පරමාර්ථය: නූතන සෞඛ්යයේ යෙදෙන තාක්ෂණයන් පිළිබඳ වෘත්තීය සුදුසුකම් වැඩි දියුණු කිරීම.

කාර්යයන්: සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීම් පිළිබඳ අධ්යාපනික, යොමු, යොමු කිරීම, විද්යාත්මක හා ක්රමෘදයික සාහිත්යය ඉගෙන ගැනීම දිගටම කරගෙන යන්න.

අධ්යයනය කළ විශේෂ, ශිල්පීය ක්රම, සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ ක්රම (ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්, ජිම්නාස්ටික්, පිබිදීම්, භෞතික ප්රහාරවල සංකීර්ණ මත පදනම්ව ආදර්ශ වැඩ සඳහා ඉගෙන ගන්න.)

බාගත:

පෙරදසුන:

නාගරික ස්වාධීන පූර්ව පාසල් අධ්යාපන ආයතනය

"එළිමහන් දෘෂ්ටියේ අංක 92" සික්ටිවෙව්කාර්

ස්වයං අධ්යාපනය

විෂය:

අධ්යාපන ator යෝ: ටිටෝවා ස්වෙට්ලානා වාසිලිලිඩෙව්නා,

කාර්යාලයේ වැඩ පළපුරුද්ද: වසර 5 ක්

syktyvkar, 2017-2018

ස්වයං අධ්යාපන සැලැස්ම

විෂය: කුඩා වයස් කාණ්ඩයේ සෞඛ්ය වාරිරින් තාක්ෂණයන් භාවිතා කිරීම

මාතෘකාවේ අදාළත්වය.

අපේ අනාගතය අපේ දරුවන්යි. දරුවන්ගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීමේ සහ ශක්තිමත් කිරීම, පද්ධතියේ ඉදිකිරීම් හා සංවර්ධනයේ යතුරකි පෙර පාසල් අධ්යාපනය. සෞඛ්යය, සාර්ථක ජීවිතයේ ශ්රිතයක් ලෙස, අපේ කාලයේ පුද්ගලයෙකුගේ සංස්කෘතික සංවර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය කොන්දේසියක් බවට පත්වේ. පෙර පාසල් වයසේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තුළ පුරුද්දක් ඇති කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ එබැවිනි

ඉලක්කගත අධ්යාපනික බලපෑමක් ඇති කිරීම, සෞඛ්ය සංවිධානය, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක පුරුද්ද, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක පුරුද්දක් වන අතර එය සමස්ත විඳදරාගැනීමේ පුරුද්දක් වන අතර එය සමස්ත විඳදරාගැනීමේ පුරුද්ද, පුද්ගලයාගේ පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වෙනත් ගුණාංග. ශාරීරික අධ්යාපනය හා සෞඛ්යය සුවය ලබා ගැනීම සහ ළමුන් සුවය ලබා ගැනීම සාම්ප්රදායික නොවන තාක්ෂණයන් ශාරීරික හා ශාරීරික හා ශාරීරික හා සාමාන්ය අධ්යාපනික බලකායක් ඇති කිරීම පිළිබඳ ස්වාභාවික සහයෝගයයි පුද්ගලික ගුණාංග ළදරු. ශාරීරික අධ්යාපනය සහ සෑම මධ්යස්ථ අවස්ථාවන්හිදී) යන දෙකම සාම්ප්රදායික නොවන තාක්ෂණයන් මම යොදා ගන්නෙමි; උදේ ජිම්නාස්ටික් හා ස්වාධීන ළමා ක්රියාකාරකම් වල ශ්වසන ජිම්, නරක් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිහි මම තාක්ෂණයන් භාවිතා කරමි.

මම මෙම මාතෘකාව තෝරාගත්තේ ඇයි? අත්දැකීම් වල අදාළත්වය නම් පෙර පාසල් දරුවන්ගේ සෞඛ්යය සංරක්ෂණය හා ශක්තිමත් කිරීමේ ගැටලුව විසඳීමයි. හුදකලා කිරීමේ එක් ක්රමයක් නම්, සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ තාක්ෂණයන් භාවිතා කිරීම තුළින් ළමයින් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වන ඒකාබද්ධ ප්රවේශයකි, එහිදී අධ්යාපනික ක්රියාවලිය සිතාගත නොහැකි ය. ළදරු පාසල. ඒවා ක්රියාත්මක, අනෙක් අතට, නූතන බාලාංශ භෞතික හා විනෝදාත්මක කටයුතු නවීකරණය ක්රමානුකූලව සාධකයක් බවට පත්ව යුතු, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය දරුවාගේ දැනුවත් ආකල්පය ගොඩනැගීමට මත පදනම් වේ.

මේ අනුව, ශිෂ්යයන්ගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම හා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ශාරීරික අධ්යාපනය හා සෞඛ්ය හා සෞඛ්ය සංවිධානය, වෛද්ය හා වැළැක්වීමේ පියවර සඳහා වසර පුරා, වෛද්යමය පද්ධතිමය ප්රවේශය effectively ලදායී ලෙස දායක වන බව පැවසිය හැකිය, එය ප්රකෘතිමත් වීමේ ධනාත්මක ගතිකතාවයක් ලබා දෙනු ඇත ළමා ශරීරය, ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත: කායික යෝග්යතාව මට්ටම වැඩි ප්රවණතාවයක් ද සෞඛ්ය කණ්ඩායම් බෙදාහැරීම දී අපගමනය වැළැක්වීම සහ නිවැරදි භෞතික සංවර්ධනය ශිෂ්යයන්. memaximally මගේ සිසුන් දින මාතයෙන් ස්ථිතික සංරචකය අඩු, සහ ද මෝටර් වැඩි කිරීමට දායක උදව් සෞඛ්ය ඉතිරි මධ්යම නිසි සංවිධානය මෙන්ම, සෞඛ්ය ඉතිරි තාක්ෂණය භාවිතය, ළමා වැඩි දියුණු කිරීම ආකෘතියක් හඳුන්වාදීම, සෑම දරුවෙකුගේම ක්රියාකාරිත්වය, එහි පුළුල් මනෝ ව්යාධිකරුගේ වර්ධනය.

අරමුණ: ඉතිරිකිරීමේ තාක්ෂණයන්හි නූතන සෞඛ්යය පිළිබඳ වෘත්තීය සුදුසුකම් වැඩි දියුණු කිරීම.

කාර්යයන්:

1. සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීම් පිළිබඳ ප්රශ්නය සම්බන්ධයෙන් අධ්යාපනික, යොමු, විද්යාත්මක හා ක්රමික හා ක්රම සාහිත්යය ඉගෙන ගැනීම දිගටම කරගෙන යන්න.

2. අධ්යයනය කරන ලද විශේෂ, ශිල්පීය ක්රම සහ සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ ක්රම මත පදනම්ව ආදර්ශ වැඩ සඳහා ඉගෙන ගන්න (ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්, පිබිදීමේ ජිම්නාස්ටික්, ගමන් කිරීම, ගමන් කිරීම, ශාරීරික ප්රහාර)

3. සෞඛ්යය සංරක්ෂණය හා ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා පෙරපාසල් ආයතනයක දරුවන්ගේ ජීවිතය යොමු කරන්න.

4. අධ්යයනය කළ සාහිත්යය ක්රමානුකූල කරන්න.

අදියර සහ කාලසීමාවන්

ගොඩනැගිල්ල

හැදින්වීම

Ii. ඩෙව් හි සෞඛ්යයේ ඉතිරි කිරීමේ තාක්ෂණය

2.1 ළමා රෝගයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ සංකල්පය

2.2. දරුවන්ගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා

2.3. ඩව් ක්රියාවලියේදී සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ තාක්ෂණයන්

III. නිගමනය

Iv. සාහිත්යය

අයදුම්පත

1. උපග්රන්ථය "බාලාංශයේ සහ නිවසේ" සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් "පිළිබඳ උපදේශනය" "

2. උපග්රන්ථය "දෙමාපියන්ට මතක සටහන්. "දරුවන්ගේ මානසිකත්වය අවුරුදු දෙක තුනක සිට මානසික සංවර්ධනය" "

3. උපග්රන්ථය "දෙමාපියන්ට මතක සටහන්. "දරුවාගේ අධ්යාපන නීති 10 ක්" "

4. අයදුම්පතක් "දෙමාපියන්ට මතක සටහන්. නිවසේදී ක්රීඩා කිරීම »

හැදින්වීම

පෙර පාසල ඇතුළු අධ්යාපනයේ, අධ්යාපනය, අධ්යාපන ආයතන සඳහා වෛද්ය ආධාර පිළිබඳ ගැටළු තේරුම් ගැනීමට "සෞඛ්යය", සෞඛ්ය සම්පන්නව "තාක්ෂණයන් සහ වෙනත් සමාන සංකල්පවල" සෞඛ්යය "," සෞඛ්ය සම්පන්නව "තාක්ෂණයන් සහ වෙනත් සමාන සංකල්පවල ක්රියාදාම විධිමත් ලෙස ක්රියාත්මක වී ඇත.

වටිනාකම මුල් කාල පරිච්ඡේද පෞරුෂත්වය සහ අධ්යාපනය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ළමා කාලය නිරෝගී දරුවා අධිතක්සේරු කිරීම දුෂ්කර ය. දේශප්රේමී පෙර පාසල් අධ්යාපන පද්ධතිය වටිනා අත්දැකීම් රැස් කර ඇත සනීපාරක්ෂක අධ්යාපනයකෙසේ වෙතත්, පෙර පාසල් දරුවන්ගේ හා නවීන සමාජ තත්වයන් පිරිහීම දරුවන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිහිටුවීම සඳහා නව ප්රවේශයන් නියම කරයි.

ඕනෑම සමාජයක සහ සමාජ-ආර්ථික හා දේශපාලන තත්වයන් හේතුවෙන් දරුවන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ ගැටළුව අදාළ වන්නේ කාලෝචිත හා තරමක් සංකීර්ණ වන අතර, එය රටේ අනාගතය, ජාතියේ ජාන දුරකථන, සමාජයේ විද්යාත්මක හා ආර්ථික විභවය තීරණය කරයි.

දැනට, පෙර පාසල් ආයතන ළමා සෞඛ්ය ආරක්ෂා කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම පිළිබඳ ප්රශ්න විසඳනවා මත ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති කරන බව ප්රශ්න ගොඩක් ඇත: පෙර පාසල් ආයතනයේ වෛද්ය සහ මානසික සහ අධ්යාපනික සේවා කටයුතු පිළිබඳ පව්කාර ස්වභාවය; එය ප්රමාණවත් තරම් පෙර පාසලක් ආයතනයක් (; පිරිසක් අධි බර දරුවන් බුද්ධිමය සංවර්ධනය පිළිබඳ අංග ආධිපත්යය, දවස තන්ත්රය දැඩි නියාමනය හා පවුලේ එවැනි නොමැති) සෞඛ්ය ඉතිරි කටයුතු විසින් සිතා නොවේ; අධ්යාපන ක්රියාවලිය සෞඛ්ය සම්පන්න දිශානතියට අනුරූපව නිසි ද්රව්යමය හා තාක්ෂණික පදනමක් නොමැතිකම.

මෙම ගැටලුවලට negative ණාත්මක සමාජ ප්රතිවිපාක ඇතුළත් වේ: දරුවන්ගේ අධ්යාත්මික හා සදාචාරාත්මක, ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය අඩපණ කරනු ලැබේ; පාසලට නිපදවන නිරෝගී දරුවන්ගේ ප්රතිශතය අඩු වේ; අධ්යාපන ators යින්ගේ සහ දෙමාපියන්ගේ ඉහළ මට්ටමේ මනෝවිද්යාත්මක හා අධ්යාපනික සංස්කෘතියක් නොමැත.

මේ අනුව, මේ ප්රශ්නයේ වෙනස් කිරීමේ අරමුණ අවශ්යතාව අතර පරස්පර බොරු හා සමස්ත අධ්යාපන ක්රියාවලිය හා එම සහතික ආරක්ෂා සහ සෞඛ්ය ශක්තිමත් හා විද්යාත්මක හා යෝජනාවෙන් සහාය නොමැති මෙන්ම, යටතේ ගැටලු ප්රමාණවත් සංවර්ධනය පිළිබඳ දරුවන්ගේ ජීවිත සංශෝධනය අධ්යාපනික විද්යාව හා පුහුණුව පිළිබඳ සලකා බැලීම.

වැඩ කිරීමේ අරමුණ වන්නේ පෙර පාසල් අධ්යාපනයේ සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ තාක්ෂණයන් ක්රියාත්මක කිරීමේ අංග සලකා බැලීමයි

ආයතනය (ඩෝ).

වැඩ වල කාර්යයන්:

අධ්යාපනික සාහිත්යයේ සෞඛ්ය හා සෞඛ්ය සේවාවේ හරය හෙළි කරන්න;

ඩව් හි ළමුන් සංවිධානය කිරීම සඳහා පෙර පාසල් අධ්යාපනයේ වැඩසටහන් විශ්ලේෂණය කරන්න;
- ඩව් හි ක්රියාත්මක කරන ලද සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ තාක්ෂණයන්හි අන්තර්ගතය ගවේෂණය කරන්න.

1. අධ්යාපනයේ සෞඛ්ය සේවා සංකල්පය

පෙර පාසල් දරුවන්ගේ සෞඛ්යය සංරක්ෂණය හා ශක්තිමත් කිරීමේ ගැටලුව සැමවිටම අදාළ විය. දේශීය හා විදේශීය අධ්යාපනයේ ඉතිහාසය පෙන්නුම් කරන්නේ තරුණ පරම්පරාවේ සෞඛ්යයේ ගැටලුව මිනිස් සමාජය මතුවන මොහොතේ සිට සහ එහි වර්ධනයේ අඛණ්ඩව විවිධ ආකාරවලින් සලකා බැලූ අවධියේ සිටම පැනනැඟුණු බවයි.

පුරාණ ග්රීසියේ, විශේෂ අධ්යාපන ක්රම කැපී පෙනුණි: ස්පාටන් සහ අදීනිනියානු. රළු හමුදාවේ තත්වයන් තුළ, ඉඩම් වංශාධිපතිත්වයේ ජීවිතය, ස්පාටා හි අධ්යාපනය, ස්පාටා හි අධ්යාපනය මිලිටරි භෞතික චරිතයක් පැහැදිලිව උච්චාරණය කළේය.

රුසියාවේ, නොවිකොව්, එෆ්. අයි. යැන්කොවිච් සම්බන්ධය පරිවර්තනය කිරීම සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කළේය. "දරුවන්ගේ හැදී වැඩීම හා උපදෙස් මත" ළමුන්ගේ උපදෙස් මත "ළමුන්ගේ උපදෙස් මත" ... හැදී වැඩීමේ පළමු ප්රධාන කොටස ශරීරයේ රැකවරණය, වෙනත් අධ්යාපනය ඇති විට දැනටමත් අවශ්ය වේ තැනක් ... ".

සෝවියට් පෙඩෝග්රෝජෝ ක්රීඩාව බිහි කිරීමේදී, මානසික, ශාරීරික හා සෞන්දර්යය සමඟ කාබනික සන්නිවේදනයේ කම්කරු අධ්යාපනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලදී. ශාරීරික ශ්රමයේ ඉටුවීම තුළින් දරුවාගේ සෞඛ්යය වර්ධනය වන විට සලකා බලන ලදී (එන්. කේ. කෘස්කායා, පී. ටී. ෂට්ස්කි, ඒ. ෂට්ස්කයා, ඒ. ෂට්ස්කියා, ඒ.

1980 දී මම. බ්රෙක්මන් "සංයුතිය" යන යෙදුම "සංයුතිය" යන යෙදුම යෝජනා කළ අතර එය සෞඛ්ය අධ්යයනය හා සෞඛ්යය පිළිබඳ අධ්යයනය හා සම්බන්ධ විද්යාවේ දිශාව සනිටුහන් කළේය. ඔහුගේ සෞඛ්ය (ජී කේ Zaitsev, වී වී Kolbanov, එල් Tatarnikov) පිහිටුවීමේ ක්රියාවලිය තුළ පුද්ගලයෙකුගේ නමක් ඇතුළත් විද්යාව ලෙස අධ්යාපනික valeology - පුද්ගලයෙකු ගැන විද්යාව පිළිබඳ හංදියෙන් අධ්යාපනික විද්යාව නව මගකට වර්ධනය වේ.

පෙර පාසල් අධ්යාපනය (1989) සංකල්පය (1989) ප්රමුඛතා ගොඩනැගීම තීරණය කර ඇති අතර මුල් හා පෙර පාසල් වයසේ දරුවන්ගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම පමණක් නොවේ. 1992 ජුලි 10 වන දින 1992 ජුලි 10 වන දින අංක 32661 "අධ්යාපනය" මෙන්ම ජනගහනයේ සනීපාරක්ෂක හා වසංගත රෝග විද්යා සිට 302--з "සහ 10.04.2000 කගේ නීතියද? අංක 51-FZ "අධ්යාපන සංවර්ධනය සඳහා ෆෙඩරල් වැඩසටහන අනුමැතිය මත" අධ්යාපන ආයතන අධ්යාපන ක්රියාවලිය තුළ සිසුන් සහ ශිෂ්ය ජීවිතය හා සෞඛ්ය සඳහා වගකිව යුතු ය.

පෙර පාසල් අධ්යාපනයේ රාජ්ය අධ්යාපන ප්රමිතියේ අවශ්යතාවයන්ට අනුව මූලික කාර්යයන්ගෙන් එකක් - ශාරීරික හා ශක්තිමත් කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම මානසික සෞඛ්ය ළමයින්, ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක සාරධර්ම ඇතුළුව දරුවන්ගේ පෞරුෂත්වයේ පොදු සංස්කෘතිය ගොඩනැගීම.

ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ අර්ථ දැක්වීම අනුව, සෞඛ්යය යනු පූර්ණ ශාරීරික, මානසික හා සමාජ යහපැවැත්මේ තත්වයකි, එය රෝග හෝ ශාරීරික දෝෂ නොමැති තත්වයකි.

දැනට, සෞඛ්යයේ සංරචක කිහිපයක් (විශේෂ) වෙන් කිරීම සිරිතකි. සොමාටික් සෞඛ්යය යනු මිනිස් සිරුරේ අවයව හා පද්ධතිවල වර්තමාන තත්වය වන අතර, තනි සංවර්ධනයේ ජීව විද්යාත්මක වැඩපිළිවෙලක්, ඔන්ටේජීනික් සංවර්ධනයේ විවිධ අවස්ථා වල ආධිපත්යය දරන මූලික අවශ්යතා නිසා මැදිහත් වේ. මෙම අවශ්යතා, පළමුව, පුද්ගලයෙකුගේ දියුණුව සඳහා ආරම්භක යාන්ත්රණයකි, දෙවනුව, මෙම ක්රියාවලිය තනි කිරීම සහතික කිරීම.

ශාරීරික සෞඛ්යය - අනුවර්තන ප්රතික්රියා සහතික කරන ද්රවශීලතා හා ක්රියාකාරී සංචිතවල පදනම වන ශාරීරික සෞඛ්යය - ශරීරයේ අවයව හා පද්ධතිවල වර්ධනය හා වර්ධනයේ මට්ටම වන අතර එය අනුවර්තන ප්රතික්රියා සහතික කරයි.

මානසික සෞඛ්යය යනු මානසික ක්ෂේත්රයේ තත්වය වන අතර එය පදනම් වී ඇත්තේ සාමාන්ය අධ්යාත්මික සැනසිල්ල ඇති වන පදනම වන අතර එය ප්රමාණවත් චර්යාත්මක ප්රතික්රියාවක් සහතික කරයි. එවැනි රාජ්යයක් වන්නේ ජෛව විද්යාත්මක හා සමාජ අවශ්යතා මෙන්ම ඔවුන්ගේ තෘප්තියට හේතු වේ.

සදාචාරාත්මක සෞඛ්යය යනු අභිප්රේරණය හා හදිසි කාරණා වල සංකීර්ණයකි - වැදගත් ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ තොරතුරු ක්ෂේත්රයේ සංකීර්ණයකි - අත්යවශ්ය ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ තොරතුරු, එය සමාජයේ සාරධර්ම, ස්ථාපනයන් සහ චේතනාවන් තීරණය කරයි. යහපත්, ආදරය හා අලංකාරයේ විශ්ව සත්යතාවන්ට සම්බන්ධ බැවින් මිනිසාගේ අධ්යාත්මිකත්වය මැදිහත් වේ.

මේ අනුව, සෞඛ්ය සංකල්පය පිළිබිඹු කරන්නේ බාහිර පරිසරයේ තත්වයන්ට ශරීරයේ අනුවර්තනය වීමේ ගුණාත්මකභාවය සහ මානව අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයේ හා වාසස්ථාන යන ක්රියාවලියේ ප්රති result ල නියෝජනය කරයි; සෞඛ්ය තත්වය සෑදී ඇත්තේ බාහිර (ස්වාභාවික හා සමාජීය) සහ අභ්යන්තර (පරම්පරාව, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, වයස්, වයස්, වයස්) සාධකවල ප්රති result ලයක් ලෙස ය.

අධ්යාපනික විද්යාවේදී, Xx සියවසේ 90 දශකයේ සිට "සෞඛ්යය" යන සංකල්පය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය. "සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම" - "සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම" - "සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම" - "සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම" - "සෞඛ්යය පිළිබඳ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා සම්බන්ධතාවයේ විශේෂතා පිළිබිඹු කරයි -" සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම "-" සෞඛ්යය ආරක්ෂාව "-" සංයුතිය "-" සෞඛ්ය සම්පන්න ගැලවීම ". සෞඛ්යය තුළ, විශේෂයෙන් සංවිධානාත්මක ශාරීරික අධ්යාපනය, අධ්යාපනික, සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක, වෛද්ය සහ වැළැක්වීමේ සහ වැළැක්වීමේ පූර්ණ මිනිස් සිදුවීම්වල එකතුවක් ඇතුළත් වන ක්රියාවලියට මෙම ක්රියාවලිය වටහා ගත හැකිය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් එහි වයස් වර්ධනයේ සෑම අදියරකදීම.

DoW හි සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉතිරි කිරීමේ අධ්යාපනික ක්රියාවලිය - වචනයේ පුළුල් අර්ථයෙන් - සෞඛ්ය සේවා හා සෞඛ්ය සේවා වල පෙර පාසල් යුගයේ දරුවන්ගේ අධ්යාපන ක්රියාවලිය සහ පුහුණු කිරීමේ ක්රියාවලිය සෞඛ්ය සේවා හා සෞඛ්ය සේවා මෙම ක්රියාවලිය අරමුණු කර ඇත්තේ දරුවාගේ ශාරීරික, මානසික හා සමාජ යහපැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා ය. සෞඛ්ය හා සෞඛ්ය සේවා සංවිධානය සඳහා වැදගත්ම කොන්දේසි වේ අධ්යාපනික ක්රියාවලිය dow හි.

වචනයේ පටු අර්ථයකින් - එය විශේෂයෙන් සංවිධානාත්මක, දියුණුවකි අධ්යාපන ක්රමය අධ්යාපනය, හැදී වැඩීම සහ ඉගෙනීමේදී සෞඛ්ය සේවා හා සෞඛ්ය සේවයේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම අරමුණු කරගත් දරුවන්ගේ හා ගුරුවරුන්ගේ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය. සෞඛ්යයේ ඉතිරි කිරීමේ අධ්යාපනයේ ක්රමය සහ දරුවාගේ සම්පූර්ණ ස්වාභාවික සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි සැපයීමත් සමඟ, ඔහුගෙන් සවි conscious ානික සෞඛ්ය අවශ්යතාවයක් ලබා ගැනීමට, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක අත්තිවාරම් අවබෝධ කර ගැනීම, කුසලතා වල ප්රායෝගික වර්ධනය සහතික කරයි ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සංරක්ෂණය හා ශක්තිමත් කිරීම.

ළමුන්ගේ සෞඛ්යය සංරක්ෂණය හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා DWO වැඩසටහන්

මත නවීන අදියර අධ්යාපන සංවර්ධනය පෙර පාසල් දරුවන්ගේ භෞතික සංවර්ධනය පිළිබඳ සංකල්ප කිහිපයක් තිබේ. මෙම දර්ශනය හදවත හෝ එම වැඩසටහන එහි සංවර්ධනයේ රටාවන් මත, දරුවාට කතුවරු යම් දැක්ම පිහිටා, සහ, ඒ නිසා, යම් පුද්ගලයෙක් ගොඩනැගීමට දායක වන තත්වයන් නිර්මානය එහි අපූර්වත්වයෙන් ආරක්ෂා කිරීම සහ හෙළි කිරීමට එක් එක් ශිෂ්යයාගේ නිර්මාණාත්මක විභවය. දරුවන්ගේ මෝටර් ක්රියාකාරකම් සංවර්ධනය කිරීම වචනයේ නියම අර්ථයෙන් විශ්වීය සංස්කෘතියේ ස්වාභාවික අංගයක් ලෙස භෞතික සංස්කෘතියට ඇතුළත් වීමේ ස්වරූපයෙන් ගලා යා යුතුය.

දරුවාගේ සෞඛ්ය සංරක්ෂණය හා පිහිටුවීමට දරුවාගේ උයනේ වැදගත් භූමිකාවක් එවැනි වැඩසටහන් මගින් ලෙස ඉටු කරයි: පෙර පාසල් අධ්යාපන ආයතන සඳහා "බාලාංශ දී සහ සංගා අතර ඉගෙනීම සඳහා, වැඩසටහන (කර්තෘ කණ්ඩායම M.A.Vasilyeva, V.V. ජර්මන්, TS Komarova), වැඩසටහන් සහ , පුළුල් වැඩසටහනක් හා පෙර පාසල් ආයතන "රේන්බෝ" (කර්තෘ කණ්ඩායමේ ගුරුවරුන් සඳහා යෝජනාවෙන් මග පෙන්වීමක්.: V.German, T.Nonovova: "පෙර පාසල් ළමා ආරක්ෂණ මූලික කරුණු" (HHAVDEEVA, සා.පෙළ Knyazeva, RBSterkina කතෘගේ කණ්ඩායම) විධිමත් කට්ටලයක් , ටයිත්රිකික්), "වෙනම ඉගෙනුම් තාක්ෂණය රත් කිරීම" (කර්තෘ වී.එෆ්. බසාර්) සහ වෙනත් අය.

ඩොරෝනෝවා - "සුගුගාව" යන වැඩසටහනේ අධ්යාපනික විද්යා අපේක්ෂක බාලාංශ, ප්රධාන සං component ටකයේ ළමුන්ගේ දරුවන් හැදී වැඩීම හා සංවර්ධනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. අධ්යාපනයේ වැදගත්ම අයිතමය - භෞතික සංස්කෘතිය. "ශාරීරික සංස්කෘතිය තුළ දරුවන් සමඟ වැඩ කරන්නේ කෙසේද යන්නෙන් මිනිස් සෞඛ්යය රඳා පවතී. පෙර පාසලේ ළමා වියේ දරුවෙකුට මාංශ පේශි ප්රීතිය හා තදබදය දැනිය යුතුය, එය ව්යාපාරයේ අවශ්යතාවය මුළු ජීවිත කාලය පුරාම, ක්රීඩාවට හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවට එක්වීමට උපකාරී වේ. "

මෝටර් පාලන තන්ත්රයේ "නිරෝගී දරුවෙකු එක්රැස් කිරීම", ening න වීම, ශාරීරික බලපෑම් සහිතව වැඩ කරන පරිච්ඡේදයේ දරුවන් සමඟ ළමුන් සමඟ වැඩ කිරීමේ ප්රධාන ක්රම එය හඳුනා ගනී. "දෛනික තන්ත්රය", "නින්ද", "නින්ද", "ආහාර", "සෞඛ්ය කුසලතා", "සෞඛ්ය කුසලතා", "සෞඛ්ය කුසලතා", "සෞඛ්ය කුසලතා", "සෞඛ්ය කුසලතා", "සෞඛ්ය කුසලතා", "සෞඛ්ය කුසලතා", "සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්" යන කොටසේ සිදු වේ.

ක්රමයෙන්, මෙම දරුවා ප්රධාන සංස්කෘතික හා සනීපාරක්ෂක කුසලතා අත්පත් කර ගන්නා අතර විවිධ මාංශ පේශි වල ආත්ම දමනය පිළිබඳ මූලද්රව්ය දැන හඳුනා ගනී. දරුවන්ගේ ජීවිත හා සෞඛ්යයට තර්ජනයක් වන අවස්ථා වලදී වර්තමාන වේදිකාවේදී ඇය වැදගත් හැසිරීම් වලින් ආවරණය වී ඇත, ඒවා වළක්වා ගැනීමට හෝ පැවරීමට ඇති හැකියාව. T.NORONOVA අරමුදල් සහ ශාරීරික අධ්යාපනයේ ආකාරවලින් අනාවරණය කළේය. මේවා සෞඛ්යාරක්ෂිත සාධක, ස්නායු පද්ධතියේ සනීපාරක්ෂාව, ව්යායාම ය. ශාරීරික ව්යායාම තෝරා ගැනීමේදී වැළැක්වීමේ, වර්ධනය වන, වෛද්ය, පුනරුත්ථාපන දිශානතිය.

න්යායික විධිවිධාන දෙකක් මුල්ගල් වන LAVerger "සංවර්ධනය" නායකත්වය යටතේ කතෘ කණ්ඩායමේ වැඩසටහන,: සංවර්ධනය පෙර පාසල් කාලය ඉතා valuableness ගැන ඒවී Forecorption න්යාය, පෙර පාසල් ළමා කාලය පිළිබඳ උපයෝගීතාවය අවබෝධයෙන් දක්වා පරිවර්තනය මානවවාදී අවබෝධය, හා කර්තව්යයන් විසඳනවා අවට නියෝජිතයා විශේෂිත මාධ්යයක් දිශාවනතිය විශ්ව ක්රියා ලෙස අවබෝධ කර ඇති හැකියාවන්, වර්ධනය පිළිබඳ LA ෙවන්ගර් සංකල්පය. මෙම වැඩසටහනේ දරුවාගේ භෞතික සංවර්ධනය පිළිබඳ ගැටළු අඩංගු නොවේ.

එම්.ඩී හමෙවා සහ මානසික විද්යා ආචාර්ය ඕ. එම්. දායාචෙකෙකෝ 2000 දී සංවර්ධනය කරන ලදි මාර්ගෝපදේශ "සංවර්ධන" වැඩසටහනට නිරෝගී දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීම. එක් අතකින් ඔවුන් තමන් තුළම අඩංගු වන අතර, අනෙක් අතට, අනෙක් අතට, අනෙක් අතට, අනෙක් අතට, අනෙක් අතට, අනෙක් අතට සෞඛ්යය පිළිබඳ සෞඛ්යය ශාලාවේ පවත්වනු ලබන ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ නිශ්චිත විස්තර වේ. දරුවන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ අතිරේක පටිගත කිරීමේ ක්රියාකාරකම් ඒකාබද්ධ කිරීම, සංවර්ධන පන්ති ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා විවිධ පාර්ශවයන් විවිධාකාර පක්ෂ සකස් කිරීමේදී ඔවුන් ඒවා භාවිතා කිරීමට හැකි වීම වටී. හමීවා දරුවන්ගේ ගුණාත්මකභාවය අවශ්යතාවය මත ළමයින් නිසි ලෙස අවධානයට යොමු කරයි. වර්තමාන විවිධ ප්රදේශවල ළමා ආයතන සඳහා ළමා ආයතන සඳහා නිශ්චිත කොන්දේසි සැලකිල්ලට නොගන්නා බැවින්, වර්තමානයේ වේදිකාවේ ගැටළු විසඳිය නොහැකි බැවින් සාමාන්යයෙන් වර්තමාන අදියරේදී ගැටළු විසඳිය නොහැකි තරම් ශාරීරික අධ්යාපනයක් විසඳිය නොහැක. ඔවුන්ගේ තනි ලක්ෂණ සහ සෞඛ්යයට අනුකූලව, දරුවන්ගේ චලනයේ අවශ්යතා ක්රියාත්මක නොකරයි.

වී.ඊ. කුඩාවාවව්සි - මනෝවිද්යාත්මක විද්යා වෛද්ය ආ. බී. බී. බී. ශාස්ත්රපති අපේක්ෂක. ඔවුන්ගේ මෘදුකාංග හා ක්රමෝපායික අත්පොත සෞඛ්ය හා සංවර්ධන කටයුතුවල පේළි දෙකක් පිළිබිඹු කරයි:

1) භෞතික සංස්කෘතියට ඇතුළත් වීම,

2) විනෝදාත්මක කටයුතුවල නියැලීම වර්ධනය කිරීම. වැඩසටහනේ කතුවරුන් ද දරුවා පරිපූර්ණ අධ්යාත්මික හා ශාරීරික ශරීරයක් වන අතර ඒ සඳහා අතරමැදියෙකු සහ සැලකිය යුතු ස්වාභාවික හා සමාජ හා පාරිසරික සම්බන්ධතා පිළිබඳ පරිවර්තකයෙකු සහ පරිවර්තනය කිරීම. අධ්යාපනික හා සුවිශේෂී මෝටර් රථ සූදු ක්රියාකාරකම් තුළින් මෙම සබැඳි බුද්ධිමත්ව මෙම සබැඳි බුද්ධිමත්ව නියාමනය කිරීමේ හැකියාව තුළ අධ්යාපනයේ හා සුවතාවයෙහි බලපෑම දක්නට ලැබේ. මෙම මෘදුකාංගයේ සමස්ත ඉලක්කය - විධිමත් ද්රව්ය වන්නේ ඔවුන්ගේ නිර්මාණාත්මක ක්රියාකාරකම් මත පදනම්ව දරුවන්ගේ සෞඛ්යය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ළමා රෝගයක් ඇතිවීම සඳහා මානසික හා අධ්යාපනික හා අධ්යාපනික හා අධ්යාපනික හා අධ්යාපනික හා අධ්යාපනික හා අධ්යාපනික හා අධ්යාපනික තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමයි.

"පෙර පාසල් දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව ධර්මයන්" VA Ananiev වන "මානව සෞඛ්ය හා පරිසරය" කොටස් තුල වැඩසටහන දී, "සෞඛ්ය හා මානව ජීවන රටාව" ළමා කායික ක්රියාකාරකම් සංවර්ධනය යන කාර්යයන් සකසයි: ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය බලාගන්න අවශ්ය සහ පෞද්ගලික කුසලතා සනීපාරක්ෂක, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමත්, දරුවන් ගැන දේශන දැනුම පිහිටුවීමට අවට සෞඛ්ය, බෝවෙන රෝග නිසා එය ආසාදනය කර ගැනීමට නොවන බව සිදු කළ යුතු දේ කුමක්ද යන්න ගැන මූලික දැනුමක් දෙන්න. - පන්ති, දෘශ්ය ක්රියාකාරකම්, ඇවිදින, ෙසෞඛ පටිපාටි, සිදුවීම්, ක්රීඩා, ක්රීඩා උත්සවවලට ද, නිවාඩු දින, සංවාද දැඩි, සාහිත්යය, මානසික භාවිතය - වඩන, දරුවන් වැඩි දියුණු කිරීම ඉලක්ක දෙමව්පියන් සමග වැඩ කරන හා සංවර්ධනය පන්ති, ක්රීඩා: ප්රශ්න විසඳනවා ක්රම ඔවුන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.

"පෙර පාසල් දරුවන්ගේ ජීවිත ආරක්ෂාව ධර්මයන්" වැඩසටහන මානසික විද්යා එන් එන් Avdeeva සහ ආර් බී Sisterkina, අධ්යාපනික විද්යා ඕ එල් Knyazeva අපේක්ෂකයා අපේක්ෂකයින් විසින් දියුණු කරන ලදී. ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව ළමයින් ඉගෙන ගත් දැනුම පමණක් නොව, ජීවිතයේ ජීවන රටාවක්, ජීවිතයේ ජීවන රටාවක්, ජීවිතයේ ජීවන රටාවක්, බලාපොරොත්තු නොවූ අවස්ථා පමණක් බව කතුවරුන් දොස් සිටී.

ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය හා ජීවිත ආරක්ෂාව එය මත රඳා පවතී ලෙස ආරක්ෂක හා දරුවන් සංවර්ධනය උපදෙස් මත කටයුතු ප්රධාන අන්තර්ගතයට තීරණය කිරීම, වැඩසටහන කතුවරු, එය දරුවන් දැඩි ඉටු කළ යුතු බව හැසිරීම් එම නීති රීති වෙන් කිරීමට අවශ්ය සලකා බලන ලදී. "ළමා හා අනෙක් අය", "ළමා හා ස්වභාවය", "ගෙදර ළමා", "දරුවෙකුගේ මානසික යහපැවැත්ම", "ළමා: මෙම වැඩසටහනේ ප්රධාන අන්තර්ගතයට යන්න කිහිපයක් දිශාවන්, කතුවරු අනුව, ඉදි කළ යුතු නගරය "," ළමා සෞඛ්ය "වීදි "ළමා සෞඛ්ය" කතුවරුන්ගේ කොටසෙහි අන්තර්ගතය මඟින් කොටසේ අන්තර්ගතය සෞඛ්යය පිළිබඳ දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ ප්රධාන සාරධර්මයක් ලෙස ගොඩනැගීමට යොමු කෙරේ. දරුවා තම දේහය දැන සිටිය යුතු අතර, ඇගේ ශරීරයට හානිකර නොව ඔහුව රැකබලා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම වැඩසටහන මත වැඩ ගුරුවරයෙක් දරුවන් මිනිස් සිරුර ප්රධාන පද්ධති සහ අවයව (මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, මාංශ පේශි, ආහාර ජීර්ණ, excretory, රුධිර සංසරණය, හුස්ම ගැනීම, ස්නායු පද්ධතිය, හැඟීමක් අවයව) ලෙස සකස් කර ඇති ආකාරය කියන්න යුතුය. දරුවාට ශරීරයට ඇහුම්කන් දීමට දරුවාට ඇහුම්කන් දීමට, රිද්මයා ලෙස වැඩ කිරීමට, රිද්මයාත්මකව වැඩ කිරීමට ඔහුට කොතරම් උපකාර කරනවාද යන්න වැදගත් වේ. සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල තත්වය පිළිබඳව කථා කරන සං als ා වලට ප්රතිචාර දැක්වීම.

ඒ නිසා, පෙර පාසල් ආයතන සඳහා නවීන වැඩසටහන් අන්තර්ගතය විශ්ලේෂණය, සංකල්ප, ළඟා, ක්රම සහ කතෘවරුන් විසින් එක් එක් වැඩසටහන අන්තර්ගතය තුළ, පෙර පාසල් දරුවන් බඳවා ගැනීම පිළිබඳ ප්රශ්නය නිරාකරණය මාර්ගයෙන් පවතින වෙනස්කම් නොතකා, ඔබට එම නිගමනයන් උකහා ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙන අතර, දරුවන්ගේ සෞඛ්ය ආරක්ෂා කර ගැනීමේ ප්රශ්නය ප්රමුඛ වශයෙන් හඳුනාගෙන ඇති අතර එය මූලික අගය ගෙවනු ලැබේ. ගුරුවරුන් පමණක් නොව, දෙමව්පියන් වන දෙමව්පියන්ගේ වැඩවල ක්රියාකාරී වීමට වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි.

2.3. Poless ඩෝ සෞඛ්ය ඉතිරි තාක්ෂණය

සෞඛ්ය සුරක්ෂිත තාක්ෂණය පරිපූර්ණ අධ්යාපනික පද්ධතියකි.

විනෝදාත්මක, නිවැරදි කිරීමේ සහ වැළැක්වීමේ පියවර

කිරීම සඳහා ගුරුවරුන්, වෛද්යවරුන්, මනෝ අතර අන්තර් ක්රියාවලිය සිදු කරනු ලැබේ

දරුවාගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම.

සෞඛ්ය ආරක්ෂිත තාක්ෂණයන් අතර ප්රධාන දිශාවන් පහක් ඇතුළත් වේ:

විවිධ ක්රියාකාරකම්වල ළමයින් සමඟ වැඩ කරන්න.

Ening න වීම;

කටුකරය;

ජිම්නාස්ටික්;

මෝටර් රෙජිමේන්තු සංවිධානය;

සලකනු ලබන ක්රීඩා;

භෞත චිකිත්සාව;

ජල ක්රියා පටිපාටි;

ඇරෝමැටෙරපි;

ෆයිටොටෙරපි;

සමූතයට;

විටමිනෝතෙරපි සහ ෆයිටෙතෙරපි.

මනෝ විද්යා ologist යාගේ වැඩ;

කථන සංවර්ධන ප්රමාද වන ළමුන් සඳහා නිවැරදි කිරීම සහ සංවර්ධනය කිරීම;

සංගීතයට සවන් දීමෙන් සංගීත සංවිධානාත්මක තාක්ෂණය.

අප ආයතනයේ දී, විශාල කාර්යභාරයක් නිරෝගී ඉතිරි තාක්ෂණය ලබා දී ඇත, නමුත් අප ආයතනය වඩාත් ප්රමුඛත්වය දෙනවා ශාරීරික අධ්යාපනය හා සෞඛ්ය හා රෝග වැලැක්වීමේ කටයුතු වේ.

සංවිධානාත්මක අධ්යාපන ක්රියාකාරකම් පුද්ගලයෙකු පිළිබඳ ඔවුන්ගේ වයස්වල දැනුම දැරිය හැකි දරුවන් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය කුසලතා ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, අවශ්ය කුසලතා, මානසික ක්රියාවලීන් (සංජානනය, චින්තනය, කථනය) වැඩි දියුණු කරයි, සහ සක්රීය සංජානන ක්රියාකාරකම් සඳහා දරුවා දිරිමත් කරයි.

හරහා දරුවන් තුළ, සංස්කෘතික හා සනීපාරක්ෂක කුසලතා සහ ස්වයං-තල්ලු කුසලතා ගොඩනැගීමට විවිධ වර්ග කටයුතු ඔවුන් හැසිරීම සංස්කෘතිය අවියෝජනීය කොටසක් ලෙස, විටම පිළිවෙලට, නිරවද්යතාව, නිර්මලත්වය හා සාමය අනුකූල, ආහාර සංස්කෘතිය කුසලතා වැනි ගුණාංග දක්වා ගෙන ඒමට ඉඩ දෙයි. නිවැරදි සංවිධානය දරුවාට ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන බැවින් ප්රශ්නවලට පිළිතුරු: කුමක්ද? එය මෙන්? ඇති විට? ආහාර පිසීම චාරිත්ර නිෂ්පාදන ප්රතිලාභ හා ඒ හා බැඳි අනතුරු ගැන, දැනුම - දරුවන් මේ සියල්ල ආකෘති කුඩා සිට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සංස්කෘතියඅවුරුදු .

මෙම සියලු කුසලතා ගොඩනැගීම අභියෝගාත්මක සංකීර්ණයකි. ක්රමානුකූල, විශාල ඉවසීමක්, වැඩිහිටියන්ගේ ඉල්ලීම්වල එකමුතුව අවශ්ය විය. මෙම ක්රියාවලිය ලබා දීම, රසවත්, සිත් ඇදගන්නා සුළු කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පහත ක්රමෝපායි ක්රමවේදයන් භාවිතා කරන්න:

Lullyby ගීත ගායනා කිරීම, සංගීතයට සවන් දීම දරුවාට මානසික සැනසීමක් හා සැහැල්ලුවක් හා සැහැල්ලුවෙන් සතුටක්.

ගුරුවරයාගේ වැඩවල දර්ශන භාවිතා කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මම කැමතියි. ප්රසන්න දේ කුඩා කල සිටම ශරීර චිකිත්සාවකි, වැඩිහිටියෙකු හා දරුවා අතර සබඳතා ඇති කිරීම, පොදු චලභිකත්වය හා සංවර්ධනය සංවර්ධනය කිරීම කුඩා යතුරුපැදි දෑත් ප්රයෝජනවත් පුරුදු තහවුරු කර ගැනීම සඳහා දායක වේ.

මේ අනුව, අධ්යාපන ක්රියාවලියේ අධ්යාපන හා සෞඛ්ය දිශානතිය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීමට සහ දරුවාගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ.

ළමයින් භෞතික සංවර්ධනය හා වැඩිදියුණු කිරීම තුළ, ening න දර්ශන සඳහා විශේෂ ස්ථානයක් ගෙවනු ලැබේ. Ening න වීම සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රෝගාබාධ අවම කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, එවැනි සිදුවීම් අනිවාර්ය තත්වයන් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක පුරුදු නිර්මාණය කිරීමට දායක වේ. Ening න වීම දවස පුරාම සපයා ඇත්නම් එය effectively ලදායී වේ.

මෙය පාලන තන්ත්ර අවස්ථාවන් පැහැදිලිව නිරීක්ෂණය කිරීමකි;

තාප හා ගුවන් පාලන තන්ත්රයේ පැහැදිලි කිරීම;

තාර්කිකව තෝරා ඇතපැළදුම් ළමුන් සඳහා (සමය, දරුවාගේ පිහිටීම, I.E.S හි හෝ සිසිල් කාමරයේ);

අංශක 15-20 ක උෂ්ණත්වයක ඇවිදීමේ පාලන තන්ත්රයන්ට අනුකූල වීම;

ඔතා ඇති කාමරයක නිදාගන්න;

අංශක 18 ක භූමි ප්රමාණයක සමූහයේ, ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා කණ්ඩායමේ පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම;

තෙත් මාර්ගවල විනාඩි 1 කට නොඅඩු ගමන් කිරීම;

තෙත් තුවායක් සමඟ පිස දැමීම (විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී);

වායු ස්නානය;

අංශක 36-26 ක උෂ්ණත්වයක කකුල් තැබීම ඊට වෙනස් ය.

සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි;

පුළුල් සේදීම (වැලමිට, කරපටි කලාපය සහ මුහුණට අත්).

මුඛ කුහරය සහ දත් ගැන සැලකිලිමත් වන්න - දත් රෝග වැළැක්වීමේ ප්රධාන අංගය එයයි. දත් රැකබලා ගැනීම පිළිබඳ පුහුණුව සහ මුඛයේ කුහරය 2-3 සිට ආරම්භ වේඅවුරුදු ආහාර වේලකට පසු මුවින් මෙයට පිළියමක් සේදීම, දත් බුරුසුවක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, දත් බුරුසුවක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, දත් පිරිසිදු කිරීම ගැන හුරුපුරුදුය. නාද වූ මුඛය වතුර තම්බා හෝ චමමය හෝ අග්ගිස් එකතු කිරීම සමඟ.

සියලුම දෘඩාංග ක්රියා පටිපාටි වෛද්යවරයා සමඟ සම්බන්ධීකරණය කළ යුතුය.

චක්රලේඛය

ලක්ෂ්යය සම්බාහනය සමේ පෑඩ් සහායක පෑඩ් මගින් තද කර ඇති අතර, උපායශීලී හා ප්රබල හා ප්රොෆෙප්ෂන් පොයින්ට් පොයින්ට් සහ ස්නායු වල අතු. ලක්ෂ්යය සම්බාහනය මනෝශ්ලේකම්වල අංගයක් ලෙස ද සේවය කරයි. මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ස්නායු චිත්තවේගීය ආතතිය ඉවත් කිරීමට දායක වේ. විශේෂයෙන් හොඳ ප්රති result ලයක්, "සන්නිවේදනය" සමඟ එහි ශරීරය සමඟ "සන්නිවේදනය" සමඟ ගේම් තත්වයේ සහ උච්චාරණය කිරීම ආදරණීය වචන (හුරුබුහුටි, කාරුණික, හොඳයි).

කුඩා දරුවන් සඳහා එය නිර්දේශ කෙරේසම්බාහනය ( සූදු ව්යායාම). ශරීරයට වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශරීරයට විවිධ වෛද්ය නොවන වෛද්ය ක්රම බොහොමයක් බලපායි. මේවා සෞඛ්ය සේදීමේ තාක්ෂණයන් වන අතර ඉන් එකක් වේසූදු සම්බාහනය (ඒ. යුමේන්ස්කායා සහ කේ. ඩයෙල් හි ණීමේ තාක්ෂණය පිළිබඳ අනුචංචී අනුවාදය) යනු විවිධ රෝග වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීමේ විශිෂ්ට මාධ්යයකි.

සූදු සම්බාහනය දරුවාගේ ශාරීරික හා මානසික වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර, රෝග ගණනාවක්ම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයේ ප්රශස්ත ස්වරය පවත්වා ගැනීමට දායක වේ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

මෙම වර්ගයේ සම්බාහනය සඳහා වාසි කිහිපයක් තිබේ:

අනුකූලතාව දරුවන්ගේ වයස් විශේෂාංග: පෙරපාසල් යුගයේ දරුවන්ගේ ප්රධාන ක්රියාකාරකම ක්රීඩාවයි. සූදු සම්බාහනය කෙටියෙන්, ඉඩ දෙන ප්රීතිමත් පද

සම්බාහනය සංවිධානය කරන්න, විනෝදයක්, චිත්තවේගීයව ලිහිල් ක්රීඩාවක් මෙන්.

ලබා ගත හැකි: උපකරණ අවශ්ය නොවේ, ඕනෑම වයසක දරුවෙකු සමඟ සිදු කළ හැකිය, සෞඛ්ය තත්වයට කිසිදු සීමාවක් නොමැත.

කාර්යක්ෂමතාව: හරි හා නිතිපතා සම්බාහනය සමඟ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කර ගැනීමෙන්: ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වෙමින් පවතින්නේ, එය දරුවන්ගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කරමින්, සිදුවීම් අවම කිරීම එහි ප්රති ence ලයක් ය.

සූදු සම්බාහනය "අපි නාසය වාදනය කරන්නෙමු."

මෙම අභ්යාස සමස්ත ශ්වසන පත්රිකාව ශක්තිමත් කරන බව, ශ්වසන අවයවවල වැඩ වැඩි දියුණු කරන අතර, ශරීරයේ ශරීරයේ ප්රතිරෝධය සෙම්ප්රතිශ්යාව වැඩි කරයි.

1. කාලය සංවිධානය කිරීම.

"නාසය සොයාගෙන පෙන්වන්න."

"මට එන්න, මිතුරා,ළමයින් පහසුවෙන් වාඩි වී සිටිති

රවුමට සූදානම් වන්න. ඔබේ ස්පූට් පෙන්වන්න.

නාසය නපුරු සොයා ගැනීම,

මම මගේ ස්පූට් පෙන්වමි. "

1. ස්පූට් සමඟ සූදු අභ්යාස.

"ඇවිදීම සඳහා එකට එකතු වීමට ස්පූට් උදව් කරන්න."

"අපි ස්පූට් පිරිසිදු කළ යුතුයි,ළමයින් නාසික සපත්තු හෝ

එකතු කිරීමට ඇවිදීම සඳහා. "තුවා සහ පරිස්සමින් පිරිසිදු කර ඇත

ඔබේ තුණ්ඩ.

"නාසයේ ඇවිදීම"

"රොටික් ඔබ වසා දැමීම වසා දමයිළමයින් මුඛය තදින් වසා ඇත,

ගලායායි නාසය පමණි. "එවිට ඔවුන් නාසයට බාධා නොවන පරිදි

ඇවිදින්න සහ හොඳින් හුස්ම ගන්න.

"නාසය තොග"

"ඒ නාසය නාසය - බලුබොව්නික්,දරුවාගේ හුස්ම තුළ ඇත

ඔහු පරණයාට හුරු පුරුදු විය. "වායු ප්රතිරෝධය

විශාල හා දර්ශකය එබීම

එක් අතක ඇඟිලි නාසයේ පියාපත් මත.

"නාසයේ නියුක්හෙට්"

"සාත්තු නොකිරීම, සුසෂ්, නිරය කරන්නා,ළමයින් ආශ්වාස කරන්නේ 10 ක්

"නාසය උණු කිරීම"

« අපිට උණුසුම් වෙන්න අපට කුණු කූඩයක් අවශ්යයිදරුවන්ට දර්ශකය තිබේ

එය ටිකක් අහිමි වනු ඇත. "නාසයේ ඇඟිලි සහ රඟ දක්වයි

ඔවුන් නාසයේ පියාපත් චලනය කරයි

උඩ යට.

1. අවසාන අදියර.

"නාසය ආපසු ගෙදර එයි"

"මගේ නපුරු අන්යගැන්වීම,දරුවන් අත් ලේන්සුවක් ඉවත් කරයි

ගෙදර එනවා. "සහ තුවා.

සූදු සම්බාහනය "අපි කන් සමඟ සෙල්ලම් කරමු."

මෙම වර්ගයේ ening න වීම පදනම් වී ඇත්තේ කන් කවචයේ ඇති ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය උත්තේජනය කිරීම සහ සියලු ශරීර සිරුරු පාහේ ප්රත්යාවර්තනය කිරීම මත ය. ශ්වසන අවයවවල වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශරීරය සෙම්ප්රතිශ්යාවලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මෙම කරුණු සම්බාහනය ප්රයෝජනවත් වේ.

1. ආයතනික මොහොත.

"කන් සොයාගෙන පෙන්වන්න"

"මට එන්න, මිතුරා,ළමයින් නිදහසේ බෙදා හරිනු ලැබේ

රවුමට සූදානම් වන්න.නැත්නම් වටේ යන්න.

ඔබ ඉක්මනින් සොයා ගන්නා කන්

මම කන් පෙන්වමි. "

2. ප්රධාන කොටස: කන් සහිත සූදු ව්යායාම.

"කන් පිරිසිදු කරන්න"

"අපි සමඟ ගොඩක් අපි සෙල්ලම් කරනවා,දරුවන් කන් පිටුපස අත්පොතක් ලබා දෙයි

මෙන්න තියෙන ආකාරය. "ඒවා ඉදිරියට නැමී, තද කරන්න

හිසට, පසුව ඒවා තියුණු ලෙස මුදා හරිනු ලැබේ

"කන් අදින්න"

"දැන් ඔවුන් ඇදගෙන යනවා.ළමයින් ඉඟි අල්ලා ගනී

අහ්කෝ, ඔබ වැරදියි. "නියම සහ දර්ශකය

කන් සහ බලයේ ඇඟිලි

පහළට අදින්න, එහෙනම් යන්න දෙන්න.

"ඔබ එළුවා ඇඹරනු ඇත"

"එහෙනම්, ඊට පස්සේළදරු දැරිය මාපටැඟිල්ලක් හඳුන්වා දෙයි

එළුවා ඇඹරුණි. "එළිමහන් ශ්රවණියේ

සහ දර්ශක ඇඟිලි මුද්රණ යන්ත්ර

කොසෙලොක් - කන්වල තෘප්තිය

ඉදිරිපස ගිලෙයි. අල්ලා ගැනීම

මේ අනුව, ගොත්වය, ඔහු මිරිකාගෙන එය 4-27 දක්වාම එය හැරෙව්වා.

"කන් උණු කිරීම"

"ඉෂ්කෝ ශීත කළ බව පෙනේ,ළමයින් කනට අදාළ වේ

එය එසේම කළ හැකිය. "අත්ල සහ පරිස්සමින් අතුල්ලන්න

සියලුම බේසම.

3. අවසාන අදියර.

"නිශ්ශබ්දතාවයට සවන් දෙන්න"

"වරක් - දෙවරක් - දෙක,ළමයින් සන්සුන් වී සවන් දෙති

එය ක්රීඩාව අවසන් කළා.නිශ්ශබ්දතාව.

ක්රීඩාව ක්රියාත්මක වූ පසු

නිශ්ශබ්දතාව උදා වී තිබේ. "

සූදු සම්බාහනය "අපි හසුරුවන්නෙමු"

ඇඟිලි වල ඉඟි වල ඇති දැඩි බලපෑම නිසා රුධිරයේ වඩදිය බාදිය අතට ඇද දමයි. එය මනෝ-චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වයට හා ශාරීරික සෞඛ්යයට දායක වන අතර එය මොළයේ ක්රියාකාරී ක්රියාකාරකම් සඳහා දායක වේ.

1. සූදානම් කිරීමේ අදියර.

"අපි හසුරුවන්නෙමු"

"හේයි, යාලුවනේ, මට.

එහි ඇත්තේ කවුද?ළමයින් නිදහසේ නැගිටිනවා හෝ

අපි හැසිරවීම් සමඟ සෙල්ලම් කරන්නෙමු,බීජ.

ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න. "

2. මූලික අදියර: හැසිරවීම් සහිත සූදු ව්යායාම.

"ඔබේ ඇඟිලිවලින් නිරයට දෙන්න"

"සෑම ඇඟිලි තුඩක්ම,විශාල හා දර්ශකය

එක් එක් ඇඟිලි ඇඹරීම.එක් අතක ඇඟිලි

හැමෝටම ආයුබෝවන් කියන්නළමයින් සෑම එකක්ම අතුල්ලති

කිසිවෙකු සාවද්ය නොවේ. "තවත් හස්තයක් ඇඟිල්ල දිගු කිරීම.

"අපි හසුරුවන්නෙමු"

"හසුරුවීම උණුසුම් කිරීම අවශ්යයිබලයෙන් ළමයින්

මිතුරෙකු අහිමි වීමට. "එකිනෙකා ගැන අත්.

"අගුළු"

අගුල අපට වසා දැමිය යුතුයි. "අගුලේ අතුගා දැමීම සහ

පපුවට හෑරීම. විරාමය.

"බේට්ස්"

"අපි ඔබේ ඇඟිලි දිගු කරමු,ළමයින් ඇඟිලි අදින්න

ඔවුන්ට බනිස් වගේ දුවන්න දෙන්න. " ඉහළට හා දන්ත වන්න.

3. අවසාන අදියර.

"පෑන් විවේකය"

"වරක් - දෙකක්, වරක් - නිකම්

එය ක්රීඩාව අවසන් කළා.ළමයි අත් සොලවා,

එය ක්රීඩාව අවසන් කළා,ඒවා සන්සුන් කරන්න.

එය ද විය හැකිය:

මුහුණේ සම්බාහනය;

බෙල්ල සම්බාහනය;

උදර සම්බාහනය;

පපුවේ සම්බාහනය;

කන් කවචයේ සම්බාහනය;

හිස සම්බාහනය;

ගැබ්ගෙල කශේරුකා සම්බාහනය;

අඩි සම්බාහන.

ජිම්නාස්ටික් - මෙය මිනිසාගේ ශාරීරික සංවර්ධනය සඳහා විශ්වීය මාධ්යයකි

මෝටර් ක්රියාකාරකම් ක්රියාවලියේදී දරුවන්ගේ සන්නිවේදනය මගින් වසංගත ජිම්නාස්ටික් සංවිධානය කරනු ලැබේ. ජිම්නාස්ටික් අතරතුර, චිත්තවේගීය තානය වැඩි වන විට මෝටර් ක්රියාකාරකම් මගින්, දරුවාට සම වයසේ මිතුරන් කණ්ඩායමේ චලනයන්ගෙන් ධනාත්මක හැඟීම් ලබා ගනී. රාත්රී නින්දෙන් පසු අවදි වීමෙන් වෝල්ටීයතාවය ඉවත් කරනු ලැබේ, හැසිරීම විනයගරුක වේ.

ශරීරයේ සියලු වැදගත් ක්රියාදාමයන් දියත් කිරීම සඳහා පිබිදීමේ ජිම්නාස්ටික් හෝ ජිම්නාස්ටික් ජිම්නාස්ටික් ජිම්නාස්ට් ජිම්නාස්ටික් විසින් සිදු කරනු ලැබේ. මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම හොඳ උත්තේජනයක්.

ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික්. දරුවාගේ දියුණුව ඇඟිලිවල චලනයන්හි වර්ධනය හා සම්බන්ධ වේ. මස්තිෂ්ක බාහිකයේ සමස්ත මෝටර් රථ ප්රක්ෂේපණයේ තුන්වන කොටස ප්රක්ෂේපණයයිපුස්සි අත්. එම නිසා, ඇඟිලිවල සිහින් චලනයන් පුහුණු කිරීම දරුවාගේ ක්රියාකාරී කථාව වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් සංකීර්ණයක් භාවිතා කරමින් දරුවාගේ අතේ ස්වරය මත රිය පැදවීම, කථන උපකරණවල ස්වරයට impact ජු බලපෑමක් ඇති කරයි.

ජිම්නාස්ටික් ප්රකාශ කිරීමේ යෙදීම - මෙය කථන ආයතන සංවර්ධනය කිරීම සඳහා අභ්යාස පද්ධතියකි. එවැනි ජිම්නාස්ටික් වල අරමුණ වන්නේ ශබ්දය නිවැරදි උච්චාරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය කථන ආයතනවල සම්පූර්ණ චලනයන් හා කථන උපකරණ සකස් කිරීමයි. ප්රකාශයක් පැවැත්වීම ජිම්නාස්ටික් විසින් නිවැරදි ශබ්දයේ උපතට හා සංකීර්ණ කලේසික සැලසුමක් සහිත වචන උකල් කිරීම සඳහා දායක වේ.

භාවිතා කිරීම fizkultminutok සංවිධානාත්මක අධ්යාපන කටයුතුවලදී, එය දරුවන්ගේ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර චින්තනය සක්රිය කර මානසික සෞඛ්යය වැඩි වේ.

හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම - මෙය කථන හුස්ම ගැනීම සඳහා අභ්යාස පද්ධතියකි. ඉලක්කය වන්නේ නිවැරදි කථන හුස්ම ගැනීම (කෙටි හුස්ම සහ දිගු හුස්ම) සෑදීමයි. කථන ශ්වසනය, ශ්වසන පරිමාව සහ පෙනහළු, ගෑස් හුවමාරුව සහ රුධිරය වාතාශ්රය වේගවත් වන අතර ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් වන අතර, එය දිගු වාක්ය ඛණ්ඩයක් උච්චාරණය කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය වීමට දායක වන අතර එය දිගු කලක් උච්චාරණය කිරීම සඳහා දායක වේ. හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ඔබට ශ්වසන පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටලය පිරිසිදු කිරීමට සහ බ්රොන්චි හි ජොන්කි ජ්රොංකයේ ජලාපවහන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න, දරුවාගේ යහපැවැත්ම ශක්තිමත් කරයි.

ජිම්නාස්ටික් ඇස.ඒ මතයක් තිබේමිරර් ආත්මය. දරුවන්ගේ පිරිසිදු ඇස් පිරිසිදු - සෞඛ්ය සම්පන්නව, සෞඛ්ය සම්පන්නභාවයේ ලකුණක්, සහ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කළ යුතු අතර, ඇස් වැඩි ය, ඒ අවට ලෝකයේ තොරතුරු වලින් 80% ක් පමණ, අපට දර්ශනයේ අවයව හරහා ගමන් කරයි. අලුත උපන් ඇසෙහි ගැඹුරේදී, විශේෂ ist යා දැනටමත් උපකල්පනය කළ හැකිය, ඔහුගේ මයෝපියාවට, හයිපෙරෝපියාව හෝ නැත.

ඇහිබැමෙහි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අක්ෂි අභ්යාස සිදු කරනු ලැබේ, අක්ෂි ආතතිය ඉවත් කිරීම සහ මයෝපියාව වැළැක්වීම සඳහා.

සාග්රීඑස් ජිම්නාස්ටික් (නිවැරදි කිරීමේ මාර්ගයක ඇවිදීම).

එවැනි ජිම්නාස්ටික් වල පරමාර්ථය වන්නේ පැතලි ආහාර වැළැක්වීම සහ නිවැරදි කිරීම සඳහා හොඳ පහසුකමක් වන නැවතුමේ නැවතුම්පොළ හා මිටි ශක්තිමත් කිරීමයි.

සලකන ක්රීඩා

ඇඟිලි වලින් පින්තාරු කිරීම. එවැනි චිත්රයක් දරුවාගේ මනෝභාවයට සමපාත වන අතර සැහැල්ලුවෙන් සැහැල්ලුවෙන් හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

මැටි සමඟ වැඩ කිරීම. මැටි සමඟ වැඩ කිරීම ප්රසන්න හැඟීමක් ඇති කරයි, ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. මැටි වල ගුණ ඇති අතර සුව කිරීම සඳහා දායක වේ. මැටි සමඟ පාඩම මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට උපකාරී වේ.

නොගැඹුරු චලනය වර්ධනය කිරීම සඳහා ක්රීඩා. මෙම ක්රීඩා දරුවාගේ මනෝභාවයේ සංවර්ධනය සඳහා ධනාත්මක වන අතර මානසික සැනසීම පිහිටුවීම සඳහා වේ.

වැලි සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන විට, චිත්තවේගීය සමබහුල ස්ථාවර වේ.

කුඩා චලිතතාව සහ උපායශීලී සංවේදීතාවයේ වර්ධනය දරුවාගේ මොළයේ කථන මධ්යයේ සංවර්ධනයට බලපාන අතර, අවධානය සහ මතකය ඉහළ නැංවිය හැකිය.

එළිමහන් ක්රීඩා. ගෙයින් ගෙට යන ක්රීඩා දරුවන්ගේ මෝටර් ක්රියාකාරකම් සංවර්ධනය සඳහා දායක වන අතර, සමාජකරණය, සදාචාරය සහ සංජානන සංවර්ධනය ගොඩනැගීම, සමාජකරණය, සදාචාරය හා සංජානනීය සංවර්ධනය සඳහා අරමුණු කර ගෙන ඇත.

දිවා ආහාරය අතරතුර, ළමයින් නිරන්තරයෙන් සුදුළූණු ලබා ගනී. බැක්ටීරියා මරා දමා, අධික ලෙස විනාශ කිරීම හා සංවර්ධනය කිරීම මෙන්ම සුදුළූණු විශිෂ්ට වැළැක්වීමේ මෙවලමක් වන එහි සුදුළූණු, ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරී ද්රව්ය වලට ස්තූතියි.ඕර්ස් සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා.

මේ අනුව, අපගේ බාලාංශයේ සිදු කෙරෙන නූතන සෞඛ්ය සේදීමේ තාක්ෂණයන් සමූහයක් වන අතර, සංස්කෘතික සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිහිටුවීම සඳහා ප්රශස්ත තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමට සහ සෑම දරුවෙකුගේම සෞඛ්යයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

සංගීත හා විනෝදාත්මක කටයුතුවල පද්ධතිය මඟින් එක් එක් සංගීත පාඩමේ භාවිතය මෙයින් ගම්ය වේපහත දැක්වෙන සෞඛ්ය -තුරු තාක්ෂණයන්:

• සංයුජතා විද්යාත්මක ගීත - සේදුම්;
• හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම;
• ජිම්නාස්ටික් ප්රකාශ කිරීම;
• සුවතාවය සහ ශබ්ද විකාශන ව්යායාම;
• සූදු සම්බාහනය;
• ඇඟිලි ක්රීඩා;
• කථන ක්රීඩා;
• සංගීත චිකිත්සාව.

සංයුජතා ගීත - භාවිතා කිරීම.

සියලුම සංගීත පන්ති ඔවුන් සමඟ ආරම්භ වේ. සංකීර්ණ නොවන හොඳ ග්රන්ථ ("හෙලෝ!" හෙලෝ! "හෙලෝ!" හෙලෝ! "හීලෝ!" ආයුබෝවන්! උදාහරණ වශයෙන්:

සුභ උදෑසනක්!

සුභ උදෑසනක්! (එකිනෙකා වෙත හැරෙන්න) සිනහවෙන්! (දෙපැත්තට අත් කඩන්න) වඩාත් විනෝදජනක වනු ඇත. (ඔබේ අතේ ඇති ක්ලෙප්) අපි ලොබික්, නාසය සහ කම්මුල් නිර්වචනය කරන්නෙමු. (පා text යේ චලනයන් සිදු කරන්න) අපි ලස්සන වනු ඇත, (ක්රමයෙන් උයනේ මෙන් හිමි මුවන්, "පහන්")! පාම් හරහා (පෙළෙහි චලනය) ශක්තිමත්, ශක්තිමත් ය! දැන් නිර්භීතව නිර්ෂ්ට කරන්න, නිර්භීතව! කන් දැන් සැඟවී ඇත (කන් කර්බිෂ්) සහ සෞඛ්යය ඉතිරි කරනු ඇත. (දෙපැත්තට අත් කඩන්න) සියල්ල නැවත සිනාසෙන්න!

හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම.

ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි,සෙල්ලම් කිරීම පුරුමය රෙදි ද ඇතුළුව රුධිර සැපයුමේ වැදගත් කාර්යභාරයක්; මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ප්රතිෂ් oration ාපනය සඳහා දායක වන්න; බ්රොන්චි ජලාපවහන ශ්රිතය වැඩි දියුණු කරයි; කලබල වූ නාසය ආශ්වාස කරයි; මෙම ක්රියාවලියේදී පපුවේ හා කොඳු ඇට පෙළේ විවිධ විරූපණයන් නිවැරදි කරයි. උදාහරණ වශයෙන්:

"මෝටර් රථයක්"

(ක්රමයෙන් වාතය පිට කිරීම සමඟ පුහුණුව)

I. පී. - ළමයින් එකම රේඛාවක වුවහොත්, ඔවුන් හුස්ම ගන්නවා ("ගාමොලයොලීන් වත්") සහ තොල් "බීආර්-ආර්-ආර්" සෑදීමේදී ඉදිරියට යන්න. ළමුන්, සුපුරුදු පරිදි, මෝටරයේ ක්රියාකාරිත්වය පිටපත් කරන්න. ජයග්රාහකයා යනු එක් හුස්මක් තුළ "වම" අතහැර ගිය අයෙකි.

"මල".

(භෞතික විද්යාත්මක ප්රතීකයක් හේතුවෙන් ශ්වසන ලිහිල් කිරීම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ව්යායාම අත්යවශ්ය වේ, නාසය ආශ්වාස කරන විට, බ්රොන්චිගේ සිනිඳු මාංශ පේශි විවේකයක් ඇත).

I. පී. - ස්ථාවර. අත් අතහැර දමයි. ඇස් වසා ඇත. මන්දගාමී හුස්මක් ඇත, මලෙහි සුවඳ ආශ්වාස කරන්නේක් මෙන්. මෙම ව්යායාමය උදේ පාන්දරින්ම සූර්යයා වෙත හැරී ය.

"බල්ලා"

(භාෂාවේ ening න වීම)

I. පී. - ස්ථාවර. මුඛයෙන් දියත් කිරීමට භාෂාව. 13 වන සිසිලනය අපේක්ෂා කරන වේගවත් ශ්වසන චලනයන් කිරීමට. (බල්ලා කරන්නේ කෙසේද?

ජිම්නාස්ටික් ප්රකාශ කිරීම.

ප්රකාශනයේ ප්රධාන කොටස වන්නේ ප්රකාශිත ආයතනවල උසස් තත්ත්වයේ, පූර්ණ චලනයන් සංවර්ධනය කිරීම, පසුබිම නිසි ලෙස උච්චාරණය කිරීම සඳහා සූදානම් වීමයි. කථන උපකරණවල මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා අභ්යාස දායක වන්නේ අභ්යවකාශයේ දිශානතිය, සත්ව ව්යාපාර අනුකරණය කිරීම උගන්වන්න. මෙම කාර්යයේ ප්රති result ලයක් ලෙස දරුවන්ගේ සංවර්ධන මට්ටම, ගායන කුසලතා වැඩි කිරීම, සංගීත මතකය, අවධානය වැඩි දියුණු වේ. උදාහරණ වශයෙන්:

"ටෝඩ් ක්වාකා"

(මෘදු නාසය සහ ෆරින්ක්ස් හි මාංශ පේශි සඳහා අභ්යාස සංකීර්ණය)

ටෝඩ් ක්වාකු සූර්යයා සිටගෙන,(අදින්න, දෙපැත්තෙන්ම අත්) මිහිරි හා මිහිරි ලකුණු.(දරුවන් කෑගැසීම) තණකොළ ඉස්ම සහිත සෙමෙල්ල(චුවින් චලනයන් අනුකරණය කරන්න, ගිල දමන්න)ඔව්, රොඩ් දැන සිටියේය. ගමේ තණතීරුව මත, ගීතය ගායනා කරමින්: "KVA-AH-AH!(ශබ්ද ආපසු සහ හයියෙන් උච්චාරණය වේ)QF-E-E-! Kva-ah-ah! කවයොක්ගේ ජීවිතය හොඳයි!

සුවතාවය සහ ශබ්ද විකාශන ව්යායාම.

දරුවන්ගේ බිඳුණු හ voice අස්ථි බිඳීම් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පවත්වන ලද, ගායනා කිරීම සඳහා ඒවා සකස් කිරීම, ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග වැළැක්වීම. එඩෙයනෝවාගේ සංවර්ධනය, එම්. පෙට්ටිෂ්ව නාසික, ප්රාචීර, ප්රාචීරමය, උදර ශ්වසනය, උදර ශ්වසනය, මෘදු ෆරින්ජි ඇඩ්රස් සහ මොළයේ ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය කිරීම සඳහා දායක වේ. වැඩ උගුර, ආනන්තානු-උච්චාරණ සඳහා වන යහපැවැත්ම භාවිතා කරයි (ශබ්දවල උච්චාරණය වෙනස් කර ලැමිෙන්ෂන් පිටවීම සකසන්න) සහ ශබ්ද සහිත ඩෝරිචෙවෝයි සන්නිවේදනයේ හ oice සං als ා, ශබ්ද සහිත ක්රීඩා. උදාහරණ වශයෙන්:

"ඩයිනොසෝර්"

ඩයිනෝසෝරික්, චියර්ස්, චියර්ස්, චියර්ස් හතරක්! අපි ගායනා කර නටන්න කැමතියි, තාරම්-ප-රා-රා! විහිලු අපි, හොඳයි, අපි මෝඩයාට කැමතියි! අපි හැම වෙලේම කාර්යබහුලයි, අපට දුකක් වෙන්න වෙලාවක් නැහැ!

සූදු සම්බාහනය.

සම්බාහන උපාමාරු සමේ කේශාලිකා පුළුල් කරමින් රුධිර සංසරණය සහ වසා ගැටිති වැඩිදියුණු කිරීම, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා ක්රියාකාරීව බලපායි ස්නායු පද්ධතිය. සූදු සම්බාහනය භාවිතා කිරීම ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ ආරක්ෂිත ගුණාංග සහ සමස්ත ජීවියගේ පරිසරය සාමාන්යකරණය කිරීම, වෙස්ටිබුලර් උපකරණවල ක්රියාකාරිත්වය, වෙස්ටිබුලර් උපකරණවල ක්රියාකාරිත්වය සහ අන්තරාසර්ගයේ ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි. ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග සංඛ්යාතය අඩු වේ. උදාහරණ වශයෙන්:

1 වන කරුණ: "අපි සංචාරය කරා ගෙන ආවා, ඔවුන් ඔවුන්ව මගේ ඇඟිලි වලින් සොයාගත්තා"

2 වන කරුණ: "පෙරණය පදික වේදිකාවක් තිබී ඇත, ඒ මත අප ස්කීස් ලෑල්ලක්"

3 වන ස්ථානය: "ටිකක් පහත් කර ඔබේ ඇඟිලි මත හැදුවා"

4 වන කරුණ: "ඉතින් අපි බෙල්ල අත තබා මැහුම් වල සිනාසුණා"

5 වන ස්ථානය: "තවදුරටත් ලෙඩ නැහැ කිරීමට කන් අරියාලේ කිරීමට අවශ්ය නැත."

6 වන ස්ථානය: "හෑන්ඩ්ස් තවදුරටත් තුවාල ව්යාකූලත්වයක් කර ගත යුතු ය."

7 වන කරුණ: "නැවත ස්ලීම් වීමට පිටුපසින් අමතක නොකරන්න"

සම්බාහනය අවසන් කිරීම, දරුවන් පවසන්නේ: අපට විනෝදජනක, ලස්සන, සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමටයි. "මෙම වචන මුළු දවස පුරාම ඒවාට ස්ථාපනයකි.

ඇඟිලි ක්රීඩා.

ක්රීඩා මඟින් ඔබට දණ ගසා, ඇඟිලි සහ අත් සම්බාහනය කිරීමට ඉඩ සලසයි, සියලු අභ්යන්තර අවයව වලට හිතකර වේ. ඔවුන් දරුවෙකුගේ දරුවෙකුගේ කථාව, මෝටර් ගුණාත්මකභාවය, අතේ ඇඟිලිවල සම්බන්ධීකරණ හැකියාවන් වැඩි කරයි

උදාහරණ වශයෙන්:

"බළලා"

අපි ජනේලය ගැන සොයා බැලුවෙමු (අත් දෙකේම ඇඟිලි "කවුළුව" සාදයි) බළලා මාවත දිගේ ඇවිදිනවා ("කවුළුව දිගේ", දකුණු අතෙහි දකුණු අතේ මැද ඇඟිලි මගින් වම් අතෙහි ඇති) "ධාවනය කරන්න". ( "දිගු උඩු රැවුල" දැක්ම), ඇස්! ( "ලොකු ඇස්" පෙන්වන්න) පූසෙක් (ඔබගේ අත කපු), පූසෙක් ගායනා ඉල්ලා ඉක්මනින් ගමන්! (දකුණු අත සමඟ "නම")

කථන ක්රීඩා.

හ voice උපකරණ ශක්තිමත් කිරීමට දරුවන්ට ඉඩ දෙන්න උපකරණ සහ සියලු ප්රකාශන මාධ්යයන් ප්රගුණ කරන්න. ගංගා විභාග කිරීම සමඟ කිට්ටු ප්රතිචාරයක් දක්වමින් සංගීත හා නඩු විභාගය වර්ධනය වෙමින් පවතින බැවින් කථන සංගීතය අවශ්ය වේ. හඬක් සහිත අංග චලන, චලන, sonorous හා වර්ණ සංගීත භාණ්ඩ, ශබ්දය එකතු වේ. මීට අමතරව, පුද්ගලයෙකු තුළ කථනය ඇතිවීම, සමඟ යා හැකි සහ වචන ආදේශ කළ හැකි අභිනයන්වල සහභාගීත්වය සමඟ පැමිණේ. ප්ලාස්ටික් පැන්තිපමික් හා නාට්යික ලක්ෂණ කථික කථාව බවට පත් කරයි. සංගීත පන්ති දේශනය ක්රීඩා භාවිතය, නාට රවුම ඵලදායී දරුවන්, මෝටර් ක්රියාකාරකම් මහතා විසින් කරන ලද කතාව පහත මානසික expressiveness සංවර්ධනය බලපායි.

උදාහරණ වශයෙන්:

"වැසි"

වර්ෂාව, වැසි, උදේ පාන්දර.(කපු විකල්පයක් දණහිසේ කප්පාදු කිරීම)විනෝද වන්න!(සැහැල්ලු පැනීම් ක්රියාත්මක වේ)පුඩිම, SLAP-SLAP ගැන කම්මුල් පහරක්.(කිනිතුල්ලන්) ඔබගේ අතේ ක්ලෙප්, ක්ලාස්-ක්ලැප්.(කපු) වැස්ස, අපව වත් නොකරන්න(ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් තර්ජනය කරන්න) ඒ වෙනුවට අල්ලා ගන්න!("වැසි" වලින් පලා යන්න)

සංගීත චිකිත්සාව.

නිවැරදිව තෝරාගත් සංගීතයට සවන් දීමප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි දරුවන්ට ආතතිය හා කෝපාවියක්, හිස සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරයි, සන්සුන් හුස්ම ගැනීම යථා තත්වයට පත් කරයි. සංගීත චිකිත්සාව දින පුරාම ගුරුවරුන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ - දවස පුරා ළමයින්ට හමුවීම, නින්ද නොයෑම, සුදුසු සංගීතය යටතේ දින නින්දක් ඉහළ නැංවීම, පන්ති, නොමිලේ ක්රියාකාරකම් සඳහා පසුබිමක් ලෙස භාවිතා කරන්න.

ළමයින් හමුවීම සහ ඔවුන්ගේ නොමිලේ ක්රියාකාරකම් සඳහා සංගීතය

ක්ලැසික්:

1. I.S.Bach. "මේජර් වෙත පෙරවදන".
2. I.S.Bach. "විහිළුව".
3. I.brams. "වෝල්ට්ස්".
4. A.Vivaldi "වසරේ asons තු"
5. Y. හයිඩ්. "සෙරෙනේඩ්"
6. ඩී. කබාලෙව්ස්කි "ක්ලෝස්"
7. ඩී. කබලේව්ස්කි "පීටර් සහ වෘකයා"
8. V.m. motsart "කුඩා රාත්රී සෙරෙනේඩ්"
9. V.m. motsart "තුර්කි රොන්ඩෝ"
10. I.stratus "පොල්කා" උපක්රම-ට්රක් රථය "

ළමුන් සඳහා ගීත:

1. "ඇන්ටනොෂ්කා" වීෂින්ස්කි
2. "බු-රේ-ටී" යූ. ටින්
3. "කාරුණික වන්න" a.sanin
4. "ප්රීතිමත් සංචාරකයින්" එම්. ස්ට්රොලොම්ස්කි
5. "අපි හැමෝම පිපොම් බෙදන්න" v.ෂින්ස්කි
6. "දිගු කලක් ජීවත් වන්න" යූ.න්ටින්
7. පොලකොව්ගේ "ස්වදේශිකයා ගැන ගීතය"

දින නින්දෙන් පසු පිබිදීම සඳහා සංගීතය

1. එල්. බොක්කර්නී "මෙනෙට්"
2. E.gieg "උදේ"
3. A. dolorzhak "ස්ලාවික් නැටුම"
4. XVII ශතවර්ෂයේ කුඩා සංගීතය
5. F.list "සැනසිල්ල"
6. එෆ්. මැඩෙල්සන් "වචන නොමැතිව ගීතය"
7. V.motsart "සොනාටා"
8. M.musorgsky "පැටවුන් අසුන් නොගත් මුද්රා නාට්යය"

ලිහිල් කිරීම සඳහා සංගීතය

1. ටී. ඇල්බියොන් "ආදජියෝ"
2. I.S.Bach "SUTE SUTE වෙතින් ARIA"
3. L.butsheen "cong සොනාටා"
4. කේ. ග්ලිටුක් "තනු නිර්මාණය"
5. E.gieg "sulyig ගීතය"
6. කේබීරිසි "සඳ එළිය"

ලලබි

1. සාම්ප්රදායික කාර්යසාධනය, උපුටා ගැනීම සහ සැකසීම යන සාම්ප්රදායික ජන සමූහයේ රුසියානු ජන ලෝලෙයි, වයසට යාම සහ සැකසීම සහ එස්. ෂෙලෙස්නොව්:

• බයිෂ්කි බායි.
• නින්ද, ඩයතික්.
• එන්න, බළලා.
• අළු පැහැයක් ගනී.
• නිදාගන්න, මගේ කුඩා.
• අහ්, ලින්ට්.
• බායි, කචි.
• AI, බොක්ක, බොක්ක, බොක්ක.
• බායි, ඔව්.
• චෙඩ්සෝනා කලිනා හි.
• මම මගේ ආහාරය සොලවන්නෙමි.
• පිරිවිතර - කා, සාෂා.
• එන්න, බළලා.
• නිදාගන්න, මගේ කුඩා.
• අහ්, ලින්ට්.

1. එන්. රිම්ස්කි-කෝර්සකෝව් "මුහුද"
2. Sviridov "රොමැන්ස්"
3. කේ. සෙන්-සැන්ස් "හංසයා"

සෑම දරුවෙකුගේම තනි හා වයස්වල ලක්ෂණ, ඔහුගේ අවශ්යතා, ඔහුගේ වයස් ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් සෞඛ්ය තාක්ෂණයන් භාවිතා කරන සංගීත පන්ති ක්රියාත්මක වේ. සංගීතයේ ඒකාබද්ධ ක්රියාකාරකම් නොමැතිව පංති සාර්ථකත්වය කළ නොහැකියහිස තවද, සක්රියව උදව් කරන අධ්යාපන ator යෙක්, කණ්ඩායමේ ස්වාධීන සංගීත නීතිය සංවිධානය කරයි.

කණ්ඩායමේ දරුවාගේ ජීවන ආදර්ශය ස්ථිතික පන්ති සහ මාංශ පේශි ක්රියාකාරකම්, ඇවිදීමේදී, නින්ද, පංති සහ ක්රීඩා සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් (ගෆ් හි අවශ්යතාවයන්ට අනුකූලව සම්පාදනය කිරීම සම්පාදනය කරන ලදී පෙර පාසල් අධ්යාපනයේ සහ සැනොපින් අවශ්යතාවයන්හි ප්රධාන අධ්යාපන වැඩසටහනේ අනිවාර්යයේ පරිමාව).

සිත් ඇදගන්නාසුළු, පැහැදිලි, ප්රායෝගික ස්වරූපයකින් ගත් කල, ඔවුන් සෞඛ්ය හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව පිළිබඳ දරුවන්ගේ අදහස් පොහොසත් කිරීමට උත්සාහ කළහ. ක්රීඩා භාවිතා කිරීම - නාට්යකරණය, දර්ශන ක්රීඩා, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක පුරුද්දක් ඇති කිරීම සඳහා සංවාද.

බාලාංශ, දැනුම, කුසලතා සහ කුසලතා තුළ ඇති අය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක පදනම බවට පත්වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි, එහි ප්රති As ලයක් ලෙස පෞරුෂත්වයේ සියලු ක්ෂේත්රයන්, එහි ගුණාංග සහ ගුණාංග සාර්ථක වේ.

නිගමනය

පර්යේෂණ ප්රශ්නය පිළිබඳ සාහිත්ය අධ්යයනයේ ප්රති result ලයක් ලෙස, සෞඛ්ය සම්පන්න ගැලවීමේ, සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ තාක්ෂණයන් පිළිබඳ ක්රියාවලියේ සාරය හඳුනා ගන්නා ලදී.

සෞඛ්යය තුළ, විශේෂයෙන් සංවිධානාත්මක ශාරීරික අධ්යාපනයක්, අධ්යාපනික, සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක හා සනීපාරක්ෂක, වෛද්ය හා වැළැක්වීමේ සෑම අදියරකදීම එහි වයස්වල වර්ධනයේ පූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ඇතුළත් වේ. දරුවාගේ පූර්ණ ස්වාභාවික සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි සැපයීමත් සමඟ ඩව් හි සෞඛ්ය සේවා සංවිධානය කිරීම සෞඛ්ය සඳහා සවි conscious ානික අවශ්යතාවයක් ඇති කිරීමට දායක වේ, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක අත්තිවාරම පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙයි ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සංරක්ෂණය හා ශක්තිමත් කිරීමේ කුසලතා. සෞඛ්ය සේවාවට හැකි තරම් අවධානයක් යොමු කළ යුතු යැයි පෙරපාසල් යුගයේ විය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, සෞඛ්යය ඇති කර ගැනීම සඳහා දරුවා ප්රධාන කුසලතා ලබා දී ඇති අතර, පෙර පාසල් දරුවන්ගේ පුහුණුව සමඟ ඒකාබද්ධව මෙය ධනාත්මක ප්රති .ල ලබා ගැනීමට හේතු වේ. ඊට අමතරව, පාසලේ කාලයට වඩා දරුවෙකු හා අධ්යාපන atතියෙකු සමඟ ළදරුවෙකු සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක් සමරනු ලබන අතර, එමඟින් තම පවුලේ දරුවාට සහ සාමාජිකයින්ට වඩාත් effectively ලදායී ලෙස බලපෑම් කිරීමට උපකාරී වේ.

ග්රන්ථ නාමාවලිය:

1. අර්සෙනෙව්ස්කායා. ඕ. එන්., බාලාංශයේ සංගීත හා විනෝදාත්මක කටයුතු පද්ධතිය., නිවසක් "ගුරුවරයා" 2009 ප්රකාශනය කරන්න
2. සුරැකීමේ අවකාශයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ සත්ත්ව සංවිධානය Voloshin L. // පෙර පාසල් අධ්යාපනය. -2004.-n1.-s. 114-117.
3. Vorootkina I. පෙර පාසල් අධ්යාපන ආයතනයක භෞතික හා විනෝදාත්මක කටයුතු. -එම්. : Anas, 2006-144 සී.
4. Gorbatenko O. F., ටී. ඒ. කට්රල්කයා, ජී. පී.
5. Creptova T. G., පෙර පාසල් දරුවන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිහිටුවීම, නිවසක් "ගුරුවරයා" 2009 ප්රකාශ කිරීම
6. කොන්ෆෙන්ඩ් ඊ. යූ. ළමුන් තුළ සංස්කෘතික හා සනීපාරක්ෂක කුසලතා ගොඩනැගීම. ක්රීඩා කට්ටලය. - අයිරිස් මුද්රණාලය, 2007 -12 පි.
7. නිකොලයෙව් ඊ. I., සහ තවත් අය. බාලාංශයක සෞඛ්ය ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්යය ගොඩනැගීම. - එම්. එස්පීබී: ළමා කාලය-මාධ්ය, 2015.
8. නොපැයිකොවා අයි.එස්. පෙර පාසල් දරුවන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ අදහස් සකස් කිරීම. පෙර පාසල් ආයතනවල ගුරුවරුන් සඳහා අත්පොත. - එම් .: මොසෙයික් - සංස්ලේෂණය, 2 010.
9. බේලි ගයිඩ්වා එන්. යූ. ඩව් හි වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමේ සංවිධානය. - රොස්ටොව්-ඔන්. 2005.
10. සොසුම් එස්. එස්., කෂචෙන්කෝ ජී. එෆ්. සහ තවත් අය. ඇරෝමැටෙරපි. රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම අත්යවශ්ය තෙල්. ටව්්රිඩා, සිම්ෆෙරොපෝල්, 1999
11. Symkina, P. L. හෝඩිය සෞඛ්ය: සෞඛ්ය සේනාවේ දිශානතියේ fizkultminutki / පී. එල්. සිම්පින්, එල්. වී. ටිට්රොව්ස්කි. - එම් .:, අම්රිටා රස්, 2006
12. ටර්නොව්ස්කයා එස්. ඒ. ඒ. ටෙලිකෝවා එල්. ඒ. පෙර පාසල් අධ්යාපනික ආයතනයක ඉතිරිකිරීමේ අධ්යාපන පරිසරයේ සෞඛ්යය නිර්මාණය කිරීම // මෙතෝදිස්තවාදියෙකි. -2005.n4.-s. 61-65.

    සෞඛ්ය සංරක්ෂණය කිරීම සහ පෙරපාසල් වයසේ දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න පෞරුෂයක් ඇති කිරීම සඳහා වැදගත් කොන්දේසියකි. වයස අවුරුදු 7 දක්වා, මිනිසෙකු තම සංවර්ධනයේ විශාල අවධියක් සම්මත වන අතර එය ඔහුගේ මුළු ජීවිත කාලය තුළ තවදුරටත් නැවත නොකියනු ඇත. අවයව වැඩි දියුණු කිරීම, සාරාංශවල වැඩි දියුණු කිරීම, සාරාංශයක් ලෙස, කුඩා පුද්ගලයෙකුගේ තවත් ජීවිතය රඳා පවතින්නේ මේ අවස්ථාවේ දී ය. එබැවින්, බාලාංශයේ ZHA නඩත්තු කිරීම දරුවාගේ දියුණුව තුළ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

    සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, ප්රයෝජනවත් පුරුදු, සංරක්ෂණ හා සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය සඳහා ප්රේමය ගොඩනැගීම - දරුවා උපරිම කාලයක් ඉටු කරන ආයතනයේ ප්රධාන කාර්යයක් - බාලාංශය. බාලාංශයේ වැඩි දියුණු කිරීම සිදුවීම් ගණනාවක් සඳහා සපයයි: උදේ ජිම්නාස්ටික්, ඇවිදීම් සහ විනෝද චාරිකා, ප්රධානීන්ගේ සහ එහි සංරචකවල අත්තිවාරම්වල සහ දරුවෙකු සම්බන්ධ එදිනෙදා වෘත්තීන් මෙන්ම ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එහෙත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිහිටුවීම ගුරුවරුන්ගේ, උගස්ටර්වරුන්ගේ, මනෝ විද්යා ologists යින්ගේ බලවේග විසින් පමණක් නොව සිදු කළ යුතුය. මෙය දෙමව්පියන් ඇතුළත් කළ යුතු විශාල දාමයකි. මේ සඳහා ඔවුන්ට කුමක් කළ හැකිද? සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි ලබා දෙන්න.

    • නැවුම් වාතයේ රැඳී සිටින්න. ඇවිදීම ප්රකාරයේ අත්යවශ්ය අංග වලින් එකකි. ඉතිරිය පිළිබඳ වඩාත් effective ලදායී දෘෂ්ටිය මෙයයි, ක්රියාවලියේදී ශරීරයේ ක්රියාකාරී සම්පත් හොඳින් යථා තත්වයට පත් කරයි, සහ මූලික වශයෙන් කාර්යක්ෂමතාව. වාතයේ රැඳී සිටීම ශරීරයේ ප්රතිරෝධය ඉහළ නැංවීමට හා එය කෝපයට හේතු වේ. සක්රීය ඇවිදීමෙන් පසු, දරුවා සෑම විටම ආහාර රුචිය හා නින්ද සාමාන්ය කරයි. විශේෂයෙන් අහිතකර තත්වයන් ව්යතිරේකයක් හැරුණු විට ඇවිදීම ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ සිදු කළ යුතුය. ඒ අතරම, ඇඳුම් පැළඳුම් සහ සපත්තු කාලගුණය සහ සියළුම සනීපාරක්ෂක අවශ්යතා සමඟ සැසඳිය යුතුය. පාගමන අතරතුර, දරුවන්ට ඒකාකාරී ඉරියව්වක සිටීමට දරුවන්ට ඉඩ දිය නොහැක, එබැවින් ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරකම් වර්ගය හා ක්රීඩාවේ ස්ථානය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. ක්රීඩා සහ ගමන් කරන ක්රීඩා සමඟ ඇවිදීම ඒකාබද්ධ කිරීම හොඳය.
    • විවිධ පෝෂණය. දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන තිබිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඕනෑම බලහත්කාරයක් පිළිගත නොහැකිය. විටමින් ඒ, බී, සී සහ ඩී, ඛනිජ ලවණ (කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ, මැග්නීසියම්, තඹ) මෙන්ම ප්රෝටීන් ද, අවශ්ය ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා ඇතුළත් කිරීම අවශ්ය වේ. වැදගත් වටිනාකමක් වන්නේ බල මාදිලිය, එනම් ආහාර වේල් අතර ඇතැම් කාල පරතරයන් සමඟ අනුකූල වීමයි.
    • පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාවට අනුකූල වීම. දරුවාට සියලු ප්රධාන සනීණාත්මක කුසලතා ඉගෙන ගත යුතු අතර, ඔවුන්ගේ වැදගත්කම තේරුම් ගෙන ඒවා නිවැරදිව හා ඉක්මණින් ක්රියා කිරීමට පුරුදු වී සිටිති. පුද්ගලික උදාහරණයක් ඉදිරිපත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය (දත් පරිස්සමින් දිනකට දෙවරක්, අත්, අත්, පිහිනුම්, ස්කාර්ලිං, ෂිෆ්ට් සේදීම).
    • නිතිපතා ening න වීම. සුව කිරීමේ ස්වාභාවික පාරිසරික සාධක සක්රියව භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ: සොබාදහමේ ස්වාභාවික බලවේගයන් සුපුරුදු පාරිසරික සංරචක වන අතර ශරීරයේ අත්යවශ්ය ක්රියාකාරකම් සඳහා අවශ්ය වන අතර ශාකවල පිරිසිදු වාතය, පිරිසිදු වාතය, පිරිසිදු වාතය.
    • දවසේ පාලන තන්ත්රයට අනුකූල වීම. පාලන තන්ත්රයට අනුව සියලුම අවයව වලටද වැඩ කිරීමට තාර්කික මායිම උදව් කරයි. නිසි ලෙස සංවිධානය වූ දින මාදිලිය දිවා කාලයේදී අවදිවීමේ හා නින්දා ළමයින්ගේ කාල සීමාව ප්රශස්ත ලෙස ඒකාබද්ධ කරයි, ක්රියාකාරකම්වල, විවේක, මෝටර් ක්රියාකාරකම් යනාදිය, බොහෝ ප්රයෝජනවත් කුසලතා ඇති කර ගැනීමට දායක වේ, ඒවාට අ සමහර රිද්මය.
    • සන්සුන් හා ආදරය. මෙහිදී ඔබට අංශ 2 ක් ඉස්මතු කළ හැකිය: සන්සුන්ව පවුල තුළ රජකම් කළ යුතු අතර බාලාංශයේ තබා ගත යුතුය. දරුවාට සන්සුන් අවශ්යයි, මිත්රශීලීයි මනෝවිද්යාත්මක දේශගුණය පවුල තුළ. ඔහු ඔහු එනතුරු බලා සිටින බවත් ඔහුට ආදරය කරන බවත් ඔහු දැනගත යුතුය, එවිට ඔහුට ඕනෑම කාර්යයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට හැකි වනු ඇත. පෙරපාසල් ආයතනය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සාමය හා සාමය පවත්වා ගැනීම මූලික වශයෙන් අධ්යාපන ator ක් ලබා දෙයි. ඊට අමතරව, සංකීර්ණ තත්වයන් විසඳීමට උපකාරී වන මනෝ විද්යා ologist යෙක් සිටී.
    • වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා උනන්දුවක් ඇති කිරීම. මීට පෙර දරුවාට මිනිස් සිරුරේ ව්යුහය පිළිබඳ අදහසක් ලැබෙනු ඇත, රක්තිරි දීම, චලනය, නිසි පෝෂණය, නින්ද, කලින් එය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට සම්බන්ධ වනු ඇත. අධ්යාපන ක්රීඩා අවශ්යයි, හොඳ සහ නරක පිළිබඳ රසවත් කථා සාරාංශ සමඟ.

    තම දරුවාගේ ජීවිතයේ සෑම කාලයකම අනුකරණය කිරීමට ඔවුන් ආදර්ශයක් වූ දෙමාපියන්ට මතක තබා ගත යුතු අතර, දරුවාගේ ජීවන මූලධර්මවල හැසිරීම හා ඉදිකිරීම එක්තරා තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයක හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකට හෝ වෙනත් තත්වයකදී මත රඳා පවතී.

    උපග්රන්ථය 2.

    දෙමාපියන්ට මතක සටහන්

    දරුවන්ගේ මානසිකත්වයේ වයස් ලක්ෂණ වසර දෙක තුනක සිට

    • ජීවිතයේ තුන්වන වර්ෂයේ ළමයින් වඩාත් ස්වාධීන වේ.
    • කථනය පිළිබඳ අවබෝධය අඛණ්ඩව වර්ධනය වේ. ළමයින් දිගින් දිගටම අවට භාණ්ඩවල නම් ප්රගුණ කරති, වැඩිහිටියන්ගේ සරල වාචික ඉල්ලීම් ඉටු කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
    • තේරුම්ගත හැකි වචන ගණන සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. එය උපදෙස් පමණක් නොව වැඩිහිටියන්ගේ කතාව ද තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී.
    • දරුවන්ගේ ක්රියාකාරී කථාව දැඩි ලෙස සංවර්ධනය වෙමින් පවතී. අවුරුදු 3 කින්, වැඩිහිටියන් සමඟ සංවාදයකදී සරල වාක්ය ඉදිකිරීමට උත්සාහ කරමින්, කථන සමහර කොටස් පාහේ භාවිතා වේ. සක්රීය ශබ්දකෝෂය වචන 1000-1500 අතර 3G මගින් ළඟා වේ 3G. g. එය සම වයසේ මිතුරන් සමඟ දරුවෙකු සන්නිවේදනය කිරීමේ මාධ්යයක් බවට පත්වෙමින් තිබේ.
    • නව ක්රියාකාරකම් සෑදී ඇත: ක්රීඩාව, ඇඳීම, සැලසුම් කිරීම. ක්රීඩාවේ ප්රධාන දෙය වන්නේ ග්රෑම් 3 ක් මැද යථාර්ථයට ආසන්න වශයෙන් ක්රීඩා වස්තූන් සහිත ක්රියාවකි. වස්තූන් සමඟ ක්රියා කිරීම ආදේශක වේ.
    • යම් දෙයක් නිරූපණය කිරීමේ අභිප්රාය ඇති කිරීමට දරුවාට දැනටමත් දැනටමත් හැකිය. සාමාන්ය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ස්වරූපයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ රූපයයි"චොසොනොගෝ" - ඇයගෙන් ලබාගත් කව සහ රේඛා.
    • පුළුල් කළ හැකි හා ශ්රවණ දිශානතිය වැඩිදියුණු කර ඇති අතර එමඟින් දරුවන්ට අනිවාර්යයෙන්ම කාර්යයක් ඉටු කිරීමට ඉඩ සලසයි: වර්ණය, හැඩය, විශාලත්වයකින් යුත් වස්තූන් 2-3 තෝරන්න; තනු නිර්මාණය, ගායනා කරන්න.
    • ෆොන්ඩෙතික් ඇසීම වැඩිදියුණු වේ. දරුවන් ඔවුන්ගේ මව් භාෂාවේ සියලු ශබ්දය වටහාගෙන ඇති නමුත් ඔවුන් විශාල විකෘතියක් සමඟ ඒවා ප්රකාශ කරති.
    • ප්රධාන චින්තන ආකාරය පැහැදිලිවම .ලදායී වේ. දරුවා සැබවින්ම වස්තූන් සමඟ ක්රියා කරයි.
    • ළමුන් සඳහා, චේතනාවේ සිහිසුන්ව, ආවේගශීලීත්වය සහ තත්වයෙන් ආශාවන් හා ආශාවන් මත යැපීම ලක්ෂණයකි. දරුවන්ගේ චිත්තවේගීය සම වයසේ මිතුරන්ගේ තත්වයට ළමුන් පහසුවෙන් ආසාදනය වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, අත්තනෝමතික හැසිරීම වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. දරුවන් ආඩම්බර හා ලැජ්ජාව පිළිබඳ හැඟීමක් දක්වයි. දරුවා වෙනම පුද්ගලයෙකු ලෙසම දන්නවා, යා හි රූපය.

    උපග්රන්ථය 3.

    දෙමාපියන්ට මතක සටහන්

    "දරුවාගේ අධ්යාපන නීති 10 ක්"

    1. ඔබේ දරුවාට ආදරය කරන්න! මේ ආකාරයට මේ ආකාරයට ගෙන, එය කුමක්ද, අපහාස කරන්නේ, උන් වහන්සේට අවමානය නොකරන්න, ඔහුට අවමානය නොකරන්න, ඔහුට විශ්වාස නොකරන්න, ඔබට ඔබට ආදරය කිරීමට හේතුවක් දෙන්න.
    2. ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කරන්න! එය ශාරීරික හා මානසික උපද්රව වලින් ආරක්ෂා කර, තමන්ගේ අභිලාෂයන් පරිත්යාග කිරීම සහ තමන්ගේම ජීවිතය පරදුවට තබා ගැනීම.
    3. ඔබේ දරුවාට හොඳ ආදර්ශයක් වන්න! පවුල මිත්රශීලී, පවුලේ අය මිත්රශීලීව සිටින ඕනෑම පවුලක දරුවා ජීවත් විය යුතුය. එහිදී ඔවුන් නැවත පදිංචිව සිටින අතර මහලු අයට ආදරෙයි.
    4. ඔබේ දරුවා සමඟ සෙල්ලම් කරන්න! ඔහුට කාලය ගන්න. ඔහු කැමති පරිදි සෙල්ලම් කරන්න, ඔහුව බැරෑරුම් ලෙස සලකන්න.
    5. ඔබේ දරුවා සමඟ වැඩ කරන්න! ඔහු වැඩට සහභාගී වීමට උත්සාහ කරන විට ඔහුට උදව් කරන්න. ඉගැන්වීමේ සියලු වැඩ සඳහා ඉගැන්වීම.
    6. වේදනා රහිත නොව ස්වාධීනව ජීවිත අත්දැකීම් දරුවාට ලබා දීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේම අත්දැකීම් රැස් කිරීමට ඔහුට අවස්ථාව ලබා දෙන්න. ඕනෑවට වඩා ආරක්ෂිත දරුවෙකු බොහෝ විට සමාජ ආබාධිත තත්වයක් බවට පත්වේ.
    7. මානව නිදහසේ හැකියාව හා සීමාවන් දරුවාට පෙන්වන්න! පවුල තුළ ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්හි ප්රසිද්ධ සීමාවන් පිළිගත යුතු බවත්, කණ්ඩායමේ සහ සමාජයේ "කිසිවෙකු පිළිගත යුතු බවත් පෙන්විය යුතුය.
    8. කීකරු වීමට දරුවෙකු ගන්න! දරුවෙකුගේ හැසිරීම අනුගමනය කිරීමට දෙමාපියන් බැඳී සිටින අතර ඔහුගේ ක්රියාවන්ට හෝ අන් අයට හානියක් නොවන ආකාරයට එය මෙහෙයවනු ඇත.
    9. මේරීමේ පියවරේ සහ එහි අත්දැකීම් වලට අනුකූලව ඔහුට එවැනි මත හා ඇගයීම්වල දරුවා එනතෙක් බලා සිටින්න!
    10. මතකයන් වල වටිනාකම ඇති එවැනි අත්දැකීම් ඇති හැකියාව දරුවාට ලබා දෙන්න!

    උපග්රන්ථය 4.

    දෙමාපියන්ට මතක සටහන්.

    නිවසේදී ක්රීඩා කිරීම.

    ක්රීඩා අනෙක් සියලුම ආකාරවලට වඩා වැඩි මට්ටමක ගමන් කරයි භෞතික සංස්කෘතිය, වැඩෙන ජීවියාගේ අවශ්යතා සපුරාලීම. මෙම ක්රීඩාව සැමවිටම පුද්ගලික මුලපිරීම, මන fant කල්පිත, චිත්තවේගීය ඉහළ යාමත් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර පෙරකෝයෝලර් හි සංවර්ධනය වෙමින් පවතින වෛද්යවරයාගේ සියලු නීති මුණගැසෙන අතර එබැවින් සැමවිටම සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඇය දරුවෙකුගේ පළමු වැදගත් අවශ්යතාවය බවට පත්වන අතර, ඔහුගේ තෘප්තිය ඉතා උත්සාහයයි.

    සෙල්ලම් කරන්න හෝ සෙල්ලම් කරන්න එපා

    දැන් බොහෝ දරුවන් සෙල්ලම් නොකරන අතර දෙමව්පියන් එහි කිසිදු වරදක් නොදක්වයි. ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ වෙනත් ප්රයෝජනවත් අධ්යයන රාශියක් ඇති අතර, දරුවෙකුට කියවීමට හා ගණන් කිරීමට දරුවෙකුට ඉගැන්වීම වඩා වැදගත් වන අතර ක්රීඩාව හිස් විනෝදාස්වාදයක් වන අතර ක්රීඩාව හිස් විනෝදාස්වාදයක් වන අතර කිසිසේත් සෙල්ලම් කිරීමට නොවේ. කෙසේ වෙතත්, පෙරපාල් යුගයේ එය ක්රීඩාවයි - ප්රධාන සංවර්ධනය වන ක්රියාකාරකම්. මෙම වයසේදී වෙනත් රැකියාවක් ක්රීඩාව ලෙස සංවර්ධනය කිරීමට දායක නොවේ. පෙර පාසල් වයසේ ක්රීඩාව ලෝකය දැනගත හැකි ප්රධාන ක්රමයයි. විවිධ බිම් කැබලි හා තත්වයන් තුළින් දරුවා මිනිසුන් අතර ඇති සම්බන්ධය, මෙම සබඳතාවල නීති රීති, මිනිස් හැඟීම් හා ආශාවන් පිළිබඳ විවිධ ලෝකය තුළ අවබෝධ කර ගැනීමට පටන් ගනී. පෙර පාසල් වයස - ක්රීඩා කාලය. වාදනය කිරීම, දරුවා, ඉදිරිපත් කිරීමට පටන් ගනී, ඉදිරිපත් කරන්න, වඩා වෙනස් - වඩා දක්ෂ, වැඩුණු, වගා කිරීම. දරුවාගේ අභ්යන්තර ජීවිතය දරුවාට දෘශ්යමාන කරන එකම ක්රියාකාරකම ක්රීඩාවයි. එහි ප්රති result ලයක් ලෙස දෙදෙනාම අභ්යන්තර ලෝකය ළදරු සහ මේ ලෝකය පිළිබඳ අවබෝධය. ක්රීඩාවේදී, දරුවා යම් භූමිකාවක් උපකල්පනය කරයි, i.e. එය ඔවුන්ට තෝරාගත් චරිතය ලෙස ක්රියා කරයි. මේ අනුව, දරුවා යම් යම් නීතිරීතිවලට අනුකූලව ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අතර, එම නීති මගින් ස්වේච්ඡාවෙන් (සතුටින් වුවද) ඔවුන්ගේ හැසිරීම යටත් කර ගනී. මූලික වශයෙන් මූලික වශයෙන් පාසලේදී මෙම හැකියාව අවශ්ය වේ. ක්රීඩාව පරිකල්පනය ආරම්භ කර වර්ධනය කරයි, දරුවාගේ අදහස් හොඳ සහ නරක, ලස්සන හා කැත, හොඳ සහ නරක ගැන ය.

    පාසලේ ගුණාත්මකභාවය සහ ගුණාත්මකභාවය සහ ව්යවහාරික කුසලතා පිළිබඳ ගුණාත්මකභාවය සහ ව්යවහාරික කුසලතා පිළිබඳ ගුණාත්මකභාවය සහ ව්යවහාරික හා ව්යවහාරික නිපුණතා පිළිබඳ ක්රීඩා උළෙල ළිංවල ගෙන එනු ලැබේ. සාමූහිකවාදයේ හා විනය පිළිබඳ හැඟීමක්, සාමූහිකවාදයේ හා විනය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති වේ. පුද්ගලික හැකියාවන් අනුව ඒවා වඩාත් හොඳින් අනාවරණය වේ.

    දෙමව්පියන් සහ දරුවා අතර ක්රීඩා වලදී මිත්රත්වය පැන නගින, අන්යෝන්ය අවබෝධය, මෙය සිදු වන්නේ සියලු පවුල්වල නොවේ. එවැනි සබඳතා පැවැත්වීම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා එය බොහෝ පසුකාලීන වසර සඳහා පමණක් වැදගත් වේ. බොහෝ කරදර සහ කරදර ඔවුන් වළක්වනු ඇත. අපි ඔබට චලනය වන ක්රීඩා කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරමු:

    ධාරාවන් හරහා

    කාර්යයන්: දරුවෙකුගෙන් දක්ෂතාවයක් ඇති කිරීම, කකුල් දෙකේම සමතුලිතතාවයේ පැනීම, සමතුලිතතාවයේ.

    විස්තරය: රැහැන් 2 ක් ඇති අතර, ඒවා අතර ඇති දුර මීටර් 2 ක් ඇත - එය කුරුසියකි. දරුවා ගල් කැට වල සිටිය යුතුය - කකුල් නිදා ගැනීමට නොව අනෙක් වෙරළට යාමට. මෙම ලෑලි එවැනි ගණනය කිරීමක් සමඟ තබා ඇති අතර එමඟින් දරුවාට එක් ගල් කැටයක සිට තවත් ගල් දෙකටම කකුල් දෙකේම පනින්න. "ගියා" යන වචනයට අනුව " දරුවා ඇළ හරහා ගමන් කරයි. පැකිලී ගියහොත්, පැත්තට යන්න - "වියළි සපත්තු".

    රවුමක මල්ල

    කාර්යයන්: සං .ාව හරහා ක්රියා කිරීම සඳහා දරුවාගෙන් දරුවෙකු වර්ධනය කිරීම. දකුණු හා වම් අත විසි කිරීමේදී ව්යායාම කරන්න.

    විස්තරය: රවුමේ මධ්යයේ කඹ කවයේ සිට, කඹයේ කෙළවර සම්බන්ධ කර ඇත, කඹයේ කෙළවර සම්බන්ධ කර ඇත, රවුම ඇද ගත හැකිය, නැතහොත් වළලු දමන්න. රවුම් විෂ්කම්භය - මීටර් 2 යි. දරුවා රවුමේ සිට මීටර් 1-2 අතර දුරින් පිහිටා ඇත. වැලි බෑග් අතේ. දෙමව්පියන්ගේ වචනයට අනුව "විසි කරන්න!", ඔහු තම බෑගය රවුමක විසි කරයි. "බෑගය ඔසවන්න!" - දෙමව්පියන් පවසයි. දරුවා බෑගය ඉහළට ඔසවාගෙන සිටින්න. දරුවා අනෙක් අත විසි කරයි.

    ගේම් "ගුවන් යානා" දරුවා බිම ඇදගත් රේඛාව පිටුපස නියමුවෙකි. දෙමව්පියන්ගේ වචන සඳහා: "යානය \u200b\u200bගුවන් යානය අක්රිය කරයි" "ගුවන් යානය පියාසර කළේය" දරුවා දරුවා දෙපැත්තට අත තබා විවිධ දිශාවලට දිව යයි. වචන සඳහා: "යානය \u200b\u200bඉබ්ස්" "ළමා ස්කොට්ස්, අත් පහත් කරයි. "ස්ථානයට ගුවන් යානා!" යන වචනවල " දරුවා රේඛාව පිටුපසින් නැවත පැමිණ සුමටව පවතී.

    ක්රීඩාව "සැඟවුණු ස්ථානය සොයා ගන්න!"

    කාර්යයන්: දරුවාගේ අවධානය වර්ධනය කරන්න

    විස්තරය: දරුවා කාමරයේ එක් පැත්තක වාඩි වී සිටී. දෙමව්පියන් ඔහු සැඟවී සිටින ළමා සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ පරීක්ෂා කොටුවක් පෙන්වයි. දෙමව්පියන් tive ත් වීමට යෝජනා කරයි. ඔහු ඇය විසින්ම පියවර කිහිපයක සිට පියවර කිහිපයකින් පිටත් වී පිරික්සුම් කොටුව සඟවයි. ඉන්පසු ඔහු මෙසේ පවසයි. දරුවා සෙවීමට පටන් ගනී. "උණුසුම්", "උණුසුම්", "සීතල" යන වචන සමඟ සෙල්ලම් බඩුවක් සොයා ගැනීමේ ස්ථානය ඔබට දරුවාගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය

    ක්රීඩාව "බෝර්ග් වල වලසා"

    විස්තරය: ප්රමුඛයා - වලහා තෝරාගෙන ඇත, එය එක්තරා ස්ථානයක් බවට පත්වේ - බියර්ගා හි. ඉතිරි ක්රීඩකයන් වැඩිහිටියන් ය. ඒවා පිහිටා ඇත්තේ වෙබ් අඩවියේ අනෙක් පැත්තේ ඔවුන්ගේ නිවසේය. නිවස සහ බර්ල්ලෝ බෙයාර් අතර ඇති අවකාශය වන වනාන්තරය (බෝර්), වැඩිහිටියන් හතු හා බෙරි වල බෝරෝන් වෙත ගොස් ක්රමයෙන් වලසාවට ළඟා වෙති. හතු හා බෙරි එකතු කිරීමේදී වැඩිහිටියන් කපා දැමීම: බෝඩු හතු වල වලසෙක්, බෙරි ගන්න. වලහා නිදා ගන්නේ නැත, සියල්ල අප මත වැඩෙමින් තිබේ! වලහා ගායනය අතරතුර නිදා සිටින බව මවා පාමින්. අන්තිම වචනවල, වලහා ඔහුගේ දෙමව්පියන් වෙනුවෙන් ගසාගෙන ගොස් වලසෙහි හසු නොවී, ඔවුන් නිවසේදී ගැළවිරී, (වෙනස් වෙමින් පවතී භූමිකාවන්).

    ක්රීඩාව "සෙම්ප්රතිරකරණයක"

    විස්තරය: උපදේශකයා දරුවන්ට එකිනෙකා සමඟ තීරුවේ ඉදි කර ඇවිදීම ඇවිදින්න ඉදිරිපත් කරයි. සෙම් පාරදයකදී, රෝලිං ධාවන පථයක් මත, අපගේ කකුල් ඇවිදිමින් සිටී: වරක්, දෙවරක්, දෙකක්. ගල් කැට මත, ගල් කැට මත, කුහරය තුළ - බූ. දරුවන් වචන වලට යවන්නේ "ගල් කැට මත, ගල් කැට මත" කකුල් දෙකක් මතට පනින්න, "සාක්කුවේ - බූස්, වාඩි වී සිටින්න. "වළෙන් ඉවරයි" කියා ගුරුවරයා සහ දරුවන් නැගී සිටියි. ක්රීඩාව පුනරාවර්තනය වේ.

    ක්රීඩාව "කාර්"

    ක්රීඩා විස්තරය: ළමා "කාර්" වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක සිටගෙන සිටී. අධ්යාපන ator යා ගමනාගමන ආලෝකය මත වර්ණ වෙනස් කරයි. ළමයින් රථවාහන ආලෝකය හරහා ක්රියා කරයි. රතු - ස්ථාවරව සිටින්න. කහ - "මෝටරයේ" අවධානය. හරිත - චලනය ආරම්භ කරන්න. තම දරුවා සමඟ ගත කළ සන්ධ්යාව දුරකථනයෙන් නිමක් නැති කතාබහ සහ "ඇවිදීම" සැනසිල්ලේ හෝ යතුරුපුවරුවේ බොත්තම් මත "ඇවිදීම" කිරීම වඩාත් සිත්ගන්නා සුළු විය හැකිය. දරුවෙකු සමඟ ක්රීඩා කිරීම සඳහා කාලය ආපසු හැරවීමට කාලය හරවා අවම වශයෙන් කෙටියෙන් කිවහොත් නැවත ළමා වියට පත්වේ.

    
    

    Verba larisa alexandrovna
    තනතුර: අධ්යාපන ator
    අධ්යාපන ආයතනය: Mbdo "KinderGarten අංක 3 ඩෝම්සොවෝ ගම"
    ප්රදේශය: කාලිනින්ග්රෑඩ් කලාපය ප්රව්ඩින්ස්කි දිස්ත්රික්කය පී. ඩොනොවෝ
    ද්රව්යයේ නම: විධිමත් සංවර්ධනය
    විෂය: මුල් කණ්ඩායම්වල සෞඛ්යයේ ඉතිරි කිරීමේ තාක්ෂණයන් යෙදීම
    ප්රකාශන දිනය: 13.12.2018
    අංශය: පෙර පාසල් අධ්යාපනය
    

    විධිමත් ද්රව්ය

    මුල් කණ්ඩායම් "

    මාතෘකාව පිළිබඳ මාස්ටර් පන්තිය: "සෞඛ්යයේ ඉතිරි කරන තාක්ෂණයන් යෙදීම

    මුල් කණ්ඩායම් "

    බෝ වීම

    pe e d a g o g i c o s k o g o

    ඉතුරුම් සෞඛ්යය යෙදීම

    තාක්ෂණ

    එස් පී සහ ටී හි ඊ එල් -

    මුල් කණ්ඩායම්වල අධ්යාපන ක්රියාවලිය.

    F and and and in සහ n සහ e ගැන

    e l e m e n t a r n s x

    පෙර d s t a v l e n i

    සෞඛ්ය සම්පන්න ඉතිරිකිරීම ගැන

    incnologies I.

    අවස්ථාවන්

    අයදුම්පත්.

    විවිධ ශිල්පීය ක්රම සහ ක්රම සමඟ ගුරුවරුන් හඳුන්වා දීම

    දුරස්ථ

    ධනාත්මක

    බලපෑම

    සෞඛ්යය මත

    ශිෂ්යයන්.

    ඒවා රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ක්රමවේදයක් හඳුන්වා දීම.

    උපකරණ: කපු බෝල, කුඩය, ඇවිදීමේ මාර්ග,

    1 විනිවිදක:

    මාතෘකාව පිළිබඳ මාස්ටර් පන්තිය: "සෞඛ්ය -තුරු තාක්ෂණික තාක්ෂණයන් යෙදීම

    මුල් වයස් කාණ්ඩවල

    මාස්ටර් පන්තිය:

    P and p and t සහ t ah සමඟ ... හිතන්න

    අවධානය

    සමහරක්

    මුල් භාගයේ දරුවන් සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න තාක්ෂණයන් මා විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ

    වයස. නමුත් අපි ආරම්භ කිරීමට පෙර, මම ඔබට ඉටු කිරීමට කැමතියි

    ඊළඟ කාර්යය "බැලූනය" නමින් හැඳින්වේ.

    මම දැන් කොළ යවමි. එහි බැලූනයක් අඳින්න, එය

    බිමට ඉහළින් මැස්සන්. බැලූනයක කූඩයක කුඩා මිනිසෙකු ඩොරිස් කරන්න. ඒ ඔබයි.

    ඔබ වටා සූර්යයා, නිල් අහස බබළයි. අගයන් 9 මොනවාද,

    ඔබට බොහෝ සෙයින් වැදගත් වන නිසා ඔබ ඔවුන්ව ගමනක් යන ගමනේදී ඔබ සමඟ රැගෙන යනු ඇත

    (උදා:

    මුදල, සෞඛ්යය,

    ඔබේ බැලූනය පහත වැටීමට හා ඉක්මනින් වැටීමට පටන් ගත් බව සිතන්න.

    ඉහළට නැගීමට ඔබට බැලස්ට් ඉවත් කළ යුතුය. බැලස්ට් යළි පිහිටුවන්න

    එනම්, ලැයිස්තුවෙන් 3 (සහ තවත් 3 ක්) වචන මකන්න. ඔයා ඉතුරු වෙලා

    සෞඛ්යය පළමු ස්ථානයේ ඇති බව අපට පෙනී ගියේය

    කොහොමද එදිනෙදා ජීවිතය පෙර පාසලක්

    ආයතන, මම මුල් දරුවන් සමඟ සෞඛ්ය වාරිරින් තාක්ෂණයන් ක්රියාත්මක කරමි

    වයස.

    මම භාවිතා කළ පළමු තාක්ෂණය සමඟ ආරම්භ කිරීමට මට අවශ්යය

    ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්ස් "ගේට්ටුව තුළ පන්දුව කැඳවීය"

    ස්ලයිඩ 2 ක්

    මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එකිනෙකාට එරෙහිව වාඩි විය යුතුය.

    ඔබේ කපු බෝලයේ ඩන්ජ් දෙකක් අතරට මග හැරී ඇත

    කැට. ඒ අතරම, තොල් නළය සමඟ තබන්න. පන්දුව පන්දුව කපන්න

    එක් හුස්ම හෙළන්න. කම්මුල් අනුමාන කළ යුතු නැත (මේ සඳහා ඔවුන්ට හැකි වේ

    තරමක් ගස් තරමක් රැගෙන යයි).

    3 විනිවිදක

    මා විසින් භාවිතා කරන ලද පහත දැක්වෙන තාක්ෂණයන් ජංගම වන අතර

    ක්රීඩා ක්රීඩා. ළමයින් ඔවුන්ට ගොඩක් ආදරෙයි.

    සහ අද "සූර්යයා සහ වැසි"

    ක්රීඩාවේ නීති.

    සංගීතය එවැනි ඊ.ඒ. ක්රීඩා කරන විට ඔබ සෙල්ලම් කරන්න වාදනය කරන්න, සහ කවදාද

    එවැනි ඊ.ඒ ඔබ කුඩ යටට මා සැඟවී සිටින සෙල්ලම් කරයි. 2 වතාවක් සෙල්ලම් කරන්න.

    ස්ලයිඩ 4 ක්

    හියර් යූ ගෝ

    කුඩා

    සෙල්ලම් කළා, මම.

    ඉදිරියට යන්න

    ඊළඟ

    ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් වල තාක්ෂණය මම භාවිතා කළෙමි.

    "සරත් සෘණ නිවාඩු!" සියලු දෑත් සකස් කර මා පසුපස නැවත නැවත කරන්න!

    අහකට යන්න! - අනෙක් අතට කැමරාවන් මිරිකා ගන්න

    සරත්, සරත් සමය, - එකිනෙකා ගැන අත්ල තුනක්

    බලමින්! - ඔබේ කම්මුල් මත අත්කම් දමන්න

    කහ කොළ රවුම් කරයි, - ඉහළ සිට ඉහළට ගමන් කිරීම

    නිහ ly ව බිම වැටීම. - දණහිස් ආ roke ාත කරන්න

    සූර්යයා තවදුරටත් උණුසුම් නොවේ, - අනෙක් අතට, කැමරාවන් මිරිකා ගන්න

    සුළඟ වැඩි වැඩියෙන් හමන වේ, - අපි විවිධ දිශාවලට එකම වේලාවක හසුරුව ඇදගෙන යන්නෙමු

    කුරුල්ලා දකුණට පියාසර කර, - හැන්ඩ්ල්ස් ඔසවා ඔවුන්ගේ ඇඟිලි චලනය කරන්න

    අපට වර්ෂාව ජනේලයට තට්ටු කරයි. - මගේ අත් වලට ඔබේ ඇඟිලි තට්ටු කිරීම

    සතුටුයි, ජැකට් පැළඳීම - දර්ශනය කරන්න

    සහ සපත්තු සපත්තු - කකුල් තට්ටු කරන්න

    ඔබ සියල්ල හොඳින් කර ඇත්තේ කුමක්ද!

    නමුත් ඔබ බොහෝ විට දැනටමත් යෝජනා කර ඇති අතර අපගේ කකුල් සහ කකුල් සහ කකුල්

    පාදය සහ අපේ පිටුපසට දුම් පානය කරන්න.

    කරුණාකර එකින් එක තීරුවට ගොස් චලනය නැවත කරන්න

    මට පිටුපසින්.

    දැන් ඔවුන් සියල්ලන්ම අවසන් විය

    එකිනෙකා සිනාසුණේය.

    අපි යනවා

    පාවහන් නොමැතිව මාර්ගවල. (සම්බාහන රග් මත ඇවිදීම)

    පිළිවෙලට සිටීම

    ඉක්මනින් ආරෝපණය කරන්න.

    පියවර සෙමෙන් යන්න, (ඇවිදීම, දෙපැත්තට අත්)

    පක්ෂ මත අත් දික්කසාද වී ඇත,

    දෑත් දෙපැත්තේ තබා ඇත, (පාදයේ පිටත ඇවිදීම)

    මාෂා තවම යනවා

    අපි මුදුන් වෙත ගියෙමු, (විලුඹ මත ඇවිදීම, හිස සඳහා අත, බෙල්ලේ)

    බෙල්ලට අත්, බලන්න.

    දැන් බෑවුම් එකට

    අපි ක්රියාත්මකයි. (පැතිවලට බෑවුම්)

    හොඳයි, පෙම්වතුන්, යානි එපා

    "කතුර" ඔබ කරනවා! (පියයුරු ඉදිරිපිට කෙළින්ම අත්)

    අපි හැමෝම එකට බැගින් කරන්න,

    අපට සෞඛ්යය අවශ්යයි!

    බැලූනය, අපි බලපෑම් කරනවා, (හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම

    ඉන්පසු නිහ ly ව කිවිසුම්. 4-5 වතාවක් හුස්ම ගැනීම ඉල්ලා අස්වීම)

    ශරීර සම්බාහන "රේල් පීලි, රේල් පීලි"

    ළමයින් පිහිටා ඇත්තේ රවුමක ය, සියලු ව්යාපාරවල ඇති ආකාරය පෙන්වන්න. එය සටහන් කර ගන්න

    තට්ටු කිරීමේදී පවා චලනයන් ආදරණීය විය යුතුය.

    රේල් පීලි, රේල් පීලි - (පිටුපස ඉළ ඇට ගස් හරහා ගමන් කරයි).

    නිදාගන්නන්, නිදාගන්නන් - (තීර්යක් චලනයන්).

    වෙළඳාමක් ගමන් කළා - (පිටුපස සිට පහසුවෙන් පින් කරන්න).

    අන්තිම මෝටර් රථයේ සිට ඇට සවි කර ඇත - (ඇඟිලිවල විශ්රාම වැටුප් සමඟ තට්ටු කිරීම).

    ඔවුන් පැමිණියේ කුකුළන්, නිර්භීත, හිස නමා - (වැඩි දුරක්).

    ගුස් ආවා, පින්ච් කිරීම, පින්ච් කිරීම - (ඇඟිලි වලින් ඇණ ගසන්න).

    කෝනි ආවා, දෙදරුම් කයි, කම්පාලා - (මැනීම).

    අලි පැමිණ, අතුගා දැමීම, අතුගා දැමීම - (පිටුපස PUS).

    ගිනිදැල්, දහඩිය, දහඩිය - (පිටුපස ආලෝකයේ FUS) පැමිණියේය.

    අලි පැමිණියේය, අතුගා දැමීම, අතුගා දැමීම - (පිටුපස සන්ධ්යාව වඩාත් පහසු).

    බනිස් තැළුණු, තලා දැමූ, තලා දැමූ - (පිටුපස ඇඟිලි දෙකක් සමඟ).

    මීයන් පැනලා, තැම්බූ, දුවන්න - (ඇඟිලි වලට දුවන්න).

    සර්පයන් මාරු කළ අතර, කම්පා විය - (පිටුපස පැළඳීම).

    මලපෘදය පැමිණියේ සහ සියල්ල ආරම්භ විය - (පිටුපස මුළු අත්ලම ආ roke ාත කරන්න).

    5 විනිවිදක 5 ක්

    හොඳයි, අපි ening න සිදුවීම් වෙත යොමු වෙමු.

    Ening න වීම යනු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සරල හා ප්රවේශ විය හැකි ක්රමයකි

    බාහිර සාධකවලට ප්රතිශක්තිය සහ ශරීර ප්රතිරෝධය, අඩු කරන්න

    රෝග ඇතිවීමේ අවදානම, ශරීරය භෞතිකව ශක්තිමත් කරන්න, ශක්ති සහ බලකාය එක් කරන්න. සියල්ල

    කුඩා කල සිටම එවැනි ක්රියා පටිපාටි පැවැත්වීමට විශේෂ ists යින් උපදෙස් දෙයි.

    දරුවා පුද්ගලික රෝග, සෙම්ප්රතිශ්යාව, වෙනත් රෝග වලින් ආරක්ෂා කිරීම.

    නිගමනය

    භාවිතා කර ඇත

    සංකීර්ණ

    නිරෝගී ඉතිරි කිරීමේ තාක්ෂණයන් අවසානයේ දරුවෙකු සාදයි

    සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මත පෙළඹවීම.

    6slide

    ඔබගේ අවධානයට ස්තුතියි!

    මාස්ටර් පන්තිය ferflexia සමඟ අවසන් වේ. කථානායක

    විශ්ලේෂණ පත්රය පිරවීම සඳහා සහභාගිවන්නන්ගෙන් එක් එක් සහභාගිවන්නන් ඉදිරිපත් කරයි

    හිතවත්

    අධ්යාපනික!

    පුරවන්න

    පත්රය

    පරාවර්තනය

    ප්රකාශ කිරීම

    නෑ

    ආකල්පය

    පවත්වන ලදී

    මට

    මාස්ටර්

    පන්තිය!

    ඔබට ස්තුතියි

    සහයෝගීතාව.

    අද මම ඉගෙන ගත්තා ...

    ……………………………………………………………………………….

    එය සිත්ගන්නා සුළු විය .....................................................................................................

    ………………………………………………………………………………

    එය දුෂ්කර විය ............................................................................................

    මට එය තේරෙනවා ..............................................................................................................................................................................................................................................................

    ………………………………………………………………………………..

    දැන් මට පුළුවන් ............................................................................................................................................................................................................................................................

    ………………………………………………………………………………..

    මම මිලදී ගත්තා .............................................. .................................

    ……………………………………………………………………………

    මම කලමණාකරණය කර ගත්තා …………………………………………………………..

    ………………………………………………………………………………...

    මම උත්සාහ කරන්නම්…………………………………………………………………..

    ………………………………………………………………………………..

    මම පුදුමයට පත්වුණා ................................................. ............................ ..

    ………………………………………………………………………………

    මට ඕන ......................................................................................................................................................

    ………………………………………………………………………………..

    ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයේ පදනම ගොඩනැගීම සඳහා පෙර පාසල් යුගය තීරණාත්මක ය. සිසුන්ගේ සෞඛ්යය සංරක්ෂණය හා ශක්තිමත් කිරීම අරමුණු කරගත් විවිධ ස්වරූප හා ක්රියාකාරකම් තිබේ. ළමුන්ගේ සෞඛ්යය නඩත්තු කිරීම හා පොහොසත් කිරීම සංරක්ෂණයේ ගැටළු විසඳීම, අධ්යාපනික තාක්ෂණයන් නිරෝගීව සිටීම සෞඛ්ය සම්පන්න වෙමින් පවතී.

    සෞඛ්යය සුරැකීමට සහ උත්තේජනය කිරීමට තාක්ෂණයන්. ඇඟිලි ගැසීමේ ජිම්නාස්ටික්: එය තනි තනිව හෝ දරුවන්ගේ උප සමූහයක් සමඟ සිදු කෙරේ. දුම්රිය කදිම අභ්යවිල්ල, කථනය, අවධානය, පරිකල්පනය, රුධිර සංසරණය, ප්රතික්රියා වේගය උත්තේජනය කරයි.උදාහරණ වශයෙන්: ඇඟිලි ගැසීම "ඇඟිලි පිරිමි ළමයා".

    එළිමහන් ක්රීඩා: දවස පුරා කෙලින්ම භාවිතා වේ. මුලදී, මේවා ක්රීඩා කරයි සරල නීති. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවන් ක්රියා තුනක් සිදුකරන ක්රීඩාව "ගුවන් යානා", "මෝට", "පියාසර කිරීම", "ගොඩබෑම". වර්ෂය අවසාන වන විට ක්රීඩාව වඩාත් සංකීර්ණ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, නීති සංකීර්ණ වන "කැස්ඩි කුකුළු මස්", කුකුළු මස්වල භූමිකාව සහ බළලුන්ට දැනටමත් ළමයින්ව රැගෙන යා හැකිය. කුමන්ත්රණ අන්තර්ගතය සහිත ක්රීඩා ගෙනයාමට අමතරව, මූලික චලනයන් ඇතුළත් ක්රීඩා පවත්වනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, "හිරු හා වැසි".

    මුල් යුග ක්රීඩාවක් උපකාරී වේ:

    1) චිත්තවේගීය විසර්ජනය ලබා දීම, සමුච්චිත ස්නායු වෝල්ටීයතාව ඉවත් කරන්න;

    2) කණ්ඩායම් චර්යා නීති රීති ප්රගුණ කිරීම;

    3) වැඩිහිටියන් හා දරුවන් අතර සම්බන්ධතා ඇති කිරීම;

    4) චලනයන් පිළිබඳ වේගවත් බව හා සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම.

    ඇවිදීමේ දුර සහිත ක්රීඩා: "විෂය ගෙනෙන්න", "දුම්රිය". ධාවනය සමඟ ක්රීඩාව: "ගුවන් යානා".

    රුසියානු ජන ක්රීඩාව "බනී".

    ක්රීඩාවේ සියලු වචනවල ළමයින් සමඟ චලනයන් අනුකරණය කරන්න. ජීවිතයේ තුන්වන වසරේ ළමුන් තවමත් ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන ඉතා බිය වන අතර ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන සැක සහිත බැවින් තනි ප්රවේශයක් බහුලව භාවිතා වන අතර, දරුවාගේ වාචික දිරිගැන්වීම, අභ්යාස කිරීම, ව්යායාම කිරීම. ඇවිදීම හා ක්රියාත්මක වීම සඳහා, එවැනි ක්රීඩා අභ්යාස "නිහ ly ව මීිස් මෙන් නිහ ly ව සිටින්න" යනුවෙන් "නිහ ly ව පූස් පැටවුන් මෙන් නිහ ly ව යන්න." බඩගා යාමේ හා කඳු නැගීමේ කුසලතා සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා, එවැනි අභ්යාසයක් නොමැතිව නොකරන්න, "බල්ලෝ බෝලය සමඟ පන්දුව අල්ලා ගනී", "ගැට ගැට ගසන්න", "ගැටගැසෙන්න." වස්තූන් සමඟ ලිස්සා යාම, විසි කිරීම සහ ක්රීඩා අභ්යාස විසි කිරීම. නිදසුනක් වශයෙන්: "වැටක් හරහා පන්දුව ගෙනයාම", "පන්දුව විනිවිදකයෙන් පෙරළී යයි." පළමු ලාබාලම කණ්ඩායම නව ප්රධාන ව්යාපාරයක් ලෙස දැක්වේ. "බෝල මෙන් පනින්න", "පථය දිගේ පනින්න", "පථය දිගේ පනින්න" වැනි ගේම් ව්යායාම. සංවේදක සංවර්ධනය සඳහා ක්රීඩාව: කථන දියුණුව සඳහා ක්රීඩාව: අතේ කදිම ව්යාපාර සංවර්ධනය කිරීම පිළිබඳ සම්බන්ධතාවය ගැන කවුරුත් දන්නා කරුණකි. ඇඟිලිවල චලනයන් CNS හි ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය කරන අතර දරුවාගේ කතාවේ වර්ධනය වේගවත් කරයි.

    ක්රීඩා මේ සඳහා යොමු කර ඇත: "අපූරු මල්ල" (හැඩය, ප්රමාණය, ප්රමාණය, ප්රමාණය, ප්රමාණය) (ප්රමාණය). ව්යායාම කිරීම: දින නින්දෙන් පසු දරුවන්ගේ පිබිදීම. බොහෝ දේ විශේෂ ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. සොබාදහම මත බොහෝ දේ රඳා පවතී සහ ළමා නින්ද පිළිබඳ කාලසීමාව. ective ලදායී පිළිගැනීමේ ජිම්නාස්ටික් අවදි වේ.

    උදාහරණයක් ලෙස: "අපි අවදි", "විහිලු හසුරුව", "තියුණු කකුල්". ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්: තවත් අසම්පූර්ණ ළමා ක්රමයක් වර්ධනය කරයි, ශරීරයේ ආරක්ෂක බලවේග "බැලූනයක් සවි කිරීම" (බැලූන් උද්ධමනය අනුකරණය කිරීම "(රිබන් පොල්ලට බැඳ ඇති රිබන් වෙත ඔබ ඉදිරියෙන් හමා යාම. නිරෝගී රූප ඉගැන්වීමේ තාක්ෂණ ජීවිතය. උදෑසන ජිම්නාස්ටික්: රිද්මයානුකූල කුසලතා හා කුසලතා ගොඩනැගීමට දායක වන අතර දරුවන්ට දරුවන්ට සතුටු සිතින් හොඳ මුදලක් ලබා දීමට දරුවන්ට ඉඩ දෙයි.

    Fizkulminutka: දරුවන්ගේ තෙහෙට්ටුව සෑම පංතිවලදීම ශාරීරික ප්රහාර පවත්වනු ලැබේ. පංතිවල ස්වභාවය සහ අන්තර්ගතය සැලකිල්ලට ගනිමින් ශාරීරික ප්රහාර සඳහා අභ්යාස තෝරා ගනු ලැබේ. Fizkulminutka විනාඩි 1-3 ක් සහ රීතියක් ලෙස ව්යායාමයක් වශයෙන් ව්යායාම 3-4 කින් සමන්විත වේ.

    ඇවිදින්න: ඉතා වැදගත් මාදිලියේ වේලාව ඩව් හි දරුවන්ගේ අත්යවශ්ය ක්රියාකාරකම්.

    ඇවිදීමේ පරමාර්ථය නම් දරුවන්ගේ සෞඛ්යය, තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම, ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනය කිරීමයි.

    කාර්යයන් ඇවිදීම:

    දරුවන්ගේ භෞතික සංවර්ධනය ඇවිදීම යනු ළමා ශරීරය දැඩි කිරීම දුෂ්කර කිරීම සඳහා වඩාත්ම දැරිය හැකි මාධ්යයක් වන අතර, බාහිර පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වලට එහි විඳදරාගැනීම සහ ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

    මෝටර් ක්රියාකාරකම් ප්රශස්තිකරණය කිරීම - ඇවිදීම මත, ළමයින් බොහෝ දේ ගෙන යන අතර චලනයන් පරිවෘත්තීය, රුධිර සංසරණය, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම. ඔවුන් මෝටර් කුසලතා හා කුසලතා නිපදවන අතර මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් වන විට, ජීව ශක්තිය ඉහළ යමින් පවතී.

    දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනය - දරුවන්ට පරිසරය පිළිබඳ බොහෝ නව හැඟීම් සහ දැනුම ලබා ගනී: වැඩිහිටියන්ගේ වැඩ, ප්රවාහනය, ගමනාගමන නීති රීති ගැන, ඔවුන් නිරීක්ෂණ පිළිබඳ නීති රීති ආදිය, සොබාදහමේ සෘතුමය වෙනස්කම්වල ලක්ෂණ, දැන්වීමේ, දැන්වීමේ විවිධ සංසිද්ධි අතර සම්බන්ධතා. නිරීක්ෂණ උනන්දුවක් දැක්වීම, ඔවුන් පිළිතුරක් සෙවීමට උත්සාහ කරන ප්රශ්න. මේ සියල්ලම සංවර්ධනය වන විට පරිසරය පිළිබඳ අදහස් පුළුල් කරයි.

    කාර්යයන් විසඳීම සදාචාරාත්මක අධ්යාපනය - ළමුන්ගේ ජීවිතය සඳහා ශ්රව්ය, ලුණු, වැඩිහිටියන්ගේ ශ්රමය, වැඩිහිටියන්ගේ ශ්රමය සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම. අවට සිටින අය සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම ඔහුගේ උපන් ගමේ නගරය වන නගරයට ආදර දරුවන් තුළ හැදී වැඩීමට දායක වේ. ළමයින් මල් ඇඳේ වැඩ කරයි - ඔවුන් හැදී වැඩෙන්නේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, ආදරය හා පරිස්සමින් ආකල්පයෙන් සොබාදහම කෙරෙහි ය. මේ අනුව, දරුවන්ගේ විස්තීර්ණ සංවර්ධනයේ කාර්යයන් ඉටු කිරීමට නිසි ලෙස සංවිධානය වූ හා කල්පනාකාරී ඇවිදීමේ උත්සාහයන්.

    ඇවිදීම සැලසුම් කිරීම. ඇවිදීම සැලසුම් කිරීමේදී, අධ්යාපන ator යාගේ ප්රධාන කර්තව්යය වන්නේ ළමුන් සඳහා ක්රියාකාරී, අර්ථවත්, විවිධාකාර හා රසවත් බව සහතික කිරීමයි: ක්රීඩා, ශ්රමය, නිරීක්ෂණ. ඇවිදීමේ අන්තර්ගතය සැලසුම් කිරීමේදී, දරුවන්ගේ සන්සුන් හා මෝටර් රථවල මෝටර් ක්රියාකාරකම් ඒකාකාර විකල්පයක් සඳහා ගුරුවරයා සපයයි, ශාරීරික වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම.

    ඇවිදීමේ ව්යුහය.

    1. නිරීක්ෂණය.

    2. මෝටර් ක්රියාකාරකම්: ක්රීඩා කිරීම, ව්යායාම.

    3. වෙබ් අඩවියේ ළමා වැඩ.

    4. දරුවන් සමඟ තනි වැඩ කිරීම.

    5. ස්වාධීන සූදු ක්රියාකාරකම්.

    නිරීක්ෂණය. ස්වාභාවික සංසිද්ධි සහ මහජන ජීවිතය පිටුපස නිරීක්ෂණ සඳහා (කල්තියා සැලසුම් කර ඇති) හොඳ ස්ථානයක් (කල්තියා සැලසුම් කර ඇත). උප කණ්ඩායම් සමඟ මෙන්ම තනි ළදරුවන් සමඟ මුළු ළමුන් පිරිසක් සමඟම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. අධ්යාපන ator යාම, අවධානය, සොබාදහම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ පොදු සංසිද්ධි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා දරුවන්ගේ නිරීක්ෂණ ආකර්ෂණය කරයි. අවට ජීවිතය හා සොබාදහම සිත්ගන්නාසුළු හා විවිධ නිරීක්ෂණ සංවිධානය කිරීමට හැකි වේ.

    භෞතික ක්රියාකාරකම්. ඇවිදීම සඳහා ප්රමුඛ ස්ථානය ක්රීඩා සඳහා ලබා දී ඇති අතර ප්රධාන වශයෙන් චලනය වේ. ඔවුන් ප්රධාන ව්යාපාර සංවර්ධනය කරයි, මානසික ආතතිය ඉවත් කර, සදාචාරාත්මක ගුණාංග ඇති වේ.

    ඇවිදීම සඳහා, අපි චලනය වන ක්රීඩා සක්රිය කරමු:

    විශාල සංචලනයේ ක්රීඩා 2-3 ක්;

    කුඩා හා මධ්යම සංචලතාවයේ ක්රීඩා 2-3 ක්;

    ළමයින් තෝරා ගැනීමට ක්රීඩා.

    ක්රීඩාව තේරීම වන්නේ වසර කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, කාලගුණය, වායු උෂ්ණත්වය මත ය.

    සීතල දිනවලදී, ධාවනය, විසි කිරීම, පැනීම හා සම්බන්ධ මහා සංචලතාවයේ සිට ඇවිදීම ආරම්භ කිරීම සුදුසුය. සීතල කාලගුණය යහපත් දෛනිකව විඳීමට දරුවන්ට මෙම ක්රීඩා උපකාරී වේ;

    ගොරහැඩි, වැසි සහිත කාලගුණය තුළ (සරත් සෘතුවේ දී, වසන්තයේ සරත් සෘතුවේ දී), ආත්යක්ෂම ක්රීඩා සංවිධානය කළ යුතුය, එය විශාල ඉඩක් අවශ්ය නොවේ;

    උණුසුම් වසන්තයේ දී, ගිම්හාන දිනවල සහ සරත් සමය පැනීම, ධාවනය, සමතුලිතතාව සඳහා ව්යායාම සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට ගත යුතුය.

    උණුසුම් කාලගුණය තුළ ජලය සමග සෙල්ලම් කිරීම;

    වස්තූන් සමඟ විකාර ජන ක්රීඩා භාවිතා කිරීම: කෙග්ලි, බෝල ආදිය;

    අවට ප්රදේශය පිළිබඳ දරුවන්ගේ දැනුම හා ඉදිරිපත් කිරීම පුළුල් වන ප්රයෝජනවත් ක්රීඩා. මේවා ඩොමෙක්ටික් ක්රීඩා (කැට, ලොටෝ) සහ භූමිකාව රූගත කිරීමේ ක්රීඩා (පවුල, රෝහල්, රෝහලේ ක්රීඩා). අධ්යාපන ator යා ක්රීඩාවේ කුමන්ත්රණය දියුණු කිරීමට, තෝරා ගැනීමට හෝ ඔබට අවශ්ය ද්රව්ය නිර්මාණය කිරීමට හෝ නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ;

    චලනය වන ක්රීඩා මඟින් ක්රීඩා අභ්යාස, ක්රීඩා ක්රීඩා, තරඟ අංග සහිත ක්රීඩා මගින් අනුපූරක හෝ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ක්රීඩා විනෝදාස්වාදය පැවැත්වීම.

    දරුවන්ගේ ශ්රම ක්රියාකාරකම්. එහි සංවිධානයේ අන්තර්ගතය සහ ආකෘති කාලගුණික හා සමය මත රඳා පවතී.

    ඉතින්, වැටීමෙහිලා, ළමයින් උයනේ අස්වැන්න නෙළන, අස්වැන්න; ශීත, තුවේ දී, හිම වලට රාක්ක විය හැකිය, චොප්ස්ටික්ස් ඒ මතට අදින්න, එයින් විවිධ ව්යුහයන් සාදන්න.

    වෙබ් අඩවියේ මාර්ගෝපදේශ සඳහා ආධාර සැපයීම සඳහා අධ්යාපන ator යා සෙල්ලම් බඩු එකතු කිරීම සඳහා දරුවන් ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය;

    දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් කුසලතා හා කුසලතා ප්රගුණ කිරීමට දරුවන්ට ප්රීතියෙන්, දරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ. ශ්රම කාර්යයන් දරුවන්ට චෝදනා කළ යුතු අතර ඒ සමඟම, යම් යම් උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. උපදේශකයා ඔවුන් තම වැඩ හොඳින් ඉටු කරන අතර වැඩ කටයුතු අවසන් විය. දරුවන් සමඟ තනි වැඩ කිරීම. සැලසුම් වලට අනුකූලව අධ්යාපන ator යා (ළමයින් හඳුනා ගැනීමේ ප්රති results ල මත පදනම්ව) පැවැත්වීම තනි වැඩ සංජානන-කථාව අනුව, දරුවන්ගේ සමාජ-පෞද්ගලික, ශාරීරික හෝ කලාත්මක හා සෞන්දර්යාත්මක සංවර්ධනය. උණුසුම් සමයේ විනෝදජනක, නාට්යිකකරණය ආදිය සඳහා වැඩ කළ හැකිය., ඇවිදීමේ සෑම කොටසේම මිනිත්තු 7 සිට 15 දක්වා පවතින අතර ළමුන්ගේ ස්වාධීන ක්රියාකාරකම්වල පසුබිමට එරෙහිව සිදු කෙරේ.

    පෙරපාසල් ආයතනයක ඇවිදීමේ effectiveness ලදායීතාවය බොහෝ දුරට තීරණය වන්නේ ඔවුන්ගේ වැදගත්කම පිළිබඳ අවබෝධයෙනි, එය:

    චලනයේ ස්වාභාවික ජීව විද්යාත්මක අවශ්යතාවය තෘප්තිමත් කරන්න;

    මෙම වයස සහ ව්යායාම සඳහා විෙශේෂෙයන් සංවිධානය කරන ලද මෝටර් ක්රියාකාරකම් හරහා දරුවාගේ ශරීරයේ ඇති සියලුම පද්ධතිවල සහ ක්රියාකාරිත්වය සංවර්ධනය කිරීම හා පුහුණු කිරීම;

    විවිධ වර්ගයේ චලනයන්හි කුසලතා ආකෘති පත්රය;

    මෝටර් ගුණාංග හා ළමා හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම;

    සෑම දරුවෙකුගේම ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර දරුවන්ගේ ස්වාධීනත්වය තීව්ර කරයි;

    දරුවන්ගේ බහුකාර්ය සංවර්ධනය සඳහා ප්රශස්ත තත්වයන් නිර්මාණය කරන්න: මානසික ක්රියාකාරකම්, ප්රමාණවත් හැසිරීම් පිළිබඳ ක්රම තීව්ර කිරීම, දරුවන්ගේ ධනාත්මක චිත්තවේගීය හා සදාචාරාත්මක හා කැමැත්තෙන් යුත් ප්රකාශනයන් සෑදීම.

    නිගමනය.

    එබැවින් දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේ ක්රියාවලිය අඛණ්ඩව පවතී. දරුවාගේ අනන්යතාවය පුළුල් හාස්යජනක ලෙස සංවර්ධනය කිරීම සඳහා විශාල විභවයක් පාගමනක ළමුන් සමඟ අධ්යාපන හා අධ්යාපන කටයුතු සිදුකරන ලදී. මෙන්න, ඕනෑම තැනක, සවිස්තරාත්මක වර්ධනය සඳහා අද්විතීය තත්වයන් ඇති බැවින්, ලොව පුරා ලෝකය සමඟ, නව දීප්තිමත් හැඟීම් වලින්, නව දීප්තිමත් හැඟීම් වලින්, ස්වාභාවික දේවලින්, ස්වාභාවික ක්රියාවන්හිම, නව දීප්තිමත් හැඟීම් වලින්, නව දීප්තිමත් හැඟීම් වලින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් වේ ද්රව්ය හා සෙල්ලම් බඩු. කෙසේ වෙතත්, ළමයින්ගේ වයස්වල ලක්ෂණ නිසා, ඔවුන්ගේ සංවර්ධනය සඳහා උපරිම ප්රතිලාභ සමඟ ඇවිදීමට සෑම විටම භාවිතා කළ නොහැක. වැඩිහිටියෙකු ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරකම් අතර අධ්යාත්මික වශයෙන් පෙළඹවිය යුතුය. ජංගම ක්රීඩා හා ව්යායාමයේ ඇවිදීම පිළිබඳ දෛනික හැසිරීම සිදුකරන ක්රියාවලියේදී, දරුවන්ගේ මෝටර් අත්දැකීම් පුළුල් වෙමින් පවතී, ප්රධාන ව්යාපාරවල නිපුණතා වැඩි දියුණු වෙමින් පවතී; ගුප්තභාවය වර්ධනය වෙමින් පවතී, වේගය, විඳදරාගැනීම; නිදහස, ක්රියාකාරකම්, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතා ඇති වේ.

    මට අද මගේ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට අවශ්යයි, එහි මාතෘකාව"කුඩා දරුවන් සමඟ වැඩ කිරීමේදී සෞඛ්යයේ කුරිංග තාක්ෂණයන් යෙදීම."

    මම හරියටම මෙම දිශාව තෝරාගත්තේ ඇයි?

    පෙර පාසල් අධ්යාපනයේ ෆෙඩරල් රාජ්ය අධ්යාපනික ප්රමිතිය තුළ, ප්රධාන කර්තව්යය වන්නේ: දරුවන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සහ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම ඇතුළුව ආරක්ෂාව සහ ශක්තිමත් කිරීම.

    මෙම ගැටළුව එක් ශතකයක් නොව කැපී පෙනෙන මනස කරකැවිල්ලෙන් කනස්සල්ලට පත්විය. 18 වන ශතවර්ෂයේ දී ප්රංශ ලේඛක ජේ. රූසෝසෝ මෙසේ පැවසීය.වෙත කරන්න ළමා ස්මාර්ට් සහ සාධාරණ ,

    සාදන්න ඔහුගේ ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්නයි : ඉඩ දෙන්න කටයුතු ,

    පනත , ධාවනය , කෑගැසීම , p uST. ඔහු පිහිටා ඇත තුල නියත චලනය ...

    සෞඛ්ය සංස්කෘතිය මුල් තැනීමේ කාර්යය අදාළ, කාලෝචිත හා ප්රමාණවත් සංකීර්ණ ය. දැනට බාලාංශවල දැනට පැමිණේ විශාල සංඛ්යාවක් ළමයින්, උච්චාරණය කරන ලද අධි ක්රියාකාරීත්වය, මනෝමෝටික් සහ නිදන්ගත රෝග ඇතිව.

    මුල් ළමාවිය ඕනෑම බාලාංශයක අවදානම් සහිත කණ්ඩායමකි. අනුවර්තනය, වෙනස් කිරීමේ මාදිලිය, වටපිටාව සහ වෙනත් සාධක දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපායි: ළමයින් බොහෝ විට සහ බරපතල ලෙස රෝගාතුරව සිටිති. මේ සම්බන්ධයෙන්, දරුවන්ගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම වැළැක්වීමේ ක්රියාමාර්ග සඳහා අවශ්යතාවයක් පවතී.

    එවැනි සිදුවීම්වල සංකීර්ණයක් "සෞඛ්ය ඉතිරිකිරීමේ තාක්ෂණයන්" ලෙස හැඳින්විණි.

    කුඩා වයස වචනාර්ථයෙන් - ආරම්භය. දරුවා සම්බන්ධ වී සිටින ලෝකයට පමණක් ඇතුල් වේ, ඔහු අත්විඳ ඇති අතර ඉතා විශ්වාසදායක නොවේ. මගේ කර්තව්යය වන්නේ වෙහෙස නොබලා වෙහෙස මහන්සි වී රැකවරණය ලබා දෙන අයට ආදරය කිරීමට, සතුටු සිතින්, සතුටු සිතින් මනෝභාවයක් ඇති කිරීමට, මේ සියල්ලෙන් පසුකාලීනව සවිස්තරාත්මක හා සුහදශීලී සංවර්ධනය සඳහා මේ සියල්ල අවශ්ය වේ.

    අරමුණ මගේ වැඩ:විවිධ ආකාර වැඩ භාවිතා කරමින් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක මූලික කරුණු තැබීම.

    ඉලක්කය තැබීම, මම පහත සඳහන් දෑ තීරණය කළෙමි කාර්යයන්:

    ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීම සහ ක්රමානුකූල කිරීම සහ කුඩා දරුවන් සමඟ වැඩ කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම;

    විෂයයක් සංවිධානය කරන්න - දරුවන් සමඟ පන්ති පැවැත්වීම සඳහා පරිසරය සංවර්ධනය කිරීම;

    ධනාත්මක චිත්තවේගීය ආකල්පයක් ඇති කිරීම සහ ළමයින් තුළ මනෝ-චිත්තවේගීය ආතතිය ඉවත් කිරීම;

    සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා අවශ්ය දැනුම සකස් කරන්න;

    එදිනෙදා ජීවිතයේදී ලබාගත් දැනුම භාවිතා කිරීම උගන්වන්න.

    දෙමව්පියන් සඳහා තොරතුරු පත්රිකා, පොත් පිංච, ෆෝල්ඩර ද්රව්ය ආකාරයෙන් සංවර්ධනය කර සකස් කරන්න.

    උගතුන්, අපගේ බාලාංශ, සමාජ ආයතන සහ දෙමාපියන්ගේ පටු විශේෂ ists යින් සමඟ උගතුන් සමඟ සමීපව සහයෝගයෙන් මම ඔබේ වැඩ කටයුතු ගොඩනඟමි.

    මෙම පොදු ක්රියාවලියේ සාමාජිකයෙකු ලෙස, පෙර පාසල් දරුවන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක ප්රධාන ව්යාපාර හා කුසලතා, ක්රම, ශිල්පීය ක්රම, ක්රමවේදයන්, ක්රමවේදයන්, ක්රමවේදයන්, ක්රමවේදයන්, ක්රමවේදයන් ක්රියාත්මක කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමි.

    වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලන්න එය කුමන ආකාරයේ තාක්ෂණයක්ද සහ මම ඒවා අදාළ කරගන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලන්න.

    සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සහ උත්තේජනය කිරීම සඳහා තාක්ෂණයන්:

    Ening න සිදුවීම් - නිදසුනක් වශයෙන්, "දොඹකරය විවෘත, නාසය වැරදි ලෙස භාවිතා නොකැඩූ", "රියදුරු, වෝඩි ...", තෙත් ලුණු ධාවන පථයක් සඳහා පාවහන් නොමැතිව, රිබ්ඩ් පුවරුවක්, දින නින්ද, කණ්ඩායම් කාමරයේ සහ නිදන කාමරයක් අනිවාර්ය කිරීම.

    ගතික විරාම - මිනි ව්යායාම "පන්සල්", "අපගේ අත් කොහෙද", "ඇඟිලි ඇවිදින්න", "ඇඟිලි ඇවිදින්න" සහ වෙනත් අය.

    චංචල හා ක්රීඩා ක්රීඩා - නිදසුනක් වශයෙන්, "නිදසුනක් වශයෙන්," ප්රායෝගික හා මෝටර් රථය "," වේගවත් "," වේගවත් ", අව්වසේ" වේගවත් "යන දරුවාගේ වයස අනුව," ප්රායෝගික හා මෝටර් රථයේ "," වේගවත් "යන කාලයත් සමඟ මම ලබා ගන්නෙමි සහ වැසි සමූහය, "ලොච්මාටා බල්ලා", "වියළන කරන්නා ඇවිදීම" පැමිණියේය.

    ඇඟිලි ගැසීමේ ජිම්නාස්ටික් - අභ්යාස තේමාවන් වඩාත් විවිධාකාර වේ: "මකුළුවන්", "නත්තල් ගසෙහි නිවස", "කිඹුලන්", අයි.ඩී.ආර්.

    ඇස් සඳහා ජිම්නාස්ටික් - මම පදවල වියදම් කිරීමට උත්සාහ කරමි:

    සෑම සතියකම ඇණවුම් කරන්න, ඇස් ආරෝපණය කරයි.

    සඳුදා, අවදි වන්නේ කෙසේද, හිරුගේ දෑස් සිනාසෙනු ඇත,

    පහළට තණකොළ දෙස බලා නැවත උසින්.

    දැන් ඔබේ ඇස් ලිහිල් කරන්න, බොහෝ විට - බොහෝ විට දැනෙන්න

    ජිම්නාස්ටික්, මිතුරන් නොමැතිව, අපේ ඇස්වලට ජීවත් විය නොහැක!

    හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම - සබන් බුබුලු, "මැජික් බෝතල්", "මැජික් බෝතල්", "පන්දුව වේගයෙන්", "වේගවත්" සහ එසේ ය.

    ජිම්නාස්ටික් පිබිදීම - මම සන්සුන් සංගීතය ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන අතර පළමුවෙන්ම තෘප්තිමත් "අපි අවදි", "අපි අවදි", "සතුටු සිතින් ආරෝපණය", "සතුටු සිතින් ආරෝපණය කරන්නෙමු. ෆෝෆිඩැක්ටික් අරමුණු සඳහා, එක් එක් දෙමව්පියන් විසින් මැට් සාදන ලදී - බොත්තම් සහිත මාවතක්. දින නින්දෙන් පසු විනෝදයෙන් සිටින දරුවන් ඔහු මත ඇවිදින්න. ධාවන පථය දරුවාගේ පාද සම්බාහනය කළ අතර මාංශ පේශි සහ පාදයේ අස්ථි උපකරණ ශක්තිමත් කරයි, සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.

    - su-jock හි සම්බාහන බෝලයක් භාවිතා කිරීම චලිතය නැවත කිරීමට දරුවන් සතුටු වන අතර, මම පදවල ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කරමි:

    මම පන්දුව රවුම් නැවත පදින්නෙමි

    මම මගේ අත්ල අවසන් කර, පසුව ටිකක් කණගාටු වෙමි.

    සෑම ඇඟිල්ලක් සමඟම, බෝලය පන්දුව සහ අනෙක් අත ආරම්භ නොකරනු ඇත.

    විකල්ප ද්රව්ය භාවිතය සමඟ සම්බාහනය මගේ කණ්ඩායමේ දරුවන්ට බෙහෙවින් සමාන ය: SU-JOCK බෝල, ටාෂල්, අගල, ගැටිති, පෙණ වැසි. එසේම, ක්රීඩා සම්බාහනය යුගල වශයෙන් හෝ රවුමක සිදු කරන්නේ නම් චිත්තවේගීය සම්බන්ධතා, ළමා කණ්ඩායමේ සහායකතාවයන් පිහිටුවීමට දායක වේ.

    - කලා චිකිත්සාව - P.කලාත්මක නිර්මාණශීලිත්වය ගැන අපි සැලකිලිමත් වන්නේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ආපසු ගෙවීමට, දරුවා සන්සුන් කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට මම දරුවාට උදව් කරමි. දිවා කාලයේදී, මම "ඇඟිලි වලින් ඇඟිලි තුඩු", ඇඳීම ", ඇඳීම විශාල පත්රය කඩදාසි, "අතු ගනනික්කරණය".

    සදහා චිත්තවේගීය සංවර්ධනය ළමයින් භාවිතා කරන්න

    - තාක්ෂණ නිරාවරණ වර්ණය . දරුවාගේ වර්ණය ඕනෑම තීරණාත්මක අවස්ථාවක විශේෂ "චොපර් කැපීම" වේ. තීන්ත, සාම්ප්රදායික නොවන ඇඳීමේ ක්රමවල කේතුධර්ම හා ප්රීතියට හේතු කීයක් ඇති වේ. අපගේ වැඩ කටයුතුවලදී, ඔබ "වර්ණය වෝඩෝඩි", සැල්වෙක්සියන් සමඟ ක්රීඩා, සුල්වික්කේන්ස්, ක්රීඩා "කරුසල්" වැනි ක්රීඩා භාවිතා කරයි.

    සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඉගෙනීමේ තාක්ෂණය:

    උදේ ජිම්නාස්ටික් "මම සෑම සතියකම අභ්යාස සමූහයක් ගොඩනඟා ඔවුන්ට සංගීත වාරයක් ඔවුන් වෙත ගෙන ගියෙමි:" රයබා කුකුළු මස් "," මිල්ත්ල්ස් "," මිල්ත් ප්ලාස් "," ගුවන් යානා ". ආදිය.

    භෞතික පන්ති - මම උත්සාහ කරන්නේ දෘශ්ය ක්රියාකාරකම්, නිර්මාණය, සංගීත වාදනය සහිතව සැලසුම් කිරීම, සැලසුම් කිරීම, සංගීත වාදනය සමඟ ඒකාබද්ධ පන්ති පැවැත්වීමට මම උත්සාහ කරමි. මම "සංවේදක බෑග්", "මැජික් ආවරණ", "ස්පර්ශක මළකන්" වැනි සාම්ප්රදායික නොවන උපකරණ භාවිතා කරමි.

    නිවැරදි කිරීමේ තාක්ෂණයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:

    ජිම්නාස්ටික් ප්රකාශ කිරීමේ යෙදීම - තොල්, කම්මුල්, දිව සඳහා ව්යායාමවල බෙදීම් කාඩ්පතක් සාදන ලදී.

    සංගීත චිකිත්සාව - උදව්ආතතිය ඉවත් කරන්න, දරුවාගේ චිත්තවේගීය ආකල්පය වැඩි කරන්න. සහ ක්රියාකාරකම් වර්ගය අනුව මම එය දිවා කාලයේදී පුළුල් ලෙස භාවිතා කරමි.

    සුරංගනා කතා චිකිත්සාව - බාලාංශයේ දරුවාගේ රිසිට්පත බොහෝ විට දැඩි චිත්තවේගීය අත්දැකීම් සමඟ සංයුක්ත වීම රහසක් නොවේ. එය එසේ යකතාව බාලාංශයට ළමා ඇතුළුවීම සහතික කරන්න, මෙන්ම ඔහුගේ සෞඛ්යයට ධනාත්මකව බලපායි. සෑම දිනකම මට විශාල හා කුඩා ගැටලු හමු වේ. සේදීමට අවශ්ය වන අතර ළමයින් කැමති නැත, ඔබ කෑමට අකමැති, නමුත් ඔවුන්ට ඇඳුම් ඇඳීමට, සෙල්ලම් බඩු පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය නැත, ඔවුන්ට අවශ්ය නැත. ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? මෙන්න කවි ගලවා ගැනීමට පැමිණේ,සුරංගනා කතා , ගීත, විනෝදය, එක් වචනයෙන් -සුරංගනා-චිකිත්සක මූලද්රව්ය .

    තාපන ක්රියාකාරකම්දෙමව්පියන් සමඟ අන්තර්ක්රියා කිරීම ඇතුළුව සියලු ක්රියාකාරකම්වල සියලුම අංශ ඇතුළත් වේ.

    දෙමව්පියන් සමඟ, මම උපදෙස් සහ සංවාද සඳහා "ළමයින්ගේ මුල්" සමාජ ශාලාව නිර්මාණය කළෙමි.« සෞඛ්යය අයකිරීම ගැන ස්තූතියි! ", "පෙර පාසලකේ ජීවිතයේ වටිනාකම", ආදිය.

    මම ෆෝල්ඩර භාවිතා කරමි - චලනයන් ("නිරෝගී දරුවෙකු වගා කරන්න", "කුඩා දරුවන් සඳහා ක්රීඩා", "කුඩා දරුවන් සඳහා ක්රීඩා කිරීම", "ශීත in තුවේ දී දරුවෙකු පැළඳිය යුතු ආකාරය", "ශීත in තුවේ දී දරුවෙකු පැළඳ ගන්නේ කෙසේද", "ලේබල් නොකරන්න , ආරෝපණය වේ "," ළදරුවා සංස්කෘතික වශයෙන් - සනීපාරක්ෂක කුසලතා ", ආදිය) උගන්වන්නේ කෙසේද?

    මනෝ ව්යාධි විද්යාව "ප්රීතෝව", "විනෝදකාමී", "වැසි වැසි", "වැසි වැසි", ඒවායේ චලනයන්හි චලනයන් හා ක්රියාවන් අනුකරණය කිරීම, ඒවා දිශාවට පුහුණු කිරීම මගින් දරුවාට විවිධ මාංශ පේශි බර අත්විඳීමට හැකිවීම සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන රඳවා තබා ගැනීම;

    සමාකරණ ක්රීඩා, ගේම් ව්යායාම "අපට වෝනක්", "බහු වර්ණ කාඩ්පත්", "මැජික් කාඩ්පත්", "මැජික් කුකුළු", නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් සහ සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම සඳහා දායක වීම, "අවුරුදු තුනක අර්බුදය" හා සම්බන්ධ ගැටලු ඉවත් කිරීම.

    ව්යාපෘති ක්රියාකාරකම්වල රාමුව තුළ, "මගේ ක්රීඩා පවුල", "මගේ ක්රීඩා පවුල", "මම ආ pෙකයිං කැමතියි", නිදසුනක් වශයෙන්, පොත්-ළමයින් "මැජික් සුරංගනා", නිදසුනක් වශයෙන්, පිරිසිදු කිරීමට දරුවෙකුට උගන්වන්නේ කෙසේද? දත් "සහ වෙනත් අය.

    මගේ කාර්යයේ ප්රති Results ල: (රූප සටහන)

    මෙම දර්ශක ධනාත්මක ගතිකතාවයන් ගැන කතා කරයි.දරුවන්ගේ ශාරීරික අධ්යාපන ක්ෂේත්රයේ මෘදුකාංග අවශෝෂණය පිළිබඳ තරමක් හොඳ කාර්ය සාධනයක් තිබේ. මෙම රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක විශ්ලේෂණයක් මඟින් දරුවන්ගේ සංවර්ධනයේ මට්ටමේ ධනාත්මක ඩයනාමය, භෞමික සංස්කෘතිය හා විනෝදාත්මක වැඩ අහුඹුවන්ගේ භාවිතය පිළිබඳ effectiveness ලදායීතාවය සනාථ කරයි.මගේ ශිෂ්යයන් එකමුතු ලෙස එකඟතාවයකින් වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, ඔවුන් ගමන් කරන ආශාව සමඟ, ඔවුන් විවිධ ව්යායාම කිරීම ගැන උනන්දුවක් දක්වන අතර ඔවුන් ශාරීරික අධ්යාපන ප්රතිලාභ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගත්හ. වයස් හැකියාවන් වලට අනුකූලව, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය වන අතර, සං als ා වලට ඉක්මනින් ප්රතිචාර දැක්වීමට, එක් චලනයක් සිට තවත් චලනයක් වෙත මාරු වීමට හැකිය. සෑම වේපයක්ම, පොදුවේ, කාර්යයන්, පොදුවේ ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගත්තා. ඒ මහත් ආශාවෙන්, වෙනත් දරුවන් සමඟ ක්රියා කිරීම.

    සුකාම්ලින්ස්කි වවා යන වචන වලින් මගේ කථාව අවසන් කිරීමට මට අවශ්යය« නැවත නැවත කිරීමට මම බිය නොවෙමි: සෞඛ්ය සේවා යනු අධ්යාපන ators යින්ගේ වැදගත්ම කාර්යයයි. සතුටු සිතින්, ඔවුන්ගේ අධ්යාත්මික ජීවිතය, ලෝක දෘෂ්ටිය, මානසික සංවර්ධනය, දැනුමේ ශක්තිය, ඔවුන්ගේ ශක්තිය කෙරෙහි ඇදහිල්ල රඳා පවතින්නේ දරුවන්ගේ සතුටු සිතින් සතුටු සිතින්.

    කරීනා ඉවානෝවා
    කුඩා දරුවන් සමඟ සෞඛ්ය බේරාගත් තාක්ෂණයන්

    භාවිතා කිරීම කුඩා දරුවන් සමඟ වැඩ කිරීමේදී සෞඛ්ය ඉතිරි කරන තාක්ෂණයන්.

    තාපන තාක්ෂණය - මෙය පරිපූර්ණ අධ්යාපන පද්ධතියකි සුවතාවය, ගුරුවරුන්, වෛද්යවරුන්, මනෝවිද්යා ologist යකු, මනෝ විද්යා ologist යෙකු, මනෝ විද්යා ologist යකුගේ අන්තර් ක්රියාකාරී හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කරන ලද නිවැරදි කිරීම් සහ වැළැක්වීමේ පියවර ළමා සෞඛ්යය.

    තාපන තාක්ෂණය ප්රධාන කිහිපයක් ඇතුළත් කරන්න දිශාවන්:

    1. අධ්යාපනික I. සෞඛ්යය අධ්යාපන ක්රියාවලියේ දිශාව.

    සංවිධානාත්මක අධ්යාපන ක්රියාකාරකම් දරුවන්ට දරුවන්ට ප්රවේශ විය හැකිය මිනිසා ගැන වයස් දැනුම, මම අවශ්ය කුසලතා සාදමි, මානසික ක්රියාවලීන් (සංජානනය, චින්තනය, කථාව සහ දරුවා සක්රීය සංජානන ක්රියාකාරකම් සඳහා වැඩි දියුණු කරන විට) සාදයි).

    විවිධ ආකාරයේ ක්රියාකාරකම් තුළින් සංස්කෘතික හා සනීපාරක්ෂක කුසලතා සහ ස්වයං සේවා කුසලතා ඇති කර ගැනීම සඳහා පිළිවෙලට, නිරවද්යතාව, පාරිශුද්ධත්වය සහ පිළිවෙලට, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, ආහාර සංස්කෘතික කුසලතා, සංශයවාදීන්ගේ සංස්කෘතියේ අනිවාර්ය අංගයක් ලෙස, පිරිසිදු කිරීම සහ පිළිවෙලට අනුකූල වීම වැනි ගුණාංග මතු කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි. නිවැරදි ආහාර සංවිධානය දරුවාට පිළිතුරු ලබා දෙන බැවින් ප්රශ්නය: මොකක්ද? එය මෙන්? ඇති විට? ආහාර සඳහා චාරිත්ර පිසීම, නිෂ්පාදනවල ප්රතිලාභ හා අන්තරායන් පිළිබඳ දැනුම සහ අන්තරායන් පිළිබඳ දැනුම සහ අන්තරායන් පිළිබඳ දැනුමයි - ළමා සංස්කෘතියේ මේ සියලු ආකෘතීන් සෞඛ්ය සම්පන්නයි කුඩා වසරවල සිට ජීවන රටාව.

    මෙම සියලු කුසලතා ගොඩනැගීම අභියෝගාත්මක සංකීර්ණයකි. ක්රමානුකූල, විශාල ඉවසීමක්, වැඩිහිටියන්ගේ ඉල්ලීම්වල එකමුතුව අවශ්ය විය. මෙම ක්රියාවලිය ලබා දීම, රසවත්, සිත් ඇදගන්නා සුළු කිරීම අවශ්ය වේ.

    මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් විධිමත් ක්රමවේදයන් භාවිතා කරන්න අප:

    1. පෙන්වන්න සහ පැහැදිලි කිරීම;

    2. අභ්යාස සහ පාලනය;

    3. වැඩිහිටියන්ගේ උදාහරණය;

    4. සූදු ශිල්පීය ක්රම;

    5. නිදර්ශන, කලාත්මක වචන, ජනප්රවාද, පොත්, සංවාද, වේදිකා ගත කිරීම.

    ගුරුවරයාගේ වැඩවල දර්ශන භාවිතා කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මම කැමතියි. කියවීම විනෝදය යනු ශාරීරික චිකිත්සාවකි කුඩා වයසවැඩිහිටියෙකු හා දරුවා අතර සබඳතා ඇති කර ගැනීමට සහ කුඩාම යතුරුපැදියේ දියුණුව හා කුඩා පරිමාණ අත් සංවර්ධනය කිරීම ප්රයෝජනවත් පුරුදු තහවුරු කර ගැනීමට දායක වේ.

    මේ අනුව, අධ්යාපනික හා සෞඛ්යය අධ්යාපන ක්රියාවලිය දිශානතිය කොන්දේසි නිර්මානය කිරීමට දායක වේ සෞඛ්ය සම්පන්නයි ජීවන රටාව සහ ශක්තිමත් කිරීම ළමා සෞඛ්යය.

    2. භෞතික සංවර්ධනය සහ දරුවන්ගේ සෞඛ්යය: Ening න වීම, ජිම්නාස්ටික්, ඉංජිනේරු සංවිධානය ඇතුළත් වීම ඇතුළත් වේ (එළිමහන් ක්රීඩා).

    Ening න වීම - භෞතික සංවර්ධනයේ සහ සුව කිරීම ක්රියා පටිපාටි දැඩි කිරීම සඳහා දරුවන් විශේෂ ස්ථානයක් ගෙවීය. Ening න වීම ශක්තිමත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සෞඛ්යය සහ රෝගාබාධ පිළිබඳ අඩුවීමක්. එසේම, එවැනි සිදුවීම් අනිවාර්ය තත්වයන් හා පුරුදු නිර්මාණය කිරීමට දායක වේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්.

    අත්තිකාරම් නිසා එය මුළු දවසම ලබා දී ඇත්නම් එය effectively ලදායී වේ.

    පාලන තන්ත්රයේ මොහොතකට අනුකූල වීම;

    තාප හා ගුවන් පාලන තන්ත්රයේ පැහැදිලි කිරීම;

    තාර්කික ළමා තෝරාගත් ඇඳුම්(කන්නය, දරුවාගේ පිහිටීම, I.E.S හි හෝ සිසිල් කාමරයේ) රඳා පවතී.

    අංශක 15-20 ක උෂ්ණත්වයක ඇවිදීමේ පාලන තන්ත්රයන්ට අනුකූල වීම;

    ඔතා ඇති කාමරයක නිදාගන්න;

    දරුවාගේ ening න කිරීමේ ක්රමය මුළුමනින්ම රඳා පවතින්නේ එය පවත්වන වසරේ කාලයයි. පහත වගුවේ සිට පහත දැක්වේ බරපතල ආකල්පය මුළු කණ්ඩායම් කණ්ඩායම නිරෝගී ළමයි.

    වගුව බලන්න:

    හාඩිං සිදුවීම් සරත් සෘතුවේ 1. ගුවන් ආරෝපණය

    (+19 : +20)

    ශීත .තුවේ 1. වායු අභියෝගය

    දවසේ පාලන තන්ත්රයට අනුව ඇවිදීම සඳහා රැඳී සිටින කාලය සමඟ අනුකූල වීම

    සාමාන්ය වායු උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම (+19 : +20)

    වසන්තය 1. වායු අභියෝගය

    දවසේ පාලන තන්ත්රයට අනුව ඇවිදීම සඳහා රැඳී සිටින කාලය සමඟ අනුකූල වීම

    සාමාන්ය වායු උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම (+19 : +20)

    2. ජලය ening න වීම

    රිබ්ඩ් මාර්ගවල ඇවිදීම

    ගිම්හානය 1. වායු අභියෝගය

    දවසේ පාලන තන්ත්රයට අනුව ඇවිදීම සඳහා රැඳී සිටින කාලය සමඟ අනුකූල වීම

    එළිමහනේ ජිම්නාස්ටික්

    සාමාන්ය වායු උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම (+19 : +20)

    දිවා කාලයේ වායු ස්නානය ව්යායාම සමඟ නිදාගන්න

    ඇඳුම්, සැහැල්ලු ඇඳුම් තෝරා ගැනීම

    2. ජලය ening න වීම

    රිබ්ඩ් මාර්ගවල ඇවිදීම, තෙතමනය සහිත තුවා සවි කර ඇත

    පුළුල් සේදීම

    3. හිරු එළියෙන් ening න වීම

    ඇවිදීම මැද වාතය හා ජල ක්රියා පටිපාටි වලින් පසුව සිදු වේ. කාලය ක්රමයෙන් වැඩිවීම මත රඳා පවතී දරුවන්ගේ වයස

    ජිම්නාස්ටික් යනු මිනිසාගේ ශාරීරික සංවර්ධනයේ විශ්වීය මාධ්යයකි

    මෝටර් ක්රියාකාරකම් ක්රියාවලියේදී දරුවන්ගේ සන්නිවේදනය මගින් වසංගත ජිම්නාස්ටික් සංවිධානය කරනු ලැබේ. ජිම්නාස්ටික් අතරතුර, චිත්තවේගීය තානය වැඩි වන විට මෝටර් ක්රියාකාරකම් මගින්, දරුවාට සම වයසේ මිතුරන් කණ්ඩායමේ චලනයන්ගෙන් ධනාත්මක හැඟීම් ලබා ගනී. ආතතිය ඉවත් කිරීම, අවධානය එකතු කරනු ලැබේ, හැසිරීම විනයගරුක වේ.

    ශරීරයේ සියලු වැදගත් ක්රියාදාමයන් දියත් කිරීම සඳහා පිබිදීමේ ජිම්නාස්ටික් හෝ ජිම්නාස්ටික් ජිම්නාස්ටික් ජිම්නාස්ට් ජිම්නාස්ටික් විසින් සිදු කරනු ලැබේ. මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම හොඳ උත්තේජනයක්.

    ඇඟිලි ගැසීමේ ජිම්නාස්ටික් - දරුවෙකුගේ වර්ධනය ඇඟිලිවල චලනයන්හි වර්ධනය හා සම්බන්ධ වේ. මස්තිෂ්ක බාහිකයේ සමස්ත මෝටර් රථ ප්රක්ෂේපණයේ තුන්වන කොටස අත් බුරුසුව ප්රක්ෂේපණය කරයි. එම නිසා, ඇඟිලිවල සිහින් චලනයන් පුහුණු කිරීම දරුවාගේ ක්රියාකාරී කථාව වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් සංකීර්ණයක් භාවිතා කරමින් දරුවාගේ අතේ ස්වරය මත රිය පැදවීම, කථන උපකරණවල ස්වරයට impact ජු බලපෑමක් ඇති කරයි.

    ඇඟිලි ක්රීඩාව.

    අම්බුට් ෆෝප්, සබන් අම්බෙලිෆර්. (සම්පීඩනය සහ බොහෝ මන imag කල්පිත අම්බෙලිෆර්).

    මූසිකය ජලයට යවන ලදි,

    පාලම මත - mostopop,

    කහ වැලි. (කුඩා දැරිය ඉහළට පහළට ගෙන යන්න).

    ප්රචූඩ් දිගු-

    වෘකයා බියට පත් විය. (ඇඟිලි සහිත මේසය මතට පිවිසීම).

    නැති වූ, කඳුළු හිම කැට, (ඇස් තුනක්, රෝපණය කළ ආකාරයට).

    සහ ළිඳ - මෙන්න ඔහු ළඟයි. (ළිඳ පෙන්වන්න, අත් ඉදිරියට අදින්න).

    ජිම්නාස්ටික් විස්තාරණ විද්යාව යනු කථන ආයතන සංවර්ධනය කිරීම සඳහා අභ්යාස පද්ධතියකි. එවැනි ජිම්නාස්ටික් වල අරමුණ වන්නේ ශබ්දය නිවැරදි උච්චාරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය කථන ආයතනවල සම්පූර්ණ චලනයන් හා කථන උපකරණ සකස් කිරීමයි. ප්රකාශයක් පැවැත්වීම ජිම්නාස්ටික් විසින් නිවැරදි ශබ්දයේ උපතට හා සංකීර්ණ කලේසික සැලසුමක් සහිත වචන උකල් කිරීම සඳහා දායක වේ.

    අභ්යාසය "වැට".

    දත් හරියටම අපි සේදමු

    වැටක් ගන්න,

    දැන් මම තොල් විහිදුවමි -

    අපේ දත් ගණනය කරන්න.

    අභ්යාසය "කඳ අලි".

    මම හිතන්නේ අලි වලට

    තොල් කඳ අදින්න ...

    මම වෙහෙසට පත් වුවද,

    ඔවුන් ඒවා අදින්නේ නැහැ.

    මම එය දිගු කාලයක් තබා ගන්නෙමි

    ඔහුගේ තොල් ශක්තිමත් වේ.

    ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් යනු කථන හුස්ම ගැනීම සඳහා අභ්යාස පද්ධතියකි. පරමාර්ථය - නිවැරදි කථන හුස්ම ගැනීම (කෙටි හුස්ම සහ දිගු හුස්ම ගැනීම). කථන ශ්වසනය, ශ්වසන පරිමාව සහ පෙනහළු, ගෑස් හුවමාරුව සහ රුධිරය වාතාශ්රය වේගවත් වන අතර ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් වන අතර, එය දිගු වාක්ය ඛණ්ඩයක් උච්චාරණය කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය වීමට දායක වන අතර එය දිගු කලක් උච්චාරණය කිරීම සඳහා දායක වේ. හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ඔබට ශ්වසන පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටලය පිරිසිදු කිරීමට සහ බ්රොන්චි හි ජොන්කි ජ්රොංකයේ ජලාපවහන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න, දරුවාගේ යහපැවැත්ම ශක්තිමත් කරයි.

    අභ්යාසය "සමනල මැස්සන්".

    දරුවෙකු සමඟ සමනල කඩදාසි කදිම කඩදාසි සාදන්න (කැන්ඩි, තුවා, ආදියෙන් ඔතා). නූලක් බැඳ තබන්න. දරුවා නූල් කබාය මත නූල් එකක් දරයි.

    අභ්යාසය "ගලා යන, පිහිනුම් බෝට්ටු".

    ද්රෝණියක හෝ නාන වතුරට බෝට්ටුවක් දමා දරුවෙකු නැගීමට පොඟවා ගන්න.

    සුවිශේෂී ජිම්නාස්ටික් (නිවැරදි කිරීමේ ධාවන පථයේ ඇවිදීම)- එවැනි ජිම්නාස්ටික් වල පරමාර්ථය වන්නේ ෆ්ලයිෆූට් වැළැක්වීම සහ නිවැරදි කිරීම සඳහා හොඳ මෙවලමක් වන නැවතුමේ ආරුක්කුවේ ආරුක්කු හා අස්ථි කොටස් ශක්තිමත් කිරීමයි.

    චලනය වන ක්රීඩා - දරුවන්ගේ මෝටර් ක්රියාකාරකම් සංවර්ධනයට දායක වන ජංගම ක්රීඩා, සමාජගත කිරීම, සදාචාරය සහ සංජානන සංවර්ධනය ගොඩනැගීම.

    චලනය වන ක්රීඩා වලදී, පහත සඳහන් දෑ විසඳනු ලැබේ කාර්යයන්:

    1. දරුවන්ගේ ක්රියාකාරකම් සහ සමස්ත වැඩකරන ධාරිතාව වැඩි වේ;

    2. ළමයින් මෝටර් කුසලතා සහ කුසලතා සෑදී ඇත;

    3. ක්රමානුකූලව ව්යායාම පන්ති සඳහා පොළිය සෑදී ඇත.

    4. චිකිත්සක හා වැළැක්වීමේ කටයුතු.

    ක්රීඩාව "ඔබ, බල්ලා බුරනවා".

    හදිසියේම, කොහේ හරි ඔහුට ඇසෙනවා, ළමයි සවන් දෙන්න: දොර පිටුපස (ක්රීඩාව ගෘහස්ථව ගමන් කරන්නේ නම්) සුනඛ බල්ලන්. ළමයින් දොර විවෘත කරන්න බලන්න: ලස්සන සෙල්ලම් බල්ලා ඔවුන් ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටී. "ඇය බොහෝ විට නැති වී බාලාංශයට දිව ගොස්", - ගුරුවරයා යෝජනා කරයි. ළමයින් බල්ලා ගැන දැන හඳුනා ගන්න, ඇයට නම දෙන්න - දෝෂ සහ ඇය කණ්ඩායමේ ජීවත් වන බව තීරණය කරන්න. දෝෂයක් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට ළමයින්ට ආරාධනා කරන්න, හූප් ගෙනෙන්න - එය ඇගේ නිවස වනු ඇත. ළමයින් අත් ගනී, රවුමකට ගොස් ගායනා කරන්න සිංදුව:

    මෙන්න බල්ලෙක් බග්,

    වලිග ස්නැප්ෂොට්.

    දත් තියුණු ය

    ලොම් - පීප් කිරීම!

    බල්ලා හදිසියේම "ගිනිදැල්". ළමයින් නවත්වන්න, ඇගේ ඇඟිල්ලට තර්ජනය කරන්න සහ කතා කරන්න:

    ඔයා, බල්ලා, පොත්ත එපා.

    අප සමඟ වඩා හොඳ සෙල්ලම් කරන්න,

    අපි දුවනවා, ඔබ - අල්ලා ගන්න! ළමයින් බල්ලෙකුගෙන් දුවනවා, ඇය ඔවුන්ගේ ය "අල්ලා ගැනීම", ඔවුන් සැඟවී සිටිති "නිවස" (බංකුව සඳහා නැගිටින්න).

    ක්රීඩාව "මීයන්".

    මූසිකය කෙසේ හෝ පිටතට පැමිණියේය (පියවරක්)

    කුමන පැයදැයි බලන්න (අත්ල නළලට, දෙපැත්තට හැරෙන්න)

    එක දෙක තුන හතර (ක්වොප්)

    මවුස් බර පැටවීම (ඉහළ සිට පහළට දෑත් සමඟ ගමන් කරයි)

    හදිසියේම මහත් නාදයක් තිබුණි (ඔබේ කන් අත් වසා දමන්න)

    රන් මීයන් දිනා ගත්තා (ධාවනය)

    3. දෙමාපියන් සමඟ වැඩ කරන්න. එය සමස්ත අධ්යාපනික ක්රියාවලියේ වැදගත් අංගයක් වන අතර, අපගේ සහයෝගයෙන් බොහෝ දේ රඳා පවතී. බාලාංශයේ දරුවෙකු ඇතුළත් කිරීමෙන් පසු, අප ඉක්මණින් හා වේදනා රහිතව අනුවර්තනය වී කණ්ඩායමට එක්වන ඒකාබද්ධ කෘතියක් ගොඩනගා ගත යුතුය.

    මේ සඳහා අපි දෙමාපියන් සංවාදය සමඟ ගත කරමු මාතෘකා: "ඔබේ දරුවා ළමුන් හැදෑරීම හා පුහුණු කිරීමේ ලක්ෂණ වන බාලාංශයට යයි කුඩා වයස", "සුව කිරීම සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම කුඩා වයස"තවත් බොහෝ අය; අපි අවශ්ය උපදෙස් ලබා දෙමු (තනි සහ කණ්ඩායම.) , දරුවන්ගේ අනුවර්තනය DO හි තත්වයන්ට සහ දෙමාපියන්ට ඇති උනන්දුවක් දක්වන මාතෘකාවට අනුවර්තනය වීම මත. කණ්ඩායමේ වත්කම තෝරාගනු ලබන්නේ කුමන කණ්ඩායමේ වත්කම තෝරා ගන්නා රැස්වීම්, දෙමාපියන් සමඟ සහයෝගයෙන් සැලැස්ම සැලසුම් කර ඇති අතර, දරුවන් හැදී වැඩීම හා පුහුණුව හා සම්බන්ධ විවිධ කරුණු සාකච්ඡා කර සලකා බලනු ලැබේ. කණ්ඩායමේ ජීවිතයට හා බාලාංශයට සහභාගී වීමට දෙමාපියන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු, දෙමාපියන් දෙමාපියන්ගේ රැස්වීම්වලට පැමිණේ. කණ්ඩායමේ ජීවිතයේ ක්රියාකාරී කොටසක් ගන්න. වචනයෙන්ම, කණ්ඩායම් කණ්ඩායම තම සිසුන්ගේ දෙමව්පියන් සමඟ සමීපව කටයුතු කරයි. මෙය ධනාත්මක ප්රති .ල ලබා ගනී.

    මේ අනුව, නූතන ක්රියාකාරකම් සමූහයකි සෞඛ්යයේ ඉතිරි කරන තාක්ෂණයන්ඒවා ක්රියාත්මක වේ පූර්ව ළමාවියසංස්කෘතික සෑදීම සඳහා ප්රශස්ත තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි සෞඛ්ය සම්පන්නයි ජීවන රටාව සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සෞඛ්යය සෑම දරුවෙකුම.