Teama de apă la un copil. Fobii de apă sau frici obsesive asociate cu apa.

Hidrofobia este o boală, al cărei principal simptom este frica necontrolată care apare atunci când se uită la apă, fiind lângă ea sau, dacă este necesar, luând o anumită cantitate de înghițituri de lichid.

Puteți găsi și alte nume pentru această fobie - de exemplu, hidrofobie, acvafobie sau pur și simplu frică de apă și umezeală. În unele cazuri, o astfel de reacție se poate răspândi nu numai în apă limpede (potabilă sau nu), ci și în alte tipuri de băuturi și lichide.

Această teamă este capabilă să ofere un disconfort semnificativ unei persoane atât din punctul de vedere al psihicului, cât și din punctul de vedere al fiziologiei, de aceea starea necesită o corectare obligatorie. Și se recomandă cu tărie să nu vă angajați în niciuna dintre opțiunile pentru auto-medicație, deoarece această abordare poate agrava starea, „remedia” fobia. Și studiul său suplimentar, chiar și într-o companie cu un psihoterapeut, va prezenta dificultăți.

Hidrofobia se poate manifesta atât în ​​caz de circumstanțe traumatice, cât și ca simptom care însoțește o boală somatică. În prima variantă, frica patologică se manifestă adesea în copilărie(3-6 ani), totuși, este adesea considerat de părinți ca capriciile copilului. Dacă în acest stadiu nu se acordă atenție stării, acest lucru poate duce la „consolidarea” fricii de hidratare. Și pe fondul acesteia, pot apărea probleme suplimentare, de exemplu, diferite forme de nevroze din copilărie, atacuri de panică, adăugarea de obsesii și alte temeri.

Fundamente psihologice ale fricii

În centrul hidrofobiei se află circumstanțele psiho-traumatice de forță diferită. Se pot întâmpla unei persoane din vârstă fragedă, ceea ce face dificilă stabilirea imediat a cauzei principale. Pacientul pur și simplu nu este capabil să-și amintească momentul în care contactul cu apa a dat naștere fricii interioare. Un eveniment negativ poate fi deplasat din conștiință și memorie, dar influențând formarea hidrofobiei.

Un motiv comun pentru frica de apă este situații stresante asociat acestui element. În acest caz, o persoană poate fi fie un participant în aceste circumstanțe, fie doar un martor. Nivelul de rezistență la stres, trăsăturile de personalitate, de exemplu, impresionabilitatea, suspiciunea, „buclarea” în anumite situații, afectează fixarea fricii interioare.

O altă opțiune, datorită căreia se manifestă hidrofobia, este considerată a fi un șoc emoțional direct de la vizionarea unor situații fictive (filme, jocuri video), în care apa sau alt lichid acționează ca momente negative. Pentru persoanele predispuse la autohipnoza sau la apariția obsesiilor cu anxietate crescută, un astfel de stimul este suficient pentru a dezvolta acvafobie. În plus, poveștile înfricoșătoare și basmele sunt capabile să întărească o atitudine negativă față de apă. O fobie similară poate fi observată și în isterie.

În mod specific, sunt evidențiate următoarele opțiuni pentru situații traumatice:

Aquaphobia se poate manifesta chiar și într-o situație în care un adult sau un copil se sufocă puternic cu orice lichid. Scufundările pe termen scurt neașteptate în timp ce înotați într-un iaz sau baie poate provoca, de asemenea, hidrofobie.

Teama de apă și probleme fiziologice

În cadrul bolilor de tip corp, acvafobia acționează ca unul dintre simptomele unei afecțiuni grave. Frica este în primul rând asociată cu senzații dureroase puternice atunci când înghiți nu numai alimente, ci și orice lichid. Și chiar și după vindecarea unei boli somatice, hidrofobia poate rămâne, dar se manifestă ca o consecință care afectează psihicul.

O stare patologică poate fi observată atunci când:

• tetanos;
• rabie (pe fondul durerii severe în timpul reflexului de înghițire, se observă adesea convulsii).

Simptome de fobie

Simptomele cheie ale hidrofobiei pot fi împărțite în manifestări de tip vegetativ și cele care afectează psihicul. În funcție de severitatea fricii patologice, simptomatologia poate fi fie foarte strălucitoare, fie mai degrabă „neclară”, susceptibilă de un anumit control.

În același timp, se observă simptome starea patologică nu numai în contact direct cu orice lichid. Adesea, persoanele cu această fobie experimentează o serie de senzații neplăcute doar din gândul la apă, nevoia de a bea, de a ieși în ploaie sau de a merge în lac.

Manifestări mentale

Din partea psihicului, principalele manifestări ale fricii de apă includ anxietate crescută, anxietate vizibilă, nervozitate, cauzată chiar de simple gânduri despre orice contact cu fluide. Pierderea gândirii logice, controlul asupra comportamentului cuiva sunt, de asemenea, semne de hidrofobie.

O persoană cu o astfel de fobie va evita situațiile în care este nevoie să contacteze apa, să fie cât mai aproape de ea. Persoanele cu frică irațională pot prezenta un comportament isteric sau agresiv atunci când încearcă să conducă într-un râu sau lac. O reticență persistentă de a înota sau de a bea nu dispare nici după o convingere prelungită și încercări de a demonstra acvafobului că nimic nu-l amenință.

O stare de panică, exacerbarea obsesiilor nejustificate, gândurile sunt manifestări caracteristice ale unei astfel de frici patologice.

Simptome fiziologice

Din punct de vedere al fiziologiei, hidrofobia se manifestă în diferite moduri. Se caracterizează prin principalele simptome care însoțesc alte fobii. Acestea includ tremor (tremurături), palpitații ale inimii, o creștere a temperaturii, amețeli și vedere dublă, dificultăți de respirație sau respirație rapidă superficială cu senzație de lipsă de oxigen, frisoane. Pe fondul acestor manifestări, pot apărea greață severă (rareori vărsături), paloare, gură uscată, transpirație crescută (în timp ce transpirația este adesea rece și lipicioasă).

În caz de contact forțat cu orice lichid, o persoană poate intra în isterică cu lacrimi, leșină sau poate simți o senzație de amețeală neplăcută. În astfel de momente, pupilele pacientului se dilată de obicei nefiresc, se constată amorțeală. părți diferite corp, zboară în fața ochilor și se târăște înțepător, răceala membrelor și tensiune musculară excesivă generală. În cazuri rare, sunt posibile condiții convulsive.

Metode de tratament

Opțiunea principală de tratament este psihoterapia. În acest caz, sunt utilizate diverse tehnici și abordări, bazându-se pe starea pacientului, pe prezența unor manifestări negative suplimentare din partea psihicului. Pe baza dinamicii și a prezenței unor probleme „secundare”, un specialist poate prescrie un curs de terapie medicamentoasă.

Efecte medicinale

Dacă un pacient cu această fobie este însoțit de o tulburare de anxietate, anxietate crescută, nervozitate, atunci medicul poate prescrie sedative, alegându-le individual.

În prezența unei tulburări de somn, coșmaruri frecvente, inclusiv cele asociate cu imagini negative de apă, se folosesc de obicei sedative.
Durata terapiei medicamentoase este determinată numai de un medic. Auto-selecția și acceptarea fondurilor nu sunt recomandate.

Asistență psihoterapeutică

Când rezolvați problema, sunt implicate o abordare individuală și o terapie de grup. Consilierea individuală ajută la identificarea cauzei principale a hidrofobiei. Munca în grup, pe de altă parte, vă permite să învățați noi abilități necesare pentru a face față stării interioare. Una dintre opțiunile pentru lucrul în grup poate fi o metodă de vizualizare atunci când nu există contact direct cu elementul înspăimântător. Numai după depășirea fricii în momentul prezentării apei este permisă trecerea la un contact treptat cu lichide.

Dacă fobia nu se manifestă foarte clar, ele recurg în plus la introspecție sau auto-hipnoză. Cu toate acestea, a face acest lucru pe cont propriu, sperând să depășești frica irațională fără intervenția unui specialist, nu merită.

În cadrul psiho-corecției, se acordă o atenție specială terapiei cognitiv-comportamentale, terapiei prin artă. În situații forme grele alegerea cade pe hipnoză pentru a crea noi atitudini pozitive. Această abordare este, de asemenea, relevantă pentru identificarea cauzei de bază.

Atunci când vă confruntați cu frică patologică, nu ar trebui să încercați să vă închideți sau să eliminați fobia de unul singur. Este posibil ca tehnicile disponibile public să nu funcționeze sau să provoace consecințe negative. În cazul acvafobiei, rezultatul unei lupte independente poate afecta nu numai psihicul, ci și starea de sănătate. Prin urmare, este important să solicitați sfatul unui specialist. Este posibil să scapi de fobie pentru totdeauna cu ceva efort și urmând toate recomandările psihoterapeutului.

Autorul articolului: Lobzova Alena Igorevna, psiholog clinician, specialist în psihologia dezvoltării

O persoană care se confruntă cu o astfel de frică se teme că apa îi poate pătrunde în plămâni și se va sufoca din cauza lipsei de oxigen. Hidrofobia este adesea un simptom al rabiei.

În același timp, pacientul se teme nu numai de rezervoarele deschise, ci chiar de picături de lichid pe propria piele. La rabie, o persoană are spasm sever atunci când încearcă să înghită apă. Acest lucru vă permite să distingeți rabia de hidrofobie, care este de natură psihologică.

Cauzele acvafobiei

Cel mai adesea, contribuția principală la dezvoltarea acestei tulburări o are experiența din primii ani experienţă. Copilul putea intra situație periculoasă, când risca să se înece, așa că fii speriat de poveștile părinților săi despre waterman sau despre înecați.

Este demn de remarcat faptul că acvafobia se poate dezvolta și la adulți, de exemplu, după un naufragiu, inundație sau tsunami. În plus, frica de apă poate fi cauzată de vederea unui om înecat sau chiar de un film de dezastru. Desigur, astfel de factori pot provoca dezvoltarea unei fobii numai la persoanele foarte impresionabile și vulnerabile.

Aquafobia poate apărea la o persoană care nu poate înota atunci când înoată într-un corp de apă natural sau artificial. În acest caz, fricile se datorează unui instinct complet natural de autoconservare.

Frica de apă se manifestă cu intensitate variabilă, de la anxietate ușoară la o stare de atac de panică, însoțită de o pierdere a autocontrolului și capacitatea de a lua decizii raționale.

Cele mai frecvente simptome ale hidrofobiei sunt:

• senzație de emoție și anxietate;
• amețeli cu senzația de iminentă pierdere a cunoștinței;
• apariția transpirației reci și umede;
• senzație de uscăciune a gurii;
• tremur;
• rigiditate musculară;
• dificultăți de respirație, probleme de respirație, incapacitate de a respira adânc;
• senzație de amorțeală;
• puls rapid;
• dezorientarea în spațiu.

Dacă frica este suficient de severă, aceasta poate afecta semnificativ calitatea vieții unei persoane. De exemplu, persoanele care suferă de hidrofobie nu pot înota în corpuri de apă, se pot bucura de o vacanță pe plajă și pot naviga pe bărci și iahturi.

În cazurile mai severe, apar probleme cu procedurile normale de igienă. Dacă acvafobia interferează prea mult, ar trebui să consultați un psihoterapeut.

Terapia cognitivă, hipnoterapia și terapia desensibilizantă pot ajuta la combaterea fobiei. În cazurile severe, medicamentele pot fi chiar prescrise. Adesea, pacientul se poate ajuta singur, examinând informații detaliate despre obiectul fricii sale.

Frica de apă este adesea un simptom al unei boli fizice grave. De exemplu, dacă o persoană se infectează cu tetanos sau rabie, îi este atât de frică de apă încât se confruntă cu crampe severe în gât atunci când înghite. Din acest motiv, rabia a fost numită de mult timp „hidrofobie”.

Trebuie remarcat faptul că termenul de hidrofobie în medicină este cel mai des utilizat în raport cu unul dintre simptomele rabiei. Dacă vorbim despre un fenomen psihologic, este mai corect să folosim cuvântul acvafobie. Cu toate acestea, pentru a desemna o teamă patologică de apă, ambele opțiuni sunt destul de acceptabile.

Teama de apă la copii

Teama de apă este experimentată de mulți copii. Psihologii califică astfel de frici de panică drept un simptom nevrotic. De regulă, hidrofobia se dezvoltă cu 4 sau 5 ani.

Teama de apă la copii

Acest lucru poate fi foarte surprinzător pentru părinți, deoarece ieri copilul pur și simplu adora procedurile de apă, iar astăzi îi este frică să se apropie de un râu sau de un lac. În același timp, este aproape imposibil să amintim un eveniment care ar putea provoca apariția fricii. Este probabil că este complet absent. De ce apare această reacție? Răspunsul se găsește în psihanaliză.

Psihanaliștii cred că apa este un simbol al sexualității senzuale. Din acest motiv, visele în care o persoană visează la un iaz vorbesc despre sentimentele trăite față de cineva.

Frazele „se îneacă în emoții” și „se îneacă în sentimente” nu au apărut întâmplător. Firește, dacă sentimentele și emoțiile sunt pozitive, atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Dacă este negativ, persoana poate simți cu adevărat că este pe cale să se sufoce.

La vârsta de patru ani, copiii încep să experimenteze mai multe frici. Fiecare emoție negativă se poate transforma într-o adevărată fobie. Poate fi groaza străinilor, a întunericului și, desigur, a apei.

În acest caz, părinții observă de obicei mai multe simptome nevrotice simultan. Hidrofobia, ca orice altă frică nevrotică din copilărie, poate persista câțiva ani. Acest lucru îi îngrijorează foarte mult pe părinții care vor să salveze rapid copilul de experiențe negative.

Ce pot face părinții?

Dacă vă dați seama că copilul a început brusc să se confrunte cu frica de apă, ar trebui să luați următoarele acțiuni:

1. Nu este nevoie să vă forțați copilul să se scalde: doar udați-l cu un vas de udat când stă pe mal.
2. Hidrofobia este adesea exprimată ca o teamă de a obține lichid pe față. Prin urmare, merită să vă antrenați pentru a vă lăsa fața sub apă. Dovedește-i copilului tău că nu își riscă viața și că nu se poate îneca. După ce bebelușul nu mai intră în panică, învață-l să-și țină respirația.

   Acest lucru se poate face prin turnarea capului dintr-o cană sau din oală. Desigur, toate acestea trebuie făcute într-un mod jucăuș: forțând un copil să facă ceea ce îi este frică, cu forța, riscați să-i agravați experiențele nevrotice. Odată ce ați înțeles că copilul nu se mai teme, puteți merge cu el la plajă.

3. Discutați mai des cu copilul dumneavoastră despre temerile lor. Poate că experimentează ceva ascuns de ochii adulților. Este recomandabil să vă consultați cu un psiholog al copilului care vă va învăța cum să vorbiți corect cu bebelușul dvs. și să câștigați întreaga sa încredere.

Cel mai adesea, copii se îneacă, care nu se confruntă cu cea mai mică teamă în fața rezervoarelor deschise. Mulți părinți încearcă să-și intimideze copiii spunându-le povești despre copii înecați care n-au ascultat mama și tata.

În acest caz, copilul se poate „infecta” cu anxietatea părintească, în urma căreia se dezvoltă o fobie, care poate distruge foarte mult viața la maturitate.

Prin urmare, psihologii sfătuiesc să abandoneze încercările de intimidare a copilului. De ce? Este foarte simplu: o fobie poate provoca înecarea chiar și într-un corp de apă puțin adânc. Într-adevăr, din cauza fricii sale, persoana își pierde capacitatea de a gândi rațional, iar corpul încetează să-l asculte în sensul literal al cuvântului.

Este mai bine să înscrieți copilul în piscină, să-l învățați să înoate și să explicați unde merită să se scufunde și unde este mai bine să îl refuzați.

Copil în piscină

Puteți începe antrenamentul cu un exercițiu numit „Float”. Mergeți la o adâncime în care apa va ajunge în pieptul bebelușului. Rugați-l să respire adânc și să-și onduleze picioarele. Dacă după această îndoire ușoară, atunci este imposibil să se înece: aerul din plămâni va rămâne pe apă.

Faptul este că densitatea corpului uman este mai mică decât densitatea apei. Înecul se produce din cauza unei pierderi a autocontrolului: o fobie provoacă panică, în urma căreia se poate îneca. Ținerea pe apă nu necesită efort fizic sau abilități speciale.

Doar persoanele cărora le este frică să înghită apă pot obosi repede. Încearcă să ridice capul cât mai sus posibil, în urma căruia centrul de greutate se schimbă și corpul se scufundă.

Pentru a nu vă simți obosiți și a scăpa de frica de apă, ar trebui să învățați să vă scufundați. După aceea, puteți trece la pasul următor: stăpâniți abilitatea de a înota sub apă. Copiii sub un an care nu au încă frici de apă fac acest lucru destul de ușor.

Fobii asociate cu apa

Există o clasificare a fobiilor de apă bazate pe obiectele care provoacă frică la o persoană. De multe ori frica nu este asociată cu rezervorul în sine, ci cu unele dintre caracteristicile sale inerente:

1. Limfobie. Acest termen se referă la groaza lacurilor, mlaștinilor și iazurilor. În acest caz, individul se teme de ceea ce se poate ascunde sub suprafața apei.
2. Termen „Potamofobie” derivat din cuvântul grecesc "potamos", care poate fi tradus ca "curent". O persoană se teme de mișcare de apă, vârtejuri și cascade, simțindu-și propria slăbiciune în fața unui element furtunos.
3. Talasofobie reprezintă frica de mări și oceane.
4. Batofobie denotă frica de profunzime. Apare în acele cazuri când o persoană nu poate înțelege ce distanță o separă de fundul rezervorului.
5. Antlofobia- groaza posibilității inundațiilor. De obicei, o astfel de frică este trăită de oamenii care au supraviețuit unei inundații sau care s-au confruntat cu cei care au fost afectați de dezastru.
6. Cionofobie denotă frica de a cădea sub zăpadă. În același timp, o persoană are o aversiune patologică față de zăpadă.
7. Ombrofobie- un termen derivat din cuvântul grecesc „ombros” care înseamnă ploaie. Bineînțeles, persoanele care suferă de ombrofobie sunt îngroziți de ploaie. Adesea, această fobie este asociată cu teama de umiditate, care poate provoca o reproducere crescută a agenților patogeni, de exemplu, a mucegaiului.
8. Ablutofobie- teama de orice contact cu apa. O persoană care suferă de o astfel de fobie nu numai că poate refuza să înoate în rezervoarele naturale, ci și să amâne procedurile de igienă necesare.

Tratamentul hidrofobiei

Există două modalități de a face față fricii obsesive. Puteți solicita ajutorul unui psihoterapeut sau puteți încerca să scăpați singur de hidrofobie.

Lupta de sine împotriva fobiei

Aceste sfaturi vă vor ajuta să faceți față fricii:

1. Învață să înoți. Găsiți un antrenor bun și, sub îndrumarea lui, încercați să „construiți relații” cu corpurile de apă. Nu trebuie să urmați sfaturile celor care vă recomandă să săriți în apă, depășindu-vă frica și să încercați să înotați singur: o fobie poate provoca un atac de panică.
2. Alegeți locul cel mai confortabil pentru dvs., unde vă veți lupta cu frica. Poate fi o piscină, un râu sau un lac pitoresc. Principalul lucru este că simți pacea interioară și te simți în siguranță. Mai întâi, faceți o plimbare de-a lungul țărmului, apoi încercați să intrați în apă.
3. Mergeți la terapie prin artă. Începeți să pictați mări și oceane și alte corpuri de apă care vă îngrozesc. Lăsați imaginile să fie luminoase și optimiste. Scrierea de poezie și povești despre apă vă va ajuta, de asemenea, să vă depășiți frica interioară.
4. Încercați să faceți ca apa să evoce asocieri plăcute. Faceți o plimbare cu prietenii lângă iaz, faceți o plimbare cu barca sau cu catamaranul, mergeți la râu pentru un picnic.
   Aceste metode vor reduce treptat hidrofobia și vă vor ajuta să obțineți o plăcere reală de la scăldat. Merită să vă pregătiți pentru faptul că va dura ceva timp pentru a depăși fobia. Nu este nevoie să disperăm: eforturile vor da cu siguranță rezultate.

Psihoterapie

Dacă o persoană nu este capabilă să facă față fricii singură, ar putea avea nevoie de ajutorul unui psiholog.

Există multe metode pentru a depăși rapid orice fobie:

• terapie prin artă;
• terapia comportamentală;
• terapie cognitivă.

Adesea, specialistul trebuie să caute cauza principală a fricii: în acest caz, hipnoza regresivă și psihanaliza pot ajuta.

Teama patologică de apă se numește hidrofobie. Fobia are o natură psihologică, o persoană se teme de înec, se îneacă, se teme de incapacitatea de a respira. Hidrofobia poate fi un simptom al unei boli precum rabia. În această formă, pacientul poate prezenta un atac de panică de la orice tip de fluid, cum ar fi picăturile de ploaie pe piele. În cazul rabiei, convulsiile chinuitoare apar atunci când se încearcă să înghită, de aceea este important să se distingă frica de spațiile de apă pe baza frica psihologicăși o boală gravă.

Fobia apare adesea după un eveniment negativ care a făcut o impresie puternică și este depus în minte. Frică de panică poate apărea după ce un copil sau un adult a asistat la un eveniment nefericit pe apă. De exemplu, înec, o navă care se scufundă, vizionarea de știri despre evenimente tragice.

De obicei, persoanele impresionabile și anxioase care au o imaginație bogată și își pictează imagini înfricoșătoare în cap sunt susceptibile la hidrofobie. Adesea, copiii dezvoltă anxietate după scăldatul neglijent. Stresul hidric poate apuca mult timp.

Acest lucru este interesant: actorii celebri de la Hollywood, Jackie Chan și Russell Crowe, se tem de apă.

Simptomele unei frici obsesive față de apă

Cum puteți defini hidrofobia? Multe semne coincid cu apariția unor temeri nefondate. Cu un posibil contact cu apa, o persoană experimentează:

• transpirație crescută;
• tonus muscular crescut;
• greaţă;

O persoană nu poate face față panicii, este imposibil să o convingi de siguranța apei. Dacă este forțat să intre în apă, simptomele încep. atac de panică... Dacă copilul se teme, atunci nu puteți manifesta violență la scăldat. Frica este înrădăcinată și scăparea de ea va fi mai dificilă. În cazurile severe, o persoană cu fobie va dezvolta convulsii.

Situația nu este întotdeauna atât de critică, fobia se poate manifesta într-o formă slabă. În acest caz, semnele sunt exprimate în anxietate și anxietate intensă la vederea apei și la posibilă scăldat.

Cum se manifestă o fobie?

Hidrofobia se manifestă tipuri diferite comportament și este cauzat de frica situațională. Tipuri de fobie:

1. O persoană se teme de spațiile de apă din cauza incapacității de a înota. Înfricoșător din profunzime și din incapacitatea de a controla situația.
2. Apa provoacă o senzație neplăcută, orice proceduri de igienă sunt neplăcute, există o teamă de lichid pe piele.
3. Teama de viața acvatică și de microorganisme. De exemplu, o persoană se teme de meduze, rechini, mușcături de pești răpitori.

Cum să faci față fricii tale de apă

Puteți scăpa de frica obsesivă de apă pe cont propriu și cu ajutorul unui psihoterapeut. Pentru ca fobia să nu interfereze cu viața, ai nevoie de o mare dorință și treaba mare deasupra sinelui. Este recomandabil să aveți un partener în apropiere, un prieten care să sprijine în toate etapele. Mai întâi trebuie să folosiți cantități mici de apă, de exemplu, începeți să vă scufundați într-o cadă, apoi într-o piscină, apoi încercați mâna la un mic iaz, râu, mare și așa mai departe. Este important să vă monitorizați respirația și emoțiile. Ce este înfricoșător, ce cauzează panica?

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de fobii este frica de apă. Oamenii pot suferi de el toată viața fără să cunoască plăcerea de a înota. Din fericire, situația poate fi îmbunătățită luând în serios problema și având grijă de tine.

Cum se numește frica de apă?

Fobia este o patologie obișnuită care, în anumite situații de viață, provoacă disconfort și interferează cu viața viață plină... Un exemplu izbitor este frica de apă: o persoană cu o astfel de afecțiune nu va putea să se răcească într-un iaz sau să se bucure de înot într-o zi fierbinte de vară. Se poate manifesta în copilăria timpurie și poate însoți o persoană de-a lungul vieții sale.

Există doi termeni principali pentru a descrie frica de apă. Care este numele corect pentru acest fenomen - acvafobie sau hidrofobie? Ambele nume sunt corecte și se aplică aceleiași probleme. Doar că mai devreme termenul „hidrofobie” era folosit pentru a se referi la un simptom al rabiei. Această boală fatală se manifestă printr-o teamă de hidratare cu o putere atât de mare încât pacientul nici măcar nu poate înghiți și bea apă. Acum aceste două nume sunt folosite în mod interschimbabil pentru a desemna o fobie.

Soiuri de acvafobie

Există termeni speciali în psihologie pentru a desemna cazuri speciale de hidrofobie. Au fost introduse pentru comoditate, deoarece trebuie identificată o frică specifică de apă pentru a combate o boală.

Care este numele fiecăruia dintre ei și ce înseamnă? Să ne dăm seama. Asa de:

• ablutofobie - teama de orice contact cu apa;
• batofobie - frica de suprafața apei cu fundul adânc;
• patamofobie - frica de cursurile furtunoase;
• limfobie - o persoană se teme de un volum mare de apă, spațiu de apă;
• talasofobie - frica de mare;
• antlofobie - teama de inundații sau potop;
• omnofobie - frica de a nu fi prins în ploaie;
• cionofobie - frica de zăpadă.

Astfel, hidrofobia este doar un nume general, care include o mulțime de nuanțe ale acestei afecțiuni.

Motivele apariției sale

Cel mai adesea, frica de apă apare în mintea unei persoane în copilăria timpurie. Pot exista mai multe motive pentru aceasta:

• Patologii în timpul dezvoltării fetale (de exemplu, hipoxie) - frica apare chiar înainte de nașterea unui copil.
• Piercing-ul lichidului amniotic.
• Experiență negativă. În timp ce înota, copilul ar putea aluneca, cădea, colecta apă în urechi și nas. Acest lucru a provocat emoții puternice neplăcute, care au fost înrădăcinate în minte și au stârnit în continuare frica patologică. Acum asociază apa cu durerea și disconfortul.
• Filmele sau poveștile despre dezastrele de apă pot crea frică la un copil prea impresionabil, ca urmare, se formează acvafobie, iar frica de apă devine patologică.
• Reacțiile părinților sunt prea dure. Dacă, în timp ce se scăldează, copilul alunecă, iar mama reacționează la aceasta cu un strigăt puternic, bebelușul se sperie, emoțiile negative sunt amintite și dau naștere unei fobii.

Cum vă puteți ajuta copilul să facă față fricii?

Când un copil refuză să se scalde, este important să se facă distincția între fobie și capriciile copilărești obișnuite. Dacă un copil suferă cu adevărat de acvafobie, trebuie să aflați motivul, să înțelegeți de ce anume îi este frică și să încercați să-l ajutați să depășească această frică. Acest lucru poate fi util pentru jucăriile de baie, strălucitor și interesant pentru firimituri, spume de baie cu o aromă plăcută care vă vor ridica spiritul. Lăsați copilul să aleagă el însuși o cârpă de spălat sau o jucărie de baie, el trebuie să înțeleagă că este capabil să controleze singur procesul. Utilizați mici trucuri în timpul procedurii: cântați un cântec sau veniți cu un basm amuzant despre apă. Jocurile active ajută: când copilul se distrează, uită de frica sa. Este mai ușor pentru un copil să facă față acvafobiei, în procesul de creștere poate trece, principalul lucru este să-l ajutați în acest sens.

Ce ar trebui să evit?

Nu trebuie să recurgeți la grosolănie și să forțați copilul să urce în apă - acest lucru traumatizează în continuare psihicul delicat al bebelușului și îi întărește frica. Nu trebuie să-l numiți murdar, neglijent - copilul vă va crede cuvintele și le va corespunde.

A-l priva de orice ca pedeapsă nu merită, de asemenea, precum și a pune înainte o alegere: „Fie înoți, fie nu te uiți la desene animate” - pentru că această metodă de creștere traumatizează și mai mult copilul, dar nu va eradica frica de apă. Trebuie să acționați într-un mod prietenos și afectuos: într-o atmosferă de înțelegere și sprijin, bebelușului îi va fi mai ușor să facă față fricii și să nu o ducă la maturitate. Desigur, este mai bine să monitorizați cu atenție reacțiile copilului, pentru a preveni formarea unei frici de apă. Și apoi subiectul: „Ce sunt fobiile și cum să le abordăm?” nu va fi relevant pentru dvs.

Aquaphobia la adulți

Hidrofobia adulților este rezultatul unei frici copleșite în copilărie sau a unui traumatism psihologic care a fost deja suferit la vârsta adultă. Astfel de frici nu mai dispar de la sine, așa cum se întâmplă la copii. Devin o adevărată problemă și interferează cu o viață împlinită. Cum se manifestă astfel de fobii și cum să le facă față? La adulți, acvafobia este asociată în primul rând cu moartea, cu teama de a se îneca. Copiii se tem de apă ca atare. În psihologie, există metode de tratare a unei boli.

De exemplu, scrieți o listă de situații care provoacă frică pe o bucată de hârtie. Ei trebuie evaluați pe o scară de 10 puncte, unde 1 este situația cel mai înspăimântătoare, 10 este cea mai înspăimântătoare, provocând panică. Din punct de vedere mental, trebuie să trăiți aceste situații, începând cu evaluarea 1. Scopul antrenamentului este de a normaliza respirația, pulsul, experimentarea pericolului, de a învăța cum să evaluați un caz anume nu atât de periculos pe cât parea înainte. Deci, treceți mai jos în listă la articole din ce în ce mai intimidante. Nu uitați să vă răsplătiți pentru fiecare pas pe care îl faceți. După ce ați trecut metoda, puteți consolida rezultatul mergând la un parc acvatic sau la plajă.

Când simțurile sunt cauza

Uneori, frica de apă apare din cauza senzațiilor neplăcute atunci când intră în nas, urechi, ochi. În acest caz, psihologii recomandă dependență treptată. Mai întâi, puteți să vă ștergeți pur și simplu fața cu un prosop umed, apoi să picurați apă curată sau ușor sărată în ochi. Antrenamentul treptat va ajuta la reducerea disconfortului și, în cele din urmă, frica va dispărea.

Apa nu este periculoasă pentru auz, disconfortul dispare de la sine atunci când umezeala este îndepărtată din ureche. A-l introduce în nas provoacă în primul rând frica de sufocare. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să respirați corect și să vă mențineți capul deasupra apei. Cu o fobie de această natură, singura cale de ieșire poate fi dependența treptată.

Inamicul principal este panica

Când o persoană se teme de deschidere spațiu de apă când ajunge într-o astfel de situație, simte un sentiment de panică. Dar ea este cea care devine cauza tragediei atunci când oamenii se îneacă. Dacă o persoană este calmă, apa însăși o ridică la suprafață, dar nu o trage în jos. Conștientizarea unui element incontrolabil, adâncime mare, dificultăți de orientare în spațiu duce la pierderea autocontrolului. În acest caz, trebuie să învățați să aveți încredere în apă, amintiți-vă ce conține. Apa nu este dușmanul, iar accidentele se întâmplă numai din cauza comportamentului necorespunzător și a pierderii autocontrolului. Există exerciții psihologice speciale pentru persoanele cu această formă de fobie.

Frica de profunzime este una dintre cele mai frecvente fobii umane. Statul se manifestă în frica abisului apei, un spațiu necunoscut ascuns ochilor. Când este în apă, unei persoane i se poate părea că locuitorii din adâncuri încearcă să-l tragă până la fund. Care sunt motivele dezvoltării unei fobii, împotriva căreia poate apărea teama de profunzime? Vom încerca să înțelegem aceste probleme.

Motivele

Care este numele adâncurilor? Aceasta este cunoscută sub numele de „batofobie” și este considerată una dintre cele mai periculoase care se pot dezvolta la om. Găsindu-se în apă, oamenii predispuși să se teamă de adâncurile intră în panică, își pierd rapid legătura cu realitatea și pot începe să se înece. În același timp, frica de profunzime nu afectează deloc persoanele care înoată prost. Pentru că, în acest caz, frica de adâncuri are o bază concretă.

Frica de profunzime este o fobie care se dezvoltă din următoarele motive:

1. Genetica - condițiile prealabile pentru dezvoltarea batofobiei pot fi prezente la om în funcție de ereditate.
2. Experiență nereușită în predarea înotului: de multe ori un copil care nu este familiarizat cu apa este aruncat imediat în adâncuri, încercând să se activeze. Într-o astfel de situație, bebelușul poate avea traume psihologice, ceea ce îl va obliga să evite vizitarea rezervoarelor la vârsta adultă.
3. Cazuri periculoase în timpul înotului: dacă o persoană a simțit riscul de a se îneca, a simțit frica de convulsii, ulterior aceasta poate servi drept bază pentru dezvoltarea batofobiei.
4. Asocieri negative: teama de profunzime este adesea rezultatul pierderii prietenilor sau a celor dragi pe apă.
5. Teama de necunoscut: se manifestă prin sentimentul prăpastiei, infinitul coloanei de apă.
6. Teama de locuitorii din adânc: așa-numitele ancore emoționale se formează în creația omului. Vizionarea filmelor de groază este o condiție prealabilă pentru educația lor. Când anumite părți ale creierului sunt activate, o persoană poate visa la monștri care se presupune că locuiesc într-un rezervor.

Tipuri

Există mai multe tipuri de batofobie:

1. Obiectiv - individul simte frică din cauza prezenței unui potențial real pericol pentru sănătate și viață. De exemplu, o persoană susceptibilă la manifestări de batofobie poate să nu poată să se scufunde și să se ridice independent la suprafață.
2. Distructiv - frica de ocean, adâncimea, la rădăcina căreia se află gânduri și așteptări iraționale negative cu privire la șederea viitoare în apă.

Caracteristici ale comportamentului cu batofobie

Acum ne-am dat seama cum se numește frica de adâncime. Apoi, ia în considerare ce comportament este prezentat de indivizii susceptibili la o astfel de tulburare emoțională.

Cel mai adesea, o fobie se manifestă prin faptul că o persoană preferă să găsească scuze pentru înot în timp ce se relaxează pe un iaz sau înoată aproape de țărm. În cazul în care tovarășii decid ca o glumă să tragă predispus la batofobie în adâncuri, panica, isteria, șocul și chiar pierderea cunoștinței pot deveni rezultatul unor astfel de acțiuni. Astfel de cazuri duc adesea la faptul că o persoană refuză complet contactul cu apa.

Copiii care suferă de batofobie protestează activ împotriva mersului pe plajă și scăldării. Cel mai adesea, părinții percep un astfel de comportament ca niște capricii obișnuite, fără a-i acorda o importanță deosebită. Dacă adulții sunt prea persistenți, atunci sentimentul de amenințare ar putea să nu lase copilul timp de mulți ani.

Manifestări fizice ale tulburării

În prezența fricii de adâncurile apei, o persoană manifestă simptome specifice la nivel fiziologic:

• ritm cardiac crescut;
• uscăciune în gură;
• dezvoltarea de greață, vărsături;
• ciocănit în temple, amețeli, pierderea echilibrului și orientării în spațiu, dureri de cap;
• amorțeală musculară, furnicături în corp;
• febră, frisoane;
• senzație de sufocare crescândă, respirație intermitentă.

Manifestări psihologice

În ceea ce privește starea emoțională caracteristică batofobiei, merită remarcat aici, în primul rând, teama de a pierde controlul asupra propriilor acțiuni atunci când este înconjurat de străini atunci când este necesar să contactăm apa. Persoanele care suferă de această tulburare încep să se teamă de înnebunire când își dau seama că în viitorul apropiat vor trebui să se scufunde sau să înoate pe un corp de apă.

Alte manifestări psihologice ale batofobiei se referă la propria persoană. O persoană cu un psihic deranjat poate să nu simtă realitatea a ceea ce se întâmplă în timp ce se află în apă, subconștient se transferă în alt loc și timp. Astfel de condiții duc adesea la cele mai inadecvate reacții la situații aparent simple și absolut sigure.

Cum se poate evita dezvoltarea batofobiei?

1. Autocontrolul fizic și emoțional este esențial atunci când vă aflați în apă. Este necesar să analizăm amănunțit: ce gânduri apar în timpul înotului și scufundării până la adâncime, există riscuri reale pentru viață și daune sănătății.
2. Autohipnoza vă permite să depășiți frica de adâncuri. Dacă o persoană încearcă să facă tot posibilul pentru a-și dezvolta încrederea în sine, atunci nevoia de a învăța să înoate nu va deveni un obstacol de netrecut pentru el.
3. Este necesar să se decidă în prealabil cât de important este să înveți să înoți, ce beneficii se pot obține din stăpânirea abilității.

Cum să faci față batofobiei?

Eliminarea fricii de adâncime permite recepția procedurilor de apă în rezervoare sigure, maxime transparente și superficiale sau artificiale. Pentru a reduce intensitatea stărilor de panică, este suficient să stați pe mal, să vă udați picioarele și să vă plimbați în apă puțin adâncă.

În timp, puteți intra în apă până la talie, relaxându-vă corpul sau scufundând mâinile relaxate în el. Procedând astfel, este extrem de important să surprindem senzația că membrele sunt susținute. În general, importanța decisivă aici este formarea stabilă a conștientizării faptului că apa nu va permite înecul.

În lupta împotriva stărilor de panică cu batofobie, ajută la crearea unei imagini pozitive a adâncurilor din propria minte. Acest lucru este facilitat de vizionarea videoclipurilor despre viața sălbatică și frumusețea oceanelor, imagini cu plaje minunate. Concentrarea regulată asupra unor astfel de momente vă va ajuta să construiți o atitudine pozitivă față de apă în timp.

Dacă metodele de mai sus de tratare a fobiei nu aduc rezultatele scontate, merită să luați în considerare cum să solicitați ajutor unui psihoterapeut sau să vă înscrieți pentru o consultație cu un psiholog. O viziune obiectivă a unui specialist asupra problemei din exterior va dezvălui cauzele profunde ale formării tulburării, va dezvolta o strategie eficientă pentru eliminarea manifestărilor fiziologice și emoționale negative ale stării patologice.

In cele din urma

Așa că ne-am dat seama ce constituie o frică de adâncime, de apă, care este numele unei astfel de stări emoționale. În cele din urmă, aș dori să observ că eliminarea fricii necesită, în primul rând, o muncă constantă pe sine. Un început bun aici pare să fie utilizarea unor tehnici psihologice speciale, pentru a căror selecție merită să contactați serviciile unui specialist.