Teama de apă cu spațiu acvatic. Hidrofobia este teama de apă. Cum să depășiți frica de apă? Când precipitatul nu este o bucurie: Chionofobia și Ombropobia.

Frica de profunzime este una dintre fobiile umane comune. Statul se manifestă în frică de abisul acvatic, spațiul necunoscut ascuns de ochi. Când în apă, o persoană poate părea că locuitorii adâncimilor încearcă să o tragă pe fund. Care sunt motivele dezvoltării fobiei, în contextul a ceea ce poate apărea adâncimea? Vom încerca să găsim problemele specificate.

Dar fobia sau frica non-originală este o teamă irațională, într-o asemenea măsură încât o persoană nu vrea nici măcar să-l depășească. Frica neorigă este declanșată, chiar și atunci când o persoană nu se află într-o situație periculoasă reală. De exemplu: Teama de apă este sănătoasă, se tem de fotografiile de apă - fobie.

Există trei teorii care sunt principalele motive pentru care o persoană poate dezvolta o fobie. Teoria pregătirii în care o persoană se naște cu un sentiment natural de pericol care apare în anumite situații. Aceasta este hiperactivitatea la unii oameni care caracterizează frica excesivă datorită controlului în cazul fobiilor. Teoria învățării se referă la părinții alarmanți, pe care zelul excesiv îl va transmite insecurității copiilor lor. Astfel, ei pot dezvolta frică agravată sau chiar o fobie. "Acești copii devin fragili, extrem de nesiguri și predispuși la fobiem", spune psihiatrul. Teoria cu cea mai mare frecvență este rănirea.

Motivele

Care este profunzimea numită? Acest lucru este cunoscut sub definiția "Batimofobiei" și este considerată una dintre cele mai periculoase care se pot dezvolta la om. După găsirea în apă, susceptibilă de teamă de adâncimi, oamenii cad în panică, pierde rapid atingere cu realitatea și pot începe să se scufunde. În același timp, frica de profunzime absolut nu se referă la oameni care sunt prost plutitoare. Deoarece în acest caz, frica de adâncimi este sub o bază specifică.

Există cazuri comune de persoane care sunt expuse situații periculoase Într-un mediu acvatic, multe dintre ele sunt supuse riscului de deces, ceea ce duce la vătămare. Ca rezultat, o persoană dezvoltă o frică excesivă sau fobie. Creierul uman este reprogramat și deschis la experiența externă, care vă permite să depășiți frică. Acest lucru ar trebui făcut cu consimțământul unei persoane, în siguranță și calm, deci aceasta nu este o experiență traumatică.

Cum să depășiți fobia la adulți

Acest proces oferă un efect treptat și treptat asupra impactului asupra persoanei obiectului frenetic al fobiei. Adaptarea unei persoane cu teama de apă ar trebui să apară fără nici o impunere, cel mai natural, deoarece numai atunci există condiții de frică sau fobii care trebuie depășite. Un profesionist ar trebui să fie foarte tact, să aibă multe oportunități de a percepe procesele de student intern: mentale, emoționale și fiziologice și de a face o strategie de rezolvare a fiecărui caz. Este important să se arate că toate riscurile sunt controlate că dificultatea adaptării la mediul lichid este clar și că siguranța din clasă este asigurată de prezența unui profesor în apă. Formarea înotului ar trebui să fie o activitate plăcută pentru orice vârstă, de la un copil la a treia epocă. Formarea ar trebui să fie graduală, de la cele mai simple la cele mai dificile și de cele cunoscute necunoscute. Lecția are loc într-o piscină superficială și apă încălzită pentru a face un mediu lichid cât mai confortabil și cald. Apa încălzită se relaxează și calmează omul. Etapele incipiente de formare.

Frica de profunzime - fobie, care se dezvoltă în conformitate cu următoarele motive:

Genetica - Condiții prealabile pentru dezvoltarea battobiei pot fi disponibile într-o persoană în funcție de ereditate.
Experiența nereușită în predarea înotului: Adesea, un copil necunoscut cu apa o aruncă imediat în profunzime, încercând să se intensifice într-o astfel de situație în copil poate avea o traumă psihologică, care o va forța să evite vizitarea corpurilor de apă la vârsta adultă.
Cazuri periculoase în timpul înotului: Dacă o persoană a simțit riscul de înec, simți teama de convulsie, ulterior, acest lucru ar putea servi ca bază pentru dezvoltarea batofobiei.
Asociații negative: Frica de profunzime adesea acționează ca o consecință a pierderii prietenilor sau a închiderii apei.
Frica de necunoscut: se manifestă în senzația abisului, infinitatea grosimii apei.
Frica de locuitorii adâncimilor: așa-numitele ancore emoționale sunt formate în crearea unei persoane. Condiția prealabilă pentru formarea lor este cel mai adesea vizionând filme de groază. Când activați anumite secțiuni ale creierului, pot fi utilizate monștrii, ceea ce se presupune că locuiesc rezervorul.

Tipuri

Sunt distinse mai multe soiuri de battobie:

Este important ca elevul să se simtă confortabil și sigur să știe noul miercuri. Este important să învățați să controlați respirația și cum să tratați presiunea, astfel încât apa să nu cadă în nas și la gură. Încă un pas este să înveți să înoți, să controlez respirația și flotarea - esența navigației. Următorul se deplasează.

La început, omul ia doar "piscina".
Uneori este lăsată singură cu picioarele în apă, fără nici o impunere.
Cea mai mare dificultate în depășirea fricii este de a-mi coborî capul.

De mult timp, învățătura înot a subliniat mecanica mișcărilor a patru stiluri de înot.

Obiectiv - Individul simte frica datorită prezenței unui pericol potențial real pentru sănătate și viață. De exemplu, o persoană expusă manifestărilor de battobie nu poate să se scufunde și pe cont propriu să urce.
Distructive - Frica de ocean, profunzime, în rădăcina căreia există gânduri și așteptări negative negative cu privire la rămășițele care se află în apă.

Caracteristicile comportamentului Beatofobia

Acum am aflat cum se numește frica de profunzime. Apoi, considerăm că comportamentul demonstrează indivizii care fac obiectul unei astfel de tulburări emoționale.

Caracteristicile comportamentului Beatofobia

Chiar și astăzi, mulți institutii de invatamant Sprijină un astfel de tip de abordare tehnică care nu ia în considerare diferențele individuale. Oamenii care au încercat să studieze în acest fel simțit nemotivați, incapabili să facă exerciții. Există ca un om să înceapă să creadă că nu va putea niciodată să învețe să înoate. Aceste instituții sunt mai preocupate de prezentarea rezultatelor și nerespectarea individualității fiecăruia dintre acestea.

Vara nu este întotdeauna asociată cu soarele, plaja, înotul și recrearea. De fapt, pentru cei care se tem de apă, hidrofobicitate, sosirea de vară este adesea începutul coșmarului. Iată câteva sfaturi pentru a nu petrece vara sub umbrelă. Ca în fiecare an, cu apariția de vară, revistele nu vorbesc nimic la nimic: costume de baie, plaje și protecție solară. Prietenii tăi își planifică vacanța. Pentru tine, acesta este începutul unui coșmar, pentru că încă mai simți o panică cu gândul de a pune picioarele în apă sau abordează-o.

Cel mai adesea, fobia se manifestă în faptul că o persoană preferă să găsească scuze din înot, în timp ce se relaxează pe un rezervor sau să înoate în apropierea țărmului. Dacă tovarășii vor decide să glumească pentru a trage predispus la Baotofobia la profunzime, consecința unor astfel de acțiuni poate fi panică, isterică, șoc până la pierderea conștiinței. Astfel de cazuri conduc adesea la faptul că o persoană refuză complet la contactul cu apa.

Dar puteți depăși această fobie! Începeți cu citirea sfaturilor noastre pentru a vă întoarce la cunoștință cu acest element înainte de a schimba destinația vacanței dvs. Fobia este o teamă irațională a obiectului sau a situației. Originea sa poate fi cauzată de o vătămare sau o situație care a apărut în copilărie, dar poate apărea după un "accident" la vârsta adultă. Este foarte posibil să trăiți cu acest lucru, deoarece puteți evita acest lucru pentru a nu influența viața de zi cu zi.

Studiul originii tulburării. Este inutil să vă forțați să vă împotriviți singurului, dacă credeți că nu puteți. Începeți pentru a înțelege unde această teamă nu este în minte. Listează situații specifice care fac dificilă comunicărea cu apa pentru a găsi o soluție specifică problemei. Vorbește doar despre apă, înot, mare etc. Este aproape de apă? Este acesta faptul că sunteți pe plaja înconjurată de o mulțime de oameni?

Copiii care suferă de Battobia protestează în mod activ împotriva unei excursii de pe plajă și de scăldat în baie. Cel mai adesea, părinții percep un astfel de comportament ca capriciile obișnuite, fără a oferi o importanță deosebită. Dacă adulții prezintă perseverență excesivă, sentimentul amenințării nu poate părăsi copilul de-a lungul anilor.

Manifestări fizice ale tulburării

În prezența frica de adâncimi de apă, o persoană are simptome specifice la nivel fiziologic:

În mod similar, încercați să vă familiarizați cu acest element în toate modalitățile posibile. De exemplu, puteți viziona videoclipuri cu persoane care plutesc, având distracție sub apă. Ar trebui să știți că există mai multe dispozitive de îngrijire hidrofobe: principalele metode de tratament sunt terapia cognitiv-comportamentală și cursuri specializate de navigație. Metodele impactului treptat asupra situațiilor teribile vă permit să învățați cum să depășiți treptat frica. Se referă la gustări rapide din bazin cu monitoare specializate, unde veți învăța să vă relaxați în apă, să scoți capul și să faceți bule sub apă.

ritm cardiac;
apariția de uscare în cavitatea orală;
dezvoltarea greaței, vrăjit;
bateți în temple, amețeli, pierderea echilibrului și orientarea în spațiu, dureri de cap;
amorțeală musculară, furnicături în organism;
căldură, frisoane;
sentimentul de a crește sufocarea, respirația intermitentă.

Manifestări psihologice

În ceea ce privește starea emoțională, caracteristica batofobiei, merită remarcat în primul rând frica de a pierde controlul asupra propriilor acțiuni înconjurate de oameni străini dacă aveți nevoie de contact cu apa. Oamenii care suferă de această tulburare încep să se teamă de a merge nebun atunci când înțeleg că în viitorul apropiat vor trebui să se scufunde sau să se răsucească cu apă.

În funcție de gradul de frică există mai multe nivele. Nu uitați că este important să vă respectați timpul și să nu ezitați dacă este necesar să utilizați metode diferite. După aceea, în loc să vă îngrijorați pe plajă sau pe marginea piscinei, veți înota, săriți pe valuri și bucurați-vă de bunăstare, în cele din urmă simțiți-vă în apă.

Amintiți-vă că nimeni nu se naște, știind cum să înoate. Eliberați-vă temerile de la Catherine Bouquet-Proto, fondatorul "pentru a înota în fericire, calea de a vă depăși temerile în apă". Mama lui a fost rănită la vârsta de 11 ani. Salvatorul a aruncat-o în piscină, strigând că fiul ei cu handicap a fost în stare să înoate! Tatăl său, un sportiv de înot de 20 de ani, a pierdut gustul înotului.

Alte manifestări psihologice ale Battobiei se referă la propriile lor "I". Un om cu psihic perturbat poate să nu simtă realitatea a ceea ce se întâmplă atunci când se află în apă, se transferă subconștient într-un alt loc și timp. Aceste state duc adesea la cele mai inadecvate reacții, ar părea cele mai simple, situații absolut sigure.

Oamenii nu se identifică ca fiind fobi, dar corpurile lor sunt tensionate de îndată ce valul îi stropește și rămân în tulburare. Chiar și "Pro" de înot, deranjați de imensitatea oceanelor și fundul invizibil, nu sunt atenuate de 100%. Gravată în inconștientul colectiv, pericolul inerent în această masă de apă, puternic și incontrolabil, am slăbit cu toții. Cei care refuză să-și ridice capul sub apă sau că ideea de a atinge dezgustarea algelor nu a suprimat fantezia despre originea sa.

Ce este în uter: alți copii, tată de penis, cloaca, cât de determinat de psihanalyst Melanie Klein? Acești adulți coșesc cu un copil înspăimântat, pe care îl uită. Pentru ei, imersia în mare înseamnă moartea. Reticența noastră poate fi cauzată de un prim contact neplăcut cu apa dacă mama noastră, de exemplu, scăldat un copil cu un sentiment de a avea nevoie de a îndeplini o sarcină și să nu împărtășească un schimb privilegiat. Sau părintele "Aquafobia", ale căror recomandări negative ne-au condus la adulți.

Cum să evitați dezvoltarea Battobiei?

Când în apă este extrem de importantă auto-control fizic și emoțional. Este necesar să o analizăm bine: Ce gânduri apar în timpul înotului și scufundarea la adâncime, sunt riscuri reale pentru a trăi și a-și dăuna sănătății.
Combinarea frica de adâncimi permite auto-presiune. Dacă o persoană încearcă să facă tot posibilul pentru dezvoltarea încrederii în sine, în acest caz, nevoia de înot nu va fi un obstacol irezistibil pentru el.
Este necesar să se decidă în avans cât de important este să învățăm să înoți, ce avantaje pot fi obținute prin stăpânirea abilităților.

Cum să se ocupe de bantofobie?

Eliminați teama de profunzime, poate permite admiterea procedurilor de apă în rezerve sigure, transparente și superficiale sau artificiale. Pentru a reduce intensitatea stărilor de panică, este suficient să stați pe țărm, umeziți picioarele, rătăciți prin apă puțin adâncă.

Sau, utilizarea inadecvată a mediului acvatic. Dacă sentimentul de panică caracterizează o fobie, disconfort simplu poate provoca "teama de a fi frică". La început, urmărind emoțiile sale pentru a-și identifica ruinele. Relaxarea de vară este o rampă ideală pentru reinvestirea corpului în apă. Valurile de leagăn liniștitoare calmează, zece ori senzualitate și vă permite să împărțiți momente de bucurie cu cei dragi. Dar învățați să înotați, de asemenea, își ia trecutul și crește. "Cei care iubesc să înoate nu se află în mitologia de întoarcere la mamă, ci în plăcerea de a investiga alte medii", a fost asigurată de canalul Maillet.

De-a lungul timpului, puteți intra în apă lângă centură, relaxând corpul sau imersând mâinile relaxate în ea. Este extrem de important să prindeți sentimentul că membrele sunt susținute. În general, formarea stabilă a conștientizării faptului că apa nu permite să se înece aici.

În lupta împotriva statelor de panică cu Battobia, este ajutată creația unei imagini pozitive a adâncimilor în conștiința proprie. Acest lucru contribuie la vizionarea video despre viața sălbatică și frumusețea oceanelor, imagini ale plajelor minunate. O concentrare regulată a atenției în astfel de momente în timp va face posibilă formarea unei atitudini pozitive față de apă.

Sfaturi pentru a intra în apă

Una dintre bucuri de bucurie din copilărie. O baie parțială reflectă, de asemenea, necesitatea de a evita fuziunea completă cu un element care este considerat un inamic pentru orice proprietar de sine înțeles! Practicați respirația aerului prin gură. Apoi aplicați tehnica crocodilului. Strângeți gura și loviți apa, goliți sunetul. Scufundarea pe nas și expirați prin nări. Apoi puneți punctele de înot, respirați și expirați prin nas sub ochi sub apă.

Mântuirea de a renunța la pământ. Este această sirenă fantezie, care trage marinari în abis, ceea ce face ca unele să fixeze picioarele în pământ? Mulți provoacă frica de a fi desenați fundul. Fiind abandonată sau împrăștiată, fără a ști cum să ieși din panică. Această reacție mărturisește nevoia de a rămâne auto-control și ascunde în senzație de siguranță a băii, unde există un picior, spre deosebire de navigație. Primul pas real în autonomia copilului. Variație: agățați la piatră sau încredere. De asemenea, încercați să ridicați pietricele din partea de jos a apei.

Dacă metodele de combatere a fobiilor nu aduc rezultatele așteptate, merită să ne gândim să căutăm ajutor unui psihoterapeut sau să vă înscrieți pentru o consultare unui psiholog. O viziune obiectivă a unui specialist asupra problemei va permite identificarea cauzelor principale ale formării tulburărilor, dezvoltarea unei strategii eficiente de eliminare a manifestărilor fiziologice și emoționale negative ale stării patologice.

Dar să mergeți și să jucați: Dancing, sărituri, volei de apă destabilizează și permite organismului să înregistreze reflexe de recuperare a echilibrului. Suntem, de asemenea, victime ale unei idei ambivalente de înot, periculoase, dar evitați înecarea! Încetini mișcările sale pentru a aluneca prin apă: înot între două puncte, ceea ce ia în considerare sarcina sa și reduce la ambele capete. Sau concentrați-vă pe picioarele ei și pe respirația ei, a petrecut "friptura".

Practica, de asemenea, în poziția de supraviețuire: într-o tablă pe spate sau în pedalarea ședinței, apucând mâinile. Frecvența de frecare Ideea de acoperire a peștilor sau a algelor de mare provoacă dezgustări reale la unii oameni când alții se tem. O vulnerabilitate, simțită într-o stare semi-cui de baie de baie, este exacerbată de frică de a fi victima unui prădător și, uneori, fantezia arhaică și fetală: în conformitate cu ipoteza lui Psychanalyst Sandora Ferens, o persoană își găsește originea oceanică îndepărtată în viața sa intrauterină.

In cele din urma

Așa că ne-am dat seama că este o teamă de profunzime, apă, așa cum se numește starea emoțională. În cele din urmă, aș dori să observ că este necesară o lucrare constantă pentru a elimina frica. Utilizarea tehnicilor psihologice speciale arată ca un început bun, pentru selecția căreia merită să se contacteze serviciul unui specialist.

Frica de apă sau de frica patologică a spațiilor acvatice mari se numește hidrofobie. În același timp, este necesar să se facă distincția clară dacă boala are o natură mentală sau este unul dintre simptomele celor mai periculoase stare bolnavă - rabie.

De regulă, fobia etiologiei psihice nu este îndreptată spre apă, ca atare și posibilitatea de înecare, excepția este de a respira și de a trăi, ceea ce face ca pacientul să fie o groază incontrolabilă. Boala nu are un impact semnificativ asupra calității vieții pacientului, dacă locuiește la o distanță mare de mări, lacuri mari și iazuri. Cu toate acestea, locuitorii zonelor de coastă trebuie să efectueze tratament obligatoriu.

În cazurile în care impermeabilul este cauzat de rabie, pacienții se tem de apă în orice manifestări, nu pot bea și chiar să ia alimente lichide. În plus, alte simptome ale bolii apar - comportament agresiv, secreție armată a glandelor salivare, fenomenelor spastice etc.

De fapt, teama de apă în formă dur poate duce, de asemenea, la faptul că pacientul nu poate folosi lichide și este supus unei orez de panică, chiar și atunci când este lovit de mai multe picături de ploaie, cu toate acestea, nu observă comportamente agresive și altele rabie simptome.

Cauzele hidrofobiei

Ca și în cazul majorității tulburărilor psihice asociate cu temerile patologice, Aquafobia apare cel mai adesea datorită episodului unor efecte negative ale apei. Astfel, un astfel de episod poate servi îneacă, naufragiu, căderea apei în plămâni atunci când mănâncă alimente lichide.

În plus, hidrofobia poate apărea datorită imaginației excesive a pacientului, a imaginat spațiile de apă înfricoșătoare în timpul furtunii. În acest caz, frica se bazează pe prezentarea teoretică a pacientului pe care s-ar fi întâmplat când a lovit mare.

Cel mai adesea, temerile de acest tip apar la copii, ca urmare a scălderii necorespunzătoare a unui copil. În același timp, poate fi un copil destul de scurt în apă în procesul de proceduri de apă. Ulterior, o persoană poate uita acest episod, dar teama va fi salvată.

Simptomele și diagnosticarea Aquafobiei

Semnele de hidrofobie sunt similare cu cele cu multe altele probleme mentaleasociate cu apariția temerilor nerezonabile. Deci, pacientul are astfel de simptome, cum ar fi gura uscată, sudoare rece, amețeli, hypertonus muscular. Din partea psihicul, boala se manifestă printr-o reticență rezistentă de a se scufunda în apă, înot, faceți o baie. În acest caz, pacientul nu poate să-și depășească în mod independent frica irațională de apă. În cazurile în care pacientul încă intră în apă, ea dezvoltă toate semnele de panică, până la atacuri de panica Și incapacitatea totală de a vă controla emoțiile și acțiunile. Se pot dezvolta o convulsii.

Cu toate acestea, hidrofobia nu se manifestă întotdeauna într-o formă atât de pronunțată. Mai des, boala a șters simptomele, exprimate sub formă de anxietate anonculară și anxietate atunci când viitoarea imersiune în apă. O astfel de formă de Aquafobia nu are un impact semnificativ asupra vieții pacientului și poate să-și depășească temerile fără intervenție exterioară.

Diagnosticul fobiei în cauză, ca și în alte cazuri, se face prin intermediul unui studiu detaliat al pacientului și observând răspunsul său la contactarea sursei de frică. Mijloacele de examinare instrumentale și de laborator pot fi utilizate numai pentru fixarea reacțiilor fiziologice ale pacientului pentru contactul cu apa.

Cum să depășească teama de apă

Puteți scăpa de frică înainte de apă prin psihoterapie ușoară. În același timp, este necesar să alegeți locuri pitorești pentru înot, să utilizați mijloacele de protecție, să includeți muzică ușoară, relaxantă. Este de dorit să aveți un număr de om care să ajute la situații de urgență emergente. Cu toate acestea, metode similare sunt adecvate numai cu o boală ușoară.

Tratament forme grele. Hydrofobia necesită intervenția unui psiholog sau psihiatru. În același timp, pot fi utilizate metode de terapie comportamentală cognitivă sau hipnoza, în timpul căreia medicul schimbă atitudinea pacientului față de apă, afectând cauzele principale ale bolii.

În unele cazuri, utilizarea tranchilizantă și sedative. De regulă, terapia farmacologică se aplică în cazurile unui curs extrem de sever al bolii, atunci când pacientul nu numai că nu numai că va participa la locuri de înot, ci și să bea băi igienice.

Măsurile specifice de prevenire a fobiei nu sunt dezvoltate. Este necesar să se evite efectele negative asociate cu apa. În plus, este important să vă monitorizați propriul stat în cazul mușcăturilor de animale, pentru a evita dezvoltarea rabiei.