뇌 활동의 자극. 10 가지 안전하고 효과적인 뇌 자극제. 뇌 활동을 개선하는 약물에 대한 설명입니다.

이러한 의료 및 기술 발전의 속도로 인해 누구나 태블릿 하나를 사용하여 컴퓨터처럼 뇌를 "오버 클럭"할 수있는 날이 멀지 않습니다. 그러나 마법의 약이 발명되기 전까지는 현재 사용 가능한 자금 인 nootropics에 주목할 가치가 있습니다. 이 물질 그룹에는 인간의 뇌 기능에 긍정적 인 영향을 미치는 모든 신경 대사 자극제가 포함됩니다. nootropics의 주요 원천은 화학 산업이 아니라 대자연이며 그녀의 무기고는 정말 거대합니다.

오늘 우리는 기억력을 향상시키고 뇌를 자극하는 15 가지 물질의 히트 퍼레이드를 여러분의주의를 끌었습니다. 그들의 도움으로 두 번째 아인슈타인이 될 수는 없을 것 같지만, 아마도 효율성, 집중력, 스트레스에 대한 저항력을 높이고 동시에 건강을 강화하고 젊음을 연장 할 수있을 것입니다. 이 기사에는 방향성 물질 및 약용 식물 추출물에 대한 특정 권장 사항이 포함되어 있습니다.

그러나 읽기를 시작하기 전에 몇 가지 중요한 사항을 명심하십시오.

천연 보충제와 허브 추출물은 모든 무해함에 대해 금기 사항이있을 수 있으며 알레르기 반응을 일으키고 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 귀하의 병력과 병력을 알고있는 의사와상의하지 않고 복용하는 것은 강력히 권장되지 않습니다.

한 시간이 지나야 효력이 발생하고 활동에 따라 달라진다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이것들이 거기에있는 비타민이라고 가정 해보자. 그들은 뇌를 작동시키기 위해 왔지만 당신은 일을 위해 운동을하지 않는다. 무슨 일이야? 비타민은 지루하고 효과가없는 것 같습니다.

그러나 비타민을 섭취하면 공부를 시작하거나 수학이나 독해와 같은 운동을 시작하고 뇌에 도달하면 직업이 있고 그 목적이 집중하는 것임을 알게됩니다. 따라서 복용하고 작용하는 비타민의 효과를 알 수 있습니다. 평소보다 훨씬 더 많이 도달하고 개념이 훨씬 더 간단하며 2 ~ 3 시간 동안 꺼야 할 필요성조차 느끼지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 일하러 가자!

Nootropics의 복용량, 치료 과정의 기간 및 교체는 개인의 나이와 신체의 특성에 따라 개별적으로 설정되어야합니다. 즉, 의사가 인삼이 좋다고했다고해서 1 년 연속 인삼을 한 줌씩 먹어야한다는 뜻은 아닙니다.

가장 좋은 것은 선의 적입니다. 수십 개의 밝은 색의 항아리가있는 약국 카운터에 서서 이것을 기억하십시오. 더 뚜렷한 효과를 얻기 위해 이러한 방식으로 여러 자금을 동시에 가져갈 필요가 없습니다. 자극에 도움이되는 물질을 정확히 결정하기 위해 방향성 물질을 번갈아 가며 감정에 집중하는 것이 좋습니다. 뇌 활동 그리고 특별히 당신을 위해 당신의 기억을 향상시킵니다.

오메가 3 지방산 정제

Gingko Biloba는 비타민 보충제로 간주되지만 뇌로가는 혈류를 자극하는 천연 추출물이기도합니다. 이 약 중 하나는 기억력을 향상시키고 알츠하이머를 예방하는 데 도움이됩니다. 특정 생선의 지방산에서 추출한 것으로 실제로는 학생뿐만 아니라 알츠하이머 환자에게도 권장됩니다. 일부 학생들은 건강에 위험을 초래할 수있는 에너지 음료와 혼합하려고 할 때 이러한 알약과 비타민에 대해 항상주의를 기울여야합니다.

특정 테스트 및 연습을 통해 진행 상황을 추적하십시오. 이것은 선택된 등방성의 효과에 대한 결론을 도출하고 필요한 경우 다른 약물로 대체하는 유일한 방법입니다.

본체 신경계 -뇌-1/3은 인지질 레시틴으로 구성됩니다. 예, 어린 시절부터 닭고기 달걀의 노른자와 밀접한 관련이 있습니다. 그런데 말초 신경계 역시 레시틴 17 %로 구성되어 있습니다. 이 물질의 성분은 인체 전체의 세포와 조직에 다양한 양으로 존재하며 호르몬, 효소 및 매개체의 합성에 관여합니다. 그렇기 때문에 레시틴이 부족하면 치명적인 결과가 발생합니다. 모든 장기와 시스템의 작동이 중단됩니다.

판토텐산 (비타민 B5)이있는 경우 레시틴은 신경 반응의 속도, 정보 집중, 기억 및 분석 능력을 결정하는 가장 중요한 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린으로 변환됩니다. 또한 레시틴은 모든 지용성 비타민 (A, E, K)을보다 완벽하게 흡수합니다. 뇌와 신경계 전체를위한 적절한 영양의 과학 인 신경 영양학의 핵심은 건강한 비타민 상태를 달성하는 것입니다. 유아기에 누워있는 사람의 지적 능력은 신체에 비타민이 얼마나 잘 공급되는지에 직접적으로 달려 있습니다.

생후 첫해에 아기는 모유에서 엄청난 양의 레시틴을받습니다. 수유부의 전체 순환계보다 우유에 레시틴이 100 배 더 많다는 것은 주목할 만합니다. 모유 수유가 불가능한 경우, 인지질 함량이 가장 좋은 어린 이용 분유를 선택해야합니다. 아이의 신체가 생후 첫해에 충분한 양의 레시틴을 섭취하는지 여부는 언어 및 운동 발달의 속도, 스트레스 저항, 사회적 적응 능력 및 학업 성취도를 결정합니다. 취학 전의 그리고 학교.

정신적 작업이나 고정밀 제조에 종사 할뿐만 아니라 정기적으로 스트레스에 노출되고 오랫동안 집중해야하는 성인 (운전자, 판매자)에게는 레시틴이 정말 필요합니다. 이 인지질로 식단을 풍부하게함으로써 피곤함을 덜 느끼고 젊음과 작업 능력을 연장 할 수 있습니다. 레시틴은 계란, 닭고기 및 쇠고기 간, 지방이 많은 생선, 씨앗 및 견과류뿐만 아니라 모든 콩과 식물, 특히 콩에서 다량으로 발견됩니다. 대부분의 레시틴 보충제가 생산되는 것은 콩에서 나옵니다.

어린이는 하루에 1-4g의 레시틴을, 성인은 5-6g을 섭취하는 것이 좋습니다. 뚜렷한 효과를 얻기 위해 레시틴을 사용한 준비는 최소 3 개월 동안 복용 되며이 기간 동안에 만 기억력을 크게 향상시키고 정신 능력을 향상시킬 수 있습니다. 레시틴에는 금기 사항이 없으며,이 귀중한 인지질은 뇌를 자극 할뿐만 아니라 신체 전체를 지원하는 데 도움이됩니다.

2. 카페인 + L- 테아닌

진한 커피 한 잔은 집중하고, 졸음을 없애고, 교훈을 배우고, 문제를 해결하고, 어려운 정신적 일을해야 할 때 가장 먼저 떠오르는 것입니다. 그러나 과학자들은 카페인만으로는 학업 성과 나 생산성에 영향을 미치지 않는다는 것을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 그는 당신에게 올바른 해결책을 말하지 않을 것이며 당신에게주지 않을 것입니다. 좋은 생각... 커피가 할 수있는 모든 것은 신경계의 단기적인 흥분을 유발하는 것입니다. 그 덕분에 뇌는 잠시 동안 "수상"을 유지하게됩니다. 그러나 에너지 급증은 곧 쇠퇴로 바뀌고 피로와 졸음이 카페인을 복용하기 전보다 훨씬 더 강해 보일 것입니다.

또 다른 것은 카페인과 녹차에서 발견되는 아미노산 L- 테아닌의 조합입니다. 이 물질은 혈액-뇌 장벽을 우회하고 카페인의 공격적인 자극 효과로부터 뇌를 보호하는 동시에 후자의 긍정적 인 자극 효과를 유지하고 연장 할 수 있습니다. L- 테아닌은 뇌 활동의 증가에 따라 급격한 감소가 발생할 때 카페인이 혈압을 높이고 과잉 보상 반응을 유발하는 것을 방지합니다.

테스트 결과 몇 시간 동안 50mg의 카페인과 100mg의 L- 테아닌을 사용하면 최상의 결과를 얻을 수있는 것으로 나타났습니다. 이 복용량은 녹차 두 잔과 커피 한 잔에 해당하며 집중력, 논리적 사고 및 시각적 처리를 크게 증가시킵니다. 카페인과 L- 테아닌을 기반으로 한 복합식이 보조제가 있지만, 심혈관 질환이없는 비교적 건강한 사람들 만이이를 복용 할 수있을뿐만 아니라 카페인 함유 음료를 정기적으로 즐길 수 있습니다.

3. 다크 초콜릿 (플라 보놀)

음, 기분을 좋게 할 때 초콜릿이 즉시 떠 오릅니다. 맛이 좋을뿐만 아니라 기쁨의 호르몬 인 엔돌핀의 생성을 자극하는 물질 인 플라 보놀도 포함되어 있습니다. 또한 플라 보놀은 뇌 관류를 증가시키고 신경 충동의 전달을 가속화하여 우리가 더 오랫동안 경계하고 경계 할 수 있도록합니다. 모든 플라 보놀의 대부분은 코코아가 더 많은 초콜릿, 즉 검은 색 또는 쓴맛이있는 초콜릿 유형입니다.

다양한 토핑과 풍미가있는 우유와 흰색 바는 초콜릿의 모든 이점을 무효화합니다. 좋아하는 간식으로 치유 효과를 얻고 싶다면 매일 코코아 함량이 80 % 이상인 좋은 다크 초콜릿 35 ~ 200g을 섭취하는 것이 원칙입니다. 즐거움을 늘리고 여러 조각을 부 수면 끊임없이 기분이 좋고 활기찬 상태가됩니다.

4. 피라 세탐 + 콜린

신경 병리학 자에게 어떤 물질이 뇌를 가장 잘 자극하고 기억력을 향상시키는 지 묻는다면, 먼저 Lucetam과 Nootropil로 알려진 Piracetam이라는 이름이 붙을 것입니다. 이 약은 등방성 편대의 기함입니다. 정신 지체, 노인성 치매, 심지어는 환자에게 처방됩니다. 그러나 기억력을 향상시키고 지적 톤을 높이고 싶은 절대적으로 건강한 사람들을 위해 Piracetam을 안전하게 추천 할 수 있습니다.

이 약물이 신체에 작용하는 원리는 아세틸 콜린의 합성을 자극하고 그 기능을 확장하는 것입니다. Piracetam을 사용하면 사람이 주요 신경 전달 물질의 자원을 최대한 활용할 수 있습니다. 이 효과를 높이려면 피라 세탐과 콜린을 결합하는 것이 좋습니다. 이것은 동시에 Piracetam으로 장기간 치료의 배경에 대해 발생하는 것을 보장 할 수 있습니다. 일반적으로 300mg의 두 물질은 하루에 세 번 처방되지만 의사의 지식 없이는 통제되지 않은 방향성 물질 섭취는 좋은 생각이 아니라는 점을 다시 강조합니다.

5. 오메가 -3 지방산

현대 신경 영양학에서 가장 유행하는 경향은 오메가 -3 지방산의 섭취 또는 단순히 지방이 많은 해양 물고기, 콩류, 견과류 및 씨앗으로 식단을 풍부하게하는 것입니다. 오메가 -3는 말 그대로 뇌를위한 음식입니다. 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA)과 도코 사 헥사 엔 산 (DHA) 산은 세포 재생과 세포 기관 사이에 필요한 반응 속도를 제공합니다. 실제로 이것은 일반 생선 기름의 도움으로 사람이 기억력을 향상시키고 일상적인 스트레스로부터 보호하며 노년까지 정신의 명확성을 제공 할 수 있음을 의미합니다.

오메가 -3 지방산은 예를 들어 알츠하이머 병과 같이 아픈 사람들뿐만 아니라 완전히 건강한 사람들에게도 뇌와 신경계의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 성별과 연령이 다른 사람들로 구성된 대조군의 참여로 여러 연구가 수행되었으며 그 결과 기억, 스트레스 저항,주의 집중, 신경 반응 속도 등 모든 영역에서 오메가 -3의 효과가 확인되었습니다. 성인의 경우, 하루에 1-2 캡슐의 어유 (오메가 -3 1200-2400mg)만으로도 몇 달 안에 뇌 기능을 크게 향상시킬 수 있습니다.

6. 크레아틴

크레아틴은 질소 함유 유기산 그룹에 속하며 인간을 포함한 모든 포유류의 체내에서 합성됩니다. 이 유익한 물질의 농도를 인위적으로 증가 시키면 세포 반응을 가속화하고 근육 성장을 강화하며 피로의 역치를 높일 수 있습니다. 운동 선수와 보디 빌더를위한 효과의 훌륭한 조합, 그렇지 않습니까? 이것이 크레아틴이식이 보충제로 스포츠 커뮤니티에서 매우 인기있는 이유입니다.

그러나 오늘 우리는 크레아틴의 등방성 상태에 관심이 있습니다. 뇌를 "펌핑"하려는 사람들은이 영양소도 유용합니다. 이는 뇌에 에너지 절약 효과가 있기 때문입니다. 크레아틴은 미토콘드리아와 세포질의 반응에 참여하고 세포의 에너지 축적과 저장에 기여합니다. 결과적으로 좋은 기억력과 빠른 분석 사고력. 의사가 달리 처방하지 않는 한 매일 5g의 크레아틴을 섭취하는 것이 좋습니다.

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또 다른 유용한 아미노산 인 L- 티로신은 모든 조직과 기관의 단백질 구성에 포함되며 페닐알라닌에서 생성됩니다. 이 아미노산이 충분하지 않으면 호르몬 인 아드레날린과 노르 에피네프린은 물론 주요 신경 전달 물질 인 도파민의 적절한 합성이 불가능합니다. L- 티로신을 제공하기 위해 해산물, 생선, 육류, 콩과 식물 및 곡물 섭취량을 크게 늘리거나 기성 식품 보충제를 구입할 수 있습니다.

L- 티로신은 전문 활동 강한 정신적 스트레스와 장기간의 집중과 관련이 있습니다. 이 아미노산은 피로의 역치를 크게 증가시키기 때문에 육체 노동에 종사하는 사람들에게도 매우 유용합니다. L- 티로신은 내분비 질환의 발병을 예방하고 부신 및 뇌하수체의 건강을 보존합니다. 그러나 이미 유사한 질환을 앓고 있고 호르몬 약을 복용하고 있다면 원치 않는 약물 상호 작용을 피하기 위해 L- 티로신에 대해 의사와 상담하십시오.

8. 아세틸 -L- 카르니틴

Acetyl-L-Carnitine은 기억력을 향상시키고 뇌 활동을 자극하려는 사람들보다 체중을 줄이고 젊어지게하려는 사람들에게 더 잘 알려진 아미노산입니다. 그러나 아세틸 -L- 카르니틴은 크레아틴과 동일한 영향을 미치므로 에너지 균형을 조절하기 때문에 등방성 기능에 주목할 가치가 있습니다. 이 아미노산을 정기적으로 섭취하면 한 번에 세 가지 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다 : 뇌 활성화, 만성 피로 증후군 제거 및 탄수화물 대사 순서.

미국 대학에서 실시한 한 연구에 따르면 아세틸 -L- 카르니틴을 2 개월 동안 복용 한 학생들은이 아미노산을 복용하지 않은 동료보다 학업 성적을 훨씬 더 향상시킬 수있었습니다. 남성들은 아마도 아세틸 -L- 카르니틴이 테스토스테론의 자연적인 합성을 자극하여 성기능을 향상 시킨다는 사실에 관심이있을 것입니다.

9. 그룹 B의 비타민

B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12보다 신경계에 더 중요한 비타민은 없습니다. 신경과 뇌의 작용에 가장 적극적인 역할을하는 것은 비타민 B이므로 마음의 명료 함을 유지하고 싶은 모든 사람과 좋은 기억... 러시아에 거주하는 3 분의 1은 비타민 B가 부족하고 특히 아이들이 필요한 물질을받지 못하는 것이 걱정스럽고 신경계의 성장과 발달 과정에서 사람의 지적 잠재력이 결정됩니다. 가족의 일일 식단을 검토하고 계절별 종합 비타민제를 복용하면이 문제를 해결할 수 있습니다.

티아민-비타민 B1

우리 목록에있는 첫 번째 비타민은 아마도 이것이며 가치가있을 것입니다. 티아민은 이유 때문에 "마음의 비타민"이라고 불리기 때문입니다. 그것은 뇌에 의한 포도당의 완전하고 빠른 흡수를 촉진하기 때문에 티아민 결핍은 즉시 기억력과 집중력에 부정적인 영향을 미칩니다. 뇌가 굶주 리지 않도록하려면 정기적으로 곡물 (, 오트밀), 콩류 (,), 야채 (,)를 섭취해야합니다. 티아민은 잘 흡수되지만 설탕, 알코올, 니코틴 및 차 탄닌의 영향으로 매우 빠르게 파괴됩니다.

리보플라빈-비타민 B2

우리는이 물질을 "에너지 비타민"이라고 부를 것입니다. 리보플라빈은 대사 과정과 뉴런 간의 충동 전달을 촉진하기 때문입니다. 즉, 비타민 B2는 신체가 음식에서받은 에너지를 최대한 활용할 수 있도록합니다. 그러면 정신 활동과 스포츠 모두 더 많은 기쁨과 피로를 덜어줍니다. 계란, 찌꺼기 (간, 신장), 우유, 효모 등을 섭취하여 리보플라빈 매장량을 보충 할 수 있습니다. 이 비타민은 열처리 중에 보존되지만 직사광선을 좋아하지 않습니다.

니코틴산-비타민 B3

판토텐산-비타민 B5

"뷰티 비타민"이라는 제목은 지방 대사와 피부 재생에 직접 관여하기 때문에 판토텐산에 적합합니다. 이 비타민은 신경 자극의 빠른 전달에도 필요하므로 기억력을 향상시키고 뇌 활동을 늘리고 자하는 사람들은 정기적으로 견과류, 발아 곡물, 효모, 버섯, 콩과 식물, 육류 및 찌꺼기를 섭취하고 음료를 마시는 것이 좋습니다.

피리독신-비타민 B6

신경 전달 물질 인 아세틸 콜린과 세로토닌의 정상적인 합성에 필요하기 때문에이 비타민에 "항우울제"라는 제목을 붙일 것입니다. 피리독신은 또한 내분비, 심혈관, 면역 및 소화 시스템의 작용에 관여하며 위액 생산에 관여합니다. 또 다른 중요한 비타민 인 B12의 적절한 흡수는 충분한 양의 비타민 B6가있을 때만 발생하므로 식단에 콩과 식물, 시리얼, 효모, 야채, 생선 및 과일, 특히 바나나 및 체리를 포함하는 것이 좋습니다.

엽산-비타민 B9

이 산은 엽산이 충분하지 않기 때문에 "미래의 비타민"이라는 칭호를 얻게됩니다. 미래의 엄마 건강한 신경 및 순환계를 가진 아기를 낳을 수 없습니다. 성인은 또한 혈액 구성을 조절하고, 단백질 대사에 참여하고, 모발의 조기 노화 및 백발을 예방하고, 신경 피로의 역치를 증가시키고, 활동적인 뇌 기능을 촉진하기 때문에 비타민 B9가 정말로 필요합니다. 대부분의 엽산은 아스파라거스, 시금치와 같은 짙은 녹색 채소에서 발견됩니다. 콩, 계란, 간, 밀 등에 상당히 많이 들어 있습니다.

Cyanocobalamin-비타민 B12

그리고 이것은 "미스터리 비타민"입니다. 인간과 동물 모두 그것을 절실히 필요로하지만 그들 스스로 그것을 생산하지 않기 때문입니다! cyanocobalamin은 어디에서 왔습니까? 그것은 일부 박테리아, 미생물 및 녹조류에 의해 합성되며 거기에서 비타민 B12는 고기, 생선, 해산물 등을 먹을 때 우리 몸으로 들어갑니다. Cyanocobalamin은 신경계의 조절 자 역할을하며, 수면 상태에서 각성 상태로, 또는 그 반대로 적절한 전환을 제공합니다. 또한,이 비타민은 단기 기억과 장기 기억 사이의 정보 분배에 관여합니다.

유라시아 대륙의 북서쪽에서 자라고 고대부터 스칸디나비아 사람들이 약용으로 사용했습니다. 이 식물에는 효소 모노 아민 산화 효소의 농도를 감소시키는 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 Rhodiola rosea는 인체의 신경 전달 물질 세로토닌과 도파민의 균형을 조절합니다. rhodiola 추출물을 정기적으로 섭취하면 성능이 향상되고 집중력이 높아지고 시각 및 청각 정보 처리 속도가 향상됩니다.

rhodiola 식물은 미용에 적극적으로 사용됩니다. 추출물은 노화 방지 크림에 첨가되어 세포 재생을 촉진하고 주름을 줄입니다. 그리고 하루 100-1000mg의 생물학적 활성 식품 보충제 형태로 Rhodiola를 섭취하는 것은 빠른 피로, 기억력 장애 및 장기간 집중할 수 없다고 불평하는 모든 성인 및 노인에게 권장됩니다.

11. 아시아 인삼

한의학의 전설--거의 모든 건강 문제에 권장됩니다. 펙틴, 탄닌, 배당체, 다당류, 수지, 에센셜 오일, 알칼로이드, 비타민 및 미량 원소가 놀라운 조화를 이루며 함께 신체에 자극, 활력 및 강장 효과를줍니다.

인삼의 예방 적 섭취는 면역력 저하, 중병 후 기력 상실, 만성 피로 증후군, 우울증, 내분비 및 소화 장애, 남성의 성적 약화와 관련이 있습니다. 인삼은 심박수를 안정시키고 혈압을 정상화하는 것으로 알려져 있습니다. 이 자연 요법은 금기 사항과 부작용이 없지만 매우 강력한 각성제 및 강장제이므로 하루에 두 번 200-500mg 이하의 용량으로 인삼을 섭취하는 것이 좋습니다.

12. 은행 나무 빌 로바

또 다른 중국 치료사 인 은행 나무는 정말 놀라운 자연의 창조물입니다. 현재 은행 나무 종은 식물계에 직접적인 친척이 없기 때문에 화석으로 간주됩니다. 은행 나무의 조상은 먼 공룡 시대에 지구상에서 자란 거대한 양치류입니다.

은행 나무 잎의 구성에서 과학자들은 지금까지 과학에 알려지지 않은 배당체, 플라보노이드 및 테르펜을 발견 했으므로 동일한 이름 인 bilobalides와 ginkgolides를 지정해야했습니다. 이 테르펜은 뇌와 신경계에 뚜렷한 자극 효과가 있고, 기억력을 향상시키고, 지구력과 정서적 안정성을 높이고, 노인성 치매와 알츠하이머 병에서 신경 섬유와 뇌 세포의 퇴행을 늦 춥니 다.

최신 과학 데이터에 따르면 하루에 240-360mg의 은행 나무 추출물을 섭취하면 뚜렷한 치료 효과가 관찰됩니다. 이 허브 nootropic은 현재까지 알려진 가장 강력한 것으로 만장일치로 인식되므로 두뇌 기능을 극대화하고 싶거나 기억하고 집중하는 데 심각한 어려움이 있다면 은행 나무를 선택하십시오.

인도의 고향에서 "고투 콜라"라고 불리는 아시아 병풀은 말 그대로 유명한 중국 거대 은행 나무의 쌍둥이 자매입니다. 잎의 주스는 독특한 테르펜-글리코 시드 성분 덕분에 뇌에 유사한 자극 효과를 나타냅니다. 현지인들은 인도 코끼리의 행동을 관찰하여 Gotu Kola의 독특한 특성을 발견했습니다. 동물은 항상 센 텔라의 덤불에서 기꺼이 풀을 뜯고있는 반면, 코끼리는 높은 수준의 지능과 긴 수명으로 구별됩니다.

Gotu Kola는 또한 우수한 혈액 순환 자극제이므로 혈전 정맥염, 정맥류 및 셀룰 라이트에 권장됩니다. 병풀 추출물을 섭취하면 콜린과 아세틸 콜린 생성을 활성화하는 데 도움이됩니다. 중요한 기능 우리는 이미 위에서 많이 이야기했습니다. 태국에서는 2008 년 노인 환자 그룹을 대상으로 고투 콜라에 대한 대규모 연구가 수행되었습니다. 그 결과 전반적인 웰빙, 기분, 집중력 및 기억력이 크게 향상되었습니다.

14. Ashwagandha

인도의 건강 과학 Ayurveda 덕분에 우리가 알게 된 또 다른 약용 식물은 ashwagandha입니다. 산스크리트어에서 번역 된이 단어는 "말 냄새"를 의미하며,이 이름은 가축이 ashwagandha의 덤불에서 방목하는 것을 좋아하고 지역 주민들이 약초를 말의 건강 및 지구력과 강하게 연관 시킨다는 사실로 설명됩니다. Ashwagandha는 때때로 인삼의 인도 버전이라고 불리지 만 허브는 훨씬 더 쉽게 구할 수 있으므로 저렴합니다.

이 약용 식물은 격렬한 전염병으로부터 회복하고 탈출하는 데 도움이되므로 열심히 일하는 사람들에게 ashwagandha를 권장합니다 (인도 시골에 대부분 있습니다). Ashwagandha에는 질병에 대처하는 데 도움이되는 천연 항생제 인 에센셜 오일, 배당체, 다당류, 테르펜 및 피톤치드가 포함되어 있습니다.

ashwagandha가 유럽 제약 시장에 진출한 후, 그것은 남성의 성기능을 향상시키는 수단뿐만 아니라 천연 강장제 및 뇌 자극제로 정확하게 자리 잡았습니다. 유럽에는 충분한 항생제와 면역 조절 제가 있지만 뇌와 신경계에 긍정적 인 영향을 미치는 식물은 거의 없습니다. Ashwagandha 추출물은 기억 장애를 호소하는 학생 및 지식 근로자, 운동 선수 및 노인에게 권장됩니다.

우리는 Bacopa의 뇌 활동을 자극하는 놀라운 식물에 대한 이야기를 마치고 자합니다-또 다른 Ayurvedic 치유 허브... Bacopa는 기억력을 향상시키고 신경 자극 전달과 외부 세계에서 오는 정보 분석을 가속화 할뿐만 아니라 생각을 조화롭게 만듭니다. 부드러운 진정 작용 Bacopa는 평온함과 오래 지속되는 집중력을 제공합니다. 이 식물은 근육 이완 제로도 사용할 수 있습니다. 간질 발작의 빈도를 줄이고 신경 질환을 중화시킵니다.

바 코파의 의약 적 특성에 대한 최근 연구에 따르면 바코 파는 또한 효과적인 항산화 제임을 보여주었습니다. 그것은 활성 산소와 싸우고 세포의 완전성을 보호합니다. 국소 도포시 바 코파 주스는 항 염증 및 상처 치유 효과가 있으며 경구 복용시 해열제 및 진통제입니다. 등방성 물질로 바 코파 추출물을 사용하는 것과 관련하여 과학자들은 최상의 결과를 위해 은행 나무 추출물과 결합 할 것을 권장합니다.

이 두 식물을 기반으로 한식이 보충제를 3 개월 동안 복용하면 대조군의 피험자들이 기억력과 주의력 테스트를 평균 25 % 증가 시켰다는 과학적 증거가 이미 있습니다.

기사 저자 : Sokov Andrey Vladimirovich, 특히 사이트 사이트를위한 신경 학자

자극하도록 고안된 의약품 뇌 활동, 기억력을 향상시키고 과도한 정신적 스트레스로 신체를 돕는 것을 등방성이라고합니다. 이 태블릿은 세션 중 학생, 노인 및 많은 양의 정보를 다루는 모든 사람이 자주 사용합니다.

Racetams

피 롤리 돈의 유도체. 그들은 기억 및 집중력 장애, 학습 장애, 뇌의 대사 과정 저하, 만성 알코올 중독, 뇌졸중, 외상성 뇌 손상, 우울 상태의 결과 치료에 사용됩니다.

피라 세탐 (Lucetam, Memotropil, Nootropil, Noocetam, Pyramem, Cerebril)

활성 성분은 피라 세탐입니다.

약물은 내부 사용을위한 정제, 캡슐, 과립, 용액 및 현탁액, 주사 및 점적 기용 앰플 용액의 형태로 제공됩니다.

성인의 일일 복용량은 체중 1kg 당 30-160 밀리그램, 어린이의 경우 체중 1kg 당 30-50 밀리그램입니다.

부작용은 극히 드물며 어지러움, 떨림, 신경질, 수면 장애, 소화 불량, 성행위 증가 등이 있습니다.

금기 사항 : 급성 신부전, 임신, 모유 수유, 최대 1 세. 정신 운동 동요, 경련, 심한 상태에서 자금을 가져가는 것은 권장되지 않습니다. 심혈관 질환 심한 저혈압, 어린이, 당뇨병 또는 음식 알레르기가 있습니다.

Pramistar

활성 성분은 pramiracetam입니다.

600 밀리그램의 정제로 제공됩니다. 1 일 2 회 1 정을 섭취하십시오.

부작용 : 메스꺼움, 복통, 요실금, 대변 실금, 식욕 부진, 현기증, 편두통, 불면증, 혼돈.

금기 사항 : 심각한 신장 및 간 질환, 임신 및 수유, 최근 뇌출혈.

콜린성 과정을 향상시키는 약물

대뇌 순환을 개선하고 신경계 장애를 제거하는 기본 기능을 수행하는 것 외에도이 nootropics 그룹은 알츠하이머 병 치료에 가장 큰 영향을 미칩니다.

아미리 딘 (Axamon, Neuromidin)

활성 성분은 ipidacrine입니다.

방출 형태-정제, 주사 용 앰플 용액.

약물의 최대 일일 복용량은 200 밀리그램입니다.

침 흘림, 메스꺼움, 구토, 설사, 서맥, 현기증, 피부 발진 등 부작용이 드물게 나타납니다.

금기 사항 : 환자 과민증, 추체 외로 및 전정 장애, 협심증, 서맥, 간질, 소화성 궤양 질환, 임신 및 수유.

Gliatilin (Gleatser, Delecite, Cereton)

활성 성분은 콜린 알포 세 레이트입니다.

방출 형태-경구 투여 용 캡슐 및 주 사용 앰플 용액.

만성 질환의 경우 3 ~ 6 개월 동안 1 일 2 ~ 3 회 1 캡슐 (0.4g)을 섭취하십시오. 질병의 급성기에는 1 앰플 (활성 성분 1 그램) 주사 과정이 하루에 1-2 번 수행되고 즉시 6 개월 캡슐 섭취로 전환됩니다-아침에 2 캡슐, 오후에 1 캡슐.
메스꺼움, 알레르기 반응 발생을 포함한 부작용은 극히 드뭅니다.

금기 사항 : 개인 편협, 임신, 수유.

Takrin Kognex (Velnakrin, Meltan)

활성 성분은 테트라 히드로 아 크리 딘 염산염입니다.

10-40 밀리그램의 캡슐로 제공됩니다.

약물은 하루에 4 번 식사 전에 10 밀리그램을 복용해야하며, 필요한 경우 복용량을 하루 최대 160 밀리그램으로 늘려야합니다.

부작용 : 현기증, 운동 실조 (운동 조정 장애), 식욕 부진, 설사, 구토, 황달. 드물게 서맥, 빈맥, 압력 감소 또는 증가, 침 흘림, 콧물, 피부 발진, 호흡 곤란.

금기 사항 : 기관지 천식, 동맥 저혈압, 간질, 서맥, 높은 두개 내압, 위 또는 장 궤양, 간 및 신장 기능 장애, 파킨슨 병.

GABA 성 약물

이 유형의 약물은 뇌의 에너지 과정을 향상시키고 뇌 혈류를 개선 및 조절합니다.

감마 아미노 부티르산 (Aminalon, Gammalon)

활성 성분은 감마-아미노 부티르산입니다.

0.25g의 정제로 제공됩니다.

일일 복용량은 3 회분으로 나누어지며 성인의 경우 1.5-3.75g, 어린이의 경우 0.5-3g입니다. 치료 과정은 2-3 주에서 2-6 개월입니다. 멀미 예방에도 사용됩니다.

부작용은 매우 드물며 복용량을 줄이면 사라집니다. 그중에는 열감, 불면증, 혈압 변동, 메스꺼움, 구토가 있습니다.

금기 사항 : 약물에 대한 과민 반응.

Noopept

활성 성분은 noopept입니다.

10 밀리그램의 정제로 제공됩니다.

1 일 2 ~ 3 회 1 정을 섭취하십시오.

부작용 : 혈압 상승, 알레르기 반응.

금기 사항 : 심각한 간 및 신장 기능 장애, 유당 불내성, 락타아제 결핍, 임신, 모유 수유, 어린 시절.

판 토감 (Gopantam, 칼슘 호 판테 네이트, 판토 칼신)

활성 성분은 호 판테 닉산의 칼슘 염입니다.

시럽 형태와 0.25 및 0.5 그램의 정제로 생산됩니다.

일일 복용량은 3-4 배로 나누어지며 성인은 1.5-3g, 어린이는 0.75-3g입니다. 치료 과정은 1 ~ 3 개월에서 6 개월이며 3 ~ 6 개월에 반복 될 가능성이 있습니다.

부작용 : 알레르기 반응-피부 발진, 비염, 결막염.

금기 사항 : 급성 중증 신장 질환, 임신, 약물 성분에 대한 편협함.

Picamilon (Amilonosar, Picanoil, Picogam)

활성 성분은 nicotinoyl gamma-aminobutyric acid입니다.

방출 형태-정제, 근육 내 및 정맥 내 투여를위한 앰플 용액.
질병의 복잡성에 따라 2 주에서 3 개월 동안 하루에 40 ~ 400mg을 섭취합니다.

부작용 : 과민성, 불안, 두통, 현기증, 메스꺼움, 피부 발진.

금기 사항 : 만성 신부전, 임신, 수유.

Phenibut

활성 성분은 감마-아미노-베타-페닐 부티르산 염산염입니다.

일일 복용량은 질병의 성격, 환자의 나이, 약물 내성에 따라 다르며 성인은 250 ~ 2.5g, 어린이는 150 ~ 900mg입니다.

부작용 : 졸음, 현기증, 편두통, 과민성, 메스꺼움.

상대적 금기 사항 : 위 및 장 궤양, 간부전, 임신, 수유.

Glutamatergic 약물

glutamatergic 시스템은 학습, 기억, 적응을 포함한 많은 뇌 기능의 실행에 중요한 역할을합니다.

글리신

활성 성분은 글리신 (아미노 아세트산)입니다.

그것은 100mg의 정제로 생산되며 흡수를 위해 혀 아래에 놓거나 분말로 분쇄되어 내부에서 소비됩니다.

복용량은 사람의 나이와 상태에 따라 다르며 하루에 1 ~ 3 회 0.5 ~ 2 정입니다.

부작용 : 알레르기 반응.

금기 사항 : 약물에 대한 개별 과민증.

메만 틴 (Akatinol Memantine, Memantinol, Maruksa)

활성 성분은 메만 틴 염산염입니다.

경구 투여를 위해 정제 및 방울로 제공됩니다.

하루에 5-20 밀리그램을 섭취하십시오. 등방성 작용 외에도 신경 보호 작용이 있으며 뇌 또는 척수 병변의 경우 운동 장애에 영향을 미칠 수 있습니다.

약물의 부작용 중에는 현기증, 메스꺼움, 구토, 췌장염, 피로, 머리의 무거움, 불안, 압력 증가가 있습니다.

금기 사항 : 심각한 신장 기능 장애, 혼돈, 임신, 수유, 18 세까지.

항산화 제 및 막 보호제

신경 세포막을 손상시키는 자유 라디칼과 싸우는 것을 목표로합니다.

Divaza

활성 성분은 뇌 특이 적 단백질 S-100에 대한 항체, 내피 NO 신타 제에 대한 항체입니다.
태블릿으로 제공됩니다.

2 ~ 6 개월 동안 1 일 3 회 (드물게는 1 일 6 정까지) 1 정을 복용하십시오.
부작용 : 알레르기 성 발진.

금기 사항 : 임신, 수유, 어린 시절, 개인적인 편협함.

메 클로 페녹 세이트 (Acefen, Centrophenoxin, Cerutil)

활성 성분은 메 클로 페녹 세이트 염산염입니다.

방출 형태-정제, 물질 분말.

1 일 용량은 3 회분으로 나누어 성인 250 ~ 1500 밀리그램, 어린이는 체중에 따라 감량하여 계산한다.

부작용 : 구강 건조, 메스꺼움, 속쓰림, 졸음.

금기 사항 : 불안과 흥분, 임신, 수유 상태.

멕시 돌

활성 성분은 에틸 메틸 하이드 록시 피리딘 숙시 네이트입니다.

정제 및 앰플 용액으로 제공됩니다.

정제는 125-250 밀리그램을 하루 1-3 회 경구로 복용합니다. 일일 복용량은 800 밀리그램을 넘지 않습니다. 치료 과정은 알코올 증후군 제거를 위해 2-6 주입니다-5-7 일.

부작용 : 졸음, 알레르기.

금기 사항 : 급성 간 또는 신부전, 임신, 모유 수유, 어린 시절.

피리 티놀 (피리 디톨, 세레 볼, 에너 볼, 엔 세파 볼)

활성 성분은 피리 티놀입니다.

식사 후 1 ~ 3 개월 동안 하루에 2 ~ 3 회 100 ~ 300mg을 경구 복용하십시오 (드물게는 최대 8 개월). 1-3 세 어린이의 일일 복용량은 50-100 밀리그램, 4-10 세-100-150 밀리그램, 11-14 세-200-300 밀리그램입니다.

부작용 : 식욕 감소, 메스꺼움, 과민성, 두통, 수면 장애. 드물게 맛의 변화, 담즙의 정체, 간 트랜스 아미나 제 수준의 증가, 혈액 구성의 변화, 관절 통증, 알레르기 성 피부 반응이 있습니다.

금기 사항 : 심한 정신 운동 동요, 경련 상태, 간과 신장의 심각한 위반,자가 면역 질환, 임신, 수유.

은행 나무 빌 로바 준비

은행 나무 식물을 기반으로 한 수단에는 플라보노이드와 신경 활성 요소가 포함되어있어 항산화 작용을하고 뇌의 에너지 대사를 증가 시키며 혈액 순환을 증가시키고 부종을 줄입니다.

은행 나무 빌 로바 (Bilobil, Vitrum memory, Gingium, Memoplant, Tanakan)... 활성 성분은 은행 나무 잎 추출물입니다. 40-60 밀리그램의 캡슐 및 정제로 제공됩니다. 일일 복용량은 120 밀리그램입니다.
부작용 : 두통, 알레르기 성 발진, 소화 불량 (위 장애). 출혈 (두개 내 출혈) 사례가 알려져 있습니다.

금기 사항 : 급성 뇌 순환 장애, 위 또는 장 궤양, 고혈압, 임신, 수유, 18 세 이하, 개인 과민증.

칼슘 채널 차단제

세포 내 칼슘 농도는 기억 장애의 메커니즘에 중요한 역할을합니다. 차례로 칼슘 채널 차단제는 대뇌 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.

니모 디핀 (Nemotan, Nimodip, Nimotop)

활성 성분은 니모 디핀입니다.

정제 및 주사 용액으로 제공됩니다.

뇌 기능 장애가있는 경우 몇 달 동안 1 일 3 회 1 정을 복용하십시오.

부작용 : 메스꺼움, 설사, 변비, 압력 감소 또는 증가, 일과성 열감, 빈맥, 서맥, 부종, 호흡 곤란, 현기증, 수면 장애, 공격성, 우울증, 알레르기.

금기 사항 : 심각한 간 손상, 최근 심근 경색, 협심증, 뇌출혈, 두개 내압 증가, 임신, 수유, 어린 시절, 약물에 대한 민감성.

신나 리진 (Stugeron, Stugezin)

활성 성분은 신나 리진입니다.

25 밀리그램의 정제로 제공됩니다.

1 일 3 회 1-3 정을 복용해야합니다. 멀미의 경우 여행 30 분 전에 1 정을 복용하십시오. 어린이의 복용량은 성인의 절반입니다.

부작용 : 졸음, 피로, 사지의 긴장감 증가, 구강 건조, 복통, 체중 증가, 혈압 감소, 황달 증상, 발한, 발진.

금기 사항 : 임신, 모유 수유. 파킨슨 병에주의하십시오.

대뇌 혈관 확장제

그들은 등방성 효과의 다양한 메커니즘을 가지고있어 대뇌 순환을 개선합니다.

Vinpocetine (Cavinton, Telektol)

활성 성분은 빈포 세틴입니다.

방출 형태-5 밀리그램의 정제.

2 개월 동안 하루에 3 번 1-2 정을 처방하십시오.

부작용 : 혈압 감소, 빈맥.

금기 사항 : 심장 리듬 장애, 허혈성 심장병, 급성기 출혈성 뇌졸중, 임신, 수유.

Instenon

활성 성분은 hexobendin, etamivan 및 etofillin입니다.

방출 형태-정맥 투여 용 정제 및 용액.

6 주 동안 하루에 3 번 1-2 정을 처방하십시오.

부작용 : 빈맥, 혈압 감소, 두통, 심장 통증, 안면 홍조.

금기 사항 : 심한 동요, 간질, 두개 내압 증가, 뇌출혈.

Nicergoline (세르 미온)

활성 성분은 nicergoline입니다.

방출 형태-주입 용 앰플의 정제 및 분말.

경구 투여, 3 개월 이상 1 일 3 회 5-10 밀리그램, 근육 내-1 일 2 회 2-4 밀리그램.

부작용 : 현기증, 실신, 혈압 감소, 불안, 메스꺼움, 식욕 감소, 두드러기.

금기 사항 : 동맥 저혈압, 심근 경색, 급성 출혈, 임신, 수유, 18 세 이하. 신부전 및 노년의 경우주의하여 복용하십시오.

신세대 복합 약물

그들은 여러 가지 활성 물질로 구성되며 그중 하나는 일반적으로 라세 탐입니다.

올라 트로 필

활성 성분은 피라 세탐과 감마-아미노 부티르산 (아미 날론)입니다. 방출 형태는 250 밀리그램의 피라 세탐과 125 밀리그램의 아미 날론 캡슐입니다. 성인은 1 일 3 ~ 4 회 식사 전에 1 캡슐을 복용하지만 1 일 6 캡슐을 넘지 않습니다. 어린이는 1 일 3 회 1 캡슐을 처방받습니다. 치료 과정은 1-2 개월이며 6-8 주 후에 반복 할 수 있습니다.

부작용 : 과다 운동, 두통, 수면 장애, 불안, 복통, 소화 불량, 피부 알레르기 반응, 압력 증가, 체중 증가.

금기 사항 : 간 또는 신장의 심각한 위반, 출혈성 뇌졸중, 임신, 수유, 최대 8 세, 개인 편협함.

Thiocetam

활성 성분은 피라 세탐과 티오 트리아 졸린입니다. 방출 형태는 200 밀리그램의 피라 세탐과 50 밀리그램의 티오 트리아 졸린 및 주사 용액이있는 앰플을 포함하는 정제입니다. 1-4 개월 동안 식사 30 분 전에 하루 3 회 2 정을 섭취하십시오.

부작용 : 불안, 과민성, 정신적 동요, 불균형, 두통, 혼란, 메스꺼움, 구토, 혈압 상승, 심장 통증, 숨가쁨, 알레르기 반응.

금기 사항 : 출혈성 뇌졸중, 신부전, 유당 또는 과당 불내성, 임신, 수유, 아동기, 약물 성분에 대한 과민증.

Fezam (Kombitropil, NooKam, Omaron, Piracesin)

활성 성분은 피라 세탐과 신나 리진입니다.

방출 형태는 400mg의 피라 세탐과 25mg의 신나 리진을 함유하는 경구 투여 용 캡슐 또는 정제입니다.

성인은 질병의 연령과 중증도에 따라 1 일 3 회 1 ~ 2 캡슐, 어린이 1 ~ 2 캡슐을 1 일 1 ~ 2 회 복용합니다. 치료 과정은 1-3 개월입니다.

부작용 : 신체 활동 증가, 신경질, 우울증, 수면 장애, 두통, 메스꺼움, 소화 불량, 알레르기 발진.

금기 사항 : 심각한 간 또는 신부전, 출혈성 뇌졸중, 정신 운동 동요, 임신, 수유, 최대 5 세, 개인 편협함.

이익

Nootropic 약물은 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

• 질병 및 극심한 영향으로 인한 생명 활동 수준의 감소와 함께 손상된인지 기능 (기억, 언어, 지각, 집중력)을 교정합니다.
• 특히 치매 (치매)의 발달과 함께 노화의 결과로 적응 및 정신 활동이 악화됩니다.
• 뇌의 순환 장애, 중독 (알코올성 질환 포함), 신경 세포에 영향을 미치는 외상성 뇌 손상 및 감염 후 우울증 및 무력증의 경우, 약물 복용으로 인한 부작용 제거 (항우울제, 정신 자극제, 신경 이완제로 치료 중).
• 극한 상황에서 정신적 피로를 완화하고 뇌 성능을 향상시키기 위해 (예 : 검사 중) 건강한 사람이 약물을 사용할 수 있습니다.