심리학자 팁. 자신감을 얻고 자존심을 높이는 방법. 실용적인 운동.

자기 평가는 특정 상황에서 인간의 행동에 크게 영향을 미칩니다. 행동 방식, 행동, 진술 -이 모든 것은 그 사람의 필수적인 부분입니다. 자존심이 낮은 남자 또는 여성은 그들이 일하지 않을 것이라고 믿기 때문에 높이를 정복하는 것을 두려워합니다. 그 사람이 여전히 완전히 형성되면 초기 어린 시절에서 자신의 기회에 대한 잘못된 평가가 발생합니다. 결과적으로 성인은 다른 방식으로 재건되기가 어렵고 자신의 힘을 믿습니다.

여성의 빗자루 자부심의 징후

치료를 계속하기 전에 특성화해야합니다 중요한 기능...에 따라서 진행하십시오.

노력하고자하는 욕망은 공격적인 형태로 나타납니다. 여성들은 이런 식으로 대우하는 모든 방법으로 사람들을 모욕하려고합니다. 숙녀는 모든 사람에게 장애가있는 우월성을주지 않고, 그것은 단지 약점과위원회의 징후 일뿐입니다.
과도한 수줍음과 겸손. 이 카테고리는 자신의 원칙에 절개합니다. 공격적인 여자 친구와 달리 수줍은 소녀들은 어떤 이유로 든 혼란스러워서 끊임없이 모든 주문과 요청을 충족시킵니다. 그들은 "아니오"라고 말하는 법을 모릅니다. 너무나 불행한 느낌이 듭니다. 복종하는 숙녀들은 의견과 이익을 방어하는 것이 필요하다고 생각하지 않으며, 그들에게 더 쉽습니다.
삶의 모든 분야에서 이상주의. 탁월한 자부심을 가진 여성들은 측정의 감각을 모릅니다. 그들의 성격에서 그들은 완벽한 완벽한 사람입니다. 완전한 완벽을 얻을 수 없으므로 그러한 특별한 특수품은 종종 견고한 우울증으로 빠져 나오고 다른 사람들의 모든 소비 증오로 자신을 감싸고 있습니다.
독점적 인 본능의 영구적 인 징후. 복잡하고 불안한 소녀들은 사람들의 각 단계를 지켜보고 있습니다. 인생의 파트너가 될 수 있습니다 가장 친한 친구, 형제, 자매 또는 동료 일. 여성들은 실수로 다른 사람의 삶을 사로 잡히고, 그들은 우주의 통치자가 될 것입니다. 사실, 그것은 불량성과 대량 성찬을 말합니다.
그들의 사람에 대한 연민을 유발하려는 시도. 곤란한 자부심을 가진 소녀들은 끊임없이 그들을 적합하고 후회하기를 원합니다. 이를 위해 그들은 각각의 비극적 인 이야기를 그들의 삶으로부터 모임, 일반적인 관심을 끌고 있습니다. 규칙적으로 사람들은 긴 "가슴 파라워"대화 후에 그러한 사람들을 피하기 시작합니다.
심각한 결정을 내리는 것에 대한 두려움. 불확실한 숙녀는 독립적 인 결정의 채택을 가능한 한 한 가지 생각으로 공황 상태로 나뉩니다. 그들은 그러한 업무에 대해 도덕적으로 준비되지 않으므로 다른 사람에게 책임을 지키려고 노력합니다. 문제를 해결하기 위해 위임 된 여성을 제공하면 먼저 솔루션 알고리즘을 요청합니다.

자기 개선
외국어를 배우고 미용사의 코스를 방문하고 손톱의 확장을 방문하거나 전문 메이크업의 복잡성을 가르쳐주십시오. 잠재력을 깨닫고 더 많은 것을 위해 노력하십시오. 직장에서 직장에서 일하고 재정적으로 독립적이됩니다.

한 달에 한 번 옷장을 업데이트합니다
옷장을 열고 각각을 시험해보십시오. 불완전하게 앉아있는 모든 것을 던지십시오. 여자 친구 쇼핑, 섹시한 레이스 란제리, 스타킹 및 벨트를 구입하십시오. 아마도 아무도 의상을 볼 수 없을 것입니다. 그러나 당신의 자부심은 천국에 이륙 할 것입니다. 믿을 수 없어? 그리고 당신은 확인!

세련된 신기름을 따르고, 청바지를 사십시오. 그들은 각 아가씨의 옷장에 있어야합니다. 세련된 드레스, 스웨터, 타이어 및 매혹적인 반바지에주의하십시오. 스니커즈를 신발에 바꾸고 스포츠 양복은 연필 스커트와 부드러운 점퍼를 선호 할 수 있습니다.

자세를보십시오
영화에서 "서비스 로마"에서 보통 사실을 끊임없이 후회하는 것이 올바른 자세와 성공 사이의 관계를 끊임없이 후회하지 않습니다. 복잡한 숙녀 걷기, 도난당한, 자신감있는 여성들은 똑바로 뒤로 그리고 고도로 상승 된 머리를 가진 자신감이 여성. 당신의 어깨를 산란시키고 발 뒤꿈치를 넣고 우아한 걸음 걸이를 만드십시오.

나를 데려 간다
한 달에 한 번에 미용사에 참석하십시오, 씨앗 팁을 구성하십시오. 머리카락을 칠하면 뿌리를 뒤집지 마십시오. 머리를 더러워서 머리를 씻으십시오. 헤어 스타일을 만듭니다.

2 주마다 매니큐어와 페디큐어로 가서 주기적으로 랩과 편안한 마사지로 탐닉하십시오. 그림을 따르고 과식하지 마십시오. 과자를 남용하지 마십시오.

5 일 동안 얼굴 마스크가되면 전문 시리즈의 품질 장식 화장품을 사용하십시오. 친애하는 프랑스 향수를 사고, 믿지 마라. 그러나 향수는 어떤 심리학자보다 더 나은 여성을 특징 짓는다.

긍정적으로 생각해
메리와 쾌활한 사람들은 모두의 에너지를 부과합니다. 더 미소 짓고 삶의 재미있는 이야기를 보내고 매혹적인 미소로 성공적인 사람들을 끌어들이십시오. 폭력적인 제스처에서 입술을 뻗을 필요가 없으면 미소가 진지하게되어야합니다. 끊임없이 모든 것이 나쁘게 확신한다면, 인생은 지루하고 똑같을 것입니다.

목표물을 넣고 달성하십시오
소파에 앉아서, 당신은 아무것도 달성하지 않습니다. 더 넓은 생각을하고 큰 목표를 앞에 놓아 라, 그들을 얻는 것이 더 쉽습니다. 오랫동안 차를 사고 싶습니까? 글쎄, 이제 교통 체증에 서서 전화로 셀카를 만드는 방법을 상상해보십시오. 어지러운 경력에 대한 꿈? 전문 분야에서 도달하고 높이를 정복하십시오. 펌핑 된 엉덩이와 언론이있는 가느 다란 소녀의 사진을보고? 체육관에 가입하고식이 요법에 앉아있는 사람은 아무도 귀찮게하지 않습니다. 당신의 꿈을 위해 노력하십시오.

신체 운동을하십시오
자부심을 높이기 위해서는 자신을 모양을 가져 오는 데 충분합니다. 칠 킬로그램을 잃지 않고 몸을 당겨서 엉덩이를 펌핑하고, 엉덩이를 펌핑하십시오 (합리적으로). 체육관이나 휘트니스에 가입 할 수있는 것은 물 에어로빅의 재판을 방문 할 수 있습니다.

꼬기에 앉아있는 댄스 나 기술의 예술을 가르치는 것은 불필요하지 않습니다 (스트레칭 - 스트레칭). Modern Studios는 Paul Dance (Paul Dance), 힙합, 살사, 탱고, 렛 렛턴, 열심히, 힙합, 살사, 탱고, 하드. 지정된 모든 옵션은 적절한 공연 움직임으로 춤을 추는 것이 매우 섹시 해 보이기 때문에 자부심을 높일 수 있습니다.

취미를 찾으십시오
당신이 당신에게서 빼앗을 것인 취미를 찾으십시오. 자유 시간...에 여행을 시작하면 바다 위로 즉시 비행 할 필요가 없습니다. 암벽 등반 학교 또는 요가 수업을 방문하십시오. 무술이나 크로 셰 뜨개질의 섹션에 가입하십시오. 선택은 무한하고, 주요한 것은 그 자리에 서 있지 않습니다!

올바른 환경을 선택하십시오
자존심이 낮은 소녀들은 친구가 거의 없습니다. 주기적으로, 그 주위에 거짓의 여자 친구가 있으며, 이는 여전히 단점을 밀거나 지적 할 수 있습니다. 그런 쫓아 갔다.

성공한 사람들과 만 채팅하십시오. 당신이 일하지 않을 것이라고 말하는 사람들을 듣지 마십시오. 우상을 찾아 성공의 비밀을 찾아서 묘기를 반복하십시오. 누군가가 자신을 모욕 할 것을 허용하지 마십시오. 시력 지점을 방어하고 상대방을 오류에 지정하십시오.

다른 사람들과 자신을 비교하지 마십시오
자신을 사랑해, 당신은 자신의 장점과 단점을 가진 사람입니다. 아이디어가 머리에 깜박이 자마자 Marinka는 아름다운 그림입니다. 즉시 표시하십시오. 분명히 당신은 매혹적인 미소, 눈 또는 걸음 걸이에 대한 칭찬을 반복적으로 만들었습니다.

1 : 0을 설정하는 대신 가장 수색이 가장 많으면 더하기 기호를 적어 두십시오. 매번 하드 조작을 반복하고, 그냥 계속하십시오 긍정적 인 특징...에 자부심을 갖고 있으며, 그것은 자신감과 직접적으로 관련이 있습니다. 모든 사람들은 개인이며, 이것을 기억하십시오.

자신을 비판하지 마십시오
자기 비판은 건설적이어야합니다. 자신의 사람에게 과대 평가를받을 필요가 없으며 오류를 수락하는 법을 배웁니다. Pinki는 적당량의 양만 유용합니다. 그렇지 않으면 자존심이 심지어 낮아집니다. 새로운 업적에 대한 힘을 축적하기 위해 작업 및 휴식 모드를 관찰하십시오. 시간을 갖는 모든 곳을 찾지 마십시오. 우리가 도착한 것처럼 작업을 해결하십시오.

자신의 "나는"자신을 방어하는 법을 배웁니다.
의견을 조정하고, 구조적 비판 만 인식하고, 다른 모든 것이 귀에 지나가는 것입니다. 다른 사람들이 당신에 대해 나쁜 빛으로 당신에 대해 말하게하지 마십시오. 당신은 자신을 위해 일어날 수 있습니다. 자존심을 향상시키는 데 더 빠르게 성공하기 위해 다른 사람에게 책임을 지도록하십시오. 그것은 여동생이나 부모님, 소녀, 친구 또는 여자 친구 일 수 있습니다. 그들이 당신의 필수적인 부분이기 때문에 사랑하는 사람들을 보호하고 보호하십시오.

더 많이 노력하십시오
새로운 차에 축적되거나 섬으로 날아가는 데 약 해를 반년 동안 쌓아 올리십시오. 직장에서 일하거나 자신의 사업을 시작하십시오. 당신이 이미 많이 가지고 있더라도 그만 멈추지 마십시오. 목표의 존재는 앞으로 한 남자로 이어집니다. 그는 독립적이고 자신감이됩니다.

삶의 동반자를 찾으십시오
남성과 여성의 심리학은 밀접하게 연결되어 있습니다. 인류의 아름다운 절반의 대표 덕분에 남성들은 비현실적인 높이를 찾고, 스스로를 따라 가면서 더 똑똑하고 현명하게됩니다. "권리"동반자는 항상 파트너의 존엄성을 나타내며 그것을 지원하며 자부심을 높일 것입니다. 남자의 여자 반영입니다. 기병원이 복합체를 없애는 것을 돕기 위해, 그것은 자신감, 현명하고 성공적이어야합니다.

한 분야의 전문가가 되십시오
당신이 당신의 눈의 종류가 어떤 종류의 눈을 차지할 때 생각해보십시오. 아마도 당신은 자동차에 대한 열정을 키우고 디자인에 정통합니다. 또는 숫자와 함께 일하는 것을 선호합니다. 왜냐하면 당신이 뼈의 두뇌에 수학자이기 때문입니까? 어깨에서 자라는 손이 아마도 건설면에서 큰 기회를 열어줍니다. 한 가지에 집중 하고이 분야에서만 개발하십시오. 특정 서클에서 요구하는 새로운 수준으로 가십시오.

스포츠를 돌 봅니다
체육관이나 권투 섹션에 써서 집에서 언론을 휘두르거나 매일 운영하십시오. 일주일에 4-5 일 노래. 당신이 할 수 있다면, 코치를 숨기고, 그와 함께 결과를 훨씬 더 빨리 달성 할 것입니다. 시체를 양식에 주면 아름다운 숙녀로 그들을 유혹하십시오. 여성들은 양각 근육의 광경에서 침을 흘리며 여전히 만지고 싶어합니다. 열정적 인 견해가 여전히 던져지기 때문에 그 남자는 자부심을 크게 증가시킬 것입니다.

나타나게 하다
영적으로인지 서적을 읽고 훈련 세미나에 참석하십시오. 물질적으로 독립적으로된다. 돈은 큰 동기 부여, 그들은 내일에 자신감을주는 것입니다. 매일 시계 주위에서 일할 수있는 수동 수입을 위해 탐색 할 수 있습니다. 인터넷에서 웹 사이트를 만들고 블로깅을 시작하거나 온라인 채널을 통해 기술을 공유하십시오. 여러 영역에서 한 번에 충분한 지식이있는 경우 흥미로운 대담자가되기 때문에 의사 소통 기능이 크게 증가합니다.

성공적인 사람들과 의사 소통하십시오
환경을 조심스럽게 검토하고, 패자와 등을 많이 채팅하는 사람들을 조사하십시오. 사소한 시간을 보내고 시간을 감사하게하고 원주민과 경건한 친구들에게만 헌신하십시오. "유용한"친숙한 "친숙한"통신을 확립하려고 시도하고 다른 원에서 연결을하십시오.

자존심을 여인에게 증가시키기 위해서는 정기적으로 외관과 옷장을 모니터링해야합니다. 댄스 스튜디오 나 피트니스를 방문하는 것은 불필요하지 않을 것입니다. 취미를 찾고 다른 사람들과 비교하는 것을 멈추는 가치가 있습니다. 남성의 경우, 한 영역에서 잠재력을 구현하고 물질적으로 개발하십시오. 몸을 주문하고 생명의 동반자를 찾으십시오.

각 사람을위한 세계는 자신의 내면의 세계를 반영하는 거울입니다. 즉, 세계의 비전은 자신의 감정, 생각, 신념, 설치, 민사리에 달려 있습니다. 다른 것 중요한 구성 요소 사회의 관계는 자신에 관한 사람, 그분의 성격에 대한 자신의 평가입니다.

자존심의 형성에 영향을 미친다 다양한 요인이 중에는 전문 활동의 특징, 사회적 환경, 전문적인 활동을 선택할 수 있습니다.

오스카 와일드 (Oscar Wilde)는 자신을 향한 사랑이 소설을 의미합니다.

그리고 행복감의 개인적인 느낌, 마음의 평화와 사람의 편안함과 웰빙이 가능하고 개성을 받아들이는 것이 가능합니다. 자존심을 높이고 자신의 자부심을 향상시키는 구체적인 방법을 찾고 심리학자의 조언을 듣고 자부심을 향상시키는 것을 목표로하는 운동을 시도하는 방법을 배우십시오.

우리는 어떻게 자신을 인정합니까?

미국의 심리 치료사 K. Rogers, 유명한 고객 중심 정신 요법의 저자는 성격 구조의 주요 구성 요소가 사회화의 과정에서 형성되는 사람의 "I-Concept"- 자신에 관한 사람의 표현이라고 믿었습니다. 다른 말로, 사회와의 상호 작용. 이 과정에서 특성화 메커니즘은 다른 사람들이 자체적으로 다른 사람의 신원 평가의 채택뿐만 아니라 다른 사람의 대신에 자신을 두는 능력을 평가할 수있는 능력입니다.

출생시 각 남자는 개인적인 놀라운 분야입니다 - 인생의 빈 공간. 개별 개발 과정 에서이 필드가 채워져 있으며, 사람의 개인적인 "i"가 "내가 나타나기 시작합니다."I-Concept "가 형성됩니다. Rogers는 자기 실현이 개인의 개발의 최종 지점 인 모든 잠재적 가능성을 구현하는 것으로 믿었습니다.

자기 평가는 "I-Concept"의 중앙 구성 요소입니다. 왜냐하면 그것은 자신의 합리적인 평가이기 때문에 능력과 자질이 목표를 달성 할 수있는 실질적인 기회를 제공합니다. 자체 평가는 보호 및 규제 기능을 수행하고 다른 사람, 인간의 행동 및 개발과의 관계에 영향을 미칩니다. 자기 비판과 그것에 대한 요구는 그것에 달려 있습니다. 자기 평가는 성공과 실패에 대한 인간 태도의 기초이며 특정 수준의 복잡성의 목표를 선택하여 개인 청구 수준을 특징으로합니다.

특정 유형의 자부심을 구별하고 개별적인 신호에 의존하는 것이 가능합니다.

현실 : 적절하고 부적절한 자부심 (과대 평가 된). 적절한 자부심 그것은 자신을 비판적으로 치료하는 사람에게 자신의 힘과 기회를 정확하게 평가합니다. 부적절한 자부심은 강도와 \u200b\u200b기회의 재평가 또는 과소 평가에서 나타납니다.
시간 : 회고 적, 최신 및 예후. 첫 번째는 과거 경험의 사람의 평가, 두 번째의 기회가 있으며, 후자는 가능한 성공이나 실패에 관한 사람의 의견을 의미합니다.
레벨 : 높고, 중간 및 낮습니다. 다양한 상황과 분야에서 활동의 다양한 상황에서 자부심 수준 그 자체가 중요하지 않습니다. 자존심은 모두 낮고 높을 수 있습니다. 예를 들어, 사람은 금융 분야에서 유능 하고이 분야에서 높은 수준의 자부심을 갖고 있지만, 가계 거래를 유지 하고이 문제에 자신을 낮추는 방법을 알지 못합니다. 높은 또는 낮은 수준의 자부심은 핵심 역할을하지 않으며, 우선, 적절해야합니다.

유명한 미국 심리학자 W. 제임스는 수식에 의한 자부심의 수준을 결정할 것을 제안했다.

자기 평가 \u003d 성공 / 수준의 수준

관광 명소 수준 - 이것은 그가 찾는 사람의 업적의 상한선입니다. 이것은 포함될 수 있습니다 다른 유형 성공 : 경력, 개인 삶, 사회적 지위, 재료 웰빙.

성공은 특정 성취 된 사실, 개인 청구 목록의 특정 업적입니다.

분명히, 자부심 심리학을 두 가지 방법으로 제안합니다.

청구 수준을 줄이십시오.
또는 자신의 행동의 효율성과 효율성을 높이십시오.

청구 수준은 사람의 삶에서 다양한 성공과 실패에 영향을줍니다. 청구 수준이 적합하다면 사람은 자체적으로 실제적인 표적을 설정합니다. 적절한 수준의 수준이 높은 사람이 성공적으로 성공적으로 성공적으로 달성 할 수 있음을 알 수 있습니다. 보통 또는 평균 수준은 사람이 복잡성의 평균 수준의 업무에 완벽하게 대처할 수 있고 그 결과를 증가시키지 않으려는 것을 의미합니다. 낮은, 그리고 심지어 꽤 심플한 목표를 두는 너무 야심 찬 사람의 특징의 특징. 이러한 선택은 낮은 자존감이나 "사회 교활한"에 의해 설명됩니다. 마지막 심리학은 복잡한 작업과 책임있는 결정을 의식적으로 회피하는 것으로 설명합니다.

자기 평가는 B에 의해 형성됩니다. 어린 시절인간의 능력이 발달 상태에있을 때. 실제 가능성이 그들에 대한 개인적인 표현보다 훨씬 높을 때 성인의 자존심이 감소 될 가능성이 더 높습니다. 자기 평가 및 그 종의 형성의 특성을 이해했는데,이 성격 구성 요소와 일하는 것은 자체 평가를 적절한 수준으로 높이는 것을 의미합니다.

자존심을 일으키는 - 그 과정은 쉽지는 않지만 인간의 능력에는 제한이 없습니다. 자존감을 높이는 방법에 대해서는 묻는 메시지가 나타납니다. 효과적인 협의회 심리학자는 또한 효과적인 운동을 찾을 것입니다.

팁 번호 1. 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 주변에는 다양한 측면에서 나오거나 더 나은 사람들보다 나은 사람들이 항상 발견 될 것입니다. 영구적 인 비교는 단순히 당신이 귀여운 각도로 이끌어 낼 것입니다. 낮은 자존감을 얻을뿐만 아니라 자신감을 잃을 수도 있습니다. 당신은 독특한 성격이며 장점과 단점을 찾고 상황에 따라 그들을 사용하는 법을 배웁니다.

연습 : 이러한 목표를 달성하는 데 도움이되는 목표와 긍정적 인 자질의 목록을 작성하십시오. 또한 목표를 달성하는 장애물 인 자질 목록을 만듭니다. 따라서 귀하의 실패가 귀하의 행동의 결과임을 이해할 수 있으며, 귀하의 성격은 그것과 아무 관련이 없습니다.

팁 번호 2. 너 자신의 결함을 찾지 않고 자신을 꾸짖다. 모든 위대한 사람들은 자신의 실수를 공부하면서 그들의 분야에서 높이를 달성했습니다. 주요 원칙 - 오류는 새로운 행동 전략을 선택하고 손을 낮추지 않고 효율성을 높입니다.

연습 : 종이, 컬러 연필을 찍고, 성공의 모든 속성으로 자신이 보러 가시면 자신을 그립니다. 당신은 또한 성공의 개인적인 상징을 생각하고 묘사 할 수 있습니다. 그림은 당신의 욕망을 더 잘 표현하고 자신감을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

팁 번호 3. 항상 다른 사람들로부터 감사의 칭찬을 인식합니다. "가치가 없어"대신에 답변 해 주셔서 감사합니다. 그러한 반응, 사람의 심리학은이 성격에 대한 평가를 취하고 고유 한 속성이됩니다.

연습 : 특별한 주장 (확인)을 사용해보십시오 (확인). 하루 동안 여러 번 (하루 초반에 - 필수적이어야 함) "나는"나는 독특한 독특한 사람 "이라는 문구를 분명하고 신중하게 발음합니다."나는이 목표를 달성 할 수 있습니다. "라고 나는 모든 필요한 자질을 가지고 있습니다."

팁 №4. 통신 원의 원을 변경하십시오. 우리의 사회 환경은 자존감을 감소 시키거나 향상시키는 데 중요한 영향을 미칩니다. 당신의 능력을 충분히 평가하고 자신감을 증가시키는 건설적인 비판을 줄 수있는 긍정적 인 사람들은 영구 위성이어야합니다. 끊임없이 의사 소통 원을 확장하고 새로운 사람들과 익숙해 져 있습니다.

팁 번호 5. 자신의 욕망에 의해 가이드, 라이브. 끊임없이 다른 사람들이 필요로하는 사람들을 끊임없이하는 사람들은 자존심을 높이는 방법을 결코 알지 못합니다. 그들은 다른 사람의 목표를 따르기 위해 익숙해 져서 삶을 살지 못합니다. 당신이 좋아하는 것을하십시오. 존경심을 느끼는 곳에서 일하고 당신은 당신의 능력을 깨닫게 할 수 있습니다. 더 많은 여행을 시도하고, 오랜 꿈을 현실로 가져오고, 위험과 실험을 두려워하지 마십시오.

연습 : 당신의 욕망 목록을 만들고 실제 목표를 만드십시오. 이러한 목표를 달성하고 선택한 방향으로 움직이기 시작하기 위해해야 \u200b\u200b할 일을 단계별로 바느질하십시오. 가장 가까운 여행의 경로를 만들 수도 있고, 비정상적으로 만들 수 있습니다. 당신이 보통 바다에 가면이 시간은 산에서 하이킹을합니다. 그들이 "안락한 영역"에서 벗어나려고 노력하지 않았기 때문에 자신의 기회를 의심하지 못할 수도 있습니다.

그것은 당신의 자존심을 증가시킬 수있는 변경 시간입니다.

과소 평가 된 자존심을 가진 여성은 불확실성, 공포 비평가들로 고통스럽고 칭찬을받는 방법을 모른다. 희생자의 일반적인 역할은 모든 색상의 삶을 인식하고 미래를 대담하게 살펴볼 수 없습니다. 우리는 조작에 굴복하지 않는 것을 배웁니다.

당신이 아는 것처럼 자부심은 자신이 자신을 인식하는 사람, 그분의 개인적인 자질과 기회를 다른 사람들과 비교하여 그분의 사회에서 자리 잡는 것입니다. 자부심은 상속되지 않습니다. 유치원 시대 사람들의 자녀에게 가장 가까운 영향을받습니다 - 부모님. 그것은 처음으로 아기가 과대 평가되었거나 과소 평가되었는지 여부에 달려 있습니다. 그리고 그가 목표를 세우고 성취 할 수 있거나 끊임없이 자신의 힘을 의심하고 패자 오명을 받아들이는 것만 큼 성공한 것만 큼 인생은 어떻게 성공할 것입니다. 이는 모두 자신의 자부심의 수준에 달려 있습니다.

그들이 항상 옳다고 확신하기 때문에 과대 평가 된 자부심이있는 사람들 옆에 살기는 쉽지 않습니다. 왜냐하면 그들은 항상 그들의 결함을 보지 못하고 실수를 인식하지 못합니다. 그들은 다른 사람들을 관리하고 누군가가 동의하지 않으면 관심의 중심이되고 침략의 중심이되도록 노력하고 있다고 믿습니다. "당신은 최고입니다."그들은 어린 시절에 그들에게 말했습니다. "당신은 여왕입니다!", - 반복 된 아빠 익숙한 소녀. 그는 여왕을 느끼는 것을 믿었습니다. 그녀는 그녀를 둘러싼 모든 사람들을 믿게 만들 것입니다. 그러나 어떤 이유로 주변의 사람들은 그녀의 과목의 역할을하고 싶지 않으며, 그녀와 친구가되고 싶었던 사람들은 덜되고있었습니다.

그 사람에게는 쉽지 않습니다. 이해할 수있는 고려 사항에 따르면, 부모는 자녀를 모욕하며, 그에게 힘을주고, 부서지고, 순종하고, 궁극적으로 다리가 모든 것을 게으르기 위해 닦아 줌하는 것에 관해서는 유아가 부적절한 존재로 변합니다.

"당신이 한 공포는 당신에게 위탁 할 수 없습니다!", "당신은 모두 망쳐 놓는 것이 낫습니다."봐, 그녀는 여자처럼 소녀이고, 당신은 슬릿과 슬러지입니다. " 당신은 저를 얻을 것입니다. 그런 일. " - 비판, 위협, 다른 어린이와의 비교, 아동의 의견으로 고출을 불우고, 평범한 음색으로 그와 이야기하고 그에게 말하기는 자신의 자부심과 자부심을 줄입니다. 자신의 삶의 태도는 아직 형성되지 않았으며, 부모의 신념은 불변의 진리가 될 것으로 간주합니다. 심리학자는 직접 갑자기, 아이들을 초기 매우 영감을 얻었습니다.

엄마와 아빠가 자녀에게 어리 석고 중요하지 않은 경우, 그는 자신을 데려 갈 것입니다. 그들이 속담에서 말하는 것처럼 : "그가 돼지라는 백 번이나 사람에게 말하지 만, 그는 100 명을 먼저 축소합니다." 같은 방식으로, 다른 사람들은 인식 될 것입니다.

자녀의 자부심을위한 또 다른 테스트는 청소년 연령입니다. 이 때 그는 매우 화가 났고 고통스럽게 비판을 인식합니다. 그가 그 분들을 반복 할 수 있다면, 아무것도 가능하지 않으며, 그가 도로가 하나 또는 패널에서 또는 패널에서 일어날 것이라고 놀리지 않아야합니다.

궁극적으로, 과소 평가 된 자존심을 가진 사람들은 어린 시절에 수여 된 모든 별명과 epithets를 정당화합니다. 그들은 정말로 패자, 껍질, 외부인이되었습니다. 그들은 때로는 사악하고 자신을 믿지 않기 때문에 때로는 게임에 들어갔다. "나는 가치가 없다"- 그들은 그들의 손실을 설명한다.

자존심이 낮은 여성 - 어떤 남자들은 그들을 선택합니까?

동일한 캐릭터가있는 남성뿐만 아니라 자존심이 낮은 여성은 "그들의 장소를 알고 있습니다."왜냐하면 많은 성공을 거두지 마십시오. 그러나 심리학자들은 그들이 특정 유형의 권력, 권위주의 및 이기적인 사람들을 유치한다는 것을 알아 차렸다. 그들이 요구하지 않고 단순히 관리하지 않기 때문에 옆으로 그런 여성을 갖는 것이 수익성이 있습니다. 그녀의 주요 임무가 남편에게 편안한 조건을 창출하는 것이 쉽고, 아이들을 키우는 것이 쉽고, 그녀는 그가 그녀를 줄 수있는 것 이상을 요구할 자격이 없습니다.

자존심이 낮은 여성은 편안하고 그녀가 질투 할 필요가 없다는 사실은 남편에게 그녀의 결혼을 위해 감사하고 아무도 누구도 보이지 않습니다. 그리고 심지어 보이는 것조차도, 그녀는 자신이 남성의 관심을 가질 만하지 않는다고 믿습니다. 남편은 여유롭고, 그가 적절한 여성과 결혼했기 때문에 휴식을 취할 수 있습니다. 높은 자존감그는 맞지 않아야 할 것입니다. 그리고 그 여자가 그 여자가 최선의 가치가 없다고 생각하기 때문에 사소한, 그리고 무례함과 경사면 모두에게 작별 인사를 말합니다.

낮은 자부심 소비자가있는 여성은 남편뿐만 아니라 다른 사람들도 아닙니다. 그녀가 거절 할 수 없다는 것을 알면 때로는 그녀의 머리에 앉아서 그녀의 문제를 매달아 그녀를 위해 그들의 의무를 바꾸는 것입니다. 더욱이, 탁월한 자존심을 가진 여성은 종종 가능한 모든 방법으로 모든 것을 수행하려고하는 완벽합니다.

특히 쉽게 쉽게 죄책감을 느낍니다. 실제로 이것을 막기 위해 노력할 때, 기존의 죄책감이 아닌 칭찬을받을 자격이있게하려고 노력하고 있습니다.

그들은 무엇입니까 - understated 자존심을 가진 여성?

많은 여성들은 모든 우울증과 실패가 낮은 자부심과 관련이 있음을 깨닫지 못합니다. 그들은 생각합니다. 그래서 인생이 발전했기 때문에 불리한 상황이 비난했는데, 이는 행복하고 성공적이며 사랑받는 것을 막았습니다. "당신은 운명을 떠날 수 없다!"그들은 자신을 향해 자신을 향해 태도를 바꿀 수있는 도움을 받아 개인적인 설치를 위해 논쟁하고 있습니다. 우리는이 사랑에 합당하지 않습니까? "나는 혼자이기 때문에"같은 이름으로 책을 쓴 심리학자 Ekaterina Mikhailova는 말합니다. 우리가 우리가 다른 사람들을 이해하고, 인정하고 사랑하는 것을 원한다면, 우리는 우리 자신을 이해하고, 감사하고 사랑하는 법을 배워야합니다.

우리는 누군가를 생각 나게합니까? 그들은:

1. 이해

그러나 다른 사람들의 요청의 성취로 만족감을 느끼기 때문에 그렇지 않습니다. 반대로, 그들은 그들이 거절 할 수 없다는 사실을 위해 자신을 꾸짖습니다. 그들은 분노하고 짜증이납니다. 그러나 "아니오"라고 말하지 말라. 갑자기, 그들에 대해 나오거나 심하게 생각하는 사람들은 그들에 대해 생각하고 다른 사람의 의견은 그들에게 매우 중요합니다. 그리고 그것은 확실히 긍정적일까요?

2. 고통스럽게 비판을 용납하십시오

적절하게 자부심을 가진 여성들은 또한 적절하게 인식하고 비판 : 그들은 그것을 받아 들인다. 우리가 옳지 않다고 말하면, 그녀를 위해 곤란한 자부심을 가진 여성이 거의 비극이 될 것입니다. 그녀는 비판을 모욕과 굴욕으로 인식하고, 그녀의 열등감에 대한 힌트를 인식하기 때문에 모욕은 따를 것입니다. 결국, 당신이 아는 것처럼 자존심이 낮은 사람들은 모두가 좋아하고 모든 사람들에게 좋을 것이고 싶습니다.

3. 외모에 지나치게 비판적입니다

그들은 다른 사람들로부터 비판을 용납하지는 않지만, 자체는 결코 자신의 것들에 만족하지 못합니다. 외부 종따라서 그들은 눈에 띄지 않도록 노력하지 않고 그늘에있게됩니다. 그들은 자신의 그림이나 얼굴이나 몸이나 머리카락이나 머리카락이나 머리카락을 좋아하지 않습니다. 동시에, 그들은 종종 공공 감각에 종사하고, 분명히 주변 사람들이 그들을 불러 일으키고, 반대 방향으로 보장하고 칭찬을 만들기를 바랍니다.

4. 칭찬을하고 함께하지 마십시오

그들은 그들을 사랑하지만 어떻게 알지 못합니다. 오늘날 멋지게 보이는 칭찬에 대한 응답으로, 낮은 자부심을 가진 여성이 멈추고 "예, 오늘의 머리를 씻었습니다"또는 "오, 그것은 오래된 드레스입니다. 내가 뭘 보았는지 알지 못한다. ";

5. 희생자를 느껴보십시오

그들의 상처 입은 정신은 모든 비스듬한 모양과 곡선 단어에 고통스럽게 반응합니다. 그들은 다른 사람들의 삶에서 그들의 중요성을 과장합니다. 다른 사람들은 그들을 불쾌하게하는 방법에 대해서만 생각하는 것처럼 보입니다. 그들은 종종 자신을 후회하고 실패로 반복합니다. "내 행복이 아닙니다";

6. 자신의 욕망을 거부하십시오

그들은 그들의 꿈과 욕망을 가지고 있지만 더 이상 더 이상 우리를 생각 나게하지 않는 어딘가에서 주행합니다. 그리고 자존심이 낮은 여성이 다른 사람들의 욕망에서 살고 있기 때문에 모두. 공원에서 남편과 함께 걷기 위해 하루를 기다렸습니까? 그러나 그는 말했습니다 : "우리는 정원을 청소하기 위해 코티지에 가서 정원을 선반합니다." 피곤하고 머물고 싶습니까? "나머지는 무엇입니까! 내 옛날 엄마가 작동하며, 당신은 산란 할 것입니까? " "내일 친구들이 방문 할 것입니다. 원하지 않아? 수 없습니다. 주방에 들어가서 스토브에 달리기! "

그들은 다른 사람들을 실망시키는 것을 의미하기 때문에 그들의 희망을 정당화하지 않기 때문에 자신을 실망시키는 것을 알지 못합니다.

7. 선택을 할 수없고 책임을지지 않습니다.

그들은 너무 자주 단어를 완전히 말합니다. "나는 할 수 없다", "나는 성공하지 못할 것이다." "나는 결정할 자격이 없다." 실수를 일으키고 부정적인 평가를 받기 위해 실수를하고 불만을 가질 수 있기 때문에 놀라운 중력을 결정하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 그들은 오랫동안 변동하고 가능하다면 다른 사람들 에게이 작업을 바꾸십시오. "당신은 무엇을 조언합니까? 나는 네가 어떻게 말하는지 ";

8. 그들의 환경에 불행한

그들은 종종 남편이 그들을 억압하는 동료와 여자 친구에게 종종 불평하고, 시력의 위기, 친척은 감사하지 않습니다. 집에서 그들은 머리가 그들의 관점에서 고려되지 않고 직원이 기분을 상하게하지 못했습니다. 심리학자들은 자존심이 낮은 자존심을 가진 잠재 의식이있는 여성들이 사람들을 아무것도 넣지 않은 사람들을 끌어 들이고, 따라서 그들이 쓸모없는 패배자가 쓸모가없는 의견을받습니다.

우리는 당신의 자부심을 증가시킵니다

꼭두각시가되고, 그들의 삶을 살리고 싶어하는 조작의 대상과 다른 사람의 의견에 의존하지 않는 여성들은 성격을 바로 잡을 수 있습니다. 그것은 쉽습니다 - 당신은 단지 바꿀 필요가 있습니다.

1. 자부심이 감소한 사람들과 의사 소통을 최소화하거나 중지하십시오.

우리는 의심스럽지 않게 협의회에 매력적이며, 우리는 불안정을 보여주고, 누군가의 발언이 어떻게 상처를 주는지, 우리가 정당화하고 쉽게 자신을 위해 쉽게 탓할 것입니다. 아무도 진지하게 그리고 그것이 받아 들여지지 않은 것들이 아닙니다. 사람들은 쉽게 멸종 될 수 있는지, 아래로 쉽게 계산하며 조작하기 시작합니다.

현재 상황에서 우리는 자신을 비난해야한다. 그들은 우리가 그들에게 연락 할 수있게되기 때문에 우리가 대우 받았다고 말합니다.

그러나 우리가 더 이상 일의 상태에 만족하지 않으면, 우리는 히스테릭의 도움을받지 않고 "치아를 보여 주어야합니다"해야합니다. 그들의 반응을 조절하며, 대량의 유행성에서 우리를 고려해야 할 이유를 제공하지는 않습니다.

이미 우리의 "이가없는"우리에게 익숙한 사람들을 자신을 향한 태도를 바꾸는 것보다 더 어렵지만, 어쩌면 어쩌면. 그러나 주변이 지속적으로 계속 지속적으로 계속 지속적으로 계속 주장하면 그러한 의사 소통이 있습니다. 우리는 우리가 더 잘해서 우리의 능력에 대한 자신감을 얻는 사람들과 시간을 보낼 것입니다.

2. 너 자신을 사랑해

당신이 자신을 사랑해야한다는 사실에 대해서, 이제 그들은 많이 말하고 글을 씁니다. 자신을 사랑하기 위해서 - 서면 튜바와 마찬가지로 나머지를 신경 쓰지 않고 당신과 함께 착용하는 것을 의미하지는 않습니다. 이것은 자신을 이해하고, 당신과 세계와 조화를 이루고 자신을 존중하며 자기 방어와 자기 이름에 종사하지 않는 것을 배우는 것을 배웁니다.

루이스 건초, 잘 알려진 미국 심리학자와 심리적 자아 도움에 관한 여러 책의 저자는 아침부터 거울에 접근하고 반성을보고, "당신을 사랑합니다. 당신이 즐겁고 행복하게하기 위해 오늘 무엇을 할 수 있습니까? ". 첫째,이 문구는 내면의 항의를 방해하지만 곧 그것은 자연스럽고 자유롭게 들릴 것입니다.

같은 루이스 건초에 따르면 "나는 문제를 해결하려고하지 않습니다. 나는 내 생각을 바로 잡는다. 그런 다음 문제가 정확합니다. "

3. 우리는 자신에게 긍정적 인 설치를 요청합니다

우리는 확언과 시각화의 도움으로 그것을합니다. 위에서 언급 한 문구 자신을 향한 사랑에 대한 루이스 건초는 가능한 확신 중 하나입니다. 어떤 사람들은 그들이 확신을하지 않는다는 것을 불평합니다. "나는 하루에 10 번 반복하고, 나는 똑같은 것을 반복하며, 아무것도 변하지 않는다"고 말한다.

Louise Haye는 곡물이나 씨와의 확신을 비교합니다 - 충분히 작아야합니다. 물결 받아야합니다. 예를 들어, 토마토에 게시 됨, 우리는 내일 우리가 과일을 얻는 것을 기대하지 않습니다. 긍정 충돌과 시각화에 대해서도 우리가 우리를 자극하고 목표를 잊을 수 없지만, 그들이 얻는 것이 실제 단계를 수행해야합니다.

4. 명상하기

예를 들면 : 우리는 당신의 눈을 닫고, 우리가 한 번 훌륭한 곳에서 정신적으로 옮겨졌으며 우리가 괜찮은 곳에서 멋진 곳으로 옮겨졌습니다. 매우 분명히 느끼는 것 - 소리, 냄새가납니다. 그런 다음 우리에게 알려주는 마법사 - 방랑자를 상상해보십시오. "당신은 아름답고 독특합니다. 당신은 당신의 의견에 대한 권리가 있으며, 당신은 무언가를 알 수 없거나 실수 할 수 없습니다. 당신은 자신을 판단 할 수 있습니다. 그것은 당신이 좋고 나쁘고, 당신이 원할 때 책임을 질 수 있습니다. 당신은 무엇을 할지를 결정할 권리가 있습니다. 당신은 당신과 같을 권리가 있습니다! 당신은이 세상에 왔습니다.

마법사는 우리를 미소 짓고 우리에게 작별 인사를하고, 우리는 흡입하고 눈을 뜨고 현실로 돌아갑니다.

5. 자신을 저장하지 마십시오

Remarik은 "자신을 구원하는 여성이 사람의 유일한 욕구를 원인 한 여인이 그것을 구원합니다."라고 썼습니다.

그녀가 선한적이고 환영한다는 확신으로 한 여성의 자존심을 일으키는 것은 없습니다. (분명히, 그래서 어떤 사람들은 당신이 떠나거나 빼앗을 것이라는 두려움없이 당신이 끈을 잃을 수없는 옆에 밝혀 질 수없는 아내에 만족할 수 있습니다.)

체육관, 수영장, 뷰티 살롱, 스파 살롱 등 - \u200b\u200b이것은 외부 아름다움뿐만 아니라 건강 및 모든 영혼의 우선입니다.

자기 평가는 종종 자체의 평가와 관련이 있지만 정확히 동일하지는 않습니다. 긍정적 인 자존심이 중요합니다. 이것은 당신이 인간이기 때문에 자신과 독특한 성격으로 자신의 인식을위한 관심사입니다. 자부심은 괜찮은 것들을 기반으로하는 자부심의 긍정적 인 감각입니다. 이것은 당신이 뭔가를 달성했을 때 우리 가이 길에 기밀을 느낄 때 당신이 얻는 좋은 느낌입니다. 또한 긍정적 인 자부심을 구축하고 긍정적으로 생각하고 겸손하게 행동하고 다른 사람들이 자신의 자부심을 키우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

스포츠 훈련, 스케치의 날짜, 스케치 날짜, 배운 화음 또는 체중을 득점하거나 잃어버린 금액을 방출했을 때 귀하의 성공을 기울일 것입니다. 매일 작은 성공은 중 하나입니다 최선의 방법 자부심을 구축하십시오. 이것은이 지역의 챔피언 쉽이 아니며, 역경을 극복하는 힘을 주며, 이것은 실제로 처음으로 팀에 들어가서 첫 번째 게임을하기 전에 팀에 들어가도록 도왔습니다.
아무도 당신에게 자존심을 줄 수 없습니다. 당신은 직접 얻어야합니다.
행동과 능력에 대한 현실적인 제한을 발견하십시오. 성공과 실패 사이를 동원하게하십시오. 용서에 대해 잊지 마십시오.
한 사람이 한 사람이나 과제에 대한 차이를 느낄 수 있다고 믿습니다. 시간이 지남에 따라 당신의 노력이 열매를 맺을 때, 당신은 당신의 업적에 대한 내부 만족을 느낄 것입니다.
특히 자신과 관련하여 유머 감각이 필요합니다. 자신을 너무 심각하게 대우하지 말고, 사물을 관점에서 유지하십시오.
누구도 당신의 자부심을 멀리하는 것을 허락하지 마십시오.
한 번의 스포츠를 마스터하려고 노력하십시오 악기 또는 어휘를 업데이트하십시오.
스포츠 및 비슷한 사건에서 경쟁하는 것은 사실이며 능력이에요 능력이 있으며 다른 사람들과 관련하여 진정한 즐거움을 가져다줍니다. 당신이 어떤 부정적인 능력에 대한 관점에서 다른 사람들과 비교하고 "더 좋게"라고 노력하는 경쟁. 당신은 실제로 다른 사람들의 삶이 무엇인지 결코 알 수 없습니다. 많은 것을 보여주지 않으므로 다른 사람의 의복, 사무실 및 사무실 게시물에 대한 표준을 설치하지 마십시오. 그것은 단순히 당신을 탈주하고 자부심을 줄입니다. 값 비싼 옷에 수천 달러와 전자 제품과 함께 수천 달러를 가진 사람은 부모가 될 수 있습니다. 자녀와 함께 한 시간을 보내는 것보다 근본 운하를 치유하는 것을 선호하는 부모가 될 수 있습니다.
Fandom은 텔레비전, 스포츠, 영화, 음악, 인기 있고 효과적인 목표 및 활동을 볼 수 있는지 여부입니다. 승리의 일부 작은 경연 대회에서, 당신이 즐기는 것과서 자유 시간을 보내고, 자부심을 쌓고 전체적으로 기억을 강화하는 적당한 경쟁적인 활동입니다. 공식 이벤트와 수업이 덜 있음을 잊지 마십시오. 학교 구내 및 자원의 가용성에 덜 의존적 인 방식입니다. 강력한 취미는 또한 활성을 구축하고 저장하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사회 생활 학교에서 졸업 한 후, 당신이 다른 도시로 이사 한 경우에도 일의 이유로. 좋아하는 음악, 쇼, 영화 및 스포츠 프로그램의 다른 팬이 있습니다.
다른 사람들의 의견을 완화시키지 않는 경쟁 활동의 적어도 한 가지 유형을 선택하고 자신의 진행 상황에서만 측정하기 쉽습니다. 당신이 전체 dickens를 읽으려면, 이것은 당신이 달성 할 수있는 목적이며, 이것은 다른 dickens 팬을 제외하고 다른 누군가에게 어떤 태도가 없을 것입니다. 경쟁, 이기지 않더라도 흥미롭게 될 수 있으며 실제로 당신이 당신의 기술을 연마하는 데 도움이되므로 자신의 평가를 창출 할 수 있습니다. 경쟁력있는 활동에서 자신이 충분히 좋지 않거나 자신을 적용하면 긍정적 인 일을 할 수 있습니다. 벽돌 벽에 대해 머리를 때리고, 긍정적 인 결과가 부족한 긍정적 인 잠재력이 부족한 곳에서는 뭔가를 경쟁합니다. 실망감 만 가져올 것입니다. 무겁고, 주요 청소년은 강하고 필요가 있고 체중 감량을 시도하고 축구에서 자신을 경험할 수 있지만 동시에 그 중 하나가 별이 될 것입니다.

경고

세면대와 오만함에서 자부심을 돌리기위한 유혹을 피하십시오. 좋은 자존감을 가진 사람들은 매우 매력적입니다. 오만한 - 아니.
불법적이고 파괴적인 목표를 피하십시오. 구토없이 가장 많은 맥주를 마셨던 사람은 알코올에 더 큰 경향이 있기 때문에 알콜 중독자가 될 것입니다. 갱이 미래의 감옥을 채울 수 있으므로 고등 교육 그리고 당신은 다른 삶으로 돌아갈 수 없을 것입니다. 많은 수의 파트너가있는 섹스는 궁극적으로 당신을 사랑하는 모든 사람과 깊은 관계 대신에 성병 질병으로 이어질 것입니다.
장기간에 대해서도 생각하고 단기간에 대해 생각해보십시오. 어리 슈돈이나 피크 후에 쉽게 접근 할 수없는 스포츠는 당신이 젊었을 때, 당신이 그들에게 전문가가 될 수있을 때만 좋습니다. 많은 사람들에게는 볼링이나 배드민턴에서 새로운 승리를 기대하는 대신 소파에 자리가 있고 영광의 기억을 기대하는 대신에 소파에 앉아 있습니다. 연구에서 지속적으로 높은 성능은 프리 라이더로 이어질 수 있지만 자부심이 높은 점수를 얻는 것에 의존하면 대학의 끝이 큰 충격이 될 수 있습니다. 외부 세계의 출구는 당신의 성공의 외부 척도가 없으므로, 적어도 몇 가지 목표에 대해서, 시간 이외에도 학교 기관과 독립적으로 잊지 마십시오.

자존심이란 무엇입니까? 이것은 다른 사람들과 관련하여 그 사람의 중요성에 관한 사람을 표현하여 장점과 단점을 평가합니다.

자부심과 자신감을 높이는 방법 결국, 그들은 사회에서 완전하게 기능하고 많은 삶의 목표를 달성하는 사람이 너무 필요합니다 : 자기 실현, 성공, 영적 재산, 가족 행복, 재료 재산.

성격의 자기 평가의 개념

자부심 성격 - 이것은 모든 도덕적 측면의 구성 평가, 육체 및 인적 요인의 특성, 능력 및 행동의 자체 추정치의 구성 평가를 포함하는 자신의 지식과 추정입니다.

자체 표준은 사회에 대한 그의 개념과 아이디어입니다. 사람 자신은 그의 행동, 기회, 행동 및 활동을 높이 평가합니다.

"자기 검사"의 개념은 자신을 존중하는 사람들이 다른 사람들과 관련하여 매우 평온하고 비 공격적이기 때문에 일종의 자부심을 나타냅니다.

그들은 주변 행동의 행동과 독립적이고 독립적입니다. 자부심은 자신을 사람으로 평가하고 있습니다.

제시된 개념은 중요한 기준입니다 전반적인 특징 심리적 계획에 대한 관점에서 자신을 자신으로부터.

놀랍게도 초기에 낳기 때문에 실제로 "등급"을 실제로 변경하는 것은 불가능합니다. 따라서 많은 노력을 기울이는 데는 많은 노력이있을 것입니다.

부모는 아이의 인간의 전체 에센스를 낳았습니다.

게다가, 자부심은 선천성 요인에 달려 있습니다어린 시절의 어린 시절에있는 어린 시절에있는 어린 시절에 관찰 된 삶의 상황뿐만 아니라 청소년의 십대에 관찰됩니다. 그러나 아이들이 풍부하고 부를 자라는 아이들이 항상 성격을 가하는 것은 아닙니다.

그러면 어떤 요인이 자부심에 영향을 미치는가?

심리학자의 분석에 따르면 가족과 사회적 요인은 자부심에 영향을 미치지만 영적 및 심리적 수준에 대한 태도가 함축됩니다.

다른 사람들의 태도는 다른 사람들과 연속적으로 비교하는 동안 자기 평가의 형성이 수행되기 때문에 다른 사람들의 태도가 거의 충돌합니다.

자신의 업적과 관련하여 불만이있는 경우, 주변 사람들과의 관계에 관련된 캐릭터, 기질 및 기타 심리적 특성을 정연하게 평가할 수 있습니다.

자존심의 유형, 또는 자부심을 높이는 방법은 무엇입니까?

심리학자들은 다음과 같은 측면이 제시되는 개인의 자체 평가의 세 가지 주요 기능을 할당했습니다.

규제 기능 - 독립적으로 자존심을 갖거나 사람의 도움으로 사회에서 자신의 목적을 해결하고 지정할 수 있습니다.
보호 - 독립적으로 독립적으로 독립적으로 보장하며 특정 성격을 보장합니다.
개발 - 동일한 사람이 사람의 개발을위한 특징적인 자극을 줄 수 있습니다.

자기 평가는 자신의 강점이나 약점을보고 객관성을 믿고 일상 생활에서 상황에 적절하게 대응하는 것을 배우게 할 수 있습니다.

세 가지 유형의 자부심이 구별되며, 평균 단계의 편차는 주변, 자체의 원칙, 내부 갈등의 위험이 증가 할 때 개인이 심리적 인 불편 함을 경험할 수 있도록 개인이 증가합니다. 종종 그 사람은 이것을 이해하지 못하고 그 이유를 추구합니다.

따라서 다음 유형의 자존심을 할당하십시오.

1. 자부심이 높아진다 - 그러한 진술의 형태로 "나는 오른쪽"또는 "나는 모든 것보다 낫다"는 것과 같은 진술의 형태로 우수한 복합체를 만듭니다.

사람은 자신을 완벽하게 고려하고, 능력과 능력을 과장합니다. 다른 사람들을위한 중요성. 그는 내부 편안함을 유지하기위한 그의 실패를 무시합니다. 그것은 심한, 침략 및 완고함에 대한 약점을 제공합니다. 의지와 결정을 위해. 시간이 지남에 따라 다른 사람들에게는 돈을받지 않고 피드백을 잃게됩니다.

그러한 사람은 다른 사람의 의견을 듣지 않으며, 그의 자신의 불행은 범죄자들, 적 염소와 다른 외부 요인에 익숙합니다. 과대 평가 된자가있는 사람이 능력이 뛰어난 유죄없는 작업에 직면 해 있으며 능력이 뛰어납니다.

또한 그는 공격성, 소결, 강성, 무례함, 실패, 오만함의 특징을 고유하게하십시오. 오만함에도 불구하고 그것은 종종 히스테리 및 신경증 적 발현에 노출됩니다.

그러한 사람의 모습은 또한 직선 자세로 표현되는 오만도, 고도의 머리, 목소리로 팀 노트, 직접적인 모습을 가리 킵니다.

2. 낮은 자부심 - 그 자체가 불안, 우유부단한, 수줍음,주의,주의. 그러한 사람은 다른 사람들을 지원하고 승인해야합니다.

다른 사람들의 의견을 느낀다. 그는 숙제를 주장하기 위해 열등한 복잡한 복합체를 겪습니다. 실제로 가능한 것보다 탁월한 목표 앞에 놓습니다.

종종 다른 사람들의 눈에 그들을 과장하고 당신의 고난과 실패로 들어갑니다. 그러한 사람들은 폐쇄, 자신과 기타, 부러움, 잔인 함, 활력에 의해 구별됩니다.

그들은 종종 지루하고, 사소한 주위에 그들과 다른 사람들, 일과 가족과 가족 중에서 자신을 데려오고 있습니다.

낮은 자부심 그는 불확실한 걸음 걸이에서 그 자체를 나타냅니다. 말하기는 언제나 머리가 어깨에 끌어 올리는 외모로 외모를 나타냅니다.

3. 적절한 자부심 - 이것은 자신의 기회와 함께 귀하의 요구에 대한 현실적인 평가입니다.

적절한 수준의 자부심 성격이 중요한면에서 자신과 그들의 능력을 평가하는 데 도움이됩니다....에 사람은 자신의 능력, 장점, 단점, 그의 나쁜 증서를 적절하게 평가할 수 있음을 알고 있습니다.

그는 그가 자신의 행동에 대한 존중의 가치가 있는지, 부적절 할 때 가치가 있는지 알고 있습니다. 자신을 평가하는 사람은 내부 안정성, 자신감을 적절히 느낄 수 있습니다. 친근감있는 관계 다른 사람들과 함께.

그 자체를 평가할 때 때로는 공평한 사건으로 정체성을 노출시켜 특정 분석을 수행해야합니다.

예를 들어, 자신의 패배와 실패를 인정한 태도에 적합한 것은 그 일에 대처하고 자부심의 유형을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 다른 사람들과 더욱 대화 할 수있을뿐만 아니라 자체 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

자존심을 증가시키는 10 가지 신속한 방법, 비디오 :

자신을 사랑하고 자부심을 높이는 방법은 무엇입니까?

자부심을 향상시킵니다 - 매우 오래, 고통, 심각하지만 독립적 인 실행 과정을 위해 매우 실제입니다. 자부심을 형성하려는 시도는 모두에게 유용 할 것입니다. 그러한 사건을 위해 심리학자들은 다음과 같은 행동을 제공합니다.

자부심이 커짐에 따라 능력이 공개됩니다. 자신감은 당신에게 마음의 평화를 가져다 줄 것이며,이어서 적절한 자부심을 얻을 것입니다.

고대의 전통에 따르면 이머맨은 수제 난로의 골키퍼의 역할을 할당받습니다. 그녀는 음식을 준비하고 속옷을 씻고 깨끗하게하고 주거지를 제거해야합니다. 나머지 주인은있었습니다.

족장들은 오랫동안 사라졌지만, 그의 에코는 지금까지 남아있었습니다. 결과로 많은 여성들은 사회에서 너무 겸손한 곳을주고 있다고 믿습니다..

자신감을 얻고 자존감을 증가시키는 방법에 대한 문제는 근본적으로 상승합니다. 당신이 아무것도하지 않으면 여자의 의심 스러움은 그녀의 경력이나 개인적인 삶에서 성공하지 못할 것입니다.

1. 다른 여성과 자신을 비교하지 마십시오.

여성을 부러워하지 마십시오 이상적인 그림- 많은 주부들이 이상적인 양식을 자랑 할 수없고 TV에서 모델 외관이 깜박이기 때문에 가장 중요한 기준입니다. 질문에 반대하는 것에 기여합니다.

당신의 삶에서 부러워하는 것은 여전히 \u200b\u200b더 나은 것을 변화시키지 않을 것입니다. 모든 것을 이해하는 것이 중요합니다 사람들은 단점을 가지고 있습니다그리고 그들은 당신보다 더 심각 할 수 있습니다. 이상적인 여성들은 일어나지 않으며 단순히 기쁘게 할 수 없습니다.

2. 당신의 모습을 돌보십시오. 아름다운 얼굴을 가진 소녀들은 모든 것이 이것으로 감사 할 수 있다고 믿습니다. 자연의 아름다움은 단위로 부여되며, 나머지는 능숙하게 강조합니다. 뷰티 살롱과 미용사는 정기적으로 방문하고 피트니스 센터로 가서 옷장을 업데이트해야합니다.

3. 지적으로 개발. 지능이 없으면 아름다움이 도움이되지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다.

우리는 매일 새로운 것을 배우려고 노력해야합니다. 이렇게하려면 더 많은 것을 읽고 인터넷의 정보 페이지에 참석하십시오. 수업을 앓고있는 어린이의 도움을 받으려면 지능을 공급합니다.

4. 과거의 실수를 잊어 버리십시오. "오류에 대한 오류"라는 원칙에 따라 비가 동미할 수없는 결과, 예를 들어 아버지가없는 어린이, 건강을 잃었습니다. 과거를 위해 자신을 비난 할 필요가 없습니다. 정확하게 당신에게 인생의 경험을주었습니다.

5. 뉴스 건강한 이미지 생명. 건강한 몸에서 건강한 마음으로. 스포츠는 당신을 얇게 띄는 것뿐만 아니라 심리적 계획에 더 강해지지 않습니다. 유해한 습관, 흡연, 음주 알코올은 위치를 악화시킬 수 있습니다.

한 여성은 자신이 자신을 사랑해야하고, 당신의 단점을 존엄하게 바꿉니다. 여자가 여자 인 경우 :

게으른 - 게으름은 진행중인이므로 게으른 약물이나 상당한 수단을 발명 할 수 있습니다.
감정적 인 - repulse 수 있습니다.
완고한 - 모든 것이 인생에서 달성 될 것입니다.
질투심 - 밝고 잊을 수없는 남편의 삶을 만듭니다.

심리학자들은 여성을 정기적으로 찾아 봅니다 여성의 자존심을 늘리는 영화어떤 것인가 :

여성의 자부심을 키우는 방법은 무엇입니까? 비디오:

자존심을 늘리는 방법?

자존심이 낮은 소녀들은 다른 사람들의 눈에서 수줍어하고 내구성이 좋습니다. 그리고 반대로, 반대로, 그들의 외침을 다루는 엄청난 aplomb와 함께. 행동의 두 스타일 모두 사회, 개인 및 영적 삶, 경력에 적응력을 방해합니다.

방법에 대한 질문에 수줍어하지 마라, Ladu와 다른 사람들이되기 위해서는 심리학자들이 책임이 있습니다.

살 필요가있다 평생, 변화를 두려워하지 않는 그녀의 다양성과 화려 함을 즐기는 것.

다른 것들 중에서, 뜨개질, 자수, 요리, 학습 언어, 여행을 알 수없는 분야의 연구를 위해 노력할 필요가 있습니다.

남자를 자부심을 키우는 방법?

남자, 불안정, 자신의 힘, 성공, 기회는 결코 높은 결과를 얻지 못할 것입니다. 그는 자신있게 소녀들을 만나서 그 뒤에서 그들을 이끌 수 없으며, 침착하게 의사 소통을합니다.

그리고 그가 오해했기 때문에 그가 무언가를 할 수 없을 것이라고 생각합니다. 그가 다른 것을 시도하지는 않았지만 충분한 힘을 가지고 있지 않다고 생각합니다.

그러한 사람들은 인생에서 쉽게 관리하기 쉽고, 그들이 연구, 일, 관계에서 성공하고 실패가 있으면 모든 것이 그에게서 멀어 질 것입니다.

곤란한 자존심을 가진 남자 종종 빗속이되고, 그들은 여성을 쉽게 조작합니다...에 따라서 그러한 대표는 자부심이나 심리학자를 방문하여 해제해야합니다. 다음은 가장 큰 사람이되는 방법에 대해 심리학자의 몇 가지 팁이 있습니다.

자신감을 가진 신뢰를 신뢰하지 마십시오. 자기 자신감으로부터 자신감이 다른 것은 무엇입니까??

자신감은 지식, 기술 및 행동에 의해 뒷받침되는 캐릭터의 품질, 자신의 신앙입니다.

그 아이를 아무 이유없이 비판하지 마십시오. 아이들은 어떤 비판을 고통스럽게 대우하고 있으므로 여기에서는 여기에서 행동해야합니다. 자녀가 자신과 그의 행동을 비판 해보십시오.
자녀의 신원을 인식하십시오. 그분을 위해 모든 것을 해결할 필요가 없으며, 그분의 의견, 그의 관심사, 그 결정을 내릴 필요가 없습니다.
더 자주 칭찬합니다. 찬양은 십대의 자부심에 긍정적 인 영향을 미치므로 가장 사소한 업적을 위해서도 그것을 칭찬하는 것을 잊지 마십시오.
다른 아이들과 비교하지 마십시오. 비교가 그의 호의적이지 않은 경우 아이를 다른 사람들과 비교해서는 안됩니다. 자녀는 모든 단점과 덕목을 가진 개인입니다.
십대 자신을 찾는 데 도움이됩니다. 동료들과 어린이의 자부심과의 문제로 인해 학교에서 가장 자주 학교에서는 감소합니다. 그를 검토하여 학교 밖의 서클 인 섹션을 방문하라는 것을 검토하십시오. 그분의 관심사를 공유 할 수있는 다른 아이들을 인정하게하십시오.
아이에게 "아니오"라고 말하자십시오. 주변을 부인할 수없는 십대는 존경심을 가지고 있지 않습니다. 아이가 다른 사람들에게 가지 않고 당신의 의견을 가지고 가르치십시오.

자녀가 모든 부모를 믿는 데 도움이됩니다. 그를 존경하고 사랑하는 것이 중요합니다. 그것은 굴욕과 모욕에 엄격하게 금지되어 있습니다. 마찬가지로 주변 사람들이 그에게 가져갈 것입니다.

그에게 이야기하고, 그의 문제로 탐구하고, 그것을 알아낼 수 있도록 도와주세요. 아이는 불안으로 부모님과 연락 할 수 있고 속임수와 유죄 판결을받지 못할 것입니다.

자부심과 자신감을 높이는 것이 어렵지만 실제로. 이를 위해서는 정확하게 감사하고 심리학자의 조언의 도움으로 수정으로 진행해야합니다.

자기 평가는 당신의 삶의 모든 측면과 밀접하게 관련되어 있으며, 그것을 증가시켜 건강하고 현실적인 모양을 형성하는 경우 문제를 해결할 수 있습니다.

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자부심 인터뷰