자존감-유형, 진단, 개발, 높음. 적절한 자존감의 특징.

오늘 우리는 그들이 어떻게 다른지 이야기 할 것입니다 높고 낮은 자존감... 이 기사를 읽은 후에는 성격 자존감, 그 이유는 무엇이며, 수행하는 주요 기능은 무엇이며, 낮은 자존감과 높은 자존감의 주요 징후와 이유는 무엇입니까? 유용한 정보 이 주제에 대해. 이 모든 것이 다음 기사에서 자존감과 자신감을 높이는 방법을 고려하기 위해 필요합니다. 자, 먼저 먼저.

성격 자존감이란 무엇입니까?

정의부터 시작하겠습니다. 자존감은 자신, 자신의 성격, 장점과 단점, 신체적 능력과 영적 자질, 능력과 기술, 외모, 자신을 다른 사람들과 비교하고 자신을 배경에 대해 이해하는 것에 대한 사람의 의견입니다. 기타.

에 현대 세계 적절한 자존감과 자신감은 모든 비즈니스의 핵심 요소 중 하나입니다.

사람이 자신감이 없으면 대담자를 설득 할 수 없으며 다른 사람들을 이끌 수 없으므로 일반적으로 의도 한 길을 따르는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다. .

사람의 자존감은 인간의 발달과 성취에 큰 역할을합니다. 없이 적절한 자존감 사람은 사업에서 성공하고, 경력을 쌓고, 개인적인 삶에서 행복하고, 일반적으로 무언가를 성취하지 못할 것입니다.

자체 평가 기능.

심리학자들은 성격 자존감의 세 가지 주요 기능을 구별합니다.

보호 기능. 사람의 자존감은 다른 사람의 의견에 대한 사람의 독립 정도를 형성하며, 자신감은 외부의 불리한 요인의 영향으로부터 상대적으로 보호받는다고 느낄 수있게합니다.
규제 기능. 자존감은 사람에게 선택을하고 자신의 인생 경로를 통제 할 수있는 기회를 제공합니다. 자신을 설정하고 다른 사람의 목표가 아닌 자신의 목표를 따를 수 있습니다.
기능 개발. 자존감 덕분에 사람은 일종의 동기 부여 요소로 작용하기 때문에 발전하고 향상됩니다.

낮고 높고 높은 자존감.

“적절한 자존감”,“낮거나 낮은 자존감”,“ 높은 자기 평가","높은 자존감 ". 그들이 의미하는 바를 간단한 말로 봅시다.

낮은 자존감 (낮은 자존감) 당신 자신, 당신의 개성, 낮은 등급 및 특성을 실제보다주는 것입니다.

자존감 향상 현실에 비해 자신의 성격을 더 높은 수준으로 인식하는 것입니다.

각기, 적절하고 이상적이고 높은 자존감 -이것은 자신의 성격에 대한 가장 객관적이고 실제적인 평가이며, 그것이있는 그대로의 인식입니다.

과소 평가 된 자존감과 과대 평가 된 자존감 모두 사람이 발전하는 것을 막고, 오직 다른 방식으로 만 나타납니다. 사실, 적절하고 높은 (그러나 과대 평가되지 않은) 자존감을 가진 사람은 거의 없습니다. 심리학자들에 대한 수많은 연구에 따르면 대부분의 사람들은 자존감이 낮으며 이는 삶의 실패의 가장 심각한 이유 중 하나입니다. 포함, 관련 사이트 테마 금융 천재-낮은 수준. 그러므로 그것을 과소 평가 한 사람들에게는 자존감을 높이는 것에 대해 생각하는 것이 매우 중요합니다. 생각 만하는 것이 아니라이 방향으로 행동하기 시작하십시오.

낮은 자존감의 징후.

사람이 자신을 객관적으로 평가하는 것은 항상 어렵 기 때문에 자존감이 낮음을 나타내는 특징적인 징후를 살펴 보겠습니다.

자신, 일, 가족, 일반적인 삶에 대한 끊임없는 불만족;
끊임없는 자기 비판과 자기 검토
다른 사람들의 비판 및 의견에 대한 민감도 증가, 비판에 대한 강한 반응;
다른 사람의 의견에 대한 강한 의존;
일반적인 고정 관념에 따라 행동하려는 욕구, 다른 사람의 승인을 구하는 것, 모든 사람을 기쁘게하려는 욕구, 다른 사람 앞에서 자신의 행동을 정당화하려는 욕구;
우유부단, 실수에 대한 두려움, 실수를 한 후 심한 좌절과 불안;
특히 이유가없는 강한 질투심;
성공, 업적, 다른 사람들의 삶에 대한 강한 부러움;
지속적인 고충, 포함. 아무것도 위해;
외모에 대한 불만;
주변 세계에 대한 적대적인 태도 (주변의 모든 사람이적임)
끊임없는 두려움과 방어적인 태도;
비관적 인 태도로 발음됩니다.

이러한 징후를 더 많이 발견할수록 자존감을 높이고 자신감을 얻는 방법에 대해 더 많이 생각해야합니다.

절대적으로 모든 사람의 삶에서 문제와 어려움이 발생하지만 인식의 차이가 중요합니다. 자존감이 낮은 사람은 모든 일시적인 문제를 영구적 인 것으로 인식합니다. " 어려운 운명”, 따라서 항상 부정적이고 비관적 인 태도를 가지고 있습니다. 결과적으로이 모든 것은 심각한 정신 질환... 적절한 자존감을 가진 사람은 발생하는 어려움을 극복하고이를 위해 가능한 모든 것을하려고합니다.

높은 자존감이 필요한 이유는 무엇입니까?

이제 적절하고 높은 자존감이 왜 그렇게 중요한지 다시 생각해 보겠습니다. 많은 사람들은 높은 자존감이 나쁘고“자리를 알고 앉아서 고개를 숙이는”것이 필요하다는 고정 관념을 가지고 있습니다. 그런데 그러한 믿음은 또한 낮은 자존감의 신호 중 하나입니다.

사실, 사람의 낮은 자존감은 매우 문제를 일으키고, 복잡한 발달과 심지어 정신 장애의 원인이되며, 가장 중요한 것은 사람이 발전하고 전진하는 데 매우 방해가됩니다. 특정 단계를 통과 할 수 있는지 확신하지 못하기 때문입니다. 그런 사람들은“흐름과 함께 가고”그들에게 가장 중요한 것은 아무도 그들을 만지지 않는다는 것입니다.

반대로 높은 자존감은 업적, 새로운 높이, 새로운 활동 영역으로가는 길을 열어줍니다.

또 다른 중요한 점이 있습니다. 어떤 사람이 자존감이 낮 으면 다른 사람들은 그를 절대 높게 평가하지 않을 것입니다 (당신이 기억하는 것처럼 이것은 그에게 중요합니다!). 자존감이 높은 사람은 항상 알려져 있고 존경받는 반면 그의 의견은 높이 평가되고주의를 기울입니다.

사람들은 당신이 적절한 높은 자존감과 자신감을 가질 때만 당신을 감사하고 존중하기 시작할 것입니다. 당신 자신을 믿으면 다른 사람들이 당신을 믿을 것입니다!

높은 자존감의 신호.

이제 비유를 통해 자존감이 높고, 자존감을 높일 수 있었는지, 또는 그랬는지 (이 경우에는 훌륭합니다!)라는 주요 징후를 강조해 보겠습니다.

당신은 항상 당신 자신, 당신의 강점과 능력에 대해 확신합니다.
당신은 당신 자신을있는 그대로 받아들입니다.
당신은 실수하는 것을 두려워하지 않고, 그들로부터 배우고, 그것을 경험으로 인식하고, 계속 나아가고 있습니다.
비판을받을 때 침착하고 건설적인 비판과 파괴적인 비판을 구별합니다.
쉽게 연락하고 찾을 수 있습니다. 상호 언어 ...에서 다른 사람들에 의해의사 소통을 두려워하지 않습니다.
당신은 항상 어떤 문제에 대해서도 자신의 관점을 가지고 있습니다.
자기 계발과 자기 계발을 위해 노력합니다.
당신은 당신의 노력에 성공하는 경향이 있습니다.

자존감이 낮은 이유.

자존감과 자신감을 높이는 방법에 대해 이야기하기 위해서는 원인을 제거하는 것이 결과를 다루는 것보다 더 효과적이기 때문에 낮은 자존감의 이유를 아는 것도 필요합니다. 흥미롭게도 이러한 이유는 유전 적 소인에서 사회적 환경, 사람이 성장하고 발달하는 조건. 그들을 살펴 보자.

이유 1. 잘못된 양육. 부모는 "채찍"만으로 많은 사람들을 키우고 끊임없이 꾸짖으며 비교하지 않습니다. 더 나은면 다른 아이들과 함께. 당연히 그러한 아이는 어린 시절부터 자존감이 낮습니다. 그는 아무것도 할 수 없으며, 나쁘고, 패자이며, 다른 사람들은 더 좋습니다.

이유 2. 일련의 실패 또는 심리적 트라우마. 사람은 종종 좌절을 겪고 특히 많은 것이 있고 시퀀스를 따를 때 이것을 패턴, 자신의 약점, 자신의 무력감으로 인식하기 시작합니다. 아니면 심리학자들이 "심리적 트라우마"라고 부르는 매우 중요한 사건 일 수도 있습니다. 이것은 특히 어린이와 청소년 (즉, 초기 주로 개인의 자존감이 형성됩니다). 따라서 사람은 자존감이 낮습니다. 그는 자신에 대해 확신을 가질 수 없으며 실패에 대해 미리 자신을 "프로그램"할 수 없습니다.

이유 3. 인생 목표 부족. 낮은 자존감에 대한 매우 심각한 이유입니다. 사람이 명확하게 표현 된 것이 없으면 노력할 것이 없으며 개발할 필요가 없습니다. 그러한 사람은 자신의 개인적인 자질... 그는 꿈을 꾸지 않고 외모와 안녕에 관심이 없으며 그러한 사람은 종종 자존감이 낮지 않고 일반적으로 결석합니다.

이유 4. 환경과 사회적 환경. 사람의 자존감 형성은 사람이있는 환경과 환경에 크게 영향을받습니다. 그가 목표없이 무정형의 사람들 사이에서 성장하고 발전한다면, 그는 그에게 낮은 자존감이 제공 될 것입니다. 그러나 그가 야심 차고 끊임없이 발전하며 성공한 사람들에게 둘러싸여 있다면 좋은 예 모방을 위해 사람은 그들을 따라 잡으려고 노력할 것이며 오히려 적절하고 높은 자존감을 형성 할 것입니다.

이유 5. 외모 또는 건강 문제. 마지막으로 자존감이 낮은 또 다른 중요한 이유는 외모에 특정 결함이 있거나 눈에 띄는 건강 문제가 있다는 것입니다. 과체중, 저시력 등). 다시, 초기 그러한 사람들은 조롱과 모욕을 당할 수 있으므로 종종 자존감이 낮아 성인기에 방해가됩니다.

이제 당신은 사람의 자존감이 무엇인지, 자존감이 얼마나 낮고 높은지, 그 징후와 원인이 무엇인지에 대한 특정 아이디어를 얻었습니다. 그리고 다음 기사에서 우리는 자존감이 낮을 때 높이는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

계속 지켜봐주세요! 다음 시간까지!

자존감은 자신에 대한 자신의 의견입니다. 자신의 능력과 단점에 대해 솔직하게 생각하는 것입니다. 이 자존감이 정상적이고 적절하다면, 당신은 다른 사람들로부터 존경을받을 권리가 있다는 것을 확신하고 이해합니다. 자신의 의견이 중요하지 않은 것 같고 아이디어와 생각이 다른 사람들의 관심을 끌 가치가없는 경우, "충분하지 않은"것에 대해 끊임없이 걱정합니다.

일반적으로 낮은 자존감 문제는 육아에 대해 이야기 할 때 논의됩니다. 그럼에도 불구하고 많은 성인들에게 낮은 자존감의 주제는 특히 여성들에게 관련성을 잃지 않습니다. 공정한 성관계 중 낮은 자존감이 훨씬 더 흔합니다. 이 때문에 많은 여성의 삶은 영적으로 열등하며, 그건 그렇고 물질적이고 친밀한 다른 영역에서 실패를 수반합니다. 어쨌든 환자가 문제를 가지고 나에게 오면 나는 그녀의 자존감의 적절성을 확인하는 것으로 시작합니다.

자존감을 형성하고 영향을 미치는 요인

자존감은 어린 시절부터 형성되기 시작합니다. 자존감 형성에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

자신의 생각과 인식 체계
다른 사람들의 반응;
학교, 마당, 동료 회사에서의 의사 소통 경험;
질병, 장애 또는 부상
문화;
종교;
사회에서의 역할과 지위.

가장 가까운 사람들 (부모, 형제 자매, 동료, 교사 및 기타 중요한 연락처)과의 관계는 자존감을 구축하는 데 특히 중요합니다. 오늘날 많은 신념과 고정 관념은 오랜 기간 동안 다른 사람들과 상호 작용하여 얻은 경험을 반영합니다. 사랑하는 사람과의 관계가 우호적이고 강하며 상호 이해를 기반으로한다면 적절하고 건강한 자존감을 형성 할 수있는 모든 기회가 있습니다. 오랫동안 가까운 사람들로부터 비판, 굴욕 및 모욕만을 받았다면 자존감이 낮아질 가능성이 큽니다.

그러나, 당신 자신의 생각이 아마도 당신의 자존감에 가장 큰 영향을 미칠 것입니다. 그리고 그러한 생각은 절대적으로 당신이 변화하고 형성 할 수있는 힘 안에 있습니다. 자신의 약점이나 결점에 집중하는 경향이 있다면 새로운 방식으로 생각을 공식화하고 자신의 긍정적 인 특성에 집중하는 방법을 배워야합니다.

자존감 범위

자존감의 유형이나 범위는 상황에 따라 시간이 지남에 따라 변동하는 경향이 있습니다. 때때로 당신이“상승 중”이라고 느끼거나 반대로별로 좋지 않다고 느끼는 것은 절대적으로 정상입니다. 그러나 전반적으로 자존감은 자신에 대해 진정으로 느끼는 감정을 반영하는 범위에 남아 있습니다. 극단을 인식하는 방법을 살펴 보겠습니다.

자존감 향상... 주변의 대다수의 사람들보다 자신을 훨씬 더 높게 평가하면 다른 사람들보다 더 좋고, 더 똑똑하고, 더 정직하고, 친절하다고 느끼는 것입니다. 우려 할만한 이유가 있습니다. 당신은 높은 자존감을 가지고 있으며, 이는 오만함, 방종, 그리고 당신의 존재 자체에 의해 특별한 특권을받을 자격이 있다는 거룩한 믿음으로 이어질 수 있습니다.
낮은 자존감. 당신은 항상 제자리에서 말하는 것 같습니다. 주변 사람들의 대부분은 여러면에서 당신보다 더 똑똑하고, 더 성공적이며, 더 낫습니다. 당신은 자신의 생각과 아이디어를 어리 석고 주목할 가치가 없다고 생각하여 표현하는 것을 두려워합니다. 당신은 자신의 실수뿐만 아니라 인식되고 실제적인 결함에 집중합니다. 당신에게 주어진 칭찬과 칭찬조차도 당신의 긍정적 인 자질을 정직하게 인정하는 것보다 조롱으로 해석 될 가능성이 더 큽니다. 위의 사항 중 어느 것이라도 해당된다면, 당신은 인생의 여러 영역에서 성공하는 것을 방해하는 낮은 자존감이 있습니다.
적절한 자존감. 위도에서 온다. adaequatus (적절) "균등화, 동등 화". 이러한 유형의 자존감은 위의 두 극단 사이에 속합니다. 적절한 자존감은 균형 잡힌 정확한 자아상을 특징으로합니다. 한편으로는 자신의 장점을 잘 알고 있고, 다른 한편으로는 단점을 정확하게 평가합니다. 당신은 당신이 좋은 일을 할 때와 나쁜 일을 할 때, 당신의 행동이 존중받을 가치가있을 때, 그렇지 않을 때를 완벽하게 이해합니다.

적절한 자존감의 이점

자신을 적절하게 평가하면 내면의 안정감을 느끼게됩니다. 당신은 자신감을 느끼고 따라서 대부분의 경우 다른 사람들과 긍정적 인 관계를 구축 할 수 있습니다. 적절한 자존감은 수익성있게 자신의 강점을 강조하고 보여 주면서 동시에 단점을 숨기거나 보상 할 수있게 해줍니다. 일반적으로 직장과 사회에서 성공을 달성하는 데 기여합니다. 또한 긍정적 인 삶의 경험과 기술을 습득 할 수 있도록 인식과 피드백에 개방적입니다. 적절한 자존감으로 당신은 :

자신의 필요와 의견을 일관되게 표현합니다.
의사 결정 능력에 자신감
안전하게 형성 할 수 있고 정직한 관계 다른 사람들과 함께;
극도의 자존감을 가진 사람들보다 건강하며 앞으로 병에 걸릴 가능성이 훨씬 적습니다.
기대치가 현실적이며 자신과 타인에 대해 지나치게 비판적 일 가능성이 적습니다.
현실에 대한 인식이 더 유연하고 스트레스와 좌절을 더 잘 견뎌냅니다.
절망, 무가치 함, 무서운 죄책감 또는 수치심과 같은 감정을 경험할 가능성은 거의 없습니다.
그들은 (결과-비만 또는 식욕 부진과 함께), 약물 중독 또는 우울증과 같은 정신 질환을 일으킬 가능성이 적습니다.

자존감은 삶의 거의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 자신에 대한 건강하고 현실적인 견해를 구축하고 유지하는 것은 모든 삶의 문제를 해결하기위한 첫 번째 단계입니다.

저자 : 댓글에 대한 나의 답변은 전문가의 추천이 아닌 개인의 의견입니다. 예외없이 모든 사람에게 대답하려고 노력하지만, 안타깝게도 긴 이야기를 공부하고 분석하고 질문하고 자세하게 대답 할 시간이 육체적으로 없습니다. 또한 여러분의 상황에 동행 할 기회도 없습니다. 엄청난 양의 자유 시간이 있고 저는 거의 없습니다.

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물론, 당신은 내 요청을 무시할 수 있지만 (많은 사람들이 그렇듯이) 당신의 요청을 무시할 것이라는 사실에 대비하십시오. 이것은 원칙의 문제가 아니라 시간과 육체적 능력의 문제입니다. 화를 내지 마십시오.

자격을 갖춘 지원을 받으려면 연락하여 조언을 구하십시오. 최선을 다해 시간과 지식을 여러분에게 바칠 것입니다.

이해를 기원합니다. Frederica

자기 평가-이것은 다른 사람들 사이에서 자신의 개인적인 활동의 중요성에 대한 사람의 아이디어이며 자신과 자신의 자질과 감정, 장점과 단점, 그들의 표현을 공개적으로 또는 폐쇄적으로 평가합니다.

개인의 의미와 비 의미 체계는 평가의 주요 기준으로 작용합니다.

자체 평가 기능 :

개인이 선택한 작업이 해결되는 규제.

보호, 개인의 상대적 안정성과 독립성을 제공합니다.

개발 기능. 자존감은 개인 개발의 원동력입니다.

자존감 형성에 중요한 역할은 주변 성격과 개인의 업적에 대한 평가에 의해 수행됩니다. 이론적으로 자존감은 자신에 대한 개인의 평가입니다.

SELF-ATTITUDE는 자신의 * I *에 대한 개인의 관계를 구체적으로 나타내는 데 사용되는 용어입니다. 자기 태도의 구조에는 자존감, 동정, 자기 수용, 자기 사랑, 애정, 자부심, 자신감, 자기 비난, 자기 비난, 자기 불만 등이 포함될 수 있습니다.

높은 자존감 특성

완전한 자신감과 의로움; “나와 틀린 두 가지 의견이있다”– 이것은 높은 자존감으로 고통받는 사람의 어휘에서 나온 것입니다.

과학적으로 근거한 의견이라도 그러한 사람의 의견과 다르면 말도 안되고 어리석은 것으로 간주됩니다.

모든 사람과 모든 사람이 논쟁과 스캔들을 통해 자신의 주장을 증명하는 것이 매우 중요하다고 확신한다면 이것이 주요 증상입니다.

그러한 사람은“실수하는 법을 모른다”고 생각하며 무언가 잘못되면 운명, 다른 사람, 친척 또는 별의 위치가 책임이 있다고 믿습니다. 당신의 죄책감을 인정하지 않는 것. 물론 그런 사람들은 사과하는 방법을 모릅니다.

더 크고 싶어 남보다 낫다, 어떤 회사에서든 선도적 인 위치를 차지하고 보편적 인 명성의 광선을 받으십시오. 당신의 도시 또는 마을 수준에서도.

그러한 사람들은 아무도 그에게 묻지 않더라도 모든 질문에 대한 의견을 표현하려고 노력합니다. 또한 그들이 말하는 모든 구절의 70 %는 문자 "I"로 시작합니다.

그러한 사람은 연민과 도움을 경멸하며, 손을 뻗으면 자신의 패배의 표시로 간주합니다.

그런 사람들은 현재 상황에서 매우 중요하더라도 가장 온화하고 객관적인 비판조차 절대로 받아들이지 않습니다.

자신의 실수에 대한 두려움이 주요 특징 중 하나입니다. 모든 것에서 첫 번째, 메인, 최고 및 가장 인정받는 것이 중요합니다.

실패는 그들을 우울증에 빠뜨립니다. 그들의 운명은 행복해야합니다!

낮은 자존감의 특징.

의사 소통의 단단함.

과도한 갈증은 모든 사람을 기쁘게 할 것입니다.

외모의 부주의.

서투른 사람.

슬픈 표정.

5. 자존감 수준 진단

이 작업의 주요 목표는 추가 교정에 대한 자존감 수준을 결정하고 교육적 행동을 조직하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 십대 학생의 올바른 발달을 위해 잠재적 인 기회와 생명 자원을 여는 것입니다.

"집, 나무, 사람"테스트

House, Tree, Person 테스트는 1948 년 심리학자 John Buck이 발명했으며 오늘날에도 여전히 사용되고 있습니다. 간단합니다. 피험자는 이름에 언급 된 세 가지 인물을 그려야합니다. 그 후에 심리학자는 결과 삼부작을 조사하여 자신의 감정 상태를 평가할 수 있습니다.

종이와 색연필을 준비하십시오.

과제에 대한 목소리를 내십시오.“집을 그려주세요. 그리고 가능한 한 최선을 다하십시오. "

아이가 어떻게 그리는지 관찰하십시오.

명작이 준비되면 제작자와 간단한 인터뷰를 진행합니다. "이 집에 누가 살고 있습니까?", "이 집이 행복한가요?" 기타

디코딩

아마도 평범한 집은 패널 20 층 건물이거나 수영장이있는 방갈로 일 수 있지만 심리학자들은 한 쌍의 창문, 문, 뾰족한 상단 및 파이프가있는 원시 구조를 올바른 것으로 간주합니다. 그러나 그림에 이러한 모든 세부 사항이 없으면 집의 도색되지 않은 바닥, 도색되지 않은 지붕, 건축 오류 (창문이 삼각형이거나 문이 작거나 둘 중 하나도 없음)-이것은 예술가에게는 특정한 심리적 문제가 있습니다. 그림을 해독 할 때 자녀의 나이를 허용하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 술에 취한 스토브 제작자를 암시하는 각도로 지붕에서 파이프가 튀어 나와 있다고해서 아기가 무의식적으로 태우려고한다는 의미는 아닙니다. 이것은 어린이 그림의 정상적인 부분입니다.

높고 독창적 일수록 아이들의 상상력은 더 풍부 해집니다. 그러나 평평하고 잘 추적되지 않은 지붕은 아기와 함께 지적인 운동을 할 때임을 시사합니다. 그는 TV 앞에서 너무 많은 시간을 보내나요?

이것은 관계의 따뜻함을 상징합니다. 그녀가 사진에 전혀 없다면, 당신은 아이에게 너무 엄격하고 진부한 부모의 애정이 분명히 부족합니다. Ivan the Great 종탑 크기의 굴뚝과 짙은 연기가 쏟아져 나오는 것은 아이의 영혼에 너무 격렬한 열정이 끓고 있으며 스스로 대처할 수 없다는 것을 암시합니다. 아마도 당신은 아기가 아직 올바르게 "처리"할 수없는 "성인"정보로 아기를 과부하시킬 수 있습니다.

그림의이 세부 사항은 자녀가 의사 소통하려는 의지를 보여줍니다. 집의 중앙에 있고 상냥하게 열려 있다면 걱정할 것이 없습니다. 그러나 작은 옆문 (자물쇠가 걸려있는 상태에서도 발생 함)은 과도한 격리를보고합니다. 내성적 인 아이와 의사 소통하기위한 10 가지 규칙.

거의 영혼의 거울입니다. 그들이 전혀 거기에 없거나 커튼이 달린 경우 (셔터로 닫히고 보드로 막힘) 이것은 아기가 대부분 내면에 살고 있음을 의미합니다. 불균형하게 높은 창문은 땅 위를 걷는 것보다 구름 속에서 더 편한 몽상가에 의해 그려 질 것입니다.

피라미드의 비밀

사진의 크기와 위치도 중요합니다. 항상 그렇듯이 심리학자들은 황금 평균을 위해 여기에 있습니다. 시트 중간에있는 깔끔하고 크지 않고 작지 않은 구조는 저자의 자존감의 적절성에 대해 알려줍니다. 한쪽으로 기울어 진 오두막집은 자신에 대해 너무 비판적이라는 신호입니다. 자신감있는 아이를 키우는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오. 건물 전체가 아니라 흩어져있는 집은 가까운 사람과 거리를 두려는 아이의 욕구를 나타냅니다.

일반적으로 아이들은 지붕이나 바닥에서 집을 짓기 시작하고 세부 사항을 그립니다. 그러나 자신감이없는 아이들은 반대로 먼저 작은 물건으로 진행 한 다음 어려움을 겪고 함께 연결합니다.

건축가가 자신의 작품을 그리기로 결정했다면 선택한 색상에주의를 기울일 가치가 있습니다. 모노크롬은 화가가 감정을 두려워하고 (글쎄, 연필을주지 않는다), 불안한 성격은 "벽에 무지개"를 그릴 것임을 의미합니다. 통계에 따르면 대부분의 어린이는 녹색 지붕과 갈색 벽으로 집을 만듭니다.이 색 구성표가 표준으로 간주됩니다. 검은 색 페인트는 두려움을 나타내고 빨간색은 취약성이 증가하고 관리가 필요함을 나타냅니다. 그러나이 테스트에서 노란색 집은 외부 세계에 대한 적대감의 표현으로 간주됩니다.

집 자체 외에도 그림에 추가 세부 정보가있을 수 있으며 전문가도 그들에 대해 할 말이 있습니다. 울타리로 둘러싸인 덤불, 길, 마당? 아이는 불안의 근원으로부터 자신을 고립시키고 싶어합니다! 그러나 하늘의 태양은 좋습니다. 아마도 당신 일 것입니다.

자신의 능력에 대한 올바른 평가는 후속 실현에 매우 중요합니다. 실제로 재능있는 사람은 자신의 힘으로 성공할 수없는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 개인의 적절한 자존감 형성에 특별한주의를 기울여야합니다. 또한 학교 심리학자는 자신에 대한 잘못된 생각이 형성되기 시작하는 학교가 많기 때문에 학교 심리학자 도이 과정을 제어해야하며 수많은 복합체도 여기에서 시작됩니다.

적절한 평균 자존감

자존감은 적절하고 부적절 할 수 있으며,이 매개 변수를 평가하는 주요 기준은 자신의 능력에 대한 사람의 의견과 실제 능력의 일치입니다. 사람의 계획이 실행 불가능하다면 과대 평가 된 (부적절한) 자존감에 대해 말하고 자신의 능력에 대한 너무 낮은 평가를 부적절이라고도합니다. 따라서 적절한 자존감은 연습 (자신이 설정 한 작업에 대처하는 사람) 또는 특정 지식 분야의 권위있는 전문가의 의견에 의해 확인되어야합니다.

뭐가 ? 성격 자기 계발에서 그 역할은 무엇입니까? 기사에서 더 자존감에 대해.

왜 그렇게 중요성을 부여합니까 개인의 적절한 자존감? 이 질문에 대한 답은 자신의 능력을 과소 평가하거나 개인에 의한 과대 평가에 있습니다.

종종 자신과 능력이 극도로 불안정한 많은 재능 있고 유능한 개인은 직업, 개인 생활, 한마디로 모든 사회 활동 분야에서 성공을 거둘 수 없습니다. 자존감이 지나치게 높은 사람들에게도 거의 동일하게 적용됩니다. 결과적으로 그들은 과대 평가 된 야심 찬 목표를 거의 달성하지 못하며 종종 삶에 환멸을 느낍니다. 따라서 중요한 것은 그 사람의 능력에 대한 적절한 자부심입니다..

성격 형성 단계에서도 중요하다 자부심을 갖다... 왜 그렇습니까? 성격 형성 단계 (학교 중)에서도 많은 콤플렉스가 발생하여 장래에 개인의 자존감 수준을 억제하기 때문입니다. 그러한 사람들에게는 성인 생활 (학교 졸업 후)에 대한 추가 적응이 매우 어렵습니다.

개인의 적절한 자존감. 자존감 향상

자존감 자체는 적절하고 부적절한... 사람의 자존감의 적절성에 대한 주요 기준은 다음과 같습니다. 자신의 능력에 대한 개인의 의견과 달성 가능한 실제 능력의 준수... 따라서 당신이 지적했듯이 달성 할 수없는 성격 계획은 과대 평가 된 자존감과 자신의 능력에 대한 너무 빈약 한 평가-낮은 자존감을 유발합니다. 과대 평가 된 자존감과 과소 평가 된 자존감 모두 부적절하다는 것은 분명합니다.

우리가 사람의 적절한 자존감에 대해 이야기한다면, 과대 평가와 낮은 자존감 사이에서 취할 가치가 있습니다. 이것은 일종의 황금 평균, 즉 위에서 우리가 제시 한 적절성 기준을 준수하는 것입니다. 자존감의 타당성에 대한 정의에서 적절한 자존감은 연습을 통해 확인되어야한다는 점을 주목하는 것도 중요합니다. 이것은 목표를 달성하고 있다는 사실의 예가 될 수 있습니다.

위의 내용을 분석 한 후 적절한 자존감 형성을위한 권장 사항:

감정적으로 스트레스받지 마세요 항상. 정서적 스트레스를 줄이기 위해 노력하십시오. 종종 사람의 낮은 자존감의 원인은 정서적 스트레스입니다.
이상을 너무 많이 노리 지 마십시오... 결국 이상적으로 무언가를 달성하려면 너무 많은 리소스가 필요하며 때로는 전혀 불가능합니다. 많은 시간을 낭비하지만 다른 일에는 충분하지 않습니다. 이것은 당신에게 매우 실망 스러울 수 있습니다.
자신에 대해 더 자신감을 가지십시오... 자신감이 있으면 목표를 더 쉽게 달성 할 수 있습니다.
긍정적 인 점을 축하하는 능력 개발.
사람들에게 긍정적 인 제공... 칭찬, 대담 자에게 여분의 미소, 타인에 대한 존중 태도를 두려워하지 마십시오. 이것은 다른 사람들이 당신을 존중한다고 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
사람들과 소통하는 법 배우기, 캐주얼 한 대화를 시작하십시오. 이것은 의사 소통 중 \u200b\u200b복잡한 결과가 발생해서는 안되기 때문에 의사 소통에서 당신이 대담 자와 동등한 입장에 있다고 믿는 데 도움이 될 것입니다.

부모를위한 중요 사항

자녀가 미래의 성격에 대한 적절한 자존감을 형성하도록 도와주세요.... 이것은 그의 미래의 성공에 대한 좋은 보장이 될 것입니다. 어떻게하나요? 위에 강조 표시된 권장 사항에 따라 자녀를 개발하십시오. 아이의 자존감이 낮다면 아이와 직접 소통하여 문제를 파악하십시오. 그러나 이것이 실패하면 일반을 시도 할 수 있습니다 자존감을 높이기위한 체계적인 조치, 특히 위에 쓰여진 권장 사항. 또한 미술 치료의 도움을받을 수 있습니다. 정신 체조 및 게임 요법.

개인의 적절한 자존감. 자존감
업데이트 : 2016 년 11 월 18 일 작성자 : Bogdan Vasiliev.

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