적절한 자존감의 특징. 교육학 대학의 1 학년 학생들에게 적절한 자부심을 형성하는 방법으로서의 연극 활동.

자기 평가는 자신의 자기 평가입니다. 개인적인 자질: 장점과 단점 모두. 두 가지 유형이 있습니다 : 적절 함과 부적절 함. 우리는 사회에 살고 있고 서로에게 직접적으로 의존하기 때문에 사람 간의 상호 작용에 영향을 미치는 개인적 자질 중에서 타당성은 자부심을 가지고 있습니다.

또한 자신에 대한 평가는 다른 사람의 생각과 일치하지 않을 수 있으며 과소 평가되거나 과대 평가 될 수 있습니다. 자존감의 적절성을 결정하는 주요 기준 중 하나는 개인 계획의 타당성 수준입니다. 예를 들어, 필요한 모든 요소가 눈에 띄는 사람이 자신을 믿지 않고 긍정적 인 결과가 자신을 과소 평가하는 상황입니다. 그리고 계획이 환상적이고 비현실적이라면 자존감은 과대 평가됩니다.

일반적으로 각 특정 상황을 개별적으로 평가하는 것이 가장 좋습니다. 결과는 지표 역할을해야합니다. 한 사람이 오래 전에 연기 한 작업에 성공적으로 대처 한 경우 개인 특성에 대한 객관적으로 과소 평가 된 평가에 대해 이야기 할 수 있습니다. 또 다른 지표는 의견 일 수 있습니다. 인정받는 전문가 주제가 자신의 주장을 지시 한 영역에서. 이 경우, 얻은 경험과 일치하는 경향이있는 특정 상황 별 자체 평가에 관한 것입니다.

개인 자존감의 적절성을 평가하는 방법은 무엇입니까?

자신에 대한 적절한 개인적 평가는 가능한 한 자신의 능력에 대한 객관적인 평가를 실제 사실과 결과에 해당하는 평가이며, 사람 사이에서 자신의 위치와 일반적으로 삶에서 자신의 위치에 대한 제한을 제외하고 과대 평가되거나 과소 평가되지 않습니다. 미성숙하고 아직 완전히 형성되지 않은 성격의 경우, 개인적인 자존감은 주변 사람들의 평가에 가장 자주 영향을받습니다. 이는 또한 틀릴 수 있으며 항상 적절한 실제 그림을 제공하지는 않습니다. 자신에 대한 적절한 개인적 평가는 성격 성숙의 주요 징후 중 하나로 간주 될 수 있습니다.

부적절한 자존감의 문제

부적절한 자존감은 심리 치료 적 개입을위한 업무로 간주 될 수 있습니다. 이것은 행동에 가장 적합한 공식입니다. 문제가 발생하면 부정적인 의미가 즉시 나타나며 이는 사람에게 반발적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 경우 문제는 전문가의 도움을 통해서만 해결할 수 있습니다. 그리고 특정 작업이있을 때 설정된 목표를 향해가는 것이 훨씬 쉽습니다.

자체 평가의 적절성을 이해해야합니까?

대답은 분명합니다. 필요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 포부의 수준을 균등화하고 건강한 야망 형성에 기여합니다.
• 개인의 타당성을 판단 할 수 있습니다.
  구체적인 예를 살펴 보겠습니다. 세션 중에 각 시험 전에 학생이 "아무것도 해결되지 않을 것"이라는 사실에 당황하고 모든 시험을 훌륭하게 견뎌낸다면 이것은 자존감이 낮은 경우로 간주 될 수 있습니다. 때로는 모든 것을 각색하는 경향 인 성격 일 수 있지만.

중지해야 할 다음 중요한 점은 적절한 자존감도 다를 수 있다는 것입니다. 그것은 모두 특정 상황과 사람의 능력에 달려 있습니다. 당신이 무언가를 할 수 없다는 진정한 인정은 그것이 충분히 낮더라도 적절한 자존감입니다. 더 적절한 자존감에는 의사 결정에 대한 감정이 아니라 마음을 신뢰하는 데 익숙한 사람들이 있습니다.

일반적으로 자존감의 적절성은 얻은 경험에 비례하여 증가합니다. 그러면 모든면의 사람이 주제 또는 문제에 완전히 익숙해지면 자신의 지식과 능력에 대한 실제 평가를 할 수 있습니다. 결국 익사하는 것은 수영하는 법을 모르는 사람이 아니라 방금 배운 사람 (정확히 자신의 능력을 과대 평가하려는 경향이 있기 때문에)이라고 말하는 것은 우연이 아닙니다.

자신에 대한 개인의 평가는 영향을 받아 변경 될 수 있습니다. 다양한 요인기분과 그가 아침으로 먹은 음식부터 더 심각한 상황과 구체적인 업무 기술에 이르기까지 다양합니다.

이상적으로, 모든 사람은 특히 적절한 객관적인 평가를 제공하기 위해 상황을 뛰어 넘는보다 성공적인 솔루션을 위해 문제에서 추상화하는 방법을 배우려고 노력해야합니다.

사람의 일종의 개인적인 "기압계"는 그의 자아 존중감... 자신의 행동 중 하나 또는 다른 것에 표시를함으로써 개인은 궁극적으로 자신의 사람에 대한 복잡한 아이디어를 형성합니다. 그녀의 인생 프로젝트 구현의 성공은 사람이 자신의 힘을 얼마나 적절하게 평가하는지에 달려 있습니다.

자존감의 유형

당신의“나”, 그 장단점을 분석하지 않고는 본격적인 개인의 삶은 상상할 수 없습니다. 이 깊은 내면의 작품의 기원은 어린 시절에 찾아 볼 수 있습니다. 그런 다음 사람이 사회에서 자신의 "평점"수준에 대한 아이디어를 개발합니다.

전문가는 다음과 같은 자존감 유형을 구분합니다.

1. 낮은 자존감

이 자존감을 가진 사람들에게 인생에서 중요한 것을 성취하는 것은 쉽지 않습니다. 그들은 종종 객관적인 이유를 고려하지 않고 모든 문제에 대해 자신을 비난하는 데 익숙합니다.

결과적으로 그러한 사람은 자신의 길을 가로막는 문제에 노출됩니다. 상사의 발언, 친구와의 불화, 오해 가족 생활 -이 모든 것이 자존감이 낮은 개인을 불안하게하고 심지어 우울증의 심연에 빠뜨릴 수 있습니다.

2. 적절한 자존감

사람이 자신을 위해 목표를 설정하고 그 성취가 완전히 자신의 힘 안에 있다면 이것은 자존감의 객관성을 나타냅니다. 그는 냉정한 표정으로 자신의 잠재력을 바라보며 극단으로 나아 가지 않습니다. 그는 "공중에 성"을 건설하지 않지만 "주각의 수준"으로 자신을 낮추지 않습니다.

자신의 능력을 올바르게 평가하는 개인은 인생에서 성공할 수있는 모든 기회를 갖습니다. 그는 자신을 길로 인도하는 데 실패하는 것을 결코 용납하지 않을 것입니다. 적절한 자존감은 거의 항상 개인의 심리적 성숙을 말합니다.

3. 높은 자존감

사람들- "나폴레옹"은 자신을 운명의 선택으로 본다. 그들은 실제 상황에 맞지 않고 자신의 강점에 지나치게 의존하는 것이 특징입니다. 다른 사람들이 다른 사람들의 존엄성을 얕보는 경향이 있고 도전적으로 하늘에 자신을 높이는 경향이 있기 때문에 다른 사람들이 그러한 자랑스러운 사람들을 대하는 것은 쉽지 않습니다.

개인의 능력을 과대 평가하는 것이 행동의 촉매제 역할을 할 수 있다는 인식이 있습니다. 그러나 실제로 과신은 대부분의 경우 오해와 고립으로 이어집니다.

심리학자들은 또한 그러한 자존감 유형을 구별합니다.

• "부동성"또는 안정 : 사람의 삶의 어느 시점에서나 기분에 따라 달라집니다.
• 개인, 일반 또는 상황 : 범위 또는 상황에 따라 결정됩니다.

자존감과 자신감

사람은 항상 자신을 분석하는 과정에 있습니다. 로부터 초기 그는 자신의 지적 또는 신체적 잠재력을 주변 사람들의 동일한 매개 변수와 비교하는 경향이 있습니다. 이 강렬한 내면의 작업의 결과는 자신에 대한 사람의 믿음의 정도를 결정합니다.

과도한 수줍음은 삶의 질을 떨어 뜨리고 사람이 사회화하고 경력 사다리를 올라가는 것을 방해합니다. 그들의 도덕적이고 확고한 신념 체력 성공의 확실한 보증입니다.

적절한 자존감과 자신감은 성공한 사람들의 특징입니다. 귀하가 그들 중 하나인지 확인하기 위해 다음 기준이 허용됩니다.

1. 비판의 총알은 당신을 해치지 않습니다

당신은 무슨 일이 있어도 당신의 배가 의도 한 항구에 정박 할 것이라는 것을 알고 있습니다. 건설적인 의견은 귀하가 고려할 것이며 부러워하는 원한은 무시됩니다.

2. 감정 충돌을 쉽게 견딜 수 있습니다.

운명에 대한 불쾌한 놀라움은 품위있게 인식됩니다. 당신은 그것들을 철학적으로 경험하고 일어난 일로부터 올바른 결론을 도출하는 방법을 알고 있습니다.

3. 낙관주의는 당신의 필수 기능입니다.

다른 사람들이 막 다른 골목을보고 절망에 빠진 관점을 찾는 방법을 알고 있습니다. 잠재적 인 어려움은 당신을 혼란스럽게 할 수 없으며 극복하려는 열망을 강화시킬뿐입니다. 깨지지 않는 헌신을 통해 계획 한 모든 것을 성취 할 수 있습니다.

자존감 개발

사람의 삶의 특정 시점에서 다양한 요인이 자신에 대한 태도에 영향을 미칩니다. 따라서 어린 시절에 그는 부모의 영향을 많이받습니다. 아이는 성인을 모방하여 무의식적으로 승인을 얻습니다. 아버지와 어머니의 영향으로 얻은 주어진 수준의 자존감은 작은 사람에 의해 확고하게 동화됩니다.

전환 기간 동안 동료의 의견이 주요 기준점이됩니다. 이 시점에서 적절한 자존감 능력은 낮습니다. 젊음의 극대주의 때문에 사람의 눈에 자신의 중요성이 부당하게 과대 평가 될 수 있습니다.

성인기에 접어 들면 자존감의 발달은 차분한 틀에 들어가기 시작합니다. 개인은 이미 대인 관계 경험이 있으며 자신의 심리적 초상화를 구성 할 수 있습니다. "플러스"또는 "마이너스"기호가 있는지 여부는 개인의 내부 자기 분석 결과에 따라 다릅니다.

자존감 높이기

당신의 눈에 합당 해 보이려면 어떻게해야합니까? 이를 위해 다음 지침을 사용하십시오.

1. 놀라움

우리는 종종 누군가에게 긍정적 인 인상을주기 위해 많은 노력을 기울입니다. 자신에게서 존경을 받으려고하면 어떨까요? 이것은 당신의 결점과 자기 개발에 대한 끊임없는 노력으로 성취 될 수 있습니다.

2. 목표 설정 및 달성

자존감을 높이는 데 항상 달성 할 수없는 목표를 설정하고이를 극복하기위한 거대한 노력이 필요한 것은 아닙니다. 작은 개인 프로젝트로 시작할 수 있습니다. 작은 승리는 큰 성공의 프롤로그가 될 수 있습니다.

3. 취미 찾기

여가 시간에 당신이 진정한 프로가 될 수있는 것에 대해 생각해보십시오. 재량에 따라 지적 창의력이나 스포츠 경로가 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 원하는 직업을 찾는 것입니다.

4. 다른 사람과 상호 작용

주변 사람들에게 도움이되도록 노력하십시오. 지역 조직에서 자원 봉사를하거나 필요한 사람들에게 지식을 전달할 수 있습니다. 당신의 중요성을 깨닫고, 당신은 곧 당신의 자신감이 당신에게 돌아 오는 것을 느낄 것입니다.

결론

자존감을 적절한 수준으로 높이는 것은 진지한 일입니다. 그러나 인생에서 쉬운 것은 없습니다. 다른 사람들의 눈과 자신의 눈에서 존경을 받고 싶습니까? 그런 다음 존엄성을 개발하고 "마이너스"에 대해 작업하면 성공을 확신 할 수 있습니다.

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2014 년 6 월 16 일 작성자 : petr8512

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평균적인 도덕적 자질을 가진 사람들 만이 스스로를 적절하게 평가할 수 있습니다.

보리스 아쿠 닌. 검은 도시

... 자신을 과소 평가하는 것은 진실에서 벗어나는 것과 같습니다.

자신의 능력을 과장합니다.

셜록 홈즈의 모험

자신을 올바르게 평가할 수 없다는 것은 미래에 당신에게 해를 끼칠 수있는 것입니다.

프랜시스 스콧 피츠 제럴드

성격 특성으로서의 적절한 자존감은 자신과 자신의 능력을 객관적으로 평가하고 다른 사람들 사이에서 자신의 개인적 활동의 중요성, 자신의 자질과 감정, 장점과 단점에 대해 적절한 생각을 갖는 경향입니다.

한번은 두 명의 선원이 자신의 운명을 찾기 위해 전 세계를 여행했습니다. 그들은 한 부족의 지도자에게 두 딸이있는 섬으로 항해했습니다. 맏형은 아름답고 막내는 그리 좋지 않습니다. 선원 중 한 명이 친구에게 말했습니다.-그게 다야, 나는 행복을 찾았습니다. 여기에 머물면서 지도자의 딸과 결혼합니다. -네, 맞습니다. 지도자의 장녀는 아름답고 영리한 소녀입니다. 당신은 올바른 선택 - 결혼하다. -당신은 나를 이해하지 못했습니다, 친구! 나는 지도자의 막내 딸과 결혼 할 것입니다. - 너 미쳤어? 그녀는 너무 ...별로. -이건 내 결정이고 내가 할게. 친구는 그의 행복을 찾아 더 멀리 헤엄 치고 신랑은 우에 갔다.

나는 부족에서 소를 가진 신부를 위해 몸값을주는 것이 관례라고 말해야한다. 좋은 신부는 소 열 마리의 가치가있었습니다. 그는 열 마리의 소를 몰고 지도자에게 갔다. -국장님, 당신 딸과 결혼해서 10 마리의 소를주고 싶어요! -좋은 선택이에요. 내 큰 딸은 아름답고 똑똑하며 소 열 마리의 가치가 있습니다. 나는 동의한다. -아니, 지도자, 당신은 이해하지 못합니다. 막내 딸과 결혼하고 싶어요. -농담 해? 당신은 볼 수 없습니다, 그녀는 너무 ...별로 좋지 않습니다. -그녀와 결혼하고 싶어요. “좋아요.하지만 정직한 사람으로서 저는 10 마리의 소를 잡을 수 없습니다. 그녀는 그럴 가치가 없습니다. 그녀를 위해 소 세 마리를 데려가겠습니다. 더 이상은 안됩니다. -아니, 정확히 10 마리의 소를 지불하고 싶습니다. 그들은 즐거워했습니다. 몇 년이 지났고 이미 배를 타고 떠돌아 다니는 친구는 남은 동지를 방문하여 그의 삶이 어떤지 알아보기로 결정했습니다. 헤엄 치고 해안을 따라 걷다가 세상의 아름다움을 지닌 여성을 향해 걷습니다. 그는 그녀에게 친구를 찾는 방법을 물었습니다. 그녀가 보여 주었다. 그는 와서 본다 : 그의 친구는 앉아 있고, 아이들은 뛰어 다니고있다. -어때요? -행복 해요. 여기에 똑같이 온다 아름다운 여인... -여기서 만나요. 이사람은 내 와이프 야. - 어떻게? 또 결혼 하셨나요? -아니, 여전히 같은 여자 야. -하지만 그녀가 그렇게 많이 변한 이유는 무엇입니까? -그리고 직접 물어보세요. 한 친구가 그 여자에게 다가와 물었습니다.-재치가 없어서 미안하지만 당신이 무엇인지 기억합니다 ...별로. 당신을 그렇게 아름답게 만든 이유는 무엇입니까? “하루는 내가 소 열 마리의 가치가 있다는 것을 깨달았습니다.

적절한 자존감은 충분한 객관성으로 자신과 자신의 위치를 \u200b\u200b인식하는 능력입니다. 과대 평가와 과소 평가의 두 극단 사이에있는 적절 함은 자신을 올바르게 평가하고 균형 잡힌 정확한 자아상을 형성합니다. 그는 자신의 장점을 알고 있지만 자기기만에 관여하지 않고 자신의 단점에 대해서도 알고 자신이 선한 일을 할 때와 나쁜 일을 할 때, 자신의 행동이 존중받을 가치가있을 때, 그렇지 않을 때를 깨닫습니다.

Adequate는 원칙적으로 자신에 대해 기뻐하며 누군가에게 "자신에게 조끼를 찢는 것"을 증명하는 경향이 없습니다. 즉, "당신은 약한가요?"라고 그를 데려 갈 수는 없습니다. Adequate는 자신의 가치를 알고 다른 사람의 의견에 특별한 중요성을 두지 않고 독립적으로 자신을 평가합니다. 외부 세계에 대한 평가는 그에게 결정적이지 않습니다.

적절한 자존감의 결정적인 기준은 개인의 목표, 의도 및 계획의 실행 가능성입니다. 적절한 자존감을 가진 사람들은 자신과 타인을 존중하고, 자신의 개성과 자급 자족을 소중히 여기며, 많은 스트레스없이 결정을 내리고, 변화를 두려워하지 않으며, 실수를 소중한 삶의 경험으로 인식합니다.

적절한 자존감은 그들의 능력, 능력 및 삶의 위치에 대한 올바른 평가를 포함합니다. 심리학자는 사람의 실제적이고 원하는 (이상적인) 주장과 능력을 분석하여 결정합니다. 높은 수준의 자존감은 일반적으로 현실적인 목표를 설정하고이를 달성 할 수있는 충분한 힘과 능력을 가진 성공적이고 자신감있는 사람들의 특징입니다.

적절한 자존감-성숙하고 전체 론적 인 성격의 대열에 합류 할 본격적인 후보자. 적절한 자존감을 얻기 위해 습득해야 할 기술을 탐구하는 심리학자 Lyudmila Ovsyanik은 다음과 같이 씁니다.

1. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 항상 당신보다 더 많은 사람들이있을 것이고 당신보다 더 적은 사람들이있을 것입니다. 비교하면 항상 너무 많은 상대 또는 상대가 앞쪽에있어 이길 수 없습니다.

2. 꾸짖고 자신을 비난하지 마십시오. 자신과 자신의 능력에 대해 부정적인 말을 반복하면 적절한 자존감을 키울 수 없습니다. 당신에 대해 이야기합니까 외관, 경력, 관계, 재정 상황 또는 삶의 다른 모든 측면에서 자기 비하적인 발언을 피하십시오. 자존감 교정은 자신에 대한 진술과 직접적인 관련이 있습니다.

3. "감사합니다"라는 답례로 모든 칭찬과 축하를 받아들입니다. “특별한 것은 없다”와 같은 칭찬에 응답하면 칭찬을 거부하고 동시에 자신이 칭찬 할 가치가 없다는 메시지를 보내 자존감이 낮아집니다. 그러므로 자신을 경멸하지 않고 칭찬을 받아들이십시오.

4. 긍정 (진술)을 사용하여 자존감을 키우십시오. 플라스틱 카드 나 지갑과 같이 일반적으로 사용되는 항목에 "나는 자신을 사랑하고 받아들입니다"또는 "나는 매력적인 여성이며 인생에서 최고를받을 자격이 있습니다."와 같은 문구를 적으십시오. 이 진술이 항상 당신과 함께하기를 바랍니다. 특히 잠자리에 들기 전과 깨어 난 후 하루 종일 여러 번 말을 반복하십시오. 긍정을 반복 할 때마다 긍정적 인 감정에 집중하십시오. 따라서 영향의 효과가 크게 향상됩니다.

5. 세미나, 책, 오디오 및 비디오 녹음을 사용하여 자존감을 강화하십시오. 당신이 당신의 마음에 허용하는 모든 정보는 거기에 뿌리를 내리고 당신의 행동에 영향을줍니다. 부정적인 텔레비전 프로그램을 보거나 신문에서 범죄 기사를 읽으면 기분이 냉소적이고 비관적 인 경향이 있습니다. 마찬가지로 책을 읽거나 본질적으로 긍정적이고 자존감을 키울 수있는 프로그램을 들으면 그 책에서 자질을 얻을 수 있습니다.

6. 당신을 지원할 준비가되어있는 긍정적이고 자신감있는 사람들과 의사 소통을 시도하십시오. 끊임없이 당신과 당신의 생각을 억압하는 부정적인 사람들에 둘러싸여있을 때, 당신의 자존감은 떨어집니다. 반면에 받아 들여지고 격려를 받으면 기분이 좋아지고 자존감이 강화됩니다.

7. 과거의 업적 목록을 작성하십시오. 목록에는 스노 보드 배우기, 운전 면허 취득, 정기적으로 체육관에 가기 시작하는 것과 같은 작은 승리가 포함될 수 있습니다. 이 목록을 정기적으로 검토하십시오. 성취 한 내용을 읽으면서 눈을 감고 예전에 경험했던 만족과 기쁨을 다시 경험해보십시오.

8. 당신의 긍정적 인 자질의 목록을 작성하십시오. 당신은 정직합니까? 사심 없는? 다른 사람들에게 도움이 되었나요? 당신은 창의적입니까? 자신을지지하고 긍정적 인 특성 중 적어도 20 가지를 적어보세요. 이전 목록과 마찬가지로이 목록을 자주 검토하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 자신의 단점에 초점을 맞추고 낮은 자존감을 강화한 다음 자신의 삶이 원하는만큼 좋지 않은 이유를 궁금해합니다. 자신의 장점에 집중하기 시작하면 원하는 것을 달성 할 가능성이 훨씬 더 높아집니다.

9. 다른 사람을 도우면 더 소중한 사람이 된 것처럼 느끼기 시작하고 자존감이 강화되고 기분이 좋아집니다.

10. 당신이 좋아하는 것을 시도하십시오. 당신이 경멸하는 직장에서 하루를 보내면 자신에 대해 긍정적 인 감정을 갖기가 어렵습니다. 자존감은 즐거움을 가져다주고 더 가치 있다고 느끼게하는 일이나 활동에 참여할 때 강화됩니다. 당신의 직업이 당신에게 그다지 만족스럽지 않더라도 당신은 헌신 할 수 있습니다. 자유 시간 기쁨을 가져다주는 취미.

11. 자신에게 진실하십시오. 당신의 삶 자신의 삶... 원하는 방식으로 인생을 보내지 않으면 결코 자신을 존중하지 않을 것입니다. 친구와 가족의 승인에 따라 결정을 내리면 자신에게 진실하지 않고 자존감이 낮아집니다.

12. 행동을 취하십시오! 가만히 앉아 눈앞에서 일어나는 도전을 받아들이지 않으면 적절한 수준의 자부심을 키울 수 없습니다. 행동하면 결과에 관계없이 자존감이 커지고 자신에 대한 기분이 더 좋아진다. 두려움이나 다른 불안 때문에 행동을 취하기를 주저하면 당연히 자존감 저하로 이어지는 속상하고 슬픈 감정 만 느낄 것입니다.

그리고 기억하세요 : 당신은 엄청난 기회와 엄청난 잠재력을 가진 독특한 사람입니다. 자존감이 커지면 진정한 능력이 펼쳐질 것입니다. 가장 중요한 것은 적절한 자존감을 갖는 것이 마음의 평화를 가져다 줄 것이며 진정으로 자신을 소중히 여기게 될 것입니다.

자존감이 적절하거나 그렇지 않습니다. 적절성은 상황의 요구 사항과 사람들의 기대를 충족시키는 것입니다. 사람들이 사람이 일에 대처할 수 있다고 믿지만 자신을 믿지 않으면 자존감이 낮습니다. 비현실적인 계획을 발표하면 과대 평가 된 자존감에 대해 이야기합니다. 자존감의 적절성에 대한 가장 중요한 기준은 개인의 계획의 타당성입니다.

개인 및 특정 상황 별 자체 평가의 적절성

특정 상황의 자존감은 적절하다고 상당히 객관적으로 평가되거나 과소 평가 될 수 있습니다. 경험에 따르면 사람이 오랫동안 내부적으로 해결할 수 없었던 작업에 실제로 대처하는 것으로 나타나면 그의 자존감은 객관적으로 과소 평가됩니다. . 원칙적으로 자존감의 적절성은 연습 (결과는 다른 방식으로 해석 될 수 있음)뿐만 아니라 당국의 의견, 즉 사람이 자신의 주장을 선언하는 분야의 전문가에 의해 확인됩니다. 구체적인 상황에 따른 자체 평가의 적절성은 일반적으로 경험과 일치합니다. 센티미터.

개인 자존감의 적절성을 평가하는 방법은 무엇입니까?

적절한 개인적 자존감-실제 결과 및 사실, 기준 집단의 기대에 해당하며, 자신의 능력을 과대 평가하거나 과소 평가하지 않음, 자신의 한계와 사람들 사이의 위치 (보다 광범위하게는 자신의 위치). 미성숙 한 성격의 자존감은 일반적으로 다른 사람의 평가에 달려 있으며, 그 자체가 항상 적절한 것은 아닙니다. 사람이 성숙할수록 개인의 자존감이 더 적절 해집니다. 그리고 그 반대의 경우, 개인의 자존감이 더 적절할수록 그의 성숙에 대해 더 많이 이야기합니다. 센티미터.

업무 및 심리 치료 문제로서의 부적절한 자존감

부적절한 자존감은 때때로 변경되어야하지만 (예를 들어, 더 적절하게 만들기 위해), 특정 사람은 이것을 업무 작업과 개인적, 심리 치료 문제로 다룰 수 있습니다. 그는 문제를 해결할 것입니다 (그는 맥락을 결정하고 목표를 지정하고 계획의 요점을 형성하고 작동하기 시작했습니다), 문제는 더 자주 사람들이 경험하는 것입니다. 그리고 그들은 심리학자와 심리 치료사를 찾습니다.

특정 상황의 자존감은 종종 업무 과제로 제기되고, 개인적 자존감은 개인적, 심리 치료 적 문제로 더 자주 경험됩니다. 문제를 문제로 변환을 참조하십시오.

자존감이 적절한 지 아닌지 알아 내야하는 이유는 무엇입니까?

자존감의 적절성을 결정하면 다음을 수행 할 수 있습니다.