겨울에 자신을 돌보는 방법과 화장품 가방을 보충하는 방법. 겨울철 자기 관리의 주요 특징 겨울철 자기 관리
많은 여성들에게 겨울은 눈 덮인 풍경의 아름다움과 벽난로 옆의 따뜻한 저녁과 관련이 없지만 건조하고 가려운 피부, 껍질이 벗겨지고 자극, 갈라진 입술 및 다루기 힘든 머리카락과 관련이 있습니다. 물론 이것은 추운 계절에 여성들이 겪는 실망의 전체 목록이 아닙니다.
오늘 우리는 겨울에 자신을 돌보는 방법에 대해 이야기하고 집에서 피부, 입술, 손 및 머리카락에 대한 겨울 관리의 특징을 알려줄 것입니다. 일년 내내 읽고 아름답게 지내십시오!
겨울 보호가 특별한 이유는 무엇입니까?
우리 몸은 왜 추위와 겨울 서리에 그렇게 부정적으로 반응합니까?
이 질문에 대한 답은 간단합니다. 겨울은 서리와 강한 찬 바람에 노출되면 피부가 수분을 유지하고 보충 할 수 없게되고 중앙 난방이나 난방으로 인해 실내 습도가 매우 낮기 때문에 피부의 수분 함량에 부정적인 영향을 미칩니다. 장치.
예를 들어 뜨거운 목욕과 샤워에 대한 너무 많은 사랑, 추운 계절에 부적합한 향수 화장품, 종종 알코올 함유 향수 화장품의 사용과 같이 건강하지 않은 습관 중 일부를 추가하면? 피부의 보호 특성에 대한 이러한 모든 요소의 영향에 대한 전체 그림을 볼 수 있으며, 이는 그에 따라 약화되고 불리한 기후 조건에 취약 해집니다.
그러나 가장 어려운 상황에서도 탈출구를 찾을 수 있습니다. 사실 혹독한 겨울에도 피부와 머리카락의 아름다움과 건강을 유지할 수 있습니다. 이러한 미용 절차가 실제로 얼마나 간단한 지 알면 놀랄 것입니다.
얼굴 관리 방법
겨울에 자신을 돌볼 때 가장 먼저 할 일은 피부를 돌보는 것입니다.
그리고 얼굴은 겨울에 이렇게 보입니다 : 붉은 반점이있는 마른 벗겨지기 쉬운 뺨, 눈 근처에 분명하게 나타나는 주름, 붉어지는 코. 사실, 이것은 겨울 악천후의 대부분을 차지하는 얼굴이기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 스카프로 감쌀 수 없기 때문입니다. 그리고 찬 바람은 표피의 상층을 적극적으로 각질 제거하여 보호 장벽 역할을하고 수분을 유지합니다. 이상적으로,이 장벽은 시간이 지남에 따라 추위에 적응하고 자체적으로 재생되지만, 연약하고 문제가있는 피부를 가진 소녀에게는 적용되지 않으며,이 능력은 나이가 들면서 느려집니다.
겨울 피부 관리의 기본 규칙
그러나 모든 것이 잃어버린 것은 아니며 우리 자신이 스스로 도울 수 있습니다. 추운 계절에는 특정 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 즉, 이미 자극받은 피부를 더 건조하게 만들 수 있으므로 너무 공격적인 클렌징 화장품을 사용해서는 안됩니다. 피부가 기름진 경향이 있더라도 부드럽고 충분히 기름진 제품을 사용해야합니다. 결국 겨울에는 피부가 "지방 함량"의 일부를 적극적으로 잃고 화장품의 과도한 오일에 쉽게 대처할 수 있습니다.
피부를 정화 한 후에는 보습제를 바르는 것이 필수적이며 겨울을 위해 특별히 고안된 것이 더 좋습니다. 보습제는 라놀린, 글리세린 및 미네랄 오일을 모두 포함하는 것이 바람직합니다. 글리세린은 피부에 탁월한 보호막을 만들고 내부에 수분을 유지하고 라놀린과 미네랄 오일은 피부를 부드럽고 매끄럽게합니다.
겨울 피부 관리의 또 다른 중요한 요소는 크림을 바르는 방법입니다. 추가 수분을 유지하기 위해 세안 직후에 약간 축축한 얼굴 피부에 크림을 바르십시오. 그리고 가볍게 두드리며 완전히 흡수 될 때까지 그대로 두십시오.
약 1 시간, 최악의 경우 40 분 동안 크림을 바르고 나면 추위에 빠질 수 없습니다. 늦잠을 자고 미리 크림을 사용하지 않았다면 완전히 거부하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 것입니다. 따뜻한 방에서 피부가 수분을 잃는 것을 방지하려면 작은 열수 스프레이 병을 손에 들고 때때로 피부에 수분을 공급하십시오. 걱정하지 마세요.이 보습은 메이크업을 망칠뿐만 아니라 반대로 상쾌하게 해줄 것입니다. 그리고 적어도 일주일에 한 번 보습 마스크를 사용하십시오.
겨울 립 케어
겨울 셀프 케어에는 적절한 립 케어라는 매우 중요한 구성 요소가 포함됩니다. 얼굴의 다른 모든 부분과 달리 보호 장벽이 거의 없어 겨울 추위에 절대적으로 취약합니다. 입술이 갈라지고 건조하며 딱딱 해지고 쉽게 갈라집니다. 이 경우 문제에 대한 해결책은 발삼과 위생 립스틱을 사용하는 것입니다. 이 제품들은 이제 값 비싼 페이스 크림만큼 많은 영양소와 항산화 제를 함유하고 있습니다. 립밤을 집중적으로 사용하면 섬세한 피부의 자연스러운 수분 균형을 회복 할뿐만 아니라 건조 함을 예방하는 데 도움이됩니다. 피부용 크림 Bepanten, Panthenol 등 및 많은 경우 보조자 인 Boroplus는 겨울 립 케어에서 잘 입증되었습니다.
겨울에 손을 돌보는 방법
겨울에 손을 돌보는 방법? 결국 추운 계절의 손 피부도 매우 건조하고 균열, 박편입니다. 어떻게 도와 드릴까요?
가장 간단한 해결책은 장갑 또는 더 나은 장갑입니다. 일반적으로 손 피부는 여름보다 겨울에 거칠어지기 쉽습니다. 특히 장갑을 끼지 않고 갈 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 겨울에 손의 아름다움을 보존하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 핸드 크림 튜브를 가지고 있으면 충분하며 더 자주 사용하십시오.
그리고 당신이 운이 좋지 않고 병아리를 얻은 경우, 오래되었지만 여전히 가장 좋은 방법은 병아리를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 1 큰술을 추가하여 뜨거운 물에 하룻밤 동안 손을 쪄야합니다. 올리브유. 그런 다음 기름기 많은 크림으로 손에 기름을 바르고 면장갑을 착용하십시오. 그러니 자러 가면 아침에 손이 부드럽고 부드러워 질 것입니다.
헤어 케어
겨울철 퍼스널 케어에 관해서는 겨울 헤어 케어가 중요한 자리를 차지합니다.
겨울에는 머리카락이 힘들고 과도한 건조, 전기, 갈라진 끝, 비듬 및 기타 문제로 귀찮습니다.
짜릿한 모발을 제거하려면 최적의 수분 수준을 유지해야합니다. 헤어 스프레이 및 로션과 같은 알코올이 함유 된 화장품에 대해 잠시 잊을 필요가 있습니다. 그리고 모발에 수분을 공급하고 "과잉 전기"를 제거하는 특수 제품을 활용하십시오. 가는 모발을위한 보습 폼과 보통 또는 거친 모발을위한 보습 크림 일 수 있습니다. 하루 종일 이러한 제품의 효과를 강화하려면 약간 젖은 손으로 머리카락을 훑어 보면됩니다.
추운 날씨에 비듬이 나타났다고 생각했다면 서두르지 말고 특별한 샴푸를 사십시오. 사실 비듬으로 오인하는 것은 마른 두피의 비늘 일 수 있기 때문입니다. 진정한 비듬은 두피가 과도한 양의 기름진 비늘을 생성하게하는 특수한 곰팡이에 의해 발생합니다. 과다 건조 된 피부의 입자는 크기가 작고 분말 입자와 비슷합니다. 또한 두피가 건조하면 종종 가렵고 가렵습니다.
보습 헤어 마스크와 영양 컨디셔너는 두피를 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 겨울에는 너무 자주 머리를 감지 말고 너무 뜨거운 물을 사용하십시오.
집에서 최적의 공기 온도를 22도 이하로 유지하고 실내 공기 가습기를 구입하는 것이 좋습니다. 그리고 아연이 함유 된 샴푸는 흰 비늘을 제거하는 데 도움이됩니다. 비듬과 건성 피부 문제에도 똑같이 효과적입니다.
계절과 날씨에 관계없이 자신을 사랑하십시오!
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Alena Baltseva | 2016 년 1 월 8 일 | 2302Alena Baltseva 2016 년 1 월 8 일 2302
이 작은 겨울 애지중지 지침에 따라 봄에 멋지게 보이십시오.
겨울이 왔고, 낮 시간이 짧아졌고, 저는 퇴근 후 따뜻한 담요에 들어가서 어떤 구실로도 벗어나지 않고 싶습니다. 아이를 서클로 데려 가기 위해서가 아니라 문화적 여가를 위해서가 아니라 더 나아가 가정 세션을 위해서가 아닙니다. 온천. 이 모든 것을 이해할 수 있습니다. 다운 재킷과 따뜻한 스타킹 시즌에는 자신을 돌보는 동기가 감소합니다. 그러나 대중적인 지혜를 의역하기 위해 여름에는 썰매를, 겨울에는 몸을 준비하십시오!
봄에 늘어난 허리 선, 건조한 피부, 손상된 모발에 대해 걱정하고 싶지 않다면 다음과 같은 간단한 겨울 정리 규칙을 따르는 습관을들이십시오.
규칙 # 1 : 페디큐어 받기
겨울철에 슬픔이있는 매니큐어에 대한 충분한 힘이 여전히 있다면, 우리는 종종 두 쌍의 모직 양말 아래에서 눈을 들여다 보는 것에서 안정적으로 숨겨져있는 발을 돌보는 것을 잊습니다. 따라서 발은 열린 신발 시즌 전날에만 비상 사태로 정리하려고 할 때만 잘 보살핌을받는 것으로 나타났습니다.
다리를 항상 정돈하려면 정기적으로 페디큐어를해야합니다. 미용실에가는 데 돈을 쓸 필요는 없으며 집에서 발을 돌보는 것으로 충분합니다. 바다 소금과 기름으로 목욕을하고 크림으로 윤활유를 바르십시오.
갈라진 뒤꿈치를 없애고 재발을 방지하려면 일주일에 한 번 파라핀 발 마스크를하고 올리브 오일로 발에 윤활유를 바르고 밤에는 양말을 신는 것이 좋습니다.
갈라진 뒤꿈치는 비타민 A와 E가 부족함을 나타낼 수 있습니다. 당근, 붉은 생선, 바나나, 견과류 등 비타민 A와 E가 포함 된 다이어트 식품을 포함하는 것이 좋습니다.
이 규칙에 따라 발 뒤꿈치를 항상 매끄럽게 유지하십시오.
규칙 # 2 : 머리카락 관리하기
겨울은 머리카락에 대한 쉬운 테스트가 아닙니다. 급격한 온도 변화 (매일 우리는 서리와 등에서 온난 한 방을 떠납니다), 건조한 공기, 헤어 드라이어로 건조, 스타일링, 착색 ... 이러한 문제에 비타민이 부족한 겨울에는 머리카락이 왜 칙칙해 보이지만 만지면 건조하게 보이는지 분명해집니다. 빨대처럼.
이러한 원치 않는 결과를 방지하려면 다음 네 가지 팁을 따르는 것이 좋습니다.
- 머리 장식을 착용하십시오 영하의 온도에서 (냉동하지 않더라도 추위가 모낭을 손상시키기 때문에 이것을해야합니다).
- 머리를 가꾸세요 마스크 (예 : 따뜻한 올리브 또는 우엉 오일을 모근에 바르고 머리를 셀로판으로 감싸고 한 시간 동안 유지).
- 머리를 감고 스타일링하는 빈도를 줄입니다. (머리카락을 깨끗하게하고 볼륨을 회복시키는 드라이 샴푸를 사용하면됩니다.)
- 지울 수없는 혈청 사용 (머리카락 끝에 발라야합니다).
이 모든 것에 대해 머리카락이 감사합니다.
규칙 # 3 : 피부 보습
집을 떠나기 전에 얼굴과 손에 보호 크림을 바르라는 것을 상기시킬 필요가 거의 없습니다. 그러나 겨울철 피부의 규칙적인 보습은 종종 잊혀집니다. 난방 실의 공기는 건조하여 피부가 탈수되었음을 의미합니다. 그렇기 때문에 일주일에 한 번 보습 마스크로 얼굴을 가꾸는 것이 가치가 있습니다. 부족한 영양소를 보충하기 위해 영양소를 번갈아 사용하십시오.
또한 추운 계절에는 눈과 입술 주변의 피부에 특히 섬세한 관리가 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 특수 아이 크림과 보호용 립스틱을 사용하는 것이 좋습니다.
겨울에는 피부가 끊임없는 스트레스에 지 쳤기 때문에 항산화 제가 함유 된 화장품으로 피부를 가꾸는 것이 좋습니다.
건조한 피부에 영양분을 공급하는 것이 중요합니다. 건조와 싸우는 데 도움이되는 음식 (당근, 계란, 붉은 생선 등)을 정기적으로 섭취하십시오.
규칙 # 4 : 주스와 스무디 마시기
물론 종합 비타민제는 좋습니다. 그러나 천연 비타민은 훨씬 더 건강합니다!
매일 아침 갓 짜낸 주스로 몸을 즐겁게 할 수 있도록 훈련하십시오 (결국 좋은 여름 수확 사과가 발코니에 저장되어있을 것입니다!). 주스의 좋은 대안은 비타민 스무디입니다. 그들의 큰 장점은 과일과 채소 및 허브가 모두 준비에 적합하다는 것입니다.
아침 식사로 스무디 또는 주스 한 잔은 계절별 비타민 결핍 징후없이 봄을 맞이하는 데 도움이됩니다.
규칙 번호 5 : 그림보기
우리 여성들은 종종 마지막 순간에 몸매를 유지합니다 (농담처럼 : 바다에서 비행기를 타기 2 시간 전). 봄에 옷장을 완전히 갱신하지 않으려면 겨울에 휴식을 취하지 마십시오.
엄격한 식단은 일반적으로 신체에 해롭다는 것을 이해하는 것이 중요하며, 겨울에는 약 해지면 더욱 그렇습니다! 따라서 적절한 영양 및 스포츠와 같은 덜 급진적 인 방법을 사용하여 겨울 킬로그램으로 싸울 가치가 있습니다.
이 다섯 가지 겨울 미용 규칙을 따르면 봄에 싱그 러워 보이고 꽃이 피게 될 것입니다!
가을 겨울 기간에 자주 우리는 아무것도 원하지 않습니다. 따뜻하게 싸서 뛰고, 출근이나 사업에 출마하거나, 쇼핑을 계획하고있을 수도 있습니다. 하지만 외출하기 전에 자신을 정리 했나요? 아니면 자신을 흔들며 거울을 보며 모자를 눈에 대고 스카프를 코까지 감았습니까?
그러나 결국 아름답고 항상 멋지게 보이려는 욕망은 모든 여성의 특징입니다. 그리고 그녀가 주부이든 아침부터 밤 늦게까지 일하든 상관 없습니다.
이 추운 기간 동안, 특히이 기간 동안 몸, 얼굴 및 머리카락을 관리하는 것이 다르기 때문에 자신을 돌보는 방법을 배웁니다. 가을 겨울 기간의 이러한 모든 자기 관리의 뉘앙스에서 우리는 그것을 알아낼 것입니다.
"중요한 것에 대한 몇 마디"사이트는 추위에 자신을 돌보는 방법과 항상 그렇듯이 아름답고 깔끔하게 유지하는 방법에 대한 권장 사항을 공유합니다. 그리고 우리 피부가 겨울에 당신에게 직면하는 문제.
가을 겨울 기간의 머리카락과 피부 문제
- 몸과 얼굴의 건조한 피부, 건조한 머리카락
- 여름에 얻은 피부 색소 침착
- 얼굴 피부 자극 (온도 변화로 인해 길거리에서 따뜻한 방으로 들어가면 피부에 스트레스를받습니다)
- Avitaminosis 및 태양과 빛의 부족 (이 모든 것이 면역력을 저하시키고 안색에 영향을 미칩니다)
가을 겨울 기간의 몸, 얼굴 및 모발 관리 규칙
보습
예, 예, 가을 겨울 기간의 만병 통치약입니다. 보습 마스크와 헤어 오일을 바르고 몸과 얼굴에 적극적으로 보습을해야합니다.
알코올 기반 스킨 케어 제품 제거
피부를 건조시키는 것은 알코올이며, 가을 겨울에는 피부에 집중적 인 수분 공급이 필요합니다. 따라서 모든 로션과 강장제를 검토하십시오. 구성에 알코올 함유 물질이 있습니까? 그렇다면이 기간 동안 폐기하십시오.
더 조밀 한 질감의 바디 및 페이스 크림을 사용하십시오.
서리로부터 피부를 보호하려면 더 조밀 한 질감의 얼굴 및 바디 크림을 사용하거나 추운 날씨를 위해 각 화장품 \u200b\u200b크림 라인에있는 특수 크림을 사용해야합니다.
여름에 얻은 피부 색소 침착 퇴치
여름 기간이 지난 후에도 여전히 피부 색소 침착이 있다면 가을 겨울 기간이 그것을 할 시간입니다. 얼굴 또는 신체 피부 미백 크림에 바릅니다.
피부의 광노화를 기억하십시오
겨울에는 우리가 광선을 어떻게 세든 태양이 피부에도 영향을 미칩니다. 따라서 겨울에는 햇빛으로부터 피부를 보호하는 크림을 사용해야합니다.
크림 바르기
겨울에는 크림을 미리 발라야합니다. 외출 30 ~ 40 분 전. 이것은 크림이 얼굴의 피부에 흡수 될 시간을 갖고 피부의 동상이 생기지 않도록하기 위해서입니다.
식단 변경
가을 겨울 기간에 식단을 따르는 것이 필수적입니다. 그리고 지금 우리 몸에 충분한 비타민이 없기 때문에 그것을 바꾸십시오. 야채와 과일을 더 많이 먹습니다. 물 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.
얼굴 관리
가을 겨울의 얼굴 피부 관리는 다른 계절과 완전히 다릅니다. 얼굴 피부 관리의 뉘앙스를 살펴 보겠습니다. 이제 우리는 치료의 모든 기능을 이해할 것입니다.
-세탁
미지근한 물로 세안하는 것이 가장 좋습니다. 차갑고 차가운 물은 피부를 과도하게 식히고 뜨거운 물은 피부를 건조하게합니다. 따라서이 기간 동안 따뜻한 물로 세안하는 것이 가장 좋습니다.
-데이 페이스 크림은 촘촘한 질감이어야합니다.
우리는 이미 이것을 분석하여 피부가 보습과 서리로부터 보호되도록했습니다. 그리고 우리가 거리에서 방에 들어갈 때 직면하는 온도 차이. 이 기간 동안 우리의 피부는 스트레스를받습니다. 크림에도 비타민이 포함되어있는 것이 바람직합니다.
-강렬한 피부 보습
여기에는 한 가지 규칙이 있습니다. 밖에 나가기 전에는 피부에 수분을 공급할 수 없습니다. 외부로 나가기 한 시간 전에이 작업을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 녹차 추출물, 히알루 론산 또는 포도씨 추출물이 함유 된 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 당신의 피부가 겨울을 살아남는 데 도움이 될 것입니다.
-메이크업을 올바르게 제거
화장을 지울 때 비누를 사용하지 마십시오. 그것은 피부를 건조시키고 우리 피부는 이미이 기간 동안 스트레스를 받고 있습니다. 메이크업을 지울 때는 미셀 워터를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 클렌징 우유도 효과가 있습니다.
-가벼운 질감의 파우더 또는 파운데이션 사용
그러나 기초의 밀도에 주목하십시오. 가을 겨울에는 얼굴의 기초가 가벼운 질감이어야합니다. 두꺼운 파운데이션을 사용할 필요가 없습니다. 파운데이션은 피부에 건강한 안색을 부여 할뿐만 아니라 공격적인 기상 조건으로부터 피부를 보호합니다.
-페이스 마스크
안면 마스크를 사용하십시오. 보습과 비타민이 모두 있어야합니다. 우리는 피부에 수분과 영양을 유지하도록 도와줍니다. 우리는 또한 얼굴 피부를 조입니다.
-노화 방지제
가을 겨울 기간은 미용사에게 가기에 좋습니다. 이때 다양한 껍질을 벗길 수 있습니다. 그건 그렇고, 당신은 당신의 얼굴을 껍질을 벗기고 집에서 스스로 할 수 있습니다. 또한이 기간 동안 피부가 빠르게 노화되기 때문에 안티 에이징 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
바디 케어
바디 케어는 가을 겨울 기간에도 자체 조정을합니다. 주요 관리는 신체의 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 것입니다.
펜에 특별한주의를 기울이십시오. 크림으로 보습하고 영양 마스크를 만드십시오.
목과 데 콜테 부위를 잊지 마세요. 또한 우리의 관심과 영양이 필요합니다. 우리는 크림을 바르고 마스크를 사용하며 영양과 보습을 제공합니다.
이 시점에서 우리 다리는 많이 고통받습니다. 따뜻한 겨울 신발은 발에 땀을 흘립니다. 족욕을 꼭하세요. 영양 크림 바르기.
헤어 케어
이 기간 동안 머리카락도 약간의 관리가 필요합니다. 그리고 수분 공급도 필요합니다. 또한 다양한 영양 오일과 마스크를 먹이십시오.
겨울철에 머리를 더 자주 빗어 주면 두피로의 혈류에 도움이됩니다.
추운 날씨에 모자를 쓰십시오. 그러면 저체온증으로부터 머리카락을 구할 수 있습니다.
비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 두피로의 혈류를 개선하고 탈모를 줄이는 데 도움이됩니다.
모발 보습제를 구입하고 매일 사용하십시오. 이들은 헤어 오일과 샴푸 및 마스크가 될 수 있습니다.
머리와 경추 마사지하기. 두피로의 혈류를 촉진하고 모발 성장에 도움이됩니다.