그들은 배우자가 죽은 후 여성보다 더 자주 사망합니다. 이 결론은 Rochester Institute of Technology의 직원들에 의해 이루어졌습니다. 결과적으로 그 중 해당 위험이 30 % 증가했습니다. 나는이 슬픈 사실에서 로맨스의 몫을보고 싶습니다. 그러나 과부들 사이에서 그러한 비율의 죽음에 대한 이유는 대부분 사랑에 빠진 것이 아니라 심한 스트레스 일상 생활에서 통제되는 것에 익숙하지 않습니다.

남자들은 매머드를 죽이고, 음식을 얻고, 불을 피우고, 집을 지켰습니다. 남자들은 계속해서 돈을 벌고, 보호하고, 스토브를 켜고 있습니다. 그러나 가정의 짐을지고 사회 생활 혼자서 그들은 거절합니다. 아내는 잔소리하고, 갉아 먹고, 귀찮게 할 수 있으며, 친구와의 대화에서 모든 역경의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 남자의 경우 그의 아내는 그의 환경에서 누구보다 육체적으로나 정서적으로 더 가깝습니다. 그러한 보편적 인 사람의 상실은 인간의 건강에 심각한 타격을줍니다.

— 남성은 더 구체적이고 강하기 때문에 평소 생활 방식을 깨는 것은 훨씬 더 재앙 적입니다. 사람들이 오래 살았다면 대개 아내는 남편에게 감정의 원천입니다. 활력... 그리고 혼자 남겨진 남자는 자신을위한 정서적 대체물을 찾기가 훨씬 더 어렵습니다. 약점을 보여줄 수 없다는 강한 태도로 상황은 더욱 악화된다. 그들은 아내 없이는 기분이 나쁘고 일상 생활의 기쁨을 구성하는 집안일에 익숙하다는 것을 인정할 수 없습니다. 자신의 약점을 인정하지 않기 때문에 종종,-MAISU (ICCIA)의 정회원, 교사, 작가, 심리학자 Eva Veselnitskaya의 의견.

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로체스터 연구소에서 연구를 수행 한 하비에르 에스피 노자 교수는 1910 년대와 1930 년대에 태어난 결혼 한 사람들을 분석했습니다. "종종 남성은 아내의 죽음에 대한 준비가되어 있지 않습니다. 따라서 아내가 배우자의 신체적, 정서적 상태를 모니터링하는 경향이 있기 때문에 그녀의 상실은 그들의 건강에 큰 영향을 미칩니다.",-그는 얻은 결과를 설명했습니다. 사람이 뭐라고 말하든 살고 싶은데-여자를 돌봐주세요.

Eva Veselnitskaya에 따르면 여성은 심리적 유연성과 어려운 생활 상황에 대한 높은 수준의 적응 덕분에 배우자의 상실을 받아 들일 수 있습니다. 감정, 감정에 대한 지배적 인 의존으로 인해 여성은 더 쉽게 적응합니다. 그러나 여성은 자녀를 잃으면 더 자주 무너집니다. 그들은 남자를 잃는 것보다 아이의 죽음을 더 많이 경험합니다.

과학자들은 20 세에서 50 세 사이의 6 만 9 천명의 어머니에 대한 정보를 연구 한 결과, 어린이가 사망하면 어머니의 사망 위험이 133 % 증가하고 특히 어린이 사망 후 첫 2 년 동안이 위험이 높다는 것을 발견했습니다. 사망 원인, 자녀의 성별, 결혼 여부, 소득 및 어머니의 교육은이 관계에 영향을 미치지 않았습니다.

일부 과학자들은 남성과 여성이 사랑하는 사람을 잃었을 때 어떻게 그리고 왜 반응하는지 알아 냈지만 다른 과학자들은 인체에서 일어나는 일과 슬픔이 문자 그대로 죽일 수있는 이유를 궁금해했습니다. 스트레스를받는 동안 인체는 많은 수의 아드레날린이 방출되어 동맥이 좁아집니다. 그리고 손상된 혈액 순환은 혈전 형성과 심장 마비에도 직접적입니다. 그래서 손실 사랑하는 사람 심장 마비의 위험을 21 배 증가시킵니다. 이러한 데이터는 이전에 BBC에 의해보고되었습니다.

환자 중 13.6 %는 심장 마비 전 6 개월 동안 다른 사람을 잃었다. 발작의 위험은 심리적 쇼크 후 첫날 급격히 증가했습니다. 7 일 후에야 점차 가라 앉기 시작했습니다.

각각은 각자의 안전 마진, 생존 능력, 낡고 퇴색하지 않는 능력을 가지고 있습니다. 휴식 시간에 더 강해지는 사람들이 있습니다. 그들은 나무 가지처럼 부러져도 다른 방향으로 계속 살 수 있다는 것을 알게됩니다. 따라서 사랑하는 아내 Cassandra Harris를 잃은 Pierce Brosnan은 다음 James Bond 영화에서의 역할 덕분에 우울증에서 벗어났습니다. Brosnan의 창의적인 발전에 기여한 것은 배우의 아내였습니다. 아마도 영화에서 계속 살고 연기하기로 한 그의 결정은 아마도 카산드라에 대한 존경과 감사의 표시 인 기억에 대한 찬사 일 것입니다.

이 작품은 배우 Keanu Reeves와 손실에서 살아남는 데 도움이되었습니다. 1999 년에 그는 Jennifer Syme와의 결혼과 자녀의 탄생을 준비하고있었습니다. 제니퍼는 출산 일주일 전에 유산을했습니다. 알코올과 마약-즉, 제니퍼는 도움을 받아 손실에 대처하려고 노력했으며 배우의 신부의 출발을 가속화했습니다. 그녀는 교통 사고로 사망했습니다.

마지막으로, Yoko Ono : John Lennon의 아내는 인생을 선택했습니다. 그들은 여전히 \u200b\u200b그들의 가장 강한 열정과 사랑에 대해 이야기하지만 레논이 죽은 지 30 년이 넘고 요코는 홀로 살며 여전히 남편의 기억을 존중합니다. 삶을 다시 생각하고, 가치를 재평가하고, 다르게 살아가는 법을 배웁니다.

믿을 수없는 용기와 용기-가장 끔찍한 손실 이후에 살 기회를 찾는 것.

사랑은 끝나지 않습니다 (사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법?)

제 아내는 3 년 반 전에 죽었습니다. 첫 번째 충격 이후 조금 회복 된 후, 나는이 끔찍한 상태가 지나갈 때 비슷한 슬픔을 경험했던 사람들에게 물어보기 시작했습니다. 지금 나는 무엇을 겪고 있습니까? 누군가는 2 년 만에 1 년 만에 누군가 말했다. 시간이 지났고 나는 그렇게 될 것이라고 계속 기대했습니다. 그러나 1 년이 지나도 개선이 없었고 2 년이 지난 후에도 거의 아무것도 변하지 않았습니다. 그리고 갑작스런 감정의 급증을 동반 한 급성기는지나 갔지만 마음이 편하지 않다는 느낌은 사라지지 않았습니다. 나는 안개 속에서 세상을 바라 보았고, 주변에서 일어나는 모든 일이 현실이 아닌 것처럼 보였고, 삶에 대한 계획을 세우는 것이 어리석은 것처럼 보였다. 오랫동안 결석 한 느낌이 들었고 그곳에서 큰 변화가 일어 났을 때 고향에 나타났습니다. 모든 것이 똑같은 것처럼 보였지만 다르게 보였고 내가 여기서 무엇을하고 있는지 명확하지 않았습니다. 나는 내 인생이 멈 췄고 모든 의미를 잃었다 고 느꼈다. 역설적이게도 저는이 상태에서 벗어나고 싶지 않았습니다. 나는 상실을 받아들이지 못하고 무한히 사랑하는 사람의 이미지를 놓을 수 없었다. 한 심리학자 중 한 명이 배우자의 기억이 나중에 "밝은 슬픔"이 될 것이라고 말했지만이 예측이 모든 사람을위한 것은 아닌 것 같습니다. 글쎄, 당신의 마음에 반이 잘릴 때 얼마나 가벼운 슬픔이 있습니까? 마침내 제 개인적인 비극을 극복 할 힘을 찾는 데 3 년이 걸렸습니다. 내 경험이 누군가에게 도움이 될 것이라는 유일한 목적으로 내가 어떻게 나왔는지 솔직히 말하려고 노력할 것입니다. 이 주제에 대해 이미 작성된 내용에 추가됩니다.

자다
K.와 저는 15 년 동안 함께 살았습니다. 절대적인 행복의 시간이었습니다. 그리고 때때로 저는 스스로에게 묻습니다. 왜 하나님이 저에게이 사랑을 주셨습니까? 내가 어떻게 그럴 자격이 있었습니까? K.는 남자와 여자 사이의 관계가 얼마나 아름답고 순수 할 수 있는지, 그리고 지구에서 생명이 돌아가는이 밝고 표현할 수없는 느낌이 무엇 일 수 있는지 나에게 보여주었습니다. 그가 죽기 1 년 반 전에 나는 또 다른 출장을 갔을 때 K.를 꿈꿨다. “2 년 후에 나는 죽을 것입니다.”그녀는 잠에서 말했다. 나는 이미 그녀가 암에 걸렸다는 것을 알고 있었지만 그녀는 수술을 받았으며 의사가 말했듯이-제 시간에 갑자기 그런 차례였습니다. 나는 무언가를 증명하기 위해 꿈에서 그녀와 논쟁하기 시작했고, 그녀는 조용히 나를 보더니 마침내 "둘로, 아마 셋으로"라고 말했다. 나는 그것이 근본적으로 무언가를 바꾼 것처럼 어린 아이처럼 기뻤다. 그나저나 정신과 의사가 나중에 매우 현명한 사람인 나에게 설명했듯이 나중에 나를 많이 도와 준이 꿈은 내 내면의 두려움과 걱정 때문일 수 있습니다. 통계에 따르면 암 환자는 보통 수술 후 5 년, 드물게 7 년을 살기 때문입니다. , 그리고 면책에 불운 한 사람들-훨씬 더.
이것에 대해 논쟁 할 수 있지만 사실은 남아 있습니다.

집에 돌아 왔을 때 나는 그녀에게 아무 말도하지 않았다. 그리고 일반적으로 나는 그녀가 죽을 때까지 누구에게도 말하지 않았습니다. 나는 꿈을 믿지 않는다. 그녀의 분석은 훌륭했고 필요한 모든 시험을 통과했으며 기분이 좋았습니다. 하지만 머릿속에서 내 의지에 반하여 카운트 다운이 시작되었습니다. 다모 클레스의 검을 머리 위로 들고 살아야 할 때이 상태를 어떻게 전해야할까요? 사랑하는 사람 옆의 삶의 모든 순간을 감사하기 시작하고, 그에게 모든 것을 용서하고, 모든 불친절한 생각을 자신에게서 쫓아 내고, 의사 소통의 모든 순간을 저장하고, 어디에 있든 항상기도합니다. 그리고 당신은 믿고, 사랑하고, 묻고, 묻고, 묻고, 이제 무언가가 바뀌고 가혹한 문장이 취소되기를 희망합니다. 그리고 주변의 모든 것이 이미 분명한 마지막 순간에도이 상실에 동의 할 수 없으며 침대 옆에 무릎을 꿇고 그녀의 손에 키스합니다. 그리고 당신은 용서를 구하고, 그렇지 않은 모든 것에 대해 자신을 비난합니다. 생각이 당신의 머릿속으로 돌진 할 때까지 : "그녀를 보내라, 당신은 그녀에게 고통을주고있다." 어쨌든 K가 사라 졌다면 하나님의 자비는 무엇 이었습니까? 이 꿈에서. 이럴 준비가되지 않았다면 정신을 잃었을 것입니다. 나는 그런 사람을 결코 사랑한 적이 없습니다.

슬픔의 감정
사랑하는 사람의 출발과 함께 영원이 당신 앞에 열립니다. 그가 더 이상 거기에 없다는 생각을 받아 들일 수는 없습니다 (그리고 당신의 감정은 당신을 속이지 않습니다). 그러나 주변의 모든 사람들이 과거 시제로 그에 대해 이야기하고 있습니다. 당신은 이것을 이해하지 못하고 다른 사람들이 머리에 문제가있는 것 같습니다. 갑자기, 당신이 지금까지 살면서 살았던 우주가 아닌 다른 우주에 대한 열쇠를 가지고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 당신의 사랑하는 사람이 지금 사는 사람. 하지만 당신 만이이 열쇠를 가지고 있습니다. 그리고 당신은 그것을 다른 사람들에게 전달할 수 없으며, 당신이 느끼는 것과 다른 사람들에게 터무니없는 것처럼 보이는 것을 말로 전달할 수 없습니다. 때로는 사랑하는 사람과 가까이있을 수있는 유일한 방법은 그를 쫓아가는 것입니다. 그렇지 않다는 것을 감히 확신합니다. “신이 나를이 땅에 남겨 두 셨다면 여기에서 할 일이 더 있습니다. 그것은 내가 새로운 만남, 새로운 발견 등을 할 것이라는 뜻입니다. 새로운 삶내 고통의 베일에 숨겨져있는”-그래서 모든 것을 나 자신에게 설명하려고 노력했고, Yu는 공으로 움츠려 서 가장 먼 구석에 숨고 싶었지만 새로운 하루를 시작할 힘을 얻었습니다.

내 인생이 다시는 같지 않을 것임을 이해하기가 매우 어려웠습니다. 사랑하는 사람이 사라지고 삶의 방식이 확실히 바뀔 것이기 때문이 아닙니다. 그리고 나는 일주일, 한 달, 일년 전의 내가 결코 될 수 없기 때문입니다. 나는 그녀가 그렇지 않다는 생각을 받아들이는 것이 가장 어려웠다는 것을 이제 이해합니다. 그러나 모든 충만 함과 명백 함 속에서 나는 그녀의 보이지 않는 존재를 내 옆에 느낍니다. 약 1 년 동안 나는 나 자신도 더 이상 거기에 없다는 느낌을 받았다. 그리고 오랫동안 생명도 영혼도 없었던 내 껍질, 상처 입은 인형 만이 지구를 걷는다. 그리고 식물이 끝날 때 도랑 어딘가에서 찾을 수 있습니다.

나에게 무슨 일이 일어나고 있는지-나는 스스로에게 물었다. 그러나 대답이 없었다. 이 상태에서, 당신은 외부에서 자신을 보지 못하며, 반쯤 잊혀진 상태 또는 일종의 깊은 정신적 감각이 없습니다. 그러나 그것은 다른 사람들에게 분명하게 보입니다. 다음은 전형적인 예입니다. 지인의 남편이 죽었습니다. 그녀에게는 세 자녀가 있습니다. 그녀는 무감각 해졌다. 시간이 지나도 그녀의 상태는 변하지 않았습니다. 어느 날 여섯 살이었던 막내 아들이 그녀에게 "엄마,이 남자를 보여주세요."라고 물었습니다. “어떤 사람을 보여 주어야합니까? 우리가 거리로 나가면 모든 사람들을 한꺼번에 보여줄까요? " “아니요.”아이가 대답했다. "당신은 곧 죽을 거에요.하지만 제가 그에게 가서 인사 할게요. 제 이름은 바딕입니다. 당신과 함께 살 수 있을까요?" 그 순간부터 그녀는 자신을 모으고 어떻게 든 나가야한다는 것을 깨달았습니다.

K.의 죽음은 내 인생의 첫 번째 죽음이 아니 었습니다. 나는 전에 내 가족과 친구 및 친구를 잃었습니다. 하지만 K 씨가 떠나면서 이런 경험을 처음으로 정확히 경험했고, 종교 서적을 읽으려고했지만 위안을 찾을 수 없었다. 저를 도왔던 유일한 책은 Lewis 's Dissolution of Marriage입니다. 그러나 동시에 현재로서는 인간의 의사 소통을 대체 할 수있는 책은 없지만 형식적인 것은 아닙니다. 그리고 물론 당신과 당신 자신을위한기도입니다. 그리고 신성한 전례를 대체 할 수있는 것은 없습니다. 깊은 우울증 상태와 함께 처음 두 달 동안 나는 엄청난 행복감이나 엑스터시 상태를 경험했습니다. 나는 진정제를 마시거나 술을 마시지 않았고,이 상태는 저절로 왔으며 항상 예기치 않게 나타났습니다. 행복의 절정에있는 것 같았습니다. 끔찍한 갈망이 갑자기이 미친 기쁨으로 대체되었는데, 그 이유는 전혀 없었습니다. 그러나 최고점에 이르자 기쁨은 서서히 가라 앉았고 내 슬픔과 내 영혼이 얼마나 공허함을 다시 느꼈습니다.

1. 결석. 초창기에는 지폐... 3 천 1 만 루블은 나에게 거의 같은 양을 의미했습니다. 그리고 훨씬 후에 장례식 비용을 지불해야하는 모습을보고 충격을 받았습니다.

2. "그녀가 죽었다"는 말을 강요하는 것은 매우 어려웠습니다. 결혼 반지를 왼쪽 약지에서 오른쪽 약지로 바꾸는 것이 어려웠습니다. 그러나 내가 그것을했을 때 (3 개월 후, 의사의 요청으로) 훨씬 쉬워졌습니다.

3. 나는 거짓말을 절대 거부합니다. 다른 사람이 거짓말을했을 때 갑자기 참을 수 없게 된 느낌이 들기 시작했습니다. 같은 이유로 내가 여전히 견디는 사람들과 TV를 보거나 소통하는 것이 불가능 해졌다.

4. 내 문제가 다른 사람들, 심지어 가까운 사람들을 괴롭히지 않는 이유 때문에 나는 당혹감에 시달렸다. 그들이 무관심한 것 같았습니다. 장례식 집안일이 끝났을 때, 나는 갑자기 "공터에서"완전히 혼자임을 알게되었습니다. 나는 모두가 나병 환자처럼 나를 피하고 있다는 느낌을 받았다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.

나는 왜 아무도 내 말을 듣거나지지 해줄 따뜻함이 없는지 이해하지 못했습니다. 그리고 거의 육체적으로 고통 받았습니다. 전화가 갑자기 조용해졌습니다. 그러나 이것에 대해 다른 사람들을 비난 할 수는 없습니다. 아무도 그러한 상태에서 서로를 돕기 위해 우리를 가르치거나 준비하지 않습니다. 제 경우에는 K의 죽음에 대해 알게 된 후 정기적으로 연락했던 한 친구가 약 6 개월 동안 제 삶에서 사라졌습니다. 그런 다음 나는 어떤 식으로도 반응하지 않았지만 이제는 그가 나를 위해 할 수 있었던 것이 최선이라는 것을 이해합니다. 사람들은 비 유적으로 말해서 그들이 어떻게 도울 수 있는지 몰랐습니다. 그것은 그들의 능력을 넘어선 것으로 판명되었습니다. 그리고 적어도 위선적이지 않은 것에 대해 그들에게 감사합니다.

사실, 가장 좋은 방법은 그 사람의 손을 잡고“(그에 대해) 말해줘. 그녀가 어떤 사람 이었는지, 어떤 사랑을 받았는지, 당신의 인생에서 가장 기억하는 것이 무엇인지, 그녀가 끝까지 어떻게 싸웠는지, 왜 포기하지 않았는지, 간호사를 놓아주지 않았는지 알려주세요. 이 진실하고 고백적인 이야기는 내 영혼에 특별한 안도감을 가져다 줄 것입니다. 그러나 반면에이 도움은 방해가되어서는 안됩니다. 이 경계를 찾는 방법-모르겠습니다.

5. 내 삶은 낮과 밤의 두 부분으로 나뉘어졌습니다. 밤에는 우울증이 급성기로 바뀌 었습니다. 직장에서 나는 어떻게 든 버텨 냈지만 (근무 능력이 절반으로 떨어졌다), 집에 돌아와 일상 생활에서 벗어나 자마자 나는 반항적 인 영혼을 어떻게해야할지 모르고 말 그대로 벽을 따라 기어 가기 시작했다. 몇 년 전에 한 남자가 친구의 아내가 죽었고 벌써 두 달 동안 술을 마시고 울고 있었다고 말했습니다. 홀아비는 42 세였습니다. 그의 평생이 앞섰기 때문에 그가 그렇게 죽었다는 사실에 놀랐던 기억이납니다. 하지만 이제 나는 그를 이해합니다. 나는 한밤중에 일어 났고 잠을 잘 수가 없었다. 그리고 나는 시편을 읽기 시작했습니다. 그것은 영혼의 긴급한 필요였습니다. 한밤중에 한두 개의 카티 마가 나를 진정시키고 다시 잠들었습니다.

처음에 눈을 감았을 때 어두운 복도가 내 앞에 나타나서 걸어야했습니다. 복도 끝에서 금박 모노그램 손잡이가 달린 흰색 문을 보았습니다. 나는이 복도를 따라 걸었고, 만화처럼 그 벽 위에서 내가 살았던 그날의 사건들이 번쩍였다. 그리고 나는 단순한 의지의 노력으로이 모든 것을 멈출 수 없었습니다. 나는이 문에 점점 더 가까이 다가 갈 때마다 가장 괴로운 것은 그것이 잠겨 있고 그것을 느꼈다는 것입니다. 내가 병원의 심리학자에게 이것을 말했을 때 그녀는 나에게 항우울제를 처방했고 문과 복도가 사라져서 안심했습니다.

6. 도발의 필요성.
당신은 기계처럼 관성에 의해 산다는 것을 점차 이해하기 시작합니다. 당신의 감정은 플라스틱이고, 당신의 말은 거짓이며, 당신의 행동은 도발적입니다. 당신은 당신의 삶이 변했다고 느낍니다. 뭐 현실 -사랑하는 사람이 갔던 곳. 그리고 그녀는 과거에 있습니다. 당신은 그녀가 죽기 전에 가진 모든 것을 가지고 살고있는 것 같습니다. 그리고 여기 현재에는 영화 만 있습니다. 미래는 당신에게 단단한 블랙홀처럼 보입니다.
당신은 당신이 모욕을 당할 것이라는 희망으로 무의식적으로 다른 사람들을 자극하기 시작합니다. 신경 스트레스... 이런 식으로 정신이 무의식적으로 당신이 아직 살아 있다는 증거를 찾고있는 것 같습니다.
그래서 상사와 갈등이 생겨 직장을 잃었습니다. 이제 나는 그것이 내 측면에서 도발이라고 확신하며 다른 상황에서는 그것을 허용하지 않았을 것입니다.

7. 질병.
사랑하는 사람이 죽은 지 3 일 만에 5 킬로그램을 잃었습니다. 경험 한 스트레스와 관련하여 모든 장기적인 질병이 악화 될 것이라는 사실에 대비해야합니다. 일부는 6 개월 안에 "멍청"할 수 있습니다. 요즘 내 힘이 어디서 왔는지 모르겠어요. 아무것도 먹지 않고 잠을 자지도 않았기 때문입니다. 6 개월 후, 나에게 진짜 불행이 일어났습니다. 척추에 끔찍한 통증이 있었고 그 결과로 두 달 동안 침대에 누워있었습니다. 이것은 낙관론을 추가하지 않았습니다. 특히 여기에 일의 손실을 더하면 더욱 그렇습니다.
침대에서 일어나 전처럼 걷거나 뛰고, 자신을 돌보고, 일할 수 있을지 몰랐습니다. 아주 작은 움직임에도 절대적으로 미친 고통을 경험했고, 어린 아이처럼 발기 부전으로 울었습니다. 그 결과 나는 외롭고, 아프고, 심하게 우울하고, 일을하지 않는 완전히 비참한 상태에 처해 있었다. 45 세의 남자는 최근까지이 인생을 완전히 항해하고 몇 가지 계획을 세웠습니다.

종료 옵션

기도
내가 믿지 않는 사람이라면 평범한 삶으로 돌아가서 다시 영혼의 기쁨을 찾을 수 있을지 모르겠습니다. 나는 정통 조직에서 일했고 동료들은 나를 위해기도했습니다. 나는 그것을 아주 잘 느꼈다. 그것은 대체 할 수없는 진정한 지원이었습니다.
내 영혼의 균형을 회복하는 데 절대적으로 귀중한 도움은 수도원에서 나에게 주어졌으며, 그곳에서 며칠 동안 매번 오기 시작했습니다. 이기도 분위기, 완전히 다른 영적 분위기, 단지 그들의 삶을 하나님 께 바치기로 결심 한 사람들 사이에있는이 긴 봉사는 나의 영적 상처에 대체 할 수없는 영향을 미쳤습니다.
내가 왜 하나님이 K.를 빼앗아 갔냐 고 물었을 때 수도원의 수도 원장님이 제 질문에 이렇게 대답했습니다. “준비가 되었으니까요. 그리고 당신은 아직 아닙니다. " 나는 내 영혼과 내 옆에 끊임없이 공허함을 느끼고 그것에 대해 아무것도 할 수 없다고 말했습니다. “이 공허함은 점차 저절로 치유 될 것이며 시간 만이 필요합니다.”라고 그는 대답했다.

다이어리
나의 개인 일기... 나는 매일 경험을 기록했고 이것은 나를 괴롭힌 모든 것에 대해 솔직하게 말할뿐만 아니라 나에게 일어나는 일을 이해하고 되돌아 보는데도 도움이되었습니다. 당신은 당신과 가까운 사람과 정신적으로 이야기하고 있으며 그가 당신의 말을 듣고 더 이상 슬픔에 혼자가 아닌 것 같습니다. 반면에, 잠시 후이 노트를 다시 읽으면 영혼에 평화를 가져다줍니다.

음악
나는 음악이 영혼을 진정시킬뿐만 아니라 당신이 겪고있는 슬픔의 단계에 대한 일종의 시험 역할을한다는 것을 발견했습니다. 유명한 히트작 "호텔 캘리포니아"는 저에게 그런 시험이되었습니다. 이 노래를 처음 켜야했을 때 눈에서 내 뜻에 반하는 눈물이 흘러 내렸다. 이것이 멈췄을 때 나는 급성기가 지나간 것을 깨달았습니다. Oleg Mityaev의 노래는 진정으로 나에게 가장 큰 영향을 미쳤습니다. 아마도 그들이 제 생각에 어떤 종류의 회개 한 쪽지를 가지고 있기 때문일 것입니다.

이제 모든 것이 끝났으니이 3 년이 제 인생에서 가장 힘든시기 였을 것임을 이해합니다. 그러나 하나님의 은혜로 절망하지 않았고 취하지 않았으며 정신을 잃지 않았습니다. 새 직업 만족스러운 삶으로 돌아 왔습니다. 사랑은 이제 내 마음에, 내 영혼에는 내면의 자유와 기쁨의 느낌이 있습니다. 새로운 삶의 지평이 나에게 열렸고, 한때 나를 너무 많이 걱정했던 많은 삶의 문제와 두려움은 더 이상 존재하지 않고 우스꽝스럽게 보였습니다. 나는 삶의 충만 함을 되찾았고, 이제는 모든 순간, 다른 사람들과의 소통의 모든 순간, 모든 행복의 순간을 소중히 여기는 법을 배웠습니다.

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