ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයෙහි ලක්ෂණ. ආත්ම අභිමානය - වර්ග, රෝග නිර්ණය, සංවර්ධනය, ඉහළ.

දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය කෙතරම් ප්\u200dරමාණවත් දැයි තේරුම් ගත නොහැකිද? කුප්\u200dරකට මාතෘ සහජ බුද්ධිය අසමත් ද?! මිල අධික මනෝ විද්\u200dයා ologists යන්ගේ උපකාරය ලබා නොගෙන ගැටලුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න!

සෑම පුද්ගලයෙකුටම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් හෝ ආදරණීය සිහිනයක් සැබෑ කර ගැනීමෙන් තමාට සහ තම ආදරණීයයන්ට වටිනා අනාගතයක් සහතික කිරීමට ආශාවක් ඇත. මෙම මෙහෙයුම ක්\u200dරියාත්මක කිරීමේදී වැදගත් සහායකයකු වන්නේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයකි, එය ගොඩනැගීම කුඩා කල සිටම වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.

තමන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ වැරදි අදහස, තරුණ වියේදී දක්වා ඇති අතර, බොහෝ සංකීර්ණවල පෙනුම හා සියලු උත්සාහයන්හි සම්පූර්ණ අසාර්ථකත්වය ඇති කරයි.

පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත්. ලාක්ෂණික

පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවන් මෙන්ම සදාචාරාත්මක හා ශාරීරික ගුණාංගයන් පිළිබඳ සත්\u200dයවාදී සහ සාධාරණ තක්සේරුවක් වන ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකුගේ පූර්ණ ජීවිතයක් සඳහා සහ ඔහු වටා ඇති ලෝකය සමඟ ඔහුගේ සුහද අන්තර් ක්\u200dරියාකාරිත්වයට අත්\u200dයවශ්\u200dය වේ.

නිරෝගී ස්වයං අවබෝධයක් මඟින් ඔබේ ශක්තිය නිවැරදිව ගණනය කිරීමට සහ කාර්යයන් තෝරා ගැනීමේදී යථාර්ථවාදී වීමට ඉඩ සලසයි.

සං .ා ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය:

1. ඕනෑම වෙනස්කමක් ඔබේ වාසියට හරවා ගැනීමේ හැකියාව... අනාරක්ෂිත පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ කුඩාම වෙනස්කම් පවා පහසුවෙන් විසඳා ගත නොහැකි බව බොහෝ උදාහරණ වලින් සනාථ වන අතර, සංකීර්ණ නොමැති පුද්ගලයෙකු ඒවා තවදුරටත් සංවර්ධනය සඳහා පෙළඹවීමක් ලෙස සලකයි.
2. නිර්මාණාත්මක විවේචන සන්සුන්ව පිළිගැනීම... සියුම් ස්වරූපයෙන් කරන සාධාරණ ප්\u200dරකාශ සමහර මානව ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්\u200dරමාණවත් පෞරුෂයන් මෙය මනාව වටහාගෙන අමනාපය හා බලාපොරොත්තු සුන්වීම යන සීනි මුසාවන් වෙනුවට කටුක සත්\u200dය අසන්නට කැමැත්තක් දක්වයි.
3. ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව... පැන නගින චිත්තවේගීය ආතතිය ආතති සහගත තත්වයන්, මිනිස් සිරුරට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කිරීමේ පුරුද්දක් ඇත. කැමැත්ත “හස්තයක්” බවට පත් කර ගැනීමට සහ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සිදුවන සෑම දෙයක්ම පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාව ශක්තිමත් මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්\u200dයය පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන වැදගත් කුසලතාවකි.
4. පිළිගැනීමට පමණක් නොව, බෙදා ගැනීමටද ඇති ආශාව... ඕනෑවට වඩා ඉහළ හෝ අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා විට, විශේෂ experts යන් බොහෝ විට කතා කරන්නේ ආපසු කිසිවක් ඉල්ලා නොසිට දීමෙන් ඉගෙනීම කොතරම් වැදගත්ද යන්නයි. මෙම ගුණාංගය පුද්ගලයෙකු සතුටට පත් කරයි, නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, එය කුප්\u200dරකට පරාජිතයින්ට කිසිසේත්ම සාමාන්\u200dය දෙයක් නොවේ.
5. Negative ණාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමේ කලාව... ගෘහස්ථ සාමාජිකයන්, වැඩපොළේ සගයන් සහ ඔහු වටා සිටින වෙනත් පුද්ගලයින් කෙරෙහි ඔහුගේ නරක මනෝභාවය බිඳ දැමීමේ පුරුද්දක් ඇති පුද්ගලයෙකු අවසානයේ දී, ස්නායු බිඳවැටීමකට හෝ දිගුකාලීන මානසික අවපීඩනයකට ඇද වැටේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු වෙනස් ආකාරයකින් ක්\u200dරියා කරයි - ඔහු “නරක” ශක්තිය සාමකාමී නාලිකාවක් වෙත යොමු කරන අතර නිෂේධාත්මක හැඟීම් පහව යන තෙක් බලා සිටී.

අඩු, මෙන්ම අධි තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය සඳහා හේතු ළමා වියේදී සෙවිය යුතුය.

මනෝවිද්යා ologists යින් විශ්වාසයෙන් යුතුව පහත සඳහන් සාධක මෙම ක්රියාවලියට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි:

• දෙමව්පියන්ගේ චරිතය, ජීවන රටාව සහ ආකල්පය;
• තුල්\u200dය අත්දැකීම් ළදරු පාසල, පාසැල් සහ වෙනත් අධ්\u200dයාපන ආයතන මෙන්ම ඒවායින් පිටත;
• පවත්නා රෝග (ආබාධිතභාවය හා තුවාල ඇතුළුව);
• බාහිර දත්ත;
• ඕනෑම අයෙකු විසින් යෝජනා කරන ලද තමන්ගේ පෞරුෂය පිළිබඳ නිවැරදි හෝ විකෘති අදහස්;
• ආගන්තුකයන්ගේ ප්රතික්රියාව සහ ආකල්පය;
• ආගමික විශ්වාසයන්;
• සංස්කෘතික සිරිත් විරිත් සහ පවුලේ සම්ප්\u200dරදායන්.

පෙර පාසල් දරුවන් තුළ

1. සාර්ථකත්වයට සැබෑ වටිනාකමක් දෙන්න... ආදරණීය දෙමව්පියන් සංලක්ෂිතව ඇත්තේ ළදරුවාගේ ඕනෑම, වඩාත්ම වැදගත් නොවන ජයග්\u200dරහණ සම්බන්ධයෙන් ප්\u200dරීති ප්\u200dරමෝදයෙන් ප්\u200dරකාශ කිරීමෙනි. අවාසනාවකට මෙන්, ඔහුගේ ගුණාංග අතිශයෝක්තියට නැංවීම බොහෝ විට ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි නොමැකෙන සලකුණු තබන අතර එය නිර්දය ලෙස වැඩි කරයි.
2. දරුවෙකු තම සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න... අසල්වැසි පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් සමඟ තරඟ කිරීමට ඔබේ ආදරණීය දරුවාට ඇති හැකියාව නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීම, ඔබට ඔහුට අගෞරවයක් කළ හැකිය: ප්\u200dරබල පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණයක් හෝ ඔබේ උසස් බව පිළිබඳ ඇදහිය නොහැකි තරම් උද්ධෘත හැඟීමක් වර්ධනය කරන්න.
3. ඔබේ ස්වරය සහ අභිනයන් නිරීක්ෂණය කරන්න... ප්\u200dරශංසාත්මක වචන පවසන විට, හැකි තරම් මිත්\u200dරශීලී විය යුතු අතර, දරුවා වැරදිකරුවකු නම්, යම් බරපතලකමක් පෙන්විය යුතුය. කෑගැසීම මුළුමනින්ම අනවශ්\u200dයය, කෝපයෙන් දෑත් ඔසවා, දරුවා බියට පත්විය හැකි බැවින් සහ ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන් ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමේ හැකියාව සහ දෙමාපියන් ඔවුන් කෙරෙහි දක්වන ප්\u200dරතිචාරය දිගු කලක් තිස්සේ අහිමි වේ.
4. මුලපිරීම දිරිමත් කරන්න... ස්වාධීනත්වයේ ඕනෑම ප්\u200dරකාශයකින් පෙර පාසැල් ළමයා ප්\u200dරවේශමෙන් ආරක්ෂා කිරීම, මවගේ උපදෙස් නොමැතිව අඩියක්වත් තැබිය යුතු ආකාරය නොදන්නා අනාරක්ෂිත කුඩා මිනිසෙකු ඇති දැඩි කළ හැකිය.
5. කාර්යයන් සහ ක්\u200dරීඩා ඉදිරිපත් කරන්නදරුවාගේ වයසට ගැලපේ. බොහෝ දෙමව්පියන් තම දරුවාගේ හැකියාවන් අධිතක්සේරු කිරීමට නැඹුරු වන අතර බොහෝ වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා අදහස් කරන ද්\u200dරව්\u200dය ඔහුට ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරති. එහි ප්\u200dරති, ලයක් වශයෙන්, අවාසනාවන්ත දරුවාට තම ශක්තිය කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය නැති වී යන අතරම යමක් කිරීමට ඇති ආශාවද අහිමි වේ.

නව යොවුන් වියේ දී

වැඩිහිටියෙකු තුළ

දරුවෙකු තුළ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය වර්ධනය වීම ඔහුගේ දෙමව්පියන් මත බොහෝ දුරට රඳා පවතී නම්, වැඩිහිටියෙකු තමා ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතුය. විශේෂයෙන් ඔහුට අවශ්\u200dයයි:

• අන් අයගේ සාර්ථකත්වයට ඊර්ෂ්\u200dයා කිරීම නවතා ස්වයං-දියුණු කිරීමෙහි නිරත වීම;
• අඩුපාඩු සෙවීමෙන් ඉවත් වී වාසි සෙවීමට ඔබේ උත්සාහය හරවන්න;
• කෘත itude තාවයෙන් යුතුව පිළිගැනීමට හා ප්\u200dරශංසා කිරීමට ඉගෙන ගන්න;
• විරුද්ධ මතධාරීන්ට ඉඩ දීමෙන් සන්නිවේදන කවය පුළුල් කිරීම;
• ඔබේම සිහින හා ආශාවන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.

ඉහත සාරාංශගත කිරීමෙන්, අපට කිව හැක්කේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කිරීමට ඉඩ දී ඇති ලීවරයකි. වඩා හොඳ පැත්ත!

වීඩියෝ: ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?

මුලදී, දෙමව්පියන් අපගේ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් සෑම පවුලකම එය වෙනස් වේ, එබැවින් මෙම බලපෑමේ ප්රතිවිපාක වෙනස් වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට අද උත්සාහ කරමු?

මනෝ විද්\u200dයාවේ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ සංකල්ප කිහිපයක් තිබේ: ප්\u200dරමාණවත්, අධි තක්සේරු කළ සහ අවතක්සේරු කළ... මෙම හෝ එම ආත්ම අභිමානයෙහි මුල ළමා කාලය දක්වා ගැඹුරට යයි. පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය වර්ධනය වන්නේ දෙමව්පියන්, මිතුරන් සහ අවට සමාජය සමඟ කුමන ආකාරයේ සබඳතා වර්ධනය වේද යන්න මතය. අවාසනාවකට මෙන්, දෙමව්පියන් ඔවුන්ගේ ක්\u200dරියාවන් මගින් දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dය ලෙස වර්ධනය වීම වළක්වන පවුල් බොහොමයක් ඇත.

දෙමව්පියන් සමච්චල් කරන විට, දරුවාගේ හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන්න, ඔහු වෙනුවෙන් දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී තම දරුවාට සහයෝගය නොදක්වන්න, හෝ ඊට පටහැනිව, ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වන්න සහ ආරක්ෂා කරන්න, ශාරීරික හිංසනය භාවිතා කරන්න, දරුවා නරක යැයි නිරන්තරයෙන් පවසන්න. දරුවා වැඩෙන අතර ඔහු මේ හෝ එම ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කරයි.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය.

තමන් ගැන ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමේ හැකියාව හෝ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු තමා සහ ලෝකයේ කෙනෙකුගේ ස්ථානය තරමක් වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමේ හැකියාවයි. ප්\u200dරමාණවත් වීම යනු ඔබ පිළිබඳ නිවැරදි අදහස මත පදනම්ව ඔබම ඇගයීමයි. ප්\u200dරමාණවත් පුද්ගලයෙක් ඔහුගේ සියල්ල දනී වාසි සහ අවාසි, බොහෝ විට, ඔහු තමා ගැනම සෑහීමකට පත්වේ, අන් අයගේ අදහස් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර තමා ඇගයීමට ලක් කරයි.

ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තමාට සහ අන් අයට ගරු කිරීම, ඔහුගේ පෞද්ගලිකත්වය අගය කිරීම, වෙනස්කම් වලට බිය නොවීම සහ ඔහුට සිදුවන වැරදි ජීවිතයේ එක්තරා අත්දැකීමකි. ඔබේ ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dය දෙයක් නොවන බව ඔබට හැඟේ නම් (ප්\u200dරමාණවත් නොවේ), එවිට ඔබේ ආත්ම අභිමානය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ක්\u200dරම කිහිපයක් තිබේ.

ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?

• කිසිම ආකාරයකින් ඔබට බැණ වදින්න එපා
• බොහෝ විට ඔබටම ආකාරයේ ප්\u200dරකාශයන් යොදන්න
  "මම මට ආදරෙයි", "මට සුදුසු වන්නේ හොඳම දේ පමණි." කැඩපතක් ඉදිරිපිට දිනකට කිහිප වතාවක් ඒවා නැවත කරන්න.
• ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න. සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ය, යමෙකුට ඔබ සතුව නැති දේ තිබේ, සහ ඔබ සතුව නැති දේ ඇත.
• සැමවිටම සුබ පැතුම් සහ සුබ පැතුම් පිළිගන්න, ඒ වෙනුවට ස්තූති කිරීමට වග බලා ගන්න.
• හැකි නම්, සම්මන්ත්\u200dරණවලට සහභාගී වන්න, පොත් කියවන්න, ආත්ම අභිමානයෙන් යුත් ශ්\u200dරව්\u200dය පටිගත කිරීම්වලට සවන් දෙන්න.
• ඕනෑම උත්සාහයකදී ඔබට සහාය දෙන ධනාත්මක සහ විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයින් සමඟ වැඩි දුර සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වටා සිටින නිෂේධාත්මක පුද්ගලයින් ඔබ සහ ඔබේ අදහස් යටපත් කරන බැවින් ඔබගේ ආත්ම අභිමානය පහව යයි.

වැදගත්ම දෙය නම්, නිශ්චලව නොසිටින්න. ප්\u200dරති .ල නොසලකා ඉලක්ක තබා ඒවා සඳහා උත්සාහ කරන්න. ඔබ විශාල විභවයක් සහිත අද්විතීය පෞරුෂයකි. ඔබේ ආත්ම අභිමානය පෙළගැස්වීමත් සමඟ ඔබේ හැකියාවන් දිග හැරෙනු ඇත. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඔබට මනසේ සාමය ලබා දෙන අතර ඔබ සැබවින්ම ඔබව අගය කරනු ඇත.

ස්වයං තක්සේරුකරණ මාතෘකාව පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, අපි ඔබට විවෘත වෙබ්නාර් වෙත ආරාධනා කරන්නෙමු “

ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dයයෙන් පුද්ගලයෙකු තමා ගැන තමාගේම මතයක් ලෙස හැඳින්වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය සෑදී ඇත්තේ අපගේ හැකියාවන් හා අඩුපාඩු හා සම්බන්ධ එම සිතුවිලි සමූහය මගිනි.

සාමාන්\u200dය හා ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයකින් පුද්ගලයෙකු නිරෝගී ආත්ම විශ්වාසයකින් පිරී ඇත. අන් අය විසින් ගෞරවයෙන් සැලකීමට ඔහුට අයිතියක් ඇති බව ඔහු පැහැදිලිව හා නිවැරදිව විශ්වාස කරයි.

හීන ආත්ම අභිමානය

ආත්ම අභිමානය අඩු නිසා පුද්ගලයෙකුගේ අදහස් ඔහුට එතරම් වැදගත් නොවන බව පෙනේ. හීන ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකුගේ හිසෙහි ඉදෙමින් පවතින සිතුවිලි සහ අදහස් අන් අයගේ අවධානයට කිසිසේත්ම සුදුසු නොවන බවට ඒත්තු ගැන්වීම ජනනය කරයි. අඩු ආත්ම අභිමානය ඇතිව, පුද්ගලයෙකුට රැඳී සිටීමට බල කෙරෙයි නිරන්තර කනස්සල්ල ඔහු ප්\u200dරමාණවත් නොවන බව.

රීතියක් ලෙස, අඩු ආත්ම අභිමානය හා සම්බන්ධ ගැටලු ළමා අධ්\u200dයාපනය පිළිබඳ මාතෘකාව ස්පර්ශ කරන විට වඩාත් ක්\u200dරියාකාරී ලෙස සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. නමුත් වැඩිහිටියන් විශාල පිරිසකට, ඉතා අඩු ආත්ම අභිමානයකින් ජනනය වන ගැටළු ඉතා අදාළ වනු ඇත. මෙය විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට අදාළ විය හැකිය. ඔවුන් අතර, අඩු ආත්ම අභිමානය ඇති අවස්ථා වඩාත් සුලභ වේ.

මනෝවිද්යා ologists යින් පවසන්නේ අඩු ආත්ම අභිමානයක් තිබීම ඉතා බවයි හානිකර... එය නිසා පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය අධ්\u200dයාත්මික අර්ථයෙන් පිරී නොයනු ඇත. මෙම තත්වය අනිවාර්යයෙන්ම වෙනත් ක්ෂේත්\u200dරවල විවිධ අසාර්ථකත්වයන් ඇති කරයි, නිදසුනක් ලෙස, සමීප හෝ ද්\u200dරව්\u200dයමය. යම් පුද්ගලයෙක් මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකු වෙත උපදෙස් ලබා ගන්නා විට, මෙම විශේෂ ist යා කරන පළමු දෙය නම් පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරමාණවත් බව සොයා ගැනීමයි.

බලපෑම

අපගේ ආත්ම අභිමානයට සැබවින්ම බලපාන සාධක බොහොමයක් තිබේ. කුඩා කල සිටම මිනිස් ආත්ම අභිමානය සඳහා අඩිතාලම දමා ඇති බව රහසක් නොවනු ඇත. එය කෙසේ විය හැකිද යන්නට බලපෑම් කළ හැකි සාධක අපගේ සිතුවිලි සහ සංජානන යෝජනා ක්\u200dරම, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ, පාසලේදී හෝ මිදුලේදී අප සන්නිවේදනය කළ ආකාරය පිළිබඳ අත්දැකීම් මත පදනම් විය හැකිය. අන් අයගේ ප්\u200dරතික්\u200dරියා නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ආත්ම අභිමානය බොහෝ විට බලපායි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු යම් ආකාරයක ශාරීරික ආබාධයකින්, අසනීපයකින්, තුවාලයකින් හෝ ආබාධයකින් පෙළෙනවා නම්, මෙය නිසැකවම ආත්ම අභිමානයට බලපානු ඇත. වෙනත් දේ අතර, ආත්ම අභිමානය සමාජයේ පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය, ඔවුන්ගේ ආවේනික භූමිකාවන් මෙන්ම ආගම හා සංස්කෘතිය මත රඳා පවතී. ආත්ම-අභිමානය ගොඩනැගීමේදී සමීපතම පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ: දෙමාපියන්, ආච්චිලා සීයලා අතර වැඩිහිටි පරම්පරාවේ අය, ඔබේ සහෝදරියන් සහ සහෝදරයන්, මිතුරන්, සම වයසේ මිතුරන්, ගුරුවරුන්. අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම මෙම සම්බන්ධතා අප කෙරෙහි ප්\u200dරබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

නියමාකාරයෙන්, නමුත් ඒකාකෘති සමඟ අද ඔබට ඇති එම විශ්වාසයන්ගෙන් විශාල කොටසක්, අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ ඇති සබඳතාවලින් ඔබට ලබා ගත හැකි අත්දැකීම් පිළිබිඹු කරයි. ඔබගේ ආදරණීයයන් සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය ප්\u200dරධාන වශයෙන් මිත්\u200dරශීලී, ශක්තිමත් සහ අන්\u200dයෝන්\u200dය අවබෝධය සහ ගැඹුරු විශ්වාසය මත පදනම් වූවා නම්, මෙය ඔබගේ ආත්ම අභිමානය පූර්ණ සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සහ ප්\u200dරමාණවත් වීමට හොඳ පූර්වාවශ්\u200dයතාවක් වනු ඇත. දීර් time කාලයක් තිස්සේ ඔබට ලැබී ඇත්තේ සමීප පුද්ගලයින්ගෙන් විවේචනාත්මක ප්\u200dරකාශ, අපහාස හා නින්දාව පමණක් නම්, බොහෝ දුරට ඔබගේ ආත්ම අභිමානය මෙයින් බොහෝ දුක් විඳ ඇති අතර අවතක්සේරු කර ඇත.

අපේ සිතුවිලි

ඇත්ත වශයෙන්ම, ආත්ම අභිමානය අපගේ සිතුවිලි වලට වඩා බලපානු ඇත. පුද්ගලයෙකුගේ සිතුවිලි යනු ඔහුගේ බලයේ ඇති කුඩා විභවයයි. අපේම සිතුවිලි වෙනස් කිරීමට අපට බලය තිබේ. මෙම අවස්ථාව ඔබේ යහපත සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබේම විශ්වාසයන් නැවත ප්\u200dරකාශ කිරීමේ කුසලතාවය ලබා ගැනීමෙන් සහ ඔබේ ධනාත්මක ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පුරුදු වීමෙන්, ඔබ තරමක් ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් වර්ධනය කරනු ඇත. ආත්ම අභිමානය පරාසය තරමක් පුළුල් විය හැකිය. නමුත් අපගේ ආත්ම අභිමානය ජීවිත කාලය පුරාම විවිධ දිශාවන්හි නිරන්තරයෙන් වෙනස් වෙමින් පවතී.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම

බොහෝ දුරට මෙම උච්චාවචනයන් ජීවන තත්වයන් කෙරෙහි බලපායි. සමහර විට එය “ඉහළ යන” බව දැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික හා සාමාන්\u200dය දෙයක් වන අතර පසුව යම් අඩුවීමක් දැනේ. මිනිස් ආත්ම අභිමානය ගැන කතා කරන විට, අන්තයන් හඳුනා ගැනීමට හැකිවීම ඉතා වැදගත් වේ. ඉහළ ආත්ම අභිමානය සංලක්ෂිත වන්නේ පුද්ගලයෙකු තමා අවට සිටින අයට වඩා බොහෝ සෙයින් ඇගයීමට ලක් කිරීමෙනි. ඒ අතරම, ඔහුගේ සුවිශේෂත්වය, විශිෂ්ට දක්ෂතා සහ බුද්ධිය පිළිබඳව ඔහුට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු ඉහළ ආත්ම අභිමානයකින් විශ්වාස කළ හැකිය, ඔහු අන් අයට වඩා කරුණාවන්ත හා දක්ෂ බව. නමුත් එවැනි "රෝග ලක්ෂණ" සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් විය යුතුය.

අහංකාරය බොහෝ විට ඉහළ ආත්ම අභිමානයක ප්\u200dරති ence ලයකි. එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන් පුද්ගලයෙකුට තමාගේ දුර්වලකම්වලට එරෙහි වීමට නොහැකි වේ. ඔහුගේ පැවැත්ම පිළිබඳ හුදු සත්\u200dයය මගින් ඔහුට විශේෂ වරප්\u200dරසාද ලබා දෙන බව ඔහුට පරිශුද්ධ ලෙස විශ්වාස කළ හැකිය. අඩු ආත්ම අභිමානය අනෙක් අන්තයයි. ඇය සමඟ, පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් පෙනෙන්නේ ඔහු සෑම විටම ස්ථානයෙන් පිටත කතා කරන ආකාරයට ය. අඩු ආත්ම-ගරුත්වය අනෙක් පුද්ගලයින් වඩා සාර්ථක, දක්ෂ, ධනවත් හා බොහෝ දර්ශකයන් මත වඩා හොඳ යැයි හැඟීමක් ඇති කරයි.

ඕනෑවට වඩා හීන ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකු තුළ තම අදහස් හා සිතුවිලි ශබ්ද නඟා ප්\u200dරකාශ කිරීමට බියක් ජනනය කරයි. ඔවුන් ඔහුට අවධානය යොමු කිරීමට පවා නුසුදුසු යැයි පෙනේ. අඩු ආත්ම අභිමානය ඇතිව, පුද්ගලයෙකු තමාගේම වැරදි, සැබෑ හා මන inary කල්පිත අඩුපාඩු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය

අවංක ප්\u200dරශංසාව සමඟ යුක්ති සහගත ප්\u200dරශංසාව පවා අඩු ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයෙකු විසින් සලකනු ලබන්නේ හිරිහැර කිරීමක් ලෙස මිස ධනාත්මක ගුණාංග පිළිබඳ සාධාරණ පිළිගැනීමක් ලෙස නොවේ. ඉහත සියල්ලෙන් ඔබ මානසිකව ඔබටම යමක් අදාළ කර ගත් අවස්ථාවකදී, ඔබේ ආත්ම අභිමානය ද ප්\u200dරමාණවත් නොවේ. මෙම තත්වය ජීවිතයේ විවිධ අංශවල සාර්ථකත්වයෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය කිසිදු අන්තයක් නොමැති බව ඔහු විසින්ම උපකල්පනය කරයි. “ප්\u200dරමාණවත්” යන්න ලතින් භාෂාවෙන් “සමාන” හෝ “සමාන” ලෙස පරිවර්තනය කර ඇත. මේ ආකාරයේ ආත්ම අභිමානය ඉහත විස්තර කර ඇති අන්ත දෙක අතර පවතින බව පෙනේ.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය සඳහා, පුද්ගලයෙකුගේ නිවැරදි හා සමබර ස්වයං ප්\u200dරතිරූපයක් ලක්ෂණයකි. ඒ අතරම, පුද්ගලයා ඔහුගේ සියලු සුදුසුකම් හොඳින් දනී. නමුත් අනෙක් අතට, ඇයට පවතින අඩුපාඩු නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකු ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයකින් යුතුව, ඔහු හොඳින් කරන විට සහ ඔහුගේ ක්\u200dරියා .ණාත්මක වන විට තේරුම් ගනී. ගෞරවය කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට තමාට ඇති අයිතිය කුමක්ද සහ එය නුසුදුසු වූ විට පුද්ගලයෙකු හොඳින් දනී.

නිසැකවම ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය වාසි රාශියක් ඇත. මිනිසුන් තමන් ගැන මුළුමනින්ම තක්සේරු කළ විට, එය ඔවුන්ට අභ්\u200dයන්තර ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. පුද්ගලයෙකුට තම විශ්වාසය දැනෙන අතර මේ පදනම මත අන් අය සමඟ ධනාත්මක හා මිත්\u200dරශීලී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔහුට අවස්ථාව තිබේ.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පුද්ගලයෙකුට ලාභදායී ලෙස අවධාරණය කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ගෞරවය පූර්ණ ලෙස පෙන්විය හැකිය. එසේම, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් තිබීම, පවතින අඩුපාඩු සඳහා වන්දි ගෙවීමට ක්\u200dරමයක් සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය නිසැකවම පුද්ගලයෙකුට රැකියාව, පෞද්ගලික ජීවිතය සහ පොදුවේ සමාජය තුළ සාර්ථක වීමට උපකාරී වේ.

එවැනි තත්වයන් යටතේ, පෞරුෂය ප්\u200dරතිපෝෂණයට සහ විවෘත මට්ටමේ සංජානනයකට සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත වන අතර එය අවසානයේ ධනාත්මක අත්දැකීම් සහ කුසලතා ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින් තම අදහස් හා අවශ්\u200dයතා ප්\u200dරකාශ කිරීමේදී ඉතා ස්ථාවර වේ. ඔවුන් නිවැරදි තීරණ ගන්නේ කෙසේදැයි දන්නා විශ්වාසයෙන් සංලක්ෂිත වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය මත, පුද්ගලයෙකු අන් අය සමඟ තමාට අවංකව හා සුරක්ෂිතව කටයුතු කිරීමේ හැකියාව ලබා ගනී.

ආත්ම අභිමානය අන්තයන් බොහෝ විට විවිධ ශාරීරික රෝග ඇති කරයි. ඒ අතරම, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්, විශේෂ experts යින්ට අනුව, අඩු වාර ගණනක් රෝගාතුර වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති නොකරයි. ඊට පටහැනිව, එවැනි තත්වයක් යටතේ පුද්ගලයෙකුට ඇත්තේ යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් පමණි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයා තමා සහ අනෙක් පුද්ගලයින් ගැන එතරම් විවේචනයට ලක් නොවනු ඇත. සාමාන්\u200dය ආත්ම අභිමානය ඇති පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු රහිතබව, දැඩි වරද, ලැජ්ජාව හෝ තමන්ගේම වැදගැම්මකට නැති හැඟීම් වැනි හැඟීම් අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

ආත්ම අභිමානය අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක් සමඟම සමීපව බැඳී පවතී. ඔබේ ස්වයං ප්\u200dරතිරූපය පිළිබඳ සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සහ යථාර්ථවාදී දෘෂ්ටියක් සැකසීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම් ඔබේ ජීවිත ගැටලු විසඳීම සඳහා ඔබ ඉතා වැදගත් පියවරක් ගනු ඇත.

විෂය පිළිබඳ හාස්\u200dයය

අද අපි කතා කරන්නේ ඒවා එකිනෙකට වෙනස් වන ආකාරය ගැන ය ඉහළ සහ පහත් ආත්ම අභිමානය... මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, ඔබ කුමක්දැයි ඉගෙන ගනු ඇත පෞරුෂත්වයේ ආත්ම අභිමානය, එය කුමක් සඳහාද, එය ඉටු කරන ප්\u200dරධාන කාර්යයන් මොනවාද, අඩු සහ ඉහළ ආත්ම අභිමානය සඳහා ප්\u200dරධාන සලකුණු සහ හේතු මොනවාද සහ තවත් බොහෝ රසවත් හා ප්\u200dරයෝජනවත් තොරතුරු මෙම මාතෘකාව මත. ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ඊළඟ ලිපියෙන් සලකා බැලීමට මේ සියල්ල අපට අවශ්\u200dය වනු ඇත. ඉතින්, පළමුවෙන්ම පළමු දේ.

පෞරුෂත්වයේ ආත්ම අභිමානය යනු කුමක්ද?

අර්ථ දැක්වීමකින් පටන් ගනිමු. ආත්ම අභිමානය යනු පුද්ගලයෙකු තමා ගැන, ඔහුගේ පෞරුෂය, එහි වාසි සහ අවාසි, ඔහුගේ ශාරීරික හැකියාවන් සහ අධ්\u200dයාත්මික ගුණාංග, ඔහුගේ හැකියාවන් සහ කුසලතා, ඔහුගේ පෙනුම, අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම, අන් අයගේ පසුබිමට එරෙහිව තමා ගැන අවබෝධ කර ගැනීම ය.

හිදී නූතන ලෝකය ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය ඕනෑම ව්\u200dයාපාරයක ප්\u200dරධාන සාධකයකි.

පුද්ගලයෙකුට ආත්ම විශ්වාසයක් නොමැති නම්, ඔහුට යම් දෙයක් පිළිබඳ මැදිහත්කරුට ඒත්තු ගැන්වීමට නොහැකි වනු ඇත, ඔහුට වෙනත් පුද්ගලයින්ට නායකත්වය දීමට නොහැකි වනු ඇත, එබැවින් පොදුවේ ගත් කල, අපේක්ෂිත මාවත අනුගමනය කිරීම ඔහුට වඩා දුෂ්කර වනු ඇත.

පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය මානව සංවර්ධනය හා ජයග්\u200dරහණය සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් නොමැතිව පුද්ගලයෙකුට ව්\u200dයාපාරයේ සාර්ථකත්වය අත්කර ගැනීමට, වෘත්තියක් ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔහුගේ පෞද්ගලික ජීවිතය තුළ සතුටින් සිටීමට සහ සාමාන්\u200dයයෙන් යමක් අත් කර ගැනීමට හැකියාවක් නැත.

ස්වයං තක්සේරුකරණ කාර්යයන්.

මනෝවිද්යා ologists යින් පෞරුෂත්වයේ ආත්ම අභිමානයෙහි ප්රධාන කාර්යයන් 3 ක් හඳුනා ගනී:

1. ආරක්ෂිත කාර්යය. පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය වෙනත් කෙනෙකුගේ මතයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ස්වාධීනත්වයේ තරම සාදයි, සහ ආත්ම විශ්වාසය නිසා ඕනෑම බාහිර අහිතකර සාධකවල බලපෑමෙන් සාපේක්ෂව ආරක්ෂා වී ඇති බවක් දැනේ.
2. නියාමන කාර්යය. ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකුට තේරීම් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන මාර්ගය නියාමනය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි: තමන්වම සකසාගෙන තමන්ගේම දේ අනුගමනය කිරීමට මිස වෙනත් කෙනෙකුගේ අරමුණු නොව.
3. ක්\u200dරියාකාරීත්වය සංවර්ධනය කිරීම. ආත්ම අභිමානයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පුද්ගලයෙකු වර්ධනය වන අතර එය දියුණු කරයි, මන්ද එය එක්තරා ආකාරයක පෙළඹවීමේ සාධකයක් ලෙස ක්\u200dරියා කරයි.

පහත්, ඉහළ සහ ඉහළ ආත්ම අභිමානය.

“ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය”, “අඩු හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය”, “ඉහළ ආත්ම අභිමානය”, “ඉහළ ආත්ම අභිමානය” වැනි ප්\u200dරකාශ ඔබට බොහෝ විට ඇසෙනු ඇත. සරල වචන වලින් ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි බලමු.

අඩු ආත්ම අභිමානය (අඩු ආත්ම අභිමානය) - මෙය ඔබටම, ඔබේ පෞරුෂත්වයට, අඩු ඇස්තමේන්තු සහ ලක්ෂණ ඒවාට වඩා ලබා දෙයි.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම - යථාර්ථය හා සැසඳීමේදී තමන්ගේ පෞරුෂය ඉහළ මට්ටමක පැවතීම මෙයයි.

ඊට අනුව, ප්\u200dරමාණවත්, පරමාදර්ශී, ඉහළ ආත්ම අභිමානය - මෙය තමාගේම පෞරුෂත්වයේ වඩාත්ම වෛෂයික හා සැබෑ තක්සේරුවයි, එය එය ලෙස වටහා ගැනීම: වඩා හොඳ නැත, නරක නැත.

අවතක්සේරු කර ඇති සහ අධි තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකු වර්ධනය වීම වළක්වයි, එය විවිධාකාරයෙන් විදහා දක්වයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්\u200dරමාණවත්, ඉහළ (නමුත් අධිතක්සේරු නොකෙරේ!) ආත්ම අභිමානය ඇති පුද්ගලයින් ඉතා අල්පය. මනෝවිද්යා ologists යින්ගේ බොහෝ අධ්යයනයන් බොහෝ විට මිනිසුන්ට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති බව ඔප්පු කර ඇති අතර එය ඔවුන්ගේ ජීවිත අසාර්ථකත්වයට බරපතලම හේතුවකි. අඩවි තේමාවට සාපේක්ෂව මූල්\u200dය දක්ෂතා - සහ පහත් මට්ටම. එමනිසා, එය අඩු කොට ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීම ගැන සිතීම ඉතා වැදගත් වන අතර, සිතීම පමණක් නොව, මෙම දිශාවට ක්\u200dරියා කිරීමට පටන් ගන්න.

අඩු ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ සං s ා.

පුද්ගලයෙකුට වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීම සැමවිටම අපහසු බැවින්, ඔහුට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලාක්ෂණික සං signs ා දෙස බලමු.

• තමා ගැන නිරන්තර අතෘප්තිය, කෙනෙකුගේ වැඩ, පවුල, පොදුවේ ජීවිතය;
• නිරන්තර ස්වයං විවේචනය සහ ස්වයං පරීක්ෂාව;
• විවේචනයට වැඩි සංවේදීතාවයක් සහ වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ අදහස් දැක්වීම, විවේචනයට දැඩි ප්\u200dරතිචාරයක්;
• අන් අයගේ අදහස් මත දැඩි ලෙස යැපීම;
• පොදු ඒකාකෘති වලට අනුකූලව ක්\u200dරියා කිරීමට ඇති ආශාව, අන් අයගෙන් අනුමැතිය සෙවීම, සියල්ලන් සතුටු කිරීමට ඇති ආශාව, අන් අය ඉදිරියේ ඔවුන්ගේ ක්\u200dරියාවන් සාධාරණීකරණය කිරීමට ඇති ආශාව;
• අවිනිශ්චිතතාවය, වැරදි කිරීමට බිය, වැරැද්දක් කළ පසු දැඩි කලකිරීම සහ කාංසාව;
• ඊර්ෂ්\u200dයාව පිළිබඳ දැඩි හැඟීම, විශේෂයෙන් කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව;
• සාර්ථකත්වයන්, ජයග්\u200dරහණ, අන් අයගේ ජීවිත පිළිබඳ ඊර්ෂ්\u200dයාව පිළිබඳ ප්\u200dරබල හැඟීමක්;
• නිරන්තර දුක්ගැනවිලි, ඇතුළු. කිසිවක් සඳහා;
• ඔබේ පෙනුම ගැන අතෘප්තිය;
• ඔබ අවට ලෝකය කෙරෙහි සතුරු ආකල්පයක් (අවට සිටින සියල්ලන්ම සතුරන්);
• නිරන්තර බිය සහ ආරක්ෂක ආකල්පය;
• උච්චාරණය කළ අශුභවාදී ආකල්පය.

ඔබ තුළ මෙම සලකුණු වැඩි වන තරමට, ඔබ ආත්ම අභිමානය වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද සහ ආත්ම විශ්වාසය ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතිය යුතුය.

නියත වශයෙන්ම ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ ගැටළු සහ දුෂ්කරතා පැන නගින නමුත් ඔවුන්ගේ සංජානනයේ වෙනස වැදගත් ය. අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු සියළුම තාවකාලික ගැටලු ඔහුගේ “දුෂ්කර ඉරණම” ලෙස ස්ථිර ලෙස සලකන අතර එබැවින් සෑම විටම නිෂේධාත්මක හා අශුභවාදී ආකල්පයක් ඇත. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, මේ සියල්ල බරපතල වීමට පවා හේතු විය හැකිය මානසික ආබාධ... ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු පැන නගින දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර මේ සඳහා හැකි සෑම දෙයක්ම කරයි.

ඔබට ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් අවශ්\u200dය වන්නේ ඇයි?

ප්\u200dරමාණවත්, ඉහළ ආත්ම අභිමානය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයිද යන්න ගැන දැන් නැවත සලකා බලමු. ඉහළ ආත්ම අභිමානය නරක යැයි බොහෝ දෙනෙකුට ඒකාකෘති මතයක් ඇත, ඔබ “ඔබේ ස්ථානය දැනගෙන වාඩි වී ඔබේ හිස පහත් කර තබා ගත යුතුය”. එවැනි විශ්වාසයක්, ආත්ම අභිමානය අඩු වීමේ සලකුණකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුගේ අඩු ආත්ම අභිමානය ඉතා ගැටළු වලට තුඩු දෙයි, සංකීර්ණ හා මානසික ආබාධ පවා වර්ධනය වීමට හේතුව බවට පත්වන අතර වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් පුද්ගලයෙකුට වර්ධනය වීමට හා ඉදිරියට යාමට එය බෙහෙවින් බාධාවක් වීමයි. ඔහුට නිශ්චිත පියවරයන් හරහා යා හැකි බව ඔහුට විශ්වාස නැති නිසා. එවැනි අය “ගලායාම සමඟ යන්න”, ඔවුන්ට ඇති ප්\u200dරධානම දෙය නම් කිසිවෙකු ඔවුන්ව ස්පර්ශ නොකිරීමයි.

ඉහළ ආත්ම අභිමානය, ඊට පටහැනිව, ජයග්\u200dරහණ කරා, නව උසකට, නව ක්\u200dරියාකාරකම් ක්ෂේත්\u200dරයන්ට මාවත විවර කරයි.

තවත් වැදගත් කරුණක් තිබේ: පුද්ගලයෙකුට ආත්ම අභිමානය අඩු නම්, අනෙක් අය ඔහුව කිසි විටෙකත් ඉහළ අගයක් නොගනු ඇත (ඔබට මතක ඇති පරිදි මෙය ඔහුට වැදගත් වේ!). ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු සැමවිටම දන්නා සහ ගෞරවයට පාත්\u200dර වූවත්, ඔහුගේ මතය අගය කොට සලකනු ලැබේ.

මිනිසුන් ඔබව අගය කිරීමට හා ගරු කිරීමට පටන් ගන්නේ ඔබට ප්\u200dරමාණවත් ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් සහ ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති විට පමණි. ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න, එවිට අනෙක් අය ඔබ විශ්වාස කරනු ඇත!

ඉහළ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ සං s ා.

දැන්, ප්\u200dරතිසමයෙන්, ඔබට ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති බවට ප්\u200dරධාන සං signs ා ඉස්මතු කරමු, ඔබට එය ඉහළ නැංවීමට හැකි විය, නැතහොත් එය විය (මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ විශිෂ්ටයි!).

• ඔබ සැමවිටම ඔබ ගැන විශ්වාසයි, ඔබේ ශක්තීන් සහ හැකියාවන්;
• ඔබ ඔබ මෙන් පිළිගනී;
• ඔබ වැරදි කිරීමට බිය නැත, ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න, ඒවා අත්දැකීම් ලෙස වටහාගෙන ඉදිරියට යන්න;
• ඔබව විවේචනය කරන විට ඔබ සන්සුන්ව සිටින්න, ruc ලදායී හා විනාශකාරී විවේචන අතර වෙනස හඳුනා ගන්න;
• ඔබට පහසුවෙන් සම්බන්ධ වී පොදු භාෂාව සොයාගත හැකිය විවිධ පුද්ගලයින් විසින්සන්නිවේදනයට බිය නැත;
• ඕනෑම කාරණයක් සම්බන්ධයෙන් ඔබට සැමවිටම ඔබේම මතයක් තිබේ;
• ඔබ ස්වයං සංවර්ධනය හා ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා උත්සාහ කරයි;
• ඔබ ඔබේ උත්සාහයන් සාර්ථක වීමට නැඹුරු වේ.

ආත්ම අභිමානය අඩු වීමට හේතු.

ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කිරීම සඳහා, අඩු ආත්ම අභිමානය සඳහා හේතු දැන ගැනීම ද අවශ්\u200dය වේ, මන්දයත් හේතුව ඉවත් කිරීම ප්\u200dරතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා effective ලදායී වන බැවිනි. ජානමය නැඹුරුතාවයේ සිට සමාජ පරිසරය දක්වා, පුද්ගලයෙකු වර්ධනය වන හා වර්ධනය වන තත්වයන් දක්වා මෙම හේතු බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය. අපි ඔවුන් දෙස බලමු.

හේතුව 1. වැරදි හැදී වැඩීම. දෙමව්පියන් බොහෝ මිනිසුන් ඇති දැඩි කළේ "කසයකින්", නිරන්තරයෙන් බැණ වදින අතර, අනෙක් ළමයින් සමඟ වඩා හොඳ අය සඳහා නොවේ. ස්වාභාවිකවම, එවැනි දරුවෙකු කුඩා කල සිටම අඩු ආත්ම අභිමානයක් වර්ධනය කරයි: ඔහුට කිසිවක් කළ නොහැකිය, ඔහු නරක ය, ඔහු පරාජිතයෙකි, අනෙක් අය වඩා හොඳය.

හේතුව 2. අසාර්ථකත්වයන් හෝ මානසික කම්පන මාලාවක්. පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට පසුබෑමක් ඇති වන අතර, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සිටින විට සහ ඔවුන් අනුපිළිවෙලක් අනුගමනය කරන විට, ඔහු එය රටාවක් ලෙස වටහා ගැනීමට පටන් ගනී, ඔහුගේම දුර්වලතාවය, තමාගේම බල රහිත බව. නැතහොත් එය එකක් විය හැකි නමුත් මනෝවිද්\u200dයා "යින් විසින්" මානසික කම්පනය "ලෙස හඳුන්වන ඉතා වැදගත් සිදුවීමක්. මෙය විශේෂයෙන් උච්චාරණය කරනුයේ, නැවතත්, ළමුන් හා නව යොවුන් වියේ දී ය මුල් වයස ප්\u200dරධාන වශයෙන් පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය ඇතිවේ). ඒ අනුව, පුද්ගලයෙකු අඩු ආත්ම අභිමානයක් වර්ධනය කරයි: ඔහුට තමා ගැන විශ්වාස කළ නොහැකි අතර, අසාර්ථක වීම සඳහා කල්තියාම “වැඩසටහන්” කරයි.

හේතුව 3. ජීවන අරමුණු නොමැතිකම. ආත්ම අභිමානය අඩු වීමට ඉතා බරපතල හේතුවකි. පුද්ගලයෙකුට පැහැදිලිව ප්\u200dරකාශිත ඒවා නොමැති නම්, ඔහුට උත්සාහ කිරීමට කිසිවක් නැත, සංවර්ධනය කිරීමේ අවශ්\u200dයතාවයක් නොමැත. එවැනි පුද්ගලයෙකු තම දියුණුව වර්ධනය නොකර උදාසීන ජීවන රටාවක් මෙහෙයවයි පුද්ගලික ගුණාංග... ඔහු සිහින දකින්නේ නැත, ඔහුගේ පෙනුම සහ ඔහුගේ යහපැවැත්ම ගැන තැකීමක් නොකරන අතර එවැනි පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට අඩු ආත්ම අභිමානයක් පමණක් නොව සාමාන්\u200dයයෙන් නොපැමිණේ.

හේතුව 4. පරිසරය හා සමාජ පරිසරය. පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම පුද්ගලයෙකු සිටින පරිසරය හා පරිසරය කෙරෙහි බෙහෙවින් බලපායි. ඔහු ඉලක්ක නොමැතිව අ or ාත මිනිසුන් අතර වර්ධනය වී වර්ධනය වන්නේ නම්, ප්\u200dරවාහය සමඟ යන්නේ නම්, ඔහු බොහෝ දුරට එක හා සමාන වනු ඇත, අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඔහු වෙනුවෙන් සපයනු ලැබේ. එහෙත් ඔහු අභිලාෂකාමී, නිරන්තරයෙන් සංවර්ධනය වන සහ සාර්ථක පුද්ගලයින්ගෙන් වට වී සිටී නම් හොඳ උදාහරණයක් අනුකරණය කිරීම සඳහා, පුද්ගලයෙකු ඔවුන් සමඟ දිගටම සිටීමට උත්සාහ කරනු ඇති අතර, ඔහු ප්\u200dරමාණවත්, ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති කරයි.

හේතුව 5. පෙනුම හෝ සෞඛ්\u200dය ගැටලු. අවසාන වශයෙන්, ආත්ම අභිමානය අඩු වීමට තවත් වැදගත් හේතුවක් වන්නේ පෙනුමේ යම් යම් අඩුපාඩුකම් හෝ දෘශ්\u200dයමාන සෞඛ්\u200dය ගැටලු තිබීමයි ( අතිරික්ත බර, අඩු දැක්ම ආදිය). නැවතත්, සමඟ කලින් අවුරුදු එවැනි පුද්ගලයින්ට සමච්චල් කළ හැකි අතර අපහාස කළ හැකිය, එබැවින් ඔවුන් බොහෝ විට අඩු ආත්ම අභිමානයක් වර්ධනය කරයි, එය වැඩිහිටි කාලය පුරාම බාධා කරයි.

පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය යනු කුමක්ද, කෙතරම් පහත් හා ඉහළ ආත්ම අභිමානය වෙනස්ද, ඔවුන්ගේ සං signs ා සහ හේතු මොනවාද යන්න පිළිබඳව දැන් ඔබට නිශ්චිත අදහසක් ඇත. ඔබේ ආත්ම අභිමානය අවතක්සේරු කළ හොත් එය වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඊළඟ ලිපියෙන් අපි කතා කරමු.

සුසරව සිටින්න! ඊළඟ වතාවේ තෙක්!

ස්වයං තක්සේරුව නියාමනය, සංවර්ධනය සහ ආරක්ෂාව යන මූලික කාර්යයන් තුනක් ඉටු කරන පුද්ගලයෙකු ලෙස තමා විසින්ම සහ පුද්ගලයන්ගේ ක්\u200dරියාවන් සඳහා ආරෝපණය කරන ලද ප්\u200dරපංචයකි. පුද්ගලික දිශානතියක තීරණ ගැනීම සඳහා නියාමන කාර්යය වගකිව යුතු අතර, ආරක්ෂණ කාර්යය පුද්ගලික ස්ථාවරත්වය සහ ස්වාධීනත්වය සහතික කරයි, සහ සංවර්ධන කාර්යය යනු පුද්ගල සංවර්ධනය සඳහා පුද්ගලයාට මඟ පෙන්වන තල්ලු කිරීමේ යාන්ත්\u200dරණයකි. තමන්ගේම තක්සේරුවක මූලික නිර්ණායකය වන්නේ විෂයයන්හි අර්ථයන් සහ අර්ථ නොවන පද්ධති ය. ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් හෝ අධි තක්සේරු කළ (අවතක්සේරු කළ) මට්ටමක් ගොඩනැගීමේදී අත්\u200dයවශ්\u200dය කාර්යභාරයක් පවතින්නේ පුද්ගලයාගේ අවට පෞරුෂත්වය සහ ඔහුගේ ජයග්\u200dරහණ තක්සේරු කිරීම තුළ ය.

ආත්ම අභිමානය

ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම වැදගත් හා වැදගත් ගුණාංගවලින් එකක් ලෙස සැලකේ. කුඩා කල සිටම ආත්ම අභිමානය හැඩගැසීමට පටන් ගන්නා අතර එය පුද්ගලයාගේ සමස්ත අනාගත ජීවිතයටම බලපායි. මානව සාර්ථකත්වය බොහෝ විට තීරණය වන්නේ හෝ සමාජයේ සාර්ථකත්වය නොව, අපේක්ෂිත, සාමකාමී සංවර්ධනයේ ජයග්\u200dරහණයයි. පෞරුෂ සංවර්ධනය සඳහා එහි භූමිකාව අධිතක්සේරු කිරීමට නොහැකි වන්නේ එබැවිනි.

මනෝවිද්\u200dයාත්මක විද්\u200dයාවේ ආත්ම අභිමානය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ කාර්යයන් ඔහුගේම කුසලතා හා අඩුපාඩු, හැසිරීම සහ ක්\u200dරියාවන් තක්සේරු කිරීම, සමාජයේ ඔහුගේ පෞද්ගලික භූමිකාව සහ වැදගත්කම නිර්වචනය කිරීම, සමස්තයක් ලෙස තමා නිර්වචනය කිරීමයි. විෂයයන් වඩාත් පැහැදිලිව හා නිවැරදිව ගුනාංගීකරනය කිරීම සඳහා, පුද්ගලයාගේ ඇතැම් වර්ගවල ස්වයං තක්සේරු කිරීම් වර්ධනය කර ඇත.

සාමාන්\u200dය ආත්ම අභිමානයක් ඇත, එනම් ප්\u200dරමාණවත්, පහත් හා අධි තක්සේරු කිරීම, එනම් ප්\u200dරමාණවත් නොවේ. මෙම ආකාරයේ ආත්ම අභිමානය වඩාත් වැදගත් හා නිර්වචනය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තීන්, ගුණාංග, ක්\u200dරියාවන්, ක්\u200dරියාවන් කෙතරම් බුද්ධිමත්ව තක්සේරු කරන්නේද යන්න ආත්ම අභිමානය මත රඳා පවතී.

ආත්ම අභිමානයෙහි මට්ටම සමන්විත වන්නේ තමාට ඕනෑවට වඩා වැදගත්කමක් ලබා දීම, තමාගේම කුසලතා සහ අඩුපාඩු හෝ අනෙක් අතට - නොවැදගත්කමයි. ඉහළ ආත්ම අභිමානය නරක දෙයක් නොවන බව බොහෝ අය වැරදියට විශ්වාස කරති. කෙසේ වෙතත්, මෙම මතය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. එක් දිශාවකට හෝ වෙනත් දිශාවකට ආත්ම අභිමානයෙන් බැහැරවීම පෞරුෂයේ development ලදායී වර්ධනයට දායක වන්නේ කලාතුරකිනි.

ආත්ම අභිමානය අඩු මට්ටමක පැවතිය හැක්කේ තීරණාත්මක බව, විශ්වාසය සහ අධිතක්සේරු කළ තැනැත්තා තමා සැමවිටම නිවැරදි බවත් සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන බවත් සහතික කරයි.

ආත්ම අභිමානය අධිතක්සේරු කළ පුද්ගලයින් තමන්ගේම සැබෑ හැකියාවන් අධිතක්සේරු කිරීමට නැඹුරු වෙති. බොහෝ විට, එවැනි පුද්ගලයන් සිතන්නේ ඔවුන් අවට සිටින අය හේතුවක් නොමැතිව ඔවුන්ව අවතක්සේරු කරන බවයි, එහි ප්\u200dරති they ලයක් ලෙස ඔවුන් අවට සිටින අයට මුළුමනින්ම හිතකාමී, බොහෝ විට අහංකාර හා අහංකාර සහ සමහර විට තරමක් ආක්\u200dරමණශීලී ලෙස සලකයි. ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති විෂයයන් නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරන්නේ තමන් හොඳම අය බවත් අනෙක් අය ඔවුන්ට වඩා නරක බවත් ඔප්පු කිරීමට ය. සෑම දෙයකදීම ඔවුන් අනෙක් පුද්ගලයින්ට වඩා උසස් බව අපට විශ්වාසයි. ඔවුන්ගේම උසස් බව පිළිගැනීම අවශ්\u200dය වේ. මෙහි ප්\u200dරති others ලයක් වශයෙන් අනෙක් අය ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් වැළකී සිටිති.

අඩු ආත්ම-ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයෙකු තුළ අධික ස්වයං සැකයක්, ලැජ්ජාවක්, අධික ලැජ්ජාවක්, ලැජ්ජාවක්, තමන්ගේ විනිශ්චයන් ප්\u200dරකාශ කිරීමට ඇති බිය සහ බොහෝ විට පදනම් විරහිත වරදකාරි හැඟීමක් අත්විඳිය හැකිය. එවැනි පුද්ගලයින් ඉතා පහසුවෙන් යෝජනා කරනු ලැබේ, සෑම විටම වෙනත් විෂයයන්හි මතය අනුගමනය කරන්න, විවේචනයට බිය වේ, ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීම, හෙළා දැකීම, අවට සගයන්ගෙන් වාරණය, සහෝදරවරුන් සහ වෙනත් විෂයයන්. බොහෝ විට ඔවුන් තමන්ව අසාර්ථක ලෙස දකිනවා, නොදැනීම, එහි ප්\u200dරති their ලයක් ලෙස ඔවුන්ගේ හොඳම ගුණාංග නිවැරදිව තක්සේරු කළ නොහැක. සාමාන්\u200dයයෙන් සෑදී ඇත්තේ ළමා කාලය, නමුත් බොහෝ විට වෙනත් විෂයයන් සමඟ නිතිපතා සංසන්දනය කිරීම නිසා ප්\u200dරමාණවත් එකකින් පරිවර්තනය කළ හැකිය.

ආත්ම අභිමානය පාවෙන හා ස්ථාවර ලෙස බෙදී ඇත. එහි වර්ගය රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයාගේ මනෝභාවය හෝ ඔහුගේ ජීවිතයේ යම් කාල පරිච්ඡේදයක ඔහුගේ සාර්ථකත්වය මත ය. ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dය, පෞද්ගලික සහ විශේෂිත-ස්ථානීය විය හැකිය, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ආත්ම අභිමානයෙහි විෂය පථය පෙන්නුම් කරයි. එබැවින්, නිදසුනක් වශයෙන්, ව්\u200dයාපාර, පෞද්ගලික ජීවිතය යනාදී යම් ප්\u200dරදේශයක පුද්ගලයන්ට භෞතික පරාමිතීන් හෝ බුද්ධිමය දත්ත අනුව වෙන වෙනම ඇගයීමට ලක් කළ හැකිය.

මනෝවිද්\u200dයාත්මක විද්\u200dයාවේ ලැයිස්තුගත කර ඇති පෞරුෂත්වයේ ආත්ම අභිමානය මූලික ලෙස සැලකේ. පරම අපක්ෂපාතී ආරම්භයේ සිට තනි තනිව පෞද්ගලික නිශ්චිතභාවයක් දක්වා විෂයයන්හි හැසිරීම වෙනස් කිරීමක් ලෙස ඒවා අර්ථ දැක්විය හැකිය.

ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය

ක්\u200dරියාවන්, ගුණාංග, ක්\u200dරියාවන් ඇගයීම මුල්ම කාල පරිච්ඡේදයේ සිට සිදු වේ. එය කොටස් දෙකකට බෙදිය හැකිය: තමන්ගේම ක්\u200dරියාවන් සහ ගුණාංග අන් අය විසින් තක්සේරු කිරීම සහ අත්කර ගත් පෞද්ගලික අරමුණු අන් අයගේ ප්\u200dරති results ල සමඟ සංසන්දනය කිරීම. තමාගේම ක්\u200dරියාවන්, ක්\u200dරියාකාරකම්, අරමුණු, චර්යාත්මක ප්\u200dරතික්\u200dරියා, විභවයන් (බුද්ධිමය හා භෞතික) සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී, තම පුද්ගලයා කෙරෙහි අන් අයගේ ආකල්පය සහ ඔවුන් කෙරෙහි ඇති පෞද්ගලික ආකල්පය විශ්ලේෂණය කිරීමේදී, පුද්ගලයා තමාගේම ධනාත්මක ගුණාංග ඇගයීමට ඉගෙන ගනී. negative ණාත්මක ලක්ෂණවෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඉගෙන ගනී. මෙම "අධ්\u200dයාපන ක්\u200dරියාවලිය" වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඇදගෙන යා හැකිය. එහෙත්, ඔබ එවැනි ඉලක්කයක් තැබුවහොත් හෝ අවිනිශ්චිතතාවයෙන් මිදීමේ අවශ්\u200dයතාවයක් තිබේ නම්, ඔබට ආත්ම අභිමානය වැඩි කර ගත හැකි අතර තරමක් කෙටි කාලයකින් පසු ඔබේ හැකියාවන් සහ ශක්තීන් කෙරෙහි විශ්වාසයක් ඇති කර ගත හැකිය.

පුද්ගලික ශක්\u200dයතාව පිළිබඳ විශ්වාසය සහ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය සාර්ථකත්වයේ ප්\u200dරධාන අංග දෙක වේ. තමන්ගේ හැකියාවන් ගැන විශ්වාසයක් ඇති විෂයයන්හි ලාක්ෂණික ලක්ෂණ ඉස්මතු කර දැක්විය හැකිය.

එවැනි පුද්ගලයින්:

- සෑම විටම පළමු පුද්ගලයා තුළ ඔවුන්ගේම ආශාවන් සහ ඉල්ලීම් ප්\u200dරකාශ කරන්න;

- ඒවා තේරුම් ගැනීමට පහසුය;

- ඔවුන් තමන්ගේ පෞද්ගලික හැකියාවන් ධනාත්මකව ඇගයීමට ලක් කරයි, තමන්ටම දුෂ්කර අරමුණු නිර්වචනය කර ඒවා ක්\u200dරියාත්මක කිරීම සාක්ෂාත් කර ගනී;

- ඔවුන්ගේම ජයග්\u200dරහණ හඳුනා ගන්න;

- ඔවුන්ගේම අදහස්, ආශාවන් බැරෑරුම් ලෙස මෙන්ම අනෙක් අයගේ වචන, ආශාවන් ප්\u200dරකාශ කිරීම, ඔවුන් පොදු අවශ්\u200dයතා සපුරාලීම සඳහා ඒකාබද්ධ මාර්ග සොයමින් සිටී;

- අත්කර ගත් ඉලක්ක සාර්ථක ලෙස සලකන්න. තමන්ට අවශ්\u200dය දේ සපුරා ගැනීමට නොහැකි අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් තමන්ටම වඩා යථාර්ථවාදී අරමුණු නිර්වචනය කරයි, කරන ලද කාර්යයෙන් පාඩමක් ඉගෙන ගන්න. සාර්ථකත්වය හා අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ මෙම ආකල්පය නව අවස්ථා විවර කර, නව ඉලක්ක තැබීම සඳහා පසුකාලීන ක්\u200dරියාමාර්ග සඳහා ශක්තිය ලබා දෙයි;

- සියලු ක්\u200dරියා අවශ්\u200dය පරිදි ජීවයට ගෙන එනු ලබන අතර එය කල් දමනු නොලැබේ.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකු ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි. ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සහ ඔවුන්ගේ සැබෑ හැකියාවන් පිළිබඳ අදහස් අහම්බෙන් ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ලෙස හැඳින්වේ. ක්\u200dරියාමාර්ග නොගෙන එවැනි ක්\u200dරියාවන්හි fruits ල විශ්ලේෂණය නොකර ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීම කළ නොහැකි වනු ඇත. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති විෂයයකට දැනේ හොඳ මිනිහෙක්, එහි ප්\u200dරති result ලයක් ලෙස ඔහු තමාගේ සාර්ථකත්වය විශ්වාස කිරීමට පටන් ගනී. ඔහු තමා ඉදිරියේ ඉලක්ක සමූහයක් නිර්වචනය කරන අතර ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ප්\u200dරමාණවත් මාධ්\u200dයයන් තෝරා ගනී. සාර්ථකත්වය පිළිබඳ විශ්වාසය ඔබට අසමත් වීම සහ වැරදි මඟ හැරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකිරීමට උපකාරී වේ.

ආත්ම අභිමානය හඳුනාගැනීම

අද, වැඩි වන කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ සමාජයේ බලපෑම නොසලකා පුද්ගලයකුට තමාගේ පෞද්ගලික හැසිරීම් සහ ක්\u200dරියාකාරකම්වල සැබෑ විෂයයක් ලෙස ක්\u200dරියා කිරීමට උපකාර වන නියාමන කාර්යයන් ගොඩනැගීමේ ගැටලුවෙනි. ඔහුගේ වැඩිදුර සංවර්ධනය, අපේක්ෂාවන් සහ ඒවා ක්\u200dරියාත්මක කිරීම සඳහා වන මෙවලම් තීරණය කිරීම. යාන්ත්\u200dරණයන් ගොඩනැගීමට හේතු අතර ප්\u200dරධාන ස්ථානයක් අයත් වන්නේ පුද්ගලයන්ගේ ක්\u200dරියාකාරිත්වයේ දිශාව සහ උපාධිය, ඔවුන්ගේ වටිනාකම් දිශානතිය, පෞද්ගලික අරමුණු සහ ඔවුන්ගේ ජයග්\u200dරහණවල සීමාවන් තීරණය කරන ආත්ම අභිමානයයි.

මෑතදී නූතන විද්\u200dයාත්මක සමාජය වැඩි වැඩියෙන් පෞරුෂ දිශානතිය, එහි ආත්ම අභිමානය, ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටලුව, පෞරුෂත්වය පිළිබඳ අධ්\u200dයයනය සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති ගැටළු වැඩි වැඩියෙන් ගෙන එනු ලැබීය. විද්\u200dයාත්මක දැනුම සඳහා එවැනි සංසිද්ධීන් සංකීර්ණ හා අපැහැදිලි බැවින්, අධ්\u200dයයනයේ සාර්ථකත්වය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ භාවිතා කරන පර්යේෂණ ක්\u200dරමවල පරිපූර්ණත්වයේ මට්ටම මත ය. ආත්ම අභිමානය වැනි පෞරුෂ ගති ලක්ෂණ අධ්\u200dයයනය කිරීමට විෂයයන්ගේ උනන්දුව. - පෞරුෂත්ව පර්යේෂණ පැවැත්වීම සඳහා බොහෝ ක්\u200dරම දියුණු කිරීම.

අද දින ආත්ම අභිමානය හඳුනා ගැනීමේ ක්\u200dරම ඔවුන්ගේ සියලු විවිධත්වයන් තුළ සලකා බැලිය හැකිය, මන්ද විවිධ දර්ශක මත පදනම්ව පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය විශ්ලේෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන විවිධ ශිල්පීය ක්\u200dරම සහ ක්\u200dරමවේදයන් සකස් කර ඇත. එමනිසා, මනෝ විද්\u200dයාව එහි අවි ගබඩාවේ පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය, ප්\u200dරමාණාත්මක තක්සේරුව සහ ගුණාත්මක ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම සඳහා පර්යේෂණාත්මක ක්\u200dරම ගණනාවක් තිබේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, ශ්\u200dරේණිගත අනුපාතයේ වටිනාකම භාවිතා කරමින්, යමෙකුට ඔහු මුලින්ම කැමති පෞරුෂ ගති ලක්ෂණ මොනවාද යන්න පිළිබඳ අදහස සැසඳිය හැකිය (මම පරමාදර්ශී වෙමි) සහ එහි ඇත්ත වශයෙන්ම ඇති ගුණාංග මොනවාද (මම වර්තමාන). මෙම ක්\u200dරමයේ අත්\u200dයවශ්\u200dය සාධකය නම්, පුද්ගලයා, පර්යේෂණය සමත් වීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී, පවතින සූත්\u200dරයට අනුකූලව අවශ්\u200dය ගණනය කිරීම් ස්වාධීනව සිදු කරන අතර, පර්යේෂකයාට ඔහුගේ වර්තමාන හා පරමාදර්ශී “මම” ගැන දැනුම් නොදීමයි. ආත්ම අභිමානය අධ්\u200dයයනය කිරීමේ ප්\u200dරති result ලයක් ලෙස ලබාගත් සංගුණක මඟින් එහි ප්\u200dරමාණාත්මකව ආත්ම අභිමානය දැකීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

වඩාත්ම ජනප්\u200dරිය ස්වයං තක්සේරුකරණ රෝග විනිශ්චය ක්\u200dරම පහත විස්තර කෙරේ.

කතුවරුන්ගේ නමින් නම් කර ඇති ඩෙම්බෝ-රුබින්ස්ටයින් තාක්\u200dෂණය ආත්ම අභිමානයේ ප්\u200dරධාන පරාමිතීන් තුනක් තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ: උස, යථාර්ථවාදය සහ ස්ථාවරත්වය. අධ්යයනය අතරතුර, මෙම ක්රියාවලියට සහභාගී වූ තැනැත්තාගේ සියලු අදහස්, පරිමාණයන්, පොලු සහ පරිමාණයන්හි පිහිටීම සම්බන්ධයෙන් සඳහන් කර ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මනෝ විද්\u200dයා ologists යින් විශ්වාස කරන්නේ සංවාදයක් පරෙස්සමින් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ නිවැරදි හා සම්පූර්ණ නිගමනවලට පරිමාණයන්හි ලකුණු පිහිටීම පිළිබඳ සාමාන්\u200dය විශ්ලේෂණයට වඩා දායක වන බවයි.

බුඩාසිට අනුව පුද්ගලික ආත්ම අභිමානය විශ්ලේෂණය කිරීමේ ක්\u200dරමවේදය මඟින් ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ප්\u200dරමාණාත්මක විශ්ලේෂණයක් සිදු කිරීමට මෙන්ම එහි පරමාදර්ශී “මම” අනුපාතය සහ යථාර්ථයේ පවතින එම ගුණාංග සොයා ගැනීමට එහි උපාධිය හා ප්\u200dරමාණවත් බව හෙළි කිරීමට හැකි වේ. උත්තේජක ද්\u200dරව්\u200dයය පෞරුෂ ගති ලක්ෂණ 48 කින් සමන්විත වේ, නිදසුනක් ලෙස, දවල් සිහින දැකීම, කල්පනාකාරී බව, වංචාව යනාදිය. ශ්\u200dරේණිගත කිරීමේ මූලධර්මය මෙම තාක්ෂණයේ පදනමයි. එහි පරමාර්ථය වන්නේ ප්\u200dරති real ල සැකසීමේදී සැබෑ හා පරමාදර්ශී යැයි යන අදහසට ඇතුළත් කර ඇති පුද්ගලික දේපලවල ශ්\u200dරේණිගත කිරීම් අතර සම්බන්ධතා තීරණය කිරීමයි. ශ්\u200dරේණියේ සහසම්බන්ධතා අගය භාවිතා කරමින් සම්බන්ධතාවයේ මට්ටම තීරණය වේ.

බුඩාසිගේ පර්යේෂණ ක්\u200dරමය පදනම් වී ඇත්තේ පුද්ගලයාගේ ස්වයං තක්සේරුව මත වන අතර එය ක්\u200dරම දෙකකින් කළ හැකිය. පළමුවැන්න සමන්විත වන්නේ තමන්ගේම අදහස් සැබෑ, වෛෂයික ක්\u200dරියාකාරකම් සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙනි. දෙවැන්න ඔබේම පුද්ගලයා වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සංසන්දනය කිරීමයි.

පුද්ගල මනෝවිද්\u200dයාත්මක පෞරුෂත්ව ගති ලක්ෂණ තක්සේරු කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු ප්\u200dරශ්නාවලියක් වන්නේ කැටෙල් පරීක්ෂණයයි. ප්රශ්නාවලිය අරමුණු කර ඇත්තේ සාපේක්ෂව ස්වාධීන පෞරුෂ සාධක 16 ක් හඳුනා ගැනීමයි. මෙම සෑම සාධකයක්ම එක් ප්\u200dරධාන අංගයක් වටා සම්බන්ධ වී ඇති මතුපිට ගුණාංග කිහිපයක් සාදයි. MD (ආත්ම අභිමානය) සාධකය අතිරේක සාධකයකි. මෙම සාධකයෙහි සාමාන්\u200dය සංඛ්\u200dයා වලින් අදහස් වන්නේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය, එහි යම් පරිණතභාවයක් තිබීමයි.

V.Schur ගේ ක්\u200dරමවේදය "ඉණිමඟ" දරුවන්ගේ අදහස් ඔවුන්ගේ ගුණාංග තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද, අනෙක් අය ඒවා තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද සහ එවැනි විනිශ්චයන් එකිනෙකට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම තාක්ෂණයට යෙදුම් ක්\u200dරම දෙකක් ඇත: කණ්ඩායම් සහ තනි. කණ්ඩායම් විකල්පය මඟින් දරුවන් කිහිප දෙනෙකුගේ ආත්ම අභිමානය එකවර හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. පුද්ගල චර්යා රටාව මඟින් ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඇතිවීමට බලපාන හේතුව හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ. මෙම තාක්ෂණයේ ඇති උත්තේජක ද්\u200dරව්\u200dය පියවර 7 කින් සමන්විත ඊනියා ඉණිමඟකි. මෙම ඉණිමඟෙහි දරුවා තමාගේම ස්ථානය තීරණය කළ යුතු අතර, පළමු පියවරේදී “හොඳම දරුවන්” සහ හත්වන දිනයේ “නරකම” පිළිවෙලින්. මෙම තාක්\u200dෂණය ක්\u200dරියාත්මක කිරීම සඳහා මිත්\u200dරශීලී පරිසරයක්, විශ්වාසයේ වාතාවරණයක්, දයාවක් සහ විවෘතභාවයක් ඇති කිරීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ.

චිත්තවේගීය ආත්ම අභිමානය තීරණය කිරීම සඳහා ඒ. සකාරෝවා විසින් සකස් කරන ලද ක්\u200dරමවේදය සහ ඩී. ලැම්පෙන්ගේ "ගස" නම් ආත්ම අභිමානය, එල්. ළදරුවන්ගේ ආත්ම අභිමානය තීරණය කිරීම කෙරෙහි මෙම ශිල්පීය ක්\u200dරම අවධානය යොමු කර ඇත.

ටී. ලෙයරි විසින් යෝජනා කරන ලද පරීක්ෂණය සැලසුම් කර ඇත්තේ පුද්ගලයන්ගේ, ආදරණීයයන්ගේ හැසිරීම තක්සේරු කිරීමෙන් ආත්ම අභිමානය හඳුනා ගැනීම සඳහා වන අතර, "මම" හි පරමාදර්ශී රූපය විස්තර කරයි. මෙම ක්\u200dරමයේ ආධාරයෙන්, ආත්ම අභිමානය හා අන්\u200dයෝන්\u200dය ගෞරවය තුළ අන් අය කෙරෙහි පවත්නා ආකල්පය හඳුනාගත හැකිය. ප්\u200dරශ්නාවලියේ වටිනාකම් 128 ක් අඩංගු වන අතර ඒවා වර්ග අටක සම්බන්ධතා මගින් නිරූපණය වන අතර ඒවා අයිතම 16 කට සංයුක්ත වේ. මෙම ක්\u200dරමය ව්\u200dයුහගත කර ඇත්තේ එක්තරා ආකාරයක සම්බන්ධතාවයක අර්ථ දැක්වීම කෙරෙහි යොමු වූ විනිශ්චයන් පේළියකට සකසා නැති නමුත් ඒවා වර්ග 4 කට කාණ්ඩගත කර ඇති අතර සමාන අර්ථ දැක්වීම් සංඛ්\u200dයාවක් හරහා ඒවා පුනරාවර්තනය වේ.

ජී. අයිසෙන්ක් විසින් වර්ධනය කරන ලද මානසික තත්වයන් පිළිබඳ ස්වයං තක්සේරු කිරීම හඳුනා ගැනීමේ ක්\u200dරමවේදය, දෘඩතාව, කාංසාව වැනි මානසික තත්වයන්ගේ ස්වයං තක්සේරුව තීරණය කිරීම සඳහා යොදා ගනී. උත්තේජක ද්\u200dරව්\u200dයය යනු විෂයයේ ලක්ෂණයක් හෝ ලක්ෂණයක් නොවන මානසික තත්වයන් ලැයිස්තුවකි. ප්\u200dරති results ල අර්ථ නිරූපණය කිරීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී, විෂයයේ ලක්ෂණය අධ්\u200dයයනය කරන ලද ප්\u200dරාන්තවල බරපතලකම තීරණය වේ.

ස්වයං තක්සේරු විශ්ලේෂණ ක්\u200dරමවලට ද ඇතුළත් වන්නේ:

- A. ලිප්කිනාගේ ක්\u200dරමවේදය “තක්සේරු තුනක්”, ආත්ම අභිමානය හඳුනා ගන්නා උපකාරයෙන්, එහි ස්ථායිතාව හෝ අස්ථාවරත්වය, ආත්ම අභිමානය තර්ක කිරීම;

- පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය (අවතක්සේරු කිරීම, අධි තක්සේරු කිරීම, ආදිය) තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන "ඔබම තක්සේරු කරන්න" යනුවෙන් හැඳින්වෙන පරීක්ෂණයක්;

- ඇගයීමේ ස්ථානයක් හඳුනා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ "මට දරාගත හැකිද නැද්ද යන්න" නම් තාක්ෂණය.

සාමාන්\u200dය අර්ථයෙන් ගත් කල, රෝග විනිශ්චය ක්\u200dරම මගින් අවධානය යොමු කරනුයේ ආත්ම අභිමානය, එහි ප්\u200dරමාණවත් බව, සාමාන්\u200dය සහ පෞද්ගලික ආත්ම අභිමානය අධ්\u200dයයනය කිරීම, “මම” රූපවල සැබෑ හා පරමාදර්ශය අතර සම්බන්ධතාවය හඳුනා ගැනීම මත ය.

ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීම

ආත්ම අභිමානයෙහි විවිධ අංශ ගොඩනැගීම විවිධ වයස් කාණ්ඩවල සිදු වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ එක් එක් කාල පරිච්ඡේදය තුළ, සමාජය හෝ භෞතික සංවර්ධනය මේ මොහොතේ ආත්ම අභිමානයෙහි වැදගත්ම සාධකය වර්ධනය කිරීමට ඔහුට උපදෙස් දෙයි. පුද්ගලික ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීමේ ඇතැම් අවධීන් හරහා ගමන් කරන බව එයින් කියවේ. මේ සඳහා වඩාත් සුදුසු කාල පරිච්ඡේදය තුළ ස්වයං තක්සේරුකරණයේ නිශ්චිත සාධක සකස් කළ යුතුය. එමනිසා, මුල් ළමාවිය ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීමේ වැදගත්ම කාල පරිච්ඡේදය ලෙස සැලකේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු තමාගේම පුද්ගලයා, ලෝකය සහ මිනිසුන් පිළිබඳ මූලික දැනුම හා විනිශ්චයන් ලබා ගන්නේ ළමා කාලයේ දී ය. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීමේදී දෙමාපියන්, ඔවුන්ගේ අධ්\u200dයාපනය, දරුවා සම්බන්ධයෙන් හැසිරීමේ සාක්ෂරතාවය, දරුවා පිළිගැනීමේ මට්ටම මත රඳා පවතී. කුඩා පුද්ගලයකු සඳහා පළමු සමාජය වන්නේ පවුල වන අතර, හැසිරීම් වල සම්මතයන් අධ්\u200dයයනය කිරීමේ ක්\u200dරියාවලිය නිසා, මෙම සමාජය තුළ අනුගමනය කරන සදාචාරය ප්\u200dරගුණ කිරීම සමාජීකරණය ලෙස හැඳින්වේ. පවුලේ ළමයා ඔහුගේ හැසිරීම සැලකිය යුතු වැඩිහිටියන් සමඟ සංසන්දනය කරයි. මුල් ළමාවියේ දරුවන්ට වැඩිහිටි අනුමැතිය ලබා ගැනීම වැදගත් ය. දෙමව්පියන් විසින් තබා ඇති ආත්ම අභිමානය දරුවා විසින් කිසිදු සැකයකින් තොරව උකහා ගනී.

පෙර පාසල් වයස් සීමාව තුළ, දෙමව්පියන් තම දරුවන් තුළ හැසිරීමේ මූලික ප්\u200dරමිතීන් වන නිවැරදි කිරීම, ආචාරශීලීභාවය, පිරිසිදුකම, සමාජශීලිත්වය, නිහතමානිකම වැනි දේ ඇති කිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, හැසිරීම් රටාවන් සහ ඒකාකෘති නොමැතිව කළ නොහැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, කුඩා කල සිටම ජනගහනයේ ගැහැණු කොටස උගන්වනුයේ ඔවුන් මෘදු, කීකරු හා පිළිවෙලට හා පිරිමි ළමයින් විය යුතු බවයි - පිරිමින් අ .න්නේ නැති නිසා ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කර ගත යුතු බව. මෙම ඒකාකෘති යෝජනාවේ ප්\u200dරති children ලයක් ලෙස, ළමයින්ට පසුව ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් තුළ අවශ්\u200dය ගුණාංග තිබීම තක්සේරු කරනු ලැබේ. එවැනි ඇගයීම් negative ණාත්මකද ධනාත්මකද යන්න රඳා පවතින්නේ දෙමාපියන්ගේ සාධාරණත්වය මතය.

ප්\u200dරාථමික පාසල් වයසේදී, ප්\u200dරමුඛතා වෙනස් වීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, පාසැල් කාර්ය සාධනය, කඩිසරකම, පාසැල් හැසිරීමේ නීති රීති ප්\u200dරගුණ කිරීම සහ පන්ති කාමරයේ සන්නිවේදනය ප්\u200dරමුඛ වේ. දැන් පාසල නමින් තවත් සමාජ ආයතනයක් පවුලට එකතු කර ඇත. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ ළමයින් තම සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ට අන් සියල්ලන් මෙන් වීමට හෝ ඊටත් වඩා හොඳ වීමට අවශ්\u200dයය, ඔවුන් පිළිමයක් හා පරමාදර්ශයක් වෙත ඇදී යයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය සංලක්ෂිත වන්නේ ස්වාධීන නිගමනවලට එළඹීමට තවමත් ඉගෙනගෙන නොමැති දරුවන්ට ලේබල් ඇමිණීමෙනි. නිදසුනක් වශයෙන්, සන්සුන්ව හැසිරීමට අපහසු සහ එක දෙයක් මත හිඳ ගැනීමට නොහැකි වූ නොසන්සුන්, ක්\u200dරියාශීලී දරුවෙකුව හිරිහැර කරන්නෙකු ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, පාසල් විෂය මාලාව ඉගෙන නොගන්නා දරුවෙකු - නූගත් හෝ කම්මැලි ය. මෙම වයස් සීමාව තුළ සිටින ළමයින් තවමත් වෙනත් කෙනෙකුගේ මතයට විවේචනාත්මකව සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා හෙයින්, සැලකිය යුතු වැඩිහිටියෙකුගේ මතය බලයලත් වනු ඇත, එහි ප්\u200dරති result ලයක් ලෙස එය විශ්වාසය මත ගනු ලබන අතර, ස්වයං තක්සේරු කිරීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී දරුවා එය සැලකිල්ලට ගනී.

සංක්\u200dරාන්ති වයස් සීමාව වන විට, ස්වාභාවික සංවර්ධනය සඳහා ප්\u200dරමුඛ ස්ථානය ලබා දෙනු ලැබේ, දරුවා වඩාත් ස්වාධීන වේ, මානසිකව වෙනස් වේ, ශාරීරිකව වෙනස් වේ, සම වයස් ධූරාවලිය තුළ තමාගේ ස්ථානය සඳහා සටන් කිරීමට පටන් ගනී. දැන් ඔහුට ප්\u200dරධාන විවේචකයෝ සෙසු සම වයසේ මිතුරන් ය. මෙම අවධිය ඔවුන්ගේ පෙනුම හා සමාජයේ සාර්ථකත්වය පිළිබඳ අදහස් ගොඩනැගීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඒ අතරම, යෞවනයන් පළමුවෙන්ම අන් අයව තමන්ගේ තක්සේරුවට යටත් කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අතර කාලය තුළින් පමණක්. මෙහි ප්\u200dරති result ලය වනුයේ නව යොවුන් වියේ පසුවන අයගේ කුරිරුකමයි. එය සම වයසේ ධූරාවලිය තුළ ඇති දැඩි තරඟකාරිත්වයේ දී පෙනී යයි, නව යොවුන් වියේ දී දැනටමත් අන් අයව හෙළා දැකිය හැකි නමුත් ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කරන්නේ කෙසේදැයි තවමත් නොදනී. පුද්ගලයන්ට ස්වාධීනව ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය වන්නේ වයස අවුරුදු 14 වන විට පමණි. මෙම වයසේදී, ළමයින් තමන් ගැන දැන ගැනීමටත්, ආත්ම අභිමානය ලබා ගැනීමටත්, ආත්ම අභිමානය ඇති කර ගැනීමටත් උත්සාහ කරති. මෙම අවස්ථාවෙහිදී තමන්ගේම වර්ගයකට අයත් බවට හැඟීමක් වැදගත් වේ.

පුද්ගලයා සෑම විටම අවම වශයෙන් තමාගේ ඇස් හමුවේ යහපත් වීමට උත්සාහ කරයි. එමනිසා, යෞවනයෙකු සම වයසේ මිතුරන්ගේ පාසල් පරිසරය තුළ පිළිගන්නේ නැත්නම්, පවුල තුළ තේරුම් නොගන්නේ නම්, ඔහු වෙනත් පරිසරයක සුදුසු මිතුරන් සොයනු ඇත, බොහෝ විට ඊනියා "නරක" සමාගමට වැටේ.

ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීමේ ඊළඟ අදියර ආරම්භ වන්නේ උපාධිය ලබා උසස් අධ්\u200dයාපන ආයතනයකට ඇතුළත් වීමෙන් හෝ ඇතුළත් නොකිරීමෙන් පසුව ය. පුද්ගලයා දැන් නව පරිසරයකින් වටවී ඇත. මෙම අදියර ඊයේ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ වර්ධනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. එමනිසා, මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, එම පදනම වැදගත් වනු ඇත, තක්සේරු කිරීම්, රටා, ඒකාකෘති, දෙමව්පියන්, සම වයසේ මිතුරන්, සැලකිය යුතු වැඩිහිටියන් සහ දරුවාගේ වෙනත් පරිසරය යන බලපෑම් යටතේ මීට පෙර නිර්මාණය කරන ලද්දකි. මෙම අවස්ථාව වන විට, එක් මූලික ආකල්පයක් දැනටමත් දැනටමත් වර්ධනය කර ඇති අතර, එය ප්ලස් හෝ us ණ ලකුණක් සහිත තමන්ගේ පෞරුෂය පිළිබඳ සංජානනයකි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පුද්ගලයෙකු මෙම අදියර තුළට පිවිසෙන්නේ තමාගේම පුද්ගලයා කෙරෙහි යහපත් හෝ නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් ඇති කරමිනි.

ආකල්පය යනු යම් ආකාරයකින් ක්\u200dරියාවන් කිරීමට පුද්ගලයෙකුගේ සූදානමකි, එනම් එය ඕනෑම ක්\u200dරියාකාරකමක්, චර්යාත්මක ප්\u200dරතික්\u200dරියා සහ සිතුවිලි වලට පෙරාතුවය.

තමා ගැන නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් ඇති විෂයයක්, ඕනෑම ගුණාංගයක් හෝ ජයග්\u200dරහණයක් තමාට අවාසිදායක ස්ථානයකින් අර්ථ නිරූපණය කෙරේ. ඔහුගේ ජයග්\u200dරහණයන්හිදී, ජයග්\u200dරහණය ඔහුගේ කාර්යයේ ප්\u200dරති result ලයක් නොවන බව ඔහු වාසනාවන්ත බව ඔහු සලකනු ඇත. එවැනි පුද්ගලයෙකුට තමාගේම දෑ දැකීමට හා තේරුම් ගැනීමට හැකියාවක් නැත ධනාත්මක ලක්ෂණ සහ ගුණාත්මකභාවය, එය සමාජයේ අනුවර්තනය උල්ලං to නය කිරීමට තුඩු දෙයි. සමාජය පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම අනුව ඇගයීමට ලක් කරන අතර, ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන්ට හා ක්\u200dරියාවන්ට අනුකූලව පමණක් නොවේ.

ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් පවත්වා ගත හැකිය. එවැනි විෂයක් ඕනෑම අසාර්ථකත්වයක් උපායශීලී පසුබැස්මක් ලෙස වටහා ගනු ඇත.

අවසාන වශයෙන්, බොහෝ මනෝවිද්යා ologists යින්ට අනුව, ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීමේ ප්රධාන අවධීන්, ළමා කාලය තුළ පුද්ගලයා සමත් වන අතර, එම නිසා, පවුල සහ එහි පවත්නා සබඳතා තවමත් ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීම සඳහා මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අන්\u200dයෝන්\u200dය අවබෝධය සහ ජීවිතයේ සහයෝගය මත පදනම් වූ පවුල් වඩාත් සාර්ථක, ප්\u200dරමාණවත්, ස්වාධීන, සාර්ථක හා අරමුණු සහිත පුද්ගලයන් බවට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, මේ සමඟම, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීම සඳහා, සුදුසු කොන්දේසි අවශ්\u200dය වන අතර, ඒවාට පාසල් කණ්ඩායමේ සහ සම වයසේ මිතුරන් අතර සබඳතා, විද්\u200dයාලීය ජීවිතයේ වාසනාව යනාදිය ඇතුළත් වේ. එසේම, ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීමේදී පුද්ගලයෙකුගේ උරුමය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය

පෞරුෂ සංවර්ධනය සඳහා ආත්ම අභිමානයෙහි කාර්යභාරය තවදුරටත් සාර්ථක ජීවිත සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා මූලික සාධකයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට ජීවිතයේ දී ඔබට සැබවින්ම දක්ෂ පුද්ගලයින් හමුවිය හැකිය, නමුත් ඔවුන්ගේ හැකියාවන්, දක්ෂතා සහ ශක්තිය පිළිබඳ විශ්වාසයක් නොමැතිකම හේතුවෙන් සාර්ථකත්වය අත්කර නොගත් අය. එබැවින් ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත් හා ප්\u200dරමාණවත් නොවිය හැකිය. පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවන් පිළිබඳ ඔහුගේ සැබෑ හැකියාවන්ට අනුරූප වීම මෙම පරාමිතිය තක්සේරු කිරීමේ ප්\u200dරධාන නිර්ණායකයක් ලෙස සැලකේ. පුද්ගලයාගේ අරමුණු හා සැලසුම් සපුරා ගත නොහැකි වූ විට, එය ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ගැන මෙන්ම කෙනෙකුගේ හැකියාවන් අධික ලෙස අවතක්සේරු කිරීම ගැන ද කියනු ලැබේ. ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරමාණවත් බව සනාථ වන්නේ පුද්ගලයාට තමා වෙනුවෙන්ම සකසා ඇති කර්තව්\u200dයයන්ට හෝ සුදුසු දැනුමෙන් යුත් ක්ෂේත්\u200dරයක බලයලත් විශේෂ ists යින්ගේ විනිශ්චයන්ට මුහුණ දීමට හැකි වූ විට පමණි.

පුද්ගලයෙකුගේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු පුද්ගලයෙකුගේ පෞරුෂත්වය, ගුණාංග, විභවය, හැකියාවන්, ක්\u200dරියා යනාදිය යථාර්ථවාදී තක්සේරුවකි. ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් මට්ටමක් විෂයයට තම පුද්ගලයාට විවේචනාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් සැලකීමටත්, ඔහුගේ ශක්තීන් විවිධාකාරයේ බැරෑරුම්කමේ අරමුණු හා අන් අයගේ අවශ්\u200dයතා සමඟ නිවැරදිව සම්බන්ධ කිරීමටත් උපකාරී වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක වර්ධනයට බලපාන සාධක ගණනාවක් හඳුනාගත හැකිය: තමන්ගේම සිතුවිලි සහ සංජානනයේ ව්\u200dයුහය, අන් අයගේ ප්\u200dරතික්\u200dරියාව, පාසලේදී, සම වයසේ මිතුරන් හා පවුල අතර සන්නිවේදන අන්තර්ක්\u200dරියාකාරිත්වයේ අත්දැකීම්, විවිධ රෝග, ශාරීරික දෝෂ, කම්පනය, පවුලේ සංස්කෘතියේ මට්ටම, පරිසරය සහ පුද්ගලයා තමා, ආගම, සමාජ භූමිකාවන්, වෘත්තීය ඉටුවීම සහ තත්වය.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයාට අභ්\u200dයන්තර සමගිය හා ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. රීතියක් ලෙස, අන් අය සමඟ ධනාත්මක ස්වභාවයේ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔහුට හැකි බව ඔහුට විශ්වාසයි.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයාගේම කුසලතා ප්\u200dරකාශ කිරීමට දායක වන අතර ඒ සමඟම පවතින අඩුපාඩු සැඟවීමට හෝ වන්දි ගෙවීමටද දායක වේ. පොදුවේ ගත් කල, ප්\u200dරමාණවත් ස්වයං තක්සේරුවක් වෘත්තීය ක්ෂේත්\u200dරය, සමාජය සහ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා, ප්\u200dරතිපෝෂණ සඳහා විවෘතභාවය, සාර්ථක ජීවන කුසලතා සහ අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට මඟ පාදයි.

ඉහළ ස්වයං ඇගයීමක්

සාමාන්\u200dයයෙන්, සාමාන්\u200dය ජනයා අතර සාමාන්\u200dයයෙන් පිළිගැනීමක් වන්නේ ඉහළ මට්ටමක ආත්ම අභිමානයක් පැවතීම ප්\u200dරියෝරියක් බවයි ප්\u200dරීතිමත් ජීවිතය සහ වෘත්තීය ක්ෂේත්\u200dරය තුළ ක්\u200dරියාත්මක කිරීම. කෙසේ වෙතත්, මෙම විනිශ්චය, අවාසනාවකට මෙන්, සත්යයෙන් බොහෝ දුරස් ය. පුද්ගලයෙකුගේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඉහළ මට්ටමේ ආත්ම අභිමානයකට සමාන නොවේ. මනෝවිද්යා ologists යින් තර්ක කරන්නේ ඉහළ ආත්ම අභිමානය අඩු ආත්ම අභිමානයට වඩා පුද්ගලයාට හානිකර නොවන බවයි. අධිතක්සේරු කරන ලද ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට හුදෙක් අන් අයගේ අදහස්, අදහස්, අන් අයගේ වටිනාකම් පද්ධතිය පිළිබඳ ආකල්ප පිළිගැනීමට හා ගණනය කිරීමට හැකියාවක් නැත. ඉහළ ආත්ම අභිමානය කෝපයෙන් හා වාචික ආරක්\u200dෂාවෙන් ප්\u200dරකාශ වන negative ණාත්මක ස්වරූපයන් ලබා ගැනීමට සමත් වේ.

අස්ථායී ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති විෂයයන් ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානයට, විශ්වාසනීය මට්ටමට හා හානියට පත්විය හැකි තර්ජනයක් පිළිබඳ අතිශයෝක්තියක් නිසා ආරක්ෂක ස්ථාවරයක් ගැනීමට නැඹුරු වේ. එමනිසා, එවැනි පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් නොසන්සුන් හා අවදියෙන් සිටිති. මෙම ශක්තිමත් කරන ලද ආරක්ෂක ස්ථාවරය අවට සිටින පුද්ගලයින් සහ පරිසරය පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් අවබෝධයක්, මානසික අසමගිය සහ අඩු ආත්ම විශ්වාසයක් ගැන කථා කරයි. ස්ථාවර ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්, අනෙක් අතට, සියලු අඩුපාඩු හා අඩුපාඩුකම් ඇති බව වටහා ගනී. රීතියක් ලෙස, ආරක්ෂිත යැයි ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ, එහි ප්\u200dරති others ලයක් ලෙස, අනුන්ට දොස් පැවරීමට, වාචික ආරක්ෂක යාන්ත්\u200dරණ භාවිතා කිරීමට, අතීත වැරදි සහ අසාර්ථකත්වයන් නිසා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමට ඔවුන් නැඹුරු නොවන බවයි. භයානක සං signs ා දෙකක් වෙන්කොට හඳුනාගත හැකිය: තමා ගැන පදනම් විරහිතව ඉහළ තීන්දු සහ ඉහළ මට්ටම.

පොදුවේ ගත් කල, පුද්ගලයෙකුට නිරන්තරයෙන් ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් තිබේ නම්, මෙය එතරම් නරක නැත. බොහෝ විට, දෙමව්පියන්, මෙය වටහා නොගෙන, දරුවා තුළ අධි-තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීමට දායක වේ. ඒ අතරම, දරුවාගේ අධිතක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය සැබෑ හැකියාවන්ගෙන් සහය නොදක්වන්නේ නම්, මෙය දරුවාගේ ආත්ම විශ්වාසය අඩුවීමටත්, ආත්ම අභිමානය අඩුවීමේ දිශාවට ප්\u200dරමාණවත් නොවන මට්ටමකටත් හේතු වන බව ඔවුන් තේරුම් නොගනිති.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම

මිනිස් ස්වභාවය සකසා ඇත්තේ එක් එක් පුද්ගලයා තම කැමැත්තට පටහැනිව තම පෞරුෂය අන් අය සමඟ සංසන්දනය කරමිනි. එපමණක් නොව, එවැනි සංසන්දනයක් සඳහා වන නිර්ණායක ආදායම් මට්ටමේ සිට මානසික සමතුලිතතාවය දක්වා බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය.

තමන්ටම තාර්කිකව සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි දන්නා පුද්ගලයින් තුළ පෞරුෂත්වයේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඇතිවිය හැකිය. සෑම විටම අනෙක් අයට වඩා හොඳ විය නොහැකි බව ඔවුන් දනී, එබැවින් ඔවුන් මේ සඳහා වෙහෙසෙන්නේ නැත, එහි ප්\u200dරති result ලයක් ලෙස බිඳ වැටුණු බලාපොරොත්තු නිසා ඔවුන් බලාපොරොත්තු සුන්වීම් වලින් ආරක්ෂා වේ. සාමාන්\u200dය ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින් අනවශ්\u200dය ලෙස කෝපයෙන් හෝ අහංකාරයෙන් තොරව “සමාන” තත්වයක සිට අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, එවැනි පුද්ගලයින් ස්වල්ප දෙනෙක් සිටිති. පර්යේෂණයන්ට අනුව, සමකාලීනයන්ගෙන් 80% කට වඩා අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇත. සෑම පුද්ගලයෙකුම තමන් අවට සිටින අයට වඩා නරක බව එවැනි පුද්ගලයින්ට විශ්වාසයි. අඩු ආත්ම-ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් ස්වයං විවේචනය, අධික මානසික ආතතිය, නිරන්තරයෙන් වරදකාරි හැඟීමක් සහ සෑම කෙනෙකුම සතුටු කිරීමට ඇති ආශාව, තමන්ගේ ජීවිතය පිළිබඳ නිරන්තර පැමිණිලි, දුක්බර මුහුණේ ඉරියව් සහ නැමුණු ඉරියව්වෙන් සංලක්ෂිත වේ.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම තරමක් සැලකේ effective ලදායී ක්රමය වෘත්තීය හා සමාජ ක්\u200dෂේත්\u200dරයන්හි අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වල සාර්ථකත්වය. සියල්ලට පසු, ස්වයං තෘප්තිමත් හා ප්\u200dරීතිමත් විෂයයක් සදාකාලිකවම පැමිණිලි කරන සතුරෙකුට වඩා ආකර්ශනීය වන්නේ සතුටු කිරීමට හා එකඟ වීමට ක්\u200dරියාශීලීව උත්සාහ කරන අයෙකුට ය. කෙසේ වෙතත්, ආත්ම අභිමානය වැඩිදියුණු කිරීම එක රැයකින් සිදු නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබේ ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

ඔබ ඉතා වැදගත් රීතියක් මතක තබා ගත යුතුය, කිසි විටෙකත් සහ කිසිදු තත්වයක් යටතේ ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සැසඳිය යුතු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පරිසරය තුළ සෑම විටම විෂයයන් ඇත, සමහර අංශවලින් අනෙක් අයට වඩා නරක හෝ වඩා හොඳ වනු ඇත. සෑම පෞරුෂයක්ම තනි පුද්ගලයෙක් වන අතර ඒවාට ආවේණික ගුණාංග හා ලක්ෂණ සමූහයක් පමණක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. නිරන්තර සංසන්දනය කිරීමෙන් පුද්ගලයා අන්ධ මුල්ලකට තල්ලු කළ හැකි අතර එය නිරන්තරයෙන් විශ්වාසය නැති වී යයි. ඔබ තුළ ඇති ගෞරවය, ධනාත්මක ගති ලක්ෂණ, නැඹුරුවාවන් සොයා ගත යුතු අතර ඒවා තත්වයට ප්\u200dරමාණවත් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම සඳහා, ඉලක්ක, කාර්යයන් සහ ඒවා ක්\u200dරියාත්මක කිරීමට හැකිවීම වැදගත් ය. එමනිසා, ඔබ එවැනි අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට දායක වෙමින්, ප්ලස් ලකුණක් සහිත ඉලක්ක හා ගුණාංග ලැයිස්තුවක් ලිවිය යුතුය. ඒ අතරම, අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට බාධා වන ගුණාංග ලැයිස්තුවක් ලිවීම අවශ්\u200dය වේ. සියළුම අසාර්ථකත්වයන් ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන්, ක්\u200dරියාවන්හි ප්\u200dරති result ලයක් බව පුද්ගලයාට මෙයින් පැහැදිලි වනු ඇති අතර පෞරුෂය මෙයට බලපාන්නේ නැත.

මාවතේ ඊළඟ පියවර වන්නේ ඔබ තුළ ඇති අඩුපාඩු සෙවීම නතර කිරීමයි. සියල්ලට පසු, වැරදි ඛේදවාචකයක් නොව, ඔබේ වැරදිවලින් ඉගෙනීමේ අත්දැකීම් ලබා ගැනීම පමණි.

අන් අයගේ පැසසුම් කෘත .තාවෙන් යුතුව ගත යුතුය. එමනිසා, "එය වටින්නේ නැත" වෙනුවට "ස්තූතියි" යනුවෙන් පිළිතුරු දිය යුතුය. එවැනි ප්\u200dරතිචාරයක් පුද්ගලයාගේ මනෝ විද්\u200dයාව ඔහුගේ පෞද්ගලිකත්වය පිළිබඳ ධනාත්මක තක්සේරුවක් සඳහා සංජානනය කිරීමට දායක වන අතර අනාගතයේදී එය එහි වෙනස් කළ නොහැකි ගුණාංගය බවට පත්වේ.

ඊළඟ ඉඟිය වන්නේ පරිසරය වෙනස් කිරීමයි. සියල්ලට පසු, එය ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ මට්ටමට ප්රධාන බලපෑමක් ඇති කරයි. ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇති පුද්ගලයින්ට අන් අයගේ හැසිරීම හා හැකියාවන් ruc ලදායීව හා ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් විශ්වාසය වැඩි කර ගත හැකිය. එවැනි අය පරිසරය තුළ පැවතිය යුතුය. එමනිසා, නව පුද්ගලයින් හමුවීම, සන්නිවේදන අන්තර්ක්\u200dරියා කවය පුළුල් කිරීමට ඔබ නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කළ යුතුය.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින් තමන්ගේ ආශාවන්, සිහින හා අරමුණු අනුව ජීවත් වේ. ඔබ අන් අය අපේක්ෂා කරන දේ නිරන්තරයෙන් කරන්නේ නම් සාමාන්\u200dය ආත්ම අභිමානයක් ඇති කර ගත නොහැකිය.

ඔල්ගා:

සුභ සන්ධ්යාවක්. මගේ සම්බන්ධව මට මාව තේරුම් ගත නොහැක තරුණයා... අපි මාස හයක් එකට ඉන්නවා. මට ඔහු ගැන බලා ගැනීමට, ඔහු සමඟ කාලය ගත කිරීමට, සමහර විට අවශ්\u200dයතාවයට වඩා වැඩි යමක් කිරීමට මට ආශාවක් ඇත, නමුත් ඒ සමඟම අනාගතයේදී මෙම සම්බන්ධතාවයෙන් ලබා ගැනීමට මට අවශ්\u200dය කුමක්ද, මට ඔහු සහ දරුවන් මෙම පුද්ගලයාගෙන් විවාහ කර ගැනීමට අවශ්\u200dය දැයි මට වැටහෙන්නේ නැත. (මට දුවෙක් ඉන්නවා). සමහර විට මට පෙනෙන්නේ මා යම් පුද්ගලයෙකු මත යම් ආකාරයක යැපීමක් ඇති බවත් එම ආත්ම අභිමානය මා වළක්වන බවත්ය. ඔහු, සාමාන්\u200dයයෙන්, අපි එකට කාලය ගත නොකරන විට, ස්වයංපෝෂිත බව වටහා ගනී, නමුත් සමහර විට මට පෙනේ, ප්\u200dරතිපත්තිමය වශයෙන්, ඔහු එය ගණන් නොගන්නා බව.

• එන්.ඒ වෙද්මේෂ්:

  සුබ සන්ධ්\u200dයාවක්, ඔල්ගා. ඔබේ පෙම්වතා සැලකිලිමත් වන අතර, ඔබ නිවැරදිව සඳහන් කළේ පුද්ගලයෙකු ස්වයංපෝෂිත වූ විට, ඔහු සම්බන්ධතාවයකට ඇලී නොසිටින අතර, ඔහු සැමවිටම යහපත් බවය. ස්වයංපෝෂිත පුද්ගලයෙකු තනිකම ගැන උනන්දුවක් හා සැපපහසු පුද්ගලයෙක් වන අතර, එය ඔහුට බිය නොවී, අධ්\u200dයයනය සඳහා ඉඩක් ලබා දෙයි, නමුත් ඒ සමඟම අන්තර්ක්\u200dරියා භුක්ති විඳීමේ හැකියාව පවතී. ස්වයංපෝෂිත පුද්ගලයෙකු ඕනෑම ඇබ්බැහි වීමෙන් හා මහජන මතයෙන් නිදහස් ය. මානසික ස්වයංපෝෂිතතාවයේ ප්\u200dරතිවිරුද්ධ ස්වරූපය වේ මානසික යැපීම සහ නිශ්චිත පුද්ගලයෙකු සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පැවැත්වීමේ අවශ්\u200dයතාවය. දැන් ඔබට රැකබලා ගැනීමට කෙනෙකු සිටී - මේ ඔබේ දුව, ඔබේ මුළු ශක්තියම එහි යොමු කරන්න. ඔබත් පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වී අභ්\u200dයන්තරව ශක්තිමත් වීම ඔබේ පුරුෂයාට වැදගත් වනු ඇත.
  ඔහු අසල සිටින පුද්ගලයෙකු නැවත ප්\u200dරතිනිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කිරීම ඔබේ මිනිසා නොඉවසන නමුත් ඔහු ඔබව නැවත ප්\u200dරතිනිර්මාණය නොකරන බව සම්බන්ධතාවයකදී සලකා බලන්න. ඔහු සමඟ, කාන්තා උපාමාරු මැඩපැවැත්වීමට නොහැකි වනු ඇත, අපකීර්තිය සහ වරදවා වටහා ගැනීම නුසුදුසු වනු ඇත - ස්වයංපෝෂිත මිනිසෙකු අමනාප නොවී හෝ අමනාප නොවී ප්\u200dරසන්න ජීවන මාර්ගයක් ප්\u200dරාර්ථනා කරයි. නමුත් ඔබේ පුරුෂයා විවාහය සඳහා තම ස්වාධීනත්වය හුවමාරු කර ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙම ජීවන පියවරේ බැරෑරුම්කම වටහා ගත් ඔහු, ඔබ, නව පවුලක් සහ දරුවෙකු සඳහා වගකිව යුතුය. මේවා ඉතා ධනාත්මක අංශ වේ.