පෞරුෂත්වය ගුණාත්මකභාවය ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය.

ස්වයං තක්සේරුව තමා ගැන පුද්ගලයෙකුගේම මතයක් ඇමතීම සිරිතකි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය සෑදී ඇත්තේ අපගේ හැකියාවන් මෙන්ම අඩුපාඩු වලට සම්බන්ධ සිතුවිලි මාලාවෙනි.

සාමාන්ය හා තරමක් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු තමා කෙරෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න විශ්වාසයකින් පිරී තිබේ. ඔහු පැහැදිලිව හා සම්පූර්ණයෙන්ම සත්ය යැයි විශ්වාස කරන්නේ අවට ප්රතික්රියා කිරීම ඔහුට ගෞරවයක් දක්වන බව සහතික කිරීමට අයිතියක් ඇති බවයි.

හීන ආත්ම අභිමානය

අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ, පුද්ගලයාගේ පවත්නා මතය ඔහුට එතරම් වැදගත් නොවන බවක් නොපෙනේ. හීන ආත්ම අභිමානය මිනිසාගේ හිසෙහි වැඩෙන සිතුවිලි සහ අදහස් අන් අයගෙන් අවධානය යොමු නොකරන බවට එය විශ්වාසයට තුඩු දෙයි. අඩු ආත්ම අභිමානයකින්, පුද්ගලයෙකුට රැඳී සිටීමට බල කෙරෙයි නිරන්තර කාංසාව ඔහු ප්රමාණවත් නොවන බව.

රීතියක් ලෙස, අඩු ආත්ම අභිමානය හා සම්බන්ධ වූ ගැටලු, දරුවන්ගේ අධ්යාපනයේ තේමාව බලපාන විට වඩාත් ක්රියාකාරී සාකච්ඡාව පැවැත්වේ. නමුත් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් විශාල පිරිසකට, ඉතා අඩු ආත්ම අභිමානයකින් ජනනය වන ගැටලු ඉතා අදාළ වේ. විශේෂයෙන්, මෙය කාන්තාවන්ට සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔවුන් අතර බොහෝ විට ආත්ම අභිමානය අඩු නඩු බොහෝ විට ප්රකාශ කර ඇත.

මනෝ විද්යා ologists යින්ට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති බව සහතික කරයි හානිකරයි. ඇය නිසා, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය අධ්යාත්මික සැලැස්මකින් පිරී නැත. උදාහරණයක් ලෙස, සමීප හෝ ද්රව්යමය වශයෙන් මෙම තත්වය අනිවාර්යයෙන්ම වෙනත් ක්ෂේත්රවල වෙනස් අසාර්ථකත්වයක් ඇති කරයි. සමහර පුද්ගලයෙක් මනෝ විද්යා ologist යෙකුට ආයාචනා කරන විට, මෙම විශේෂ ist යා බවට පත් කරන පළමු දෙය නම් මෙය මානව ස්වයං තක්සේරුතාවයේ ප්රමාණවත් බව සොයා ගනී.

බලපෑම

අපගේ ආත්ම අභිමානය සැබවින්ම බොහෝ සාධක බලපායි. එය රහසක් නොවනු ඇත, බොහෝ විට එවැනි ප්රවෘත්ති කුඩා කල සිටම පුද්ගලයෙකුගේ ස්වයං තක්සේරු කිරීමේ අත්තිවාරම දැමූ ප්රවෘත්ති. කුමක් වුවත් බලපාන සාධක, අපගේ සිතුවිලි හා යෝජනා ක්රම, අප සම වයසේ මිතුරන් හා මිදුලේ අප විසින් සන්නිවේදනය කළ ආකාරය පිළිබඳ අත්දැකීම් මත පදනම් විය හැකිය. ස්වයං තක්සේරුව බොහෝ විට සෑදී ඇත්තේ අනෙක් අයගේ ප්රතිචාරය නිරීක්ෂණය කිරීමේ බලපෑම යටතේ ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු යම් ශාරීරික ආබාධයකින් පෙළෙනවා, රෝගයක්, තුවාලයක් හෝ ආබාධයකින් පෙළෙනවා නම්, එය අනිවාර්යයෙන්ම ස්වයං තක්සේරුවක මට්ටමට බලපානු ඇත. වෙනත් දේ අතර, ආත්ම අභිමානය සමාජයේ පවතින තත්වය මත මෙන්ම ආගම හා සංස්කෘතියෙන් ද ආවේණික තත්ත්වය මත පදනම් වූ තත්වය මත යැපෙනු ඇත. විශේෂයෙන්, සමීපතම පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා ස්වයං තක්සේරුවක් සකස් කිරීම සඳහා ය: දෙමාපියන්, ආච්චිලා සීයලා, ඔබේ සහෝදරියන්, සම වයසේ මිතුරන්, මිතුරන්. අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම එවැනි සම්බන්ධතා අපට අප කෙරෙහි ගැඹුරුම බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

අමුතු දෙයක්, නමුත් අද ඔබට ඇති එම විශ්වාසයන්ගෙන් විශාල කොටසක්, ඒකාකෘති මාලාවක් යනු ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතාවලින් ලබා ගත යුතු අත්දැකීම් පිළිබිඹු කිරීමකි. ඔබට සමීප පුද්ගලයන් සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ඇත්නම්, ඔබ ප්රධාන වශයෙන් මිත්රශීලී, ශක්තිමත් වූ අතර, අන්යෝන්ය අවබෝධය සහ ගැඹුරු විශ්වාසය මත පදනම් වූ අතර, ඔබේ ආත්ම අභිමානය සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්නව හා ප්රමාණවත් බව සහතික කිරීම හොඳ පූර්වාවශ්යතාවක් වනු ඇත. කිට්ටු මිනිසුන්ගෙන් බොහෝ කාලයක් තුළ ඔබට දැනගත හැකි වූයේ විවේචනාත්මක අදහස්, අපහාස කිරීම් සහ නින්දාව බොහෝ දුරට ඔබේ ආත්ම අභිමානය බොහෝ දුරට දුක් විඳ අවතක්සේරු කර ඇති බවයි.

අපේ සිතුවිලි

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ සිතුවිලි ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ හැඟීම කෙරෙහි බලපානු ඇත. මිනිස් සිතුවිලි යනු ඔහුගේ බලයේ සම්පූර්ණයෙන්ම පවතින තුන්වන විභවයයි. අපගේ සිතුවිලි වෙනස් කිරීමට අපට හැකි වේ. මෙම අවස්ථාව යහපත සඳහා ඔබම භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. තමන්ගේ විශ්වාසයන්ගේ නව වචනවල නිපුණතාවය සොයා ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ ධනාත්මක ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පුරුදු වී සිටීම, ඔබ තරමක් ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති කරනු ඇත. ආත්ම අභිමානය පුළුල් විය හැකිය. නමුත් අපගේ ආත්ම අභිමානය ජීවිතය පුරාම නිරන්තරයෙන් විවිධ දිශාවලින් වෙනස් වේ.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීය

බොහෝ ආකාරවලින්, මෙම උච්චාවචනයන් ජීවිත තත්වයන්ට බලපායි. සමහර විට "නැගිටීම" ලෙස හඳුන්වනු ලබන දේ දැනෙන අතර, ඊළඟට යම් පරිහානියක් දැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික හා සාමාන්යයි. මිනිස් ආත්ම අභිමානය ගැන කථා කිරීම, අන්තයන් හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අධි තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය සංලක්ෂිත වන්නේ පුද්ගලයෙකු අනෙක් අයට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ඇගයීමට ලක් කිරීම නිසාය. ඒ අතරම, ඔහුගේ සුවිශේෂත්වය, ගැඹුර කුසලතා සහ මනස ගැන ඔහුට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට තමාට වඩා කාරුණික හා දක්ෂයෙක් වන පරිදි යටපත් වූ ආත්ම අභිමානයකින් උපකල්පනය කළ හැකිය. නමුත් එවැනි "රෝග ලක්ෂණ" කනස්සල්ලට පත්වීමට හේතුවක් ඉදිරිපත් කළ යුතුය.

මිල අධික ආත්ම අභිමානය බොහෝ විට අහංකාරය සිදු කරයි. පුද්ගලයාට තමන්ගේම දුර්වලතා වලට ඔරොත්තු දිය නොහැක. එහි පැවැත්මේ සරල කරුණක් තුළ විශේෂ වරප්රසාද වන අයට ඔහු පරිශුද්ධ විය හැකිය. තවත් අන්තයක් වන්නේ අවතක්සේරු නොකළ ආත්ම අභිමානයයි. ඇය සමඟ, මිනිසා නිතරම නෙෆල් නිතරම පවසන බවක් පෙනේ. එසේම, අඩු ආත්ම අභිමානය අනෙක් මිනිසුන් වඩාත් සාර්ථක, වඩා දක්ෂ, ධනවත් හා සාමාන්යයෙන් බොහෝ දර්ශකවල වඩා හොඳ යැයි හැඟීමක් ඇති කරයි.

අධික ලෙස හීන ආත්ම අභිමානය ඔහුගෙන් අදහස් හා සිතුවිලි ප්රකාශ කිරීමට ඇහුම්කන් දීම පිළිබඳ බියෙන් පුද්ගලයෙකුගේ අභිජනනය කරයි. ඔවුන් තමා දන්නා බව පෙනේ. අවධානය යොමු වී ඇති අතර මෝඩය. අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ, පුද්ගලයා සැබෑ හා මන inary කල්පිත අවාසි මත ඔවුන්ගේම දෝෂ කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත.

ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය

අවංක ප්රශංසාවක් සඳහා සාධාරණ ප්රශංසාවක් පවා අවංක පැසසුම් සහිතව, අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති මිනිසෙකු වනු ඇත. ඉහත සියල්ලෙන් ඔබ ඔබම මානසිකව යමක් යොදාගෙන, එවිට ඔබේ ආත්ම අභිමානය ද එතරම් ඉහළ මට්ටමක පවතී. මෙම තත්වය අනිවාර්යයෙන්ම ජීවිතයේ විවිධ අංශවල සාර්ථකත්වයෙන් වැළකී සිටිනු ඇත. ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය එය කිසිදු අන්තයක් නොමැති වීමෙන් එයම වේ. ලතින් භාෂාව සමඟ "ප්රමාණවත්" පරිවර්තනය කර ඇත්තේ "සමාන" හෝ "සමාන" ලෙස ය. මෙම වර්ගයේ ස්වයං තක්සේරුව ඉහත විස්තර කර ඇති අන්තයේ අන්ත දෙක අතර බව පෙනේ.

ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය සඳහා, තමන් ගැන පුද්ගලයෙකුගේ නිශ්චිත හා සමබර නියෝජනයක් පෙන්නුම් කරයි. ඒ අතරම, පෞරුෂත්වය ඔහුගේ වාසි වලින් සෑම දෙයක්ම හොඳින් දනී. නමුත් අනෙක් අතට, එය අවාසි නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකුට ප්රමාණවත් තරම් ආත්ම අභිමානය හොඳින් පැමිණි විට සහ එහි ක්රියාව .ණාත්මක වූ විට පැහැදිලි වේ. පුද්ගලයෙකු ගෞරවය පිළිබඳ විශ්වාසය තැබීමට ඇති ඔවුන්ගේම ක්රියාවන්ගෙන් ද පුද්ගලයෙකු ප්රසිද්ධය, එය හුදෙක් සුදුසු නොවන විට.

අනිවාර්යයෙන්ම ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය එය සමස්ත වාසි මාලාවක් ඇත. මිනිසුන් පූර්ණ වශයෙන් හොඳින් අගය කරන විට, එය ඔවුන්ට අභ්යන්තර ස්ථාවරත්වයක් පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ විශ්වාසය හා මේ පදනම ගැන හැඟෙන්නේ, අන් අය සමඟ ධනාත්මක හා මිත්ර සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔහුට අවස්ථා තිබේ.

ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානයකට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පුද්ගලයෙකුට එහි වාසි ලාභදායී ලෙස අවධාරණය කිරීමට හා එහි වාසි පෙන්විය හැකිය. එසේම, ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානයන් සිටීම පවත්නා අඩුපාඩු සඳහා වන්දි ගෙවීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය නිසැකවම රැකියාවෙහි සාර්ථකත්වයට, පෞද්ගලික ජීවිතයේ හා සමස්තයක් ලෙස සමාජයේ සාර්ථක වීමට දායක වනු ඇත.

එවැනි තත්වයන් යටතේ, ප්රතිපෝෂණය සඳහා පෞරුෂත්වය මුළුමනින්ම විවෘත කර ඇති අතර, අවසානයේදී ධනාත්මක අත්දැකීම් සහ කුසලතා ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ආත්ම අභිමානය ප්රමාණවත් වීම, ඔවුන්ගේ අදහස් හා අවශ්යතා ප්රකාශ කිරීමේ පුද්ගලයින් ඉතා අනුකූල වේ. විශ්වාසවන්ත විසඳුම් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් දන්නා බව ඔවුන් විශ්වාසයෙන් යුක්ත වේ. ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානයක පදනම මත, පුද්ගලයෙකු අවංකව හා සුරක්ෂිතව අන් අය සමඟ සම්බන්ධ කිරීමේ හැකියාව ලබා ගනී.

ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ අන්ත බොහෝ විට විවිධ ශාරීරික රෝග ඇති කරයි. ඒ අතරම, විශේෂ experts යින්ට අනුව ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඇති අය, බොහෝ විට අසනීප වේ. ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය සෑහීමකින් තොරව බලාපොරොත්තු ජනනය නොකරයි. ඊට පටහැනිව, මෙම තත්වය ඇති පුද්ගලයෙකු අපේක්ෂාවන් යථාර්ථවාදී වනු ඇත. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, පෞරුෂය අන් අයට එතරම් තීරණාත්මක නොවනු ඇත. සාමාන්ය ආත්ම අභිමානය ඇති පුද්ගලයින් බලාපොරොත්තු රහිතව, දැවැන්ත වයින්, ලැජ්ජාව හෝ වැඩකටම නිෂ් less ල බවක් වැනි හැඟීම් අඩු හැඟීම්වලට අයත් වේ.

ස්වයං තක්සේරුව අපගේ ජීවිතයේ ඕනෑම අංශයකින් සමීපව අන්තර් සම්බන්ධිතයි. ඔබේ ආත්ම අභිමානය දෙස සෞඛ්ය සම්පන්න හා යථාර්ථවාදීව බැලීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම් ඔබේ ජීවිත ගැටළු විසඳීමේදී ඔබ ඉතා වැදගත් පියවරක් තබනු ඇත.

මාතෘකාවේ හාස්යය

06/16/2014 petr8512 අනුව.

වෙබ් අඩවිය ඉංග්රීසි වෙත මාරු කරනු ලැබේ. පරිවර්තනයේ ඔබේ උදව් අවශ්යයි. ඔබට අයිති නම් ඉංග්රීසි භාෂාව ඔබට මෙම ලිපියේ පරිවර්තනය ලිපිනයට යැවීමට උදව් කළ හැකිය [විද්යුත් තැපෑල ආරක්ෂිතයි]වෙබ් අඩවිය

අගය කළ හැක්කේ මධ්යම සදාචාර ගුණාංගවල ජනතාවට පමණි.

බොරිස් අකියුන්. කළු නගරය

... තමන්ම සත්යයෙන් මිදීම,

අපේම අවස්ථාවන් අතිශයෝක්තියක් වගේ.

ෂර්ලොක් හෝම්ස් හි වික්රමාන්විතයන්

ඔබම ඇගයීමට නොහැකි වීම - අනාගතයේදී ඔබට හානි කළ හැක්කේ එයයි.

ෆ්රැන්සිස් ස්කොට් ෆිට්ස්ජෙරල්ඩ්

පුද්ගලයෙකුගේ ගුණාත්මක භාවය නිසා ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු තමන්ව සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන්හි ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ක්රියාකාරකම්වල වැදගත්කම, ඔවුන්ගේම ගුණාංග සහ හැඟීම්, වාසි සහ අවාසි පිළිබඳ ප්රමාණවත් අදහස් තිබේ.

වරක් නැවියන් දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ ඉරණම සොයා ගැනීම සඳහා සැහැල්ලු ය. ඔවුන් එක් ගෝත්රවලට දියණියන් දෙදෙනෙකුගේ නායකයා සිටි දිවයිනට යාත්රා කළහ. ජ්යෙෂ් Senior - අලංකාරය සහ බාලයා - එතරම් නොවේ. එක් නැවියන්ගෙන් එක් කෙනෙක් තම මිතුරාට මෙසේ කීවේය: "සෑම දෙයක්ම, මගේ සතුට මට හමු විය, මම මෙහි නැවතී ප්රධාන දියණිය සමඟ විවාහ වෙමි." "ඔව්, ඔබ හරි, නායකයාගේ වැඩිමහල් දියණිය - අලංකාරය, දක්ෂයි. ඔබ කළා නිවැරදි තේරීම - ෆ්රත්. - ඔයාට මාව තේරෙන්නේ නැහැ, මිතුරා! මම විවාහ වී නායකයාගේ බාලගේ දියණිය සමඟ විවාහ වෙමි. - ඔයාට පිස්සු ද? ඇය එසේ ය ... එසේ නොවේ. - මෙය මගේ තීරණයයි, මම එය කරන්නෙමි. ඔහුගේ සතුට සොයා මිතුරෙකු තවදුරටත් පිහිනන අතර මනාලයා වොබ්වරුන්ට ගියේය.

ගෝත්රයේදී මිදීමේ එළදෙනක් ලබා දීම සිරිතක් බව පැවසිය යුතුය. හොඳ මනාලියක් එළදෙනුන් දහයක් වටිනවා. ඔහු ගවයින් දස දෙනෙකු පලවා ලීඩර් වෙත ළඟා විය. - නායකයා, මට ඔබේ දුව විවාහ කර ගවයින් දස දෙනෙකු දෙනවා. - එය හොඳ තේරීමක්. මගේ වැඩිමහල් දියණිය ලස්සන, දක්ෂ, ඇයට ගවයින් දස දෙනෙකු වැය වේ. මම එකඟයි. - නැහැ, නායකයාට, ඔබට තේරුණේ නැහැ. මට ඔබේ බාල දියණිය විවාහ කර ගැනීමට අවශ්යයි. - ඔබ විහිළු කරනවද? ඔබට නොපෙනේ, ඇය එසේ ය ... එතරම් නොවේ. - මට එය ඒ මත විවාහ කර ගැනීමට අවශ්යයි. - හොඳයි, නමුත් අවංක පුද්ගලයෙක් මෙන් මට ගවයින් දස දෙනෙකු වත් ගත නොහැක, එය වටින්නේ නැත. ඒ සඳහා මම ඒ සඳහා එළදෙනුන් තිදෙනෙක් ගන්නෙමි, තවත් නැත. - නැහැ, මට එළදෙනුන් දස දෙනෙකු ගෙවීමට අවශ්යයි. ඔවුන් දක්ෂයි. වසර ගණනාවක් ගත වී ඇති අතර, ඉබාගාතේ යන මිහිරි යාළුවෙක්, මේ වන විටත් ඔහුගේ නැවේ ඉබාගාතේ ගිය සහෝදරයා බැලීමට තීරණය කර ඔහුගේ ජීවිතය කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමටය. කියන්නර්, වෙරළ දිගේ ඇවිදින්න, අහිතකරම අලංකාරයේ කාන්තාව දෙසට. ඔහු තම මිතුරා සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි ඇයගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. ඇය පෙන්නුවා. එය පැමිණේ, දකී: ඔහුගේ මිතුරා වාඩි වී සිටී, ඔවුන් ළමයින් වටා දුවයි. - ඔබට කෙසේද? - මම සතුටින්. මෙන්නත් එක හා සමානයි ලස්සන කාන්තාව. - මෙන්න, හමුවන්න. මේ මගේ බිරිඳ. - කෙසේද? ඔබ නැවත විවාහ වී සිටිනවාද? - නැහැ, මේ කාන්තාව. - නමුත් ඇය මෙතරම් වෙනස් වූයේ කෙසේද? - ඔබ ඇයව මගෙන් විමසන්න. මම ස්ත්රිය වෙත ගොස් මෙසේ අසමි: - උපායශීලීභාවය ගැන මට කණගාටුයි, නමුත් මට මතකයි ඔබම කුමක්ද ... එතරම් නොවේ. ඔබ මෙතරම් ලස්සන වීමට සිදු වූයේ කුමක්ද? - වරක් මට තේරුණා මම එළදෙනුන් දස දෙනවා කියලා.

ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු ඔබ සහ ලෝකයේ එහි ස්ථානය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වාස්තවිකත්වයක් ඇති කුසලතාවකි. ප්රමාණවත් ලෙස, අන්ත දෙකක් අතර සිට, අධිෂ් res ානය කර අඩු කොට තම්බා, නිවැරදිව තක්සේරු කරයි, තමා ගැනම සමබර හා නිවැරදි අදහසක් ඇති කරයි. ඔහු ඔහුගේ වාසි දනී, නමුත් ස්වයං රැවටීමක නිරත නොව, ඔහුගේ අඩුපාඩු ගැන දැන, ඔහුගේ හැසිරීම ගෞරවයට පාත්ර වූ විට, නමුත් එසේ නොවේ.

නීතියක් ලෙස, තමා ගැනම සෑහීමකට පත්වීම, "තමා මත ඉරා දමන්න", එනම් ඔබ එය ගන්නේ නැහැ "කියා යමෙකුට යමක් ඔප්පු කිරීමට පෙළඹෙන්නේ නැත." ඔබට එය දුර්වලද? " ප්රමාණවත් තරම් එහි මිල දන්නා අතර අන් අයගේ අදහස්වල වැදගත්කම ලබා නොදී ස්වාධීනව ඇගයීමට ලක් කරයි. ඒ සඳහා බාහිර ලෝකයේ ඇස්තමේන්තු තීරණාත්මක වටිනාකමක් නැත.

ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ තීරණාත්මක නිර්ණායකය යනු පුද්ගලයෙකුගේ අරමුණු, චේතනා සහ සැලසුම් වල ක්රියාකාරිත්වයයි. ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් තමන්ට සහ අන් අයට ගෞරවනීය ලෙස සම්බන්ධ වන මිනිසුන්, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වය සහ ස්වයංපෝෂිතභාවය අගය කරනවා, තීරණ ගැනීම, තීරණ ගැනීම, වෙනස් වීමට බිය නැත, වටිනා ජීවිත අත්දැකීම් ලෙස වෙනස් වේ.

ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු ජීවිතයේ හැකියාවන්, හැකියාවන් සහ තනතුරු පිළිබඳ නිවැරදි තක්සේරුවයි. එය තීරණය වන්නේ සැබෑ හා අපේක්ෂිත (පරමාදර්ශී) හිමිකම් සහ මානව හැකියාවන් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් මනෝවිද්යා ලේඛණය විසිනි. ආත්ම අභිමානයේ ඉහළ මට්ටම සාමාන්යයෙන් සාර්ථක, ආත්ම විශ්වාසනීය පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණයකි, ස්වයං-විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයින් සැබෑ ඉලක්ක තබා ප්රමාණවත් ශක්තියක් සහ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ හැකියාව ඇත.

ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය - පරිණත, පරිපූර්ණ පෞරුෂයන් නැවත පිරවීම සඳහා පූර්ණ අපේක්ෂකයෙක්. මනෝ විද්යා ologist ලියුඩ්මිලා ඕව්සිනික්, ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය සඳහා ප්රගුණ කිරීම වටී යැයි සිතන ශිල්පීය ක්රම ගවේෂණය කිරීම, ලියයි:

1. ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සංසන්දනය කිරීම නවත්වන්න. ඔබට වඩා අඩුවෙන් ඔබට වඩා අඩු පිරිසක් සිටින පුද්ගලයින්ට වඩා යමක් ඇති පුද්ගලයින් සැමවිටම සිටිති. ඔබ සැසඳීම් කරන්නේ නම්, ඔබට සැමවිටම විරුද්ධවාදීන් හෝ විරුද්ධවාදීන් හෝ විරුද්ධවාදීන් සිටී, ඔබට එය ඉක්මවා යා නොහැක.

2. බැණ වැස්ස වීම නවත්වන්න. ඔබ ගැන සහ ඔබේ හැකියාවන් පිළිබඳ negative ණාත්මක ප්රකාශයන් ඔබ පුනරාවර්තනය කරන්නේ නම් ඔබට ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබ ඔබේ ගැන කතා කරනවාද? පෙනුම, ඔබේ වෘත්තිය, සම්බන්ධතාවය, මූල්යමය තත්වය හෝ ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් අංශයන්, ස්වයං ස්ථාවර අදහස් වලින් වළකින්න. ආත්ම අභිමානය නිවැරදි කිරීම ඔබ ගැන ඔබේ ප්රකාශයන්ට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ.

3. "ස්තූතියි" ප්රතිචාර දැක්වීමට සියලු ප්රශංසා සහ සුබ පැතුම්. "ඔව්, විශේෂ කිසිවක්" ඔබ වැනි දෙයකට පිළිතුරු දුන් විට, ඔබ මෙම ප්රශංසාව ප්රතික්ෂේප කරන අතර, ඒ සමඟම එය ප්රශංසා ලැබීමට සුදුසු නොවන බවට පණිවිඩයක් යවන්න, ආත්ම අභිමානය ඇති කිරීම. එමනිසා, ඔබේ වාසි ගෙන නොයා ප්රශංසාව ගන්න.

4. ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සහතික කිරීම් (අනුමැතිය) භාවිතා කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, නිතර භාවිතා කරන ඕනෑම විෂයයක්, "මම කැමතියි ප්ලාස්ටික් කාඩ්පතක් හෝ පසුම්බියක අනුමැතියක්:" මම ආදරය හා මා රැගෙන යන්නෙමි "හෝ" මම ආකර්ශනීය කාන්තාවක් වන අතර හොඳම ජීවිතයේ ජීවිතයට සුදුසුයි. " මෙම ප්රකාශය සැමවිටම ඔබ සමඟ වේවා. දිවා කාලයේදී, විශේෂයෙන් නින්දට යාමට පෙර සහ සැලකිලිමත් වීමෙන් පසුව ප්රකාශය කිහිප වතාවක් නැවත කරන්න. ඔබ සහතික කිරීම පුනරුච්චාරණය කරන සෑම විටම ධනාත්මක හැඟීම් කෙරෙහි වේගවත් කරන්න. මේ අනුව, නිරාවරණය වීමේ බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරනු ඇත.

5. ස්වයං අභිමානය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සම්මන්ත්රණ, පොත්, ශ්රව්ය හා දෘශ්ය සංවාද කිරීම භාවිතා කරන්න. ඔබේ මනසට ඇතුළත් කළ ඕනෑම තොරතුරක් එහි මුල් එහි තැන්පත් කර ඔබේ හැසිරීමට බලපායි. ඔබ negative ණාත්මක රූපවාහිනී වැඩසටහන් නරඹන්නේ හෝ පුවත්පත්වල සාපරාධී වංශකථාව කියවන්නේ නම්, බොහෝ විට ඔබේ ආකල්පය නරුම හා අශුභවාදී පැත්තට නැඹුරු වනු ඇත. එලෙසම, ඔබ පොත් කියවීම හෝ වැඩසටහන් වලට සවන් දෙන්නේ නම්, ස්වභාවයෙන්ම ධනාත්මක සහ ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කළ හැකි නම්, ඔබ ඔවුන්ගෙන් ගුණාංග ලබා ගනී.

6. ඔබට සහාය වීමට සූදානම් ධනාත්මක හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුතුව සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබව සහ ඔබේ අදහස් නිරන්තරයෙන් මර්දනය කරන නිෂේධාත්මක පුද්ගලයන්ගෙන් ඔබ වටකර ඇති විට, ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැටේ. අනෙක් අතට, ඔබ පිළිගෙන ධෛර්යමත් වූ විට, ඔබට හොඳක් දැනෙන අතර ඔබේ ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් වේ.

7. ඔබගේ අතීත ජයග්රහණ ලැයිස්තුවක් සාදන්න. ලැයිස්තුවට කුඩා ජයග්රහණ ඇතුළත් විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස: හිම පුවරුවකට, රියදුරු බලපත්රය ලැබීමට ඉගෙන ගත් විට රියදුරු බලපත්රය ජිම් එක නැරඹීමට පටන් ගත්තේය. මෙම ලැයිස්තුව නිතිපතා මිලදී ගන්න. ඔබේ ජයග්රහණ කියවීම, ඔබේ ඇස් වසාගෙන නැවත තෘප්තියක් සහ ඔබ වරක් අත්දැකීම් ඇති ප්රීතිය දැන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

8. ඔබේ ධනාත්මක ගුණාංග සාදන්න. ඔබ අවංකද? උනන්දුවක් නොදක්වන? අන් අයට ප්රයෝජනවත්ද? නිර්මාණශීලීද? ඔබගේ ධනාත්මක ගුණාංග අවම වශයෙන් 20 ක් වත් ඔබට වාසිදායක ලෙස හා ලියන්න. පෙර ලැයිස්තුව මෙන්ම, මෙම ලැයිස්තුව බොහෝ විට පිරික්සීමට එය වැදගත් වේ. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන, වඩාත්ම අඩු-ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කරමින්, පසුව ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම මා කැමති තරම් හොඳ නොවන්නේ මන්දැයි කල්පනා කරති. ඔබේ වාසි මත සංකේන්ද්රණය වීම ආරම්භ කරන්න, එවිට ඔබට අවශ්ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට තවත් බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ.

9. අන් අයට උදව් කිරීම, ඔබට වඩා වටිනා පුද්ගලයක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර, ඔබේ ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් වන අතර මනෝභාවය ඉහළ යයි.

10. ඔබ කැමති දේ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දවස් ඔබ හෙළා දකින වැඩට ගියහොත් ඔබ ගැන ධනාත්මක හැඟීම් අත්විඳීම දුෂ්කර ය. ඔබ සතුට ගෙන එන රැකියාවක නිරත වන විට ස්වයං තක්සේරුව ශක්තිමත් වන්නේ ඔබ සතුට ගෙන දෙන අතර වැඩි වටිනාකමක් දැනිය හැකි බැවිනි. ඔබේ වැඩ ඔබව සෑහීමකට පත් නොවුනත්, ඔබට කැපවිය හැකිය නිදහස් කාලය ඔබට ප්රීතිය ගෙන දෙන ඔබගේ විනෝදාංශ සමහරක්.

11. ඔබටම සත්ය වන්න. සජීවී මගේ තමන්ගේම ජීවිතය. ඔබට වියදම් කිරීමට අවශ්ය පරිදි ඔබේ ජීවිතය ගත නොකරන්නේ නම් ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබට ගරු නොකරනු ඇත. ඔබේ මිතුරන් හා relatives ාතීන් අනුමත කිරීම මත පදනම්ව ඔබ තීරණ ගන්නේ නම්, ඔබ සත්ය නොවන අතර ඔබට ආත්ම අභිමානය අඩු වනු ඇත.

12. ක්රියා කරන්න! ඔබ රැඳී සිටියහොත් ඔබට ප්රමාණවත් තරම් ආත්ම අභිමානය ප්රමාණවත් ලෙස වර්ධනය කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ප්රති result ලය කුමක් වුවත්, ප්රති result ලය කුමක් වුවත්, එහි ප්රති result ලය කුමක් වුවත්, ඔබේ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ඔබේ ආත්මය වර්ධනය වෙමින් පවතී, ඔබට ඔබ ගැන වඩාත් ප්රසන්න හැඟීම් දැනේ. බිය හෝ වෙනත් කනස්සල්ල නිසා ඔබ ක්රියාවන් වේගය අඩු කරන විට, ඔබට දැනෙන්නේ ආබාධ හා දුක්ඛිත හැඟීම පමණි, ඇත්ත වශයෙන්ම, ආත්ම අභිමානය අඩුවීමට හේතු වේ.

මතක තබා ගන්න: ඔබ අද්විතීය පුද්ගලයෙකි, විශාල අවස්ථාවන් සහිතව, විශාල හැකියාවක් ඇත. ඔබේ ආත්ම අභිමානය වර්ධනය වන විට, ඔබේ සැබෑ හැකියාවන් අනාවරණය වනු ඇත. වැදගත්ම දෙය කුමක්ද, ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඔබට මනසේ සාමය ගෙන එනු ඇත, ඔබ සැබවින්ම ඔබම අගය කරයි.