Cum se face o genogramă. Examinarea psihologică a familiei în ansamblu. cercetarea istoriei familiei. genogramă.

O genogramă este o hartă a istoriei familiei care folosește caractere speciale pentru a descrie evenimente, relații și diverse dinamici de-a lungul generațiilor. O genogramă este un lucru foarte util și este de dorit ca toată lumea să o aibă. Ne ajută să ne vedem clar genul - cu energie ascunsă, potențial, contradicții și experiența unică a strămoșilor noștri. La urma urmei, ei - strămoșii noștri - au supraviețuit celor două războaie mondiale, câteva revoluții, nu s-au pierdut în tot acest flux de istorie, s-au căsătorit, s-au căsătorit, au născut copii și, în cele din urmă, i-au produs pe cei dragi, care alcătuiesc genograma. Și este un păcat pentru noi să nu profităm de experiența lor și de energia ascunsă acumulată în familie. La urma urmei, energia va rămâne ascunsă dacă nu o vedem și o atingem.

Psihologii de familie sunt în special pasionați de genogramă. În timpul sesiunilor de terapie, ei desenează în mod constant aceste pătrate și cercuri în caietele lor, reflectând viața clienților și a strămoșilor lor. De ce? În primul rând, reflectă foarte clar diferitele procese din familie care pot afecta viața clienților noștri „din trecut”. Și în al doilea rând, desenarea simbolurilor este mult mai rapidă și mai convenabilă decât scrierea în cuvinte. Ei bine, și apoi, toate acestea pot fi arătate clientului chiar aici și acum. Și va vedea ce nu a mai observat până acum. Sau nu va vedea ... dar acest lucru este extrem de rar.

Deci, înainte de a începe să desenați o genogramă, cel mai bine este să decideți ce doriți de la ea. Opțiunile „Lucrez cu un psiholog și mi-a dat temele pentru a desena o genogramă” sunt acceptate, dar cel mai bine este să înțelegem de ce am nevoie personal de o genogramă. Aceasta va determina pe ce se va concentra genograma. Accentul poate fi boli și vieți nefericite sau povești de succes în familie. Sau pur și simplu - umplerea golului în informațiile despre una dintre ramurile genului. Totul depinde de sarcinile tale.

Nu va strica să întocmiți un plan de lucru. Acest lucru va ajuta la formarea unei înțelegeri a resurselor necesare. Este posibil să aveți nevoie de: apeluri telefonice, Skype, vizite personale la rude, căutare de informații pe site-uri speciale, cum ar fi Arhiva Militară a Statului Rus sau „Pop Feat” și chiar contactarea arhivelor reale, nu online. Deși poți începe să desenezi - mai întâi pe tine însuți, apoi pe părinții tăi, apoi pe toți unchii și mătușile pe care le cunoști, bunicii și apoi cum merge.

În prezent, pe internet puteți găsi programe de calculator pentru desenarea genogramelor. Și nu trebuie să vă deranjați cu tehnologii înalte - genograma nu se va agrava din asta. Dimpotrivă, tot ceea ce se face direct manual, cu ajutorul creioanelor și al hârtiei, după părerea mea, este mult mai bine integrat în personalitatea noastră și devine o parte a acesteia. Deci, începeți cu o schiță brută - o foaie simplă de hârtie A4 sau A3. Ulterior, dacă vă lăsați purtați, este posibil să aveți nevoie de o lucrare Whatman, dar mai multe despre asta mai târziu. Niciunul dintre clienții mei, și eu însăși o dată, nu am reușit să desenăm o genogramă prima dată. Pregătește-te pentru asta. Puteți face un aspect - o matrice a genogramei. La urma urmei, noi toți și strămoșii noștri avem sau am avut tati și mame, ceea ce înseamnă că locuri pentru ei pot fi deja prevăzute în proiectul nostru.

Nu există o mare înțelepciune în simbolurile genogramei. Bărbații sunt descriși într-un pătrat, femeile în cerc. Relația dintre ei este o linie. Atunci când descrie relațiile într-o pereche, un bărbat este de obicei desenat în stânga, iar o femeie în dreapta. Începem să desenăm de jos în sus, indicându-ne mai întâi.

Vă indicăm datele vieții, anii căsătoriei și ieșirea din ea. Va fi bine dacă este posibil să colectăm informații nu numai despre strămoșii vii și vii, ci și despre sarcinile avortate, avorturile spontane, copiii născuți în viață. De obicei, astfel de informații sunt importante pentru cel puțin două sau trei generații în sus. Nu este necesar mai mult. Cu toate acestea, merită să ne amintim că nu toate informațiile sunt stocate cu atenție în familie și sunt protejate de uitare. Multe evenimente dramatice și tragice, cum ar fi avorturile și avorturile spontane și privarea violentă de viață sunt adesea uitate din cauza gravității lor și adesea chiar intolerabile. Prin urmare, unele informații nu pot fi obținute. Fii pregătit și pentru asta. Ei bine, și fii atent și atent atunci când comunici cu rudele tale. Asigurați-vă că le explicați de ce întrebați toate acestea și de ce este atât de important pentru dvs.

În diferite școli psihologice și tari diferite există multe denumiri suplimentare pentru genogramă: diferite boli și nuanțe ale relațiilor au propriile semne și chiar a trebuit să vadă desemnarea unui animal de companie semnificativ. Nu vă lăsați intimidați de toată această varietate. Cele mai importante informații sunt numele, vârsta, anii de viață. Sunt o componentă obligatorie (pe cât posibil) a genogramei. Scriem pur și simplu restul lângă pătrate și cercuri. A suferit unchiul tău de alcoolism? Scriem „alc”. lângă piața lui și asta e suficient. Bunica ta a fost o actriță faimoasă? Scriem „znam.aktr”. lângă cercul ei. Principalul lucru este că tu însuți îl poți da seama. Și un specialist, dacă este ceva, va întreba despre ce are nevoie.

O parte importantă a genogramei este desemnarea legăturilor emoționale și a pauzelor dintre rude. Adesea, acestea sunt cele care au un impact semnificativ asupra vieții generațiilor viitoare. Totuși, nici aici nu este totul complicat (vezi figura de mai jos).

Transferăm tot ce s-a dovedit în cele din urmă într-o copie curată. Și aici, ce hârtie poate fi utilă pentru noi. Am văzut genograme desenate pe patru (!) Foi Whatman lipite una de cealaltă. Apropo, în versiunea finală nu este interzisă utilizarea creioanelor colorate sau a creioanelor pentru a indica conexiunile emoționale și chiar diferite ramuri ale genului. În general, nimeni nu te limitează într-un impuls creativ! Este bine să discutați rezultatul muncii dvs. cu un specialist - psiholog de familie... Dar în sine, desenarea unei genograme este o chestiune importantă și importantă, contribuind la restabilirea conexiunilor pierdute în familie, rezolvând probleme de familie și consolidarea relațiilor. Odată ce te vei implica în lucrare, tu nu vei observa tu însăși cum genograma devine proiectul tău personal, de care mai târziu vei fi cu siguranță mândru și le vei spune copiilor și nepoților despre asta.

© riabovol.blogspot.com

Genogramă

Unul dintre instrumentele cele mai simple, dar informative și destul de comune pentru colectarea informațiilor despre o familie este genograma.

Genogramă [Chernikov AV, 1998] este o formă de genealogie grafică a familiei, pe care informațiile despre membrii familiei de cel puțin trei generații sunt înregistrate într-un mod special - cu ajutorul unor personaje speciale.

Genograma, spre deosebire de alte forme de consiliere și înregistrări de terapie pe care le menține un psiholog, vă permite să faceți în mod constant completări și ajustări la fiecare întâlnire cu familia. Acest lucru poate fi realizat atât de psiholog, cât și de client. Acesta permite terapeutului și clientului să aibă în vedere un numar mare de informații despre membrii familiei, relațiile lor și evenimentele cheie din istoria familiei.

Genograma nu este un test și nu conține scale clinice. Dar este un instrument de colectare a informațiilor despre familie cu probleme, adică îndeplinește aceeași funcție ca și testele. Genograma a fost introdusă de Murray Bowen și servește la analiza istoriei familiei din perspectiva teoriei sistemelor. Lista simbolurilor standard utilizate în genogramă este prezentată mai jos (Fig. 15, 16).

Pe genogramă, alături de persoanele cărora le aparține, pot fi, de asemenea, marcate pe scurt și alte informații importante: nume, educație, ocupație, boli grave, locul de reședință actual etc.

Pentru client, desenarea genogramei familiei sale pe o bucată de hârtie prima dată - chiar dacă există semne convenționale în fața lui - este o sarcină aproape imposibilă. Prin urmare, de regulă, o genogramă este întocmită de un psiholog sau psiholog cu participarea activă a membrilor familiei (membru).

În orice caz, se realizează un interviu detaliat pe materialul genogramei.

Figura: 15. Denumiri de bază ale genogramei familiei

Fiica adoptată, cu data de naștere indicată (mai sus) și data admiterii într-o nouă familie (mai jos)

Locuind într-un apartament (o femeie, cei doi copii ai ei din prima căsătorie, mama și al doilea soț)

Genograma a trei generații: soții, părinții și copiii lor. Exemplul arată că soții au doi copii: un băiat de 8 ani și o fată de 5 ani, născuți în 1988 și 1991. Soția este singurul copil din familie, soțul are un frate mai mic. Copiii sunt desemnați prin vechime de la stânga la dreapta

Figura: 16. Tipuri de relații

Potrivit lui A. V. Chernikov [Chernikov A. V., 1998], un interviu pe o genogramă include de obicei următoarele întrebări:

1. Compoziția familiei ... Cine locuiește cu tine? Ce fel de relație sunt? Au avut soții alte căsătorii? Au copii? Unde locuiesc restul familiei?

2. Informații demografice de familie: nume, sex, vârstă, durata căsătoriei, ocupația și educația membrilor familiei etc.

3. Starea actuală a problemei. Care membru al familiei știe despre problemă? Cum o vede fiecare dintre ei și cum reacționează el la ea? Are cineva din familie probleme similare?

4. Istoria dezvoltării problemei. Când a început problema? Cine a observat-o mai întâi? Cine crede că este o problemă gravă și cine tinde să o treacă cu vederea? Ce încercări de soluții au fost făcute, de către cine și în aceste situații? Familia a vizitat anterior specialiști și au fost spitalizați? Cum s-au schimbat relațiile de familie față de ceea ce erau înainte de criză? Membrii familiei văd că problema se schimbă? În ce direcție: în bine sau în rău? Ce se va întâmpla în familie dacă criza continuă? Cum vedeți relația în viitor?

5. Evenimente recente și tranziții în ciclul de viață al familiei: nașteri, decese, căsătorii, divorțuri, relocări, probleme de muncă, boli ale membrilor familiei etc.

6. Reacțiile familiei la evenimente importante din istoria familiei. Care a fost reacția familiei atunci când s-a născut un anumit copil? De cine a fost numit? Când și de ce s-a mutat familia în acest oraș? Cine a fost cel mai rău supraviețuitor al morții unui membru al familiei? Cine a suferit mai ușor? Cine a organizat înmormântarea?

Evaluarea adaptărilor din trecut, în special a reorganizărilor familiale în urma pierderilor și a altor tranziții critice, oferă ipoteze importante despre regulile familiei, așteptările și tiparele organizaționale.

7. Familiile părintești ale fiecăruia dintre soți. Părinții clientului sunt încă în viață? Dacă au murit, când și din ce? Dacă sunt în viață, ce fac? Retras sau lucrați? Sunt divorțați? Au mai avut alte căsătorii? Când s-au întâlnit? Când te-ai căsătorit? Clientul are frați sau surori? Seniori sau juniori și cu cât? Ce fac, sunt căsătoriți și au copii?

Terapeutul poate pune aceleași întrebări despre părinții tatălui și mamei. Scopul este de a colecta informații de la cel puțin trei până la patru generații, inclusiv generarea unui pacient identificat. Informații importante sunt informații despre copiii adoptivi, avorturile spontane, avorturile și decesele timpurii ale copiilor.

8. Alți membri semnificativi ai familiei: prieteni, colegi, profesori, medici etc.

9. Relații familiale. Există membri ai familiei care au întrerupt relațiile între ei? Există cineva care se află într-un conflict grav? Ce membri ai familiei sunt foarte apropiați unul de celălalt? În cine din familie are cea mai mare încredere această persoană? Toate cuplurile căsătorite au unele dificultăți și uneori intră în conflict. Ce tipuri de dezacorduri există într-o pereche de clienți? Părinții clientului? În căsătoriile fraților și clientilor clientului? Cum se înțelege fiecare soț cu fiecare copil?

Terapeutul poate pune întrebări circulare specifice (vezi secțiunea 3.4). De exemplu, el îl poate întreba pe soț: „Cât de aproape crezi că au fost mama și fratele tău mai mare?” - și apoi să se intereseze despre impresiile soției sale pe această temă.

Uneori este util să ne întrebăm cum ar fi caracterizați oamenii care participă la întâlnire de către alți membri ai familiei: „Cum te-ar descrie tatăl tău când aveai treisprezece ani, care este vârsta fiului tău acum?” Scopul acestor circulare este de a identifica diferențele în relațiile cu diferiți membri ai familiei. Găsind în același timp percepții diferite în membrii familiei diferite, terapeutul introduce simultan informații noi în sistem, îmbogățind familia cu puncte de vedere despre sine.

10. Roluri familiale. Care membru al familiei iubește să aibă grijă de ceilalți? Și cui îi place să fie îngrijit mult? Cine din familie pare o persoană puternică? Cine este cel mai autoritar? Care copil este mai ascultător față de părinții lor? Cine are succes? Cine eșuează tot timpul? Cine pare cald? Rece? La distanță de ceilalți? Cine este cel mai bolnav din familie? Etc.

Este important ca terapeutul să acorde atenție etichetelor și poreclelor pe care membrii familiei le acordă reciproc („supermom”, „doamnă de fier”, „tiran de casă” etc.). Sunt indicii importante pentru tiparele emoționale din sistemul familial.

11. Subiecte dificile pentru familie. Are cineva din familia ta probleme medicale sau mentale grave? Probleme cu abuz fizic sau sexual? Folosesc droguri? Mult alcool? Ai fost vreodată arestat? Pentru ce? Care este statutul lor acum? Etc.

Potrivit lui A.V. Chernikov, în combinație cu o genogramă în consiliere și muncă terapeutică, este cel mai convenabil să se utilizeze o listă de evenimente importante din istoria familiei (a se vedea mai jos metoda „Stresorii familiei”) sau metoda „Cronologia”, în care evenimentele familiale sunt înregistrate pe axa timpului , simbolizând istoria familiei (vezi mai jos metodologia „Linia vieții de familie”).

Dacă găsiți o eroare, selectați o bucată de text și apăsați Ctrl + Enter.

Genogramă - povestea familiei tale

Fiecare dintre noi, indiferent dacă își dorește sau nu, este un descendent al familiei sale, membru al familiei strămoșilor săi, un element al propriului său sistem familial. Apartenența la sistemul familial este una dintre resursele foarte importante și semnificative ale unei persoane, sporind succesul și eficiența vieții sale. Sentimentul de dragoste și sprijin din partea strămoșilor lor, sentimentul de apartenență la familia lor, sentimentul de forță al familiei lor, oferă unei persoane o resursă imensă de viață, numită „dragoste de familie”.

O persoană, dintr-un anumit motiv, tăiată de felul său, seamănă cu un copac fără rădăcini. De multe ori se simte singur, nu poate avea suficient succes, încrezător în sine și eficient. Dacă nu primește suficient dragostea și puterea Familiei, atunci nu poate transfera această putere mai departe - copiilor săi. De aceea, în familiile aristocraților, este o onoare să ai o cunoaștere profundă a istoriei lor familiale - genealogia. Cunoașterea rădăcinilor, cunoașterea și respectul pentru fiecare strămoș oferă descendenților o resursă specială - vitalitatea - dragostea familiei.

Un copil se naște datorită părinților săi - mama și tatăl. Acesta combină două clanuri uriașe - clanul mamei și clanul tatălui. Și dacă un copil își acceptă și își respectă părinții, el primește sută la sută din puterea genului său. Dacă unul dintre părinți, dintr-un anumit motiv, nu este acceptat de copil, atunci copilul pierde astfel jumătate din vitalitate - puterea rudelor sale. Dacă copilul nu acceptă tatăl, atunci acesta este privat de 50% din puterea masculină, iar dacă nu acceptă mama, atunci 50% din puterea feminină. Și, ca rezultat, fluxul iubirii este întrerupt și o persoană poate întâmpina anumite probleme și dificultăți de viață.

Părinții îi oferă copilului cel mai valoros lucru - viața lui. Acest copil anume nu și-ar fi putut primi viața în alt mod în alte circumstanțe de la nimeni altcineva. Chiar dacă unul dintre părinți ar fi puțin diferit, atunci s-ar naște cineva foarte asemănător lui, dar nu ar mai fi el, ci un copil complet diferit! O conștientizare profundă a acestui fapt ajută de obicei o persoană să-și accepte părinții.

Pentru a restabili fluxul întrerupt de dragoste al clanului și pentru a găsi un sentiment vesel și consolidant de apartenență la sistemul familial, al Clanului, al „arborelui genealogic” al cuiva, se folosește efectiv metoda Hellinger a constelației familiale.

Conform abordării lui Bert Hellinger, fiecare persoană face parte dintr-un sistem specific de familie-clan. Ca parte a sistemului, o persoană este inclusă într-o interacțiune sistemică familie-clan, care are un impact semnificativ asupra întregii sale vieți și destin. Această interacțiune poate fi descrisă în mod structural de categoriile și ordinele teoriei sistemelor generale. În cadrul fiecărui sistem familie-clan, funcționează anumite legi prin care trăiește și se dezvoltă. Aceste legi sunt aceleași pentru toate sistemele familiale. Bert Hellinger le-a numit „ordine ale iubirii”.

Una dintre legile sistemului familial este „ordinea de apartenență”. Fiecare membru al sistemului are dreptul de a-i aparține. Nimeni nu trebuie exclus, indiferent de acțiunile sale, de principiile vieții etc. Nimeni nu este uitat. Sistemul își amintește în mod egal pe toți cei care îi aparțin (sau au aparținut) și definesc în mod clar locul fiecăruia. Toată lumea este importantă pentru sistem - fără el copiii săi nu s-ar fi născut și totul în familie ar fi diferit.

Dacă cineva din membrii sistemului, dintr-un anumit motiv, a fost exclus din acesta - uitat, denigrat sau șters în mod deliberat, atunci cineva din descendenții acestui sistem familial își poate repeta soarta, își poate purta sentimentele, își poate trăi viața - amestecă persoana exclusă, chiar dacă se întâmplă după câteva generații. Acest lucru se datorează dorinței sistemului de integritate, reparație și homeostazie. Orice sistem se străduiește spre echilibru și supraviețuire.

În sistemul familial, procesele neterminate din trecut implică inconștient membrii vii în ceea ce a fost cu mult timp în urmă. Aceasta este legea echilibrării sistemului, ascultarea căreia descendenții trebuie să finalizeze lucrarea neterminată de strămoșii lor: „termină”, „arde”, „trăiește” ceva și pentru cineva. Dacă cineva din familie a fost uitat și privat de dreptul său de a aparține sistemului (un bunic dispărut, un copil avortat, o rudă reprimată sau ucisă), altcineva din sistemul familiei îi va lua locul și va trăi ca el, amintindu-i de cei excluși. Va exista „împletire”, proiecție sau înlocuire a destinelor - adică. unii dintre descendenții vii ai celor excluși vor fi conectați („împletiți”) cu el și soarta sa. În același timp, el însuși poate avea o soartă dificilă, este dificil să-și realizeze „eu-ul”, acțiunile sale, nevoile și dorințele sale (consecința este un comportament inadecvat), să trăiască pentru altul, să mănânce pentru altul (consecința este supraponderală), să lucreze pentru altul ( consecința este hiperactivitatea, manevrarea în muncă).

Astfel, descendentul nebănuit se află împletit cu soarta strămoșilor săi, despre care cel mai probabil nu știe nimic. Fără să-și dea seama, nu își trăiește propria viață, rezolvă problemele de viață ale altor persoane.

Pentru a rezolva această problemă, este necesar să se restabilească dreptul de a aparține familiei membrilor excluși din ea - adică duceți-i înapoi în sistem, restabilind astfel integritatea, ordinea, armonia și fluxul iubirii.

O genogramă vă permite să lucrați cu istoria familiei - o înregistrare grafică a informațiilor despre o familie, o reprezentare schematică a unei familii în mai multe generații. Uneori o genogramă se numește „genosociogramă”. Compilarea și cercetarea sa este una dintre metodele de corectare psihoterapeutică a relațiilor de familie (psihoterapia familială).

Genograma este un mod distractiv de a învăța despre tine prin istoria familiei tale. Vă permite să stabiliți contact cu strămoșii, să vedeți și să înțelegeți poziția dvs. în sistem. La compilarea unei genograme, poate apărea un strămoș exclus sau uitat. Stabilirea contactului cu el va evita împletirea pentru posteritate.

Generarea genogramei se bazează pe cunoștințele clientului despre sistemul familial - strămoșii, rudele și persoanele care sunt importante pentru sistemul său familial. Și cu cât sunt mai multe cunoștințe, cu atât genograma este mai precisă și contactul mai bun cu strămoșii.

Cunoștințele despre istoria familiei includ următoarele categorii:

1. Date... Faptele includ cunoștințe precis cunoscute și verificabile - de exemplu, data nașterii, prenumele, prenumele, patronimicul, locul de reședință, locul de muncă, funcția etc. Faptele au cel mai înalt grad de certitudine. Pentru a afla faptele, puteți, dacă este posibil, să vă întrebați rudele care ar putea să știe ceva. Informații despre morții și dispăruții în război, rudele reprimate pot fi găsite în arhive. Unele arhive sunt disponibile gratuit pe internet și, dacă doriți, puteți încerca să găsiți informații despre rudele dvs. direct de pe computer.

(* Adresele arhivelor online pot fi găsite în serviciul de asistență.)

2. Legendele... Multe familii au povești, povești, mituri și legende despre strămoși care sunt transmise din generație în generație.

3. Valorile familiei (artefacte)... Orice elemente care sunt moștenite de la generație la generație. Obiecte care poartă descendenților memoria strămoșului care i-a posedat. De exemplu, pot fi bijuterii, medalii, samovarul bunicii, fotografii, documente, cărți - fiecare familie are ceva diferit.

4. Amintiri... Amintirile includ amintiri ale oricăror evenimente care s-au întâmplat membrilor familiei. De exemplu, poate fi un fel de imagini vizuale, sau o melodie preferată a copilăriei, sau o senzație de fericire, mirosul de fân proaspăt tăiat, gustul laptelui proaspăt, supa de ciuperci a bunicii sau altceva despre care oamenii își amintesc cel puțin ceva și pot spune.

5. Ipoteze și speculații... Clientul însuși poate avea sau compune câteva idei despre strămoșii lor. De exemplu, dacă știe că unul dintre strămoși a fost negustor, atunci în cărțile de istorie puteți citi despre modul în care trăiau negustorii. Dacă este posibil, puteți vizita un muzeu, puteți vedea viața din acea vreme și puteți forma o presupunere despre modul în care a trăit aproximativ acest strămoș-negustor.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că toate informațiile despre fiecare sistem pe întreaga perioadă a existenței sale pot fi obținute din câmpul de informații. Câmpul există întotdeauna, indiferent de noi și de cunoștințele noastre despre acesta. Chiar dacă clientul nu știe nimic despre strămoșii lor, câmpul este încă acolo, iar datele din acesta pot fi citite, de exemplu, folosind metoda constelației familiale.

Toate aceste cunoștințe pot fi utile atunci când se întocmește o genogramă.

Genograma unei familii este un fel de arbore genealogic sau un arbore genealogic, pe care se pot reflecta nu numai membrii familiei, ci și relația dintre aceștia.

Cu ajutorul unui specialist sau pe cont propriu, puteți compune și analiza genograma în următoarele domenii:

Arborele genealogic (genealogic).

Arborele genealogic arată cine a coborât din cine.

Poate că veți fi surprins de faptul că, dacă luați 7 generații de la voi, ținând cont doar de strămoșii voștri direcți - părinții și părinții lor, cu excepția fraților și surorilor lor, atunci vor exista 127 de persoane pe genogramă.

Nu vă faceți griji dacă nu cunoașteți niciunul dintre ele dintr-un motiv oarecare. Pentru început, puteți desena simboluri comune ale oamenilor - cercuri sau pătrate. Faceți acest lucru pentru toți membrii familiei pe care îi considerați necesari.

Informatii medicale.

Genograma poate fi utilizată pentru a investiga scenarii familiale recurente - de exemplu, boli familiale recurente. Ideea din spatele căutării unor scenarii repetitive este să țineți cont de un fapt care a fost recurent în familia dvs. de mai multe generații. Puteți urmări istoricul bolilor familiale. Boli precum alcoolismul, diabetul, bolile de inimă, bolile pancreatice, bolile hepatice și alte boli sunt uneori transmise genetic.

Modele emoționale.

Acordați atenție modului în care fiecare persoană din sistemul dvs. familial are sentimente pentru sine, pentru ceilalți și pentru viață. Unele pot fi deschise, receptive, vesele, norocoase sau optimiste, în timp ce altele pot suferi diverse fobii, depresia, gelozia și negativismul, au o dispoziție aspră rece.

Modelele emoționale pot fi identificate punând întrebări precum: „Ce cinci cuvinte credeți că ar descrie cel mai bine această rudă?”

După aceea, puteți compara modul în care vedeți această rudă cu voi și cum îl văd alți oameni.

Unii dintre membrii familiei pot spune: de cele mai multe ori (70%) era supărat, supărat, taciturn ”, altul va adăuga că„ A avut un contact prost cu oamenii, a fost în conflict și a fost o persoană nefericită ”.

Această abordare vă poate ajuta să vedeți și să depășiți tiparele „moștenite”.

Dinamica relațiilor intrafamiliale.

Cu ajutorul unei genograme, puteți urmări modul în care membrii sistemului familiei dvs. se relaționează (sau se raportează) între ei.

De exemplu, puteți verifica cu părinții: „Ce fel de relație au avut bunicii, unchiul și mătușa etc.”

Relațiile de familie, de exemplu, pot fi îndepărtate, intime sau ostile, retrase sau deschise, judecătorești sau exploratorii, manipulatoare sau care caută un compromis. Cu ajutorul unei genograme, puteți vedea cum membrii familiei dvs. de-a lungul mai multor generații s-au confruntat cu o criză de relații, în mâinile cărora exista superioritate, cine a luat decizii, al cărui cuvânt a însemnat mai mult și al cărui mai puțin.
Toate aceste informații pot fi prezentate schematic pe o genogramă.

Sistemul familial.

Puteți încerca să vă dați seama cum funcționează sistemul dvs. familial, cum funcționează împreună diferite părți ale acestuia sau cum eșuează.

Puteți vedea dacă există grupuri speciale (coaliții) care rămân lipite și nu oferă acces altora sau roluri speciale atribuite anumitor membri ai familiei? Există încălcări (divorț, separarea soților, ceartă familială), tocilari de familie sau persoane „problematice”?

Credințe familiale, valori.

Indiferent dacă îți place sau nu, membrii familiei tale îți transmit experiențele și credințele. Acest lucru se întâmplă în orice domeniu al vieții de familie: cum să crești copii, cum să faci față adolescenților, când și cu cine să te căsătorești, câți copii ar trebui să fie, cum să-ți câștigi existența, care este cea mai bună slujbă, cum să măsoare succesul, cum să faci față unei crize, pierderi, traume, tragedii, cum să îmbătrânești și cum să întâlnești moartea.

Acordați o atenție deosebită credințelor familiei voastre. Cel mai probabil, sunt foarte asemănătoare cu ceea ce crezi în mod conștient sau inconștient. Ei dictează modul în care trebuie să trăiești pentru a supraviețui. Ele vă pot restricționa gândirea, vă pot bloca dezvoltarea și vă pot împiedica să vă atingeți potențialul dacă sunt disfuncționale, rupte sau imature.

Familia și comunitatea ta.
Va fi foarte bine dacă te uiți la modul în care familia ta se consideră parte a societății. Cum se prezintă familia ta în fața societății? Cu ce \u200b\u200balte sisteme se identifică? Și cum răspunde societatea de obicei familiei tale?

Elaborarea unei genograme începe cu persoana care dorește să o construiască, adică dacă vreau să-mi compun genograma, voi începe cu mine, apoi mă voi duce la părinți, apoi la bunicii, străbunicile și străbunicii și așa mai departe. Totul depinde de câtă informație am despre strămoșii mei.

Un exemplu de genogramă

Există anumite reguli și simboluri pentru realizarea unei genograme. De obicei, bărbații sunt notați cu pătrate, iar femeile - prin cercuri, lângă care puteți indica data nașterii unei persoane, data morții acesteia (dacă a murit deja). Liniile dintre icoane indică relația dintre oameni - intrarea într-o relație, într-o căsătorie înregistrată sau neînregistrată, separarea, despărțirea, divorțul. Puteți indica schematic natura relației dintre anumiți membri ai genului - strâns, conflict etc. Pentru propria dvs. genogramă, puteți utiliza atât denumirile standard, cât și cele proprii.

Puteți construi o genogramă pe foi de diferite formate, dar este mult mai convenabil să utilizați programe de calculator concepute special pentru lucrul cu genograme. Puteți introduce informații noi în fișierul de genogramă creat în orice moment, puteți schimba ceva, corecta-le.

Ce să faci cu genograma rezultată?

Puteți invita un artist profesionist care vă va descrie frumos arborele genealogic pe hârtie sau pânză. Imaginea rezultată ar trebui să-și ocupe locul de onoare de drept în casa ta.

Întâlnește-ți rudele, vorbește despre strămoșii tăi, discută despre istoria familiei tale. Și, în timp, îți vei crea propria genogramă. Și aceste cunoștințe speciale îți vor oferi mândrie, încredere în sine și forța familiei tale.

Conform abordării, fiecare persoană face parte dintr-un anumit sistem familie-clan. Ca parte a sistemului, o persoană este inclusă într-o interacțiune sistemică familie-clan, care are un impact semnificativ asupra întregii sale vieți și destin. Această interacțiune poate fi descrisă structural prin categoriile și ordinele teoriei sistemelor generale. În cadrul fiecărui sistem familie-clan, funcționează anumite legi prin care trăiește și se dezvoltă.

Unul dintre terapeuții familiali de primă generație, M. Bowen, în 1978. a dezvoltat o metodă pentru construirea unei genograme, cu ajutorul căreia o persoană poate afișa oameni care alcătuiesc trecutul și prezentul istoric al familiei sale. Scopul este de a ajuta oamenii să-și perceapă relațiile interpersonale prezente și viitoare ca pe ceva ce pot continua să construiască conștient și gânditor, unind familia de origine cu familia creată.

Tehnica Genogramă este utilizată pentru a analiza cursul istoriei familiei, etapele dezvoltării familiei, tiparele de relații care trec de la generație la generație și evenimentele care preced o criză familială și care caută ajutor psihologic.

O genogramă este o formă de genealogie a familiei care înregistrează informații despre membrii familiei timp de cel puțin trei generații. Genograma a fost introdusă pentru prima dată în practica terapeutică de Murray Bowen în 1978 (Sherman R., Fredman N., 1997).

Pentru a întocmi o genogramă, este necesar să intervievați toți membrii familiei. Puteți utiliza apoi simboluri genograme speciale pentru a crea o diagramă care să documenteze istoria familiei dvs.

Genograma arată cum într-o anumită familie oamenii sunt legați între ei și pot conține informații precum: nume, nume de familie, date de naștere, căsătorie, divorț și deces (dacă se află în vârstă fragedă, apoi cauza morții),educație, ocupație,profesie, boală gravă, Tara de resedinta,religie.

O GENOGRAMĂ este o reprezentare grafică a tuturor membrilor familiei unei persoane, care descrie evenimente importante care au loc. Analiza genogramă vă permite să identificați evenimentele recurente din sistem, datele („sindromul aniversar”), să recunoașteți bolile familiale ereditare, precum și tiparele emoționale negative (modelele) și tiparele de relații, caracteristici personale iar credințele familiale transmise din generație în generație.

Metodologia permite, prin construirea unei diagrame care să reflecte istoria unei familii extinse de trei sau mai multe generații, să arate modul în care tiparele de comportament și relațiile intra-familiale sunt transmise de la generație la generație; modul în care evenimente precum decese, boli, succese profesionale majore, mutarea într-un nou loc de reședință etc. afectează tiparele comportamentale moderne, precum și relațiile în diade și triunghiuri intrafamiliale. Genograma permite specialistului și familiei să obțină o imagine completă, luând în considerare toate fenomenele și evenimentele viață de familie în perspectivă integrală, direcționată vertical.

Copiii sunt desemnați prin vechime de la stânga la dreapta.

O genogramă completă ar trebui să includă 3 până la 7 generații.

Ce membru al familiei ar trebui inclus în genogramă?

frați și surori
mama, tatăl, primii parteneri ai părinților
rude de unchi și mătuși
parteneri anteriori și actuali, soți (soții)
copii (rude, copii adoptivi, copii adoptivi, copii avortați)
bunicii (uneori frații sau surorile lor, dacă au o soartă deosebit de dificilă)
străbunicile și străbunicii (uneori până la 5-7 genunchi), dacă evenimente deosebit de dificile s-au întâmplat în familie)
persoane integrate în sistem (bone, asistente medicale, o persoană care a avut o mare influență asupra vieții familiei, de exemplu, care a lăsat o moștenire)

Cercetează istoricul familiei tale. În primul rând, scrieți tot ce știți personal. Când ți-ai epuizat propriile cunoștințe, începe să vorbești cu membrii familiei. Puneți întrebări despre relațiile de familie și evenimentele semnificative. Ia notițe, ia notă de tot ce s-a spus.

Aveți grijă, deoarece aceste discuții pot fi dificile pentru unii membri ai familiei.
Pregătește-te să asculți o mulțime de povești. Poveștile sunt cel mai bun remediu să vă amintiți și să stocați informații - încurajați acest lucru, ascultați cu atenție, puneți în mod deschis întrebări care motivează persoana să dezvăluie mai multe informații.
De asemenea, puteți găsi informații prin căutări online sau cărți de familie. Cu toate acestea, trebuie să fiți sigur că aceste informații sunt corecte. Dacă decideți să utilizați aceste metode, va trebui să verificați din nou informațiile primite din diferite surse și modul în care comunicați cu oameni reali.

Când compuneți o genogramă, este necesar să răspundeți la următoarele întrebări cât mai complet și complet posibil:

1. Ce boli grave (fizice) are familia?
2. Ce sunt bolile emoționale? (alcoolism, dependență de droguri, boli mintale).
3. Care au fost decesele și care au fost cauzele decesului?
4. Ce sunt divorțurile sau despărțirile soților, trădarea sau relațiile secrete?
5. Care este cel mai bun mod de a descrie calitățile personale ale fiecărui membru al familiei?
6. Cum exprimă membrii familiei dragostea și afecțiunea? De unde știi despre asta?
7. Cum se argumentează membrii familiei? Cum își exprimă furia? De unde știi că sunt supărați?
8. Cine a fost extrovertitul și cine a fost introvertitul?
9. Cine a fost principalul furnizor și cine a fost principalul dependent?
10. Ce uniuni, coaliții și subsisteme există în familie? Care sunt regulile și restricțiile lor?
11. Ce sunt miturile familiei? Care sunt secretele lor?
12. Cum comunică membrii familiei între ei? (cuvinte, gesturi, expresii, limbajul corpului).
13. Care sunt valorile generale? Ce sunt valorile familiei?
14. Cum se manifestă masculinitatea și feminitatea în familie?
15. Ce sunt „ce fac și ce nu” familia, „ar trebui” și „nu ar trebui”?
16. Ce se întâmplă cu sentimentele din familie: sunt recunoscute, comunicate sau evitate?
17. Cum se iau deciziile în familie? Cine le acceptă? Cine este implicat?
18. Cum se comportă membrii familiei în societate în comparație cu comportamentul lor de acasă?

Simboluri utilizate pentru a întocmi o genogramă

Genograma poate fi utilizată pentru a indica o varietate de relații de familie, precum și tipuri de boli.

Genograma include simboluri care indică relații de familie, cum ar fi conflictul, apropierea, înstrăinarea etc. Relațiile emoționale au simboluri specifice care ajută la menținerea fluxului semantic al genogramei.

Astfel, scopul construirii și aplicării unei genograme este de a ajuta oamenii să gândească în termeni de trecutul lor istoric personal și să înțeleagă că relația lor cu membrii familiei de origine necesită finalizare. Pentru ca oamenii să găsească o cale de ieșire din fundături și să facă relațiile din familiile lor mai satisfăcătoare, astfel încât să poată scăpa de tipul de relații de familie care, rămânând neschimbate, rănesc.

Șapte dimensiuni ale genogramei
(sub conducerea lui M.V. Smolenskaya)

Genograma are șapte părți, fiecare dintre ele va fi utilă în felul său. Dacă este posibil, completați fiecare parte.

1. Arborele genealogic:

Trebuie să începeți cu diagrama arborelui genealogic. Un pătrat este folosit pentru fiecare bărbat și un cerc este folosit pentru fiecare femeie. Trebuie să vă descrieți propria situație, apoi - soțul / soții și copiii. Acesta este „nucleul familiei” și centrul sau „trunchiul” arborelui genealogic.

Acum puteți extinde diagrama pentru a include diferite ramuri ale arborelui genealogic: aceasta va descrie părinții, toți copiii lor, bunicii și copiii lor. Dacă nu vă amintiți toate detaliile imediat, atunci trebuie doar să desenați cercuri și pătrate pentru cât mai mulți membri ai familiei pe care îi puteți număra.

Apoi, trebuie să numerotați cercurile și pătratele și să scrieți în fiecare nume și vârstă. Astfel, va fi posibil să faceți referire la fiecare persoană după număr sau nume. La final, introduceți datele căsătoriilor (B) și ale divorțurilor (P).

2. Informații medicale:

Urmărirea istoricelor bolilor familiale și a afecțiunilor medicale poate fi foarte utilă știind ce să căutăm. Astfel de boli precum diabetul, alcoolismul, tulburările inimii, pancreasului și ficatului sunt uneori transmise genetic.
Artrita, scleroza multiplă, reacțiile la stres și tulburările emoționale, cum ar fi obsesiile, depresia, ostilitatea și un complex excesiv de vinovăție sau sensibilitate sunt probabil mai importante decât picioarele rupte (cu excepția cazului în care, desigur, familia are o predominanță a picioarelor rupte!). Ideea este să nu pierzi din vedere o boală recurentă, o afecțiune sau o stare proastă de sănătate a copacului tău.

3. Modele emoționale:

Vedeți cum se simte fiecare persoană pentru sine, pentru ceilalți și pentru viață. Unele pot fi deschise, receptive, vesele, norocoase sau optimiste. Alții pot suferi de depresie, diverse fobii, temperament aspru, dezgust, gelozie sau negativism. De obicei, o persoană poate identifica aceste tipare adresând întrebări de genul acesta: „Ce cinci cuvinte pot descrie cel mai bine un bunic?” Apoi, compară modul în care îl vezi pe bunicul tău cu modul în care îl văd alții.

Unul dintre membrii familiei poate spune: „90% din timp bunicul era supărat”, altul intră în conversație și adaugă: „Da, iar celălalt 10% nefericit!” Copiii pot înțelege cum bunicul și-a dezvoltat obiceiurile emoționale negative, știind că a fost mereu furios. De asemenea, poate ajuta generația actuală să depășească aceste tipare „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor:

Acum trebuie să vedem cum se raportează membrii familiei între ei. De exemplu, s-ar putea să întrebați: „Ce fel de relație au avut mama și tata?” „Cum s-a descurcat bunica cu furia bunicului?” Sunt deschise relații familiale sau retras, judecător sau explorator, manipulator sau căutători de compromis... Descoperă modul în care familia ta s-a confruntat cu o criză a relațiilor, în mâinile cărora exista superioritate, cine a luat mai multe decizii și cine a luat mai puțin.

Apoi puteți clasifica orice relație dintre membrii familiei sau relațiile dintre grupările familiale cu o calitate care îi caracterizează (îndepărtată, ostilă, apropiată) și să evidențiați relații speciale cu majuscule (A, B, C), astfel încât să le puteți descrie. mai complet pe o pagină separată.

5. Sistemul familial:

De asemenea, va fi util să ne uităm la modul în care diferite părți ale sistemului familial funcționează împreună sau cum eșuează. Există coaliții (grupuri speciale care rămân împreună și nu oferă acces altora) sau roluri speciale atribuite anumitor membri sau părți ale familiei? Există încălcări (divorț, despărțirea soților, disputa familială), tocilari ai familiei sau persoane „problematice”? Poți să înțelegi cum funcționează sistemul tău familial și se transmite din generație în generație? Poate doriți să utilizați creioane colorate pentru a evidenția anumite părți ale schemei familiale, astfel încât să le puteți descrie în detaliu în funcție de culoare.

6. Credințe familiale:

Membrii familiei ne transmit credințele lor în fiecare domeniu al vieții de familie: cum să crești copii, cum să faci față adolescenților, când și cu cine să te căsătorești, câți copii, cum să câștigi existența, care este cea mai bună slujbă, cum să măsoare succesul, cum să faci față criza, pierderea, trauma și tragedia, cum să îmbătrânești și cum să înfrunți moartea.

Prin urmare, trebuie să acordați o atenție specială acestor credințe: acestea sunt cel mai probabil similare cu ceea ce credeți, conștient sau inconștient și vă dictează cum să supraviețuiți și cum să trăiți. Dacă sunt imaturi, rupte sau disfuncționale, pot limita gândirea, bloca dezvoltarea și îi pot împiedica să-și atingă potențialul. Explorarea acestor credințe este începutul alinierii lor cu CEL MAI ALT POTENȚIAL.

7. Societatea și familia ta:

În etapa finală, trebuie să faceți un pas înapoi și să vedeți cum se vede familia ca parte a societății. Cum se prezintă familia în ansamblu societății? Cu ce \u200b\u200balte sisteme se identifică? Și cum răspunde societatea de obicei familiei?

După ce ați întocmit genograma, urmăriți cu atenție ce asemănări și consistență pot fi identificate. Poate că există modele de comportament ereditar sau tendințe psihologice specifice care sunt foarte vizibile atunci când totul este grupat în acest fel.

Fii atent la presupunerile tale. Nu ar trebui să trageți concluzii cu privire la bolile ereditare specifice ale familiei dvs., pe baza doar a datelor din genogramă. Contactați un profesionist medical despre suspiciunile dvs., lăsați-l să vă sfătuiască cu privire la această boală ereditară.
Nu utilizați genograma ca presupunere cu privire la orice acțiuni sau motive ale membrilor familiei și nu încercați să le rezistați. Dacă găsiți tendințe că unchiul Fedya renunță la fiecare slujbă, iar verișoara Maria îi ia întotdeauna pe băieții altor persoane, nu vă grăbiți să fluturați o genogramă în fața lor ca dovadă că au nevoie de ajutorul unui psihanalist. Încercați să evitați atitudinea superficială a membrilor familiei după crearea acestei genograme, mai întâi cereți-i familiei sau avocatului personal o concluzie cu privire la aceasta.
Dacă descrieți în detaliu istoria familiei, faptele și asemănările relevate de genogramă pot explica de ce membrii familiei au schimbat zona geografică, ce tipuri de relații sunt urmărite și poate chiar găsi membri ai familiei care nu au fost recunoscuți oficial.
Păstrați genograma într-un loc sigur. Faptele și evenimentele din diagramă pot fi neplăcute sau nedorite pentru unii membri ai familiei.
Aceasta poate fi o sarcină școlară excelentă, elevii alegând o persoană celebră și explorând istoria familiei și relațiile de familie. Acest lucru poate fi facilitat prin utilizarea internetului, dar căutările pot produce fapte inexacte și informații restrânse, deci pot fi considerate cercetări personale, dar nu neapărat exhaustive.
Păstrați întotdeauna membrii familiei în confidențialitate atunci când vă partajați genograma cu alte persoane din afara familiei.
Nu folosiți niciodată o genogramă pentru a vă confrunta cu un membru al familiei fără ajutorul unui avocat sau a unui profesionist din domeniul sănătății.

COMPUNE-ȚI GENOGRAMA INDIVIDUAL sau COLECTIV (într-un grup) CU AJUTORUL MEU!

Scrieți solicitarea dvs. în comentariile de mai jos sau pe VKontakte http://vk.com/event74918891

O genogramă este o înregistrare grafică a informațiilor despre o familie (clasic și clinic - în trei generații), compilarea și cercetarea acesteia este o metodă de psihoterapie familială.

Genograma familiei - un fel de arbore genealogic, dar cu un sistem ușor diferit de înregistrări și scopuri diferite. Bărbații sunt reprezentați aici prin pătrate, femeile prin cercuri. Aceste cercuri și pătrate sunt marcate cu datele nașterii și decesului (dacă persoana a murit). Liniile dintre pictograme indică datele de intrare într-o căsătorie înregistrată sau neînregistrată, separare-decalaj-divorț. Natura relației dintre anumiți membri ai genului - strâns, conflictual, contradictoriu - poate fi desemnată și prin linii de diferite stiluri (duble, rupte etc.). Cu toate acestea, și cauza conflictului - de exemplu, dacă soții sunt în conflict cu privire la copilul lor.

Cu ajutorul genogramelor, se poate stabili un obiectiv, se investighează, de exemplu, bolile familiale, se relevă, cel puțin aproximativ, o anumită tendință a membrilor genului către patologii somatice. Apoi, pe diagramă va fi necesar să se dea descrieri ale aspectului, să se noteze alergiile, bolile grave, afecțiunile cronice, problemele congenitale, în special sarcinile, cauzele decesului. Apropo, astfel de informații sunt vitale în alte situații. Observând, cu o genogramă, prezența patologiilor tractului gastro-intestinal în familie și corelarea cu tradițiile nutriționale ale familiei, vă puteți ajuta pe dumneavoastră și familia în ansamblu. Să presupunem că aflați că femeile din genul suferă în mod tradițional de colecistită, bărbații mor de pancreatită și cancer pancreatic. Și, în același timp, știi din propria experiență cum familia și prietenii iubesc sărbătorile largi cu alimente abundente grase și picante.

Compilând o genogramă, puteți constata că blestemul familiei - colecistita - pancreatita - poate fi ușor îndepărtat de rude prin ajustarea sistemului nutrițional nu pentru un anumit unchi care tocmai a fost supus unei intervenții chirurgicale, ci pentru familia în ansamblu. Genograma poate fi utilizată pentru a explora relațiile din cadrul familiei. Notând pe diagramă distribuția rolurilor în familie de la generație la generație (cine este capul familiei, cine câștigă existența, cine administrează bugetul, cine este dependent), caracteristicile temperamentelor membrilor clanului sau fobii, o tendință spre depresie, căi de comunicare, simpatii reciproce sau antipatii, Veți găsi modele interesante - de exemplu, tendința celor mai mici copii din familie de a cădea în depresie sezonieră. Un material bun de învățat și de introdus în genogramă este tradițiile familiale... Analiza genogramă va ajuta la identificarea nodurilor critice și la schițarea modalităților de îmbunătățire a situațiilor cu probleme, dacă există.

Scopul tehnicii genogramei este de a obține o diagramă care să reflecte istoria familiei extinse de cel puțin trei generații. Lucrarea poate fi desfășurată oricând după începerea întâlnirilor regulate de familie și este o metodă de rutină de colectare a informațiilor despre familie pentru a înțelege mai bine problema și a găsi modalități de rezolvare. De obicei, se desfășoară în prezența tuturor membrilor familiei care sunt capabili să asculte și să perceapă informații, inclusiv copiii. Se presupune că membrii familiei sunt interesați de aceste informații și sunt curioși să afle detalii despre rudele lor apropiate.

Genograma conține o cantitate imensă de informații prezentate într-o formă schematică într-un spațiu mic, care vă permite să acoperiți întreaga istorie a familiei cu o singură privire. În procesul de lucru pe baza acestei tehnici, membrii familiei au ocazia să se autoidentifice, să învețe despre ceea ce se întâmplă cu adevărat în familia lor, despre rădăcinile lor istorice și despre modul în care aceste rădăcini afectează starea actuală a relațiilor de familie. Lucrul cu o genogramă poate ajuta o familie să descompună defecțiunile emoționale, triunghiurile disfuncționale și alianțele și să reducă anxietatea, adică face schimbări pozitive în sistemul familial. În plus, genograma este un instrument puternic de diagnostic care poate fi aplicat din perspectiva orientărilor teoretice specifice unui anumit profesionist.