Consultație pentru părinții grădiniței. Totul începe cu o familie

Consultație pentru părinți „Familia și valorile familiei”

Tarasenko V.N., profesor MBDOU d / s "Lastochka", Noyabrsk

Ce este familia?

O familie este un grup restrâns bazat pe căsătorie sau consangvinitate, ale cărui membri sunt legați de o viață comună, de asistență reciprocă, de responsabilitate morală și juridică.

În teoria dreptului familiei, familia este definită ca un cerc de persoane legate de drepturi și obligații personale de proprietate și proprietate care decurg din căsătorie, rudenie și adopție.

Pentru un copil, o familie este un mediu în care se formează condițiile pentru dezvoltarea sa fizică, mentală, emoțională și intelectuală.

Pentru un adult, familia este o sursă de satisfacție pentru o serie de nevoi și o echipă mică, care face cerințe variate și destul de complexe pentru el. În etapele ciclului de viață al unei persoane, funcțiile și statutul său în familie se schimbă secvențial.

Familia ... Pe ce trebuie construită o familie? Poate pe încredere și dragoste? Sau poate pe respect și înțelegere reciprocă? Desigur, toate acestea sunt componente ale unei baze solide pentru o familie, într-un cuvânt, valorile familiei. Adică, valorile familiale sunt ceva ce nu poate fi cumpărat cu niciun ban, moștenit sau furat. Valorile familiei pot fi găsite și transportate în toată viața împreună. Desigur, este dificil de spus despre toate etapele formării familiei în cadrul unui articol. Prin urmare, să vorbim despre modul în care puteți introduce valorile familiei, cum ar fi tradițiile familiei.

Despre tradițiile familiale

Căutarea reală a fericirii familiale și a bunăstării familiei își găsește expresia în crearea tradițiilor familiei. Pe vremuri, tradițiile erau o caracteristică obligatorie a unei familii „unite”, reflectând poziția morală a membrilor săi. Implicarea timpurie a copiilor în discuția tuturor problemelor vieții de familie este o tradiție de lungă durată.

Tradițiile familiale sunt atmosfera spirituală a casei, care este alcătuită din rutina zilnică, obiceiurile, stilul de viață și obiceiurile locuitorilor săi. De exemplu, unele familii preferă să se trezească devreme, să ia micul dejun rapid, să meargă la serviciu și să se întâlnească seara fără să întrebe sau să vorbească. În alte familii, se iau mese comune, apare discuții despre planuri, o atenție sporită la problemele celorlalți.

Fiecare casă, în timpul existenței sale, are propriul său ritual. Casa se obișnuiește cu chiriașii săi, începe să trăiască în ritmul lor. Structura sa energetică se schimbă oarecum sub influența tradiției. Într-adevăr, în general, tradițiile nu sunt doar un mod de viață familial, ci și relația care se dezvoltă între membrii familiei. Această relație este cea care prinde casa. Dacă familia își fixează tradițiile ca fiind obligatorii, atunci ei pot face o treabă bună. Adesea, urmarea tradiției ne ajută să trăim. Și oricât de ciudate ar părea, un lucru este important: tradițiile și ritualurile familiale nu ar trebui să fie greoaie și exagerate. Lasă-i să vină în mod natural în viață.

Este extrem de dificil să formezi o tradiție familială dacă copiii au crescut și au format deja o atitudine comună față de familie. Un alt lucru sunt familiile tinere, unde părinții sunt liberi să-i arate copilului toată frumusețea lumii, să-l învelească în dragoste și să-și formeze o poziție de viață de încredere pe tot parcursul vieții sale.

Un copil mic percepe lumea prin ochii adulților - părinții săi. Tata și mama formează imaginea lumii pentru copii încă de la prima întâlnire cu bebelușul lor. În primul rând, îi construiesc o lume de atingeri, sunete și imagini vizuale, apoi învață primele cuvinte, apoi își transmit atitudinea față de toate acestea.

Modul în care un copil se tratează ulterior pe sine, pe ceilalți și viața, în general, revine în totalitate părinților. Viața îi poate apărea ca o vacanță nesfârșită sau o călătorie interesantă sau poate fi văzută ca o incursiune înfricoșătoare în locuri sălbatice sau ca o muncă plictisitoare, ingrată și grea care îi așteaptă pe toți chiar în afara porților școlii.

Dacă majoritatea ritualurilor familiale obișnuite nu sunt restricții, ci doar bucurie și plăcere, acest lucru întărește la copii sentimentul de integritate familială, sentimentul unicității propriei case și încrederea în viitor. Acea încărcătură de căldură interioară și optimism, pe care o poartă fiecare dintre noi, este dobândită în copilărie și cu cât este mai mult, cu atât mai bine. Desigur, caracterul unui copil nu se formează într-o singură zi, dar putem spune cu încredere: cu cât copilăria arăta mai mult ca o sărbătoare și cu cât există mai multă bucurie, cu atât omul mic va fi mai fericit în viitor.

Începeți mic - citiți noaptea. Chiar dacă copilul tău este încă prea mic pentru a înțelege ceea ce îi spui, doar sunetul vocii tale va fi extrem de util pentru copil. Fiecare carte ar trebui să învețe un copil, să-l educe.

Dacă este necesar, puteți compune independent basme de seară. În primul rând, nu vă va dura mult. (20-30 minute pe zi), deoarece povestea nu ar trebui să fie lungă, astfel încât copilul să nu obosească. În al doilea rând, îl poți învăța singur ceea ce crezi că este bun.

Tradiții și ritualuri de familie:

• permite copilului să simtă stabilitatea modului de viață: „pe orice vreme”;
• în familia ta va avea loc care este stabilit;
• dă-i un sentiment de încredere în lumea din jur și de securitate;
• pregătește copilul pentru optimism și o perspectivă pozitivă asupra vieții, când fiecare zi este sărbătoare ";
• creați amintiri unice din copilărie despre care bebelușul va povesti cândva copiilor săi;
• îți permit să te simți mândru de tine și de familia ta.
• Ești destul de capabil să creezi mai multe tradiții familiale la care copiii și nepoții tăi ar putea adera! Nu uitați doar trei reguli principale:
• evenimentul recurent ar trebui să fie luminos, pozitiv și memorabil pentru copil;
• tradiție pentru asta și o tradiție care trebuie respectată întotdeauna;
• puteți folosi mirosuri, sunete, imagini vizuale,

Principalul lucru este că în această acțiune tradițională există ceva care afectează sentimentele și percepția copilului. Cum pot fi sărbătorile și ritualurile de familie? În loc de „salut” obișnuit, o familie prietenoasă poate fi de acord să se salute cu un cuvânt special „cod”, de înțeles doar „prietenilor”! De exemplu: "Bună, erou!" sau "Hello Princess!" Este amuzant dacă, atunci când salută, cineva spune prima jumătate a cuvântului, iar interlocutorul său - a doua. Vă puteți gândi, de asemenea, la forme speciale de adio - cum ar fi urări amuzante sau sfaturi reciproce pentru întreaga zi. Bucătăria și talentele culinare ale unuia dintre membrii familiei sunt pline de spațiu pentru crearea tradițiilor familiei. Este minunat dacă toată lumea se adună pentru prânz sau cină în familie în weekend. Principalul lucru este că nu este o mâncare plictisitoare de delicatese, ci va fi amintită de clinchetul paharelor, de mirosul delicios al preparatelor delicioase și de zâmbetele gospodăriei. Va fi și mai interesant dacă îi veți oferi copilului posibilitatea de a-și stăpâni „vasul de semnătură”, care va ocupa locul de masă pe masă. Sau invitați-l să învețe ceva nou în fiecare duminică. Experimentele din bucătărie sunt bune pentru firimituri, deoarece rezultatul este întotdeauna vizibil, tangibil și ... miroase foarte gustos! De asemenea, puteți organiza sărbători de bucătărie „națională” - una sau cele mai diferite! Deci, copilul va putea să învețe multe despre lumea din jur și să stăpânească înțelepciunea exotică a comportamentului la masă, de exemplu, cum să țineți bețișoarele sau ... să beți dintr-o farfurioară. Iată câteva alte idei pentru o puternică tradiție culinară: o varietate de preparate „de iarnă”, un mod unic de a prepara ceai sau cafea sau un picnic tradițional în primul weekend de vară. S-ar putea să fiți surprinși, dar cea mai bună tradiție asociată cu ziua de naștere a unui copil este ... să sărbătoriți cu adevărat această zi ca fiind cea mai bună sărbătoare! Mulți adulți își amintesc din păcate că în familia lor „nu era obișnuit să sărbătorească zilele de naștere”. Lasă-l pe bebeluș să nu spună niciodată această frază tristă!

Ziua de naștere ca o vacanță zgomotoasă, veselă, exact cu acei invitați pe care eroul ocaziei vrea să-i invite este cel mai bun cadou. Lasă bebelușul din copilărie să-și simtă importanța pentru cei dragi, să învețe să primească oaspeți și ... desigur, să se obișnuiască cu tradiția sărbătoririi zilelor de naștere prin toate mijloacele! Iar pentru adulți, această sărbătoare este un prilej de a fantezi despre ritualuri speciale. În multe familii, este obișnuit să marcați creșterea unui copil pe o riglă specială. Puteți înconjura mâna și piciorul copilului în fiecare an sau puteți crea o galerie de fotografii. Într-un cuvânt, faceți ceva care îl va ajuta, apoi amintiți-vă copilăria. Împreună cu copilul dvs., puteți începe să creați un arbore genealogic sau să începeți să colecționați un fel de colecție, scopul imaginației este nesfârșit! Principalul lucru este să simți că este cu adevărat „al tău” și aduce bucurie tuturor membrilor familiei. O opțiune excelentă este o excursie anuală cu toată familia la mare sau în afara orașului pentru un picnic. În timpul unor astfel de călătorii, familia devine și mai apropiată, soluționând conflictele interne.

Duminică proiecții comune de filme nu la cinema, ci acasă. Amintiți-vă cum înainte, când nu existau computere și tablete, întreaga familie s-a adunat la televizor și a urmărit un film, discutând despre personaje, împărtășind impresiile lor despre ceea ce au văzut. Acest lucru este foarte unificator. Indiferent dacă încercați să păstrați vechile tradiții gospodărești care vă sunt dragi dvs. sau soțului dvs. sau dacă încercați să inventați și să insuflați ceva nou în familie, amintiți-vă că copilăria formează un copil pentru viață. Și principalul lucru în copilărie este că copilul îl are. Încercați să știți când să vă opriți: reguli prea stricte prin care trăiește familia, care nu lasă copiilor nicio „libertate de manevră”, suprasolicită psihicul copilului. Absența unui stil de viață stabil la domiciliu și a ritualurilor previzibile la domiciliu, care liniștesc bebelușul cu obligația lor indispensabilă, îi transmit copilului un sentiment de nesiguranță acasă și fragilitatea universului.

Să fie confortabil și ușor în casa ta!

Consultație pentru părinți.
„TOTUL ÎNCEPE CU IUBIRE”

Fericirea este o stare de spirit.
Omul este ceea ce iubește și
apreciază. Totul în această viață începe cu
dragoste. Iubirea este totul! cat de mult
există umanitate, atât de multe
oamenii încearcă să definească rețeta
fericire. Uneori o persoană trăiește viața
așteptându-l și așa se va duce în altă lume,
fără a experimenta ceea ce este. Dori
fericirea este cea mai comună
urări în ritualurile oficiale și
vacanțe de familie. Dar câți dintre
ne putem numi fericiți?
Vai! Am uitat cum să ne bucurăm de viață
am uitat cum să iubim. Acesta este motivul
nenorocirile, eșecurile, eșecurile noastre. Ce îți este cel mai dor de tine
viaţă? Principala deficiență din viața noastră este iubirea! Bărbaților îi lipsește și
femei, adulți și copii.
Gândire: clădirile noastre sunt mai înalte, dar răbdarea este mai scurtă; noi cheltuim
mai multe, dar avem mai puține; cumpărăm mai multe lucruri, dar ne bucurăm mai puțin de ele.
Apartamentele noastre sunt din ce în ce mai mari, iar familiile noastre sunt din ce în ce mai mici; avem mai multe facilități, dar
mai putin timp. Ne-am mărit proprietatea, dar am micșorat-o
valori. Vorbim prea mult, iubim prea rar, urâm prea mult
de multe ori. Noi am stăpânit lumea exterioară, dar nu și cea interioară; purificăm aerul, dar
poluăm sufletul. Veniturile noastre au crescut, dar moralitatea a scăzut; alergăm
cantitate, dar pierdem calitatea. Timpul nostru este un timp de mare cantitate
distracție, dar bucurii mai mici; o mare varietate de alimente, dar inferioare
nutriție. Casele noastre par colorate din exterior, dar în ele trăiesc familii stricate.
(Din cartea lui E. V. Bacheva „Drumul meu către mine”)
Țipi, ștampilezi picioarele, te enervezi din orice motiv, ceea ce înseamnă
armonia sufletului a dispărut, calmul și bunăvoința au dispărut. Din viața ta
dragostea a disparut.
Învățând să iubești - este posibil? Poate. Învață să exprimi
iubirea ta se află în puterea unui bărbat, a unei femei și a unui copil. Ar exista o dorință. Cum
spune psihologul american Ross Campbell, există patru moduri de a exprima
dragoste: ochi, contact fizic, cuvânt și faptă.
Ochii sunt fereastra către suflet. Avem această zicală de mult timp. Este prin
ochii, recunoaștem starea de spirit a unei persoane, starea sa de sănătate, interesul sau a lui
absenta.

A doua modalitate de exprimare a iubirii este prin contactul fizic: mângâierea,
imbratisari saruturi. A fi blând și afectuos este o abilitate atât de simplă de iubit. Unde
copiii noștri învață încă tandrețe și grijă? Numai în familie.
Cuvinte, cuvinte ... limba noastră este atât de bogată încât s-ar părea cu a treia cale
exprimarea iubirii nu este o problemă. Și viața spune: "Există!" Cât de des admiteți
iubire pentru cei dragi? Dar ei vor atât de mult să știe, să simtă că sunt iubiți, asta
sunt mândri de ei, sunt admirați. Copilul este același vas prețios care
zilnic, orar, trebuie umplut cu dragoste. Dacă nu, goliciunea
completați emoții negative: resentimente, furie, frică, neîncredere. Cuvântul acela viu
mai scump decât o scrisoare moartă!
Dovediți dragostea prin fapte. Acțiunea este un alt mod de exprimare a iubirii. ce
dai - atunci primești. Bumerangul antipaticului aruncat în timp este o necesitate
se va întoarce la cel care a părăsit-o. A face pe placul celor dragi ar trebui să devină o normă
fiecare persoană.
Nu cel care iubește să strige despre dragostea sa, știe să iubească: mulți au un sentiment
este exprimat atât în \u200b\u200bcuvânt, cât și în faptă, pentru alții numai în faptă și, poate, cu atât mai puternic este
mai tăcut (N. Chernyshevsky).
Este imposibil să nu spui câteva cuvinte despre iubirea de sine. Iubirea de sine nu este deloc
egoism. Iubirea de sine este un puternic sentiment al valorii de sine. Eu
mă iubesc pe mine și asta înseamnă că nu pot să fiu urât, să jignesc, să rănesc pe altul
persoană. A te iubi nu înseamnă să stai în fața televizorului, ci să faci fizic
exercitați, citiți, reflectați, meditați. Iubirea de sine te asigură că
viață o vei trăi fericită: vei face ceea ce ți se adresează
pe acest pământ. Iubirea de sine este principala iubire de pe Pământ. Ea este cea care creează
armonia în sufletul tău, te conduce spre succes, îți permite să ai loc ca persoană,
rezista oricărei nenorociri. Copiii îi respectă numai pe acei părinți care au
stimă de sine, știu să se iubească și să se aprecieze pe ei înșiși.
O persoană nu poate iubi pe altul fără să se iubească pe sine, deoarece este imposibil să dai asta
ceea ce nu aveți, puteți doar să vă prefaceți că dați. Cel care se iubește pe sine este mic
este bolnav și trăiește mult timp. În religia ortodoxă, iubirea de sine începe prin
dragoste pentru DUMNEZEU. „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți”, spune Biblia.
Dar, dacă vorbim despre dragoste pentru sine, unde este dragostea pentru altul? În plus,
că dacă există cu adevărat dragoste pentru altul, atunci există iubire pentru sine.
Cine nu se iubește pe sine va avea un înlocuitor al iubirii pentru altceva, spre
de exemplu, la descurajare și la tot felul de „pasiuni” dintr-un joc de cărți, fără sfârșit
întâlniri și băuturi înainte de relațiile amoroase. De ce este acceptat de o persoană
este acest înlocuitor? Deoarece se îneacă, compensează durerea mentală. prin urmare
pentru o persoană dragă și pentru copilul nostru, trebuie să vorbim despre exclusivitatea lor
și o valoare extraordinară pentru care se pot iubi singuri. Sunt necesare note mari
dăruiește-i persoanei dragi atât în \u200b\u200bcele mari, cât și în cele mici. (VT Lobin. „Fericire dificilă
perfecțiune ").
Dacă tu însuți nu te vei iubi pe tine, cine te va iubi? A regreta - da,
voință, dar dragoste - nu.

Sistemul de valori al unei personalități mature: eu (el + ea) - SPAȚIUL IUBIRII
- COPII - PĂRINȚI - POST - LOVIT, PRIETENI. Dacă un cuplu s-a aliniat
sistemul corect de valori, atunci copiii se vor armoniza în aceste domenii și în domeniile lor
destinele vor fi fericite. Dar de multe ori COPII și MUNCA rup sistemul
valorile vin în prim plan și interferează cu o viață fericită. Personalitate matură -
este o persoană încrezătoare în sine care evită violența împotriva sa și
alții. Sensul vieții este să te întorci la tine, la esența ta, la
dumnezeului tău. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezvăluie în tine libertatea, iubirea, înțelepciunea, bucuria,
fericirea și realizează-o în viață. Viața umană este realizarea de sine. Nu ar trebui
a fi sensul vieții copii, muncă, religie. Pentru a trăi cu sens, trebuie să iubești
viața însăși, în toate manifestările ei, acceptând tot ceea ce prezintă. Nevoie
fii mai atent la tine. Dezlănțuiți bucurie, succes, sănătate, dragoste și
arată aceste calități în viață. Această cale vă va beneficia cel mai mult,
si copii. Nu le puteți oferi copiilor ceva ce nu aveți voi înșivă. Nu fi prea distras
probleme materiale. Principalul lucru este să te dezvăluie. (A. Nekrasov.) Viața iubitoare
persoană, apreciază fiecare moment, mulțumesc pentru bucuriile simple ale vieții (pentru mâncare,
sanatate, iubire ...)
Armonia cu Lumea și cu noi înșine este garanția fizică și spirituală a noastră
bunăstarea vieții.
Fi fericit!
Materialul a fost pregătit de profesor - psiholog - E.M. Bondar

Ekaterina Khizhnyak
Consultație pentru părinți „Educația începe cu o familie”

CONSULTARE PENTRU PĂRINȚI« EDUCAȚIA ÎNCEPE CU O FAMILIE» .

De vreme ce există familie, principala preocupare a oamenilor este părinți. Familie pentru un copil, aceasta este o lume în care se află toate bazele mentalului, spiritualului și fizicului

sănătate. Fiecare persoană care se pregătește să devină mamă recitește multă literatură despre cum să-ți crești copilul sănătos și inteligent. De la nastere începe căutare nesfârșită pentru sisteme de dezvoltare timpurii, aproape din leagăn începe antrenamentul... Graba și munca activă părinţi să umpli copilul cu cunoștințe despre lumea din jur, legi, reguli. Copiii de la 3 ani sunt deja trimiși la studioul de dezvoltare timpurie. Și deja la școală, copilul devine un bătrân și o mulțime de cunoștințe. Da, cunoașterea este bună, dar în cursa pentru ei părinţi ignora complet sufletul bebelușului (sufletul este centrul emoțiilor și că copilul are nevoie în primul rând de dragoste, căldură familială și pur și simplu trebuie să aibă o copilărie în care ar trebui să se bucure comunicând cu părinţi, ia de la mama

o încărcătură de emoții, iubire, căldură, sprijin și încredere că este necesar, iubit și prețios. Ce mici suntem părinţi, acordăm bebelușului căldura și atenția noastră. Ne grăbim să intrăm rapid la coada pentru grădiniță. După grădiniță, alergăm la secții, școli de muzică, cursuri pregătitoare pentru școală. Este cu adevărat necesar ca un copil să completeze o rutină zilnică în care nu este timp să comunice părinţi, doar să fii acasă citind basmele tale preferate sau să petreci o seară într-un parc de toamnă, adunând buchete din frunze cu mama.

Iubirea pentru copilul tău nu înseamnă cumpărarea de jucării scumpe și oferirea de timp liber, ci dorința de a crea un mediu în care se dezvoltă fericit. Grădinița și alte instituții ajută doar părinții în creșterea copiilor, dar nu ar trebui să înlocuiască familie... Aș vrea să mă îndrept spre exemplul evlavios al regalului familiile în creșterea copiilor... În ea a scris martirul Alexandra Feodorovna jurnal: „Centrul principal al vieții oricărei persoane ar trebui să fie casa sa. Acesta este locul în care copiii cresc - cresc fizic, își întăresc sănătatea și absorb totul ... Acasă este un loc de căldură și gingășie. Ar trebui să vorbim despre casă cu dragoste. Ar trebui să existe dragoste în casă. Este vital pentru copii să fie, să fie acasă. Acasă este chiar primul loc pentru noi toți, unde învățăm adevărul, onestitatea, iubirea - acesta este casa noastră - cel mai drag loc pentru noi din lume. " Da, exact, acasă, se desfășoară viața fizică, mentală și spirituală. familii... Una dintre trăsăturile negative caracteristice de astăzi este lipsa de adăpost psihologic. (notează preotul Boris Nichiporov)... Scriptura mărturisește responsabilitatea în multe locuri părinți pentru copii... Prin urmare, este evident că sub poruncă a da nastere unui copil, trebuie să înțelegeți datoria, să vă dedicați toată viața educaţie... La judecata cumplită părinţi nu stați singur înaintea Domnului. Și vor exista a întrebat: "Unde sunt copiii tăi?".

Fericirea și mântuirea copiilor în mâini părinţi... De dragul îngrijirii copiilor părinții trebuie să plece, asa numitul, "Viata personala" și "Interese personale", divertisment. Părinții din educație copiii nu pot fi înlocuiți de profesori și profesori. Este important să umpleți inima și mintea copiilor cu lumină și bună înăuntru familie din copilăria timpurie. În copilărie - puterea încrederii, simplitatea, blândețea, capacitatea de a atinge, de compasiune, absența cruzimii și a fosilizării. Familia - tată, mama și copiii sunt chipul Sfintei Treimi pe pământ. Și așa cum Sfânta Treime este un întreg familie trebuie să fie una. Aceasta este forța și fericirea ei. Mai unitate familii va fi atât un scop cât și un far în viața fiecărui copil.

Fie ca să existe mai multe case fericite în care să trăiască pacea și dragostea, unde părinților le pasă de copiiunde venerați copiii părinţiunde toată lumea trăiește în bună armonie

Publicații conexe:

Consultație pentru părinți „Eu și familia mea. Totul începe cu familia " Instituția de învățământ preșcolar bugetar municipal grădinița nr. 67 "Aistenok" din districtul urban Starooskolsky Consultare.

Igiena începe cu familia Pentru dezvoltarea corectă și deplină a copilului, este necesar să se creeze un mediu favorabil în care este crescut și crescut. Pe părinți.

Consultație pentru părinți „Unitatea cerințelor instituției de învățământ preșcolar și a familiei” Consultare pentru părinți „Unitatea cerințelor instituției de învățământ preșcolar și a familiei” Se știe că activitatea comună a părinților și a specialiștilor aduce mai mult.

Consultație pentru părinți „Organizarea jocurilor cu familia” Consultație pentru părinți „Organizarea jocurilor cu familia„ Dragi părinți! Vă aducem în atenție jocuri care vă pot ajuta.

Frumusețea Stein este întotdeauna umană. Este important să îi spui copilului: „Uite cât de minunat este acest lucru!” Toate tipurile de artă, atât natura, cât și viața de zi cu zi, contribuie la această cauză.

Consultație pentru părinți „Dimineața începe cu exercițiul” Dimineața începe cu exercițiile fizice. Exercițiile de dimineață sunt un set de exerciții special selectate, care se desfășoară pentru a stabili „încărcarea”.

Consultație pentru părinți

Temă:
„Totul începe cu

familii "

Toată lumea este încântată să fie cunoscută ca o persoană bine educată printre prieteni, cunoscuți și rude. O persoană bine educată este bine citită, erudită, cunoaște literatura, istoria, muzica, știe să se comporte în societate. Cu toate acestea, pe lângă aceste calități, această persoană trebuie să aibă și o cultură alimentară.

Cultivarea unui obicei și gust pentru mâncare sănătoasă nu este o sarcină ușoară care necesită răbdare, perseverență și fermitate. Ca părinți, trebuie să știți că obiceiurile alimentare excesive și nesănătoase încep în copilăria timpurie. Mamele și bunicile iubitoare întind stomacul copiilor lor, care ulterior necesită din ce în ce mai multe porții de mâncare. Ca recompense, recompense, întăriri între mese, copiilor li se oferă în principal dulciuri, plăcinte, sandvișuri. nu va convinge că este gustoasă și demnă de atenție. Din păcate, de foarte multe ori mamele, care însuși iubesc mult și mâncarea gustoasă, transmit aceste trăsături copiilor lor. Îi hrănesc, bucurându-se de „aspectul bun”, crezând că aceasta este o garanție a sănătății. în copilărie, se dobândește obiceiul alimentelor abundente, dulci și grase, la care este foarte greu să renunți ulterior.

Există multe familii în care domnește cultul mâncării. La sfârșit de săptămână, seara după serviciu, există o masă copioasă, apoi un alt obicei de a mânca o mușcătură, o mușcătură, să mănânce în timp ce stai în fața televizorului, colaci, dulciuri, plăcinte, prăjituri. Și sărbătorile de familie, aniversările, zilele de naștere sunt în mod tradițional. Singura sau principala manifestare a grijii, atenției și iubirii unora față de membrii gospodăriei în astfel de familii este să se hrănească bine, să convingă să mănânce „o altă bucată, o altă lingură”.

În aceste familii, de regulă, toată lumea este obeză - nu din cauza eredității, ci din obiceiul familiei de a mânca.

Copiii care cresc în familii unde mănâncă mult au un apetit crescut încă din copilărie și sentimentul de sațietate nu este dezvoltat.

În alte familii, mănâncă mâncare prea dulce sau prea sărată.Nu știu să mănânce terci sau brânză de vaci fără zahăr, se adaugă zahăr în lapte, chefir, iaurt și se pun cel puțin 3-4 linguri de zahăr în ceai sau cafea. pare insipid, insipid. Unii au o atitudine de sare.

Adesea, motivul supraponderalității este ignorarea regulilor unei diete echilibrate, a proprietăților alimentelor, a conținutului lor caloric.

Adesea în magazin puteți vedea o astfel de imagine - un copil este isteric, cerând de la adulți să cumpere chipsuri, sifon dulce, tot felul de bare care promit senzații cerești. Dar după cum au aflat medicii, cu excepția necazurilor pentru un corp tânăr, aceste produse nu vor aduce.

Ritmul accelerat al vieții moderne duce la faptul că părinții înșiși încurajează copilul să mănânce mai repede. Dacă observați comportamentul natural al copiilor în timp ce mănâncă, veți observa că mănâncă încet, mestecă cu atenție, uitându-se la mâncare, iar această calitate naturală este distrusă de părinți. urmând voința părinților, începe să mănânce mai repede, nu digeră bine alimentele, ceea ce duce la întreruperea procesului digestiv. Trebuie să știți că alimentația lentă asigură nu numai consumul normal de alimente, ci și elimină supraalimentarea. Consumul excesiv de alimente grase este deosebit de periculos pentru copiii sedentari, deoarece duce la obezitate.Multe familii mănâncă irațional: nu planifică mesele o săptămână, o lună, nu alcătuiesc un meniu în prealabil, mesele sunt spontane, în funcție de ceea ce a venit în mână sau de ce s-a întâmplat. dobândit în treacăt în magazin.Pe masă există un sortiment îngust și monoton de produse cu predominanță de produse culinare graso-condimentate-sărate. În dieta fructelor, legumelor, ierburilor, rădăcinilor este puțin catastrofal. Nu degeaba înțelepciunea populară spune:

Ce este mâncarea și băutura - așa este viața.

Mănâncă bine și nu este nevoie de niciun medicament.

O mie de delicii, dar o singură sănătate.

Prânzul fără legume este o vacanță fără muzică.

Verzii pe masă - sănătate de o sută de ani.

Pe baza celor de mai sus, dorim să oferim sfaturi cu privire la nutriția copiilor.

Corpul copilului nu este încă pe deplin format, iar pentru creștere și dezvoltare are nevoie vitală de substanțe nutritive de care un adult are nevoie doar pentru a menține viața. Prin urmare, alegerea corectă a produselor este atât de importantă. Trebuie luate în considerare două aspecte: pe de o parte, cu o creștere intensă, este necesară o cantitate adecvată de energie și, pe de altă parte, sistemul digestiv al bebelușului nu este încă pe deplin dezvoltat. Varietatea produselor necesită o abordare conștientă a utilizării lor. Când introduceți alimente noi în dieta copilului, nu vă grăbiți. Nu este de dorit să îi dați bebelușului o cantitate mare de alimente necunoscute. Acestea trebuie introduse treptat, permițând organismului să se obișnuiască cu noutatea.

Alimentele conțin combinații de diferiți nutrienți, dintre care majoritatea se găsesc din abundență în plante. Merită să știm că niciun produs nu poate furniza pe deplin organismului toate substanțele nutritive în absența altora în dietă.

Regimul este foarte important în procesul de organizare a nutriției copiilor preșcolari, datorită cărora au un reflex alimentar condiționat condiționat în acest moment. Dacă regimul este absent sau încălcat, funcționarea normală a tuturor organelor digestive este întreruptă. Dacă timpul exact stabilit pentru mâncare este dificil de respectat, atunci este necesar respectați cel puțin unul aproximativ, când întârzierile pentru o masă nu trebuie să depășească 15-20 de minute. În special nu este recomandat să le oferiți copiilor chiar și cele mai ușoare mese sau alimente între mesele principale: orice dulciuri, inclusiv fructe, sucuri dulci, produse din făină, inclusiv pâine și chifle, înghețată și alte deserturi.

În plus față de dietă, sănătatea preșcolarului este, de asemenea, foarte influențată de cantitatea de alimente luate. Mâncarea pe care o primesc copiii nu trebuie să corespundă doar nivelului de energie pe care o consumă, ci să furnizeze și „material de construcție”, care este vital pentru creșterea normală și dezvoltarea deplină a copilului. De asemenea, este important să se ia în considerare faptul că procesul metabolic la această vârstă este mult mai activ decât la adulți și, prin urmare, cantitatea de alimente consumate ar trebui să conțină în raportul corect substanțe precum proteine, grăsimi, carbohidrați, elemente minerale, vitamine, apă.

Porțiile de alimente consumate de copil pe parcursul zilei ar trebui să fie inegale. Micul dejun ar trebui să fie de aproximativ 25% din caloriile zilnice. Prânzul trebuie să conțină aproximativ 35% din toate caloriile consumate pe zi. Volumul gustării după-amiezii trebuie să includă aproximativ 15% din caloriile zilnice. Cina ar trebui să fie de aproximativ 25%. conținut zilnic de calorii.

Pentru ca copilul să mănânce cu pofta de mâncare întreaga cantitate de mâncare și feluri de mâncare oferite acestuia, este necesar ca acestea să fie proaspete, gustoase și frumos decorate.