O que fazer se você se sentir mal depois de beber. Razões para não se sentir bem depois de beber

Cada pessoa sofre de ressaca à sua maneira. Alguém não sente dor de cabeça mesmo depois de um litro de vodca, mas alguém precisa de uma taça de vinho para sentir dor de cabeça, náuseas e vômitos pela manhã. Por que há uma forte ressaca com o álcool pequeno e há uma maneira de se livrar dos sintomas negativos? Para entender esse problema, você deve conhecer os mecanismos da reação do corpo ao álcool e as causas do síndrome da ressaca.

Ressaca: o que acontece no corpo humano?

Com a primeira dose de bebida alcoólica, começa a se perder água, e o processo de lixiviação é acompanhado pela perda de sais de magnésio, potássio e cálcio. As substâncias tóxicas acumuladas são depositadas no sangue, a eliminação dos venenos é dificultada pela falta de líquido livre. Como resultado, o álcool é convertido em aldeído, um composto que causa náusea, enxaqueca e outros problemas.

Para reduzir as manifestações de acidose, é necessário beber o máximo de líquido possível: água, água mineral, chá verde ou leite. Ao mesmo tempo, é bom tomar uma pílula diurética ou beber uma infusão de ervas para destilar o excesso de líquido - assim, a água que entra no corpo não se acumula na forma de inchaço, mas é excretada junto com as toxinas. Esse método é bom para eliminar todos os resíduos de etanol, mas há metanol e formaldeído.

É muito mais difícil remover os produtos de decomposição do metanol devido ao tempo. Decompondo-se em ácido fórmico e outros compostos, o veneno causa distúrbios circulatórios nos vasos cerebrais, o que leva a enxaquecas insuportáveis \u200b\u200be aumento da pressão arterial. Este é um dos motivos sentindo mal mesmo com uma pequena dose de álcool.

Importante! Se uma pessoa tiver uma terrível ressaca após um gole de álcool, o grau do produto não importa - o sintoma aparecerá na cerveja e em bebidas mais fortes. Além disso, quanto mais embriagado, mais fortes serão os sintomas.

Causas da doença

E agora sobre por que ele sacode de manhã, mesmo que a bebida inebriante seja tomada em pequenas doses. Podem existir várias razões:

Álcool de má qualidade. Infelizmente, apenas 8% das bebidas que chegam às prateleiras têm o certificado de qualidade exigido e, por mais que custe o álcool, tudo é falsificado: desde conhaques e uísques caros até cerveja barata.
Predisposição genética consiste na ausência de uma enzima que decompõe o álcool. Se a pessoa não possui este elemento, a ingestão de álcool em qualquer quantidade é contra-indicada.
Má compatibilidade do produto. Isso se aplica aos coquetéis favoritos de todos: eles costumam misturar bebidas que são completamente incompatíveis, enquanto oferecem bom efeito intoxicação.
Baixa saturação de oxigênio no sangue - patologia em que você também não pode beber. No processo de ingestão de álcool, o cérebro dá sinais de fome, então coágulos se formam no sangue e depois de 5-7 horas os produtos da decomposição são excretados, junto com as células mortas - neste momento ocorre uma enxaqueca severa, acompanhada de fraqueza.
Patologia hepática também causam reações negativas, e a quantidade ingerida não importa. O processo de produção de glicose é interrompido, o cérebro não recebe as enzimas necessárias, o que provoca uma forte ressaca pela manhã.
Bloqueando o hormônio prostaglandina, produzida pelos rins é outra razão para evitar o álcool. Nesse caso, faz sentido fazer um exame completo dos rins.

Importante! Acontece que você não pode beber, mas precisa - neste caso, antes de tomar álcool, deve-se tomar um absorvente (carvão ativado, medicamentos, fitopreparações). O nível de dor pela manhã será reduzido significativamente, todas as reações negativas serão amenizadas

Para pacientes com acidose grave após uma pequena dose de álcool, as dicas a seguir são úteis:

As bebidas escuras são mais fortes do que as bebidas leves devido ao seu conteúdo de flavonóides.
Não misture álcool e refrigerante.
Antes e depois de beber, você pode tomar alguns comprimidos de ácido succínico - o medicamento é barato, vendido em farmácias e alivia bem os sintomas da enxaqueca.
Uma casca de limão aplicada nas têmporas às vezes ajuda a parar a dor de cabeça.

É claro que desistir de um copo de álcool é muito mais fácil do que procurar a causa do enjôo matinal. Mas, no entanto, se você quer beber, mas não fica muito doente pela manhã, escolha bebidas “limítrofes”: zero cerveja sem álcool ou pequenas doses de um bom uísque forte, conhaque, conhaque. A porção deve ser bem pequena, cerca de 50-70 gramas, com um bom lanche (queijo, frutas), os sintomas de ressaca não serão intensos. E não fume! Cada cigarro fumado enquanto bebe adiciona outros 10% de força à dor - o cálculo é simples: sem cigarros, menos dor de cabeça, náuseas e vômitos.

Mitos da ressaca

Infelizmente, nem sempre é possível se recusar a beber em uma empresa, e os conhecedores "experientes" darão muitos conselhos sobre por que é impossível recusar, citando a "sabedoria milenar" como exemplo:

A ressaca é normal. Não é totalmente verdade. A ressaca é a reação do corpo ao envenenamento e ocorre quando ocorre uma overdose de álcool. Se observar o equilíbrio do tempo: beba um pouco e com pausas prolongadas, pode evitar sintomas graves.
Uma ressaca feminina e uma ressaca masculina são a mesma coisa - um mito. As mulheres sentem a dor de forma muito mais aguda, a estrutura anatômica implica em uma redução do teor de água no corpo da mulher, por isso o álcool age mais rápido e é excretado pior.
Se uma ressaca vem de uma pequena dose, você é um bêbado. Nada disso, todos sofrem de acidose - o nível dos sintomas depende da suscetibilidade e da aparência de uma pessoa.

Mas o fato de que uma pequena quantidade de vinho não tem ressaca é verdade. Na verdade, um pouco de vinho é até útil, mas a dose não deve ultrapassar 70-100 gramas. uma dose única e significa muito a qualidade, o teor de açúcar e a mistura da bebida. Portanto, se na manhã seguinte surgir a pergunta: por que estou com uma ressaca, lembre-se o que exatamente e quanto bebi no dia anterior. É provável que se tratasse de bebidas incompatíveis, uma grande dose, ou é hora de fazer um exame do fígado, rins e descobrir a presença de enzimas (ADH, ACDH) que quebram o álcool. Se não houver nenhum, você terá que parar completamente de beber.

O artigo fala sobre as especificidades de um fenômeno como a depressão após beber. Aqui, as respostas são dadas a perguntas sobre por que o álcool afeta uma pessoa dessa forma, como você pode evitar essas consequências e restaurar a saúde normal.

A palavra depressão costuma ser usada de maneiras muito diferentes. No nível cotidiano, as pessoas a usam para determinar o estado depressivo e deprimido da psique, que de vez em quando ocorre em qualquer pessoa saudável sob a influência de quaisquer fatores.

Na medicina, a mesma palavra é diagnóstico, é uma doença mental grave. É acompanhada pela perda da capacidade de se alegrar, de se interessar pela vida e de ser ativo nela. Em manifestações extremas de depressão, uma pessoa pode mentir por dias, olhando para um ponto, recusando-se a comer, beber, falar.

Na filosofia religiosa, tal estado é chamado de desânimo e é considerado um grande pecado, pois significa rejeição do dom divino da vida e, mais cedo ou mais tarde, leva ao suicídio.

O transtorno mental alcoólico é um fenômeno de ordem completamente diferente. Este não é um diagnóstico ou um pecado, mas um dos sintomas de uma doença grave chamada alcoolismo.

É esta doença que provoca depressão neste caso. Por que isso está acontecendo? Por que o álcool afeta uma pessoa dessa maneira? Qual a razão da existência da tradição de consumo de bebidas alcoólicas?

A verdade sobre os efeitos do álcool no humor

Desde os tempos antigos e em diferentes culturas, as pessoas usaram deliberadamente todos os tipos de intoxicantes para alcançar uma sensação de bem-estar, confiança, tranquilidade e alegria.

O álcool, sendo uma das substâncias tóxicas mais populares, tem a propriedade de aliviar a inibição, tornar a pessoa mais sociável, aumentar a libido e melhorar o humor.

Todos esses tipos de efeitos "positivos" de venenos em uma pessoa são um motivo sério para o uso de drogas. Ao mesmo tempo, não se quer realmente lembrar “a que preço a felicidade foi conquistada”.

Enquanto isso, um estado de euforia é criado artificialmente devido à introdução no corpo de hormônios como a serotonina e a endorfina. A natureza criou uma barreira hematoencefálica que os impede de entrar no cérebro, mas descobriu-se que esse "problema" pode ser resolvido com álcool.

É o álcool capaz de destruir a barreira mencionada e aumentar a porcentagem de substâncias semelhantes à morfina (opiáceos) no sangue, liberando-as dos neurônios cerebrais dissolvidos pelo álcool. Em outras palavras, neste caso, uma pessoa paga pelo prazer com seu próprio intelecto.

Uma diminuição no nível de serotonina no hipotálamo faz com que a pessoa queira retornar a concentração do hormônio ao seu nível anterior, aumentando a dose de álcool. Porém, a medalha sempre tem uma desvantagem. Nesse caso, é um aumento paralelo no conteúdo de norepinefrina.

Este hormônio também é chamado de "hormônio da raiva". Quando sua quantidade no corpo diminui, a pessoa começa a entrar em estado depressivo. É por isso que qualquer um bebida alcoólica é o depressor mais forte.

Um breve momento de felicidade após a ingestão de álcool é rapidamente substituído por uma diminuição do humor e da atividade mental, acompanhada pela mesma inibição de reações e atividades motoras. Muito pouco tempo passa - e a depressão se instala, via de regra, progressiva.

Por que fica ruim depois de usar "graus"

Uma pergunta bastante estranha. E o que mais pode ser após o uso de veneno? Não vamos nos enganar e chamar uma pá de pá: o álcool é um veneno narcótico mortal. Esta afirmação não é o menor exagero.

A heroína não se torna um produto alimentar porque algumas pessoas são tolas o suficiente para ingeri-la. O mesmo pode ser dito com razão sobre as bebidas alcoólicas - as consequências de seu uso são semelhantes à ação de qualquer veneno conhecido.

A principal substância que distingue uma bebida alcoólica é o etanol, um solvente químico não relacionado aos alimentos.

Como resultado de sua oxidação, o acetaldeído é formado. Esta substância pode afetar o fígado, o cérebro e o estômago, enquanto deprime o sistema nervoso central. É por isso que depois de uma farra, a depressão se torna uma consequência inevitável.

Nos estágios iniciais de exposição ao álcool, quando o corpo ainda é capaz de resistir ativamente à ação de uma substância tóxica, ele tenta expeli-la pelo vômito.

Nesse caso, o fígado, tentando remover rapidamente as toxinas mortais do corpo, tenta dissolvê-las na água. Para isso, o fluido de todos os órgãos é consumido de forma intensiva, e o cérebro é o que mais sofre, pois é lá que a circulação sanguínea é intensa, o que significa que o etanol se concentra em maior quantidade.

A desidratação do corpo, que ocorre no processo de eliminação das toxinas após a ingestão de álcool, é a causa da característica matinal "seca".

O consumo regular de bebidas alcoólicas (a dose não importa, pois seu aumento é uma questão de tempo) destrói absolutamente todos os sistemas do corpo, causa a morte massiva de células cerebrais, em consequência da qual ocorre inevitavelmente a degradação da personalidade.

A pessoa gradualmente se transforma em um naufrágio. Rins, fígado, estômago, intestinos sofrem, a impotência é adquirida, e no final - deformação da psique.

No caso de uma ingestão sistemática de álcool em qualquer, nas doses mais escassas, o vício, a dependência do álcool ocorre inevitavelmente. Além disso:

um homem precisará de 2-3 meses para isso;
a mulher vai "caber" em 4-6 semanas;
e 2 semanas de internação serão suficientes para um adolescente.

Depois de tão pouco tempo, os efeitos da exposição ao álcool se tornarão muito mais sérios do que a depressão.

Depressão compulsiva: como evitar

Freqüentemente, as pessoas consomem álcool para se livrar da depressão e do estresse. O paradoxo é que o álcool é um agravante no desenvolvimento desses processos indesejáveis, a verdadeira causa da depressão.

Como voce pode evitar isso? Claro, seria melhor se recusar a ingerir coisas que não sejam comida.

No entanto, se em certas situações for difícil fazer isso, faz sentido seguir as regras para reduzir as consequências negativas do envenenamento:

Pré-coma uma refeição densa, de preferência com leite e manteiga.
Certifique-se de fazer um lanche à mesa.
Não beba coquetéis, é melhor tomar um e não um grande número.
Ao definir uma “pequena quantidade” deve-se orientar pela pesquisa de médicos que estabeleceram uma quantidade relativamente segura de álcool para humanos. Com um peso de 70 kg, essa dose é de 30-35 gramas de álcool, e mesmo assim apenas no caso de uso único.

Normalmente, após o abuso de álcool pela manhã, você se sente mal na forma de uma síndrome de ressaca: dor de cabeça, sede, náusea. Fraqueza severa Também é uma ocorrência comum após a ingestão de álcool.

Com o consumo prolongado de álcool, as convulsões costumam ser adicionadas à ressaca matinal e, às vezes, até ataques epilépticos, como resultado de danos ao sistema nervoso central. E, claro, um componente constante é a depressão, que é acompanhada por ansiedade, medo e culpa.

O que precisa ser feito antes de tudo para superar a situação:

Pare de beber álcool.
Previna a formação de coágulos sanguíneos, dilua o sangue com um comprimido de aspirina.
Remova os produtos de decomposição pegando carvão ativado de acordo com as instruções.
Traga o equilíbrio eletrolítico de volta ao normal com drogas como asparkam ou rehydron.
Restaure a porcentagem de álcali no sangue bebendo 1-3 copos de água mineral ou soda (uma colher de chá para 1,5 litros de água).
Tome vitaminas.
Para restaurar as conexões dos neurotransmissores no cérebro, é bom tomar glicerina e proteger o fígado da destruição - Essentiale.
Você pode completar o processo de recuperação após beber com comprimidos para ressaca comprados na farmácia.

Normalmente, a depressão pós-alcoólica não requer tratamento especial e desaparece por si mesma em alguns dias. Se ocorrer como resultado de uma tentativa de "empate" após o uso prolongado e sistemático de álcool, esse caso requer tratamento.

Métodos como:

antidepressivos;
psicoterapia;
procedimentos de fisioterapia.

É claro que a forma mais correta, lógica e razoável é não levar as coisas ao extremo, mas, em tempo hábil, excluir completamente do consumo os alimentos que não são alimentos e são prejudiciais à saúde. Para qualquer pessoa que pensa, tal decisão é absolutamente natural.

Vídeo: O que acontece com o corpo

Beber um bom vinho no jantar, relaxar - é isso que as pessoas sonham durante a semana de trabalho. Na verdade, o álcool ajuda a esquecer, a escapar da azáfama diária e a alegrar-se. No entanto, quando uma pessoa usa bebidas alcoólicas constantemente, esse processo é chamado de embriaguez ou vício.

Beber álcool em grandes quantidades tem um efeito prejudicial não apenas na consciência humana, mas também no funcionamento de muitos órgãos internos. Há situações em que a reação do corpo a uma porção de bebidas alcoólicas acaba sendo muito rápida e ocorre o descarte imediato das toxinas que envenenam o bebedor intoxicante.

Às vezes, a intoxicação ocorre mesmo a partir de uma pequena dose de álcool consumida, isso se deve à tolerância individual dos componentes, ao número de anos e ao sexo da pessoa que consumiu álcool, bem como ao estado de saúde.

O que causa sensações desagradáveis, mesmo que a pessoa beba o suficiente? O que fazer quando a náusea ou o vômito sobem à garganta depois de "ingeridos no peito"?

O grau de intoxicação

Normalmente, o corpo humano não contém mais do que 0,4 ppm de álcool. Esta figura está associada aos processos digestivos que ocorrem nos intestinos. Se o nível de ppm aumentar, já podemos falar sobre a presença de intoxicação por álcool. Em geral, a intoxicação por álcool é dividida em 3 graus, dependendo do número de sintomas e da força de sua manifestação.

Grau fácil. Os níveis de álcool no sangue aumentam até 2 ppm... Sinais externos: vermelhidão da pele, à medida que os vasos se dilatam sob a influência de bebidas intoxicantes, aumento da sudorese, aumento da vontade de urinar. Psicologicamente, uma pessoa se afasta dos problemas existentes, um sentimento de alegria e felicidade aparece. Em uma conversa, o bebedor se comporta de maneira mais emocional, a fala soa mais alto do que o normal. A intoxicação por álcool nesta fase tem um efeito mínimo na saúde.
Grau médio. Nível de álcool sobe até 3 ppm... A pessoa não controla bem o corpo - não consegue ficar em pé, oscila ao andar, muda de marcha, “as pernas não obedecem”. O bebedor pronuncia as palavras com dificuldade - a fala fica arrastada. Logo, além da intoxicação por álcool, começam a aparecer sinais associados à quebra de componentes do álcool, que provoca ressaca pela manhã.
Grau severo.É observado quando o teor de álcool no corpo é mais de 3 ppm... Afeta significativamente órgãos internos... Há uma violação do ritmo cardíaco, acompanhada de dor. Há náuseas, vômitos, enquanto o corpo tenta se livrar do veneno que entrou. Os olhos ficam vermelhos conforme os vasos da esclera se dilatam. Se você não parar de beber álcool, as consequências podem ser muito mais deploráveis \u200b\u200b- desmaios, parada respiratória, insuficiência cardíaca. Limitar os níveis de álcool no sangue pode levar à morte ou coma.

A principal razão pela qual as pessoas se sentem tão mal depois de beber álcool é a decomposição dos componentes que o constituem. A náusea observada por quem bebe cerveja é geralmente causada pela presença de fitoestrogênios e benzodiazepínicos. Eles são encontrados em qualquer cerveja, pois são formados devido à tecnologia específica para a produção da bebida, ou seja, a combinação de levedura e lúpulo necessária à fermentação. Cervejas escuras são quase tão ruins quanto o vinho ou a vodca em termos de seus efeitos negativos no corpo, já que óleos fúsel são adicionados durante a produção, tornando a bebida extremamente tóxica.

Alguns adeptos de um estilo de vida supostamente saudável acreditam ingenuamente que pequenas doses de álcool têm um efeito positivo nas habilidades de uma pessoa: o nível de atividade aumenta, a atenção se concentra melhor e o coração e o sistema digestivo trabalham mais. Na verdade, nada parecido com isso é observado. O uso constante de até mesmo uma pequena quantidade de álcool torna-se um hábito. Quando o corpo não recebe a próxima porção da bebida intoxicante, ela falha imediatamente e a pessoa sente desconforto. É por isso que o álcool é considerado um dos venenos mais insidiosos.

Sinais de envenenamento por álcool

Com uma pequena quantidade de bebida, aparecem sinais característicos de um grau severo de intoxicação.
A pessoa transpira muito, mesmo que o ambiente esteja frio.
A pele fica pálida, a temperatura corporal aumenta.
O estado de excitação (agressão ou aumento da atividade) é abruptamente substituído por letargia, sonolência.
O corpo está tentando se livrar de venenos venenosos: há náuseas, vômitos, salivação abundante, distúrbios nas fezes. Possível dor abdominal.
Dificuldade em respirar, desorientação, perda de consciência.

Se pelo menos um dos sinais listados ocorrer, ou se a condição da pessoa piorar gradualmente, uma ambulância deve ser chamada.

Medidas de primeiros socorros para envenenamento

Uma das maneiras mais eficazes de eliminar o álcool do corpo e, portanto, os produtos de sua decomposição, pode ser chamada de lavagem gástrica. A pessoa envenenada é preparada com uma solução de refrigerante ou água rosa claro com adição de permanganato de potássio. Uma grande quantidade de líquido é dada para beber à vítima. Em seguida, eles induzem o vômito pressionando a raiz da língua.

Você não deve deixar pessoas bêbadas e inconscientes sem vigilância, pois uma pessoa corre o risco de sufocar com vômito que entrou no trato respiratório. Para evitar isso, o paciente é colocado de lado e seus movimentos são controlados. É possível trazer a vítima à consciência esfregando vigorosamente as orelhas; tais manipulações irão acelerar o fluxo sanguíneo para a cabeça.

Se não houver respiração, os seguintes métodos são usados \u200b\u200bpara retomá-la:

Eliminação de muco da boca e respiração artificial;

Impacto nos pontos ativos localizados na ponta do nariz, embaixo dele, entre o queixo e o lábio inferior. Massagear essas áreas ajudará a estimular o coração e o sistema respiratório.

Quando não é possível transferir o bêbado para uma sala aquecida, o corpo é coberto com um cobertor ou roupas quentes.

A presença de bile no vômito é sinalizada por amarelo, sensação de queimação na boca e esôfago, gosto amargo. Isso é observado quando o trabalho das vias biliares é interrompido, quando o líquido é jogado no estômago e não é excretado pelo corpo. A ocorrência sistemática de tais sintomas com o consumo de álcool é um sinal de problemas de fígado e vesícula biliar. É necessário ser examinado em um hospital e parar de beber álcool, mesmo em pequenas doses.

Intoxicação por álcool: como prevenir e evitar

Para não negar o prazer a si mesmas, mas também para não sentir sintomas de envenenamento após beber álcool, as pessoas criaram maneiras simples, mas eficazes.

Não beba com o estômago vazio... Se você tem certeza de que bebidas alcoólicas estão planejadas para ser consumidas em uma festa que acontecerá em breve, então, antes de pegar uma garrafa, faça uma boa refeição. O álcool será processado gradualmente pelo fígado, o que significa que o risco de envenenamento por produtos de decomposição diminuirá.
Fazer um lanche. O álcool misturado à comida não é tão prejudicial ao corpo. Também é permitido substituir o aperitivo por sucos ou água sem gás. Um leve grau de intoxicação ajudará a eliminar produtos lácteos fermentados - kefir, iogurte.
Se o envenenamento não pudesse ser evitado, então o paciente recebe chás de ervas de camomila, hortelã, erva-cidreira e erva de São João. Nenhum açúcar é adicionado ao chá. Devido à sua composição, as ervas neutralizam as náuseas, evitam a irritação da mucosa do estômago. Os produtos lácteos fermentados também ajudam a proteger os órgãos digestivos, pois criam uma película protetora e previnem os efeitos do álcool nas paredes do estômago.
Com náusea persistente prepare água com gengibre. Para fazer isso, pegue um quarto de uma colher de chá de raiz de gengibre seca e coloque em um copo de água fervente. Após o resfriamento do produto, beba 30 ml 3 ou 4 vezes ao dia. É melhor tomar gengibre velho ou aumentar a dosagem da raiz para 1/2 colher de chá.
Em vez de gengibre você pode usar folhas de hortelã. A planta permite prevenir a inflamação do estômago e intestinos, alivia os sintomas de intoxicação. Jogue 1 colher de chá de hortelã em um copo de água fervente. Após 10 minutos, o produto é bebido em pequenos goles.

É necessária assistência médica em caso de vômitos incessantes, desidratação, cujos sinais são sede, fraqueza, tontura.

A maioria forma efetivaevitar o envenenamento por álcool só pode se tornar recusa de beber bebidas alcoólicas. Se você resistir tentação falhar, então uma certa dose deve ser seguida, o que não causa consequências negativas. Caso você sinta que precisa de ajuda médica, cuide de sua saúde e entre em contato com narcologistas. Este é o caso quando é melhor fazer um seguro.