Calculadora de ganho de peso de gravidez de 15 semanas. Gráficos de ganho de peso na gravidez por semana

Mulheres grávidas ganham peso rapidamente não apenas por causa do feto em rápido crescimento - seu útero cresce em nove meses, a quantidade de sangue e líquido intercelular aumenta, a placenta e o líquido amniótico são formados e as glândulas mamárias começam a aumentar rapidamente de tamanho. Como garantir que o ganho de peso durante a gravidez não ultrapasse a taxa permitida e que o ganho de peso intenso da mamãe não a prejudique nem ao feto?

A taxa de ganho de peso durante a gravidez

Claro que deve ocorrer deposição de certa proporção de gordura durante a gravidez, pois há um ganho de peso intensivo. Após o parto, a mãe recém-nascida será capaz de recuperar seu peso original em um curto espaço de tempo com desejo suficiente.

A quantidade de kg do ganho de peso na gravidez depende de muitas circunstâncias. O principal deles é o peso corporal inicial antes da concepção: quanto menos peso uma mulher tem, mais ela tem a oportunidade de se recuperar para o parto.

Por que as mulheres grávidas ganham peso?

Acredita-se que o ganho de peso durante a gravidez se deva ao rápido desenvolvimento do bebê no útero e à formação de uma significativa camada de gordura, mas na verdade, eles juntos dão apenas metade da massa total. Todos os 9 meses, uma mulher tem um útero maior, o volume de líquido intercelular e de sangue, a placenta e o líquido amniótico ainda aparecem, o volume das glândulas mamárias também aumenta.

Qual deve ser o ganho de peso durante a gravidez ao longo de todo o período da gestação? Indicadores de 8-14 kg são considerados a norma. O valor médio é de 10-12 kg. O indicador de peso da gravidez consiste nos seguintes dados:

Frutas - 3300 g;
Placenta - 400 g;
Útero - 900;
Líquido amniótico - 900 g;
Fluido de tecido - 2700 g;
Glândulas mamárias - 500 g;
Volume de sangue - 1200 g;
Depósitos de gordura - 2200 g.

É possível estabelecer se o ganho de peso durante a gestação é exagerado, baixo ou padrão para o crescimento da gestante, na obstetrícia utiliza-se um padrão especial - o índice de massa corporal (IMC).

Para calcular o provável aumento do peso corporal, a mãe precisa levar em consideração seu peso e IMC. Para descobrir, você precisa fazer um pequeno cálculo:

IMC - peso corporal (kg) dividido pela altura (m), tendo previamente ao quadrado a taxa de crescimento. Altura da menina (m) - 1,60, peso (kg) - 50 quilogramas. IMC \u003d 50 dividido por (1,60 ao quadrado \u003d 2,560) \u003d 19,5. Nesse caso, o índice de massa corporal é 19,5.

Com um método semelhante, é muito fácil acompanhar de forma independente as flutuações de peso pessoal:

se o índice for inferior a 18,5 - a massa está abaixo das medidas geralmente aceitas;
índice 18,5-25 - peso corporal normal;
25-30 - peso excessivo;
mais de 30 - indica obesidade.

Quanto mais velha for a idade, maior será o ganho de peso durante a gravidez. Além disso, quanto maior o feto, maior o peso da placenta, o volume do líquido amniótico e, portanto, o número total do conjunto também aumenta. Gestações múltiplas também contribuem para indicadores de alto peso - 15-22 kg é considerada a norma.

Aumento de peso por semana

Se falamos de ganho de peso durante a gravidez por semanas, então esse processo é caracterizado por irregularidades e na fase inicial é invisível. Ao mesmo tempo, observa-se dinâmica significativa de ganho de peso durante a gestação próximo ao 2º trimestre, porém próximo ao parto, no 3º trimestre, ocorre um leve ganho de peso. Vale ressaltar que a perda de peso precoce é considerada normal.

O ganho de peso durante a gravidez no primeiro trimestre é de 1,5-3 kg. No segundo trimestre, quando a criança entra na fase ativa de desenvolvimento, a gestante deve ter cuidado. Os indicadores de peso estão assim distribuídos: os magros ganham cerca de 500 g por semana, as mulheres com peso normal - 450 ge as gordinhas - 300 g.

O terceiro trimestre é caracterizado por leve ganho de peso. Isso é bastante natural, pois o corpo da mulher se prepara para o parto.

Gráfico de ganho de peso na gravidez

Claro, é muito difícil fazer uma contagem, levando em consideração absolutamente todas as condições, por isso é preferível que as mulheres grávidas tenham uma mesa especial à sua frente. Essa tabela indica o ganho de peso médio durante a gravidez e permite traçar as prováveis \u200b\u200bdiferenças em relação à norma.

A tabela permite monitorar constantemente como o peso de uma mulher muda durante a gravidez. Quanto mais velha a gestante, maior a taxa de aumento de peso semanal.

Como calcular a dinâmica de crescimento de peso em uma semana

O ganho de peso mais intenso é observado após 20 semanas. E antes disso, a futura mamãe consegue economizar apenas 3 quilos. Em qualquer consulta pré-natal de uma mulher grávida, seu peso é verificado pelo médico. Normalmente, o aumento deve ser de 0,3 a 0,4 kg por semana. Se uma menina acumular quilos além dessa norma, então dias de jejum e um sistema de nutrição especial são estabelecidos para ela.

Então, o cálculo:

Você deve multiplicar 22 g para cada 10 cm da altura da mãe. Portanto, com um aumento de 1,6 m, o cálculo será o seguinte: 22x16 \u003d 352 g Este aumento de peso por semana é aceitável.

O que determina o ganho de peso durante a gravidez

É necessário lembrar sobre a tendência hereditária do físico da mulher para ser obesa ou magra. Mesmo que o peso inicial das duas mulheres seja o mesmo, mas uma das meninas era constantemente magra, não fazia dieta nenhuma, e a outra conseguia o mesmo através de dietas e atividade física intensa, então durante o período de gravidez, o O primeiro irá acumular significativamente menos quilos do que o segundo.
Outra condição significativa são os anos. Quanto mais velha for a mulher, mais real será para ela ganhar peso durante a gravidez.
Além disso, o ganho de peso depende das características distintas do rolamento. Os médicos explicam isso de tal maneira que, tendo experimentado a intoxicação precoce, o corpo da menina tenta compensar a perda de peso e, no final da gravidez, acumula, via de regra, mais quilogramas.
Acontece que, em combinação com uma mudança nos níveis hormonais, a necessidade da mãe por uma grande quantidade de comida aumenta rapidamente. Se ela não conseguir contê-la, o ganho de peso durante a gravidez será significativo.
Além disso, é extremamente importante levar em consideração o número de semanas que o feto passou no útero materno, pois após cada uma ocorrem mudanças que têm grande impacto no peso total.
Garotão. Isso é natural, se uma mulher grávida está esperando um filho com indicadores de peso significativos, então ela mesma está ganhando mais do que o normal.
Hidropisia durante a gravidez. Isso acontece devido a um grande acúmulo de líquido que pesa na gestante.
Aumento do apetite. Os níveis do hormônio estrogênio afetam a ingestão de alimentos. Se for muito, o apetite da grávida também aumenta. Se uma mulher não controlar sua dieta e a quantidade de comida consumida, ela ganhará quilos extras, o que é muito inútil.

Controle do ganho de peso durante a gravidez

Determinar o peso para mulheres grávidas é um ritual importante. Você pode obter os resultados mais confiáveis \u200b\u200bapenas no início da manhã, ou seja, antes do café da manhã. Você deve escolher a mesma roupa para o procedimento a fim de obter dados precisos. Registre os números em um caderno após a pesagem. Isso o ajudará a monitorar a dinâmica do ganho de peso.

Você também receberá informações adicionais na clínica pré-natal, onde a gestante é pesada antes de cada consulta ao médico.

Ganho de peso patológico durante a gravidez

Inconsistências de peso na faixa de 1-2 kg são aceitas pelos médicos como a norma. Com um excesso tão pequeno, como regra, recomenda-se uma pequena correção da dieta, uma reestruturação da rotina diária e um aumento (em quantidade moderada) da atividade física.

Grandes ganhos de peso semanais são uma desculpa convincente para ficar animado. Essa condição pode complicar a vida não só da mãe, mas também do bebê. Freqüentemente, nessas condições, o bebê apresenta distúrbios na atividade de alguns órgãos, e a ameaça de lesões durante o parto aumenta.

Consequências para a mãe do aumento patológico do peso corporal:

abortos espontâneos;
gestose (toxicose tardia);
varizes;
problemas de parto;
dor nas costas.
pressão alta
diabetes mellitus durante a gravidez

Entre as causas mais comuns de ganho de peso ativo está o diabetes durante a gravidez. A doença ocorre no contexto da gravidez e, após o parto, os níveis de açúcar no sangue geralmente voltam ao normal.

O diabetes mellitus gestacional pode provocar o desenvolvimento de infecção ou intoxicação tardia no trato urinário (manifestada por edema, aumento dos níveis de proteínas urinárias e aumento da pressão), bem como parto prematuro.

É importante destacar que níveis elevados de açúcar no sangue levam a patologias no desenvolvimento da criança no útero. Crianças cujas mães sofreram de diabetes durante a gravidez nascem com excesso de peso. Isso, por sua vez, torna a entrega mais difícil.

O principal método para estabilizar a condição de uma mulher grávida, neste caso, é a alimentação dietética.

O ganho de peso durante o final da gravidez está associado à retenção de líquidos no corpo, de modo que ocorre edema.

O inchaço geralmente acompanha as gestantes, então não há nada de surpreendente nisso. Neste caso, o inchaço pode ser um sintoma de várias doenças (rins, coração, vasos sanguíneos, gestose tardia, toxicose). É importante observar que o inchaço indica o primeiro estágio da gestose. Esta condição em 90% dos casos é acompanhada por pressão alta e proteína na urina. O tratamento oportuno evitará o agravamento da situação: o aparecimento de convulsões, aumento da pressão, que podem ser perigosos não só para a mãe, mas também para o bebê. Você não deve tratar o inchaço como uma deficiência cosmética, porque esse sintoma pode exigir intervenção médica e terapia.

É fácil determinar a presença de edema: se você tiver bolsas sob os olhos, sapatos e anéis são difíceis de remover e a pele está tensa e lisa, provavelmente há inchaço. A gestante também pode pressionar levemente o dedo na pele: os tecidos inchados são alisados \u200b\u200blentamente.

Observe sua condição: se em uma semana você ganhou mais de 1 quilo e há vestígios de elásticos na pele na região da cintura, você deve consultar um médico imediatamente. Após o exame, o especialista avaliará o estado da gestante, bem como os indicadores de ganho de peso e pressão.

Dieta durante a gravidez

Restrições dietéticas estritas não são recomendadas para mulheres grávidas. Mesmo as mulheres com sobrepeso não devem se exaurir com dietas. A alimentação deve ser racional, pois a deficiência de nutrientes pode afetar negativamente a criança. O ganho de peso durante a gravidez é um indicador integral de saúde, pois nesse período o volume de sangue no corpo da mulher aumenta, os processos de formação dos tecidos placentários e embrionários são iniciados. As dietas podem levar à perda significativa de peso, o que leva à liberação de toxinas na corrente sanguínea quando as células de gordura são queimadas.

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Um pequeno milagre já vive em sua barriga - um futuro bebê. E por isso quero passar rapidamente pelos 9 meses, estudar o calendário das gestantes para descobrir meus bebezinhos! E você, como toda futura mãe, imagina-o: como é ele, qual será a cor dos seus olhos, e em geral é menino ou menina? É importante monitorar sua saúde e seu peso corporal, porque muito pouco ou muito pode prejudicar tanto a mãe quanto o bebê. O gráfico de ganho de peso da gravidez será uma boa ajuda para o autocontrole!

Calculadora e tabela de ganho de peso

Calculadora de ganho de peso

Gráfico de crescimento de peso Cálculo do peso: 55kg, altura: 165cm.

Peso ideal para este período:

Aumento para este período:

Número da semana	Aumente, kg.	Peso da mãe, kg.	Altura e peso do feto
2 semanas	0.5	55.5
4 semanas	0.7	55.7	altura: 1 mm, peso: 0,5 g
6 semanas	1	56	altura: 2-4 mm, peso: 0,7 g
8 semanas	1.2	56.2	altura: 1,6 cm, peso: 1 g
10 semanas	1.3	56.3	altura: 3,1 cm, peso: 4 g
12 semanas	1.5	56.5	altura: 5,4 cm, peso: 14 g
14 semanas	1.9	56.9	altura: 8,7 cm, peso: 43 g
16 semanas	2.3	57.3	altura: 11,6 cm, peso: 100 g
18 semanas	3.6	58.6	altura: 14,2 cm, peso: 190 g
20 semanas	4.8	59.8	altura: 16,4 cm, peso: 300 g
22 semanas	5.7	60.7	altura: 27,8 cm, peso: 430 g
24 semanas	6.4	61.4	altura: 30 cm, peso: 600 g
26 semanas	7.7	62.7	altura: 36 cm, peso: 760 g
28 semanas	8.2	63.2	altura: 38 cm, peso: 1 kg
30 semanas	9.1	64.1	altura: 40 cm, peso: 1 kg 300 g
32 semanas	10	65	altura: 42,4 cm, peso: 1 kg 700 g
34 semanas	10.9	65.9	altura: 45 cm, peso: 2 kg 150 g
Semana 36	11.8	66.8	altura: 47,5 cm, peso: 2 kg 600 g
38 semanas	12.7	67.7	altura: 50 cm, peso: 3 kg 100 g
40 semanas	13.6	68.6	altura: 51,5 cm, peso: 3 kg 400 g

Por que a taxa de aumento é tão importante?

Por que o ganho de peso na gravidez é tão importante? Uma mulher grávida é como uma criança pequena: ela se torna emocionalmente sensível, insegura e confiante. Todos ao redor estão dizendo que uma boa alimentação e um aumento na porção são necessários não para a futura mãe, mas para o filho crescendo dentro dela. Parentes e namoradas estão competindo entre si para tratá-los com coisas saborosas e, como resultado - indo além das normas e uma dieta segura forçada.

Ganhar quilos extras nem sempre é causado pelo apetite. As razões podem ser várias: estagnação do excesso de água no corpo (inchaço), estilo de vida sedentário no início da gravidez, tendência patológica para o excesso de peso, um período de transição difícil. Em qualquer caso, uma mulher deve se preocupar de forma independente com a saúde da criança e com ela mesma!

A taxa de ganho de peso durante a gravidez não foi desenvolvida em vão, pois o excesso de peso é um sinal de patologia, não beneficia a gestante pelos seguintes motivos:

Diabetes em mulheres grávidas, intoxicação tardia.
Com o aumento do prazo e, consequentemente, da barriga, fica difícil para a mamãe andar, é possível falta de ar.
Varizes, veias da aranha no rosto.
Disfunção dos sistemas endócrino e cardiovascular.
Forte estresse na coluna e nos órgãos internos.
Colesterol aumentado.
O não cumprimento da taxa de ganho de peso durante a gravidez no primeiro trimestre é a ameaça de aborto espontâneo, e no final - a ameaça de parto prematuro.
O nascimento de um bebê grande (mais de 4–4,5 kg), que é especialmente perigoso para mulheres em trabalho de parto com pélvis estreita.

Mas estar acima do peso é um perigo potencial para o seu bebê:

Inanição de oxigênio.
Deficiência de nutrientes.
Dificuldades em determinar o estado do bebê e seu sexo pela ultrassonografia devido à camada de gordura subcutânea.

Não se preocupe, o ganho de peso não é incomum em mulheres grávidas, é desagradável, mas não muito assustador. Para evitar esses problemas, você pode seguir os princípios básicos de uma dieta saudável, movimentar-se mais e respirar ar puro. E uma vez por semana, use a calculadora de ganho de peso da gravidez.

Como controlar quilos durante a gravidez em meses: o mito do aumento das porções

"Calcule seu peso durante a gravidez" - soa assustador, na verdade, esta é a alimentação adequada usual com um conjunto completo de gorduras, proteínas e carboidratos. Existe a opinião de que a gestante necessita de uma grande quantidade de alimentos altamente calóricos e muitas vezes não saudáveis, pois o segundo é para o bebê. Isso é um mito, e o bebê que vive em sua barriga precisa de nutrientes e de algumas calorias.

Até o final do primeiro trimestre, a gestante acrescenta 200 kcal ao seu cardápio durante meses, durante o segundo trimestre - 300, o ganho de peso no terceiro trimestre já soma 340-360 kcal. Por exemplo, não é difícil calcular o ganho de peso durante a gravidez: no segundo trimestre, para garantir a criança, é preciso adicionar um copo de suco e algumas maçãs à dieta. Claro, sem abrir mão do cardápio.

Por que há aumento de peso a cada semana e como calcular o peso de uma gestante?

Desde os primeiros dias de gravidez, o seu peso corporal começa a aumentar lentamente. No primeiro trimestre, o aumento é insignificante, no segundo e terceiro, o número de quilos ganhos aumenta. O conjunto de quilogramas depende dos seguintes fatores:

Altura e peso da mãe antes da gravidez.
Data limite.
Quanto maior a idade da mulher, maior é a probabilidade de uma série não planejada de quilogramas.
O problema da intoxicação uma mulher não engorda, mas, ao contrário, perde. Mas não se alegrem, nos próximos dois trimestres o corpo tentará compensar as perdas.
Nas gestações múltiplas, o ganho de peso é mais intenso, mas, neste caso, também deve-se seguir as normas. Afinal, o perigo de parto prematuro está aumentando!

Apesar de tudo isso, a taxa de ganho de peso durante a gravidez é relativa. Uma menina magra que nunca teve quilos a mais pode ganhar 20 quilos durante a gravidez, e uma menina gordinha, pelo contrário, sairá do hospital com uma bengala.

Observe que o ganho de peso médio normal durante a gravidez é um indicador aceitável de 9-12 kg. E quanto menor o IMC, maior será o aumento durante a espera pelo bebê. O corpo da mulher é um mecanismo inteligente, com o início da gravidez, que sabe o que fazer.

Como uma calculadora online calcula o peso normal de uma mulher grávida?

A calculadora calcula a taxa de ganho de peso durante a gravidez de acordo com a tabela. Esta é uma tabela que permite comparar parâmetros e determinar a taxa. Afinal, o ganho de peso durante a gravidez por semanas ocorre sem problemas devido a tais mudanças:

O útero está crescendo, no final da gravidez aumentará 600 g.
Peito 500 g.
O volume de sangue é de +1,2 litros.
Os líquidos teciduais, o líquido amniótico e a placenta pesam cerca de 4,5 kg a mais.
O peso médio do feto é de 3,3 kg.

É muito simples calcular o peso para qualquer gravidez: já estamos com 10 kg, aqui vale a pena adicionar um ganho de peso natural da gestante devido a uma camada protetora de gordura de 1,5-2 kg 12 kg é a taxa correta de ganho de peso durante gravidez. Podemos dizer que o ganho de peso durante a gestação no terceiro trimestre é o mais significativo, sendo 60% do normal.

Tabela de ganho de peso na gravidez por semana para grávidas de gêmeos

O ganho de peso durante a gravidez de gêmeos é +4 kg a norma. Ou seja, o ganho de peso durante uma gravidez gemelar muito esperada é de 16-17 kg no horário. Na expectativa de gêmeos, as mulheres somam 17 kg, e isso se justifica, pois dois bebês pesam mais que um.

Pesagem e ganho de peso: identificando excesso de peso

A pesagem é um acompanhamento semanal do ganho de peso da gestante. É a pesagem que se torna um ritual diário que permite manter a situação sob controle por semanas. Quanto você ganhou, quanto falta ganhar em semanas, quanto você precisa para adicionar ou perder um quilo?

Você pode perder peso durante a gravidez?

A gravidez múltipla ou única é, por si só, uma contra-indicação à dieta. É mais fácil substituir doces prejudiciais por frutas do que igualar a taxa normal mais tarde - esta é a melhor opção de dieta para ganho excessivo de peso em mulheres grávidas.

Dicas do site do Childhood Sputnik: alimentos saudáveis \u200b\u200be com poucas calorias

Concentre-se na vitamina e no componente nutricional de sua dieta, deve ser dominado por:

Na dieta da futura mãe, a proteína está sempre presente - isto é, leite e laticínios, carne, ovos.
Fósforo, obtido a partir de peixes e frutos do mar.
A hemoglobina, especialmente ovas de peixe e romãs, são valiosas para essa substância.
Fibra de mingau e frutas frescas.

Que proporção deste ou daquele produto deve ser incluída no cardápio diário? O cálculo é simples: 100 g de proteína, 60 g de gordura e 15 g de carboidratos. Esse menu permitirá que você mantenha o corpo mesmo enquanto carrega um bebê! Combine o conjunto mínimo de nutrientes dos alimentos com a ingestão de vitaminas prescritas pelo seu médico.

E se o ganho de peso para mulheres grávidas for agora meu peso constante?

Muitas mulheres grávidas estão preocupadas com o fato de que, após o parto, o peso corporal permanecerá no mesmo nível e a mulher terá que fazer trabalho de porto ou fazer dieta. Não se preocupe - isso é temporário, e todas as semanas após o parto trará um fio de prumo em quilogramas agradável para sua alma. Cuidar de um recém-nascido certamente ajudará você a perder peso!

Há mais que, ao amamentar, sobre todos os tipos de excessos como geleia, chocolate, café, você terá que esquecer temporariamente.

Como dissemos, não se preocupe, pois o ganho de peso ocorre com bastante frequência em mulheres grávidas. Ao usar a calculadora de ganho de peso na gravidez, lembre-se de que todos os cálculos são baseados em dados médios! Em caso de dúvida, ansiedade ou desempenho insatisfatório, recomendamos que você entre em contato com seu médico.

Use nossa calculadora de peso na gravidez e aproveite cada minuto enquanto espera pelo seu bebê. Cuide da sua saúde, espere os últimos meses de gravidez, aproveite o primeiro encontro com seu bebê. Afinal, tendo-o recebido em suas mãos, não haverá tempo para calcular o peso durante a gravidez, cuide-se - toda a sua vida estará voltada para uma pessoa pequena, faminta e querida que você ainda não conhece!

A gravidez é um período importante na vida de toda mulher. Existem muitas mudanças no corpo, e uma delas é o ganho de peso. O conjunto dos quilogramas ocorre tanto pelo crescimento do feto, quanto pelo acúmulo da camada de gordura necessária para a sustentação normal. Além disso, o peso durante a gravidez em semanas e meses aumenta de forma desigual.

Estágios de ganho de peso

Na primeira consulta da mulher ao ginecologista para registro, a pesagem é obrigatória, e isso é feito durante todo o período de gestação. Para algumas, o ganho de peso começa a partir do primeiro mês de gravidez e, para outras, somente a partir do segundo trimestre.

Nos primeiros três meses, o ganho normal não passa de 3 kg, mas é nessa época que muitas pessoas perdem peso. Isso se deve à intoxicação, que provoca vômitos e recusa em comer. Esta situação não é anormal, mas é melhor informar o médico a respeito e seguir suas recomendações para o aliviar.

Com o desenvolvimento do padrão de gravidez, na primeira metade, ocorre 40% de ganho de peso em relação ao valor total, e 60% - no segundo período.

A partir do segundo trimestre, o bem-estar da gestante costuma se normalizar, o apetite aumenta e começa o processo de ganho de peso intensivo - em média 400 gramas por semana. Nos últimos 1-2 meses, os quilogramas podem não ser adicionados e, devido a alterações hormonais no corpo, o peso se estabiliza em um determinado nível ou diminui ligeiramente.

Para controlar adequadamente o aumento do peso corporal, a pesagem deve ser realizada de acordo com certas regras.

semanalmente, pela manhã, no mesmo horário;
ter um mínimo de roupas e realizar o procedimento antes do café da manhã;
depois de usar o banheiro.

Para que a organização da dieta e o ritmo de vida da gestante sejam ótimos, é necessário saber em que consiste o peso durante a gravidez. O medo de que todos os quilos ganhos sejam depositados no tecido adiposo são em vão. Conforme a criança cresce, os órgãos e tecidos necessários que são responsáveis \u200b\u200bpor seu desenvolvimento crescem.

Distribuição média do peso corporal durante o período de gestação:

fruta - 3000-3500 g;
placenta - 500-600 g;
líquido amniótico - 800-1000 g;
o volume sanguíneo aumenta, em média, em 1200-1500 g;
glândulas mamárias - 500 g cada;
fluido em tecidos, células - 1500-2000 g.

Além disso, a mulher precisa de uma pequena quantidade de gordura corporal para se recarregar com energia após o parto, durante a amamentação, etc. São cerca de 2-3 kg, ou seja, apenas 20-30% do total de kg ganhos pela gestante mãe. Essa divisão é inerente à natureza e tem uma tarefa clara - fornecer condições confortáveis \u200b\u200bpara a formação normal do feto.

Peso por semana

Para saber se o aumento semanal corresponde ao normal, pode consultar tabelas especialmente concebidas. Determinar o peso durante a gravidez por semana é fácil se você conhece inicialmente seu próprio índice de massa corporal (IMC). Pode ser facilmente calculado ao elevar ao quadrado o valor numérico do crescimento em metros e dividir seu peso em quilogramas pelo valor resultante.

Os dados mostrados na tabela são valores médios e são uma orientação para as mulheres compararem o peso da mãe por semana de gravidez com os indicadores ideais. Ao mesmo tempo, é importante levar em consideração as características individuais do organismo, processos metabólicos, estilo de vida, dieta alimentar e alimentar.

Além de monitorar o peso corporal da gestante por um ginecologista local durante o registro, a mulher pode equalizar de forma independente a tabela, que indica como o peso permitido de uma mulher deve mudar nas semanas de gravidez.

Tabela - peso da gestante por semana

IMC (índice de massa corporal) \u003d peso antes da concepção (kg) / altura (m) ao quadrado. Por exemplo, uma mulher com 167 cm de altura e 59 kg tem um IMC de 21,16. Os especialistas usam o método de verificar o ganho de peso permitido um pouco mais fácil - em uma semana uma mulher pode ganhar 20 g para cada 10 cm de altura.

Quanto peso você ganha durante a gravidez? Os valores estendidos de ganho de peso em uma mulher, permitidos por especialistas, variam de 9 kg a 14 kg na gravidez única. Se forem esperados dois filhos, a mãe pode ganhar 16-21 kg. Porém, os casos em que uma mãe chega ao parto que se recuperou em mais de 25 kg está longe de ser incomum.

A resposta do corpo à gravidez, em termos de ganho de peso, depende de muitos pontos. É importante qual o físico da jovem mãe antes da concepção, quanto ela pesava, a hereditariedade desempenha um papel importante - a tendência ao excesso de peso. Um fato interessante é que quanto mais cheia uma mulher, menos quilos ela ganha durante o período de gravidez e vice-versa.

Com o desenvolvimento e crescimento do óvulo, o útero aumenta. Isso se deve à formação de novas fibras musculares (miométrio) nos primeiros 4-5 meses de gravidez, e após 21 semanas, seu aumento ocorre em decorrência do adelgaçamento e alongamento das paredes. Não é comum determinar o peso do útero nas semanas de gravidez, mas a altura do fundo do útero é monitorada. Antes da concepção, suas dimensões são de cerca de 8 cm e, na época do parto, aumenta várias vezes - até 38 cm.

O que afeta o peso corporal

Freqüentemente, as gestantes acreditam que quilos são adicionados apenas devido ao crescimento da criança. Mas, na verdade, vários indicadores têm efeito durante todo o período da gravidez.

O apetite da gestante, ou melhor, sua capacidade de controlar o desejo de comer, é um fator igualmente significativo no processo de ganho de peso. Portanto, para excluir a situação de ganho de peso excessivo, é necessário adquirir o hábito de se alimentar corretamente. E então, em momentos de fome esmagadora, haverá alimentos saudáveis \u200b\u200bna geladeira - principalmente vegetais e frutas, uma quantidade mínima de carboidratos rápidos.

É lógico que o tamanho da criança também afeta a intensidade da recuperação da mãe. Já a placenta, a água, o volume de sangue, etc. também aumentam na proporção do crescimento do feto. A idade da futura mãe também desempenha um certo papel. Quanto mais velha a mulher, maior o risco de ficar acima do peso antes do nascimento do bebê.

Um cálculo simples pode determinar o padrão médio para o conjunto ideal de kg por 9 meses de gravidez - isso é 10-12,6 kg. É claro que o indicador é calculado ao máximo e na vida real as flutuações permitidas são mais significativas. Mas, subindo na balança com 40 semanas e vendo um valor 10 kg acima do normal, não tenha medo - isso não é apenas a norma, mas também uma necessidade.

O ganho de peso durante a gravidez é irregular. A parte principal cai no segundo ou terceiro trimestres, e nos primeiros 3 meses a gestante geralmente ganha apenas 2-3 kg, e às vezes pode até perder peso devido à intoxicação. Além disso, na segunda metade do prazo, em média, uma gestante deve ganhar 300-400 g por semana. Nem sempre é possível acompanhar o aumento semanal, por isso é mais fácil lembrar que a partir do segundo trimestre você pode melhorar até 2 kg por mês.

O que é peso durante a gravidez:

o peso do feto, chegando ao final da gestação de 2,5 a 4,2 kg - 30% do total;
a placenta alimentando a criança -0,6 - 0,8 kg, que é 5%;
o útero, no qual o feto se desenvolve, no momento do parto pesa cerca de 1 kg, ou 10%;
líquido amniótico - o líquido ao redor do bebê chega a 1,5 litro ou 10% do peso total ganho;
sangue em circulação livre, fluido intersticial e intracelular - até 3 kg ou 20%;
a massa mamária aumenta em 0,5 kg, que é 5%;
os depósitos de gordura, necessários para o desenvolvimento qualitativo da gravidez e do bebê, podem pesar até 4-5 kg, podendo chegar a 20% do crescimento total.

O ganho de peso normal é de 10 kg em 9 meses.

Como o peso é distribuído durante a gravidez? Um aumento significativo - mais de 50%, no momento do parto, cai no feto, líquido amniótico, placenta e útero dilatado. Após o aparecimento do bebê, esses quilos vão embora. Mas as reservas de gordura permanecem, sem as quais a amamentação normal da criança é difícil, glândulas mamárias aumentadas.

Perigo de baixo e sobrepeso

A melhor opção é quando o peso muda suavemente, sem um aumento acentuado. Mas, às vezes, falta massa. Na maioria das vezes, isso acontece devido à nutrição insuficiente. Isso leva a uma perturbação hormonal no corpo da gestante, existe a ameaça de parto prematuro, existe o risco de atraso no desenvolvimento do bebê.

Como em outros lugares, em quanto uma mulher ganha em quilos enquanto carrega um filho debaixo do coração, um meio-termo dourado também é necessário. Mães muito magras correm o risco de prejudicar a saúde da criança. Nascimento prematuro, atraso no desenvolvimento fetal, baixo peso, desnutrição e o risco de aborto espontâneo - é isso que ameaça a fome e a corrida por superformas durante a gravidez.

Quilogramas excessivamente ganhos não são menos perigosos. A razão para o aumento pode ser o consumo de alimentos com alto teor calórico e o acúmulo de excesso de líquidos no corpo. O risco de problemas de pressão arterial (hipertensão) aumenta, pode desenvolver diabetes mellitus e veias varicosas. O edema com as consequências daí decorrentes e a toxicose tardia também são companheiros frequentes do excesso de peso. O próprio parto em mães obesas, muitas vezes prossegue com complicações, a placenta envelhece prematuramente, o risco de hipóxia fetal aumenta.

O excesso de peso durante a gravidez representa o maior perigo se não surgir devido ao excesso de comida, mas devido ao edema, que pode ser explícito e latente. Freqüentemente, indicam um mau funcionamento do sistema excretor e podem causar intoxicação tardia, hidronefrose renal.

O edema visível é fácil de detectar por conta própria e está oculto - apenas um médico pode determinar durante um exame de rotina.

O excesso de peso é considerado se o ganho for:

pelo menos 2 kg em qualquer mês de gestação;
mínimo de 4 kg nos primeiros 90 dias;
mensalmente cerca de 1,5 kg no segundo trimestre;
cerca de 0,8 kg por semana nos últimos 3 meses.

O excesso de peso, provoca hipertensão, hipóxia fetal e envelhecimento precoce da placenta, contribui para o desenvolvimento de diabetes mellitus e consequentes complicações no parto. Nas primeiras manifestações de edema visível nas mãos, pés, dedos, você deve visitar o seu médico.

Muitas pessoas acreditam que a gravidez é um período em que você não pode negar nada a si mesma. Mas, nessa situação, vale lembrar que, em primeiro lugar, o resultado de qualquer decisão tomada afetará diretamente a criança. Em segundo lugar, saúde, bem-estar e parto fácil dependem em grande parte de quantos quilos a mãe ganhou. E, em terceiro lugar, quanto mais corretamente a dieta da mãe for selecionada, mais fácil será para ela voltar à forma depois que o bebê nascer.

Para que o processo de gestação e parto transcorra sem complicações, é necessário abandonar qualquer dieta durante a gravidez, para compor uma dieta ideal, seguindo as recomendações de especialistas, e se surgirem situações inusitadas consultar um médico. É importante não esquecer que tanto a falta de massa quanto seu excesso são perigosos.

O aumento da quantidade da camada de gordura subcutânea da gestante é condição essencial para o desenvolvimento pleno e bem-sucedido do bebê durante todo o período embrionário. Normalmente, as mulheres grávidas mais jovens ganham menos peso do que as mulheres mais velhas. Mas carregar, por exemplo, gêmeos ou até trigêmeos aumentará significativamente os indicadores de peso em mães de qualquer idade. Em cada um desses casos, a gestante de uma forma ou de outra observa mudanças no peso corporal, o que nem sempre é a norma.

Para determinar os indicadores de peso de uma mulher grávida, você precisa se acostumar com pesagem corretamente organizada:

Recomenda-se aferir o peso corporal uma vez por semana, devendo-se tentar entrar no mesmo intervalo de tempo antes do café da manhã, o que aumenta a precisão de novos cálculos e avaliação dinâmica dos resultados.
A pesagem é feita após o esvaziamento da bexiga e do cólon.
As mesmas escalas são usadas.
Cada vez, é melhor para a mulher se pesar com roupas especialmente designadas (com subseqüente dedução de seu peso) ou sem elas.
Para facilidade de cálculo e rastreamento do nível de peso corporal, é melhor registrar os resultados em um caderno especial.

As dicas acima são aconselháveis \u200b\u200bapenas se a gestante for pesada em casa com seus próprios pesos. Mas no caso de a futura mamãe passar por este procedimento apenas em uma consulta com um importante obstetra-ginecologista, vale a pena visitá-lo aproximadamente no mesmo horário e, imediatamente antes de subir na balança, esvazie novamente a bexiga.

Tabela de índice de massa corporal

Ao avaliar os resultados dos valores de peso corporal obtidos, todos os especialistas e gestantes treinadas utilizam cálculo do índice de massa corporal... Esta técnica permite não só simplificar todos os cálculos, mas também identificar sobrepeso ou subpeso com a mesma facilidade. Para calcular o índice de massa corporal, foram criadas calculadoras especiais. Os seguintes valores se encaixam neles:

peso antes da gravidez (em kg);
altura (em cm);
a presença ou ausência de gêmeos;

data de início da última menstruação;
peso para esta pesagem (em kg).

Dessa forma, é calculado o aumento do peso corporal produzido ao longo de um determinado período de tempo desde o início da gravidez.

No caso que estamos considerando, o peso consiste não apenas na massa de todos os órgãos e fluidos biológicos de uma pessoa, mas também reservas do depósito de gordura do corpo... Além da formação usual de certa quantidade de tecido adiposo subcutâneo, ocorre o corpo da gestante crescimento de um novo organismo, que tem aumentado constantemente de semana para semana de seu desenvolvimento intra-uterino.

Não se esqueça que para garantir o desenvolvimento normal do feto o útero aumenta de tamanho, ocorre a formação do leite humano nas glândulas mamárias, a placenta nasce e cresce, estão constantemente presentes flúido amniótico, as membranas do feto e do cordão umbilical, que também contribuem para o nível de peso corporal.

Fatores que afetam o ganho de peso na gravidez

A presença e o grau de gravidade afetam o peso corporal durante a gestação, pois com ele ocorre uma perda ativa de líquidos por meio de vômitos frequentes, o que leva à desidratação e perda de peso.
Essas variantes patológicas do curso da gravidez, bem como a presença de síndrome de edema pronunciado, contribuem para o ganho de peso.
Rolamento duas ou mesmo três frutas ao mesmo tempo, proporciona um ganho de peso mais pronunciado do que com uma gravidez única.
, o regime e a quantidade de fluido absorvido durante a gravidez têm forte efeito no metabolismo da mulher, o que indica a influência direta desses fatores na formação da camada de gordura, no crescimento da placenta, do útero, do próprio feto e na formação de leite.

A taxa de ganho de peso durante a gravidez

Aumento de peso durante a gravidez por semana

Quanto ganho de peso durante a gravidez? Em mulheres com o físico normal usual e constituição correta, o aumento do peso corporal para todo o período de sustentação do bebê de acordo com os dados dinâmicos obtidos para a avaliação do índice de massa, incluindo a criança, deve ser 10-15 kg... Para os casos com peso reduzido, o nível de ganho de 12 a 18 kg é considerado normal, com obesidade grau 1 - de 6 a 10 kg, com obesidade grau 2 - de 4 a 9 kg.

Se uma mulher está esperando grande adição à família, então a escala da taxa de ganho de peso durante a gravidez é ligeiramente diferente da escala indicada acima. Para o peso corporal normal, os valores do aumento são de 15 a 25 kg, para obesidade de 1º grau - de 14 a 24 kg, para obesidade de 2º grau - de 10 a 19 kg.

Assim, quanto mais magra uma gestante, mais peso ela pode ganhar ao carregar um bebê. Por outro lado, as mulheres com sobrepeso tendem a ganhar números menores.

Aumento de peso durante a gravidez por semana: tabela

Tabela de ganho de peso na gravidez por semana

Para a comodidade de avaliar os resultados e analisar o ganho de peso de uma gestante, especialistas desenvolveram indicadores taxas de ganho de peso durante a gravidez por semana.

Eles ainda dependem do tipo de constituição da mãe e de seu índice de massa corporal pessoal, mas o mais importante, eles refletem em detalhes o ganho de peso em cada estágio da gravidez. Isso facilita muito não só o trabalho dos principais obstetras e ginecologistas, mas também a compreensão da gravidez pela própria futura mãe.

A variação do peso da gestante em qualquer um dos casos depende das características do seu metabolismo, da natureza da alimentação e das necessidades do feto, o que só confirma a individualidade desses parâmetros de peso.

Para mulheres com peso corporal normal:

1-17 semanas - um aumento de 2,35 kg;
17-23 semanas - um aumento de 1,55 kg;
23-27 semanas - ganho 1,95 kg;
27-31 semanas - ganho de 2,11 kg
31-35 semanas - um aumento de 2,11 kg;
35-40 semanas - um aumento de 1,25 kg;
para todo o período - um aumento de 11-15 kg.

Para mulheres com obesidade grau 1:

1-17 semanas - um aumento de 2,25 kg;
17-23 semanas - um aumento de 1,23 kg;
23-27 semanas - um aumento de 1,85 kg;
27-31 semanas - ganho 1,55 kg
31-35 semanas - um aumento de 1,55 kg;
para todo o período - um aumento de 7-11 kg.

Para mulheres com peso corporal reduzido:

1-17 semanas - um aumento de 3,25 kg;
17-23 semanas - um aumento de 1,77 kg;
23-27 semanas - um aumento de 2,1 kg;

35-40 semanas - um aumento de 1,75;
para todo o período - um aumento de 12-19 kg.

Ao carregar uma gravidez múltipla:

1-17 semanas - um aumento de 4,55 kg;
17-23 semanas - ganho de 2,6 kg;
23-27 semanas - um aumento de 3 kg;
27-31 semanas - ganho de 2,35 kg
31-35 semanas - um aumento de 2,35 kg;
35-40 semanas - um aumento de 1,55 kg;
para todo o período - um aumento de 15-20 kg.

Perda de peso durante a gravidez

A perda de peso em mulheres grávidas deve ser considerada durante o trimestre da gravidez.

No primeiro trimestre A perda de peso é mais frequentemente um sinal óbvio de intoxicação precoce, em que uma mulher grávida perde quilogramas devido à desidratação e à recusa frequente da mulher em comer uma refeição completa.
Para o segundo e terceiro trimestres as razões para a perda de peso são muito semelhantes e se expressam na alimentação incorreta da gestante (na maioria das vezes devido ao medo de ganhar quilos extras, o que é absolutamente injustificado e perigoso para a aspiração do feto) ou a presença de patologia somática de quaisquer órgãos ou sistemas.

Em qualquer caso, uma mulher deve certifique-se de consultar com o ginecologista responsável pela gravidez.

O grande ganho de peso durante a gravidez está longe de ser seguro. Os motivos de sua ocorrência podem ser considerados devido ao enfraquecimento da excreção de fluidos do organismo, à já citada gravidez húmida e à presença de hipotireoidismo com redução da liberação de hormônios tireoidianos no sangue.

Caso o ginecologista descubra a presença de um ganho de peso tão grande durante a gravidez, a assistência intempestiva e irracional a ele pode levar ao desenvolvimento de gestose na gestante, e ao conflito Rh entre o bebê e a mulher.

Claro, essas causas são patológicas tanto para a mãe quanto para o feto. Mas razões fisiológicas (por exemplo, uma grande idade da mãe e uma predisposição genética ao excesso de peso) não são menos perigosas nesse aspecto.

Tratamento adequado O aumento patológico de peso durante a gravidez é:

sem alimentos de alto teor calórico;
limitar o consumo de água;
no mais completo exame laboratorial, instrumental e de aparelhos de uma mulher;
em caminhadas regulares e atividade física razoável em casa para a futura mãe.
na introdução dos dias de jejum.

Este tipo de terapia e prevenção do excesso de peso em mulheres grávidas é recomendado por no máximo uma ou duas vezes por semana.

Dia de jejum é comer produtos do mesmo tipo e água em uma quantidade de cerca de 1 litro. A futura mamãe pode experimentar e decidir de forma independente o cardápio dos dias de jejum, porém, ainda vale a pena discutir seus planos com o ginecologista líder.

Exemplos de dias de jejum:

Vegetal (abóbora ou abóbora com um pouco de creme de leite).
maçã (um quilo de maçãs frescas ou assadas por 6 refeições).
Fruta (usando as mesmas maçãs, mas todas as frutas a pedido da mãe e por recomendação do médico).

Vídeos sobre ganho de peso na gravidez

Para uma introdução mais completa ao tópico ganho de peso durante a gravidez você pode ver o vídeo, que popularmente cobre as causas do aumento do peso corporal, regras e recomendações para pesagem e cálculo dos índices de massa, bem como valores normais de ganho de peso a cada semana do período embrionário do feto.

Uma discussão geral só ajudará você a entender completamente o cronograma de ganho de peso da gravidez, portanto sinta-se à vontade para perguntar e compartilhar minhas próprias experiências com outras pessoas. Seu raciocínio ajudará não só você, mas também meninas e mulheres que planejam a gravidez, o que é importante para sua preparação moral para a gravidez.

O ganho de peso durante a gravidez é uma situação fisiológica completamente normal, já que com o tempo a criança cresce, o peso e o tamanho do corpo aumentam e o corpo da gestante muda muito. Ao contrário do equívoco popular, o ganho de peso não se deve apenas ao crescimento do feto e ao aumento da gordura corporal. Esses fatores são importantes, mas sua influência é de apenas cerca de 50%.

O peso do feto aos 9 meses geralmente não passa de 4 kg. Um ganho de peso significativo de 9 a 14 kg é bastante justificado, e não será supérfluo - ou seja, não se depositará no quadril ou na cintura em forma de gordura.

Durante todos os 9 meses de gravidez, o útero da mulher aumenta gradualmente. Se antes da gravidez não pesar mais do que 50 g, por volta do 9º mês seu peso às vezes aumenta para 2 kg. A volemia também aumenta, em média, 2 litros, para garantir o fluxo de nutrientes e oxigênio ao feto. A quantidade de fluido intercelular também aumenta.

Durante todo o tempo de desenvolvimento, o feto é circundado por líquido amniótico, cujo volume aumenta gradativamente (até 900 g), a placenta é formada. Para alimentar o feto, as glândulas mamárias são aumentadas.

Todas essas mudanças ocorrem apenas para que o corpo possa lidar mais facilmente com a gravidez e garantir sua segurança. Portanto, as mudanças de peso devem ser monitoradas tanto pelo ginecologista responsável pela gravidez quanto pela própria gestante.

Apesar de toda a importância do aumento do peso corporal, poucas gestantes percebem a necessidade de respeitar os limites da razão. Algumas começam a se preocupar com sua figura após o parto e, por medo de ganhar muito peso, impõem restrições alimentares rígidas. Outros correm para o extremo oposto e, por acreditarem que quanto mais comida, mais saudável para a criança, confiam nos seus pratos preferidos com energia redobrada.

Ambas as abordagens são incorretas, já que com uma dieta razoável, o ganho de peso não afetará a figura: os quilogramas que apareceram durante a gravidez irão embora imediatamente após o parto. Mas o excesso de peso, ou, ao contrário, baixo peso, já representam um sério perigo para a criança em desenvolvimento e para a mulher.

Perigo de desvios nos parâmetros de ganho de peso

A taxa normal de ganho de peso durante a gravidez foi determinada por profissionais médicos e varia de 9 a 14 kg. Este indicador é uma média, pois muda um pouco em uma direção ou outra e depende do peso da gestante antes da gestação e de alguns outros parâmetros. No entanto, um desvio significativo em qualquer direção ameaça sérios problemas durante a gestação. Tal desvio ameaça a saúde da criança em desenvolvimento e, portanto, deve alertar o médico e a gestante.

O peso ligeiramente abaixo do normal é frequentemente observado nos primeiros 3 meses de gravidez, quando muitas mulheres sofrem de um fenômeno como a toxicose. Se, simultaneamente com a diminuição do peso corporal, não for observada uma forte vontade de vomitar, isso não representa perigo.

Após os primeiros 3 meses, a inconsistência na norma de ganho de peso durante a gravidez por semana já pode se tornar um problema sério. Se o peso for menor que o normal, é improvável que o corpo consiga lidar com a importante tarefa de sustentar um corpo em crescimento. Isso, por sua vez, está repleto de problemas: com a falta de nutrientes, uma criança pode nascer muito pequena e fraca, patologias de órgãos internos, distúrbios de desenvolvimento e até mesmo dificuldades psicológicas no futuro são possíveis. A própria mulher está ameaçada pela falta de certos hormônios, o que pode provocar parto prematuro ou até aborto espontâneo.

Conhecer a taxa de ganho de peso durante a gravidez também é importante para evitar ganho de peso desnecessário. Existe um equívoco generalizado de que quanto mais comida uma mãe ingere, melhor para a criança, e os depósitos de gordura resultantes são apenas um "defeito cosmético" irritante.

Na verdade, os depósitos de gordura aumentam o estresse nas articulações, no coração e nos vasos sanguíneos, o que para uma mulher grávida significa apenas um incômodo adicional. Além disso, o excesso de peso causado por comer em excesso pode causar uma condição perigosa - a gestose, também chamada de "toxicose tardia", que pode levar ao descolamento prematuro da placenta.

Um perigo ainda maior é o excesso de peso causado pelo edema. Em tais situações, ocorre um forte ganho de peso em um curto período de tempo - pelo menos um quilograma por semana. O edema pode ser a primeira manifestação de uma doença perigosa - a hidropisia, caracterizada pelo acúmulo de líquido nos tecidos.

A mãe não deve resolver esses problemas sozinha, porque apenas um médico pode determinar a verdadeira causa da doença. Mas, para identificar sintomas alarmantes o mais cedo possível, você precisa verificar a tabela de ganho de peso durante a gravidez por semana com a maior freqüência possível.

Métodos para calcular o ganho de peso permitido

Para descobrir qual é a taxa normal de ganho de peso, primeiro você precisa saber qual era o peso da mulher antes do período de gestação. Este indicador permite calcular seu índice de massa corporal, ou IMC. A fórmula para calcular o IMC é muito simples: a massa em kg precisa ser dividida pela altura, expressa em metros, ao quadrado. Por exemplo, 65 kg / (1,7) 2 \u003d 22. Você pode calcular o indicador de IMC simplesmente usando uma calculadora comum ou usar a calculadora em qualquer site de dieta.

A figura resultante permite entender a relação entre o peso antes da gravidez e o normal. Se o IMC for 19 ou menos, então isso está abaixo do peso, excedendo a norma - com um IMC de mais de 26. Se o IMC for 30 ou mais, isso significa obesidade. A norma apropriada é considerada um IMC na faixa de 20 a 25.

A taxa normal de ganho de peso depende do tipo de corpo e IMC:

Mulheres com tipo astênico ou com baixo peso devem adicionar pelo menos 13 kg e não mais que 18 kg durante o período de gestação.
Com um peso normal e um tipo de corpo normostênico, um aumento de 11-16 kg é permitido.
Se antes da gravidez estava com sobrepeso (IMC é 26-29), ou com tipo de corpo hiperestênico (ossos grandes), o ganho de peso permitido pode ser de 7-11 kg.

Com o desenvolvimento da obesidade, torna-se difícil o início da gravidez no corpo feminino, o que está associado a alterações dos níveis hormonais e aumento da carga nos sistemas corporais. Mas em caso de sua ocorrência, a taxa de ganho de peso durante a gravidez não deve exceder 5 kg. Para evitar um aumento mais significativo do peso corporal, o médico especialista prescreve uma dieta especial, que o paciente deve seguir rigorosamente.

Além do IMC e do tipo corporal, também é importante levar em consideração um indicador como a idade gestacional do feto em desenvolvimento. Em diferentes estágios de desenvolvimento, ocorrem várias mudanças na estrutura do feto, que podem afetar o peso da mãe. Portanto, sem levar em conta a idade gestacional, o indicador da norma obtido não será exato.

É muito difícil calcular de forma independente o aumento normal do peso corporal, uma vez que um não especialista simplesmente não pode levar em consideração todos os fatores que afetam este indicador. Portanto, é melhor usar uma calculadora de ganho de peso na gravidez por semana para o cálculo.

Mudança de peso por semana de gravidez

Durante todo o período de gestação, o peso muda de maneira irregular. Nos primeiros 3 meses, as mudanças são quase invisíveis. Então, o crescimento do feto acelera e desacelera novamente, apenas mais perto do parto.

A taxa de ganho de peso durante a gravidez por semanas permite, nos primeiros 3 meses de gestação, tanto um ligeiro aumento do peso corporal quanto sua diminuição. Neste momento, o aumento é geralmente de cerca de 2 kg.

Nos segundos 3 meses de gravidez, o crescimento e o desenvolvimento intrauterino ativo da criança começam. A distribuição do aumento por semana é a seguinte:

Mulheres astênicas adicionam 500 g.
Com uma construção normal - 450 g.
Com excesso de peso corporal - até 300 g.

Nos últimos 3 meses de gravidez, o ganho de peso diminui novamente, o que também é bastante natural: o corpo da mulher começa a se preparar para o processo de parto. Em qualquer um dos períodos, é importante o controle para que o peso não caia muito, pois isso pode indicar a ocorrência de patologias no desenvolvimento do feto.

O ganho lento é um conceito bastante relativo, uma vez que, em alguns períodos, o peso corporal pode não apenas aumentar muito rápida ou lentamente, mas também diminuir. Uma pequena diminuição (1-2 kg) nas fases posteriores pode indicar a aproximação do parto.

Para alguns, a calculadora de ganho de peso na gravidez pode mostrar apenas um aumento no peso corporal por volta das 14 semanas. Isso geralmente se aplica a mulheres com tipo de corpo astênico (ossos finos) ou simplesmente geneticamente não predispostas ao excesso de peso. O peso não aumenta nas pessoas que sofrem de intoxicação grave nos primeiros meses.

Na ausência de uma predisposição genética para o acúmulo de gordura, o peso corporal começa a aumentar após 14 semanas. Este é um processo normal. Nas que sofrem de intoxicação, no segundo trimestre da gravidez o bem-estar melhora e a massa também começa a aumentar.

Se aumentar muito lentamente devido a uma dieta restrita ou nutrição inadequada, a mulher precisa mudar a dieta para evitar o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro.

O ganho de peso rápido pode ser normal em algumas situações:

se a mulher é jovem e seu corpo ainda não completou o desenvolvimento;
gravidez múltipla;
mulheres que estavam abaixo do peso antes da gravidez.

Em outros casos, se notar um aumento rápido do peso corporal, a mulher deve procurar um nutricionista, ajustar sua dieta (exceto farinha, doces, frituras). A dieta deve incluir mais produtos lácteos fermentados, bem como cereais, vegetais frescos e frutas.

Aumento da altura e peso fetal

Um parâmetro como o aumento da altura e do peso do feto também é muito importante levar em consideração ao calcular a taxa de ganho de peso durante a gravidez por semana. Mas eles começam a medir esse indicador apenas a partir da 8ª semana de gravidez. É simplesmente impossível fazer isso antes devido ao tamanho pequeno da fruta.

O crescimento e ganho de peso do feto também são desiguais. Até 14-15 semanas, a criança cresce muito rapidamente, e então o crescimento diminui um pouco. Isso se deve ao fato de que a criança às 14-15 semanas já está praticamente formada, e sua principal tarefa nesse período é desenvolver novas habilidades (mexer as mãos, piscar, etc.), e não crescer. No terceiro trimestre, o crescimento fetal acelera novamente e, no momento do nascimento, o peso geralmente atinge 2,5-3 kg.

O peso fetal é um parâmetro individual, que se deve à influência de vários fatores, incluindo sexo e hereditariedade. No entanto, também existem indicadores "padrão", cujo desvio é considerado uma violação.

Além da altura e do peso da criança, alguns outros parâmetros importantes são determinados por ultrassom:

tamanho da cabeça biparietal, ou BPD;
circunferência abdominal;
comprimento da coxa;
diâmetro do peito.

Normalmente, todos esses indicadores mudam proporcionalmente ao período da gravidez. Junto com indicadores como altura e peso da criança, eles podem informar sobre a presença de patologia fetal ou sobre quaisquer doenças congênitas.

Atrasar ou estar à sua frente é sempre um motivo para consultar o seu médico. Mas mesmo que o ultrassom realmente mostrasse que a criança está à frente no crescimento ou, inversamente, atrasada, é muito cedo para se preocupar: afinal, todo organismo, mesmo em uma pessoa tão pequena, é individual, e um desvio da norma pode não ser uma patologia, mas uma característica.

Como usar uma calculadora de ganho de peso?

Uma calculadora de ganho de peso na gravidez por semana pode ser encontrada em qualquer site que fale sobre o processo de carregar um bebê e o parto. Este é um serviço extremamente simples, conveniente e compreensível para calcular a taxa de peso em diferentes períodos de gestação.

A calculadora é um programa que funciona segundo as mesmas fórmulas e tabelas de ganho de peso durante a gravidez por semana, que são usadas nas clínicas de pré-natal para calcular a taxa de ganho de peso. Eles se baseiam na experiência de muitos anos de ginecologistas e obstetras.

O calendário pode calcular a taxa de ganho de peso para mulheres de diferentes tamanhos. Para o cálculo, basta inserir os valores necessários nos campos. Quais exatamente dependem do próprio programa.

Algumas calculadoras exigem que você insira a altura (cm) e o peso (kg) antes da gravidez, bem como selecione o período obstétrico - ou seja, desde a última menstruação. Em seguida, você precisa clicar no botão "calcular o aumento", e o programa dará o resultado. Os resultados indicam o índice de massa corporal antes da gravidez e sua conformidade com a norma; bem como um indicador ideal para um determinado período.