우울증에 빠지지 않는 방법: 삶에 일종의 우울증을 제공하십시오. 아홉 가지 기쁨, 가을 우울증에 빠지지 않는 방법.

5 rad vіd 심리학자들의 보고, yakі dopomozhut podolat 우울증 및 유리한 s raznyh drіbnits가 아닙니다! 시작하세요!

우울증은 유행어, 더러운 기분, 혼란을 설명하는 방법 쉬키들리빔 즈비치캄, 성격과 navіt의 손상에 - 탈피.

“저 우울증 있어요!”라고 말하는 것은 사실입니다. 그리고 당신이 먹기를 기다리는 것이 더 있습니다.

아니요, 어떤 경우에도 이 정신 질환의 존재를 부인하지 않습니다.

우울증의 형태로 야만적 인 우울을 기억할 필요가 있습니다. 중화의 파편은 절대적으로 다릅니다.

그리고 기억의 흔적, 처음부터 다른 하나까지 - 단 하나의 크로 셰 뜨개질로 조리법을 알고, 우울하지 않는 방법전 세계가 당신을 반대하고 있다는 것을 어떻게 압니까?

우울증이란 무엇이며 분류는 무엇입니까?

우울증 - 심각하게 받아들이지 마십시오. 정신 이상, 오늘 가장 넓습니다.

통계가 고정된 우울증보다 적더라도 1억 명이 넘는 사람들이 새로운 고통을 겪고 있습니다.

가장 많은 사람들이 Pivnichniy Afritsy와 Close Descent에 남아 있습니다.

그리고 좋은 소식: 우크라이나 주민들은 우울증을 앓고 있기 때문에 인구와 함께 처음 20개 국가에 입국하지 않습니다.

우크라이나 인은 fakhivtsiv로 향하는 소리를 낼 수 없기 때문에 더 빨리 그들과 연결되기를 바랍니다.

노란색 작은 pigulki의 축으로 도움을받은 Zina의 도움으로 약사와 최단 시간에 더 나은 상담을위한 악취 vvazhayut.

왜 냄새가 날까요?

그런 것!

우울증은 다른 질병의 중간을 볼 수있는 분명히 뚜렷한 증상 일 수 있습니다.

낮은 자존감;
불면증;
자살 생각;
촉진된 sprynyattya 행동;
기쁨을 경험할 수 없음;
루코바 갈모바니예;
식사 시스템의 변화: 사람들은 끊임없이 식욕과 navpaki ob'їdaєtsya를 먹고 있습니다.
좋은 무관심;
zivochnoy diyalnistyu에 참여하는 부주의;
알코올 남용 등.

당신이 아는 사소한 시간이거나 친척이 우울증에서 헤어나지 못하는 시간이라면 한 시간 동안 도와드리겠습니다!

자신의 질병을 진단하는 것이 더 중요하고 알기 쉽고, 우울하지 않는 방법.

3가지 광범위한 유형의 우울증:

내인성 - 뇌의 생화학 적 변화로 인한 가장 심각한 유형의 감염.
계절 - 가을의 한가운데에 태양이 부족하여 나타나고 봄의 다른 절반에 발생하는 소리.
반응성 - 비극적 인 발에 대한 인체의 초자연적 인 감정적 반응.

첫 번째 유형은 Trival에 덜 적합합니다. 약물 치료, 그리고 다른 쪽과 세 번째 쪽에서 건물 전체의 사람들이 스스로 들어갈 수 있습니다.

더욱이 알다시피 우울증에 빠지지 않는 방법은 외부의 날씨와 상관없이 삶이 충격적이라면 이러한 질병과 싸울 필요가 없을 것입니다.

이미 10년 전에 Radian 의사들은 그러한 질병의 원인을 인식하도록 순수하게 영감을 받았습니다.

Suspіlstvo tezh Bulo는 환자와 화해 할 수 없으며, 우울증을 나타내는 vvazhayuchi 증상은 약점을 나타냅니다!

데이즈노, 강한 사람은 이 정신병에 걸릴 확률이 높지만 가능성은 없다 우울해하지마.

Otzhe, 누구에게 필요한지:

Vmiti bachiti priemnі drіbnitsі.

나의 거대한 동료 다이애나는 지칠 줄 모르는 낙천주의로 모두를 현혹시킵니다.

나는 칠판에 그녀의 skarg에서 어떤 식 으로든 출라하지 않았습니다. 대중 교통, 찢어진 스타킹 등. 그녀는 희망이 없는 상황에서 항상 알고 있고 항해에 능숙합니다.

창밖의 날씨는 얼마나 나쁠까? Vіdmіno, otzhe, 토지 otrimaє 충분한 vologi, schob은 좋은 수확을 제공합니다!

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그래서 - 불일치 지점까지!

나를 믿지 않지만 할머니에게 죽음을 가져다주기 위해 그녀는 스타일의 철학적 고요함으로 승리했습니다. "모든 것이있을 것입니다. Vaughn은 긴 삶을 살았고 천국으로 가는 길을 번거롭게 했습니다!"

항상 다이애나랑 자주자주 퍼트리려고 노력하는데, 긍정적으로 받아들일 수 있도록 몇마디 하고싶어요! 😀

잘못된 정보를 필터링합니다.

따라서 빛은 이상적이지 않습니다.

오늘날 세상에는 많은 사람들이 있으며, 그들 대부분은 아무 죄도 없습니다.

겨울, 자연 재해, 전염병, 사악함, 노숙자 생물 - 목록은 무기한 계속될 수 있습니다.

우리 좀 도와 줄수있어?

그리고 패닉에 빠지면 한 번의 비관으로 자신을 날카롭게하면 세상을 완벽하게 만들 수 있습니까?

아마도 모든 부정에 대한 varto porinati가 아닌가?

곱슬머리를 하고 싶다면 좋은 일을 하고 자원봉사자로서 스스로를 도우십시오.

첫째, 우리는 필요성을 느낄 것입니다.

그리고 다른 방식으로 생각의 쓰레기에서 한 시간도 낭비하지 않을 것입니다.

더 이상 가져 가지 마세요. 덜 가져갈 수 있습니다.

때때로 우울증은 진부한 것입니다.

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당신은 더 이상 이 유리한 위치를 혼자 짊어질 수 없고, 그렇지 않은 사람들의 어깨에 짊어질 수도, 필요하지 않은 것을 그냥 놓을 수도 없다는 것을 알았습니다!

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가장 간단한 방법을 알고 우울증을 없애는 방법?

젠장!

당신의 삶은 가능한 한 편안하고 균형 잡힌 식사가 될 수 있습니다.

몸이 젊어질 수 있도록 충분한 수면과 수면을 취해야 합니다.

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당신은 자신을 돌볼 수 밖에 없습니다. 당신의 모습을 따르고, 아름답게 옷을 입고, 장식용 화장품을 경멸하지 말고 미용사, 미용사, 매니큐어사 및 페디큐어 마스터를 방문하십시오.

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그래서 - 지분으로.

당신 자신의 다른 사람의 몫을 조정하지 마십시오.

사람의 피부는 독특해서 때론 받는 순간처럼 떨어지기도 하고 너무 힘들어요.

그것으로 싸울 수 있지만 시도하면 물로 시도해야합니다.

인생은 한 번밖에 살 수 없고 너무 짧아서 우울증이 심한지 요가를 할 수 있어요!

우울증에 대해 어떻게 생각하세요?

어떤 술,

이 형편없는 캠프를 또 어떻게 고칠 수 있겠습니까!

코리스나 스타티아? 신제품을 놓치지 마세요!
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우리가 알다시피, 우울증은 강한 정신 장애라고 불립니다. 다양한 질병과 스트레스로 쉽게 유발됩니다. 현재 Suspіlstvo나는 우울증에 빠지는 방법과 이 캠프를 떠나는 방법을 정확히 알고 있습니다. Aje dovgy hour perebuvannya 우울증은 장난이 아닙니다 정신 건강사람, 그리고 물리적.

Zvichayna 사람들은 다양한 이유로 우울증에 걸립니다. 이러한 불일치는 외부 요인과 전문 분야의 내부 상태 모두에 의해 발생할 수 있습니다.

우울증에 빠지는 방법?

우울증 캠프의 zanurennya에게는 정신적 불화로 이어지는 몇 가지 기본 규칙이 있습니다.

자신을 신용하지 말고 오로지 자신의 삶을 돌보십시오. 자신을 생각하지 않고 다른 사람을 위해 모든 것을 희생하고 일하십시오.
노래를 조금만 부르지 말고 특히 화를 내십시오. 불쾌한 사람들만 화를 내더라도 자신의 모든 부정적인 점을 처리하십시오.
다른 사람들이 원하는 대로, 필요한 만큼만 꾸준히 일하십시오. 대출 chi 모기지 - tse zovsіm 동일하지 않습니다. 나바가토는 친척들 앞에서 모든 마더 보그의 삶보다 낫습니다.
Vlasnі zdobutki는 자신을 할당하지 않습니다. 당국에 대한 비판과 불만이 올바른 해법의 축이다. 이상에 도달하기 위해 가능한 한 열심히 노력하고 완벽을 달성하는 것이 불가능하다는 것을 확인하십시오. 콧수염은 배급을 많이 써도 또 이기고 외친다.
당신의 죄를 잊어 버려. Vipadkovo zavdat shkodi 다른 사람들은 zavzhd가 될 수 있습니다. 예를 들어, 당신의 친구는 정기적으로 당신에게 도움을 요청했지만 여전히 조언을 듣지 않았지만 당신은 건강 캠프에가는 길에 일어나지 못했습니다. 이제 고통의 친구지만 당신을 통해. Soromtes 유사한 vchinkiv, 더 자주 분위기!
입장을 취하려고 하지 마십시오. 문제에 대한 vislovlyuvannya vlasnoy 생각이 없으면 문제가 줄어들 것입니다.
당신에게 평가를 제공하는 방법에 대한 생각으로 자신을 고문하십시오. 그들을 따르십시오. 그리하여 백성의 피부는 당신에 의해 기록되었습니다.
오른쪽에 있는 모든 증거를 가져오세요. 일하는 문제, 지역 거리의 건강한 여성, 최근에 눈을 흘끗 본 나라의 소녀들, 아이가 짝짓기를하는 사람 - 그 모든 것에 대한 책임은 당신의 어깨에 있습니다.
당신은 작은 잘못을 받아들이지 않을 것이므로 강력한 이익을 자신을 보호하지 마십시오. 누가 거리에서 침팬지? 아마도 사람들은 가까운 접촉을 하지 않으며, 당신이 당신을 도울 수 있더라도 무언가를 바라보지 마십시오.
당신이 그런 사람이 될 수 있는지 여부에 관계없이 세상은 이미 매우 불안정하다는 것을 영원히 기억하십시오. 선함에 휘둘리지 말고 그렇게 생각하십시오. 쓰레기만 생각하고 끔찍한 일에 대비하세요. 감히 웃지 마십시오. 그러나 그들은 더 많이 웃을 것입니다. 그렇지 않으면 몇 년 안에 울어야 할 것입니다.

빈은 언제야?

그것에 대해서는 우울증에 빠지고 오래 방치하지 않는 방법이 더 많이 나와 있습니다. 그러나 종종 그러한 캠프는 그 사람 자신의 의지에서 발생하지 않습니다. 노래를 부르지 않고 어떻게 우울증에 빠질 수 있습니까? 예를 들어, 슬로프 후 코하노이 사람과의 이별 또는 별거, 장기적인 자급 자족, 정신적 갈등이 그 자체로 나타날 수 있습니다. 다음은 상황의 일부와 여러 경우의 문제 심각도에 대한 설명입니다.

피슬리아폴로기바

소녀가 우울증에 빠진 가장 흔한 이유는 아이의 사람들입니다. 온화한 젊은 어머니 이후, 그들은 종종 새로운 삶의 시작을 통해 자신에 대한 통제력을 잃고 분명히 정신이 파괴됩니다. 그리고 문제에 직면했을 때 스스로 문제를 해결하는 것은 쉽습니다.

더 많은 꿈으로 자신을 둘러싸지 마십시오. 어린아이들이 편히 자면 엄마들도 몇 년은 잘 수 있다.
일의 흔적이 아니라 풍부한 일. 하루를 상대적으로 계획하는 것이 필요하며 참고 문헌 목록은 훌륭한 것에 대한 비난이 아닙니다. 유기체를 변경하려면 다음 날의 죽음을 박탈하는 것이 좋습니다.
자신에게 한 시간을 주십시오. 가까운 친척의 말을 하루 동안 박탈 할 수 있으며 예를 들어 친구와 함께 산책이나 쇼핑을 할 수 있습니다.

나머지 반과의 분리

글쎄요, 그 이후에 우울증에 빠진 것처럼 코하나 사람이 당신을 떠나고 더 이상 주문이 없을 것 같은 이전처럼 작업은 어떻습니까? 눈물은 그럴 때 우리를 돕습니다. 한참을 울다가 감정을 억누르고 과감히 상황을 무디게 하라.

빨리 가자, 우리는 친한 친구들과 함께 rozmov가 될 것이다. 악취는 항상 매달리고 멀리 준다 브라운 색상. 그리고 나머지 지점은 가장 좋아하는 직업이 될 것입니다. 예를 들어, 자신을 돌보고 미용실 몇 개를 보거나 스포츠 마이단칙에 가는 것은 잘못된 것입니다.

분리

많은 사람들이 이별 후 우울증에 빠지는 방법에 대해 농담을 합니다. Adzhe sіm'ya는 사람들의 삶에서 중요한 의미를 가질 수 있으며 분리는 정신에 심하게 쏟아집니다. 그렇기 때문에 사람들은 특정 시간 동안의 우울증이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다. 종종 심각한 결과를 초래하기를 원하면 정신을 조화시키는 것이 매우 중요합니다.

트러블 분리 후 경증 또는 중증 형태로 발생합니다. 첫 번째 분위기에서 사람은 좋지 않은 미래를 확인한 다음 이미지를 빨리 잊어 버립니다. 그리고 축은 심한 형태의 경우 자체적으로 위험한 시간 동안 남겨질 것입니다.

이기주의

이기심에 혼란이 생길 때, 많은 규칙이 따를 것이며, 그러면 당신의 눈에 빛이 비칠 것입니다.

당신이 독립적으로 성장할 수 있는 기쁨을 배우고 침묵을 즐기십시오.
스포츠를 하러 가십시오 - 스트레스 해소에 도움이 되는 짧은 달리기;
부스를 청소하고 새로운 인테리어를 만드십시오.
이전에는 경이로운 것으로 여겨졌지만 tsikavim에게는 알려지지 않은 책을 읽기 위해.

직접 바꾸신다면 부담없이 새로운 스타일에 손을 내밀어 보세요.

사람들의 우울증

순전히 여성 휘파람 "나는 종종 우울증에 빠진다" - 이것은 올바른 사람의 말이 아닙니다. 하지만 그렇다고 해서 그런 정신 상태가 되는 것은 단지 나약한 것이 아니다. 그 자급자족의 빡빡함을 통해 사람들은 우울증에 빠지고 사랑하는 사람들을 차지하기 위해 관심을 쏟습니다.

강한 반쪽의 우울증 증상은 가장 단순한 순간에 나타납니다.

spoіlnena mova 및 ruhi, 강한 vtom;
불면증이나 졸음이 강하다.
체중의 약 5 %의 vag (chi zbіlshennya 지출)의 변화;
변비, 설사, 요통;
탐구하는 것이 중요해진다. 전원 작업또는 노래에 집중하십시오.
침략과 침략이 지배적입니다.
자살 생각.

운 좋게도, 한 소년이 우울증에 빠지더라도 걱정할 필요가 없습니다. Vіn은이 캠프에서 풍부하게 살아남았습니다. 밤낮을 혼자 보내는 것으로 충분할 것입니다. 그 후에 에너지가 나타나고 모든 문제가 해결됩니다.

방지

오늘날의 삶은 종종 스트레스를 동반합니다. 로봇의 비인격적인 문제나 특별한 삶을 통해 사람들은 자신의 정신에 대해 생각하지 말라고 부름받습니다. Aja 내면의 조화와 영적 열심은 터보티를 요구할 것입니다. 세상을 초월한 허영심은 스트레스와 우울증을 유발합니다. 이에 대한 몇 가지 예방 방법은 경건하지 않고 삶의 기쁨을 고려하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 수면. 피부를 추출하는 데 최소 8년은 더 많은 수면을 보낼 수 있습니다. 전체 시간 동안 유기체는 특정 균주가 존재하고 새로운 에너지를 축적합니다.
적절한 식사. 비타민이 부족하면 건강이 악화되고 기분이 나빠집니다. 식단과 패스트 푸드의 해당 부분에 대해, 충분한 비타민과 충분한 칼로리가 포함된 제품을 포함하기 위해 건강한 식단으로 식사를 대체하는 것이 필요합니다.
친구. 사랑하는 사람들과도 한 시간을 보내십시오. 명랑함과 사랑은 영적 조화를 구하고 부정적인 것을 몰아내는 데 도움이 됩니다.
운동을하다. 동기 부여 영화를 보았을 때 이미 보여줄 준비가 된 것처럼 에너지 충전을 봅니다. 스포츠 업적. 그러나 더러운 의지로 사람들은 종종 같은 생각을 던집니다. 포기할 필요는 없으며 작게 시작해야 합니다.
비드포치녹. 한 시간 동안 스스로를 보고, 스스로 걷고, 문제를 잊어야 합니다.

일반적으로 우울증이 극복되거나 추가 고유 스트레스의 출현을 피하는 데 도움이되어 사랑하는 사람들이 오른쪽의 사랑으로 바쁘게 돕습니다.

http://fb.ru

우울증은 질병과 스트레스를 유발할 수 있는 정신 장애입니다. 당신이 그것을 받아들이고 스스로 통과한다는 사실을 고려하여 그것에 대해 걱정하고 그것을 내려놓는 것이 중요합니다.

우울증에 걸리지 않는 방법

우울증을 본 적이 있다면 등에 이식하십시오. 에일, 주님이 무엇인지 이해하겠습니다. 큰 소리로 말해보십시오. “트라필로스지만 내 화합과 기분을 그 누구에게도 무너뜨리지 못하게 하겠다. 떠오르는 건 감정뿐, 내가 엮일 수 있는 건" .

당신의 모든 단계는 탓할 것이 없지만 쓰레기에 대한 생각과 연결되어 있습니다. 원한다면 울지만 한 시간 내내 눈물을 흘리지 마십시오. Schob 혼란 pishov, 아이들의 필요성.

항상 원했던 것을 구축하려면 낙하산에서 촬영하고, 그림을 그리고, 자동차 운전 방법을 배우십시오. 골로브네, 당신이 진정으로 받을 자격이 있는 것을 돌보십시오. 당신의 꿈을 메타로 바꾸십시오.

이상하게 들리지 않았지만 우울증은 선물을 원하게 만드는 기적의 보상입니다. 적은 금액이라도 예산에 맞게 더 높은 가격에 자신에게 선물하세요. 러시아에서 Perebuvayuschie와 새로운 임무를 알게되면 삶의 맛을 볼 수 있습니다.

졸린 우울증에 빠지지 않는 방법

추락 후에는 스스로 관찰할 수 있습니다.

포스트 ynu 무관심, mlyavist;
종종 kolyvannya 분위기;
사람, 친구, 친척과 멀리 떨어져 있습니다.
식욕 감소, 수면 부족;
postiyne pochutya는 그 vlasnoi의 무가치를 비난합니다.

심리적 우울증을 어떻게 도울 수 있습니까?

어서 가세요. Shukayte mozhlivіst podrіmati thenі, 잠을 잘 수 없다면. 그를 가능한 한 많이 도우려면 그의 장모나 시어머니에게 며칠 동안 집 주변을 도우며 쇼핑하는 사람을 안내하도록 요청하십시오. 모든 것을 스스로 취하지 마십시오.
다른 방법으로 한 번에 모든 작업을 수행하려고 하지 마십시오. 어떻게 전리품을 원하십니까 이상적인 분대, matіr'yu 그 gospodarkoy, 한 번에 모든 realіzuvat 볼 수 없습니다. 가끔은 더 나아지면 집안일처럼 일하지 않고 영구적인 문제로 정신을 망칠 것입니다.
셋째, 시간을 확인하십시오. 예를 들어 rozvazhalny 방문을 조직하고 카페에서 친구와 함께 쇼핑을 가십시오. 1살이 되고 싶다면 아이에 대한 생각을 말하는 것이 더 중요합니다.
넷째, 긴장을 푸는 법을 배우십시오. 요가를 해본 적이 있다면 심리적 이완 방법을 알고 있습니다. 편안한 자세로 앉아 눈을 감고 적절하고 깊게 호흡하십시오. 머리에 zupiniti potik dumok을 시도하십시오. 3 hvilini를 위해 이렇게 앉으십시오.

편안한 분위기를 유지하는 것이 어렵다고 생각되면 벡터 심리학을 시도해 보세요. Vaughn은 단계적으로 긴장을 풀고 만족할 정도로 자신의 행동을 깨닫는 그런 계급에 동기를 부여 받았습니다. zor 벡터의 도움으로 서둘러 "나"자존감이 높아진다는 것.

코하님과 헤어지는 방법 우울증에 빠지지 않는다

stounks의 성장 후 경험하는 감정 - 신체의 반응은 정상입니다. 어떤 일을 주셨습니까? 눈물에 자유로운 고삐를 주십시오. 악취는 영혼을 비우게 만드는 데 도움이 됩니다. 그 다음에는 울고 있는 것처럼 진정하시고 친절하게 상황을 진정시켜주세요. 사람이 떨어져 있으면 두 개의 포도주가 있습니다. 당신이 그것을 잘못했다는 것을 알 수 있듯이 공격에서 새로운 돈을 버는 것이 더 쉬울 것입니다.

제3자에게 보고합니다. 가까운 친구와 친척이 많지 않기 때문에 도움을 줄 심리학자에게 의지할 수 있습니다.

몸조심하세요. 물론 이별 후에는 순조롭게 하기 어렵지만 돌이켜보면 꼭 필요한 일이다. nazdoganyayut 조용한 여성의 소란을 소리내어 이렇게 풍부한 자유 시간에 벽에 앉아서 오는 사람들에 대해 생각하십시오. 뷰티 살롱으로 향하고 삶의 방식을 바꾸고 스포츠를 시작하십시오. Golovne, 하지만 우리는 그것을 받아들일 것이고, 그러면 당신은 결코 혼동하지 않을 것입니다.

항우울제에 대한 도움을 받을 방법을 찾으려 하지 마십시오. 의사에게 의뢰하기보다 독립적으로 zneviroy로 변하는 것이 얼마나 쉬운지. 당신을 위한 와인 부주의한 방법 likuvannya 및 준비를 인식하고, yakі는 dopomozhut뿐입니다.

이별이 우울증의 원인이 되지 않도록

심리 치료사는 혼란이 종종 분리 후 발생하며 가볍고 중요한 두 가지 형태로 진행된다고 말합니다. 가벼운 형태로 사람은 개방이 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 여기 나는 밝은 순간보다 미래에서 온 수표입니다. 중요한 형태로 사람은 도덕적으로 악하며 더 이상 절망적 인 문제가 없다고 확신합니다.

첫 번째 vapadka에서는 단순히 하나를 제거하고 즐거운 시간을 보낸 다음 새로운 아치에서 살기 시작할 수 있습니다.

하지만 한 시간 동안, bova, 그런 분위기가 더 변할 수 있도록 커프 유니폼. 예를 들어, 마치 이별에 대한 것처럼 친한 친구가 끊임없이 추측하거나 차선이 병적으로 넘어지는 경우입니다.

내가 될 사람을 얻기 위해 무엇을해야합니까?

민속 지혜는 다음과 같습니다. “사람 자신이 변하기 쉬운 것이므로 상황을 바꿔야 한다”. Tse는 새로운 날에 불행해지고 싶다면 파괴하는 것이 더 낫다는 것을 의미합니다. 가격을 올릴 수 있는 방법이 없으니 자신만의 새로운 취미를 생각해 보세요.

Zvichayno, 남자, perebovayuschie 혼란, 우리는 심각하게 chimos zahoplyuvatisya 수 없습니다. Ale vin, 직접 시도해 볼 수 있습니다. 구체적인 계획을 지정하고 실제 조건을 지정하면 충분합니다. 머리를 새로운 오른쪽으로 돌리면 삶의 리듬을 지켜보십시오.

활동적인 삶의 방식과 다른 더러운 속임수는 마치 분리에 대해 말하는 것처럼 모든 단계에서 podolat의 혼란을 돕습니다. 원한다면 운동을 하고, 오랜 친구와 연락하고, 새로운 지인을 사귈 수 있습니다. 이 순서대로 이별의 문제는 다른 차원으로 넘어가고 우리는 일어나라고 외칠 것입니다.

이기적인 마음으로 우울증에 빠지지 않는 법

이기적이라고 느끼며 아무 것도 말하지 않는 것 같으면 혼란스러운 것입니다. 그러면 전통적인 심리학자들의 즐거움에 속도를 낼 수 있습니다.

개암 나무 열매를 위해 이기심에서 만족을 얻는 법을 배우십시오. 스스로에게 다음과 같이 말하십시오. “혼자 있어도 좋고, 누구에게도 신경 쓰지 않아”. 그래도 거짓말을 했다면 왔다 갔다 하세요. 부스 안은 깨끗합니다. 비크나를 씻고, 방에서 새로운 것을 사고, 맛있는 풀을 요리하고, 오래된 나방을 포도주로 만드십시오. 변태, 그 후에는 단순히 sumuvat하고 싶지 않습니다.

그 후, 당국의 부스에서 주문이 어떻게되는지, 자신에 대해 픽업하십시오. 미용사에게 가서 천공하고 상점에 가서 새 것을 사십시오.

집에 오면 그들이 무엇을 할 것인지 추측하지 마십시오.

오랫동안 연락이 닿지 않은 친구의 전화번호를 찾아 자신에게 물어보거나 전화를 할당하세요. 집에 앉아있는 것을 멈추고 당황에 빠지십시오. 당신의 친구들은 모두 바쁘고 당신을 존경하지도 않고 걱정하지도 않는다는 것을 기억하십시오. 자신의 새로운 저장고를 알고 많은 사람들에게 나타나십시오.

어떤 일, 어떻게 여전히 우울증에 빠졌습니까?

Nasampered, 물에 빠지지 마십시오. 우울증 - 그것은 노래 시간을 통과 할 임시 캠프 일뿐입니다.

마치 출구의 순간에 도움이되는 것처럼 기쁨으로 서두르십시오.

왜 혼란을 알고 있는지 분석하십시오. 깊은 조임의 원인이 없으면 얻지 마십시오. 그리고 당신은 이유를 모르지만 당신이 모른다는 의미는 아닙니다. 가장 큰 확장 사회적 갈등스트레스. 그러한 캠프는 문제가 실행 가능하고 설정이 변경될 경우 이를 고수할 것입니다.
Іsnuє 내부 견고성. 예를 들어, 30~40대 인생의 많은 사람들이 영적 위기를 겪고 인생에서 자신의 삶을 시작합니다. 이 순간, 악취는 더 자기 비판적이며 실패를 자책합니다. 다른 모든 사람들은 도달했든 도달하지 않았든 수렁에 빠지기 시작합니다. 진정하고 계획을 실현할 수 있도록 한 시간 동안 음식에 대해 정직하게 작별 인사를 합시다.
그 이유, yakі vyklikayut znevіra는 역설적이라고 볼 수 있습니다. 예를 들어, 성공에 대한 혼란이 있습니다. 사람이 오래 전에 자기 나이에 이르렀고 기쁨을 대신하는 것은 삶의 감각을 낭비하는 것입니다. 한 번만 Sum znikne, 사용 방법을 가진 사람이 그 앞에 새롭고 aknaishvidshe를 두는 경우.

우울증은 브랜드가 아니라 스스로 짊어져야 하는 것입니다. Tse는 영혼이됩니다. 이 순간에 오랫동안 서두르지 말고 로맨스의 삶으로 인생을 리메이크하지 마십시오.

http://mjusli.ru

우울증에 빠지지 않는 방법, 세상의 모든 것이 너무 불안정하고 한 푼도 받지 못하고 친구와 친척이 자원하여 함께 일하고 있으며 자신의 로봇으로 살고 있습니까? 실제로 올해 1억 명이 넘는 사람들이 우울증으로 고통받고 있으며, 스타일리스트들도 덜 불행하지만 의사와 어린아이들이 겪는 고통을 모를 뿐입니다. 무엇보다도 가장 우울한 사람들은 미국과 유럽이 아니라 Pivnichniy 아프리카의 Close Descent에 살고 있습니다. 우리 위도에서 우울한 사람들은 그렇게 부자가 아니지만 아마도 의사에게로 향하는 사람들, 특히 "미친"이라고 불리는 사람들을 통해 우리는 ganebnoy를 존중하지만 알약의 효과에 대해 우리는 친구 나 술을 마시도록 부름을 받았습니다. 약사 . 확인하세요. 정말 우울합니다. 그렇지 않으면 계절에 따른 넛가이거나 무관심과 밤의 공격일 뿐입니다. 다른 정신 질환과 마찬가지로 우울증에도 증상이 있을 수 있습니다.

기분이 좋지 않을 뿐만 아니라 정신 질환이 있는 사람들에 대해, 증상이 시작되는 3가지 유형의 존재에 주목하십시오.

불면증;
자기 파괴에 대한 생각;
떨어지는 자존감;
생활비는 기쁨을 경험하는 것입니다.
Prevalyuyuche 사악한 분위기;
생각의 전도는 그런 혼란입니다.
식욕 문제;
알코올로 질식;
Nebazhannya는 기본 권리를 처리합니다.

또한이 질병은 종의 스프래트로 세분화됩니다.

반응성 - 비극에 대한 우리의 감정적 반응일 뿐입니다.
계절. 비타민과 빛의 결합을 통해 드러났습니다.
내인성 - 뇌의 생화학 반응과 관련이 있더라도 가장 안전합니다.

남은 1년 동안은 도움을 주기 위한 도움만이 주어지며, 우리의 노력만으로 축은 계절적이며 내생적입니다. 그리고 똑같이, 그들이 당신을 속이지 못하게하는 것이 좋습니다. 우울증에 걸리지 않는 방법, 정리해보자. Adz는 방법을 찾습니다.

테이크아웃을 조심하세요

연기하는 사람들은 모든 것을 비극없이 받아들입니다. 그들은 pіdbori를 끊었습니다 - 새로운 것을위한 시간입니다! Doshch는 붙지 않습니다-과일 수확은 기적이 될 것입니다. 그들은 병에 걸렸습니다 - 천을 만드는 데 한 시간. 당신은 철학적으로 죽을 때까지 만들 수 있습니다. 사람은 회복에갔습니다.

모든 불쾌한 정보 필터링

우리는 질병, 죽음, 전쟁, 괴로움과 같은 이상적인 세계에 살고 있지 않습니다. 불행히도 우리는 우리를 도울 수 없습니다. 축과 당황하고 비관론자가 될 필요가 없습니다. 누가 더 나은지 신경쓰지 마세요? 그리고 진정으로 돕고 싶다면 자원하여 친절을 베푸십시오.

자신에게 휘둘리지 않도록

때때로 우울증은 마지막 몇 가지 자원의 대가입니다. 우리는 많은 돈을 벌고 싶습니다. 그리고 더 좋은 것은 - 우리에게 한 푼도 벌 수 있습니다. 하지만 불가능하지만 우리가 깨는 것은 가능합니다. 그리고 더 가져가지 않아도 괜찮습니다. 덜 가져갈 수 있습니다.

너 자신에 대한 똥을 집어 들다

아파트를 가능한 한 편안하게 만들고, 음식을 먹고, 잠을 자야하기 때문에 다른 것은 없습니다. 자신의 외모와 몸매, 머리카락을 조심하십시오. 여기에는 우울증이 없을 것입니다.

항우울제 오디오 녹음을 듣습니다.

전문 심리학자와 같은 우울증에 대한 모든 오디오 트랙.

그러나 삶을 사랑하십시오.

당신은 친구가 susida를 가지고 있는지에 대해 생각할 필요가 없습니다 더 좋은 삶당신을 낮추십시오. 그 이상으로, 당신의 친구 chi susid는 바퀴를 노래하고 동료는 그의 모든 것을 알고 있습니다. 그래서 저자의 여자 친구는 저자가 maє tata라는 사실을 조롱했습니다 ... Nachebto는 단순한 rіch입니다! 남에게 자신의 인생이 더 높고 낮다고 생각할 필요는 없지만 사랑의 삶으로 인도된다!

집 애인을 얻으십시오.
무엇 무엇을 최고의 항우울제얼마나 큰 기쁨이고 기쁨인지. 개들도 똑같고, 한 시간에 얼마를 벌고, 얼마를 버는지. 악취는 당신을 사랑합니다, yakimi є. 그리고 개와 교회와 나머지는 빛 속에서 산책하는 것도 필요합니다. 이는 우울증을 앞서는 것이 가능하다는 것을 의미합니다. 오히려 판잣집에서 개 치 고양이를 가져 가라. 친구를 위해 더 나은습관.
대부분 빛에 있습니다. 그냥 거리에. 사람이 낮에 가까운 거리에 있으면 우울증이 어떤 식으로든 실용적이지 않을 것이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그러므로 매일 빛과 활동을 보려고 노력하십시오. 그리고 집에서 모든 조명을 켤 수 있습니다. 당신의 옷장과 메이크업에 빛과 광채를 더할 수 있습니다. 음, 그리고 더 신선하게, 그것은 파괴되지 않는 항우울제입니다.
피트니스 클럽에 등록하십시오. Rukh는 우울증이 당신의 영혼을 가라앉히게 하지 않을 것입니다. 그 전에 동시에 더 많은 재미를 느끼십시오. 우울증에 약할 때 같은 그룹 프로그램을 선택하는 것이 좋습니다.
자신에게 연락할 필요가 없습니다. 전화해서 물어보려면 수표가 필요하지 않습니다. 전화하고, 묻고, 알고, 알고, 새로운 친구를 사귀고 옛 친구를 잊지 마세요. 그러나 거리에서 사람들 사이에서 대화를 축소하고 농담을 한다는 것을 알 수 있습니다. 누군가 당신을 잡으면 와서 알아두십시오. Tse는 vipadku 연습이 있습니다. 목록 및 상점에 전화를 통해 귀하의 관심사에 맞는 새로운 친구를 클럽에서 찾을 수 있습니다. 그리고 우리는 기모노와 함께 늙어가고 있습니다. 많은 경험을 한 사람들은 멋진 친구가 될 것입니다. 그리고 더 독특한 사람들, 예를 들어 부정적이고 냉소적인 사람들이 있습니다.
긍정적인 확언. Luisa Hay, kohanna에서 자신을 보기 위해, 거울에 감탄합니다. 그리고 당신에게 맞는 것에 대해 이야기 할 수도 있습니다. 제 3자가 무엇인지 생각하지 않고 다른 목소리로 말하려고 할 때. 그러나 svidomosti가 아마도 무의식적으로 그러한 생각을 고치는 것은 허용되지 않습니다. 분명히, 당신의 내면의 "더러운 자아"가 압도당할 것이지만 그것이 당신에게 알리도록 하지 마십시오. 필요에 따라 확인을 선택하고 한 달 동안이라고 말합니다. 어떻게 되지 않는지 스스로에 대해 긍정적으로 생각하십시오.
치이 꼼짝마. 사람들과 자신을 용서하고 과거의 무서운 영화를 재생하지 마십시오. 끝난 그 영화의 침을 태워라.
긍정적인 음악을 듣고 긍정적인 영화에 감탄하십시오. 우리와 외국의 고전 코미디에서 우울증과 싸우는 것이 가장 좋습니다. 나는 당신이 이미 영화 걸작을 수수께끼로 만들었다는 사실에 대해 신경 쓰지 않습니다. 그것은 당신에게 긍정적인 분위기를 주고 그것을 감상할 수 있습니다.
자신을 개발하십시오. 진정하고 새로운 것을 배우는 것과 같은 좋은 책을 읽고. Let it be new 외국어, 요리, 그라인카드, 그라온 악기. n_yakoї maisternosti 사이에는 vivchati와 같이 조금처럼 그 앞에는 없지만 모두 동일합니다. 새로운 언어앞으로 코스를 마칩니다.
스스로 우울증을 극복할 수 없는 것처럼 fakhivtsya로 가십시오. 정신병자의 뿌리와 싸우지 마십시오. 심리 치료사와 심리학자는 우리의 특별함, 즉 영혼과 정신을 빼앗는 사람들을 기뻐합니다. 한 번에 복용하지 않으면 정신과 의사와 상담할 수 있습니다. 올바른 프로그램이 선택되었고 약이 수정되었습니다.
목표에 대해 생각해 보세요. 우울증은 종종 목표의 본질 때문에 발생하므로 목표가 그렇지 않다는 것을 예측할 필요가 있습니다. 작은 메타를 선택하거나 큰 메타를 선택할 수 있습니다. 공격적인 냄새는 정신의 파멸에서 vryatuyut입니다. 따라서 아버지가 당신의 메타가 완전히 미쳤고 의미가 없다고 말하면 다른 것을 원해야하지만 그렇지 않습니다. 아이들도 자신에게 필요한 것이 무엇인지 더 잘 압니다. 아이가 무엇을 원하는지 맞춰보고 조금 놔두세요. 아이의 마음, 더 정확하게는 її vikonannya가 없으면 삶은 사라지지 않았지만 우울증의 서곡이었습니다!
당신에게 가장 좋은 것으로 하루를 시작하십시오. 춤을 추고, 음악을 사랑하고, 사진이나 그림을 사랑합니다... 당신을 침묵시키는 사람들.
학생을 성공으로 이끄십시오. 당신은 당신 자신에 대해 진지하게 걱정하고 있습니까? 놀라는 건 어때? 노래방에서, 당신은 당신의 피부에 더 나은 일을 점점 더. 당신은 성공으로 매운 공격을 쓸 수 있습니다!

11.2용 템플릿

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현재 세상은 불안합니다. 긍정적이고 부정적인 수천 가지 이야기가 있습니다. 한 사람이 여기에서 죽고, 누군가가 직장에 부름을 받았고, 한 사람이 코한을 떠났고, 다른 사람들은 혼자 남겨졌습니다.

분위기는 사람들이 어두운 색상에 갇힌 것과 거의 같습니다. іnоdі bіvaє pasіlki에서 원활하게 생존하십시오. scho 사람들은 우울증에 빠지게됩니다.

우울증에 대해 다음으로 이해해야 할 사항은 무엇입니까? 우울증은 정신 장애입니다.

그것은 질병, 감염, 스트레스, 부적절한 수면 조직, 먹고 마시는 것으로 캠프를 자극합니다. 사람의 정신은 약하고 상처를 입습니다. 우울증입니다.

다른 질병과 마찬가지로 우울증은 불화의 원인이 될 수 있습니다.

개정;
비극과 스트레스;
저체온증(낮은 수명);
졸린 꿈;
잘못된 조직 또는 비참한 식사;
독감;
편두통;
차분한 혜택의 통제되지 않은 수신.

캠프를 압도하지 않도록 캠프를 따르십시오!

우울증의 징후

2-3일 동안 시도해야 한다는 아래 나열된 징후를 기억한 후 의사에게 가십시오.

격리;
집에서 오른쪽 부주의한 작업 chi hobi;
공포, 각색;
눈에 띄게 우울한 zovnіshny 세계;
안절부절;
갈모바니 dії;
무례;
높은 치 낮은 식욕;
protilezhnoi statі에 baiduzhіst;
불면증;
무기력해 보인다.

우울증은 언제 옵니까?

인생은 비인격적인 포디어, 광채 및 요약 순간으로 구성됩니다. 오늘 우리는 웃으며 새로운 날을 응원하고, 내일은 가까운 사람의 낭비를 비웃는다.

당신의 상태에 관계없이 모든 사람에게 부정확한 정보를 제공하도록 입 닥쳐라. 테스트를 통해 모든 건물을 수리할 수 있는 것은 아니며 때로는 슬픔이 지속되어 우울증에 빠지기도 합니다.

우울증 캠프의 일부는 분리 후, 완만한 경사 후, 분리 및 자급 자족 후 수줍은 사람들입니다. 비코바 카테고리중요하지 않습니다. 예를 들어, 코하님과의 이별은 16세와 30세가 될 수 있습니다. 우울증에 대한 선택의 수를 자세히 살펴보겠습니다.

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우울증 - 견딜 수없는 캠프조차도 도둑은 새 것을 귀찮게하지 않습니다. 아아, 이것은 우리와 함께 오는 모든 것이 우리의 행동, 생각, 감정에 의해 유발된다는 사실입니다. 우리의 정신은 전체 시스템이며, 그 하나는 친구를 끌어들이는 등 나른합니다.

그 결과가 그날의 노래를 올바른 순서로 연속해서 때문인지 여부. 사실, 우울증의 출현 메커니즘은 훨씬 더 접을 수 있지만 많은 사람들이 그것을 알고 있습니다. Yakby stink troch가 내 마음의 구석을 바꿨다면 그들은 행복한 사람들이었을 것입니다.

이 기사에서 우리는 우울증의 전망에 대해 생각처럼 말할 수 있습니다.

우울증 발달의 메커니즘은 접기를 달성하는 것이며, 사람들은 요가를 알고 관리합니다.

나는 당신이 깊은 분노의 진영으로 자신을 데려 가고 싶지 않다는 것을 이해하지만 용납 할 수없는 방식으로 행동해야한다는 것을 압니다. 우울증으로 이어지는 한 가지 주요 원칙인 자신감 부족을 이해하는 것이 중요합니다. Enton Robbins의 코치는 음식을 "그리고 무엇을 했습니까?"라고 말하는 사람의 대리인입니다. 우울증에 걸린 사람이 새로운 사람이되면 즉시 그와 함께 작업을 시작하십시오. "그리고 그것을 어떻게 가져 왔습니까?" 오른쪽에서, 생존 가능한 사람은 그러한 사람이 될 가능성이 낮습니다.

반응, zvіsno, cіkava. 그러한 다이어트에 대한 결론에 이르게 된 우울증에 걸린 사람들의 마음의 모델은 바닥이 영양과 근본적으로 다른 것처럼 들립니다. "그리고 그들이 그것을 어떻게 가져왔는지", 악취가 혼미해진다는 것입니다. 마치 그들이 모든 생명을 맡기는 것처럼 그들의 우울증을 만연한 조건 때문이라고 부르는 악취.

에일, 욕은 줄이고 좀 더 구체적으로 말합시다. 축은 단순 kroki, zdіysnivshi yakі 당신은 우울증에 빠질 것을 보장합니다.

Krok 1: 입증된 bezporadnіst

심리학은 희망이 없는 것으로 나타났기 때문에 그러한 이해를 가지고 있습니다. 그런 식으로 사람이 비천한 운이 없으면 법으로 해석하는 것 같습니다. Vin은 와인이 단순히 건축 공사가 아니라고 확신합니다. 우울증에 빠지려면 곤경에 처한 자신을 단호하게 바꾸려고 노력해야하며 모든 것이 손이 닿지 않을 것입니다. 어색합니다. 생각의 파편은 우리의 통제하에 있습니다.

인수 kupa - 재능이없고, 아버지가 그런 식으로 짜여져 있으며, 소녀 / 소년은 하루에 호출되는 것을 지원하지 않습니다. 원한다면 백 가지 주장을 알게 될 것입니다. 중요한 것은 실제가 아니라 해석입니다. 어떤 상황에서는 상황에 감탄하면 다 떨어질 것입니다.

Krok 2: 올바르게 해석

동시에 성공과 실패를 모두 볼 수 있습니다. 모두 컨텍스트에 속합니다. 그러나 당신이 백만 달러를 얻은 것은 받아 들일 수 있습니다. 그 개년아! 그건 실패야! 10억은 왜 안되지? 정의는 어디에 있습니까? 그래서 vzagali, 도박 nevdahi에서 놀고, yakі는 벌 수 없습니다. 그래서 당신은 곤경에 처해 있고 아무 것도 할 수 없습니다. 비슷한 방식으로 생각한다면 우울증 이후에 무료 백만 달러를 얻으십시오. 특히 kshtalt에 대해 생각하면 "이제 도둑이 나를 알고 숲으로 데려 갈 것입니다."

분명히, 우울증을 예방하려면 반대로 다이어트를 하십시오. 그들은 괜찮은 금액에서 gamanets를 훔쳤습니까? 하지만 그런 드럼에. 더 많은 돈을 벌고자 하는 동기. 나는 빨리 전액을 지불합니다. tse의 축은 코가 딱딱한 뻐꾸기 로봇의 경우 한 달 미만 동안 필요합니다. 그리고 더는 벌 수 없을 거에요. 괜찮아요. 오른쪽에, 나는 나 자신에게 맞는다. 그리고 이것은 미래의 성공을 보장합니다.

Krok 3 : 우리는 vіdpovіdnі zachipki를 넣었습니다.

우리의 세상은 모두 신선한 자치폭입니다. 야크는 여기서 말하지 않지만 우리는 정신적 반성을 형성할 수 있는 생물입니다. 그리고 왜 당신은 Pavlov의 연구실에 있는 황소처럼 더 수줍어하고 더 낮은 개를 원합니까? Willy-nilly, 연설은 감정과 함께 객관적인 빛으로 나타납니다.

가장 큰 공황을 극복하기 위해 당신은 무엇을해야합니까? 당신의 남자, 보편적 악에서 추장의 분대를 호출합니다. 더 우울한 뉴스를 읽고 vlasnoi bezporadnosti의 확인을 확인하십시오. Obov'yazkovo pochnіt znevyazhat 전원.

부정적인 뉴스를 더 읽으십시오. 그러면 분명히 우울증에 빠질 것입니다.

마음의 반성은 우울증의 주요 원인입니다. 정확한 소리를 확대할 수 있다면 우울증이 올 것입니다. 하지만 행운을 빕니다.

Krok 4: 부과되지 않은 작업을 설정합니다.

우울증에 빠지는 또 다른 기적적인 방법은 예상치 못한 일을 하는 것입니다. 그리고 실패할 때는 얼굴이 멍해질 때까지 자신을 비판하세요. Chim 비둘기, 팀이 더 좋습니다. Adzhe vie는 시작하지 않았다면 현명할 것입니다. 체 행복한 사람들일어나서 멀리 걸어가십시오. 강한 사람들의 몫. Ale mi, 그들은 약한 보행 우울증으로 밝혀졌으며이 옵션은 우리를위한 것이 아닙니다. 우리는 get-cleanly vіdbival polyuvannya schoos robiti의 피부 부전이 있다는 점에 도달해야 합니다. 결과가 과정에서 중요하더라도 요가 시도에서 자신을 파란색으로 가져와 법적으로 완전히 고통 받아야합니다.

Krok 5: 건강에 해로운 삶의 방식

글쎄, 정말, 어떻게 이 단락을 건너뛸 수 있니? 아픈 사람은 불행한 사람입니다. 따라서 장애가있는 사람들의 비인격적 인 응용 프로그램, yakі tse 요청하십시오. 우리가 우울한 보행자가 되고 싶다면 동기 부여에 감탄하는 것은 어떻습니까? Navpaki, 당신은 아프고, yaknaishvidshe, 그리고 yaknaishirishe는 어떤 식으로든 고통을 받아야 합니다. 축은 우울한 것과 같습니다.

무엇보다 장로가 되기 위해 온갖 일을 다 해야 하고, 장로를 위해 한탄하기도 합니다. 알코올을 제거합시다. 우리의 메타는 진부한 와인이 되는 것입니다. 사람들이 예견한 우울증에 빠지는 가장 좋은 방법. 그래서 조금씩 조금씩 행복이 생기겠지만, 우울증은 피해자들에게 조금 상처가 될 것입니다.

Zavdannya 올: 낮에 파란색까지 p'mo. 0.5 버너(강하고 낮은 와인 삽입)를 구입하고 파란색이 될 때까지 부풀립니다. 오, 그래서 우리는 zahisny 반사를 가지고 있습니다. 세계의 페모, 오늘의 에일. 때로는 반향이 있으며 구토 반사가 없습니다. 메타 - 일시적인 우울증이 안전한 후 최고 수준의 중독으로 자신을 가져옵니다.

더 풍부하고 정기적으로 술을 마시면 우울증이 다른 비호환성과 함께 발생합니다.

글쎄요, 그냥 보여주기 위해: 학생들은 재미있게 놀고 있었습니다(참아야 했던 것). 하지만 오늘 학생들은 끔찍한 두통에 시달리고 있습니다. 저는 모든 것이 싫어요. 여기에서 어제의 술로 몸을 움츠리고 숙취를 취하는 것이 훨씬 더 중요합니다. Navіt yakscho는 lіze가 아닙니다. 숙취가 필요합니다. 메타 - zapiy에 빠지다. 거기에는 확실히 우울한 불안이 있습니다. 행복한 알코올 중독자는 없습니다. 알코올을 통한 더 많은 자기 파괴.

그리고 다른 단계에서 다람쥐가 나타나 다른 정신병을 질투합니다. 글쎄요, 그렇죠? 알코올 중독자가 되고 우울증은 평생 동안 안전합니다. 여기 쓰레기가 있습니다. 낙관주의를 시도하고 시도하십시오. 음료수를 던질 수 있다는 생각이 들자 마자 멀리 버리십시오. 당신은 이미 평생 동안 고통을 겪을 선고를 받았습니다. 나는 수백만 명의 사람들이 모든 것이 가능하다는 것을 가져왔다는 사실에 신경 쓰지 않습니다. 악취는 특별하고 우리는 nevdahi입니다(우리는 지침의 첫 번째 단락에 놀랐습니다).

히트 스포츠. 이상적으로는 소파에 누워 아무 것도 하지 않아야 합니다. 그리고 아니. 큰 양귀비 몇 개를 가져다가 함께 맥주를 먹을 수 있습니다. 우리는 좋은 훈련으로 인해 생산적인 두뇌가 필요하지 않습니다. 우리는 행복한 두뇌가 필요하지 않습니다.

주목!!!

그리고 이제 진지하게. 우울증이 필요한지 생각해보십시오. 즐겁게 사는 아자. 그래서 강대국들이 우리를 독립적으로 소중히 여기고 있다는 생각을 동화시키는 바로 그 길이다. 이를 위해 우리는 여전히 행복합니다. 다음 규칙을 따르십시오.

자신을 믿으세요. Navіt yakshchos는 최종 결과에서 입력하지 않습니다. 강제로 긍정적인 방향으로 생각을 리디렉션합니다. Tse는 쉽지 않지만 robiti가 필요합니다.
무엇을 기억 긍정적으로 그리고 부정적으로 해석할 수 있습니까?. 지루한 사람은 분별력이 있고 긍정적 인 낙관론자는 순진한 바보라고 할 수 있습니다. 객관적인 현실은 없습니다. 지도는 영토가 아닙니다. 그들 중 최소한 우리 자신이 바치모입니다. 비비르코프의 정신. 따라서 악취가 당신을 행복과 성공에 더 가깝게 만드는 방식으로 그들이 말하는 신호를 해석하려고 항상 노력하십시오.
우리는 긍정적인 피드백을. Navit의 용서와 실패는 긍정적인 감정과 연관될 수 있습니다. 받아 들일 수 없다고 부르는 모든 것은 행운을 위해 다시 프로그래밍 할 수 있습니다.
우리는 접기 및 해결 과제를 넣습니다.. 나가지 않으면 2번 항목으로 가십시오. 실패가 있으면 더 많은 의욕을 잃으면 미래에 성공할 것입니다. 하루가 끝나면 많은 시간이 필요하지만 과일은 더 맛있습니다.
베데모 건강한 이미지삶. 우리는 한 시간 동안 충분히 잠을 자고(즉시 삶의 동기가 드러남) 심장 강화 훈련의 날을 정합니다(큰 것, 빨리 걷기, 핥기, 자전거 타기 - 둘 중 더 필요한 것). Tse는 gnuchky하고 생산적인 두뇌로 우리의 두뇌를 강탈합니다. 술은 숙취가 아닌 죽은 사람에게만 제공됩니다. 글쎄, 나는 기적적으로 먹는다. Todi zanuritis는 볼 수 없습니다.

건강한 삶의 방식은 우울증을 다루는 좋은 방법입니다

단지 행복- 당신은 당신의 생각을 통제하는 것에 대해 더 배울 필요가 있습니다. 우울증 캠프에 가거나 만나서 반가워요.

당신은 오랫동안 그것에 대해 꿈꿔 왔습니다. 모든 dovkola는 오랫동안 고장났습니다. Adzhe buti 우울하고 우울하며 삶에 지칠 정도로 유행합니다. 당신은 인생의 어리석음에 대해 너무 세련되게 이야기합니다. 빛이 꾸준히 아마겟돈에 다가오고 있음을 생각해 보십시오. 퇴폐는 분위기에서 새로운 것입니다.
Tse nadaє glibini 그 vodokremlyuє 당신을 사려 깊은 만족, 무력한 룸펜 프롤레타리아트의 형태로.
우울증에 빠지는 10가지 방법:

1. 자신의 삶에 신경 쓰지 마라, 읽기에 바쁩니다. 누군가를 위해 자신을 희생하십시오. bazhano, 부지런히 희생하고 자신을 완전히 잊어 버리십시오. 당신의 필요는 같은 시간에 너무 중요하지 않기 때문에 당신이 원하는 다른 것이 있다는 것을 기억하십시오. 두 번째가 가장 중요합니다. Aja, 당신의 어머니는 당신에게 말했다 : "영원히 다른 사람들에 대해 생각합니다." 어머니의 말에 귀를 기울이고 계속 들어보십시오. 얼마나 많은 운명을 얻지 못했습니까?

2. 자신의 감정을 생각하지 마십시오.특히 공격적이다. Tse 좋지 않습니다. 화만 낸다 나쁜 사람들더럽고 싶지 않아? 나는 당신의 분노를 ... 더 많이, 자갈에게 밀어 넣습니다. 대중 앞에서 두려워하는 것도 마찬가지로, 특히 사람으로서는 무가치합니다. 왜 남의 눈에 보야구즈로 전리품을 내고 싶습니까? 두려움을 잡고 더 노력하십시오! 사랑은 더 잘 보여질 수 없습니다. 그렇지 않으면 당신의 사랑을 나쁘게 볼 것입니다. 그리고 vіdpovіd에서 당신을 사랑하지 않는 raptom? 당신을 쫓아내려고! 내가 mochіt에서! 사랑을 더 깊이 던지고 더 빨리 바라봐라. 당신 자신은 너무 독립적이고 쿨하고 이기적일 것입니다. 그럼 무관심!

3. 죄를 지은 자와 필요한 일을 시작하라(특히 다른 사람에게!)에 대해. Borg, kimos 전에 아침에 다시 전화하면 당신과 할 일이있을 것입니다. 전 세계적으로 더 많이 선택하는 것이 좋습니다. 마더 페니 보그, 대출, 모기지 가치가 높습니다. 그보다는 어머니나 자녀에게 전적으로 책임을 져야 합니다. 그리고 악취의 부두가 살아 있습니다. 요가를합시다. 그래서 당신은 점점 더 스스로를 이해할 것입니다.

4. 당신의 성취를 이용하지 마십시오.새로운? 춥다. 자신을 비판하고, 불만족하고, 당신이 일하는 모든 것에 불만족하십시오. 완벽주의자가 되십시오. 우리는 누구도 증명할 수 없습니다. 이미 달성한 모든 것을 고양이에게 던지십시오. 당신은 이미 강도를 당했습니다. 이제 그들은 당신이 더 잘 훔칠 수 있다 하더라도 그것을 위해 글을 쓰고 있습니다. 측정할 수 있는 완벽함은 없으며 결코 도달할 수 없지만 더 가까이 가기 위해 항상 모든 일을 할 수 있습니다. 가능한 한 많은 힘을 사용하고 자신을 해치지 마십시오.

5. 대부분의 시간에 죄책감을 느낀다.싫어하는 사람에게 shkodi를 말할 수 있습니까? 의도한 것은 아니지만 분명히 할 수 있습니다. 오늘 동지가 자랐습니다. 공항에서 밤에 요가를 하라고 하면 영원히 환영할 것입니다. 그리고 올해 그들은 당신이 인색한 독감에 걸렸기 때문에 로봇에 앉아 있다고 생각했습니다. 빈약은 당황했다. 왜요? 당신을 통해! 대부분 모든 것에 대한 vybachaytes. 당신은 winnі, navit yakscho duzhe namagaєtes 모든 robiti를 올바르게 봅니다. 예를 들어, Axis는 오늘 지하철 근처에 자리를 빌렸고 그곳은 조용했고 당신이 없으면 그곳은 답답합니다. 야크는 좋지 않아! 깃.

6. 절대 같은 자세를 취하지 마십시오.안전하지 않다는 것을 기억하십시오! 어머니 zhodnoї 생각이 아닌 것이 좋습니다. 그리고 랩텀 메이트와 다른 사람은 다르게 생각하고 모든 것이 갈등, 용접, 대결입니다. 당신의 생각은 일상적인 스트레스와 z'yasuvan의 varta가 아닙니다. 그것이 태어나고 시작되지 않을 때까지 새로운 네가노 방식으로 간주되었다는 것입니다! 어떻게 생각하세요, 당신이 여기에서 가장 똑똑합니까? 안녕? 그리고 zavzhdi는 합리적입니다. 나는 movchit에서.

7. 다른 사람들이 당신을 어떻게 평가하는지 정기적으로 생각하십시오. Aje tse는 너무 중요합니다. 당신에 대해 생각하는 것 자체가 악취가 납니다! Aje는 당신에 대해서만 악취를 풍기고 이야기하고 다른 측면에서 토론하십시오. Zrobіt 그래서 schob 악취가 작성되었습니다! 확인 해주세요. 그래서 당신이 방황하면서 봉사의 이웃과 동지들은 생각했습니다. "그리고 Petrov, 음, 정말 좋은 친구입니다! Petrov는 얼마나 멋진 사람입니까! 그를 아는 사람이 얼마나 행복한지. 그들을 실망시키지 마십시오. 당신의 트릭이 그들에게 적합한 것처럼, 보고, 걷고, 고칠 수 있는 것처럼 분별력 있게 노력하십시오. 거짓말에 대한 첫 번째 생각은 당신 앞에 있을 가능성이 적다는 것을 기억하십시오!

8. 더 많은 비노를 가져 가라.당신은 모든 것을 볼 수 있습니다. 로봇에 대한 모든 프로젝트, 자의식 있는 돈, 새 셔츠를 입힌 사람, 아이가 친구인 사람, 여자 친구가 자고 있는 사람, 저녁에 문신을 마신 모든 사람을 위해 따뜻하고 차가운 서비스의 동지들. 사무실, 그리고 상사의 기분을 위해! 음, 분명히 온두라스의 아이들이 굶주린 것처럼 잠을 잘 수 없습니다.

9. 자신의 이익을 보호할 생각은 하지 마세요! Tse 위협! 글쎄, 당신이 자신에 대해 죄책감을 느낄 필요가 있 자마자 ... 그러나 그것에 대해 생각하지 마십시오. 다른 사람들에게도 필요하고 또한 필요합니다. 지하철에서 사람한테 술마실 때처럼, 속거나 취하는 생각은 하지마. 당신은 단순히 성적으로 불만족스럽고 당신 자신이 그를 도울 수 있음을 기억하십시오! 친구들이 보그에서 많은 돈을 빌려서 주지 않는 것처럼, 당신의 몫으로 그들에게 먹이를 줄 생각은 하지 마십시오. 괜찮지 않아. 당신은 그것을 필요로하지만 당신은 극복 할 것입니다. 당신에게는 우정이 있습니다. 그들이 당신을 얕잡아 볼 것처럼 opir를 수리하지 마십시오. 그렇게 도둑질을 하고 싶다면 무엇을 위해. 그들이 당신에게 불공평하면 더 많은 고통을 받으십시오. 그러면 당신은 형상이 될 것이고 당신의 신은 벌하실 것입니다. I vzagali, vizh not value, stench - tse so, vy - so, 모든 사람의 삶에 장식. 따라서 배경의 규칙을 읽고 오해하지 마십시오.

10. 글쎄, 그리고 그 이상: 모든 것이 좋을 수 있다는 것을 잊지 마세요!우연의 세계는 안전하지 않고 사람들은 당신에게 비우호적이며 더욱이 당신은 당신의 사랑을 받을 자격이 있는 죄를 지었습니다. 셔터 가네. Navkolo maniyaki 및 vbivtsі, 비 성과의 빛, 그리고 좋은 것은 버릴 수 없습니다. 그것을 위해 - 모든 것을 계획하고, 통제하고, 조직하십시오. 준비! 더러운 것에 대해 이야기하십시오. 그러면 분명히 자비가 없을 것입니다. Bagato 웃지 마십시오. 내일 당신은 울 것입니다. 오히려 화를 내며 웃지 마십시오. 그렇지 않으면 기뻐하고 행복하기로 동의하고 말할 것입니다. 타고, 고통 받고, 재난을 확인하십시오. 그리고 당신이 여전히 방해가 되지 않는다면, 당신은 그것에 대한 준비가 되어 있을 것입니다. 당신은 її이 너무 멋지게 전달한 사람에게 자랑스러워 할 것입니다!

그러한 부주의로 세상을 움직이는 우울증은 용서된다는 것을 기억하십시오. Vaughn은 판사처럼 당신을 기절시키고 바로 그 생명을 감지합니다! 사랑 її, 침 її, 왜냐하면 당신 만이 끝까지 당신에게 충실하고 당신을 해치지 않고 당신을 떠나지 않을 것이기 때문입니다!