좋은 인간 습관에 대한 프레젠테이션을 다운로드하십시오. 주제에 대한 건강한 라이프 스타일 (1 학년)에 대한 강의를위한 유용하고 나쁜 습관 발표
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슬라이드 캡션 :
좋은 습관과 나쁜 습관
습관 유용 유해
4 월 7 일-세계 보건의 날. 건강은 사람이 자연으로부터받는 가장 소중한 선물입니다. “우리 몸은 120 년의 수명을 위해 설계되었습니다. 우리가 덜 살면 그것은 신체의 결핍이 아니라 우리가 그것을 치료하는 방식 때문입니다. " 케네스 쿠러. "가장 좋은 습관은 나쁜 습관을 갖지 않는 것입니다." A. Decoursel.
나쁜 습관-별명
거짓말과 속임수 속담을 기억하십시오 : 속임수는 멀리 가지 않을 것입니다. 거짓말은 우정을 망친다. 작은 거짓말이 큰 거짓말로 이어집니다. 오랫동안 숨길 수있는 것은 세상에 없습니다. 따라서 모든 사람에게 거짓말을해서는 안됩니다.
이것은 기억하기 좋습니다! 1. 코를 관리 할 수있는 손수건이 있으므로 항상 가지고 다니십시오. 2. 손톱은 일주일에 한 번 가위로 다듬어야합니다. 3. 치아 사이에 남은 음식물은 이쑤시개로 제거합니다. 손가락으로 코 따기-이것은 매우 나쁘다 당신은 당신의 옷을 더럽힐 수 있습니다.
생각해 내다! 식사 후에 만 \u200b\u200b껌을 씹을 수 있습니다. 단맛이 끝나 자마자 씹지 마십시오. 여가 시간을 껌으로 대체하지 마십시오.
위장병에 대한 결과; 전염병 (타인의 껌을 사용하는 경우) 주의력 상실; 더 심각한 나쁜 습관 (흡연)을 습득합니다.
사람들은 어떤 습관을 가지고 있습니까? 1. "인생의 모든 것은 시도되어야한다." 2. "주위에 그런 지루함이있어, 당신은 재미있게, 긴장을 풀어야한다." 3. "이봐, 얼마나 아름다운 팩, 병, 슬롯 머신에서 빛이 얼마나 매력적으로 빛나고 있는지"4. "모두가 이것을 시도하고, 회사를 지원하십시오. 당신은 너무 많은 친구를 갖게 될 것입니다!" 5.“그리고 가상 게임에서는 순식간에 승자가 될 수 있습니다! 그리고 공부하고, 일하고, 인생에서 무언가를 성취 할 필요가 없습니다! "
"저항 할 수 있습니까?"테스트 1. TV 시청을 좋아하세요? 2. 매일 3 시간 이상 컴퓨터 게임을하고 싶었습니까? 3. 담배를 피우고 싶습니까? 4. 주말 내내 TV 앞에 앉아서 모든 일을 뒤로 할 수 있습니까? 5. 알코올 음료를 마 셨나요? 6. 체육 수업을 좋아합니까? 7. 친구들이 수업을 그만두라고하면 동의 하시겠습니까? 8. 실수를 반복하지 않을 수 있습니까? 9. 낯선 사람이 길거리에서 초콜릿 한 상자를 제안했다면 가져가겠습니까? 거절 할 수 있습니까?
테스트 결과 "예"라고 3 번 이상 말하지 않았습니다. 결과는 다음과 같습니다. 욕망을 관리하는 방법을 알고 있습니다. 당신은 강한 의지와 강한 성격을 가지고 있습니다. 당신은 당신에게 해를 끼칠 수 있다면 즐거움을 포기하고, 당신의 계획을 방해하고, 부모님과의 관계를 방해하는 방법을 알고 있습니다. 예라고 4 ~ 8 번 답하셨습니다. 결과가 더 나쁩니다. 항상 자신의 욕망을 통제 할 수있는 것은 아닙니다. 의지력 부족. 이로 인해 나쁜 습관에 중독 될 수 있습니다. 당신은 "예"라고 9-10 번 말했다. 이제 그것에 대해 생각할 시간이다. 당신이 당신의 욕망에 대처하는 것은 매우 어렵습니다. 당신은 순간적인 즐거움에 저항 할 수없이 끌립니다. 자신의 행동을 평가해야합니다. 자신에게 거절하는 법을 배워야합니다.
"흡연은 건강에 해 롭습니다!"
비 흡연자 및 흡연자의 장기 치아 폐 간
비 흡연자 및 흡연자의 폐
이것은 기억해야합니다! 흡연은 폐를 오염시킵니다. 흡연은 공기가 몸에 들어가는 것을 어렵게 만듭니다. 흡연은 뇌가 제대로 기능하는 것을 어렵게 만듭니다. 담배를 피우면 치아가 노랗게 변하고 구취가 생깁니다.
11 월 18 일-국제 금연의 날! 인생은 훌륭하고 사소한 일에 담배를 피우지 마십시오!
알코올 피해-음료-건강에 해를 끼칩니다. -알코올로 인해 심각한 뇌 장애가 있습니다. -수면이 방해 받고 음성이 손실됩니다.
알코올이 신체에 미치는 영향 모든 내부 장기, 특히 뇌는 알코올로 고통받습니다. 뇌의 중독은 사람이 단순히 어리석은 일이 아니라는 사실로 이어집니다. 그의 기억은 악화되고 새로운 것을 배우는 것이 더 어렵습니다. 술 취한 사람은 사람이 아닙니다. 왜냐하면 그는 사람과 짐승을 구별하는 것, 즉 마음을 잃었 기 때문입니다.
약물 중독은 약물 사용으로 인한 만성 질환입니다. 다른 약물은 다른 중독을 유발합니다. 일부 약물은 강한 심리적 의존을 유발하지만 신체적 의존을 유발하지는 않습니다. 반면에 다른 사람들은 중독성이 강합니다. 많은 약물이 신체적, 정신적 의존성을 모두 유발합니다.
도박 중독은 비디오 게임과 컴퓨터 게임에 대한 집착으로 나타나는 심리적 중독의 한 형태입니다.
도박 중독 게임이 너무 길어 치명적인 결과를 초래하는 경우가 있습니다. 그래서 2005 년 10 월, 한 중국 소녀가 월드 오브 워크래프트를 몇 시간 동안 플레이 한 후 굶어 죽었습니다. Snowly의 거대한 장례식이 온라인에서 열렸습니다 (이것은 소녀의 별명이었습니다).
텔레비전 중독 텔레비전은 자신에서 환상의 세계로 탈출하는 가장 일반적인 방법이되었습니다. 그것은 거의 모든 현대인의 삶에 들어 갔으며 그의 삶의 친숙한 동반자가되었습니다. 통계에 따르면 평균적으로 각 사람은 하루에 약 3 시간을 TV 앞에서 보낸다.
인터넷 중독은 정신 장애, 인터넷 연결에 대한 강박적인 욕구, 제때에 인터넷 연결을 끊을 수없는 고통스러운 무능력입니다. 인터넷 중독은 널리 논의되는 문제이지만 그 상태는 여전히 비공식적 인 수준입니다.
"N E T!"라고 말할 수 있습니다. 사람은 친척뿐만 아니라 사회, 법률에 대한 자신의 행동에 대한 책임이 있습니다. 결국 사람은 나쁜 습관이나 삶이라는 선택에 직면하게됩니다. 나쁜 습관은 나중에 많은 오해, 질병 및 문제의 원인이됩니다.
나쁜 습관에주의하십시오. 종종 부정적인 결과를 초래하거나 심각한 질병의 선구자입니다.
오늘과 내일 건강하고 성공하려면 개인 위생 및 바디 케어 규칙을 엄격히 준수하십시오. 일상을 지키십시오. 체계적으로 구내 습식 청소를 수행하고 환기하십시오. 매일 운동하십시오. 제품의 좋은 품질에주의를 기울이고 보관 규칙을 따르십시오. 끓인 물로 야채와 과일을 철저히 씻으십시오. 처방 된 예방 접종을 부끄러워하지 마십시오. 야외에서 충분한 시간을 보내십시오. 신체 활동을 두려워하지 말고 집안일을 도와주십시오. 스포츠에 들어가서 어려움을 극복하는 법을 배우십시오!
귀중한 보물로 건강 관리 필수 : \u200b\u200b생선, 야채, 과일을 더 자주 섭취하십시오. 물, 우유, 주스, 차를 더 자주 마시십시오. 가능한 한 많이 걷기 신선한 공기를 마시십시오. 술을 마셔요 몇 시간 동안 TV 시청 컴퓨터로 놀기 집에서 담배 피우다 일어나서 늦게 일어나세요 짜증을 내십시오 유머 감각 상실 낙담하고 화를 내고 불쾌 함
나는 건강을 유지합니다. 내가 도와 줄게!
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"우리가 나쁜 습관을 물리 치지 않으면 그들은 우리를 물리 칠 것입니다."(Erian Schultz)
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목적 :-나쁜 습관 예방과 관련된 인터넷 자료를 알기 위해-나쁜 습관과 그것이 건강, 성격 발달 및 인간 행동에 미치는 영향에 대한 아이디어를 제공합니다.
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Epigraphs-“나쁜 습관을 물리 치지 않으면 우리를 물리 칠 것입니다.”“성격의 약점은 고칠 수없는 유일한 결점입니다.” 거짓 로맨스 ... "
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나쁜 습관과 싸우기위한 인터넷 자원 www.fskn.ru-러시아 연방 마약 통제 서비스의 공식 웹 사이트. http://www.narkotiki.ru/- "약물 금지"프로젝트 http://beztabaka.ru/- "우리는 담배를 피우지 않습니다"프로젝트 http://ne-kurim.ru/-흡연 방지 사이트 http : //www.trezvpol.ru/- "절정 정책"http://alcoholizm.ru/-알코올 중독 예방
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http://co1456.mosuzedu.ru/-교육 센터 사이트 №1456 탭 "유용한 링크" "도시 서비스"인터넷 리소스 어디로 갈 수 있습니까?
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습관 : 건강을 증진하는 좋은 습관과 나쁜 습관은 좋은 것으로 간주됩니다. 예 : 양치질, 동시에 식사, 창문을 열고 잠자기. 건강에 해로운 습관을 해롭다 고합니다. 예를 들어 과자를 많이 먹고, TV 앞에 오랫동안 앉아 있고, 누워서 책을 읽고, 식사하면서 이야기를합니다. 건강에 가장 위험한 영향은 술, 마약, 담배의 사용입니다.
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습관이 건강에 미치는 영향 이러한 습관은 점차적으로 사람에게 필요해지면서 포기하기 어려울 수 있기 때문에 유해하다고합니다. 그러한 습관은 자신을 없애기가 어렵습니다. 사람은 심리학 자나 의사의 도움을 구해야합니다. 이것은 몸에 들어가 신진 대사 과정의 필수적인 부분이되고 건강에 해로운 구성 요소가 필요하기 시작하기 때문입니다.
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술은 "마음 도둑"이라고 불립니다. "알코올"이라는 단어는 "취미"를 의미합니다. 알코올은 간, 심장, 뇌와 같은 사람의 중요한 기관을 파괴하는 세포 내 독입니다. 대주
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알코올 중독 알코올은 뇌 세포에 영향을 미치고, 사람은 화를 내고 공격적으로 변하고 자신에 대한 통제력을 잃고 정신적으로 불균형이됩니다. 모든 범죄의 30 %는 취한 상태에서 저질러집니다.
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알코올 중독 가족의 술고래는 특히 어린이들에게 슬픔입니다. 알코올 중독 아동은 다른 사람들보다 알코올 중독 및 약물 중독으로 병에 걸릴 확률이 4 배 더 높습니다. 알코올은 성장하는 신체에 특히 해롭고 어린이를위한 "성인"복용량은 뇌가 손상되면 치명적이거나 장애를 일으킬 수 있습니다.
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마약 중독 마약 중독은 훨씬 더 심각한 독이며, 익숙해 져서 그들 없이는 살 수없고 가능한 한 빨리 죽기 위해 큰 돈을 지불 할 바보들을 위해 고안되었습니다. 마약은 냄새를 맡고, 훈제하고, 주사하고, 알약 형태로 복용합니다. 그들은 즉시 혈류에 들어갑니다. 마약 중독은 독으로 강력하고 빠르게 작용합니다. 말 그대로 처음으로 사람이 마약 중독자가 될 수 있습니다! 사람에게는 환각, 악몽이 있습니다.
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마약 중독 마약 중독자는 마약의 다음 부분을 어디에서 구해야할지 끊임없이 생각하기 때문에 우울하고 화를냅니다. 마약 중독자는 어떤 범죄도 저지를 준비가되어 있습니다. 마약 중독자는 가난한 노동자이고, 일할 수있는 능력이 낮고, 가족에게 많은 물질적 피해를 입히고 사고를 유발합니다. 마약 중독자는 감옥, 정신 병원, 죽음의 세 가지 경로가 있습니다. 마약은 사람의 마음, 건강, 힘을 죽입니다. 마약 중독자는 다른 사람보다 에이즈를 더 자주 전파합니다.
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약물 남용 이것들은 나쁠뿐만 아니라 매우 위험한 습관입니다. "마니아"는 사람이 한 가지를 끊임없이 생각하는 정신 질환입니다. 독극물은 독에 대해 끊임없이 생각합니다. 라틴어의 "약물 남용"은 "독에 대한 열광"으로 번역됩니다 (독은 독을 의미 함).
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물질 남용 이러한 독은 독성 연기를 흡입하여 인체에 유입되어 심각한 중독을 유발합니다. 중독성은 매우 빠르게 나타나고 정신에 변화가 발생하지만 가장 중요한 것은 독이 몸에 점차적으로 축적되기 때문에 인간의 건강이 파괴된다는 것입니다.
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담배 흡연 흡연은 니코틴이라는 약물 중독입니다. 독성 측면에서 니코틴은 치명적인 독인 시안화 수소산과 같습니다. 과학자들은 흡연자가 그의 수명을 6 년 단축한다고 계산했습니다. 인체의 모든 장기는 담배의 영향을받습니다. 흡연은 25 가지 질병을 유발한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 흡연자는 기억력이 좋지 않고 신체 건강이 좋지 않으며 정신이 불안정하며 천천히 생각하고 잘 듣지 못합니다. 겉으로보기에도 흡연자는 비 흡연자와 다릅니다. 피부가 더 빨리 사라지고 목소리가 쉰 목소리가되며 이가 노랗게 변합니다.
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간접 흡연의 경우, 비 흡연자는 더 많은 고통을 겪습니다. 담배에있는 유해 물질의 절반은 흡연자가 숨을 내쉬며 공기를 중독시킵니다. 이 공기는 강제로 숨을 쉬게하여 수동 흡연자가됩니다.
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당신은 그것을 알아야합니다! 흡연은 호흡기, 심혈 관계 및 위장관에 영향을 미칩니다. 흡연자는 비 흡연자보다 몇 배 더 자주 폐암을 앓고 있으며 전체 폐암 환자의 96-100 %를 차지합니다. 흡연은 다른 유형의 악성 종양 (입, 식도, 후두, 췌장, 위, 결장, 신장, 간)의 가능성을 증가시킵니다.
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흡연의 위험성 흡연자의 폐와 흡연하지 않는 사람의 폐의 차이에 대한 예시 :
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의사에 따르면 담배 1 개비는 수명을 15 분 단축시킵니다. 담배 1 팩-5 시간; 1 년 동안 담배를 피우는 사람은 3 개월의 생명을 잃습니다. 4 년을 피우는 사람은 1 년의 생명을 잃습니다. 20 년, 5 년 흡연자 40 년 동안 담배를 피우는 사람은 10 년의 생명을 잃습니다. 니코틴 사망 : 0.00001 gr. -참새 0.004-0.005 gr. -말 0.000001 gr. -개구리 0.01-0.08 gr. -인간
수업: 2
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골: 건강한 생활 방식에 대한 학생들의 욕구 형성, 건강에 대한 책임감, 나쁜 습관에 대한 부정적인 태도.
수업 시간
-안녕, 사랑하는 아이들. 오늘 우리는 한 가지 매우 중요한 문제를 논의하기 위해 모였습니다. 습관-그들은 무엇입니까? 건강에 해로운 습관과 유익한 습관 습관이란 무엇입니까? 습관은 사람이 마치 자동으로 수행하는 행동입니다. 모든 사람은 유용하고 해로운 삶의 많은 습관을 개발합니다.
에.: 옛날 옛적에 Masha라는 소녀가있었습니다. 아침에 그녀는 부드럽게이를 닦고, 식사 전에 손을 씻고, 방을 청소하고, 수업에 늦지 않았습니다. 그리고 한 번 그녀에게 이야기가 일어났습니다.
마샤 :
양치질
그리고 그녀는 금잔화를 잘라
나는 빨리 씻었다
손수건이 쌓여 있습니다
학교에서 5 점을 받았습니다.
노래를 부를 수 있습니다.게으름이 우연히 당신에게 붙으면
같은 시간에 그녀를 쫓아 내
부끄럽고 슬퍼서
금연자가 여전히 우리와 함께 성장한다면.
에.: 어느 좋은 날 게으름이 마샤를 두 드렸습니다.
마샤 :
안녕 사랑하는 어린 소녀.
늙은 여자와 친구가 되세요
우리는 함께 학교에 가지 않을 것입니다
함께 손톱을 깨 물어
영원히 잊을 수 있습니다
산책에서 손을 씻는 방법.
야! 더러움과 게으름쟁이
빨리와
당신은 전차에서 헛되이 흔들리지 않았습니다.
나는 당신을 위해 새로운 친구를 찾았습니다.
습관-게으름과 슬픔.
(지저분하고 게으른 입력하십시오.)
그들은 우리가 byaki-beki라고 말합니다.
지구는 어떻게 우리를 쫓아 낼까요?
우리는 모든 것을 우리 손으로 가져갈 것입니다.
우리 없이는 할 수 없습니다.
오-라-라, 오-라-라
우리 없이는 할 수 없습니다.
오-라-라, 오-라-라
이렇게.
하나 둘.
우리는 당신이 게 으르도록 가르 칠 것입니다
우리 장난 꾸러기 친구들.
건강한 것은 좋지 않다
우리 없이는 할 수 없습니다.
– // –
마샤 :
손톱을 갉아 먹기 위해
화장실에서 씻지 않습니까?
늦거나 일찍 가능
잃을 의지
그리고 영원히 슬롭이 되십시오.
곧 나가십시오-
의지력이 더 중요합니다.
에.: 잘 했어, 마샤는 게으름을 몰아냈다.
습관-스포츠를합니다.
2 습관.
바로 깨어나는 것이 좋다
그리고 잠의 잔재를 털어 내
실패로 끌기
창이에 신선한 바람.
그리고 일정에 따라
그리고 팀은 싸우고 있습니다
운동 중
머리에 뛰어 들어!
"단계 행진!" -
그리고 다른 형태로
왼쪽! 권리!
들이 쉬고 내쉬세요!
한 번-앉아!
두-일어나!
지연이 없도록!
세-구부러져있어
한 손 발가락.
야! 잠들지 말라! 함께가요
탄력있는 팔의 길이까지
여기 서자
그리고 ... 제자리에서 달리기!
머리 위로, 친구!
에.: 과학자들에 따르면, 매일의 신체 활동은 신체의 노화를 늦추고 평균 6 ~ 9 년의 수명을 추가합니다.
그러나 숙제를하고, 집안일을 돕고, 읽고, 산책하고, 신체 운동이나 좋아하는 스포츠를 섹션에서 혼자서 할 시간을 가지려면 시간을 적절하게 할당 할 수 있어야합니다. 매일 정권.
학생:
노력한다면
수행 명령-
공부 하는게 좋을거야
휴식을 취하는 것이 좋습니다.
에.: 그러나 많은 사람들이 일상을 올바르게 수행하는 방법을 모르고 시간을 절약하지 않으며 몇 분뿐만 아니라 전체 시간을 낭비합니다. 그리고 시간을 절약하는 방법을 배우려면 일상을 적절하게 구성해야합니다.
장면 "낮 모드"
캐릭터 : 교사와 학생 Vova.
-보바, 정권이 뭔지 알아?
- 물론이야! 모드 ... 모드-내가 원하는 곳으로 점프합니다!
-정권은 일상입니다. 예를 들어, 당신은 일상을 따르고 있습니까?
-나는 그것을 초과한다!
-어때요?
-스케줄대로 하루에 2 번, 4 번 걷습니다.
-아니, 당신은 그것을 성취하지 않고 그것을 위반합니다! 당신의 일상이 무엇인지 알고 있습니까?
- 알아. 상승. 충전 중입니다. 세탁. 침대 청소. 아침밥. 한가롭게 이리저리 거닐다. 점심-그리고 학교에.
- 좋은…
-그리고 더 나을 수 있습니다!
-어때요?
-방법은 다음과 같습니다! 상승. 아침밥. 한가롭게 이리저리 거닐다. 점심. 공식 만찬. 한가롭게 이리저리 거닐다. 차. 한가롭게 이리저리 거닐다. 그리고 꿈.
-안돼. 이 정권으로 당신은 게으르고 무지하게 자랄 것입니다.
- 자라지 않을 것이다!
-왜 그래요?
-할머니와 제가 정권을 다하고 있으니까요!
-할머니는 어때?
-그래서 : 나 절반, 할머니 절반. 그리고 함께 우리는 전체 정권을 수행합니다.
-이해가 안 돼요-어때요?
-아주 간단합니다. 나는 들어 올리기를하고, 할머니는 운동을하고, 할머니는 세탁을하고, 할머니는 침대를 만들고, 할머니는 아침을, 나는 산책을하고, 할머니와 나는 수업을하고, 나는 산책을하고, 나는 점심을 먹고 ...
-부끄럽지 않니? 이제 나는 당신이 왜 그렇게 훈련되지 않았는지 이해합니다.
에.: 정권의 올바른 구현, 신체 활동 및 휴식의 교대가 필요하다는 것을 기억해야합니다. 그들은 성과를 향상시키고, 사람들에게 정확하고, 훈련시키고, 건강을 강화하도록 가르칩니다.
습관은 흡연입니다.
담배 소녀 :
우리는 미녀입니다-담배.
우리는 날씬하고 들떠 있습니다.
향기는 우리 안에 있습니다.
이봐, 들리니, 담배에 불을 붙인다.
연기 냄새가 난다
머리가 둥글 것입니다.
함께 쉬자
사랑하고 미소 짓는 삶.
학생 1 : 파괴적인 담배. 흡연의 위험성에 대해 많이 언급되었습니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 흡연이 건강에 해롭다 고 생각하지 않기 때문에이 중독의 확산으로 인해 과학자와 의사의 우려가 커지고 있습니다.
학생 2 : 흡연은 쉽게 끊을 수있는 무해한 활동이 아닙니다. 이것은 진짜 중독이며 많은 사람들이 그것을 심각하게 받아들이지 않기 때문에 더욱 위험합니다.
학생 3 : 니코틴은 가장 위험한 식물 독극물 중 하나입니다. 새 (참새, 비둘기)는 니코틴에 담근 유리 막대를 부리에 가져다 놓으면 죽습니다. 토끼는 ¼ 방울의 니코틴으로, 개는 ½ 방울로 죽습니다. 인간의 경우 니코틴의 치사량은 2-3 방울입니다.
견습생 4: 흡연은 학생의 성적에 부정적인 영향을 미칩니다. 흡연자가 많을수록 학급에서 실적이 저조한 사람의 수가 증가합니다.
학생 5 : 학생의 흡연은 신체적, 정신적 발달을 늦 춥니 다. 흡연으로 인해 훼손된 건강 상태는 성공을 달성하기 위해 원하는 직업을 선택할 수 없습니다.
학생 6 : 어린이, 청소년, 소년 소녀들이 흡연에 대해 더 빨리 알게 될수록 흡연에 더 빨리 익숙해 질 것이며 앞으로는 금연이 매우 어려울 것입니다.
에.: 우리는 사람들의 의견을 듣고 스스로 결론을 내립니다. 그리고 이제 마지막 습관은 건강한 식생활.
학생 7 :
음식에 대해 오만하지 마십시오
무엇을 먹을 것인지 고려하십시오.
취하지 마 과식하지 마
하지만주의
항상 음식을주십시오.
그리고 영원히 기억
그 음식은 너무 많습니다.
질병과 문제.
학생 8 :
우리 모두는 단 것을 가지고 있습니다.
우리는 케이크와 견과류를 좋아합니다
사탕과 초콜릿-
우리는이 모든 것을 연속으로 먹습니다.
하지만 제가 주장하겠습니다.
이렇게하는 것은 자신을 해치는 것입니다.
학생 9 :
과자에 휩쓸 릴 수 없습니다
치아없이 머물 수 있습니다.
칼슘은 뼈를 강화하고
그것은 우리에게 건강을 더합니다.
코티지 치즈를 먹고 우유를 마시고
치과에서
당신은 멀리있을 것입니다.
칼슘, 친구,
단단히 비축하십시오
눈부신 미소
확실히 웃으세요.
학생 10 :
사탕무와 당근 먹기
토마토, 양파, 마늘.
많이 먹고 나중에 사용할 수 있도록 먹습니다.
체내 비타민
콜레스테롤 억제하기.
야채와 과일을 아십시오-
이들은 최고의 제품입니다.
결론 : 인간의 건강은 중요한 가치이며 상호 연결된 많은 구성 요소로 구성됩니다.
인생의 다섯 가지 규칙을 따르십시오
그리고 지상에서 당신은 밝은 낙원을 볼 것입니다.
세상 일에서 평화를 방해하지 마십시오.
나는 내 머리를 위험에 빠뜨려서는 안됩니다.
소중한 보물처럼 건강을 챙기세요
잘 살지만 부자가되지 마십시오.
-무엇이 가능하고 무엇이 불가능합니까?
에.: 마법의 단어를 기억하십시오.
나는 건강을 유지
내가 도와 줄게!
이 건강 공식을 따르십시오. 그러면 수년 동안 젊음과 아름다움을 보존 할 수 있습니다. 모두가 건강을 돌봐야합니다. 결국, 아무도 당신보다 당신을 더 잘 돌보지 않습니다.
좋은 습관과 나쁜 습관
작성자 : Kosinova Violetta Alexandrovna
목표와 목적:
건강에 대한 책임있는 태도 형성에 학생들의 관심을 끌기 위해;
좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 거부하도록하세요.
도박 중독 -비디오 게임 및 컴퓨터 게임에 대한 강박적인 열정, 도박 중독-도박에 대한 병리학적인 중독으로 나타나는 심리적 의존의 주장. 최근 어린이와 청소년들 사이에서 무례 함, 공격성, 분노가 자라는 경향이 있습니다.
다음과 같은 대화와 논쟁이 학교에서 아이들과 함께 열렸습니다 : "컴퓨터-찬성 및 반대", "도박의 위험".
TV 중독 -텔레비전은 자신에서 환상의 세계로 탈출하는 가장 일반적인 방법이되었습니다. 그것은 거의 모든 현대인의 삶에 들어 왔으며 그의 일상적인 동반자가되었습니다. 통계에 따르면 평균적으로 각 사람은 하루에 약 3 시간을 TV 앞에서 보낸다. 이것은 그의 여가 시간의 약 절반, 모든 사람의 삶에서 약 9 년 ( "왜 TV가 필요합니까?", "TV-어린이에게 해를 끼치거나 혜택을줍니다").
인터넷 중독 -정신 장애, 인터넷 연결에 대한 강박적인 욕구 및 시간 내에 인터넷 연결을 끊을 수없는 고통스러운 무능력. 중독 증상 : 정보 검색, 가상 커뮤니케이션 및 가상 지인에 대한 중독-대량의 서신, 채팅, 웹 포럼, 네트워크에서 지인과 친구의 중복 ( "우리 중 인터넷", "인터넷 중독- 그것을 다루는 방법 ","소셜 네트워크의 이점과 해악 ").
손톱을 물어 뜯는 습관 -사람들이 손톱을 물어 뜯는 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 가장 일반적인 이론 중 하나는 손톱을 물어 뜯는 습관이 스트레스 때문이라는 것입니다. 손톱 물어 뜯기는 장애의 징후가됩니다. 그 본질은 사람들이 끊임없이 강박적이고 불안한 생각을 가지고 있으며, 불안을 억제하기 위해 손가락에 머리카락을 감거나 손톱을 물어 뜯는 등 다양한 의식을 갖는다는 것입니다 ( "왜 남자가 손톱을 깎는가", "손 위생").
피부를 따는 습관 -얼굴, 몸, 머리, 손 등의 피부를 따를 수 있습니다. 때로는 얼굴의 결점을 독립적으로 제거하는 습관이 있습니다. 최악의 경우에는 얼굴의 독립적 인 기계적 클렌징, 최악의 경우 지속적으로 피부를 만지고 염증이있는 부위를 손톱으로 짜내거나 마른 상처를 떼어내는 습관입니다. 동시에, 피부 상태의 악화, 혈액 중독 위험을 포함한 흉터 형성뿐만 아니라 더 큰 염증의 가능성이 높습니다 ( "피부 위생", "청결은 건강을 보장합니다").
코 따기 -보통의 선택은 표준에서 벗어난 것으로 간주되지 않지만이 활동에 과도한 참여는 심리적 또는 정신적 장애를 나타낼 수 있습니다. 많은 의료 정보원은 코 따기를 어린이의 비정상적인 행동 증상 중 하나로 간주합니다. 특히이 활동은 주의력 장애 및 과잉 행동 장애의 징후로 간주됩니다 ( "왜 코가 필요한가", "학생 위생").
공동 클릭 -이 "취미"는 어린 시절에 시작되어 끊임없이 이루어지며 결과적 으로이 습관은 평생 동안 남아 있습니다. 이 경우 관절이 지속적으로 손상되어 이동성을 잃습니다. 동시에 조기 관절염이 발생할 위험이 있습니다. 의지력의 도움으로 만이 습관을 버릴 수 있습니다 (“관절, 기능이 필요한 이유”,“관절 질환”).
유용한 습관
나쁜 습관