Kako zaboraviti bivšeg supruga kojeg volite. Kako zaboraviti bivšeg supruga - riješiti se duševne boli. Razgovor s dragim ljudima

To se obično događa: prekinuli ste s njim, ali još uvijek ga ne možete izbaciti iz glave. Kako zaboraviti svoje bivši dečko? Pomoći ćemo vam da se oprostite od prošlosti.

1) Nema SMS-a, e-maila, Skype-a i društvene mreže

Zaista želite čuti glas svog bivšeg dečka, znati sve o njemu. Uklonite njegov telefonski broj, e-adresu, Skype, prekrižite ga od prijatelja na društvenoj mreži - nećete doći u napast da komunicirate s njim. Pokušajte koristiti fiksni telefon. Dati ga natrag mobitel prijatelju tako da mu ne možete ni poslati SMS. Rekao ti je da je gotovo. Ne proganjajte svog bivšeg i ostat ćete mu samo u lijepom sjećanju.

2) Navedi prednosti i nedostatke svog bivšeg dečka

Uzmite papir i zapišite (iskreno, u redu?) Sve prednosti i nedostatke vašeg bivšeg dečka. Opis njegovih karakternih crta pomoći će vam da shvatite zašto ste prekinuli i možda shvatite da to nije bio vaš čovjek. Ova jednostavna vježba pomoći će vam da shvatite da ni vaš bivši nije savršen!

3) Budite sa svojim djevojkama. Pravi, a ne bivši

Ako je vaša priča upravo završila, to ne znači da biste trebali biti sami, uronjeni u tužne misli. Neka vam bliski prijatelji pomažu, beskrajno će vas slušati, tješiti će vas i davati vam mudre savjete.

4) vaš bivši nije vaše vlasništvo

Jeste li ikad pomislili da je vaš bivši imao puno pravo prekinuti s vama? On nije vaše vlasništvo i može živjeti puni život bez tebe. A i vi morate živjeti punim plućima. Postanite sami i zaboravite na maske koje ste nosili kako biste udovoljili drugoj osobi. Sjetite se da nitko nije umro od ljubavi.

5) pogledati oko sebe

Život vam je postao nepotpun, jer ste prekinuli s dečkom. Pretvorite ove osjećaje u svoje interese. Osvrnite se oko sebe i vidjet ćete da je svijet lijep, udovoljite svojoj dječjoj znatiželji koja je toliko dugo spavala u vama: zaslužili ste to. Upoznajte i upoznajte nove ljude. Sjetite se svojih hobija iz djetinjstva i radite ono što ste odavno željeli ...

6) Pazite na sebe

Žene su instinktivno svojstvene žrtvi i predanosti. Razmislite prije svega o sebi, jer misleći na sebe, možete pomoći drugima, obitelji, prijateljima i rodbini. Ako se povučete u sebe, tko će im pomoći? Možda te je zato i napustio, jer stavljajući ga na prvo mjesto, zaboravila si na sebe. Nemojte ponoviti ovu pogrešku! Naučite razmišljati o sebi i vlastitim potrebama.

7) Čitati - knjige spašavaju živote

Još uvijek ste očajni jer je vaša priča gotova. Morate si odvratiti pozornost. Ali zaboravite na televizor! Podignite dobru knjigu, odaberite knjigu u kojoj junaci doživljavaju emocije poput vaše, knjige čak spašavaju živote! Priče i likovi postat će vam pratitelji, a možda vas i nauče nečemu.

8) Stvaranje i stvaranje

Pronađite izvanrednu aktivnost: prijavite se na tečaj kuhanja, tečaj šivanja i šivanja, tečaj keramike ili crtanje. Nije važno što radite, važno je da stvarate ... nove aktivnosti dat će vam pozitivnu energiju i osjećaj samozadovoljstva.

9) Napravite si zabavu

Vrijeme je da prošlost ostavimo iza sebe. Vaše opsesivne misli o bivšoj su nestale i definitivno morate slaviti. Organizirajte zabavu, skuhajte večeru, pozovite ljude koje još ne poznajete dobro. Napravite si poklon: kupite si zapanjujuću haljinu. Svakako ćete upoznati nove ljude i možda započeti novu, sretnu romansu.

Danas će vam Koshechka.ru reći kako zaboraviti bivši muž.

Ovdje nećemo razgovarati o osveti. O tome možete pročitati u našem članku. " Cilj nam je reći vam kako se što brže oporaviti nakon razvoda, vratiti život u normalu i početi ponovno uživati. Ako ste shvatili da iskustva i patnja neće dovesti do ničega dobrog, ali ne znate što učiniti, onda je ovaj članak posebno za vas.

Borba protiv tuge

Rastanak s voljenom osobom težak je, prijelomni, krizni trenutak. Psiholozi su dugo smišljali kako brzo zaboraviti bivšeg supruga. Utvrdili su tri faze u suočavanju s tugom.

Prva faza - revizija... Čudno, na njemu se događa potpuno uranjanje u tugu. Ne biste trebali suzdržavati emocije, plakati, sjetiti se prvog spoja, ugodnih trenutaka, ne zaboraviti na uvrede koje vam je nanio bivši suprug. Ova je faza neophodna za emocionalno oslobađanje. Ali neke dame ostaju na tome dugo.

Druga faza - odlaganje... Ovo je vrijeme da se pozabavimo uspomenama i onima koje su pripadale suprugu. Izvadite zajedničke fotografije iz vida, samo ih uklonite, a ne suzite ili opecite. Sada ste ljuti i potišteni, ali kasnije ćete možda požaliti. Ne pratite stranicu bivšeg na društvenim mrežama, ne pitajte zajedničke poznanike o njemu. Ne razmišljajte o tome što bi se dogodilo da ... Ne sisajte se praznih nada, pustite.

Konačno, treća faza - odvajanje... Ovo je onaj čarobni trenutak kada se možete apsolutno mirno prisjetiti prošlosti, bez zamjeranja i žaljenja.

Kako, još uvijek niste zaboravili bivšeg supruga?! web mjesto je za vas pripremilo neke od najučinkovitijih savjeta.

Vrijeme aktivne akcije

Prvo preispitajte svoj stav prema životu. Pozitivne misli, pozitivne misli. Rastanak nije kazna, već prilika da drastično promijenite svoj život. Prestani se konačno sažaljevati. Uspjeh i sreća ne vole slabiće.

Zakačen? Sjajno. Kako ćete zaboraviti svog bivšeg supruga da cijelo vrijeme razmišlja o njemu? Ispuzite iz svoje zone udobnosti, ispunite svoj život jarkim bojama. Posjetite izložbu, kazalište, majstorsku klasu, idite s prijateljima u kafić.

Promjene u svemu... Promijenite frizuru, promijenite sliku, ponovno nalijepite dosadne tapete, preuredite svoj stan. Pokušajte svoj svaki dan ispuniti smislom.

Pokrenite internetski blog ili dnevnik... Opišite svoje osjećaje, misli. Vrlo koristan članak kako biste kasnije vidjeli kako su se vaši pogledi i ideje promijenili tijekom određenog vremenskog razdoblja.

Hobi... Sjetite se što ste prije voljeli. Sada imate vremena za razvoj svojih talenata. Prijavite se na tečajeve, steknite nova korisna znanja.

Putovanja... Sloboda otvara beskrajne mogućnosti koje se ne smiju propustiti. Radije uzmite godišnji odmor i krenite na putovanje, samo ne sami. Pogled na sretne parove vjerojatno će vas učiniti tužnim i ljubomornim i na kraju pokvariti vaš odmor. Povedite sa sobom prijatelja koji vam neće dopustiti da budete tužni i depresivni.

Da zaboravite bivšeg supruga, bilo bi sjajno otići se odmoriti!

Čuvaj se... Prvo, ništa ne pomaže nositi se s duševnom boli poput tjelesne boli. Drugo, izvrsna atletska forma podiže samopoštovanje. Savjetujemo vam jogu. Pomoći će vam da postanete smireniji, pronađete sklad sa sobom i svijetom oko sebe.

Upoznajte zanimljive ljude... To će vam, ako ne i nova poznanstva, pomoći da brzo zaboravite bivšeg supruga. Lijepa figura, široke perspektive - san ste mnogih muškaraca. Međutim, nemojte započeti novu vezu radi osvete ili samopotvrđivanja. Ne zaboravite koliko ste energije potrošili pokušavajući zaboraviti na gorčinu razvoda. Pokušajte bolje upoznati svog novog ljubavnika. Ako smatrate da se njegovi interesi i vrijednosti ne podudaraju s vašim, bolje je otpustiti prije nego što bude prekasno.

Pomoć stručnjaka... Mislite li još uvijek da se i sami ne možete nositi s prekidom? Potražite pomoć psihoterapeuta. Zna točno kako brzo zaboraviti bivšeg supruga. Najvjerojatnije će vam dati slične savjete kao i naš, ali mjerodavno mišljenje uvijek se cijeni više, pa je učinkovitije.

Dragi čitatelju, nadamo se da ćemo sada, nakon što smo naučili, , više nećete lijeti suze na jastuk, žaliti se na sudbinu i smatrati se beskorisnim za bilo koga. Naprotiv, vaš će život biti ispunjen smislom i donijet će samo radost.

Helene_Tu - posebno za Koshechka.ru - web mjesto za zaljubljene ... u sebe!

Koliko bi život bio lakši kad bi bilo moguće isključiti osjetila prebacivanjem prekidača negdje u predjelu srca. Ali, nažalost, dok takav izklopni prekidač nije izumljen i nakon rastanka s voljenom osobom, morate bolno dugo čekati da mentalna rana zacijeli.

Ponekad je to jednostavno nepodnošljivo: ne želite jesti, piti ili čak disati. Ali ipak, potrebno je nositi se s tugom.

Kako zaboraviti tipa ako je ljubav prema njemu još uvijek vruća? Nitko ne zna točan recept. Međutim, prema psiholozima, da biste brzo zaboravili voljenog momka, potrebno je slijediti određeni algoritam radnji.

Korak 1. Izvadi svoju tugu

Ne biste trebali suzdržavati svoje osjećaje, pokušavajući uvjeriti sebe i druge da je sve u redu.

Bolje je odmah zaplakati i nekome progovoriti nego u sebi nakupiti negativne emocije koje ga neće pustiti i prije ili kasnije ipak puknuti.

Zaljubljena osoba uvijek ima pravo plakati. A kao voljena, napuštena djevojka - čak i više. Ne srami se ovoga. Ako ne želite da vam netko vidi suze, zatvorite se u svoju sobu od cijelog svijeta i puno plačite. U ovom trenutku glatko prelazimo na drugu fazu plana "Kako brzo zaboraviti tipa kojeg volite".

Korak 2. Oslobodite bijes

Sad razmislite, ako vas je voljena osoba napustila, nije li to izdaja? Jeste li vrijedni takvog tretmana? Zašto te napustio? Pronašli ste još jedan? Zašto? Misli da nisi dovoljno dobra za njega?

U ovoj se fazi mnoge djevojke počinju upuštati u sebe i pronalaziti nedostatke, nakon čega se njihovo samopoštovanje automatski spušta sa svim posljedicama koje su uslijedile.

Ići ćemo drugim putem. Prvo, sjetimo se što ste morali proći dok ste bili u vezi. Sigurno vam nije obraćao dovoljno pažnje, zlostavljao videoigre na štetu vaše veze, svoje prijatelje uvijek stavljao više, nikada nije uzimao u obzir njegovo mišljenje itd.

Ni vama se nije svidjelo sve na njemu, ali izdržali ste jer ste ga voljeli. I neće, ako bi mogao izdati vašu vezu. I sada jecate u svom jastuku, a on se najvjerojatnije zabavlja sa svojim voljenim prijateljima ili novom strašću.

Osjećate li kako bijes postupno dolazi, tjerajući u stranu melankoliju i tugu?

Ni na koji način ne možete brzo zaboraviti muškarca, bolje nego da se naljutite na njega, sjećate se svih njegovih "probijanja" i nedostataka, njegovog nedostojnog ponašanja prema vama.

Sada je vrijeme da pronađete svoje zajedničke fotografije ili njegove osobne stvari i nemilosrdno ih uništavate: razbijate, palite, bacajte kroz prozor itd. Ne suzdržavajte se, iskalite bijes!

Korak # 3. Uživajte u samoći

Sad se sjetimo koliko ste često žrtvovali vrijeme za tipa. Najvjerojatnije, dok ste izlazili, rijetko ste viđali prijatelje, niste mogli odvojiti sat ili dva za samo-razvoj, odbijali zanimljive događaje, jer nije dijelio vaše interese. Ili vam je možda bivši dečko zabranio skidanje plastike, ples, neki sport? Sada ste sami svoj šef i možete upravljati svojim vremenom kako želite.

Nakon što ste prekinuli s njim, cijeli svijet se otvara pred vama. Započni novi život - zanimljiviji i bogatiji.

Razmislite što biste željeli i učinite to. Sad se ne moraš nikome prilagođavati. Ako želite izaći s prijateljima u subotu navečer, molim vas. Ako želite naučiti strani jezik - sada imate dovoljno vremena za to. Bivši se nisu svidjeli vašim omiljenim, super udobnim trapericama - nitko vas drugi neće spriječiti da ih nosite. Sad vidite da prekid s tipom nije kraj svijeta, već početak novog života.

Korak # 4. Počnite koketirati s drugim dečkima

Na pitanje "kako zaboraviti svog voljenog momka?" svi se savjeti psihologa svode na jedno - počnite primjećivati \u200b\u200bdruge dečke. Da, dugo ste u vezi i zaboravili ste kako sanjati nekoga osim svog voljenog muškarca. Ne možete se zamisliti pored drugog. To je sasvim prirodno. Ali uostalom, nitko ne kaže da biste trebali odmah graditi s nekim ozbiljna veza... Započnite s jednostavnim flertom. "Gradite" oči na simpatičnom tipu u autobusu, nasmiješite se svom radnom kolegi, počnite komunicirati s dečkima na društvenim mrežama.

Pažnja suprotnog spola brzo će vam podići samopoštovanje i pomoći da brže zaboravite bivšeg dečka. Postupno ćete promijeniti psihološko raspoloženje i shvatiti da ste spremni za novu vezu. To može potrajati nekoliko tjedana ili mjeseci. Ali to će se definitivno dogoditi.

Napokon, žene su jake, sposobne su izdržati takve duševne muke, od kojih se muškarci lome i tonu na dno. Tretirajte prošle veze kao neprocjenjiva iskustva.

Zapamtite da zaslužujete najbolje i ne dopustite da vas itko uvjeri u suprotno.

Razvod vam ne dopušta da normalno živite, jeste li i dalje pod dojmom njega, patite li zbog bivšeg supruga? Ovaj će vam članak pomoći da to zaboravite. Saznat ćete zašto bivšeg supružnika ne možete izbaciti iz glave, kako se nositi s tim. Reći ćemo vam kako se ponašati, što možete, a što ne možete učiniti, kako najbolje postupiti ako imate dijete, zamijenjeni ste za drugu ženu ili ćete uskoro postati majka.

Najčešće se žena ne može riješiti misli o svom voljenom iz sljedećih razloga:

Duboko u sebi ona sama to ne želi.
Bojeći se započinjanja novog života, a samim tim i držanja starog.
Ima previše slobodnog vremena za razmišljanje.
Okoliš i društveni krug stalno podsjećaju na bivšeg supružnika.
Žena za prekid krivi sebe.

Osjećajući se krivom za krah veze i ne želeći priznati prekid, djevojka se osuđuje na nepotrebnu patnju. Čim njezin suprug nestane iz njezinih razgovora, a ona počne trčati na spojevima, tužne će misli također ispariti.

Kako se ponašati kako biste zaboravili muža

Svaki je slučaj drugačiji, ali postoje savjeti koji će vam pomoći da se izborite s prekidom veze u bilo kojoj situaciji. Evo općih savjeta za žene:

trebate više vremena provoditi s prijateljima;
vrijedi se riješiti svih stvari koje vas podsjećaju na supruga;
trebate obratiti pažnju na sebe: našminkati se, kupiti nove, lijepe stvari;
možete na putovanje;
treba uzeti udvaranje drugih muškaraca.

Savjeti za ponašanje ako je vaš supružnik otišao jer se zaljubio

Sada moramo analizirati svaki popularni slučaj zasebno. Kako se ponašati kako biste zaboravili muškarca koji vas je prestao voljeti? Treba:

Neprestano se usredotočujte na njegove nedostatke.
Provedite više vremena izvan kuće, družite se s drugim muškarcima.
Na papir napišite sve najteže trenutke u vezi i neprestano ponovno čitajte napisano kako biste shvatili nesavršenost voljene.
Da si usadite ideju o nedostatku osjećaja za njenog muža.
Ako je žena složena zbog činjenice da ju je suprug prestao voljeti, uvijek morate izgledati savršeno kako biste je ulovili muški pogledi i pohvale.

Prema preživljavanju razvoda, prema psihologu, glavno je potisnuti osjećaje u sebi. Ne biste to trebali raditi uz pomoć alkohola, droga, drugog muškarca.

Uvijek si možete pronaći zanimljiv hobi, početi graditi karijeru, otići negdje opustiti se. Obitelj (roditelji, bake i djedovi, djeca, voljeni nećaci) također mogu postati ispušni ventil.

Najviše najbolji lijek nakon rastanka - nova veza s drugim muškarcem koji će vas istinski usrećiti. Savjetujemo vam da pogledate novi besplatni video tečaj Aleksej Černozem "12 zakona zavođenja za žene". Iz tečaja ćete naučiti kako privući njegovu pažnju, gurnuti ga na poznanstvo, zainteresirati i osvojiti.

Za pregled kliknite ovu vezu, ostavite svoj e-mail i na mail će se poslati pismo s vezom na videozapis.

Što učiniti - suprug je otišao zbog drugog

Ako se čovjek ne samo zaljubio, već je odlučio prekinuti zbog drugog, algoritam postupaka bit će sljedeći:

Trebate ublažiti bol u rukama svojih roditelja. Jednostavno ne trebate ulaziti u detalje, inače će biti još gore.
Trebali biste ukloniti svog ljubavnika i njegovu novu strast sa svih društvenih mreža kako ne biste nadzirali njihovu zajedničku sreću.
Možete reći bivšem o svojoj nevjeri.
Dopušteno je pokvariti ugled ljubavnika u zajedničkoj tvrtki govoreći o njegovim nedostacima.
Trebali biste pronaći nove mogućnosti za slobodno vrijeme, uvijek biti zauzeti i upoznati nove ljude.

U ekstremnim slučajevima možete napustiti stari posao i dobiti novi ili se čak preseliti živjeti na drugo mjesto. To će vam pomoći zacijeliti udarne rane.

Kako preživjeti trudnički udarac

Kako možeš zaboraviti bivšeg ako te je ostavio trudnu?

Pratite svoje zdravlje.
Pripremite se za porod, kupite sve što vam treba.
Odmarajte se više, gledajte filmove, čitajte knjige.
Razgovarajte s obitelji i prijateljima.

Mnogo zanimljivih stvari možete pronaći u našem drugom članku posvećenom. Trebate poduzeti samo 7 koraka, a zatim se uvjeriti da ste ravnodušni.

Jeste li sigurni da želite sve zaboraviti, jer se bivši muževi često vrate? Ranije smo pokušali razumjeti. Ovdje je napisano o važnosti promjena u izgledu, karakteru, ponašanju.

Ako je otišao zbog drugog, uvijek možete pokušati. Da biste to učinili, morate znati što smijete, a što ne možete. Možda ćete trebati i dirigirati čarobni rituali... O svemu tome smo već ranije pisali.

Razvod se dogodio, ali još uvijek ne možete zaboraviti bivšeg supružnika? Rekli smo. Evo glavnih pogrešaka i korisni savjeti ponašanjem.

A ovaj članak pomoći će vam da shvatite. Pripremili smo glavne znakove prolaska osjećaja.

Dijete nije prepreka za nošenje s razvodom!

Ovdje je najvažnije paziti na interese zajedničke djece. Mališani nisu krivi za sukobe odraslih i ne bi trebali patiti zbog njih. U ovoj situaciji morate se ponašati ovako:

Obratite što više pažnje djeci.
Smanjite kontakt sa mužem i njegovom rodbinom, ali istovremeno dopustite djetetu da ih vidi.
Razgovarajte o problemima u osobnom životu samo s prijateljem, ali ne i s djecom, nemojte ih postavljati protiv oca.
Često izlazite navečer bez djece kako biste se zabavili i zabavili.

Poslušajte mišljenje iskusnog trenera o karizmi i osobnim odnosima, Lev Vozhevaty:

Uvijek se možete nositi s prekidom, jer kraj prošle veze otvara vrata novim. Ali ako par ima djecu, treba održavati ravnotežu neutralnosti i dobre volje, ne narušavajući im djetinjstvo.

Dušno vezivanje 11.08.2017

Irina11.08.2017 Kako zaboraviti bivšeg supruga i započeti novi život

Dragi čitatelji, danas nastavljamo našu duhovnu temu u naslovu koji je vodila Elena Khutornaya, spisateljica, blogerica, autorica intuitivnih mapa. Ovaj put imamo tešku temu - kako zaboraviti osobu koja je nekada bila tako bliska, ali s kojom je sada nemoguće nastaviti vezu.

Vjerojatno je svima poznato ovo stanje kad beskrajno razmišljate o nekoj osobi i ne možete je izbaciti iz glave. To počinje utjecati na ostatak našeg života i stvarati puno problema koji nas sprečavaju u normalnom postojanju. Lena govori kako izaći iz ovog stanja i pronaći snagu da se vratite sebi i svom životu. Dajem joj riječ.

Situacije nisu rijetke sada kad ljudi prekinu, prekinu odnose iz nekog razloga. Ali ponekad nije dovoljno razvesti se i razići se, dogodi se da nastavimo razmišljati o osobi, voditi beskrajan dijalog s njom u sebi, čak i kad je veza formalno davno završena. Što učiniti s tim? Kako zaboraviti bivšeg supruga i započeti novi život? Ili možda ne muž, već čovjek koji je bio tako blizak i drag, ali koji sada ne može biti dio našeg života?

I na kraju krajeva, doista je važno da odnos dovršimo ne samo izvana, već i iznutra, jer će nam u protivnom stalno onemogućavati dalje kretanje, izgradnju novih odnosa i ponovno biti sretni. Da bismo to učinili, prije svega, moramo priznati, shvatimo da se ti odnosi za nas još uvijek nastavljaju, iako se to može izraziti na različite načine.

Sve je bilo u redu, a čini se da i s drugima neće biti tako

To je misao zbog koje ljudi ponekad odbijaju graditi nove veze, proglašavaju se monogamnim, kažu da je najveća ljubav u njihovom životu već bila i da se nikada neće ponoviti. Međutim, ako se i dalje pitamo kako zaboraviti bivšeg supruga, to najvjerojatnije nije naša mogućnost, i dobro je što je to tako, jer hoćemo li pronaći nova ljubav, ovisi samo o našoj odluci. Recimo sebi da nam se već dogodilo najbolje, pa će tako i biti, jer ćemo na taj način izraziti vlastitu nespremnost da težimo za novom srećom.

Međutim, bez obzira na to kako i s kim smo prije bili dobri, uvijek se sjetite - s drugom je osobom uvijek moguća nova veza koja neće pružiti ništa manje, a možda i zbog stečenog iskustva i puno više radosti.

Ovdje je važno razumjeti samo jedno - želimo li doista ponovno biti sretni ili nam se sviđa naša patnja i? Doista, vrlo često se dogodi da se i sami držimo određene svijetle slike iz prošlosti, sjetimo se kako je tamo bilo sjajno i - ako se udubimo u sebe i vidimo sve onakvo kakvo jest - zapravo, ne možemo ni pomisliti zaboravi. Nemoguće je tome stati na kraj, okrenuti se od njega, uzalud proglasiti. Sve se u mojoj duši očajnički protivi oduzimanju svijetle aureole najboljeg što je bilo u životu!

Međutim, nismo uzalud, zajedno s njegovanjem u duši prošlosti, osjećali nelagodu - život ide dalje i zahtijeva svoje, te stoga neprestano osjećamo nedostatak nečeg važnog za sebe, naime, stvarne ljubavi i stvarnog odnosima. Tu morate sami shvatiti što je još važnije - držati se prošlosti ili početi graditi novi život. A cijena za to nije tako visoka - samo trebate ostaviti iza sebe sve što je bilo. Kako? O tome više u nastavku.

Sve je bilo loše i želite dokazati kakav je on negativac

S takvim stavom kipimo i ogorčeni smo iznutra, jer je upravo zbog njega sve tako uspjelo, upravo je on za sve kriv, bio je taj koji je nešto učinio ili nije, nije se tako ponašao , nije rekao to, nije volio, nije razumio, nije mario, nije branio. Naš je unutarnji dijalog posvećen tome da to dokaže, da mu ga pokaže. Izmišljamo sve nepobitnije argumente kako je pogriješio, da je nemoguće da je takav, ali mi nismo takvi i to bi odmah vidio svaki normalan čovjek, ali ne i on, neosjetljiva, neljudska budala .

Kad razmislimo, odmah se pokrenemo i razmislimo iznova i iznova, kažemo to svojoj rodbini, rođacima, prijateljima, a da u takvim trenucima i ne primijetimo da se na taj način i sami još čvršće držimo za to, ne želeći pustiti bilo što. I zašto? Jer ne želimo biti sretni, ali želimo biti u pravu. A neželjeni bivši suprug izvrsna je prilika za to, što će uvijek dati razlog da se osjećate bolje i ispravnije od njega.

To se može nastaviti unedogled, ali ako ipak krenemo zaboraviti bivšeg supruga, onda moramo prijeći na nešto drugo.

Želja da dokažete da ste dobri

Teško je ne početi osjećati sumnju u sebe kad se veza ne prekida na našu inicijativu. Izostavimo akutnu fazu takvih iskustava, jasno je da postoje bol, očaj i spoznaja vlastite bezvrijednosti. Ali čak i kad prođe, mi se, događa se, neprestano i dalje vraćamo mislima o bivšoj, pa čak i kad započnemo novu vezu, kao da mu se svaki put osvrnemo - vidite, i ja vrijedim onog , možeš i ti mene voljeti!

Odnosno, ispada da sve što radimo u životu ne radimo zbog sebe, već kako bismo nekome nešto dokazali. U takvim slučajevima morate promijeniti naglasak. Da preusmjerimo fokus s njega na sebe, inače riskiramo živjeti ne svoj život, ne zbog sebe. Da biste to učinili, trebate se zapitati: što volim sebe? S kim želim biti tako da se osjećam dobro?

Postoje bivše atraktivne značajke koje nam je žao pustiti.

To se također događa - čini se da osoba više nije tako draga i vrijedna, a mi razumijemo da s njom više ne možemo imati nikakav odnos, ali ne, ne, i opet počinje vući nešto u dušu, sjetiti se, prilijepiti za Nešto što i sami ne razumijete zašto.

A poanta je najčešće u tome da u njemu postoje neke atraktivne crte koje nam nedostaju u nama samima. Možda samopouzdanje ili uspjeh, ili atraktivnost, ili neke vještine koje nalazimo kod ljudi rijetke i dragocjene, nama važne.

U ovom slučaju, morate razviti kvalitete koje nedostaju u sebi. Da bismo razumjeli da stvar uopće nije u bivšem suprugu, već u našim vlastitim težnjama, željama, snovima. Ali pokušaji popunjavanja praznine putem drugih ljudi nisu uvijek uspješni i tada sve što je potrebno treba tražiti u sebi. I vjerujte mi, ako ovo tražite, onda to imate u sebi, pa ne biste trebali nepotrebno idealizirati druge.

Kako zaboraviti bivšeg supruga

Dakle, zapravo je naše glavno pitanje kako zaboraviti bivšeg supruga? Uostalom, možete puno toga reći, ali kako to primijeniti u praksi?

Prvo, morate se zaista odlučiti i prilagoditi nečem novom. I za to ne trebamo stalno razmišljati o tome od čega želimo pobjeći, već moramo razmišljati o onome što želimo dobiti.

Razmislite kakvu novu vezu želite, kakav bi muškarac trebao biti pored vas. Osjećate li toplinu, radost zbog njegove prisutnosti? Ako je tako, onda ste stvarno spremni za novu vezu, a sada samo trebate ići u ovom smjeru. Otpuštajući prošlost, prestanite misliti da je vaš bivši bio previše loš ili predobar i razmislite kako bi to trebalo biti sada.

To je kao da odbijate jesti slatkiše dok gubite kilograme. Čini se da traže da ih se pojede, ali ne, odlučili smo da ne jedemo. Isto je i s mislima - samo se uhvatite za njih, samo se odvedite onim o bivšima, ne svađajte se, ne razumijejte, ne budite nostalgični, već počnite razmišljati o nečem drugom, o dobru koje vas čeka naprijed .

Jasno je da će vas i dalje privlačiti da skliznete u staro, jer je i lakše i poznatije, ali ako u svojoj mašti stvorite takvu sliku budućnosti koja će vas doista privući i nadahnuti, tada ćete vrlo brzo prekomponirati na ljubav i nove veze.

Ako ne možete razmišljati o dobrim stvarima, znači da s bivšima zapravo ništa nije odlučeno. To znači da još uvijek treba zadržati negativne emocije, patiti, sažaljevati se, jadikovati zbog izgubljenog ili nestalog. I moramo shvatiti da je ovo također rezultat našeg izbora. Koji se, međutim, po želji mogu promijeniti u bilo kojem trenutku.

Cijenite sebe

Na kraju ću samo još jednom ponoviti glavno - odnosi s bivšima ne prestaju tek onda kad im sami ne dopustimo da prestanu. Ali čim se ispunimo željom za životom i ljubavlju, ostavljamo sebe i njih same, opraštamo i puštamo sve što je bilo, pa se odmah i u životu sve mijenja nabolje.

Cijenite sebe. Činjenica da u nekom trenutku života nije sve ispalo onako kako smo željeli, ne znači da nismo ni za što dobri. Naša vrijednost ne ovisi o ničijem mišljenju. I, naravno, volite sebe. I vi ćete voljeti sebe, a voljet će i drugi.

S toplinom,
Khutornaya Elena

Zahvaljujem Lenu na ovoj temi i njezinim razmišljanjima. Mislim da će mnogima biti korisni. Samo želim dodati da psiholog može pružiti vrlo dobru pomoć u takvim stvarima. Ako ste raspoloženi za izlaz iz takve situacije, ponekad je dovoljno nekoliko sesija da biste se razumjeli i pustili ono što ometa život. Dakle, ako se ne možete nositi sa sobom, članci i razgovori s prijateljima ne pomažu, sjetite se da postoji takva opcija.