Cum să începi să trăiești după moartea soțului tău. Cum să supraviețuiești morții soțului tău: viața într-un mod nou.


În contact cu

Colegi de clasa

Este foarte dificil și înfricoșător să pierzi oameni care îți sunt iubiți și dragi. Este dificil să ne împăcăm cu ideea că această persoană nu va mai fi niciodată pe prag, nu va vorbi cu tine.

Și uneori mâinile înseși ajung la telefon, dar la celălalt capăt al tubului se face liniște ... În sufletul meu a apărut un spațiu gol care, se pare, nu putea fi umplut niciodată, iar în capul meu era un singur gând - cum să nu-mi pierd calmul, fiind într-un apartament gol, unde va fi?

Un flux de literatură care a stricat un eveniment superb și cel mai obișnuit. În ea, scrisul este o metodă de supraviețuire. Prin scrisoare va reuși să treacă peste doliu și să evite tentația sinuciderii. Dar în spitalul în care este tratat, prinde o infecție nosocomială. Și în momentul în care spun că este vindecat, el moare în miezul nopții, singur, fără ea, fără un medic lângă el.

De asemenea, au ales să nu aibă copii, alegere care subliniază golul din fața ei. Se simte lăsată, atât de lipsită: Și aceasta va fi viața mea, această singurătate, această melancolie, frica de ora următoare, noaptea care vine și dimineața care va urma. Ești protejat de propria ta neînsemnătate, de sufletul tău gol. Când ești iubit, nu știi nimic despre valoarea ta.

Această afecțiune poate dura o săptămână sau o lună, dar trebuie să începeți viață nouă fără el, oricât de greu ar fi. Este important să accepți și să supraviețuiești morții soțului tău pentru a privi lumea într-un mod nou.

Se poate măsura durerea?

Când pierdem cei dragi, durerea este răspunsul firesc la situație. În acest caz, gradul experiențelor unei persoane va fi determinat de temperament, caracter și experiența de viață. Trebuie remarcat faptul că este mult mai ușor pentru oamenii profund religioși să supraviețuiască pierderii cuiva drag.

În primul rând, există furie împotriva medicilor care au provocat, crede ea, moartea ei. Furia este, de asemenea, obscenă, dar foarte reală, împotriva soțului ei, care o părăsește fără avertisment. Dar există, de asemenea, atâtea condoleanțe agreate, cântărite și peste care preferă contactul studenților ei universitari.

Necupat, tentația de a se sinucide o împinge, ea o numește „busuioc”. De-a lungul anilor, a acumulat droguri, pe care le observă și le bate joc. Sinuciderea revine când începe să studieze trecutul soțului ei, mărturisește că într-adevăr nu a experimentat. A visat mereu să devină scriitor, dar a lăsat doar un manuscris neterminat. Nu i-a citit niciodată. Sylvia Plath s-a sinucis la vârsta de 30 de ani. În acest lung tunel al durerii, din fericire, există o scrisoare care să o salveze: „Este greu să scrii când nu există bucurie, dar aceasta este singura noastră ieșire. dar toate acestea sunt că trebuie să ne menținem ruinele, așa cum o facem, una după alta, tot ceea ce avem. "

În psihiatrie, există cinci etape principale ale durerii prin care trec oamenii care și-au pierdut o persoană dragă:

  • negare (o persoană crede că acest lucru pur și simplu nu i s-ar putea întâmpla);
  • furie (există furie asupra oamenilor din jur, persoana începe să caute motivele celor întâmplate);
  • respingerea a ceea ce s-a întâmplat (este posibilă o scăpare din realitate, prezentarea a ceea ce s-a întâmplat este doar un vis teribil);
  • debutul depresiei (apatie completă, lipsa dorinței de a trăi și de a face ceva);
  • acceptare (liniște sufletească, persoana s-a împăcat cu evenimentul).

Nu încercați să vă liniștiți câteva zile după ce ați pierdut persoana iubita, fapt este că corpul pur și simplu nu este capabil să iasă din stupoare. Ca urmare, orice eveniment sau stres va declanșa inhibarea, care este concepută pentru a ne proteja psihicul de șocuri suplimentare.

Și adaugă că „modul de a evita abisul sufletului, de a-l evita, este să te scufunzi în muncă, pentru că munca, dacă nu întotdeauna corectă, este o confruntare”. Dar, și-a spus ea, pentru a-și părăsi slujba, n-ai uita, încetul cu încetul, soțul ei mort și astfel să-l trădezi? De asemenea, este vina care o leagă de ea și își aude vocea spunând: Nu mă uiți, nu-i așa?

A pretinde că persoana învinsă este atât de neobișnuită încât nu a fost niciodată comparabilă. Nu este oare suferința unei văduve un fel de hobby, un hobby patologic, comparabil cu mania spălării mâinilor mult timp? Bruno își amintește ziua în care l-a sunat spitalul. Soarele strălucește afară, totul este în regulă. Ea, care a fost soția mea pentru mai mult de jumătate din viața mea, nu mai există. Fiul meu este orfan, dar încă nu știe, este la liceu. Zilele trec, configurarea este aceeași, dar totul este diferit. După o zi de muncă, rătăcește.

Cu toate acestea, după înmormântare și sfârșitul documentelor, văduva trebuie să se gândească la modul de a trăi fără cealaltă jumătate. Nu abuzați de droguri, deoarece acestea pot provoca dependență și vă pot afecta doar sănătatea. Acum, principalul lucru este să înveți să trăiești din nou și să-ți gestionezi propriul destin.

La fel ca Françoise, Yann și Mireille, el a fost de acord să se încredințeze lui Didier Dematon pentru documentarul său Seouls, Slept on Early Widowhood. Accident de mașină, stop cardiac, de multe ori soțul „supraviețuitor” a văzut că nu vine nimic și nu se poate pregăti. La această vârstă, se creează impresia că o persoană este salvată de la moarte.

Spre deosebire de văduvele mai în vârstă, care au copii de care să se agațe și uneori posesiuni, văduvele timpurii „încearcă să se pună pe un proiect personal, dar nu, pentru că proiectele sunt întotdeauna construite cu doi”, explică Laidier Riello. Pentru Yann, când trebuie să se gândească la singularitate, se îndreaptă spre nedreptatea care a lovit-o pe tovarășul său, care a murit într-o coliziune cu un planor. Neobișnuit, aceasta a fost ideea lui Yann de sinucidere.


Deci, cum să supraviețuiești morții iubitului tău soț?

  1. Cel mai important și mai dificil lucru este să ne împăcăm cu ceea ce s-a întâmplat. Așa este viața: unii au norocul de a trăi mai mult, alții mai puțin. Cu toate acestea, iubitul nu va mai putea fi niciodată cu tine, acest lucru nu poate fi remediat. Dar poate vă veți întâlni din nou și veți fi împreună cândva.
  2. Acum trebuie să refaci propria viata și trăiește pentru tine. Este important să umpleți nișa formată în suflet cât mai curând posibil, pentru că viața voastră continuă. Iar cele mai strălucitoare și plăcute amintiri vor rămâne pentru totdeauna în memorie.
  3. Unii psihologi sfătuiesc să vă distrageți atenția către caritate și să îi ajutați pe cei care au nevoie de ea. Puteți ajuta oamenii care se află în situații similare să facă față mai repede durerii pierderii.
  4. Este important să nu te închizi din lume, să nu te retragi în tine. Singurătatea poate fi utilă uneori, dar nu trebuie să o abuzezi! În vremea noastră, este suficient doar să găsim noi cunoștințe, să ieșim afară și să nu ne temem de condamnarea din exterior.

Fără îndoială, sprijinul celor dragi va juca un rol special, dar uneori chiar și ei nu sunt capabili să o ajute pe văduvă să se recupereze rapid după pierdere. Uneori, pentru a începe să trăiască fără soț, o femeie are nevoie de cel puțin patru ani. Dar este important să ne amintim că în tot acest timp principalul lucru nu este să stăm liniștiți, ci să încercăm să ne mișcăm, deși în pași mici, dar să mergem constant înainte.

Continuă diseară și până la urmă ajunge la ziua lui. Singuri, după ce această viață este forjată pentru doi, văduvelele urmăresc simulacrul vieții ca un cuplu cu morții, mergând zilnic la cimitir, vorbind cu el cu voce tare, gândindu-se la el tot timpul. În timpul călătoriei sale, Françoise, o brunetă frumoasă, strălucitoare, în vârstă de 40 de ani, își imaginează însoțitorul și tatăl a doi copii în fața ușii. Știu foarte bine că a murit. Dar, adânc în mine, există încă ideea reunirii. Totul este amuzant și dureros deodată.

Mireille aprindea două lumânări în fiecare zi pentru a simboliza cuplul pe care urma să-l formalizeze cu tovarășul ei. Ea continuă să fie frumoasă „ca să nu-i fie rușine” de ea. Pentru Laidi Riello, această viață falsă a unui cuplu permite durerea să fie estompată: La început există o astfel de imposibilitate de a-l separa pe cel care se agață de statutul de văduvă, femeile nu-l pot lăsa pe soțul lor în acest fel, Tot dintr-o dată.

În niciun caz nu trebuie să vă retrageți în voi înșivă, trebuie să încercați să continuați să comunicați cu oamenii. Cel mai bine este să mergi la muncă, să încerci să te uiți datorită forfotei veșnice, în plus, îți va fi mai ușor să te uiți la viața ta din exterior și să-ți vezi locul în viață.


Poate în timp, inima ta va fi din nou deschisă și te poți căsători din nou. Este important în orice situație să încercați să renunțați la dumneavoastră iubire principală și încearcă să te bucuri de fiecare zi nouă. Amintiți-vă, soțul dvs. decedat va rămâne cu dvs. în inima voastră, așa că încercați să începeți fiecare zi nouă și viață nouă cu un zâmbet.

Pentru mediu, subiectul este tabu

Pentru a verifica dacă nu sunt nebuni și a înțelege această suferință în fiecare secundă. Pentru că există multe capcane în această singurătate extremă. Trăind cu o persoană moartă, el fantezizează în cea mai bună lumină a sa. Moartea a înghețat fericirea ca o legătură care îl închide pe soțul supraviețuitor într-un miraj fantastic. Unii oameni cred în imaginea lor de văduvă pentru protecție. Dar nu reconstruim cu adevărat, idealizăm trecutul transformând un soț ”, confirmă regizorul documentarului Seouls, Sleepover, Didier Dematons.

Privind-o, m-am gândit: „Cum este, să pierzi pe cineva drag?” Subiectul este foarte trist, dar relevant. Multe femei din întreaga lume își văd pe cei dragi în ultima lor călătorie. Poate cineva, după ce a citit acest articol, va câștiga forță și va începe să trăiască mai departe!

Mai întâi trebuie să înțelegeți că moartea este o criză pentru noi și suferă o criză prin care trebuie să trecem pentru a crește spiritual. Moartea unei persoane dragi nu ar trebui să fie cauza unei depresii și a unei boli constante. La urma urmei, dacă decedatul ar fi în viață, ar vrea să ne vadă puternici și curajoși. Deci, să avem curajul să trecem peste asta!

Doliul devine un mod de viață care prelungește viața decedatului. Pentru a scăpa de această teribilă izolare, Asociația Dialog și Solidaritate îi ajută pe văduvi să vorbească, să împărtășească, mai întâi într-un interviu individual, apoi într-un grup de lucru. „Idealizarea soțului decedat este un pasaj necesar, dar apoi se realizează că este și o concluzie”. Evitarea dolului nu înseamnă a rămâne cu o persoană decedată. Laidier Riello explică: „Poate dura șase luni, de exemplu șase ani”. Nu este timp pentru văduvie.

Dar oamenii nu știu asta. Cei care au fost luați cu simpatie la început obosesc când problema devine ritornello. Într-un an, în general, rudele îi vor aminti tinerei văduve de necesitatea: trebuie să mergeți mai departe, să vă îmbunătățiți și să vă restabiliți viața. Aceste observații binevoitoare sunt umbrite de câteva. Este mare păcat că un bărbat de 40 de ani nu-și poate recupera viața. Mediul poate pleca după un timp, ca și cum ar fi din cauza fricii de infecție, - analizează Laidi Riello. O clipă mai târziu, eludând subiectul, pentru a nu reînvia durerea, rudele izolează soțul rămas. Oamenii evită să vorbească despre asta de teamă să nu le reamintească persoanelor văduve atunci când vor să spună asta.

Nu trebuie să vă permiteți să vă chinuiți amintirile. Nu treceți peste certurile sau împăcările voastre, sărutările voastre și seri romantice... Făcând acest lucru, tu însuți alegi rana, în timp ce nu-i dai drumul persoanei iubite. Mi-l readuci mental, iar și iar. Și acest lucru nu se poate face! Este important să înțelegem un lucru: dacă Dumnezeu a luat o persoană chiar acum, înseamnă că persoana respectivă este deja gata să treacă în viața veșnică și nu este nevoie să se amestece în aceasta. Și timpul tău nu a venit. Deci nu sunteți gata!

Concubină, greu recunoscută ca văduvă

O altă caracteristică a văduvilor timpurii este că aceștia nu sunt întotdeauna considerați văduvi. Într-un moment în care multe cupluri nu se căsătoresc, pierderea unui partener de drept comun este considerată mai mică decât pierderea unui soț sau a unei soții. În Yonne, peste noapte, Yann a recunoscut dubla pedeapsă pentru că a fost „văduvă veselă” „De parcă, pentru că am fi homosexuali, ar fi avut mai puțină valoare”. Françoise își amintește de un psihiatru care a răspuns că jalea ei era „aproape o văduvie” când i-a spus că nu este căsătorită cu tatăl celor doi. - Am vrut să-l omor.

În acest stadiu, trebuie să vă reconsiderați atitudinile, obiectivele și faptele. Este imposibil să uiți o persoană dragă în niciun caz, dar merită să schimbi modul de viață. Crede-mă, amărăciunea pierderii va dispărea odată cu vechiul mod de viață! Amintiți-vă lucrarea lui N. V. Gogol „Proprietarii de pământuri din lumea veche”. Au trecut cinci ani de la moartea Pulcheria Ivanovna, iar Afanasy Ivanovich își amintește acest lucru ca și cum ar fi fost ieri. Iată un exemplu dragoste adevărată și credincioșia, nu s-a răcit, timpul nu a putut vindeca rănile, pentru că dragostea este eternă.

Legea franceză nu evită această greșeală: în Franța, aproape 42% dintre persoanele care și-au pierdut soții înainte de vârsta de 55 de ani nu sunt considerate văduve de starea civilă. Când vine vorba de asigurări și securitate financiară, colegii de cameră nu au dreptul la aproape nimic decât o taxă de 60%, spune Magali Montu de Dialog și Solidaritate, ca și cum ai fi străin. Françoise a insistat apoi că a fost întotdeauna văduvă, pentru a nu fi asimilată de o persoană individuală, divorțată sau singură.

Odată ce povestea este clară, rămâne să o continui, reinventându-se, uneori cu altcineva. Aproape 40% dintre văduvii timpurii se întorc la viata de casatorie... Dar noua relație nu este scutită de fantome. Totul depinde de motivele acestui lucru. Unii caută un bandaj comun sau o replică a unei creaturi pierdute. Când trupa nu este atinsă pe deplin, văduvul tinde să se compare sau să se simtă vinovat ca și cum ar fi necredincios. Parcă l-ar fi ucis pe decedat a doua oară, lăsându-l fără demnitatea sa.

Din acest cuplu, trebuie să iei un exemplu pentru a iubi până la ultimul ritm al inimii tale. Dar nu merită, ca Afanasy Ivanovici, să stai și să aștepți în aripi! Trebuie să te schimbi pe tine și viața ta. Acceptați că moartea este inevitabilă. Va veni timpul nostru, așa că haideți să ne trăim viața strălucitor! Este atât de ciudat încât o persoană își dă seama că, la sfârșitul drumului, îl așteaptă moartea, așa că trebuie să te străduiești pentru viață, să te bucuri de ea, iar el, cu durerile, depresiile sale, se apropie de moarte! Este trist ...

În loc să găsească un înlocuitor prea repede, fiecare are propriul său mod de a surprinde bucăți individuale de fericire. Bruno a afirmat filosofic că „nu mai este nimic de scris în această poveste”. A schimbat mobilierul astfel încât să nu-și mai vadă soția în fiecare seară cu el și cu fiul său, creând astfel noi obiceiuri. Yann s-a refugiat în muzică, Françoise a creat un blog despre văduvie pentru a-și exterioriza durerea, nu fără umor. Mireille s-a refugiat în spiritualitate. Astăzi s-a mutat și locuiește cu o persoană nouă. „Experiența mea este o experiență bogată, ea a lucrat diferit”, explică ea.

O persoană dragă a murit. Înmormântare. Trezi. Toate rudele au plecat și tu ai rămas singur. Ce sa fac in continuare?

1. Observă-te, analizează. Gândește-te la ceea ce ai făcut cu soțul tău. Învață să o faci fără el. Ai nevoie de ea!

2. Plânge! Nu-ti fie frica. Dacă toată lumea din jurul tău afirmă că trebuie să te rezolvi, nu asculta. Prima dată este întotdeauna cea mai grea, așa că nu reține lacrimile. Lasă-te golit emoțional!

Aceasta este o șansă de a înțelege o serie de lucruri pe care nu le-am văzut până acum, deoarece ne-a lipsit sensibilitatea. Ambii trebuie să-și îndeplinească rolul de „o singură carne”. În timp, afecțiunea lor reciprocă devine mai puternică, la fel și iubirea lor. Ca rădăcinile a doi copaci care cresc unul lângă altul, viața unui om și femeie fericită în căsătorie se încheie într-o legătură indisolubilă.

Dar ce se întâmplă dacă soțul sau femeia moare? Această legătură, care era inseparabilă, a fost ruptă. Adesea soțul supraviețuitor este victima unei combinații de sentimente: durere, singurătate, chiar mânie sau vinovăție. La 58 de ani de căsătorie, Danielle a văzut că mulți oameni își pierd soțul. Nu putem înțelege până nu am experimentat-o. Potrivit cercetătorilor, nu există un stres mai mare decât cel cauzat de moartea unui soț. Mulți jelitori confirmă acest lucru. Așa descrie starea ei emoțională cauzată de absența cuiva care i-a fost tovarăș de 25 de ani.

3. Împărtășește-ți sentimentele! Prieteni, rude, copii, linie de asistență ... Nu contează. Vorbește, vorbește despre singurătatea ta, pierderea. Principalul lucru este să alegi ascultătorul potrivit! Este de dorit ca aceasta să fie o persoană care să înțeleagă și să susțină.

4. Scrieți. Poți scrie poezie despre sentimentele tale, despre sentimentele pentru iubitul tău. Îi poți scrie o scrisoare! Păstrarea unui jurnal poate ușura și suferința.

Susan credea că văduvele care își plângeau soții de ani de zile își exprimau durerea excesivă. Apoi, după 38 de ani de căsătorie, soțul ei a murit. Au trecut mai bine de 20 de ani, dar ea mărturisește: mă gândesc la el în fiecare zi. Îi este atât de dor de ea, încât deseori plânge.

Biblia confirmă că suferința cauzată de pierderea unui soț este crudă și persistentă. În ciuda credinței sale în înviere, a trăit o durere mare. După moartea soției sale Rachel, Iacov nu a uitat de asta. El i-a vorbit despre fiii săi cu drag. Ce sunt aceste exemple biblice predate? Deseori durerea unei văduve sau văduve durează ani de zile. Nu ar trebui să privim lacrimile și momentele lor de tristețe ca pe o slăbiciune, ci ca pe o consecință naturală a enormei pierderi pe care au suferit-o. Este posibil să aibă nevoie de simpatia și sprijinul nostru pentru o lungă perioadă de timp.

5. Încercați să nu vă întrerupeți rutina zilnică. Este important să nu omiteți mesele, chiar dacă nu aveți chef. Ai grijă de tine! Nu uita să ai grijă de aspectul tău. Exteriorul este o reflectare a internului, dar avem nevoie ca starea internă să fie bună.

6. Nu căutați consolare în alcool. Nu a venit niciodată la niciun bine. Dacă te ascunzi de tine, de problemele tale, atunci mai târziu nu vei avea suficientă putere pentru a le rezolva.

7. Uită-te în jur, mulți oameni au nevoie de ajutor. Aceștia sunt orfani, bătrâni bolnavi și oameni care și-au pierdut o persoană dragă, ca tine. Poate ar trebui să dai lumii puțin bine? Vizitați copiii adăpostului, vorbiți cu ei. Vizitează bătrâne singuratice.

Vei simți că cineva are nevoie de tine, ceea ce înseamnă că merită trăit!