Last ned presentasjonen av gode menneskelige vaner. Nyttige og dårlige vaner presentasjon for en leksjon om sunn livsstil (klasse 1) om emnet

For å bruke forhåndsvisning av presentasjoner, opprett deg en Google-konto (konto) og logg deg på den: https://accounts.google.com

Tekst på lysbildet:

Gode \u200b\u200bog dårlige vaner

Vaner Nyttige Skadelige

7. april - Verdens helsedag. Helse er den mest dyrebare gaven som en person mottar fra naturen. “Kroppen vår er designet for 120 år av livet. Hvis vi lever mindre, er det ikke forårsaket av kroppens mangler, men av måten vi behandler det på. " Kenneth Kurer. "Den beste vanen er ikke å ha dårlige vaner." A. Decoursel.

Dårlige vaner-kallenavn

Løgn og bedrag Husk ordtakene: bedrag vil ikke gå langt. Løgner ødelegger vennskap. En liten løgn fører en stor. Det er ingenting i verden som kan skjules i lang tid. Og så bør du ikke fortelle alle en løgn.

Dette er godt å huske! 1. Det er et lommetørkle for å ta vare på nesen din, du bør alltid ha den med deg. 2. Negler skal trimmes med saks en gang i uken. 3. Restene av mat mellom tennene fjernes med en tannpirker. Å plukke nesa med fingeren - Dette er veldig ille. Du kan flekke dressen din, ja og usivilisert.

Huske! Du kan tygge tyggegummi bare etter å ha spist; Slutt å tygge så snart den søte smaken ender; Ikke erstatt tyggegummi på fritiden.

Konsekvenser til magesykdommer; Til smittsomme sykdommer (i tilfelle bruk av andres tyggegummi); Tap av oppmerksomhet; Anskaffelse av mer alvorlige dårlige vaner (røyking).

HVA HAR FOLKET HABITTER? 1. "Alt i livet må prøves." 2. "Det er slik kjedsomhet rundt, du må ha det gøy, slappe av." 3. "Se, for en nydelig pakke, flaske, hvor innbydende lysene lyser i spilleautomater" 4. "Alle prøver dette, støtt selskapet, du får så mange venner!" 5. “Og i et virtuelt spill kan du bli en vinner på et øyeblikk! Og det er ikke nødvendig å studere, jobbe, oppnå noe i livet! "

Test "Kan du motstå?" 1. Liker du å se på TV? 2. Ønsket du å spille dataspill i mer enn tre timer hver dag? 3. Fikk du lyst til å prøve å røyke? 4. Kan du sitte foran TV-en hele helgen og forlate all virksomheten din? 5. Har du prøvd alkoholholdige drikker? 6. Elsker du kroppsøvingstimer? 7. Hvis vennene dine ber deg gå ut av timen, er du enig? 8. Kan du unngå å gjenta feilene dine? 9. Hvis en fremmed tilbød deg en boks sjokolade rett på gaten, ville du ta den? 7 10. Venner kaller deg til spilleautomater, og du har ikke gjort leksene dine ennå. Kan du nekte?

TESTRESULTAT Du sa "ja" ikke mer enn 3 ganger - her er resultatet ditt: Du vet hvordan du skal håndtere dine ønsker. Du har en sterk vilje og en sterk karakter. Du vet hvordan du skal gi opp glede hvis det kan skade deg, forstyrre planene dine, forholdet til foreldrene dine, lærerne. Du sa ja 4 til 8 ganger - resultatet ditt er verre. Du klarer ikke alltid å kontrollere dine ønsker. Mangel på viljestyrke. På grunn av dette kan du bli avhengig av en dårlig vane. Du sa "ja" 9 til 10 ganger - det er på tide å tenke på det. Det er veldig vanskelig for deg å takle dine ønsker. Du blir uimotståelig tiltrukket av øyeblikkelige gleder. Du må evaluere dine handlinger. Du må lære å si nei til deg selv.

"Røyking er helseskadelig!"

Organer av ikke-røykere og røykere Tenner Lunger Lever

Lungene til ikke-røykere og røykere

Dette må huskes! Røyking forurenser lungene. Røyking gjør det vanskelig for luft å komme inn i kroppen. Røyking gjør det vanskelig for hjernen å fungere skikkelig. Fra røykende tenner blir gule og dårlig ånde utvikler seg.

18. november - Internasjonal røykfri dag! Livet er fantastisk, røyk aldri til bortkastet!

Alkoholskader - Drikke - helseskader; - fra alkohol er det betydelige hjernesykdommer; - søvn forstyrres, stemmen går tapt;

Effekten av alkohol på kroppen Alle indre organer, spesielt hjernen, lider av alkohol. Forgiftning av hjernen fører til at en person rett og slett ikke bare blir dum. Hukommelsen hans forverres, det er vanskeligere for ham å lære nye ting. En full person er ikke en person, for han har mistet det som skiller en person fra et dyr - hans sinn.

Narkotikamisbruk er en kronisk sykdom forårsaket av bruk av stoffmidler. Ulike stoffer forårsaker forskjellige avhengigheter. Noen stoffer forårsaker sterk psykologisk avhengighet, men forårsaker ikke fysisk avhengighet. Andre er derimot svært vanedannende. Mange stoffer forårsaker både fysisk og psykologisk avhengighet.

Spilleavhengighet er en antatt form for psykologisk avhengighet, manifestert i besettelse med videospill og dataspill.

Spilleavhengighet Det er tilfeller da et for langt spill førte til fatale konsekvenser. Så i oktober 2005 døde en kinesisk jente av sult etter å ha spilt World of Warcraft i mange timer. Snowlys enorme begravelse fant sted online (dette var jentens kallenavn).

TV-avhengighet TV har blitt den vanligste måten å flykte fra seg selv inn i en verden av illusjoner. Det har kommet inn i livet til nesten alle moderne mennesker, har blitt en kjent følgesvenn i livet hans. I følge statistikk tilbringer hver person i gjennomsnitt cirka 3 timer om dagen foran TV-en.

Internettavhengighet er en psykisk lidelse, et obsessivt ønske om å koble seg til Internett og en smertefull manglende evne til å koble seg fra Internett i tide. Internettavhengighet er et mye diskutert spørsmål, men statusen er fortsatt på et uoffisielt nivå.

Kunne si: "N E T!" En person er ansvarlig for sine handlinger ikke bare overfor pårørende, men også til samfunnet, til loven. Til slutt står en person overfor et valg: dårlige vaner eller liv. Dårlige vaner blir senere årsaken til mange misforståelser, plager og problemer.

Vær forsiktig med dårlige vaner, de fører ofte til uheldige konsekvenser, eller er foresatte av alvorlig sykdom.

Hvis du vil være sunn og vellykket i dag og i morgen, må du nøye følge reglene for personlig hygiene og kroppspleie. Følg den daglige rutinen. Utfør systematisk våtrengjøring av lokalene og ventiler dem. Tren hver dag. Vær oppmerksom på den gode kvaliteten på produktene, følg reglene for lagring. Vask grønnsaker og frukt grundig med kokt vann. Ikke vike unna foreskrevne vaksiner. Tilbring nok tid utendørs. Ikke vær redd for fysisk aktivitet, hjelp hjemme med husarbeid. Gå i sport, lær å overvinne vanskeligheter!

Ta vare på helsen din som en verdifull skatt DET ER NØDVENDIG: Spis fisk, grønnsaker, frukt oftere Drikk vann, melk, juice, te Gå i idrett Gå så mye som mulig Pust frisk luft Søvn nok Vis velvilje Smil oftere Elsker livet IKKE: Overspis Spis mye fet, søt og salt mat Drikk alkohol Se på TV i timevis Spill på datamaskinen Hold deg hjemme Røyking Hold deg opp og våkne sent Vær irritabel Mister sans for humor Fortvilet, sint, fornærmet

Jeg lander helse. Jeg skal hjelpe meg selv!

1 lysbilde

“Hvis vi ikke beseirer dårlige vaner, vil de beseire oss” (Erian Schultz)

2 lysbilde

Formål: - Å bli kjent med internettressurser knyttet til forebygging av dårlige vaner - Å gi en ide om dårlige vaner og deres innvirkning på helse, personlighetsutvikling og menneskelig atferd.

3 lysbilde

Epigrafier - "Hvis vi ikke beseirer dårlige vaner, vil de beseire oss" "Svakhet i karakteren er den eneste feilen som ikke kan rettes" "Å falle i slaveavhengighet, gå gjennom alle kretsene i helvete og dø i livsformen som en forfallet gammel mann - dette er prisen på overdreven nysgjerrighet og falsk romantikk ... "

4 lysbilde

Internettressurser rettet mot å bekjempe dårlige vaner www.fskn.ru - den offisielle nettsiden til den russiske narkotikakontrolltjenesten. http://www.narkotiki.ru/ - prosjekt "Nei til narkotika" http://beztabaka.ru/ - prosjekt "Vi røyker ikke" http://ne-kurim.ru/ - nettsted for å bekjempe røyking http: //www.trezvpol.ru/ - "Sober policy" http://alcoholizm.ru/ - forebygging av alkoholisme

5 lysbilde

http://co1456.mosuzedu.ru/ - nettstedet til utdanningssenteret №1456 Fanen "Nyttige lenker" "Bytjenester" Internett-ressurser Hvor kan jeg gå?

6 skyv

Vaner: Gode og dårlige vaner som fremmer helse anses som gode. For eksempel: pusse tennene, spise på samme tid, sove med vinduet åpent. Vaner som er helseskadelige kalles skadelige. For eksempel: spise mye søtsaker, sitte lenge foran TV-en, lese liggende, snakke mens du spiser. Den farligste helseeffekten er bruk av alkohol, narkotika, tobakk.

7 lysbilde

Hvordan vaner påvirker helsen Disse vanene kalles skadelige fordi de kan være vanskelige å gi opp, ettersom de gradvis blir nødvendige for en person. Slike vaner er vanskelig å bli kvitt deg selv. En person blir tvunget til å søke hjelp fra en psykolog eller lege. Dette skyldes at de kommer inn i kroppen, de blir en integrert del av metabolske prosesser, og det begynner å kreve de komponentene som er helseskadelige.

8 lysbilde

9 lysbilde

Alkohol kalles "mind thief". Ordet "alkohol" betyr "berusende." Alkohol er en intracellulær gift som ødelegger de vitale organene til en person - lever, hjerte, hjerne. Alkoholisme

10 lysbilde

Alkoholisme Alkohol påvirker hjernecellene, en person blir sint, aggressiv, mister kontrollen over seg selv, blir psykisk ubalansert. 30% av alle forbrytelser begås i beruset tilstand.

11 lysbilde

Alkoholisme En beruset person i en familie er en sorg, spesielt for barn. Barn av alkoholikere er fire ganger mer sannsynlige enn andre mennesker til å bli syke av alkoholisme og narkotikamisbruk. Alkohol er spesielt skadelig for en voksende kropp og "voksne" doser for barn kan være dødelige eller funksjonshemmende hvis hjernen blir skadet.

12 lysbilde

13 lysbilde

Narkotikaavhengighet Narkotikaavhengighet er en enda mer alvorlig gift, den er designet for forenklinger som, etter å ha blitt vant til dem, ikke vil være i stand til å leve uten dem, og vil betale mye penger for å dø så snart som mulig. Narkotika snuses, røykes, injiseres, tas i pilleform. De kommer umiddelbart inn i blodet. Narkotikamisbruk virker med sine giftstoffer sterkt og raskt - bokstavelig talt første gang en person kan bli narkoman! En person har hallusinasjoner, mareritt.

14 lysbilde

Narkotikamisbruk Narkomane blir dystre, sinte, ettersom de hele tiden tenker på hvor de skal få den neste delen av stoffet. En narkoman er klar til å begå enhver forbrytelse. Narkomane er dårlige arbeidstakere, deres arbeidsevne er lav, de medfører mye materiell skade på familien, og de forårsaker ulykker. Narkomane har tre baner: fengsel, psykisk sykehus, død. Narkotika dreper sinnet, helsen, styrken til en person. Rusmisbrukere sprer AIDS oftere enn andre.

15 lysbilde

16 lysbilde

Rusmisbruk Dette er ikke bare dårlige, men også veldig farlige vaner. "Mani" er en psykisk sykdom når en person hele tiden tenker på en ting. En toksikoman tenker hele tiden på gift. "Rusmisbruk" fra latin er oversatt som "mani for gift" (gift betyr gift).

17 lysbilde

Rusmisbruk Disse giftstoffene kommer inn i menneskekroppen ved innånding av giftige røyk og forårsaker alvorlig forgiftning. Avhengighetsevne vises veldig raskt, endringer forekommer i psyken, men det viktigste er at menneskers helse blir ødelagt, siden gift gradvis akkumuleres i kroppen.

18 lysbilde

Tobaksrøyking Røyking er en avhengighet av et stoff som kalles nikotin. Når det gjelder toksisitet, er nikotin lik hydrosyansyre - en dødelig gift. Forskere har beregnet at en røyker forkorter livet med 6 år. Alle organer i menneskekroppen påvirkes av tobakk. Det er vitenskapelig bevist at røyking forårsaker 25 sykdommer. Røykere har dårlig hukommelse, dårlig fysisk helse, en ustabil psyke, de tenker sakte og hører dårlig. Selv utad skiller røykere seg fra ikke-røykere: huden deres blekner raskere, stemmene blir hes, og tennene blir gule.

19 lysbilde

Ved passiv røyking lider ikke-røyker mer. Ikke-røykere lider av røyking. Halvparten av de skadelige stoffene som er i en sigarett, puster røykeren ut og forgifter luften. Denne luften blir tvunget til å puste rundt, som blir passive røykere.

20 lysbilde

21 lysbilde

Du burde vite det! Røyking påvirker luftveiene, kardiovaskulærsystemet og mage-tarmkanalen. Røykere lider av lungekreft flere ganger oftere enn ikke-røykere og utgjør 96-100% av alle pasienter med lungekreft. Røyking øker sannsynligheten for andre typer ondartede svulster (munnhule, spiserør, strupehode, bukspyttkjertel, mage, tykktarm, nyre, lever).

22 lysbilde

Om farene ved røyking Et illustrerende eksempel på forskjellen mellom lungene til en røyker og lungene til en person som ikke røyker:

23 lysbilde

Ifølge leger: 1 sigarett forkorter levetiden med 15 minutter; 1 pakke sigaretter - 5 timer; Alle som røyker i 1 år mister 3 måneder av livet; Som røyker 4 år mister 1 års levetid; Som røyker 20 år, 5 år; Som røyker i 40 år mister 10 år med livet. Nikotindrap: 0,00001 gr. - spurv 0,004 - 0,005 gr. - hest 0,000001 gr. - frosk 0,01 - 0,08 gr. - menneskelig

Klasse: 2

Leksjonspresentasjon

Tilbake fremover

Merk følgende! Lysbildefremvisningen brukes kun til informasjonsformål og representerer kanskje ikke alle presentasjonsalternativene. Hvis du er interessert i dette arbeidet, kan du laste ned fullversjonen.

Mål: dannelsen av studentenes behov for en sunn livsstil, ansvar for helsen deres, en negativ holdning til dårlige vaner.

Klassetime

- God ettermiddag, kjære barn. I dag har vi samlet oss for å diskutere en veldig viktig sak. Vaner - hva er de? Hvilke vaner som er skadelige for helsen vår, og hvilke som er gunstige. Hva er en vane? En vane er en handling som en person utfører som automatisk. Hver person utvikler mange vaner i livet, både nyttige og skadelige.

I.: Det var en gang en jente som het Masha. Om morgenen pusset hun forsiktig tennene, vasket hendene før hun spiste, ryddet rommet sitt og var ikke sen for leksjoner. Og en gang skjedde en historie med henne.

Masha:

Jeg pusset tennene mine
Og hun kuttet morgenfruene
Jeg vasket raskt
Lommetørkle er stablet i en haug
Jeg har en fem på skolen.
Du kan synge en sang.

Hvis latskap blir festet til deg ved et uhell,
Kjør henne bort i samme time
For det er pinlig og trist
Hvis det fortsatt vokser med oss.

I.: En lat dags latskap banket på Masha.

Masha:

Hei kjære lille jenta.
Bli venn med den gamle kvinnen
Vi går ikke på skolen sammen
Vi skal bite neglene sammen
Du kan glemme for alltid
Hvordan vaske hendene fra en tur.
Hei! Skitt og tomgang
Kom raskt
Du ristet ikke forgjeves i trikken,
Jeg har funnet nye venner til deg.

Vane - Latskap og sløvhet.

(Gå inn i skitten og lat.)

De sier at vi er byaki-beki,
Hvordan tar jorden oss ut?
Vi tar alt i egne hender
Du kan ikke klare oss uten oss.
Oh-la-la, oh-la-la
Du kan ikke klare oss uten oss.
Oh-la-la, oh-la-la
Som dette.
En to.
Vi vil lære deg å være lat
Våre rampete venner.
Å være sunn er ikke bra
Du kan ikke klare oss uten oss.
– // –

Masha:

Å gnage negler,
Vask ikke på badet?
Mulig sent eller tidlig
Viljestyrke å tape
Og bli en slob for alltid.
Kom deg ut snart -
Viljestyrke er viktigere for meg.

I.: Vel gjort, Masha, kjørte bort latskap.

Vane - Å drive sport.

2 vane.

Det er godt å våkne med en gang
Og rister av restene av søvnen
Dra til feil
Frisk vind ved vinduet.
Og i henhold til tidsplanen,
Og laget kjemper
I fysisk trening
Stikk deg inn i hodet ditt!
"Trinnmarsj!" -
Og i forskjellige former
Venstre! Ikke sant!
Pust inn og pust ut!
En gang - sett deg ned!
To - reiste seg!
Slik at det ikke er noen forsinkelse!
Tre - bøyd ned og fikk
Enhånds tå.
Hei! Ikke sov! Kom sammen
Til lengden på elastiske armer
La oss stå her
Og ... løper på plass!
Gå opp, vennen min!

I.: Ifølge forskere reduserer den daglige fysiske aktiviteten kroppens aldring og gir et gjennomsnitt på 6-9 år av livet.

Men for å få tid til å gjøre lekser, hjelpe til med husarbeid, lese, ta en tur, gjøre fysiske øvelser eller din favorittidrett i seksjonen på egen hånd, må du være i stand til å tildele riktig tid, det vil si daglig regime.

Elev:

Hvis du strever
Ordren om å gjennomføre -
Du burde studere
Du må heller hvile.

I.: Men mange av dere vet ikke hvordan man skal utføre den daglige rutinen, ikke spare tid, kaste bort ikke bare minutter, men hele timer forgjeves. Og for å lære hvordan du sparer tid, må du ordne den daglige rutinen riktig.

SCENE "DAGMODUS"

Karakterer: lærer og student Vova.

- Vet du, Vova, hva et regime er?
- Selvfølgelig! Mode ... Mode - hvor jeg vil, jeg hopper dit!
- Regime er den daglige rutinen. Følger du for eksempel den daglige rutinen?
- Jeg overgår det til og med!
- Hvordan er det?
- I henhold til timeplanen trenger jeg å gå 2 ganger om dagen, og jeg går 4 ganger.
- Nei, du oppfyller ikke det, men bryter det! Vet du hva din daglige rutine skal være?
- Jeg vet. Klatre. Lader. Vask. Sengevask. Frokost. Spaser. Lunsj - og til skolen.
- Flink…
- Og det kan bli enda bedre!
- Hvordan er det?
- Dette er hvordan! Klatre. Frokost. Spaser. Lunsj. Middag. Spaser. Te. Spaser. Og drøm.
- Å nei. Med dette regimet vil du vokse opp til å være lat og uvitende.
- Vil ikke vokse!
- Hvorfor det?
- Fordi bestemor og jeg gjennomfører hele regimet!
- Hvordan er det med bestemoren din?
- Og så: halvparten meg, halv bestemor. Og sammen gjennomfører vi hele regimet.
- Jeg forstår ikke - hvordan er det?
- Veldig enkelt. Jeg løfter, bestemor gjør øvelsene, bestemor vasker, bestemor legger opp sengen, bestemor til frokost, meg en tur, bestemor og jeg til leksjoner, meg en tur, meg til lunsj ...
- Skammer du deg ikke? Nå forstår jeg hvorfor du er så udisiplinert.

I.: Det må huskes at riktig implementering av regimet, veksling av fysisk aktivitet og hvile er nødvendig. De forbedrer ytelsen, lærer folk å være nøyaktige, disiplinere folk og styrke deres helse.

Vanen er å røyke.

Sigarettjenter:

Vi er skjønnheter - sigaretter.
Vi er slanke og vi er flørtende.
Duften er inni oss.
Gutt, hører du, tenne en sigarett.
Du vil lukte som røyk
Hodet vil gå rundt.
La oss slappe av sammen
Livet til å elske og smile.

Student 1: En destruktiv sigarett. Mye har blitt sagt om farene ved røyking. Imidlertid øker forskerne og legenes bekymring forårsaket av spredningen av denne avhengigheten, siden et betydelig antall mennesker fremdeles ikke anser røyking som helseskadelig.

Student 2: Røyking er ikke en ufarlig aktivitet som kan avsluttes uanstrengt. Dette er en reell avhengighet, og desto farligere siden mange ikke tar det på alvor.

Student 3: Nikotin er en av de farligste giftstoffene. Fugler (spurver, duer) dør hvis du bare tar med en glasspinne dyppet i nikotin til nebbet. Kaninen vil dø av ¼ dråpe nikotin, hunden fra ½ dråpe. For mennesker er den dødelige dosen av nikotin 2-3 dråper.

Lærling 4: Røyking påvirker studenters prestasjoner negativt. Antall underprestanter øker i de klassene der det er flere røykere.

Student 5: Røyking hos skolebarn bremser deres fysiske og mentale utvikling. Helsetilstanden, undergravd av røyking, lar deg ikke velge et yrke etter eget ønske for å oppnå suksess.

Student 6: Jo tidligere barn, ungdommer, gutter og jenter blir kjent med røyking, jo raskere vil de bli vant til det, og i fremtiden vil det være veldig vanskelig å slutte å røyke.

I.: Vi lyttet til guttenes mening, og du trekker konklusjoner for deg selv. Og nå er den siste vanen Spise sunt.

Student 7:

Ikke vær arrogant om mat
Tenk på hva du har tenkt å spise.
Ikke la deg rive med, ikke overspis
Men på grunn av oppmerksomhet
Gi alltid mat.
Og husk for alltid
At maten er for mye -
Sykdom og problemer.

Student 8:

Vi har alle en søt tann,
Vi elsker kaker og nøtter
Godteri og sjokolade -
Vi spiser alt dette på rad.
Men la meg argumentere:
Å gjøre dette er å skade deg selv.

Student 9:

Du kan ikke la deg rive med søtsaker
Du kan forbli uten tenner.
Kalsium styrker bein,
Det gir helse til oss.
Spis cottage cheese, drikk melk,
Fra tannlegekontoret
Du vil være langt borte.
Vi trenger kalsium, venner,
Lager godt opp
Et blendende smil
Smil sikkert.

Student 10:

Spis rødbeter og gulrøtter
Tomater, løk, hvitløk.
Spis mye, spis for fremtidig bruk.
Vitamin i kroppen
Undertrykk kolesterol.
Kjenn grønnsaker og frukt -
Dette er de beste produktene.

Konklusjon: menneskers helse er en viktig verdi, den består av mange sammenkoblede komponenter.

Følg de fem reglene i livet
Og på jorden vil du se et lyst paradis.
Ikke forstyrr freden i verdslige anliggender,
Jeg burde ikke risikere hodet.
Ta vare på helsen som en verdifull skatt
Leve bra, men ikke vær rik.

- Hva er mulig og hva er ikke?

I.: Husk de magiske ordene:

Jeg lander helse
Jeg skal hjelpe meg selv!

Prøv å følge denne helseformelen, og du vil bevare ungdom og skjønnhet i mange år. Alle bør ta vare på helsen sin. Tross alt er det ingen som tar vare på deg bedre enn deg selv.

Gode \u200b\u200bog dårlige vaner

Utarbeidet av: Kosinova Violetta Alexandrovna

Mål og målsettinger:

Å trekke studentenes oppmerksomhet mot dannelsen av en ansvarlig holdning til helsen deres;

Målet er å utvikle gode vaner og fremme avvisning av dårlige.

Spilleavhengighet - den påståtte formen for psykologisk avhengighet, som manifesterer seg i en obsessiv lidenskap for videospill og dataspill, samt spilleavhengighet - en patologisk avhengighet av spill. Nylig, blant barn og ungdom, har det vært en tendens til vekst av uhøflighet, aggresjon, sinne.

Følgende samtaler og tvister ble holdt med barn på skolen: "Datamaskiner - for og imot", "Faren for pengespill."

TV-avhengighet - TV har blitt den vanligste måten å flykte fra seg selv inn i verden av illusjoner. Det har kommet inn i livet til nesten alle moderne mennesker, har blitt hans vanlige livskammerat. Ifølge statistikken tilbringer hver person i gjennomsnitt omtrent 3 timer om dagen foran TV-en. Dette er omtrent halvparten av fritiden, omtrent 9 år i alles liv ("Hvorfor trenger du en TV", "TV - skade eller fordel for barn").

Internett avhengig - en psykisk lidelse, et obsessivt ønske om å koble seg til Internett og en smertefull manglende evne til å koble seg fra Internett i tide. Avhengighetssymptomer: endeløse reiser på nettet, søker etter informasjon, avhengighet av virtuell kommunikasjon og virtuelle bekjente - store mengder korrespondanse, konstant deltakelse i chatter, nettfora, redundans av bekjente og venner i nettverket ("Internett blant oss", "Internettavhengighet - hvordan man skal takle det "," Fordelene og skadene ved sosiale nettverk ").

Vanen med å bite neglene dine - det er fortsatt ukjent hva som får folk til å bite neglene. En av de vanligste teoriene er at vanen med å bite neglene er forårsaket av stress. Det hender at neglbitt blir et tegn på en lidelse. Essensen er at folk hele tiden har obsessive, urovekkende ideer, og for å dempe angsten har de forskjellige ritualer: svingende hår på en finger, bitende negler ("Why a man nail", "Hand hygiene").

Vanen med å plukke på huden - det kan være å plukke huden i ansiktet, kroppen, hodet, hendene osv. Noen ganger ligger det i en vanes natur å selvstendig kvitte seg med ufullkommenheter i ansiktet - uavhengig mekanisk rensing av ansiktet, i verste fall - en vane å stadig berøre huden og klemme ut betente områder med negler eller rive av tørkede sår. Samtidig er det stor sannsynlighet for enda større betennelse, samt forverring av hudtilstanden, dannelse av arr, inkludert risikoen for blodforgiftning ("Hudhygiene", "Renslighet er helsegarantien").

Nese plukking - Moderat plukking anses ikke som et avvik fra normen, men overdreven involvering i denne aktiviteten kan indikere en psykologisk eller psykiatrisk lidelse. Mange medisinske kilder anser neseplukking som et av symptomene på unormal oppførsel hos barn. Spesielt betraktes denne aktiviteten som et tegn på oppmerksomhetsforstyrrelse og hyperaktivitetsforstyrrelse ("Hvorfor trenger vi en nese", "Skolebarnens hygiene").

Felles klikk - denne "hobbyen" begynner i barndommen, blir gjort hele tiden, som et resultat av at denne vanen forblir i livet. I dette tilfellet blir leddene stadig skadet og mister mobilitet. Samtidig er det en risiko for å utvikle tidlig artrose. Det er mulig å forlate denne vanen bare ved hjelp av viljestyrke ("Hvorfor trenger vi ledd, deres funksjoner", "Sykdommer i leddene").

Nyttige boliger

Dårlige vaner