Psicologia positiva para mulheres. Pensamento positivo para mulheres. Seja um vencedor

Atitude positiva para o dia

Queridos amigos, hoje eu quero oferecer a vocês uma maneira de mudar sua vida, mudar em lado melhor, em direção ao positivo (que agora tanto se fala) e reduza o negativo em sua vida.

Existe algo como atitude positiva para o dia, é feito pela manhã para que todos estejam acompanhados apenas por um bom humor e bons acontecimentos.

Concentre-se na área do problema para que possa gastar muito tempo e energia. Pense em conectar um problema ou dor com: um padrão, um som específico, substância, temperatura, cheiro ou sabor, movimento. Pense na aparência, sensação, cheiro, som e sabor do problema ou dor quando resolvido ou curado. Cada uma das imagens negativas que você cria substitui as positivas e curativas. Use palavras se necessário - elas amplificam o sinal de seu cérebro, por exemplo: Minha cabeça se enche de luz, meu corpo se aquece.

Existem estados de espírito diferentes para coisas diferentes, mas hoje vamos falar sobre o humor para um bom humor ao longo do dia. O que acontece se uma pessoa estiver de bom humor? Ele percebe a vida com mais brilho, a grama é mais verde, o sol esquenta melhor, todas as pessoas sorriem mais, etc. Em essência, uma atitude positiva é pensamento positivo.

Lembre-se de uma anedota tão antiga?

É ótimo. Se você não tentar, não saberá se essa nova teoria está influenciando. "Cada pessoa onde foi ordenada de acordo com as leis de sua natureza e os pensamentos que colocou em seu caráter determinou sua localização." Pelo menos 85% do sucesso de seu trabalho, de acordo com o psicólogo Sidney Jurar, é determinado por sua atitude para com o mundo ao seu redor e por suas qualidades pessoais. O progresso que você faz, suas chances de contracheques mais altos e promoções mais rápidas são amplamente determinados pelo quanto você gosta das pessoas ao seu redor e pelo quanto elas estão dispostas a ajudá-lo.

Uma família tinha dois filhos, um é pessimista e o outro otimista. Isso significa que você precisa dar presentes no aniversário das crianças, mas não há dinheiro suficiente para dois presentes, e eles inventaram isso. O pessimista foi presenteado com um cavalo de madeira e o otimista colocado esterco de cavalo perto da cama. Uma criança negativa acorda de manhã e chora: "Eu queria um cavalo vivo, mas você me deu um de madeira ... ahh" Os pais, claro, ficaram chateados. E o que uma criança positiva faz, ela acorda de manhã, ouve o rugido do irmão e diz: “Que bom que

Pessoas alegres e otimistas sempre têm mais sucesso e respeito do que aquelas que reclamam do destino e criticam o mundo. Um dos fatores mais importantes para o sucesso de sua carreira é quão bem você entende com as pessoas, quão comprometido você está com o trabalho em equipe. E o seu salário e o crescimento do seu emprego são altamente dependentes de sua capacidade de fazer parceria com pessoas em todas as fases de sua carreira.

Bons jogadores de equipe geralmente têm características como simpatia, simpatia e disposição para ajudar seus colegas todos os dias. Eles são compassivos e atenciosos. Com essas pessoas, seus colegas se dão bem, trabalham juntos com sucesso em algumas tarefas e os ajudam em seus esforços.

eles deram um cavalo vivo, só ela fugiu, só sobrou o esterco "

Isso é, claro, uma anedota, com certeza. Mas os pessimistas estão sempre infelizes com os eventos que acontecem em suas vidas e é muito difícil para eles extrair emoções positivas da vida. Portanto, proponho se retreinar como otimistas.

Procedimento:

Você precisa inventar uma frase-chave que irá pronunciar para si mesmo ou em voz alta. Não custa nada preparar um acompanhamento musical, você pode ter algumas músicas que goste e levantar o seu humor ou algumas composições que te energizam.
Levante-se de manhã, ligue a música e comece a pronunciar a frase armazenada, você pode executar esta ação enquanto está indo para o trabalho ou fazendo algum negócio.

Como escrever uma frase-chave?

O gerente percebe muito facilmente o otimismo e a simpatia na submissão, e então o ajuda a subir na escada corporativa. Além disso, uma pessoa positiva pode contar com muito apoio de seus colegas ou subordinados. Falando figurativamente, uma pessoa positiva experimenta uma certa repulsão vinda de baixo, que a direciona cada vez mais para cima na escada do sucesso.

Um indicador importante de quão positivo você é considerado é como você se sente situações estressantes... Todos podem ser muito gentis quando tudo está indo bem. É diante das dificuldades e dos problemas que você se apresenta e daqueles que o cercam. Como diz o ditado, um amigo que precisa de ajuda se conhece. Quem tem uma atitude positiva para com o mundo tende a buscar aspectos positivos em cada pessoa e em cada situação.

A frase-chave deve ter um significado sucinto, não longo, não mais do que 7 a 8 palavras, contendo afirmações no presente, não contendo a partícula "não", também deve haver palavras que aumentem sua autoestima, "eu sou digno", "eu posso fazer isso" , "Eu posso", "Eu aceito", etc.

Ainda existe tal momento, enquanto pronuncia uma frase-chave, você pode se envolver em concentração. O que é isso? Você imagina todo o seu dia com os eventos em detalhes, porque você sabe aproximadamente como será o seu dia, e agora você o imagina nos mínimos detalhes e, o mais importante, de uma forma positiva, todos os seus negócios têm um resultado positivo. Assim, compomos, por assim dizer, um programa de ações para nossa mente subconsciente para o dia todo. Não tenha medo, essa ação não levará muito tempo, no máximo alguns minutos, todos os processos em nossa imaginação acontecem com bastante rapidez.

Tal pessoa tenta resolver todos os problemas do ponto de vista da existência de algum aspecto positivo e construtivo, a oportunidade de aprender lições úteis. O hábito de perceber tal pessoa em uma situação que não está indo tão bem quanto você gostaria é algo valioso no futuro, ajudando a manter o otimismo e a alegria em todas as circunstâncias. Ajuda você a apostar no futuro, a agir para resolver a situação, a não ficar tentado a aceitar o que você quer fazer e culpar a si mesmo e aos outros.

Felizmente, você pode criar sua própria maneira construtiva de agir em qualquer situação. Você pode obter uma atitude positiva e de consideração duradoura em relação ao mundo exterior se se ajustar às ondas todos os dias, acima de tudo esperando um dia "difícil".

A atitude é muito semelhante às afirmações, mas apenas semelhante, a atitude é mais eficaz e funciona muito mais rápido.

Vamos dar uma olhada em algumas frases negativas como exemplo e como elas soarão em termos de afirmações, atitude positiva e pensamento positivo.

Por exemplo, a frase:

"Não tenho dinheiro para comprar um fogão a gás de $ 400."

Mexa-se agora! Decida que, a partir de hoje, seu objetivo é ter uma atitude positiva em relação a tudo ao seu redor, tanto no trabalho quanto em casa. Lutando contra o desejo de criticar os outros, reclamar da sua sorte ou amaldiçoar tudo no mundo quando as coisas não acontecem como você deseja. Resista à tentação de procurar erros nas ações de outras pessoas, fofocar ou falar pelas pessoas, ou criticar qualquer aspecto da vida da empresa em que trabalha.

Tome a decisão de começar imediatamente a "Dieta" de Atitude Mental Positiva dos 21 dias. Exercite-se por 21 dias ao longo do dia para manter o otimismo e uma compreensão construtiva dos problemas, quaisquer que sejam. Use até dez horas antes de responder a um problema ou situação desagradável. Você pode dizer algo positivo em qualquer situação, mesmo a mais desagradável.

Como soará a afirmação se eu não tiver dinheiro? - "Eu ganho mais e mais a cada dia." Ou - "Eu ganho facilmente $ 400" ou - "Eu ganho dinheiro facilmente com utensílios domésticos." Todos esses são exemplos de afirmações.

Uma atitude positiva está mais próxima de tais frases: eu posso, eu vou, sou digno, e o lema "Se não eu, então quem é." E vai soar mais ou menos assim: "Posso ganhar $ 400 por fogão." Ou "Posso ganhar dinheiro ou encontrar o que preciso para comprar o fogão". Observe que não especificamos onde encontrá-lo. Você pode encontrá-lo com seu marido, pode encontrá-lo na rua. Mas o que é mais importante nesta frase? - "Eu posso". A atitude interior de que vou ter sucesso. E pensamento positivo: se não temos $ 400 por fogão agora, quanto temos? - Agora tenho $ 100 para o fogão. E há também uma variante da frase para donas de casa zelosas: "Posso colocar 100 $ no fogão agora" e imediatamente adiar - "O menino disse - foi o menino que fez".

Ao final deste período, você terá construído um novo estilo de comportamento que o fará bom trabalho para o resto da minha vida. Eles são mais felizes, mais saudáveis, mais atraentes para os outros, capazes de realizar seus desejos e lidar com os problemas. Nasce alguém como um otimista positivo, mas também é possível aprender visões, pensamentos, comportamentos otimistas e atuar nas posições vendidas. No livro, você aprenderá como mudar suas percepções, opiniões e estereótipos de pensamentos que causam uma série de reações negativas, como você pode usar. boa comunicação com os outros e uma influência positiva sobre você. pensar ou como praticar uma atitude e um comportamento otimistas.

No primeiro caso, formamos uma afirmação: “A cada dia ganho mais e mais. Meu fluxo financeiro está aumentando cada vez mais ... ”Formulamos uma espécie de frase-chave que então, repetindo-a, usaremos a nosso favor. A frase afeta nosso subconsciente, o subconsciente é gradualmente reconstruído e seremos capazes de perceber o dinheiro com mais facilidade. No segundo caso, nos convencemos de que somos dignos, podemos, teremos sucesso.

Descubra o que você pode fazer para manter você, os outros e todos ao seu redor com uma aparência diferente e mais positiva! A publicação destina-se a profissionais liberais, gestores e empresários que pretendam atualizar os seus conhecimentos e testar os conhecimentos adquiridos na prática, bem como aqueles que se preparam para a sua futura profissão ou quem começa a trabalhar. para criar sua própria carreira profissional. Avisos aos leitores e usuários deste livro Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro impresso ou eletrônico pode ser reproduzida ou distribuída em papel, eletrônico ou outro formato sem o consentimento prévio por escrito do editor.

“, Leia o que eles escrevem lá. Há muita negatividade, medo, desesperança entre as pessoas que foram fixadas ataques de pânico... Como posso ajudá-lo?

Eu escalei a Internet, dizendo "Como entrar em sintonia com o positivo." Encontrei um artigo feito em casa, mas muito comovente, que hoje trago à sua atenção com pequenas abreviaturas. Experimente, você terá sucesso! 🙂

O uso não autorizado deste livro será processado. Como coach e palestrante sênior, trabalha com diversos gestores e grandes empresas. Isso soa como um desafio paradoxal quando ouvimos apenas da mídia sobre a crise econômica e as mudanças climáticas catastróficas? Muitas pessoas tocaram pessoalmente esses eventos, perderam seus empregos, por exemplo, e estão preocupadas com seu futuro. E mais uma vez - paradoxalmente - são eles que devem olhar para a frente com otimismo. Tenho boas notícias para você: o otimismo pode ser um "assunto" mesmo em circunstâncias "desfavoráveis".

Ação # 1. Início do dia

Manhã positiva

A hora de ser positivo é começar o dia com uma boa nota. Comece o seu dia com crenças positivas e palavras maravilhosas. No começo você não vai se sentir confortável, isso é normal. Fale as seguintes frases todas as manhãs, assim que acordar:

Eu sou o melhor do mundo!
Atraio tudo o que quero em minha vida!
Sou uma pessoa positiva e enérgica!
Eu irradio amor e prosperidade!
Eu consigo tudo o que quero!
Eu sou um campeão!
Eu sou um vencedor!
Eu sou o melhor em tudo que faço
Tudo que toco é cheio de energia positiva e amor!
Eu me sinto ótimo!

Crie sua própria lista de frases adequadas para você, mas apenas aquelas que você sério gostaria de pronunciar. Ao repeti-los todas as manhãs, não apenas fale monotonamente, mas também pode gritar para todo o apartamento. E o mais importante é sentir tudo com cada célula do seu corpo.

Todos podem aprender a pensar positivamente. O otimismo é uma questão de atitude, do ponto de vista que percebemos, dos outros e dos acontecimentos ao nosso redor. Este livro traz muitos incentivos para aprender a envelhecer nesse sentido. Tente descobrir o que está impedindo você de ser otimista. e veja como você pode mudar suas atitudes, opiniões e padrões de pensamento em pequenos passos. Mas isso não é tudo - o pensamento positivo também está intimamente relacionado à forma como falamos e agimos. Você aprenderá, entre outras coisas, por que prestar mais atenção ao que você diz e como o diz e, por último, mas não menos importante, saberá ser otimista todos os dias.

Portanto, sintonizar-se com as frases positivas e positivas o ajudará todas as manhãs. Faça isso e você verá resultados surpreendentes em sua vida!

E por falar nisso, assim que você acordar, fique na frente do espelho e dê um grande sorriso. Este é um agente de elevação do humor muito poderoso e lhe dará muitas emoções positivas durante todo o dia. Sorria e sorria de novo!

Finalmente, você pode aprender como liderar uma mentalidade mais positiva com um programa de treinamento simples, mas eficaz. Tornem-se verdadeiros otimistas que não têm certeza de que tudo vai dar certo, mas sabem que nem tudo tem que dar errado. Pessoas que pensam positivamente para se olharem e para o mundo com uma certa perspectiva - e é isso que diferem dos pessimistas. Neste capítulo, você lerá: 8 como os otimistas percebem os eventos em seu ambiente, 8 que essa percepção é dada por como entendemos o mundo e como o valorizamos 8, por que nosso senso de autoconfiança nos ajuda a pensar positivamente.

Característica forte:

Diga a si mesmo: “Hoje é o melhor dia da minha vida! Hoje eu atraio todos os melhores! Hoje terei o que quero ”sou o mais homem feliz na terra "Agradeço ao universo por todas as coisas boas que acontecem comigo!" (Espírito, Buda, Anjo, Deus, etc, como quiser).

Amigos, esta é uma mensagem muito forte e enérgica que lhes dará uma incrível quantidade de positividade e energia. O principal é sentir tudo, com todo o seu eu. Fé + Emoções (Sentimentos) \u003d resultado.

Exemplo. Em um relato, um fazendeiro falou com um fazendeiro que, após um desastre natural, descobriu tudo: ele pegou uma casa, um quintal e parte do gado para si, a plantação foi destruída. Não havia mais nada além das coisas que vestiam e viviam temporariamente em condições precárias em um apartamento social. Praticamente não havia esperança de apoio financeiro do governo ou de uma seguradora. Em uma entrevista, eles disseram que começariam a construir uma nova casa e estábulos. Eles queriam refazer os campos e esperam ver a colheita do próximo ano.

Mas a família falou sobre o futuro, sobre seus planos e visões, como em breve tudo parecerá. Eles pensaram em como consertar tudo corretamente. Eles não discutiram por que isso está acontecendo com eles, ou por que realmente aconteceu. Eles olhavam para o futuro, o que claramente os fortalecia. Quais são as pessoas extraordinárias que deliberadamente olham para a frente, embora tenham dado um golpe tão fatal? 1 A vida é como a percebemos: “A felicidade na sua vida depende do seu pensamento”, disse Mark Aurel. A família do exemplo acima, com o poder de seus próprios pensamentos, repensou o desastre em uma situação que pode ser superada.

Ação # 2. Meio Ambiente

Ambiente positivo

Pessoas positivas atraem pessoas positivas, pessoas negativas atraem pessoas e eventos negativos. Agora a escolha é sua. O primeiro é se comunicar com pessoas positivas e estar na onda de sucesso e prosperidade. Ou a segunda é recostar-se e comunicar-se com pessoas negativas.

Aquele que cria a visão deprimente sente-se deprimido, que é perturbado por pensamentos desesperados, o medo é superado, e aquele que sucumbe à desesperança deixa de ter esperança - e antes mesmo se encontra em uma situação catastrófica. Uma pessoa que considera positiva sabe que a vida continua apesar dos ferimentos graves. Olhando para trás nessas curvas, ele encontra algo bom e percebe que nada é apenas preto ou branco. Uma pessoa que percebe a si mesma e ao mundo com otimismo também influencia positivamente sua saúde mental e sente muita alegria na vida.

O meio ambiente é uma coisa muito poderosa que nos torna mais nítidos como pessoa. Você diz: "Não, eu me crio." Sim, é verdade, e é bom que você tenha percebido isso, mas suas oportunidades, dinheiro, relacionamentos, tudo, tudo, tudo depende do ambiente, ou seja, daqueles com quem você mais se comunica.

Escolha pessoas positivas. Aqueles que são alegres, enérgicos, alegres, se esforçam para o sucesso, e então você não tem mais nada a fazer a não ser subir na onda de positividade com essa pessoa.

O otimismo é a base se queremos ser felizes e confiantes no futuro. A natureza de nossos pensamentos decide se vivemos conosco. felizes ou infelizes se nos sentirmos emocionados ou entediados, se estivermos felizes ou infelizes. 2 Como um otimista sabe? No entanto, o otimismo alegre, mas não afastado da realidade, pode ser ilustrado da seguinte forma: Os otimistas não ficam na chuva - eles desmoronam sob as nuvens. O otimismo é um sinal de uma atitude de vida positiva aliada à expectativa de que as coisas começarão a se desenvolver para sempre - não importa qual experiência de vida você tenha.

As emoções são transmitidas por pessoas. Portanto, se você quer ser sempre positivo, comece a se comunicar com pessoas positivas.

Ação nº 3: saia da caixa

Todas as limitações estão em nossa cabeça, apenas lá, em nenhum outro lugar. Lembre-se desta regra simples para a vida. Tudo o que imaginamos em nossa cabeça, e principalmente imagens positivas, receberemos em feedback. Essas são leis simples do universo, assim como a gravidade.

Esteja você ciente ou não, eles funcionam. Consciente ou inconscientemente. Sempre tome decisões com base na intuição. Se você sente que é atraído por algo, vá em direção a isso, porque há um tesouro de positividade e energia.

Esteja aberto para o mundo todo e aproveite cada dia. Se lhe disserem que algo não é realista fazer, saiba que Tudo, absolutamente TUDO é real. Uma pessoa pode fazer TUDO. Portanto, se você se esforça para ter emoções positivas e alegrias na vida, faça exatamente o que você quer, e não o que as outras pessoas querem de você.

Ação # 4. Música

Como entrar em sintonia com o positivo? Toque sua música favorita. Sim, é a música que contribui para mudanças incríveis em nossa consciência. Certamente cada um de nós tem nossas faixas e canções favoritas que vão tirar o fôlego. Se você se sentir oprimido e letárgico, toque sua música favorita.

Mesmo que uma voz interior diga algo assim para você: "Pare, que tipo de música, eu não preciso, não quero nada, me deixe em paz", isso significa: "Mestre, eu quero positivo, carregue-nos !!!" Na próxima vez que você se sentir sobrecarregado, toque sua música favorita, você pode até mesmo agora, para que você tenha ainda mais positivo.

Então, se você deseja algo positivo, puxe-o conscientemente, ligando a melhor música do mundo!

Ação # 5. Influências externas

Se algo desagradável acontecer com você, é melhor assim. Viver com essa regra é muito melhor do que reclamar do destino, dos amigos, da família, do governo e assim por diante. Saiba que tudo o que acontece conosco, nós nos atraímos. Em nosso mundo não existem acidentes, tudo é predeterminado por nossas ações.

Vejamos um exemplo:

Se há muito tempo não consegue encontrar a chave no seu apartamento, e isso já aconteceu com a maioria das pessoas, isso não significa que seja um motivo de frustração e uma perda de nervos a mais. Isso significa que você não deveria estar em um lugar ou outro na hora que planejou.

Lembrar! Tudo o que acontece conosco, tudo é para o melhor! Este é um assunto muito delicado (esoterismo), mas tendo aprendido alguns fundamentos, você entenderá que tudo no mundo é natural e tudo tem seu lugar.

Portanto, se você é uma pessoa positiva, nunca reclamará de estímulos externos, porque essas emoções são negativas, e as emoções negativas levam a consequências negativas.