ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය: සංවර්ධනයේ ලක්ෂණ සහ ක්\u200dරම. මාතෘකාව පිළිබඳ උපදේශනය: ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීම.

මොකක්ද ? පෞරුෂ ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා එහි කාර්යභාරය කුමක්ද? ලිපියේ ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගැන තවදුරටත්.

මා එතරම් වැදගත්කමක් දක්වන්නේ ඇයි? පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය? මෙම ප්\u200dරශ්නයට පිළිතුර රඳා පවතින්නේ කෙනෙකුගේ හැකියාවන් අවතක්සේරු කිරීම හෝ පුද්ගලයා විසින් ඔවුන් අධි තක්සේරු කිරීමෙනි.

බොහෝ විට, බොහෝ දක්ෂ හා දක්ෂ පුද්ගලයින්ට, තමන් තුළ සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් තුළ අතිශයින්ම අනාරක්ෂිතව සිටීම, ඔවුන්ගේ වෘත්තීන්හි, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතවල, වචනයෙන්, සමාජ ක්\u200dරියාකාරකම්වල සෑම අංශයකින්ම සාර්ථකත්වය අත් කර ගත නොහැක. දළ වශයෙන් ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්ට ද එය අදාළ වේ. එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන්, ඔවුන් අධි තක්සේරු කළ අභිලාෂක අරමුණු සාක්ෂාත් කරගන්නේ කලාතුරකිනි. බොහෝ විට ඔවුන් ජීවිතය ගැන කලකිරී සිටිති. එබැවින් එය වැදගත් වන්නේ පුද්ගලයාගේ හැකියාවන් පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් ස්වයං තක්සේරුවකි.

පෞරුෂත්වය ගොඩනැගීමේ අවධියේදී පවා එය වැදගත් වේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීම... මෙය එසේ වන්නේ ඇයි? මක්නිසාද යත්, පෞරුෂත්වය ගොඩනැගීමේ අවධියේදී (පාසල් අවධියේදී) බොහෝ සංකීර්ණ බිහි වන අතර එය අනාගතයේ දී පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය මැඩපවත්වයි. වැඩිහිටි ජීවිතයට තවදුරටත් අනුවර්තනය වීම (පාසලෙන් ඉවත් වූ පසු) එවැනි අයට ඉතා අපහසු වේ.

පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත්. ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම

ආත්ම අභිමානයම විය හැකිය ප්\u200dරමාණවත් හා ප්\u200dරමාණවත් නොවේ... පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත් කිරීම සඳහා වන ප්\u200dරධාන නිර්ණායකය වන්නේ පුද්ගලයාගේ හැකියාවන් පිළිබඳ ඔවුන්ගේ සැබෑ, අත් කරගත හැකි හැකියාවන් සමඟ අනුකූල වීම... එබැවින්, ඔබ සඳහන් කළ පරිදි, පුද්ගලයාගේ අත් කරගත නොහැකි සැලසුම්, අධි තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානයකට තුඩු දෙන අතර, තමාගේම හැකියාවන් පිළිබඳ ඉතා සුළු තක්සේරුවක් - අඩු ආත්ම අභිමානය. අධි තක්සේරු කිරීම සහ අවතක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය යන දෙකම ප්\u200dරමාණවත් නොවන බව පැහැදිලිය.

අප පුද්ගලයෙකුගේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය අධි තක්සේරු කිරීම සහ අඩු ආත්ම අභිමානය අතර ගැනීම වටී. මෙය එක්තරා ආකාරයක රන්වන් මධ්යන්යයකි, එනම්, ඉහත අප විසින් ලබා දී ඇති ප්රමාණවත් නිර්ණායකයට අනුකූල වීම. ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරමාණවත් බව නිර්වචනය කිරීමෙන් සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරායෝගිකව තහවුරු කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගන්නා බවට මෙය උදාහරණයක් විය හැකිය.

ඉහත කරුණු විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසුව, අපි පැහැදිලි ලෙස තනි වෙමු ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීම සඳහා නිර්දේශ:

1. චිත්තවේගීය ලෙස ආතතියට පත් නොවන්න සෑම විටම. මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට කටයුතු කරන්න. බොහෝ විට පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය අඩු වීමට හේතුව මානසික ආතතියයි.
2. පරමාදර්ශය සඳහා ඕනෑවට වඩා ඉලක්ක නොකරන්න... ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට ඉතා මැනවින් යමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ සම්පත් බොහෝමයක් අවශ්\u200dය වන අතර සමහර විට එය කිසිසේත් කළ නොහැකි ය. ඔබ බොහෝ කාලයක් නාස්ති කරනු ඇත, නමුත් එය වෙනත් දේ සඳහා ප්රමාණවත් නොවනු ඇත. මෙය ඔබට බෙහෙවින් කලකිරීමට පත්විය හැකිය.
3. ඔබ ගැන වැඩි විශ්වාසයකින් සිටින්න... විශ්වාසය ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම පහසු කරයි.
4. ඔබේ ධනාත්මක සැමරීමේ හැකියාව වර්ධනය කරන්න.
5. මිනිසුන්ට ධනාත්මක වන්න... පැසසුම් වලට බිය නොවන්න, මැදිහත්කරුට අමතර සිනහවක් සහ අන් අය කෙරෙහි ගෞරවනීය ආකල්පයක්. අන් අය ඔබට ගරු කරන බව හැඟීමට මෙය උපකාරී වේ.
6. මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න, අනියම් සංවාද ආරම්භ කරන්න. සන්නිවේදනයේ සංකීර්ණතා ඇති නොවිය යුතු බැවින් සන්නිවේදනයේ දී ඔබ මැදිහත්කරු සමඟ සමාන පදනමක් මත සිටින බව විශ්වාස කිරීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

දෙමාපියන්ට වැදගත් සටහනක්

අනාගත පෞරුෂය පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීමට ඔබේ දරුවාට උදව් කරන්න... මෙය ඔහුගේ අනාගත සාර්ථකත්වයට හොඳ සහතිකයක් වනු ඇත. එය කරන්නේ කෙසේද? ඉහත ඉස්මතු කර ඇති නිර්දේශයන්ට අනුව ඔබේ දරුවා සංවර්ධනය කරන්න. දරුවාට ආත්ම අභිමානය අඩු නම්, දරුවා සමඟ කෙලින්ම සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ගැටළු හඳුනා ගන්න. නමුත් මෙය අසමත් වුවහොත් ඔබට සාමාන්\u200dයයෙන් උත්සාහ කළ හැකිය ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීමට ක්\u200dරමානුකූල පියවර, විශේෂයෙන් ඉහත ලියා ඇති නිර්දේශ. කලා චිකිත්සාව සඳහා ද සහාය විය හැකිය, මනෝ-ජිම්නාස්ටික් සහ ක්\u200dරීඩා ප්\u200dරතිකාර.

පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත්. ඔබේ ආත්ම අභිමානය
යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: 2016 නොවැම්බර් 18 කර්තෘ විසින්: බොග්ඩාන් වාසිලීව්.

ස්වයං සංවර්ධනය ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද? ස්වයං සංවර්ධන ආරම්භය

ආත්ම අභිමානය යනු ඔබේ පෞද්ගලික ගුණාංග පිළිබඳ ස්වාධීන තක්සේරුවකි: වාසි සහ අවාසි. එහි වර්ග දෙකක් තිබේ: ප්\u200dරමාණවත් සහ ප්\u200dරමාණවත් නොවේ. අප සමාජයක ජීවත් වන අතර එකිනෙකා මත කෙලින්ම රඳා පවතින බැවින්, මිනිසුන් අතර අන්තර්ක්\u200dරියාකාරිත්වයට බලපාන පුද්ගලික ගුණාංග අතර ප්\u200dරමාණවත් බව ආඩම්බර වේ.

එසේම, ඔබ ගැන ඔබ තක්සේරු කිරීම අන් අයගේ අදහස් වලට අනුරූප නොවිය හැකි අතර අවතක්සේරු කිරීම හෝ අධි තක්සේරු කිරීම විය හැකිය. ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරමාණවත් බව තීරණය කිරීමේ ප්\u200dරධාන නිර්ණායකයක් වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ සැලසුම් වල ශක්\u200dයතා මට්ටමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, අවශ්\u200dය සියලු සාධක දෘශ්\u200dයමානව පවතින පුද්ගලයෙකු තමා ගැන විශ්වාස නොකරන්නේ නම් සහ ධනාත්මක ප්\u200dරති result ලයක් යනු තමා අවතක්සේරු කිරීමේ තත්වයකි. සැලසුම් අතිශය අසාමාන්ය හා යථාර්ථවාදී නොවේ නම්, ආත්ම අභිමානය අධිතක්සේරු කරනු ලැබේ.

පොදුවේ ගත් කල, එක් එක් විශේෂිත තත්වය වෙන වෙනම තක්සේරු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ප්රති result ලය දර්ශකයක් ලෙස සේවය කළ යුතුය. යම් පුද්ගලයෙකු විසින් ඔහු විසින් දීර් time කාලයක් තිස්සේ කල් දමා තිබූ කර්තව්\u200dයයකට සාර්ථකව මුහුණ දුන් අවස්ථාවක, ඔහුගේ පෞද්ගලික ගුණාංග පිළිබඳ වෛෂයිකව අවතක්සේරු කළ තක්සේරුවක් ගැන අපට කතා කළ හැකිය. තවත් දර්ශකයක් මතය විය හැකිය පිළිගත් විශේෂ .යෙක් විෂය විසින් තමාගේම හිමිකම් යොමු කර ඇති ප්\u200dරදේශය තුළ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කළේ නිශ්චිත ස්ථානීය ස්වයං තක්සේරුවක් ගැන ය, එය ලබාගත් අත්දැකීම් සමඟ පෙළ ගැසෙයි.

පුද්ගලික ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරමාණවත් බව තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද?

තමන් ගැන ප්\u200dරමාණවත් පෞද්ගලික තක්සේරුවක් යනු සැබෑ කරුණු හා ප්\u200dරති results ල වලට අනුරූප වන අතර, හැකි තාක් දුරට කෙනෙකුගේ හැකියාවන් පිළිබඳ වෛෂයික තක්සේරුවක්, අධි තක්සේරු කිරීමක් හෝ අවතක්සේරු කිරීමක් නොවේ, මිනිසුන් අතර කෙනෙකුගේ ස්ථානයක සීමාවන් සහ පොදුවේ ගත් කල, ජීවිතයේ කෙනෙකුගේ ස්ථානය. අප කතා කරන්නේ නොමේරූ, තවමත් සම්පුර්ණයෙන්ම පිහිටුවා නැති පෞරුෂයක් ගැන නම්, පුද්ගලික ආත්ම අභිමානය බොහෝ විට අවට සිටින පුද්ගලයින්ගේ තක්සේරු කිරීම් වලට බලපෑම් ඇති කරයි, ඔවුන් ද වැරදි විය හැකි අතර සෑම විටම ප්\u200dරමාණවත් සැබෑ චිත්\u200dරයක් ලබා නොදේ. තමන් ගැන ප්\u200dරමාණවත් පෞද්ගලික තක්සේරුවක් පෞරුෂ පරිණතභාවයේ ප්\u200dරධාන සං signs ාවක් ලෙස සැලකිය හැකිය.

ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත් නොවීමේ ගැටලුව

ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත් නොවීම මනෝචිකිත්සක මැදිහත්වීම සඳහා වන කාර්යයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. ක්\u200dරියාව සඳහා හොඳම සූත්\u200dරගත කිරීම මෙයයි. ගැටළුවක් ඇති වූ විට, උච්චාරණය කළ negative ණාත්මක අර්ථයක් ක්ෂණිකව දිස්වන අතර එය පුද්ගලයෙකුට පිළිකුල් සහගත බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ගැටළු, බොහෝ විට විසඳිය හැක්කේ විශේෂ ist යෙකුගේ සහායෙනි. නිශ්චිත කාර්යයක් ඇති විට, නියමිත ඉලක්කය කරා යාම වඩාත් පහසු වේ.

ස්වයං තක්සේරුකරණයේ ප්\u200dරමාණවත් බව මා තේරුම් ගත යුතුද?

පිළිතුර නිසැක ය - ඔබට එය අවශ්\u200dය ය, මෙන්න මෙන්න:

• අභිලාෂයන්ගේ මට්ටම සමාන කිරීමට සහ සෞඛ්\u200dය සම්පන්න අභිලාෂයන් ගොඩනැගීමට දායක වීමට;
• පුද්ගලයෙකුගේ පෞද්ගලික ප්\u200dරමාණවත් බව විනිශ්චය කිරීමට හැකිවීම.
  නිශ්චිත උදාහරණයක් සලකා බලමු. සැසිවාරය තුළදී එක් එක් විභාගයට පෙර සිසුවෙකු "කිසිවක් සාර්ථක නොවනු ඇත" යන කාරණය ගැන කලබල වී, පසුව සියලු පරීක්ෂණවලට දීප්තිමත් ලෙස ඔරොත්තු දෙන්නේ නම්, මෙය අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති අවස්ථාවක් ලෙස සැලකිය හැකිය. සමහර විට එය චරිත ලක්ෂණයක් විය හැකි වුවද - සෑම දෙයක්ම නාට්යකරණය කිරීමේ ප්රවණතාවක්.

වාසය කළ යුතු ඊළඟ වැදගත් කරුණ නම් ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ද වෙනස් විය හැකි බවයි. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයාගේ විශේෂිත තත්වය සහ හැකියාවන් මත ය. ඔබට යමක් කළ නොහැකි බව පිළිගැනීම ප්\u200dරමාණවත් තරම් අඩු වුවද ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයකි. තීරණ ගැනීමේදී හැඟීම් නොව මනස කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට පුරුදු වී සිටින පුද්ගලයින්ට වඩා ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇත.

සාමාන්\u200dයයෙන්, ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරමාණවත් බව වර්ධනය වන අත්දැකීම් වලට සමානුපාතිකව වර්ධනය වේ: එවිට, සෑම පැත්තකින්ම පුද්ගලයෙකු විෂය හෝ ගැටලුව පිළිබඳව මනා දැනුමක් ඇති විට, ඔහුගේ දැනුම හා හැකියාවන් පිළිබඳ සැබෑ තක්සේරුවක් ලබා දිය හැකිය. බොහෝ විට දියේ ගිලී පිහිනීමට නොහැකි තැනැත්තා නොව, දැන් ඉගෙන ගත් තැනැත්තා (හරියටම ඔහු තම හැකියාවන් අධිතක්සේරු කිරීමට නැඹුරු වන නිසා) යැයි පැවසීම අහම්බයක් නොවේ.

පුද්ගලයෙකු තමන් ගැන තක්සේරු කිරීම බලපෑම යටතේ වෙනස් විය හැකිය විවිධ සාධකමනෝභාවය සහ ඔහු උදේ ආහාරය සඳහා අනුභව කළ දේ සිට වඩාත් බැරෑරුම් තත්වයන් සහ විශේෂිත වැඩ කුසලතා දක්වා.

ඉතා මැනවින්, සෑම කෙනෙකුම වඩාත් සාර්ථක විසඳුමක් සඳහා ගැටලුවෙන් වියුක්ත වීමට ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය, විශේෂයෙන් ප්\u200dරමාණවත් වෛෂයික තක්සේරුවක් ලබා දීම සඳහා තත්වයට වඩා ඉහළින් සිටීමට.

ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dයයෙන් පුද්ගලයෙකු තමා ගැන තමාගේම මතයක් ලෙස හැඳින්වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය සෑදී ඇත්තේ අපගේ හැකියාවන්ට අදාළ වන සිතුවිලි සමූහයක් මෙන්ම අඩුපාඩු මගිනි.

සාමාන්\u200dය හා ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයකින් පුද්ගලයෙකු නිරෝගී ආත්ම විශ්වාසයකින් පිරී ඇත. අන් අය විසින් ගෞරවයෙන් සැලකීමට ඔහුට අයිතියක් ඇති බව ඔහු පැහැදිලිව හා නිවැරදිව විශ්වාස කරයි.

හීන ආත්ම අභිමානය

ආත්ම අභිමානය අඩු නිසා පුද්ගලයෙකුගේ අදහස් ඔහුට එතරම් වැදගත් නොවන බව පෙනේ. හීන ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකුගේ හිසෙහි ඉදෙමින් පවතින සිතුවිලි සහ අදහස් අන් අයගේ අවධානයට කිසිසේත්ම සුදුසු නොවන බවට ඒත්තු ගැන්වීම ජනනය කරයි. අඩු ආත්ම අභිමානය ඇතිව, පුද්ගලයෙකුට රැඳී සිටීමට බල කෙරෙයි නිරන්තර කනස්සල්ල ඔහු ප්\u200dරමාණවත් නොවන බව.

රීතියක් ලෙස, අඩු ආත්ම අභිමානය හා සම්බන්ධ ගැටලු ළමා අධ්\u200dයාපනය පිළිබඳ මාතෘකාව ස්පර්ශ කරන විට වඩාත් ක්\u200dරියාශීලීව සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. නමුත් වැඩිහිටියන් විශාල පිරිසකට, ඉතා අඩු ආත්ම අභිමානයකින් ජනනය වන ගැටළු ඉතා අදාළ වනු ඇත. මෙය විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට අදාළ විය හැකිය. ඔවුන් අතර, අඩු ආත්ම අභිමානය ඇති අවස්ථා වඩාත් සුලභ වේ.

මනෝවිද්යා ologists යින් පවසන්නේ අඩු ආත්ම අභිමානයක් තිබීම ඉතා බවයි හානිකර... එය නිසා පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය අධ්\u200dයාත්මික අර්ථයෙන් පිරී නොයනු ඇත. මෙම තත්වය අනිවාර්යයෙන්ම වෙනත් ක්ෂේත්\u200dරවල විවිධ අසාර්ථකත්වයන් ඇති කරයි, නිදසුනක් ලෙස, සමීප හෝ ද්\u200dරව්\u200dයමය. යම් පුද්ගලයෙක් මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකු වෙත උපදෙස් ලබා ගන්නා විට, මෙම විශේෂ ist යා කරන පළමු දෙය නම් පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරමාණවත් බව සොයා ගැනීමයි.

බලපෑම

අපගේ ආත්ම අභිමානයට සැබවින්ම බලපාන සාධක බොහොමයක් තිබේ. කුඩා කල සිටම මිනිස් ආත්ම අභිමානය සඳහා අඩිතාලම දැමූ බව රහසක් නොවනු ඇත. එය කුමක් විය හැකිද යන්නට බලපෑම් කළ හැකි සාධක පදනම් විය හැක්කේ අපගේ සිතුවිලි සහ සංජානන යෝජනා ක්\u200dරම, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ, පාසලේදී හෝ මිදුලේ අප සන්නිවේදනය කළ ආකාරය පිළිබඳ අත්දැකීම් මත ය. අන් අයගේ ප්\u200dරතික්\u200dරියා නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ආත්ම අභිමානය බොහෝ විට බලපායි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු යම් ආකාරයක ශාරීරික ආබාධයකින්, අසනීපයකින්, තුවාලයකින් හෝ ආබාධයකින් පෙළෙනවා නම්, මෙය නිසැකවම ආත්ම අභිමානයට බලපානු ඇත. වෙනත් දේ අතර, ආත්ම අභිමානය සමාජයේ පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය, ඔවුන්ගේ ආවේනික භූමිකාවන් මෙන්ම ආගම හා සංස්කෘතිය මත රඳා පවතී. ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කර ගැනීමේදී ඔබට සමීප පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ: දෙමාපියන්, ආච්චිලා සීයලා අතර සිටින වැඩිහිටියන්, ඔබේ සහෝදරියන් සහ සහෝදරයන්, මිතුරන්, සම වයසේ මිතුරන් සහ ගුරුවරුන්. අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම මෙම සම්බන්ධතා අප කෙරෙහි ප්\u200dරබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

නියමාකාරයෙන්, නමුත් ඒකාකෘති සමඟ අද ඔබ සතුව ඇති එම විශ්වාසයන්ගෙන් විශාල කොටසක් අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ ඇති සබඳතාවලින් ඔබ ලැබූ අත්දැකීම් පිළිබිඹු කරයි. ඔබගේ ආදරණීයයන් සමඟ ඇති සබඳතා ප්\u200dරධාන වශයෙන් මිත්\u200dරශීලී, ශක්තිමත් සහ අන්\u200dයෝන්\u200dය අවබෝධය සහ ගැඹුරු විශ්වාසය මත පදනම් වූවා නම්, මෙය ඔබගේ ආත්ම අභිමානය පූර්ණ සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සහ ප්\u200dරමාණවත් වීමට හොඳ පූර්ව කොන්දේසියක් වනු ඇත. දීර් time කාලයක් තිස්සේ ඔබට ලැබී ඇත්තේ ආදරණීයයන්ගෙන් විවේචනාත්මක ප්\u200dරකාශ, අපහාස හා නින්දාව පමණක් නම්, බොහෝ දුරට ඔබගේ ආත්ම අභිමානය මෙයින් බොහෝ දුක් විඳ ඇති අතර අවතක්සේරු කර ඇත.

අපේ සිතුවිලි

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ සිතුවිලි අපගේ ආත්ම අභිමානයට වැඩි වශයෙන් බලපානු ඇත. පුද්ගලයෙකුගේ සිතුවිලි යනු ඔහුගේ බලයේ ඇති කුඩා විභවයයි. අපේම සිතුවිලි වෙනස් කිරීමට අපට බලය තිබේ. මෙම අවස්ථාව ඔබේ යහපත සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබේම විශ්වාසයන් නැවත ප්\u200dරකාශ කිරීමේ කුසලතාවය ලබා ගැනීමෙන් සහ ඔබේ ධනාත්මක ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පුරුදු වීමෙන්, ඔබ තරමක් ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් වර්ධනය කරනු ඇත. ආත්ම අභිමානය පරාසය තරමක් පුළුල් විය හැකිය. නමුත් අපගේ ආත්ම අභිමානය ජීවිත කාලය පුරාම විවිධ දිශාවන්හි නිරන්තරයෙන් වෙනස් වෙමින් පවතී.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම

බොහෝ දුරට මෙම උච්චාවචනයන් ජීවන තත්වයන් කෙරෙහි බලපායි. සමහර විට එය “ඉහළ යන” බව දැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික හා සාමාන්\u200dය දෙයක් වන අතර පසුව යම් අඩුවීමක් දැනේ. මිනිස් ආත්ම අභිමානය ගැන කතා කරන විට, අන්තයන් හඳුනා ගැනීමට හැකිවීම ඉතා වැදගත් වේ. ඉහළ ආත්ම-ගරුත්වය සංලක්ෂිත වන්නේ පුද්ගලයෙකු තමා අවට සිටින අයට වඩා බොහෝ සෙයින් ඇගයීමට ලක් කිරීමෙනි. ඒ අතරම, ඔහුගේ සුවිශේෂත්වය, කැපී පෙනෙන දක්ෂතා සහ බුද්ධිය පිළිබඳව ඔහුට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු අධි තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානයකින් තමා අන් අයට වඩා කරුණාවන්ත හා දක්ෂ බව විශ්වාස කළ හැකිය. නමුත් එවැනි "රෝග ලක්ෂණ" සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් විය යුතුය.

අහංකාරය බොහෝ විට ඉහළ ආත්ම අභිමානයක ප්\u200dරති result ලයකි. එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන් පුද්ගලයෙකුට තමාගේ දුර්වලකම්වලට එරෙහි වීමට නොහැකි වේ. ඔහුගේ පැවැත්ම පිළිබඳ හුදු සත්\u200dයය මගින් ඔහුට විශේෂ වරප්\u200dරසාද ලබා දෙන බව ඔහුට පරිශුද්ධ ලෙස විශ්වාස කළ හැකිය. අඩු ආත්ම අභිමානය අනෙක් අන්තයයි. ඇය සමඟ, පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් පෙනෙන්නේ ඔහු සෑම විටම ස්ථානයෙන් පිටත කතා කරන ආකාරයට ය. අඩු ආත්ම-ගරුත්වය අනෙක් පුද්ගලයින් වඩා සාර්ථක, දක්ෂ, ධනවත් හා බොහෝ දර්ශකයන් මත වඩා හොඳ යැයි හැඟීමක් ඇති කරයි.

ඕනෑවට වඩා හීන ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකු තුළ තම අදහස් හා සිතුවිලි ශබ්ද නඟා ප්\u200dරකාශ කිරීමට බියක් ජනනය කරයි. ඔවුන් ඔහුට අවධානය යොමු කිරීමට පවා නුසුදුසු යැයි පෙනේ. අඩු ආත්ම අභිමානය ඇතිව, පුද්ගලයෙකු තමාගේම වැරදි, සැබෑ හා මන inary කල්පිත අඩුපාඩු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය

අවංක ප්\u200dරශංසාව සමඟ යුක්ති සහගත ප්\u200dරශංසාව පවා අඩු ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයෙකු විසින් සලකනු ලබන්නේ හිරිහැර කිරීමක් ලෙස මිස ධනාත්මක ගුණාංග පිළිබඳ සාධාරණ පිළිගැනීමක් ලෙස නොවේ. ඉහත සඳහන් සියල්ලෙන් ඔබ මානසිකව ඔබටම යමක් යොදනවා නම්, සමහර විට ඔබේ ආත්ම අභිමානයද ප්\u200dරමාණවත් නොවේ. මෙම තත්වය ජීවිතයේ විවිධ අංශවල සාර්ථකත්වයෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය කිසිදු අන්තයක් නොමැති බව ඔහු විසින්ම උපකල්පනය කරයි. “ප්\u200dරමාණවත්” යන්න ලතින් භාෂාවෙන් “සමාන” හෝ “සමාන” ලෙස පරිවර්තනය කර ඇත. මේ ආකාරයේ ආත්ම අභිමානය ඉහත විස්තර කර ඇති අන්ත දෙක අතර පවතින බව පෙනේ.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකුගේ නිවැරදි හා සමබර ස්වයං ප්\u200dරතිරූපයකින් සංලක්ෂිත වේ. ඒ අතරම, පුද්ගලයා ඔහුගේ සියලු සුදුසුකම් හොඳින් දනී. නමුත් අනෙක් අතට, ඇයට පවතින අඩුපාඩු නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකු ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයකින් යුතුව, ඔහු හොඳින් කරන විට සහ ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන් .ණාත්මක වන විට තේරුම් ගනී. ගෞරවය කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට තමාට ඇති අයිතිය කුමක්ද සහ එය නුසුදුසු වූ විට පුද්ගලයෙකු හොඳින් දනී.

නිසැකවම ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය වාසි රාශියක් ඇත. මිනිසුන් තමන් ගැන ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කළ විට, එය ඔවුන්ට අභ්\u200dයන්තර ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. පුද්ගලයෙකුට තම විශ්වාසය දැනෙන අතර මේ පදනම මත අන් අය සමඟ ධනාත්මක හා මිත්\u200dරශීලී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔහුට අවස්ථාව තිබේ.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පුද්ගලයෙකුට ලාභදායී ලෙස අවධාරණය කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ගෞරවය පූර්ණ ලෙස පෙන්විය හැකිය. එසේම, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් තිබීම, පවතින අඩුපාඩු සඳහා වන්දි ගෙවීමට ක්\u200dරමයක් සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය නිසැකවම පුද්ගලයෙකුට රැකියාවේ, පෞද්ගලික ජීවිතයේ සහ පොදුවේ සමාජයේ සාර්ථක වීමට උපකාරී වේ.

එවැනි තත්වයන් යටතේ, පෞරුෂය ප්\u200dරතිපෝෂණයට සහ විවෘත මට්ටමේ සංජානනයකට සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත වන අතර එය අවසානයේ ධනාත්මක අත්දැකීම් සහ කුසලතා ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින් තම අදහස් හා අවශ්\u200dයතා ප්\u200dරකාශ කිරීමේදී ඉතා ස්ථාවර වේ. ඔවුන් නිවැරදි තීරණ ගන්නේ කෙසේදැයි දන්නා විශ්වාසයෙන් සංලක්ෂිත වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය මත, පුද්ගලයෙකු අන් අය සමඟ තමාට අවංකව හා සුරක්ෂිතව කටයුතු කිරීමේ හැකියාව ලබා ගනී.

ආත්ම අභිමානය අන්තයන් බොහෝ විට විවිධ ශාරීරික රෝග ඇති කරයි. ඒ අතරම, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්, විශේෂ experts යින්ට අනුව, අඩු වාර ගණනක් රෝගාතුර වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන්ට හේතු නොවේ. ඊට පටහැනිව, එවැනි තත්වයක් යටතේ පුද්ගලයෙකුට ඇත්තේ යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් පමණි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයා තමා සහ අනෙක් පුද්ගලයින් ගැන එතරම් විවේචනයට ලක් නොවනු ඇත. සාමාන්\u200dය ආත්ම අභිමානය ඇති පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු රහිතබව, දැඩි වරද, ලැජ්ජාව හෝ තමන්ගේම වැදගැම්මකට නැති හැඟීම් වැනි හැඟීම් අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

ආත්ම අභිමානය අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක් සමඟම සමීපව බැඳී පවතී. ඔබේ ස්වයං ප්\u200dරතිරූපය පිළිබඳ සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සහ යථාර්ථවාදී දෘෂ්ටියක් සැකසීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම් ඔබේ ජීවිත ගැටලු විසඳීම සඳහා ඔබ ඉතා වැදගත් පියවරක් ගනු ඇත.

විෂය පිළිබඳ හාස්\u200dයය

වාර්තාව

තරුණ සිසුවෙකුගේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඇති කිරීම

දරුවෙකුගේ පෞරුෂත්වය වර්ධනය කිරීමේ වැදගත්ම සාධකය වන්නේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීමයි. සාපේක්ෂව ස්ථාවර ආත්ම අභිමානයක් ඇති වන්නේ අන් අයගේ ඇගයීම්වල බලපෑම යටතේ ය. පළමුව, සමීපතම වැඩිහිටියන් හා සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් මෙන්ම, දරුවාගේ ක්\u200dරියාකාරකම් හා එහි ප්\u200dරති .ල ස්වාධීනව තක්සේරු කිරීමේ ක්\u200dරියාවලිය තුළ ය.

තරුණ පාසල් වයස යනු ආත්ම අභිමානය දැඩි ලෙස ගොඩනැගීමේ කාල පරිච්ඡේදයකි, එයට හේතුව දරුවා නව සමාජමය වශයෙන් වැදගත් හා ඇගයීමට ලක් කළ ක්\u200dරියාකාරකමකට ඇතුළත් කිරීම, සන්නිවේදන කවයේ සැලකිය යුතු ප්\u200dරසාරණයකි. මෙම වයසේදී, ඔහුගේම ක්\u200dරියාකාරකම්වල (මූලික වශයෙන් අධ්\u200dයාපනික) ප්\u200dරති results ල තක්සේරු කිරීමේදී අත්දැකීම් එක්රැස් වන විට, දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය ස්වයං පාලනයක් බවට පත්වන අතර අනෙක් අයගේ අදහස් මත රඳා නොපවතී. ආත්ම අභිමානය "දරුවා තමා ගැන අන් අයගෙන් ඉගෙන ගන්නා දේ පිළිබිඹු කරයි, සහ ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන් සහ පෞද්ගලික ගුණාංග අවබෝධ කර ගැනීම අරමුණු කරගත් ඔහුගේ වැඩෙන ක්\u200dරියාකාරකම්."

හැසිරීම නියාමනය කිරීමේ වැදගත්ම යාන්ත්\u200dරණය ලෙස ආත්ම අභිමානය දරුවාගේ ඉගෙනීමේ ක්\u200dරියාකාරකම්වල ප්\u200dරවීණත්වය, ඔහුගේ හැකියාවන් සහ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමේදී, සංස්ථාපිතයේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මිත්ර සබඳතා පංතියේ ළමයින් සමඟ.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු දරුවෙකු තමා සහ ඔහුගේ හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසය ගොඩනැගීම, පුද්ගලික ප්\u200dරයෝජනය සහ නිපුණතාවය වර්ධනය කිරීමේ පදනම ලෙස සේවය කරයි. ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත් නොවීම (අධි තක්සේරු කිරීම සහ අවතක්සේරු කිරීම), ඊට පටහැනිව, දරුවාගේ හැකියාවන් සහ හැකියාවන් හෙළිදරව් කිරීමට හා අවබෝධ කර ගැනීමට බාධා කරයි, අභ්\u200dයන්තර ගැටුම්, සන්නිවේදන ආබාධ ඇතිවීමට තුඩු දෙයි, සහ පොදුවේ, දරුවාගේ පෞරුෂයේ අක්\u200dරීය වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරයි.
අන් අයගේ තක්සේරුකරණයේ බලපෑම යටතේ ආත්ම අභිමානය වර්ධනය වන අතර, ස්ථාවර වී ඇති විට, ඉතා දුෂ්කරතාවයකින් වෙනස් වන හෙයින්, එය අන් අයගේ ආකල්පය වෙනස් කිරීමෙන් වෙනස් කළ හැකිය. එබැවින් ප්\u200dරශස්ත ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම ජනතාවගේ තක්සේරුවේ සාධාරණත්වය මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකුට ප්\u200dරමාණවත් තරම් අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීමට, තමා ගැන විශ්වාස කිරීමට, ඔහුගේ හැකියාවන් සහ ඔහුගේ වටිනාකමට උදව් කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

ආත්ම-ගරුත්වය යනු ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කිරීමේ අත්\u200dයවශ්\u200dය අංගයකි, එනම්. පුද්ගලයෙකු තමා ගැන දැනුවත්ව සිටීම, ඔහුගේ භෞතික ශක්තිය, මානසික හැකියාවන්, ක්\u200dරියා, චේතනා සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වල අරමුණු, අන් අය කෙරෙහි ඔවුන්ගේ ආකල්පය, අනෙක් පුද්ගලයින් සහ තමන් ගැන.

නිසි ආත්ම අභිමානය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ මානසික සෞඛ්ය... යම් පුද්ගලයෙක් - විශේෂයෙන් දරුවෙකු - ඔහු දක්ෂ, අනුකම්පා විරහිත හා නිෂ් less ල පුද්ගලයෙක් යැයි සිතන්නේ නම්, ඔහු මෙම තක්සේරුවට අනුකූලව හැසිරීමට පටන් ගනී. තමා කෙරෙහි වෛෂයික ආකල්පයක් සාමාන්\u200dය ආත්ම අභිමානයෙහි පදනම වේ. අපගේ පරිසරය තුළ සෑම විටම අපට වඩා උසස් පුද්ගලයන් සිටිනු ඇත: ශක්තිමත්, වඩා ලස්සන, ආකර්ශනීය, බුද්ධිමත්, වාසනාවන්ත හෝ ජනප්\u200dරිය. ඒ හා සමානව, සෑම විටම අපට වඩා පහත් අය මේ තුළ සිටිනු ඇත.

විශ්වාසදායක පුද්ගලයෙකු සහ අනාරක්ෂිත පුද්ගලයෙකු අතර ඇති වෙනස ඔබ තීරණාත්මක පියවරක් ගත යුතු මොහොතේ විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. පළමුවැන්නා තමා ඉදිරියේ කර්තව්\u200dයය කේන්ද්\u200dරගත කරයි, ඔහු කළ යුතු දේ ගැන සිතයි. දෙවැන්න ඔහුගේ සියලු අසාර්ථකත්වයන්, අවාසනාවන් සහ ගැටලු එකට මතක තබා ගැනීමට සමත් වේ. එහි ප්\u200dරති, ලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තම සැබෑ හැකියාවන් මැනීම තේරුම් ගන්නේ බොහෝ පරීක්ෂාවන් හා දෝෂයන් මගිනි.

ස්වයං සැකයට ධනාත්මක පැත්තක් ද ඇත - එය නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු කිරීමට මිනිසුන්ට බල කරයි, එතැනින් නතර නොවේ. වචනයෙන් - සංවර්ධනය කිරීමට. ගැටළු ආරම්භ වන්නේ දැවැන්ත සමානුපාතිකයන් දක්වා සැකයන් වර්ධනය වන විට, පුද්ගලයෙකු අංශභාගයට පත් කරමින්, වැදගත් දෙයක් කිරීමට මූලික පියවර ගැනීමට ඔහු ගත් උත්සාහයන් මුළුමනින්ම විනාශ කර, විෂම කවය බිඳ දැමීමට ය.

පුද්ගලයෙකුගේ සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට බලපාන තවත් වැදගත් මනෝවිද්\u200dයාත්මක ලක්ෂණයක් වන්නේ පුද්ගලයෙකු තමා මත තබා ගන්නා අවශ්\u200dයතා ය. තමන් විසින්ම ඉල්ලීම් අඩු අයට වඩා වැඩි ඉල්ලීම් තමන් විසින්ම ලබා ගන්නා අය සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට උත්සාහ කරති.

මානසික සෞඛ්\u200dය සඳහා නිසි ආත්ම අභිමානය ඉතා වැදගත් වේ. යම් පුද්ගලයෙක් - විශේෂයෙන් දරුවෙකු - ඔහු දක්ෂ, අනුකම්පා විරහිත හා නිෂ් less ල පුද්ගලයෙක් යැයි සිතන්නේ නම්, ඔහු මෙම තක්සේරුවට අනුකූලව හැසිරීමට පටන් ගනී.
ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඇතිව, විෂය ඔහුගේ හැකියාවන් සහ හැකියාවන් නිවැරදිව සහසම්බන්ධ කරයි, තමා ගැන තරමක් විවේචනාත්මක ය, ඔහුගේ අසාර්ථකත්වයන් සහ සාර්ථකත්වයන් දෙස සැබවින්ම බැලීමට උත්සාහ කරයි, ප්\u200dරායෝගිකව සාක්ෂාත් කරගත හැකි ඉලක්ක තැබීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් ආත්ම අභිමානයද ප්\u200dරමාණවත් නොවිය හැකිය - ඕනෑවට වඩා ඉහළ හෝ අඩුය.

ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති දරුවන් බොහෝ විට සංලක්ෂිත වන්නේ අහංකාරය, මංකොල්ලකෑම, ඕනෑම වියදමකින් ප්\u200dරේක්ෂකයා දිනා ගැනීමට ඇති ආශාව සහ උපායශීලී බව ය. හොඳම ආමන්ත්\u200dරණය ප්\u200dරහාරයක් යැයි විශ්වාස කරමින් ඔවුන් තම ලිපිනයේ විවේචන වේදනාකාරී ලෙස වටහා ගනී. පංතියේ ළමයින් විවේචනය කිරීමට ඔවුන් කැමතියි. ඔවුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් අතිශයෝක්තියට නංවයි. ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්ට සන්නිවේදන දුෂ්කරතා ඇත. තමා අන් අයට වඩා බුද්ධිමත් යැයි සලකන පුද්ගලයෙකු සහ වඩාත් හිතාමතාම මෙය අවධාරණය කරන අය අනිවාර්යයෙන්ම අන් අයව කුපිත කරයි. මෙය ස්වාභාවිකය - සියල්ලට පසු, “මා කෙතරම් බුද්ධිමත් දැයි බලන්න” යන සිතුවිල්ලෙන් ඇඟවෙන්නේ අන් අය කෙරෙහි අප්\u200dරසන්න ආකල්පයකි.
ඉහළ ආත්ම අභිමානය, රීතියක් ලෙස, අන් අයගේ අසාධාරණ ආකල්පයට ප්\u200dරතිචාර වශයෙන් පැන නගින හැඟීමකි. උද්දීපනය වූ ආත්ම අභිමානය ස්පර්ශයට දායක වේ, සුළු ප්\u200dරකාශයන්ට නොඉවසීම (කෙසේ වෙතත්, තවත් අන්තයක් තිබේ: පුද්ගලයෙකුගේ "මම" හි උසින් පුද්ගලයෙකු බරපතල විවේචන පවා හදවතට නොගනී).

ආත්ම අභිමානය ද අවතක්සේරු කළ හැකිය, එනම්. පුද්ගලයාගේ සැබෑ හැකියාවන්ට පහළින්. මෙය සාමාන්\u200dයයෙන් ස්වයං සැකයක්, භයානක බවක්, ධෛර්යයක් නොමැතිකම, ඔවුන්ගේ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමට නොහැකි වීම. එවැනි අය තමන් වෙනුවෙන්ම අත් කරගත නොහැකි ඉලක්ක තබා නොගනිති, එදිනෙදා කාර්යයන් විසඳීමට ඔවුන් සීමා වෙති, ඔවුන් තමන් ගැනම විවේචනාත්මක ය.

ඕනෑවට වඩා ඉහළ හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය ස්වයං පාලනයේ ක්\u200dරියාවලියට බාධා කරයි, ආත්ම දමනය විකෘති කරයි. සන්නිවේදනයේ දී මෙය විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ, එහිදී ඉහළ සහ පහත් ආත්ම අභිමානය ඇති පුද්ගලයින් ගැටුම් වලට හේතුව වේ. අධිතක්සේරු කරන ලද ආත්ම අභිමානයත් සමඟ ගැටුම් පැන නගින්නේ අනෙක් පුද්ගලයින් කෙරෙහි පිළිකුල් සහගත ආකල්පයක් සහ ඔවුන්ට අගෞරව කිරීම, ඔවුන්ගේ දේශනයේදී ඉතා රළු හා අසාධාරණ ප්\u200dරකාශ, අනුන්ගේ අදහස් වලට නොඉවසීම, අහංකාරය සහ අහංකාරය නිසා ය. අඩු ස්වයං විවේචනය නිසා ඔවුන් උඩඟුකම සහ අවිවාදිත විනිශ්චය මගින් අනුන් අමනාප කරවන අයුරු දැකීම පවා අපහසු වේ.
අඩු ආත්ම අභිමානය ඇතිව, මෙම පුද්ගලයින්ගේ අධික විවේචන හේතුවෙන් ගැටුම් ඇතිවිය හැකිය. ඔවුන් තමන්ගෙන් බොහෝ ඉල්ලීම් කරන අතර ඊටත් වඩා අන් අයගෙන් ඉල්ලීමක් කරති, එක වැරැද්දකට හෝ වැරැද්දකට සමාව නොදෙන අතර අන් අයගේ අඩුපාඩු නිරන්තරයෙන් අවධාරණය කිරීමට නැඹුරු වෙති.

ආත්ම අභිමානය ඉස්මතු වීම හා වර්ධනය වීම පිළිබඳ ගැටළුව දරුවාගේ පෞරුෂත්වය ගොඩනැගීමේ කේන්ද්\u200dරීය ගැටලුවකි. දරුවෙකු තමා ගැන යම් ආකාරයක ආකල්පයකින් ඉපදෙන්නේ නැත. අනෙක් සියලුම පෞරුෂත්ව ගති ලක්ෂණ මෙන්ම ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය ද අධ්\u200dයාපන ක්\u200dරියාවලිය තුළ ඇති වන අතර එහි ප්\u200dරධාන භූමිකාව පවුලට හා පාසලට අයත් වේ.

පාසලට ඇතුළත් වීමත් සමඟ දරුවාගේ ජීවිතයේ නව කාල පරිච්ඡේදයක් ආරම්භ වේ; ඔහුගේ ක්\u200dරියාකාරකම්වල ප්\u200dරමුඛතම ස්වරූපය වන්නේ එහි විශේෂ තන්ත්\u200dරය සමඟ අධ්\u200dයාපන ක්\u200dරියාකාරකම්, ඔහුගේ ස්නායු මනෝවිද්\u200dයාත්මක සංවිධානය සඳහා විශේෂ අවශ්\u200dයතා සහ පෞද්ගලික ගුණාංග ය. මෙම ක්\u200dරියාකාරකමේ ප්\u200dරති results ල විශේෂ කරුණු සමඟ තක්සේරු කෙරේ.

තරුණ ශිෂ්\u200dයයා ඉගෙනුම් ක්\u200dරියාකාරකම් ඔබම කළමනාකරණය කර ගැනීමට, ඉලක්ක තැබීමට සහ ඔබේ හැසිරීම පාලනය කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dයය. ඔබම කළමනාකරණය කර ගැනීමට, ඔබ ගැන දැනුම, ස්වයං තක්සේරුව අවශ්\u200dය වේ. ආත්ම දමනය සැකසීමේ ක්\u200dරියාවලිය ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීමේ මට්ටම මත රඳා පවතී. තරුණ පාසල් දරුවන්ට ස්වයං පාලනයක් කළ හැක්කේ වැඩිහිටියෙකුගේ මග පෙන්වීම යටතේ සහ සම වයසේ මිතුරන්ගේ සහභාගීත්වය ඇතිව පමණි.

තරුණ සිසුවෙකුගේ ආත්ම අභිමානය රඳා පවතින්නේ ගුරුවරයාගේ තක්සේරුව සහ අධ්\u200dයාපන කටයුතුවල සාර්ථකත්වය මත ය. සංජානන ක්\u200dරියාකාරකම් වලදී ආත්ම අභිමානයෙහි භූමිකාව අධ්\u200dයයනය කිරීමෙන් හෙළි වී ඇත්තේ දරුවා ඔහුගේ බුද්ධිමය හැකියාවන්ට විශේෂ වැදගත්කමක් ලබා දෙන බවයි, මෙම හැකියාවන් අන් අය විසින් තක්සේරු කිරීම සැමවිටම ඔහු ගැන බොහෝ කනස්සල්ලට පත්වන බවයි. ළමයින් තමන් කම්මැලි, විනයගරුක අය ලෙස සැලකීමට කැමැත්තක් දැක්වූ නමුත් බුද්ධිමය හැකියාවන් ප්\u200dරමාණවත් නොවීම ගැන කිසිවෙකු චෝදනා කළේ නැත.

ප්\u200dරාථමික පාසල් වයසේ දරුවන් විවිධ ආකාරයේ ආත්ම අභිමානය පෙන්වයි. ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති දරුවන් ක්\u200dරියාකාරකම් වලින් කැපී පෙනෙන අතර අධ්\u200dයාපන කටයුතුවල සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට උත්සාහ දරයි. ඒවා උපරිම ස්වාධීනත්වයෙන් සංලක්ෂිත වේ. ඔවුන්ගේම උත්සාහයෙන් අධ්\u200dයාපන කටයුතුවල සාර්ථකත්වය අත්කර ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇතැයි ඔවුහු විශ්වාස කරති. මෙය පදනම් වී ඇත්තේ කෙනෙකුගේ හැකියාවන් සහ හැකියාවන් පිළිබඳ නිවැරදි ස්වයං තක්සේරුවක් මත ය. මේ අනුව, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති තරුණ පාසල් දරුවන් සහ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ ක්\u200dරියාකාරකම්, සතුටු සිතින්, සතුටු සිතින්, හාස්\u200dයජනක හැඟීමක් සහ සමාජීයභාවයකින් සංලක්ෂිත වේ. තමන්ගේ පෞරුෂයේ ගුණාංග හා අඩුපාඩු දැකිය හැකි ආකාරය ඔවුහු දනිති. විවේචනයට ඉවසීම.

ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති දරුවන් ඔවුන්ගේ හැකියාවන්, අධ්\u200dයාපන ක්\u200dරියාකාරකම්වල ප්\u200dරති results ල අධිතක්සේරු කරයි. පුද්ගලික ගුණාංග... ඔවුන් දරාගත නොහැකි කාර්යයන් තෝරා ගනී. අසමත් වීමෙන් පසුව, ඔවුන් දිගින් දිගටම තමන් විසින්ම අවධාරනය කිරීම හෝ කීර්තියේ අභිප්\u200dරාය මත පදනම් වූ පහසුම කාර්යයට වහාම මාරු වීම.

අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති දරුවන් හැසිරෙන්නේ බෙහෙවින් වෙනස් ආකාරයකටය. ඔවුන්ගේ ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ ස්වයං සැකයකි. ඔවුන්ගේ සියලු කටයුතු හා ක්\u200dරියාවන්හිදී ඔවුන් අපේක්ෂා කරන්නේ අසාර්ථක වීම පමණි.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති දරුවන් ක්\u200dරියාශීලී, සම්පත්දායක, සතුටු සිතින්, උනන්දුවෙන් හා ස්වාධීනව ඔවුන්ගේ කාර්යයේ වැරදි සොයමින්, ඔවුන්ගේ හැකියාවන්ට ගැලපෙන කාර්යයන් තෝරා ගන්න. ගැටලුවක් විසඳීමේ සාර්ථකත්වයට පසු, ඔවුන් එකම හෝ වඩා දුෂ්කර එකක් තෝරා ගනී. අසමත් වීමෙන් පසු, තමන්ම පරීක්ෂා කර බලන්න හෝ අඩු දුෂ්කර කාර්යයක් භාර ගන්න.

එහෙත්, සමහර විට වෙහෙස මහන්සි වී සාර්ථකව එම කාර්යය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ශිෂ්\u200dයයා පහසු ඉලක්කයක් තබයි - මෙය අඩු ආත්ම අභිමානයකි. සාර්ථකත්වය අත් කර නොගත් විට, ශිෂ්\u200dයයා ඊටත් වඩා දුෂ්කර කාර්යයක් ඉටු කරයි - මෙය ආත්ම අභිමානය අධි තක්සේරු කිරීමකි. ඒ සමඟම ශිෂ්\u200dයයා පිළිසිඳ නොගන්නේ නම්, තම සහෝදරවරුන්ට පහත් ලෙස සලකන්නේ නැති අතර ඉක්මනින් හෝ පසුව තමාගේම හෝ උපකාරයෙන් සාර්ථකත්වය අත්කර ගනී නම්, අධි තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරයෝජනවත් වේ.

අඩු ආත්ම අභිමානය බොහෝ හේතු නිසා විය හැකිය. සමහර විට පුද්ගලයෙකු තම පෞද්ගලික ගැටළු හදුනා නොගත් දෙමව්පියන්ගෙන් ළමා කාලයේ දී එය හදා ගනී, වෙනත් අවස්ථාවල දී එය දුර්වල පාසල් ක්\u200dරියාකාරිත්වය හේතුවෙන් දරුවෙකු තුළ වර්ධනය වේ, අනෙක් අතට, නිවසේ ඉගෙනීමට අහිතකර කොන්දේසි හෝ ප්\u200dරමාණවත් අවධානයක් නොලැබීම දෙමාපියන්. සම වයසේ සමච්චලයට හා වැඩිහිටියන්ගේ අධික විවේචනයට දරුවෙකුගේ ආත්ම අභිමානය අහිතකර ලෙස බලපායි. අඩු ආත්ම අභිමානය ද අමනාපය වැනි චරිත ලක්ෂණයකට දායක වේ.

තුළ අඩු ආත්ම අභිමානය කනිෂ් school පාසල් දරුවන් ඔවුන්ගේ හැසිරීම හා පෞරුෂත්වයේ ගති ලක්ෂණ පැහැදිලිව විදහා දක්වයි. ළමයින් පහසු කාර්යයන් තෝරා ගනී. ඔවුන් ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය අගය කරන බවක් පෙනේ, එය අහිමි වේ යැයි බිය වෙති, මේ නිසා ඔවුන් අධ්\u200dයාපන කටයුතුවලට මඳක් බිය වෙති. අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති දරුවන්ගේ සාමාන්\u200dය වර්ධනයට ඔවුන්ගේ ස්වයං විවේචනය හා ස්වයං සැකය වැඩි වේ. ඔවුන් බලාපොරොත්තු වන්නේ අසාර්ථක වීම පමණි. මෙම දරුවන් ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන ඕනෑම දෙයකට අනුමැතිය සඳහා ඉතා සංවේදී ය.

තරුණ සිසුවෙකුගේ ස්ථාවර ආත්ම අභිමානය ඔහුගේ අභිලාෂයන්ගේ මට්ටම සාදයි. ඒ අතරම, තරුණ ශිෂ්\u200dයයාට ආත්ම අභිමානය සහ ඒ මත පදනම් වූ අභිලාෂයන්ගේ මට්ටම යන දෙකම පවත්වා ගැනීමේ අවශ්\u200dයතාවයක් ඇත.

දරුවන් කරන වැරදි සම්බන්ධයෙන් විවිධ ආකල්ප ඇති බව දන්නා කරුණකි. සමහරු, පැවරුම සම්පුර්ණ කර, එය හොඳින් පරීක්ෂා කර බලන්න, තවත් සමහරු වහාම එය ගුරුවරයාට ලබා දෙති, තවත් සමහරු වැඩ දිගු වේලාවක් ප්\u200dරමාද කරති, විශේෂයෙන් එය පරීක්ෂණයක් නම්, එය අතහැර දැමීමට බිය වේ. ගුරුවරයාගේ ප්\u200dරකාශයට; “ඔබේ කාර්යයේ වැරැද්දක් තිබේ” - සිසුන් වෙනස් ආකාරයකින් ප්\u200dරතිචාර දක්වයි. සමහරු ඉල්ලා සිටින්නේ දෝෂය ඇති තැන සඳහන් කිරීමට නොව, එය සොයා ගැනීමට සහ එය තමන් විසින්ම නිවැරදි කර ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙන ලෙසයි. තවත් සමහරු ගුරුවරයා සමඟ කොන්දේසි විරහිතව එකඟ වී නිහතමානීව ඔහුගේ උපකාරය පිළිගනිති. තවත් සමහරු වහාම තත්වයන් ගැන සඳහන් කරමින් තමන්ව සාධාරණීකරණය කිරීමට උත්සාහ කරති.

පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ වැදගත්ම දර්ශකය වන්නේ තමන් විසින් සිදු කරන ලද වැරදි වලට, තමාගේම වැරදිවලට, ඉගැන්වීමේදී පමණක් නොව, හැසිරීම් වලද අඩුපාඩුකම්.

ගුරුවරයා විසින් දිරිමත් කරන ලද ශිෂ්\u200dයයන් ක්\u200dරමයෙන් කාර්යයට සම්බන්ධ වන අතර බොහෝ විට වැරැද්ද ඔවුන් විසින්ම සොයා ගනී.

දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය පිළිබිඹු කරන්නේ දැනටමත් අත්කර ගෙන ඇති දේ කෙරෙහි ඔහුගේ ආකල්පය පමණක් නොව, ඔහු වීමට කැමති දේ, ඔහුගේ අභිලාෂයන් සහ අපේක්ෂාවන් ය. ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකු යැයි කියා ගන්නා දෙයට සමීපව සම්බන්ධ වේ. කුඩා කාලයේ දරුවෙකු තුළ ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කිරීම පාසල් වයස ළමයින් ක්\u200dරමයෙන් විවේචන, ස්වයං නිරවද්\u200dයතාව වැඩි කරන බව පෙන්නුම් කරයි. පළමු ශ්\u200dරේණියේ ළමයින් ප්\u200dරධාන වශයෙන් ඔවුන්ගේ ඉගෙනුම් ක්\u200dරියාකාරකම් ධනාත්මකව තක්සේරු කරන අතර අසාර්ථකත්වය වෛෂයික තත්වයන් අනුව පමණක් ඇසුරු කරති; දෙවන ශ්\u200dරේණියේ සහ තෙවන ශ්\u200dරේණියේ ශිෂ්\u200dයයන් දැනටමත් තමන් ගැන වඩාත් විවේචනයට ලක්ව ඇති අතර ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වයන් පමණක් නොව ඉගෙනීමේ අසාර්ථකත්වය ද තක්සේරු කරති. ප්\u200dරාථමික පාසල් වයසේදී, ඔවුන්ගේ ක්\u200dරියාවන් තක්සේරු කිරීමෙන්, ක්\u200dරියාවන් වඩාත් සාමාන්\u200dයකරණයට මාරුවීමක් දක්නට ලැබේ. ආත්ම අභිමානයෙහි ස්වාධීනත්වය ද වැඩි වේ. පළමු ශ්\u200dරේණියේ ශිෂ්\u200dයයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය මුළුමනින්ම පාහේ වැඩිහිටියන්ගේ තක්සේරු කිරීම් සහ හැසිරීම් මත රඳා පවතින අතර, 2 සහ 3 ශ්\u200dරේණිවල සිසුන් ඔවුන්ගේ ජයග්\u200dරහණ වඩාත් ස්වාධීනව ඇගයීමට ලක් කරමින් ගුරුවරයා විවේචනාත්මක ඇගයීම් හා ඇගයීම් ක්\u200dරියාකාරකම් වලට යටත් කරයි. ස්වාධීන හා ස්ථාවර බවට පත්වීම, ආත්ම අභිමානය තරුණ සිසුවෙකුගේ ක්\u200dරියාකාරකම් සඳහා චේතනාවක් ලෙස ක්\u200dරියා කිරීමට පටන් ගනී.

යමෙකුගේ අධ්\u200dයාපන ක්\u200dරියාකාරකම් පිළිබඳ තමන්ගේම තක්සේරුවක් සහසම්බන්ධය, මෙම ක්\u200dරියාකාරකම අන් අයගෙන් ලැබෙන තක්සේරුව, අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණය සැලකිල්ලට ගැනීමේ හැකියාව, මෙම ද්වි පාර්ශ්වික ප්\u200dරවේශය මතුවීම අධ්\u200dයාපන ක්\u200dරියාකාරකම්වල ප්\u200dරති results ල පිළිබඳ සිසුන්ගේ විවේචනාත්මක ස්වයං තක්සේරුවක් ගොඩනැගීමේ වැදගත් සන්ධිස්ථානයකි.

අධ්\u200dයාපනික ක්\u200dරියාකාරකම්වල වෛෂයික ප්\u200dරති result ලය ගුරුවරයා විසින් ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීම පමණක් නොව, මෙම ප්\u200dරති .ලය තුළ ශිෂ්\u200dයයා දකින හා අගය කරන දේ සැලකිල්ලට ගැනීම ද වැදගත් ය.

මේ අනුව, ප්\u200dරාථමික පාසල් වයසේදී, ආත්ම අභිමානය අස්ථාවර විය හැකි අතර, ළමයින් විවිධ ආකාරයේ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරදර්ශනය කරයි: ප්\u200dරමාණවත්, ප්\u200dරමාණවත් නොවන අවතක්සේරු කිරීම සහ ප්\u200dරමාණවත් ලෙස අවතක්සේරු කිරීම. ඒ අතරම, ඉගෙනීමේ ක්\u200dරියාකාරකම් වලදී සහ ගුරුවරයා සහ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ආත්ම අභිමානය ඇතිවේ. තරුණ පාසල් දරුවන්ගේ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත් නොවීම ගුරුවරුන්ගෙන් සහ දෙමාපියන්ගෙන් පමණක් නොව මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකුගෙන් ද අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම දරුවන්ට වෙනත් දරුවන් සමඟ ඉගෙනීමට හා සන්නිවේදනය කිරීමට ගැටළු ඇති විය හැකිය.

ආත්ම අභිමානය අඩු දරුවන් සමඟ, ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කිරීම, මානසික ආතතිය අවම කිරීම, සාර්ථකත්වයේ තත්වයක් නිර්මාණය කිරීම අරමුණු කරගත් නිවැරදි කිරීම් සහ සංවර්ධන කටයුතු සංවිධානය කළ හැකිය.

919

ආත්ම අභිමානය යනු පුද්ගලයෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඔහු පුද්ගලයෙකු ලෙස නියෝජනය කරන වටිනාකම තක්සේරු කිරීමකි. ආරක්ෂාව, නියාමනය සහ සංවර්ධනය යන කාර්යයන් තුනක් ඉටු කිරීමේ ගෞරවය ඇයට හිමි වේ.

ආත්ම අභිමානය

ආත්ම අභිමානය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ක්\u200dරියාවන්, විනිශ්චයන් සහ චින්තන ආකෘතීන් තක්සේරු කිරීමයි. ආත්ම අභිමානය සඳහා බෙදීම හැඳින්වේ. එබැවින් එය ප්\u200dරමාණවත්, අවතක්සේරු කළ හා අධි තක්සේරු කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය කෙලින්ම ආරෝපණය කළ හැක්කේ කුමන වර්ගයේ ද යන්න මත රඳා පවතී.

ඒවා .ලදායී බවට පොදු වැරදි වැටහීමක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය තරමක් සත්ය නොවේ. තමන් ගැන ප්\u200dරමාණවත් අවබෝධයකින්, කෙනෙකුගේ හැකියාවන්ගෙන් සහ කෙනෙකුගේ ස්ථාවරය අනුව බැහැරවීම තුළ ගැටළු රාශියක් ඇති වේ මානසික තත්වය, පුද්ගලයන් සමඟ සබඳතා සහ පුද්ගලික සංවර්ධනය.

අඩු ආත්ම අභිමානය ඔවුන්ගේ ක්\u200dරියාවන්හි අවිනිශ්චිතතාවයට හා බාධාවට හේතු වේ. එමඟින් පුද්ගලයෙකු අනාරක්ෂිත, භයානක හා වෙනත් පුද්ගලයින්ගෙන් බලපෑම් ඇති කරයි. බොහෝ විට එවැනි අය තම මතය ප්\u200dරකාශ කිරීමට බිය වන අතර වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වේ. ඔවුන් බොහෝ විට ඊර්ෂ්\u200dයා සහ පළිගැනීමට ලක් වන අතර, ස්වයං සහතික කිරීම සඳහා ඕනෑම අවස්ථාවක් සොයයි. අඩු ආත්ම අභිමානය බොහෝ විට සෑදී ඇත මුල් වයස... කෙසේ වෙතත්, එය වැඩිහිටියන් තුළ සිදුවන අවස්ථා තිබේ.

උද්ධමනය වූ ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයෙකුගේ සැබෑ හැකියාවන් සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ මිත්\u200dයාවකට හඳුන්වා දෙයි. තමන්ගේ ගුණාංග පිළිබඳ ඉහළ තක්සේරුවක් බොහෝ විට පුද්ගලයෙකුගේ සැබෑ ජයග්\u200dරහණ හා ඒ අනුව අවට ප්\u200dරජාවගේ මතය සම්බන්ධයෙන් විසංවාදයට ඇතුල් වේ. මෙය ගැටුම් වලට තුඩු දිය හැකිය. ඉහළ ආත්ම අභිමානයකට නැඹුරු පුද්ගලයෙකුට ඔහු අවතක්සේරු කර ඇති බවක් හැඟෙනු ඇත. ඔවුන් අනෙක් පුද්ගලයින්ට වඩා උසස් බව ඔවුන් විශ්වාස කරන අතර එය ඔප්පු කිරීමට නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරයි. මෙම ප්\u200dරවේශය බොහෝ විට අවට සිටින ජනයා තම සමාජයෙන් වැළකී සිටීමට පටන් ගනී.

ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය

පුද්ගලයෙකුගේ සාර්ථකත්වයට ඇති හැකියාව කෙරෙහි බලපාන ප්\u200dරධාන සාධක දෙකක් තිබේ, ඒවා ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසයයි. ඒවා එකිනෙකට කෙලින්ම සම්බන්ධයි. පුද්ගලයෙකුට තම හැකියාවන් ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමේදී ගැටලු තිබේ නම්, ඔහුගේ හැකියාවන් පිළිබඳ trust ලදායී විශ්වාසයක් ලබා ගැනීමට ඔහුට නොහැකි වනු ඇත. එවැනි පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන් විශ්ලේෂණය කළ යුතු අතර ඒවායේ වැදගත්කම අතිශයෝක්තියට නැංවීම හෝ අවතක්සේරු කිරීමකින් තොරව ඔහුගේ ගුණාංග ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කළ යුතුය. එවැනි රූපක ක්\u200dරියාවලියකට වසර ගණනාවක් ගත විය හැකිය.

ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණ වන ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබේ:

• කිසියම් සැකැස්මක් පිටුපස සැඟවී නොසිට ඔවුන් වෙනුවෙන් ඔවුන්ගේ අවශ්\u200dයතා ප්\u200dරකාශ කිරීම (“මා වැනි අය සඳහා” වෙනුවට “මට අවශ්\u200dයයි” හෝ “මට අවශ්\u200dයයි”);
• ඔබේ හැකියාවන් පිළිබඳ ධනාත්මක තක්සේරුවක් සහ ළඟා කර ගත හැකි නමුත් සරල නොවන ඉලක්ක සපුරා ගැනීම;
• ඔබේම ජයග්\u200dරහණ සහ ඔබේම අසාර්ථකත්වය හඳුනා ගැනීම;
• ඔවුන්ගේ අදහස් ප්\u200dරකාශ කිරීමට සහ නිර්මාණාත්මක විවේචන පිළිගැනීමට ඇති හැකියාව.
• සාර්ථකත්වයේ සාධකයක් ලෙස සකසා ඇති කර්තව්\u200dයයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම පිළිබඳ අවබෝධය, ඒ සමඟම, නියමිත ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට නොහැකි නම්, ප්\u200dරති result ලය පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් තක්සේරුවක් සහ වඩාත් යථාර්ථවාදී කාර්යයන් සෙවීම;
• බලහත්කාරයෙන් හෝ පසුව කල් නොයවා කාර්යයන් ලබා ගත හැකි වන විට ඒවා සම්පූර්ණ කිරීම.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඇතිව පුද්ගලයෙකු ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු බවට පත්වේ. එය ගොඩනැගීම සඳහා, ඔබ ප්\u200dරායෝගිකව විශාල උත්සාහයක් ගත යුතු අතර යම් බලපෑමක් සිදු කළ යුතුය, අනාගතයේදී ගනු ලබන ක්\u200dරියාමාර්ග තක්සේරු කරන්න.

ආත්ම අභිමානය හඳුනාගැනීම

කෙනෙකුගේ පෞරුෂත්වය, විභවය සහ ජයග්\u200dරහණය තක්සේරු කිරීමේදී ප්\u200dරමාණවත් බව තීරණය කිරීම සඳහා, ස්වයං තක්සේරුකරණ රෝග නිර්ණය වැනි සාධකයක් වෙත හැරීම අවශ්\u200dය වේ.

මෙය ඉටු කිරීම සඳහා විශාල විවිධාකාර ශිල්පීය ක්\u200dරම තිබේ:

• ඩෙම්බෝ-රුබින්ස්ටයින් තාක්ෂණය. ආත්ම අභිමානය තීරණය කරන ප්\u200dරධාන පරාමිතීන් තුන තක්සේරු කිරීමට එමඟින් හැකියාව ලැබේ: උස, යථාර්ථවාදය සහ ස්ථාවරත්වය. මෙම තාක්\u200dෂණයේ ඇති ප්\u200dරධානතම දෙය නම්, මෙම පරිමාණයන්හි පුද්ගලයෙකු එක් මට්ටමක හෝ වෙනත් මට්ටමක සිටීම පිළිබඳව දක්වන අදහස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. පුද්ගලයෙකු තක්සේරු කිරීම සඳහා, ඔහු සමඟ කතා කිරීම ප්රධාන ය.
• බුඩාසි තාක්ෂණය. පරමාදර්ශී "මම" සහ සැබෑ ගුණාංගවල සහසම්බන්ධය මත පදනම්ව. මෙම ක්\u200dරමය පුද්ගලයාගේ ස්වයං තක්සේරුව මත රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකු විසින් ඔහුගේ සැබෑ ලක්ෂණ සහ පරමාදර්ශී සම්බන්ධතා අතර සම්බන්ධතා සොයා ගනී. නැතහොත් ඔබව වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සංසන්දනය කිරීම.
• කැටෙල් පරීක්ෂණය. මේ මොහොතේ, එය පෞරුෂත්වය සහ එහි ප්\u200dරධාන ලක්ෂණ තක්සේරු කිරීම සඳහා ඉතා ජනප්\u200dරිය ක්\u200dරමයකි. පෞරුෂ සාධක 16 ක් තීරණය කිරීමට මෙම ප්\u200dරශ්නාවලිය සේවය කරයි. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් ආත්ම අභිමානයයි. ප්\u200dරශස්ත ප්\u200dරති result ලය වන්නේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය පෙන්වන සාමාන්\u200dයයන් ය.
• ක්රමය V. ෂූර්. එය "ඉණිමඟ" ලෙසද හැඳින්විය හැකිය. කණ්ඩායම් සහ තනි අනුවාද දෙකම සිදු කරනු ලැබේ. බොහෝ විට ළමයින් මත භාවිතා වේ. එය පවතින්නේ පුද්ගලයෙකු හෝ පිරිසක් ඉදිරිපිට පියවර හතක පඩිපෙළක් නිරූපණය කරමිනි. පළමුවැන්න "හොඳ" මිනිසුන් වන අතර හත්වන "නරක" ය. පෞරුෂත්වය තමන්ගේම ස්ථානය තීරණය කළ යුතුය.
• තිමෝති ලියරි පරීක්ෂණය. විනිශ්චයන් 128 ක ලැයිස්තුවක් අඩංගු වන අතර එය ලකුණු 16 බැගින් සම්බන්ධතා 8 කට බෙදා ඇත. තීව්\u200dරතාවයේ තරම අනුව ඒවා ආරෝහණ අනුපිළිවෙලට ඇණවුම් කෙරේ. මෙම ක්\u200dරමයේ ලක්ෂණයක් වන්නේ විනිශ්චයන් පේළියකට බෙදී නැති නමුත් වර්ග 4 කින් යුක්ත වන අතර ඒවා නියමිත වේලාවට නැවත නැවත සිදු කිරීමයි.

තවත් බොහෝ ශිල්පීය ක්\u200dරම තිබේ. සෑම දෙයක්ම එක් ලිපියක ආකෘතියෙන් ලැයිස්තු ගත කළ නොහැක.

ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීම

ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීම ජීවිත කාලය පුරාම නිරන්තරයෙන් සිදුවේ. කෙසේ වෙතත්, වඩාත්ම වැදගත් අදියර වන්නේ මුල් ළමාවියයි. එමනිසා, දෙමව්පියන් මෙන්ම, බාලාංශවල උගතුන් සහ ගුරුවරුන් සහ ප්\u200dරාථමික පාසල්... ලෝකය පිළිබඳ අදහස්වල අඩිතාලම සහ එහි කෙනෙකුගේ ස්ථාවරය මෙම අවස්ථාවෙහිදී ය.

දරුවා මුලින්ම ඔහු වටා සිටින වැඩිහිටියන් අනුකරණය කරයි. එසේම ඔවුන්ගේ අනුමැතිය ලබා ගැනීමටද උත්සාහ කරයි. මේ අනුව, බලයලත් මතයට විරුද්ධ වීමේ අත්දැකීමක් නොමැති හෙයින්, දෙමව්පියන් විසින් දරුවාට ලබා දෙන ආත්ම අභිමානය ඔහු විසින් පිළිගනු ලැබේ.

තුල පෙර පාසල් වයස මිනිස් හැසිරීම් වල ඒකාකෘති ආකාරයක් සෑදී ඇත. එය පුද්ගලයාගේ සමාජීයකරණය සමඟ දෙමව්පියන් විසින් තබනු ලැබේ. ආචාරශීලී, සමාජශීලී, නිහතමානී වීමට දරුවාට උගන්වනු ලැබේ. ආකෘති බොහෝ විට එකම ආකාරයකින් සම්මත වේ පොදු හැසිරීමඑය කාලයත් සමඟ පෞද්ගලික අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට බාධාවක් විය හැකිය.

වෙනත් ළමයින්ගෙන් වට වූ විට, දරුවා තම දෙමව්පියන් සමඟ නොව තම සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පටන් ගනී. ප්රධාන භූමිකාව තවමත් වැඩිහිටියන් විසින් ඉටු කරනු ලැබුවද. විශේෂයෙන් ගුරුවරුන්. මෙහිදී, අධ්\u200dයයන කාර්ය සාධනය සහ පාසල් පරිසරය තුළ හැසිරීමේ සම්මතයන්ට අනුකූල වීම ප්\u200dරමුඛ වේ. මෙම වයසේදී, මූලික හැසිරීම් ලේබල උගන්වනු ලැබේ.

බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ සැබෑ පින්තූරයට ප්\u200dරමාණවත් ලෙස හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්\u200dරමාණවත් නොවේ. නොසන්සුන් අය හිරිහැර කරන්නෙකු ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. ඔහුට හැසිරවිය නොහැකි නම් විෂයමාලාව - එවිට ඔහු කම්මැලි යැයි කියනු ලැබේ. එවැනි විනිශ්චයන් බලය පවරන ලද ඇදහිල්ල මත ද ගනු ලැබේ.

වැඩිහිටි ජීවිතයට එළඹෙන විට, යෞවනයෙක් තම වැඩිහිටියන්ගේ මතය අඩු හා අඩු වශයෙන් සැලකිල්ලට ගනිමින්, දැන් ඔහුගේ සම වයසේ මිතුරන් තක්සේරු කිරීම සැලකිල්ලට ගනී, මන්ද මේ වයසේදී පුද්ගලයෙකු සමාජ ධූරාවලිය තුළ තමාගේම ස්ථානයක් හිමි කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මුලදී, පුද්ගලයෙකු අනෙක් පුද්ගලයින් කෙරෙහි විවේචනාත්මක ආකල්පයක් වර්ධනය කර ගන්නා අතර පසුව තමා සහ ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරයි. මෙය බොහෝ විට දරුවා තමා අවට සිටින පුද්ගලයින්ට අසාධාරණ ලෙස කුරිරු ලෙස ක්\u200dරියා කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකු සඳහා වැදගත් නිර්ණායකයක් වන්නේ විශේෂිත සමාජ කණ්ඩායමකට අයත් වීමයි. පුද්ගලයෙකුට එක් සමාගමකට හෝ වෙනත් සමාගමකට පිළිගැනීමක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔහු තවත් සමාගමක් සොයනු ඇත, එහිදී ඔහු තම නියම ස්ථානය ගනු ඇත. බොහෝ විට මෙම සාධකය දරුවා "නරක" සමාගමට බැඳීමට හේතු වේ.

පාසැල් අධ්\u200dයාපනයෙන් පසු, සංක්\u200dරාන්ති යුගය පසු කර, පුද්ගලයෙකු වැඩිහිටි වියට පා තබයි, කුඩා කල සිටම ඔහු තුළ මුල් බැසගත් ආකල්ප මාලාවක් දැනටමත් ඇත. ඒවා "ප්ලස්" හෝ "us ණ" විය හැකිය. ධනාත්මක ආකල්පයක් ආත්ම අභිමානයෙහි ප්\u200dරත්\u200dයස්ථභාවය සහ අසාර්ථකත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ප්\u200dරවර්ධනය කරයි.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය

මානව ප්\u200dරජාව තුළ, ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය අඩු වීම නිසා පමණක් අපේක්ෂිත උස කරා ළඟා වීමට නොහැකි වූ දක්ෂ හා දක්ෂතා ඇති බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු සාර්ථකත්වයේ ගතිකයක් ගොඩනගා ගත හැකි පදනමයි. නිශ්චිත ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේදී හෝ මෙම ක්ෂේත්\u200dරයේ ප්\u200dරවීණයන්ගේ නිගමන භාවිතා කිරීමේදී එය ප්\u200dරායෝගිකව තක්සේරු කළ හැකිය.

ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරකාශ වන්නේ ඔබ හා ඔබගේ ජයග්\u200dරහණ පිළිබඳ යථාර්ථවාදී දෘෂ්ටියෙනි. පුද්ගලයෙකුට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් විවේචනාත්මකව තක්සේරු කිරීමට, සාක්ෂාත් කරගත හැකි ඉලක්ක තැබීමට සහ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට එය ඉඩ දෙයි. එහි වර්ධනයට බලපාන සාධක බොහෝය. තමන් සහ තමා වටා ඇති යථාර්ථය පිළිබඳ තමාගේම අවබෝධයේ ව්\u200dයුහය සහ අවට සිටින ජනතාවගේ විනිශ්චයේ බලපෑම යන දෙකම ඒ අතර වේ.

ඔහුගේ පෞරුෂත්වය පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් තක්සේරුවක් මගින් පුද්ගලයෙකුට සමගිය හා ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම විශ්වාසය ඇති වේ. ඇයගේ negative ණාත්මක ගුණාංගවලට වන්දි ගෙවීමට පමණක් නොව, ඇගේ කුසලතාවන් සඳහා වටිනා අවබෝධයක් ලබා දීමටද ඇය උපකාරී වේ.

ඉහළ ස්වයං ඇගයීමක්

බොහෝ විට වැරදිසහගත මතයක් තිබේ ඉහළ ස්වයං ඇගයීමක් මානව ප්\u200dරජාව තුළ සාර්ථක ලෙස ක්\u200dරියාත්මක කිරීම ප්\u200dරවර්ධනය කරයි. මනෝවිද්යා ologists යින්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, මෙම ප්රකාශය සත්යයෙන් බොහෝ දුරස් ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධිතක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය අවතක්සේරු කළ තරමටම භයානක ය, මන්ද එය තමා සහ ඔහු වටා සිටින පුද්ගලයින් පිළිබඳ ප්\u200dරමාණවත් අදහසක් ඇති කරන බැවිනි. පුද්ගලයෙකු ruc ලදායී විවේචන සතුරුකමකින් වටහා ගැනීමට එය දායක වේ.

එවැනි අය බොහෝ විට ඕනෑම අවස්ථාවක ඔවුන්ට රිදවීමට උත්සාහ කරති. ඒවා නිවැරදි කිරීමට හෝ අඩුපාඩුවක් පෙන්වා දීමට දරන ඕනෑම උත්සාහයකට ඔවුන් ආක්\u200dරමණශීලීව ප්\u200dරතිචාර දක්වයි. අධි තක්සේරු කරන ලද ආත්ම අභිමානය ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා වෙනස්ව, ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්ට අවට සිටින පුද්ගලයින්ගේ විවේචන වටහා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු හා අඩුපාඩු පිළිබඳව දැනුවත් වේ. අවට සිටින අයගේ අදහස්වලින් ඔවුන්ට තර්ජනයක් දැනෙන්නේ නැත, එබැවින් ඔවුන්ගේ දිශාවට අනෙක් පුද්ගලයින්ගෙන් “ආක්\u200dරමණශීලීත්වය” අපේක්ෂා කරන නිරන්තර ආතතියක ඔවුන් නොසිටිති.

ඉහළ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ සං two ා දෙකක් තිබේ:

• ඔබ ගැන, ඔබේ පෞරුෂත්වය සහ ඔබේ හැකියාවන් ගැන ඕනෑවට වඩා විනිශ්චය කරන්න
• ඉහළ මට්ටමේ මත්ද්\u200dරව්\u200dය

මධ්\u200dයස්ථව ඉහළ ආත්ම අභිමානය තමා තුළම නරක නැතත්, එයට එක් භයානක දේපලක් ඇත. එවැනි තක්සේරුවක් සැබෑ ජයග්රහණ සඳහා සහාය නොදක්වන්නේ නම්, පුද්ගලයෙකුට ප්රතිවිරුද්ධ, අඩු ආත්ම අභිමානය ලබා ගත හැකිය.

ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම

සියයට 80 කට වඩා වැඩි පිරිසකට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇත. නිරන්තර ස්වයං විවේචන මගින් වහල්භාවයේ සිටින ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සහ ගුණාංග ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකි ය.

ඔහුට තමාගේම අවබෝධය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳා ගත හැකි අතර ඔහුගේ පරිසරය තුළ සන්නිවේදනයේ සාර්ථකත්වය සහ ඇතැම් වෘත්තීය උස සාක්ෂාත් කර ගැනීම යන දෙකම ලබා ගත හැකිය.

ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

පළමුවෙන්ම, ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම නතර කළ යුතුය. සෑම විටම, සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබට වඩා වැඩි හෝ අඩු සාර්ථක පුද්ගලයෙකු සොයාගත හැකිය. ඔබේ පෞද්ගලික ගුණාංග අද්විතීය බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. ඔබ ඔබේම කුසලතා සහ ධනාත්මක ගති ලක්ෂණ සොයා ගත යුතුය.

ඔබට ප්\u200dරශංසාවක් ලැබී ඇත්නම්, කරුණාකර එය කෘත .තාවයෙන් පිළිගන්න. එය අත් නොහරින්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබේ පරිසරය වෙනස් කරන්න. නිර්මාණාත්මක හා ධනාත්මකව සිතන පුද්ගලයින්ට ඔබේ ගුණාංග ප්\u200dරමාණවත් ලෙස වටහා ගැනීමට හැකි වන අතර ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබේ සන්නිවේදනයේ අනෙක් අයට වඩා එවැනි පුද්ගලයින් සිටිය යුතුය.

අංශය: /