Cum să vindeci nervii acasă. Cum să întăriți sistemul nervos, să restabiliți psihicul și să calma nervii: vitamine și tehnicieni

Studentul inimii inimii, transpirația, plasticitatea, insuficiența somnului și apetitul, creșterea excitabilității, atunci când încearcă să se forțeze dureri de cap și să apară iritații. Slăbiciune, stare de acțiune, reacție dureroasă la sunet, lumină, râs și alții - toate acestea sunt simptome ale neurasteniei (nevroză).

Pune în ordine sistem nervos

◄ TOLE TEA va calma nervii liberi.

Reduce excitabilitatea ceaiului sistemului nervos din labarul vâscosului (Tolody). Trebuie să luați 2-3 plante uscate de tăiere, BREW 1 TBSP. Apă fierbinte și băutură ca ceaiul. Curs - lună. Notă: Rețeta nu se aplică persoanelor cu coagularea crescută a sângelui.

În caz de insomnie, amestecul va ajuta la îmbunătățirea somnului și să calmeze sistemul nervos.

Se amestecă 500 g de miere, 1 S.L. Farmacie Tincturi de Valerian, Hawthorn, 3 lămâie ratat printr-un șlefuitor de carne, 1,5 lingurițe. Migdale sau nuci de masă și păstrați-l în frigider. Să mănânce 1 lingură. timp de 15 minute. Înainte de mese, precum și noaptea. Mănâncă întregul amestec.

◄ Iubitorii vor ajuta cu nervozitate și insomnie, durere în inimă.

1 lingură. Rădăcini de la sol se toarnă 1 lingură. Apa fiartă rece, a insistat la temperatura camerei timp de 4 ore, tulpina și ia 1/2 strat. De 2 ori pe zi dimineața și seara. Curs - lună.

◄ Sistemul nervos va fi pus în baie.

1 lingură. Plantele uscate zdrobite ale soacrei, șarpele de rădăcină valeriană 1 litri de apă clocotită, lăsați-o să se prelească și să se toarne, se toarnă într-o baie fierbinte. Luați astfel de băi timp de o jumătate de oră, turnați periodic apă caldă, astfel încât temperatura să fie confortabilă. Există suficiente 3 proceduri pentru a avea un baston nervos și un somn neliniștit.

◄ Colectarea care va calma sistemul nervos.

Două părți ale frunzelor de ceai Ivan (Cipru), 1 parte a culorilor și frunzelor de taxare, 1 parte a menta de piper și 1 parte a frunzelor de urzică se amestecă. 1 lingură. Brew în ceașcă de fier de 2 linguri. Apă fierbinte, insistă timp de 15-20 de minute, beți pe un pahar de 2 ori pe zi.

◄ Intrarea va scăpa de iritabilitate puternică și încălțămintea, insomnia și suprafețele de presiune.

Sucul unei noi soase soacra trebuie să fie stoarse din ierburi și să ia 30 de picături la 1 lingură. apă. Pentru iarna, acest suc este recoltat astfel: ei trec iarba de soacra de soacra prin polizorul de carne, suc de presa si se amesteca cu vodca in proportion 2: 3.

Într-o astfel de concentrare, sucul de colorant este foarte lung și nu se deteriorează. Luați această tinctură de 20 picături de 2-3 ori pe zi pentru 1 lingură. apă.

◄ Lemon și soacra vor scăpa de iritabilitate

Pentru a opri nervozitatea și a recâștiga un echilibru spiritual, folosiți o tinctură de casă. Se amestecă Zest 1 Lemon, 1 lingură. L. Ierburi de moarte și 1 pahar de apă. Se toarnă amestecul cu apă clocotită, insistă 3 ore într-un fel de mâncare cu email închis și apoi tulpina. Luați 1/2 artă. L. De 4 ori pe zi după mese.

◄ Grasa de castraveți este un mare remediu pentru nevroza inimii, starea de spirit deprimată și insomnia.

Pentru prepararea perfuziei, sunt utilizate tulpini, frunzele și florile de iarbă de castravete: 2 lingurițe. L. Materii prime turnate 1 lingură. Apă clocotită, insistă 4 ore, filtru. Luați 2 linguri. L. 5-6 ori pe zi înainte de mese. Cursul tratamentului este de o săptămână.

◄ Prunele și condimentele vor întări nervii.

Pentru a consolida sistemul nervos, clătiți paharul de prune, puneți într-o cratiță, umpleți 0,5 litri de CAGRA, căldură pe o căldură slabă, adăugați 5-7 mazăre de piper negru, o frunză de laur, mai multe muguri de căprui, jumătate de linguriță cardamom. Strâns aproape și rece. Doza terapeutică nu este mai mare de 40 ml pe zi înainte de culcare.

◄ Plantele de ierburi vor scăpa de nervozitate și depresie.

Următoarea taxă va fi ajutată de nevroză și depresie: tortul de aur umbrelă - 10 g, hipertensiunea arterială - 10 g, rădăcina medicamentului dyagil -5G, rădăcina celor nouă - 5 g, vinul roșu este de 2 litri. În vinul încălzit (fierbinte) se toarnă amestecul. Dați să stea 12 ore. Shab, nu polonezi! Se toarnă în mâncăruri de sticlă împreună cu ierburile și rădăcinile. Cu stări nervoase și depresive, dați 20 ml de vin după masă. (Alcoolul se va evapora în timpul gătitului. Puteți da 1/2 doză copiilor).

◄ Amestec de la nervozitate, iritabilitate.

Cu nervozitate sporită, iritabilitatea zilnic mănâncă un amestec de 30 g de nuci, 20 g de stafide și 20 g de brânză. Se tonifică sistemul nervos, îndepărtează suprapunerile, durerile de cap, întărește mușchiul inimii.

◄ Colecția de la insomnie și neurastenie.

Pentru a scăpa de insomnie și neurastenie, încercați o astfel de rețetă: 30 g de medicamente Valerian Rhizoma, 30 g de frunze de mentă, 40 g de ceas de trei rânduri. Se toarnă toate apă fierbinte de apă, încălziți o baie de apă fierbinte timp de 15 minute, se răcește aproximativ 45 de minute. Tulpina, strângerea materiei prime și fixați cu apă fiartă la volumul original. Beți o jumătate de ceașcă de 3 ori pe zi.

◄ cu neoritate și neurastenie.

În caz de nevrită și neurasthenia, utilizați decoctarea frunzelor și tulpinilor de zmeură. Se toarnă 1 lingură. Apă fierbinte 1 lingură. Frunze, țineți un mic foc timp de 5 minute, insistă 30 de minute. Luați 50 ml de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. De asemenea, puteți pregăti tinctura de frunze și tulpini de zmeură. Se toarnă 3 părți ale lui Vodka 1 parte a materiei prime, insistă 9 zile, tulpina.

Luați primele 10 zile până la 20 picături de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese; Următoarele 10 zile - 30 scade cu 30 de minute înainte de mese; A treia zece zi este de 50 de picături cu 30 de minute înainte de mese. Tratamentul cursului - 3 luni.

Dacă este posibil, luați simultan cu tinctura frunzelor și tulpinile de zmeură a perfuziei frunzelor de ceai Ivan: Se toarnă 1 pahar de apă fierbinte 1 lingură. Frunze și insistă noaptea în termos. Doza zilnică de perfuzie - 0,5 litri. Cursul este o lună, pauză - 7 zile. Repetați după cum este necesar.

◄ iarbă cu boli ale sistemului nervos.

◄ Colectarea de la nevroză.

În nevroză, insomnia va ajuta: rădăcină valeriană - 4 părți, iarbă de cimbru, suflete și vopsire - 5 părți fiecare. 2 linguri. Amestecurile se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insistă într-un termos două ore, tulpină. Beți de trei ori pe zi înainte de a mânca, pornind de la 1 lingură. Și crește treptat doza la 0,5 linguri. Astfel de cursuri preventive pot fi efectuate de 2-3 ori pe an la 10-12 zile.

◄ Cherry de la nevroză

Cherry ajută la ameliorarea stresului și scăparea nevrozei. 1 lingură. O lingură de cortexul de cireș de cireș zdrobit de 250 ml de apă clocotită, aduc la fierbere, insistă timp de 5 minute, se filtrează. Luând 1- 2 pahare cu o zi înainte de mese, despre nevroză uită de mult timp!

◄ Balsam pentru nervi

Balsam pentru ficat lungi 250 de grame de piulițe de cedru sub jetul de clătire cu apă, uscat, detaliu. Se toarnă nuci într-un borcan de două litri, se toarnă jumătate de vodcă de bună, se adaugă 250 de grame de zahăr și să păstreze 14 zile într-un loc întunecat, cu atenție în fiecare zi. După două săptămâni, este atentă să evacuați lichidul, iar în nuci adăugați din nou 200 de grame de zahăr și jumătate de vodcă. Alte 14 zile insistă.

Apoi două soluții pentru a se conecta, tulpina și bea 1 lingură de desert de 3 ori pe zi 30 de minute înainte de mese. Consolidează sistemul nervos și extinde viața.

Sistemul nervos al omului este foarte vulnerabil. ÎN lumea modernă Așteptăm o masă de stresuri care să-și poată perturba serios munca.

Cum și cum să tratăm nervii, sistemul nervos uman independent?

Nervi puternici - o garanție a sănătății și disfuncția lor, dimpotrivă, pot crea probleme mari.

Motivele

Aproximativ 20% din populația lumii, pământul este într-o oarecare măsură obstrucționarea sistemului nervos. Eșecurile se pot manifesta sub forma unei game largi de simptome: o defalcare a somnului pe timp de noapte și somnolență în timpul zilei, creșterea iritabilității și prosperității, temerilor, alarmei și oboselii cronice. În cele din urmă, astfel de state slăbesc întregul organism, ducând la dezvoltarea diferitelor boli. Cum să tratați nervii acasă? În ciuda faptului că studiile noi sunt conduse în mod constant în domeniul neurologiei, ideile învechite sau eronate despre cauzele apariției sunt distribuite pe scară largă. tulburări nervoase. Doctorii alocă mai multe grupuri de factori care afectează în mod direct deteriorarea sistemului nervos:

Boli inflamatorii infecțioase (infecții fungice și bacteriene, encefalită acută, meningită neangajată și altele);
Leziuni (vânătăi și contuzie a creierului, ruperea nervilor periferici);
Tumori (în creier sau educație malignă secundară în timpul metastazelor);
Încălcarea navelor (schimbări patologice ale arterelor, venelor și capilarelor, blocarea sângelui, tulburarea permeabilității, decalajul sau blocarea grilă vasculară);
Ereditate (boli metabolice congenitale și bolile neuromusculare);
Boli degenerative (boala Alzheimer, Parkinson, Gentharon și altele);
Nutriție insuficientă (deficiența vitaminelor B și E);
Otrăvirea substanțelor chimice ( etanol., opioide, antidepresive și stimulente, substanțe psihoactive, legume și animale din otrăvuri etc.).

Denseste lungi și intense, așa cum sa dovedit, pot provoca, de asemenea, tulburări nervoase. Cu toate acestea, astfel de consecințe ale șocurilor psiho-emoționale apar numai în cazurile în care lucrarea sistemului nervos a fost încălcată înainte de apariția situațiilor stresante.

Simptomele bolilor nervoase

Tulburări motorii - paralizie și pareadă, agitarea degetului;
Încălcarea coordonării mișcărilor - încetinirea și fuzzența vorbirii, tecilor, tremurând;
Sindromul durerii - dureri de cap, dureri de col uterin etc.;
Încălcarea mirosului este percepția mirosului, încălcarea viziunii viziunii, amețeli.

Tratament

Cum să tratați nervii, sistemul nervos al unei persoane să rămână întotdeauna sănătos? Potrivit oamenilor de știință japonezi, un rol imens în sănătate mentală Omul joacă imagine sănătoasă Viaţă. Full somn pe un pat solid, nutriție echilibrată, duș regulat contrastant, plimbări în aer liber și sport este cheia pentru creșterea rezistenței la stres. O importanță deosebită în activitatea sistemului nervos are un vis. Această componentă a vieții unei persoane, potrivit medicii, ar trebui să se acorde mai multă atenție. În timpul somnului, nu numai corpul se odihnește, ci și subconștientul unei persoane. Dacă gândurile alarmante nu vă permit să adormiți, practicați înainte de culcare diferite tehnici Relaxare.

etnoscience

Un asistent eficient în cauză decât de a trata nervii, sistemul nervos va fi fonduri naturale de medicină tradițională. Plantele medicinale sub formă de decocturi și perfuzii vor reasigura sistemul nervos, vor îndepărta iritabilitatea și nervozitatea și vor ajuta, de asemenea, să facă față insomniei.

Hop

Hop obișnuit este un agent excelent pentru tratamentul bolilor sistemului nervos. Hapile uscate trebuie să fie apă fiartă, pe baza proporțiilor de 2-3 conuri pe 1 ceașcă de apă. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga 1 linguriță de miere la efectul finit. Într-o zi, este necesar să beți 1-2 pahare de o astfel de băutură, iar ultima recepție este recomandată să amâne seara.

Valeriană

Un alt mijloc binecunoscut pentru a ajuta la tratamentul nervilor acasă este Valerian. Din rădăcina acestei plante pregătește o decocție de vindecare, care poate fi utilizată atât pentru utilizarea internă, cât și pentru băile calde calde. Remedierea se pregătește foarte simplă: în 2 litri de apă este necesar să se adauge 250 de grame de rizoma tocată valerian și se fierbe compoziția pe căldură lentă de aproximativ 1,5 ore. După aceea, curajul ar trebui insistat în 8-10 ore și numai după această tulpină.

Aflați mai multe pe această temă

Suntem cu toții B. viata de zi cu zi Se confruntă în mod constant de stres, emoție, tensiune și toate acestea afectează starea generală a corpului. La urma urmei, nu este de mirare că toate bolile merg de la nervi. Dar cum să vindeci nervii, cum să elimine nevroza, să întărească starea mentală, nu cunoaște toată lumea. Eu însumi nu am luptat mult timp cu această problemă, până când am mers pe față de simptomul nevrozei. Și acesta este un stres emoțional infinit, o iritație constantă, o plasticitate, care se învecinează cu isterismul, agresiunea caustică, experiențe de împământare, oboseala cronică, performanța redusă, reacția inadecvată la unele evenimente, starea de spirit capabilă să se schimbe imediat instantaneu și radical. Într-un cuvânt, tocmai am devenit ca un psihopat, de ce soțul ma trimis la un specialist - un psiholog.

Deci, la întrebarea mea, cum să vindec sistemul nervos pentru a relua în mod normal și de a vă bucura de viață, medicul a recomandat terapie completă. Și toate, deoarece defalcarea nervoasă, tratamentul căruia să limiteze doar recepția medicamentelor sau numai conversațiile, se poate repeta în viitorul apropiat. Nu voi spune despre conversațiile mele cu un psiholog și nu voi identifica cauzele unui astfel de stat, dar medicamentele cu adevărat eficiente de la nervi pot fi utile pentru cineva.

Cel mai bun medicament din stres este relaxarea. Pentru a face acest lucru, este foarte bun să pregătiți o baie cu decoctarea ierburilor: margarete, lavandă, lemn de santal. 100 de grame de iarbă se umple cu 3 pahare de apă clocotită, filtrează poțiunea și adaugă-o la o baie de turnare. Dacă o astfel de procedură este însoțită de muzică și lumânări plăcute, efectul nu se va face să aștepte mult timp. În plus, într-o atmosferă atât de calmă, se adaugă masa de soluții care au apărut la locul de muncă sau problema problemei, sunt adăugate forțe, starea de spirit este îmbunătățită.

Consolidarea sistemului nervos al ierburilor poate fi continuat prin consumul de ceai cu menta, păducel, valerian și suflet. Tot acest amestec este turnat cu apă fiartă, insistă și acceptă o jumătate de ceașcă de mai multe ori pe zi. Este bine să preparați un vânător și să adăugați o lingură de miere la ceai, va fi oferit un somn puternic și sănătos. Dacă nu doriți să vă încurcați cu ierburi, cumpărați o tinctură de colorant - foarte un instrument bunliniștitor sistemul nervos.

Alimentele echilibrate și diverse ajută în mod eficient, în dieta cărora trebuie să fie fructe de mare, cereale, ciocolată, căpșuni, banane. Aceste produse produc hormoni de bucurie, reducând astfel pragul iritabilității. Și, desigur, activitatea fizică activă. Acesta este un simulator, alergând dimineața, înotând în piscină.

Personal, am văzut în piscină, iar o zi mai târziu am început să iau băi din plante, să le beau cu un ceai cu mentă și valeriană. Adevărat, ceva timp a continuat să viziteze un psiholog. Dar, după 2 săptămâni, m-am simțit semnificativ mai bine și am redeschis literalmente gustul vieții! Astăzi cu psihologi și experiențe nervoase. Dar nu arunc piscina, am iubit deja această ocupație.

Fibrele nervoase s-au extins în corpul nostru pentru o lungime de un miliard de metri. Există un mit pe care celulele nervoase nu le pot recupera, dar nu este adevărat. Celulele nervoase, deși foarte încet, dar restaurate. De regulă, starea sistemului nervos este mai bine să se controleze înainte de a avea defecțiuni. În orice caz, utilizați tratament medicină Rezultă numai după consultarea medicului.

Mulți oameni și medici sunt încrezători că majoritatea covârșitoare a bolilor sunt cauzate de tulburarea sistemului nervos. Cu toate acestea, sistemul nu știe multe. Fără prevenire, sistemul nostru nervos duce la depresie și supărare pentru cea mai mică ocazie. Dacă aveți defecțiuni nervoase, trebuie să vă mărturisiți singuri și să aveți grijă de voi înșivă. Nu vă lăsați să vă strigați, să vă insultați și, în principiu, să vă ridicați vocea. Apreciați-vă și încercați să înțelegeți alți oameni.

Trebuie să vă dați seama că vă controlați, emoțiile, sentimentele și viața. Plasați procedurile de apă la prima ocazie. Aceasta înseamnă nu numai baia și dușul, râurile, marea, corpurile de apă - lăsați-vă să vă plimbați încă o dată. Apa calmează, ameliorează tensiunea și dezvoltă sistemul imunitar.

Consolidarea corectă a sistemului nervos

Prima regulă este o nutriție diversă, astfel încât organismul să obțină toate elementele și substanțele necesare. Produse obligatorii pentru o lucrare adecvată: măcinare mare, cereale, subproduse, fructe de mare. Deci, li se permite să mănânce mai multe dulciuri. Banane, căpșuni și ciocolată contribuie la lucrarea din corpul hormonal de bucurie, ceea ce mărește starea de spirit și oferă iritabilitate. Băuturile din plante și ceaiurile (în special posedă proprietăți sedative) vă vor ajuta să vă liniștiți rapid. Nu uitați că somnul puternic este cheia pentru starea bună a sistemului nervos.

Consolidarea sistemului nervos de către oameni

Pregătiți și luați numai acele brazi și perfuzii care afectează ușor și nu provoacă reacții negative.

Primul instrument este colecția pe bază de plante a următoarei compoziții: Pepper Monetă (10 grame), rădăcină valeriană (15 grame), Dannik (20 grame), păducel (25 grame), (30 grame). Trei amestec ar trebui să se topească apă clocotită, se răcește și se bea pe podeaua unui pahar de cel puțin trei ori pe zi, mai bine înainte de a mânca. Un astfel de decoct perfect calmează și normalizează somnul, stabilizează sistemul nervos.

Al doilea instrument - pus într-un termos și se toarnă trei linguri de suflete în termos. Ar trebui să bei înainte de a mânca seara și dimineața. Decocțiunea reduce excitabilitatea nervoasă, calmează. Nu este recomandat să utilizați această rețetă pentru sarcină. Contraindicarea este asociată cu faptul că decoctul stimulează tăieturile frecvente ale uterului.

Al treilea mijloc - Se toarnă două linguri de rădăcină a litriului Valeryan de apă clocotită și suntem bucuroși timp de cel puțin o jumătate de oră. Decocarea fluidului trebuie administrată la 70 - 100 de grame după consumarea alimentelor. Valerian este o plantă unică. Reduce excitarea emoțională, stabilizează activitatea cardiacă. Indispensabilă cu epuizarea nervoasă sau cu suprafețe mintale.

Sportul este un instrument universal care vă permite să păstrați atât corpul cât și un sistem nervos într-un ton sănătos.

Băi de medicină de ierburi

Băile din plante sunt extrem de utile. Un efect pozitiv asupra pielii, crește brusc tonul total al corpului, întărește părul. Luați băile ierburilor fără să se grăbească. Relaxați-vă, dați natura pentru a vă ajuta. Este mai bine să vă spălați și apoi să mergeți la baia de plante medicinale. După o astfel de baie nu trebuie să clătească sau să utilizeze săpunul.

Remedii populare

Sunt folosite remedii folclorice liniștitoare, de regulă, sub formă de ceai. Recoltarea de pe iarbă ar trebui să se toarne cu două pahare de apă clocotită și să se răcească. După aceea, ceaiul trebuie să fie tulpina și să ia înainte de a mânca. Compoziție de colectare:

200 de grame de donel
200 de grame de păducel
200 de grame de oregano
130 de grame de valerieni
100 de grame de menta.
Patru linguri de trandafir

O altă calmare excelentă a sistemului nervos este infuzată pe calendula, sufletele și pizzozitatea ierburilor. Beți pe geamul de trei ori pe zi.

Bun deprimant: Sucul de sfeclă se amestecă în jumătate cu miere.

Dacă excitabilitatea dvs. nervoasă este prea promovată și apar atacurile de agresiune, iar iritarea nu trece de-a lungul anilor, apoi contactați un specialist. Poate că remedii populare Nu veți răspunde la întrebare ,. Aveți grijă de tine cu atenție. Evitați stresul și situațiile care vor afecta negativ sistemul dvs. nervos. Fiți încrezător în tine însuți și utilizați mijloacele de medicament tradițional ca mijloc de prevenire, dar amintiți-vă că nu există o soluție universală în domeniul excitabilității.