Autoavaliação - espécies, diagnóstico, desenvolvimento, alto. Características de auto-estima adequada.

Hoje vamos falar sobre o que eles diferem alta e baixa auto-estima. Tendo lido este artigo, você aprenderá o que personalidade de auto-estimaPor que é necessário, que funções básicas realiza, quais são os principais sinais e causas de baixa e alta auto-estima, e muitos outros interessantes e informação útil sobre este tema. Tudo isso será necessário para o próximo artigo considerar como aumentar a auto-estima e a autoconfiança. Então, sobre tudo em ordem.

O que é personalidade de auto-estima?

Vamos começar com a definição. A autoavaliação é a opinião de uma pessoa sobre si mesmo, sobre sua própria personalidade, suas vantagens e desvantagens, sobre suas oportunidades físicas e qualidades espirituais, sobre suas habilidades e habilidades, sobre sua aparência, comparando-se com outras pessoas, uma ideia de Se contra o fundo dos outros.

DENTRO mundo moderno A auto-estima adequada e a autoconfiança é um dos principais fatores em qualquer negócio.

Se uma pessoa não tiver confiança em si mesma - ele não será capaz de convencer algo do interlocutor, ele não será capaz de liderar outras pessoas, então, em geral, será muito mais difícil para ele ir no caminho pretendido .

A auto-avaliação está desempenhando um papel enorme no desenvolvimento do homem e alcançando-o. Sem auto-estima adequada É improvável que uma pessoa alcance o sucesso nos assuntos, construa uma carreira, será feliz em sua vida pessoal, ele alcançará algo em geral.

Características de autoavaliação.

Psicólogos alocam 3 características principais funções de autoavaliação:

Função protetora. A autoavaliação da pessoa forma um grau de independência de uma pessoa da opinião de outra pessoa, e a autoconfiança permite se sentir relativamente protegida da influência de quaisquer fatores adversos externos.
Função reguladora. A auto-estima dá a uma pessoa a oportunidade de fazer uma escolha e regular seu caminho de vida: para se colocar de forma independente e seguir o meu próprio, e não outras coisas.
Função de desenvolvimento. Graças à autoestima, uma pessoa está desenvolvendo e melhorando, pois age como um tipo de fator motivador.

Auto-estima baixa, alta e superestimada.

Muitas vezes você pode ouvir tais expressões como "auto-estima adequada", "auto-estima baixa ou discreta", " uma alta autoavaliação"," auto-estima aumentada ". Vamos descobrir que eles significam palavras simples.

Baixa auto-estima (auto-estima subestimada) - Está se dando a si mesmo, suas estimativas e características menores de identidade do que são realmente.

Auto-estima aumentada - Esta é a percepção de si em um nível superior em comparação com a realidade.

Respectivamente, auto-estima adequada, perfeita e alta - Esta é a estimativa mais objetiva e real do eu, a percepção de sua coisa como é: não é melhor, e não pior.

Tanto a auto-estima subestimada quanto superestimada interferem com uma pessoa para se desenvolver, se manifesta apenas de maneiras diferentes. Pessoas com auto-estima adequada, alta (mas não overpriced!), De fato, muito pouco. Vários estudos de psicólogos provaram que na maioria das vezes as pessoas têm baixa auto-estima, que é uma das causas mais graves de suas falhas de vida. Incluindo em relação ao tema do gênio financeiro do site - e níveis baixos. Portanto, as pessoas que ela é subestimada, é muito importante pensar em melhorar a auto-estima, e não apenas pensar sobre isso, mas começar a agir nessa direção.

Sinais de baixa auto-estima.

Como uma pessoa é sempre difícil de se apreciar objetivamente, vamos considerar os sinais característicos que indicam que ele subestimou a auto-estima.

Insatisfação constante com seu trabalho, família, vida como um todo;
Auto-crítica permanente e autoconfiança;
Aumento da sensibilidade a críticas e comentários de outras pessoas, uma forte reação à crítica;
Forte dependência das opiniões dos outros;
O desejo de agir de acordo com estereótipos comuns, a busca de aprovação pelo entorno, o desejo de todos, por favor, o desejo de justificar suas ações para os outros;
Indecisão, medo de cometer erros, distúrbios e experiências fortes depois de fazer um erro;
Um forte senso de ciúme, especialmente - sem razão;
Forte sensação de inveja aos sucessos, realizações, a vida de outras pessoas;
Ressentimento constante, incl. por nada;
Insatisfação com sua aparência;
Hostil para anexar ao mundo circundante (todos os inimigos);
Sensação constante de medo e posição de posição;
Atitude pessimista pronunciada.

Quanto mais esses sinais você encontraram, mais forte você deve pensar sobre como aumentar a auto-estima e obter autoconfiança.

Problemas e dificuldades surgem na vida absolutamente qualquer pessoa, mas a diferença em sua percepção é importante. Um homem com baixa auto-estima percebe todos os problemas temporários como permanentes como " destino pesado", E, portanto, sempre configurado negativo e pessimista. Como resultado, tudo isso pode até ser a causa de sério transtornos Mentais, Desordem Mental. Enquanto uma pessoa com auto-estima adequada busca superar as dificuldades emergentes e, tornando tudo possível para isso.

Por que você precisa de alta auto-estima?

Agora vamos novamente por que a auto-estima adequada e alta é tão importante. Muitas pessoas têm uma visão estereotipada que a alta auto-estima é ruim que você precisa "conhecer a si mesmo um lugar e sentar, não ficar fora". E tal condenação, a propósito, é também um dos sinais de baixa auto-estima.

De fato, a autoavaliação discreta do indivíduo gera muito problemas, torna-se a causa do desenvolvimento de complexos e até mesmo transtornos mentais, e mais importante - muito impede que a pessoa se desenvolva e avança. Só porque ele não tem certeza de que alguns passos específicos poderão passar. Essas pessoas estão "flutuando a jusante", e a principal coisa para eles é que ninguém os tocou.

A alta auto-estima, pelo contrário, abre o caminho para as conquistas, para novos topos, novas atividades.

Há outro ponto importante: se uma pessoa tem baixa auto-estima, outras pessoas nunca o avaliarão (e isso é para ele, como você se lembra, importante!). Enquanto uma pessoa com alta auto-estima sempre conhece e respeita, sua opinião é apreciada, ouça-lhe.

As pessoas começarão a apreciar e respeitar apenas quando você tiver alta auto-estima e autoconfiança adequada. Acredite em si mesmo, e então outros acreditarão em você!

Sinais de alta auto-estima.

Agora, por analogia, vamos destacar os principais sinais que você tem uma alta auto-estima, você poderia criá-lo, ou ela era tal (neste caso você está bem feito!).

Você está sempre confiante em si mesmo, nossas forças e oportunidades;
Você se aceita como é?
Você não tem medo de cometer erros, você aprende com eles, percebendo como experiência e seguir em frente;
Você está calmo quando critica, distinguir entre críticas construtivas e destrutivas;
Você facilmente entra em contato e encontra linguagem mútua a partir de pessoas diferentesnão tem medo de comunicação;
Você sempre tem seu próprio ponto de vista para qualquer dúvida;
Você está se esforçando para autodesenvolvimento e auto-aperfeiçoamento;
Você costuma alcançar o sucesso em seus empreendimentos.

Causas de baixa auto-estima.

Para falar sobre como aumentar a auto-estima e a autoconfiança, é também necessário conhecer as razões para a baixa auto-estima, desde a eliminação do motivo de maneira mais eficiente do que lidar com as conseqüências. Curiosamente, essas razões podem ser de natureza diferente, variando de predisposição genética, acabamento ambiente socialAs condições em que uma pessoa cresce e se desenvolve. Vamos olhar para eles.

Causa 1. Educação incorreta. Muitos pais pais criaram apenas "chicote", constantemente jurando, comparando não em melhor lado com outras crianças. Naturalmente, essa criança tem baixa auto-estima desde a infância: Ele não pode fazer nada, ele é ruim, ele é um perdedor, os outros melhor.

Causa 2. Uma série de fracasso ou trauma psicológico. Acontece que uma pessoa muitas vezes falha, e especialmente quando há muitos deles, e eles são uma vez, ele começa a percebê-lo como um padrão, sua própria fraqueza, sua própria impotência. Ou pode ser um, mas um evento muito significativo que os psicólogos são chamados de "lesão psicológica". Isto é especialmente espantoso, novamente, em crianças e adolescentes (nomeadamente em jovem Preferencialmente, a autoavaliação do indivíduo). Assim, uma pessoa subestimou a auto-estima: não pode ser confiante e com antecedência "programações" para o fracasso.

Causa 3. Falta de objetivos de vida. Causa muito grave de baixa auto-estima. Se uma pessoa não tiver claramente pronunciada - ele não tem nada para se esforçar, não há necessidade de se desenvolver. Tal pessoa lidera um estilo de vida passivo, sem desenvolver sua qualidades pessoais. Ele não sonha, não se importa com sua aparência e seu bem-estar, e tal pessoa muitas vezes não é apenas uma baixa auto-estima, mas é geralmente ausente.

Causa 4. Arredores e ambiente social. Na formação da autoavaliação do indivíduo, o ambiente e o ambiente em que a pessoa está localizada é um tremendo impacto. Se crescer e se desenvolver entre pessoas amorfas sem propósitos flutuando dentro do fluxo, é provável que seja a mesma auto-estima baixa. Mas se é cercado por pessoas ambiciosas, constantemente desenvolvidas e bem sucedidas que são bom exemplo Para seguir a imitação, uma pessoa se esforçará para acompanhá-las e é bastante formada adequada e alta auto-estima.

Causa 5. Problemas com aparência ou saúde. E, finalmente, outra causa substancial de baixa autoestima é a presença de certos defeitos de aparência ou problemas visíveis de saúde ( excesso de peso, visão fraca, etc.). Mais uma vez, com primeiros anos Essas pessoas podem estar sujeitas a ridicularização e insultos, então muitas vezes têm baixa auto-estima, que interfere em toda a vida adulta.

Agora você tem uma certa ideia do que é auto-estima, qual é a diferença entre baixa e alta auto-estima, quais são seus sinais e causas. E no próximo artigo, falaremos sobre como criar sua auto-estima se for subestimada.

Fique atento! Para novas reuniões!

A autoavaliação é sua própria opinião sobre você - o que você honestamente pensa sobre suas habilidades e desvantagens. Se essa auto-estima é normal e adequada - você se sente confiante e entende que tem o direito de respeitar os outros. Se, então suas próprias opiniões parecem insignificantes, e idéias e pensamentos que não estão se concentrando em outras pessoas, e você está constantemente preocupado com o que não é bom o suficiente.

Normalmente, baixos problemas de auto-estima são discutidos quando falam sobre educação infantil. No entanto, para muitos adultos, o tema da baixa auto-estima não perde sua relevância, especialmente para as mulheres. Entre os representantes de excelente sexo, há muitos casos de autoavaliação subestimada. Por causa disso, a vida de muitas mulheres são inferiores em termos espirituais, que, a propósito, implica falhas em outras áreas - material e íntimo. Em qualquer caso, quando um paciente me trata de seus problemas, comece a descobrir a adequação de sua auto-estima.

Fatores que formam e afetam a auto-estima

A autoavaliação começa a se formar na primeira infância. Fatores que afetam a formação da sua auto-estima incluem:

Pensamentos próprios e gráficos de percepção;
Reação de outras pessoas;
Experiência na escola, no pátio, na companhia de pares;
Doenças, incapacidade ou lesão;
Cultura;
Religião;
Papel e status na sociedade.

Relacionamentos com pessoas próximas a você - pais, irmãos e irmãs, pares, professores e outros contatos importantes são especialmente importantes para a formação de autoavaliação. Muitas das crenças e estereótipos de hoje refletem a experiência que você recebeu da interação com outras pessoas por um longo tempo. Se seus relacionamentos com os entes queridos são amigáveis, fortes e são baseados em compreensão mútua, você tem todas as chances de formar uma auto-estima adequada e saudável. Se por muito tempo você recebeu de pessoas próximas a você apenas criticismo, humilhação e insultos, então a probabilidade é muito alta que você terá uma baixa auto-estima.

No entanto, seus próprios pensamentos, talvez, têm o maior impacto na auto-estima, e esses pensamentos estão absolutamente em seu poder de mudar e formar. Se você está inclinado a se concentrar em nossas próprias fraquezas ou escassez, você precisa aprender a formular pensamentos de uma nova maneira e se concentrar em suas próprias qualidades positivas.

Bandas de auto-estima

Tipos ou intervalos de autoavaliação tendem a flutuações ao longo do tempo, dependendo das circunstâncias. É absolutamente normal quando você de vez em quando você se sentir "em ascensão", caso contrário, o oposto não é muito bom. Em geral, no entanto, a auto-estima permanece no intervalo, o que reflete como você realmente se trata. Vamos ver como reconhecer os extremos:

Auto-estima aumentada. Se você se avaliar muito mais alto do que a maioria esmagadora de pessoas ao seu redor, você se sente melhor, mais inteligente, mais honesto e mais gentil do que os outros - há uma razão para a preocupação. Você tem uma autoestima superestimada, que pode levar à arrogância, a indulgência de nossas próprias fraquezas e a santa fé no que você merece privilégios especiais pelo fato de sua existência.
Baixa auto-estima. Parece-lhe que você sempre diz o nefple. A maioria das pessoas ao seu redor é mais inteligente, mais bem-sucedida e melhor do que em muitos parâmetros. Você tem medo de expressar seus próprios pensamentos e idéias, considerando sua estúpida e não é digna de atenção. Você está focado em seus próprios erros, bem como em deficiências imaginárias e reais. Mesmo elogios e elogios feitos ao seu endereço, você está inclinado a considerar como uma zombaria do que o reconhecimento honesto de suas qualidades positivas. Se um dos listados pertence a você - você subestimou a auto-estima, que o mantém do sucesso em muitas áreas da vida.
Auto-estima adequada. Vem do lat. Adaquatus (adecvatus) "equivalente, equivalente". Este tipo de auto-estima é entre os dois extremos acima. Os sinais característicos de auto-estima adequado são uma ideia equilibrada e precisa de si mesmos. Por um lado, você conhece suas próprias vantagens, por outro lado, avalia corretamente suas deficiências. Você entende perfeitamente quando você faz um bem, e quando um mau ato, quando seu comportamento é digno de respeito, e quando não.

Vantagens da auto-estima adequada

Quando você se avalia adequadamente, dá-lhe um sentimento de estabilidade interna. Você se sente confiante e graças a isso, na maioria dos casos, construindo um relacionamento positivo com outras pessoas. A auto-estima adequada permite que você se beneficie de enfatizar e mostre suas próprias vantagens, mas ao mesmo tempo esconda ou de alguma forma compensar as deficiências. Em geral, ajuda a alcançar o sucesso no trabalho e na sociedade. Você também está aberto a percepção e feedback, que permite adquirir experiência e habilidades de vida positiva. Ter uma auto-estima adequada, você:

Consistente na expressão de suas próprias necessidades e opiniões;
Confiante em sua capacidade de tomar decisões;
Capaz de formar cofre e relacionamento honesto com outras pessoas;
Mais saudável do que as pessoas com extrema auto-estima, e a probabilidade de ficar doente no futuro é significativamente menor;
Realistas em suas expectativas e têm menos chances de avaliar excessivamente a si mesmo e aos outros.
Mais flexível na percepção da realidade e melhores transferências de estresse e fracassos;
É improvável que você experimente tais sentimentos como desesperança, inutilidade, culpa ou vergonha terrível;
Menos propensos ao desenvolvimento da doença mental, como (com conseqüências - obesidade ou anorexia), vício em drogas ou depressão.

A autoavaliação afeta quase todos os aspectos da sua vida. A formação e manutenção de uma vista saudável realista em si mesmo é o primeiro passo para resolver todos os problemas de vida.

Do autor: Minhas respostas nos comentários são a opinião de uma pessoa privada e não uma recomendação de um especialista. Estou tentando responder a todos sem exceção, mas infelizmente fisicamente eu não tenho tempo para estudar longas histórias, analisá-los, fazer perguntas sobre eles e depois responder em detalhes, e eu não tenho a oportunidade de acompanhar suas situações, porque requer uma enorme quantidade de tempo livre, e eu tenho muito pouco.

A este respeito, eu realmente peço-lhe para fazer perguntas específicas sobre o tema do artigo, não tente usar comentários para correspondência ou conversa e não contar que eu aconselho nos comentários.

Claro, você pode ignorar meu pedido (que muitos fazem), mas então estar preparado para o que eu ignoro o seu. Esta não é uma questão de princípio, mas exclusivamente tempo e minhas habilidades físicas. Não se ofenda.

Se você quiser obter ajuda qualificada, entre em contato com o conselho e dedicarei meu tempo e conhecimento com o retorno completo.

Com respeito e esperança de compreensão, Frederico

Auto-satisfação- Esta é uma representação de uma pessoa sobre a importância de sua atividade pessoal entre outras pessoas e avaliando-se e suas próprias qualidades e sentimentos, vantagens e deficiências, sua expressão está aberta ou mesmo fechada.

Como o principal critério, a estimativa é o sistema de significados e não os significados do indivíduo.

Funções de autoavaliação:

Regulatória, com base nas quais ocorre o problema das tarefas de escolha pessoal.

Protetora, fornecendo estabilidade relativa e independência individual.

Função de desenvolvimento. A autoavaliação é um impulso para o desenvolvimento da personalidade.

Um papel significativo na formação da autoavaliação é desempenhado avaliando os indivíduos e conquistas envolventes do indivíduo. Em teoria, a auto-estima é uma estimativa de uma pessoa.

O relacionamento é o termo usado para designar a especificidade do índice de identidade para o seu próprio * i *. A estrutura da auto-relação pode incluir: auto-estima, simpatia, auto-hélice, amor, senso de localização, autoavaliação, autoconfiança, auto-evidência, descontentamento, etc.

Alta auto-estima característica

Total confiança em sua e direita; "Há duas opiniões - o meu e errado" é de um léxico humano, sofrendo de auto-estima superestimada.

Mesmo a opinião cientificamente baseada, se dissipar com a opinião de tal pessoa, é considerada absurda e estúpida.

Se você está confiante de que é vital para todos e todos os tipos de disputas e escândalos para provar seu ponto certo - este é o principal sintoma.

Tal pessoa "não sabe como cometer erros" e acredita que, se algo não é o mesmo, o destino, outras pessoas próximas ou a localização das estrelas são culpadas. Seja qual for, mas não reconhecer sua culpa. Claro, essas pessoas não sabem desculpas.

O desejo de ser mais significativo melhor que os outrosEm qualquer empresa para realizar uma posição de liderança e nadar nos raios de glória generalizada. Deixe mesmo no nível de sua cidade ou aldeia.

Essas pessoas para cada pergunta procura expressar suas opiniões, mesmo que ninguém perguntasse a ele. Além disso, a letra "eu" começa 70% de todas as frases pronunciadas por eles.

Tal pessoa despreza pena e ajuda, e se ele estica a mão, ele considera um sinal de sua própria derrota.

Essas pessoas absolutamente não percebem até mesmo as críticas mais suaves e objetivas, mesmo que seja realmente muito importante na situação atual.

O medo dos próprios erros é uma das principais características. É importante estar em todo o primeiro, o principal, o melhor e mais reconhecido.

As falhas os mergulham na depressão - seu destino é obrigado a ser feliz!

A característica da baixa auto-estima.

Primavera na comunicação.

A sede excessiva vai desfrutar de todos e todos.

Negligência na aparência.

Desleixo.

Fé triste.

5. Diagnóstico da auto-estima

O objetivo principal do trabalho é determinar o nível de autoavaliação para maior correção, assistência na organização de ações pedagógicas, bem como para o device desenvolvimento de um estudante adolescente, para abri-las suas possíveis oportunidades, recursos de vida.

Teste "casa, árvore, homem"

Teste "Casa, árvore, homem" é inventado por um psicólogo John Bak em 1948 e ainda é usado. Tudo é simples: o sujeito necessário para desenhar três figuras mencionadas no título, após o qual o psicólogo será capaz de avaliar seu estado emocional, tendo estudado o tríptico resultante.

Prepare a folha de papel e lápis de cor.

Assista a tarefa: "Desenhar, por favor, casa. E tente torná-lo o máximo possível. "

Veja como a criança desenha.

Quando a obra-prima está pronta, passe uma pequena entrevista com o Criador: "Quem mora nesta casa?": "Isso é um feliz lar?" etc.

Decodificação

Talvez uma casa normal para você é um painel vinte-assentamento ou um bangalô com uma piscina, mas os psicólogos são o direito de ser uma construção primitiva com um par de janelas, uma porta, equitação e um tubo. Mas a ausência na foto de todas essas partes, uma base irregizada da casa, um telhado imaturo, taxas de construção (janelas triangulares, a porta é pequena, e então não há nem um ou outro) - eles dizem que o artista tem certos problemas psicológicos. Decifrando a imagem, não esqueça de fazer um desconto na idade da criança. Por exemplo, um tubo saindo do telhado em um ângulo, o que não significa o pensamento de um cozinheiro bêbado, não significa que o garoto subconscientemente procura ser aceso. Este é um detalhe normal do desenho das crianças.

O que é mais alto e original, a fantasia rústica. Mas o telhado plano e mal pintado diz que você é hora de fazer com a carga intelectual do bebê. É muito tempo que ele passa a TV?

Este é um símbolo do calor do relacionamento. Se não estiver em toda a foto, isso significa que você é muito rigoroso com uma criança e claramente não tem uma carícia parental banal. O tamanho do tubo com a torre do sino de Ivan a grande e espessa fumaça, que se encaixa, sugere que na alma da criança eles fervam a paixão demais violenta e ele não pode lidar com eles. Talvez você sobrecarregue o bebê pela informação "adulta", que ainda não é capaz de "processar" corretamente.

Este detalhe do desenho demonstra a prontidão do seu filho para se comunicar. Se estiver localizado no centro da casa e hospitalmente aberto - você não tem nada para se preocupar. Mas uma pequena porta lateral (também acontece com o castelo pendurado nele) relata o armetness excessivo. 10 regras de comunicação com um filho intrínseco.

Praticamente espelhos de alma. Se eles não são em todos ou são cortados (persianas fechadas, entupidos com placas) - significa que o bebê vive a maior parte do mundo em seu mundo interior. Disprintivamente janelas altas atraem um pequeno sonhador que é aconchegante para torcer nas nuvens do que andar no chão.

Segredos de pirâmides

O tamanho do padrão e sua localização também importam. Psicólogos aqui, como sempre, para o meio de ouro: puro, não uma estrutura grande e não uma pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma estrutura pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma pequena e nenhuma pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma pequena e não uma estrutura pequena Underlooking, agitando a cabana - um sinal de atitudes muito críticas para si mesmo. Leia como criar uma criança confiante. Casas espalhadas em vez de todo um relatório de construção ao desejo da criança de remover alguém de pessoas próximas a ele.

Normalmente, as crianças começam a "construir" uma casa do telhado ou base e, em seguida, desenhe os detalhes. Mas não crianças confiante, pelo contrário, primeiro embarque em pequenos objetos e, em seguida, com dificuldade em conectá-los entre si.

Se o arquiteto decidiu pintar sua criação, vale a pena prestar atenção à cor selecionada. A monocromática significa que o pintor tem medo de emoções (bem, ou você o defeito com lápis), e "arco-íris nas paredes" desenharão a natureza rolando. A maioria das crianças, de acordo com estatísticas, crie casas com um telhado verde e paredes marrons - é uma decisão de cor que é considerada a norma. Tinta preta fala do túmulo, vermelho - significa aumento da vulnerabilidade e a necessidade de cuidados. Mas a casa amarela neste teste é considerada uma expressão de hostilidade para o mundo circundante.

Além da própria casa, pode haver detalhes adicionais na imagem, e eles também têm especialistas sobre eles. Arbustos, caminhos e pátio, cercados por uma cerca? A criança quer queimar de uma fonte de ansiedade! Mas o sol no céu é bom. Muito provavelmente, é você.

A avaliação correta de suas próprias capacidades é muito importante para sua implementação subseqüente. Afinal, muitas vezes acontece que pessoas realmente talentosas não podem ter sucesso devido a si próprios. É por isso que deve ser dada especial atenção à formação de autoavaliação adequada. Além disso, o psicólogo escolar também deve controlar este processo, já que muitas vezes são as idéias erradas sobre si mesmas na escola, leva o começo e inúmeros complexos daqui.

Auto-estima média adequada

A autoavaliação pode ser adequada e inadequada, o principal critério para avaliar este parâmetro é a conformidade da opinião de uma pessoa sobre suas habilidades para suas possibilidades reais. Se os planos de uma pessoa são desagradáveis, eles estão falando sobre auto-estima superestimada (inadequada), também inadequadamente chamado de avaliação muito baixa de suas habilidades. Assim, a autoestima adequada deve ser confirmada pela prática (uma pessoa lida com as tarefas que ele estabeleceu para si mesmo) ou a opinião de especialistas autorizados em uma determinada área de conhecimento.

O que é ? Qual é o seu papel no autodesenvolvimento? Sobre sua auto-estima ainda mais no artigo.

Por que você dá essa importância? personalidade adequada de auto-estima? A resposta a esta pergunta reside na subestimação de suas próprias capacidades ou em sua reavaliação do indivíduo.

Muitas vezes, muitas personalidades talentosas e capazes sendo extremamente inseguras em si mesmas e em suas capacidades não podem ter sucesso em suas carreiras, na vida pessoal, em uma palavra, em todas as esferas das atividades sociais. Aproximadamente o mesmo se aplica a pessoas com auto-estima excessivamente superestimada. Como resultado, eles raramente atingem seus objetivos ambiciosos superestimados e muitas vezes são desapontados na vida. portanto É uma autoavaliação adequada da identidade de suas capacidades.

É importante no estágio da formação de personalidade. forma auto-estima adequada. Por que é tão? Porque mesmo no estágio da formação de uma pessoa (durante a formação escolar), muitos complexos que suprimem o nível de autoavaliação do indivíduo no futuro estão a tomar. Essas pessoas adicionam mais adaptação à idade adulta (após a formatura) é dada muito difícil.

Autoavaliação adequada do indivíduo. Auto-estima aumentada

Auto-estima em si pode ser adequado e inadequado. O principal critério para adequação da autoavaliação do indivíduo é cumprimento da opinião da personalidade de suas habilidades para suas oportunidades reais e alcançáveis. Assim, como observado pelos seus planos de personalidade inatingíveis geram uma auto-estima sobrecarregada, e uma avaliação muito escassa de suas próprias habilidades - auto-estima discreta. É claro que tanto a auto-estima superestimada quanto subestimada são inadequadas.

Se falarmos sobre auto-estima adequada do indivíduo, então você deve tomar entre auto-estima exagerada e discreta. Este é um tipo de meio de ouro, nomeadamente o cumprimento do critério de adequação dado por nós acima. Também é importante notar de determinar a adequação da autoavaliação, que a auto-estima adequada deve ser confirmada pela prática. Pode ser um exemplo do que você alcança seus planos planejados.

Depois de analisar o precedente, destacamos claro recomendações para a formação de auto-estima adequada:

Não seja emocionalmente tenso o tempo todo. Trabalhar em uma diminuição no nível de tensão emocional. É uma tensão emocional que muitas vezes é a causa da baixa autoavaliação da pessoa.
Não procure desnecessário para o perfeito. Afinal, muitas vezes a conquista de algo idealmente requer muito dos seus recursos, e às vezes não é possível em tudo. Você perderá muito tempo, e para outras coisas, não é suficiente. Pode desapontá-lo muito.
Seja confiante em si mesmo. A confiança facilitará a realização dos objetivos.
Desenvolver a capacidade de celebrar seus partidos positivos.
Dar às pessoas positivas. Não tenha medo de elogios, sorriso desnecessário ao interlocutor, atitude respeitosa em relação aos outros. Isso ajudará você a sentir o respeito do respeito por você.
Aprenda a se comunicar com as pessoas, levante as conversas casuais. Isso ajudará você a acreditar que na comunicação você está com um interlocutor em pé de igualdade, como resultado dos complexos ao se comunicar não deve ocorrer.

Nota importante dos pais

Ajude seu filho na formação de uma autoavaliação adequada da futura personalidade. Será uma boa garantia do seu sucesso contínuo. Como fazer isso? Desenvolva uma criança de acordo com as recomendações acima. Se a criança tiver uma baixa autoestima, detecte problemas, comunicando-se diretamente com a criança. Mas se isso não gerencia, você pode tentar medidas sistemáticas para aumentar a auto-estima, Em particular, as recomendações escritas acima. E também pode chegar ao auxílio da terapia de arte, psychodstastics and Playback.

Autoavaliação adequada do indivíduo. Sua auto-estima
Atualizada: 18 de novembro de 2016 autor: Bogdan Vasiliev.

Por que começar o autodesenvolvimento? Auto-desenvolvimento começando