사람이없는 경우 긍정적으로 생각하는 방법. 왜 부정적이고 파괴적인 생각이 부적절한 것이 아닙니다. 긍정적 사고에 대한 의식적인 동기

유명한 미국의 정신 치료사 아론 벡 (American Beck)은 외부 인센티브의 눈사태에 대한 해당 라벨을 너무 잘 필터링하고 체인하는 사람의 능력이라고 주장했습니다. Chaos 내부 및 외부 사회 생활그것은 심리적 위기의 영원한 포로를 만드는 사람을 만들 수 있습니다. 이 진술의 의미는 다음과 같습니다 그 견해와 민주주의에 관한 사람은 선택의 자유가 있습니다.그것은 개인적인 사고 스타일, 의식을 형성합니다.

매일 각 사람은 긍정적 인 감정과 심한 스트레스가 많은 상태의 폭풍우와 시간이 지남에 따라 발생할 수있는 정신에 다른 힘의 영향력의 다른 힘의 덩어리에 직면 해 있습니다. 세계의 그림 인 성격 구조를 바꾸십시오. 사회적 성공과 자기 실현의 길은 생활 방식으로 긍정적 인 사고의 형성을 통해 거짓말을합니다. 긍정적으로 생각하고 점차적으로 성공적으로 생각하는 방법에 대해서는이 기사에서 배울 것입니다.

자신을 분석하십시오

내부 설치를 더 잘 알아 내기 위해 긍정적 인 사고를 형성하기 위해 이해해야합니다. 미국 심리학자 로버트 (American Psychologist Robert)는 부정적인 키로 생각하는 데 사용되는 사람의 10 명의 고정 관념의 반응을 의미합니다. 신중하게 검토하고 자신을 분석하여 부정적인 설치를 피하고 생각이 구체화되어 있기 때문에 긍정적으로 생각합니다.

1. "모두 또는 아무것도"의 원리. 한 사람은 흰색 또는 검은 색의 두 가지 버전에서만 세계를 볼 수 있습니다. 그것은 개인적인 패배 로서만 지각하는 데 사용됩니다.
2. 과장된 일반화. 인생의 각 부정적인 사건은 패자의 상태만을 확인하는 영원한 실패 체인의 다른 링크로 인식됩니다.
3. 정신 필터. 시간이 지남에 따라 정도의 포인트를 독점적으로 주목하십시오. 평생은 일련의 실패와 실패와 같습니다.
4. 긍정적 인 것의 중요성. 그러한 사람을위한 긍정적 인 경험은 사소한 일이며, 상황의 무작위 구성이므로 위치는 음수 이벤트에만 남아 있습니다.
5. 빠르게 결론. 미래의 사건이나 알려지지 않은 사실에 대한 부정적인 결론을 내리는 습관. 그러한 사람은 종종 다른 사람들이 그것을 좋아하지 않는다고 생각합니다.
6. 극단적 인 플래시. 너무 많은 가치를 부착하거나 사물에 중요성을 첨부하는 것은 전혀없는 경향, 오류가 부적합하고 치명적인 것처럼 보입니다. 가능성은 어리 석고 쓸모가 없습니다.
7. 정서적 확인. 그들만이 현실을 반영하고 그렇지 않으면 그것이 될 수는 없을 때 자신의 부정적인 감정의 중요성에 대한 믿음입니다.
8. 원칙 "필요". 자신과 다른 사람들을 특정 행동으로 강요하는 경향이 있습니다. 이 설치는 그 자체가 죄책감의 형성을 일으키며, 다른 하나와 관련하여 침략과 분노를 일으킨다.
9. 레이블 매달려. 그분의 행동과 그 이유를 분석하는 대신에 오류가있는 경우의 잘못된 판단 경향, 사람은 다른 "게으른", "Tugodum"등에 대해 자신에 대해 이야기합니다.
10. 개인화. 사람이 실제로 관계가없는 외부 사건의 범인을 자신을 만드는 경향.

긍정적 인 재 해석

유명한 독일 심리 치료사 인 긍정적 인 심리 치료 Nossrat Phezeskian의 설립자는 긍정적 인 재 해석을 깊이 분석하는 데 깊은 분석을 가르치고, 극성을 고려하여 이벤트를 깊이 분석하는 데 필요한 사건을 깊이 분석하는 데 깊은 분석을 가르치는 데 사용한 긍정적 인 재 해석을 개발했습니다. 이것은 무슨 일이 일어나는 일의 부정적인 양수 측면을 볼 수있는 능력을 의미합니다. Phezeskian 교수의 긍정적 인 재 해석의 예와의 긍정적 인 재 해석의 예를 들어 부정적으로 인식하는 데 익숙한 우리 자신의 삶의 일상적인 사건에서 긍정적 인 측면과 진술을 찾는 방법을 배우십시오.

긍정적 인 재 해석 교수의 예. Phezhekiana.

얼마나 긍정적으로 생각하는지 - 심리학자의 조언 :

자신의 심리학자

원하는 경우 긍정적으로 생각하는 법을 배우십시오. 예외없이 모든 사람이 수 있습니다. 그러나 이것의 경우 성공의 경로가 길고 어려워지기 때문에 인내와 의도적으로 의도적으로 조정해야합니다. 심리학자의 조언에 따라 오늘날 긍정적 인 변화의 길이 될 수 있습니다.

• 부정적인 생각에서 추상화하는 법을 배우고, 경험에서 자신의 "나는"자신의 "나는"쪽에서 "당신에게 일어나지 않는 것처럼"옆에서 "평가하려고합니다. 따라서 부정적인 사건의 정서적 구성 요소를 관리하는 방법을 배우게됩니다.
• 에 복잡한 상황 평소의 길을 진정 시도하십시오. 휴식, 심호흡, 특정 단어의 진술. 이렇게하면 실제로 이벤트를 평가하고 긍정적으로 응답하는 데 도움이됩니다.
• 사람의 정신의 특징에 대한 지식을 확장하십시오. 이것은 그들의 행동의 메커니즘을 더 잘 이해하고 정신 상태를 실현하고, 공공 스테레오 타입과 잘 정립 된 행동을 익히는 것입니다. 변화에 대한 힘을 부여하는 것은 잘 알려지지 않은 경험주의, 진술이 될 것입니다. 다행히도, 기회 현대 미라 원하는 경우 정보를 찾을 수 있습니다.
• 정신 흐름을 제어하기 위해 조정하려고 시도하고 현실에서 사라지지 않도록 사상적으로 사라지지 않도록 생각보다 약한 것입니다. 이것은 부정적인 생각에서 쾌적한 반사로 쉽게 움직이기 쉽고, 내부 대화의 주제를 변경하고 긍정적 인 페인트 감정을 형성 할 수 있습니다.
• 생각이 구체화되어 있기 때문에 "악몽", "공포", "항상", "결코", "절대", "절대로", "절대로"필요 ","필요 ","절대로 ","절대로 ","필요 "를 형성하는 자신의"휴지통 "을 만들 것입니다. ...에
• 당신이 사고 과정을 규제 할 수 있기 때문에 정신 사업의 힘을 실현하십시오. 그리고 이것은 자신을 선택할 수있는 능력을 의미합니다.

전문적인 심리학자의 도움을 받아 긍정적 인 생각이 구체화 된 곳에서 성공하기 위해 문을 열어야하는 전문 심리학자의 도움 없이는 많은 팁과 준비 가이드가 있습니다. 그러나 개인적인 발전이 삶의 길 이라기 때문에 눈에 띄는 결과가 곧 올 것입니다.

긍정적 인 사고의 이론이 점점 더 인기를 얻고 있고, 많은 사람들이 전 세계의 세계가 부정적, 불의, 제한 및 현실 일 때 긍정적 인 정맥에서 긍정적 인 정맥에서 생각을 표현하는 방법을 이해하지 못하고 있습니다. 마법의 동화에서 멀리 떨어져 있습니다.

긍정적 인 사고가 부름을 받았습니다 심리적 인 개념개인의 심리적 복지의 열쇠 인 좋은 습관. 새로운 힘, 정신적 인 긍정적 인 생각을 새롭고 정확하게 생각하십시오.

긍정적 인 사고는 성공적으로 생각하고 건강하고 풍부하고 사랑스럽고 사랑하는 사람이되기 위해 올바르게 생각하는 방법에 대한 질문에 대한 답변을주는 성격의 동기 부여 개발 방법으로 사용됩니다. 삶의면과 삶의 영역.

불합리하거나 경박 한 pofigist가 될 것 같은 일이 아닌 긍정적으로 생각하십시오.

긍정적으로 생각하십시오. 그것은 과시하는 것을 의미합니다 삶의 어려움 문제가 아니라 문제가 아니라, 국소 업무를 해결할 수있는 방법을 검색하고, 다른 당사자가 다른 상황을 살펴볼 수 있고, 표준이 아니라 의식적으로 의식이 있고, 의식에 대한 생각 노력을 통제하는 것으로 생각합니다.

자신의 나쁜 생각을 멈추기 위해서는 주요 원칙과 권리 사고의 근본적인 아이디어를 배우는 데 필요합니다. 사람이 진실을 고려하는 생각과 아이디어는 그로부터 수행되는 경향이 있습니다. 실생활...에 대략 말하기, 모든 것이 나쁘다고 생각한다면, 그것은 긍정적으로 생각한다면 - 인생은 번영 할 것입니다.

삶은 인생은 그것을보고 주관적으로 특정 개인을 인식하는 것입니다. 의식에서 지배하는 생각은 행동의 이미지, 즉, 차례로 이미지, 스타일 및 생활의 표준을 결정하는 사람의 행동을 결정합니다.

인간의 생명은 그것이 일어나는 일이 일어나는 사건을 치료하는 데 사용되는 방법에 달려 있습니다. 그는 수동적이거나 적극적이며, 다른 사람들에게 일어나고있는 것 또는 다른 사람들에게 책임을지지 않거나 자신감있게 행동하거나 그렇게하지 못하는 것에 대한 책임을집니다.

대부분의 사람들은 그들의 삶의 질에 영향을 미치는지, 사고 방식이 바뀔 수있는 사실에 대해 생각하지 않고도 대부분의 사람들이 익숙하지 않고 익숙합니다.

한 명이 한 번 부정적으로 생각하는 것을 배웠는데, 그것은 긍정적으로 생각하는 법을 배울 수 있음을 의미합니다. 이렇게하려면 사고와 세계관을 재구성해야합니다.

최선의 믿음의 문제로, 자신의 긍정적 인 생각의 현실, 힘 (에너지)을 관리 할 수있는 기회가 단단한 유죄 판결로, 더 많은 문제와 분쟁을 일으키고 "다리"를 움직입니다. 긍정적 인 심리학 밀교에서. 그러나 자신을 믿지 않는 사람이 자신의 힘과 그 자신이 자신의 운명의 창조주인이 올바르게 생각하는 방법을 이해하지 못할 것입니다.

긍정적 인 사고 기술

긍정적 사고의 본질은 의식적 사고의 끊임없는 긍정적 인 영향을 통해 사람이 생각의 장기적인 건설적인 낙관적 인 기분에 도달하여 만족감을 증가 시킨다는 것입니다. 자신의 삶 그것의 품질.

당신의 생각을 통제하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까? 그들을 깨닫는다. 인지도는 현재의 경험을 지속적으로 추적하고, 개인 이이 순간의 경험에 초점을 맞추는 국가입니다.

고려 중 주제의 맥락에서 인식은 나타나는 즉시 부정적인 생각과 감정을 막을 수있는 능력입니다. 생각과 감정은 상호 관련됩니다. 너무 바꾸거나 부정적인 정서적 배경에 긍정적으로 생각하는 것은 불가능합니다.

부정적인 감정을 느끼거나 깜박이는 나쁜 생각을 주목하면 자연 스럽기 때문에 그들을 데려 가야합니다. 그러나 그들이 들어오는 현상이기 때문에 정상을 가질 수 없으므로 멈추게됩니다.

생각, 감정, 감정은 자체 "I"로 식별 할 수 없습니다. 예를 들어, 공포가있는 경우에 "예, 나는 두려워하지만 두려움이 아닙니다. 나는 그보다 더 강하고, 나는 그들을 이끌고, 그가 그렇게합니다."

어떻게 생각하는 법을 배우는 방법? 기술을 마스터하고 긍정적 사고의 규칙을 이해하십시오.

긍정적 사고의 주요 기술 :

• 확언

긍정적이고 긍정적이고 콘크리트 주장은 당신이 갖고 싶은 것에 관한 것입니다. 이들은 현재의 공식화 된 긍정적 인 제안이다. 확언은 자주 발음됩니다. 여러 번 자체 압력 수식이라고합니다.

그들의 생각을 표현하기 위해 분명하고 긍정적으로 쉽게 쉽게, 당신은 특정 특정 목적을 공식화하고 문구에서 입자를 제외시킬 필요가 있습니다. 예를 들어, "나는 가난하지 않다"대신 "나는 부자"라고 말합니다.

사람들은 종종 생각하고 이벤트의 개발을위한 부정적인 옵션뿐만 아니라 바람직하지 않은 것에 대해서는 바람직하지 않은 것을 제거하고 싶습니다. " . ","나는 거의 성공하지 못합니다. "

그러한 생각은 두려움과 불안정에 근거하거나 가장 자주 생각하고 말하기 때문에 두려움과 불안감을 기반으로하는 습관입니다. 의미있는 사람들 그리고 사회에서 대부분의 사람들.
사람이 행복하기를 원한다면, 그는 긍정적으로 생각하기 위해 자신을 가르쳐야합니다.

일반적인 확인의 예 : 나는 풍부하고 항상 풍부합니다! 성공은 나를 인생에서 함께합니다! 나는 건강하고 힘으로 가득합니다! 내 관계는 사랑과 신뢰를 기반으로합니다!

확인은 더 좁을 수 있습니다. 예를 들어 : "나는 쉽게 10kg 떨어진다 과도한 무게라이프 스타일을 변경함으로써 "또는"나는 쉽게 월 10,000 달러를 벌어줍니다. "

• 심상

이것은 원하는 목표의 사려 깊은 아이디어, 시각적 상상력 및 "그림 그리기"입니다. 구두로뿐만 아니라 시각적 이미지를 만들 수있는 내 생각을 표현할 수 있습니다.

눈을 닫으면 사람이 화면에서 영화 또는 그림을 탐색하는 것처럼 꿈꾸는 원하는 사건이나 항목을 재생할 수 있습니다. 이것이 종종 의식이 있고, 부지런히, 정서적으로 자세하게, 상상의 이행에 가져올 수 있습니다.

• 감사

머리에서 나쁜 생각을 모두 버리면 삶에 많은 좋은 것임을 알 수 있습니다. 삶의 긍정적 인 측면과 어려움의 긍정적 인 측면에 집중해야합니다 (그리고 그들은 항상 가지고 있으며, 그 모든 일에 감사드립니다. 인생에서 일어나는 긍정적 인 사건을 알고, 삶의 감각과 그들이 원하는 삶의 감각과 감사를 축하하기 위해 감사의 말로 생각을 표현할 가능성이 더 큽니다.

사람이 가지고있는 것을 높이 평가하고, 그가 충분하지 않은 것을 부러워하거나 불평하지 않으면 정신 상태가 정상화되고, 만족감, 진정 및 기쁨의 느낌이 발생합니다. 그런 분위기로 자신의 삶을 향상시키는 목표를 두는 것이 더 쉽습니다.

긍정적 인 사고의 규칙

생각, 감정, 행동 및 운명을 관리하기 위해 생각하는 법을 배우는 방법을 이해하려면 긍정적 사고의 규칙을 채택해야합니다.

1. 삶을 치료하는 것이 더 쉽고 복잡하지 않습니다. 장애물은 비극이 아닌 성장과 개발의 기회입니다. 어려운 상황에서, 당신은 머리에서 나쁜 생각을 제거하고 최선을 다해 행동해야합니다.
2. 평범한 일로 기뻐하고, 삶의 모든 순간을 즐기고 다른 사람들에게 기쁨을주십시오. 미소, 좋은 단어, 무관 한 도움이되지 않는, 의사 소통의 편리함 및 단순성은 삶 만족을 경험하는 데 도움이됩니다. 그들 주위에 당신의 생각을 잘 표현하고 긍정적으로 긍정적으로 답할 것입니다.
3. 질병, 빈곤 및 기타 문제에 대한 빈 이야기를 유지하지 마십시오. "무거운"사람들과 의사 소통하지 마십시오. 이것은 합리적인 원리입니다. 부정적이거나 무의식적으로 "감염"하려는 사람들이 있으며, 목표는 인생, 웅크 리거나 웅크 리거나 흡수에 대해 불평하는 것입니다. 그러한 사람들이 문제를 해결하거나 피사체를 변경하도록 요청하는 방법을 제공하면 피해야 할 것이기 때문에 부정적인 "수영"을 튜닝하므로 제안을 거부합니다.
4. 불필요한 정보 스트림, 부정적인 뉴스, 변속기 및 영화를 과부하시키지 마십시오. 매일 바깥 쪽에서 거대한 숫자가 있지만 불필요한 정보가 있습니다. 이 스트림은 올바른 순간에 "겹쳐 지거나" "할 수 있어야합니다.
5. 라이브 평생...에 우리는 시간과 일하고 휴식을 취하고 모든 지역과 생활 영역에주의를 기울이고 조화와 정신적 균형을 절약 할 수 있습니다. 활발한 여가, 자연 속에서 흥미로운 사람들과 의사 소통은 소파에 누워있는 더 나은 무한한 슬픈입니다.
6. 당신 자신을 사랑하고 감사합니다. 자신의 "i"가치와 인생의 가치가 잃어 버릴 때 당신의 생각을 통제하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까? 자신을 좋아하지 않는 사람들, 긍정적 인 사고의 개념은 받아 들이기가 어렵습니다. 그들은 자신을 위해 행복의 가능성을 믿지 않기 때문에 올바르게 생각하는 방법에 대해 생각하지 않습니다.
7. 사람으로서 발전하십시오. 많은 사람들이 혼자 생각하는 방법을 이해하게됩니다. 이러한 지식은 경험과 지혜로 습득됩니다. 학습을 사랑하고 새로운 것을 배우는 사람들을 개발합니다 유용한 정보, 심리학에 관한 책에서 그들의 생각을 제어하는 \u200b\u200b법을 배우는 방법에 대한 질문을 포함하여 많은 질문에 대한 답변.
8. 건강한 라이프 스타일을 이끌어냅니다. 육체적 건강은 정신적으로 의존하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 규칙 건강한 이미지 간단한 : 운동, 적절한 영양, 나쁜 습관 없음, 건강한 수면. 이 모든 것은 쾌활한 사람이되고, 긍정적 인 열쇠로 생각을 통제하고 표현하는 데 도움이됩니다.

그래서 긍정적 인 사고는 사람이 초점을 맞추는 특별한 사고입니다.

• 목적 및 목표를 위해서는 문제가 아닙니다.
• 소원과 자원에서, 그리고 필요가없고, 부족한 것;
• 제한 및 장애물이 아닌 기능에
• 덕분에, 단점이 아닌;
• 행운과 성공, 그리고 그 미스가 아닙니다.

의식적으로 의식적으로 의식적으로 의식적으로 내 생각을 표현하여 삶의 질이 달라질 필요가 있습니다.