단기 기억. 단기 메모리의 단기 메모리 정보

단기 기억은 짧은 시간 동안 소량의 정보를 보유 할 수있는 인간의 메모리의 일종입니다. 일회성 인식 기간 동안 정보 보존 기간은 몇 초 이내에 추정됩니다. 단기 메모리는 기본 또는 활성이라고도합니다. 단기 및 장기 기억은 서로 반대하기 때문에 시간을 들고있는 정보 수가 다릅니다.

어린이의 단기 기억은 5-6 개 이상의 요소 (다양한 이미지, 단어 또는 숫자)를 동시에 보유 할 수 있습니다. 성인에서는 7-9 개의 요소를 약간 저장할 수 있습니다. 이 수치는 개별 암기 기능이 있기 때문에 대략적인 것입니다.

많은 과학자들은 어린이의 단기 기억이 유치원 연령에서 최고의 개발 강도를 가지고 있다고 주장합니다. 이 기간은 추가 개발의 기초입니다.

잘못된 단기 기억은 다양한 위반과 관련 될 수 있습니다. 이러한 위반은 얻어진 정보를 유지하고 사용할 수 없음을 특징으로하는 병리학 적 조건입니다. 통계는 단기 기억 문제가 세계 인구의 4 번째로 발견된다고 말합니다. 단기간 및 장기 기억 모두와 함께 모든 문제의 대부분은 노인 사람들로 고통을 겪고 있으며, 에피소드 장애를 가질 수 있으며 일정하게 될 수 있습니다.

단기 기억은 그녀에게 영향을 미치는 병리학 적 조건의 발전으로 인해 매우 취약하고 매우 고통 받고 있습니다. 암기 문제는 인간 훈련의 강도를 줄이는 데 나타납니다. 특정 주제에 집중할 수있는 건망증 및 불가능합니다. 동시에, 사람은 1 년 또는 심지어 10 년 전에 잘 기억하고, 그녀는 그들이 생각한 것을 기억할 수 없었습니다. 그가 2 분 전에 일하는 것을 기억하지 못했습니다.

단기 기억의 문제는 알코올이나 마약 물질에서 마실 때 또는 술이나 마약 물질을 마실 때 발견됩니다. 암기 문제의 원인이있을 수 있습니다 (예 : 뇌 구조 종양, 부상 또는 부상).

단기 메모리 장애의 징후는 연령 관련 변화 또는 정신 분열증으로 인해 부상 또는 명시적 인 경우 즉시 나타날 수 있습니다.

단기 기억의 양

단기의 양은 잠재적으로 가능한 저장된 재료의 수를 결정하는 특성입니다.

단기 메모리의 양은 충분히 제한적이며, 평균 7 +/- 2 단위의 메모리를 저장합니다. 덮인 단기 기억의 덮개의 폭은 개인의 성격을 가지며 수명을 통해 보존하는 경향이 있습니다. 볼륨은 주로 암기에 대한 생각을 능동적으로 연결하지 않고 작동하는 기계적 기억 기능을 설정합니다.

제한된 양으로 인한 단기 기억의 특성을 대체라고합니다. 교체를 사용하여 이미 저장된 정보의 부분 변위 과정이 발생하고 새로운 재료가 발생합니다. 이것은 다른 프로세스를 기억하는 사람의 관심에 의한 사람의 관심에 의해 비자 발적 전환으로 표현 될 수 있습니다.

단기 메모리는 과도한 재료가 통전 된 상당한 양의 정보를 처리 할 수 \u200b\u200b있으며 불필요한 정보로 장기간의 기억과 과부하되지 않습니다.

단기 및 장기 기억은 서로 의존합니다. 장기 기억의 기능은 단기가 없이는 불가능합니다.

단기 기억은 엄격한 선택을 수행한다는 사실과 함께 장기 기억에서 필요한 정보 만 건너 뛴 일종의 필터 역할을합니다.

단기 메모리의 주요 특징 중 하나는 특정 조건 에서이 유형의 메모리에 시간이 지남에 따라 메모리 경계가 없습니다. 이 상태는 방금 듣고, \u200b\u200b단어 등을 연속적으로 반복 할 가능성이 있습니다.

단기 기억의 정보를 절약하기 위해 다른 활동이나 복잡한 정신 작업에 산만 함없이 암기를 목표로하는 활동을 유지해야합니다.

"단기 기억"이라는 용어는 사람, 목표 및 동기의 활동과의 관계와의 관계없이 현상의 외부의 일시적인 재산에 대해 이야기합니다. 그럼에도 불구하고, 신체에 대한 그들의 중요성을 가진 사건의 일시적인 특성의 연결을 기억해야합니다.

이벤트의 지속 시간은 반복의 가능성이 긴 노출 상태로 깔려 있기 때문에 단기 기억의 경우에도 단기 기억의 경우 매우 중요합니다.

추적의 통합은 다가오는 중요한 목표의 실행을위한 재료의 중요성에 대한 특이한 평가로 간주됩니다. 그러나 한 시간 요소의 영향은 무한하지는 않습니다. 하나의 자극의 긴 반복은 정보를 장기간의 메모리로 전환하는 것이 아니라 보호 제동을 일으 킵니다.

기억 과정의 위반과 관련된 의료 연구는 단기 및 장기간의 기억이 독립적으로 존재한다는 것을 보여줍니다. 예를 들어, 역행하는 사람과 함께 그는 최근 사건을 기억하지 못하지만 오랜 시간 동안 발생한 사람들을 기억합니다.

단기 기억과 장기간의 기억이 보존되는 앙 테 그레이드 기억 기억과 관련 될 수 있습니다. 그러나 장기적인 기억에서 새로운 정보를 보존하는 기능이 표시됩니다.

이 정보는 먼저 단기 기억 부서로 떨어지며, 짧은 시간 (최대 7 분)에 대한 정보를 제시 한 후에 정보가 완전히 레이블링되거나 장기적인 메모리 부서에 가거나 더블 반복.

단기 메모리 (7 +/- 2)의 범위를위한 공식 위로는 그것이 볼륨이 제한되어 있음을 의미합니다. 그러나 주요 점은 전체 론적 이미지의 그룹화, 협회 및 단결로 인해 저장되는 재료의 일부분이 유익한 것으로 달성해야한다는 것입니다.

단기 기억은 현재의 인간 의식 상태와의 연결을 가지고 있으므로 정보를 유지하기 위해서는 전체 시간 동안 기억에주의를 기울이고 장기적인 기억이 발생할 필요가있는 경우가 필요합니다.

정보가있는 단기 메모리의 양을 채우는 과정에서, 청각 및 시각적 인간 시스템에 표시된 순차적으로 배치 된 문자의 형태로 기억에 남는 정보의 디스플레이로서 임시 인코딩 메커니즘이있다.

매우 자주, 사람들이 기억해야 할 일이 필요할 때, 협회를 만들고 정신적 인 반응을 일으키고 정신 물리학적 메커니즘으로 간주되며, 정보를 암기하고 재현하는 방법을 사용하는 방법을 활성화하고 통합 할 수 있습니다.

사람은 새로운 구조 요소로 트랜스 코딩 된 재료를 통해 단기 기억 및 기억에 남는 정보를 증가시킬 수 있습니다. 단기 기억 된 물질의 운영 단위는 개인의 지각을 형성하는 개인의 가능성에 달려 있습니다. 하나의 별도의 문자가 두 글자보다 훨씬 낫다고 판단되었습니다. 편지의 조합이 사람에게 단어를 생성하면 한 문자처럼 잘 재생됩니다.

또한 단어로 문자를 조직 할 때뿐만 아니라 의미없는 음절이 리드미컬하게 관련된 순서로 발음 될 때뿐만 아니라 암기가 개선되는 것도 입증되었습니다. 이 경우 저장된 객체의 평균 수가 증가합니다. 정보를 구성하는 방법은 훨씬 적은 수의 작동 또는 구조적 요소로 상당량의 물질을 줄이는 것을 가능하게합니다.

단기 메모리의 양의 한계는 현재 구문의 평균 깊이뿐만 아니라 가장 많은 단어의 평균 길이로 간주됩니다. 연구자들은 서로 다른 언어로 (모든 단어의 전체 빈도의 90-99 %)가 1에서 4 개의 음절로 인한 단어가 발견되었음을 확인했습니다. 5-9 음절의 길이는 단기 메모리의 제한된 양을 나타내는 훨씬 덜 가능성이 있으며 더 긴 단어가 여전히 소비됩니다. 따라서 Brill (블라인드 용 글꼴 작성자)은 맹인 사람들을위한 알파벳을 설계 할 때 6 점 이상을 사용하는 것이 불가능하다는 사실에 왔습니다.

단기 기억을 향상시키는 방법

단기 기억을 개선하기 위해 아래에 나열된 몇 가지 방법이 있습니다. 암기 개선은 협회를 사용할 때 창의적인 사고와 훈련의 개발과 관련이 있습니다. 긴 다중 숫자를 더 잘 기억하기 위해 동물이나 식물의 형태로 표현 될 수 있거나 마음에 오는 무생물의 형태로 표현 될 수 있습니다. 예를 들어, 숫자 2는 백조 또는 옷걸이의 형태로 나타납니다. 단위 - 기둥이나 손톱, 7 띠, 안테나, 8 개의 활, 나비 그림. 디지털 0을 사용하면 볼, 눈, 달 및 기타 라운드 항목과 관련 될 수 있습니다. 마음에 연관성을 유지하기가 어렵다면, 가상의 그림을 도면으로 전송할 수 있습니다.

단기 메모리 훈련은 특정 원리를 관리 할 때 수행되어야합니다. 그 중 하나는 반복입니다. 그러나 주요한 것은 그 척도를 관찰하는 것입니다. 그렇지 않으면 빈번한 반복이 비난으로 이어질 것입니다. 필요한 모든 것을 절대적으로 나올 수 있지만, 여기서 불쾌한 순간은 모든 기억 된 정보가 의식이 없으며 잠시 동안 기억 될 것입니다. 따라서 여러 번 연속 여러 번 물질을 반복하지 않는 것이 가장 좋지만 정보를 수정하려면 며칠 동안 한 번 반복합니다.

또 다른 원칙은 암기 과정에 집중할 필요가 있습니다. 제시되고 저장된 모든 정보는 의미가 있어야합니다. 가능한 경우 이미 머리에 이미 있거나 기억 된 데이터 또는 특정 생활 요인으로 유추가 설정되어야합니다. 보다 광범위하고 내구성이 높을수록 평행선이 설치되며 정말 중요한 것을 암기하는 가장 좋은 프로세스가 될 것입니다.

활성 생활 습관, 운동, 긍정적 인 기분은 단기 및 장기 기억의 개선에 유리하게 영향을 미칩니다. 신체 활동, 스포츠, 춤, 피트니스 정보의 인식, 가공 및 정보 재생과 관련된 정신적 과정을 활성화하는 뇌에서 신체의 혈액 순환을 자극합니다.

암기 개선에 중요한 역할은 올바른 모드와 적절한 영양을 재생합니다. 야채, 시리얼, 생선, 해산물 및 계란과 같은 제품은 암기 과정에 유리합니다.

단기 기억을 향상시키기 위해, 니모닉이 사용되며, 개인의 특정 반응이 결정됩니다. Mnemonic에는 이미지, 색상, 소리, 연락처, 혀, 취향 및 냄새가 포함됩니다. 거의 모든 요소는 감각과 관련이 있으며 사람들이 필요한 것을 기억하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 색상이나 사운드를 특정 정보와 결합하면 기억하는 것이 훨씬 쉽습니다. 니모닉을 통해 만들어진 니모닉 이미지는 사람에게 긍정적이고 즐겁게해야합니다. 그렇지 않으면 이러한 이미지가 바뀝니다.

니모닉을 사용하는 것의 예로 가정 해보십시오. 사람이 특정 멜로디를 좋아한다면, 그는이 멜로디의 리듬으로 전화 번호 나 다른 것을 기억하려고 노력할 수 있습니다. 여러 번 말하고 멜로디 아래의 저장 물질을 통과해야합니다. 이 방법을 이용하면 정보가 얼마나 빨리 지연되는지 확인할 수 있습니다.

니모닉을 통해 단기 기억을 훈련하면 특히 활동의 종류에 관한 것 인 경우 특히 암기 문제를 끊임없이 충족시킬 필요가있는 경우 유용합니다. 이 방법은 단기 메모리를 개발하는 데 도움이 될 것입니다.이 메모리는 마음에 숫자가있는 작업을 수행 할 때 사용됩니다.

연구자들은 단기 기억이 필요한 지식을 저장할 수있는 시간을 알아 냈습니다. 이 정보는 사용 후 18 초 후에 "EMIT"로 시작됩니다. 18 초 후에 일부 사람들은 단기 기억에서 단 10 % 만 유지할 수 있지만 기억 해야하는 것을 기록 할 수없는 경우 (전화 번호 또는 주소) 도움이되지 않을 수도 있습니다. 따라서 15 초마다 자신을 암기하는 데 필요한 수를 반복해야하므로 획득 한 데이터를 업데이트합니다.

단기 기억의 훈련에는 신체와 유사한 방법이 포함됩니다. 이 방법으로 더 많은 사소한 정보를 기억할 수 있습니다. 인체 부품의 랜드 마크에서 암기하는 방법은 드문 일이지만 실제로 그는 자료를 보존하고 적절한 순간에 정보를 추출하는 것이 훌륭한 방법이라는 것을 증명했습니다. 본질은 인체에 필요한 지식과 관련된 특정 이미지를 만드는 동시에 필요한 감소를 인체의 특정 부분과 직접 연결하는 것입니다.

그래서, 당신이 많은 과일을 기억 해야하는 경우, 그들은 눈을 가진 사과, 코가있는 사과.

많은 학생들 (학생과 학생)이 공부할 때 포함 된 TV 또는 컴퓨터가 전혀 방해하지 않는다고 확신합니다. 그러나 연구를 수행 할 때는 외국어 소리, 음악 또는 심지어 더 많은 깜박이는 이미지가 매우 중요한 정보를 암기하는 장애물이되어 밝혀졌습니다. ...에

그러나 사람들이 어떻게 노력하지 않았 든, 동시에 몇 가지 일을 할 수는 없지만, 아마도 그의 수업 중 하나가 손상 될 수 없습니다. 이것은 외부 활동에만 적용되지만 이러한 프로세스가 의식을 가공하는 데 짐을 낼 수 없기 때문에 호흡 및 걷는 것과 같은 자연스러운 프로세스와 관련이 없습니다.

연결된 나레이션의 기술에서 단기 메모리의 훈련은 서로 약한 관계가있는 것들을 암기하도록 설계된 방법입니다. 구매 목록을 기억해야 할 때 또는 기억해야 할 항목이 언급되어야하는 이야기를 발명 할 수 있습니다. 이야기는 가장 망상을 얻을 수 있지만,이 방법은 이미 많은 과학자들에 의해 입증 된 것으로 정말로 작동합니다. 이 방법의 유일한 단점은 기억하는 데 필요한 요소 목록이 너무 광범위한 경우, 너무 긴 이야기 나 작은 이야기를 너무 많이 내려야한다는 것입니다.

"키워드"방법은 종종 외국어를 배우는 경우 학교에서 사용됩니다.이 독특한 트릭은 매우 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, "Look"(Watch) 단어를 암기하기 위해서는 러시아어 단어를 선택할 수 있지만 구문이 생성됩니다. "나는 양파를 자르면 보이지 않습니다." 따라서 암기 할 때 이미지가 생성되면 새로운 단어가 발음되고 그 가치가 기억됩니다.

사물함 단기 기억의 훈련 방법은 "여행 방법"또는 "로마 룸의 방법"이라고도합니다. 이 방법은 고대 세계에서 발생했습니다. 이 방법을 시행하는 원칙은 다음과 같습니다. 정신적으로 방이나 거리에서 자신을 대표하는 사람이 사람에게 매우 익숙 하고이 정보가 쉽게 찾을 수있는 다른 벤치 마크 근처의 정보 부분을 남겨 둡니다. 정보가 사람에게 필요한 경우, 그는 다시 정신적으로 자신을 방 또는 거리로 이동시켜 그가 정보에 대한 정보에 대한 정보에 대한 정보를 참조한 장소에 대한 참조에 관해서

단기 메모리는 블록에 정보를 분할하여 향상 될 수 있습니다. 남자의 단기 기억이 5 명에서 9 개까지 저장할 수 있지만 많은 사람들이 10 자리 숫자로 구성된 전화 번호를 쉽게 기억할 수 있습니다. 대부분의 숫자는 대시 또는 공백을 통해 기록되기 때문입니다. 숫자가 항상 혼자 쓰여지고 블록이 아닌 경우, 그들의 암기는 더 나쁠 것입니다.

단기 기억은 주변 환경을 복원하는 방법을 사용하여 훈련받습니다. 예를 들어, 아이들이 뭔가를 잃어 버렸을 때, 그들은 마지막으로 원하는 품목을 보았던 곳에서 그곳에 가라고 말하고 실제로 주제가 위치했습니다. 이 프로세스를 상황에 맞는 문맥에 민감합니다. 주변의 상황, 사람이 지난 번에 물건을 보았고 거기에서 기억 한 조건의 상황과 복원은 잃어버린 물건이었습니다. 그 곳에서 잃어 버렸거나 남겨 졌다는 생각을 추진할 수 있으며, 그것은 암기 메커니즘과 함께 작동합니다. ...에

예를 들어, 스쿠버 바퀴는 물에있을 때 물에있는 경우 특정 정보를 더 쉽게보고합니다.

컨텍스트 의존성 기억은 주류가 알코올 상태로 고정되어있는 것으로 가정합니다. 그 사람이 중독 상태에 다시 들어가는 경우 훨씬 더 빠릅니다.

단기 기억을 개선하는 또 다른 방법은 냄새를 암기하는 것입니다. 연구자들은 냄새가 깊은 기억을 추출 할 수있는 강력한 도구 중 하나라고 말합니다.

따라서 어린이의 단기 기억이 더 좋았을 때, 그것은 적절한식이 요법을 만들어야합니다. 부족한 어린이들이 필요하며, 따라서 필요한 양의 비타민과 미네랄을받지 못하고, 정보를 훨씬 더 나쁘게 기억하십시오. 따라서 어른과 같은 아이의 음식은 단백질이 풍부해야합니다 (그러므로 어린 시절부터 채식주의를 조정할 필요가 없습니다)과 설탕 (유용한 설탕)은 과류와 비만을 유발하지 않고 비타민 보충제를 포함합니다.

또한, 아동을 가진 지적으로 지시 된 수업은 예를 들어 15-20 분 동안 다른 유형의 활동에주의를 기울여 15-20 분 동안 수행해야합니다. 동시에, 아이는 모터 활동에 종사하고 육체적 인 노력을 받아야하는 지적 활동에서 휴식을 취해야합니다. 활성 게임 및 체육 교육은 뇌의 혈액 공급을 개선하여 단기 및 장기 기억을 활성화시킵니다.

각 사람은 자신의 생애 동안 다양한 분야에서 필요한 특정 정보, 경험 및 지식을 축적합니다. 이 모든 것이 가능합니다. 그것이 없으면 인류는 결코 진전을 이루지 못하고 여전히 원시 공동체의 수준에 남아있었습니다. 기억은 우리의 의식의 가장 중요한 기능 중 하나입니다. 이 개념은 무엇을 의미합니까? 심리학에서 주요 메모리의 주요 유형은 무엇입니까? 어떤 종류의 장애가 어떤 사람이 직면 할 수 있고 그 (것)들을 수정하는 방법을 어떻게 할 수 있습니까?

메모리 개념 및 기능

기억은 누적, 저장, 저장, 기술, 우리의 세계에 대한 정보를 재현 할 수있는 사람의 의식이 능력이 있습니다. 다양한 형태로 모든 살아있는 유기체에서 내재되어 있습니다. 그러나 다른 존재와 비교되는 사람들은 최고 수준의 개발 수준에 있습니다.

다른 유형의 메모리는 특정 정보를 습격 할 수있을뿐만 아니라 모든 종류의 동작을 반복하고 재현 할 수있는 사실에 기여합니다. 기억을 통해 우리는 과거의 생각으로 이송되면, 한때 우리가 경험 한 감정과 불안을 재구성 할 수 있습니다. 이 특징은 과거, 현재 및 미래의 연결을 제공하고, 공부하고 개인적인 개발을 가능하게합니다.

메모리는 우리 정신의 다양한 하위 시스템의 작업의 조정을 촉진합니다. 그 도움으로, 사람이 정시에 필요한 정보를 암기하고 연주하면서 그 사람이 정한 대상을 달성 할 수 있습니다.

기본 메모리 기능에는 오랜 기간 동안 얻은 지식을 축적하고 유지할 수있는 기능이 포함됩니다. 최대 정확도로 정보를 재현하는 것이 필요합니다.

심리학에서 메모리 유형의 분류

사람 외에도, 비효율적 인 다른 유기체는 유전적이고 기계적 기억을 포함합니다. 그들 중 첫 번째는 살아있는 유기체의 유전자형에 저장되며 상속됩니다. 우리에게 알려진 방법의 영향을 미치는 것은 불가능합니다. 기계적 메모리는 이해와 의식을 이해하지 않고 반복을 기반으로 배우는 능력입니다.

감각 중 어느 것을 기억하는 프로세스에 가장 큰 참여가 필요합니다. 다음과 같은 유형의 메모리가 구별됩니다 : 청각, 시각 및 촉각. 보관 기간 동안 장기적이고 단기적으로 나뉩니다.

또한 메모리 유형의 분류는 인간 사고의 유형에 따라 이루어집니다. 그에 따르면, 연관성, 논리적, 간접 메모리가 있습니다.

첫 번째보기는 특정 연관성 체인을 구축하여 정보를 학습하는 과정입니다. 예를 들어 사람이 외국어를 연구 할 때,이 또는 그 단어는 러시아어처럼 발음 모양처럼 보일 수 있습니다. 따라서 훨씬 쉬울 것임을 기억하십시오.

논리적 메모리는 기억해야 할 다양한 요소의 의미 상호 연결을 기반으로합니다. 인과 관계 의존성을 이해하면서 그 사람은 쉽게 그들이 필요한 정보를 쉽게 이동할 것입니다.

매개 된 기억은 이미 인간의 인간 경험을 가진 새로운 지식의 비교를 기반으로합니다. 여기에는 논리 및 연관 메모리가 모두 포함됩니다.

사람이 정보를 의도적으로 동화시키는 방법에서는 심리학에 그러한 유형의 기억을 임의적이고 비자발적으로 할당합니다. 첫 번째 경우에는 지식이 자동으로 우연히 수정됩니다. 비자발적 기억은 또한 필요한 정보를 보존하기 위해 인간의 관심의 표적화 된 농도를 의미합니다.

우리의 기억의 품질과 개별 기능

모두는 각 사람의 기억을 자신의 방식으로 기억합니다. 일부는 꽤 많은 정보를 신속하게 기억하기가 어려워지지 않을 것이고, 누군가는 짧은시를 배우기가 어렵습니다.

다음과 같은 메모리 품질은 볼륨, 정확성, 기간, 암기 속도 및 재생 준비가 완료되었습니다. 그들 모두는 특정한 사람에게 다양한 학위로 개발되었습니다.

메모리 양은 개인의 능력이 동시에 저장하고 머리에 상당한 양의 정보를 유지합니다. 과학적 데이터에 따르면 사람들은 뇌 100 %를 사용하지 않으며 우리의 기억은 완전히 참여하지 않습니다. 우리의 의식은 가장 현대적인 컴퓨터보다 훨씬 더 많은 정보를 수용 할 수 있지만 실제로 잠재적 인 기회를 구현하는 사람들은 거의 없습니다.

메모리 정확도는 사람이 가장 신뢰성있게 배운 정보를 재현 할 수 있습니다. 매우 자주 시간이 지남에 따라 우리의 의식이나 왜곡에서 데이터의 일부가 부러 질 수 있습니다. 재생의 정확성은 또한 신뢰할 수있는 안전을 변경하지 않고 제공합니다.

메모리 지속 시간을 사용하면 특정 시간의 머리에 필요한 정보를 보유 할 수 있습니다. 따라서, 예를 들어, 당회 전에 모든 티켓을 배웠던 학생은 시험을 통과 할 때까지 잊지 않는 것이 중요합니다. 그런 다음에 메모리에 정보를 보유하는 것이 좋습니다.

암기 속도는 가장 중요한 메모리 특성 중 하나입니다. 이 정보 또는 그 정보를 동화시키기 위해 필요한 시간에 따라 결정됩니다. 예를 들어 일부 학생들은 세션을 성공적으로 전달하기 위해 전체 학기를 배우는 것이 필요합니다. 시험 전에 한 번에 물질을 읽을 정도로 또 다른 것입니다.

재생 준비는 필요한 정보를 신속하게 회상 할 수있는 사람의 능력이 특징입니다. 일부는 상당히 간단합니다. 누군가가 자신이 필요로하는 기억의 깊이에서 점차적으로 발견 할 시간이 필요합니다.

시각적 메모리의 개념과 기능

시각적 인 기억은 사람이 자신의 얼굴, 텍스트, 다양한 항목을 암기 할 수 있다는 사실을 특징으로합니다. 필요한 경우 앞에 무언가를 회상하면 우리의 의식이 형성되는 이미지가 발생합니다. 이러한 종류의 메모리를 가진 사람들은 지식의 주제와 시각적 인 접촉으로 정보를 동화시키는 것이 더 쉽습니다.

이 종의 메모리 기능은 암기 과정에서 우리의 두뇌가 소스 데이터를 변환하고 변환한다는 것입니다. 동시에, 작고 중요하지 않은 것은 전혀 낮아질 수 있으며, 반대로, 눈에 띄고 과장된 것에 대해 더 크게 끌어 당깁니다. 우리의 의식은 메모리에 저장하기가 더 쉬운 방식 및 도면의 형태로 보이는 정보를 제시 할 수 있습니다.

시각적 메모리는 같은 방식으로 동일하지 않습니다. 쉽게 누군가가 몇 초를 보았던 주제를 묘사 할 것입니다. 다른 사람은이 일이나 그 일을 고려하여 심지어 가장 중요한 순간을 그리워하고 그것에 대해 말하고 있습니다.

청각 기억의 특징

많은 사람들이 시각적 인 접촉이 아닌 청문회에 대한 정보를 훨씬 쉽게 기억할 수 있습니다. 그래서,시를 배우는 경우, 일부 아이들은 부모님이 여러 번 처음 읽었습니다. 청각 기억은 기억하고 동화, 저장 및 이후의 사운드 정보를 재생할 수있는 사람의 능력입니다.

각 사람이 1도 또는 다른 사람에게는 청각 기억이 있습니다. 쉽게 누군가는 말 그대로 정보를 엿볼 수 있습니다. 누군가가 누군가에게 더 어렵습니다. 그러나 강의를 조심스럽게 듣지 않더라도, 당신은 그것으로부터 아무 것도 기억하지 못했습니다.이 유형의 기억이 당신에게 독특한 것은 아니라는 것이 아니라고 생각하지 않습니다. 아마도 당신의 뇌는 당신이 관심이없는 정보를 지각하고 싶지 않아, 친구와의 대화에서 그가 당신에게 말한 것을 기억하기 때문에 당신의 뇌는 단순히 당신의 관심이없는 정보를 인식하고 싶지 않습니다.

단기 기억

심리학에서 기억의 종류를 매개하는 데는 주로 장기 및 단기 기억을 언급하는 것입니다. 후자는 짧은 기간 동안 정보를 20 ~ 30 초에서 보관하는 방법입니다. 매우 자주 컴퓨터의 실제 메모리와 비교됩니다.

단기 기억은 사람이 인식 한 주제의 일반화 된 이미지를 유지합니다. 가장 기본적인 특징 인 가장 기억에 남는 요소에 중점을두고 있습니다. 단기 기억은 암기 전에 \u200b\u200b작동하지 않고 작동합니다. 그러나 동시에, 그것은 방금받은 정보를 재생하는 것을 목표로합니다.

단기 메모리를 특성화하는 주요 표시기는 볼륨입니다. 일부 데이터가 제출 된 후 20-30 초 후에 절대 정확도로 사람이 절대 정확도로 재현 할 수있는 정보 유닛의 수에 의해 결정됩니다. 대부분 종종 사람들의 단기 기억의 양은 5 ~ 9 단위로 다릅니다.

정보는 반복으로 인해 단기 메모리에서 유지됩니다. 데이터는 비전을 통해 우리 뇌에 의해 스캔 한 다음 내부 연설을 발음합니다. 그런 다음 단기 청각 기억이 시작됩니다. 반복이없는 경우, 시간이 지남에 따라 저장된 요소는 새로 수신 된 데이터로 잊어 버리거나 변위됩니다.

장기 기억

사람이 매우 오래 동안 정보를 저장할 수있는 능력은 우리 삶의 지속 시간에만 제한되는 시간 간격을 장기간 기억이라고합니다. 사람들은 한 번 의식에 단단히 정착 한 사실을 회상하고 재현하는 데 필요한 순간에 기회를 갖고 있음을 시사합니다.

의미의 손실과 장기간의 메모리 저장 장치에 저장된 정보의 의미와 모든 최소 세부 사항을 알리지 않고도 알려주는 국가에있는 사람. 체계적인 반복을 사용하면 헤드의 데이터를 길게 유지할 수 있습니다.

장기 기억의 기능은 사고와 의지의 힘과 같은 프로세스와 관련이 있습니다. 그들은 한 번 의식의 깊이에 저장된 정보를 한 번 찾기 위해 필요합니다. 데이터가 장기간의 메모리로 이동하려면 체계적인 반복뿐만 아니라 암기에 대한 명확한 설치가 필요합니다.

모든 사람들은 다양한 학위에 이러한 유형의 기억을 가지고 있습니다. 장기간의 기억력이 높을수록 정보 유닛의 수가 많을수록 더 적은 수의 반복을 가진 사람을 기억할 수 있습니다.

메모리 기능으로 잊어 버릴 수있는 능력

많은 사람들과 함께, 잊을 수있는 능력은 결함으로 간주되며, 내가 제거하고 싶은 기억을 위반하는 것입니다. 실제로 중요한 정보를 기억할 수 없도록 적절한 시간에 몇 명이 좋아할 것입니다. 그러나 실제로 우리를 잊을 수있는 능력은 매우 필요합니다.

사람이 머리에 모든 것을 유지했을 것이라고 상상할 수 있고 가장 작은 세부 사항조차도 우리의 의식에서 벗어날 것이라도 우리의 기억은 결국에 과부하 될 것인가? 또한 가능한 한 빨리 잊고 싶은 많은 불쾌하고 끔찍한 사건이 있습니다. 우리의 의식은 전체 음수가 메모리에서 지우려는 방식으로 배열됩니다. 사람들은 나쁜 것에 대해 좋은 것이 좋고 작은 생각을 기억하려고 노력합니다.

잊을 수있는 능력은 사람이 가장 중요한 것들에 집중하고 의식에 필요한 정보 만 유지할 수 있습니다. 이 기능 덕분에 우리의 실제 메모리는 과부하로부터 보호됩니다. 그러나 모든 경우에 필요한 정보에 대한 사람들의 프리젠 테이션은 우리 뇌의 선택과 일치합니다. 그러한 상황은 우리에게 문제와 불편을 늘리고 그 사람은 나쁜 기억이 있다고 불평합니다.

경이로운 기억이있는 사람들조차도 불필요한 과도한 정보를 잊을 수있는 능력이 있음을 기억해야합니다. 이 능력이 없으면 뇌는 혼잡 한 컴퓨터처럼 매우 천천히 작동합니다. 동시에, 그 사람은 종종 신경 질환과 모든 종류의 기억 문제를 가질 것입니다.

메모리 장애 : 유형 및 이유

기억 위반의 이유는 매우 다양합니다. 무엇보다도, 그 사람의 일반적인 상태에 반영된 다른 기관의 질병뿐만 아니라 상해와 뇌 손상을 포함합니다. 알코올, 니코틴, 마약, 강한 약물의 체계적인 기술을 자주하는 것은 기억을 위반할 수 있습니다. 이 문제의 원인은 또한 인간의 생활 방식, 끊임없는 스트레스의 존재, 만성적 인 수면 부족이기도합니다. 나이가 많은 많은 사람들이 나쁜 기억이되었다는 것을 알아 차리기 시작합니다. 악의적 인 생명 요인으로 인한 기억 문제가 쉽게 제거되면 심각한 상해로 인해 침해 한 위반이 매우 어렵습니다.

심리학의 기억의 종류와 마찬가지로 그 장애도 다양합니다. 그들은 여러 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째는 기억 상실증을 포함합니다. 이 질병은 개인이 정보를 저장, 암기 및 재현 할 수있는 능력을 위반함으로써 특징 지워집니다. 때로는 사람이 부상 전에 일어난 사건을 기억할 수 없습니다. 경우에 따라 그는 반대로 먼 과거를 완벽하게 기억하지만 2 분 전에 그 일이 일어난 일을 재현 할 수는 없습니다.

두 번째 그룹은 부분 메모리 방해를 포함합니다. 그들은 hypomension, 즉 메모리가 감소하며 하이퍼 믈 리아 - 정보를 절약 할 수있는 능력이 과도하게 증가 함을 특징으로하는 질병으로 나뉩니다.

세 번째 그룹에는 정보 왜곡 또는 잘못된 메모리와 관련된 장애가 포함됩니다. 이러한 종류의 질병은 파라 니아 (paramnezia)라고합니다. 사람들은 다른 사람들의 생각과 행동에 자신을 부여 할 수 있으며, 의식과 현재의 의식에 섞여, 가상의 사건 현실을 고려하십시오.

나열된 메모리 위반 중 하나에 직면 한 사람은 즉시 전문가의 도움을 구할 필요가 있습니다. 제 시간에 치료가 많은 경우에 변경이 변경되기 시작합니다.

메모리를 개발하는 방법?

우리 각자는 자체 메모리 기능이 있습니다. 누군가 소문에 대한 정보가 쉽고, 누군가는 눈 앞에 암기 개체를보아야합니다. 어떤 사람들에게는 긴시를 배우는 것은 어렵지 않습니다. 누군가가 상당한 노력을 기울일 필요가 있습니다. 사람들의 다양한 기능은 위반이 아니며, 원하는 경우 모두가 정보를 저장하고 재현하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

모든 사람에게 기억의 발전이 더 쉽게 액세스 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다. 우선, 뇌가 우리에게 흥미로운 정보를 가장 빠르게 기억한다는 것을 알아야합니다. 중요한 요소는 연구중인 물체에 초점을 완성하는 것입니다. 더 빨리 뭔가를 기억하려면 최대 농도에 기여하는 환경을 만들어야합니다. 예를 들어, 시험 준비, 컴퓨터와 전화를 끄고, 소음을 낼 수없고 당신을 산만하지 않도록 친척을 요청하십시오.

협회가 더 빨리 도움이됩니다. 이미 익숙한 개념을 통해 배울 필요가있는 것을 비교해 보면서, 당신은 암기 과정을 실질적으로 촉진 할 것입니다.

중요한 사람은받은 정보를 체계화하는 것으로 간주됩니다. 의식은 소스 데이터를 기억하고 더 빠르게 기억하기 쉽고 빠르게 변환합니다.

인간 기억의 발전은 반복 없이는 불가능합니다. 시간이 지남에 따라 정보를 잊어 버린 경우 주기적으로 반복되어야합니다.

메모리 개선을위한 운동

우리의 기억의 개발과 훈련을위한 많은 연습이 있습니다. 많은 사람들이 일상 생활에서 사용될 수 있으며, 특정 책과 혜택의 특별한 준비와 가용성이 필요하지 않습니다.

시각적 인 기억의 운동은 매우 관심이 많습니다. 개발을 위해 연습의 몇 가지 예를 제공하겠습니다. 어떤 그림을 열고, 몇 초 동안 그것을 보시고 눈을 감고 정신적으로 당신이 성공한 모든 것을 기억하려고 노력할 수 있습니다. 그런 다음 눈을 뜨고 자신을 확인하십시오.

시각적 인 기억의 개발을 행사하는 또 다른 옵션은 연필의 게임입니다. 연필을 몇 번이나 던지며 무작위 순서로 테이블에 던져서 몇 초 동안 봐, 그 다음 테이블의 다른 쪽 끝에서 나타나지 않고 밝히지 않아야합니다. 모든 것이 너무 쉽게 얻은 경우 연필 수를 늘릴 수 있습니다.

청각 기억의 개발은 책을 크게 읽는 데 매우 유용합니다. 그러나 단조로운 독서를 피하고 표현식 으로이 작업을 수행해야합니다. 시의 학습은 또한 청각 기억력 향상에 기여합니다. 하루에 한 쌍의 배운 Qaratains조차도 당신의 기억의 가능성을 크게 증가시킵니다. 낯선 사람의 대화를 재현하거나 당신을 위해 새로운 노래를 들으려는 동안 기억하려고 노력할 수 있습니다.

기억의 발달을 위해 매일 밤 가장 작은 자세한 날의 이벤트를 기억하십시오. 또한 역순으로이를 수행해야합니다. 즉, 저녁부터 시작하고 각성으로 끝나는 것이 필요합니다.

당신이 당신을 실망시키지 않을 수있는 한 당신의 기억을 위해서, 당신은 완전히 먹거나, 휴식을 취하고, 스트레스와 부정적인 감정을 피할 필요가 있습니다. 모든 것을 기억하는 것은 불가능합니다. 그래서 당신이 뭔가를 잊어 버린 경우에도 유머로 그것을 치료하고 문제에 자전거를하지 마십시오.

자신의 내부 메모리는 가장 중요한 정신적 과정입니다. 인간의 뇌는 다양한 정보를 인식, 재활용, 상점을 인식, 재활용, 일부가 짧은 시간 동안 기억에 보존되어 몇 년 만에도 다른 부분을 재현 할 수 있습니다. 암기 과정의 기능은 무엇입니까? 이것은 무엇보다 먼저 사람이 완전히 다른 유형의 메모리가있는 사실 때문입니다.

1. 장기간;
2. 단기간.

이 종들은 정보가 뇌 피질에 단 몇 분만에 저장되며 수년 동안 "캡처"될 것입니다.

심리학에서 기억과 동화 과정뿐만 아니라 단기 및 장기 기억을 보유 할 수있는 볼륨은 대부분 유전 적 사향에 영향을받는 의견이 있습니다.

단기 기억의 특성

이러한 유형의 메모리는 정보의 시간 제한 저장 (30 초 이내로)이고 요소 수 (5-9 단위)에 의해 제한되는 정신적 프로세스 중 하나입니다. 정보 감각 감각의 도움으로 단기 보관을 입력합니다. 물질의 "선택"에 기여하는 중요한 점은 특정 물체에 대한 인간의 관심의 초점입니다.

동시에 현재 지식의 현재 시간 만 저장됩니다. 이러한 지식이 사람의 관련성을 잃은 후에는 일반적으로 장기간 기억으로 잊어 버리거나 이전됩니다.

이러한 유형의 메모리는 특히 외부 영향에 민감합니다. 왜냐하면 어떤 산만함으로써 사람이 기억하고 싶은 정보를 빨리 잊을 수 있습니다.

단기 기억의 특징

단기 메모리가 상대적으로 짧은 시간에 데이터를 저장한다는 사실에도 불구하고 결과 재료의 중요한 처리 프로세스가 포함됩니다.

• 코딩...에 특정 정보 블록이 단기 보관을 위해 특정 정보 블록을 위해 직접적인 의미가 있어야합니다. 중요한 정보만이 의식적으로 인식되고 기억됩니다. 예를 들어, 많은 사람들이 말 그대로 보스와의 모든 대화를 기억하지 못할 것입니다. 그러나 그것의 한 부분만이 가치와 의미를 나타내는 재현됩니다.
• 저장...에 메모리 저장소의 유일한 기능은 메모리에있는 객체를 제한하는 것입니다. 따라서 어린이의 단기 기억은 동시에 5-6 개의 요소 (숫자, 단어, 이미지)를 동시에 저장할 수 있습니다. 성인에서 저장된 요소의 범위는 7-9입니다. 그러나 개별 암기 기능을 고려해야합니다.

심리학에서 단기 기억의 유형 중 하나가 고려됩니다. 램...에 이 종은 특정 재료를 미리 결정된 타임 라인에 저장하도록 설계되었습니다.

운영 기억은 주로 한 번에 사람을위한 작업에 의해 결정됩니다. 예를 들어, RAM은 SchoolChildren이 내일의 수업을위한 자료를 기억하는 데 도움이됩니다.

장기적인 기억이란 무엇입니까?

이러한 유형의 메모리는 다양한 정보를보다 안정적인 저장으로 간주됩니다. 대부분의 경우, 그것은 사람에게 개인적인 의미가있는 정보를 저장하거나 자신의 영혼에서 정서적 인 반응을 발견 한 정보를 저장합니다. 저장된 재료의 볼륨과 저장 시간은 모든 사람들과 완전히 다를 수 있습니다.

유전학에 대해 조금

심리학은 장기로 간주되는 하나의 더 많은 유형의 메모리를 할당합니다. 유전 기억...에 그녀는 잠재 의식이있는 수준에서 조상에 대한 정보를 유지하도록 설계되었습니다. 과학자들은 사람의 행동을 결정하는 유전 적 기억이라고 생각합니다.

일부 전문가들은 이러한 유형의 기억이 2 ~ 3 년까지 나이로 제한된다고 믿습니다. 그러나 다른 연구자들은 유전 적 기억이 인간의 삶 전체에 정보를 저장한다고 믿습니다. 더욱이, 그러한 "암기 흔적"은 잠재 의식이없는 "장기적인 기억"의 주요 개념이며, 이는 귀중한 정보의 장기간의 저장을하고있다.

단기 및 장기 기억의 관계

이 개념들 사이에는 긴밀한 관계가 있습니다. 인간에게 특히 중요한 지식은 장기간 기억에 들어갑니다. 그리고 이미 그로부터 단기 메모리로 떨어지는 필요한 정보 블록이 주기적으로 추출됩니다.

이러한 유형의 기억의 상호 작용은 끊임없이 관찰되어 특정 정보의 기억과 동화 품질뿐만 아니라 이전에 획득 한 지식을 추출하고 재현하는 능력이 정확하게 나타납니다.

따라서, 재료를 암기하고 재생할 때, 정보의 장기 및 단기간의 정보는 중요한 기능을 수행한다. 단기는 특별한 운동을 할 때 운동과 개발을 잘 수상 할 수 있습니다. 장기적으로 개발 될 수 있지만 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.

사람의 목적에 관계없이 하나 이상의 정보를 기억하는 것과 상관 없이는 처음에는 단기 메모리에 저장 될 것입니다. 앞으로 데이터는 관련성을 잃고 변위 된 경우 또는 장기간의 저장으로 이동하여 재현 될 수 있도록 장기간 저장됩니다. 그들의 기억을 개발하고자하는 사람들은 끊임없이 재료를 암기하는 데 끊임없이 운동 할 필요가 있으며, 잠시 후에 그것을 재현하는 능력이 있습니다.

기사 저자 : Lapinskaya Lyudmila.

Smirnova Olga Leonidovna.

신경 병리학 자, 교육 : i.m.m.m.moscow State Medical University Secenov. 20 년의 직장 경험.

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좋은 품질의 남자 - 좋은 기억. 이것은 뇌의 기능과 관련된 가장 중요한 정신적 과정입니다. 이 신체는 지속적으로 정보를 인식하고, 프로세스 (더 나은 동화를 위해), 필요한 경우 특정 시간에 유지되고 재현을 재현합니다. 그러나 어떤 이유로, 인생의 모든 현상이 똑같은 것이 아니라 때로는 중요한 것들을 잊어 버린 것입니다. 그것과 연결된 것은 무엇입니까?

메모리 유형

지식을 유지하는 과정은 어떤 유형의 기억이 관련된 것과 관련이 있습니다. 한 사람은 단기 및 장기간의 기억 을가집니다.

심리학의 단기 기억은 제한된 메모리 유형입니다.

• 시간 저장 시간 (동시에 일정 시간이 지나면 또는 다른 정보의 유입으로 인해 잃어 버림);
• 저장된 문자 수 (요소)의 수.

주된 것은 장기간의 메모리가 단기간과 다르다는 것입니다. 정보 저장 기간입니다. 그것은 몇 분이며, 어쩌면 수년 동안 일어날 수도 있습니다.

한 사람이 장기간의 기억이있는 경우, 이벤트, 사실, 이름 및 숫자가 신뢰할 수있는 저장소에 있음을 의미합니다.

일반적으로 이것은 다음과 같은 데이터입니다.

• 특정한 사람에게 중요합니다.
• 강한 감정과 관련이 있습니다 (양과 음수 모두).

두 번째 차이점은 볼륨의 차이입니다. 평균적으로 단기 메모리는 밀러 수 (5 자의 5 자)로 계산 된 볼륨이 있습니다. 이것은 평균 표시기입니다. 장기간의 기억량의 양에 관해서는 대략 계산할 수 없다.

다른 사람들의 기억량은 다릅니다. 전문가들은 이것이 그 이유가 유전이된다고 믿습니다. 어떤 사람들은 유전 적 기억을 가지고 있다는 의견이 있습니다. 그들은 아무도 그들에게 말한 유전 적 수준의 조상에 대한 지식을 가지고 있습니다. 이러한 유형의 정신적 과정은 자연, 인간의 행동에 영향을 미치며 운명을 결정합니다.

과학자들에 따르면, 그러한 지식은 뇌에 모든 삶과 장기적인 기억의 기초를 기초로합니다.

뇌는 10 억 뉴런 이상으로 구성되며, 모두 서로 연결됩니다 (시냅스). 각각은 특정 정보의 이동 통신사입니다. 개인이 얼마나 기억할 수 있는지 상상하기가 어렵습니다. 그러나 사실, 사람은 특정 요점에서만 필요한 것을 만나는 것만의 기억을 낼 수 있으며, 지식의 나머지 수하물은 실제로 사용하지 않습니다.

나이가 들면 감소를 암기 할 수있는 능력이 있으며, 이것은 뉴런 사이의 넥타이가 뇌에서 위반되었다는 사실 때문입니다. 따라서 노인들은 종종 그들이 보지 못했던 익숙하지 않은 친숙한 것을 자주 인정할 수 없다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

단기 기억의 특징

단기 기억은 지식을 유지하는 또 다른 방법입니다. 이것은 제한적으로 제한된 정보의 보유입니다. 일반적으로 짧은 시간 간격이 필요합니다 - 약 30 초. 이 과정은 감각 감각의 수준에서 수행됩니다. 이 경우, 사람의 관심과 시간의 주목에 의해 구체적으로 지향되었지만, 단기적으로 만료 된 후에,이 정보는 두 가지 이동 방법을 가지고 있습니다.

• 관련이 있고 잊혀지는 것을 중단합니다.
• 장기간의 기억으로 들어갑니다.

일주일에, 일주일에 특정 이벤트의 메모리의 달이 여전히 저장되면이 정보가 장기간의 메모리의 객체가되었음을 의미합니다.

단기 메모리의 특이성은 두 가지 중요한 정보 처리 프로세스와 관련이 있다는 것입니다.

• 부호화;
• 저장.

정보 저장소에 특정 지식을 입력하려면 특정 사람에게는 중요성이어야합니다. 문자 그대로 듣는 강의를 회상하기가 어려워 지지만 수취인의 의미와 가치가 가득한 부분 만 기억됩니다.

모든 사람이 간단히 기억되지는 않지만 제한된 수의 개체 (숫자, 이벤트, 이름, 날짜, 이미지 등)가 아닙니다. 그들의 숫자는 나이에 따라 다릅니다. 따라서, 아이는 5 - 6 요소와 성인 - 7 - 9의 기억에 기억이 났지만 기억할 수있는 개인적인 능력에도 영향을 미칩니다.

외부 요인은 그러한 메모리의 품질에 영향을 미칩니다. 사람이주의 구역에 떨어지는 다른 물체에 산만 해지면 그 전에 얻은 정보는 빠르게 쇄도합니다. 이것의 예는 다른 주제로 날카로운 전환으로 대화하는 상황입니다. "우리는 우리가 무엇에 대해 이야기하고 있습니까?"

심리학에서 RAM의 개념이 있습니다. 이 사람의 구체적인 물질을 지정된 시간 범위에 저장하는 능력. 이러한 재산은 학교 아이들과 학생들이 들리고 읽는 것을 암기하는 데 도움이됩니다. 그렇다면 이러한 지식은 장기적인 기억의 양을 보충하거나 영원히 그로부터 옮겨졌습니다.

견해

한 사람은 감각 감각의 도움으로 세계에 대한 정보를받습니다. 이 과정에서, 사람이 (비전), 듣는 사람 (루어), 유형 (손가락)이 냄새 (냄새)를 느끼고 (맛)을 느끼기 때문에 감각이 관련되어 있습니다.

정보 얻기에 어떤 종류의 신체가 더 참여하는지에 따라 메모리 유형은 다음과 같습니다.

• 방문
• 귀의;
• 촉각;
• 후각;
• 맛.

단기간의 작용 메커니즘은 구두 정보의 짧은 시간, 그 사람이 본 (문자, 색상, 물체, 인간의 얼굴의 크기)을 보았다는 사실입니다. 일부 기간 동안 그는 그림의 형태로 볼 수 있습니다. 따라서 각 읽기 단어의 의미는 기억됩니다. 그것은 문장의 본질을 이해하는 데 도움이됩니다. 그러한인지 능력이없는 경우, 사람은 읽기를 읽고 이해할 수 없으며, 이는 학습 과학의 성공과 얻은 평가에 영향을 미칩니다.

듣는 소리, 목소리, 멜로디의 단기간에 단기 청문 기억이 기억됩니다. olefortory는 냄새를 인식하는 데 도움이됩니다 (이 품질은 일부 직업에서 중요한 경우, 예를 들어, 다양한 요리의 취향, 촉감이 있습니다. - 촉각 감각 (피사체에 접촉 할 때).

이러한 모든 유형의 단기 기억 사이에는 모든 관계가 있으며, 그들은 모두 인간의 삶을 통해 일하고 세상을 인식하는 데 도움이됩니다.

어린이의 개발

아동 미취학 아동은 기계적으로 오는 전체 정보를 기억합니다.이 노력을 기울이지 않습니다. 이것은 청소년과 성인으로부터 그와 구별됩니다. 어린 시절에서는 아이는 기억력을 높이는 데 도움이되는 기억 기술을 적용하지 않습니다. 아이가 시시를 동화 시키거나 듣는 요정 이야기를 정확하게 재밀로하고, 자연에 의해 기부 된 기억량을 판단합니다.

시간이 지나면 자녀가 자라며 학교에 갈 준비가되어 있습니다. 그리고 학교에서 교사 덕분에 훈련 기술의 형성이 이미 시작됩니다. 유치원 연령의 자녀의 정신의 기본 기능의 발전은 그분의 연구에서 그분의 성공에 영향을 미친다.

인간의 삶을 통해 장기간 및 단기 기억이 서로 상호 작용하고 이러한 조작의 성격은 다음과 같은 능력을 결정합니다.

• 정보 기억;
• 지식의 통합;
• 기억되는 것의 재현.

아이가 가난하게 기억되면, 정신적 기능에 대한 위반은 교사의 이야기를 기억하지 못하고 학교에서 가난하게 개발하고 학교에서 뒤에 지연을 일으키지 않는다는 사실로 이어집니다.

따라서 항상 약한 학생은 게으름이나 약한 동기 때문에 심하게 배워야합니다. 그들 중 일부는 단순히 기억이 있기 때문에 주제를 이해할 수 없습니다.

메모리를 향상시키는 방법

다양한 이유로, 예를 들어, 다음과 같은 경우 단기 메모리 손실이 발생할 수 있습니다.

• 난독증 (읽고 쓰는 능력의 손실);
• 마리화나 소비;

손실 된 기능의 복원은 항상 가능하지는 않습니다. 그것은 뇌의 손상 정도에 달려 있으며, 때로는 알츠하이머 병에서와 같이 돌이킬 수없는 결과로 이어진다.

그러나 상황에서 벗어난 방법이 있습니다. 인지 능력은 개발에 편안합니다. 메모리 열차. 이러한 뇌의 연습의 결과로 시냅스의 수가 증가 할 것이므로 이러한 중성자 화합물은 정보를 기억하려고 할 때보다 효과적으로 작동합니다.

먼저 단기 메모리의 상태를 평가해야합니다. 이것은 특별한 심리적 테스트 (vismem 또는 wom-rest)의 도움으로 수행됩니다. 테스트 결과를 바탕으로 개별 시스템으로 제공되는 프로그램이 있습니다.

인지 능력을 향상시키기위한 체계적인 수업의 결과로, 사람은 집중되고 세심하고 필요한 정보를 기억합니다. 훈련의 형태로 된 성장 프로그램은 모든 연령대의 사람들에게 제공됩니다. 욕망이있을 것입니다.

Ami-Tass에 따르면, 뉴저지 대학교의 미국 과학자들은 인텔리전스와 단기 기억력의 힘을 긴밀한 연결에 대한 결론을 내렸다. 특별 운동의 도움이 향상된 마우스는 운영 단기 기억을 향상 시켰고 특별한 테스트에는 지적 능력이 증가했습니다.

원칙적으로 마우스와 쥐에 관한 결론은 두 사람 모두에게 유효합니다. 따라서 단기 기억을 훈련시키면서 사람은 자신의 지능의 지표를 동시에 개선 할 것입니다.

단기 메모리가 있는지와 어떻게 개선 될 수 있는지 알아 내기 위해서만 남아 있습니다.

단기 기억이란 무엇입니까?

남자의 단기적인 메모리는 현재 작업에서 사용되는 컴퓨터의 프롬프트 메모리와 컴퓨터가 완전히 삭제 될 때 사용됩니다. 컴퓨터의 경우 램이 증가하는 질문은 매우 간단히 해결됩니다. 우리는 새로운 칩을 추가합니다. 사람의 경우,이 방법은 적합하지 않지만, 이로 인한 기술이 있고 성능이 있습니다.

단기 메모리를 사용하면 반복없이 몇 초에서 1 분까지 상당히 짧은 기간 동안 무언가를 회상 할 수 있습니다. 충분한 수의 반복을 사용하면 단기적으로 장기간의 기억으로의 대상이됩니다.

이러한 메모리에 저장된 정보의 양은 충분히 제한된다. 연구에 따르면 보통 4 ~ 9 개 이상의 물체가 평균 5-7입니다.

예를 들어 상점의 가격을 비교하거나 전화 번호를 다이얼하거나 한 번 듣거나 들었을 수 있습니다. 이러한 유형의 메모리는 오히려 불안정합니다.

일부 기술과 운동

단기 기억의 개발을위한 주요 운동은 숫자의 순서를 암기하고 반복하는 것으로 간주됩니다. 동일한 운동은 단기 메모리의 가능성을 테스트하기 위해 가장 자주 사용됩니다.

이 리셉션에서 나는 멈추지 않을 것입니다. 나는 대부분의 사람들이 기억력을 향상시키고 훈련시키는 특별한 운동에 관심이 없지만 좋은 수준의 기억력 효율을 유지하기 위해 일상 생활에서 사용할 수있는 기술에 대해서는 관심이 없습니다.

그룹화 개체

심리학에서의 기억을 향상시키는 가장 중요한 방법은 객체의 그룹화이거나 영어 단어 "Chanking"(영어 청크)라고도합니다.

예를 들어,이 규칙을 사용하여 10 자리의 전화 번호 9258674567의 경우, 기억하기 쉽고, 예를 들면 다음과 같은 몇 가지 부분으로 분해한다는 것을 의미합니다. 예를 들어 : 925 867 45 67.

이러한 파티션을 사용하면 문자의 의미 그룹에 대한 정보를 그룹화 할 수 있기 때문에 훨씬 더 많은 문자를 기억할 수 있습니다. 글자와 숫자의 채널에 대한 완벽한 크기는 중요하지 않았거나 그렇지 않은 것으로 믿어집니다.

규칙적으로 사람들은이 일을하고 있으며, 자신의 경험을 확신합니다. 누군가가 전화 번호를 기억하거나 완전히 기억할 때, 그는 확실히 2-3 자의 순서로 깰 것입니다.

음향 적으로 비슷한 단어 세트가 음향적으로 다른 것보다 더 어려워지는 것으로 알려져 있습니다. 이에 따라 우리는 단기 메모리가 정보를 저장하기위한 음향 (언어 또는 음성) 코드에 주로 의존한다는 결론을 내릴 수 있습니다.

기념 기술

니모닉에서는 시각적, 가청 또는 기타 아이디어가있는 개념에 대한 추상 개체를 교체하는 것으로 이해됩니다. 이미 사용 가능한 정보가있는 오브젝트가 메모리에서 이미 사용 가능한 정보를 사용하여 암기를 단순화합니다.

Mnemonic 기술은 특히 학습 문제에서 효과를 입증했습니다. 단기 메모리에 문제가있는 사람들에게 사용하는 것이 가장 좋습니다.

단기 기억을 향상시키기 위해 메모리가 특정 반응을 강조하기 위해 니모닉을 사용하는 것이 중요합니다. Mnemonica에는 이미지, 소리, 색상, 취향, 냄새, 연락처, 언어 및 감정이 포함됩니다. 그들 중 대부분은 감각과 관련이 있습니다. 특정 정보가있는 쾌적한 색상이나 사운드의 연결은 사람들이 더 빨리 기억하는 데 도움이됩니다.

니모닉 이미지는 긍정적이고 즐거움이어야합니다. 그렇지 않으면, 당신은 그들을 거부 할 것입니다.

이러한 니모닉의 예를 인용 할 수 있습니다. 어떤 종류의 멜로디가 마음에 들면 전화 번호 또는이 멜로디의 리듬에있는 사람의 이름을 기억할 수 있습니다. 여러 번 말하고 정보가 메모리에 저장되는지 확인하십시오.

이러한 기술은 예를 들어 활동의 성격에 따라 끊임없이 암기 문제에 직면해야한다면 적용하는 것이 유용합니다.

물론이 기술은 단기 메모리의 순수한 양식에 영향을주지 않습니다. 실제로, 우리가 니모닉 연결을 형성하려고 할 때, 우리는 장기적으로 정보를 통합하려고 노력하고 있습니다.

음식

단기 또는 장기적으로 중요하지 않은 메모리를 향상시키는 것이 믿어지고 있습니다.

• 비타민 B (특히 B6, B12 및 엽산 (비타민 B9)). 이 비타민은 단백질 제품의 단백질 제품에 잎이있는 잎이있는 녹색 야채에 포함되어 있습니다 : 우유, 고기, 물고기, 식물, 빵이 거친 연삭, 효모, 간 가루에서 빵에 꿀의 일부입니다. 비타민은 열처리 중에 파괴되고 신체에 축적되지 않습니다. 따라서 매일 음식을 사용하는 것이 필요합니다.
• 비타민 C, E 및 베타 카로틴과 같은 산화 방지제. 최상의 소스 : 블루 베리 및 기타 열매, 신선한 과일 및 신선한 주스. 원칙적으로, 그들 모두는 신맛이 있거나 신맛이납니다.
• 오메가 -3 지방산. 일부 해양과 야채 지방에 포함되어 있습니다. 이들은 주로 생선, 아마 씨, 호두, 유채 기름입니다. 이탈리아에서 2005 년에 실시 된 연구 결과는 오메가 -3 산의 일일 사용이 인간적 정신적 능력을 강화하고 관심 능력을 증가시키는 것을 밝혔습니다.

비타민은 알코올, 세련된 설탕, 니코틴 및 카페인에 의해 파괴된다는 것을 명심해야합니다. 특히 니코틴으로 실험이 수행되었습니다. 매립 된 담배가 끝나면 기억하는 능력이 때때로 감소합니다.

또한

주의 깊이. 이것에 충분한 관심을 기울이지 않으면 무언가를 기억하기가 어렵습니다. 따라서 무언가를 기억하려고 시도 할 때 동시에 산만 해지지 마십시오.

일반 응용 프로그램. 사람의 기억은 그의 근육과 유사합니다 - 사용하지 않으면 훼손됩니다. 당신이 당신의 기억에 의존하지 않고 그것을 완전히 사용하려고하지 않으려 고 노력하지 않으면, 대부분, 그녀는 당신에게 호혜성에 답할 것이며, 그것이 매우 필요할 때에도 중요 할 수 없을 것입니다.

메모리에 대한 작은 영화.