අධ්\u200dයාපනික විශ්ව විද්\u200dයාලයේ පළමු වසරේ සිසුන්ගේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීමේ ක්\u200dරමයක් ලෙස නාට්\u200dය ක්\u200dරියාකාරකම්. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු කුමක්ද?
දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය කෙතරම් ප්\u200dරමාණවත් දැයි තේරුම් ගත නොහැකිද? කුප්\u200dරකට මාතෘ සහජ බුද්ධිය අසමත් ද?! මිල අධික මනෝවිද්යා .යින්ගේ උපකාරය ලබා නොගෙන ගැටළුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න!
සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමන්ට සහ තම ආදරණීයයන්ට යහපත් අනාගතයක් සහතික කර ගැනීමේ අභිලාෂයන් ඇත. මෙම මෙහෙයුම ක්\u200dරියාත්මක කිරීමේදී වැදගත් සහායකයකු වන්නේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම-ගරුත්වයක් වන අතර, එය ගොඩනැගීම කුඩා කල සිටම වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.
කිසිවෙකුට ඔබ වෙනුවෙන් හුස්ම ගැනීමට නොහැකි නම් සහ ඔබට ඔබ ගැන සිතිය නොහැකි නම්. ඔබේ හිස රඳා පවතින්නේ අද ඔබ සතුව ඇති සිතුවිලි මතය, ස්වයං-අවපීඩනය පිළිබඳ සිතුවිලි ඔබේ මනසට ඇතුළු වුවද, ඔබට එය ඉවත් කළ හැකිය. ඔබට එය තනිවම කළ නොහැකි නම්, උදව් ලබා ගන්න.
මේ සඳහා ඔහුගේ අමතර ශක්තිය වීමට මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකු සිටී. එක් දෙයක් නිසැකවම, ඔබ තුළ ආත්ම ගෞරවය ගොඩනැගිය යුතුය. ඔබට ආදරය කරන අය ඔබට සිටිය හැකිය, නමුත් ඔබ ආදරය නොකරන්නේ නම්, මෙම පුද්ගලයින්ගෙන් ආදරය ඇති බව ඔබට වැටහෙන්නේ නැත. ඔහු ඔබේ සගයන් විසින් අගය කරනු ඇත, නමුත් ඔබ පුදුම නොවන්නේ නම්, වචන හිස්, නිෂ් .ල බවක් පෙනේ. ඔබට විශාල ආරක්\u200dෂිත බාහිර රූපයක් තිබිය හැකිය, සෑම කෙනෙකුම ඔබ හොඳම යැයි සිතයි, නමුත් ඔබ වංචාවකට හසු වනු ඇත. අන් අයගේ අත්පොළසන් ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී නොවන බව ඔබ දැක තිබේද?
තමන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ වැරදි වැටහීමක්, තරුණ වියේදී දක්වා ඇති අතර, සංකීර්ණ රාශියක් මතුවීමටත්, සියලු උත්සාහයන්හි අසාර්ථක වීමටත් හේතු වේ.
පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය ප්\u200dරමාණවත්. ලාක්ෂණික
ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයඑය පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවන් මෙන්ම සදාචාරාත්මක හා ශාරීරික ගුණාංගයන්ගෙන් සත්\u200dයවාදී සහ සාධාරණ තක්සේරුවක් වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ පූර්ණ ජීවිතයක් සඳහා සහ ඔහු වටා ඇති ලෝකය සමඟ ඔහුගේ සුහද අන්තර් ක්\u200dරියාකාරිත්වයට අත්\u200dයවශ්\u200dය වේ.
මම මට ඒත්තු ගැන්වුවේ නැහැ. තමාගෙන් පරිබාහිරව ආත්ම අභිමානය සොයා ගැනීම වැඩ නාස්තියක් වනු ඇත. ඔබට උපාධියක්, වැදගත් තනතුරක්, ප්ලාස්ටික් සැත්කම් කිරීමට, විවාහ වීමට, දරුවෙකු ලැබීමට නම්, මේ සියල්ල ඔබට යම් කාලයක් ගතවනු ඇත, ඔබ එය නොකරන්නේ නම්, ඔබ තුළ තක්සේරුවක් නොමැති නම්. ඔබ කාලය හා මුදල් වැය කරන්නේ ඔබ කෙරෙහි නොව සෑම දෙයක් ගැනම විශ්වාසය සොයමිනි. අන් අය කෙරෙහි හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමෙන් එය ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කරනු ඇතැයි සිතීම මෝඩකමකි, උදාහරණයක් ලෙස: විවාහ වීම සමාජයට දොස් පවරන නිසා විවාහ වීම, උසස්වීමෙන් පසු දිවීම, විශාල මෝටර් රථයක් මිල දී ගැනීම සහ අන් අය කෙරෙහි හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා මේ සියල්ල කිරීම.
සෞඛ්\u200dය සම්පන්න ස්වයං අවබෝධය මඟින් කාර්යයන් තෝරා ගැනීමේදී ඔබේ ශක්තිය හා යථාර්ථවාදී ප්\u200dරවේශය නිවැරදිව ගණනය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ සං: ා:
- ඕනෑම වෙනස්කමක් ඔබේ වාසියට හරවා ගැනීමේ හැකියාව... අනාරක්ෂිත පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ කුඩාම වෙනස්කම් පවා පහසුවෙන් විසඳා ගත නොහැකි බව බොහෝ උදාහරණ වලින් සනාථ වන අතර, සංකීර්ණ නොමැති පුද්ගලයෙකු ඒවා තවදුරටත් සංවර්ධනය සඳහා පෙළඹවීමක් ලෙස සලකයි.
- නිර්මාණාත්මක විවේචන සන්සුන්ව පිළිගැනීම... සියුම් ආකාරයකින් කරන සාධාරණ ප්\u200dරකාශ සමහර මානව ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්\u200dරමාණවත් පෞරුෂයන් මෙය මනාව වටහාගෙන අමනාපය හා බලාපොරොත්තු සුන්වීම යන සීනි මුසාවන් වෙනුවට කටුක සත්\u200dය අසන්නට කැමැත්තක් දක්වයි.
- ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව... පැන නගින චිත්තවේගීය ආතතිය ආතති සහගත තත්වයන්, මිනිස් සිරුරට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කිරීමේ පුරුද්දක් ඇත. කැමැත්ත “හස්තයක්” බවට පත් කර ගැනීමට සහ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සිදුවන සෑම දෙයක්ම පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාව ශක්තිමත් මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්\u200dයය පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන වැදගත් කුසලතාවකි.
- පිළිගැනීමට පමණක් නොව, බෙදා ගැනීමටද ඇති ආශාව... ඕනෑවට වඩා ඉහළ හෝ අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා විට, විශේෂ experts යන් බොහෝ විට කතා කරන්නේ ආපසු කිසිවක් ඉල්ලා නොසිට දීමට ඉගෙන ගැනීම කොතරම් වැදගත්ද යන්නයි. මෙම ගුණාංගය පුද්ගලයෙකු සතුටට පත් කරයි, නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, එය කුප්\u200dරකට පරාජිතයින්ට කිසිසේත්ම සාමාන්\u200dය දෙයක් නොවේ.
- Negative ණාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමේ කලාව... ගෘහස්ථ සාමාජිකයන්, වැඩපොළේ සගයන් සහ ඔහු වටා සිටින වෙනත් පුද්ගලයින් කෙරෙහි ඔහුගේ නරක මනෝභාවය බිඳ දැමීමේ පුරුද්දක් ඇති පුද්ගලයෙකු අවසානයේ දී, ස්නායු බිඳවැටීමකට හෝ දිගුකාලීන මානසික අවපීඩනයකට ඇද වැටේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු වෙනස් ආකාරයකින් ක්\u200dරියා කරයි - ඔහු “නරක” ශක්තිය සාමකාමී නාලිකාවක් වෙත යොමු කරන අතර නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවර වන තෙක් බලා සිටී.
අඩු, මෙන්ම අධි තක්සේරු කළ ආත්ම අභිමානය සඳහා හේතු ළමා වියේදී සෙවිය යුතුය.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ අන් අයගේ විනිශ්චය මගින් ඔබට මඟ පෙන්වීමට ඔබ ඉඩ දෙන බවයි. ආත්ම-වටිනාකම ආත්ම විශ්වාසය නම්, ඔබ හැර වෙන කිසිවෙකු එම විශ්වාසය ජනනය නොකරනු ඇත. ආත්ම අභිමානය ඇති බව පෙනෙන මෙම පුද්ගලයා ඔබ දන්නවාද? සමහර විට මෙය සැබෑ ආත්ම අභිමානය නොවේ. තීරණය කරන්න, එය අන් අය සමඟ සංසන්දනය කරන්නේද නැතහොත් තරඟ කරන්නේද යන්න බලන්න. මෙම කථාව දැනටමත් පවසන්නේ ඇය වෙනත් අයෙකු සමඟ තරඟ කරන බවයි, මෙය සැබෑ ආත්ම අභිමානය නොවේ, මෙය මුහුණුවරකි. නැතහොත්, තවත් උදාහරණයකින්, නාසයේ කළ ප්ලාස්ටික් ගැන තමා බෙහෙවින් සතුටු වන බව පවසන ගැහැනු ළමයෙක් පවසන්නේ ඇය "උසස් පාසලේ සිටින අනෙක් ගැහැණු ළමයින්ට වඩා ලස්සන" නිසා ඇය තම ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කළ බවයි.
මනෝවිද්යා ologists යින් විශ්වාසයෙන් යුතුව පහත සඳහන් සාධක මෙම ක්රියාවලියට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි:
- දෙමව්පියන්ගේ චරිතය, ජීවන රටාව සහ ආකල්පය;
- තුල්\u200dය අත්දැකීම් ළදරු පාසල, පාසැල් සහ වෙනත් අධ්\u200dයාපන ආයතන මෙන්ම ඒවායින් පිටත;
- පවත්නා රෝග (ආබාධිතභාවය හා තුවාල ඇතුළුව);
- බාහිර දත්ත;
- ඕනෑම අයෙකු විසින් යෝජනා කරන ලද තමන්ගේ පෞරුෂය පිළිබඳ නිවැරදි හෝ විකෘති අදහස්;
- ආගන්තුකයන්ගේ ප්රතික්රියාව සහ ආකල්පය;
- ආගමික විශ්වාසයන්;
- සංස්කෘතික සිරිත් විරිත් සහ පවුලේ සම්ප්\u200dරදායන්.
පෙර පාසල් දරුවන් තුළ
- සාර්ථකත්වයට සැබෑ වටිනාකමක් දෙන්න... ආදරණීය දෙමව්පියන් සංලක්ෂිතව ඇත්තේ ළදරුවාගේ ඕනෑම, වඩාත්ම වැදගත් නොවන ජයග්\u200dරහණ සම්බන්ධයෙන් ප්\u200dරීති ප්\u200dරමෝදයෙන් ප්\u200dරකාශ කිරීමෙනි. අවාසනාවකට මෙන්, ඔහුගේ ගුණාංග අතිශයෝක්තියට නැංවීම බොහෝ විට ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි නොමැකෙන සලකුණු තබන අතර එය නිර්දය ලෙස වැඩි කරයි.
- දරුවෙකු තම සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න... අසල්වැසි පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් සමඟ තරඟ කිරීමට ඔබේ ආදරණීය දරුවාට ඇති හැකියාව නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීම, ඔබට ඔහුට අගෞරවයක් කළ හැකිය: ප්\u200dරබල පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණයක් හෝ ඔබේ උසස් බව පිළිබඳ ඇදහිය නොහැකි තරම් උද්ධෘත හැඟීමක් වර්ධනය කරන්න.
- ඔබේ ස්වරය සහ අභිනයන් නිරීක්ෂණය කරන්න... ප්\u200dරශංසාත්මක වචන පවසන විට, හැකි තරම් මිත්\u200dරශීලී විය යුතු අතර, දරුවා වැරදිකරු නම්, යම් බරපතලකමක් පෙන්විය යුතුය. කෑගැසීම මුළුමනින්ම අනවශ්\u200dයය, කෝපයෙන් දෑත් ඔසවා, දරුවා බියට පත්විය හැකි බැවින් සහ ඔහුගේ ක්\u200dරියාවන් ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමේ හැකියාව සහ දෙමාපියන් ඔවුන් කෙරෙහි දක්වන ප්\u200dරතිචාරය දිගු කලක් තිස්සේ අහිමි වේ.
- මුලපිරීම දිරිමත් කරන්න... ස්වාධීනත්වයේ ඕනෑම ප්\u200dරකාශයකින් පෙර පාසල ආරක්ෂාකාරීව ආරක්ෂා කිරීම, මවගේ උපදෙස් නොමැතිව අඩියක්වත් තැබිය යුතු ආකාරය නොදන්නා අනාරක්ෂිත කුඩා මිනිසෙකු ඇති දැඩි කළ හැකිය.
- කාර්යයන් සහ ක්\u200dරීඩා ඉදිරිපත් කරන්නදරුවාගේ වයසට ගැලපේ. බොහෝ දෙමව්පියන් තම දරුවාගේ හැකියාවන් අධිතක්සේරු කිරීමට නැඹුරු වන අතර බොහෝ වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා අදහස් කරන ද්\u200dරව්\u200dය ඔහුට ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරති. එහි ප්\u200dරති, ලයක් වශයෙන්, අවාසනාවන්ත දරුවාට තම ශක්තිය කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය නැති වී යන අතරම යමක් කිරීමට ඇති ආශාවද අහිමි වේ.
නව යොවුන් වියේ දී
වැඩිහිටියෙකු තුළ
දරුවෙකු තුළ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය වර්ධනය වීම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඔහුගේ දෙමව්පියන් මත නම්, වැඩිහිටියෙකු තමා ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතුය. විශේෂයෙන් ඔහුට අවශ්\u200dයයි:
ඇය තමා සංසන්දනය කරන බව බලන්න, මෙය ආත්ම අභිමානය නොවේ, මෙය වධයකි. පිටුපසින් දැනෙන්නට ඇය බලාපොරොත්තු සුන්වීමෙන් පලා යයි. ඔහු සන්තෝෂය සොයන්නේ නැත, වධයෙන් පලා යයි, පැන යාම සැමවිටම මංමුලා සහගතය. වැඩි යමක් දැනීම සඳහා අන් අයව පහත් කරන කෙනෙක් හොඳ ආත්ම අභිමානයක් භුක්ති විඳින්නේ නැත. සමහර අය එය ආත්ම ගෞරවය ලෙසද හඳුන්වයි.
පුද්ගලයෙකු තම ජයග්\u200dරහණය ගැන සෑහීමකට පත් නොවන හෙයින්, ඔහු මේ මොහොතේ සමගිය භුක්ති විඳින්නේ නැත, ඔහු අවධානයට ලක් වේ. අපගේ ආත්ම-වටිනාකම් ගොඩනැගීමට හෝ විනාශ කිරීමට ළමා වියේ බලපෑම ගැන අපි අල්පය. සෑම කෙනෙකුම ඔවුන් තුළ ඇති මෙම දරුවා ප්\u200dරතිව්\u200dයුහගත කරන්නේ කෙසේදැයි දැන් අපි ඉගෙන ගත යුතුය. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ළමා කාලය දරයි. ඔබ මෙම දරුවා බියෙන් හෝ ලැජ්ජාවෙන් ප්\u200dරතික්ෂේප කළහොත්, ඔබ මෙම නරක දරුවා ඔබ තුළ සිරවී ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔබට වධ දෙනු ඇත. කෝපයට පත්, නින්දාවට පත් වූ දරුවෙකු මිදීමට සුදුසු ය.
- අන් අයගේ සාර්ථකත්වයට ඊර්ෂ්\u200dයා කිරීම නවතා ස්වයං-දියුණු කිරීමෙහි යෙදෙන්න;
- අඩුපාඩු සෙවීමෙන් ඉවත් වී වාසි සෙවීමට ඔබේ උත්සාහය හරවන්න;
- කෘත itude තාවයෙන් යුතුව පිළිගැනීමට හා ප්\u200dරශංසා කිරීමට ඉගෙන ගන්න;
- විරුද්ධ මතධාරීන්ට ඉඩ දීමෙන් සමාජ කවය \u200b\u200bපුළුල් කිරීම;
- ඔබේම සිහින හා ආශාවන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.
ඉහත සාරාංශගත කිරීමෙන්, අපට කිව හැක්කේ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු මිනිසුන්ගේ ජීවිත යහපත් අතට හැරවීමට ඉඩ දී ඇති ලීවරයක් බවයි!
ලෝකය භයානක ස්ථානයක් ලෙස වටහා ගැනීම හැදී වැඩුණු දරුවෙක් ප්\u200dරකාශ කිරීම භයානක ය, නිවසේ නොසිටියේය, නිතරම ඇයට කෑගැසුවේ හෝ පසෙකට දැමුවේය, ඇය එහි නොමැති බව මවා පාමින් හෝ දරුවා හැදී වැඩී වැඩිහිටියෙකු බවට පත් වූ බව ඇයට නින්දා කරයි. කෙසේද සහ ඇයි දැයි නොදනී, නමුත් ඔහු දැන් ඇති ලෝකය සමඟ ගනුදෙනු කරන්නේ, එය එම දරුවාගේ ලෝකය මෙන් වන අතර, මෙය ඔහුට අසාධාරණයකි, මන්ද ඔහුට සිදුවන ප්\u200dරතිවිපාක මූලික වශයෙන් .ණාත්මක ය. වැඩි ආත්ම අභිමානයක් ලබා ගැනීමට උපදෙස්: ඔබේ ආත්ම අභිමානය අඩු කර ගැනීමට ඇති පළමු විශාල ඉඟිය නම් දැන ගැනීමයි.
වීඩියෝ: ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?
මුලදී, දෙමව්පියන් අපගේ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් සෑම පවුලකම එය වෙනස් වේ, එබැවින් මෙම බලපෑමේ ප්රතිවිපාක වෙනස් වේ. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට අද උත්සාහ කරමු?
ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද, ඔබ කවුරුන්ද, අද ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳ වි cious ානය. දැනුවත්භාවය යනු නිවැරදිව සිතීමේ හැකියාව භාවිතා කිරීමයි, මෙය අපව මනුෂ්\u200dයයෙකු බවට පත් කරයි, තර්කානුකූලව සිතීමට, අප ගැන දැන ගැනීමට සහ අප තීරණය කරන ආකාරයට ක්\u200dරියා කිරීමට ඇති හැකියාව මෙයයි. අපගේ වි ness ානය භාවිතා කිරීම යනු ස්වයංක්\u200dරීයව අතහැර තෝරා ගැනීමයි. අපට තේරීමක් තිබේ, අපට වැඩි හෝ අඩු සවි conscious ානික විය හැකිය, එය අපගේ තේරීම මත රඳා පවතී. සිතීමකින් තොරව, ආත්ම අභිමානයෙන් තොරව, ප්\u200dරතිවිපාක මැනීමෙන් තොරව පැවැත්මට උත්සාහ කරන අය සිටිති.
ආත්ම අභිමානය යනු අප තුළ අප දකින දේවල ප්\u200dරති result ලයක් වන අතර, සෑම දිනකම අපි හැසිරීම් පිළිබඳ තීරණ, සවි conscious ් level ාණික මට්ටමේ දී පවා දහස් ගණනක් තීරණ ගන්නා විට, අප තෝරා ගන්නේ සිතීම අතර නොව සිතීම අතර ය. කාලයත් සමඟ ඔබ කවුදැයි තහවුරු කර ගන්න. ඔබ ගන්නා තේරීම් මත පදනම්ව, ඔබ පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ අඛණ්ඩතාව තහවුරු කරයි. දැනුවත්ව ජීවත්වීම යනු ඔබ සහ අන් අය වෙනුවෙන් හොඳ සහ නරක යන සෑම මැවිල්ලකම ප්\u200dරතිවිපාක ඔබ හරියටම දන්නා බවයි. ඔබගේ සෑම ක්\u200dරියාවක්ම වටහා ගැනීම සඳහා ඔහු වගකීම ගත යුතුය.
මනෝ විද්\u200dයාවේ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ සංකල්ප කිහිපයක් තිබේ: ප්\u200dරමාණවත්, අධි තක්සේරු කළ සහ අවතක්සේරු කළ... මෙම හෝ එම ආත්ම අභිමානයෙහි මුල ළමා කාලය දක්වා ගැඹුරට යයි. පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය වර්ධනය වන්නේ දෙමව්පියන්, මිතුරන් සහ අවට සමාජය සමඟ කුමන ආකාරයේ සබඳතා වර්ධනය වේද යන්න මතය. අවාසනාවකට මෙන්, දෙමව්පියන් ඔවුන්ගේ ක්\u200dරියාවන් මගින් දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dය ලෙස වර්ධනය වීම වළක්වන පවුල් බොහොමයක් ඇත.
ආත්ම අභිමානයකින් තොරව කෙනෙකු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ආත්ම අභිමානය යනු ඔබ කෙතරම් දැනුවත්ව සිටීමේ ප්\u200dරති ence ලයකි. ඔබට ආත්ම අභිමානයක් නොමැති පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගැනීමට අවශ්\u200dය නම්, ජීවිතයේ බොහෝ අසාර්ථකත්වයක් ඇති බව පවසමින් ජීවත්වන අයෙකු රැගෙන යන්න, ඔබට කවදාවත් නොලැබෙන බව යමෙකු පවසනවා ඔබ අසා තිබේද? හොඳ වැඩක්? මෙම පුද්ගලයා කාර්යාලයට නොපැමිණෙන අතර පිටත්ව යාමට කාලය බැලීමට දැනටමත් ගණිතය කරමින් සිටීදැයි බලන්න. නැතහොත්, තවත් උදාහරණයක් නම්, තමා කිසි විටෙකත් යහපත් මිනිසෙකු විය නොහැකි යැයි පවසන පුද්ගලයෙකි.
දෙමව්පියන් සමච්චල් කරන විට, දරුවාගේ හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන්න, දුෂ්කර කාලවලදී තම දරුවාට සහයෝගය නොදෙන්න, හෝ ඊට පටහැනිව, ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වන්න සහ ආරක්ෂා කරන්න, ශාරීරික හිංසනය භාවිතා කරන්න, දරුවා තමා නරක යැයි නිරන්තරයෙන් කියන්න. දරුවා වැඩෙන අතර ඔහු මේ හෝ එම ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කරයි.
ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය.
තමන් ගැන ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීමේ හැකියාව හෝ ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය යනු තමා සහ ලෝකයේ කෙනෙකුගේ ස්ථානය තරමක් වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමේ හැකියාවයි. ප්\u200dරමාණවත් වීම යනු ඔබ පිළිබඳ නිවැරදි අදහස මත පදනම්ව ඔබම ඇගයීමයි. ප්\u200dරමාණවත් පුද්ගලයෙක් ඔහුගේ සියල්ල දනී වාසි සහ අවාසි, බොහෝ විට, ඔහු තමා ගැනම සෑහීමකට පත්වේ, අන් අයගේ අදහස් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර තමා ඇගයීමට ලක් කරයි.
සමීපව බැලූ විට, මෙම කාන්තාවන් සෑම විටම ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගත් සෑම පුද්ගලයෙකුම වැරදි පුද්ගලයා බවට ඉඟි කර ඇති නමුත් ඇය රැවටීමට ඉඩ හරින අතර ඇය වෙනත් අවුලක සිටින බව දුටු විට. එනම්, ඔබ සවි conscious ානිකව ජීවත් නොවන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට ආත්ම අභිමානයක් නැත. හැම දෙනාගේම නළය මත ජීවත් වන මිනිසුන්? එය පාසැලේ නොමැති නම්, ඇය වැඩ කරන අතර, සෑම තැනකම ඇයට රිංගන කෙනෙකු සොයා ගනී. ඔහු ජීවත් වන සෑම පුද්ගලයෙකුම මුණගැසීමට බිය නොවන, මේ මිනිසුන් ජීවත් වන්නේ ලෝකයේ නළය ඔසවාගෙන ය. ඊටත් වඩා භයානක වන්නේ, ඔහුට ආත්ම අභිමානයක් නොමැති නිසා බඩගා යන විට තවමත් බියට පත්වීමයි.
ප්\u200dරමාණවත් ලෙස තමාට සහ අන් අයට ගරු කිරීම, ඔහුගේ පෞද්ගලිකත්වය අගය කිරීම, වෙනස්කම් වලට බිය නොවීම සහ ඔහුට සිදුවන වැරදි ජීවිතයේ එක්තරා අත්දැකීමකි. ඔබේ ආත්ම අභිමානය සාමාන්\u200dය දෙයක් නොවන බව ඔබට හැඟේ නම් (ප්\u200dරමාණවත් නොවේ), එවිට ඔබේ ආත්ම අභිමානය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ක්\u200dරම කිහිපයක් තිබේ.
ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?
- කිසිම ආකාරයකින් ඔබට බැණ වදින්න එපා.
- බොහෝ විට ඔබටම ආකාරයේ ප්\u200dරකාශයන් යොදන්න
"මම මට ආදරෙයි", "මට සුදුසු වන්නේ හොඳම දේ පමණි." කැඩපතක් ඉදිරිපිට දිනකට කිහිප වතාවක් ඒවා නැවත කරන්න. - ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න. සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ය, යමෙකුට ඔබ සතුව නැති දේ තිබේ, සහ ඔබ සතුව නැති දේ ඇත.
- සැමවිටම සුබ පැතුම් සහ සුබ පැතුම් පිළිගන්න, ඒ වෙනුවට ස්තූති කිරීමට වග බලා ගන්න.
- හැකි නම්, සම්මන්ත්\u200dරණවලට සහභාගී වන්න, පොත් කියවන්න, සහ ආත්ම අභිමානයෙන් යුත් ශ්\u200dරව්\u200dය පටිගත කිරීම්වලට සවන් දෙන්න.
- ඕනෑම උත්සාහයකදී ඔබට සහාය දෙන ධනාත්මක සහ විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයින් සමඟ වැඩි වශයෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වටා සිටින නිෂේධාත්මක පුද්ගලයින් ඔබ සහ ඔබේ අදහස් යටපත් කරන බැවින් ඔබගේ ආත්ම අභිමානය පහව යයි.
වැදගත්ම දෙය නම්, නිශ්චලව නොසිටින්න. ප්\u200dරති .ල නොසලකා ඉලක්ක තබා ඔවුන් වෙනුවෙන් උත්සාහ කරන්න. ඔබ විශාල විභවයක් සහිත අද්විතීය පෞරුෂයකි. ඔබේ ආත්ම අභිමානය පෙළගැස්වීමත් සමඟ ඔබේ හැකියාවන් දිග හැරෙනු ඇත. ප්\u200dරමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඔබට මනසේ සාමය ලබා දෙන අතර ඔබ සැබවින්ම ඔබව අගය කරනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෝකයේ සිසිල් පුද්ගලයන් සිටින අතර සිසිල් නොවන පුද්ගලයින් සිටී, සමහර අය සිසිල් නොවන අයට පමණක් සහභාගී වන්නේ ඇයි? ඇයට ආත්ම අභිමානයක් නොමැති අතර, එබැවින් ඇය අවට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඇය නොදන්නා අතර, ඔවුන් වෙනත් භූමියක ගෙන ඇති නිසා ඉක්මනින් ඔවුන් අගය කරනු ලැබේ. සවි conscious ් awareness ාණික දැනුවත්භාවය තමන්ට ආත්ම අභිමානය ලබා දෙන බව ඔවුහු වටහා ගත්හ. එය සිතීම වඩාත් වෙහෙසකාරී විය හැකි නමුත් එය වටී. වඩාත් තාර්කික වන්න, හේතුව, ජීවිතය නිරීක්ෂණය කර එයින් ඉගෙන ගන්න.
ඔහු යථාර්ථයෙන් පලා යන බව නොදැන සිටීම හා එහි ප්\u200dරති consequ ලය වන්නේ ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය නිවා දැමීමයි. ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය කඩාකප්පල් කිරීම, කැමැත්ත නොමැතිකම, ජීවිතයේ අධෛර්යමත් වීම යන පැමිණිල්ල නිසා බොහෝ අය වෙළඳ නාමයක් විමසති. අධෛර්යමත් වීම යනු මුහුණට බිය වීම සහ නිසි අවදානම් ගැනීම සැනසිල්ලෙන් වැළකී සිටීමයි. ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම යම් අවදානමක් ඇති නිසා, ඔබ ජීවිතයට ඕනෑවට වඩා බිය වන විට, සෑම දෙයක්ම ඉතා අසීරු බවක් පෙනේ, එය බියජනක වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කලකිරීමේ හැඟීමකි. වි ness ානය බුද්ධිමය වශයෙන් ස්වාධීන විය යුතු බවත්, ඔබ ගැන සිතන්න, ඔබ ගැනම සිතන්න, අන් අයගේ විනිශ්චයන් ගැන කරදර නොවන්න, කරදර නොවන්න, මන්ද ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ දන්නා නිසාත්, ඔබ කැමති යැයි සිතන නිසාත්, ආත්ම අභිමානයක් ඇති බව ඔවුහු වටහා ගත්හ.
ස්වයං තක්සේරුකරණ මාතෘකාව පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, අපි ඔබට විවෘත වෙබ්නාර් වෙත ආරාධනා කරන්නෙමු “