පුද්ගලයෙකු මත්පැන් පානය කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? බේබද්දන් සඳහා ගිලන් රථය: ඔබට අධික ලෙස මත්පැන් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

කිරි සමඟ වොඩ්කා උදාසීන කරන්න

උණුසුම් කෑම සමග කෑමක් ගැනීම වටී ඡායාරූපය: හොල්ගර් හොලමන්

ඔබ ඔබේ සම්මතයන් ඉක්මවා ගොස් ඊළඟ දවසේ උදේ ඔබේ තත්වය අපේක්\u200dෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි කර ඇත්නම්, පහත දැක්වෙන පිළියම් උපකාරී වේ.

ශරීරය, නිවාඩු දිනවල වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර, පළමුවෙන්ම අවශ්\u200dය වන්නේ විවේකය සහ බහුල (දිනකට ලීටර් 3 ක් දක්වා) පානය කිරීමයි. ඔවුන් ආහාර ජීර්ණය සාමාන්\u200dයකරණය කරයි, විෂ උදාසීන කර අච්චාරු, පැසුණු කිරි බීම, ඛනිජ බීම, ක්\u200dරැන්බෙරි යුෂ, ඇපල්, තැඹිලි හෝ තක්කාලි යුෂ ශරීරයෙන් ඉක්මනින් ඉවත් කරයි.

හොන්ජ්පෝජ් සුප්, ඇඹුල් ගෝවා සුප්, බෝර්ෂ්ට් හෝ චිකන් සුප් හොද්ද මගින් හැන්ගෝවර් බර හොඳින් සැහැල්ලු කර ඇති අතර ඒවා අවදි වූ විගස නොව ටිකක් පසුව ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය. උණුසුම් ආහාර මගින් ආහාර ඉවත් කිරීම ඇතුළු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සක්\u200dරීය කරයි. උදැසන ගැළවුම්කරුවන් අතර සෝර්බන්ට්ස් ද සිටී. ඕනෑවට වඩා බීමත්ව සිටී නම්, වමනය සහ / හෝ එනැමාවක් ඇති කිරීම වටී. ඔව්, ක්රියා පටිපාටිය කිසිසේත්ම උත්සවයක් නොවේ, නමුත් වස විස සමඟ රෝහලට යාමට වඩා හොඳය.

එළවළු, පලතුරු සහ bs ෂධ පැළෑටි - මංගල්යයට පෙර, පසුව සහ පසුව! මත්පැන් ශරීරයෙන් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉවත් කරයි. බොහෝ විට විටමින් සී කොළ වන අතර එය හානිකර ද්\u200dරව්\u200dය බන්ධනය කර ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි. බී විටමින්, මධ්\u200dයසාර මනෝභාවය සහ කම්පනය වර්ධනය නොවී පරිවෘත්තීය සාමාන්\u200dයකරණය කළ නොහැක. නිකොටින්තික් අම්ලය නොමැතිව පීපී අක්මාව වළක්වයි.

පානයක් සමඟ ඛනිජ ද ශරීරයෙන් ඉවත්ව යයි. නරකම දෙය නම්, පොටෑසියම් නොමැතිකම - සාපේක්ෂව සෞඛ්\u200dය සම්පන්න පුද්ගලයින් තුළ පවා හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතුව මෙයයි. හැන්ගෝවර් අරිතිමියාව වැළැක්වීම හෝ තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ පොටෑසියම් සංචිත නැවත පිරවිය යුතුය: කෙසෙල්, නවතයි, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට අනුභව කරන්න. වෙනත් දේ අතර, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පේට් නොමැතිකම උදේ දුර්වලතාවයට, මානසික අවපීඩනයට හා වරදකාරිත්වයට හේතු වේ. වෙළඳ දැන්වීම් මගින් ප්\u200dරශංසා කරන ලද ඇසිඩ්-පාදක සමතුලිතතාවයට ද ඇල්කොහොල් බාධා කරයි, දත් වල පමණක් නොව, ශරීරය පුරාම. ශාක ආහාර එය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

හිස් බඩක් මත පානය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, එසේ නොමැතිනම් වේගවත් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය නොහැක. මාර්ගය වන විට, බීමට පෙර ආහාරයට ගත් කුප්\u200dරකට බටර් හෝ නරක යැයි සිතන සුළු දෙයක් උපකාරී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එතනෝල් අවශෝෂණය සැබවින්ම මන්දගාමී කිරීම සඳහා, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ චූෂණ පෘෂ් of යේ වර්ග මීටර් දස දහස් ගණනක් මේද තට්ටුවක් සමඟ ආවරණය කිරීම අවශ්ය වේ. නමුත් ඔබ මත්පැන් පානය කිරීමට පෙර හෝ සිටියදී අමු බිත්තරයක් පානය කරන්නේ නම්, එය සැබවින්ම මත්පැන් පානය මන්දගාමී කිරීමට සහ හැන්ගෝවර් වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. බොරතෙල් ප්\u200dරෝටීන් ඇල්කොහොල් වල ජෛව උපයෝගීතාව අඩු කරන අතර පුද්ගලයෙකු වැඩි කාලයක් පැහැදිලිව සිටියි.

පළමු හා දෙවන අතර. විවේකය තවමත් තරමක් විශාල විය යුතුය, අවම වශයෙන් මිනිත්තු 20 ක් වත්, එවිට අක්මාවට මත්පැන් සැකසීමට කාලය තිබේ. සුලු කෑමක් ගැනීමට අමතක නොකරන්න: ආහාර සමඟ මිශ්\u200dර කිරීම, කුඩා කොටස්වල ඇල්කොහොල් සහ සෙමෙන් ආමාශයට ඇතුල් වේ. නමුත් මතක තබා ගන්න: ආමාශයේ ආහාර තිබීම ශරීරයට මත්පැන් වල බලපෑම අඩු නොකරයි, නමුත් එය කල් දමයි. අත්යවශ්යයෙන්ම, ඇල්කොහොල් සුලු පත්රිකාවක් තුළ එකතු වන අතර එමඟින් ඔබට වැඩිපුර පානය කිරීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් මත්පැන් කෙසේ හෝ පැමිණෙනු ඇත.

විජලනය වැළැක්වීමට සහ ඔබේ රුධිරයේ ඇල්කොහොල් සාන්ද්\u200dරණය අඩු කිරීමට අවශ්\u200dය තරම් ජලය පානය කරන්න. එහි ප්\u200dරමාණය මත්පැන් පානය කළ ප්\u200dරමාණය මෙන් දෙගුණයක් විය යුතුය.

එක් වර්ගයක මත්පැන් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. න්\u200dයායට අනුව, ඔබට විස්කි සහ වොඩ්කා (ධාන්ය වලින් සාදන ලද) හෝ මිදි වයින් සහ කොග්නැක් වැනි එකම අමුද්රව්ය වලින් බීම මිශ්ර කළ හැකිය. තවත් දෙයක් නම්, අහෝ, අඩු ගුණාත්මක කොග්නැක් නිවැරදි කරන ලද ධාන්ය ඇල්කොහොල් සමඟ තනුක කර ඇති අතර වොඩ්කා සීනි බීට් හෝ උක් වලින් සාදා ඇත. රසයෙන් මෙය තේරුම් ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි, නමුත් උදෑසන එය සෞඛ්\u200dයයට ඉතා තදින් පහර දෙයි - ඕනෑම නව අංගයක් ඩෙටොක්සිකරණ පද්ධතියට විශාල ආතතියක් ඇති කරයි. වොඩ්කා සහ ෂැම්පේන්, වයින් සහ බියර්, වර්මූත් සහ කොග්නැක් සංයෝජන විශේෂයෙන් භයානක ය.

පසුව. ඇමයිනෝ අම්ල ට්\u200dරිප්ටෝෆාන් (ඇල්කොහොල් එය විනාශ කරයි) ගබඩාව නැවත පිරවීම සඳහා ආහාර වේලෙන් පසු හැකි තරම් එළකිරි පානය කරන්න - සෙරොටොනින් සහ මෙලටොනින් යන සන්තෝෂවත් හෝමෝන නිපදවන්නේ එයින් ය. ඔවුන්ගේ lack නතාවය හරියටම කෝපවීම, හිසරදය සහ වෙනත් අප්\u200dරසන්න හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. අග්න්\u200dයාශය සමඟ ගැටලු ඇති හෝ ආමාශ ආම්ලිකතාවය අඩු අය සඳහා මෙම පිළියම නිර්දේශ නොකරයි. ගෘහ චීස්, ඇට වර්ග (විශේෂයෙන් රටකජු) සහ තල ඇට ද උපකාරී වේ.

එතිල් ඇල්කොහොල් යනු මෙතිලීන් සඳහා d ෂධයක් බව බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති. යමෙකු මෙතිල් ඇල්කොහොල් සමඟ විෂ වී ඇති බව ඔබ නිසැකවම තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔහුට මත්පැන් ග්\u200dරෑම් 50 ක් පානය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, එවිට එය විෂ උදාසීන කරනු ඇත.

මත්පැන් පරිභෝජනය හේතුවෙන්, මිනිස් සිරුර තුළ ක්\u200dරියාවලි මාලාවක් ආරම්භ වන අතර ඒවා බොහෝ දුරට දිරාපත්වන නිෂ්පාදන සැකසීමට සම්බන්ධ වේ එතිල් ඇල්කොහොල්.

පුද්ගලයෙකු එතරම් හොඳින් කටයුතු නොකරන්නේ මෙම පදනම මත ය. මත්පැන් සහ එහි අඩංගු එතිල් ඇල්කොහොල් අනිවාර්යයෙන්ම ශරීරයට විෂ වන හෙයින්, මත්ද්\u200dරව්\u200dය සටහන් වී ඇති නිසාය.

පහත දැක්වෙන දර්ශකවල මත්පැන් විදහා දක්වයි. රුධිරයේ ඔක්සිජන් නොමැතිකම නිසා හිසරදයක් ආරම්භ වන අතර සමහර විට කරකැවිල්ල ඇති වේ. බොහෝ තරල සංචිත එතිල් මධ්\u200dයසාර සැකසීමට ගිය අතර, මේ මත පදනම්ව, පානය කරන්නාගේ ශරීරය දැඩි ලෙස විජලනය වී ඇත.

විශාල මත්පැන් ප්\u200dරමාණයක් ඇති එක් කුණාටු සහිත පක්ෂයකට ආසන්න වශයෙන් ජලය ලීටර් 2-2.5 ක් අහිමි විය හැකි බව ඔප්පු වී ඇත!

ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ වයස සහ බර නොතකා මෙය විශාල පාඩුවක්. සිහින් මිනිසුන්ට මෙය විශේෂයෙන් බියජනක ය. ශරීරයේ දැඩි විජලනය හේතුවෙන් පිපාසය දිස්වන අතර එය එකවර නිවාදැමීමට අපහසුය.

මත්පැන් නිසා, වමනය බොහෝ විට පෙනේ, පුද්ගලයා ඔක්කාරය.

අභ්\u200dයන්තර අවයව සහ ශරීරය විදේශීය හානිකර ද්\u200dරව්\u200dය ප්\u200dරතික්ෂේප කරයි. බොහෝ විට, මත්පැන් අවසානයේ, කෙනෙකුට අසනීප හා වමනය දැනෙනවා පමණක් නොව, සුලු පත්රිකාවෙන් වෙනත් කරදර ඇති වේ. පාචනය, මලබද්ධය සහ අජීර්ණ මෙයට ඇතුළත් වේ.

අනුමාන වශයෙන් පෙට්\u200dරල්.

මෙම අර්ථයෙන් ඩීසල් වඩා හොඳයි, නමුත් වඩා මිල අධිකයි.

11-02-2012, 01:44 පෙ.ව.

ඔවුන් දැනටමත් බෘක්ලින්හි නිවසේ ...

හොඳයි, මම මගේ මිතුරන්ව බයිඩයට දැමුවෙමි.

11-02-2012, 01:44 පෙ.ව.

මෙය, මම එකඟ වෙමි. ගෘහස්ථ මිනිසා මිනුම දන්නේ නැත. ඔහු දන්නා දේ, ඔහු ගෘහස්ථ නොවේ: 301:

එවිට මම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ නොවේ. : 104:

11-02-2012, 01:44 පෙ.ව.

එවිට ඔබ කොපමණ ප්\u200dරමාණයක් පානය කළාද යන්න ලිවිය යුතුය.

මෙය ජලය නොව මත්පැන් ය. : 153:

කිසිම තත්වයක් යටතේ මම වයින් වීදුරුවකට වඩා බොන්නේ නැත.

යාලුවනේ, මම විහිළු කරන්නේ නැහැ!

අනුපාතය නියම කළ යුතුය.

මම සදාචාරය නොසලකා හරින්නේ නැත, මම මිනිසුන් වෙනුවෙන් වන අතර ඔබ කොපමණ ප්\u200dරමාණයක් පානය කරනවාද යන්න මට ඇහුම්කන් දීම පහසුය.

මත්පැන් පානය කර මත්පැන් පානය කළ අය මම දුටුවෙමි.

මෙය විහිළුවක් නොවේ! : 153: මෙය බියජනකයි.

11-02-2012, 01:45 පෙ.ව.

හොඳයි, මම මගේ මිතුරන්ව බයිඩයට දැමුවෙමි.

11-02-2012, 01:46 පෙ.ව.

අනුමාන වශයෙන් පෙට්\u200dරල්. මෙම අර්ථයෙන් ඩීසල් වඩා හොඳයි, නමුත් වඩා මිල අධිකයි.

ඔව්, ලාභයි.

නමුත් මම මගේ ශීතකරණයක්, රූපවාහිනියක් සහ බිම් ලාම්පු දෙකක් ධාවනය කළෙමි.

11-02-2012, 01:46 පෙ.ව.

කඩ බීමත්, අඩක් සන්සුන් නමුත් ඔක්කාරය කුමක් කළ යුතුද?

මට දුසිම් ගනනක් යන්න බැහැ.

11-02-2012, 01:47 පෙ.ව.

මීනා ඇත්තටම මගේ මිතුරාගේ කාන්තාවට කැමතියි ... යූම්.

අයියෝ-අයියෝ!: 102:

එබැවින් ඇයට යන්නට අවශ්\u200dය නොවීය: 1:

11-02-2012, 01:47 පෙ.ව.

ඉතින්, නුහුරු නුපුරුදු මාව ව්\u200dයාකූල කළා. අපි දැනටමත් පෙට්\u200dරල් සමඟ ඩීසල් පානය කරනවාද, නැතහොත් එය වෙනත් දෙයක් ගැනද?

ඉග්ගි "රීගා වෙත" ගොස් ඇය අමනාප වී ඇත්නම් අපි ඔහුගේ බිරිඳට නිදහසට කරුණක් ගැන කතා කරමු. ඔහු පවසන්නේ ඔහු ජනක යන්ත්\u200dරයෙන් පෙට්\u200dරල් දුම ආශ්වාස කළ බවයි. මිතුරන් සමඟ බීමත්ව නොසිටීම.

11-02-2012, 01:48 පෙ.ව.

ඔව්, මම මේ මොහොතේ එය දැන සිටිමි, ඔහ්, මම දැනුවත්ව සිටින්නේ කෙසේද. නමුත් කඩය පානය ගැන දැන සිටියේ නැත

මීනා ඇත්තටම මගේ මිතුරාගේ කාන්තාවට කැමතියි ...

දැන් එය පහසු නැත. ඔබ නරක යුදෙව්වෙක්. : 321: ඔබ මිනුමකින් තොරව බොනවා. ඔබ ඔබේ මිතුරාගේ බිරිඳ දෙස කාමුක ලෙස බලයි.

ඔයා මැරෙනවා, මොයිෂේ. සිනගෝගයට දුවන්න, රබ්බිට කියන්න.

11-02-2012, 01:48 පෙ.ව.

ලෙමන් සමග ශක්තිමත් තේ - නමුත් සීනි නැත. හෝ ලෙමන් සමඟ ශක්තිමත් කෝපි - පමණක් නොව සීනි නොමැතිව.
(සමහර විට වඩාත් ප්\u200dරචණ්ඩකාරී ක්\u200dරමයක් වන්නේ ආමාශය සේදීම, පසුව විශාල කිරි ජෝගුවක් පානය කිරීම (සහ ඛනිජ ජලය පානය කිරීම).)
ඔහු ඒ වන විටත් ශක්තිමත් තේ පානය කර තිබුණි.

විශාල සංඛ්\u200dයාවක්. ඊළඟ දවසේ මල බද්ධය ඇති වේ යැයි මම බිය වෙමි.

11-02-2012, 01:49 පෙ.ව.

ඔව්, ලාභයි. නමුත් මම මගේ ශීතකරණයක්, රූපවාහිනියක් සහ බිම් ලාම්පු දෙකක් ධාවනය කළෙමි.

හොඳයි.

ඒවා ප්\u200dරතිපත්තිමය වශයෙන් පැය 500 ක් වන අතර ඔබ 24/7 ධාවනය කළහොත් දින 3 හතක් පමණ කොතැනක හෝ ගණනය කෙරේ. දුර්ලභ සුළි කුණාටු සඳහා හරියටම.

11-02-2012, 01:50 පෙ.ව.

ලෙමන් සමග ශක්තිමත් තේ - නමුත් සීනි නැත. හෝ ලෙමන් සමඟ ශක්තිමත් කෝපි - පමණක් නොව සීනි නොමැතිව.

(සමහර විට වඩාත් ප්\u200dරචණ්ඩකාරී ක්\u200dරමයක් වන්නේ ආමාශය සේදීම, පසුව විශාල කිරි ජෝගුවක් පානය කිරීම (සහ ඛනිජ ජලය පානය කිරීම).)

ආමාශය සේදීම වඩා හොඳය. පිළිකුල්කම් රුධිරයට අවශෝෂණය වන්නේ ඇයි?

11-02-2012, 01:50 පෙ.ව.

V8 උදව් කිරීමට පටන් ගනී, මම බලාපොරොත්තුව තබා ගනිමි.
ගෘහස්ථ දේශීය බේබද්දන් දැනටමත් sorbents පිළිගැනීමට ඉගෙන ගෙන ඇත! (සක්රීය කාබන්.

ඔවුන් පානය කරන විට, බොහෝ විට, ඔවුන් ද ජලය විශාල ප්\u200dරමාණයක් පානය කරයි - ඊට අමතරව, වරකට ලීටර් 3 ක්): 303:

11-02-2012, 01:50 පෙ.ව.

දැන් එය පහසු නැත.

ඔබ නරක යුදෙව්වෙක්. : 321: ඔබ මිනුමකින් තොරව බොනවා. ඔබ ඔබේ මිතුරාගේ බිරිඳ දෙස කාමුක ලෙස බලයි. ඔයා මැරෙනවා, මොයිෂේ. සිනගෝගයට දුවන්න, රබ්බිට කියන්න.

11-02-2012, 01:51 පෙ.ව.

ඉතින්, නුහුරු නුපුරුදු මාව ව්\u200dයාකූල කළා.

අපි දැනටමත් පෙට්\u200dරල් සමඟ ඩීසල් පානය කරනවාද, නැතහොත් එය වෙනත් දෙයක් ගැනද?

මම කිව්වේ නෑ ඔයාට පෙට්\u200dරල් බොන්න ඕන කියලා. ඔබත් පානය කළාද? : 314:

11-02-2012, 01:51 පෙ.ව.

මෙම තේමාව සෙමෙන් "මොස්කව්-පෙටුෂ්කි" හි බෘක්ලින් අනුවාදය බවට හැරේ. : 111:

ගෘහස්ථ දේශීය බේබද්දන් දැනටමත් sorbents පිළිගැනීමට ඉගෙන ගෙන ඇත! (සක්රීය කාබන්.

යමෙකුගේ බේබද්දන්!? ඔවුන් මාව මොස්කව් වලින් ඇසුරුම් කරනවා. හොඳයි, මම මෙය මගේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගනිමි ..: 111:
තවත් දරුණු පිළිකුල්සහගත එන්ටරොජෙල් ..

11-02-2012, 01:53 පෙ.ව.

ඔහ්, ඔහු මහලු වියේදී නරක වූ අතර ඔහුගේ මිතුරා සිසිල් පිරිමි ළමයෙකි.

එවිට, සියල්ලටම වඩා, එය අවශ්ය නොවේ. මිත්රත්වය නරක් නොකරන්න. ඔබේ බිරිඳ පාවා නොදෙන්න, සහ තමන්ගේ ශරීරය අපවිත්\u200dර නොවන්න.

11-02-2012, 01:53 පෙ.ව.

ආමාශය සේදීම වඩා හොඳය.

පිළිකුල්කම් රුධිරයට අවශෝෂණය වන්නේ ඇයි?
පැය තුනකට පසු, ආමාශය සේදීම දැනටමත් ප්\u200dරමාද වැඩියි (මෙය කළ හැකි කාරණයක් තිබියදීත් - නමුත් එම ස්ථානයේ ඕනෑම දෙයක් සමඟ වමනය ඇති කිරීම තරමක් පහසුය - පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් ශක්තිමත් විසඳුමක් නොවුනත්). එම ස්ථානයේ සාමාන්\u200dයයෙන් sorbents ගනු ලැබේ. හොඳයි, ඔවුන් සියලු වර්ගවල "පෙප්ටයිඩ විසඳුම්" ආධාරයෙන් මත්පැන් සහ "ඇල්කොහොල් අතුරු නිෂ්පාදන" බන්ධනය කර ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. (පල්ප්, කිරි ආදිය සහිත යුෂ).

11-02-2012, 01:53 පෙ.ව.

හොඳයි. ඒවා ප්\u200dරතිපත්තිමය වශයෙන් පැය 500 ක් වන අතර ඔබ 24/7 ධාවනය කළහොත් දින 3 හතක් පමණ කොතැනක හෝ ගණනය කෙරේ. දුර්ලභ සුළි කුණාටු සඳහා හරියටම.

ඔව්, මම තෙල් පුරවා ගත්තා.

කැඩා ගෑස්ලීන් වත් කර දුර්ගන්ධ දුම ආශ්වාස කරමින් සිටියේය. උරගයා හයියෙන් වැඩ කළා, ගඳයි. වර්ෂාව නිසා එය තෙත් නොවන පරිදි නිවසින් පිටතට ගෙන ගොස් මේසය යට තැබිය යුතු විය. වයර් පොකුරක් තිබීම සතුටක්.

11-02-2012, 01:54 පෙ.ව.

යමෙකුගේ බේබද්දන්!?

ඔවුන් මාව මොස්කව් වලින් ඇසුරුම් කරනවා. හොඳයි, මම මෙය මගේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගනිමි ..: 111:

තවත් දරුණු පිළිකුල්සහගත එන්ටරොජෙල් ..

එය රැගෙන යන්නේ ඇයි? අපේ රුසියානු ෆාමසියේ මල්මාලා තියෙනවා. මුලදී, දුර සිට, මම සිතුවේ මේවා සෝවියට් කොන්ඩම් බවයි.

සමීපව බැලූ විට - සක්රිය කළ ගල් අඟුරු. : 111:

11-02-2012, 01:54 පෙ.ව.

පුද්ගලයෙකු නැවත නැවත බීමත්ව සිටී නම්, දෙවන හා බොහෝ විට බොහෝ විට ඊනියා අත්යවශ්ය පොස්ෆොලිපිඩ් (ඊපීඑල්) පහසුවෙන් අවශ්ය වේ, ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම සෛල පටලයේ ව්යුහයේ සහ අක්මා පටක වල සෛල ඉන්ද්\u200dරියයන්ගේ ස්වාභාවික ප්රධාන “ගොඩනැගිලි කොටස්” වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මේ මොහොතේ, ඇල්කොහොල් වල විෂ සහිත බලපෑමෙන් අක්මා සෛලවල ව්\u200dයුහාත්මක අඛණ්ඩතාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, ඊපීඑල් තමන්ගේම සංයුතියකින් ඇති drugs ෂධ බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ. මෙම මූලද්\u200dරව්\u200dයයන් ලිපිඩ, ප්\u200dරෝටීන වල පරිවෘත්තීය ප්\u200dරතිෂ් restore ාපනය කරන අතර අක්මා සෛලවල විෂබීජ නාශක ක්\u200dරියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, සෛල මට්ටමින් අක්මාවේ ව්\u200dයුහය සාමාන්\u200dයකරණය කර ආරක්ෂා කරයි, අක්මාව තුළ සම්බන්ධක පටක සෑදීම මන්දගාමී කරයි සහ ෆොස්ෆොලිපිඩ් මත යැපෙන එන්සයිම සංකීර්ණ පුනර්ජීවනය කරයි. මෙම drugs ෂධ අතර එසෙන්ටියාල් ෆෝර්ට්-එච්, රෙසලුට් ප්\u200dරෝ, එස්ලිවර් ෆෝර්ට් ඇතුළත් වේ. ඇඟවුම් කරන ලද අරමුදල් තවදුරටත් හොඳ නැතිනම් හෝ කිසිසේත් උදව් නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් නිතර නිතර බීමත්ව සිටින අවස්ථාවක සහ විශාල සංඛ්\u200dයාවක්, මෙය ප්\u200dරමාද වීමට හා තවමත් සිදුවීමට පෙර තනිවම මත්පැන් පානය කිරීම නතර කිරීමට වැදගත් නිදහසට කරුණකි.

පෙර කැපූ දර්ශක 18 ක් - ඡායාරූපය

පානයක් සමඟ ඛනිජ ද ශරීරයෙන් ඉවත්ව යයි. වඩාත්ම නරක දෙය වන්නේ පොටෑසියම් නොමැතිකමයි - තරමක් සෞඛ්\u200dය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට අමතරව හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතුව මෙයයි. හැන්ගෝවර් අරිතිමියාව වැළැක්වීම හෝ තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබ පොටෑසියම් සංචිත නැවත පිරවිය යුතුය: කෙසෙල්, මුද්දරප්පලම්, නවතයි, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට අනුභව කරන්න.

අන් සියල්ලට අමතරව, පොටෑසියම්, පොස්පේට් සහ මැග්නීසියම් හිඟකම උදේ දුර්වලතාවයට, වරදකාරි හැඟීම සහ මානසික අවපීඩනයට හේතු වේ. වෙළඳ දැන්වීම් සඳහා ප්\u200dරසිද්ධ ඇසිඩ්-පාදක සමතුලිතතාවයට ද ඇල්කොහොල් බාධා කරයි. දත් ප්\u200dරදේශය තුළ පමණක් නොව ශරීරය පුරාම. ආපසු එය එකම ශාක ආහාර මගින් උදව් වනු ඇත.

\u003e හැන්ගෝවර් ඊයේ අවසානයේ සහ හදිසියේම අවසානයේ නම්

වොඩ්කා යුෂ වෙනුවට මත්පැන් වලින් ඇති වන ඔක්කාරය වළක්වා ගත හැකිය

ඔබ නිරන්තරයෙන් සීමාව ඉක්මවා පානය කරන්නේ නම්, එවිට මත්පැන් වලින් ඔක්කාරය ඇති නොවේ

- සාමාන්\u200dය මත්පැන් - 0.5 සිට 1.5 ග්රෑම් දක්වා - පුද්ගලයෙකු චිත්තවේගීය වශයෙන් තරමක් උද්දීපනය වන අතර ඔහුගේ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය දුර්වල වේ;

හැන්ගෝවර් වළක්වා ගැනීමට කළ යුත්තේ කුමක්ද?

හැන්ගෝවර් එකක් කිසිසේත් වළක්වා ගැනීමට හෝ අවම කිරීමට සරල ක්\u200dරම කිහිපයක් තිබේ.

උදාහරණයක් ලෙස, පානය කිරීමට පැය කිහිපයකට පෙර, ඔබ දැනටමත් සඳහන් කර ඇති අඟුරු පානය කළ යුතුය. මෙම අවශෝෂකය වහාම මත්පැන් වල සියලු negative ණාත්මක බලපෑම් ඇති කරයි, පුද්ගලයෙකු මත්පැන් වලින් ගලවා ගනී.

දැන ගැනීම සහ නිවැරදිව පානය කරන්නේ කෙසේද යන්න මූලික වශයෙන් වැදගත් වේ. දැඩි මත්පැන් හා විජලනය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ප්රමාණවත් තරල පානය කළ යුතුය.

මෙය විශේෂයෙන්ම ආත්මයන් සම්බන්ධයෙන් සත්\u200dයයකි. සීනි වැඩි කිරීම නිසා මත්පැන් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මතක තබා ගැනීම සහ ආහාර ගැනීම අවශ්\u200dය වන අතර, එය බීමත්ව නොසිටීමටද උපකාරී වේ.

(එවැනි චමත්කාරජනක විකල්පයකි. තවද කලාෂ්නිකොව් මැෂින් තුවක්කුවක ස්වරූපයෙන් “කොග්නැක් බෝතලයක්” ද ඇත)

11-02-2012, 03:23 පෙ.ව.

මම පැය 10 කට පෙර කුකුළු මස් කෑවා, මේ මොහොතේ මට මේ කුකුළු මස් දැනෙනවා.

ඇයි මම එය කෑවේ? මම දැන් හොඳ නැහැ. ඊට ඉහළින්, මම බොහෝ දේ කියවා ඇත්තෙමි ...

දැන් මට නිදිබර විය නොහැක. : 308:
මුළු කුකුල් මස්? (ඇටකටු සහිතද?: 301 :) පාන් නැතිද? : 116:

11-02-2012, 03:24 පෙ.ව.

ජලය නොව සැබෑ ය. : 104:
"ආරෝපණය" කළ යුතු දේ මත පදනම්ව - ජලය සමග සියලු ආකාරයේ අපිරිසිදු උපක්\u200dරම පොකුරක් කිරීමට ද හැකිය.

11-02-2012, 03:25 පෙ.ව.

මුළු කුකුල් මස්? (ඇටකටු සහිතද?: 301 :) පාන් නැතිද? : 116:

නැත, සියල්ලම නොවේ, පියාපත් සහ කකුල. පාන් නැත. කොළ ලූනු සමඟ.

11-02-2012, 03:26 පෙ.ව.

"ආරෝපණය" කළ යුතු දේ මත පදනම්ව - ජලය සමග සියලු ආකාරයේ අපිරිසිදු උපක්\u200dරම පොකුරක් කිරීමට ද හැකිය.
ඊට අමතරව ලිබියාවේ විපක්ෂය ටැංකි රෝස පැහැයෙන් වර්ණාලේප කළේය. : 101:
චමත්කාරජනකයි. : 101:

11-02-2012, 03:27 පෙ.ව.

නැත, සියල්ලම නොවේ, පියාපත් සහ කකුල. පාන් නැත.

කොළ ලූනු සමඟ.
ඔව් - ටිකක් වැඩියි. එක් කකුලක් ප්\u200dරමාණවත් විය (පියාපත් තුළ තවත් ඇටකටු ඇත). : 112:
http://www.kinofaza.com/image20/krylyshko_ili_nojka.jpg

11-02-2012, 03:29 පෙ.ව.

චමත්කාරජනකයි. : 101:
http://stat16.privet.ru/lr/
රෝස අලියා කාගේ පක්ෂ ලකුණද? (රිපබ්ලිකානුවන් හෝ ප්\u200dරජාතන්ත්\u200dරවාදීන්). එම ස්ථානයේ තවත් කහ කුරුල්ලෙකු ආරම්භ විය.

11-02-2012, 03:31 පෙ.ව.

ඔව් - ටිකක් වැඩියි.

එක් කකුලක් ප්\u200dරමාණවත් විය (පියාපත් තුළ තවත් ඇටකටු ඇත). : 112:

http://www.kinofaza.com/image20/krylyshko_ili_nojka.jpg

මම ඔබ සමඟ කතාබස් කරමින් සිටියදී, මට නැවුම් අත්පොතක් ලැබුණි.

තෙක්: 311:

11-02-2012, 03:33 පෙ.ව.

http://stat16.privet.ru/lr/090c71c877f211b07cc8bc64d55fa33e

රෝස අලියා කාගේ පක්ෂ ලකුණද? (රිපබ්ලිකානුවන් හෝ ප්\u200dරජාතන්ත්\u200dරවාදීන්). එම ස්ථානයේ තවත් කහ කුරුල්ලෙකු ආරම්භ විය.

11-02-2012, 03:33 පෙ.ව.

එබැවින් ඇටකටු වීථියේ බළලුන් සඳහා ය.

චිකන් හරිම රසයි!

මම පිටා පාන් කෑල්ලක් හපන්නෙමි - ඔක්කාරය නැති වී ගියේය. දුසිම් ගනනක් යන්න පුළුවන්.

මම ඔබ සමඟ කතාබස් කරමින් සිටියදී, මට නැවුම් අත්පොතක් ලැබුණි. තෙක්: 311:
සුභ රාත්රියක්.

11-02-2012, 03:35 පෙ.ව.

මම රෝස පැහැය ගැන නොදනිමි, නමුත් අලි ටර්නිප්ස් වන අතර බූරුවන් යනු නිරූපණ ය.
නමුත් රෝස අලියා රෝස අලි ... සුලූ කෑමක් නොමැතිව කොග්නැක් බෝතල් දෙකක් අවසානයේ ඔබට රොම්නිට ඡන්දය දිය හැකිය ...: 101:
බූරුවා ප්\u200dරායෝගිකව අශ්වයෙකු නම් (කළු අශ්වයා)….
http://blackver.com/pictures/pages/projects/blackword/whisky/black-horse-whisky-bottle.jpg

11-02-2012, 03:35 පෙ.ව.

සුභ රාත්රියක්.

මෙම සැන්ඩි ඇමරිකාව හරහා කැලිෆෝනියාවට පැමිණේද, නැතහොත් ඔහුව කැනඩාවට ගෙන යනු ඇත්ද? : 116:

11-02-2012, 03:37 පෙ.ව.

නැත, ඔහු කැලි වෙත ළඟා නොවනු ඇත, ඔහුව කැනඩාවට ගෙන ගිය නමුත් දැනටමත් ඉතා දුර්වල ය. සුභ රාත්රියක්.

ඔව්. සුභ රාත්රියක්. (අපට උදේ 10:37)

11-02-2012, 10:27 ප.ව.

මම තවමත් ජීවතුන් අතර.

11-02-2012, 10:52 ප.ව.

මම තවමත් ජීවතුන් අතර.

දැන් මම දිගු කලක් බොන්නේ නැහැ ...

11-02-2012, 10:55 ප.ව.

11-02-2012, 10:56 ප.ව.

විටමින් සී සඳහා තැඹිලි යුෂ දැනටමත් ලබා දී තිබේද? ඕනෑ තරම් තරල වලින් ඔබම නැවත විජලනය කරන්න ... නමුත් එය පැහැදිලිය ...

11-02-2012, 11:02 ප.ව.

වී 8 සහ බෝර්ජෝමි. රෝගියා මුළු දවසම වටේ ගියා. මේ මොහොතේ මම බියර් පානය කළෙමි.

11-02-2012, 11:13 ප.ව.

විටමින් සී සඳහා තැඹිලි යුෂ දැනටමත් ලබා දී තිබේද?

තරල විශාල ප්\u200dරමාණයක් සමඟ ඔබම නැවත විජලනය කරන්න ... නමුත් එය පැහැදිලිය ...

තවමත් ඉදිරිපත් කර නැත, නමුත් මම දැනටමත් එය පානය කළෙමි. අන්තිමේදී ඔහු දවස පුරා ඛනිජ ජලය පානය කර, කෙඳිරිගාමින් හා සැම්බියක් මෙන් ඇවිද ගියේය. නැවත විදුලිය විසන්ධි කළ අතර මම දරුණු මාටුගස් සමඟ එක් ශීතකරණයක් තුළ ආහාර ගෙන විදුලි ජනක යන්ත්\u200dරයට පෙට්\u200dරල් වත් කළෙමි.

උත්පාදක යන්ත්රය ගඳ සුවඳ දැනුනත් එය නිවසේ දැඩි සීතල විය, නමුත් සැහැල්ලු හා අයිස් ක්රීම් තිබුනි.

පසුව මම බෘක්ලින් වෙත ගිය අතර තරමක් කලබල විය. මම මගේ ස්ථානයට පැමිණෙන විට ඒ වන විටත් ආලෝකය තිබුණි. විදුලිය නැවත විදුලිය විසන්ධි වුවහොත් විදුලි ජනකය වීථියේ තබා ගරාජයට ගෙන නොයන ලෙස බිරිඳ පැවසුවාය.

11-02-2012, 11:13 ප.ව.

තක්කාලි යුෂ ඊළඟ දවසේ හොඳම වේ, සෑම විටම නිවසේ සිටීමට මිලදී ගන්න: 312:

අන්නාසි රස

11-02-2012, 11:23 ප.ව.

11-02-2012, 11:26 ප.ව.

ගෝවා හෝ පිපි umber ් pick ා අච්චාරු වඩා හොඳයි, පැටවුන් පවා ගිල දමනු ඇත - මාර්ගයද හොඳ නැත ... පසුව එය පහසු වනු ඇත

අහ් ... ඉලෙක්ට්රෝලය නැවත ලබා ගන්න.

11-02-2012, 11:27 ප.ව.

අන්නාසි රස

මෙය අනෙකා සඳහා ය: 192:

11-02-2012, 11:29 ප.ව.

අහ් ... විද්\u200dයුත් විච්ඡේදක නැවත ලබා දෙන්න.නමුත් විනාකිරි සමඟ marinade වලට උපදෙස් දෙනු නොලැබේ ... මම තක්කාලි යට සිට සැතපුමක් දුරින් ලීටර් තුනක සිට කෙළින්ම සිටිය හැකි වුවත් ... අහ් ... බොහෝ කලකට පෙර කිසිදු දෙයක් නොතිබුණි (මම අදහස් කළේ භයානක හැන්ගෝවර්)

සෝනා නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේද

හරිත තේ වල අත්\u200dයවශ්\u200dය ලක්ෂණ

වායුසමීකරණ යන්ත්රය යනු කුමක්ද?

ඔවුන් පෙනෙන දෙයින්

ඔබට ශල්\u200dයකර්මයක් නොමැති නම්

මත්පැන් පුද්ගලයෙකු සතුටු කරන්න, ඔහුව සාදන්න වඩාත් චිත්තවේගීය හා නිදහස්.

නමුත් සමහර විට එය සිදුවන්නේ ඔබ ඉක්මනින් ආපසු යා යුතු බවයි.

ඉතින් දැනගන්න කොච්චර වේගයෙන්ද කියලා නිවසේදී සන්සුන්ව සිටින්න වොඩ්කා හෝ වෙනත් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු සෑම කෙනෙකුම එසේ කළ යුතුය.

සන්සුන්ව සිටීමේ තේරුම

මිනිත්තු 90 කට පමණ පසු, ශරීරයේ විශාලතම මත්පැන් ප්\u200dරමාණය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඔබට එය ඉක්මනින් ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්\u200dය නම්, ශරීරයෙන් වේගයෙන් මත්පැන් ඉවත් කරන ක්\u200dරම නොමැතිව මෙය ක්\u200dරියා නොකරනු ඇත.

ටික වේලාවක් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඉක්මනින් සන්සුන් වන්නේ කෙසේද යන්න උපක්\u200dරම කිහිපයකට උපකාරී වේ.

සන්සුන් වීමේ ලකුණු

• පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම වෙනස් වේ.
• "කුඩා" යන්නට ඇති ආශාව වැඩිවේ.
• සෞඛ්\u200dය තත්වය වෙනස් වේ.
• මුඛ කුහරය තුළ නිශ්චිත සුවඳක් දිස්වේ.

සන්සුන් වීමට හේතු මොනවාද?

ඔබ පුද්ගලයෙකු සන්සුන් තත්වයකට ගෙන ඒමට පෙර, ඔබ සාධක කිහිපයක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එනම්:

• කීදෙනෙක් මත්පැන් පානය කළාද?
• ඔහු පානය කිරීමට පෙර අනුභව කළ ආහාර මොනවාද?
• බර කාණ්ඩය.
• පුද්ගලයා කොපමණ කාලයක් මත්පැන් පානය කර ඇත්ද?
• බේබදු ජීවියාගේ තත්වය.

එමනිසා, පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් සන්සුන් කරන්නේ කෙසේදැයි වහාම පැවසීම තරමක් අපහසුය. නමුත් මත්පැන් මට්ටම අර්ධ වශයෙන් අඩු කිරීමට තරමක් හැකිය. "මිනිත්තු 5 කින් සන්සුන් වන්නේ කෙසේද?" යන ප්\u200dරශ්නය ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, එයට පිළිතුරක් නැති තරම්ය. මූලික වශයෙන්, බීමත් පුද්ගලයෙකුට අවම වශයෙන් පැය භාගයකින්වත් ජීවය ලබා ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට ඩයියුරිටික්ස්, සිට්\u200dරික් / ඇස්කෝර්බික් අම්ලය වැනි drugs ෂධ අවශ්\u200dය වනු ඇත. බීමත් පුද්ගලයෙකු රෝහලේ නොසිටින්නේ නම්, කෙටි කාලයක් තුළ ඔහුව සිහියට ගෙන ඒමට ප්\u200dරායෝගිකව නොහැකි ය.

මත්පැන් අඛණ්ඩව ශරීරයට ඇතුළු වන විටද එය ඉතා වැදගත් වේ. පුද්ගලයෙකු දැනටමත් මත්පැන් පානය නතර කර ඇතත්, තවත් පැය එකහමාරක් මත්පැන් රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. අඛණ්ඩව මත්පැන් පානය කිරීම ආශ්වාසයේ ඇල්කොහොල් සුවඳ මගින් තීරණය කළ හැකිය. මත්පැන් ශරීරයෙන් බැහැර කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, නිතර මුත්\u200dරා කිරීම සහ දුම්වල සුවඳ දිස් වේ.

මත්පැන් පිරිමි සහ ගැහැණු ශරීරයට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, මෙම සාධකය සැලකිල්ලට ගනිමින් සන්සුන් කිරීමේ ප්\u200dරශස්ත මෙහෙයුම් ක්\u200dරමය තෝරා ගැනීම අවශ්\u200dය වේ.

පළමුවෙන්ම, වොඩ්කා පසු ඉක්මනින් සන්සුන් වන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මත්පැන් මට්ටම තහවුරු කිරීම අවශ්\u200dය වේ. පිරිමියෙකු හා ස්ත්\u200dරියක් අතර ඇති මත්ද්\u200dරව්\u200dය මට්ටමේ වෙනස පහත පරිදි වේ.

• කාන්තා - ආරම්භක අවධියේදී, මෝටර් ගෝලය තුළ උල්ලං violation නයක් සිදු වන අතර පසුව මනෝ චිත්තවේගීය වේ.
• මිනිසුන් - මනෝ චිත්තවේගීය තත්වය බාධා ඇති වන අතර පසුව මෝටර් කුසලතා.

සන්සුන් වීමේ ක්\u200dරියාවලිය වඩාත් පහසු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත දැක්වෙන ආකාරයෙන් මත්පැන් පානය කළ යුතුය:

• මිහිරි මත්පැන් පානය කරන්න... අර්ධ මිහිරි වයින් මේ සඳහා සුදුසු ය. ඔබ මෙම මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස බීමත්ව සිටින අතර අර්ධ වියළි වයින් පානය කිරීමෙන් පසුව වඩා වේගයෙන් සන්සුන් විය හැකිය.
• කුඩා කොටස් වලින් බොන්න මත්පැන්, එය කටේ තබාගෙන. ඔබ මේ ආකාරයෙන් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම් (වයින් යන්නෙහි තේරුම), එය මුඛයේ පවා රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. එමනිසා, මත්පැන් පානය කිරීම හා සන්සුන් වීම වඩා වේගවත් වේ.
• කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අඩංගු මධ්\u200dයසාර... එය ෂැම්පේන්, දීප්තිමත් වයින්, කාබනීකෘත බීම සහිත මධ්\u200dයසාර කොක්ටේල් විය හැකිය.
• උණුසුම් මත්පැන්... උදාහරණයක් ලෙස උණුසුම් ඇඹරූ වයින්. මෙම පානය ඉක්මනින් මත්පැන් වන අතර ඉක්මනින් ශරීරයෙන් පිටවෙයි.

නමුත් මත්පැන් වඩා ශක්තිමත් බීම වලින් පැමිණියේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

මිනිත්තු 30 කින් සන්සුන් වීම

නිවසේදී ඉක්මනින් සන්සුන් වන්නේ කෙසේද යන්න බොහෝ මත්පැන් පානය කරන්නන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටී.

ඔබ හදිසියේම සාමාන්\u200dය තත්වයට පත්වීමට අවශ්\u200dය නම්, ඔබ පහත ක්\u200dරියා පටිපාටි කළ යුතුය:

• කන්, පාද සහ නාසයේ කෙළවර සම්බාහනය කරන්න (පුද්ගලයා පෙර දින මත්පැන් කුඩා ප්\u200dරමාණයක් පානය කළේ නම්). මෙය කාර්යක්ෂම ක්\u200dරමය අවම වශයෙන් මිනිත්තු 5 ක් වත් දැඩි හා ශක්තිජනක ඇඟිලි චලනයන් සමඟ කළ යුතුය.
• වමනය ඇති කරන්න. ක්රමය තරමක් අප්රසන්න, නමුත් එය විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ උණුසුම් ජලය විශාල ප්\u200dරමාණයක් හෝ පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් දුර්වල විසඳුමක් පානය කළ යුතුය.
• දෙහි. ඔබට නිවසේදී ලෙමන් භාවිතා කළ හැකිය. බේබද්දන්ට ලෙමන් ගෙඩි කිහිපයක් අනුභව කිරීමට අවශ්\u200dය වන අතර පැයකින් ඔහු සන්සුන් වනු ඇත. ඔබට ලෙමන් යුෂ එක් ගුලියකින් පානය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මෙම පලතුරු කිහිපයක් මිරිකා ගන්න. ප්රධාන දෙය නම් කිසිවක් කෑමට හෝ බීමට නොවේ.
• සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් හෝ හිම වලින් පිස දමන්න. නිවසේදී, මෙය වඩාත්ම දැරිය හැකි ක්රමයයි. එපමණක් නොව, පරස්පර ස්නානයකින් සන්සුන්ව ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ක්\u200dරමය මඟින් රුධිර ප්\u200dරවාහය වේගවත් වන අතර පුද්ගලයෙකු වේගවත් වන අතර ඔහුගේ අවධානය සාන්ද්\u200dරණය වැඩි වන අතර නිදිබර ගතිය අතුරුදහන් වේ. ජලය සිසිල් නොවිය යුතුය.
• ඉතා ශක්තිමත් තේ හෝ කළු කෝපි බොන්න. ආමාශය පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු මෙම ක්රමය යෙදීම සුදුසුය.
• සෝඩා වතුරෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම, දත් මදින්න දන්තාලේපයක් භාවිතා කරන්න, බේ කොළ හෝ මින්ට් කොළ හපන්න.

ක්රියා පටිපාටි වලින් පසු, පැයක් සඳහා පිටතට යාම නුසුදුසු ය.

දිගු වේලාවක් සන්සුන් වන්නේ කෙසේද

මත්පැන් තවමත් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගන්නේ නම්, ඔබට පහත ක්\u200dරම භාවිතා කළ හැකිය:

• ඔක්සිජන් පරිභෝජනය වැඩි කිරීම සඳහා පිටත ඇවිදින්න.
• එනැමාවක් ලබා දී බඩ සේදීම.
• හෘද රෝග, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ පීඩනය වැඩි වීමක් නොමැති නම්, සෝනා / වාෂ්ප ස්නානය තුළ වාෂ්ප ස්නානය කරන්න.
• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ග්\u200dරෑම් 2.5 කට ශරීර බර කිලෝග්\u200dරෑම් 70 බැගින් ගන්න.
• මිනිත්තු 15 කට පසු විටමින් බී 1 (අවම වශයෙන් මිලි ලීටර් 10 ක්) ගන්න. එය ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. ඉතා මැනවින් විටමින් බී 1 20% ග්ලූකෝස් ද්\u200dරාවණයක් සමඟ යුගලනය කළ යුතුය.
• සුවඳ ඇමෝනියා. ඩයියුරිටික්ස් ගන්න (ඉඟුරු, වෙරෝෂ්පිරෝන්, කොමඩු, බහුල තරල පරිභෝජනය (ඛනිජ ජලය, උදාහරණයක් ලෙස) ආදිය සමඟ හරිත තේ). යාපහුව බලකොටුව, ඕට් සුප් හොද්ද, ගෙවතු ස්ට්රෝබෙරි, zucchini සහ ස්ට්රෝබෙරි ද ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ස්පන්දනය දෙගුණ වන අතර අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ආරම්භ වන පරිදි දැඩි, නමුත් දීර් physical කාලීන ශාරීරික ක්\u200dරියාකාරකම් නොකරන්න. පළමුව, හදවතේ වැඩ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්\u200dයායාම කරන්න, ඉන්පසු බලය පැටවීම වෙත මාරු වන්න. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස දහඩිය දැමීමට පටන් ගන්නේ නම් ඔහු වේගයෙන් සන්සුන් වේ. නමුත් ජ්වලිත නොවන්න. සෑම දෙයක්ම මධ්\u200dයස්ථව කළ යුතුය.

ඇල්කොහොල් සමඟ ෆූරෝසමයිඩ් ගැනීම තහනම් කර ඇත, එසේ නොමැතිනම් සංකූලතා ඇතිවිය හැකිය.

මොළයේ ගැටළු

මත්පැන් මොළයට බලපායි. එමනිසා, මත්පැන් පිළිබඳ උපාධිය මානසික ක්\u200dරියාවලීන්ගේ බුද්ධිමත් ක්\u200dරියාකාරිත්වය මත ද රඳා පවතී. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තරමක් බේබදු පුද්ගලයෙකුට තරමක් දැඩි මානසික බරක් ආධාරයෙන් ජීවිතයට ගෙන ඒමට හැකි බවයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔහුට තර්කානුකූලව තර්කානුකූලව කතා කළ හැකි මැදිහත්කරුවෙකු සොයා ගත යුතු අතර, බේබද්දෙකුගෙන් සියලු ආකාරයේ ගණිතමය ක්\u200dරියාමාර්ගයක් විමසන්න, ඉක්මන් බුද්ධිය සඳහා ගැටළු විසඳීම, ජීවන තත්වයන්ගෙන් විවිධ කුඩා දේවල් මතක තබා ගැනීම, මොළයේ ක්\u200dරියාකාරිත්වයේ හරස්පද, වාචික හා වෙනත් ක්\u200dරියා විසඳීම.

සන්සුන් වීමෙන් පසුව

නිවසේදී බීමත් පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට ඔහු දිගටම මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය. ඒ වෙනුවට, ඔබට අවම වශයෙන් පැය 3-6 ක නින්දක් ලබා ගත යුතුය. පුද්ගලයෙකුට දිගටම මත්පැන් පානය කිරීමට අවශ්\u200dය නම්, මෙය කළ යුත්තේ තරමක් දිගු නින්දකට පසුවය, එනම් ඊළඟ දවසේ.

ඉක්මනින් සන්සුන් වීමට නොකළ යුතු දේ

සන්සුන් ක්\u200dරමවලට අමතරව, සන්සුන් වීම සඳහා නොකළ යුතු දේ දැන ගැනීම සුදුසුය.

ඔබ පානය කරන දේවල බලපෑම නාටකාකාර ලෙස ඉවත් කළ හැකි drugs ෂධ භාවිතා කළ නොහැක. පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් දිරාපත්වන නිෂ්පාදන ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන බැවින් එවැනි drugs ෂධ අකාර්යක්ෂම වේ. උදාහරණයක් ලෙස වොඩ්කා ග්\u200dරෑම් 100 ක් පැය 5 ක් ඇතුළත ශරීරයෙන් බැහැර කරයි.

එසේම, ඔබට ඇමෝනියා (කුඩා ප්\u200dරමාණවලින් වුවද) සහ වෙනත් ආක්\u200dරමණශීලී ද්\u200dරව්\u200dය පානය කළ නොහැක. ඔබ ඇමෝනියා පානය කළහොත් තත්වය නාටකාකාර ලෙස නරක අතට හැරෙනු ඇත. මෙය මූලික වශයෙන් අක්මාවේ ක්\u200dරියාකාරිත්වය දුර්වල පුද්ගලයින්ට අදාළ වේ.

වැළැක්වීමේ පියවර

• තරල බොන්න. ඔබ පානය කරන සෑම වීදුරුවකටම පසු සරල ජලය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දැඩි හැන්ගෝවර් වළක්වා ගැනීමටද එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
• ඊළඟ දවසේ සාමාන්\u200dය වීමට නම් මැදිහත් නොවන්න විවිධ වර්ග මත්පැන්. එක් පානයක් පානය කිරීම වඩා හොඳය, මිශ්ර නොකරන්න, උදාහරණයක් ලෙස වොඩ්කා සමඟ බියර්. ඔබට තවමත් පානය කිරීමට සිදුවුවහොත් විවිධ වර්ග මත්පැන්, දුර්වල පානයකින් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය, වඩා ශක්තිමත් පානයකින් අවසන් කරන්න.
• පානය කිරීමට පෙර, ඔබ නිවසේදී හොඳින් ආහාරයට ගත යුතුය. වේගවත් මත්පැන් පූර්ණ ආමාශයක් මත සිදු නොවේ.

ඕනෑම අවස්ථාවක, පුද්ගලයෙකු සන්සුන් කිරීම සඳහා කුමන ක්\u200dරමවේදයක් භාවිතා කළත්, ඔහුගේ සැලකිල්ල සැලකිල්ලට ගත යුතුය තනි හැකියාවන්, මංගල්යයකට පෙර වැළැක්වීමේ ක්රම නිරීක්ෂණය කරන්න.

අවධානය, අද පමණි!

මම මත්පැන් පානය කළ විට, තත්වය සමනය කර ගැනීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? බොහෝ විට, සෑම පුද්ගලයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් දරුණු හැන්ගෝවර් එකක් අත්විඳ ඇති අතර, එය ඔබ දන්නා පරිදි, විශාල වශයෙන් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පැමිණේ. ශක්තිමත් බීම වල අඩංගු එතිල් ඇල්කොහොල් ශරීරය දැඩි ලෙස මත් වී ඇති අතර අප්\u200dරසන්න රෝග ලක්ෂණ මතු කරයි. ඔබේ සෞඛ්\u200dයය ඉක්මනින් සමනය කර ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ක්\u200dරියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා, ඔබ මත්පැන් පානය කර ඇත්නම් නිවැරදිව හැසිරෙන ආකාරය දැන සිටිය යුතුය. හැන්ගෝවර් එකක් සමනය කිරීමට බොහෝ ක්\u200dරම තිබේ, නමුත් පළමුව ඔබ මත්පැන් ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද සහ වේදනාවට හේතුව කුමක්ද යන්න තේරුම් ගත යුතුය.

එතනෝල් ඇතුළට ගිය විට එය ජලය හා ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් බවට පත්වීමට පටන් ගනී. එය මත්ද්\u200dරව්\u200dය හා අප්\u200dරසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන වඩාත් විෂ සහිත ද්\u200dරව්\u200dයය වේ. අක්මා එන්සයිම මත්පැන් සැකසීමේ වැඩි කොටසක් භාර ගනී. එතිල් මධ්\u200dයසාරවල දිරාපත්වීමේ ප්\u200dරතික්\u200dරියාව වේගවත් වන්නේ ඔවුන්ගේ බලපෑම යටතේ ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, අක්මාවම විෂ සහිත ද්\u200dරව්\u200dයවලට නිරාවරණය වන අතර එහි සෞඛ්\u200dයයට තර්ජනයක් එල්ල වේ.

විෂ සහිත විෂ සියලුම පටක හා අවයව වලට විනිවිද යන අතර ඒවායේ සෛල විෂ හා විනාශ කරයි. මත්පැන් සාමාන්\u200dය මොළයට ඔක්සිජන් ගලා ඒමට බාධා වන අතර එමගින් පුද්ගලයාට දැඩි හිසරදය සහ කරකැවිල්ල ඇති වේ.

එතනෝල් සැකසීමට විශාල තරලයක් අවශ්\u200dය බැවින් ශරීරයේ විජලනය සිදු වේ. එය නිවාදැමීමට අපහසු දැඩි පිපාසය අවුස්සයි.

මත්පැන් පානය කිරීම සුලු පත්රිකාවේ කාර්යයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි, එබැවින් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කළ පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට වමනය හා වමනය කරයි. මේ අනුව, ආමාශය භයානක ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. මීට අමතරව, වෙනත් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස: පාචනය, මලබද්ධය හෝ අජීර්ණ.

පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, මත්පැන් විශාල ප්\u200dරමාණයක් හෘදයේ කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව ඔහු දැනගත යුතුය. වේගවත් හෘද ස්පන්දනය සමඟ පපුවේ වේදනාකාරී සංවේදනයන් පෙනෙන්නට පුළුවන.

එතිල් ඇල්කොහොල් මොළයට විශේෂයෙන් භයානක ය. ශක්තිමත් බීම විශාල ප්\u200dරමාණයක් මායාවන්, අල්ලා ගැනීම් හෝ ව්\u200dයාකූලතා ඇති කළ හැකිය.

ඔබ පෙර දින අධික ලෙස මත්පැන් පානය කර ඇත්නම් මත්පැන්එවිට උදය ආරම්භ වන්නේ දැඩි පිපාසයෙන්. එහි ආධාරයෙන් ශරීරය විජලනය සිදුවී ඇති බවට සං signal ාවක් ලබා දෙන අතර තෙතමනය සමතුලිතතාවය නැවත පිරවීම අවශ්\u200dය වේ.

ඔබ පැණිරස හා ඊටත් වඩා කාබනීකෘත බීම අනුභව නොකළ යුතුය. මෙය මත්ද්\u200dරව්\u200dය තීව්\u200dර කළ හැකිය. තවමත් ඛනිජ ජලය පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ශරීරයේ ස්වාභාවික සමතුලිතතාවය නැවත පිරවීම සඳහා අවශ්\u200dය ලවණ හා පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ රාශියක් එහි අඩංගු වේ. ඛනිජ ජලය වඩාත් effective ලදායී වීමට නම්, එය නිතරම හා කුඩා බීම වලින් පානය කළ යුතුය. මෙය ජලය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර වමනය ඇති නොකරයි.

ශරීරයට උදව් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් දෑ කළ යුතුය:

• සාමාන්\u200dය තත්වයට පත් කිරීම ජල ශේෂය, ඔබ අවදි වීමෙන් පසු පළමු පැය තුන තුළ අවම වශයෙන් ඛනිජ ජලය ලීටර් 1-1.5 ක් පානය කළ යුතුය.
• මත්පැන් ඉතා සුළු ප්\u200dරමාණයක් තිබුණද, ඔබේ නව පිපාසය සංසිඳුවීමට ඔබ උත්සාහ නොකළ යුතුය. මෙය අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමට හේතු වන අතර දුර්වල වූ ශරීරයකට හානි කරයි.
• පිපි umbers ් umbers ා, ගෝවා හෝ තක්කාලි වලින් නිතිපතා ගෙදර හැදූ අච්චාරු ලුණු සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම පිළියම දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත්තේ හැන්ගෝවර් වලට ප්\u200dරතිකාර කිරීම සහ අප්\u200dරසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා ය.
• පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස මත්පැන් පානය කර ඇත්නම්, එසේ නම් හොඳම පිළියම මත්පැන් ඉවත් කිරීම සඳහා කාබන් සක්\u200dරීය වේ. මංගල්යය අවසන් වූ වහාම එය ගත යුතුය. මෙය ඔක්කාරය වැළැක්වීම සහ එතිල් මධ්\u200dයසාර බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• විටමින් සී විශාල ප්\u200dරමාණයක් අඩංගු ආහාර සහ medicines ෂධ කුණාටු සහිත සාදයකින් පසු ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත්වීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.ඔබට ඇස්කෝර්බික් අම්ල පෙති කිහිපයක් හෝ මෙම විටමින් බහුල ආහාර අනුභව කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස: පැඟිරි පලතුරු, සුදු ගෝවා, බෙල් පෙපර් හෝ කිවි.
• කාබෝහයිඩ්\u200dරේට් බහුල පෝෂ්\u200dයදායී හා හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරය සමඟ ආහාර ගැනීමෙන් පසු උදෑසන ආරම්භ කරන්න. මෙය පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සහ විෂ සහිත විෂ ඉවත් කිරීම සිදු කරනු ඇත. ඕනෑම පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනයක් වීදුරුවක් හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරයට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් වනු ඇත.

ගෙදර හැදූ ආශ්චර්යමත් පානයක ආධාරයෙන් ඔබට හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකිය. එය කිරීම තරමක් සරල ය: ඔබ ඉඟුරු මූල, ලෙමන් කුට්ටි 2-3 සහ මී පැණි ගත යුතුය. ඉඟුරු ගාන ලද සහ උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කළ යුතුය, මිශ්රණය සිසිල් වූ පසු, ඔබට එයට මී පැණි සහ ලෙමන් එකතු කළ හැකිය. මෙම පානය හානිකර විෂ වලින් ශරීරය වේගයෙන් පිරිසිදු කිරීම ප්\u200dරවර්ධනය කරන අතර සෞඛ්\u200dයය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.

වෙනත් effective ලදායී ක්රමයක් ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සටන් කිරීම සාමාන්\u200dය කුකුළු මස් සුප් හොද්ද වේ. එය ඉතා පහසු සහ ඉක්මන් වන අතර එය ඉතා සැලකිය යුතු ප්\u200dරතිලාභ ගෙන එනු ඇත. මෙම ආහාර සුප් හොද්ද පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය ආමාශයෙන් හොඳින් අවශෝෂණය වන බැවින් ඔබට අසනීපයක් දැනුනත් එය පානය කළ හැකිය.

පුද්ගලයෙකු පානය කරන විට උපකාර වන ines ෂධ

ෆාමසිය තුළ, හැන්ගෝවර් සින්ඩ්\u200dරෝමය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන drugs ෂධ විශාල අවි ගබඩාවක් ඔබට සොයාගත හැකිය. එවැනි පිළියම් සෑම විටම ගෘහ cabinet ෂධ කැබිනට් මණ්ඩලයේ තිබේ නම් වඩා හොඳය, මන්ද යමෙකුට හැන්ගෝවර් සහිත medicine ෂධයක් සඳහා දුවන්නට අවශ්\u200dය නොවනු ඇත.

වඩාත් effective ලදායී ප්\u200dරති-හැන්ගෝවර් ations ෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• සෝරෙක්ස් යනු මත්පැන් පානය කිරීමේ අප්\u200dරසන්න රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන drugs ෂධයකි. එතිල් ඇල්කොහොල් ඔක්සිකරණය වේගවත් කරන effective ලදායී ද්\u200dරව්\u200dය එහි අඩංගු වන අතර එම නිසා විෂ සහිත විෂ ඉතා වේගයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
• ඇල්කෝ-සෙල්ට්සර් යනු තවත් ප්\u200dරසිද්ධ පිළියමක් වන අතර එය මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඇති වන අප්\u200dරසන්න ප්\u200dරතිවිපාක තුරන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. එහි ප්\u200dරධාන අමුද්\u200dරව්\u200dය වන්නේ ඇස්පිරින්, සිට්\u200dරික් අම්ලය සහ ෙබ්කිං සෝඩා ය. එහි සරල සංයුතිය තිබියදීත්, නිෂ්පාදිතය ඉතා .ලදායී වේ.
• සෙනල්ක්. මෙම medicine ෂධය ස්වාභාවික පිළියම් වලට ආදරය කරන්නන්ට ආයාචනා කරනු ඇත. නිෂ්පාදිතය සෑදෙන සියලුම සංරචක ශාක සම්භවයක් ඇත. ඔවුන් මත්පැන් වල negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරන අතර ප්\u200dරතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ඇන්ටිපොක්මලින්. මෙම ation ෂධය හැන්ගෝවර් වැළැක්වීමේ හැකියාව සඳහා ඉතා ජනප්\u200dරියයි. Drug ෂධයේ ක්\u200dරියාකාරී සං components ටක මඟින් අවයව හා පටක වලට ඇල්කොහොල් වල අහිතකර බලපෑම් අවම කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් මත්පැන් වර්ධනය වීම වළක්වයි.
• මොනිං කී. මෙම මෙවලම මෑතකදී වෙළඳපොලේ දර්ශනය වූ නමුත් දැනටමත් එය ඔප්පු කර ඇත හොඳම පැත්ත... ශරීරයට හැකි ඉක්මනින් එතනෝල් දිරාපත් වන නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වන ශාක සංරචක විශාල ප්\u200dරමාණයක් එහි අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, drug ෂධයට ප්\u200dරතිඔක්සිකාරක සහ සාමාන්\u200dය ටොනික් බලපෑමක් ඇති අතර එය සාමාන්\u200dය තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

හැන්ගෝවර් සමඟ සටන් කිරීමට වෙනත් ක්\u200dරම

අතේ සුදුසු medicine ෂධයක් නොමැති නම් සහ නිවසේ ක්\u200dරම සුදුසු නොවේ නම් කුමක් කළ යුතුද? මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ තත්වය සමනය කිරීම සඳහා ඔබට විකල්ප ක්\u200dරම භාවිතා කළ හැකිය.

වඩාත්ම එකක් effective ලදායී ක්\u200dරම ශාරීරික ක්\u200dරියාකාරකම් වේ. වඩාත්ම හොඳ දෙය නම්, එය නැවුම් වාතය තුළ බයිසිකල් පැදීම හෝ පැනීම නම්. ඔබ ඕනෑවට වඩා දැඩි ව්\u200dයායාමයක් නොකළ යුතුය.

සිසිල් ස්නානය ද ප්\u200dරයෝජනවත් වේ. එය ධෛර්යමත් කිරීමට සහ යාත්රා "වැඩ" කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් රුධිර ප්\u200dරවාහය වැඩි වන අතර ඉක්මනින් විෂ ද්\u200dරව්\u200dය ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

කුණාටු සහිත සාදයකින් පසු උදෑසන නානකාමරයට යාමට පුද්ගලයෙකුට හැකි නම්, එය ඊටත් වඩා හොඳ වනු ඇත. දහඩිය සමඟ එක්ව ශරීරයෙන් විෂ හා විෂ ඉවත් කරනු ලැබේ. මේ නිසා සෞඛ්\u200dය තත්වය ඉක්මනින් දියුණු වේ. කෙසේ වෙතත්, නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීම වටී. ඔබ නාන කාමරයේ වැඩි කාලයක් ගත නොකළ යුතු අතර කිසිම අවස්ථාවක ඔබ එහි මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය.

පුද්ගලයෙකු ජීවිතයේ අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් බීමත්ව සිටී නම්, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ ප්\u200dරතිවිපාක ගැන ඔහු දැනටමත් හුරුපුරුදුය. මෙම තත්වය නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා, මත්පැන් පානය වැළැක්වීම සඳහා කළ යුතු දේ ඔබ දැනගත යුතුය.

කිහිපයක් තිබේ සරල ක්\u200dරමවේගවත් මත්පැන් සහ පසුව ඇතිවන අප්\u200dරසන්න රෝග ලක්ෂණ වලක්වා ගැනීම. ඒවායින් එකක් වන්නේ සාමාන්\u200dය සක්\u200dරිය කාබන් ය. එය effective ලදායී අවශෝෂකයක් වන අතර මත්පැන් පානය වීම වළක්වයි. හොඳම ප්\u200dරති results ල සඳහා, පුද්ගලයා පානය කිරීමට පෙර සක්රිය කළ අඟුරු පැකට්ටුවෙන් අඩක් ද, අනෙක් භාගය ආහාර වේලෙන් පසුව ද ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ඔබ දන්නා පරිදි, මත්පැන් විෂ වීම විජලනය අවුස්සයි. මෙම අප්රසන්න හා භයානක රෝග ලක්ෂණය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ එක් වැදගත් රීතියක් දැන සිටිය යුතුය. මංගල්යයේදී, ඔබට දියර ගොඩක් පානය කිරීමට අවශ්යයි, එය ගෑස් නොමැතිව සරල ජලය නම් වඩාත් සුදුසුය. සීනි අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමට දායක වන බැවින් සීනි සහිත බීම සමඟ ශක්තිමත් ඇල්කොහොල් සේදීම නිර්දේශ නොකරයි.

ආහාර ගැනීමේදී සුලු කෑමක් ගැනීමට අමතක නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය ශක්තිමත් මත්පැන් පානය කිරීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි සහ දැඩි මත්පැන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හැකි තරම් සෙමින් බීමත්ව සිටීම සඳහා, ඔබට පානය කිරීමට පෙර බටර් කැබැල්ලක් අනුභව කළ හැකිය. මෙය ආමාශයේ බිත්ති යම් ආකාරයක ආරක්ෂිත පටලයකින් ආවරණය වන අතර රුධිරයට එතනෝල් අවශෝෂණය කිරීම මන්දගාමී කරයි.

හැන්ගෝවර් ඉවත් කිරීමට ක්\u200dරම විශාල සංඛ්\u200dයාවක් තිබියදීත්, වඩාත්ම හොඳම ක්\u200dරමය එය වළක්වා ගැනීම සඳහා මධ්\u200dයස්ථ පානය කිරීම හා ඉතිරිව පවතී. විශේෂ eth යන් නිගමනය කර ඇත්තේ එතිල් ඇල්කොහොල් මිලිග්\u200dරෑම් 20 ක් ආරක්ෂිත සම්මතයක් ලෙස සලකන බවයි. වයින් වීදුරුවක්, බියර් බෝතලයක් සහ වොඩ්කා මිලි ලීටර් 50 ක් පමණ අඩංගු වේ. මෙම සම්මතයෙන් ඔබ්බට යාමෙන් ඉවත්වීමේ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමත් සමඟ යහපැවැත්ම පිරිහීමත් සිදු වේ.

පුද්ගලයෙකු මත්පැන් පානය කර සුළු මත්පැන් පානයක් දැනෙන විට ඔහුට ප්\u200dරීති ප්\u200dරමෝදයක් ඇති වන අතර මේ මොහොතේදී ඔහුට අවශ්\u200dය වන්නේ සංවේදනයන් දීර් and කර තවත් මාත්\u200dරාවක් පානය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය අවශ්\u200dය නොවේ, මන්ද එතනෝල්හි negative ණාත්මක බලපෑම් තාවකාලික සතුටකින් යුක්ති සහගත නොවන බැවිනි.

වෙන කිසිවක් පානය කිරීමට සහ සාමාන්\u200dය "ගිනි නිවන යන්ත්\u200dරයකට" මුදල් නොමැති වුවද, වියළි වනාන්තරය කිසි විටෙකත් සරල ජලයෙන් පුරවන්න එපා. වියළි බිම පහව යන්නේ නැත, නමුත් ඊටත් වඩා නරක වනු ඇත!

තැඹිලි යුෂ, ලෙමන් ...

පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ලබා දී ඇති එක් වට්ටෝරුවක් මම ඔබට කියන්න කැමතියි, එබැවින් එය ඉතා සරල හා ඉතා effective ලදායී ය: ඔබට ස්වභාවික තැඹිලි යුෂ ග්\u200dරෑම් 200 ක්, පීල් සමග ලෙමන් හා මී පැණි ග්\u200dරෑම් 100 ක් අවශ්\u200dය වේ. මිනිත්තු පහක් පමණ මික්සර් මත මේ සියල්ල පරාජය කරන්න, අවශ්\u200dය නම්, ඔබට එක් ප්\u200dරෝටීනයක් විසි කළ හැකිය. පොදුවේ, එපමණයි. ඔබගේ අවධානයට ස්තුතියි.

Askofen හෝ Kofitsil-plus

විනෝද කුණාටුවකින් පසු, ඔබ රාත්\u200dරියේ නින්දට යා යුතුය, නැතහොත් හදිසියේම යමෙකු රාත්\u200dරියේ අවදි වේ, එය ද තහනම් නැත, ඔබ කම්මැලිකම රැගෙන ප්\u200dරථමාධාර කට්ටලයෙන් "ඇසොෆෙන්" හෝ "කොෆිට්-ප්ලස්" පෙති ගන්න. ලාභ, විශ්වාසදායක, ප්\u200dරායෝගික.

ඇස්පිරින් + නොෂ්පා + සක්\u200dරිය කාබන්

සක්\u200dරිය කාබන් පෙති 6-8
නොෂ්පා ටැබ්ලට් 2 ක්
ඇස්පිරින් ටැබ්ලට් 1 ක්
රාත්\u200dරියේදී පානය කිරීමෙන් පසු ඔබ ඒ සියල්ල පානය කළ යුතුය. උදෑසන සාමාන්\u200dයයෙන් හැන්ගෝවර් නොමැත. සක්\u200dරිය කාබන් ඕනෑම අපිරිසිදු උපක්\u200dරමයක් අවශෝෂණය කරයි, නොෂ්පා අක්මාවට උදව් කරයි, සහ ඇස්පිරින් රුධිරය තුනී කරයි - පීඩනය අඩු වේ.

ඇම්පියුලස් වල ඇති විටමින් බී 6 හැන්ගෝවර් සහ නරක හුස්ම ගැනීමට උපකාරී වේ. ඇම්පියුලර් දෙකක් වතුර වීදුරු භාගයකට වත් කර එක් ගුලියක පානය කරනු ලැබේ.

දරුණු අවස්ථා සඳහා සුපිරි සූත්රය
1) තවමත් සන්සුන්, පෙරූ (නිරවුල්) ජලය රිදී වස්තුවක් සහිත භාජනයකට වත් කරන්න හෝ වසන්තය මිලදී ගත් ජලය තිබේ නම් (ඔබට එය ටැප් එකෙන් ලබා ගත නොහැක).
2) එක් රාත්\u200dරියක (උදේ) නැඟිට, සූදානම් කළ වතුර වීදුරු දෙකක් වත් කරන්න.
3) පළමු අවස්ථාවේ දී සරල ඇස්පිරින් පෙති 2-3 ක් හොඳින් විසුරුවා හැර සෝඩා තේ හැන්දක 1 / 3-1 / 2 එකතු කරන්න, සොලවන්න.
4) දෙවන වීදුරුවට කොර්වොලෝල් බින්දු 14 - 65 ක් සහ මින්ට් ටින්කටර 2-7 බිංදු වත් කරන්න, සොලවන්න.
5) සක්\u200dරිය කාබන් ටැබ්ලට් 3-10 ක් සහ “නො-ෂැපී” ටැබ්ලට් 2-5 ක් වම් ශ්මේනියාවට වත් කරන්න, ඉන්පසු:
- ලෙවකන්න, ගිලීමෙන් තොරව, සියලු රෝද,
- ඔබේ මුඛයේ වතුර ගන්න, ගල් අඟුරු ගහන තුරු බලා සිටින්න,
- පළමු වීදුරුව ගිල දමන්න,
- පහර, හුස්ම.
6) දෙවන වීදුරුව, මැසිවිලි සහ බේන්කි.
7) මීට අමතරව, ඔබට තවත් උණුසුම් ඛනිජ ජලය (ජලය) වීදුරු 1-3 ක් පානය කළ හැකි අතර, ගැස්ට්\u200dරයිටිස් සඳහා දිව යට ඇන්ටාසිඩ් ටැබ්ලට් එකක් දමන්න.
Act.coal වෙනත් drugs ෂධවල ක්\u200dරියාකාරිත්වය අඩු කරන බව යමෙකු ඔබට පැවසුවහොත්, ඔහුගේ මුහුණට කෙළ ගැසීමට නිදහස් වන්න.
දිවා ආහාර වේල වන විට, ඔබ සමාජයේ පූර්ණ සාමාජිකයෙකු වන අතර ඔබට නැවත තේරී පත් විය හැකිය.

වාතය, හිරු හා ජලය !!!
සරල ඇවිදීමෙන් ඉතා ගැඹුරු නොවන හැන්ගෝවර් එකකින් ඔබට සටන් තත්වයකට ගෙන යා හැකිය. වඩාත් සුදුසු සිගරට් නැත. ඇවිදීමට පෙර, මල්ටිවිටමින් පෙති කිහිපයක් (ඩෙකැමෙවිට්, ජෙන්ඩෙවිට්) ගන්න, ස්වාභාවික යුෂ වීදුරුවක් හෝ රෝස් ෂොප් කසාය පානය කරන්න. ඉන්පසු සොබාදහමට සමීපව ගොස් හුස්ම ගන්න. ඔබ දක්ෂ ලෙස හුස්ම ගත යුතුයි. වාඩි වී සිටියදී මෙය වඩාත් සුදුසුය. හුස්ම නිපදවන්නේ පපුව මගින් නොව උදරයෙනි. ඇදගත් වාතය මුදා හැරීමකින් තොරව, පපුවේ ප්\u200dරසාරණය හේතුවෙන් දිගටම ආශ්වාස කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ උරහිස් ඔසවා සුසුම්ලන්න. ඉන්පසු හුස්ම ගන්න, නමුත් ප්\u200dරතිලෝම අනුපිළිවෙලට. එක් චක්\u200dරයක ආසන්න කාලය තත්පර 15 කි. 6-10 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. හුස්ම ගැනීමේදී ඔබට කරකැවිල්ල දැනෙනවා නම්, ඔබ විනාඩි කිහිපයක් විවේකයක් ගත යුතුය. එවැනි හුස්ම ගැනීම විනාඩි දහයක විවේකයක් සහිතව පාස් දෙකක් හෝ තුනක් සිදු කළ හැකිය. එවිට එයට උඩින් සීතල වතුර වත් කිරීම සුදුසුය. රුසියාවේ, පෙනහළු හා ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ මෙම ක්\u200dරමය පූජකයන් විසින් සියවසකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඔවුන් මෙම ව්\u200dයාපාරය ගැන බොහෝ දේ දැන සිටියහ.

ජෙලි
ජෙලටින් 25 ග්රෑම් පැය 1 ක් උණුසුම් තම්බා වතුරේ පොඟවා ගන්න. වැඩිපුර විටමින් ඇති තැන ජෑම් හෝ සිරප් ලීටර් 1 ක් තනුක කරන්න. ඉන්පසු අඩු තාපයක් මත ජෙලටින් රත් කර එහි ප්\u200dරති sy ලයක් ලෙස ලැබෙන සිරපය තුළට සෙමින් වත් කරන්න. ඊළඟට, එය ශීතකරණය තුළ රස බලන්න, නැතහොත් එය වහාම පානය කරන්න. මුහුදු විටමින් සහ ග්ලයිසීන් ද ඇත.

කෙෆීර් සමඟ ගෝවා
මේසයේ සෝස්ක්\u200dරෝට් නොතිබුනේ නම්, පසුව (හෝ අතරතුර) ඔබට කෙෆීර් සමඟ මිශ්\u200dර කර එය පොඩි කිරීමෙන් නැවුම් එකක් සෑදිය හැකිය. ඉතා සෞඛ්\u200dය සම්පන්න හා සන්සුන් කෑමක්.

KVZh
තවත් එක් ඉඟියක් (පිරිමි අර්ධයට පමණක් සුදුසු ය, නමුත් මාර්ගය වන විට ...):
මට හැන්ගෝවර් එකක් ඇති විට, මම සීවීඑල් මූලධර්මය භාවිතා කරමි, මෙම අකුරු තුන මාක්ස්වාදයේ සංරචක තුන වන කේ-කෝපි,
බී-ස්නානය,
එෆ්-කාන්තාව.
අනුක්\u200dරමය පටලවා නොගැනීම සුදුසුය, එබැවින්:
ඔබ උදේට නැඟිට ඔබේ මුඛයේ හැන්ගෝවර් එකක් ඇත, ඔබේ කකුල් වෙව්ලයි, ඔබේ හිස රිදෙනවා. කැමැත්තෙහි ඉතිරිව ඇති දෑ එක්රැස් කරන්න, නාන තටාකය වෙත ගොස් ජලය සක්\u200dරිය කරන්න, මැණික් කටුව මගින් උෂ්ණත්වය තීරණය කරන්න, ඔබට විඳදරාගත හැකි අතරතුර ටැප් එක හරවන්න.

ජලය වත් කරන අතරතුර, කෝපි පෙරීම, වඩාත් ස්වාභාවිකය, එනම්. ධාන්ය වලින්, සහ ශක්තිමත්. ඒක තමයි, කෝපි සූදානම්, ජෝගුවක් සමඟ ගොස් උණුසුම් ස්නානයකට යන්න, ඔව්, ඔබට යමක් තිබේ නම් ඇඳුම් ඇඳීමට අමතක නොකරන්න. මිනිත්තු 5-6 අතර කාලයක් නිදාගෙන විවේක ගන්න, ඉන්පසු කෝපි පානය කර සෙමෙන් බොන්න, එහි සුවඳ භුක්ති විඳින්න. (මේ මොහොතේදී, ඔබට අවම වශයෙන් මඳක් මේ වන විටත් ජීවිතය පිළිබඳ රසයක් දැනී තිබීම වැදගත්ය.)
(එකට එකතු වීම දැනටමත් ටිකක් පහසුයි), ඔබ හදිසියේම නැඟිට සීතල වතුර පමණක් සක්\u200dරිය කර ජල ධාරාව යට තදින් අතුල්ලන්නට පටන් ගන්නවා නම්, එය විහාරස්ථාන සම්බාහනය කිරීම, නාසයේ පාලම (නාසය සහ නළල හමු වන ෆොසා), හිස් කබලේ පාදයේ හිස පිටුපසට (ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ වන ෆෝසා) සම්බාහනය කිරීම විශේෂයෙන් ප්\u200dරයෝජනවත් වේ. හිස සමඟ, ඇහිබැම සම්බාහනය කිරීමද ප්\u200dරයෝජනවත් වේ. හොඳයි, ව්\u200dයුහ විද්\u200dයාව අවසන්, දැන් සරලම දේ ඉතිරිව ඇත්තේ ඔබේ පෙම්වතිය හෝ බිරිඳ හෝ බිරිඳගේ පෙම්වතිය (අතේ යමක් ඇත්නම්) මෘදු ලෙස අවදි කර ඇය සමඟ ලිංගිකව එක්වීමයි. (එය ලිංගිකත්වයයි , සහ ආදරය නොවේ මෙම තත්වය තුළ ආදර ක්\u200dරීඩා ගැන සිතීම ඉතා අපහසු බැවින්) වට්ටෝරුවේ අවසාන ඡේදය දෙවරක් පුනරාවර්තනය කිරීම සුදුසුය, පසුව නිරෝගී නින්දක් ලබා දෙන්න.

එනීමා
ඔබට එනැමාවක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද සහ කෙසේද යන්න ඔබ දන්නේ නම් - ඇඳට පෙර එය කරන්න. සියල්ලට පසු, ශක්තිමත් මත්පැන් සහ මත්පැන් විෂ වීමකි. ඔබ විෂ හා නොපැහැදිලි ශරීරය පිරිසිදු කරන තරමට, රුධිරයට දැනටමත් අවශෝෂණය කර ඇති දේ සමඟ කටයුතු කිරීම පහසුය.

කෝපි + ලෙමන් + කොග්නැක්
වට්ටෝරුව සරලයි: උණුසුම් කෝපි කෝප්පයක් ගනු ලැබේ (යමෙකුට හෘදයාබාධ තිබේ නම්, ඔබට තේ භාවිතා කළ හැකිය), ලෙමන් පෙත්තක් එහි විසි කරනු ලැබේ (සීනි - රස බැලීමට), කොග්නැක් මේස හැඳි කිහිපයක් වත් කර මුළු මිශ්\u200dරණයම උණුසුම්ව පානය කරයි. දුම් පානය කරන්නන් සඳහා අවවාදයයි: අවම වශයෙන් මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් සිගරට් වලින් වළකින්න, එසේ නොමැතිනම් ප්\u200dරතිවිරුද්ධ බලපෑම ඇතිවිය හැකිය. මෙම මිශ්\u200dරණය පානය කිරීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී දැනටමත් යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සිදු වේ. ඇත්ත, මම අමුතු දෙයක් සොයාගත්තා අතුරු ආබාධ: මෙම කෝපි බ්\u200dරැන්ඩි මිශ්\u200dරණය පානය කිරීමෙන් පසු, යම් හේතුවක් නිසා, එය සැමවිටම ඔබට නිදිමත ඇති කරයි, සමහර විට එය සම්පූර්ණයෙන්ම නුසුදුසු විය හැකිය (විශේෂයෙන් වැඩ කරන විට), නමුත් ඔබ එය විඳදරා ගන්නේ නම්, පැය භාගයකට පමණ පසු නිදිබර ගතිය පහව යයි.

"නේවාසිකාගාරයක ලේවැකි මේරි"
අමුද්රව්ය: තක්කාලි පේස්ට්, ජලය - ග්රෑම් 200, වොඩ්කා - ග්රෑම් 50 (ව්යාකූල නොකරන්න)
සකස් කිරීම: තක්කාලි පේස්ට් වතුර වීදුරුවකට රස කර කලවම් කරන්න, තක්කාලි යුෂ වලට සමාන රතු පානයක් ලබා ගැනීම, වොඩ්කා වීදුරුවකට එකතු කිරීම, කලවම් කිරීම සහ පානය කිරීම.

ලේවැකි ඇස
ප්\u200dරති-හැන්ගෝවර් ප්\u200dරතිකර්මයක් සඳහා දන්නා වට්ටෝරුවක් ඇත, එය "බ්ලඩි අයි කොක්ටේල්" ලෙස හැඳින්වේ: කහ මදය තක්කාලි යුෂ වීදුරුවකට දමන්න (යුෂ සමග කහ මදය බාධා නොකරන්න, එය පාවීමට ඉඩ දෙන්න) ඉන්පසු සියල්ල එක ගුලියකින් පානය කරන්න. සෑම යුෂයක්ම සවස් වරුවේ පානය කළ බැවින් පිළියම කිසි විටෙකත් අත්හදා බලා නැති බව මම පැවසිය යුතුය ... නමුත් ඔබ තක්කාලි පිට්ටනියක අවදි වූයේ නම්, කුකුළු මස් කෝප් එකක් අසල, ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය ... :). සාමාන්\u200dය "ගිනි නිවන උපකරණයක්" සඳහා මුදල් නොමැති වුවද, වියළි වනාන්තරය කිසි විටෙකත් සරල ජලයෙන් පුරවන්න එපා. වියළි බිම පහව යන්නේ නැත, නමුත් ඊටත් වඩා නරක වනු ඇත!

අනුපිළිවෙල අනුගමනය කරන්න
එක් මහලු මිනිසෙක් උපදෙස් දුන්නේය - මම පරීක්ෂා කර අනුමත කළෙමි. බොහෝ විට එකම මේසය මත වොඩ්කා සහ කොග්නැක් ඇත. ශරීරයට ඔවුන්ගේ බලපෑම වෙනස් ය! පළමුවෙන්ම වොඩ්කා පානය කරන්න, පසුව කොග්නැක් සමඟ ඔප දමන්න - ප්\u200dරතිවිපාක බෙහෙවින් අඩු වනු ඇත!

වැඩි විටමින්
උදෑසන:
ඇස්පිරින් ටැබ්ලට් දෙකක් + ඛනිජ ජලය ලීටර් 3 ක් (දිවා ආහාරය තෙක් දිගු කරන්න). දිවා ආහාරය සඳහා - පලතුරු හෝ යුෂ. ඔබට අඩු කැලරි සහිත ආහාර අනුභව කළ හැකිය.

බෙහෙත් වට්ටෝරුව
වෛද්\u200dය බෙහෙත් වට්ටෝරුවක්, නමුත් මා විසින්ම පරීක්\u200dෂා කරන ලදී (අත්හදා බැලීම් අතරතුර, සතුන් දුක් වින්දේ නැත :))
උදෑසන, හෝ වඩාත් සරලව සිදුවීමෙන් පසු, සක්රිය කළ අඟුරු පෙති වැඩි මාත්රාවක් ගන්න. මිනිත්තු 10-15 කට පසු, ඔබ කැමති තරම් පිපි umber ් umber ා හෝ ඇඹුල්-ගෝවා අච්චාරු බොන්න, ඔබට පිපි umber ් umber ා ආහාරයට ගත හැකිය. ව්\u200dයායාම් ශාලාව අසල ක්\u200dරියා පටිපාටිය ක්\u200dරියාත්මක කිරීම හා මාධ්\u200dය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම සුදුසුය. ඔබ කිහිප වතාවක්ම ක්රියා පටිපාටිය පුනරාවර්තනය කරන්නේ නම්, හිස කරදර වන්නේ නැත, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ස්ථානයකි. ඉන්පසු ගොස් ඉතිරි සහභාගිවන්නන් දෙස බලන්න. විශාල හැන්ගෝවර් වෙතින් සුබ පැතුම්!

අපි මැදිහත් වෙනවා ...
හොඳ වෙලාව !!! මගේ සිත්ගන්නාසුලු නිරීක්\u200dෂණය බෙදා ගැනීමට මම කැමතියි, නමුත් මගේ විමුක්තිය පිළිබඳ අත්දැකීම් මත පදනම්ව පමණක් නොව :-) මම හැන්ගෝවර් සඳහා හොඳම වට්ටෝරු සම්ප්\u200dරදායන් ඉදිරිපත් කරමි, නමුත් මෙම වට්ටෝරුව ප්\u200dරමාණවත් තරම් “අත්හදා බැලීම්” පිළිබඳ චෙක්පත් නිසි අවධිය පසුකර නොමැති නිරීක්ෂණයක් පමණක් බව අනතුරු අඟවයි : -) ... නමුත් එය තරමක් සිත්ගන්නා සුළුය.
"..... ඔබ වොඩ්කා බියර් සමඟ මිශ්\u200dර කළහොත් එය බොහෝ විට සිදු වන අතර, එපමනක් නොව, වයින් සමඟ වොඩ්කා සහ අනෙකුත්" කොක්ටේල් "හෙහෙයි. ආලියා" ක්ලාවා නැන්දාගේ හාදුව බලහත්කාරයෙන් ලබා දී ඇත " "හෝ" කොම්සොමෝල් සාමාජිකයෙකුගේ ඉරීම "(අමතක නොවන වෙනිච්කා ඊරොෆීව් බලන්න), එවිට මෙම අවස්ථාවේ දී" උත්සන්න කිරීම "අවශ්\u200dය වේ, එනම් අතේ සහ ගබඩාවේ ඇති සියල්ල මිශ්\u200dර කිරීමට ඛේ.
ඔබ සැබවින්ම "මිශ්ර" නම් එය දැනටමත් නරක නොවනු ඇත, නමුත් !!! , මෙහි දී මළවුන්ගෙන් උත්ථාන වීමේ ප්\u200dරභේදයක් ඇත. ”මෙම වට්ටෝරුව වෛද්\u200dය කොච්කින්ගේ පුද්ගලයා තුළ යම් විද්\u200dයාත්මක සනාථ කිරීමක් සම්මත කර ඇත, නමුත් එය අදාළ වන්නේ තනිකරම ස්වේච්ඡාවෙන් පමණක් වන අතර වෙනිච්කාගේ මතකයට ගරු කරන සහ ඔහුගේ ඇමතුම අනුගමනය කරන අයට ආමන්ත්\u200dරණය කරනු ලැබේ - ඔබ සැබවින්ම පානය කරන්නේ නම්, මෙම ක්\u200dරියාවලිය සම්පූර්ණයෙන් විමර්ශනය කරන්න නිර්මාණාත්මක ක්\u200dරියාවලිය පිළිකුල් සහගත බේබදුකමක් බවට පත් නොකිරීමට, ".... උදේ මම බියගුලු හා දුර්වල ය, පසුව සවස් වරුවේ - මා තුළ ඇති අගාධ මොනවාද !!!"

"මිර්ගොරොඩ්ස්කායා"
ඉතා ශක්තිමත් පානයකින් බියර් නොව සිසිල් ඛනිජ ජලය පානය කිරීම වඩා හොඳය. මම කැමතියි මිර්ගෝර්ඩ්ස්කායාට. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම තමන් වෙනුවෙන් තෝරා ගත හැකිය. ටික වේලාවකට පසු ඔබ වැසිකිළි බඳුනට බිය වනු ඇත (එය ඔබ බිය වන්නේ ඔබම නොවේ), නමුත් ඔබ හොඳින් පිරිසිදු කර ගන්න, එවිට ආහාර රුචිය දිස්වනු ඇත.

කිරි
මම ඔබේ වට්ටෝරු බොහොමයක් කියවා ඇත්තෙමි, නමුත් හොඳම හා ඔප්පු කර ඇති එක නම්: හුරුල්ලන් නොමැතිව අධික බීම පානය කිරීමෙන් පසු, ඔබ නින්දට යාමට පෙර කිරි ලීටර් භාගයක් පානය කළ යුතුය, උදේ ඔබ කල්පනා කරනු ඇත්තේ ඊයේ බූස් එකක් තිබේද නැද්ද යන්නයි. ඔබ අළුත් තරම් හොඳ වනු ඇත, කිසිවක් රිදවන්නේ නැත. එය භාවිතා කරන්න.

ශබ්දයෙන් හැන්ගෝවර්
තරාතිරමේ තේ පානය කිරීම ගායනයක් සමඟ කළ යුතුය, නැතහොත් එය අවසන් විය යුතුය. උදේ සීනුව නාද වන බව අපෙන් කවුද අසා ... එය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළේ? සීනුව නාද වන විට ඔවුන් සුව කරයි. රුසියානු ගැමි ගීත ගැන කුමක් කිව හැකිද? අපේ කාන්තාවන්ගේ ගීත, උදේ මත්පැන් ප්\u200dරමාණයට වඩා නරක නැත, ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ පාද මත තැබිය හැකිය. එපමණක් නොව, රුසියානු ජන නාද ඕනෑම සමාගමක් සක්\u200dරීය කරයි. ඒ වගේම උදේ ගීතයක් පාහේ සම්බාහනයකි.
සිතන්න - "ඉටිපන්දම් වලින් පිරුණු විශාල මේසයක්" - බොහෝ අමුත්තන්, වචන සහ සියල්ල. මත්පැන් පානය අවසන් බව පෙනේ, නමුත් අමුත්තන්ගේ අපසරනය පැමිණෙන්නේ නැත, මෙහි සමුච්චය කිරීමේ නීතිය ක්\u200dරියාත්මක වේ - සෑම කෙනෙකුටම සෑම දෙයක්ම ප්\u200dරකාශ කිරීමට අවශ්\u200dයය - නමුත් සෑම කෙනෙකුටම එය කළ නොහැකිය. (ඔබට රසායන විද්\u200dයාවක් නැත - ප්\u200dරමාණය!). මේ මොහොතේ ගායනයක් සංවිධානය කරන්නේ නම්; කාන්තාවන්ගෙන් කවරෙකු (ඇත්නම්) ජනප්\u200dරිය දෙයක් තද කර ගනීවි ... පැමිණ සිටින සියලු දෙනාගේ බැල්ම අවිනිශ්චිත මොහොතක රැස් වනු ඇති අතර සමහර ගැටුම් වළක්වා ගත හැකිය. . 6/02/2000 පස්වන පැය, උදේ පාහේ - ඔවුන් එහි ගායනා කරති. දුප්පත් අසල්වැසියන්.

ඔබේ ස්නානය භුක්ති විඳින්න !!!
ක්රමය හොඳින් දනී. කොස්සකින් ශරීරයෙන් හොප් තට්ටු කිරීම බොහෝ කලක සිට හුදු රුසියානු සම්ප්\u200dරදායකි. නමුත් කිසිම අවස්ථාවක ඔබ එය ඉක්මවා නොයා යුතුය - වාෂ්ප කාමරයට හෘද වාහිනී පද්ධතිය අධික ලෙස විස්තාරණය කළ හැකි අතර මේ සියල්ල දැනටමත් වෙහෙසට පත්වූ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න නොදනී. හුස්ම හිරවීම සහ හෘද රිද්මයේ ගැටළු ඇති වුවහොත්, කොස්සක් සහ වාෂ්ප සමඟ සෙල්ලම් කිරීම නතර කිරීම වඩා හොඳය. රුසියානු ස්නානයට වඩා වෛද්\u200dයවරු සෝනා වලට කැමැත්තක් දක්වති. උණුසුම් හා වියලි වාතය සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත හැන්ගෝවර් ඉවත් කරයි. නමුත් සෑම දෙයකම මධ්\u200dයස්ථභාවය අවශ්\u200dයයි. ස්නානය හෝ සෝනා පසු - "බෝර්ජෝමි" වැනි ක්ෂාරීය ඛනිජ ජලය, සීනි හෝ ලෙමන් සමඟ උණුසුම් ශක්තිමත් තේ. යුවළකගේ එල්ලුම් ගසෙහි ඇති එකම අපහසුතාවය නම්, ස්නානය කිරීමෙන් පසු ධර්මිෂ් of යන්ගේ ක්\u200dරියා සඳහා කාලයක් නොමැති වීමයි.

වෛද්\u200dයවරුන්ට ස්තූතියි
උදෑසන අසනීප සඳහා මොස්කව් ප්\u200dරාන්ත වෛද්\u200dය ආයතනයේ සායනික c ෂධ විද්\u200dයා අංශයේ ප්\u200dරධානියාගේ වට්ටෝරුව: ශක්තිමත්, උණුසුම්, තදින් මිහිරි තේ වීදුරුවක් + බැරල්ජින් ටැබ්ලට් + ෆූරෝසමයිඩ් ටැබ්ලට් (ලසික්ස්).

"ස්පිරුලිනා"
"ස්පිරුලිනා" යනුවෙන් එවැනි දෙයක් තිබේ, මෙය එක්තරා ආකාරයක මයික්\u200dරොඇල්ගා වර්ගයකි. එය ෆාමසිවල විකුණන අතර කොළ පැහැති අළු පැහැති කුඩු මෙන් පෙනේ, ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කර සුව ගුණ රාශියක් ඇත. ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ තේ හැන්දක තුනෙන් එකක් පරිභෝජනය කර උදෑසන ජලය පානය කරන්නේ නම් දරුණු බීමතින් පසු එය හැන්ගෝවර් උදාසීන කරනු ඇති බවයි. මම වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කර නැත.

"වෙඩි තැබීමේ කොස්ස"
අධික පානයකින් පසු අපගේ දුප්පත් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා බීම සඳහා හෝ වඩාත් නිවැරදිව සොයාගත් හොඳම දේ වන්නේ “ඊතල කොස්ස” ය:
- කොටස් 2 ගෝවා
- 1 කොටස නැවුම් ගෝවා, කඩදාසි
- 1 කොටස ගාන ලද කැරට්
- පිපි umber ් pick ා අච්චාරු වීදුරු භාගයක්
මිශ්ර කර පරිභෝජනය කරන්න ... මිනිත්තු 15-20 කින් ඔබ වැසිකිළියේ වාඩි වී ආරක්ෂිතව හිස් වනු ඇත ... පී.එස්. දුනුවායන්ට වැසිකිළි බඳුන් තිබුණේ නැත ...

අමු පිටි
මෙම දෙය සාමාන්\u200dයයෙන් අද්විතීය ය: එය සාමාන්\u200dය ආහාර ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. අමු පිටි (ඕට් මස්, තිරිඟු ආදිය) නමුත් සෑම විටම “අමතර” කාණ්ඩයට අයත්) කෙෆීර් හෝ පැසුණු බේක් කළ කිරි සමග 1 වන අනුපාතයට වත් කරන්න. ග්\u200dරෑම් 100 කට ධාන්ය හැන්දක්. කෙෆීර්. ඔබට ඇඹුල්, සීනි, කැමති දේට කැමති. වසන්ත හා ගිම්හානයේදී හරිතයන් එකතු කළ හැකිය. අවම වශයෙන් එය පැය කිහිපයක්වත් දෙන්න.

ජාතිකත්වය සඳහා පරීක්ෂණ
කාරණය නම් ඔපොක්මෙල්කා යනු එක් එක් පුද්ගලයාගේ ජීවියාගේ තනිකරම තනි ලක්ෂණයකි. සමහර පුද්ගලයින්ට අක්මාව මගින් නිපදවන එන්සයිමයේ ස්කන්ධයක් ඇත, ඇල්කොහොල් ඩයිහයිඩ්\u200dරොජිනස් (මම දැනටමත් ලියා ඇති). එමනිසා, කුණාටු සහිත රාත්\u200dරියක් හෝ දිවා කාලයකින් පසු කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත - මෙම එන්සයිමයෙන් විශාල ප්\u200dරමාණයක් පහසුවෙන් ශරීරයේ ඇති මත්පැන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි අතර එය ආරක්ෂිත ද්\u200dරව්\u200dයවලට බෙදයි (ඒවා මට හරියටම මතක නැත, නමුත් මට තවම පොත් වලට යාමට අවශ්\u200dය නැත). තනි ජානමය ලක්ෂණ නිසා ඇති වන මෙම එන්සයිමයේ අවාසනාවන්ත හා ප්\u200dරමාණවත් සංචිත නොමැති වස්තූන් පසුදා උදෑසන අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත, මන්ද C2H5OH ඔවුන්ගේ ශරීර තුළ රැඳී ඇති බැවිනි. කළ යුතු දේ: සේදීම, බොන්න, නිදාගන්න. නමුත් පසුව තවත් ගැටළුවක් පැමිණේ: C2H5OH ඔබ පුරුද්දක් ලෙස එය නැවත පරිභෝජනය කරයි. චුකොට්කා මෙතරම් ඉක්මනින් බීමත්ව සිටින්නේ එබැවිනි. සෑම දෙයක්ම ජානවල ඇත! - එන්සයිමයක් නොමැති වීම පමණි. එබැවින් ජානමය වශයෙන් රුසියානු ජාතිය මත්පැන්වලට ප්\u200dරතිරෝධයක් වර්ධනය කර තිබේ. නිසැකවම, මත්පැන් පානය කරන අය තනිකරම රුසියානු රුධිරය විහිදුවන්නේ නැත, නමුත් යමෙකුගේ මිශ්\u200dරණය සමඟ ය.

"උදෑසන සතුට"
වරක්, මිතුරෙකු සමඟ, උදේ ආයතනයට පැමිණි පසු, ගැඹුරු රාත්\u200dරියක්, පැය එකහමාරක නින්දක් සහ සහතික කිරීමේ වැඩක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින තෙක් බේබදුකමේ අප්\u200dරසන්න රෝග ලක්ෂණ අපි සොයා ගත්තෙමු (ඒ සඳහා අපි රාත්\u200dරියේ ආරම්භයේදීම සූදානම් වීමට උත්සාහ කළෙමු). මෙහි ප්\u200dරති result ලය වන්නේ හිසෙහි සහ මාංශ පේශිවල වේදනාව, ඇස්වල වේදනාව, යථාර්ථයේ නොමැති වීමයි. හොඳයි, එය එතරම් ප්රසන්න නොවේ. පහත සඳහන් කරුණු අපව බේරා ගත්තේය.
ලෙමන් සමග කෝපි කෝප්ප දෙකක් (බහුල), පළමු එක සමඟ - සීනි නොමැතිව, දෙවැන්න - තේ හැඳි 2 ක් (පැණිරස) සමඟ. සැහැල්ලු පැණිරස නොකළ බියර් බෝතල් භාගයක් සමඟ මේ සියල්ල මිශ්\u200dර කරන්න. වින්දිතයාගේ බරෙන් සෑම කිලෝග්\u200dරෑම් 60-70ක් සඳහා;)
ප්රතිකාරය ආරම්භ වී මිනිත්තු 15 කට පසුව, අපට දැනුවත්ව ගමන් කිරීමට හැකි විය. තවත් විනාඩි 15 කට පසු - සැලකිය යුතු පැකිලීමකින් තොරව කථා කිරීමට හා සිතීමට.

කෂ්
ඛාෂ් වැනි ආමේනියානු ආහාර පිසීමේ වටිනා කෑමක් තමන්ටම ජීවය ගෙන ඒමට බොහෝ උපකාර කරයි. ආමේනියානුවන් ඕතඩොක්ස් ජාතිකයන් වන අතර එම නිසා අල්-කුර්ආනය හරිත සර්පයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම තහනම් කරන මුස්ලිම් ඇදහිල්ලේ දකුණේ අය මෙන් නොව පශ්චාත්-මධ්\u200dයසාර අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔවුන්ට ප්\u200dරබල කුසලතා ඇත. ආර්මේනියානු හැන්ගෝවර් යුද්ධයේ වඩාත් කැපී පෙනෙන ක්\u200dරමයක් වූයේ ඛාෂ් ය. එහි වට්ටෝරුව තරමක් සරල නමුත් දිගු කාලීනව සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. ඛාෂ් සෑදීම සඳහා, ඔබ ගවයාගේ කකුලේ විශාල කැබැල්ලක් ගත යුතුය. Brain න මොළයේ බුරුසුව සමඟ වඩාත් සුදුසුය. එය හොඳින් සේදීම සහ සාස්පාන් තුළට දමන්න. වතුරෙන් ආවරණය කර උයන්න. ලුණු දැමීමේ අවශ්\u200dයතාවයක් නොමැත. ඔබට දීර් cook කාලයක් උයන්න අවශ්\u200dයයි, නොපසුබටව, අවම වශයෙන් පැය හයක්වත් ඒ ආකාරයෙන්. බීර භාවිතයට සුදානම් වූ පසු, කුරිරු ඉවත් කරන්න, මස් වෙන් කරන්න, කපන්න, අස්ථිය (එයින් මොළය තට්ටු කරන්න) බල්ලන්ට දෙන්න (ඇත්නම්), ඉතිරි කොටස පෑන් වෙත ආපසු එවන්න. ඉන්පසු සුදුළූණු වැඩිපුර පීල් කර, එය රත් කර, ලුණු සමග තදින් මිශ්\u200dර කර වෙනම භාජනයකට දමන්න.

කෂ් වත් කර සේවය කරන්න. ලවාෂ් වැනි හරිතයන් සහ තුනී මුහුන් නොදැමූ පැතලි කේක් අසල තැබීම සුදුසුය. නමුත් ලාවාෂ් නොමැති නම් පාන් එසේ කරනු ඇත. ගම්මිරිස් සහ කුළුබඩු - රස හා අවශ්\u200dයතා සඳහා. මේ ආකාරයෙන් සූදානම් වීමෙන් පසු, අපි සුව කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය වෙත යමු. හැන්දක් සමඟ ඔබට සුදුළූණු විශාල ප්\u200dරමාණයක් ලුණු සමග ඉවතට ගෙන හැෂ් සමඟ හොඳින් මිශ්\u200dර කර ඉක්මනින් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. ශරීරය ක්ෂණිකව අසාමාන්\u200dය තාපයක් වැලඳ ගනී, ආත්මය විමසයි, හැන්ගෝවර් පැත්තට පියාසර කරයි. නමුත් ඔබ මෙම තේජාන්විත ආහාරය සතුටින් දිගටම අනුභව කරන අතර ඔබට අසාමාන්\u200dය සහනයක් දැනෙනු ඇත. එය ඉහළට ඔසවා තැබීමට, ඔබට වොඩ්කා පහරක් ගත හැකිය (ඔබට ඉදිරි පැය 12 තුළ රිය පැදවීමට අවශ්\u200dය නොවේ නම්). ස්වාභාවිකවම, මේ ආකාරයෙන් හැන්ගෝවර් එකකින් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සැලසුම් කාලෝචිත ලෙස සකස් කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සවස් වරුවේ මත්පැන් පානය කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, වහාම කෂ් ආහාර පිසීමට පටන් ගැනීමට කම්මැලි නොවන්න. උදේ ඔහු සූදානම් හා ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. දුරදක්නා හා ප්\u200dරවේශමෙන් සැලසුම් කිරීම ප්\u200dරතිලාභයක් හැර තර්ජනයක් නොවේ. ආර්මේනියාවේ, මම පැවසිය යුතුයි, එවැනි කාලෝචිත හා පුදුමාකාර කෑමක් පිළියෙල කිරීමේදී එවැනි ගැටළු නොමැත - ජනාවාසවල "ඛාෂ්" විශාල ප්\u200dරමාණයක් ඇත (මේවා අපගේ "තේ නිවාස" වැනි දේ අමතක වී ගොස් ඇත). යූරල් සූපශාස්ත්\u200dර ව්\u200dයවසායකයින් කාෂ් යොදා ගන්නේ නම් ඔවුන්ට විශාල ලාභයක් ලැබෙනු ඇතැයි උපකල්පනය කළ යුතුය.

ටිකෙන් ටික හොඳයි

වඩාත් පොදු ක්රමය, නමුත් වඩාත්ම .ලදායී නොවේ. කාරණය නම් මෙහි නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි හරියටම දැන ගැනීම අවශ්\u200dය වන අතර ඕනෑම වැරැද්දක් අඛණ්ඩව මත්පැන් පානය කිරීමට හේතු වේ. රුසියාවේ සෑම විටම මිනුම් දැඩි වී ඇත. ඔවුන් උරහිස කපා, සැතපුම් එකහමාරක් කොක්කකින් ඇලවූ නමුත් ආත්මය පුළුල්ව පවතී. සෑම දෙයක්ම මේ ආකාරයෙන් කිරීමට විශේෂ erts යන් නිර්දේශ කරයි. පළමුවෙන්ම, වොඩ්කා සමඟ බීමත්ව සිටීම වඩා හොඳය. නමුත් වොඩ්කා උසස් තත්ත්වයේ බව දන්නා අතර එය ඇල්කොහොල් හෝ කොග්නැක් සමඟ තනුක කර නැත, එනම් හොඳ, නිසි වොඩ්කා ය. තව දුරටත්: බේබදුකමේ මොහොත හැකිතාක් ප්\u200dරමාද වේ - පසුව, වඩා හොඳය. අවශ්\u200dය තරම් දුක් විඳීමෙන් පසු, සාමාන්\u200dය තත්වයට පැමිණ, ඔබ වරක් වොඩ්කා ග්\u200dරෑම් 50 ක් ගත යුතුය. ඒ ගැන සන්සුන් වන්න. හැන්ගෝවර් ඉතා දරුණු නොවන්නේ නම්, මධ්\u200dයස්ථ තදබල බවක් තිබේ නම්, වොඩ්කා ග්\u200dරෑම් 100 ක් පමණ ගන්න, සහ සෙමින්, දෙකකින් හෝ තුනකින්. එය ඇත්තෙන්ම නරක නම්, මාත්\u200dරාව ග්\u200dරෑම් 150 දක්වා වැඩි කළ හැකි නමුත් ඒ සමඟම එය වීදුරු පහක් හෝ හයකට බෙදන්න.

එය ඉතා නරක නම් සහ දවස තරයේ නරක් වී ඇත්නම්, ඔබ දිවා කාලයේදී සැසි 6-8 ක් තුළ වොඩ්කා ග්\u200dරෑම් 250 කට වඩා පානය නොකළ යුතුය. ඒ සමගම ජලය, අති ක්ෂාර, පිපි umbers ් umbers ා අනුභව කරන්න, ගෝවා සහ නිදාගන්න. ඔබට නිදාගත නොහැකි නම් හොඳ සාහිත්\u200dයය කියවන්න. රූපවාහිනිය නැරඹීම වඩා හොඳය - negative ණාත්මක දේවල් ඕනෑ තරම් තිබේ. ඔබේ ආදරණීය, ඔබ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතුයි. මෙම සියලු නිර්දේශයන් උනන්දුවක් දක්වන්නේ යථාර්ථය සිහිබුද්ධියෙන් හා තක්සේරු කරන පුද්ගලයින්ට පමණි. සමහරුන්ට, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට, ඔවුන් අශිෂ්ට හෝ අපහාසයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. ඔපෝමෙල්කා ප්\u200dරශ්නය ඇත්තෙන්ම ඉතා මතභේදාත්මක හා අතිශයින්ම පුද්ගලයෙකි. ප්රධාන දෙය හානියක් නොකිරීමයි. එක්තරා කොමිෂන් සභාවක් වෙනුවෙන් තනිකරම නිල වශයෙන් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු අධි රුධිර පීඩනයකින් මියගිය මධ්\u200dයම ප්\u200dරමාණයේ ව්\u200dයවසායකයෙකු වන 45 හැවිරිදි ඉතා සතුටු සිතින් 45 හැවිරිදි පුද්ගලයෙකුගේ මරණ පරීක්ෂණයට මා එක් අවස්ථාවක පැමිණ සිටියෙමි. පළපුරුදු ව්යාධි විද්යා ologist යෙක් විශ්වාසයෙන් යුතුව පැවසුවේ, "ඔහු නියමිත වේලාවට ග්රෑම් සියයක් පානය කර ඇත්නම්, ඔහු තවත් අඩ සියවසක් දඩයම් කිරීම හා මසුන් ඇල්ලීම සිදු කරනු ඇත." ලෝකය පවතින ආකාරයට පිළිගැනීම වඩා හොඳය. සදාචාරය එයයි.