Що треба робити, щоб не бути самотнім. Успішна та вільна: як бути одинаком

Самотність – це коли людина сама, навмисне чи не навмисне, вибудовує для себе таку «картинку» свого життя, свого світу: «Я – самотній».

А насправді людина за визначенням не може бути самотньою, навіть якщо вона якимось чином втратила все своє оточення - родичів, друзів, близьких... З людиною завжди і незмінно залишається її Творець, Творець, який на щастянікуди не дівається. І цей привілей – коли Творець завжди поряд з тобою – найбільша цінність для людини.

Завдяки їй, цьому привілею, можна все змінити та налагодити у своєму житті. Потрібно просто навчитися користуватися нею.

Людина, яка вміє нею користуватися, завжди затребувана; він завжди, як кажуть, «в тренді». Така людина має магнетичні властивості. Його енергії, його внутрішній зміст мають позитивний заряд. А як ми вже знаємо, таке притягує таке. І тому у такої людини завжди буде стояти інше питання – чи встигну я поспілкуватися з усіма близькими, друзями, знайомими та всім приділити час.

Чому люди бувають самотні?

Тому що вони ліниві.

Люди не хочуть здобувати знання, не хочуть працювати над собою, і тим більше - не хочуть діяти за межами свого вузького світу. Потім вони з'являється маса комплексів. А потім - комплекси настільки укорінюються в людині, що стають уже не просто рисами характеру, - вони стають сутністю людини.

Виходить, сутність самотньої людини - це лінощі.

Лінь не тільки щось робити, а ліньки навіть чогось бажати. Звідси слідом – апатія, потім депресія, і далі – гірше: небажання жити, відсутність сенсу життя.

Іноді такі люди намагаються врятуватися ілюзіями – вони «живуть» у телевізорі або в комп'ютері, читають «тоннами» усіляку літературу, перебуваючи при цьому в чужому світі – у світі гри, вигадки, життя інших людей… Згодом вони перестають орієнтуватися у реальному світі – замикаються у тому просторі, у якому себе помістили.

Що найнедивніше - такі люди самі про себе вже й не думають. Вони абсолютно відсутні спроби змінити своє життя. За них «бити на всі дзвони» починають близькі чи друзі.

Донедавна найбільша кількість самотніх людей була у Японії. Звідси висока статистика суїцидів. Але з появою величезного доступного інформаційного простору територія одиноких людей почала різко розширюватися. І хворих на «вірус інформаційної лихоманки» стає з кожним днем ​​все більше і більше. Також – різко розширилися вікові рамки людей, які перебувають у віртуальному світі – світі ілюзій. На сьогодні це - починаючи з раннього дитинства і закінчуючи похилого віку. «Мамочки» та «папочки» замінюють час, який вони повинні приділяти своїм дітям на покупки улюбленому чаду комп'ютера, смартфона та інших гаджетів. При цьому зовсім не замислюються, на що прирікають дітей. Такі батьки з раннього дитинства «запихають» у свідомість дитини віртуальний світ. У дитини згодом розвивається залежність від цього світу. І ця залежність, з урахуванням його віку, зростає в арифметичній прогресії.

Не краще справи і з людьми похилого віку. Заповнюючи нішу своєї самотності, вони старанно пізнають ази комп'ютерної грамотності, щоб потім вбирати в себе з Інтернету що не потрапивши.

Чому? Чому люди самі себе поміщають у паралельний реальності світ?

Відповідь: ліньки!

Люди йдуть шляхом найменшого опору обставинам. Їм ліньки чинити опір цим обставинам. І – як до речі?! - під рукою завжди виявляється те, що не потребує зусиль.

Згодом деякі з таких людей починають любити цю самотність, бо їм ніхто не заважає наодинцінасолоджуватися своїм перебуванням в ілюзорному світі та своєю залежністю від цього світу.

А що робити тим, хто все-таки страждає від самотності і бажає його позбутися?

Відповідь: треба почати бажати цього по-справжньому. Бажати на повну силу, щоб бути готовим діяти. Бажання – це вже позитивна спрямованість Вашого внутрішнього ресурсу.

Потрібно продумати та прописати собі результат - на що я маю намір претендувати, коли, де і в які терміни.

Якщо це «вийти заміж», то наївно продовжувати сидіти і мучитися самотністю, малюючи собі повітряні замки та принца на білому коні, із захопленням слухаючи пісні про самотність і обливаючись горючими сльозами.

Чудовий світ! Але захопленню
У сухому серці місця немає!

По чужій мені землі блукаю сирою тінню,
І мертвого зігріти безсилий сонця світло.
Ф. Тютчев

Потрібно насамперед згадати - навіщо ти тут, у цьому світі? Навіщо тобі дали життя? Навіщо тебе створив Бог?

І що ти чекаєш від своєї повної бездіяльності?

Що раптом хтось дізнається про тебе, прийде і зглянеться на тебе, а ще захоче розділити з тобою твою самотність?

Так може бути …. Але тільки – «щось» подібне до тебе. Таке самотнє і нещасливе.

Людина успішна і благополучна ніколи не поведеться на «бідне та нещасливе». Людині з позитивним внутрішнім змістом некомфортно пов'язуватиме своє життя і будуватиме стосунки з людиною, у якої внутрішній зміст негативний. Він може лише поспівчувати, а далі – самоусунеться і шукатиме стосунків із собі подібними. Це закон. Подібне притягує подібне.

Вам, якщо Ви справді втомилися від самотності, потрібно зрозуміти, що Ви нас справді не самотні. І зрозуміти це.

Вам вигідно знати. За всім, що створено і що є у цьому світі, стоїть Творець, Творець. І якщо Вам дане життя, то значить – для Нього це має значення. Тільки Ви – саме Ви – не надаєте свого життя належного значення.

Ви, за незнанням чи лінощами (або одночасно й те, й інше) бажати собі кращого життя, штучно створюєте собі масу перешкод, у тому числі й самотність, щоб потім їх мужньо долати.

Але чи довго мандрівнику нудитися в ув'язнення.
Коли на найкращий світ покину дольний порох,
Той світ, де немає сиріт, де вірі виконання,
Де сонці істини в нетлінних небесах?

Ф. Тютчев

Вам буде корисно отримати знання ось про що:

1. Про закони світоустрою, де все спрямоване на благополуччя людини, на її вигоду, на корисний для неї результат. Дізнатися, що світобудова має важелі, якими потрібно навчитися керувати. Ви зможете зробити це, вивчивши наші семінари:

За допомогою цих семінарів Ви зможете стати успішним та благополучним. А це означає, – не самотнім. Отримані знання – це початок Ваших дій: далі ці знання потрібно перенести у практичну площину та – робити, робити, робити! Щоразу отримуючи все найкращий і найкращий результат.

Ви почуваєтеся самотнім і самотнім? Втомилися від самотності? 10 порад для людей, які почуваються самотніми…

Самотність шкідлива для вашого здоров'я

«Самотність є більшим ризиком для захворюваності та смертності, ніж куріння цигарок», каже Микола Еплі, доцент поведінкових наук Чикагського університету. Дослідження показують, що самотність прискорює старіння, підвищує артеріальний тиск та створює почуття занепокоєння.

Якщо людина самотня через свою сором'язливу натуру (йому незручно з людьми, людина-інтроверт), то їй корисно знати «Маленькі хитрощі» для набуття успіху у відносинах.

Ось десять способів перестати бути самотнім

Він щасливо одружений, але почувається самотнім, бо не проводить достатньо часу із сім'єю чи друзями. Він інтроверт, уникає зустрічі з людьми! Отже, якщо ви самотні і знаєте, що це відбувається через власні звички та спосіб життя, то ви не самотні.

Один з найкращих способів перестати бути самотнім - це з'ясувати, з яким типом самотності вам доведеться боротися. Наприклад, я часто екзистенційно самотній, але рідко відчуваю свою самотність. А що щодо тебе?

Щоб подолати самотність, потрібно спочатку з'ясувати, чому тобі так самотньо.

Познайомтеся з трьома типами самотності

1) Самотності, що виникає в результаті розлуки з близькими: ви фізично далекі від сім'ї та друзів,

2) Абсолютна самотність, яка є результатом переконання, що вас ніхто не розуміє - не хочуть розуміти,

3) Екзистенційна самота, «основою факт людського існування: порожнеча, яку ми відчуваємо, коли розуміємо, що ніхто не може допомогти нам, коли ми найбільше потребуємо допомоги».

1. Перестаньте бути самотнім, йдіть до людей

Основні людські контакти — такі, як спілкування у барі чи кав'ярні — можуть допомогти з витісненням самотності. З'єднання з однодумцями допоможе полегшити розлучення з близькими друзями. Суспільні зв'язки можуть знизити самотність. Різним типам самотності потрібні різні поради щодо подолання самотності.

2. «Олюднення» Вашої самотності

Якщо домашнім тваринам, рослинам чи неживим предметам дати людські риси, цей засіб пропонує потужне психологічне перевагу. Олюднені об'єкти підвищують почуття зв'язаності.

Згадайте персонажа Тома Хенкса в ролі Away: він жив протягом чотирьох років на острові, і лише волейбольний м'яч становив йому компанію; він називав свого друга Wilson. Без Уілсона він, мабуть, не вижив би на острові. А з Вілсоном, його психічне та фізичне здоров'я залишилося недоторканим. Творчий шлях перестати бути самотнім – це потоваришувати з об'єктами… але це не повинно стати заміною реальних людей!

3. Робот-собачка та спілкування з живим собакою!

Айбо – робот-собака: він виляє хвостом і реагує, коли люди його підзивають. Вільям Банки, професор геріатричної медицини Університету Сент-Луїса, провів моніторинг Айбо і живого собаки на прізвисько Спарки в будинках для людей похилого віку. А потім порівняв почуття самотності та спілкування у людей похилого віку. «Найдивніше полягало в тому, що вони (Спаркі та Айбо) працювали майже однаково добре, з погляду полегшення самотності, і викликали у мешканців позитивні емоції», сказав Бенкс.

4. Все, що створює спілкування, може допомогти звільнитися від самотності

Прогулянка з собакою кожен день допомагає подолати самотність. Крім того, такі прогулянки — це вихід у люди, вони допомагають знайомитись із сусідами. У вас є собака? Коли у вас з'явиться собака або інший чотирилапий друг, ви полюбите його - і Він напевно допоможе зменшити ваші почуття самотності.

5. Вибір проекту — це відволікатиме вас від почуття самотності

Майже кожен має список того, що вони завжди хотіли б зробити, але ніколи не вистачає часу. Розсортувати компакт-диски, розкласти старі фотографії в альбоми, очистити шафу, посадити квіти. Такі проекти не можуть позбавити вас від почуття самотності, але вони можуть відволікти вас від ваших почуттів. Ось чому постановка та досягнення цілей такі важливі! Цілеспрямованість та досягнення можуть полегшити почуття низької самооцінки, які іноді супроводжують самотність.

6. Видавіть себе із зони комфорту

Пригоди в місті, ймовірно, їх діапазон варіюється від відкритої ночі поезії, караоке під мікрофон, відвідування залу для дегустації вин до занять у секції йога, волонтерів для проведення спеціальних заходів, похід до музею чи картинної галереї, або класів танцю. Не турбуйтеся про поїздку поодинці – краще брати участь у цій діяльності як самостійний турист: ваша мета – стати доступнішою та відкритою для переговорів з новими людьми. Вивчення того, як зав'язати розмову з людьми, допоможе вам почуватися менш незручно.

7. Вирішіть хто ви - інтроверт або екстраверт

Люди з інтровертною рисою особистості насолоджуються усамітненням та спілкуванням з одним або двома іншими особистостями (натовп виснажує їх). Люди-екстраверти мають інші риси характеру. Для такої особистості чим більше людей, тим краще! Якщо ви інтроверт, то гамірний бар або кікбоксинг клас може лише збільшити ваш дискомфорт. Якщо ви екстраверт, то в боротьбі з самотністю, садівництво саме по собі не може стати для вас ефективним. Розгляньте вашу індивідуальність.

8. Повідомте своїм друзям, що вони мають чудовий «капелюх»

Найкращий спосіб вийти з одиночної камери полягає в пошуку способу, як зрозуміти інших і допомогти їм зрозуміти вас. Для підключення до нової людини доповнюйте ваші зустрічі щирими та доброзичливими компліментами. «Чудовий капелюх. Де ви її взяли? » Обмін інформацією про себе, як і ваше бажання більше дізнатися про свого нового знайомого — це творча порада, тому що вона змушує вас взаємодіяти!

9. Організуй Клуб Самотніх Сердець

Ви не повинні називати так свій клуб, але якщо ви любите спорт, випічку або поезію, то організуйте клуб за своїми інтересами. Друг, я організував книжковий клуб, бо знав, що є люди-книголюби. Тепер ми регулярно зустрічаємося в чиємусь будинку, розмовляємо і вже не почуваємося самотніми. Група з інтересів дає вам увагу та поєднує вас з однодумцями.

10. Тільки самотні, дивним чином, можуть перестати бути самотніми

Не всі неприємні почуття мають бути подолані чи виправлені. Іноді вам самотньо чи сумно – і це здорова частина людського буття. Іноді побути одному просто необхідно. Через деякий час ваші самотні почуття підуть.

Багато хто думає, що «одинак» і «одинак» - це синоніми. Але чи це так насправді? Представляємо думку Бель де Жур, автора книги «Гід по чоловіках».

Так, часом це може бути правдою - хто з нас час від часу не схлипував у подушку при думці, що Той Єдиний, можливо, вже приходив - і пішов? Самовдоволені новини від щасливо заміжніх подруг теж можуть бути джерелом стресу та сумнівів у собі. Але в обох випадках важливо пам'ятати:

• Твої подруги показують публіці лише публічну маску – тобто найпозитивніші аспекти своїх взаємин.
• Не має значення, що вони говорять з приводу невгасимого сексу: їм доводиться спостерігати, як він чистить зуби ниткою, а може, ще й гази пускає постійно.
• Життя в парі - не щеплення від самотності: пам'ятаєш, тобі було так само самотньо і з колишнім бойфрендом?
• Почуття - річ минуща. Часом мені теж здається, що завтра вранці прокинутися маленьким кошеням було б чудово, але це минає.

П'ять правил успіху

• 1 Надавати підтримку іншим жінкам незалежно від статусу ваших стосунків

  Жінки є найжорсткішими критиками інших жінок. Чи засуджуєш ти, мовчки, стиль одягу твого колеги по роботі, чи кривиш нишком губи з приводу її вибору їжі, не кажучи вже про бойфренд? Припини це робити, блін! Нікому від цього не легше, і найменше – твоїй самооцінці: якщо ти потай засуджуєш інших, то починаєш параноїдно підозрювати, що вони тебе теж засуджують. Отже, що стосується жінок у твоєму житті – будь добрим другом, коли в них розбите серце, і умій непідробно радіти, коли вони зустрічають прекрасну людину. Наступного разу, як упіймаєш себе на цьому, зроби паузу і задумайся на хвилинку про те, що ти судиш і себе? Розсердилася б ти, якби хтось сказав тобі те саме? Ось де їжа для роздумів.

• 2 Не дозволяти ублюдкам засмучувати себе

  На жаль, це життєвий факт, який неможливо змінити: люди безтактні і пхають носа в чужі справи. Сучасній одиниці набагато більше личить навчитися поводитися в таких взаємодіях, ніж бажати, щоб вони зникли. Іноді якась доброзичлива ідіотка запитуватиме тебе, коли ти думаєш «розсудливим». Не сприймай це як привід ховатися у туалеті чи закочувати скандал. Ти надто хороша для цього.

Опанування мистецтвом бути зайнятою та незалежно активною означає, що ти більше ніколи не станеш знову ворожити, чи цілком кошерна твоя мотивація у виборі чоловіка.

• 3 Вести ділове, активне життя

  Май купу справ. Зустрічайся з людьми. Займайся цікавою, захоплюючою діяльністю. Люби свою роботу. Не роби в своєму житті дірку у формі чоловічого силуету, щоб потім витрачати час, жадібно в неї вдивляючись. Всім тим, про кого варто турбуватися, зовсім начхати, з якою кількістю людей ти з'являєшся на публіці. Якщо ти нездатна зайти в туалет без того, щоб тебе супроводжував ескадрон підтримки, що стереже кожен твій крок, зараз саме час відвикнути від цього. Вирушай у кіно, займися якоюсь діяльністю, пообідай поза домом… одна. Вирушай у відпустку – соло. Якщо ти колись у глибині душі замислювалася про те, чи не вплутуєшся у стосунки (або підтримуєш їх) просто тому, що не в змозі винести самотності (чи, що ще гірше, тебе в цьому звинувачували) – тоді це особливо важливо.

Бойовий клич Одинаки – незалежність: романтична, інтелектуальна, фінансова, вбиральня.

• 4 Бути незалежною, як емоційно, так і фінансово

  Є стереотип, який не хоче вмирати - стереотип мисливиці за грошима. Так ось, хоча імідж, що супроводжує цю фразу, сміховинний (Гуччі, блінг, п'ятидюймові підбори, засмага від «Танго»), реальність набагато більш всеосяжна і тонка. Сподіваєшся перейти на половинний робочий день, коли заведеш родину? Е-е… а можна запитати, хто це оплачуватиме? Думаєш, що тобі належить рівна частка у власності на будь-який майбутній будинок, навіть якщо твій чоловік заробляє набагато більше? Знову ж таки, подумай ще раз про підтекст: рівність стосунків. Те, що ти жінка – недостатня причина для очікування, що інші люди тебе забезпечуватимуть. Якщо хтось запропонує свою допомогу – приймай її з вдячністю. Але не стався до неї як до належного, покладеного тобі по праву. Здорово відчувати себе коханою та обожнюваною. Набагато менш здорово - створювати враження невдячною, коли люди дійсно тебе люблять і обожнюють.

  Емоційна незалежність працює на тому самому рівні. Жодного цього лайна «ти мене доповнюєш» – це ще що таке?! Багато жінок, схоже, вважають цілком прийнятним відкладати власне щастя до того моменту, поки на сцені з'явиться Чарівний Принц (а потім впадають у ступор, коли він озирається на всі боки, оцінює можливості і звалює в невідомому напрямку). Ну а як ти хотіла! Чи відчувала б ти потяг до людини, яка б узяла тебе за руки, взявся б душевно заглядати в очі і щиро-довірливо повідомляти, що зустріч з тобою – те щастя, про яке він завжди мріяв? Ні, млинець! Це квиток в один бік до міста Сталкервілль.

• 5 Бути чесною

  Уміння, в якому багато жінок дуже досягло успіху – це придушення своїх почуттів з метою принести задоволення іншим людям. Це не лише шкідливо – це дратує. Ти можеш думати, що ти спокійна, незворушна і тримаєш себе в руках – коли, якщо по-чесному, поводиться скуто і нещиро. Тож критично важливо бути настільки чесною, наскільки зможеш. Але не настільки, ти розумієш, коли це переходить у хамство. Чесно визнач те, що відчуваєш, і проговори вголос межі поведінки, якої очікуєш від інших, але не кажи, що людина вся наскрізь погана і неправильна.

Правила виживання та гарного тону у світі, де є тільки ти

Вранці ти прокидаєшся
з коханою людиною, день проводиш із колегами по роботі, увечері відпочиваєш
з друзями і при цьому весь час спілкуєшся
в інтернеті.

А як інакше? Бути одному непристойно - один
з основних нав'язаних суспільством стереотипів.
Ми намагатимемося зруйнувати його. Адже навіть якщо
ви облажалися у всьому
і перед усіма, найгірше облажатися перед самим собою.

Рубрика, в якій редакція W→O→S любовно збирає
по шматочках накопичений досвід
і вчить читачів жити: як
не лажати, знати відповіді
усі питання, вміти вийти
з будь-якої ситуації,
бути щасливим.

Слово «самотність» звучить красиво та сумно. Тому, залишаючись наодинці із собою,
ви ризикуєте помилуватися власним смутком. Пам'ятайте: якщо ви самотньо сидите
на підвіконні і дивіться
на дощ, це схоже
не на трагічний фінал улюбленого фільму, а на погану соціальну драму.

Навчіться витрачати цінний час раціонально.Згадайте про це, коли вкотре
в компанії підтримуватимете порожню розмову або слухатимете нецікаві вам плітки.

Отже, ви залишилися із самим собою.
З людиною, що поділяє ваші інтереси, уподобання, погляди на життя.
Невже вам нема чим зайнятися?

Якщо вам все ще сумно, не треба говорити, що у вас усередині порожнеча. Погано шукали.

І тим більше не варто писати в соцмережах про те, як вам порожньо і самотньо.Чи так вам потрібна жалість 300 малознайомих людей? Гартуючи чужі фотографії, де ваші приятелі регочуть на вечірках або обіймаються з подружками, не плутайте втрачені веселощі з вдало підібраним фільтром інстаграма. Там, де вас не було, все було, як завжди.

І все ж таки визнайте:
якщо вже залишатися
одному, то інтернет:

Довго залишаючись на самоті, можна переплутати рефлексію
із самокопанням.Так ось, перше - це коли ви поринаєте в себе, поступово в собі розуміючись. Процес тяжкий, але корисний. Друге - це коли ви занурюєтеся в себе, злитесь від того, що там нічого не зрозуміло, чіпляєтеся на ходу за першу думку, думка стає нав'язливою, стає емоцією, стає нав'язливою емоцією, ви переживаєте, злитесь, переживаєте і злитесь, переживаєте, злитесь, злитесь, переживаєте... Пам'ятаєте, вам ніхто не зможе допомогти - навчитеся натискати на гальма самостійно.

Якщо ви все ще, сумно зітхаючи, озираєтесь
на парочки, що проходять повз, пам'ятайте: їм може бути набагато гірше, ніж вам.Вам самим колись було набагато гірше.

Ідіть у народ. Існувати для нас - значить бути сприйманим і нічого поганого в цьому немає.

Коли залишаєшся один, завжди є що сказати, то пишіть.
Хоч би в голові. Швидше за все, ви так до кінця і не допишете, може навіть за стіл не сядете. Але, як говорилося в одному чудовому фільмі, навіщо створювати твори, якщо набагато приємніше
про них просто мріяти.

До речі, про кіно: до вибору фільмів у нашому випадку варто підходити
з особливою уважністю.На самоті перегляд всього милого перетворює вас на жалюгідного: сидите ви ввечері на дивані в піжамі
і меланхолійно хрустіть чіпсами під якісь «500 днів літа».
Краще в тому ж вигляді поринути з головою в якусь сагу – від «Зоряних війн» до «Борна». Є, звичайно, серіали, але тут є великий ризик, що ви і на вулицю перестанете виходити.

Ходіть туди, куди вам хочеться, на самоті.
Знаєте, як приємно вдень у порожньому кінотеатрі?А як зручно ходити одному на виставки? Ніхто не квапить, не треба підтримувати мляву інтелектуальну бесіду, на ходу формулюючи подібність думки.
Зрештою, нікого не чекаєш по півгодини біля жіночого туалету.

Знайдіть собі справу.Тільки навчитеся змушувати себе ним займатися. Натхнення - звичайно, добре, але це улюблена відмовка лінивих. Щодня по дві-три години – і вже за місяць вас буде за вуха
не відірвати.

Якщо ви вже годину нарізаєте кола по квартирі та/або переставляєте предмети з місця на місце, див. попередній пункт.

Не вечеряйте вечорами у кафе-ресторанах.Особливо у суботу. На вході на вас так дивно подивляться зі словами: Ви один будете?, дадуть якийсь паршивий столик і надовго про вас забудуть.

Бігайте вранці. Це не так корисно, як здається, але бадьорить. Це особливо важливо зараз, тому що вас нема кому включити в розетку.

Чи не бухайте. Випийте, якщо дуже хочеться, але не бухайте. Робити це одному ще сумніше, ніж здається.

Не намагайтеся знайти споріднену душу в людині, якій добре одному. Йому добре одному.

Самотність - не лише наслідок втоми від людей, а й спосіб придивитися до них уважніше.Тільки не плутайте мізантропію із спостережливістю. Не вмовляйте себе, що всі навколо жалюгідні ідіоти, просто постарайтеся помічати, як поводяться люди в компаніях і парах. З боку багато речей стають зрозумілішими.

Не підводьте під своє затворництво теоретичну основу.Спочатку ви назвете себе соліпсистом, потім напишете у себе в щоденнику: «Як же брехливі і нікчемні люди», потім перетворитесь на ту божевільну бабусю, яка ходить вулицями з целофановим пакетом і матюкається на перехожих.

Чи не запускайте себе.Навіть на самотні прогулянки виходьте охайним, а не в безрозмірному пом'ятому лахмітті стародавнього самітника. Взагалі поменше будуйте із себе асоціальний елемент. Одинак ​​- невід'ємна частина суспільства.

Не варто плутати одинаків із невдахами.Одинак ​​- це все-таки цілісна особистість з конкретними життєвими установками, а невдаха - це той ваш знайомий, який уже п'ятий рік тиняється по вечірках і всім розповідає, що йому зараз дуже потрібна якась халтурка, поки він пише сценарій свого першого фільму, і втомлює вас подробицями останнього невдалого роману.

Якщо ви нагромадили сил і все-таки вирішили повернутися до суспільного життя – не облажуйтесь.Не закручуйте в зовсім непотрібному романі (тим більше, швидше за все, ніякого роману немає - просто після дефіциту спілкування будь-які стосунки здаються серйозними). Не кидайтеся в будь-яку компанію (це ж ті самі люди, від яких ви нещодавно з жахом втекли) Коротше, не захаращуйте своє життя заново.

Якщо ви вирішили залишитися на самоті, майте на увазі - попереду дуже багато цікавого.

Поради від ботаніка

Льоші Івановського

Є деякі ситуації, коли бути одному украй важливо.Насамперед це стосується подорожей. Якщо ви дійсно хочете отримати насолоду від поїздки - залиште всіх друзів / приятелів / родичів вдома і вирушайте один. Тільки тоді ви зрозумієте, що той поїзд,
в який ви сіли, це не поїзд «на південь»,
а «швидкий поїзд углиб себе». Ваша внутрішня подорож буде куди важливішою і приємнішою за види, що змінюються, за вікном - вони всього лише допомога в справі досягнення кристальної самотності.

Якщо ви зібралися освоювати будь-яке нове хобі, від підводного плавання до збирання марок, не йдіть туди, куди ходять ваші друзі.Особливо, якщо це пов'язано з частими тренуваннями. Так ви зможете повністю поринути у справу, не звертаючи уваги на порожню балаканину і на відчуття, що ви безглуздий новачок.

Якщо у вас прокинувся інтерес
до навколишнього світу – кидайтеся у навчання.Навчіться програмувати, зрештою,
а ще краще -

Все це зводить нанівець шанси пояснити їм, що вам просто добре однієї.
Тому перестаньте виправдовуватися. Якоїсь миті всі махнуть на вас рукою, і ось тут-то
і розпочнеться нормальне життя. Кидаючи погляд у минуле, ви зрозумієте, скільки сил ви витрачали на непотрібні з'ясування стосунків, на натужні веселощі в колі набридлих подруг, на пошук красивого кадру себе щасливою в променях заходу сонця. І в якийсь момент гостро відчуєте, як добре просто вийти з дому і йти по улюбленому місту куди очі дивляться без необхідності відповідати на SMS «ти де», «ти з ким» і «ти о котрій повернешся».

Як добре сидіти у своєму улюбленому кафе, хіхікаючи
з офіціантом, і розглядати навколишні старі будинки, яких ви раніше не помічали, тому що були занурені у внутрішні монологи про те, що ж з вами не так. Як добре увійти до порожньої темної квартири
і, не включаючи світло, завалитися на диван, поїдаючи узяту
із собою їжу прямо із пластикового контейнера.
Як добре не думати, чи сподобається йому твоя нова сукня та зачіска.

Достатньо того, що воно вам подобається! Як добре мріяти про майбутнє, не підлаштовуючись ні під чиї бажання та примхи. Як добре займатися сексом не так часто чи не так рідко, як хочеться тому, кого боїтеся втратити. Як добре не брехати, що у вас з цим нічого не було.

Так було! І вам дуже сподобалось. І, можливо, ви це повторите. Якщо захочете. А може й ні. Можливо, вам взагалі місяцями не захочеться сексу, і ви зрозумієте,
що ніякого недоїба не існує. Просто ви ладні
зі своїм тілом. Як добре бачитися з друзями, тільки коли ви за ними скучили, а не коли треба, бо інакше вони вас забудуть.

Як добре засиджуватися допізна на роботі, поїдаючи ці шкідливі для сраки печива, тому що ви дійсно любите свою роботу і шкідливу для сраки їжу. Як добре блукати однією лісом або порожнім пляжем, спостерігаючи за тим, як вільно течуть ваші думки. Як добре не слухати порад ваших сімейних подруг про те, як давно вас любить Сашко та як дивиться на вас весь вечір Андрій,
а просто встати і піти з вечірки, коли вам прийде
в голову. Як добре напитися і не виправдовуватися, чому ти знову танцювала на столі.

І як же добре поплакати над фільмом чи посміятися
в голос над ідіотським жартом у серіалі, нікому
не пояснюючи, що із вами. Якщо ви щасливі,
коли робите все це, подумайте сто разів, перед тим як заводити стосунки, - швидше за все, ви одинак.
І це прекрасно.