Психопатія - особистість з відсутністю емпатії - співпереживання. Що таке емпатія простими словами? Значення в психології і езотерики.

Емпатія Здатність ідентифікуватися з іншою людиною, відчути те, що він відчуває (Дивись також:).

Короткий тлумачний психолого-психіатричний словник. Під ред. igisheva. 2008.

емпатія

(Від грец. Empatheia - співпереживання) - розуміння емоційного стану, проникнення-вчувствование в переживання іншої людини. Термін «Е.» введений Е. Тітченер, узагальнив розвивалися у філософській традиції ідеї про симпатію з теоріями вчувствования Е. Кліффорда та Т. Ліппса. Розрізняють емоційну Е., засновану на механізмах проекції і наслідування моторним і афективних реакцій іншої людини; когнітивну Е., що базується на інтелектуальних процесах (, і т. п.), і предикативне Е., яка виявляється як людини передбачати афективні реакції (див.) іншого в конкретних ситуаціях. В якості особливих форм Е. виділяють співпереживання - суб'єктом тих же емоційних станів, к-які відчуває інша людина, через ототожнення з ним, і співчуття - переживання власних емоційних станів із приводу почуттів іншого. Важливою характеристикою процесів Е., що відрізняє її від інших видів розуміння (ідентифікації, прийняття ролей, децентрації і ін.), Є слабкий розвиток рефлексивної боку (див.), Замкнутість в рамках безпосереднього емоційного досвіду. Встановлено, що емпатичних здатність індивідів зростає, як правило, з ростом життєвого досвіду; Е. легше реалізується в разі подібності поведінкових і емоційних реакцій суб'єктів.

Короткий психологічний словник. - Ростов-на-Дону: «ФЕНІКС». Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевський. 1998 .

емпатія

Розуміння емоційного стану, проникнення, вчувствование в переживання іншої людини. Здатність індивіда до паралельного переживання тих емоцій, що виникають у іншого індивіда в ході спілкування з ним. Розуміння іншої людини шляхом емоційного вчувствования в його переживання. Термін ввів в психологію Е. Тітченер. розрізняються:

1 ) Емпатія емоційна - заснована на механізмах проекції і наслідування моторним і афективних реакцій іншого;

2 ) Емпатія когнітивна - базуються на процесах інтелектуальних - порівняння, аналогія та ін .;

3 ) Емпатія предикативная - демонстрована як здатність передбачати афективні реакції іншого в конкретних ситуаціях.

Як особливі форми емпатії виділяються:

1 ) Співпереживання-переживання тих же станів емоційних, що відчуває інший, через ототожнення з ним;

2 ) Співчуття - переживання власних станів емоційних в зв'язку з почуттями іншого.

Важлива характеристика процесів емпатія, що відрізняє її від інших видів розуміння, як ідентифікації, прийняття ролей, децентрації та іншого, - слабкий розвиток рефлексивної боку ( см. ), Замкнутість в рамках безпосереднього емоційного досвіду. Встановлено, що емпатичних здатність зазвичай зростає із зростанням життєвого досвіду; емпатія легше реалізується при схожості поведінкових і реакцій емоційних суб'єктів.

Словник практичного психолога. - М .: АСТ, Харвест. С. Ю. Головін. 1 998.

емпатія Етимологія.

Походить від грец. empatheia - співпереживання.

Категорія.

Феномен спілкування.

Специфіка.

Здатність людини до мимовільного переживання тих емоцій, які виникають у іншої людини в процесі спілкування з ним. Індивід починає - всупереч свідомому контролю - розділяти настрою іншої людини. За рахунок цього досягається розумітися краще, що дуже важливо для психотерапевтичної роботи.

психологічний словник. І.М. Кондаков. 2000.

Емпатія

(Від грец. empatheia- співпереживання).

1. внераціональних пізнання людиною внутрішнього світу ін. Людей ( вчувствование). Здатність до Е. - необхідна умова для розвитку такого професійного якості, як проникливість, у практичного психолога (консультанта, психотерапевта).

2. Естетична Е. - вчувствование в художній об'єкт, джерело естетичної насолоди.

3. Емоційна чуйність людини на переживання іншого, різновид соціальних (моральних) емоцій. Е. як емоційний відгук здійснюється в елементарних (рефлекторних) та в вищих особистісних формах (співчуття, співпереживання, сорадования). В основі Е. як соціального пізнання і вищих форм Е. як емоційного відгуку лежить механізм децентрации. Людині властиво випробовувати широкий набір емпатичних реакцій і переживань. У вищих особистісних формах Е. виражається ставлення людини до ін. Людям. Співпереживання і співчуття розрізняються як переживання людини за себе ( егоцентричнаЕ.) і за іншого ( гуманістичнаЕ.).

співпереживаючи, Людина відчуває емоції, ідентичні спостережуваним. Однак співпереживання може виникнути не тільки по відношенню до спостережуваних, але і уявним емоціям ін., А також і по відношенню до переживань персонажів художніх творів, кіно, театру, літератури (естетичне співпереживання). Див. .

при співчуттілюдина переживає щось інше, ніж той, хто викликав у нього емоційний відгук. Співчуття спонукає людину до допомоги іншому. Чим стійкіші альтруїстичні мотиви людини, тим ширше коло людей, яким він, співчуваючи, допомагає (див. ).

Великий психологічний словник. - М .: Прайм-Еврознак. Під ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зінченко. 2003 .

емпатія

Емпатія (с.661) (від грец. Empatheia - співпереживання) - проникнення у внутрішній світ іншої людини за рахунок відчуття причетності до його переживань. терміном емпатія визначається також особистісна риса - здатність до такого роду розуміння і співпереживання.

В останні роки термін набув широкого поширення у вітчизняній психологічній літературі, проте до цих пір в повсякденній мові (а також в універсальних словниках російської мови) відсутній. запозичений з англійської мови, Де існує порівняно давно (англ. - empathy). В даному випадку, як і в більшості подібних, це запозичення представляється термінологічним надмірністю, наївною даниною західництву, оскільки зміст поняття емпатія цілком вичерпно передається російським словом .

У більшості вітчизняних публікацій, в яких вводиться дане поняття, є посилання на К. Роджерса, якому нерідко і приписується його авторство. Справді, в концепції Роджерса поняттю емпатія належить ключова роль, і саме завдяки Роджерсу відбулося його впровадження в вітчизняну психологічну термінологію в кінці 80-х, коли спроби заповнити раптом виник ідеологічний вакуум викликали до життя культ гуманістичної психології (саме Роджерс і виступив у нас пророком цього культу і його новоявленої іконою). Однак термін винайдений не Роджерсом - в словниках англійської мови слово емпатія вперше з'явилося в 1912 р, коли майбутній метр ще ходив до школи і ловив метеликів на батьківській фермі. В англійську психологічну термінологію слово потрапило ще раніше завдяки Е. Тітченер, який підшукав його як англійський еквівалент німецькому поняттю (вчувствование), Яка мала ще більш давню історію. Характерно, що в німецькій мові для позначення даного явища до цього дня використовується традиційна німецька форма, саме це слово рідної мови німці вживають, кажучи про емпатії.

Перша концепція емпатії сформульована в 1885 році німецьким психологом Теодором Ліппсом (1851-1914). Її він розглядав як особливого психічного акту, при якому людина, сприймаючи предмет, проектує на нього свій емоційний стан, відчуваючи при цьому позитивні або негативні естетичні переживання (в роботах Ліппса в першу чергу йшлося про сприйняття творів образотворчого мистецтва, архітектури тощо. ). На думку Ліппса, відповідні естетичні переживання не так пробуджуються художнім витвором, скільки привносяться в нього. Так, при сприйнятті неживих форм (наприклад архітектурних споруд) з'являється відчуття, що вони сповнені внутрішнього життя ( «похмурий будинок», «веселий фасад» і т.п.). Цим пояснюються, зокрема, деякі геометричні ілюзії - наприклад вертикальна лінія сприймається довшою, ніж в дійсності, оскільки спостерігач відчуває себе як би витягується вгору. Ідеї \u200b\u200bпро вчувствованіі суб'єкта в лінійні і просторові форми згодом були розвинені в різних роботах по психології мистецтва.

Поняття емпатії виступило також одним з найважливіших в «розуміє психології» Вільгельма Дільтея (1833-1911). Здатність до емпатії Дільтей розглядав як умова розуміння культурно-історичної, людської реальності. Різні феномени культури виникають з «живого цілого людської душі», тому і їх розуміння, по Дильтею, - це не концептуалізація, а проникнення, як би перенесення себе в цілісне душевний стан іншого і його реконструкція на основі емпатії. Зауважимо, що це трактування відноситься до 1894

Найбільш близьке до сучасному поняття емпатії було сформульовано З. Фрейдом в 1905 р У роботі «Дотепність і його відношення до несвідомого» Фрейд вказував: «Ми враховуємо психічний стан пацієнта, ставимо себе в цей стан і намагаємося зрозуміти його, порівнюючи зі своїм власним». Характерно, що емпатії відведено важливе місце в понятійному апараті психоаналізу. Зокрема, цей термін серед інших фігурує в недавно виданому «Словнику-довіднику з психоаналізу» В.М.Лейбіна, а також в «критичному словнику психоаналізу» Ч.Райкрофта і інших аналогічних виданнях. Важливо, що в обох згаданих виданнях підкреслюється збереження при емпатії об'єктивного погляду на витоки і природу переживань іншої людини. Так, В.М.Лейбін вказує: «Емпатія передбачає ідентифікацію аналітика з пацієнтом. В якійсь мірі вона нагадує собою проективну ідентифікацію. Разом з тим емпатія не є такою ідентифікацією з пацієнтом, завдяки якій аналітик повністю ототожнює себе з останнім. Навпаки, володіючи можливістю стати причетним з внутрішнім світом іншої людини, аналітик зберігає здатність до дистанціювання від нього в плані викладу власних неупереджених інтерпретацій і вироблення прийнятної для конкретної аналітичної ситуації стратегії психоаналітичної терапії ».

Зауважимо ще раз, що праці Ліппса, Дільтея і Фрейда в оригіналі побачили світ на німецькій мові, і у всіх згаданих випадках дане поняття описувалося терміном емпатія, Який англомовні психологи не стали сліпо запозичувати, а знайшли більш співзвучний рідної мови еквівалент.

У гуманістичної психології К. Роджерса емпатія виступила основним прийомом «клієнт-центрованої терапії», в якій психолог вступає в глибокий, емпатичний контакт з клієнтом і допомагає йому усвідомити себе повноцінною особистістю, здатною взяти на себе відповідальність за вирішення власних проблем. Поряд з безумовним прийняттям клієнта і так званої конгруентністю (ще один лінгвістичний монстр, якому у нас полінувалися підшукати еквівалент), емпатія виступає одним з компонентів так званої психотерапевтичної тріади Роджерса - троїстої сукупності умов, без яких, на думку прихильників цього підходу, психотерапевтичний процес не може бути повноцінним. Емпатія як спосіб психотерапевтичного спілкування передбачає тимчасове життя як би іншим життям, делікатне, без упереджених оцінок і суджень, перебування в особистісному світі іншого, чутливість до його постійно мінливих переживань. Спільна інтерпретація хвилюючих або лякають проблем допомагає їх більш повного і конструктивного переживання і в кінцевому рахунку - такої зміни структури , Яке робить його більш гнучким, творчим, открипим позитивного досвіду.

Надамо слово самому Роджерсу. Ось як він описує емпатію як одного з компонентів (умов) своєї психотерапевтичної тріади.

Третя умова можна назвати емпатичним розумінням. Коли терапевт відчуває почуття і особистісні смисли клієнта в кожен момент часу, коли він може сприйняти їх як би зсередини, так, як їх відчуває сам клієнт, коли він здатний успішно передати своє розуміння клієнта, тоді третя умова виконано.

Я підозрюю, що кожен з нас знає, що таке розуміння зустрічається вкрай рідко. Ми не часто відчуваємо таке розуміння і самі рідко його відкриваємо. Зазвичай ми пропонуємо замість нього зовсім інший, відмінний тип розуміння: «Японімаю, що у тебе не все в порядку», «Японімаю, що змушує тебе так чинити» або «У мене такі неприємності були, але я поводився зовсім по-іншому» . Це - типи розуміння, які ми зазвичай отримуємо або пропонуємо іншим, це - оцінює розуміння з зовнішньої позиції. Але коли хтось розуміє, як відчувається або бачиться мені, без бажання аналізувати або судити мене, тоді я можу «розквітати» і «рости» в цьому кліматі.

Дослідження підтверджує це загальноприйняте спостереження. Коли терапевт, залишаючись самим собою, може вловити каждомоментную внутрішнє життя клієнта так, як той її бачить і відчуває, тоді, ймовірно, відбуваються зміни »( Роджерс До. Погляд на психотерапію. Становлення людини. М., 1994. С. 106) *.

* [Переклад кілька підлаштовано автором цих рядків; наприклад, ще одне лінгвістичне збочення - терапист- замінено на більш звичне слово терапевт (Хоча це навряд чи утримає терапист від того, щоб продовжувати називати себе цим смішним і дурним словом)].

При цьому дуже важливо підкреслити істотну особливість емпатії (зазначену, до речі, ще Фрейдом). Володіти емпатією означає сприймати суб'єктивний світ іншої людини так, як якщо б сам сприймає був цим іншою людиною. Це означає - відчувати біль або задоволення іншого так, як відчуває це він сам, і ставитися, як він, до причин їх породив, але при цьому ні на хвилину не забувати про те, що «як якби». Якщо остання умова втрачається, то даний стан стає станом ідентифікації - вельми, до речі, небезпечним. Показовим у цьому відношенні досвід самого Роджерса, який на початку 50-х настільки «співпереживати» у внутрішній світ однієї своєї клієнтки, яка страждала важким розладом, що змушений був сам вдатися до допомоги психотерапевта. Лише тримісячну відпустку і курс психотерапії у одного з колег дозволили йому оговтатися і усвідомити необхідність дотримання певних меж співпереживання.

Цей момент є особливо важливим у зв'язку з тією абсолютизацією ролі емпатії, яка явно має місце останнім часом. У ряді робіт емпатія розглядається як один з ключових чинників успішної професійної діяльності психолога. Підкреслюється, що здатність до емпатії може бути формована за допомогою спеціальних тренінгових прийомів (це й не дивно - за допомогою тренінгу у нас сьогодні беруться сформувати що завгодно, аж до сенсу життя).

Видається безперечним, що емпатія є цінним професійною якістю психолога, чия практична діяльність пов'язана з безпосередніми контактами з людьми, за допомогою їм у вирішенні їхніх проблем. При цьому особливо важливо не забувати про її суб'єктивних межах, вихід за які загрожує професійним «вигоранням». Іншими словами, психолог повинен вміти перейнятися переживаннями іншої людини, проте не настільки, щоб перетворити чужі проблеми в свої.

Енциклопедія соціології - (empathy) відчуття здатності відчувати за іншого його почуття. Співпереживання є визначальним у багатьох міжособистісних відносинах і соціальних установках. Якщо члени сім'ї не відчувають емпатії один до одного, то розбрат стає більш ... ... Великий тлумачний соціологічний словник

термін «Емпатія» походить від грецького слова «вчувствование» і позначає можливість усвідомлювати і розуміти внутрішні переживання іншої особистості.

Якщо людина вміє визначати емоційний стан інших людей, його називають емпатії.

Вперше визначення емпатії в психології дав Зигмунд Фрейд, кажучи про необхідність для будь-якого психоаналітика вміти поставити себе на місце свого клієнта.

Існує не тільки емоційна, але і естетична емпатія, тобто можливість глибоко перейнятися художнім образом.

Дане поняття стосується практично всіх емоційних проявів особистості: як позитивних, так і негативних. Якщо співчуття має на увазі вміння співчувати у важкій ситуації, то емпатія охоплює і інші почуття - гнів, страх, радість і т. Д.

Різниться і глибина прояву: деякі люди відгукуються на емоції поверхнево, інші ж повністю занурюються в світ чужих переживань. Поки не існує будь-яких обґрунтованих пояснень. Нейробіологи вважають, що виникає дане явище завдяки роботі так званих дзеркальних нейронів.

Без здатності до емпатії людина не може стати хорошим психоаналітиком або психологом. Це якість сприяє розвитку комунікативних навичок, дозволяє створити з пацієнтом продуктивні робочі відносини, які сприятимуть вирішенню особистісних проблем людини. Багато людей, далекі від науки, пов'язують емпатію з наявністю сверхспособностей. Однак це не так: це властивість можна пояснити з наукової точки зору і нічого спільного з екстрасенсорикою не має.

Важливо відзначити, що емпатія виникає без участі інтелекту. Багато дослідників вважають, що це вроджена якість особистості, яке визначається генетично.

У процесі розвитку особистості здатність до глибокого співпереживання може або посилюватися, або, навпаки, послаблюватися. Залежить розвиненість від багатства внутрішнього світу індивіда, тонкощі його сприйняття, вміння слухати співрозмовника і ряду інших чинників. За допомогою різних тренінгів Емпатичні можливості можна розвивати (лише в тому випадку, якщо вони притаманні особистості з самого початку). Такі тренінги вельми корисні людям, які за родом діяльності повинні багато спілкуватися, і хочуть розвинути свої комунікативні навички.

Класифікація

В даний час в психології виділяється кілька основних видів емпатії:

емоційна, що базується на наслідуванні поведінкових реакцій інших людей;
когнітивна, в основі якої лежать процеси мислення;
предикативная, що виявляється у вигляді здатності прогнозувати поведінку і емоційні реакції оточуючих.

Ймовірно, здатність до такого сприйняття закладена практично в кожній людині спочатку. І це властивість потрібно розвивати в собі, щоб навчитися більш ефективному спілкуванню. Особливо це важливо для людей, які за родом професії часто вступають в комунікацію, наприклад, для психологів, керівників і педагогів.

рівні емпатії

Існує класифікація емпатії, заснована на глибині усвідомлення почуттів і емоцій оточуючих людей. Перш, ніж переходити до класифікації, варто сказати кілька слів про людей, повністю позбавлених здатності до емпатії. Як правило, цим людям недоступні не тільки почуття оточуючих, а й власні емоції.

Визначити, що відчуває інша людина, що не емпатії можуть лише за непрямими проявам, використовуючи інтелект і аналітичні вміння. Емоції для таких особистостей - кілька лякає, неконтрольований фактор, який тільки ускладнює існування. Часто повна відсутність емпатичних сприйняття демонструють люди з шизоїдної акцентуацией характеру, більш схильні до абстрактних логічних побудов, ніж чим до світу почуттів і емоційних переживань.

Повністю позбавлені такої можливості соціопати: саме через відсутність вміння співпереживати іншим вони нерідко скоюють протиправні діяння, не усвідомлюючи, що це може принести біль оточуючим.

Емпатії здатні визначати власні почуття і розуміти, що переживають оточуючі. При цьому співпереживання для емпатії - природний процес, який не вимагає інтелектуальних зусиль і усвідомленості.

Емпатії 1-го рівня здатні визначати, що відчувають самі. При цьому доступні їм лише досить прості відтінки почуттів. Можуть сприймати емоції оточуючих і не завжди вміють диференціювати чужі емоції від власних.
Емпатії 2-го рівня
прекрасно усвідомлюють, що таке емоційні переживання. Вони здатні намір зчитувати чужі переживання, подивившись в очі людини або придивившись до його моториці.
Емпатії 3-го рівня, Як правило, усвідомлюють власні можливості. Вони можуть чітко диференціювати власні почуття від чужих, причому визначити стан іншого вони можуть без безпосереднього контакту, наприклад, під час телефонної розмови або навіть листування.
Емпатія 4-го рівня доступний весь діапазон чужих емоційних проявів. Вони можуть усвідомлювати почуття інших без необхідності в безпосередньому контакті. Можна сказати, що подібні люди мають підвищену інтуїцією, яку нерідко плутають з екстрасенсорними здібностями. При цьому емпатії 4-го рівня здатні розуміти не тільки емоції, але і те, що стало їх причиною.
Крім того, подібним людям вдається без праці усвідомлювати емоції відразу декількох особистостей, з якими вони знаходяться в безпосередньому контакті. З емпатії 4-го рівня виходять відмінні психологи, психіатри, педагоги, лікарі і навіть слідчі. Цікаво, що такі особистості вміють розуміти навіть емоційний стан тварин.
Емпатії 5-го рівня здатні використовувати свої здібності для того, щоб керувати емоціями оточуючих.

діагностика

Щоб зрозуміти, чи є людина емпатії, необхідно визначити у нього наявність або відсутність емпатичних рис характеру. Проводиться спеціальне тестування, що дозволяє виявити, чи здатна людина розуміти почуття оточуючих. Для діагностики психологом А.Меграбяном була розроблена спеціальна шкала емоційного відгуку. Як правило, цей тест використовується при прийомі на посади, що вимагають навичок співпереживати іншим і розуміти їхній емоційний стан.

розвиток емпатії

Багато людей хочуть розвинути в собі розглянуту здатність. Психологи стверджують, що зробити це можливо, але доведеться докласти багато зусиль і регулярно виконувати нескладні вправи:

активне слухання. Спробуйте навчитися слухати і задавати питання, які дозволяють якомога повніше розкрити обговорювану тему і особистість людини. Розвинути емпатію допомагає вміння ділитися власними емоційними реакціями на почуте ( «Коли ти розповів мені це, мені було дуже боляче і неприємно»).
«Притулок». Щоб виконати цю вправу, необхідно зайняти зручну позу. Спробуйте уявити собі свій особистий притулок. Це може бути ваш власний будинок або придумана хатина в лісі, будиночок на галявині або печера в скелі. Уявіть свій притулок у всіх подробицях. Це місце повинно викликати почуття умиротворення і спокою. Всякий раз, коли ви відчуєте необхідність в позбавленні від тривоги, уявляйте собі свій притулок: ви відразу ж відчуєте розслаблення і знімете зайвий емоційний «вантаж», що дозволить краще розуміти співрозмовників.
Навчіться говорити компліменти. Мова йде не про лестощів: просто не бійтеся повідомляти оточуючим, що вам подобається їх зачіска, що ви вражені їх здібностями та вміннями в якій-небудь сфері діяльності і т. Д. З часом це увійде в звичку, і ви станете набагато більш приємним співрозмовником . На жаль, в нашій культурі більше поширена негативна зворотний зв'язок: люди з легкістю критикують один одного, при цьому відчуваючи труднощі з компліментами і похвалою.
Ретельно аналізуйте власну поведінку. Не варто думати, що це безглузде самокопання: аналізуючи свої вчинки, ви зможете краще розуміти оточуючих.

Чим старшою стає людина, тим важче йому розвивати в собі емпатію. Через свого досвіду оцінювати почуття оточуючих стає непростим завданням. При цьому здатність до співпереживання може редукувати, адже емпатії не завжди легко бути зануреними в чужі почуття.

Доведено, що чим вище розглянута здатність, тим більше активно намагається людина уникати суперечок і конфліктів. Якщо зробити цього не вдається, емпат поступово ставить між собою і іншими людьми невидимий бар'єр, що допомагає йому перебувати в спокійному стані, одночасно знищуючи унікальну здатність до вчувствованию в емоційний світ оточуючих.

Розвиток емпатії у дітей

Діти, як правило, мають вкрай вираженою емпатією. Це допомагає їм вивчати світ і власну особистість, вибудовувати емоційні контакти з оточуючими.

Емпатія у дитини залежить від того, наскільки здатність до співпереживання розвинена у його близьких. Відмінно розвивається емпатія у дітей, батьки яких не мають проблем з власними емоціями і дарують маляті любов і турботу. У такій сім'ї у дітей розвиваються здібності до альтруїзму: розуміючи почуття інших, дитина з легкістю приходить на допомогу оточуючим. Виховання емпатії є завданням батьків дитини.

Не варто намагатися зробити дитину емпатії насильно. В ранньому віці малюк просто не зрозуміє гнівною батьківської фрази: «Подивися, ти довів сестру до сліз!». Звичайно, дитина швидко усвідомлює, чого від нього хочуть батьки, і зможе зобразити награне каяття з приводу свого вчинку.

Справжнім співпереживанням подібна поведінка назвати не можна. Батьки повинні своїм прикладом показати, що таке емпатія і для чого вона необхідна. До того ж, деякі діти зовсім не схильні до такої здатності: в цьому випадку слід одночасно з емоційною сферою працювати над здатністю розуміти чужі переживання на інтелектуальному рівні.

Практичне застосування

Практичне застосування емпатії можливо в наступних сферах:

Керівництво персоналом. Завдяки даній здатності можна зрозуміти, як співробітники ставляться до своєї роботи. Дуже важлива емпатія для людей, які займаються продажами: вони можуть зрозуміти емоції покупця і розробити більш ефективні стратегії просування товару.
психосоматика - область, що лежить на стику психології та медицини і вивчає зв'язок між психікою і тілом (сомой). В рамках психосоматики досліджуються конфлікти, що призводять до розвитку різних захворювань, типи характерів і особистостей, які виступають в ролі схильності до тих чи інших хвороб і т. Д.
Вважається, що психологічний фактор відіграє чималу роль у розвитку всіх хвороб за винятком травм. Навіть інфекційні захворювання, так чи інакше, пов'язані з психікою, адже емоційний фон впливає на імунну систему. Якщо лікар є емпатії, він зможе швидко визначити, які чинники викликали хворобу, і збудує з пацієнтом продуктивне спілкування, яке внесе величезний внесок у зцілення.
Робота з мотивацією і виконанням бажань. В сучасному світі затребувані тренінги, спрямовані на виявлення власних цілей і намірів. Емпат здатний відчути, чого хоче інша людина насправді, що робить його вкрай ефективним тренером.
Педагогіка. Педагог-емпат здатний знайти індивідуальний підхід до кожного учня і вибудувати психологічний контакт навіть з найважчими своїми підопічними. Зазвичай такі педагоги не тільки здатні донести матеріал будь-якої складності, а й залишають незгладимий слід в душах своїх учнів.

емпатія -дуже цінний навик, і якщо трохи постаратися, розвинути її в собі може кожен. Не варто відмовлятися від цього: емпатія куди простіше дається повсякденне спілкування з оточуючими і він здатний досягти величезних успіхів в житті, використовуючи свої унікальні здібності.

Відео на тему: Емпатія. Чужа біль | великий стрибок

Часто ми не замислюємося над психологічною складовою своєї поведінки і емоцій. Деякі з них бачаться нам абсолютно нормальними. Так, здатність співпереживати іншим людям в складної ситуації може здатися оточуючим природною, але цього факту є наукове пояснення, і, знаючи, що таке емпатія, можна глибше зрозуміти людину, його.

Емпатія - що це?

В даний час все частіше можна почути дане слово, але мало хто знає що таке емпатія. Даний термін не означає конкретного вчинку при осягненні переживань - це комплексний набір жестів, слів, почуттів, емоцій, які говорять про цю дію. Емпатія це здатність людини усвідомлювати що відбуваються з людиною події і, при необхідності, співпереживати їм. Причому подібні дії відбуваються абсолютно усвідомлено.

Що таке емпатія в психології?

При використанні даного терміну є деякі нюанси. Так, емпатія в психології це природний прояв своїх емоцій при співпереживанні. Для кожної людини властивий свій рівень подібного сприйняття - від повного розчинення в проблемі людини до скупого прояви емоцій. Часто емпатія в психології проявляється як відображення почуттів і відчуттів партнера, і, як правило, виникає через сприйняття зовнішніх ознак прояву емоцій - жестів, розмови, вчинків.

Що таке емпатія в педагогіці?

Варто відзначити, що емпатія в педагогіці має важливе значення. Вчителі або вихователі в якійсь мірі є психологами. Між педагогом і учнями важливо встановити такий тип психологічної взаємодії, який буде підходити обом сторонам. В даному випадку емпатія це здатність вчителя зрозуміти, а в деяких випадках і передбачити, психічний стан і емоційний настрій дитини.

Це важливо в тій ситуації, коли педагог бачить талант і здібності учня і дає йому більш складні завдання, допомагає йому відчути себе більш впевненим у відповідях у дошки - задає навідні запитання, в відповідний момент може похвалити або посварити школяра. Природно, не можна переходити встановлені межі між учителем і учнем - більш серйозними питаннями виховання повинні займатися батьки, а надмірна емоційність або співпереживання можуть зашкодити навчальному процесу.

Емпатія - це добре чи погано?

Подібне відчуття властиве практично всім живим істотам, і людина тут не виняток. Особливість полягає в тому, що кожен відчуває різний рівень розглянутого відчуття. Хтось може гостро реагувати на будь-який прояв почуттів іншої людини і співпереживати йому - це буде високий рівень емпатії, а для когось не мало буде доброго слова або вчинку без бурхливих емоцій і криків.

Перший варіант іноді може негативно впливати на психічний стан настільки емоційного співрозмовника. Іноді йому важко абстрагуватися від переживань іншої людини - це може перейти в фобію або психічний розлад, Але при відсутності зациклення на своєму почутті народ починає краще розбиратися в людях. Відсутність емпатії може позначитися на стосунках індивіда з суспільством. Його назвуть холодним або черствим, а іноді і закинуть в неможливості переживання разом з іншими.

Незалежно від різних ситуацій і обставин важлива золота середина. У сучасному світі з його суєтою, частої заміною моральних цінностей і шаленим ритмом життя вкрай значимо залишатися особистістю. Уміння співпереживати і не бути байдужим до деяких випадках буде доречно, а його крайні ступеня прояву можуть негативно позначитися на самій людині.

Емпатія і симпатія - різниця

Поняття емпатія і симпатія, здавалося б, однакові, але сенс, закладений в них, все-таки має відмінності. Для емпатії характерно злиття з емоціями іншої людини, примірка їх на себе, але ніяк не участь в них, а для симпатії - прояв уваги до індивіда, його проблеми або емоціям, можливо, певну участь, а найголовніше - перенесення подібних почуттів на свою шкуру .

Чим відрізняється емпатія від рефлексії?

Терміни емпатія і рефлексія розрізняються з психологічної точки зору. Для другого поняття властиве переживання і роздуми про власні почуття й емоції, вивчення внутрішньої. У деяких випадках це буде переоцінка цінностей, мислення, механізму прийняття рішень. На відміну від емпатії - сприйняття емоцій інших людей, це поняття відноситься до переживань самої людини, а не іншої особи.

види емпатії

Знаючи, що таке емпатія, можна розібратися в деяких її особливостях. Так, є думка виділення окремих складових розглянутого слова - співчуття і співпереживання. У першому випадку - це різновид прояву своєї емоційної реакції у відповідь на переживання людини. Співпереживання - психологічна можливість перейняти на себе ті ж емоції і відчуття, які відчуває інший індивід.

Як правило, прояв емпатії можна розділити на три групи:

когнітивна - до якої відносяться інтелектуальні процеси - аналогія або порівняння;
емоційна - яка полягає в наслідуванні деяких реакцій людини;
предикативная - особливість якої в можливості передбачення різних реакцій на те, що відбувається.

рівень емпатії

У розвитку даного почуття виділяють три основні рівні:

Перший або низький рівень емпатії характеризується зосередженням індивіда на себе і свої турботи, відсутністю інтересу до життя друзів або колег. Для таких людей буває складно підтримати розмову або взяти участь у громадській діяльності.
Другий рівень - це здатність співпереживати іншим людям в деякі моменти, а іноді бути байдужими до чужих турбот або бід. До такої групи відноситься публіка, рідко проявляють свої емоції. Найчастіше вона залишається розважливою і спокійною.
Третій же рівень нерідко характерний для емоційних і сприйнятливих людей, їх мало, але вони здатні добре розуміти і відчувати інших. це самі кращі друзі, Душевні, здатні в будь-якій ситуації вникнути в суть питання і знайти відповідні слова і рішення, але іноді вони грунтуються тільки на почуттях.

Як розвинути емпатію?

Є деякі моменти, які можуть розвинути почуття емпатії, або хоча б бути корисними для більш глибокого розуміння даного питання. Серед деяких рад виділяють ті, що говорять про вивчення особистості - її поведінки, емоцій, реакцій на різні фактори або подразники. Що ж таке емпатія і як її розвинути:

Слухайте свого співрозмовника - даний метод сприяє пробудженню емоцій і кращому розумінню свого партнера.
Звертайте увагу на оточуючих людей в різних ситуаціях і постарайтеся зрозуміти, про що вони думають, представниками яких професій є, до якого територіальному положенню відносяться.
Заводите розмови з незнайомими вам людьми: в маршрутці з попутником, під час поїздки на поїзді або в метро. Цікавість - одне із знарядь розвитку емпатії.
Поставте себе на місце іншої людини, щоб розглянути будь-які питання з іншого боку. Як суб'єкт для перейняття можна звернутися до психологічних фільмів, герої яких знаходяться в безвихідному становищі. Спробуйте зрозуміти, як діяти в тій чи іншій ситуації.
Розвивайте навички по визначенню власних емоцій і почуттів, займіться виробленням емоційної пам'яті.

Вправи на розвиток емпатії

Є два простих і ефективних вправи, що виділяються з безлічі, здатних розвинути емпатію в короткі терміни:

«Телефон». Суть даного методу полягає в тому, що ви за допомогою міміки і жестів зображує якийсь предмет або тему розмови, а навколишні повинні відгадати, про що йде мова.
«Дзеркало і мавпа» Одна з улюблених дитячих ігор, але також вона сприяє розкриттю емоційного стану дорослої людини і потрапляння в комфортну зону. Для даної вправи обзаведіться компаньйоном, встаньте навпроти партнера і за допомогою жестикуляції показуйте різні почуття, потім помінятися з товаришем місцями і повторіть такі ж дії. Це посприяє тому, що ви навчитеся розуміти емоційний стан і почуття оточуючих людей.

Як управляти емпатією?

Часто людині, який побачив в собі деякі властивості емпатії, складно з ними впоратися. Зайві переживання за сторонніх і сильна емпатія не завжди приносять користь. У таких випадках важливо проявити здатність керування даними станом - відпустити ситуацію, розслабитися і відволіктися на іншу справу. Більше часу проводити з близькими людьми або за хобі. Можливо, варто подумати про свої переживання й проблеми, які пов'язані з іншими індивідами. Не можна при цьому забувати і про своє здоров'я.

Як позбутися від емпатії?

Часто причиною занепокоєння людини є гіпертрофована емпатія. Дана проблема може викликати труднощі в спілкуванні з людьми. Позбутися від неї можна шляхом управління розглядаються почуттям і своїми емоціями, перемиканням на власні турботи і захоплення. Важливо отримувати задоволення від спілкування з людиною, знаходити в ньому позитивні моменти. Емпатія це здатність співпереживати людині, відчувати його, тому варто подумати над тим, що повне позбавлення від подібного відчуття може привести до відторгнення від соціуму і посприяти замикання в собі.

Уміння розуміти інших і співпереживати людям - це основа продуктивного людського спілкування. Відчуття й усвідомлення почуттів співрозмовника дозволяє будувати довгострокові, міцні відносини, легко знаходити спільну мову в навчанні і роботі. В кінцевому рахунку, здатність до них може стати справою всього життя. Англо-американський психолог Едвард Тітченер дав визначення цим явищам - емпатія. У перекладі з грецької, це слово означає «пристрасть», «страждання», а саме поняття передбачає вміння відчувати будь-емоційний стан іншої людини, диференціюючи від своїх почуттів.

Визначення слова емпатія в психології

Психологи пояснюють таке значення слова емпатія: ірраціональне розуміння іншої особистості, відчуття її внутрішнього світу, вміння частково випробувати ті ж емоції, що у співрозмовника, одночасно відокремлюючи їх від власного сприйняття. Існують різні рівні і форми емпатичних здібності, що відрізняються за ступенем її інтенсивності. Психологи вважають схильність людей до емпатії нормою, тоді як повне ототожнення своїх переживань з почуттями співрозмовника або навпаки - відсутність будь-якого відчуття іншої людини - ненормальним станом речей.

Людей, які володіють емпатичних здібностями різної сили, називають емпатією. Залежно від рівня, розрізняють слабких, функціональних і професійних. Окремо стоять люди, у яких вміння відчувати інших відсутній або розвинене так погано, що їх не можна зарахувати навіть до слабкого типу, але це рідкість. Види емпатії і їх особливості:

Слабкі. Добре сприймають чужі емоції, але слабо контролюють свої, схильні до стресів і перевантажень.
Функціональні. Відрізняються високим рівнем емпатичних здібностей і умінням брати над ними контроль.
Професійні. З легкістю визначають те, що відчувають інші люди, вміють аналізувати емоції і керувати ними.

Роль почуття емпатії в спілкуванні

Почуття емпатії безпосередньо впливає на якість життя осіб, які перебувають в соціумі. Дослідження, які проводилися психологами, показують, що люди з більш високим рівнем емпатичних здібностей успішніше, легше досягають поставлених завдань і рухаються вперед по кар'єрних сходах швидше, ніж ті, у кого рівень емпатії низький. Людина, яка вміє розуміти інших, в цілому доброжелательнее, дружелюбнее, у нього більше друзів і міцніше сім'я. Він не намагається зайвий раз викликати почуття провини, не вимагає занадто суворих покарань за проступки.

Показувати іншій людині, що розумієш його, важливо не тільки в близьких, але і в ділових відносинах. Навіть якщо існує конфліктна ситуація, адекватні люди, які вміють слухати і чути, зможуть знайти ефективне рішення і компроміс набагато швидше, ніж співрозмовники без розвиненою емпатії в аналогічних умовах. Емпатичних здібності допомагають людям мистецтва: художникам - розповісти свою думку в картині, акторам - вжитися в роль, письменнику - передати характер героїв.

Які види емпатії бувають

Існують дві форми емпатії: співпереживання і співчуття. Перша передбачає ототожнення себе з людиною, відчуття його відчуттів. Друга форма - це переживання власних почуттів, які виникли по відношенню до емоційним відчуттям іншого. Крім форм, Емпатичні здатності класифікують за видами, про які буде докладніше розказано нижче. Їх три: емоційна, когнітивна та предикативная емпатія.

емоційна емпатія

Під емоційною емпатією, розуміють таку форму розумової діяльності, яка заснована на проектуванні та наслідуванні реакцій іншої людини. Її можна назвати «побутової» емпатією: як правило, спілкування більшості людей в переважній кількості ситуацій базується на цій формі - коли одна людина бачить почуття співрозмовника і проектує їх на себе.

когнітивна

Емпатія включають не тільки вміння емоційно відчути почуття іншої людини, але і здатність інтелектуально проаналізувати його слова, дії і поведінку, іншими словами, зрозуміти людину розумом. Так працює форма когнітивної емпатії, основа якої - аналіз і порівняння. Цей вид використовується при веденні наукових дискусій і під час полеміки.

предикативная

Предикативная форма емпатії - це вміння аналізувати та передбачати, які відчуття викличе у співрозмовника та чи інша ситуація. люди в повсякденному житті використовують предикативне Емпатичний форму, представляючи себе на місці іншої людини і визначаючи, як би він відреагував на певні умови, але наукова назва мало кому відоме.

рівні емпатії

Є кілька рівнів емпатії, які характеризуються ступенем зацікавленості думками, почуттями інших людей і інтенсивністю проявляється співчуття і співпереживання. Умовно психологи виділяють 3 ступеня емпатії: перша - низька, друга - середня, третя - вкрай висока. Детальніше про рівні вміння відчувати і розуміти інших:

Люди з першим рівнем емпатії здаються відстороненими і байдужими, у них мало друзів, тому що їм не цікаві почуття, думки, дії інших. Як правило, представники першого рівня рідко розуміють оточуючих.
Другий рівень емпатії характеризується відносною байдужістю до того, що думають і відчувають інші, але одночасно умінням співпереживати. Представники другого рівня воліють боротися з емоціями, тримати їх під контролем.
Третій рівень емпатії - рідкісний, адже люди цього типу здатні співпереживати, співчувати іншим, розуміти інших краще, ніж самих себе. Вони товариські і доброзичливі. Однак представникам третього рівня, буває важко позбутися залежності громадської думки.

Чинники формують емпатію у дітей

Емпатія - це почуття вроджене, яке спостерігається у всіх людей за рідкісним винятком. Навіть немовлята, перебуваючи в одному приміщенні, спілкуються емпатичних (заплаче один - все повторять). Надалі вміння розуміти і приймати інших або стає краще, або притупляється в залежності від виховання, положення в суспільстві, кола спілкування. Розвиток емпатії у дошкільнят відбувається внаслідок навколишніх умов:

довірчі, любовні стосунки між членами родини.
Спостереження за тим, як дорослі вміють співчувати і співпереживати іншим.
Гарне ставлення батьків до домашніх і вуличних тварин. Важливо пояснити дитині, що менші брати, хоча і сильно відрізняються від людини, теж можуть відчувати біль, якщо їх вщипнути або поранити. Заклад домашніх тварин сприяє розвитку високого рівня емпатії.
Співчутлива реакція на сумні, сумні події, яку не приховують від дитини - спостереження за тим, як мама з татом або інші родичі переживають за чужих людей, допомагають малюку поставити себе на місце страждає людини.

Після того, як маленька дитина вже зібрав певний життєвий досвід, видно, як почуття емпатії у нього зростає. Якщо ж малюк не виявляє емпатичних здібностей, слід звернути на це увагу і зайнятися спеціальними вправами. Люди, які, стаючи старше, не вчаться розуміти і приймати інших, будуть зазнавати труднощів при побудові ділових, сімейних, дружніх відносин.

Як розвинути почуття емпатії: вправи

Розвивати і тренувати емпатію потрібно з дитинства, якщо є ознаки того, що дитина не набуває ця навичка самостійно. існує кілька педагогічних методів формування емпатичних здібності: це спілкування, вправи у вигляді гри. Спеціальні тренування застосовують навіть серед дорослих в групах, якщо людина зі слабкою або відсутньою емпатією хоче розвиватися.

«Яке почуття?» Для цієї вправи учасникам видають картки, на яких написана емоція - смуток, гнів, радість, здивованість. Людина намагається мімікою показати це почуття, а завдання інших співрозмовників полягає в тому, щоб вгадати емоцію.
«Мавпа перед дзеркалом». Учасники розбиваються на пари, хтось бере роль мавпи, інший стає дзеркалом. Завдання «мавпи» - мімікою показувати все, що їй тільки заманеться, а «дзеркало» має повторювати. Через п'ять хвилин ролі міняються, а провідні гри оцінюють, хто був кращим.
«Телефон». Учасник гри бере телефон і починає робити вигляд, що з кимось розмовляє (спочатку придумує, з ким) - з одним, бабусею, сусідкою, начальником. Решта повинні вгадати, з ким розмовляє ведучий.

Діагностика емпатії - тест онлайн

Емпатія це здатність людини відчувати інших. Багато хто помічає у себе це вміння, але як визначити свій емпатичний рівень, зрозуміти, наскільки він високий? Для цього психологи розробили короткий тест на 25 питань, який дозволить вам краще розібратися в собі. По проходженню психологічної діагностики на емпатію, ви зможете дізнатися, наскільки добре розумієте оточуючих.

Чи відчуваєте ви щастя, слухаючи деякі музичні композиції?
На ваш настрій впливають оточуючі?
Ви відчуваєте неприємні відчуття, якщо під час перегляду кіно поруч з вами хтось плаче або зітхає?
Турбуєтеся ви самі, коли стикаєтесь з сумували людиною?
Якщо ви бачите, що в компанії незнайома людина почувається самотньо, засмучуєтеся ви?
Вас змушують переживати люди, які можуть легко засмутитися через дрібницю?
Чи відчуваєте ви сильне засмучення, коли стикаєтесь з безпорадними людьми похилого віку?
Ви переживаєте при перегляді фільму?
Вам потрібно повідомити людині неприємна звістка. Ви будете хвилюватися перед розмовою?
Чи можете ви зберегти спокій, якщо навколо все панікують / схвильовані / налякані?
Якщо ви бачите погане поводження з тваринами або їх страждання, то турбуєтеся?
Як ви вважаєте: плакати від щастя нерозумно?
Коли люди навколо чимось засмучені, ви теж втрачаєте спокій?
Ви, як правило, приймаєте рішення, не враховуючи ставлення інших людей до нього?
Чи відчуваєте ви неприємні почуття, якщо люди не можуть стримати емоції?
Проблеми рідних людей ви приймаєте близько до серця?
Поруч хтось нервує. Чи змусить це нервувати вас?
Чи можете ви зберегти байдужість, якщо навколо все хвилюються?
Подобаються, як людям дарують подарунки і як вони їх беруть?
Як вважаєте: переживання з приводу сюжету книги або кіно - це марно і безглуздо?
Малюки плачуть, не маючи ніяких підстав для цього?
Гнівайтесь, коли бачите, що з кимось недобре звертаються?
При читанні переживаєте ви за героїв так, як ніби все відбувається в реальності?
Хочете отримати професію, яка заснована на спілкуванні з іншими?
Чи викликають у вас багато почуттів композиції, де співається про любов?