Tilstrekkelig selvtillit: funksjoner og metoder for utvikling. Konsultasjon om temaet: Dannelse av tilstrekkelig selvtillit.

Hva er ? Hva er dens rolle i personlighetsutviklingen? Om din selvtillit videre i artikkelen.

Hvorfor legger jeg så stor vekt tilstrekkelig selvtillit hos individet? Svaret på dette spørsmålet ligger i undervurderingen av egne evner eller i individets overvurdering.

Ofte kan mange talentfulle og dyktige individer, som er ekstremt usikre i seg selv og i sine evner, ikke oppnå suksess i karrieren, i deres personlige liv, med et ord, på alle områder av sosial aktivitet. Omtrent det samme gjelder mennesker med for høy selvtillit. Som et resultat når de sjelden sine overvurderte ambisiøse mål og blir ofte desillusjonert av livet. derfor det er personens tilstrekkelige selvtillit av hans evner som er viktig.

Det er viktig selv på stadium av personlighetsdannelse danne tilstrekkelig selvtillit... Hvorfor er dette slik? For selv på personlighetsdannelsesstadiet (under skolegangen) kommer mange komplekser som undertrykker individets selvtillit i fremtiden. Ytterligere tilpasning til voksenlivet (etter at skolen slutter) er veldig vanskelig for slike mennesker.

Tilstrekkelig selvtillit hos individet. Økt selvtillit

Selvtilliten i seg selv kan være tilstrekkelig og utilstrekkelig... Hovedkriteriet for tilstrekkelighet av en persons selvtillit er overholdelse av individets oppfatning av deres evner med deres virkelige, oppnåelige evner... Derfor, som bemerket av deg, gir individets uoppnåelige planer opphav til overvurdert selvtillit, og for liten vurdering av ens egne evner - lav selvtillit. Det er tydelig at både overvurdert og undervurdert selvtillit er utilstrekkelig.

Hvis vi snakker om en tilstrekkelig selvtillit til en person, er det verdt å ta mellom overvurdert og lav selvtillit. Dette er en slags gylden middelvei, nemlig overholdelse av tilstrekkelighetskriteriet gitt av oss ovenfor. Det er også viktig å merke seg fra definisjonen av tilstrekkelig selvtillit at tilstrekkelig selvtillit må bekreftes av praksis. Dette kan være et eksempel på at du når målene dine.

Etter å ha analysert ovennevnte vil vi trekke frem klare anbefalinger for dannelse av tilstrekkelig selvtillit:

Ikke vær følelsesmessig stresset hele tiden. Arbeid for å redusere følelsesmessig stress. Det er emosjonelt stress som ofte er årsaken til en persons lave selvtillit.
Ikke mål for mye for idealet... Faktisk krever ofte å oppnå noe ideelt sett for mange av ressursene dine, og noen ganger er det slett ikke mulig. Du vil kaste bort mye tid, men det vil ikke være nok for andre ting. Dette kan være veldig skuffende for deg.
Vær tryggere på deg selv... Tillit vil gjøre det lettere for deg å nå dine mål.
Utvikle evnen til å feire positive.
Gi folk positive... Ikke vær redd for komplimenter, et ekstra smil til samtalepartneren din og respektfull holdning til andre. Dette vil hjelpe deg å føle at andre respekterer deg.
Lær å kommunisere med mennesker, start uformelle samtaler. Dette vil hjelpe deg å tro at du i kommunikasjon er med samtalepartneren på lik linje, som et resultat av komplekser i kommunikasjon ikke bør oppstå.

Viktig merknad til foreldrene

Hjelp barnet ditt til å danne en tilstrekkelig selvtillit av den fremtidige personligheten... Dette vil være en god garanti for hans fremtidige suksess. Hvordan gjøre det? Utvikle barnet ditt i henhold til anbefalingene uthevet ovenfor. Hvis barnet har lav selvtillit, kan du identifisere problemer ved å kommunisere direkte med barnet. Men hvis dette mislykkes, kan du prøve generelt systematiske tiltak for å øke selvtilliten, spesielt anbefalingene skrevet ovenfor. Og også kunstterapi kan komme til unnsetning, psyko-gymnastikk og spillterapi.

Tilstrekkelig selvtillit hos individet. Din selvtillit
Oppdatert: 18. november 2016 av forfatteren: Bogdan Vasiliev.

Hvor skal jeg starte egenutvikling? Selvutviklingsstart

Selvtillit er en uavhengig vurdering av dine personlige egenskaper: både fordeler og ulemper. Det er to typer av det: tilstrekkelig og utilstrekkelig. Siden vi lever i et samfunn og er direkte avhengige av hverandre, tar tilstrekkelighet en hederlig plass blant de personlige egenskapene som påvirker samspillet mellom mennesker.

Det kan også hende at din vurdering av deg selv ikke samsvarer med andres ideer og heller ikke blir undervurdert eller overvurdert. Et av hovedkriteriene for å bestemme om selvtilliten er tilstrekkelig, er muligheten for en persons planer. For eksempel, hvis en person, med den synlige tilstedeværelsen av alle nødvendige faktorer, ikke tror på seg selv, og et positivt resultat er en situasjon med å undervurdere seg selv. Og hvis planene er fantastiske og urealistiske, blir selvtilliten overvurdert.

Generelt er det best å evaluere hver enkelt situasjon separat. Resultatet skal tjene som en indikator. I tilfelle at en person klarte en oppgave som han hadde utsatt lenge før, kan vi snakke om en objektiv undervurdert vurdering av hans personlige egenskaper. En annen indikator kan være mening anerkjent ekspert i området motivet retter sine egne krav til. I dette tilfellet snakket vi om en spesifikk situasjonsbasert egenvurdering, som har en tendens til å samsvare med erfaringene.

Hvordan vurdere tilstrekkelig personlig selvtillit?

En tilstrekkelig personlig vurdering av seg selv er en som tilsvarer reelle fakta og resultater, så mye som mulig en objektiv vurdering av ens evner, ikke overvurdert eller undervurdert, unntatt begrensninger av ens plass blant mennesker og generelt ens plass i livet. Når vi snakker om en umoden, ennå ikke fullformet personlighet, blir personlig selvtillit oftest påvirket av vurderingene av mennesker rundt, som også kan ha feil og ikke alltid gir et tilstrekkelig reelt bilde. En tilstrekkelig personlig vurdering av seg selv kan betraktes som et av hovedtegnene på personlighetens modenhet.

Problemet med utilstrekkelig selvtillit

Mangelfull selvtillit kan betraktes som en arbeidsoppgave for psykoterapeutisk intervensjon. Dette er den beste formuleringen for handling. Når det gjelder et problem, dukker det umiddelbart opp en uttalt negativ konnotasjon, som kan ha en frastøtende effekt på en person. Problemer kan ofte bare løses ved hjelp av en spesialist. Og når det er en spesifikk oppgave, er det mye lettere å gå mot det oppsatte målet.

Må jeg forstå tilstrekkelig selvevaluering?

Svaret er entydig - du trenger det, og her er hvorfor:

å utjevne ambisjonsnivået og bidra til dannelsen av sunne ambisjoner;
å kunne bedømme en persons personlige tilstrekkelighet.
La oss vurdere et spesifikt eksempel. Hvis en student i løpet av økten får panikk før hver eksamen av det faktum at "ingenting vil ordne seg", og deretter tåler alle tester briljant, så kan dette betraktes som et tilfelle med lav selvtillit. Selv om det noen ganger bare kan være et karaktertrekk - en tendens til å dramatisere alt.

Det neste viktige poenget å dvele ved er at tilstrekkelig selvtillit også kan være annerledes. Alt avhenger av den spesifikke situasjonen og evnene til personen. Den virkelige innrømmelsen om at du ikke kan gjøre noe er tilstrekkelig selvtillit, selv om den er tilstrekkelig lav. Mer tilstrekkelig selvtillit har de menneskene som er vant til ikke å stole på følelsene sine når de tar beslutninger, men sinnet.

Tilstrekkelig med selvtillit vokser vanligvis i proporsjon med erfaringene: Når en person fra alle sider, grundig gjør seg kjent med emnet eller problemet, kan han gi en reell vurdering av sin kunnskap og evner. Det er tross alt ikke tilfeldig at det sies at det ofte ikke er den som ikke kan svømme som drukner, men den som nettopp har lært (nettopp fordi han er tilbøyelig til å overvurdere sine evner).

En persons vurdering av seg selv kan endres under påvirkning ulike faktoreralt fra humør og hva han spiste til frokost, til noen mer alvorlige omstendigheter og spesifikke arbeidsferdigheter.

Ideelt sett bør alle strebe etter å lære å trekke seg fra problemet for en mer vellykket løsning, å være over situasjonen, spesielt for å gi en tilstrekkelig objektiv vurdering.

Selvtillit kalles vanligvis en persons egen mening om seg selv. Med andre ord er det dannet av det settet med tanker som er relatert til våre evner, så vel som mangler.

Med normal og ganske tilstrekkelig selvtillit er en person fylt med sunn selvtillit. Han mener helt klart og riktig at han har rett til å bli behandlet med respekt av andre.

Lav selvtillit

Med lav selvtillit virker menneskets meninger veldig ubetydelige for ham. Lav selvtillit genererer overbevisning om at tankene og ideene som modner i hodet på en person ikke er verdig oppmerksomhet fra andre. Med lav selvtillit blir en person tvunget til å bli i konstant bekymring at han ikke er god nok.

Som regel blir problemer knyttet til lav selvtillit mest aktivt diskutert når temaet barneopplæring blir berørt. Men for et stort antall voksne vil problemene som genereres av svært lav selvtillit være veldig relevante. Dette kan være spesielt sant for kvinner. Blant dem er tilfeller av lav selvtillit mye mer vanlig.

Psykologer sier at det å ha lav selvtillit er veldig skadelig... På grunn av det vil ikke en persons liv være fullt i åndelig forstand. Og denne omstendigheten vil uunngåelig gi opphav til ulike feil på andre områder, for eksempel intimt eller materielt. Når en person henvender seg til en psykolog for å få råd, er det første denne spesialisten gjør å finne ut graden av tilstrekkelighet til en persons selvtillit.

Innflytelse

Det er mange faktorer som faktisk påvirker vår selvtillit. Det vil sannsynligvis ikke være en hemmelighet, kanskje, slike nyheter at grunnlaget for en persons selvtillit er lagt i tidlig barndom. Faktorer som kan påvirke hvordan det vil være, kan være basert på våre tanker og oppfatningsopplegg, opplevelsen av hvordan vi kommuniserte i selskap med jevnaldrende, på skolen eller i hagen. Selvtillit formes ofte ved å observere andres reaksjoner.

Selvfølgelig, hvis en person lider av en slags fysisk funksjonshemming, sykdom, skade eller funksjonshemming, vil dette absolutt påvirke nivået av selvtillit. Blant annet kan selvtillit avhenge av en persons status i samfunnet, deres iboende roller, så vel som religion og kultur. Forholdet til de nærmeste er spesielt viktig når det gjelder å utvikle selvtillit: foreldre, eldre mennesker fra besteforeldre, søstrene og brødrene dine, venner, jevnaldrende og lærere. Disse kontaktene gjennom hele livet kan ha en dyp innvirkning på oss selv.

Merkelig nok, men en stor andel av den troen du har i dag, sammen med stereotyper, er en refleksjon av opplevelsen du måtte få fra forhold til andre mennesker. Hvis forholdet til dine kjære hovedsakelig var vennlig, sterkt og basert på gjensidig forståelse og dyp tillit, vil dette være en god forutsetning for at selvtilliten din skal være fullstendig sunn og tilstrekkelig. Hvis du i lang tid bare har mottatt kritiske bemerkninger, fornærmelser og ydmykelse fra nære mennesker, så har sannsynligvis din selvtillit lidd sterkt under dette og har blitt undervurdert.

Våre tanker

Selvfølgelig vil selvtilliten bli mer påvirket av våre tanker. Og en persons tanker er det lille potensialet som ligger helt i hans makt. Vi har makten til å endre våre egne tanker. Og denne muligheten bør læres å bruke til ditt eget beste. Ved å tilegne deg ferdighetene til å omformulere din egen tro og bli vant til å fokusere på dine positive egenskaper, vil du utvikle en ganske høy selvtillit. Selvtillitsområder kan være ganske brede. Men selvtilliten vår endrer seg stadig i forskjellige retninger gjennom hele livet.

Økt selvtillit

I stor grad er disse svingningene påvirket av livssituasjonen. Noen ganger er det helt naturlig og normalt å føle, som de sier, "på vei opp", og deretter føle en viss tilbakegang. Når vi snakker om menneskelig selvtillit, er det veldig viktig å kunne gjenkjenne ekstremer. Høy selvtillit er preget av det faktum at en person har en tendens til å vurdere seg selv mye høyere enn de rundt seg. Samtidig kan han være overbevist om sin eksklusivitet, bemerkelsesverdige talent og intelligens. En person kan tro, med høy selvtillit, at han er snillere og smartere enn andre. Men slike "symptomer" bør være bekymringsfullt.

Arroganse er ofte en konsekvens av høy selvtillit. Som et resultat er en person ikke i stand til å motstå sine egne svakheter. Han kan hellig tro at han blir gitt spesielle privilegier av det faktum at han eksisterer. Lav selvtillit er den andre ekstremen. Hos henne virker en person hele tiden som om han alltid snakker malplassert. Lav selvtillit gir også følelsen av at andre mennesker er mye mer vellykkede, smartere, rikere og generelt bedre på de fleste indikatorer.

Altfor mye lav selvtillit genererer hos en person en frykt for å uttrykke sine ideer og tanker høyt. De synes for ham å være uverdige til og med en dråpe oppmerksomhet og rett og slett dumme. Med lav selvtillit, er en person konsentrert om sine egne feil, på reelle og innbilte mangler.

Tilstrekkelig selvtillit

Og selv berettiget ros sammen med oppriktige komplimenter vil bli sett på av en person med lav selvtillit som mobbing, og ikke som en rettferdig anerkjennelse av positive egenskaper. I tilfelle du fra alt det ovennevnte brukte du noe mentalt på deg selv, så er selvtilliten din heller ikke høy nok. Denne omstendigheten vil uunngåelig holde deg tilbake fra suksess på forskjellige områder av livet. Tilstrekkelig selvtillit antar i seg selv fraværet av ekstremer. "Tilstrekkelig" blir oversatt fra latin som "likestilt" eller "utlignet". Denne typen selvtillit ser ut til å stå mellom de to ytterpunktene som er beskrevet ovenfor.

For tilstrekkelig selvtillit vil en persons nøyaktige og balanserte selvbilde være karakteristisk. Samtidig kjenner personen alle fordelene sine godt. Men på den annen side kan hun riktig vurdere de eksisterende manglene. En person vet tydelig, med tilstrekkelig selvtillit, når han har det bra, og når hans handlinger er negative. En person er også godt klar over hvilke av sine egne handlinger han har rett til å stole på respekt, og når det rett og slett ikke passer.

Sikkert tilstrekkelig selvtillit har en rekke fordeler. Når folk vurderer seg selv tilstrekkelig, gir det dem en følelse av indre stabilitet. En person føler selvtilliten, og på grunnlag av dette har han muligheten til å bygge positive og vennlige forhold til andre.

Takket være tilstrekkelig selvtillit kan en person lønnsomt understreke og vise sin verdighet i full styrke. Å ha tilstrekkelig selvtillit lar deg også finne en måte å kompensere for eksisterende mangler. Tilstrekkelig selvtillit vil absolutt hjelpe en person til å lykkes på jobben, i det personlige liv og i samfunnet generelt.

Under slike forhold er personligheten helt åpen for tilbakemelding og et dypt oppfatningsnivå, som til slutt hjelper til med å få positiv erfaring og ferdigheter. Mennesker med tilstrekkelig selvtillit er veldig konsekvente i å uttrykke sine meninger og behov. De er preget av tilliten til at de vet hvordan de skal ta de riktige beslutningene. På grunnlag av tilstrekkelig selvtillit tilegner en seg muligheten til å danne seg ærlig og trygg for seg selv med andre.

Selvtillit ekstremer provoserer ofte ulike fysiske plager. Samtidig blir personer med tilstrekkelig selvtillit ifølge eksperter sjeldnere. Tilstrekkelig selvtillit gir ikke opphav til urealistiske forventninger. Tvert imot, en person under en slik tilstand vil bare ha realistiske forventninger. Som et resultat vil personen ikke være veldig kritisk til seg selv og andre mennesker. Mennesker med normal selvtillit er mindre sannsynlig å oppleve følelser av håpløshet, enorm skyld, skam eller egen verdiløshet.

Selvtillit er tett sammenvevd med alle aspekter av livet vårt. Du vil ta et veldig viktig skritt for å løse livsproblemene dine hvis du prøver å danne deg et sunt og realistisk syn på selvbildet ditt.

Humor i faget

RAPPORTERE

Dannelse av tilstrekkelig selvtillit hos en yngre student

Dannelsen av tilstrekkelig selvtillit er den viktigste faktoren i utviklingen av barnets personlighet. Relativt stabil selvtillit dannes hos barn under påvirkning av vurderinger fra andre, først og fremst fra nærmeste voksne og jevnaldrende, så vel som i prosessen med barnets egen aktivitet og uavhengig vurdering av dets resultater.

Yngre skolealder er en periode med intensiv dannelse av selvtillit, som skyldes barnets inkludering i en ny sosialt viktig og verdsatt aktivitet, en betydelig utvidelse av kommunikasjonskretsen. I denne alderen, når erfaring akkumuleres med å vurdere resultatene av sin egen aktivitet (primært pedagogisk), blir barnets selvtillit autonomt og mindre avhengig av andres meninger. Selvtillit "gjenspeiler det barnet lærer om seg selv fra andre, og hans voksende egen aktivitet, rettet mot å realisere sine handlinger og personlige egenskaper."

Selvtillit som den viktigste mekanismen for å regulere atferd spiller en viktig rolle i barnets mestring av læringsaktiviteter, i realiseringen av hans evner og evner, i etableringen vennlige forhold med klassekamerater.

Tilstrekkelig selvtillit ligger til grunn for dannelsen av et barns tillit til seg selv og dets evner, og tjener som grunnlag for utvikling av personlig nytte og kompetanse. Mangelfull selvtillit (både overvurdert og undervurdert), tvert imot, hindrer avsløring og realisering av barnets evner og evner, fører til fremveksten av interne konflikter, kommunikasjonsforstyrrelser og generelt vitner om den ugunstige utviklingen av barnets personlighet.
Siden selvtillit utvikler seg under påvirkning av vurdering av andre og, etter å ha blitt stabil, endres med store vanskeligheter, kan den endres ved å endre andres holdning. Derfor er dannelsen av optimal selvtillit sterkt avhengig av rettferdigheten i vurderingen av mennesker. Det er spesielt viktig å hjelpe en person med å heve en utilstrekkelig lav selvtillit, hjelpe til å tro på seg selv, i hans evner, i sin verdi.

Selvtillit er en nødvendig komponent i utviklingen av selvbevissthet, dvs. en persons bevissthet om seg selv, sin fysisk styrke, mentale evner, handlinger, motiver og mål for deres oppførsel, deres holdning til andre, til andre mennesker og seg selv.

Riktig selvtillit er veldig viktig for mental Helse... Hvis en person - spesielt et barn - mener at han er en talentløs, usympatisk og ubrukelig person, begynner han å oppføre seg i samsvar med denne vurderingen. En objektiv holdning til seg selv er grunnlaget for normal selvtillit. Det vil alltid være mennesker i vårt miljø som er overlegne oss på en eller annen måte: sterkere, vakrere, sjarmerende, intelligent, heldig eller populær. Og på samme måte vil det alltid være de som er dårligere enn oss i dette.

Forskjellen mellom en trygg person og en usikker person er spesielt merkbar for øyeblikket når du trenger å ta et avgjørende skritt. Den første konsentrerer oppgaven foran seg selv, tenker på hva han skal gjøre. Den andre klarer å huske alle hans feil, ulykker og problemer satt sammen. Følgelig, bare gjennom mange prøvelser og feil, forstår en person målet på sine virkelige evner.

Selvtillit har også en positiv side - det tvinger folk til stadig å forbedre seg, ikke å stoppe der. Med et ord - å utvikle seg. Problemer begynner når tvil vokser til gigantiske proporsjoner, lammer en person, fullstendig ødelegger hans forsøk på å ta initiativ til å gjøre noe betydelig, for å bryte den onde sirkelen.

Et annet viktig psykologisk trekk som påvirker en persons suksessoppnåelse er kravene som en person stiller til seg selv. De som stiller høyere krav til seg selv, prøver mer å oppnå suksess enn de som har lave krav til seg selv.

Riktig selvtillit er veldig viktig for mental helse. Hvis en person - spesielt et barn - mener at han er en talentløs, usympatisk og ubrukelig person, begynner han å oppføre seg i samsvar med denne vurderingen.
Med tilstrekkelig selvtillit korrelerer motivet hans evner og evner korrekt, er ganske kritisk til seg selv, søker å virkelig se på hans feil og suksesser, prøver å sette oppnåelige mål som kan realiseres i praksis. Men selvtillit kan også være utilstrekkelig - for høyt eller for lavt.

Barn med høy selvtillit er ofte preget av arroganse, snobberi, ønsket om å vinne publikum for enhver pris og taktløshet. De opplever smertefullt kritikk i sin tale, og tror at det beste forsvaret er et angrep. De liker å kritisere klassekamerater. De overdriver ofte sine egne evner. Mennesker med høy selvtillit har kommunikasjonsvansker. En person som anser seg selv som mye smartere enn andre, og desto mer bevisst understreker dette, irriterer uunngåelig andre. Dette er naturlig - tross alt innebærer tanken "se hvor smart jeg er" en avvisende holdning til andre.
Høy selvtillit er som regel en følelse som oppstår som svar på andres urettferdige holdning. Overvurdert selvtillit bidrar til berørhet, intoleranse mot de minste bemerkningene (det er imidlertid en annen ytterlighet: en person fra høyden av hans "jeg" tar ikke engang alvorlig kritikk til hjertet).

Selvtillit kan også undervurderes, dvs. under individets reelle evner. Dette fører vanligvis til selvtillit, skyhet, mangel på dristighet, manglende evne til å realisere sine evner. Slike mennesker setter seg ikke vanskelige mål å oppnå, de begrenser seg til å løse hverdagsoppgaver, de er for kritiske til seg selv.

For høy eller for lav selvtillit forstyrrer prosessen med selvledelse, forvrenger selvkontrollen. Dette er spesielt merkbart i kommunikasjon, hvor personer med høy og lav selvtillit er årsaken til konflikter. Med en overvurdert selvtillit oppstår konflikter på grunn av en foraktelig holdning til andre mennesker og respektløs behandling av dem, for harde og urimelige uttalelser i deres adresse, intoleranse mot andres meninger, arroganse og arroganse. Lav selvkritikk hindrer dem i å legge merke til hvordan de fornærmer andre med arroganse og ubestridelig dom.
Med lav selvtillit kan konflikter oppstå på grunn av overdreven kritikk av disse menneskene. De er veldig krevende av seg selv og enda mer krevende for andre, tilgir ikke en eneste feil eller feil, og har en tendens til stadig å understreke andres mangler.

Problemet med fremveksten og utviklingen av selvtilliten er et av de sentrale problemene med dannelsen av barnets personlighet. Et barn blir ikke født med en eller annen holdning til seg selv. Som alle andre personlighetstrekk dannes hans selvtillit i utdannelsesprosessen, der hovedrollen tilhører familien og skolen.

Med opptak til skolen begynner en ny periode i barnets liv; den ledende formen for hans aktivitet er pedagogisk aktivitet med sitt spesielle regime, spesielle krav til hans nevropsykiske organisasjon og personlige egenskaper. Resultatene av denne aktiviteten blir evaluert med spesielle poeng.

Yngre student i læringsaktiviteter du trenger evnen til å sette mål og kontrollere oppførselen din, til å klare deg selv. For å klare deg selv trenger du kunnskap om deg selv, egenvurdering. Prosessen med å danne selvkontroll avhenger av nivået på selvtillitsutviklingen. Yngre skolebarn kan utøve selvkontroll bare under veiledning av en voksen og med deltakelse av jevnaldrende.

Selvtilliten til en yngre student avhenger av lærerens vurdering og av suksess i pedagogiske aktiviteter. Studien av rollen til selvtillit i kognitiv aktivitet har avdekket at barnet legger spesiell vekt på sine intellektuelle evner, andres vurdering av disse evnene er alltid veldig bekymret for ham. Barn foretrakk å betrakte seg som lat, udisiplinert, men ingen tilskrev deres mangel på utilstrekkelig intellektuell evne.

Barn i grunnskolealder viser ulike typer selvtillit. Barn med høy tilstrekkelig selvtillit preges av deres aktivitet, ønsket om å oppnå suksess i pedagogiske aktiviteter. De er preget av maksimal uavhengighet. De er sikre på at de ved egen innsats vil være i stand til å oppnå suksess i utdanningsaktiviteter. Dette er basert på en korrekt egenvurdering av ens evner og evner. Dermed kjennetegnes et juniorskolebarn og en tenåring med tilstrekkelig selvtillit av aktivitet, munterhet, munterhet, sans for humor og omgjengelighet. De vet hvordan de skal se fordeler og ulemper ved sin egen personlighet. Tolerant mot kritikk.

Barn med høy selvtillit overvurderer deres evner, resultatene av pedagogiske aktiviteter, personlige kvaliteter... De velger oppgaver de ikke har råd til. Etter svikt fortsetter de å insistere på egenhånd eller umiddelbart bytte til den enkleste oppgaven, drevet av motivet til prestisje.

Barn med lav selvtillit oppfører seg veldig annerledes. Hovedtrekket deres er selvtillit. I alle sine forpliktelser og gjerninger forventer de bare fiasko.

Barn med tilstrekkelig selvtillit er aktive, ressurssterke, blide, med interesse og ser uavhengig etter feil i arbeidet sitt, velger oppgaver som samsvarer med deres evner. Etter å ha lykkes med å løse et problem, velger de det samme eller vanskeligere. Etter en feil, sjekk deg selv eller ta en mindre vanskelig oppgave.

Men noen ganger etter å ha jobbet hardt og fullført oppgaven, setter studenten et lettere mål for seg selv - dette er lav selvtillit. Når studenten ikke har oppnådd suksess, setter han seg en enda vanskeligere oppgave - dette er overvurdert selvtillit. Hvis studenten samtidig ikke er innbitt, ikke behandler kameratene overbærende og før eller siden oppnår suksess alene eller med hjelp, er overvurdert selvtillit nyttig.

Lav selvtillit kan skyldes mange grunner. Noen ganger adopterer en person det i barndommen fra foreldrene sine som ikke har funnet ut av deres personlige problemer, i andre tilfeller utvikler det seg hos et barn på grunn av dårlig skoleprestasjon, noe som igjen er et resultat av ugunstige forhold for å studere hjemme eller utilstrekkelig oppmerksomhet foreldre. Et barns selvtillit kan påvirkes negativt av både faglig latterliggjøring og overdreven kritikk fra voksne. Lav selvtillit bidrar også til en slik karaktertrekk som harme.

Utilstrekkelig lav selvtillit i juniorskolebarn manifesterer seg levende i deres atferd og personlighetstrekk. Barn velger enkle oppgaver. De ser ut til å verne om suksessen, er redd for å miste den, og på grunn av dette er de noe redde for selve utdanningsaktiviteten. Den normale utviklingen av barn med lav selvtillit hindres av deres økte selvkritikk, selvtillit. De forventer bare fiasko. Disse barna er veldig følsomme for godkjenning, for alt som kan øke deres selvtillit.

Den stabile selvtilliten til en yngre student danner hans ambisjonsnivå. Samtidig har den yngre studenten et behov for å opprettholde både selvtillit og ambisjonsnivået basert på det.

Det er kjent at barn har forskjellige holdninger til feilene de gjør. Noen, etter å ha fullført oppgaven, sjekker den nøye, andre gir den umiddelbart til læreren, andre utsetter arbeidet i lang tid, spesielt hvis det er en test, og frykter å gi slipp på det. Til lærerens bemerkning; “Det er en feil i arbeidet ditt” - studentene reagerer annerledes. Noen ber om ikke å indikere hvor feilen er, men å gi dem muligheten til å finne den og fikse den selv. Andre, ubetinget enige med læreren, aksepterer ydmykt hans hjelp. Atter andre prøver umiddelbart å rettferdiggjøre seg ved å referere til omstendighetene.

Holdningen til feilene som er gjort, til egne feil, mangler ikke bare i undervisningen, men også i atferd er den viktigste indikatoren på en persons selvtillit.

Studenter, oppmuntret og oppmuntret av læreren, blir gradvis involvert i arbeidet og finner ofte feilen selv.

Barnets selvtillit gjenspeiler ikke bare holdningen til det som allerede er oppnådd, men også det han ønsker å være, hans ambisjoner og håp. Selvtillit er nært knyttet til hva en person hevder å være. Utvikling av selvbevissthet hos et barn hos en yngre skolealder manifesterer seg i at barn gradvis blir mer kritiske og selvutfordrende. Førsteklassinger vurderer overveiende læringsaktiviteten sin positivt, og knytter svikt bare etter objektive omstendigheter; andreklassinger og tredjeklassinger er allerede mer kritiske til seg selv, og vurderer ikke bare suksesser, men også deres læringssvikt. I barneskolealder er det en overgang fra vurdering av deres handlinger, handlinger til en mer generalisert. Selvtillitets uavhengighet øker også. Mens selvtilliten til en førsteklassing nesten helt avhenger av voksnes vurderinger og oppførsel, vurderer studentene i trinn 2 og 3 prestasjonene sine mer uavhengig, og utsetter læreren for kritisk vurdering og evaluerende aktiviteter. Å bli uavhengig og stabil begynner selvtilliten å fungere som et motiv for aktiviteten til en yngre student.

Korrelasjon av egen vurdering av ens pedagogiske aktivitet med vurderingen som denne aktiviteten mottar fra andre, evnen til å ta hensyn til andres synspunkt, fremveksten av denne tosidige tilnærmingen er en viktig milepæl i dannelsen av studentenes kritiske egenvurdering av de oppnådde resultatene av pedagogisk aktivitet.

Det er viktig ikke bare lærerens tilstrekkelige vurdering av det objektive resultatet av pedagogisk aktivitet i seg selv, men også hensynet til hva eleven ser og setter pris på i dette resultatet.

Dermed kan selvtilliten i grunnskolealder være ustabil, mens barn viser forskjellige typer selvtillit: tilstrekkelig, utilstrekkelig undervurdert og utilstrekkelig undervurdert. Samtidig dannes selvtillit i læringsaktiviteter og i kommunikasjon med læreren og jevnaldrende. Den utilstrekkelige selvtilliten til yngre studenter krever ikke bare oppmerksomhet fra lærere og foreldre, men også fra en psykolog, fordi disse barna kan ha problemer med å lære og kommunisere med andre barn.

Med barn med lav selvtillit kan korrigerings- og utviklingsarbeid organiseres, med sikte på å øke selvtilliten, redusere følelsesmessig stress, skape en suksesssituasjon.

919

Selvtillit er en vurdering av verdien som han sett fra et individ representerer som person. Hun er kreditert for å utføre tre funksjoner: beskyttelse, regulering og utvikling.

Typer av selvtillit

Selvtillit er en persons vurdering av deres handlinger, vurderinger og tankeformer. Inndelingen i typer selvtillit er kjent. Så det kan være tilstrekkelig, undervurdert og overvurdert. Fra hvilken type selvtillit til en person som kan tilskrives direkte, avhenger av dens oppførsel i det menneskelige samfunnet.

Det er en vanlig misforståelse at de er produktive. Dette er imidlertid ikke helt sant. Ethvert avvik fra en tilstrekkelig oppfatning av seg selv, evner og posisjon medfører mange problemer i psykologisk tilstand, forhold til mennesker og personlig utvikling.

Lav selvtillit fører til ubesluttsomhet og begrensning i deres handlinger. Det gjør en person usikker, redd og utsatt for påvirkning fra andre mennesker. Ofte er slike mennesker redd for å uttrykke sitt synspunkt og føle seg skyldige. De blir ofte misunnelige og hevngjerrige, og ser etter muligheter for selvbekreftelse. Lav selvtillit dannes ofte under tidlig alder... Imidlertid er det tider når det forekommer hos voksne.

Oppblåst selvtillit introduserer en person i en tilstand av illusjon om deres virkelige evner og potensial. For høy vurdering av egne kvaliteter inngår ofte dissonans med hensyn til en persons reelle prestasjoner og følgelig oppfatningen fra det omkringliggende samfunnet. Dette kan føre til konflikter. et individ som er utsatt for høy selvtillit, vil føle at han blir undervurdert. De er sikre på at de er overlegne andre mennesker og prøver alltid å bevise det. Denne tilnærmingen fører ofte til at menneskene rundt dem begynner å unngå samfunnet.

Selvtillit og selvtillit

Det er to hovedfaktorer som påvirker en persons evne til å lykkes, de er tilstrekkelig selvtillit og selvtillit. De er direkte relatert til hverandre. Hvis en person har problemer med å vurdere tilstrekkelig sine egne evner, vil han ikke kunne oppnå konstruktiv tillit til sine evner. En slik person trenger å analysere sine handlinger og utvikle evnen til å vurdere egenskapene sine tilstrekkelig, uten å overdrive eller undervurdere deres betydning. Prosessen med en slik metamorfose kan ta mange år.

Det er flere trekk som er karakteristiske for selvsikre mennesker:

Uttrykk for deres behov på egne vegne, uten å gjemme seg bak en eller annen formasjon ("Jeg trenger" eller "Jeg vil" i stedet for "for folk som meg");
En positiv vurdering av dine evner og oppnåelse av mål som er oppnåelige, men ikke enkle;
Anerkjennelse av dine egne prestasjoner og dine egne feil;
Evne til å uttrykke sine tanker og akseptere konstruktiv kritikk.
Oppfatning av oppnåelsen av de oppgitte oppgavene som en suksessfaktor, og på samme tid, i tilfelle det er umulig å oppnå de oppsatte målene, en tilstrekkelig vurdering av resultatet og søket etter mer realistiske oppgaver;
Fullføre oppgaver når de blir tilgjengelige, uten å tvinge eller utsette.

Med tilstrekkelig selvtillit blir en person en selvsikker person. For dannelsen må du gjøre en stor innsats i praksis og få en viss innvirkning, evaluere handlingene som er tatt i fremtiden.

Selvtillit diagnostikk

For å bestemme nivået av tilstrekkelighet i å vurdere ens personlighet, potensial og prestasjon, er det nødvendig å vende seg til en slik faktor som selvvurderingsdiagnostikk.

Det er et stort utvalg av teknikker for å oppnå dette:

Dembo-Rubinstein teknikk. Det gjør det mulig å vurdere de tre hovedparametrene som bestemmer selvtilliten: høyde, realisme og stabilitet. Det viktigste i denne teknikken er å ta hensyn til de kommentarene som en person gir om sitt vesen på et eller annet nivå i disse skalaene. For å vurdere et individ er det viktig å snakke med ham.
Budassi teknikk. Basert på sammenhengen mellom egenskapene til det ideelle "jeg" og det virkelige. Denne metoden er avhengig av egenvurdering av individet. En person selv finner kontaktpunkter mellom sine virkelige egenskaper og ideelle. Eller sammenligne deg med andre mennesker.
Cattell test. For øyeblikket er det en veldig populær metode for å vurdere personlighet og dens hovedtrekk. Dette spørreskjemaet tjener til å bestemme 16 personlighetsfaktorer. En av dem er selvtillit. Det optimale resultatet er gjennomsnitt som viser tilstrekkelig selvtillit.
Metode V. Shur. Det kan også kalles en "stige". Både gruppeversjoner og individuelle versjoner utføres. Brukes oftest på barn. Det ligger i det faktum at en trapp med syv trinn er avbildet foran en person, eller en gruppe mennesker. På den første er "gode" mennesker, og på den syvende "dårlige". Og personligheten må bestemme sin egen plassering.
Timothy Leary-test. Inneholder en liste med 128 dommer, delt inn i 8 typer forhold med 16 poeng hver. De ordnes i stigende rekkefølge avhengig av intensitetsgraden. Et trekk ved denne metoden er at dommene er gruppert ikke på rad, men i 4 typer og gjentas med jevne mellomrom.

Det er mange andre teknikker også. Det er ikke mulig å liste opp alt i formatet til en artikkel.

Selvtillit utvikling

Utviklingen av selvtillit skjer konstant, gjennom hele livet. Den viktigste fasen er imidlertid tidlig barndom. Derfor foreldre, så vel som lærere og lærere i barnehager og barneskoler... Det er på dette stadiet at grunnlaget for ideer om verden og ens posisjon i den legges.

Barnet etterligner først de voksne som omgir ham. Og søker også godkjenning. Således, uten å ha erfaring med å motsette seg den autoritative oppfatningen, blir selvtilliten som foreldrene gir barnet akseptert av ham uten spørsmål.

I førskolealder en stereotype av menneskelig atferd dannes. Det legges av foreldrene sammen med sosialiseringen av individet. Barnet læres å være høflig, omgjengelig, beskjeden. Maler sendes ofte på samme måte offentlig atferdsom over tid kan bli til hinder for å nå personlige mål.

Når det er omgitt av andre barn, begynner barnet å sammenligne seg mer med sine jevnaldrende, og ikke med foreldrene. Selv om nøkkelrollen fortsatt spilles av voksne. Spesielt lærere. Her kommer akademisk ytelse og overholdelse av normene for atferd i skolemiljøet i forgrunnen. I denne alderen innprentes grunnleggende atferdsetiketter.

Ofte skjer dette ikke helt tilstrekkelig med det virkelige bildet, eller til og med helt utilstrekkelig. de urolige vil bli kalt en mobber. Hvis han ikke orker læreplanen - da vil han bli kalt lat. Slike dommer blir også tatt på tro, fordi de er autoritative.

En tenåring som nærmer seg voksenlivet, tar mindre og mindre hensyn til sine eldres mening, og tar vurderingen av sine jevnaldrende for autoritet nå, siden en person i denne alderen forsøker å okkupere sin egen nisje i det sosiale hierarkiet. Opprinnelig utvikler en person en kritisk holdning til andre mennesker og først da til seg selv og sine handlinger. Dette fører ofte til at barnet kan oppføre seg urimelig grusomt mot menneskene rundt seg. Et viktig kriterium for en person er å tilhøre en bestemt sosial gruppe. Hvis et individ ikke føler seg akseptert i et eller annet selskap, vil han se etter et annet, der han vil ta sin rettmessige plass. Ofte er det denne faktoren som spiller en rolle i at barnet blir med i det "dårlige" selskapet.

Etter å ha gått ut av skolen, etter å ha passert overgangsalderen, går en person inn i voksen alder og har allerede samme sett med holdninger som har slått rot hos ham siden tidlig barndom. De kan være enten "pluss" eller "minus". En positiv holdning fremmer motstandskraft i selvtillit og motstandskraft i å håndtere fiasko, som vil føles mer som omgruppering.

Tilstrekkelig selvtillit

I det menneskelige samfunn er det mange virkelig talentfulle og begavede mennesker som ikke bare kunne nå de ønskede høyder på grunn av deres lave selvtillit. Tilstrekkelig selvtillit er grunnlaget som en sterk suksessdynamikk kan bygges på. Det kan vurderes enten i praksis for å nå de oppsatte målene eller ved å bruke konklusjonene fra eksperter på dette området.

Tilstrekkelig selvtillit kommer til uttrykk i et realistisk syn på deg selv og dine egne prestasjoner. Det lar en person kritisk vurdere sine evner, sette mål som kan realiseres og oppnå dem. Det er mange faktorer som påvirker utviklingen. Blant dem er både strukturen til ens egen oppfatning av seg selv og den omliggende virkeligheten, og innflytelsen fra dommen til folket rundt.

En tilstrekkelig vurdering av hans personlighet gir en person en tilstand av harmoni og tillit til seg selv og sin styrke. Hun hjelper ikke bare med å kompensere for sine negative egenskaper, men også for å gi en verdig innsikt til talentene sine.

En høy egenevaluering

Det er en oppfatning, ofte feilaktig, om at en høy egenevaluering fremmer vellykket implementering i det menneskelige samfunn. Fra psykologers synspunkt er denne uttalelsen veldig langt fra sannheten. Faktisk er overvurdert selvtillit like farlig som undervurdert, fordi det danner en utilstrekkelig ide om seg selv og menneskene rundt ham. Det bidrar til at en person oppfatter konstruktiv kritikk med fiendtlighet.

Slike mennesker finner ofte et forsøk på å skade dem. De reagerer aggressivt på ethvert forsøk på å rette dem eller påpeke en feil. I motsetning til mennesker med overvurdert selvtillit, er personer med tilstrekkelig selvtillit i stand til å oppfatte kritikk av menneskene rundt seg og er klar over deres mangler og mangler. De føler seg ikke truet av meningene til menneskene rundt dem, og derfor er de ikke i konstant spenning og forventer "aggresjon" fra andre mennesker i deres retning.

Det er to tegn på høy selvtillit:

For høy vurdering av deg selv, din personlighet og dine evner
Høyt nivå av narsissisme

Selv om moderat høy selvtillit ikke er dårlig i seg selv, har den en farlig egenskap. Hvis en slik vurdering ikke støttes av reelle prestasjoner, kan en person tilegne seg den motsatte, lave selvtilliten.

Å heve selvtilliten

Mer enn 80 prosent av menneskene har lav selvtillit. De er ikke i stand til å vurdere sine evner og kvaliteter tilstrekkelig, og blir holdt fanget av konstant selvkritikk.

Han kan løse problemet med sin egen realisering og å oppnå både suksess i kommunikasjon i sitt miljø, og oppnåelse av visse karrierehøyder.

Så hva må du gjøre for å forbedre selvtilliten din?

Først og fremst må du slutte å sammenligne deg selv med andre. Alltid, i alle tilfeller, kan du finne en person som er mer eller mindre vellykket enn deg. Du trenger bare å være klar over at dine personlige egenskaper er unike. Du må finne dine egne fordeler og positive egenskaper.

Hvis du har mottatt et kompliment, kan du takke det takknemlig. Ikke gi det opp. Endelig endre miljøet ditt. Siden folk som er konstruktive og tenker positivt, vil være i stand til å oppfatte egenskapene dine tilstrekkelig og vil bidra til å øke selvtilliten din. Det burde være flere av slike mennesker i kommunikasjonsfeltet enn andre.

Seksjon: /