Hvordan lage et genogram. Psykologisk undersøkelse av familien som helhet. familiehistorisk forskning. genogram.

Et genogram er et familiehistorisk kart som bruker spesialtegn for å beskrive hendelser, forhold og ulike dynamikker på tvers av generasjoner. Et genogram er en veldig nyttig ting, og alle ønsker å ha det. Det hjelper oss å tydelig se vårt slag - med skjult energi, potensiale, motsetninger og den unike opplevelsen til våre forfedre. Tross alt var det de - våre forfedre - som overlevde to verdenskrig, et par revolusjoner, ikke gikk tapt i hele denne strømmen av historie, giftet seg, giftet seg, fødte barn og til slutt produserte våre kjære som utgjør genogrammet. Og det er en synd for oss å ikke dra nytte av deres erfaring og den skjulte energien som er samlet i familien. Tross alt vil energien forbli skjult hvis vi ikke ser den og berører den.

Familiepsykologer er spesielt glad i genogrammet. Under terapitimene tegner de hele tiden disse firkanter og sirkler i notatbøkene sine, og gjenspeiler livet til klienter og deres forfedre. Hvorfor? For det første gjenspeiler den veldig tydelig de forskjellige prosessene i familien som kan påvirke livene til våre klienter "fra fortiden." Og for det andre er tegning av symboler mye raskere og mer praktisk enn å skrive i ord. Vel, og så kan alt dette vises til klienten akkurat her og nå. Og han vil se det han aldri har lagt merke til før. Eller han vil ikke se ... men dette er ekstremt sjelden.

Så før du begynner å tegne et genogram, er det best å bestemme hva du vil ha av det. Alternativene “Jeg jobber med en psykolog og han ga meg leksene mine for å tegne et genogram” er akseptert, men det er best å forstå hvorfor jeg personlig trenger et genogram. Dette vil avgjøre hva genogrammet vil fokusere på. Fokuset kan være sykdom og ulykkelig skjebne, eller det kan være suksesshistorier i familien. Eller bare - fylle gapet i informasjon om en av grenene av slekten. Alt avhenger av oppgavene dine.

Det vil ikke skade å lage en arbeidsplan. Dette vil bidra til å danne en forståelse av nødvendige ressurser. Du kan trenge: telefonsamtaler, Skype, personlige besøk til slektninger, søke etter informasjon på spesielle nettsteder som det russiske statlige militærarkivet eller "People's Feat" og til og med kontakte ekte arkiver, ikke online. Selv om du bare kan begynne å tegne - først deg selv, deretter foreldrene dine, så alle onkler og tanter du kjenner, besteforeldre, og så hvordan det går.

For tiden på Internett kan du finne dataprogrammer for tegning av genogrammer. Og du trenger ikke å bry deg med høyteknologi - genogrammet blir ikke verre av dette. Tvert imot, alt som gjøres direkte for hånd, ved hjelp av blyanter og papir, er etter min mening mye bedre integrert i vår personlighet og blir en del av den. Så begynn med et grovt utkast - et enkelt A4- eller A3-ark. Deretter, hvis du blir båret bort, kan det hende du trenger et Whatman-papir, men mer om det senere. Ingen av mine klienter, og jeg selv en gang, klarte ikke å tegne et genogram første gang. Gjør deg klar for dette. Du kan lage et oppsett - en matrise av genogrammet. Tross alt har alle oss og våre forfedre hatt eller hatt pappaer og mødre, noe som betyr at det allerede er mulig å forutse steder for dem på utkastet vårt.

Det er ingen stor visdom i genogramsymbolene. Menn er avbildet på en firkant, kvinner i en sirkel. Forholdet mellom dem er linjer. Når man beskriver forhold i et par, blir en mann vanligvis tegnet til venstre og en kvinne til høyre. Vi begynner å tegne fra bunnen og indikerer oss selv først.

Vi angir datoene for livet, ekteskapsår og utgang fra det. Det vil være bra hvis det er mulig å samle inn informasjon ikke bare om levende og levende forfedre, men også om aborterte graviditeter, spontanaborter, dødfødte barn. Vanligvis er slik informasjon viktig i minst to eller tre generasjoner oppover. Det er ikke nødvendig lenger. Det er imidlertid verdt å huske at ikke all informasjon er nøye lagret i familien og er beskyttet mot glemsel. Mange dramatiske og tragiske hendelser, som aborter og spontanaborter, og voldelig berøvelse av livet blir ofte glemt på grunn av deres alvorlighetsgrad, og ofte til og med utålelige. Derfor kan ikke noe av informasjonen innhentes. Vær forberedt på dette også. Vel, og vær forsiktig og forsiktig når du kommuniserer med dine slektninger. Sørg for å forklare dem hvorfor du spør alt dette, og hvorfor det er så viktig for deg.

I forskjellige psykologiske skoler og forskjellige land det er mange tilleggsbetegnelser for genogrammet: forskjellige sykdommer og nyanser av forhold har sine egne tegn, og måtte til og med se betegnelsen for et betydelig kjæledyr. Ikke la deg skremme av all denne variasjonen. Den viktigste informasjonen er navn, alder, leveår. De er en obligatorisk (så langt som mulig) komponent i genogrammet. Vi skriver ganske enkelt resten ved siden av firkanter og sirkler. Lidd onkelen din av alkoholisme? Vi skriver "alc." ved siden av torget hans, og det er nok. Var bestemoren din en kjent skuespillerinne? Vi skriver "znam.aktr." ved siden av sirkelen hennes. Det viktigste er at du selv kan finne ut av det. Og spesialisten vil om noe spørre om hva han trenger.

En viktig del av genogrammet er betegnelsen på følelsesmessige bånd og brudd mellom slektninger. Ofte er det de som har betydelig innvirkning på fremtidige generasjoners liv. Alt er imidlertid ikke komplisert her heller (se figuren nedenfor).

Vi overfører alt som til slutt ble til en ren kopi. Og her kan whatman paper være nyttig for oss. Jeg har sett genogrammer tegnet på fire (!) Whatman-ark limt til hverandre. I den endelige versjonen er det forresten ikke forbudt å bruke fargeblyanter eller tusjpenner for å indikere følelsesmessige forbindelser, og til og med forskjellige grener av slekten. Generelt er det ingen som begrenser deg i en kreativ impuls! Det er bra å diskutere resultatet av arbeidet ditt med en spesialist - familiepsykolog... Men i seg selv er det en stor og viktig sak å tegne et genogram, som bidrar til å gjenopprette tapte forbindelser i familien, løse familie problemer og styrke relasjoner. Når du er involvert i arbeidet, vil du ikke merke hvordan genogrammet blir ditt personlige prosjekt, som du senere vil definitivt være stolt av og fortelle barna og barnebarna om det.

© riabovol.blogspot.com

Genogram

Et av de enkleste, men meningsfulle og ganske vanlige verktøyene for å samle informasjon om en familie, er genogrammet.

Genogram [Chernikov AV, 1998] er en form for grafisk familie stamtavle, der informasjon om familiemedlemmer i minst tre generasjoner registreres på en spesiell måte - ved hjelp av spesialtegn.

Genogrammet, i motsetning til andre former for rådgivning og terapiposter som en psykolog vedlikeholder, lar deg hele tiden gjøre tillegg og justeringer ved hvert møte med familien. Dette kan gjøres av både psykologen og klienten. Det gjør det mulig for terapeuten og klienten å huske på et stort nummer av informasjon om familiemedlemmer, deres forhold og viktige begivenheter i familiehistorien.

Genogrammet er ikke en test og inneholder ikke kliniske skalaer. Men det er et verktøy for å samle informasjon om urolig familie, dvs. utfører samme funksjon som tester. Genogrammet ble introdusert av Murray Bowen og tjener til å analysere familiehistorie fra systemteoriens perspektiv. Listen over standardsymboler som brukes i genogrammet er presentert nedenfor (Fig. 15, 16).

På genogrammet, ved siden av dem som det tilhører, kan annen viktig informasjon også kort merkes: navn, utdannelse, yrke, alvorlig sykdom, nåværende bosted osv.

For klienten er det en nesten umulig oppgave å tegne familiens genogram på et papir første gang - selv om det er konvensjonelle tegn foran ham. Derfor er som regel et genogram utarbeidet av en psykolog eller psykolog med aktiv deltakelse fra familiemedlemmer (medlem).

I alle fall gjennomføres et detaljert intervju om materialet i genogrammet.

Figur: 15. Grunnleggende betegnelser på familiens genogram

Adoptert datter, med den angitte fødselsdatoen (over) og datoen for opptak til en ny familie (nedenfor)

Bor i en leilighet (en kvinne, hennes to barn fra hennes første ekteskap, hennes mor og hennes andre ektemann)

Genogram på tre generasjoner: ektefeller, deres foreldre og barn. Eksemplet viser at ektefellene har to barn: en 8 år gammel gutt og en 5 år gammel jente, født i 1988 og 1991. Kona er det eneste barnet i familien, mannen har en yngre bror. Barn er utpekt etter ansiennitet fra venstre til høyre

Figur: 16. Typer relasjoner

I følge A. V. Chernikov [Chernikov A. V., 1998], inneholder et intervju om genogrammet vanligvis følgende spørsmål:

1. Familiesammensetning ... Hvem bor med deg? Hva slags forhold er de? Hadde ektefellene andre ekteskap? Har de barn? Hvor bor resten av familien?

2. Demografisk familieinformasjon: navn, kjønn, alder, ekteskapets lengde, yrke og utdanning av familiemedlemmer, etc.

3. Den nåværende tilstanden til problemet. Hvilket familiemedlem vet om problemet? Hvordan ser hver av dem henne og hvordan reagerer han på henne? Har noen i familien lignende problemer?

4. Historien om problemets utvikling. Når startet problemet? Hvem la merke til henne først? Hvem tenker på det som et alvorlig problem, og hvem har en tendens til å overse det? Hvilke forsøk på løsninger ble gjort, av hvem og i disse situasjonene? Har familien tidligere besøkt spesialister, og er de innlagt på sykehus? Hvordan har familieforhold endret seg fra det de var før krisen? Ser familiemedlemmer problemet som å endre seg? I hvilken retning: på godt og vondt? Hva vil skje i familien hvis krisen fortsetter? Hvordan ser du forholdet i fremtiden?

5. Nylige hendelser og overganger i familiens livssyklus: fødsler, dødsfall, ekteskap, skilsmisser, flytting, problemer med arbeid, sykdom hos familiemedlemmer, etc.

6. Familiereaksjoner på viktige hendelser i familiehistorien. Hva var familiens reaksjon da et bestemt barn ble født? Hvem ble det oppkalt etter? Når og hvorfor flyttet familien til denne byen? Hvem var den verste overlevende etter et familiemedlems død? Hvem led lettere? Hvem organiserte begravelsen?

Å vurdere tidligere tilpasninger, spesielt familieomstillinger etter tap og andre kritiske overganger, gir viktige hypoteser om familiens regler, forventninger og organisasjonsmønstre.

7. Foreldrefamilier til hver av ektefellene. Er klientens foreldre fortsatt i live? Hvis de døde, når og fra hva? Hvis de lever, hva gjør de? Pensjonert eller jobber? Er de skilt? Har de hatt andre ekteskap? Når møttes de? Når ble du gift? Har klienten brødre eller søstre? Seniorer eller juniorer og med hvor mye? Hva gjør de, er de gift og har de barn?

Terapeuten kan da stille de samme spørsmålene om morens og fars foreldre. Målet er å samle inn informasjon fra minst tre til fire generasjoner, inkludert generering av en identifisert pasient. Viktig informasjon er informasjon om fosterbarn, aborter, aborter og tidlig død av barn.

8. Andre viktige familiemedlemmer: venner, kolleger, lærere, leger osv.

9. Familie forhold. Er det noen familiemedlemmer som har brutt forholdet til hverandre? Er det noen som er i alvorlig konflikt? Hvilke familiemedlemmer er veldig nær hverandre? Hvem i familien stoler denne personen mest på? Alle ektepar har vanskeligheter og noen ganger konflikter. Hvilke typer uenigheter er det i et klientpar? Klientens foreldre? I ekteskapene til klientens søsken? Hvordan kommer hver ektefelle overens med hvert barn?

Terapeuten kan stille spesifikke sirkulære spørsmål (se avsnitt 3.4). For eksempel kan han spørre mannen: "Hvor nær tror du moren din og din eldre bror var?" - og deretter spørre om konas inntrykk av dette emnet.

Noen ganger er det nyttig å spørre hvordan de som deltar på møtet vil bli preget av andre familiemedlemmer: "Hvordan vil faren din beskrive deg da du var tretten, hva er alderen til sønnen din nå?" Formålet med disse rundskrivene er å identifisere forskjeller i forhold til forskjellige familiemedlemmer. Finner samtidig forskjellige oppfatninger blant forskjellige familiemedlemmer, introduserer terapeuten samtidig ny informasjon i systemet, og beriker familien med syn på seg selv.

10. Familieroller. Hvilket familiemedlem elsker å ta vare på andre? Og hvem elsker å bli tatt vare på mye? Hvem i familien ser ut som en viljesterk person? Hvem er den mest autoritære? Hvilket barn er mer lydig mot foreldrene sine? Hvem lykkes? Hvem feiler hele tiden? Hvem virker varm? Kald? Avstand fra andre? Hvem er den sykeste i familien? Etc.

Det er viktig for terapeuten å ta hensyn til merkelappene og kallenavnene som familiemedlemmer gir hverandre ("supermom", "iron lady", "house tyrant", etc.). De er viktige ledetråder til emosjonelle mønstre i familiens system.

11. Vanskelige temaer for familien. Er det noen i familien din som har alvorlige medisinske eller psykiske problemer? Problemer med fysisk eller seksuelt misbruk? Bruker de narkotika? Mye alkohol? Noen gang blitt arrestert? For hva? Hva er statusen deres nå? Etc.

I følge A.V. Chernikov, i kombinasjon med et genogram i rådgivning og terapeutisk arbeid, er det mest praktisk å bruke en liste over viktige hendelser i familiehistorien (se nedenfor metodikken "Family stressors") eller metoden "Timeline", der familiehendelser blir registrert på tidsaksen , som symboliserer familiens historie (se også nedenfor metodikken "Family Life Line").

Hvis du finner en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.

Genogram - historien om familien din

Hver av oss, enten han vil ha det eller ikke, er en etterkommer av sin Kin, et medlem av familien til sine forfedre, et element i sitt eget familiesystem. Å tilhøre familiesystemet er en av de veldig viktige og betydningsfulle ressursene til en person, noe som øker suksessen og effektiviteten i livet hans. Følelsen av kjærlighet og støtte fra dine forfedre, følelsen av å tilhøre familien din, følelsen av styrken til familien din, gir en person en enorm livsressurs, kalt "kjærlighet til familien."

En person som av en eller annen grunn er avskåret fra sitt slag, ligner et tre uten røtter. Han føler seg ofte ensom, kan ikke være vellykket nok, selvsikker og effektiv. Hvis han ikke mottar kjærligheten og kraften til familien i tilstrekkelig grad, så kan han ikke overføre denne makten videre - til sine barn. Det er derfor i familiene til aristokrater en ære å ha en dyp kunnskap om deres slektshistorie - slektsforskning. Kunnskap om deres røtter, kunnskap og ærbødighet for hver forfader gir etterkommerne en spesiell ressurs - vitalitet - kjærligheten til familien.

Et barn blir født takket være foreldrene sine - mamma og pappa. Den kombinerer to store klaner - morens klan og farens klan. Og hvis et barn aksepterer og respekterer foreldrene sine, får han hundre prosent av styrken av sitt slag. Hvis en av foreldrene av en eller annen grunn ikke blir akseptert av barnet, mister barnet dermed halvparten av vitaliteten - styrken til sin kin. Hvis barnet ikke aksepterer faren, blir han fratatt 50% av den mannlige makten, og hvis han ikke aksepterer moren, så 50% av den kvinnelige makten. Og som et resultat avbrytes strømmen av kjærlighet, og en person kan oppleve visse livsproblemer og vanskeligheter.

Foreldre gir barnet det mest verdifulle - livet hans. Dette bestemte barnet kunne ikke ha mottatt livet sitt på noen annen måte under andre omstendigheter fra noen andre. Selv om en av foreldrene var litt annerledes, ville noen som var veldig lik ham født, men det ville ikke lenger være ham, men et helt annet barn! En dyp bevissthet om dette faktum hjelper vanligvis en person til å akseptere foreldrene sine.

For å gjenopprette den avbrutte strømmen av klanen og finne en gledelig, forsterkende følelse av å tilhøre ens familiesystem, ens klan, ens "slektstre", brukes Hellinger-metoden for familiekonstellasjon effektivt.

I følge Bert Hellingers tilnærming er hver person en del av et bestemt familie-klansystem. Som en del av systemet er en person inkludert i en eller annen systemisk familie-klan-interaksjon, som har en betydelig innvirkning på hele hans liv og skjebne. Denne interaksjonen kan beskrives strukturelt av kategoriene og rekkefølgen til generell systemteori. Innenfor hvert familieklan-system opererer visse lover det lever etter og utvikler seg etter. Disse lovene er de samme for alle familiesystemer. Bert Hellinger kalte dem "kjærlighetsordrer."

En av lovene i familiesystemet er "orden på tilhørighet." Hvert medlem av systemet har rett til å tilhøre det. Ingen skal ekskluderes, uavhengig av hans handlinger, livsprinsipper osv. Ingen er glemt. Systemet husker like godt alle som tilhører det (eller tilhørte), og definerer tydelig stedet for hver. Alle er viktige for systemet - uten ham hadde ikke barna hans blitt født og alt i familien ville være annerledes.

Hvis noen fra medlemmene av systemet av en eller annen grunn ble ekskludert fra det - glemt, ødelagt eller bevisst slettet, så kan noen fra etterkommerne til dette familiesystemet gjenta skjebnen, bære følelsene, leve livet sitt - blande den ekskluderte personen, selv om det skjer etter flere generasjoner. Dette skyldes systemets ønske om integritet, reparasjon og homeostase. Ethvert system tilstreber balanse og overlevelse.

I familiesystemet involverer fortidens uferdige prosesser ubevisst de levende medlemmene i det som var lenge siden. Dette er loven om å balansere systemet, og adlyde som etterkommerne må fullføre arbeidet som ikke er fullført av sine forfedre: "finish", "burn out", "live" noe og for noen. Hvis noen i familien ble glemt og fratatt retten til å tilhøre systemet (en savnet bestefar, et abortert barn, en undertrykt eller myrdet slektning), vil noen andre fra familiesystemet ta hans plass og leve som ham og minne ham om det ekskluderte. Det vil være "interlacing", projeksjon eller erstatning av skjebner - dvs. noen av de levende etterkommerne til de ekskluderte vil være forbundet ("sammenflettet") med ham og hans skjebne. Samtidig kan han selv ha en vanskelig skjebne, det er vanskelig å innse hans "jeg", hans handlinger, hans behov og ønsker (konsekvensen er upassende oppførsel), å leve for en annen, spise for en annen (konsekvensen er overvektig), jobbe for en annen ( konsekvensen er hyperaktivitet, arbeidsnarkomani).

Dermed finner den intetanende etterkommeren seg sammenflettet med forfedrenes skjebne, som han mest sannsynlig ikke vet noe om. Uten å vite det, lever han ikke sitt eget liv, løser andres livsproblemer.

For å løse dette problemet er det nødvendig å gjenopprette retten til å tilhøre familien av medlemmer som er ekskludert fra det - dvs. ta dem tilbake i systemet, og gjenopprett dermed integritet, orden, harmoni og strømmen av kjærlighet.

Et genogram lar deg jobbe med familiehistorie - en grafisk oversikt over informasjon om en familie, en skjematisk fremstilling av en familie i flere generasjoner. Noen ganger kalles et genogram et "genosociogram". Sammensetningen og forskningen er en av metodene for psykoterapeutisk korreksjon av familieforhold (familiepsykoterapi).

Genogrammet er en morsom måte å lære om deg selv gjennom familiehistorien din. Det lar deg etablere kontakt med dine forfedre, se og forstå din posisjon i systemet. Når du lager et genogram, kan en utelukket eller glemt forfedre vises. Å bygge kontakt med ham vil unngå sammenveving for ettertiden.

Generering av genogram er basert på klientens kunnskap om familiesystemet - deres forfedre, slektninger og mennesker som er viktige for hans familiesystem. Og jo mer kunnskap, jo mer nøyaktig er genogrammet og bedre kontakt med forfedrene.

Familiehistorisk kunnskap inkluderer følgende kategorier:

1. Fakta... Fakta inkluderer kunnskap som er nøyaktig kjent og verifiserbar - for eksempel fødselsdato, etternavn, fornavn, patronym, bosted, arbeidssted, stilling osv. Fakta har den høyeste grad av sikkerhet. For å få fakta kan du, hvis mulig, spørre pårørende som kan vite noe. Informasjon om døde og savnede i krigen, undertrykte slektninger, kan bli funnet i arkivene. Noen arkiver er fritt tilgjengelig på Internett, og hvis du ønsker det, kan du prøve å finne informasjon om dine slektninger direkte fra datamaskinen din.

(* Adressene til nettarkivene finner du i støttetjenesten.)

2. Legender... Mange familier har historier, historier, myter og sagn om forfedre som overføres fra generasjon til generasjon.

3. Familieverdier (gjenstander)... Eventuelle gjenstander som arves fra generasjon til generasjon. Elementer som bærer minnet om forfedren som hadde dem til etterkommerne. For eksempel kan det være smykker, medaljer, bestemors samovar, fotografier, dokumenter, bøker - hver familie har noe annet.

4. Minner... Minner inkluderer minner fra hendelser som har skjedd med familiemedlemmer. For eksempel kan det være en slags visuelle bilder, eller en favorittmelodi fra barndommen, eller en lykksalighet, lukten av nyklipt høy, smaken av fersk melk, bestemors soppsuppe eller noe annet som folk husker i det minste noe og kan fortelle.

5. Antakelser og spekulasjoner... Klienten selv kan ha, eller finne på, noen ideer om sine forfedre. Hvis han for eksempel vet at en av forfedrene var kjøpmann, kan du i historiebøker lese om hvordan kjøpmennene levde. Hvis mulig, kan du besøke et museum, se datidens liv og danne en antagelse om hvordan denne kjøpmannens forfedre levde omtrent.

Det skal også bemerkes at all informasjon om hvert system i hele dets eksistens kan fås fra informasjonsfeltet. Feltet eksisterer alltid, uavhengig av oss og vår kunnskap om det. Selv om klienten ikke vet noe om sine forfedre, er feltet fortsatt der, og data fra det kan for eksempel leses ved hjelp av familiekonstellasjonsmetoden.

All denne kunnskapen kan være nyttig når man tegner et genogram.

Genogrammet til en familie er et slags slektstre, eller et slektstreet, som ikke bare familiemedlemmer kan reflekteres over, men også forholdet mellom dem.

Ved hjelp av en spesialist, eller på egen hånd, kan du komponere og analysere genogrammet på følgende områder:

Slektstre (slekt)

Familietreet viser hvem som stammer fra hvem.

Kanskje du vil bli overrasket over det faktum at hvis du tar 7 generasjoner fra deg, bare tar hensyn til dine direkte forfedre - foreldre og deres foreldre, unntatt deres brødre og søstre, så vil det være 127 personer på genogrammet.

Ikke bekymre deg hvis du ikke kjenner noen av dem av en eller annen grunn. Til å begynne med kan du tegne vanlige symboler på mennesker - sirkler eller firkanter. Gjør dette for så mange familiemedlemmer som du anser nødvendig.

Medisinsk informasjon.

Genogrammet kan brukes til å undersøke gjentatte familiescenarier - for eksempel gjentatte familiesykdommer. Ideen bak å finne repeterende scenarier er å holde et øye med et faktum som har blitt gjentatt igjen og igjen i familien din i flere generasjoner. Du kan spore historien om familiesykdommer. Sykdommer som alkoholisme, diabetes, hjertesykdom, bukspyttkjertelsykdom, leversykdom og noen andre sykdommer overføres noen ganger genetisk.

Følelsesmessige mønstre.

Vær oppmerksom på hvordan hver person i familiens system har følelser for seg selv, for andre og for livet. Noen kan være fordomsfri, mottakelig, munter, heldig eller optimistisk, mens andre kan lide av forskjellige fobier, depresjon, sjalusi og negativisme, har en kul hard disposisjon.

Følelsesmessige mønstre kan identifiseres ved å stille spørsmål som: "Hvilke fem ord tror du best beskriver denne slektningen?"

Etter det kan du sammenligne hvordan du ser denne slektningen din med hvordan andre ser ham.

Noen av familiemedlemmene kan si: Mesteparten av tiden (70%) var han sint, sint, stilltiende ", vil en annen legge til at" Han hadde dårlig kontakt med mennesker, var i konflikt og var en ulykkelig person. "

Denne tilnærmingen kan hjelpe deg å se og overvinne “arvelige” mønstre.

Dynamikk i familieforhold.

Ved hjelp av et genogram kan du spore hvordan medlemmer av familiens system forholder seg (eller forholder seg til) hverandre.

Du kan for eksempel sjekke med foreldrene dine: "Hva slags forhold hadde besteforeldre, onkel og tante osv."

Familieforhold kan for eksempel være fjernt, intimt eller fiendtlig, tilbaketrukket eller åpenbart, fordømmende eller utforskende, manipulerende eller kompromitterende. Ved hjelp av et genogram kan du se hvordan familiemedlemmer i flere generasjoner taklet en krise av forhold, i hvis hender det var overlegenhet, hvem som tok avgjørelser, hvis ord betydde mer og hvis mindre.
All denne informasjonen kan vises skjematisk på et genogram.

Familiesystem.

Du kan prøve å finne ut hvordan familiens system fungerer, hvordan forskjellige deler av det fungerer sammen, eller hvordan de mislykkes.

Du kan se om det er noen spesielle grupper (koalisjoner) som holder sammen og ikke gir tilgang til andre, eller spesielle roller som er tildelt visse familiemedlemmer? Er det noen krenkelser (skilsmisse, separasjon av ektefeller, familiekonflikter), familiens geeks eller "problematiske" mennesker?

Familietro, verdier.

Enten du liker det eller ikke, formidler familiemedlemmene dine erfaringer og tro til deg. Dette skjer i ethvert familielivsområde: hvordan man kan oppdra barn, hvordan man skal håndtere tenåringer, når og med hvem man skal gifte seg, hvor mange barn som skal være, hvordan man kan tjene til livets opphold, hva som er den beste jobben, hvordan man måler suksess, hvordan man takler en krise, tap, traumer, tragedie, hvordan man blir gammel og hvordan man møter døden.

Vær nøye med familiens tro. Mest sannsynlig er de veldig lik det du bevisst eller ubevisst tror på. De dikterer hvordan du trenger å leve for å overleve. De kan begrense tankegangen din, blokkere utviklingen din og hindre deg i å nå potensialet ditt hvis de er dysfunksjonelle, ødelagte eller umodne.

Familien din og samfunnet.
Det vil være veldig bra hvis du ser på hvordan familien din ser på seg selv som en del av samfunnet. Hvordan presenterer familien seg for samfunnet? Med hvilke andre systemer identifiserer han seg? Og hvordan reagerer samfunnet vanligvis på familien din?

Å tegne et genogram begynner med personen som vil bygge det, dvs. hvis jeg vil komponere genogrammet mitt, begynner jeg med meg selv, så går jeg til foreldrene mine, så til besteforeldrene mine, oldemødrene og oldefedrene og så videre. Alt avhenger av hvor mye informasjon jeg har om mine forfedre.

Et eksempel på et genogram

Det er visse regler og symboler for å tegne et genogram. Vanligvis er menn betegnet med firkanter og kvinner - av sirkler der du kan angi fødselsdatoen til en person, datoen for hans død (hvis han allerede har dødd). Linjene mellom ikonene indikerer forholdet mellom mennesker - inngå et forhold, inn i et registrert eller uregistrert ekteskap, separasjon, samlivsbrudd, skilsmisse. Du kan skjematisk indikere arten av forholdet mellom visse medlemmer av slekten - nær, konflikt, etc. For ditt eget genogram kan du bruke både standardbetegnelser og dine egne.

Du kan bygge et genogram på ark i forskjellige formater, men det er mye mer praktisk å bruke dataprogrammer designet spesielt for arbeid med genogrammer. Du kan legge inn ny informasjon, endre noe, rette det når som helst i den opprettede genogramfilen.

Hva skal jeg gjøre med det resulterende genogrammet?

Du kan invitere en profesjonell kunstner som vakkert vil skildre slektstreet ditt på papir eller lerret. Det resulterende bildet skal ta sin rettmessige æreplass i hjemmet ditt.

Møt dine slektninger, snakk om dine forfedre, diskuter familiehistorien din. Og over tid vil du lage ditt eget genogram. Og denne spesielle kunnskapen vil gi deg stolthet, selvtillit og styrke fra familien din.

Hver av oss, enten han vil ha det eller ikke, er en etterkommer av sin Kin, et medlem av familien til sine forfedre, et element i sitt eget familiesystem. Å tilhøre familiesystemet er en av de veldig viktige og betydningsfulle ressursene til en person, noe som øker suksessen og effektiviteten i livet hans. Følelsen av kjærlighet og støtte fra sine forfedre, følelsen av å tilhøre familien, følelsen av styrken til deres familie, gir en person en enorm livsressurs, kalt "kjærlighet til familien." En person som av en eller annen grunn er avskåret fra sitt slag, ligner et tre uten røtter. Han føler seg ofte ensom, kan ikke være vellykket nok, selvsikker og effektiv.

I henhold til tilnærmingen er hver person en del av et bestemt familie- og klansystem. Som en del av systemet er en person inkludert i noe systemisk familie-klan-interaksjon, som har en betydelig innvirkning på hele hans liv og skjebne. Denne interaksjonen kan beskrives strukturelt av kategoriene og rekkefølgen til generell systemteori. Innenfor hvert familieklan-system opererer visse lover det lever etter og utvikler seg etter.

En av første generasjon familieterapeuter M. Bowen i 1978. utviklet en metode for å konstruere et genogram, ved hjelp av hvilken en person kan vise mennesker som utgjør den historiske fortiden og nåtiden til sin familie. Målet er å hjelpe mennesker med å oppfatte deres nåværende og fremtidige mellommenneskelige forhold som noe de kan fortsette å bygge bevisst og gjennomtenkt ved å forene familien med sin opprinnelse med sin opprettet familie.

Genogram-teknikken brukes til å analysere løpet av familiehistorien, stadier av familieutvikling, mønstre for forhold som går fra generasjon til generasjon, og hendelser som foregår en familiekrise og søker psykologisk hjelp.

Et genogram er en form for stamtavle som registrerer informasjon om familiemedlemmer i minst tre generasjoner. Genogrammet ble først introdusert i terapeutisk praksis av Murray Bowen i 1978 (Sherman R., Fredman N., 1997).

For å lage et genogram er det nødvendig å intervjue alle familiemedlemmer. Du kan deretter bruke spesielle genogramsymboler for å lage et diagram som vil dokumentere familiens historie.

Genogrammet viser hvordan mennesker i en gitt familie er relatert til hverandre, og kan inneholde informasjon som: navn, etternavn, fødselsdatoer, ekteskap, skilsmisse og død (hvis i tidlig alder, så dødsårsaken),utdanning, yrke,yrke, alvorlige sykdommer, Oppholdsland,religion.

GENOGRAM er en grafisk fremstilling av alle medlemmer av en persons familie, som beskriver viktige hendelser som finner sted. Genogramanalyse lar deg identifisere gjentatte hendelser i systemet, datoer ("jubileumsyndrom"), for å gjenkjenne arvelige familiesykdommer, samt negative følelsesmessige mønstre (modeller) og mønstre av forhold, personlige karakteristikker og familietro overført fra generasjon til generasjon.

Metoden tillater, gjennom konstruksjon av et diagram som gjenspeiler historien til den utvidede familien i tre eller flere generasjoner, å vise hvordan atferdsmønstre og familieforhold overføres fra generasjon til generasjon; hvordan hendelser som dødsfall, sykdommer, store profesjonelle suksesser, flytting til et nytt bosted osv. påvirker moderne atferdsmønster, samt forhold i intrafamiliale dyader og trekanter. Genogrammet lar spesialisten og familien få et komplett bilde, med tanke på alle fenomener og hendelser familie liv i integrert, vertikalt rettet perspektiv.

Barn er utpekt etter ansiennitet fra venstre til høyre.

Et komplett genogram bør inneholde 3 til 7 generasjoner.

Hvilket familiemedlem skal inkluderes i genogrammet?

brødre og søstre
mor, far, foreldrenes første partnere
slektninger til onkler og tanter
tidligere og nåværende partnere, ektemenn (koner)
barn (pårørende, adoptert, adoptert, avbrutt)
bestemødre, bestefedre (noen ganger deres brødre eller søstre, hvis de har en særlig vanskelig skjebne)
oldemødre og oldefedre (noen ganger opptil 5-7 knær), hvis det skjedde spesielt vanskelige hendelser i familien)
personer integrert i systemet (barnepasser, våte sykepleiere, en person som hadde stor innflytelse på familiens liv, for eksempel som etterlot seg en arv)

Undersøk familiehistorien din. Først skriver du ned alt du personlig vet. Når du har brukt opp din egen kunnskap, kan du begynne å snakke med familiemedlemmer. Still spørsmål om familieforhold og viktige hendelser. Ta notater, noter deg alt som er sagt.

Vær forsiktig da disse diskusjonene kan være vanskelige for noen familiemedlemmer.
Gjør deg klar til å lytte til mange historier. Historiene er det beste middelet å huske og lagre informasjon - oppmuntre dette, lytte nøye, stille spørsmål som motiverer personen til å avsløre mer informasjon.
Du kan også være i stand til å finne informasjon gjennom online søk eller familiebøker. Du må imidlertid være sikker på at denne informasjonen er nøyaktig. Hvis du bestemmer deg for å bruke disse metodene, må du dobbeltsjekke informasjonen du mottar fra forskjellige kilder, og måten du kommuniserer med ekte mennesker på.

Når du komponerer et genogram, er det nødvendig å svare på følgende spørsmål så fullstendig og fullstendig som mulig:

1. Hvilke alvorlige (fysiske) sykdommer har familien?
2. Hva er emosjonelle sykdommer? (alkoholisme, narkotikamisbruk, psykisk sykdom).
3. Hva var dødsfallene og hva var dødsårsakene?
4. Hva er skilsmisse eller separasjon av ektefeller, svik eller hemmelige forhold?
5. Hva er den beste måten å beskrive de personlige egenskapene til hvert familiemedlem?
6. Hvordan uttrykker familiemedlemmer kjærlighet og kjærlighet? Hvordan vet du om dette?
7. Hvordan krangler familiemedlemmer? Hvordan uttrykker de sinne? Hvordan vet du at de er sinte?
8. Hvem var den utadvendte og hvem var den innadvendte?
9. Hvem var hovedleverandøren og hvem var hovedavhengig?
10. Hvilke fagforeninger, koalisjoner og delsystemer er det i familien? Hva er deres regler og begrensninger?
11. Hva er familiemyter? Hva er deres hemmeligheter?
12. Hvordan kommuniserer familiemedlemmer med hverandre? (ord, bevegelser, uttrykk, kroppsspråk).
13. Hva er de overordnede verdiene? Hva er familieverdier?
14. Hvordan manifesteres maskulinitet og femininitet i familien?
15. Hva er familie "gjør og ikke gjør", "bør" og "bør ikke"?
16. Hva skjer med følelser i familien: blir de anerkjent, kommunisert eller unngått?
17. Hvordan tas avgjørelser i familien? Hvem godtar dem? Hvem er involvert?
18. Hvordan oppfører familiemedlemmer seg i samfunnet sammenlignet med deres oppførsel hjemme?

Symboler som brukes til å lage et genogram

Genogrammet kan brukes til å indikere en rekke familieforhold samt typer sykdommer.

Genogrammet inneholder symboler som indikerer familieforhold, som konflikt, intimitet, fremmedgjøring, etc. Følelsesmessige forhold har spesifikke symboler som hjelper til med å opprettholde den semantiske strømmen av genogrammet.

Dermed er formålet med å konstruere og bruke et genogram å hjelpe folk til å tenke i forhold til deres personlige historiske fortid og forstå at deres forhold til opprinnelige familiemedlemmer krever fullføring. Slik at folk kan finne en vei ut av blindveier og gjøre forhold i familiene mer tilfredsstillende, slik at de kan bli kvitt den slags familieforhold som, selv om de forblir uendret, gjør vondt.

Syv dimensjoner av genogrammet
(under ledelse av M.V. Smolenskaya)

Genogrammet har syv deler, som hver vil være nyttige på sin egen måte. Hver del skal fullføres når det er mulig.

1. Slektstre:

Du må starte med diagrammet til slektstreet ditt. En firkant brukes for hver mann, og en sirkel brukes for hver kvinne. Du må skildre din egen situasjon, da - ektefellen (e) og barna. Dette er "kjernen i familien" og sentrum eller "bagasjerommet" til slektstreet.

Du kan nå utvide diagrammet til å omfatte forskjellige grener av slektstreet: det vil skildre foreldre, alle deres barn, besteforeldre og deres barn. Hvis du ikke kan huske alle detaljene med en gang, trenger du bare å tegne sirkler og firkanter for så mange familiemedlemmer som du kan telle.

Deretter må du nummerere sirkler og firkanter og skrive i hvert navn og alder. Dermed vil det være mulig å referere til hver person etter nummer eller navn. På slutten, skriv inn datoene for ekteskap (B) og skilsmisser (P).

2. Medisinsk informasjon:

Sporing av historier om familiesykdommer og medisinske forhold kan være veldig nyttig å vite hva du skal se etter. Slik sykdommer som diabetes, alkoholisme, forstyrrelser i hjertet, bukspyttkjertelen og leveren overføres noen ganger genetisk.
Leddgikt, multippel sklerose, stressreaksjoner og følelsesmessige forstyrrelser som besettelser, depresjon, fiendtlighet og overdreven skyld eller følsomhetskompleks er sannsynligvis viktigere enn benbrudd (hvis det selvfølgelig er en overvekt av brukket ben i familien!). Poenget er ikke å miste synet av en gjentatt sykdom, tilstand eller dårlig helse på treet ditt.

3. Følelsesmessige mønstre:

Se hvordan hver person føler for seg selv, for andre og for livet. Noen kan være fordomsfri, mottakelig, munter, heldig eller optimistisk. Andre kan lide av depresjon, forskjellige fobier, en hard disposisjon, avsky, sjalusi eller negativisme. Vanligvis kan en person identifisere disse mønstrene ved å stille spørsmål som dette: "Hvilke fem ord kan best beskrive bestefar?" Sammenlign deretter hvordan du ser bestefaren din med hvordan andre ser ham.

Et av familiemedlemmene kan si: "90% av tiden bestefaren var sint", en annen går inn i samtalen og legger til: "Ja, og de andre 10% ulykkelige!" Barn kan forstå hvordan bestefar utviklet sine negative følelsesmessige vaner, vel vitende om at han alltid var sint. Det kan også hjelpe den nåværende generasjonen med å overvinne disse "arvelige" mønstrene.

4. Relasjoner dynamikk:

Nå må vi se hvordan familiemedlemmer forholder seg til hverandre. Du kan for eksempel spørre: "Hva slags forhold hadde mamma og pappa?" "Hvordan taklet bestemor sinneens bestefar?" Er åpne familie forhold eller tilbaketrukket, fordømmende eller utforskende, manipulerende eller søkere av kompromiss... Oppdag hvordan familien din taklet en krise i forhold, i hvis hender det var overlegenhet, hvem som tok flere beslutninger og hvem som tok mindre.

Du kan deretter kategorisere eventuelle forhold mellom familiemedlemmer eller forhold mellom familiegrupperinger med en kvalitet som kjennetegner dem (fjern, fiendtlig, nær), og markere spesielle forhold med store bokstaver (A, B, C) slik at du kan beskrive dem. mer fullstendig på en egen side.

5. Familiesystem:

Det vil være nyttig å se på hvordan forskjellige deler av familiesystemet fungerer sammen, eller hvordan de mislykkes. Er det noen koalisjoner (spesielle grupper som holder sammen og ekskluderer andre) eller spesifikke roller som er tildelt bestemte familiemedlemmer eller deler av familien? Er det noen krenkelser (skilsmisse, separasjon av ektefeller, familietvist), familiens geeks eller "problematiske" mennesker? Kan du forstå hvordan familiens system fungerer og overføres fra generasjon til generasjon? Det kan være lurt å bruke fargeblyanter for å markere spesifikke deler av familiens ordning, slik at du kan beskrive dem i detalj i henhold til farge.

6. Familietro:

Familiemedlemmer formidler sin tro til oss i alle aspekter av familielivet: hvordan man kan oppdra barn, hvordan man skal håndtere tenåringer, når og hvem man skal gifte seg med, hvor mange barn, hvordan man kan tjene til livets opphold, hva som er den beste jobben, hvordan man måler suksess, hvordan man takler krise, tap, traumer og tragedie, hvordan man blir gammel og hvordan man møter døden.

Derfor må du være spesielt oppmerksom på disse troene: de ligner mest sannsynlig det du tror på, bevisst eller ubevisst, og dikterer til deg hvordan du skal overleve og hvordan du skal leve. Hvis de er umodne, ødelagte eller dysfunksjonelle, kan de begrense tenkning, blokkere utvikling og hindre dem i å nå sitt potensial. Å utforske disse troene er begynnelsen på å tilpasse dem til ditt HØYESTE POTENSIALE.

7. Samfunnet og familien din:

På siste trinn må du ta et skritt tilbake og se hvordan familien ser på seg selv som en del av samfunnet. Hvordan presenterer familien seg for samfunnet? Med hvilke andre systemer identifiserer den seg? Og hvordan reagerer samfunnet vanligvis på familien?

Når du har tegnet genogrammet, må du nøye spore hvilke likheter og konsistens som kan identifiseres. Kanskje det er mønstre av arvelig atferd eller spesifikke psykologiske tendenser som er veldig merkbare når alt er samlet på denne måten.

Vær forsiktig med antagelsene dine. Du bør ikke trekke konklusjoner om arvelige spesifikke sykdommer i familien din, bare basert på data fra genogrammet. Kontakt en medisinsk fagperson om dine mistanker, la ham gi deg råd om denne arvelige sykdommen.
Ikke bruk genogrammet som en antagelse om familiemedlemmers handlinger eller motiver, og ikke prøv å motstå dem. Hvis du finner tendenser til at onkel Fedya slutter i hver jobb, og fetteren Maria alltid tar bort andres gutter, må du ikke skynde deg å vinke et genogram foran dem som bevis på at de trenger hjelp fra en psykoanalytiker. Prøv å unngå familiemedlemmers overfladiske holdning etter å ha opprettet dette genogrammet. Be først din familie eller din personlige advokat om en konklusjon om det.
Hvis du beskriver familiehistorien i detalj, kan fakta og likheter avslørt i genogrammet forklare hvorfor familiemedlemmer endret geografisk område, hvilke typer forhold som spores, og kanskje til og med finne familiemedlemmer som ikke er offisielt anerkjent.
Oppbevar genogrammet ditt på et trygt sted. Fakta og hendelser i diagrammet kan være ubehagelige eller uønskede for noen familiemedlemmer.
Dette kan være en utmerket skoleoppgave, med studenter som velger en kjent person og utforsker hennes familiehistorie og forhold. Dette kan lettes ved å bruke internett, men søk kan produsere unøyaktige fakta og smal informasjon, så det kan betraktes som personlig forskning, men ikke nødvendigvis uttømmende.
Hold alltid familiemedlemmer private når du deler genogrammet ditt med andre utenfor familien.
Bruk aldri genogram for å konfrontere et familiemedlem uten hjelp fra advokat eller helsepersonell.

KOMPONER DIN GENOGRAM INDIVIDUELT eller KOLLEKTIV (i gruppe) MED HJELPEN min!

Skriv forespørselen din i kommentarene nedenfor eller på VKontakte http://vk.com/event74918891

Et genogram er en grafisk oversikt over informasjon om en familie (klassisk og klinisk - i tre generasjoner), og dens sammenstilling og forskning er en metode for familiepsykoterapi.

Familiegenogram - et slags slektstre, men med et litt annet system for poster og forskjellige formål. Menn er her representert med firkanter, kvinner med sirkler. Disse sirkler og firkanter er merket med fødsels- og dødsdatoer (hvis personen døde). Linjene mellom ikonene angir datoene for inngåelse av et registrert eller uregistrert ekteskap, separasjons-gap-skilsmisse. Forholdet mellom visse medlemmer av slekten - nært, motstridende, motstridende - kan også betegnes med linjer i forskjellige stiler (dobbelt, ødelagt osv.). Som imidlertid og årsaken til konflikten - for eksempel hvis ektefellene er i konflikt om barnet sitt.

Ved hjelp av et genogram kan man sette et mål, undersøke for eksempel familiesykdommer, avsløre, i det minste omtrent, en viss tendens hos medlemmer av slekten til somatiske patologier. Så på diagrammet vil det være nødvendig å gi beskrivelser av utseende, merk allergier, alvorlige sykdommer, kroniske plager, medfødte problemer, spesielt graviditeter, dødsårsaker. Forresten, slik informasjon er viktig i andre situasjoner. Å merke seg, med et genogram, tilstedeværelsen av patologier i mage-tarmkanalen i familien og korrelerer med familiens ernæringstradisjoner, kan du hjelpe deg selv og familien som helhet. La oss si at du finner ut at kvinner av slekten tradisjonelt lider av kolecystitt, menn dør av pankreatitt og kreft i bukspyttkjertelen. Og samtidig vet du fra din egen erfaring hvordan familien og vennene dine elsker store fester med rikelig fet og krydret mat.

Ved å samle et genogram kan du finne at familie forbannelsen - kolecystitt - pankreatitt - kan flyttes litt bort fra slektninger ved å justere ernæringssystemet ikke for en bestemt onkel som nettopp har blitt operert, men for familien som helhet. Genogrammet kan brukes til å utforske forhold i familien. Noterer seg i diagrammet fordelingen av roller i familien fra generasjon til generasjon (som er familiens hode, hvem som tjener levebrød, som administrerer budsjettet, hvem er den avhengige), egenskapene til temperamentet til medlemmer av klanen, eller fobier, en tendens til depresjon, kommunikasjonsmåter, gjensidig sympati eller misliker, Du vil finne interessante mønstre - for eksempel tendensen til de yngste barna i familien til å falle i sesongdepresjon. Godt materiale å lære og introdusere til genogrammet er familietradisjoner... Genogramanalyse i seg selv vil bidra til å identifisere kritiske noder og skissere måter å forbedre eventuelle problemer på.

Formålet med genogramteknikken er å skaffe et diagram som gjenspeiler historien til den utvidede familien i minst tre generasjoner. Arbeidet kan utføres når som helst etter starten av vanlige familiemøter og er en rutinemetode for å samle informasjon om familien for bedre å forstå problemet og finne en løsning. Det utføres vanligvis i nærvær av alle familiemedlemmer som er i stand til å lytte til og oppfatte informasjon, inkludert barn. Det antas at familiemedlemmer er interessert i denne informasjonen, og de er nysgjerrige på å finne ut detaljer om sine nære slektninger.

Genogrammet inneholder en enorm mengde informasjon presentert i skjematisk form på et lite rom, som lar deg dekke hele familiehistorien med ett blikk. I prosessen med å jobbe på grunnlag av denne teknikken får familiemedlemmer muligheten til å identifisere seg selv, lære om hva som egentlig skjer i familien deres, om deres historiske røtter og hvordan disse røttene påvirker den nåværende tilstanden i familieforhold. Arbeid med genogrammet kan hjelpe familien med å bryte ned følelsesmessige sammenbrudd, dysfunksjonelle trekanter og allianser, og redusere angst. gjøre positive endringer i familiesystemet. I tillegg er genogrammet et kraftig diagnostisk verktøy som kan brukes fra perspektivet til en gitt fagpersons spesifikke teoretiske retninger.