Paura dell'acqua in un bambino. Fobie dell'acqua o paure ossessive associate all'acqua.

L'idrofobia è una malattia, il cui sintomo principale è la paura incontrollata che si manifesta quando si guarda l'acqua, ci si trova vicino o, se necessario, si beve qualche sorso di liquido.

Puoi anche trovare altri nomi per questa fobia, ad esempio idrofobia, acquafobia o semplicemente paura dell'acqua e dell'umidità. In alcuni casi, una tale reazione può estendersi non solo all'acqua pulita (potabile o meno), ma anche ad altri tipi di bevande e liquidi.

Questa paura è in grado di fornire un disagio significativo a una persona dal punto di vista sia della psiche che della fisiologia, quindi la condizione necessita di una correzione obbligatoria. E si raccomanda vivamente di non impegnarsi in nessuna delle opzioni di automedicazione, poiché questo approccio può peggiorare la condizione, "riparare" la fobia. E il suo ulteriore studio, anche in un'azienda con uno psicoterapeuta, presenterà difficoltà.

L'idrofobia può manifestarsi sia in caso di circostanze traumatiche, sia come sintomo che accompagna una malattia somatica. Nella prima variante, la paura patologica si manifesta spesso in infanzia (3-6 anni), tuttavia, è spesso considerato dai genitori come i capricci del bambino. Se in questa fase non si presta attenzione alla condizione, ciò può portare al "consolidamento" della paura dell'idratazione. E sullo sfondo di esso, possono svilupparsi ulteriori problemi, ad esempio varie forme di nevrosi infantili, attacchi di panico, aggiunta di ossessioni e altre paure.

Le basi psicologiche della paura

L'idrofobia si basa su circostanze psicotraumatiche di diversa forza. Possono capitare a una persona in gioventù, il che rende difficile stabilire subito la causa principale. Il paziente è semplicemente incapace di ricordare il momento in cui il contatto con l'acqua ha dato origine alla paura interiore. Un evento negativo può essere spostato dalla coscienza e dalla memoria, ma influenzando la formazione di idrofobia.

Un motivo comune per la paura dell'acqua è situazioni stressantiassociato a questo elemento. In questo caso, una persona può essere sia un partecipante in queste circostanze, sia semplicemente un testimone. Il livello di resistenza allo stress, i tratti della personalità, ad esempio, impressionabilità, sospettosità, "looping" in determinate situazioni, influenzano la fissazione della paura interiore.

Un'altra opzione, a causa della quale si manifesta l'idrofobia, è considerata uno shock emotivo diretto dovuto alla visione di situazioni immaginarie (film, videogiochi), in cui l'acqua o altri liquidi agiscono come momenti negativi. Per le persone inclini all'autoipnosi o all'emergere di ossessioni con aumento dell'ansia, questo stimolo è sufficiente per sviluppare l'acquafobia. Inoltre, storie spaventose e fiabe sono in grado di consolidare un atteggiamento negativo nei confronti dell'acqua. Una fobia simile può essere notata anche nell'isteria.

Le seguenti opzioni per le situazioni traumatiche sono specificatamente evidenziate:

L'aquafobia può manifestarsi anche in una situazione in cui un adulto o un bambino soffoca pesantemente con qualsiasi liquido. Anche le immersioni inaspettate a breve termine mentre si nuota in uno stagno o in un bagno possono provocare idrofobia.

Paura dell'acqua e problemi fisiologici

Nell'ambito delle malattie del tipo di corpo, l'acquafobia agisce come uno dei sintomi di una condizione grave. La paura è principalmente associata a forti sensazioni dolorose durante la deglutizione non solo del cibo, ma anche di qualsiasi liquido. E anche dopo la cura di una malattia somatica, l'idrofobia può rimanere, ma si manifesta come conseguenza che colpisce la psiche.

Una condizione patologica può essere rilevata quando:

tetano;
rabbia (sullo sfondo di un forte dolore durante il riflesso della deglutizione, si osservano spesso convulsioni).

Sintomi di fobia

I sintomi chiave dell'idrofobia possono essere suddivisi in manifestazioni di tipo vegetativo e quelle che colpiscono la psiche. A seconda della gravità della paura patologica, la sintomatologia può essere molto chiara o piuttosto "sfocata", suscettibile di controllo.

In questo caso, si notano i sintomi condizione patologica può non solo a diretto contatto con qualsiasi liquido. Spesso, le persone con questa fobia provano una serie di sensazioni spiacevoli solo dal pensiero dell'acqua, dalla necessità di bere, uscire sotto la pioggia o andare nel lago.

Manifestazioni mentali

Dal lato della psiche, le principali manifestazioni della paura dell'acqua includono aumento dell'ansia, ansia evidente, nervosismo, causato anche da semplici pensieri su qualsiasi contatto con i liquidi. Anche la perdita del pensiero logico e il controllo del proprio comportamento sono segni di idrofobia.

Una persona con una tale fobia eviterà il più possibile le situazioni in cui è necessario contattare l'acqua, per essere vicino ad essa. Gli individui con paura irrazionale possono mostrare comportamenti isterici o aggressivi quando cercano di entrare in un fiume o in un lago. Una persistente riluttanza a nuotare o bere non scompare anche dopo una prolungata persuasione e tentativi di dimostrare all'acquafobo che nulla lo minaccia.

Uno stato di panico, esacerbazione di ossessioni ingiustificate, i pensieri sono manifestazioni caratteristiche di una tale paura patologica.

Sintomi fisiologici

Dal punto di vista della fisiologia, l'idrofobia si manifesta in vari modi. È caratterizzato dai principali sintomi che accompagnano altre fobie. Questi includono tremori (tremori), palpitazioni cardiache, aumento della temperatura, vertigini e visione doppia, mancanza di respiro o respiro rapido e superficiale con una sensazione di mancanza di ossigeno, brividi. Sullo sfondo di queste manifestazioni possono comparire nausea grave (che raramente raggiunge il vomito), pallore, bocca secca, aumento della sudorazione (mentre il sudore è spesso freddo e appiccicoso).

In caso di contatto forzato con qualsiasi liquido, una persona può entrare in crisi isterica con lacrime, svenire o provare una spiacevole sensazione di testa vuota. In tali momenti, le pupille del paziente di solito si dilatano in modo innaturale, si nota intorpidimento parti differenti corpo, mosche davanti agli occhi e brividi spinosi, freddezza degli arti e tensione muscolare eccessiva generale. In rari casi, sono possibili condizioni convulsive.

Metodi di trattamento

La principale opzione di trattamento è la psicoterapia. Allo stesso tempo, vengono utilizzate varie tecniche e approcci, basandosi sulle condizioni del paziente, sulla presenza di ulteriori manifestazioni negative dalla psiche. Sulla base delle dinamiche e della presenza di alcuni problemi "collaterali", uno specialista può prescrivere un ciclo di terapia farmacologica.

Effetti medicinali

Se un paziente con questa fobia è accompagnato da un tipo di disturbo ansioso, aumento dell'ansia, nervosismo, il medico può prescrivere l'uso di sedativi, scegliendoli individualmente.

In presenza di un disturbo del sonno, vengono solitamente utilizzati incubi frequenti, compresi quelli associati a immagini negative dell'acqua, i sedativi.
La durata della terapia farmacologica è determinata solo da un medico. L'auto-selezione e l'accettazione dei fondi non sono raccomandate.

Assistenza psicoterapeutica

Quando si risolve il problema, sono coinvolti un approccio individuale e una terapia di gruppo. La consulenza individuale aiuta a identificare la causa principale dell'idrofobia. Il lavoro di gruppo, d'altra parte, ti consente di insegnare nuove abilità necessarie per affrontare lo stato interiore. Una delle opzioni per il lavoro di gruppo può essere un metodo di visualizzazione quando non c'è contatto diretto con l'elemento spaventoso. Solo dopo aver superato la paura presentando l'acqua è consentito procedere al graduale contatto con i liquidi.

Se la fobia non si manifesta molto chiaramente, ricorrono inoltre all'introspezione o all'autoipnosi. Tuttavia, farlo da soli, sperando di superare la paura irrazionale senza l'intervento di uno specialista, non ne vale la pena.

Nell'ambito della psicocorrezione, viene prestata particolare attenzione alla terapia cognitivo-comportamentale, all'arte terapia. In situazioni forme pesanti la scelta ricade sull'ipnosi per creare nuovi atteggiamenti positivi. Questo approccio è importante anche per identificare la causa principale sottostante.

Di fronte a una paura patologica, non dovresti cercare di chiuderti o eliminare tu stesso la fobia. Le tecniche disponibili pubblicamente potrebbero non funzionare o causare conseguenze negative. Nel caso dell'acquafobia, il risultato di una lotta indipendente può influenzare non solo la psiche, ma anche lo stato di salute. Pertanto, è importante chiedere il parere di uno specialista. È possibile sbarazzarsi per sempre della fobia con un po 'di sforzo e seguendo tutte le raccomandazioni dello psicoterapeuta.

L'autore dell'articolo: Lobzova Alena Igorevna, psicologa clinica, specialista in psicologia dello sviluppo

Una persona che sperimenta una paura simile ha paura che l'acqua possa entrare nei suoi polmoni e soffocerà a causa della mancanza di ossigeno. L'idrofobia è spesso un sintomo della rabbia.

In questo caso, il paziente ha paura non solo dei serbatoi aperti, ma anche delle gocce di liquido sulla propria pelle. Con la rabbia, una persona sperimenta uno spasmo grave quando cerca di deglutire l'acqua. Questo distingue la rabbia dall'idrofobia, che è di natura psicologica.

Cause di acquafobia

Molto spesso, il contributo principale allo sviluppo di questo disturbo è dato dall'esperienza di nei primi anni Esperienza. Il bambino potrebbe entrare situazione pericolosaquando ha rischiato di annegare, lasciati spaventare dalle storie dei suoi genitori sul waterman o sugli annegati.

Va notato che l'acquafobia può svilupparsi negli adulti, ad esempio, dopo un naufragio, inondazioni o tsunami. Inoltre, la paura dell'acqua può essere causata dalla vista di un uomo annegato o anche da un film catastrofico. Naturalmente, tali fattori possono provocare lo sviluppo di una fobia solo in persone molto impressionabili e vulnerabili.

L'aquafobia può comparire in una persona che non sa nuotare quando nuota in un corpo d'acqua naturale o artificiale. In questo caso, le paure sono dovute a un istinto di autoconservazione del tutto naturale.

La paura dell'acqua si manifesta in varia misura, da lieve ansia a uno stato di attacco di panico, accompagnata da una perdita di autocontrollo e dalla capacità di prendere decisioni razionali.

I sintomi più comuni di idrofobia sono:

sensazione di eccitazione e ansia;
vertigini con una sensazione di imminente perdita di coscienza;
la comparsa di sudore umido e freddo;
sensazione di secchezza delle fauci;
tremore;
rigidità muscolare;
mancanza di respiro, difficoltà a respirare, incapacità di fare un respiro profondo;
sensazione di intorpidimento;
polso rapido;
disorientamento nello spazio.

Se la paura è abbastanza grave, può compromettere in modo significativo la qualità della vita di una persona. Ad esempio, le persone che soffrono di idrofobia non sono in grado di nuotare nei corpi idrici, godersi le vacanze al mare e fare passeggiate su barche e yacht.

Nei casi più gravi sorgono problemi con le consuete procedure igieniche. Se l'acquafobia interferisce troppo, dovresti contattare uno psicoterapeuta.

La terapia cognitiva, l'ipnoterapia e la terapia desensibilizzante possono aiutare a combattere la fobia. Nei casi più gravi, possono anche essere prescritti farmaci. Spesso, il paziente può aiutare se stesso esaminando informazioni dettagliate sull'oggetto della sua paura.

La paura dell'acqua è spesso un sintomo di una grave malattia fisica. Ad esempio, se una persona viene infettata da tetano o rabbia, ha tanta paura dell'acqua da provare forti crampi alla gola durante la deglutizione. È per questo motivo che la rabbia è stata a lungo chiamata "idrofobia".

Va notato che il termine idrofobia in medicina è più spesso usato in relazione a uno dei sintomi della rabbia. Se parliamo di un fenomeno psicologico, è più corretto usare la parola aquaphobia. Tuttavia, per denotare una paura patologica dell'acqua, entrambe le opzioni sono perfettamente accettabili.

Paura dell'acqua nei bambini

La paura dell'acqua è vissuta da molti bambini. Gli psicologi qualificano tali paure di panico come un sintomo nevrotico. Di regola, l'idrofobia si sviluppa per 4 o 5 anni.

Paura dell'acqua nei bambini

Questo può essere molto sorprendente per i genitori, perché ieri il bambino adorava semplicemente le procedure dell'acqua, e oggi ha paura di avvicinarsi a un fiume o un lago. Allo stesso tempo, è quasi impossibile ricordare un evento che potrebbe provocare l'apparenza di paura. È probabile che sia completamente assente. Perché si verifica questa reazione? La risposta si trova nella psicoanalisi.

Gli psicoanalisti credono che l'acqua sia un simbolo della sessualità sensuale. È per questo motivo che i sogni, in cui una persona sogna uno stagno, parlano di sentimenti provati in relazione a qualcuno.

Le frasi "annegare nelle emozioni" e "annegare nei sentimenti" non sono nate per caso. Naturalmente, se i sentimenti e le emozioni sono positivi, non dovresti preoccuparti. Se è negativo, la persona può davvero sentire che sta per soffocare.

All'età di quattro anni, i bambini iniziano a provare molteplici paure. Ogni emozione negativa può trasformarsi in una vera fobia. Può essere la paura degli estranei, dell'oscurità e, ovviamente, dell'acqua.

In questo caso, i genitori di solito notano diversi sintomi nevrotici contemporaneamente. L'idrofobia, come qualsiasi altra paura nevrotica infantile, può persistere per diversi anni. Ciò preoccupa molto i genitori che vogliono salvare rapidamente il bambino da esperienze negative.

Cosa possono fare i genitori?

Se ti rendi conto che il bambino ha improvvisamente iniziato a provare paura dell'acqua, dovresti intraprendere le seguenti azioni:

Non c'è bisogno di costringere tuo figlio a fare il bagno: basta innaffiarlo con un annaffiatoio quando si trova sulla riva.
L'idrofobia è spesso espressa come paura di ottenere liquidi sul viso. Pertanto, vale la pena allenarsi per abbassare il viso sott'acqua. Dimostra a tuo figlio che non rischia la vita e non può soffocare. Dopo che il bambino smette di farsi prendere dal panico, insegnagli a trattenere il respiro.
Questo può essere fatto versando la testa da una tazza o da un mestolo. Certo, tutto questo deve essere fatto in modo giocoso: costringendo il bambino a fare ciò di cui ha paura, con la forza, rischi di aggravare le sue esperienze nevrotiche. Una volta capito che il bambino non ha più paura, puoi andare con lui in spiaggia.
Parla più spesso a tuo figlio delle sue paure. Forse sta vivendo qualcosa di nascosto agli occhi degli adulti. Si consiglia di consultare uno psicologo infantile che ti insegnerà come parlare correttamente al tuo bambino e ottenere la sua piena fiducia.

Molto spesso, i bambini annegano, che non sperimentano la minima paura dei serbatoi aperti. Molti genitori cercano di intimidire i loro figli raccontando loro storie di bambini annegati che hanno disobbedito a mamma e papà.

In questo caso, il bambino può "essere infettato" dall'ansia dei genitori, a seguito della quale si sviluppa una fobia, che può rovinare notevolmente la vita in età adulta.

Pertanto, gli psicologi sconsigliano di cercare di intimidire il bambino. Perché? È molto semplice: una fobia può causare l'annegamento anche in uno specchio d'acqua poco profondo. Dopotutto, a causa della sua paura, la persona perde la capacità di pensare razionalmente e il corpo smette di obbedirgli nel senso letterale della parola.

È meglio iscrivere il bambino in piscina, insegnargli a nuotare e spiegare dove tuffarsi e dove è meglio rifiutarlo.

Baby in piscina

Puoi iniziare l'allenamento con un esercizio chiamato "Float". Vai a una profondità in cui l'acqua raggiungerà il petto del bambino. Chiedigli di fare un respiro profondo e di arricciare le gambe. Se dopo quella piega leggermente, allora è impossibile annegare: l'aria nei polmoni rimarrà sull'acqua.

Il fatto è che la densità del corpo umano è inferiore alla densità dell'acqua. L'annegamento si verifica a causa di una perdita di autocontrollo: una fobia provoca il panico, a seguito del quale si può annegare. Restare in acqua non richiede alcuno sforzo fisico o abilità speciali.

Solo le persone che hanno paura di inghiottire l'acqua possono stancarsi rapidamente. Cercano di alzare la testa il più in alto possibile, a seguito della quale il centro di gravità si sposta e il corpo va verso il basso.

Per non sentirti stanco e liberarti della paura dell'acqua, dovresti imparare ad immergerti. Dopodiché, puoi passare al passaggio successivo: padroneggiare l'abilità di nuotare sott'acqua. I bambini di età inferiore a un anno che non hanno ancora paura dell'acqua lo fanno abbastanza facilmente.

Fobie associate all'acqua

Esiste una classificazione delle fobie dell'acqua basata sugli oggetti che causano paura in una persona. Spesso la paura non è associata al serbatoio stesso, ma ad alcune delle sue caratteristiche intrinseche:

Linfobia. Questo termine si riferisce all'orrore di laghi, paludi e stagni. In questo caso, l'individuo ha paura di ciò che potrebbe nascondersi sotto la superficie dell'acqua.
Termine "Potamofobia" derivato dalla parola greca "potamos", che può essere tradotta come "flusso". Una persona ha paura di muovere acqua, vortici e cascate, sentendo la propria debolezza di fronte a un elemento tempestoso.
Talassofobia rappresenta la paura dei mari e degli oceani.
Batofobiadenota paura della profondità. Si verifica in quei casi in cui una persona non riesce a capire quale distanza lo separa dal fondo del serbatoio.
Antlophobia - orrore della possibilità di inondazioni. Di solito tale paura è vissuta da persone che sono sopravvissute a un'alluvione o hanno incontrato coloro che hanno subito un disastro.
Chionofobiadenota la paura di cadere sotto la neve. Allo stesso tempo, una persona sperimenta un'avversione patologica per la neve.
Ombrophobiaè un termine derivato dalla parola greca "ombros" che significa pioggia. Naturalmente, le persone che soffrono di ombrofobia sono terrorizzate dalla pioggia. Spesso questa fobia è associata alla paura dell'umidità, che può causare una maggiore riproduzione di agenti patogeni, ad esempio la muffa.
Ablutofobia - paura di qualsiasi contatto con l'acqua. Una persona che soffre di una tale fobia può non solo rifiutarsi di nuotare in bacini naturali, ma anche rinviare le necessarie procedure igieniche.

Trattamento di idrofobia

Ci sono due modi per affrontare la paura ossessiva. Puoi cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta o provare a sbarazzarti dell'idrofobia da solo.

Auto-lotta contro la fobia

Questi suggerimenti ti aiuteranno ad affrontare la tua paura:

Imparare a nuotare. Trova un buon allenatore e, sotto la sua guida, cerca di "costruire relazioni" con gli specchi d'acqua. Non è necessario seguire i consigli di chi consiglia di tuffarsi in acqua, superare la paura e provare a nuotare da solo: una fobia può provocare un attacco di panico.
Scegli il posto che ti è più comodo, dove combatterai la tua paura. Può essere una piscina, un fiume o un pittoresco lago. La cosa principale è che tu provi la pace interiore e ti senti al sicuro. Per prima cosa, fai una passeggiata lungo la riva, quindi prova ad andare in acqua.
Vai per l'arte terapia. Inizia a dipingere mari e oceani e altri specchi d'acqua che ti terrorizzano. Mantieni le immagini luminose e ottimiste. Scrivere poesie e storie sull'acqua ti aiuterà anche a superare la tua paura interiore.
Cerca di rendere l'acqua piacevole. Fai una passeggiata con gli amici vicino al laghetto, fai un giro in barca o in catamarano, vai al fiume per un picnic.
Questi metodi ridurranno gradualmente l'idrofobia e ti aiuteranno a ottenere un vero piacere dal bagno. Vale la pena prepararsi al fatto che ci vorrà del tempo per superare la fobia. Non c'è bisogno di disperare: gli sforzi produrranno sicuramente risultati.

Psicoterapia

Se una persona non è in grado di affrontare la paura da sola, potrebbe aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo.

Esistono molti metodi per superare rapidamente qualsiasi fobia:

terapia artistica;
terapia comportamentale;
terapia cognitiva.

Spesso uno specialista deve cercare la causa principale della paura: in questo caso l'ipnosi regressiva e la psicoanalisi possono aiutare.

La paura patologica dell'acqua si chiama idrofobia. La fobia è di natura psicologica, una persona ha paura di annegare, annegare, paura dell'incapacità di respirare. L'idrofobia può essere un segno di una malattia come la rabbia. In questa forma, il paziente può sperimentare un attacco di panico da qualsiasi tipo di fluido, come le gocce di pioggia sulla pelle. Con la rabbia, si verificano convulsioni dolorose quando si cerca di deglutire, quindi è importante distinguere la paura degli spazi acquatici in base a paura psicologica e una grave malattia.

La fobia si verifica spesso dopo un evento negativo che ha fatto una forte impressione e si è depositato nella mente. Paura di panico può comparire dopo che un bambino o un adulto ha assistito a uno sfortunato evento in acqua. Ad esempio, annegamento, una nave che affonda, visualizzazione di notizie su eventi tragici.

Di solito le persone impressionabili e ansiose che hanno una ricca immaginazione e dipingono immagini spaventose nella loro testa sono inclini all'idrofobia. I bambini spesso sviluppano paura dopo un bagno incauto. Lo stress dell'acqua può durare a lungo.

Questo è interessante: la paura dell'acqua è presente tra i famosi attori di Hollywood Jackie Chan e Russell Crowe.

Sintomi di una paura ossessiva dell'acqua

Come puoi definire l'idrofobia? Molti segni coincidono con la comparsa di paure infondate. Con l'eventuale contatto con l'acqua, una persona sperimenta:

aumento della sudorazione;
aumento del tono muscolare;
nausea;

Una persona non può far fronte al panico, è impossibile convincerlo della sicurezza dell'acqua. Se costretto a entrare in acqua, iniziano i sintomi. attacco di panico... Se il bambino ha paura, non puoi mostrare violenza durante il bagno. La paura è radicata e liberarsene sarà più difficile. Nei casi più gravi, una persona con una fobia sviluppa convulsioni.

La situazione non è sempre così critica, la fobia può manifestarsi in una forma debole. In questo caso i segni si esprimono in ansia e ansia intensa alla vista dell'acqua e dell'eventuale balneazione.

Come si manifesta la fobia?

L'idrofobia si manifesta tipi diversi comportamento ed è causato dalla paura situazionale. Tipi di fobia:

Una persona ha paura dei corpi idrici a causa dell'incapacità di nuotare. Spaventoso dalla profondità e dall'incapacità di controllare la situazione.
L'acqua provoca una sensazione spiacevole, qualsiasi procedura igienica è spiacevole, c'è la paura del liquido sulla pelle.
Paura della vita acquatica e dei microrganismi. Ad esempio, una persona ha paura di meduse, squali, morsi di pesci predatori.

Come affrontare la tua paura dell'acqua

Puoi sbarazzarti della paura ossessiva dell'acqua da solo e con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Affinché la fobia non interferisca con la vita, hai bisogno di un grande desiderio e grande lavoro sopra se stessi. Si consiglia di avere un partner nelle vicinanze, un amico che sosterrà in tutte le fasi. Per prima cosa è necessario utilizzare piccole quantità di acqua, ad esempio, iniziare a immergersi in un bagno, poi in una piscina, quindi cimentarsi in un piccolo stagno, fiume, mare e così via. È importante monitorare il tuo respiro e le tue emozioni. Cosa fa paura, cosa provoca il panico?

Uno dei tipi più comuni di fobie è la paura dell'acqua. Le persone possono soffrirne per tutta la vita senza conoscere il piacere di nuotare. Fortunatamente, la situazione può essere migliorata prendendo sul serio il problema e prendendosi cura di se stessi.

Come si chiama la paura dell'acqua?

La fobia è una patologia comune che, in determinate situazioni della vita, provoca disagio e interferisce con la vita vita piena... Un esempio lampante è la paura dell'acqua: una persona con una tale malattia non sarà in grado di rinfrescarsi in uno stagno o di nuotare in una calda giornata estiva. Può manifestarsi nella prima infanzia e accompagnare una persona per tutta la vita.

Ci sono due termini principali per descrivere la paura dell'acqua. Qual è il nome corretto per questo fenomeno: aquaphobia o idrofobia? Entrambi i nomi sono corretti e utilizzati per fare riferimento allo stesso problema. È solo che in precedenza il termine "idrofobia" era usato per riferirsi a un sintomo della rabbia. Questa malattia mortale si manifesta con una paura dell'idratazione di tale forza che il paziente non può nemmeno deglutire e bere acqua. Ora questi due nomi sono usati in modo intercambiabile per denotare una fobia.

Varietà di aquaphobia

Esistono termini speciali in psicologia per denotare casi speciali di idrofobia. Sono stati introdotti per comodità, poiché per combattere una malattia è necessario identificare una paura specifica dell'acqua.

Qual è il nome di ognuno di loro e cosa significa? Scopriamolo. Così:

ablutofobia: paura di qualsiasi contatto con l'acqua;
batofobia: paura della superficie dell'acqua con un fondo profondo;
patamofobia: paura dei flussi tempestosi;
linfobia: una persona ha paura di un grande volume d'acqua, spazio idrico;
talassofobia: paura del mare;
antlophobia: paura di un'inondazione o di un diluvio;
omnofobia: paura di essere sorpresi dalla pioggia;
chionofobia - paura della neve.

Quindi, l'idrofobia è solo un nome generico, che include molte sfumature di questo disturbo.

Le ragioni del suo aspetto

Molto spesso, la paura dell'acqua nasce nella mente di una persona nella prima infanzia. Ci possono essere diversi motivi per questo:

Patologie durante lo sviluppo fetale (ad esempio, ipossia): la paura sorge anche prima della nascita di un bambino.
Piercing del liquido amniotico.
Esperienza negativa. Durante il nuoto, il bambino potrebbe scivolare, cadere, raccogliere l'acqua nelle orecchie e nel naso. Ciò ha causato forti emozioni spiacevoli, che erano radicate nella mente e successivamente hanno causato paura patologica. Ora associa l'acqua al dolore e al disagio.
I film o le storie sui disastri idrici possono creare paura in un bambino eccessivamente impressionabile, di conseguenza, si forma l'acquafobia e la paura dell'acqua diventa patologica.
Le reazioni dei genitori sono troppo dure. Se il bambino scivola mentre fa il bagno e la madre reagisce a questo con un forte pianto, il bambino si spaventa, le emozioni negative vengono ricordate e danno origine a una fobia.

Come puoi aiutare tuo figlio a far fronte alla paura?

Quando un bambino si rifiuta di fare il bagno, è importante distinguere tra la fobia e i soliti capricci infantili. Se un bambino soffre davvero di acquafobia, devi scoprire il motivo, capire di cosa ha esattamente paura e cercare di aiutare il bambino a superare questa paura. Giocattoli da bagno, luminosi e interessanti per le briciole, bagnoschiuma con un aroma gradevole che possono tornare utili. Lascia che tuo figlio scelga lui stesso un asciugamano o un giocattolo da bagno, deve capire che è in grado di controllare da solo il processo. Usa piccoli trucchi durante la procedura: canta una canzone o crea una fiaba divertente sull'acqua. I giochi attivi aiutano: quando il bambino si diverte, dimentica la sua paura. È più facile per un bambino far fronte all'afafobia, nel processo di crescita può passare, l'importante è aiutarlo con questo.

Cosa dovrei evitare?

Non dovresti ricorrere alla maleducazione e costringere il bambino ad arrampicarsi in acqua - questo traumatizza ulteriormente la delicata psiche del bambino e rafforza la sua paura. Non è necessario chiamarlo sporco, sciatto: il bambino crederà alle tue parole e corrisponderà a loro.

Anche privarlo di qualsiasi cosa come punizione non vale la pena, così come anteporre la scelta: "O nuoti o non guardi i cartoni animati" - perché questo metodo di educazione traumatizza ancora di più il bambino, ma non sradica il paura dell'acqua. Devi agire in modo amichevole e affettuoso: in un'atmosfera di comprensione e sostegno, sarà più facile per il bambino affrontare la paura e non portarla in età adulta. Certo, è meglio monitorare attentamente le reazioni del bambino, per prevenire la formazione di una paura dell'acqua. E poi l'argomento: "Cosa sono le fobie e come affrontarle?" non sarà rilevante per te.

Acquafobia negli adulti

L'idrofobia dell'adulto è il risultato di una paura sopraffatta durante l'infanzia o di un trauma psicologico subito nell'età adulta. Tali paure non se ne vanno più da sole, come accade nei bambini. Diventano un vero problema e interferiscono con una vita appagante. Come si manifestano queste fobie e come affrontarle? Negli adulti, l'acquafobia è associata principalmente alla morte, con la paura di annegare. I bambini hanno paura dell'acqua in quanto tale. In psicologia esistono metodi per affrontare una malattia.

Ad esempio, scrivi un elenco di situazioni che causano paura su un pezzo di carta. Devono essere valutati su una scala di 10 punti, dove 1 è la situazione meno spaventosa, 10 è la più spaventosa, causando il panico. Mentalmente, è necessario affrontare queste situazioni, iniziando dalla valutazione 1. L'obiettivo dell'allenamento è normalizzare la respirazione, il polso, l'esperienza di pericolo, per imparare a valutare un caso specifico non pericoloso come sembrava prima. Quindi spostati più in basso nell'elenco per elementi sempre più spaventosi. Non dimenticare di ricompensarti per ogni passo che padroneggi. Dopo aver completato la tecnica, puoi consolidare il risultato andando in un parco acquatico o in spiaggia.

Quando i sensi sono la causa

A volte la paura dell'acqua nasce dal disagio quando entra nel naso, nelle orecchie, negli occhi. In questo caso, gli psicologi raccomandano una dipendenza graduale. Per prima cosa, puoi semplicemente pulire il viso con un asciugamano umido, quindi gocciolare acqua pulita o leggermente salata negli occhi. L'allenamento graduale aiuterà a ridurre il disagio e alla fine la paura se ne andrà.

L'acqua non è pericolosa per l'udito, il disagio scompare da solo quando l'umidità viene rimossa dall'orecchio. Metterlo nel naso provoca prima di tutto la paura di soffocare. Per risolvere questo problema, devi respirare correttamente e tenere la testa fuori dall'acqua. Con una fobia di questa natura, l'unica via d'uscita può essere la dipendenza graduale.

Il principale nemico è il panico

Quando una persona ha paura dello scoperto spazio d'acquaquando si trova in una situazione del genere, prova un senso di panico. Ma è lei che diventa causa di tragedie quando le persone annegano. Se una persona è calma, l'acqua stessa la solleva in superficie, ma non la abbassa. La consapevolezza di un elemento incontrollabile, grande profondità, difficoltà di orientamento nello spazio porta a una perdita di autocontrollo. In questo caso, devi imparare a fidarti dell'acqua, ricordare cosa contiene. L'acqua non è il nemico e gli incidenti accadono solo a causa di comportamenti scorretti e perdita di autocontrollo. Esistono esercizi psicologici speciali per le persone con questa forma di fobia.

La paura della profondità è una delle fobie umane comuni. Lo stato si manifesta nella paura di un abisso acquoso, uno spazio sconosciuto nascosto agli occhi. Quando è in acqua, può sembrare a una persona che gli abitanti delle profondità stiano cercando di trascinarlo sul fondo. Quali sono le ragioni per lo sviluppo di una fobia, contro la quale può sorgere una paura della profondità? Cercheremo di capire questi problemi.

Cause

Qual è il nome delle profondità? Questo è noto come "batofobia" ed è considerato uno dei più pericolosi che possono svilupparsi nell'uomo. Trovandosi in acqua, le persone inclini alla paura del panico profondo, perdono rapidamente il contatto con la realtà e possono iniziare ad annegare. Allo stesso tempo, la paura della profondità non colpisce affatto le persone che nuotano male. Perché in questo caso la paura del profondo ha un fondamento concreto.

La paura della profondità è una fobia che si sviluppa per i seguenti motivi:

Genetica: i prerequisiti per lo sviluppo della batofobia possono esistere negli esseri umani secondo l'ereditarietà.
Esperienza infruttuosa nell'imparare a nuotare: spesso un bambino che non ha familiarità con l'acqua viene immediatamente gettato nelle profondità, cercando di attivarsi.In una situazione del genere, il bambino potrebbe subire un trauma psicologico, che lo costringerà a evitare di visitare i bacini idrici in età adulta.
Casi pericolosi durante il nuoto: se una persona ha avvertito il rischio di annegare, ha avuto paura delle convulsioni, in seguito questo potrebbe servire come base per lo sviluppo della batofobia.
Associazioni negative: la paura della profondità è spesso il risultato della perdita di amici o persone care sull'acqua.
Paura dell'ignoto: si manifesta nella sensazione dell'abisso, l'infinito della colonna d'acqua.
Paura degli abitanti degli abissi: nella creazione dell'uomo si formano le cosiddette ancore emotive. Guardare film dell'orrore diventa spesso un prerequisito per la loro educazione. Quando alcune parti del cervello vengono attivate, una persona può sognare mostri che presumibilmente abitano un serbatoio.

Tipi

Esistono diversi tipi di batofobia:

Obiettivo: l'individuo avverte paura a causa della presenza di un reale potenziale pericolo per la salute e la vita. Ad esempio, una persona suscettibile a manifestazioni di batofobia potrebbe non essere in grado di immergersi e risalire in superficie autonomamente.
Distruttivo - la paura dell'oceano, della profondità, alla radice della quale ci sono pensieri e aspettative irrazionali negativi riguardo all'imminente permanenza in acqua.

Caratteristiche del comportamento con batofobia

Ora abbiamo capito come si chiama la paura della profondità. Quindi, considera quale comportamento viene mostrato dagli individui suscettibili a un tale disturbo emotivo.

Molto spesso, una fobia si manifesta nel fatto che una persona preferisce trovare scuse per nuotare mentre si rilassa su uno stagno o nuota vicino alla riva. Se i compagni decidono di scherzare per trascinare la batofobia incline alle profondità, panico, isterismo, shock e persino perdita di coscienza possono derivare da tali azioni. Tali casi spesso portano al fatto che una persona rifiuta completamente il contatto con l'acqua.

I bambini che soffrono di batofobia protestano attivamente contro l'andare in spiaggia e fare il bagno. Molto spesso, i genitori percepiscono tale comportamento come capricci ordinari, senza attribuirgli particolare importanza. Se gli adulti sono troppo persistenti, la sensazione di minaccia potrebbe non lasciare il bambino per molti anni.

Manifestazioni fisiche del disturbo

In presenza di paura delle profondità dell'acqua, una persona mostra sintomi specifici a livello fisiologico:

aumento della frequenza cardiaca;
secchezza in bocca;
sviluppo di nausea, vomito;
bussare alle tempie, vertigini, perdita di equilibrio e orientamento nello spazio, mal di testa;
intorpidimento muscolare, formicolio nel corpo;
febbre, brividi;
sensazione di crescente soffocamento, respiro intermittente.

Manifestazioni psicologiche

Per quanto riguarda lo stato emotivo caratteristico della batofobia, vale la pena notare qui, prima di tutto, la paura di perdere il controllo sulle proprie azioni nell'ambiente di estranei quando è necessario contattare l'acqua. Le persone che soffrono di questo disturbo iniziano a temere di impazzire quando si rendono conto che nel prossimo futuro dovranno immergersi o nuotare in uno specchio d'acqua.

Altre manifestazioni psicologiche della batofobia riguardano il proprio sé. Una persona con una psiche disturbata potrebbe non sentire la realtà di ciò che sta accadendo mentre è in acqua, trasferirsi inconsciamente in un altro luogo e tempo. Tali condizioni spesso portano alle reazioni più inadeguate a situazioni apparentemente più semplici e assolutamente sicure.

Come evitare lo sviluppo della batofobia?

L'autocontrollo fisico ed emotivo è essenziale quando si è in acqua. È necessario analizzare a fondo: quali pensieri sorgono durante il nuoto e le immersioni in profondità, ci sono rischi reali per la vita e danni alla salute.
L'autoipnosi ti consente di superare la paura delle profondità. Se una persona cerca di fare tutto il possibile per sviluppare la fiducia in se stessa, la necessità di imparare a nuotare non diventerà un ostacolo insormontabile per lui.
È necessario decidere in anticipo quanto sia importante imparare a nuotare, quali benefici si possono ottenere padroneggiando l'abilità.

Come affrontare la batofobia?

La paura della profondità può essere eliminata adottando procedure idriche in bacini artificiali sicuri, massimamente trasparenti e poco profondi. Per ridurre l'intensità degli stati di panico, è sufficiente sedersi sulla riva, bagnare i piedi e vagare in acque poco profonde.

Nel tempo, puoi andare in acqua fino alla vita, rilassando il tuo corpo o immergendovi le mani rilassate. In tal modo, è estremamente importante catturare la sensazione che gli arti siano supportati. In generale, l'importanza decisiva qui è la formazione stabile della consapevolezza che l'acqua non permetterà l'annegamento.

Nella lotta contro gli stati di panico con la batofobia, aiuta la creazione di un'immagine positiva delle profondità nella propria mente. Ciò è facilitato dalla visione di video sulla fauna selvatica e sulla bellezza degli oceani, immagini di spiagge meravigliose. Concentrarti regolarmente su questi momenti ti aiuterà a costruire un atteggiamento positivo nei confronti dell'acqua nel tempo.

Se i metodi di cui sopra per affrontare la fobia non portano i risultati attesi, vale la pena considerare come chiedere aiuto a uno psicoterapeuta o iscriversi a un consulto con uno psicologo. Una visione oggettiva di uno specialista sul problema dall'esterno rivelerà le cause alla radice della formazione del disturbo, svilupperà una strategia efficace per eliminare le manifestazioni fisiologiche ed emotive negative dello stato patologico.

Infine

Quindi abbiamo capito qual è la paura della profondità, dell'acqua, qual è il nome di un tale stato emotivo. Infine, vorrei sottolineare che eliminare la paura richiede, prima di tutto, un lavoro costante su se stessi. Un buon inizio qui è l'uso di speciali tecniche psicologiche, per la selezione delle quali vale la pena contattare i servizi di uno specialista.