Come sbarazzarsi della paura di panico prima dell'ira della madre? "Mi vedo vecchio."

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"Guardo a mamma e vedo una donna stanca e irritata che sta costantemente in attesa di un attacco e allo stesso tempo richiede l'amore," il tatyana di 30 anni ammette. - Ho paura di diventare tali. Soprattutto quando noto che parlo con i bambini con lo stesso tono insoddisfatto. "

Sembriamo dei nostri genitori. "La somiglianza è inevitabile", afferma la psicoterapeuta della famiglia Elena Ulitov. - Parzialmente posato nei geni, sorge in parte come risultato di educazione e imitazione. " Ma siamo diversi in modi diversi.

"Se ci piace, per esempio, il nostro sorriso, allora il fatto che lei assomiglia alla madre di sua madre, è improbabile che chiami il rifiuto", continua lo psicoterapeuta. "Ma se non ci piace il nostro tono della conversazione con i bambini, saremo ancora più infelici, notando che sembra il tono di nostra madre".

Scopriamo le principali cause di questa paura.

"Voglio essere solo me stesso"

Tutti abbiamo un bisogno inconscio di separarsi da genitori per il bene dell'approvazione del loro "I". La necessità di autoaffermazione è spesso attuata sotto forma di protesta. Siamo ribelle per lo stile di vita dei genitori e contro di loro stessi.

"Se un tale confronto non potesse avvenire nell'adolescenza (ad esempio, i genitori erano troppo vulnerabili o, al contrario, autoritario), sembra in seguito", spiega la psicoanalia Brilia Allain-Dupré. "A volte acquisisce una forma di rivalità aperta con i genitori (" I meglio di te ") o rimane nascosto e si manifesta nella riluttanza ad assomigliare a loro."

Il rifiuto della somiglianza con qualcuno dei genitori non è diventare noi stessi. In una donna, questa paura è più forte a causa del presagio che è progettato per ripetere il destino materno.

Il rifiuto della sua somiglianza con qualcuno dei genitori significa in questo caso la paura non diventa pienamente completa. In una donna, questa paura è più forte a causa della premonizione che è progettato per ripetere il destino materno, la ragazza è molto presto per dire che dovrà diventare una madre in futuro. La contraddizione sorge: lo script è noto, ma abbiamo bisogno del nostro ruolo. E stiamo cercando di diventare il più dissimile del precedente "esecutore".

"Non ho scelta"

"Se la madre guarda la figlia come la sua continuazione, si aspetta che lei realizzerà i suoi sogni, richiede l'adempimento delle sue istruzioni, allora la figlia è difficile da trattare da persona indipendente", continua lo psicoanalista. - Sentirà che è stata privata della loro libertà di scelta. Quando ci prendiamo nella somiglianza, riteniamo che qualcosa ci succeda che non possiamo resistere. Ci piace un computer che esegue le azioni specificate in conformità con il programma in esso. Tale la nostra passività può inibizione. "

"Mi vedo vecchio"

I tratti del carattere comune e le somiglianze fisiche portano al fatto che, guardando la madre, una donna capisce: una volta che sarò così tanti anni come lei è ora. È difficile trattare l'entusiasmo all'età della società, dove la vecchiaia è ammortizzata.

Una madre sembra essere un potente ed eterno, sembra che lei sia sempre stata e sempre essere. Ma qui distinguiamo nuove rughe sul volto della madre, vediamo la sua vulnerabilità. Comprendiamo che abbiamo lo stesso modo, e abbiamo paura del tuo probabile futuro. Le domande sorgono davanti a noi: andremo meglio? Peggio? Come ci preoccuperemo il nostro invecchiamento?

Come far fronte a questa paura?

1. Accettalo come persona

Siamo delusi dall'imperfezione dei nostri genitori, che iniziamo a notare nell'adolescenza. Essendo più vecchio, capiamo che nessuno è perfetto, e abbiamo l'opportunità di vedere nei genitori di persone reali che hanno sia punti di forza che di debolezza. Possiamo prendere una madre non solo nel ruolo di sua madre, ma anche come un altro, in qualcosa a differenza di noi. Possiamo anche prenderci - come diventiamo, in qualcosa che segue il suo esempio, e in qualcosa che spingeva da lui. Siamo più attenti e generosi di lei? Se è così, puoi provare a perdonare i difetti di mia madre.

2. Restituisciti la libertà di scelta Siamo stati ereditati dai genitori. Performance sul mondo, abilità e abitudini, ma anche paure, pregiudizi, e talvolta maledizioni ... Sì, ora questo è il nostro. Ma non siamo obbligati a portare avanti tutto senza analizzare! Prendi solo ciò che ti si addice. Non si tratta di respingere tutto contemporaneamente, ma per assumersi la responsabilità per la tua scelta. E diventare un adulto.

3. Comprendere la storia dei genitori

Se senti un prigioniero di storia o personalità, riflettere e nota, ad esempio: "Mia madre è aggressiva." Quindi trova tutto ciò che si oppone a questo pensiero, ad esempio: "Sua madre aveva depressione, e ha ricevuto poca attenzione". Il significato non è giustificarlo, ma di allontanarsi da un punto di vista di prevenzione, il che causa una risposta dolorosa in te.