Prehrana za djecu od 8 mjeseci. Prehrana za dijete sa osam mjeseci: režim prehrane i jelovnik
Dječja prehrana u dobi od 8 mjeseci može se nadopuniti novom hranom. Ali to treba činiti oprezno, pažljivo prateći reakcije na svaku komponentu hrane. Pedijatri daju jasne preporuke o tome koja djeca mogu proširiti jelovnik, a koja trebaju pričekati sljedeći mjesec.
Način hranjenja djeteta sa 8 mjeseci dok je dojeno ne razlikuje se od raspona unosa umjetne hrane. Učestalost od 4 sata, koja je uobičajena za majku i bebu, očuvana je, jasno se prate tradicionalne mogućnosti prehrane: doručak, ručak, večera. Da biste dijete navikli na to da za doručak jedu kašu, a za ručak juhu, sada je potrebno. To će vas u budućnosti spasiti brige oko toga što kuhati za svoju bebu, a kad krene u vrtić, omogućit će mu brzu prilagodbu uvjetima dječjeg tima.
Značajke snage
Dnevna rutina i prehrana djeteta sa 8 mjeseci po satu je sljedeća:
Razlike u prehrani dojenčadi i umjetnoj
Način hranjenja djeteta sa 8 mjeseci na umjetnom hranjenju može se razlikovati u skupu proizvoda iz prehrane djeteta. Ako je vaše dijete prvi put dobilo komplementarnu hranu ne sa 6 mjeseci, već ranije - s 4 ili 5 godina, u ovoj dobi možete ga upoznati sa starijim proizvodima, posebno ribom.
Prema pedijatrima, blagodati ribe su ogromne. Tvari sadržane u njemu pomažu u razvoju mnogih tjelesnih sustava, posebno u stvaranju mrežnice oka, jačanju i rastu kostiju i zuba. Sorte oceanske ribe, koje je poželjno kuhati za dijete, sadrže potrebnu količinu polinezasićenih masnih kiselina, koje su odgovorne za rad kardiovaskularnog sustava.
Pažljivo uključite ribu u svoju prehranu. Idealne sorte za prvu hranu su oslić, morski div i bakalar, odnosno riba s bijelim mesom. Također, dodajte male količine, počevši od pola žličice. Pa čak i ako se vašoj bebi svidjela riba, a vi mu već dajete punu porciju, ograničite broj takvih hranjenja tjedno na jedan riblji dan.
Stol za hranjenje
Sljedeća tablica detaljno će vam reći o prehrani djeteta sa 8 mjeseci. Pretpostavlja da dijete dobiva komplementarnu hranu od preporučenog vremena, odnosno od šest mjeseci, te da je dojeno, umjetno ili miješano.
| Hraniti | Proizvodi | Volumen |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
Navedena prehrana bit će ključ za zdrav razvoj vaše bebe!
Ispis
Pročitajte također
Prikaži višePrimjećujete porast motoričke aktivnosti vašeg mališana. Već samopouzdano stoji na nogama, držeći se za prečku jaslica. Fidget dugo hoda s podrškom. Vrijeme je da počnete jesti mrvice stare 8 mjeseci. Koje prilagodbe, osim povećanja udjela, treba izvršiti na dječjem jelovniku?
U ovom ćete članku naučiti:
Trebali biste sustavno obogaćivati \u200b\u200bdjetetovu prehranu. Poznaje okus žitarica, povrća i voća, krušnih proizvoda, maslaca i biljnog ulja, sokova. Sve je to hranjivo, zdravo i utvrđeno. Ali povećana potrošnja energije zahtijeva novu prehrambenu razinu. Od upoznavanja ugljikohidrata i masti, vrijeme je da prijeđemo na povezivanje proteinske hrane.
Mišićno-koštani sustav koji se aktivno razvija treba obogatiti kalcijem. Kao i prije, kod uvođenja novih vrsta komplementarne hrane primjećuje se postupnost i oprez. Prehrana djeteta starog 8 mjeseci trebala bi zadržati uobičajena jela, ali postati raznovrsnija.
Ozbiljnost režima ili zadovoljenje potreba?
Stolica se smatra normalnom za bebu. jednom svakih par dana ili jednom ili dva puta dnevno. Ako se pražnjenje crijeva događa češće, tada se pedijatar počinje pitati što i koliko puta hranite svoju bebu. Mlada majka upućuje se da djetetova prehrana sa 8 mjeseci treba biti 5 obroka dnevno, a količina hrane treba biti jednaka 1/8 njegove tjelesne težine.
Istina, nije jasno kako smiriti mrvice koje su se probudile usred noći ako je bolest kretanja neučinkovita. Možete, naravno, reći ovo: „Već ste ispunili svoju kvotu za hranu. Molimo pričekajte još 4,5 sata. " No, malo je vjerojatno da će ovo smiriti noćnog uznemirivača. Razmotrite razmake od 4 sata između obroka kao okvirne smjernice. U drugim slučajevima hranite dijete majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom na njegov zahtjev.
Nove stavke u prehrani bebe stare 8 mjeseci
Na stolu za hranjenje bebe pojavljuju se:
- mliječni proizvodi;
- žumanjak;
- mesna jela.
Mliječni proizvodi
Od fermentiranog mlijeka nude se: dječji kefir (bio, bifido) do 200 ml, jogurt i svježi sir do 50 g. Imaju uravnoteženi vitamin B i kalcij. Počnite hraniti žličicom.
Žumanjak
Možete svojoj bebi ponuditi nekoliko zrna prepelice ili pilećeg žumanjka. Proteini još nisu uključeni u prehranu zbog potencijalne alergenosti. Tjedan dana porcija se povećava na cijeli žumanjak dnevno ili svaki drugi dan. Ako se bebi proizvod čini suhim, obrišite ga i dodajte u kašu.
Mesni užici
Osim bjelančevina, to su i aminokiseline. Da ne biste djetetovo tijelo preopteretili proteinima, potrebno je odvojiti meso od žumanjka. Čisto meso nije baš impresivno za djecu. Pa ga dodajte poznatim pireima od povrća. Prvo, bolje je ponuditi bebi proizvedeno jelo. Puretina, zec i janjetina su hipoalergeni. Počnite s 20 grama mesa.
Kod kuće se mali komadi mesa kuhaju ili kuhaju na pari oko sat vremena. Povrće se dodaje 25 minuta prije kuhanja. Sve se drobi miješalicom, protrlja kroz sito ili ribež. Dodajte juhu i žličicu suncokretovog ulja ili ½ žličice. laneno ili maslinovo. Dobivate konzistenciju guste juhe.
Piletina je alergena hrana. Ako se primijeti netolerancija na proteine \u200b\u200bkravljeg mlijeka, treba izbjegavati teletinu. Ali riba je prikladna hrana za bebu staru 8 mjeseci, jer je lakše probavljiva od mesa. Nudi se do 2 puta tjedno. Takve su pasmine posebno dobre:
- pollock;
- bakalar;
- zander
- šaran.
Crvena riba može uzrokovati probleme s gušteračom. Ribi treba ukloniti kožu i kosti.
Jedan primjer izbornika
Udio dopunske hrane u svakom hranjenju iznosi 220-250 ml.
Doručak
Ručak - kaša s voćem, maslacem i žumanjkom.
Večera - pire od mesa i povrća s dodatkom biljnog ulja.
Popodnevni međuobrok - voćni pire, svježi sir / jogurt / biogurt ili kefir.
Večera - majčino mlijeko / adaptirana formula.
Dodajte vodu, sokove. Bit će dovoljno 70 ml soka dnevno.
Za međuobrok - keksi (za djecu), krekeri (bolji od domaćih), peciva. Pripazite na bebu koja jede sušilice.
Nije neophodno da komplementarna hrana iz jedne hrane zamjenjuje majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Ako dijete zatraži omiljenu poslasticu, nemojte odbiti.
U procesu prehrane mogu se pojaviti napadaji bijesa. Ometanje će vam pomoći. Neka dijete pregleda knjigu i paralelno jede.
Hranjenju djeteta sa 8 mjeseci treba pristupiti bez fanatizma. Pratite kvalitetu djetetova života, a ne količinu koju pojede. Različite se količine mogu konzumirati u različite dane. Ako ne jede žumanjak ili meso, tada dijete ne treba trpati ovim. Ponudite ih za tjedan ili dva, a najvjerojatnije će sve pojesti s apetitom.
Dohrana tijekom dojenja važna je faza u djetetovom životu. Klinac počinje isprobavati novu hranu za odrasle i još se više prilagođava normalnom životu. Prema preporukama pedijatara i nutricionista, dohrana za dojenje počinje se uvoditi od šest mjeseci. Za bebe na umjetnim smjesama počinju davati hranu od 4-5 mjeseci.
Prva hrana za dijete je pire od povrća, kaša u vodi i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti bez dodataka. Važno je pravilno i pažljivo odabrati prvu hranu za odrasle kako beba ne bi imala problema. Napokon, novi proizvodi često doje kod djeteta alergijsku reakciju, proljev i kolike.
Principi hranjenja djeteta sa 8 mjeseci
S osam mjeseci dijete već ima cijeli svoj meni s jelima za odrasle. Međutim, ne biste trebali prestati dojiti. Lako je hraniti dijete majčinim mlijekom do 1,5 - 2 godine. Ne zaboravite da je majčino mlijeko bitna prehrana za bebu koja gradi imunitet i zasićuje djetetovo tijelo bolje od bilo koje druge hrane.
Dojenje se postupno zamjenjuje hranjenjem uobičajenom hranom iz žličice. Sa osam mjeseci, 3 dojenja mogu se u potpunosti zamijeniti komplementarnom hranom. Ako je potrebno, dopunite bebu majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
S osam mjeseci, osim povrća, kaša i fermentiranih mliječnih proizvoda, na jelovnik se uvode mesne i voćne kaše, mliječna kaša i riba. Bolje je kuhati posuđe sami i za jednu porciju. Kako bi hrana bila svježa i zdrava.
Kada djetetu dajete novi proizvod, pažljivo pratite djetetovu dobrobit. Ako se pojave alergije ili želučane tegobe, privremeno izuzmite jelo iz jelovnika.
Obavezno rotirajte hranu u blenderu ili fino naribajte. To čini novu hranu lakšom za probavu. Osim toga, u to se vrijeme mliječni zubi pojavljuju samo, a beba ne može samostalno žvakati
Ne zaboravite da ne koristite začine, uključujući prirodni šećer i sol. Da bi poboljšali okus, proizvodi se zamjenjuju šećernim sirupom ili fiziološkom otopinom.
Kako hraniti bebu sa 8 mjeseci
Osmomjesečnu bebu treba hraniti pet puta dnevno. Noćno hranjenje najbolje je izbjegavati ili minimizirati. Da biste zaustavili noćno dojenje bez nanošenja štete djetetu, slijedite savjete iz članka.
Uzorak izbornika pokazuje kako pravilno organizirati prehranu za bebu u dobi od osam mjeseci tijekom dojenja.
Ako je dijete alergično na kravlje proteine, kuhajte kašu na bazi vode. Naizmjeničnu kašu od različitih žitarica, pire krumpir od različitih vrsta povrća. Umjesto mesnog pirea, u jelovnik možete uključiti pire s dodatkom ribe.
Koja jela dijete može jesti sa 8 mjeseci
Pire od povrća
Dječje tijelo lako asimilira karfiol i brokulu, tikvice i krumpir. Osim toga, ovo povrće je vrlo zdravo. Jačaju imunološki sustav, normaliziraju probavu i potiču normalan metabolizam.
Mrkva i buča također imaju blagotvoran učinak. Međutim, beta-keratin koji se nalazi u ovom povrću često uzrokuje alergijsku reakciju. Stoga budite oprezni s uvođenjem hrane u jelovnik osmomjesečne bebe. Rajčice, repu, bijeli kupus i luk najbolje je uvesti nakon godinu dana. Teško su probavljivi i uzrokuju nadutost i alergije.
Sa osam mjeseci možete uzeti nekoliko vrsta povrća za pire od krumpira. Važno je da je beba već probala ovaj proizvod, a nema negativne reakcije. Povrće temeljito operite, pirjajte na laganoj vatri s malo vode 10-15 minuta.
Što je manje vode, jelo je ukusnije i zdravije. Ovom preradom povrće zadržava vitamine i elemente. Glavna stvar je da voda malo prekriva hranu. Nakon pirjanja smjesu okrenite u blenderu.
Voćni pire
Sa osam mjeseci dijete može napraviti voćni pire. Najbolja opcija bile bi zelene jabuke iste sorte. Marelice i kruške također su izvrsne. Ovaj pire možete jednostavno kupiti u trgovini. To je prikladno jer je sadržaj posebno dizajniran za dob djeteta.
Pri kupnji pažljivo proučite sastav, datum i proizvodnju te rok trajanja. Također provjerite podudara li se dob navedena na pakiranju sa dobom vaše bebe.
Ako kod kuće radite pire od krumpira, u početku koristite samo jedno voće. Da biste napravili 250-350 ml pirea od jabuka ili krušaka, uzmite dva do tri voća. Temeljito operite i ogulite. Narežite voće na kriške. Klinovi se mogu kuhati u vodi ili na pari. Druga je opcija mnogo korisnija, jer jabuke i kruške ne gube svoja svojstva.
Za parenje klinove stavite u fino sito i ostavite iznad lonca s malo kipuće vode. Voće se poklopi i kuha na pari 6-8 minuta. Tijekom normalnog kuhanja voće se drži u vodi dok ne omekša. Nakon što su kriške utrljane u pire krumpir.
Voćni pire daje se sa ½ žličice i postupno povećavajte udio na 150-200 grama. Nakon što se dijete navikne na voće, vrste se mogu miješati.
Pire od mesa
S osam mjeseci možete početi dodavati pire od mesa u povrtnu kašu, kašu ili mješavinu mlijeka. Za kuhanje koristite sorte s malo masnoće. To su govedina, teletina i zec. Ponekad možete koristiti puretinu ili piletinu. Odaberite svježe, sočno ružičasto meso. Koristite samo kriške ili filete. Ne uzimajte gotovo mljeveno meso!
Komad mesa oslobađa se kože, kostiju, masti i žila. Kuhajte 1-1,5 sata dok ne omekša. Zatim se meso temeljito zdrobi i prođe kroz sito. Meso se dodaje kaši, mlijeku i pireu u količini od ½ žličice. Doza se postupno povećava na 50-100 grama. Pire od mesa može se jesti jednom ili dva puta tjedno.
Pire s dodanom ribom
Nakon osam mjeseci života, riba se može uvesti u djetetov jelovnik. Bolje koristiti pogled na ocean. Bakalar, pollock i losos će poslužiti. Uzmite žandar i šaran od riječnih vrsta.
Riba puno brže vrije i lakše je probavljiva od mesa. Ima velik broj korisnih elemenata, uključujući aminokiseline, jod i fluor. Riblja jela aktiviraju mozak i poboljšavaju pamćenje, oblikuju kostur i jačaju zube, čuvaju vid.
Riba se temeljito opere i očisti. Zatim prokuhajte i fino protrljajte. Mljevena riba dodaje se u povrtni pire i poslužuje umjesto mesa jednom ili dva puta tjedno. Počnite s ½ žličice i radite do 150-200 grama.
Mliječna kaša
U prvom mjesecu prihrane, stručnjaci preporučuju davanje žitarica kuhanih u vodi. Od osam mjeseci kaša se može kuhati na mlijeku. Međutim, važno je koristiti žitarice bez glutena, što otežava stolicu. Ovo je kaša od heljde, riže i kukuruza.
Važno je temeljito isprati, odabrati i samljeti žitarice prije kuhanja. Za kuhanje kaše koristite mlijeko sa sadržajem masti manjim od 3,2%. Ako je sadržaj masti veći, razrijedite mlijeko vodom u omjeru 1: 1. Uzmite ¼ šalice mlijeka.
Jednu žlicu žitarica ulijte u kipuće mlijeko i kuhajte dok ne omekša. Ne zaboravite promiješati. Započnite s ½ žličice i povećajte porciju na 150-200 grama.
Mljekara
Kefir, svježi sir i jogurt bez dodataka mogu se davati od 6-7 mjeseci. Poznati televizijski liječnik Komarovsky preporučuje da se uopće započne, jer su mliječni proizvodi po sastavu najbliži mlijeku dojilje. I oštar prelazak na jela od povrća može izazvati ozbiljne želučane tegobe.
Glavna stvar je odabrati visokokvalitetne i svježe proizvode s minimalnim sadržajem masti. Za izradu svježeg sira kod kuće zagrijte mlijeko i dodajte 3-4 žlice kiselog vrhnja. Smjesu promiješajte, zamotajte i ostavite preko noći. Ujutro masu prokuhajte i procijedite.
Skuta se sitno nasjecka i doda jogurtu, majčinom mlijeku ili kefiru. Počnite s ½ žličice i radite do 50 grama. Kefir i jogurt također se daju od ½ žličice, a doza se povećava na 100-150 grama.
Za okus u pire krumpir, kašu i druga jela možete dodati maslac ili biljno ulje. Maslac počinje davati sa 7 mjeseci sa ⅛ žličice. Dio se postupno povećava na 10-20 grama. Suncokretovo i maslinovo ulje proizvodi se od šest mjeseci. U posuđe dodajte 3-5 kapi. Tada se doza povećava na jednu žličicu.
Kao pića koriste se prirodni sokovi od jabuka, kao i kompoti i voćni napici od tamnih bobica. Napitak se razrijedi vodom 50/50. Prilikom uvođenja komplementarne hrane ne zaboravite nadgledati dobrobit djeteta!
U ljetnim vrućinama ta pitanja postaju posebno relevantna za roditelje.
Svatko zna da je voda neophodna za život svih organa i sustava ljudskog tijela. Njegov nedostatak prvenstveno utječe na procese probave i asimilacije hrane, hematopoezu - stvaranje novih krvnih stanica. Osim toga, bez vode ne mogu se dogoditi procesi izmjene topline u tijelu. Potreba djeteta za tekućinom ovisi o dobi, vrsti prehrane (dojenje, mliječne formule s mlijekom, dopunska hrana), temperaturi okoline, tjelesnoj aktivnosti i individualnim karakteristikama metabolizma.
Ukupna količina tekućine koju treba dobiti dijete prve godine života je 100–150 ml / kg tjelesne težine dnevno. Do 6 mjeseci je 80-130 ml / kg dnevno, nakon 6 mjeseci - 130-150 ml / kg,
od 1-3 godine - 100 ml / kg, nakon 3 godine - 80 ml / kg dnevno.
Kada započeti?
Činjenica je da je majčino mlijeko bebi i hrana i piće. „Prednje“ mlijeko, koje se oslobađa na početku hranjenja, više je tekuće i sadrži 87% vode. U potpunosti zadovoljava djetetovu potrebu za tekućinom. Mužnja djeteta koje je dojilo prije 6. mjeseca starosti može dovesti do smanjenja unosa majčinog mlijeka. To je zbog činjenice da ako dijete umjesto mlijeka dobiva vodu, ima lažni osjećaj sitosti, usisava manje mlijeka, što dovodi do pothranjenosti i smanjenja djetetove tjelesne težine.
Ako beba malo sise i nerado se pije nakon pijenja vode, to pak može dovesti do smanjenja majčinog mlijeka. Stoga bebu koja je dojena treba dohranjivati \u200b\u200bvodom tek na početku uvođenja dohrane.
Za djecu koja se umjetno ili miješano hrane, potreba za dodatnom konzumacijom vode nastaje od trenutka uvođenja mliječne formule u prehranu. Formula je teško probavljiv proizvod, a bez dodataka, beba može razviti probleme s gastrointestinalnim traktom, poput zatvora.
Kako dati djetetu da pije?
Međutim, postoje slučajevi kada beba treba dodatnu tekućinu, bez obzira prima li adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. To su stanja u kojima dolazi do patološkog gubitka tekućine: vrućica (porast tjelesne temperature iznad 38 ° C), povraćanje, česta tekuća stolica, vruće i suho vrijeme (iznad 25 ° C). Da bi se izbjegla dehidracija tijela, u vrućini djeci treba davati vodu češće nego inače; Bebe koje primaju majčino mlijeko često se mogu primijeniti na dojku.
Piće se može davati bebi između hranjenja. Ne dajte svojoj bebi malo vode prije hranjenja, kako ne biste izazvali lažni osjećaj sitosti. Bebu je bolje piti iz žlice, a kad malo poraste, možete ga naučiti piti iz sippy šalice ili sippy šalice. Takva čaša ima poseban ventil na stražnjoj strani poklopca koji sprječava izlijevanje tekućine, čak i ako je prevrnuta ili nagnuta u stranu.
Kad beba pije iz žlice, tekućina ide ravno u njegova usta, a vi je samo trebate progutati. Pijenje iz šalice koristi isti princip. Bebe koje su navikle piti iz bočice (za piće je potrebno nekoliko sisa) često se teško prebace na piće iz šalice.
Odabir pića
Voda
U početku je najbolje piće za bebu voda. Mora biti čisto i kvalitetno. To je neophodno jer je dječje tijelo osjetljivije na štetne tvari i mikroorganizme, jer imunološki sustav još nije u potpunosti oblikovan u male djece.
Najbolje je dati svojoj bebi posebnu flaširanu vodu za djecu. Prvo, tijekom njegove proizvodnje poštuju se svi higijenski zahtjevi i to je sigurno za dijete. Drugo, ima nisku razinu mineralizacije, što je važno za normalno funkcioniranje bubrega. Na boci vode mora biti napisano da je "za djecu". Voda mora zadovoljavati glavne karakteristike kvalitete: mora biti bistra, bez mirisa i neutralnog okusa.
Za piće djeteta možete koristiti i običnu prokuhanu vodu ohlađenu na sobnu temperaturu. Samo u ovom slučaju potrebno je da se voda iz slavine prethodno filtrira filtrom. Filteri pročišćavaju vodu iz slavine od štetnih nečistoća - klora, željeza, soli teških metala, kao i nekih bakterija i virusa.
Čajevi
Osim vode, za piće se koriste i različiti čajevi za djecu. Važno je zapamtiti da dječji čaj uopće nije čaj koji piju odrasli. Obični crni čaj ne smije se davati djeci mlađoj od 1,5–2 godine. To je zbog činjenice da sadrži tanin, tvar koja ima uzbudljiv učinak na središnji živčani sustav. Kao rezultat toga, dijete razvija smetnje spavanja, plačljivost i povećanu podražljivost. Osim toga, tanin utječe na rad srca, uzrokujući povećanje broja otkucaja srca.
Dječji čaj ima mnoga korisna svojstva. Na primjer, jača zidove i jača vaskularni tonus; sadrži fluor, koji pomaže u izbjegavanju razvoja karijesa i jača kosti i zube; sadrži mnoge vitamine B skupine neophodne za puni razvoj djeteta. Lagano kuhani crni čaj može se davati djeci od 1,5–2 godine, nakon što ga razrijedi mlijekom.
Za bebe postoje posebni dječji čajevi koji mogu sadržavati ekstrakte ljekovitog bilja (kamilice, kopra, komorača, matičnjaka, metvice, anisa) ili aditive za voće i bobice - limun, šumsko voće, maline itd. Biljni čajevi imaju određeni profilaktički i terapijski učinak. Na primjer, čaj s mentom ili matičnjakom djeluje smirujuće, a može se ponuditi djetetu s povećanom neurorefleksnom podražljivošću, kršenjem procesa uspavljivanja i spavanja. Da bi se potaknuo imunološki sustav, dječjem čaju dodaju se ekstrakt šipka, anis i vitamin C. Prije kupnje i pijenja dječjeg biljnog čaja preporuča se konzultacija s pedijatrom.
Većina dječjih čajeva može se započeti s bebom koja se hrani na bočicu sa 4-5 mjeseci; do ove dobi bebe dobivaju samo vodu. Bebama koje doje majčino mlijeko ne preporučuje se ulazak u čajeve prije 6 mjeseci. Na pakiranju treba navesti dob od koje se čaj može koristiti. Iznimka je čaj od kamilice i komorača, koji se može davati od prvog mjeseca života. Koristi se kod djece s oštećenim radom gastrointestinalnog trakta, jer uklanja nadimanje (prekomjerno stvaranje plinova), ublažava crijevne grčeve i potiče probavu.
Količina čaja popijenog za bebu ne smije prelaziti 100 ml dnevno. Gotovo svi industrijski proizvedeni dječji čajevi sadrže značajnu količinu ugljikohidrata: saharozu, glukozu, fruktozu, maltozu. Pretjerana konzumacija čaja kao pića može uzrokovati razvoj karijesa i nadimanja.
Pri pripremi čajeva morate slijediti upute na pakiranju, čaj ne davati vruć (trebao bi biti sobne temperature) i ne dodavati šećer.
Sokovi
Djeca vole ova pića, ali ne biste trebali žuriti davati bebi sok. Činjenica je da su sokovi alergeni proizvod i mogu kod dojenčadi uzrokovati dijatezu, a također iritiraju nezrelu sluznicu gastrointestinalnog trakta, što može uzrokovati nadutost, tutnjavu, bolove u trbuhu i nestabilnu stolicu. Pedijatri i Svjetska zdravstvena organizacija preporučuju uvođenje sokova u bebinu prehranu najranije 8 mjeseci.
Prvo se u prehranu djeteta uvode bistri sokovi (bez pulpe), a sa 10-11 mjeseci možete pokušati davati bebi sokove s pulpom. Kasnije uvođenje sokova s \u200b\u200bpulpom posljedica je činjenice da sadrže biljna vlakna (vlakna), koja stimuliraju crijeva, a dijete može razviti poremećaje stolice.
U početku je za bebu bolje davati jednokomponentne sokove od jedne vrste voća. To je neophodno kako bi se prilikom pojave alergijske reakcije moglo utvrditi na koju je komponentu dječje tijelo negativno reagiralo i isključiti alergen.
Prva koja nudi bebi sok od zelene jabuke. Najmanje je alergena i sadrži veliku količinu željeza koja je potrebna vašoj bebi. Zatim se uvode sokovi od kruške, breskve, marelice i šljive. Ne možete djetetu nuditi sokove od egzotičnog voća (mango, papaja, grejp), naranče i jagode: oni često uzrokuju alergije, pa ih je preporučljivo davati nakon dobi od 1–1,5 godine. Također ne biste trebali žuriti s uvođenjem soka od grožđa: grožđe sadrži povećanu količinu šećera i može izazvati procese fermentacije u crijevima mrvica, što će mu izazvati tjeskobu.
Morate početi davati djetetu sok s 5 kapi, postupno povećavajući količinu u tjednu na 20-30 ml dnevno (2. dan - ½ žličice, 3. dan - 1 žličica, do 7. dana - 6 žličica (30 ml) Do kraja prve godine života, količina soka koju beba popije trebala bi biti 100-120 ml dnevno.
Djetetu se mogu davati svježi sokovi napravljeni sokovnikom ili komercijalno proizvedeni sokovi preporučeni za dječju hranu. Na pakiranju se obično navodi dob u kojoj djeca mogu koristiti ovaj proizvod.
Svježe cijeđeni sokovi mogu nadražiti crijevnu sluznicu vaše bebe zbog visokog sadržaja organskih kiselina. To se očituje povećanom proizvodnjom plina, nadutošću, crijevnim kolikama. Stoga se takve sokove preporučuje razrijediti ohlađenom prokuhanom ili flaširanom vodom u omjeru 1: 1 (do 2-3 godine starosti), a djeci starijoj od 3 godine mogu se nuditi sokovi koji se ne razrjeđuju vodom. Industrijske sokove na početku uvoda također se preporučuje razrijediti vodom u omjeru 1: 1 radi bolje prilagodbe dječjeg gastrointestinalnog trakta na ovaj proizvod. Moguće je zaustaviti razrjeđivanje soka kada dijete počne primati količinu ovog pića koja odgovara dobnoj normi.
Kompoti
Nakon 1 godine djetetu se mogu ponuditi kompoti od svježih bobica i suhog voća. Pripremaju se bez dodavanja šećera. Ovdje vrijedi isto pravilo kao i kod uvođenja sokova: trebate započeti s monokomponentnim pićem i davati ga u malim obrocima (počevši od 10 ml dnevno). Prvo, za bebu je bolje kuhati kompot od hipoalergenskog voća - jabuka, krušaka, šljiva. Nakon nekog vremena možete dodati bobičasto voće - trešnje, trešnje. Kompot se daje djetetu rashlađenom na sobnu temperaturu.
Morse
Ovo piće, napravljeno od soka od bobica ili voća, sadrži razne vitamine (iako se neki od njih uništavaju tijekom kuhanja), dobro utažuje žeđ, povećava tonus tijela i povećava apetit. Voćni napitak priprema se od različitih bobica: brusnica, brusnica, kupina, borovnica, ribiz, malina. Može se ponuditi bebi u trećoj godini života. Za prvo upoznavanje male djece s ovim pićem, bolje je pripremiti voćni napitak od jedne sorte bobica. Industrijska voćna pića uglavnom su dopuštena djeci starijoj od 3-4 godine. Često su smjesa sokova nekoliko vrsta bobičastog voća i vode, pa takvo piće možete ponuditi svojoj bebi ako nije alergična na komponente koje je čine.
Morse možete sami pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, bobice se moraju sortirati, oprati i iscijediti iz soka pomoću sitnog sita ili gaze. Preostale komine prelijte vrućom vodom, dodajte malo šećera i kuhajte 10-12 minuta nakon ključanja, a zatim procijedite. Procijeđenu juhu treba pomiješati s prethodno dobivenim sokom. Morse se obično pije ohlađen.
Kissel
Domaći žele od svježih ili smrznutih bobica i voća mogu se davati bebi nakon 1 godine. Kisel industrijske proizvodnje (u pakiranjima) sadrži veliku količinu boja i zaslađivača, pa se djetetu može dati ne prije 3 godine. Da biste sami kuhali žele, trebat će vam svježe ili smrznuto bobičasto voće i krumpirov škrob. Bobice se moraju sortirati, isprati vrućom vodom, umijesiti i iscijediti kroz fino sito ili gazu. Pomace treba preliti vrućom vodom i kuhati 5 minuta, a zatim filtrirati. U procijeđenu juhu trebate uliti škrob od krumpira koji je prethodno bio razrijeđen u ohlađenoj prokuhanoj vodi i, miješajući, pustiti da ponovno zakuha, a zatim dodati prethodno iscijeđeni sok. Za 1 čašu bobica uzmite 2 žlice krumpirovog škroba.
Mineralna voda
Podijeljen je u dvije kategorije - blagovaonicu i medicinu. Ljekovita mineralna voda sadrži mnogo različitih soli i namijenjena je liječenju određenih bolesti. Takva se voda ne smije piti bez liječničkog recepta. Stolna mineralna voda blago je mineralizirana i nema terapijski učinak. Glavni važni elementi u mineralnoj vodi su kalcij, magnezij, natrij, željezo. Stolna mineralna voda može se ponuditi djeci nakon 1 godine. Da biste uklonili mjehuriće plina iz mineralne vode, dovoljno je uliti potrebnu količinu vode u šalicu i ostaviti da se taloži 20-30 minuta; vodu u čaši možete miješati žlicom - i sve će se dogoditi brže.
Soda
Slatka gazirana pića ne preporučuju se djeci mlađoj od 3 godine. Soda sadrži puno konzervansa, okusa i boja koje mogu izazvati alergije kod djeteta. Ova pića sadrže i puno šećera ili njegovih nadomjestaka, koji pridonose razvoju karijesa. Napokon, ugljični dioksid u sode izaziva podrigivanje i nadutost.
Kakao
Od toplih napitaka, djetetu starijem od 2-3 godine kakao se može davati najviše 3 puta tjedno. Najbolje je svojoj bebi ponuditi kakao s mlijekom za doručak ili popodnevni čaj. Kakao u prahu bogat je proteinima, vlaknima i vitaminima. Sadrži mnoge korisne elemente u tragovima kao što su cink i željezo, folna kiselina. Kakao je vrlo zdravo piće za djecu s prekomjernom težinom, jer je visokokaloričan proizvod. Preporučena količina kakaa za malu djecu nije veća od 50 ml dnevno.
Napici od kave
Još jedno toplo piće je kava. Instant kava je strogo kontraindicirana kod djece mlađe od 13-14 godina. Poznato je da kava sadrži kofein koji djeluje stimulativno na živčani sustav. U bebe to može dovesti do prekomjernog uzbuđenja, raspoloženja, neuroza i poremećaja spavanja. Djeci se može dati napitak bez kafe bez kofeina. Može sadržavati ekstrakte cikorije, raži, ječma, zobi, šipka. Ovi su proizvodi potpuno sigurni za bebu i vrlo rijetko uzrokuju alergije. Osim toga, imaju korisna svojstva. Cikorija povećava apetit i regulira metabolizam. Uz to, cikorija sadrži razne mineralne elemente i vitamine A, E, B1, B12. Šipak pomaže u jačanju imunološkog sustava, a ekstrakti ječma i zobi poboljšavaju funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Napitak od kave razrijeđen s mlijekom može se dati bebi starijoj od 2 godine na okus.
Pri odabiru napitka za kavu morate pažljivo proučiti pakiranje. Ponekad može sadržavati mali postotak prirodne kave. Bolje je ne ponuditi takva pića djetetu.
Režim pijenja u vrućini
Posebnu pozornost treba obratiti na režim pijenja po vrućem vremenu, kada se beba puno znoji i gubi puno tekućine. Opskrba tekućinom kod djece troši se brže, jer je razmjena vode intenzivnija nego kod odraslih. Dojenčad još uvijek ima nesavršeni sustav termoregulacije, pa se lako pregrije. U vrućim danima potrebno je pažljivo pratiti stanje mrvica (zbog moguće dehidracije tijela) i češće zalijevati dijete, čak i ako ne pita.
Glavni simptomi pretjeranog gubitka tekućine (dehidracije) iz tijela su:
letargija;
pospanost;
slabost;
suhe sluznice;
smanjenje količine mokrenja (manje od 6 puta dnevno).
Da bi se spriječila dehidracija, dojene bebe jednostavno je potrebno češće stavljati na dojke. Djeci koja su "umjetna" preporučljivo je nuditi hladne napitke svakih 15-20 minuta. Kao piće prikladna je obična voda za piće sobne temperature, negazirana mineralna voda, nezaslađeni dječji čaj.
Starijoj djeci kao piće može se ponuditi negazirana mineralna voda, razrijeđeni sok, nezaslađeni kompot, dječji kefir. Pijenje ne smije biti slatko, jer slatka pića ne utažuju žeđ loše i beba će uskoro poželjeti ponovno piti. Također je važno imati na umu da se u vrućim danima ne preporučuje piti hladne napitke, jer se prehladite možete zbog nagle razlike u temperaturi.
Piće treba biti sobne temperature ili malo rashlađeno.
Vrlo je važno poštivati \u200b\u200brežim pijenja za dijete, jer su voda i razna pića važan dio njegove svakodnevne prehrane. Neispravan režim pijenja može dovesti do kršenja ravnoteže vode i elektrolita, zatvora i poremećaja djetetovog gastrointestinalnog trakta.
Prehrana djeteta sa 8 mjeseci i dalje je pet puta dnevno, ne biste trebali potpuno napustiti dojenje. Svu hranu možete zamijeniti komplementarnom hranom, a dojiti samo ujutro i navečer.
Potrebni proizvodi
Jelovnik 8-mjesečne bebe malo se proširuje, sada mu možete dodati mliječne proizvode (dječji kefir, biojogurt).
Fermentirani mliječni proizvodi pomoći će poboljšanju crijevne mikroflore, obogatiti tijelo kalcijem i vitaminima B skupine.
Od razdoblja od 8 mjeseci, riba se može dodavati u prehranu. Riba je prilično zdrav proizvod koji sadrži potrebne vitamine, aminokiseline, masti i minerale potrebne za puni razvoj i jačanje imunološkog sustava.
Trebate odabrati oceansku ribu (oslić, morski div, bakalar, losos). Najbolja opcija za dijete je riblji file. Riba se poslužuje kuhana, pasirana zajedno s povrćem, a od nje možete napraviti i lagane parne kotlete.
Kad su svi glavni proizvodi prisutni na djetetovom jelovniku, treba obratiti pažnju na sastav jela i raznolikost. Sada se razne voćne kaše mogu kombinirati sa žitaricama, svježim sirom i drugim proizvodima. Pire sam se može davati najviše dva tjedna, a zatim se mora miješati s drugim proizvodima. Također, dijete se može hraniti raznim žitaricama s dodanim voćem. Svi proizvodi mogu se kuhati, peći u pećnici ili kuhati na pari.
Pire treba biti gust i ne kapati preko žlice, bez soli, šećera i ostalih začina. Bolje je dodati nekoliko kapi biljnog ulja u jelo. Ne trebate davati bjelanjke, može izazvati alergije, ali žumanjak može.
Žitarice koje se mogu davati djetetu sa 8 mjeseci:
- Heljda;
- Jedva;
- Proso;
- Kukuruz.
Od voća je dopušteno:
- Marelica;
- Breskva;
- Jabuka;
- Kruška;
- Banana;
- Bijeli ribiz;
- Trešnja bijela.
Alergijske reakcije mogu izazvati:
- Citrusi;
- Rajčica;
- Crvene bobice;
- Proizvodi od soje;
- Kakao i čokolada.
Glavni simptomi alergija na hranu su:
- Osip na obrazima, sluznici, zadnjici;
- Povraćanje;
- Curenje iz nosa;
- Proljev;
- Zatvor;
- Kolike u trbuhu;
- Gubitak apetita;
- Crvenilo očiju.
Beba stara 8 mjeseci smije jesti juhe poput juhe ili krem \u200b\u200bjuhe na bazi bujona. Sjeckano meso dopušteno je za bebu od 7 mjeseci, a zatim treba malo povećati njegovu količinu. Može se miješati sa žitaricama koje se kuhaju u vodi ili dodati povrću u kašu.
Sve meso treba biti nemasno, idealno bi bilo piletina, teletina, puretina, govedina. Umjesto mesa, možete jednom tjedno djetetu davati jetru. Ali meso peradi mora se uvoditi pažljivo, ponekad može izazvati alergije.
Gotovu dječju hranu možete koristiti u obliku raznih voćnih pirea i gotovih žitarica.
U tom razdoblju brojnoj djeci počinju nikati zubi, možete im dati bagel ili kruton. Tako će se malo po malo na dječjem jelovniku pojaviti kruh.
Da bi se 8-mjesečna beba brzo počela navikavati na razne nove prehrambene proizvode, bolje ih je miješati s poznatim jelima. Za početak možete dodati samo desetinu proizvoda, a zatim svaki dan postupno povećavati udio. Ako dijete odmah ne jede novu hranu, pričekajte da se navikne.
Dječji jelovnik
Približno hranjenje dojenčeta sa 8 mjeseci:
- Prvo hranjenje. Provodi se ujutro, majčino mlijeko ili umjetna zamjena su za to najbolji;
- Drugo hranjenje. Počinje oko 10 sati. Djetetu se mogu davati kašice u vodi (oko 120 g), žumanjak (1/2 dijela), biljno ulje (1 žličica), svježi sok i voćni pire (80 g);
- Treće hranjenje može se započeti u vrijeme ručka, oko 14 sati. Dajte djetetu pire od povrća (170 g), mesni pire (40-50 g), biljno ulje (1 žličica), sok (20 ml);
- Četvrto hranjenje je oko 18 sati. Bebi se mogu dati svježi sir (50 g), jogurt (100 ml), voćni pire (70 g), majčino mlijeko;
- Peti obrok je prije spavanja. Dojenje je najbolja opcija za bebu noću.
Potpuno isti jelovnik namijenjen je djeci koja se hrane na bočicu, umjesto majčinog mlijeka koristi se samo gotova formula.
- Sva hrana mora biti pripremljena higijenski;
- Hrana mora biti svježa;
- Hranu treba davati djetetu do 30 minuta nakon pripreme.