تشجيع لصديق. كيفية دعم شخص في موقف صعب: نصيحة من علماء النفس

تستمد المرأة طاقة الحياة من الطبيعة ، والرجل يحصل على الطاقة من المرأة. يمكنك إرجاع ما تلقيته ، وبناءً عليه ، يمكنك إنشاء تبادل للطاقة بمساعدة الهدايا. هناك نمط: كل شيء يعطى للمرأة سيعود إلى حبيبها عشرة أضعاف. لكن الرجال الجشعين يغلقون تدفق الطاقة على أنفسهم ، في الأعمال التجارية يتعرضون للركود. والعكس بالعكس - الرجال السخيون يحققون الكثير: تتنازل نسائهم بسهولة عن طاقتهم من أجل أحبائهم ، ويزيد ذلك من قوته وقوته.

كيف تدعم الرجل؟

لا يحب الرجال الحصول على المشورة أو التعاطف دون أن يطلبوا ذلك. يريدون الوثوق بهم.يحتاج الرجال إلى تأكيد أنفسهم باستمرار. لديهم الكثير من المرح في القيام بالأشياء بأنفسهم. يشعر الرجل بالدعم عندما تقول له المرأة شيئًا مثل: "أنا أؤمن بك ، يمكنك التعامل مع نفسك. أنا أثق بك في هذا الأمر حتى تطلب المساعدة بنفسك.

تعتقد العديد من النساء أن الطريقة الوحيدة لتحقيق ما يريدون في علاقة مع رجل هي الانتقاد عندما يكون مخطئًا وإعطاء النصيحة عندما لا يطلب ذلك. غالبًا ما تكون المرأة غير مدركة أنها تستطيع حث الرجل على فعل شيء ما ، ببساطة عن طريق سؤاله عنها مباشرة ، دون نقد أو نصيحة.إذا كانت المرأة لا تحب سلوك الرجل فعليها أن تخبره بذلك مباشرة دون إدانته أو القول بأنه على خطأ أو أنه سيئ.

هناك ثلاث كلمات سحرية يمكن أن تدعم الرجل: "هذا ليس خطأك". عندما تشارك امرأة أحزانها مع رجل ، فإنها ستدعمه بشدة إذا قالت: "أنا أقدر حقًا أنك تستمع إلي. إذا كنت تعتقد أنني ألومك ، فليس الأمر كذلك - أنا فقط أشاركك ما أشعر به ".

الحقيقة هي أن الرجل غالبًا ما يعتبر اتهامًا بأن المرأة تخبره ببراءة عن مظالمها - وهذا على الفور يمنع التواصل ويؤثر سلبًا على العلاقات. من المهم أن نتذكر أن التواصل الجيد يتطلب مشاركة كلا الطرفين. لا ينبغي للرجل أن ينسى أن الشكوى ليست اتهامات ، وعندما تشكو المرأة ، تحاول ببساطة تخفيف التوتر بالحديث عما يضايقها. ومن المهم للمرأة أن توضح للرجل أنها تقدره رغم كل شكاويها.

يشعر الرجال بالضيق الشديد عندما لا يُطلب منه حل مشكلة - بعد كل شيء ، يحتاج إلى الشعور بالرضا بكل معنى الكلمة. السماح للرجل بفهم أنه يساعدها كثيرًا ، بمجرد الاستماع إليها ، تفتح المرأة عينيه على طبيعتها وتعطيه في نفس الوقت سببًا لتأكيد الذات ، وهو أمر ثمين للغاية بالنسبة للرجل.

من أجل دعم الرجل ، لا ينبغي للمرأة أن تكبت مشاعرها أو تغيرها. ومع ذلك ، من المهم لها أن تتعلم التعبير عنها حتى لا يشعر الرجل بأنه يتعرض للهجوم أو الاتهام أو الإدانة. تغيير بسيط في التركيز الداخلي في التعبير عن المشاعر يمكن أن يؤدي إلى نتائج مذهلة!

جون جراي

ما الذي يريده الرجل من امرأة

✔ أريدك أن تستمع إلي ، لكن لا تحكم.
✔ أريدك أن تتحدث بدون أن تعطيني نصيحة حتى أسأل.
✔ أريدك أن تثق بي دون أن تطلب أي شيء.
✔ أريدك أن تكون مساندتي دون أن تحاول اتخاذ القرار نيابة عني.
✔ أريدك أن تعتني بي ، لكن ليس كأم لابنك.
✔ أريدك أن تنظر إلي دون أن تحاول إخراج شيء مني.
✔ أريدك أن تحضني ، لكن لا تخنقني.
✔ أريدك أن تفرحني ، لكن لا تكذب.
✔ أريدك أن تدعمني في المحادثة ، لكن لا ترد لي.
✔ أريدك أن تكون أقرب ، لكن اترك لي بعض المساحة.
✔ أريدك أن تكون على دراية بسماتي غير الجذابة ، وأن تقبلها ، ولا تحاول تغييرها.
✔ أريدك أن تعرف ... أنه يمكنك الاعتماد علي ... بلا حدود.

خورخي بوكاي

العبارات التي يمكن أن يكون لها تأثير مذهل على الرجال:

1. حبيبي (هذا مهم: لا تستخدم الكلمة - عزيزي ، هذه الكلمة لم تعد تحتوي على المعلومات الضرورية ، بل على العكس ، هذه الكلمة لها دلالة ساحرة ومهذبة فيما يتعلق بالرجل) ؛
2. قوي (أعتقد أن التعليقات غير ضرورية هنا)
3. الأكثر جرأة (والأهم من ذلك ، أن أقول مع عدم وجود سخرية كاملة)
4. أنت الأفضل (عبارة رائعة ، إنها تصلح لجميع أنواع الرجال تقريبًا من جميع الأعمار)
5. مثير (أوه نعم!)
6. ذكي (تأثير رائع - الكلمة قنبلة!)
7. كرم (يعتقد الرجال الحقيقيون أنهم هكذا ، ومع ذلك ، فهم ليسوا يهودًا حقيقيين أيضًا)
8. ذكي ، أحسنت صنعًا (لا تتردد: استخدم هذه الكلمات بسخاء وفي كثير من الأحيان ، وستكون سعيدًا!)
9. منقطع النظير (في حالة معينة)
10. مذهل
11. أشعر بشعور جيد معك (من الممكن بعد العلاقة الحميمة ، من الممكن تمامًا مثل هذه ، عبارة رائعة لا تحدث أبدًا!) ؛
12. أنت تشغلني (وأيضًا "أدخل" - ولكي أكون صادقًا ، هذا كنز للعلاقات الوثيقة ، عبارة خطافية) ؛
13. أفتقدك كثيرًا (عبارة جيدة إذا كنت منفصلًا) ؛
14. أنا معجب بك (لا تعليق!)
15. أحبك كثيرًا (غالبًا ، كثيرًا ما أقول له هذه العبارة باستمرار ، صدقني - إنها تعمل!)
16. أنت تعرف كيف تجعلني أضحك (الأولاد الغريبون ، لكن الأبديون مثل هذه العبارة المجنونة ، تم اختبارهم بأنفسهم!)
17. أنت فقط تفهمني (في كثير من الأحيان ، مع التنغيم الصادق ، ستكون النتيجة ممتازة!)
18. أنت تعرفني من الداخل والخارج (عبارة رائعة تولد الثقة ، الشيء الرئيسي هو عدم القيام بالعكس ، وإلا فلن تنجح)
19. أنت الوحيد بالنسبة لي (دعنا نرضي ذكورهم!)
20. أنا أحب لمستك (دعهم يتعلمون ، عزيزي ومحبوب ، سيكون مفيدًا لهم حيث تكون المرأة سعيدة وحيثما لا)
21. أنا خلفك مثل جدار حجري (مرة واحدة في الأسبوع - تكرار ممتاز للاستخدام)
22. أنا أتنفسك (يمكنك تغيير النهاية إلى "تعيش")
23. لا أستطيع أن أتخيل ما كنت سأفعله بدونك (كيف يحلمون (الرجال) به ، في كثير من الأحيان ، مع التنغيم الصحيح والحنان في عيونهم.)
24. أنا هادئ جدا بجانبك (نفس تأثير العبارة مع "الجدار الحجري")
25. أنت شهم جدا (مجاملة خفية)
26. أنا سعيد جدًا بك (عبارة رائعة ، يستخدمها 90٪ من الذكور)
27.لا أريدك أن تتوقف عن حبي في وقت ما (اقتراح صغير)
28. لا أستطيع التوقف عن النظر إليك (يقول علماء النفس أن الرجال أكثر من السيدات الجميلات ينظرون في المرآة ، مما يعني أنها تعمل!)
29. سأحبك إلى الأبد (لا شفقة ، من الأفضل أن أقول - "دائمًا")
30. أفتقد عناقك (عبارة رائعة تعمل 100٪ عندما تكون بعيدين)
31. أعتذر (يعمل من أجل 100 ، لا داعي للتوسل إليه أن يغفر ، قل 150 كلمة فارغة ، من الأفضل أن تقولها)
32. أنت لا تشبع (يحلم الرجال بأن يكونوا هكذا ، لذا دعنا نقول لهم هذا!)
33. أنا وحيد جدًا بدونك (طاقة جيدة ، غالبًا ما تخبره بذلك على الهاتف ، في الرسائل ، الرسائل القصيرة)
34. لا أطيق الانتظار لرؤيتك (منطقيا ، الأمر يستحق المحاولة ، على الأرجح سوف "يأكله")
35. اشتقت لك كثيرا (على الهاتف ، في الرسالة - تأثير مذهل)
36. لا احتاج غير حبك. (نعم ، نعم ، صياغة رائعة ، ها أنت تلمح إلى أنه مطلوب كما هو ، بدون سيارة أو شقة ، إلخ. إنهم يقدرون ذلك.)
37. أثق بك في كل شيء (عبارة جيدة ، أعمال).
38. سأتبعك إلى أقاصي الأرض (يمكنك أيضًا استخدام "الأرض" ، "الكوكب")
39. أنت أميري على حصان أبيض (أو في سيارة مرسيدس. استخدم فقط فيما يتعلق بأحبائك)
40. كن معي فقط (نعم ، هؤلاء الأولاد ، ما زالوا يؤمنون بـ "عادل")
41. أنا ممتن جدًا لك على كل ما فعلته من أجلي (تعمل بشكل جيد ، عبارة مثبتة ، تعمل بنسبة 100 بالمائة)
42. أريد أن أكون معك إلى الأبد (ومن الغريب ، على الرغم من بعض الشفقة ، فهذه عبارة يحبها كثير من الرجال. جربها.)
43. أريد أن أستيقظ بجانبك كل صباح (مغناطيس رائع ، اذهبي إليه يا فتيات!)
44. إن فكرة الانفصال عنك تقتلني (أحيانًا يكون هذا ممكنًا ، وإن كان نادرًا وفي حالة عمل!)
45. لم أحب أحدا أبدا كثيرا! (لا تقل هذا كثيرًا ، وإلا فإن الرجل يبدأ في التفكير ، ولكن كم منهم كان هناك ، هؤلاء "لا أحد" ، ولماذا فعلت ذلك ، ماذا لو ...؟ حسنًا ، بشكل عام ، أنت تفهم!)
46. \u200b\u200bأنت تعرف كيف تكون لطيفًا جدًا (عبارة رائعة ، دعهم يؤمنون بها ويصبحوا أكثر رقة ، أيها الأحمق!)
47. قبلاتك تدفعني للجنون (دعه يحاول أكثر من مرة)
48. أصاب بالجنون عندما تنظر إلي هكذا (دعه ينظر أكثر وأكثر باهتمام ، هذا مفيد لنا فقط)
49. عندما تتركني بشدة (في بعض الأحيان ، ولكن ليس في كثير من الأحيان ، يمكنك استخدامه)
50. لم أستطع حتى أن أحلم أنني سأكون قادرًا على مقابلتك (نعم ، عبارة خطافية)
51.نارت حياتي عندما التقيت بك (فعالة ، تستحق الاستخدام)
52. ليس لدي ما يكفي من الكلمات للتعبير عن مدى حبي لك (جملة أخف في العلاقة ، قل مرة في الأسبوع أو أقل من ذلك بقليل)
53. أنت رجل أحلامي (أوه نعم! الاستنتاج المنطقي لهذه القائمة الجديرة بالعبارات ، وتكرارها يكون مرة كل 5-7 أيام ، وليس في كثير من الأحيان).

أحيانًا يكون دعم الشخص في الأوقات الصعبة يعني إنقاذ حياته. يمكن للأشخاص المقربين وغير المألوفين أن يجدوا أنفسهم في موقف صعب. بالتأكيد يمكن لأي شخص تقديم المساعدة والدعم - المعنوي أو المادي أو المادي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة العبارات والأفعال الأكثر أهمية. تساعد المساعدة في الوقت المناسب والكلمات الصادقة الشخص على العودة إلى طريقة حياته السابقة والتغلب على ما حدث.

مهم! إذا كان لديك هاتف ذكي ، فيمكنك العمل بدوام جزئي في أي وقت! كيف؟ احصل على 5 طرق للعمل على هاتفك الذكي! قراءة →

عرض الكل

مساعدة الناس في المواقف الصعبة

هناك العديد من المواقف في حياة الشخص التي تتطلب المساعدة النفسية والمعنوية وحتى الجسدية. في هذه الحالة ، فإن وجود الناس ضروري - الأقارب أو الأصدقاء أو المعارف أو الغرباء فقط. درجة الحميمية ومدة التعارف لا يهم.

لدعم شخص ما ، ليس من الضروري أن يكون لديك تعليم خاص لهذا ، والرغبة الصادقة في المساعدة والشعور باللباقة كافية. بعد كل شيء ، يمكن للكلمات المختارة والصادقة بشكل صحيح أن تغير موقف الشخص من الوضع الحالي.

تجربة مشتركة

فهم

يجب على الشخص المتورط أن يعرف أنه مفهوم. من المهم جدًا خلال هذه الفترة أن يكون لديك شخص متشابه في التفكير قريبًا. إذا كان الموقف متعلقًا بفقدان رجل أو وظيفة محبوب ، فإن تذكر مثال شخصي سيكون الدواء الأكثر فعالية. من المستحسن معرفة مدى صعوبة الأمر خلال هذه الفترة ومدى نجاح كل شيء في النهاية. لكن لا يجب أن تركز على بطولتك وحل المشكلات بسرعة. ما عليك سوى أن تقول أن كل شخص لديه مثل هذه المشاكل ، وسوف يتعامل معها أحد الأصدقاء بالتأكيد.

كل شيء سوف يمر

أنت بحاجة إلى إقناع الشخص أنك بحاجة إلى الانتظار قليلاً ، وسيصبح الأمر أسهل كثيرًا. إن إدراك أن كل شيء سيكون على ما يرام سيخلق جوًا من الأمن والسلام.

الذنب

في الأوقات الصعبة ، من الطبيعي أن يلوم الشخص نفسه على كل المشاكل. إنه يحاول نقل المسؤولية عن أفعال ليس لديه ما يفعله. في هذه الحالة ، تتمثل مهمة الأشخاص المقربين في ثني الشخص عن ذلك. حاول دحض كل النتائج الإيجابية المحتملة للوضع. إذا كان لا يزال هناك خطأ شخص ما فيما حدث ، فعليك محاولة إصلاحه. من المستحسن أن تجد كلمات تساعد في إقناع الإنسان بطلب المغفرة ، وهو أمر ضروري لمصلحته.

المحلول

سيكون السؤال المباشر حول كيفية مساعدة شخص ما في هذه الحالة فعالًا للغاية. يمكنك تقديم الحلول الخاصة بك دون انتظار استئنافه. الاهتمام الصادق واتخاذ الإجراءات سيجعلك تشعر بالدعم من الخارج.

لا يجب عليك بأي حال من الأحوال استخدام العبارات: "انسى" ، "لا تقلق" ، "لا تبكي" ، "بل أفضل". لن تؤدي محاولات "إعادة الحياة" بمساعدة الصراخ والاتهامات والتحركات المفاجئة إلى شيء. مثل هذه "المساعدة" يمكن أن تعقد الوضع.

كيف تدعم رجلك الحبيب

يحاول ممثلو الجنس الأقوى كبح جماح مشاعرهم ، لذلك غالبًا ما ينسحبون إلى أنفسهم. تصبح هذه التجارب أقوى ، ولا يجلب الجرح العقلي تجارب نفسية فحسب ، بل يجلب أيضًا ألمًا جسديًا. يجب أن تكون الفتاة في هذه اللحظة منتبهة ومهتمة قدر الإمكان ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال تدخلية.

إذا كان الزوج يعاني من مشاكل في العمل ، مصحوبة بخسائر مادية ، فمن الضروري أن نقول أهم الكلمات للرجل: "لا يمكن للمال أن يؤثر بأي شكل من الأشكال على علاقتنا. سأكون هناك دائمًا ". يجب أن يقال هذا بهدوء قدر الإمكان ، بابتسامة وحنان. ستؤكد الانفعالية المفرطة أو العصبية مخاوف الرجل من أن العلاقة تجارية بحتة.

إذا كانت المشاكل مرتبطة بالعلاقات في فريق العمل أو الأقارب ، فسيكون من المناسب طمأنة الفتاة إلى جانب الرجل. لا يحتاج إلى لوم نفسه والشعور بالذنب. تشارك المرأة المحبوبة وجهة نظره تمامًا وستفعل كل ما هو ضروري لحل الموقف بنجاح. لا يضر أن تخبر الرجل أنه قوي وأنه سيتعامل بالتأكيد مع المشاكل. لن يسمح له احترام الذات بعدم تبرير الآمال المعلقة عليه. الرسائل النصية القصيرة بكلمات الحب أو القصائد خلال يوم العمل ستسعده. مثال على هذه الرسالة:

كلمات دعم للمرأة التي تحبها

لمساعدة المرأة الحبيبة ، يجب أن تبدأ بالعاطفة والحنان ، جوهر المشكلة لا يهم. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى عناقها وتقبيلها وتهدئتها. ستكون الكلمات الأكثر ضرورة في هذه اللحظة هي: "اهدأ ، أنا هناك وأحبك. ثق في". ثم يمكنك الاستمرار في العناق وشرب الشاي وانتظار الهدوء التام. بعد ذلك فقط يوصى بفرز الموقف بهدوء ، تأكد من اتخاذ جانب المرأة الحبيبة.

يجب تقديم المساعدة ، المعنوية والجسدية. قد تضطر إلى التحدث إلى الجناة والتعامل مع القضايا واتخاذ بعض الإجراءات. باختصار - لنقل بعض الأعمال إلى نفسك. الشعور بكتف الرجل القوي والمساعدة الحقيقية ، ستهدأ أي فتاة ، مهما كان الوضع صعبًا. هدية صغيرة ، رحلة إلى مطعم أو مسرح ستعيدها بسرعة إلى حياتها القديمة. المكالمات الهاتفية على مدار اليوم ، الرسائل القصيرة على شكل كلمات حب ودعم في النثر أو الشعر ستكون مناسبة للغاية. مثال على هذه الرسالة:

كيف تريح مريض

يمكن تقديم الدعم لشخص مريض في شكل أقوال وأفعال.لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا ، لأن الناس يمكن أن يكونوا على مسافة من بعضهم البعض.

كلمات جيدة

الطريقة الأكثر قيمة لمساعدة شخص يعاني هي من خلال كلمات التشجيع. لتهدئة المريض يمكنك:

تكلم بكلمات حب. يجب تكرارها بإخلاص وتعاطف حقيقي. بعد أن أعربت عن عبارة: "أحبك كثيرًا وسأظل هناك دائمًا" ، يمكنك تهدئة الشخص ، وخلق جو من الأمان.
لتكمل. المرضى ضعفاء للغاية ، لذا فهم يستمعون إلى كل كلمة وإيماءة من الآخرين. الملاحظات حول أصغر التغييرات في المظهر للأفضل ستبدو وكأنها مجاملات. حتى في حالة عدم وجود هذه التغييرات ، فمن المستحسن التحدث عن وجودها. لا يستطيع الشخص المريض إدراك الواقع بموضوعية. في علم الأورام ، هذا سيمنح المريض الأمل في حدوث معجزة ، في حالة المرض الشديد غير المميت ، فإنه سيسرع الشفاء.
إلى الثناء. إن مدح المريض يتبع كل شيء صغير ، حتى بالنسبة لملعقة أو رشفة ماء. سيسهم الموقف الإيجابي في التعافي السريع أو التخفيف من حالة المريض.
حافظ على مسافة. سيكون من المناسب إجراء مكالمة هاتفية أو محادثة Skype. من المهم جدًا أن يسمع المريض صوته وأن يرى وجهًا مألوفًا. ستكون الإجراءات الأخرى عبارة عن رسائل نصية قصيرة ثابتة وقصائد مكتوبة وصور مرسلة وكل تلك الأشياء التي يحبها المريض. لكن العبارة الأكثر أهمية ستكون: "أنا في طريقي".
تحدث عن مواضيع مجردة. يجدر الابتعاد عن الموضوعات المملة وتفضيل المواضيع السهلة والممتعة. يجب أن نحاول أن نتذكر قصة مثيرة للاهتمام ، حكاية ، رواية أخبار مضحكة. يمكنك محاولة مناقشة مواضيع محايدة: كتاب تقرأه ، فيلم ، وصفة لطبق - أي شيء قد يثير اهتمام المريض على الأقل قليلاً.

الكلمات المحرمة

بعض العبارات يمكن أن تضر بشخص مريض. لا تتحدث عن المواضيع التالية:

مرض. لا يجب مناقشة الأعراض ، والبحث عن تأكيدها ، وإعطاء أمثلة مماثلة من حياة الأشخاص المألوفين. يمكن أن يكون الاستثناء الوحيد هو الحالات السعيدة للشفاء الناجح.
رد فعل الأصدقاء. ليس من الضروري على الإطلاق أن يعرف المريض رد الفعل الذي تسبب فيه مرضه للآخرين. إذا تأثر أي شخص بهذا ، دعه يزوره شخصيًا (لا يجب عليك إخطاره مسبقًا ، فقد تتعطل الزيارة وسيصاب المريض بخيبة أمل). سيكون الحل الذكي هو إلقاء التحية ومشاركة الأخبار حول شخص تعرفه.
الانطباع الشخصي. لا يستحق الأمر بشكل قاطع معرفة رد الفعل الذي تسبب فيه المرض لدى الشخص الذي يقدم المساعدة أو الأقارب القريبين منه. في محاولة لإظهار تعاطفك ، يمكنك أن تزعج المريض أكثر ، لأنه أصبح الجاني في التجربة ويستمر في تعذيب أحبائه بموقفه.
مسافة. إذا كانت الأخبار الرهيبة حول مرض أحد أفراد أسرته قد تجاوزته بعيدًا عنه ، فسيكون الحل الأفضل هو الوصول إلى الطريق بشكل عاجل. لا بد من الإبلاغ عن هذا. يجب أن تظل تسوية القضايا والمفاوضات مع السلطات بشأن المغادرة وغيرها من المشاكل سرية. أن لا يكون المريض على علم بأمور قد تكون أهم منه. إذا لم يكن من الممكن القدوم ، فيمكنك الرجوع إلى نقص التذاكر وسوء الأحوال الجوية وعوامل أخرى. هنا تكون الكذبة هي الخلاص ، لأن الانتظار يمكن أن يطيل حياة المريض.
الشفقة. إذا كان المرض مميتًا ، فإن شفقة أحبائك ستذكرك دائمًا بهذا الأمر ، مما يتسبب في مزاج سيء وتدهور في الرفاهية. إذا لم يكن المرض خطيرًا ، فهناك خطر حدوث مضاعفاته ، حيث يعتقد المريض أنه لم يتم إخباره بشيء ما. في بعض الأحيان قد يتردد المريض في التعافي ، فالشفقة المستمرة تسبب الإدمان وحتى التظاهر.

إجراءات مفيدة

تساهم الإجراءات الصحيحة فيما يتعلق بالمريض في الشفاء أو يمكن أن تخفف من مسار المرض:

رعاية. يحتاج بعض المرضى إلى رعاية مستمرة لأنهم لا يستطيعون فعل أي شيء بمفردهم. ولكن حتى لو لم يكن الشخص بحاجة إلى رعاية معززة ، فلن يفيده سوى الاهتمام والرعاية. سيكون من المناسب ببساطة عرض الاستلقاء وصنع الشاي. سيكون تنظيف الشقة أو تحضير العشاء مفيدًا جيدًا. الشيء الرئيسي هو تقييم الموقف بشكل صحيح والمساعدة فقط إذا لزم الأمر. لا تقم بإخراج المريض بالقوة من واجباته المعتادة ، وإصراره على إرساله للراحة. أحيانًا يكفي أن تكون هناك وتسمح لنفسك بالتودد. سيسمح ذلك للمريض أن ينسى مرضه لفترة ويشعر بالحاجة.
التجريد. من المفيد صرف انتباه المريض عن العلاج والتحدث عن الحبوب. إذا كان الشخص لديه القدرة على الحركة ، فمن الضروري إقناعه بالسير في الهواء الطلق. يمكنك زيارة بعض الأحداث والمعارض والمتاحف والأمسيات الإبداعية وما إلى ذلك. لا ينبغي أن يكون المظهر المتغير عائقاً ، وستكون المهمة الرئيسية هي إقناع المريض بأن المشاعر الإيجابية الآن أهم بكثير من تصور الآخرين.

تعازي بعد وفاة من تحب

تتسبب خسارة الأحباء التي لا يمكن تعويضها في معاناة شديدة لا يستطيع الشخص التغلب عليها دون مساعدة خارجية. من أجل تقديم الدعم اللازم في الوقت المناسب ، يوصى بأن تتعرف على المراحل الرئيسية للحالة العاطفية في هذا الموقف:

صدمة. يمكن أن تستمر من بضع دقائق إلى عدة أسابيع. يصاحب عدم القدرة على إدراك الواقع عدم السيطرة على العواطف. يمكن أن تكون الهجمات مصحوبة بمظاهر عنيفة من الحزن أو الخمول التام مع الهدوء الصخري والانفصال. لا يأكل الإنسان شيئاً ولا ينام ولا يتكلم ولا يكاد يتحرك. في هذه اللحظة ، يحتاج إلى مساعدة نفسية. سيكون القرار المعقول هو تركه بمفرده ، وعدم فرض رعايته ، وعدم محاولة إطعامه بالقوة ، والشرب ، وإجراء محادثة معه. ما عليك سوى أن تكون قريبًا ، تعانق ، تأخذ اليد. من المهم مراقبة التفاعل عن كثب. لا تبدأ محادثات حول هذا الموضوع: "فقط إذا اكتشفوا سابقًا ، سيكون لديهم وقت ، إلخ." لم يعد من الممكن إعادة أي شيء ، لذا لا يجب أن تثير الشعور بالذنب. لا داعي للحديث عن الميت في المضارع ، تذكر عذابه. لا يُنصح بوضع خطط للمستقبل: "كل شيء أمامنا ، لا يزال لديك وقت ، وما زلت تجده ، والحياة مستمرة ...". سيكون من الأفضل بكثير المساعدة في تنظيم الجنازة والتنظيف والطبخ.
تجربة. هذه الفترة تنتهي بعد شهرين. في هذا الوقت ، يكون الشخص مثبطًا قليلاً ، وضعيف التوجيه ، يكاد يكون غير قادر على التركيز ، من كل كلمة أو إيماءة إضافية يمكن أن تنفجر في البكاء. الشعور بوجود ورم في الحلق وذكريات حزينة تمنع النوم ، فلا شهية. تثير ذكريات الراحل الشعور بالذنب أو إضفاء المثالية على صورة المتوفى أو العدوان تجاهه. خلال هذه الفترة ، يمكنك دعم أي شخص بكلمات لطيفة عن المتوفى. سيؤكد هذا السلوك الموقف الإيجابي تجاه الشخص الراحل ويصبح أساسًا لتجربة عامة حول وفاته. لا تعطي أمثلة لأشخاص آخرين عانوا من حزن أكبر. سوف يُنظر إلى هذا على أنه غير مهذب وغير محترم. سيكون المشي ، والنشاط البسيط ، والإفراج البسيط عن المشاعر في شكل دموع مشتركة فعالة للغاية. إذا أراد المرء أن يكون بمفرده ، فلا تزعجه. في هذه الحالة ، يجب أن تكون على اتصال دائم أو تتصل أو تكتب الرسائل.
الوعي. تنتهي هذه المرحلة بعد عام واحد من الخسارة. قد يظل الشخص يعاني ، لكنه يدرك بالفعل عدم رجوع الموقف. يدخل تدريجياً روتينه المعتاد ، يصبح من الممكن التركيز على لحظات العمل أو المشاكل اليومية. نوبات الألم العقلي الذي لا يطاق يتم علاجها بشكل أقل وأقل. خلال هذه الفترة ، كاد أن يعود إلى الحياة الطبيعية ، لكن مرارة الفقد لا تزال قائمة. لذلك ، من الضروري تعريفه بشكل غير مخفي على أنشطة وترفيه جديدة. يجب أن يتم ذلك بلباقة قدر الإمكان. يجب عليك التحكم في كلماتك والتعامل معها بفهم الانحرافات المحتملة عن سلوكه المعتاد.
التعافي. يتعافى الشخص تمامًا بعد عام ونصف من الخسارة. يتم استبدال الألم الحاد بالحزن الهادئ. الذكريات ليست دائما مصحوبة بالدموع ، يصبح من الممكن السيطرة على العواطف. يحاول شخص رعاية أحبائه ، الذين يعيشون الآن ، لكنه لا يزال بحاجة إلى مساعدة صديق حقيقي.

إذا تأخرت المراحل الموصوفة في الوقت المناسب أو لم تحل محلها ، فمن الضروري طلب المساعدة على وجه السرعة من المتخصصين. هذه الحالة خطيرة ومحفوفة بحدوث أمراض خطيرة.

كلمات الدعم ليست مجرد تعاطف ، فبفضلها تعبر عن مشاركتك في مشاكل ومتاعب وحزن شخص آخر. بالطبع ، لا توجد جمل معيارية صحيحة في موقف معين ، مناسبة لرجل أو امرأة ، أو جدة أو شاب. من المهم جدًا أن تأتي الكلمات من القلب ، وأن تكون مشبعة بمشاعرك ، لكن يجب ألا تنسى بعض العوامل البشرية أيضًا.

على سبيل المثال ، كن مستعدًا لأن شيئًا ما قلقًا قد لا يتفاعل مع كلماتك كالمعتاد ، أو يكون أكثر سخونة ، وليس حل وسط ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكلمات التي من شأنها تهدئة الجهاز العصبي للمرأة قد لا يدركها الرجل بشكل صحيح والعكس صحيح. لذلك ، من الضروري مراعاة ليس فقط التسامح والصواب والتبعية ، ولكن أيضًا مراعاة خصوصيات هذا الموقف.

يجب أن يشعر الآخر المهم دائمًا بدعمك ، لأنك تدعمها في موقف صعب ، وسترة في الحزن ، وشخص تشاركه السعادة. تأكد من أن تقول مرة أخرى عن مشاعرك ، كرر أن هناك اثنين منكم ، ومن الأسهل التغلب على أي صعوبات معًا.

تأكد من التعبير عن مشاعرك:

"يؤلمني أن أراك مستاءً"
"أنا قلق مثلك".

هذه الصياغة تقربك وتجعل المحادثة أكثر صدقًا وتخلق جوًا من الثقة. وإذا لم تتمكن من العثور على الكلمات الصحيحة أو رأيت أن الكلمات غير ضرورية الآن ، فما عليك سوى البقاء هناك. في بعض الأحيان لا يمكن للكلمات أن تحل محل وجود من تحب.

كلمات لرجل في الأوقات الصعبة

يتفاعل الرجال بشكل أكثر حدة مع مشاكل الحياة ، معتقدين أن المسؤولية عن كل شيء تقع عليهم ، لأنهم يتعلمون بهذه الطريقة منذ الطفولة. لكن في الواقع ، هناك مواقف يكون فيها الرجل غير مذنب بما حدث ، لكنه لا يزال يلوم نفسه. في هذه الحالة ، تحتاج إلى إقناع الرجل بلطف قدر الإمكان ، وليس بإصرار وليس بعدوانية (بعد كل شيء ، نتذكر أن الأشخاص الغاضبين عرضة لردود فعل غير متوقعة على أي من كلماتنا) ، إقناع الرجل بأنه لا داعي لإلقاء اللوم على نفسه.

عبارات مناسبة:

"هذا ليس خطأك في هذه الحالة"
"هذا التقاء ظروف مستقلة عنك ،" إلخ.

من المهم مساعدة الرجل على التوقف عن جلد نفسه والبدء في البحث عن حل للمشكلة.

لا تعبر أبدًا عن تعاطفك من خلال صفات "فقير" ، "غير سعيد" ، ولا تقل أنك آسف جدًا عليه. على العكس من ذلك ، تحتاج إلى تشجيعه بعبارات حول مدى قوته ، وأن طاقته الحيوية كافية للتعامل مع المهام الأكثر صعوبة. إذا قلت إن الرجل ذكي للغاية وسيجد طريقة للخروج من هذا الموقف ، فإن طموحاته ببساطة لن تسمح له بالجلوس في مكان واحد مع تعبير حزين على وجهه. لتأكيد كلامك ، سيتخذ الرجل إجراءات.

للمرأة - ادعم بكلماتك الخاصة

على العكس من ذلك ، يجب أن تطمئن المرأة أولاً ، ربما لن تضطر بعد ذلك للبحث عن حلول للمشاكل ، كل شيء يمكن أن يختفي مع الهستيريا. العثور على كلمات الدعم مهم جدًا في مثل هذه الحالة. على سبيل المثال ، إذا كان سبب سوء الحالة المزاجية هو الانفصال عن رجل ، فمدحها على مظهرها الجذاب ، وأخبرها أنها ربة منزل جيدة وما زالت صغيرة جدًا.

من الجيد إذا كان الموقف يسمح لك بالتشتت والقيام بأشياء أخرى ، والمشي ، والترفيه ، وطهي أطباق جديدة - كل هذا يمكن أن يصرف المرأة عن الأفكار الحزينة.

إلى الفتاة - كلمات في الأوقات الصعبة

يمكن للفتيات الصغيرات في المواقف العصيبة ارتكاب أعمال متهورة للغاية. لذلك ، من المهم ليس فقط تهدئتهم وصرف انتباههم عن المشكلة ، ولكن أيضًا عزلهم قدر الإمكان عن الأمور والمهام المهمة. حاول إغراق الشابة في بحر من المشاعر الإيجابية ، وتجنب العبارات القياسية: "كل شيء سيكون على ما يرام" ، "كل شيء سوف يمر" ، "أنا أتعاطف" ، إلخ. لن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم الوضع.

تأكد من محاولة التحدث إلى الفتاة حول ما تشعر به ، والمساعدة في التخلص من كل مشاعرها السلبية ، ثم تكوين مزاج إيجابي أو المساعدة في إيجاد طريقة للخروج من مشكلة صعبة بالنسبة لها.

إلى صديقة تجد نفسها في موقف صعب

من ، بغض النظر عن أفضل صديق ، ستلجأ إليه الفتاة في موقف صعب؟ بالطبع ، تحتاج في البداية إلى الاستماع إلى صديقك ، خاصةً إذا رأيت أنه يريد التحدث بصراحة. بيان المشكلة يريح الروح ويساعد على النظر إلى المشكلة من الخارج. كلمات العزاء والنصيحة - ما الذي تريد الفتاة سماعه بوضوح رداً على ذلك ، فلا تتردد في التعبير عن أفكارك البناءة ، فقط تذكر أنه في هذه الحالة تحتاج إلى عرض موقفك برفق وليس بإصرار.

الرسائل القصيرة إلى شخص في وقت صعب

إذا اكتشفت فجأة مشكلة أحد أفراد أسرتك ، شخص تعرفه للتو ، ولا توجد طريقة لتكون بالقرب منه ، يمكنك دائمًا إرسال رسالة قصيرة بكلمات الدعم. لا داعي لألقاب طويلة عن تعاطفك.

أحيانًا يكفي كتابة رسالة نصية قصيرة:

"أعرف ما حدث. يمكنك دائمًا الاعتماد على مساعدتي ".

هاتان الجملتان قصيرتان نوعًا ما ، لكن معناه سيكون واضحًا على الفور. لا تتوقع ردًا فوريًا ، فربما يحتاج الشخص إلى وقت معين ليقرر طلب الدعم منك أو مجرد التحدث عن مشكلته. ولكن عندما يعرف من تحب أنك على استعداد لتقاسم عبء الموقف معه ، سيبدو العالم على الفور أكثر وردية بالنسبة له.

كلمات الدعم في النثر

حتى إذا قمت بإرسال رسالة بكلمات دعم على شبكة اجتماعية أو عبر الهاتف ، فدعهم يكونون أفضل في النثر. لذلك ، سوف تعبر عن كلماتك بصدق ويسهل الوصول إليها. خلاف ذلك ، قد يكون لدى المستلم انطباع بأنه بدلاً من مكالمة أو زيارة شخصية ، بدأت في البحث عن قافية على الإنترنت ، ثم قمت بنسخها وإرسالها ببساطة. هذا سوف يدمر الانطباع حتى أكثر التعاطف الصادق.

كن قريبًا من أحد أفراد أسرته أثناء فرحه وشاركه عبء المشاكل. بعد كل شيء ، معًا - أنت أقوى! وتجد له بالضبط الكلمات التي تعبر عن مشاعرك الحقيقية.

تحدث أحداث مختلفة في حياتنا - سعيدة أو مأساوية. إذا لم يساعد الناس بعضهم البعض في التغلب عليها ، فسيكون من الصعب للغاية الخروج من هذه التجربة العاطفية العميقة. قد لا نتمكن دائمًا من العثور على الكلمات الصحيحة للتعبير عن تعاطفنا أو تعاطفنا ، ولكن من قدرتنا أن نكون هناك. وهذا الحضور سيقول أكثر من أي عبارات معدة.

كلمات الدعم في الأوقات الصعبة لصديق وصديق مهمة جدًا. إنها معروفة للجميع - "أنا آسف" ، "أنا أتعاطف" ، "كل شيء سيكون على ما يرام" ، "مع مرور الوقت سوف يمر الألم" ، "الوقت يشفي" ، إلخ. عليك فقط أن تتذكر أنه في حد ذاتها لا توجد كلمات يمكن أن تساعد في تهدئة الشخص. من المهم أن يتم دعم كلمات التعاطف والدعم من خلال مشاركتك المخلصة.

إذا حدث حزن

إذا كنت غير قادر على دعم الشخص شخصيًا ، فافعل ذلك عبر الهاتف. فقط اتصل وعبر عن كلمات الدعم والتعاطف. هذا دائما مهم جدا الشيء الرئيسي هو التحدث بصدق ، اسأل عما إذا كان يمكنك المساعدة في شيء ما؟ حاول التحدث بوضوح ولكن بهدوء. لا يستطيع الشخص المكتئب عاطفيًا الذي يعاني من الحزن دائمًا تقييم الواقع بشكل مناسب.

تذكر أن الكلمات ليست مهمة بالنسبة للشخص ، ولكن استعدادك الصادق لمساعدته. حتى مجرد التواجد مع شخص في الأوقات الصعبة هو أمر مهم للغاية. إذا كنت تريد أن تريح شخصًا بطريقة ما ، ففكر فيما قد يساعدك شخصيًا؟ ما هي كلمات التعاطف ، العزاء التي ستساعدك في مثل هذا الموقف.

حسنًا ، على سبيل المثال ، إذا تُركت امرأة متزوجة منذ 20 عامًا بمفردها ، منذ أن غادر زوجها لآخر ، لا تحتاج فقط إلى كلمات دعم ، بل تحتاج إلى خطة ملموسة لطريقة جديرة بالخروج من الوضع الحالي في الحياة. الكلمات هنا بالكاد تساعد: "تحتاج إلى الهدوء ، كل شيء سينسى ، كل شيء سيمر."

من الأفضل أن تخبرها أنها امرأة شابة جذابة. لا تحتاج إلى الاستسلام ، ولكن رتب نفسك ، واستمر في العيش ، وبناء علاقات جديدة ، وإنشاء أسرة جديدة. في الواقع ، في سن الخامسة والأربعين ، بدأت الحياة للتو ، لقد كبر الأطفال ويمكنك أخيرًا تخصيص وقت لنفسك. قدم لها رحلة تسوق مشتركة ، اشترك مع خبير تجميل معًا.

إذا كانت عائلة صديقك أو صديقتك في حالة حزن ، فقد توفي شخص من الأقارب أو الأشخاص المقربين منه ، والبقاء على مقربة منه لأطول فترة ممكنة ، وساعد في تنظيم مناسبات الجنازة. إذا كان الشخص يعاني من اليأس العميق ، ولا يستطيع إدراك الواقع بشكل كافٍ ، فضع أمامه عددًا من الأسئلة حول تنظيم أحداث الحداد التي تحتاج إلى معالجة عاجلة. قل أن أحبائك بحاجة إليه ، فهم بحاجة أيضًا إلى مساعدته.

كلمات الدعم في الأوقات الصعبة مهمة جدا. لكن لا داعي لانتظار حدوث شيء سيء. فقط أخبر صديقك أنك ستبقى معه دائمًا ، بغض النظر عما يحدث. ستبقى هذه الكلمات البسيطة في ذاكرتك وتقوي صداقتكما.

كيف تدعم من تحب إذا كان الفشل يلاحق؟

كما تعلم ، الحياة شيء صعب ، فهي لا تتكون فقط من الانتصارات والأفراح ، بل من خيبات الأمل. لذلك ، إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من سلسلة من الإخفاقات ، فأنت بحاجة إلى دعمه ومساعدته على تجاوز هذه الفترة الصعبة من الحياة. الشيء الرئيسي هو عدم الخلط. لكن العثور على الكلمات الصحيحة ليس هو الحال دائمًا.

ماذا تفعل في مثل هذا الموقف - التعاطف ، أو البحث عن كلمات مشجعة ، أو الجلوس بصمت بجانبك؟ بعد كل شيء ، يمكن للأشخاص في موقف صعب ومتوتر عاطفيًا أن يتفاعلوا بشكل مختلف مع مشاركتك. إذا كان هذا ينطبق أيضًا على الرجال ، فمن الأفضل رفض إظهار الشفقة على الفور.

الشفقة تسمم العلاقات

بالطبع ، تريد حقًا أن تشعر بالأسف تجاه شخص ما. لكن عليك أن تفهم أن الشفقة مدمرة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس الأقوى. الشفقة مهينة. وبكميات كبيرة يمكن أن تريح الشخص ، لا تشجعه على اتخاذ إجراء. توقف عن البحث عن مخرج من هذا الوضع ، للتعامل مع الظروف السلبية التي نشأت. من الأفضل أن تخبره أن كل ما حدث لا يهم ، وأنه معًا يمكنك التعامل مع كل شيء. قل أنك تؤمن به وبقدراته وأنت تعلم بالتأكيد أن كل شيء سينجح بالتأكيد معه.

لا تستسلم ، بل تصرف

من أجل إخراج حبيبك من حالة سلبية ، حتى لا يستسلم ، بل يبدأ في التصرف ، يجب أن تصدق ما تقوله أنت بنفسك. إيمانا بقوته ، أنت ، بدون عبارات طويلة وتفسيرات ، ستكون قادرًا على إخراج من تحب من ذهولك ، ودفعك إلى اتخاذ إجراء.

أخبره أنه إذا كانت المشكلة التي ظهرت ضخمة ومتعددة المراحل ، من أجل تطوير الحل المطلوب ، فمن الأفضل تقسيمها إلى أجزاء صغيرة ، ثم حل كل واحدة بالتتابع ، والقضاء عليها تدريجيًا.

أيضا ، لا تفعل أي شيء له. يجب أن يؤمن بنفسه ويقرر كل شيء بنفسه. يمكنك توجيهه بسهولة بالنصيحة. لا يجب أن تسترخي رجلاً ، بل ساعده في إظهار صفاته الذكورية ، براعته ، إرادته ، قوته. لا تحمل عبء مشاكله على كاهلك. خلاف ذلك ، في كل مرة سيكون هذا الحمل أثقل. حل مشاكله من أجله أو عرض الانتظار بشكل سلبي في الأوقات الصعبة ، ستخسر نفسك تدريجياً من المفضلة لديك ، والتي سيكرهك عندما يرى أنه فقد بعض الفرص.

إذا كان هناك حزن أو حدث حزين في حياة من تحب ، فكن معه فقط. في بعض الأحيان ، لا توجد كلمات مطلوبة. مجرد وجودك بجانبه ، قبلة ، حضن ، يمكن أن يكون أفضل من أي كلمات مطمئنة.