සංවේදනය - එය මානව හැකියාවෙන් මට්ටම් සහ වර්ධනය කුමක්ද? සංවේදනය, පරීක්ෂණය සහ ක්රීඩා වල රෝග විනිශ්චය. දිගු සුදුසුකම් ලත් නිරීක්ෂණයක් අවශ්යයි. සංවේදනය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

"සංවේදනය" යන වචනයට ග්රීක සම්භවයක් ඇති, එය සිදු වූයේ "සංවේදාධික" යන වචනයෙන් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ සංවේදනයයි. නූතන මනෝ විද්යාවේදී, එම්පීඩියා, මැදිහිතයාගේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි, ඔහුගේ චිත්තවේගීය තත්වය වටහා ගැනීම සඳහා, වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් දැකීම, වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් දැකගත හැකිය .

සංවේදනය පිළිබඳ අර්ථ දැක්වීම

පළමු වරට ඇමරිකානු මනෝ විද්යා ist එඩ්වඩ් ටච්නර් විසින් හඳුන්වා දෙන ලද සංවේදනය පිළිබඳ අර්ථ දැක්වීම, මෙම සංකල්පය, ඔහු වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය තත්වය පිළිබඳ බුද්ධිමත් අවබෝධයක් මත පදනම් වූ අභ්යන්තර ක්රියාකාරකම් නම් කළේය.

ඔබ මෙම අර්ථ දැක්වීම සංරචක වලට දිරාපත් කරන්නේ නම්, ඉහළ මට්ටමේ සංවේදනය ඇති පුද්ගලයෙකුගේ ලක්ෂණය වන පහත ගුණාංග වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

• හැඟීම්, සිතුවිලි, අභ්යන්තර තත්වය පිළිබඳ බුද්ධිමත් දැනුම,
• මැදිහත්කරුගේ හැඟීම් සමඟ සමාන හැඟීම් හා සමාන හැඟීම් පිළිබඳ සංවේදනය සහ අත්දැකීම්,
වෙනත් කෙනෙකුගේ දෘෂ්ටිකෝණය පිළිගැනීමේ හැකියාව, වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ භූමිකාව, සක්රීය සෙවුම් ප්රතිදානය මත උත්සාහ කරන්න සංකීර්ණ තත්වය වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ තත්වයෙන්,
• චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාව වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත,
• ඊට අමතරව, අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි පමණක් නොව ඔවුන් සමඟ සංවේදනයෙන් හා සාමූහික සංවේදනය පිළිබඳ ඉහළ මට්ටමේ, ඉහළ මට්ටමක පවතින බවටත්, ඒ සමඟම සංවෘත හැකියාව පෙන්නුම් කරයි. රීතියක් ලෙස, ජීවිත අත්දැකීම් අත්පත් කර ගැනීමත් සමඟ සංවේදනය වැඩිවේ.

සංවේදනය ප්රකාශ කරන විට

දරු ප්රසූතියට පෙර ළමා කාලයේ දී සිදුවිය හැකිය. සමහර ළදරුවන් සැලැස්මකින් පිරී ඇති අතර, ඔබ වීථියේ අතුගා දෙන දරුවෙකුගේ හ crying නඟන නම්, මවගේ සහ අනෙකුත් කුටුම්භයන්ගේ චිත්තවේගීය තත්වයට ක්රියාකාරීව ප්රතිචාර දක්වයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එය කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව, කිසිවෙකු පවුල තුළ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන තත්වයට පත්ව සිටී නම්, සංවේදනය පිළිබඳ ද්විතියික සලකුණු ද නිරීක්ෂණය කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, වේගවත් හෘද ස්පන්දනයක් ආදිය.

නිසැකවම පිළිතුරක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ සංවේදනය පිළිබඳ සංජානනීය හෝ අත්පත් කර ගැනීමක් තිබේද? කෙසේ වෙතත්, නිරීක්ෂණයේ ප්රති results ලවලට අනුව, උණුසුම් වාතාවරණය පාලනය වන පවුල්වල, දෙමව්පියන් තමන්ගේම දරුවන් ඇතුළුව අනෙක් අයට බලපාන ආකාරය කෙරෙහි වැඩි වශයෙන් වර්ධනය වේ.

සංවේදන මට්ටම්

මනෝවිද්යාව තුළ, නිශ්චිත පුද්ගලයෙකු සිටින සංවේදනය මට්ටම තීරණය කිරීමට ඉඩ සලසන බොහෝ පරීක්ෂණ තිබේ.

• උස් මට්ටම ඉහළ මට්ටමේ සංවේදනය වේදනාකාරී සංවේදනයෙන් සංලක්ෂිත වේ. පුද්ගලයෙකුට තමන්ගේම ගැටළු සහ හැඟීම් වලින් හැඟීම් හා ගැටලුවලින් එක් මට්ටමක හෝ වෙනත් පුද්ගලයින්කට සමීප පුද්ගලයින්ගේ හැඟීම් වෙන් කිරීමේ හැකියාව නැති කරයි. එවැනි අවධාරණය කරන්නේ මනෝ විද්යා ologists යින්ට බලපෑමක් ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ විට, බලපෑමෙන් යුත් වර්ගයේ සංත්මානය අධික මානසික නිෂ් ity ලකම, හැඟීම්බර බව, අසාධාරණ ලෙස වරදකාරි හැඟීමකින් පීඩා විඳිති.
• ඉහළ මට්ටමේ සංවේදනය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් අන් අයගේ අවශ්යතා හා ගැටලුවලට ඉතා සංවේදී වන අතර, ඔවුන් සෙසු අය සැබෑ උනන්දුව හා පහසුවෙන් සොයා ගත හැකිය අන්යෝන්ය භාෂාව සෑම කෙනෙකු සමඟම ප්රායෝගිකව, සියුම්ව, ඔවුන් කිසිවෙකුට හානියක් නොවන අතර අමනාප නොවීමට උත්සාහ කරන අතර අමනාප නොවූ අතර ඒ සමඟම ඔවුන් පහසුවෙන් විවේචන රැගෙන යයි. සංවේදනය පිළිබඳ සංකල්පය, ධනාත්මක අර්ථයෙන්, මෙම මට්ටමේ ජනතාවගේ සුවිශේෂතා හරියටම තීරණය කරයි.
• සාමාන්ය මට්ටමේ සංවේදනය බොහෝ මිනිසුන්ගේ ලක්ෂණයකි. රීතියක් ලෙස, බොහෝ මිනිසුන්ගේ සිතුවිලි හා හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට ඔහුට හැකි වේ, නමුත් සංවේදනය පෙන්නුම් කරන්නේ ඇගේ ආදරණීයයන් කෙරෙහි පමණි. නුහුරු හෝ විදේශීය පුද්ගලයින් ඉදිරියේ "අනාවරණය නොකිරීමට" උත්සාහ කරන චිත්තවේගීය ප්රකාශන සාමාන්යයෙන් පාලනය කරයි.
• පහත් මට්ටමේ සංවේදනය සංලක්ෂිත වන්නේ පුද්ගලයෙකුට අන් අය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් සමඟ දුෂ්කරතාවයක් ඇති වීමයි. නොපැහැදිලි ප්රති-දිගුව මිනිසුන් තේරුම් නොගනී, වෙනත් කෙනෙකුගේ ස්ථාවරය පිළිගැනීමට හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ගැටලුව දෙස බැලීමට එයට හැකියාවක් නැත. හැඟීම් මත පදනම් වූ වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ ක්රියා බොහෝ විට අර්ථ විරහිත වන අතර තාර්කික නොවේ. සංවේදනය කිරීමේ හැකියාව ඉතා අඩුය.

සංවේදන සංවර්ධනය

සංවේදනය බුද්ධිමය උත්සාහයේ ප්රති result ලයක් නොවේ. මෙම සංසිද්ධිය ප්රතිභානයේ ක්ෂේත්රයේ තවත් පවතී. සමහර මනෝ විද්යා ologists යින් විශ්වාස කරන්නේ සංවේදනය සංජානනීය දේපලක් වන අතර, වැඩි වන විට පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලික ජීවිත අත්දැකීම් අනුව පමණක් බව විශ්වාස කරයි. නමුත් ඒ අතරම, විශේෂ පුහුණුවක් ඇති අතර, ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම වඩාත් ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය නිවැරදිව වටහාගෙන එක් චිත්තවේගීය රැල්ලකට එකඟ වීම.

සංවේදනය වර්ධනය වන විට, පුද්ගලයෙකු තමා තේරුම් ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා විට, තමාගේම සිතුවිලි සහ හැඟීම් පාලනය කිරීමේදී ස්වයං දැනුමේ ක්රියාවලිය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අනෙක් අයගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් පාලනය කරන්න.

මනෝ විද්යා ologists යින් වෙනත් පුද්ගලයින්, අභිනයන්, හ .ින් පිටපත් කිරීම ද නිර්දේශ කරයි. මේ ආකාරයෙන් ඔබව භූමිකාවට පුළුස්සා දමනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ, විනාඩියක්, ඔබට තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය පුද්ගලයා බවට පත්විය. සියල්ලට පසු, සියලු විශිෂ්ට නළුවන් සියල්ලම පාහේ ඉහළ මට්ටමේ සංවේදනය ඇත.

බොහෝ විට ඔබගේ හැසිරීමේ හා හැඟීම්වල මානසික සං component ටකය ගැන අපි නොසිතමු. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් අපෙන් සැබවින්ම දකිති. එබැවින්, දුෂ්කර තත්වයක සිටින අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සංවේදනය කිරීමේ හැකියාව ස්වාභාවික බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, මෙම කරුණ විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණත්, මෙම කාරණය විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් වන අතර එම සංවේදනය පුද්ගලයාට වඩා ගැඹුරු විය හැකි දේ දැන ගැනීම.

සංවේදනය - එය කුමක්ද?

දැනට, ඔබට මෙම වචනය තවමත් අසන්නට පුළුවන, නමුත් ස්වල්ප දෙනෙක් දන්නා ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. මෙම යෙදුමෙන් අදහස් නොකෙරේ, අත්දැකීම් වටිනාමය, අත්දැකීම්, වචන, හැඟීම්, හැඟීම්, හැඟීම්, හැඟීම්, හැඟීම්, හැඟීම් කථා කරන පෞරුෂත්වයේ සමූහයක් බව අදහස් නොවේ. සංවේදනය යනු පුද්ගලයෙකු සමඟ සිදුවන සිදුවීම් සහ අවශ්ය නම් ඔවුන් සමඟ සංවේදනය කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට ඇති හැකියාව පුද්ගලයෙකුට ඇති හැකියාවයි. එපමණක්ද නොව, එවැනි ක්රියා නියත වශයෙන්ම දැනුවත්ව සිදු වේ.

මනෝවිද්යාවේ සංවේදනය කුමක්ද?

සලකා බැලීමේදී යෙදුම භාවිතා කරන විට යම් නිපුණතාවයක් ඇත. එබැවින්, මනෝවිද්යාත්මක සංවේදනය යනු සංවේදනය අතරතුර ඔවුන්ගේ හැඟීම්වල ස්වාභාවික ප්රකාශනයකි. එක් එක් පුද්ගලයාට, එබඳු සංජානනයේ මට්ටම සුවිශේෂී වේ - මිනිසාගේ ගැටලුවේ මිස්ගේ ගැටලුවේ සම්පූර්ණ විසුරුවා හැරීම. බොහෝ විට, මනෝවිද්යාවේ සංවේදනය හවුල්කරුවකුගේ හැඟීම් සහ සංවේදනයන් පිළිබිඹු කිරීමක් ලෙස විදහා දක්වයි, රීතියක් ලෙස, හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමේ බාහිර සලකුණු පිළිබඳ සංජානනය - අභිනයන්, සංවාදය, ක්රියාවන්.

පෙඩෝගෝජෝවේ සංවේදනය කුමක්ද?

පෙඩැජ්රෝජෝ ක්රීඩාවේ සංවේදනයෙහි වැදගත් අරුතක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. ගුරුවරුන් හෝ උගතුන් යම් දුරකට යම් දුරකට මනෝ විද්යා ologists යින් ය. ගුරුවරයා සහ සිසුන් අතර, මේ ආකාරයේ මානසික අන්තර්ක්රියා කිරීම දෙපාර්ශවයටම ළඟා වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, සංවේදනය යනු ගුරුවරයාට තේරුම් ගත හැකි හැකියාව සහ සමහර අවස්ථාවල දරුවාගේ මානසික තත්වය සහ චිත්තවේගීය ආකල්පය පුරෝකථනය කර ඇති බවයි.

එම තත්වය තුළම, ශිෂ්යයාගේ දක්ෂතා සහ හැකියාව ගුරුවරයා දකින අතර ඔහුට වඩාත් සංකීර්ණ කාර්යයන් දකින්නේ, පාසලට පෙර ප්රශ්න අසයි, එය පාසැල් සිසුවෙකුට ප්රශංසා කිරීමට හෝ බැණ වැදිය හැකිය . ස්වාභාවිකවම, ගුරුවරයා සහ ශිෂ්යයා අතර ස්ථාපිත මුහුණු ගෙනයාමට නොහැකි ය - දෙමාපියන් වඩාත් බරපතල ආකාරයේ නිරත විය යුතු අතර, අධික මානසිකත්වය හෝ සංවේදනය ඉගෙනීමේ ක්රියාවලියට හානි කළ හැකිය.

සංවේදනය හොඳ හෝ නරකද?

ඒ හා සමාන හැඟීමක් සෑම ජීවියෙකුටම පාහේ ලක්ෂණයක් වන අතර පුද්ගලයා මෙහි ව්යතිරේකයක් නොවේ. සුවිශේෂත්වය නම්, සෑම කෙනෙකුම සලකා බැලිය යුතු වෙනත් මට්ටමේ සංවේදනයකට මුහුණ දීමයි. වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීම් පිළිබඳ ඕනෑම ප්රකාශයක් හා ඔහු වෙත සංවේදනය කිරීමට යමෙකුට උග්ර කළ හැකිය - එය ඉහළ සංවේදනයකි, යමෙකු සඳහා ප්රමාණවත් නොවනු ඇත හොඳ වචනයක් නැතහොත් කුණාටු සහිත හැඟීම් හා කෑගැසීම් නොමැතිව ක්රියා කරන්න.

පළමු විකල්පය සමහර විට එවැනි චිත්තවේගීය මැදිහත්කරුවෙකුගේ මානසික තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. සමහර විට වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ අත්දැකීම් වලින් වැළඳ ගැනීම ඔහුට අපහසුය - එය භීතිකාවකට යා හැකිය මානසික ආබාධයනමුත් ඔබේ අර්ථයෙන් ලූපයක් නොපැමිණීම නිසා මිනිසුන් මිනිසුන් වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී. සංවේදනය නොමැතිකම සමාජය සමඟ පුද්ගලයා අතර සම්බන්ධතාවයට බලපායි. එය සීතල හෝ පණුවා ලෙස හැඳින්වෙන අතර සමහර විට ඒවා අන් අය සමඟ අත්දැකීම් ඇති කළ නොහැකි තත්වයට අනුරූප වේ.

විවිධ තත්වයන් සහ තත්වයන් කුමක් වුවත්, රන් මැද වැදගත් වේ. තුල නූතන ලෝකය ඔහුගේ කඩිමුඩිය, සදාචාරාත්මක සාරධර්ම වෙන් නොකෙරේ, ජීවිතයේ පිස්සු රිද්මය පෞරුෂත්වය ලෙස සැලකීම අතිශයින්ම වැදගත් ය. සංවේදනය සඳහා ඇති හැකියාව සමහර අවස්ථාවල උදාසීන නොවන අතර සමහර අවස්ථාවල උදාසීන වනු ඇත, එහි අන්තයේ ප්රකාශනය මගින් පුද්ගලයාටම අහිතකර ලෙස බලපායි.

සංවේදනය හා අනුකම්පාව - වෙනස

සංවේදනය හා අනුකම්පාව යන සංකල්ප සමාන වේ, නමුත් ඒවායේ තබා ඇති අර්ථය තවමත් වෙනස්කම් ඇත. සංවේදනය සඳහා, වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම, තමන්ගේ හැඟීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම, ඒවාට සහභාගී වීම, ඒවාට සහභාගී වීම සහ අනුකම්පාව සඳහා, පුද්ගලයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඔහුගේ ගැටලුව හෝ හැඟීම්, සමහර විට සමහර සහභාගීත්වය සහ වඩාත් වැදගත් ය - එවැනි හැඟීම් එහි සමට පැවරීම.

පරාවර්තනයෙන් සංවේදනය අතර වෙනස කුමක්ද?

සංවේදනය හා පරාවර්තනය මනෝවිද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් වෙනස් වේ. දෙවන සංකල්පය, අත්දැකීම් සහ ඔවුන්ගේම හැඟීම් සහ හැඟීම් ගැන සිතීම, අභ්යන්තරව අධ්යයනය කිරීම. සමහර අවස්ථාවලදී මෙය සාරධර්ම, සිතීමේ, තීරණ ගැනීමේ යාන්ත්රණය නැවත තක්සේරු කරනු ඇත. සංවේදනය මෙන් නොව - අනෙක් මිනිසුන්ගේ හැඟීම් පිළිබඳ අවබෝධය, මෙම සංකල්පය යනු පුද්ගලයාගේ අත්දැකීම් මිස වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ අත්දැකීම් ය.

සංවේදනය

එහි සමහර අංගයන් තුළ තේරුම් ගත හැකි සංවේදනය කුමක්දැයි දැන ගැනීම. එබැවින්, සලකා බලන වචනයේ තනි සං components ටක වෙන් කිරීම පිළිබඳ මතයක් පවතී - අනුකම්පාව සහ සංවේදනය. පළමු අවස්ථාවෙහිදී, මෙය මානව අත්දැකීම් වලට ප්රතිචාර වශයෙන් එහි චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා ප්රකාශනයකි. අත්තිකාරම් සහ මානසික හැකියාව අනෙක් පුද්ගලයින් අත්විඳින එකම හැඟීම් සහ සංවේදනයන් භාර ගැනීම සඳහා.

රීතියක් ලෙස, සංවේදනය ප්රකාශ කිරීම කණ්ඩායම් තුනකට බෙදිය හැකිය:

• සංජානන - බුද්ධිමත් ක්රියාවලීන් අතරට සහජීවනය හෝ සංසන්දනය ඇතුළත් වේ;
• චිත්තවේගීය - සමහර මානව ප්රතික්රියා අනුකරණය කිරීම;
• පුරෝකථනය කිරීම සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ විවිධ ප්රතික්රියා පුරෝකථනය කිරීමේ හැකියාවෙහි ඇති අංගයකි.

සංවේදනය මට්ටම

මෙම හැඟීම වර්ධනය කිරීමේදී ප්රධාන මට්ටම් තුනක්ම වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

1. පළමු හෝ පහත් මට්ටමේ සංවේදනය, පුද්ගලයාගේ සාන්ද්රණය සහ ඔවුන්ගේ ගැටළු, මිතුරන්ගේ හෝ සගයන්ගේ ජීවිතය කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැතිකම නිසා සංලක්ෂිත වේ. එවැනි පුද්ගලයින් සඳහා, සංවාදයක් පවත්වා ගැනීම හෝ සමාජ ක්රියාකාරකම් සඳහා සහභාගී වීම දුෂ්කර ය.
2. දෙවන මට්ටම යනු සමහර අවස්ථාවන්හිදී අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සංවේදනය කිරීමේ හැකියාව වන අතර සමහර විට යමෙකුගේ කනස්සල්ලට හෝ කරදර ගැන උදාසීන වේ. එවැනි කණ්ඩායමකට ප්රේක්ෂකයන් ඇතුළත් වන අතර, කලාතුරකින් ඔවුන්ගේ හැඟීම් පෙන්වන්නේ කලාතුරකිනි. බොහෝ විට එය සාධාරණ හා සන්සුන් ය.
3. තෙවන මට්ටම බොහෝ විට චිත්තවේගීය හා ගොදුරු වීමේ ලක්ෂණවල ලක්ෂණය වන අතර ඒවා ස්වල්පයක් ඇත, නමුත් ඒවාට පරිපූර්ණව තේරුම් ගෙන අන් අයව දැනීමට ඔවුන්ට හැකි වේ. එය ඉතා ය හොඳම මිතුරන්, අධ්යාත්මික, ප්රශ්නයේ සාරය තුළ ඕනෑම තත්වයක සිටීම සහ සුදුසු වචන සහ විසඳුම් සොයා ගැනීම, නමුත් සමහර විට ඒවා පදනම් වී ඇත්තේ ඒවා පදනම් වී ඇත්තේ හැඟීම් මත පමණි.

සංවේදනය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

සංවේදනය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කර ගත හැකි කරුණු කිහිපයක් තිබේ, නැතහොත් අවම වශයෙන් මෙම ගැටළුව පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. සමහර සෝවියට් යන සමහර අය අතර, පුද්ගලයාගේ හැසිරීම, හැඟීම්, ප්රතික්රියා ගැන ඔවුන් කතා කරන කරුණු ඔවුන් වෙන් කරයි විවිධ සාධක හෝ උත්තේජක. සංවේදනය සහ එය දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න:

1. ඔබේ මැදිහත්කරුට සවන් දෙන්න - මෙම ක්රමය හැඟීම් පිබිදීමට හා ඔහුගේ සහකරු පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා දායක වේ.
2. විවිධ අවස්ථාවන්හිදී අවට සිටින පුද්ගලයින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන වෘත්තීන් වන භෞමික තනතුරට අයත් වේ.
3. නුහුරු නුපුරුදු පුද්ගලයින් සමඟ සංවාද සාදන්න: සෙසු සංචාරකයෙකු සමඟ මිනිබස් වල, දුම්රියෙන් හෝ උමං මාර්ගයේ ගමනක් අතරතුර. කුතුහලය යනු සංවේදනය තුවක්කු වලින් එකකි.
4. වෙනත් පැත්තක කිසියම් ප්රශ්නයක් සලකා බැලීමට වෙනත් පුද්ගලයෙකු වෙනුවට ඔබම තබන්න. විෂයයක් ලෙස, ඔබට බලාපොරොත්තු රහිත ස්ථානයක ඇති මනෝවිද්යාත්මක චිත්රපට ගැන සඳහන් කළ හැකිය. විශේෂිත තත්වයකට ඇතුළත් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
5. ඔවුන්ගේම හැඟීම් සහ හැඟීම් තීරණය කිරීම සඳහා කුසලතා වර්ධනය කිරීම, චිත්තවේගීය මතකයක් ඇති කිරීම.

සංවේදි අභ්යාස

කෙටි කාලයක් තුළ සංවේදනය වර්ධනය කරගත හැකි කට්ටලයෙන් වෙන් කර ඇති සරල හා effective ලදායී අභ්යාස දෙකක් තිබේ:

1. "දුරකථන". මෙම ක්රමයේ සාරය නම්, ඔබ මුහුණේ ඉරියව් සහ අභිනයන් සඳහා ආධාර ඇතිවීම යම් ආකාරයක විෂයයක් හෝ සංවාදයේ විෂයයක් ඇති අතර, අප කතා කරන දේ අවට ඇති අතර අවට අප කතා කරන දේ අනුමාන කළ යුතුය.
2. "මිරර් සහ මාටි" එක් වරක් කැමතිම දරුවන්ගේ ක්රීඩා වලින් එකක්, නමුත් එය වැඩිහිටියෙකුගේ චිත්තවේගීය තත්වයක් හෙළිදරව් කිරීම සහ සුවපහසු කලාපයකට පැටලීමට දායක වේ. මෙම අභ්යාසය සඳහා, සහකාරිය ලබා ගන්න, හවුල්කරුවා ඉදිරිපිට සිටගෙන, පරමාර්ථයේ ආධාරයෙන්, විවිධ හැඟීම් පෙන්වමින් එකම ක්රියාවන් නැවත වෙනස් කරන්න. මිනිසුන් අවට සිටින අයගේ චිත්තවේගීය තත්වය සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇති බවට එය දායක වේ.

සංවේදනය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ විට බොහෝ විට තමා තුළම යම් ගුණ ඇති ගුණ ඇති අයෙකු ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර ය. පිටස්තර පුද්ගලයින් සහ ශක්තිමත් සංවේදනය සඳහා අනවශ්ය අත්දැකීම් සැමවිටම ප්රතිලාභ නොලබයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, මෙම තත්වය කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව පෙන්වීම වැදගත්ය - තත්වය මුදා හැරීම, විවේකීව හා වෙනත් කාරණයක් වෙත අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම. සමීප පුද්ගලයින් සමඟ හෝ විනෝදාංශය සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. සමහර විට වෙනත් පුද්ගලයින් හා සම්බන්ධ නොවන ඔබගේ අත්දැකීම් සහ ගැටලු ගැන සිතීම වටී. ඔබේ සෞඛ්යය ගැන අමතක කළ නොහැකිය.

සංවේදනයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

බොහෝ විට මිනිස් අවධානයට හේතුව අධි රුධිකරණ සංවේදනයයි. මෙම ගැටළුව මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී දුෂ්කරතා ඇති විය හැකිය. සලකා බලන හැඟීම සහ එහි හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමෙන්, ඔබේම සැලකිල්ල සහ විනෝදාංශවලට මාරුවීමෙන් ඔබට එයින් මිදිය හැකිය. එහි ධනාත්මක අවස්ථා සොයා ගැනීමට පුද්ගලයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් සතුටක් ලැබීම වැදගත්ය. සංවේදනය යනු පුද්ගලයෙකුට සංවේදනය කිරීමට ඇති හැකියාව, එය දැනීම, එබැවින් එවැනි හැඟීමකට පූර්ණ ලෙස බැහැර කිරීම සමාජය ප්රතික්ෂේප කිරීමකට හා වසා දැමීමට දායක විය හැකි බව සිතීම වටී.