Forlot jenta, jeg kan ikke glemme råd fra en psykolog. Hvordan glemme en jente. Nyttige tips

Å raskt glemme jenta du er glad i, er ikke så lett som det ser ut fra utsiden, fordi hun var (og fremdeles er) så elsket og kjær.

Tross alt er dette skikkelig pine: i hodet bilder av tidsfordrivet ditt vises automatisk... Du husker godt hvordan dere møttes, bekjente kjærligheten til hverandre. Husk det første kysset, den første datoen, din spenning foran umiddelbar nærhet ... Husk at "begynnelsen på slutten", da den andre halvparten begynte å bli veldig kald.

Hvordan glemmer jeg kjæresten din raskt? Aldri!

Minner er noe som ikke kan slettes ved å trykke på en knapp, slik heltene i filmen "Men in Black" gjorde. Det ville være flott om en slik enhet virkelig eksisterte. Da trenger du ikke å lide av tankene til eksen, forholdet til hvem endte mye raskere enn det begynte.

Dessverre er dette fantastisk. Kanskje i fremtiden vil en slik enhet finne utførelse i virkelige liv... Men du vil ikke vente på dette miraklet! Tross alt er det negative opplevelser nå... Og du må gjøre noe med dem!

Hvordan glemme jenta du er like glad i som før?

Som det viste seg →

Svaret ligger på overflaten

Dette spørsmålet hjemsøkte meg de siste 3 månedene. I lang tid ønsket jeg å skrive denne artikkelen for deg. Svaret på det kom imidlertid til meg først nå.

Faktisk, hvorfor spør alle "hvordan kan jeg glemme ekskjæresten du elsker?", Hvis det er umulig å slette en lang periode fra minnet ditt slik? Minnet kan ikke slettes, da det ikke er en harddisk fra en datamaskin.

Og nå vil jeg gi deg den rette ideen. Still deg selv spørsmålet: hvordan lever karer som sluttet med en jente? Har du slettet minnet ditt?

Svaret viste seg å være så enkelt som to dråper (jeg var selv overrasket over dens enkelhet). Ingen grunn til å prøve å glemme henne. Hovedtingen - ta av emosjonell avhengighet fra hennes tilstedeværelse og forhold til henne.

Følelsesmessig avhengighet er det veldig gutta som har lært å leve uten eksene, mangler.

Så "hvordan glemmer jeg ekskjæresten din?" - feil formulering av spørsmålet. Mer korrekt: "Hvordan fjerne følelsesmessig avhengighet av eksen din?"

Vel, jeg har svar på dette spørsmålet. Jeg vil gi deg noen tips som garantert hjelper "å slette minner".

Du trenger bare å bestemme →

Skal jeg glemme henne

Er du sikker på at du vil glemme henne?

Dette gjøres vanligvis av de gutta som forstår at de ikke lenger kan date denne jenta (for eksempel hvis hun flyttet til en annen by) eller at de ikke har noen fremtid med henne.

Også de som ikke kan få henne tilbake, vil raskt glemme kjæresten sin.

Nå er det mange kurs tilgjengelig fra ekte proffer som ikke bare vil fortelle deg det, men bokstavelig talt bringe deg til resultatet for hånden. Forresten, de har en utmerket teknikk for å kvitte seg med alle klager, samt å returnere førstnevnte.

Derfor, hvis det er veldig støtende å huske sviket hennes (for eksempel), er dette ikke en grunn til å prøve å glemme henne.

Fortell meg er du klar til å bli kvitt emosjonell avhengighet for alltid? fra eksen din?

La oss gå da! Nå vil jeg legge ut alle sjetongene i artikkelen som vil hjelpe deg med å bytte til et annet liv på bare en måned.

Hvordan glemme jenta du elsker raskt

La oss gå fra enkle måter til mer komplekse. Du trenger imidlertid ikke å bla nedover siden umiddelbart - du må bruke alle metodene samtidig.

Finn en ny hobby

Nå er oppgaven å distrahere fra alt som skjer. Det nytter ikke å "ligge" på sengen hjemme, drikke alkohol og klage til venner om hva som skjedde. Dere er menn, så ta saken i egne hender og start et nytt liv.

En ny hobby vil tillate deg å få nye lyse følelser som vil "knuse" alt akkumulert negativt.

Dette er absolutt ikke detaljerte instruksjoner av hvordan du raskt glemmer jenta du elsker, men det er med en ny hobby du trenger å starte. Og husk å starte, uansett hvor vanskelig det er.

Kommunisere og møte andre

Først tok det bare en liten del av livet ditt. Så begynte interessene dine å trekke seg tilbake i bakgrunnen, og fritid begynte å tilbringe bare med henne. Det er derfor nå det er slik tomhet inni. Og denne tomheten må fylles ved kommunikasjon med andre jenter.

Dette er ikke lett å gjøre fordi mange gutter må overmanne seg selv i dette tilfellet.

Hvis du virkelig har tatt en endelig beslutning, må du følge denne anbefalingen. Videre trenger du ikke bare å kommunisere med andre jenter, men også å tilbringe fullverdige datoer med dem, finne ut og bygge nye relasjoner.

Dette er nødvendig, uansett hvor vanskelig det er!

Bli kvitt tingene og gavene hennes

Slett påminnelser om henne fra livet ditt. Kast alle ting, gaver, fotografier. Slett nummeret hennes fra notatboken, og fjern også fra venner i kontakt.

Ja, hun ville betrakte det som en svakhet. Og siden kvinner liker ikke svakheter og er enda mer overbevist om sin styrke over dem, etter det er det allerede vanskelig å returnere dem. Men du tok selv avgjørelsen om at du ikke bare vil glemme ekskjæresten din så raskt som mulig, ikke sant?

Vær derfor forberedt på slike drastiske tiltak.

Møt jenter på møtepunktet

Din oppgave er å møte flere nye jenter akkurat der du møtte eksen din.

Dette er nødvendig for å fjerne den følelsesmessige avhengigheten av stedet. For selv om du unngår det med all din makt, vil minnene dine gjøre sitt skitne arbeid.

Bruk også noen få datoer på hvert av stedene der du daterte eksen din.

Hard? Jeg sa ikke at det ville være enkelt! Hvis du, dannes det et "tomrom" som må fylles. Og ofte vil ikke slik fylling være veldig hyggelig. Men det vil være nyttig!

Formålet med å danse på steder som dette er nøyaktig det samme som å danse.

Skriv historie

Ta et papir (eller rettere sagt flere), hør på følelsene dine, og begynn å skrive alt ned på et papir.

Først er det bare å skrive ned alle følelsene dine. Vil du banne? Skriv - likevel vil postene ligge hos deg.

Så når følelsene avtar skriv en historie om romantikken din... Beskriv alt - fra det øyeblikket du møttes helt til i dag. Beskriv alle følelsene og følelsene dine på en levende måte. Gi alle emosjonene dine frie tøyler, for allikevel vil historien din bare være hos deg. Hvis du trenger å bruke en halv dag på en slik øvelse, så gjør det uansett.

Dette er et flott triks for hvordan du kan glemme jenta du elsker. Jeg sjekket det personlig selv. Jeg vil til og med si mer - jeg anser meg selv som en av de første som tilbyr dette.

På slutten av historien vil du føle letthet, frihet og en tilstand av likegyldighet. Det gjenstår bare å legge til historien en viktig tanke der du understreker at du ikke angrer på noe, og at dette er lenge glemte tider.

Vel, og så, hvis du vil, kan du legge det ut på Internett (hvis det selvfølgelig viste seg interessant) eller i kommentarene. Hun vil definitivt hjelpe noen å komme over bruddet. Jeg bruker alltid denne teknikken i vanskelige situasjoner, når alt er "kokende" inne, noe som gjør det umulig å drive min virksomhet normalt.

Vel, det er alt. Nå vet du hvordan du kan glemme jenta du elsker, og viktigst av alt, gjør det riktig. Forhåpentligvis etter å ha stilt riktig spørsmål, mange gutter vil forstå at dette er ganske ekte.

Jeg vet at du kom til denne bloggen for kunnskap og erfaring... Det faktum at du utvikler er verdig respekt. Men informasjon fra en artikkel er ofte ikke nok, ikke sant?

Nå er jeg klar til å avsløre informasjon som vil fortelle deg hvorfor denne jenta fremdeles ikke er med deg, hvordan du viser din intensjon om ikke å bli en venn for henne, etc. For å få alle hemmelighetene med å bli forelsket og skape seksuell interesse, skriv inn e-posten din i skjemaet nedenfor. Så sender jeg deg mitt personlige arbeid direkte til innboksen din!

Noe mer informasjon om emnet:

Hvordan glemme en jentes svik: kunsten å glemme det "uforglemmelige" Hvordan finne en jente for sex og forhold: genialt er enkelt!

4 originale måter hvordan man kan spørre en jente på en date Cyber \u200b\u200bMale's Guide: Hvordan finne kjæresten din på internett for sex

Hvordan glemme ekskjæresten, bli kvitt ulykkelig kjærlighet og bli en sterk mann. Superteknikk fra fyren. Hvordan glemme og slutte å elske din elskede kvinne du elsker, uansett hva ...

Alt skjer i livet til enhver mann. Noen ganger oppstår det vanskeligheter i livet, hvor man rett og slett gir opp og det er ingen styrke til å stå opp og komme videre. Dette gjelder spesielt vanskeligheter i kjærlighet.

I henhold til den triste verdensstatistikken over antall selvmord, har Russland og Ukraina faste ledende stillinger fra år til år.

Denne artikkelen vil snakke om de vanligste, velkjente og dumme problemene kalt "ubesvarte, ulykkelig kjærlighet", som bokstavelig talt i øyeblikk fra en sunn og sterk mann, en selvsikker fyr, lager en grønnsak.

I henhold til samme statistikk, mer enn halvparten av unge menn begår selvmord på grunn av ulykkelig kjærlighet - en følelse som forblir ubesvart og gjensidig. Det vil fokusere på konsekvensene av ulykkelig kjærlighet, lidenskap, seksuell og mental, følelsesmessig, kjærlighetsavhengighet og hvordan du kan overvinne, overvinne og legge alt bak.

Noen av heltene i den bemerkelsesverdige historien "Jeg har æren" av den berømte russiske forfatteren Valentin Pikul, en etterretningsoffiser fra generalstaben, skrev om den destruktive kraften i kjærlighets lidenskap: "Jeg er overrasket over hvor raskt min mannlige vilje ble lammet, og alle livsplaner ble ødelagt på et øyeblikk av en hore. "

Forræderi, løgner, fornektelse av intimitet, svik, utroskap, ødeleggelse av familien - alt dette binder øyeblikkelig hjertet, sjelen og sinnet med et stålnett av smerte og avmakt.

Et spesifikt trekk ved psykologien til de fleste menn er at en mann, som av natur er en leder, er veldig sårbar i forholdet til en kvinne, en elsket jente, og reagerer ekstremt smertefullt på svik, løgner eller avslag fra den valgte han skal være sammen ham.

Det som vanligvis er typisk for situasjoner som dette - bevissthet om håpløshetfra de rådende omstendighetene.

Det faktum at denne spesielle kvinnen, som du fremdeles elsker, ikke lenger vil elske deg, en mann, med hele sitt vesen, og vil gjenta, og videre lete etter andre partnere for seg selv, velge nye herrer for seg selv - er iboende i menn i underbevisstheten er dette det mest beviste faktum av alle fakta som er mest åpenbare for menn.

På mange nettsteder på nettet blir den samme typen informasjon lagt ut med monotone råd "Hvordan glemme en jente", "Hvordan bli kvitt ulykkelig kjærlighet", etc., den virkelige sansen, den praktiske fordelen av det er veldig litt.

Denne artikkelen presenterer ingen spesiell original teknikk for hvordan du raskt kan bli kvitt mental smerte etter å ha brutt et kjæreste og gå tilbake til det normale livet.

Men handlingsplanen nedenfor, legemliggjort i virkeligheten, tillater enhver normal fyr å komme seg moralsk på kortest mulig tid, oppnå mental balanse, glatte ut arr i hjertet og gå tilbake til det normale livet.

Sjekket på meg selv. For ekte gutter, som kjærligheten slo ikke engang i solar plexus, men i hjertet, banket ned og tillater ikke å reise seg igjen ...

Så jeg vil begynne å vurdere det absolutt kritiske alternativet når det ikke er styrke til å stå opp.

For å glemme en person, må du tilgi ham.

kjærlighet i det fjerne

Legg til annonsen din

Tenk på hva som forårsaker en så stor følelsesmessig smerte i hjertet etter atskillelse fra en kjær. Og smerten oppstår fra bitterhet, fra erkjennelse av bedrag, brent, såret stolthet, dyp sjalusi, selvtillit, og noen ganger, hvis kjærlighet faktisk er ekte, ekte, - fra ekte sorg for det fremtidige liv som er kjær jentens hjerte, hvis hun tar et helt feil valg, begår en utslett.

Hvorfor er det så vanskelig å glemme en kjær? Ja, fordi smertene er spesielt sterke, for eksempel med løgner, utroskap, svik, fra uventet svik, og hvis denne bekymringsfulle hendelsen også skjedde på bakgrunn av andre ubehagelige livsforhold.

Det er spesielt vanskelig å komme gjennom de første dagene og ukene etter bruddet.når følelser i en kontinuerlig strøm så tett okkuperer bevissthet at alle materielle mål, ønsker og drømmer forsvinner foran en person - og du ikke lenger vil fullføre college, tjene en leilighet, gjøre en vellykket karriere, dra på ferie til Thailand, kjøpe en bil, planlegg fremtiden osv. d.

Ønsket om å kommunisere med pårørende forsvinner, trang til arbeid, studier forsvinner, det er ikke noe ønske om å sende ut naturlige behov som vannmat, barbering-vask osv.

For en forlatt (forlatt) person er en tilstand av skuffelse i livet og kjærligheten karakteristisk, nær fullstendig apati og fortvilelse, det ser ut til at meningen med livet har forsvunnet helt. En person (den fyren, den jenta) i denne tilstanden er nærmest selvmord, selvmord på nervøs basis - viljen er blokkert, han stuper inn i en dumt tilstand av fullstendig hjelpeløshet.

Denne teknikken er designet for gutter som ønsker å glemme sin tidligere elskede jente (som du fremdeles elsker, men allerede virkelig vil glemme raskt), den må utføres minst 1-2 måneder, og det er bedre å fortsette den fysiske delen etter gjennomføre kurset - oppnå hovedmålet.

Den første uken vil være litt vanskelig, men det vil gå lettere. Imidlertid vil helsetilstanden bli bedre allerede i de første dagene av å følge disse tipsene. Og om to måneder vil du igjen bli en trygg mann, en sterk, herdet fyr, jentene selv vil holde seg til deg - tro meg, de vil holde seg til deg, og tanker om ekskjæresten din vil forlate hjertet ditt og til slutt slutte å plage din sjel.

Så, la oss begynne å komme oss fra et usunt forhold (ubesvart, hengiven kjærlighet).

Hvordan glemme en kjær (jente)

1. Vi må skille oss fra fortiden - og glem folk fra fortiden (de som minner er opprørende).

La oss begynne å glemme. Det er bare ikke lett å slutte å tenke på jenta. Men vi må. Start derfor med de viktigste "irriterende stoffene" - kvitt deg med alt som direkte eller indirekte minner deg om henne.

Kast ut uten den minste angren på alle hennes bilder, suvenirer, gaver, postkort, truser, sjampo, glemte bluser, bh'er, vakuum og kvitt håret til ekskjæresten fra puter, sofaer, kammer.

Slett alle bilder på mobilen din, datamaskinen, slett sms på telefonen din, legg hennes nummer på svartelisten, blokker hennes e-post, slett resolutt uten medlidenhet fra venner på VKontakte, klassekamerater og andre sosiale nettverk, andre nettsteder.

Ikke underhold hjernen din med det ynkelige håpet om at hun kommer til sinnet en dag og kommer tilbake. - hvis jenta selv forlot deg, etterlot deg av egen fri vilje, så samle restene av din mannlige stolthet i en knyttneve - det er ingen vei tilbake. Og du også forsiktig, men lukker døren tett bak henne - og kaster nøkkelset hennes fra alle låsene dine i en dyp avgrunn.

Ja, selvfølgelig kan en jente komme tilbake - noen ganger gjør de nettopp det når de innser at hun virkelig var bedre med deg. Men vil et slikt forhold være fullt, vil du kunne stole på henne etter en slik svik, og vil hun ikke igjen kaste ut et nytt triks - og deg ut av livet hennes? Enig, dette er et viktig spørsmål.

Jenter er utsatt for gjentakelse av forhold - og feil i forhold, husk denne alltid sanne sannheten. Men smarte gutter trenger ikke jenter som danser dubstep på grunn av feilene sine!

Ubesvart kjærlighet. Glemme ex kjæreste eller komme tilbake?

Hvordan glemme eksmann og samle krefter?

Hvis det er sannsynlighet for å motta SMS, samtaler eller brev fra henne (for eksempel forlot hun deg ikke, men du selv forlot henne stolt, tolererte ikke forræderi, fornærmelser, løgner) - endre nummeret mobiltelefon, slett den gamle kontoen i i sosiale nettverk eller e-posttjenester, forsvinner en stund - gå til bunns, ta pusten.

Det er bedre å kaste bort penger og tid, litt energi på å endre data, enn å fortsette å ødelegge helsen og nervene for en person som ikke er verdig dem.

Husk at belastning av hjerte og hjerne med negative følelser - du skaper grobunn for mange forskjellige alvorlige sykdommer fra magesår til hjertesykdommer i en fjern fremtid, og i nær fremtid vil du tjene deg depresjon, nevroser og grått hår. Dette kalles psykosomatika.

2. Det er nødvendig å endre bevissthet.

Paradoksalt som det kan se ut, men for å glemme en person, en elsket som så mye var knyttet til, først og fremst - takk ham for alle de gode tingene i forholdet ditt, er det tilrådelig å gjøre dette per brev, som ikke trenger å sendes til henne via post eller e-post - du skriver dette selv.

Hvis du føler deg skyldig av en eller annen grunn, så kanskje i farvelbrev det er verdt å be om tilgivelse.

Du trenger ikke å smøre snot på papir (om enn elektronisk), gjør det enkelt, kort, med følelse, oppriktig og uten å miste verdigheten din. Dette vil gi deg en sunn dose mental styrke, en ny ladning av positiv energi og en fantastisk rydding av samvittigheten din - selv om du først ikke føler mye om det, men etter en stund vil det definitivt føles bedre.

Og i noen tilfeller hjelper et så enkelt råd (skriv et brev med ordene tilgivelse og farvel) umiddelbart.

Hvis det ikke er noe ønske om å skrive et brev til en tidligere kjæreste som du fremdeles elsker i hjertet ditt, for eksempel tillater ikke stolthet eller uvillighet til å se dum ut til dette trinnet - takk for alt det gode og hyggelige som var mellom dere, mentalt. Eller briljant bare ikke send inn dette litterære mesterverket. Men gjør (takk) det fra bunnen av hjertet ditt.

Et annet viktig poeng: ikke gjør deg selv et offer.

En kvinne kan synes synd på en mann som blir fornærmet og tråkket på av henne, men hun vil definitivt ikke respektere deg etter det, og hun vil knapt være i stand til å virkelig elske deg heller. Derfor, ikke engang tenke, gå, endeløst felle bitre tårer og på kne for å be henne om å komme tilbake.

Avgang - gå. Når du smeller på døren - smeller høyere. Når du bryter et forhold, bryter du det på en livlig måte, raskt, og så helt sikkert. Dessuten, hvis det var et vanlig kjærlighetsforhold, hvis du ikke var mann og kone, har du ingen barn.

den gifte parsom hadde ekte kjærlighet, må vi skilles gradvis, sakte, siden begge partnere kan lide veldig mye av en rask pause. Hvis det ikke var noe super-seriøst, desto raskere og skarpere forholdet brytes av, jo bedre for alle.

Når du spiller rollen som Grushnitsky, trapper du deg selv i gjørma, sammenligner deg med bakken, synker under sokkelen, og du er fortsatt en mann - og jo lavere du senker deg, jo vanskeligere blir det å komme deg ut av dette basseng av ydmykelse.

Hvis du takket ekskjæresten din, bør du vite at du har gjort gjerningen og forlate som en vinner, for å tilgi og takke er de sterke, og dermed har du bevart din mannlige ære.

Øvelser for å glemme jenta du elsker

Øvelse 1: Rydde minner om tanker.

Etter at du har renset huset ditt for ting relatert til din tidligere kjæreste, blir det psykologisk litt lettere for deg - du kan til og med fysisk føle litt lettelse, puste vil bli lettere.

Nå NLP-trening: forestill deg at du også har søppel i hodet (tanker, minner om henne, følelser), som du også trenger å bli kvitt på en lignende måte.

Du kan mentalt kaste ut unødvendige, for eksempel "puste ut" tanker fra deg selv sammen med luften gjennom munnen (mens du "inhalerer" bare lette, gode, positive tanker og holdninger gjennom nesen din), kan du også tenke at hun er forbundet med henne, etterlater deg væske eller avføring når du går på toalettet ...

Noen ganger kan du bruke denne teknikken - det hjelper virkelig, hvis ikke glem, så devaluer personligheten til den glemte.

Øvelse 2: Styrke Ånden.

Nok en supergave fra NLP.

Se for deg selv som en slave, lenket i tunge stålkjeder. Hver kjede er hva eks kjæreste unloving holder fortsatt tankene dine. Dette er minner om hennes skjønnhet, karakter, oppførsel, sjalusi, figur, ansikt, lukt, hår, etc.

Smil nå bredt og forestill deg selv, i tankene dine, hvordan disse kjedene brytes på grunn av din indre innsats, og du blir fri - du blir en helt fri person. Hele denne prosessen kan kunstnerisk presenteres for så inspirerende musikk som Kipelovs sang "I am free!"

Hvis du er en troende, gå til kirken, be, tenn et lys. Sørg for å tilstå, delta - og tankene om eksen din vil forsvinne.

Videre er dette rådet relevant for deg hvis du hadde et intimt forhold - jeg vil ikke skrive her i detalj om telefoni og dannelsen av tette bånd med tidligere partnere (det er nok informasjon om dette emnet på nettet), vil jeg bare si det jeg vet fra personlig, personlig erfaring og fra en undersøkelse av mange av mine gode venner - gjennom denne tidligere forbindelsen vil du hele tiden føle det, hennes tanker, velvære, spesielt hvis det var sterke følelser eller du bodde sammen lenge.

I følge Bibelen vil «en mann holde seg til sin kone, og de vil bli ett kjøtt» - så hvis du ikke vil være ett kjøtt med jenta og hennes nye fluesopp, gå til templet, innrømme, delta og den mentalt-emosjonelle forbindelsen vil bli avbrutt.

Etter bekjennelse og nattverd vil det definitivt føles bedre, og det vil bli enda bedre hvis du ærlig forteller presten alt som det er - han vil hjelpe og fortelle deg hvordan og hva du skal gjøre for raskt å bli kvitt disse obsessive tankene-følelsene .

Men hva med i øyeblikk av dødelig melankoli, fortvilelse og kjedsomhet, når du fysisk ikke kan takle det altomfattende ønsket om å ringe en jente, gå til siden VKontakte osv.? Despondency, melankoli, så vel som frykt, kjærlighetsavhengighet (og det er ofte skjult under begrepet "ubesvarte, ulykkelig kjærlighet") er vanskelig å beseire. Disse følelsene må rett og slett erstattes. Og for dette dette er hva du prøver å gjøre - å distrahere deg selv og glemme ønsket om å gjenforene med din elskede:

1. Skriv 1 dikt om dagen. Å skrive poesi, rim hjelper mye å distrahere deg selv. Hvis du ikke kan komponere et vakkert dikt, skriv stygt, hvitt, rødt - uansett, bare prøv. Gi det til mamma senere på bursdagen hennes - hun vil bli fornøyd.

2. Les anekdoter - gå til Tsinichka.ru, Bash.org, hør på humoristiske konserter, se KVN, "Ural dumplings" - det vil definitivt ikke fungere å le og være trist på samme tid.

3. Ha det gøy å danse, hopp i omtrent 20 minutter til aktiv, rytmisk musikk. La det være en dans gjennom styrke - men beveg deg. Kast ut adrenalin - så får du ikke tenke på den tidligere dritten.

4. Se for deg den en gang elskede jenta i en morsom, ubehagelig posisjon for henne.

Tenk deg absolutt noe tull - jo lysere og mer paradoksalt, mer humoristisk, jo bedre.

5. Tenk deg hvor vellykket, glad og vakker hun vil se deg om 5-10 år. Vellykket, vakkert kledd, rik, berømt, lykkelig - med en sammensveiset familie, en kjærlig kone og omgitt av søte barn, i en bil som bor i sin egen dyre hytte ... Tenk deg et bilde av hennes sammenbrudd og fremtidige angrer, og suksessen din - lysere. Dette vil motivere deg ikke bare til å glemme det, men også til å gå videre i riktig retning.

6. Chat med venner. Gå bare på en slik måte hvor du garantert ikke møter eksen din, men likevel en kjær, som du fortsatt elsker, men allerede begynner å glemme ...

1. Ikke sov om natten. Lider av søvnløshet, gråter i puten.

2. Å være alene lenge.

3. Tenker på selvmord og grubling forskjellige måter å bringe de unnfangede til handling.

4. Drikk alkohol - både sterke og lave alkoholformer.

5. Se melodramaer, hennes favorittkomedier og filmer, hulk under triste filmer om kjærlighet og liv.

6. Tenk på hevn, trekk inn mine tanker i detalj et fremtidig møte, forestill deg hvor lei hun for deg osv.

7. Kryss med gjensidige bekjente, kommuniser med vennene sine, besøk stedene hun liker å være.

Hvis du likevel ikke behersket deg selv, og til tross for all din mentale innsats, kalt din eks, vet at dette er et fall, må det selvfølgelig unngås, men det er ingenting uopprettelig - slike fall er mulig, det er rett og slett ikke behov for å fortvile.

Du kan til og med helt oppriktig forklare situasjonen for jenta selv, de sier, jeg prøver å glemme deg, så dette, sier de, svarer ikke på samtalene mine. Men dette er det mest ekstreme tilfellet. I praksis, prøv å ikke komme til dette - hold deg selv i kontroll.

Hvis hun ringer- Ikke svar. Slå av mobilen din. Ringer til en fasttelefon - legg på og trekk den ut av kontakten. Og akkurat der, samtidig, bytt følelsesmessig til noe annet - slå for eksempel på det høye metallet for hele leiligheten og gå for å ta et boblebad, barbere, vaske, polere, dampe ...

Hold alltid kontakten med virkeligheten. Husk at alt i livet ditt er veldig bra. Ingen døde. Alle lever. Og de er sunne. Og enda mer, de er lykkelige og velstående. Og jenter kommer og går, ikke jentene dine. Hun er bare ikke din. Og når din kommer - hun vil ikke forråde deg, lure, jukse deg - hun vil være din kvinne. Gift deg med henne. Seinere. Når du møtes. Og dette er slik - det var bare en episode i livet ditt. Det er over, denne episoden - det er på tide for det.

Tenk selv - hvis hun ikke likte deg, betyr det at hun rett og slett ikke har noen smak, og kanskje salg - og hjerner. Hvorfor trenger du en filistin, øyeløs og smakløs, som ikke en gang er i stand til å skille en god mann fra dårlig ??! Du fortjener en mer anstendig, ærlig, bedre, lojal og ansvarlig dame.

3 øvelse: Du må få deg i god fysisk form.

For å glemme en kjær, å slutte å elske en eks-kjæreste, må du gå i sport - du kan starte med å markere kjører to morgener i uken.

Stå opp tidlig og løp i minst en halv time ute, så gå til dusjen, vask med varmt vann, og blus deg med kaldt vann, og gni godt med et håndkle.

Etter at prosedyrene er utført, vil du nyte deg hver dag, du vil friske deg opp, en sunn muskuløs glans vises i øynene dine igjen, hvorfra damene vil stable seg i hauger, og du vil motta en ny ekte spenning fra deg selv.

Er du virkelig et offer og en lidende ?? Vel, jeg gjør ikke! Du er en sterk, selvsikker, kjekk, sunn, vellykket mann !!!

Essensen er kjent for hver mann: gjør 5 sett, hvil mellom settene 1-3 minutter.

Etter to måneder med vanlig trening, vil du rolig gjøre push-ups 80-100 ganger, dessuten blir du roligere og mer balansert, armene og brystet vil pumpe opp, du vil se mer imponerende og modig ut.

Trykk - du må laste ned hver dag.

Ligg på gulvet, legg føttene slik at de hviler på gulvet med full fot og gjør torsoløfter - vi gjør nøyaktig det samme - 5 tilnærminger og en pause på 1-3 minutter mellom dem.

Du kan gjøre abs-øvelser mellom push-ups mens hjertet ditt slår hardt (ikke bare gjør dette på full mage).

Pull-ups er de samme, 5 sett.

Du vil løpe minst 2 timer i uken. Trening - hver dag 1-1,5 timer. Men det vil gi deg mye, tro meg.

Eller bare gå 2-3 ganger i uken til treningsstudioet, hvor du kan løpe og tråkke på sykkel, og uavhengig, eller med en trener, begynne å jobbe med kroppens indre styrke eller ytre skjønnhet.

Nå om hjernen: Utvikle deg som person - hold tankene dine opptatt.

Tren hukommelsen. Studer for eksempel kloke sitater fra flotte mennesker - 5-10 stykker om dagen, studer 1-2 dikt av favorittdikterne dine hver dag, studer 50 nye fremmede ord. Som et resultat vil du i løpet av en måned være en intellektuelt kunnskapsrik følgesvenn med et rikt ordforråd som vil kunne snakke hvilken som helst jente til hva som helst.

I mellomtiden vil dristingen om fortiden forsvinne fra hodet mitt.

Vel, det er bra at hun forlot deg, forrådt eller lurt på deg !!!Takket være henne vil du bli mye smartere, sterkere, penere, sterkere, mer modig og lykkeligere - tross alt ga hun deg sjansen til å starte livet med en anstendig jente!

4 øvelser: Det er nødvendig å utvikle viljestyrke, å overvinne seg selv - dvs. elske deg selv, forme.

Slutt å være lat og synes synd på deg selv, og gjør avlat. Det er nødvendig å vaske oppvasken - reiste seg, gikk og vasket alt rent. Om morgenen vil jeg ikke reise meg - de tok det og reiste seg. Som i hæren. En eller to.

Gjør det til en regel å gjøre minst tre gode gjerninger hver dag. Slik at dere hjertelig sier "Takk, takk" 3 ganger.

Du vil føle gode resultater ganske snart - bare noen få dager etter at du begynner å jobbe i henhold til denne teknikken: du vil definitivt tilegne deg god fysisk form, styrke, glemme folk fra fortiden og nye pene jenter de vil henvende seg til deg for å bli kjent.

Ikke en eneste havfrue, vel eller i det minste ikke en tilregnelig og klok kvinne vil svømme forbi en smart, ekte, sterk, passform, sterk mann.

Lykke til med å bygge et lykkelig privatliv !!!

Hva om du møtte en hyggelig fyr, men han fikk nylig et samliv med en annen jente og er veldig bekymret for det? Ja, forestill deg at selv i en så vanskelig periode, når angrer på tapt kjærlighet, plager sjelen, er representanter for en sterk halvdel av menneskeheten i stand til å søke trøst i armene til en ny lidenskap og prøve å bygge et nytt forhold.

Det er vi kvinner som i lang tid ikke kan ta et skritt mot en annen kjærlighet, vi unngår datoer, gråter, innpakket i skjorten til vår eks ung mann, etc. Men de fleste menn, til tross for den fremdeles friske riper (og noen har sår) i hjertet, adlyder gamle naturlige instinkter og går på jakt etter en ny elsker.

Men! Vent med å skylde gutta for ufølsomhet og ufølsomhet, fordi slik oppførsel ikke i det hele tatt betyr at det gamle forholdet og tilhørende lykkelige minner blir glemt. Ikke i det hele tatt, den unge mannen din (selv om han fremdeles ser ut til å ikke være din, men han har all sjanse til å bli en snart, fordi du vil ha det så mye!) Er i stand til å oppleve smertefulle opplevelser. Under møtene dine husker han stadig sin tidligere sympati, i ansiktet lengsel og sorg. I stedet for å glede seg i ditt selskap, lengter han etter den som knuste hjertet. Så er det mulig å hjelpe en fyr med å takle det smertefulle spørsmålet om hvordan man kan glemme en jente hvis forhold har satt et dypt preg på sjelen hans? Og er det verdt å gjøre, eller er det bedre å ikke involvere seg i fortiden?

Alas, det er ikke noe slikt hemmelig laboratorium i verden hvor du for alltid kan slette minner fra menn om ekskjærestene. Uansett hva forskere har oppfunnet, og uansett hvor langt de har gått i studiet av menneskelig psykologi, har ingen ennå oppfunnet en kur mot kjærlighet. Derfor er det ingen eksakt instruksjon for gutter som plages av søket etter svar på spørsmålet om hvordan man kan glemme jenta du elsker. Bare tiden kan hjelpe i dette, samt deltagelse og støtte fra kjære.

Alvorlig advarsel for de som ikke ønsker å bli lurt

"Kjære jenter, hvis du på vei treffer en ung mann som lider av å skille seg fra sin tidligere lidenskap, så løp fra ham av en følelse av selvbevaring så fort du kan!" - en setning med omtrent samme betydning kan bli funnet i de fleste blanke publikasjoner designet for et publikum av representanter for den rettferdige halvdelen av menneskeheten. Og uansett hvor grusom denne appellen høres ut, tro meg, den er ikke blott for sunn fornuft.

Tross alt vil all din innsats rettet mot å lindre skjebnen til en ung mann som er skuffet i kjærlighet, helt sikkert bære frukt. Han vil sette seg opp og se på verden med andre øyne, der, i stedet for å lide, vil tørsten etter nye seire på kjærlighetsfronten igjen skinne. Men dessverre er det du som han ikke vil betrakte som et objekt for dype og ærbødige forhold. Selv om du er i en vanskelig periode ekte kvinne, gikk over alle konvensjonene og behandlet det sårede hjertet til en mann med et eldgammelt pålitelig middel - godt sex.

Takknemlighet, et tilbud om oppriktig vennskap og sjeldne møter over en kopp morgenkaffe - som regel er dette alt en jente som drømte om å bli den eneste og mest ønskelige for en fyr som er skuffet i kjærlighet, kan stole på. Tross alt, bare i romaner eller melodramaer, i takknemlighet for deltakelse, finner heltinnen fred i armene til prinsen, fra hvis øyne sløret endelig faller, og han innser at lykke er her, veldig nær. Men i virkeligheten kan du forvente noe helt annet.

Men uansett hvordan de advarer oss, uansett hvordan de advarer oss, uansett hvordan de skremmer oss med mulige ubehagelige konsekvenser, noen ganger er det veldig vanskelig å ta et skritt til side. Et visst preg av romantikk som er karakteristisk for et lidende menneske, den evige ånd i rivalisering, ønsket om å bevise for oss selv og de rundt oss kraften i vår egen skjønnhet, femininitet og visdom, samt det beryktede morsinstinktet skyver oss inn i et forhold med noen som fremdeles ikke vet hvordan de skal glemme den elskede jenta vår.

Hvis dette skjer i livet ditt, hvis du er sikker på at du vil være i stand til å gjøre alt for å bli den eneste for den valgte, vær tålmodig og klok. Først, før du leter etter måter å hjelpe kjæresten din på, bør du tenke på om du er klar for en slik handling. Stol på meg, å få ham til å glemme ekskjæresten for alltid vil ikke være lett. Dette er en virkelig selvoppofrelse: å hele tiden lytte til hans utgytelser om hvor bra det var for dem sammen, plaget av sjalusi ved hver omtale av navnet hennes.

Selv de sterkeste mennene, etter å ha brutt et kjærlighetsforhold, blir utålelige klynkere. Prøver å hjelpe fyren, i lang tid vil du bli en gratis psykoanalytiker, som plager hørselen din med detaljene i andres personlige liv. Og hvis han begynner å ta hensyn til deg som kvinne, vil han hele tiden sammenligne med ekskjæresten. Menn trenger ofte en vest å gråte på. Så de leter etter en jente som kan spille en slik rolle i kort tid. Ved å bruke deg som en livline, vil den unge mannen lete etter et nytt forhold på et helt annet sted.

Tro meg, det er bedre å være andre enn først etter å ha brutt den. Svært sjelden er karene gjennomsyret av følelser for sin frelser så mye at de gifter seg med henne. Hvis du ikke er redd for disse vanskelighetene, er du virkelig forelsket og er klar til å kjempe for din lykke. Vel, det er din rett. Den som ikke tar risiko, lever ikke lykkelig. Kanskje du bare er bestemt til å bli det veldig sjeldne unntaket fra regelen, kanskje er denne unge mannen med øynene til en syk hund din skjebne?

Hvorfor er det så vanskelig for menn?

Ofte opplever karer som har blitt forlatt av kjæresten sin, et samlivsbrudd. Som regel husker de alle de beste øyeblikkene de var forbundet med mens de var sammen. Uansett hvor rart det kan virke, men oftere enn ikke menn blir oppfattet akutt ikke ved å skille seg fra en ekskjæreste, men ved å miste fantastiske følelser knyttet til henne. De forstår selvfølgelig ikke dette, og tror at slike følelser og opplevelser bare kan gis dem av en forræderisk lidenskap.

Uunnværlig skuffelse venter de av dere som prøver å handle på prinsippet: "Jeg elsker deg så mye at du vil glemme det gamle forholdet ditt veldig raskt!" Saken er at det er den unge mannen som skal være betent av gjensidige følelser overfor deg. Og dette er det vanskeligste. Tross alt var tidligere forhold sannsynligvis mettet med en rekke emosjonelle opplevelser fra hans side - lidenskap, krangel, forsoning og så videre.

Minner om dem kan bare slettes av en ny strøm av like sterke opplevelser. Men etter et sterkt blits og et skarpt brudd, er en person ikke i stand til å oppleve en annen umiddelbart. Hjernen setter en slags beskyttende blokk. Derfor er det en selvfølge og til og med nødvendig å ha sex med en ny kjæreste, men å komme inn i en karts hjerte og bosette seg der for alltid er en veldig vanskelig oppgave. Selv om det gjør det, vil det ikke være så raskt som du forventer. Og bare på betingelse av svært kompetente handlinger fra din side.

Menn er ledere av natur. Det er veldig vondt for dem å innse at de ble forlatt, foretrukket fremfor noen andre. Prøver å glemme ekskjæresten sin, gutter overvurderer betydningen av forholdet til henne. Den eneste måten å nedgradere denne viktigheten på er å begynne å date noen andre. I dette tilfellet, med deg. Prøv å gi din valgte lidelse nye følelser i retur for dem han har mistet. Kanskje vil han først reagere dårlig på dine forsøk - smerten ved tap kan ikke glemmes for raskt. Men hvis du virkelig liker en ung mann, hvis du ikke er likegyldig overfor ham og vil være nær, bør du ikke slutte.

De første trinnene mot å vinne hjertet hans

Bli enkel god venn for fyren du liker så godt. Dette er ikke vanskelig å gjøre, for akkurat nå har han så behov for støtte hos personen til en interessert person. Ikke rush ting, fordi rushing er en dårlig hjelper. Ikke vær for obsessiv når du vil røre opp en mann. Sikkert til han oppfatter deg som et objekt for et nytt romantisk historie... Hvis du blir for åpenlyst og viser ham kjærligheten din, vil fyren få den ubehagelige følelsen at han skylder deg noe. Dette vil fremmedgjøre ham fra deg, og han vil igjen trekke seg tilbake i seg selv.

Når man er alene, trenger menn sårt kvinnelig oppmerksomhet. Uendelige samtaler om eksen, som berømmer hennes kvaliteter, minner fra deres liv kan gi reell smerte til en ufrivillig lytter. Er du klar til å holde ut, og sammen med den valgte du ser etter svar på spørsmålet om hvordan du kan glemme jenta som forårsaket lidelsen? Husk så det viktigste: du skal ikke bli en erstatning for ekskjæresten. Ny kjærlighet - ja, men ikke en kopi av en annen kvinne.

Bytt farger. Finn ut hvordan den uheldige var før han møtte den unge damen. Kanskje hadde han på seg skinnbukser og rev på en sykkel. Kanskje han lyttet til rock og elsket å gå på festivaler. Hva nytt førte den tidligere lidenskapen til i livet hans? Hva om hele familien hennes elsket ski, og kjæresten din byttet motorsykkel mot ski? Har du erstattet rockemusikk med diskret pop for å tilfredsstille dens smak?

I dette tilfellet bør du gjøre to ting: "elske" motorsykler og hjelpe fyren tilbake til sine gamle hobbyer. Kjøp en billett til nærmeste rockfestival, og vær så snill din kjære. En gang viktige ting vil helt sikkert fortrenge fra minnet generell ski, hvile i et vintersted og danse til Dima Bilan.

Vær oppmerksom på de små tingene. Tilbyr ham diskret nye filmer, musikk, underholdning. Mest sannsynlig vet du allerede utenat hvilke felles interesser som forente din valgte og din tidligere lidenskap. Prøv å stille alt stille og lage dine egne vaner, tradisjoner og regler. Det er viktig å gjøre dette uten pretensjon og press.

Åpne kortspill

Hvor lenge blir fyren du liker så mye plaget av minnene til en annen jente? Det er trygt å si at det ikke er noe eksakt svar på dette spørsmålet: alt avhenger av hans karakter og temperament, så vel som av hvor sterkt vedlegget var. Hvis lang tid har gått, og du ikke lenger er i stand til å tåle konkurransen med en usynlig rival, fortell fyren om følelsene dine. Gjør det klart at det gjør vondt for deg å være den tredje i denne meningsløse trekanten, og du vil bli den eneste for ham. Hva vil det gi? En av to ting: enten vil han reflektere og ta din side, eller så blir han fornærmet og fortsetter å lide ytterligere.

Hvis du er uheldig og fyren valgte det andre alternativet, bør du ikke bekymre deg og skylde på deg selv. Det ser ut til at han selv ikke vil bryte ut av en langvarig depresjon, men foretrekker å fortsette å hyle mot månen - vel, hans rett. Det betyr bare at den unge mannen du liker så godt, faktisk er en svakling, og at du fortjener det beste. Ikke kast bort tiden din med noen som ikke klarer å takle livets vanskeligheter.

Hvis fyren bestemte seg for å bli hos deg, er dette et godt tegn. Men ikke skynd deg å glede deg: det er mulig at han kunne ha gjort det av takknemlighet. Etter å ha begynt å date som et ekte par, ikke bli en jente som er klar til å forstå og tilgi noen av hans handlinger. Selvfølgelig vil du vise hvor fantastisk og ekstraordinær du er. Men i din søken etter å behage fyren, vær smart. Ikke overdriv det og bli den du ikke bør rapportere om og som du ikke kan bry deg om.

For å forstå logikken til en mann, prøv å forestille deg et slikt plot. La oss si at en ung mann du liker, elsker å male og kommer til galleriet for å legge til i samlingen sin. Han ser to vakre bilder, hvorav den ene skal velge den han liker best. En av dem (dette er deg) tilhører allerede ham, for den andre (eksen din) må du betale. Hvilket alternativ tror du fyren er mer interessert i? Selvfølgelig en som er verdt å kjempe for.

Derfor, ikke bli en gratis pyntegjenstand som tilhører ham i kropp og sjel. En slik kvinne, selv i en normal situasjon, er ikke spesielt attraktiv, og hvis det er en utilgjengelig rival, er sjansene for suksess enda mindre. Som du vet, har folk en tendens til å sette pris på det som ikke er lett å få. Denne funksjonen kan brukes i kampen om hjertet til den valgte, for å hjelpe ham med raskt å finne svaret på spørsmålet om hvordan han kan glemme kjæresten sin og starte et nytt forhold til deg.

Når du har avslørt sannheten om dine følelser, må du ikke sitte stille. Vis kjæresten din uavhengighet, stolthet og verdighet du aksepterer situasjonen. Slutt å ringe først, det er bedre å svare på meldinger kort, eller kanskje et par dager for sent. Legg ut bilder på sosiale medier av hvor morsomme du er. Arbeid med ditt eget utseende, endre bildet ditt, slik at når du møtes, vises du for øynene til den valgte som et slags mysterium, slett ikke som en sympatisk lytter til nylige åpenbaringer.

Men ikke gå for langt for ikke å fremmedgjøre fyren med overdreven kulde. Vær oppriktig, men ved første omtale av eksen din, bør du gjøre et kjedelig ansikt og ikke støtte dette emnet lenger. Gjør det klart for fyren at du virkelig vil hjelpe ham og vite hvordan du kan glemme jenta som forårsaket ham lidelse, men ikke til skade for følelsene dine. Ikke bekymre deg hvis denne oppriktigheten får fyren til å dra med et fornærmet blikk. Bare gi ham tid til å ordne sine egne følelser og til slutt bestemme hva som er bedre - å gå mot lykke med deg eller sørge over fragmentene fra det gamle forholdet, men allerede alene.

Hvis hun prøver å ta det hele tilbake

La oss si at du klarte å overvinne alle hindringer og at du helbredet lykkelig liv med sin utvalgte. Men her er trøbbelet: ekskjæresten som forlot ham så kult, vil bringe fyren tilbake! Hun ser på ham nær inngangen, plager ham med samtaler og meldinger, prøver å brodere deg. Du tror kanskje at hun nå er klar til å gjøre alt for å få den unnvikende lykken, og ikke la ham bli en fremmed.

For å komplisere sakene kan mannen din ha smerten ved å miste hjertet. Og dette er det samme som å plukke et uhelet sår med en rødglødende spiker. Å trekke ut det frekke håret vil ikke redde forholdet. Det er selvfølgelig hyggelig å drømme om det, men du bør ikke bøye deg så lavt. Til slutt avhenger alt av fyrens beslutning. Men du kan også gjøre noe.

Prøv å antyde ham at hun kan gjøre det igjen ved å forråde ham en gang. Tross alt vil damen ha erfaring: hun vil tro at du etter en grusom separasjon lett kan komme tilbake. Livet til kjæresten din med henne vil bli hardt arbeid: konstant mistenksomhet, mistillit og skandaler på dette grunnlaget. Mannlig stolthet og frykt for å gjenoppleve avskjed kan hindre ham i å ta et dødelig skritt.

Ikke prøv å presse hardt og ordne et oppgjør. Kjæresten din har tross alt ikke bestemt noe ennå. Det kan hende han ikke en gang tenker på å ta et valg til fordel for eksen. Hva om han er i stand til å kommunisere med henne helt rolig, lære de siste nyhetene om gjensidige bekjente og snakke om ny kjærlighet - om deg. Hold deg opptatt med noe annet for å distrahere deg selv. Du kan lære spansk, korssting, master strip plast. Ser at du elsker og stoler på ham, vil fyren sannsynligvis foretrekke livet med en normal anstendig person, og ikke med den som forrådte ham. Hvem vil tråkke på en rake to ganger?

Sende melding

Klasse