어머니의 분노에 대한 공황을 없애는 방법? "나는 내 자신을 늙었다 고 생각한다."

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30 세의 Tatiana는“저는 어머니를 바라보며 끊임없이 공격을 기다리면서 동시에 사랑을 요구하는 피곤하고 짜증나는 여성을 봅니다. -그렇게되기가 두렵습니다. 특히 아이들에게 똑같은 불쾌한 어조로 말하는 것을 눈치 채면. "

우리는 부모님과 같습니다. 가족 심리 치료사 인 Elena Ulitova는“유사성은 불가피합니다. "그것은 부분적으로는 교육과 모방의 결과로서 부분적으로 유전자에 있습니다." 그러나 우리는이 유사성을 다르게 취급합니다.

“예를 들어 우리가 미소를 좋아한다면 어머니처럼 보이는 사실은 거절을 일으킬 가능성이 낮습니다.”라고 치료사는 계속합니다. “하지만 우리가 아이들과 이야기하는 어조가 마음에 들지 않으면 어머니의 어조와 비슷하다는 것을 알게되면 더욱 불행해질 것입니다.”

이 두려움의 근본 원인을 살펴 보겠습니다.

"나는 나 자신이되고 싶다"

우리 모두는 우리 자신의 "나"를 확립하기 위해 우리 자신을 부모로부터 분리해야 할 무의식적 인 욕구를 가지고 있습니다. 자기 확인의 필요성은 종종 항의의 형태로 실현됩니다. 우리는 부모의 생활 방식과 부모에 대해 반항합니다.

정신 분석 학자 인 Brigitte Alain-Dupré (Brigitte Allain-Dupré)는 이렇게 설명합니다. "때로는 부모와의 공개적 경쟁의 형태를 취하거나 ("나는 당신보다 낫다 ") 숨겨져 있고 그들처럼되기를 꺼려하는 모습으로 나타납니다."

부모 중 한 명과의 닮음 거부-자신이되지 않을 것에 대한 두려움. 여성의 경우, 어머니의 운명을 되풀이하도록 부름을 받았다는 선물 때문에 이러한 두려움이 더 강해집니다.

부모 중 한 명과 닮았다는 사실을 거부한다는 것은이 경우 자신이 완전히되지 않을 까봐 두려워한다는 것을 의미합니다. 여성의 경우, 어머니의 운명을 되풀이하도록 부름을 받았다는 예감 때문에 이러한 두려움이 더 강해집니다. 소녀는 미래에 어머니가 될 것이라고 아주 일찍 들었습니다. 모순이 생깁니다. 대본은 알려져 있지만 우리는 우리 자신의 역할이 필요합니다. 그리고 우리는 이전의 "연주자"와 최대한 다르게되기 위해 노력하고 있습니다.

"나는 선택의 자유가 없다"

"어머니가 딸을 계속해서 바라 본다면-그녀는 자신의 꿈을 이룰 것이라고 기대하고 지시의 이행을 요구하면 딸이 자신을 독립적 인 사람으로 대하기가 어렵습니다."라고 정신 분석가는 계속합니다. -그녀는 자신의 선택의 자유를 박탈 당했다고 느낄 것입니다. 유사점을 발견 할 때 우리는 저항 할 수없는 일이 일어나고 있다고 느낍니다. 우리는 그 안에 내장 된 프로그램에 따라 지정된 동작을 수행하는 컴퓨터와 같습니다. 우리의 이러한 수동성은 우울할 수 있습니다. "

"나는 내 자신을 늙었다 고 생각한다"

일반적인 성격 특성과 신체적 유사성은 어머니를 보면 여성이 이해한다는 사실로 이어집니다. 언젠가는 그녀가 지금만큼 나이가 될 것입니다. 노년이 평가 절하되는 사회에서 나이에 대해 열정적이기는 어렵습니다.

아이에게 어머니는 강력하고 영원 해 보이며 그녀는 항상 그랬고 앞으로도 그럴 것입니다. 그러나 이제 우리는 어머니의 얼굴에 새로운 주름을 구별하고 그녀의 취약성을 봅니다. 우리는 우리가 같은 길을 마주하고 있고 우리의 가능한 미래를 두려워한다는 것을 이해합니다. 우리 앞에있는 질문은 : 우리가 더 나아질 것인가? 보다 나쁜? 우리 자신의 노화에 어떻게 대처할 것인가?

이 두려움에 대처하는 방법?

1. 그녀를 사람으로 받아들이십시오

우리는 청소년기에 눈치 채기 시작하는 부모의 불완전함에 대해 실망합니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 아무도 완벽하지 않다는 것을 이해하고 장단점을 모두 가진 부모의 실제 사람들을 볼 기회를 얻습니다. 우리는 어머니의 역할뿐만 아니라 다른 사람으로서 우리와는 달리 어머니를 받아 들일 수 있습니다. 우리는 또한 어떤면에서 그녀의 모범을 따르고 어떤면에서 그녀로부터 시작된 것처럼 우리 자신을 받아 들일 수 있습니다. 우리는 그녀보다 더 사려 깊고 관대합니까? 그렇다면 어머니의 단점을 용서할 수 있습니다.

2. 선택의 자유를 되찾기 위해 우리는 부모님에게서 많은 것을 물려 받았습니다. 세상에 대한 아이디어, 기술 및 습관뿐만 아니라 두려움, 편견, 때로는 저주 ... 예, 이제 우리의 것입니다. 그러나 우리는 무차별 적으로 계속할 필요가 없습니다! 자신에게 맞는 것만 가져 가십시오. 한 번에 모든 것을 거부하는 것이 아니라 선택에 대한 책임을지는 것입니다. 그리고 성인이 되십시오.

3. 육아 기록 이해

당신이 역사나 성격의 죄수처럼 느껴진다면, 예를 들어 "우리 어머니는 공격적입니다"라고 생각하고 메모하십시오. 그런 다음 "어머니는 우울해서 거의 관심을받지 못했습니다."와 같이 그 생각에 반대하는 것을 찾으십시오. 요점은 그것을 정당화하는 것이 아니라 고통스러운 반응을 일으키는 선입견의 관점에서 벗어나는 것입니다.