어린이의 물에 대한 두려움. 물 공포증 또는 물과 관련된 강박 적 공포.

소수성 공포증 (소수성 공포증)은 물을 보거나 물 근처에있을 때 또는 필요한 경우 일정량의 액체를 마실 때 발생하는 통제 할 수없는 공포가 주된 증상 인 질병입니다.

이 공포증에 대한 다른 이름 (예 : 소수성 공포증, 물 공포증 또는 단순히 물과 습기에 대한 두려움)을 찾을 수도 있습니다. 어떤 경우에는 그러한 반응이 맑은 물 (음주 여부)뿐만 아니라 다른 종류의 음료 및 액체에도 확장 될 수 있습니다.

이 두려움은 정신과 생리학의 관점에서 사람에게 상당한 불편을 줄 수 있으므로 상태는 필수 교정이 필요합니다. 그리고이 접근법은 상태를 악화시키고 공포증을 "고정"할 수 있으므로자가 치료 옵션에 관여하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 심리 치료사가있는 회사에서도 추가 연구는 어려움을 겪을 것입니다.

소수성 공포증은 외상성 상황의 경우와 신체 질환에 수반되는 증상으로 나타날 수 있습니다. 첫 번째 변형에서 병적 공포는 종종 어린 시절 그러나 (3-6 세) 부모는 종종 자녀의 변덕으로 간주합니다. 이 단계에서 상태에주의를 기울이지 않으면 수분 공급에 대한 두려움의 "통합"으로 이어질 수 있습니다. 그리고 그 배경에 대해 다양한 형태의 어린 시절 신경증, 공황 발작, 집착 및 기타 두려움의 추가와 같은 추가 문제가 발생할 수 있습니다.

공포의 심리적 기초

소수성 공포증은 서로 다른 강도의 정신적 외상 적 상황에 기반합니다. 그들은 사람에게 일어날 수 있습니다 초기, 즉 근본 원인을 파악하기 어렵습니다. 환자는 물과의 접촉이 내면의 두려움을 불러 일으킨 순간을 기억할 수 없습니다. 부정적인 사건은 의식과 기억에서 대체 될 수 있지만 소수성 형성에 영향을 미칩니다.

물에 대한 두려움의 일반적인 이유는 스트레스가 많은 상황이 요소와 연관됩니다. 이 경우 사람은 이러한 상황에 참여할 수 있으며 단순히 증인이 될 수 있습니다. 스트레스 저항의 수준, 예를 들어 인상 성, 의심, 특정 상황에서의 "반복"과 같은 성격 특성은 내면의 공포의 고정에 영향을 미칩니다.

소수성 공포증이 나타나는 또 다른 옵션은 물이나 기타 액체가 부정적인 순간으로 작용하는 가상의 상황 (영화, 비디오 게임)을 시청하는 데 따른 직접적인 감정적 충격으로 간주됩니다. 자기 최면이나 불안이 증가하는 집착이 나타나는 경향이있는 사람들에게이 자극은 아쿠아 포비아를 개발하기에 충분합니다. 또한 무서운 이야기와 동화는 물에 대한 부정적인 태도를 강화할 수 있습니다. 히스테리에서도 유사한 공포증이 나타날 수 있습니다.

외상성 상황에 대한 다음 옵션이 특별히 강조됩니다.

Aquaphobia는 성인이나 어린이가 액체에 심하게 질식하는 상황에서도 나타날 수 있습니다. 연못이나 욕조에서 수영하는 동안 예상치 못한 단기 다이빙도 소수성 공포증을 유발할 수 있습니다.

물과 생리적 문제에 대한 두려움

신체 유형의 질병의 틀 내에서 물 공포증은 심각한 상태의 증상 중 하나로 작용합니다. 두려움은 주로 음식뿐만 아니라 액체를 삼킬 때 강한 고통스러운 감각과 관련이 있습니다. 그리고 신체 질환을 치료 한 후에도 소수성 공포증은 남아있을 수 있지만 정신에 영향을 미치는 결과로 나타납니다.

다음과 같은 경우 병리학 적 상태를 확인할 수 있습니다.

파상풍;
광견병 (삼키는 반사 중 심한 통증의 배경에 대해 경련이 종종 관찰 됨).

공포증 증상

소수성 공포증의 주요 증상은 식물 유형의 증상과 정신에 영향을 미치는 증상으로 나눌 수 있습니다. 병리 적 공포의 정도에 따라 증상은 매우 밝거나 다소 "흐리게"될 수 있으며 어느 정도 통제 할 수 있습니다.

이 경우 증상이 나타납니다. 병리학 적 상태 어떤 액체와도 직접 접촉 할 수 없습니다. 종종이 공포증이있는 사람들은 물에 대한 생각, 마실 필요, 비에 나가거나 호수에 들어가는 것에서 여러 가지 불쾌한 감각을 경험합니다.

정신 발현

정신의 측면에서 볼 때 물에 대한 두려움의 주요 증상에는 체액과의 접촉에 대한 단순한 생각으로 인한 불안감 증가, 눈에 띄는 불안감, 긴장감 등이 있습니다. 논리적 사고의 상실, 행동에 대한 통제력 또한 소수성 공포증의 징후입니다.

그러한 공포증을 가진 사람은 물과 접촉해야 할 필요가있을 때 가능한 한 상황을 피할 것입니다. 비합리적인 두려움을 가진 개인은 강이나 호수로 인도하려고 할 때 히스테리 적이거나 공격적인 행동을 보일 수 있습니다. 수영이나 음주에 대한 끊임없는 거부감은 장기간의 설득 후에도 사라지지 않으며 아무것도 그를 위협하지 않는다는 것을 aquaphobe에게 보여 주려고 시도합니다.

공황 상태, 부당한 집착의 악화, 생각은 그러한 병리학 적 두려움의 특징적인 표현입니다.

생리적 증상

생리학의 관점에서 소수성 공포증은 다양한 방식으로 나타납니다. 다른 공포증을 동반하는 주요 증상이 특징입니다. 여기에는 떨림 (떨림), 심계항진, 체온 상승, 현기증 및 복시, 숨가쁨 또는 산소 부족, 오한과 함께 빠른 얕은 호흡이 포함됩니다. 이러한 증상의 배경에 대해 심한 메스꺼움 (드물게 구토에 도달), 창백함, 구강 건조, 발한 증가 (그리고 땀은 종종 차갑고 끈적임)이 나타날 수 있습니다.

액체와 강제로 접촉하는 경우, 사람은 눈물을 흘리며 히스테리에 빠지거나 기절하거나 불쾌한 어지러움을 느낄 수 있습니다. 이러한 순간에 환자의 동공은 일반적으로 부 자연스럽게 확장되고 무감각이 나타납니다. 다른 부분들 몸, 눈앞에서 날아 다니고 가시가 많은 크립, 사지의 차가움 및 일반적인 과도한 근육 긴장. 드물게 경련이 발생할 수 있습니다.

치료 방법

주요 치료 옵션은 심리 치료입니다. 동시에 환자의 상태에 따라 정신의 추가적인 부정적인 징후가 있는지에 따라 다양한 기술과 접근 방식이 사용됩니다. 역학과 일부 "부차적"문제의 존재에 따라 전문가는 약물 치료 과정을 처방 할 수 있습니다.

약용 효과

이 공포증 환자가 불안한 유형의 장애, 불안감, 긴장감 증가를 동반하면 의사는 진정제 사용을 처방하여 개별적으로 선택할 수 있습니다.

수면 장애가있는 경우, 물의 부정적인 이미지와 관련된 악몽을 포함하여 빈번한 악몽이 일반적으로 사용됩니다.
약물 치료 기간은 의사에 의해서만 결정됩니다. 자체 선택 및 자금 수용은 권장되지 않습니다.

심리 치료 지원

문제를 해결할 때 개별 접근 방식과 그룹 치료가 포함됩니다. 개별 상담은 소수성 공포증의 근본 원인을 파악하는 데 도움이됩니다. 반면에 그룹 작업을 통해 내부 상태를 다루는 데 필요한 새로운 기술을 가르 칠 수 있습니다. 그룹 작업의 옵션 중 하나는 무서운 요소와 직접 접촉하지 않을 때 시각화 방법이 될 수 있습니다. 물을 줄 때 두려움을 극복 한 후에 만 \u200b\u200b점진적으로 액체와 접촉하는 것이 허용됩니다.

공포증이 명확하게 나타나지 않으면 자기 성찰이나 자기 최면에 추가로 의지합니다. 그러나 전문가의 개입없이 비합리적인 두려움을 극복하기 위해 혼자서하는 것은 가치가 없습니다.

정신 교정의 틀 안에서인지 행동 치료, 미술 치료에 특별한주의를 기울입니다. 상황에서 무거운 형태 선택은 새로운 긍정적 인 태도를 만드는 최면에 있습니다. 이 접근 방식은 근본적인 근본 원인을 식별하는데도 적합합니다.

병적 공포에 직면했을 때 스스로를 닫거나 공포증을 제거하려고해서는 안됩니다. 공개적으로 사용 가능한 기술은 작동하지 않거나 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 아쿠아 포비아의 경우, 독립적 인 투쟁의 결과는 정신뿐만 아니라 건강 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 약간의 노력과 심리 치료사의 모든 권장 사항을 따르면 공포증을 영원히 없애는 것이 가능합니다.

기사 저자 : Lobzova Alena Igorevna, 임상 심리학자, 발달 심리학 전문가

그러한 두려움을 경험하는 사람은 물이 폐에 들어갈 수 있다는 것을 두려워하고 산소 부족으로 인해 질식 할 것입니다. 소수성 공포증은 종종 광견병의 증상입니다.

이 경우 환자는 열린 저수지뿐만 아니라 자신의 피부에 액체 방울도 두려워합니다. 광견병에 걸린 사람은 물을 삼키려고 할 때 심한 경련을 경험합니다. 이것은 광견병을 심리적 성격의 소수성 공포증과 구별합니다.

아쿠아 포비아의 원인

대부분이 장애의 발달에 대한 주요 기여는 다음 경험에 의해 이루어집니다. 초기 경험. 아이가 들어갈 수 있습니다 위험한 상황그가 익사 할 위험이 있었을 때 물꾼이나 익사 자에 대한 부모의 이야기에 두려워하십시오.

예를 들어, 난파선, 홍수 또는 쓰나미와 같이 성인에서 아쿠아 포비아가 발생할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 또한 물에 대한 두려움은 익사 한 사람의 광경이나 재난 영화에서도 발생할 수 있습니다. 물론 이러한 요인은 매우 감수성이 있고 취약한 사람들에게만 공포증을 유발할 수 있습니다.

Aquaphobia는 자연 또는 인공 수역에서 수영 할 때 수영 할 수없는 사람에게 나타날 수 있습니다. 이 경우 두려움은 자기 보존에 대한 완전히 자연스러운 본능 때문입니다.

물에 대한 두려움은 경미한 불안에서부터 공황 발작과 유사한 상태에 이르기까지 다양한 강도로 나타나며, 자제력 상실과 합리적인 결정 능력을 동반합니다.

소수성 공포증의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

흥분과 불안감;
임박한 의식 상실감을 느끼는 현기증;
차가운 축축한 땀의 출현;
구강 건조감;
떨림;
근육 경직;
호흡 곤란, 호흡 곤란, 심호흡 불능;
무감각 함;
빠른 맥박;
공간의 방향 감각 상실.

두려움이 충분히 심하면 사람의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 예를 들어, 소수성 공포증에 시달리는 사람들은 수역에서 수영을 할 수없고, 해변 휴가를 즐기거나, 보트와 요트를 타고 크루즈를 할 수 없습니다.

더 심한 경우에는 일반적인 위생 절차에 문제가 발생합니다. 아쿠아 포비아가 너무 많이 방해한다면 심리 치료사에게 연락해야합니다.

인지 요법, 최면 요법 및 탈감작 요법은 공포증을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우에는 약물을 처방 할 수도 있습니다. 종종 환자는 두려움의 대상에 대한 자세한 정보를 조사하여 스스로 도울 수 있습니다.

물에 대한 두려움은 종종 심각한 신체 질환의 증상입니다. 예를 들어, 파상풍이나 광견병에 감염된 사람은 물을 너무 두려워하여 삼킬 때 목에 심한 경련을 경험합니다. 이런 이유로 광견병은 오랫동안 "소수 공포증"이라고 불 렸습니다.

의학에서 소수성이라는 용어는 광견병의 증상 중 하나와 관련하여 가장 자주 사용된다는 점에 유의해야합니다. 심리적 현상에 대해 이야기하고 있다면 aquaphobia라는 단어를 사용하는 것이 더 정확합니다. 그러나 물에 대한 병적 두려움을 나타 내기 위해 두 가지 옵션 모두 완벽하게 허용됩니다.

아이들의 물에 대한 두려움

많은 아이들이 물에 대한 두려움을 경험합니다. 심리학자들은 그러한 공황 공포를 신경증 증상으로 규정합니다. 일반적으로 소수성 공포증은 4 ~ 5 년 정도 걸립니다.

아이들의 물에 대한 두려움

어제 아이는 단순히 물 절차를 좋아했고 오늘은 강이나 호수에 접근하는 것을 두려워하기 때문에 이것은 부모에게 매우 놀랍습니다. 동시에 두려움을 불러 일으킬 수있는 사건을 회상하는 것은 거의 불가능합니다. 완전히 결석했을 가능성이 큽니다. 이 반응이 발생하는 이유는 무엇입니까? 답은 정신 분석에서 찾을 수 있습니다.

정신 분석가들은 물이 관능적 인 성욕의 상징이라고 믿습니다. 연못을 꿈꾸는 꿈은 누군가에 대해 경험 한 감정을 말하는 이유입니다.

“감정에 빠져”와“감정에 빠져”라는 \u200b\u200b문구는 우연히 생겨난 것이 아닙니다. 당연히 감정과 감정이 긍정적이라면 걱정할 필요가 없습니다. 그것이 부정적이라면, 그 사람은 그가 곧 질식 할 것이라는 것을 정말로 느낄 수 있습니다.

4 살 때 아이들은 여러 가지 두려움을 경험하기 시작합니다. 모든 부정적인 감정은 실제 공포증으로 발전 할 수 있습니다. 낯선 사람, 어둠 그리고 물론 물에 대한 두려움 일 수 있습니다.

이 경우 부모는 일반적으로 한 번에 여러 가지 신경증 증상을 발견합니다. 다른 어린 시절의 신경증 적 공포와 마찬가지로 소수성 공포증은 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이것은 부정적인 경험에서 아이를 빨리 구하려는 부모를 크게 걱정합니다.

부모는 무엇을 할 수 있습니까?

아이가 갑자기 물에 대한 두려움을 경험하기 시작했다면 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

아이가 목욕을하도록 강요 할 필요가 없습니다. 해변에 서있을 때 물 뿌리개로 물을 주면됩니다.
소수성 공포증은 종종 얼굴에 액체가 들어가는 것에 대한 두려움으로 표현됩니다. 따라서 물속에서 얼굴을 낮추는 훈련을 할 가치가 있습니다. 자녀에게 목숨을 걸지 않고 질식 할 수 없음을 증명하십시오. 아기가 당황하지 않으면 숨을 참도록 가르치십시오.
이것은 머그 또는 국자에서 머리를 부어 수행 할 수 있습니다. 물론,이 모든 것은 장난스런 방식으로 이루어져야합니다. 아이가 두려워하는 일을 강제로하도록 강요하면 그의 신경증 적 경험을 악화시킬 위험이 있습니다. 아이가 더 이상 두려워하지 않는다는 것을 이해하면 그와 함께 해변에 갈 수 있습니다.
자녀의 두려움에 대해 더 자주 이야기하십시오. 아마도 그는 어른들의 눈에 숨겨진 무언가를 경험하고있을 것입니다. 아기와 올바르게 대화하고 완전한 자신감을 얻는 방법을 가르쳐 줄 아동 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다.

대부분의 경우 어린이는 익사하여 저수지가 열리기 전에 약간의 두려움을 느끼지 않습니다. 많은 부모들이 엄마 아빠에게 불순종 한 익사 한 아이들의 이야기를 들려 주면서 아이들을 위협하려고합니다.

이 경우, 아이는 부모의 불안으로 "감염"될 수 있으며 그 결과 공포증이 발생하여 성인의 삶을 크게 망칠 수 있습니다.

따라서 심리학자들은 아동을 위협하려는 시도를 포기할 것을 권고합니다. 왜? 매우 간단합니다. 공포증은 얕은 수역에서도 익사를 일으킬 수 있습니다. 결국 그의 두려움 때문에 그 사람은 합리적으로 생각하는 능력을 잃고 몸은 말 그대로 그에게 순종하지 않습니다.

어린이를 수영장에 등록하고 수영하는 방법을 가르치고 다이빙하는 곳을 설명하고 거부하는 것이 더 좋은 곳을 설명하는 것이 좋습니다.

수영장에서 아기

"Float"라는 운동으로 훈련을 시작할 수 있습니다. 물이 아기의 가슴에 닿을 수있는 깊이로 가십시오. 그에게 심호흡을하고 다리를 말아달라고 요청하십시오. 그 후 약간 구부러지면 익사하는 것이 불가능합니다. 폐의 공기가 물을 계속 유지합니다.

사실 인체의 밀도는 물의 밀도보다 낮습니다. 익사는 자제력 상실로 인해 발생합니다. 공포증은 공포증을 유발하여 익사 할 수 있습니다. 물을 잡으려면 신체적 노력이나 특별한 기술이 필요하지 않습니다.

물을 삼키는 것을 두려워하는 사람 만이 빨리 지칠 수 있습니다. 그들은 가능한 한 머리를 높이려고 노력하여 무게 중심이 이동하고 몸이 바닥으로 이동합니다.

피곤함을 느끼지 않고 물에 대한 두려움을 없애기 위해 다이빙을 배워야합니다. 그 후 다음 단계로 진행할 수 있습니다 : 수중 수영 기술을 습득하십시오. 아직 물에 대한 두려움이없는 1 세 미만의 아이들은 이것을 아주 쉽게합니다.

물과 관련된 공포증

사람에게 공포를 일으키는 대상에 따라 물 공포증을 분류합니다. 종종 두려움은 저수지 자체와 관련이 없지만 고유 한 특성 중 일부와 관련이 있습니다.

림프구. 이 용어는 호수, 늪 및 연못의 공포를 나타냅니다. 이 경우 개인은 수면 아래에 무엇이 숨어 있는지 두려워합니다.
기간 "감자 공포증" 그리스어 "potamos"에서 파생되었으며 "스트림"으로 번역 될 수 있습니다. 사람은 움직이는 물, 소용돌이 및 폭포를 두려워하며 폭풍우가 치는 요소 앞에서 자신의 약점을 느낍니다.
탈라 소 공포증 바다와 바다에 대한 두려움을 나타냅니다.
Batophobia깊이에 대한 두려움을 나타냅니다. 사람이 저수지 바닥에서 자신을 분리하는 거리를 이해할 수없는 경우에 발생합니다.
Antlophobia -홍수 가능성에 대한 공포. 일반적으로 그러한 두려움은 홍수에서 살아남거나 재난을 겪은 사람들과 마주 친 사람들이 경험합니다.
Chionophobia눈 아래로 떨어지는 것에 대한 두려움을 나타냅니다. 동시에 사람은 눈에 대한 병적 혐오감을 경험합니다.
Ombrophobia비를 의미하는 그리스어 "ombros"에서 파생 된 용어입니다. 당연히 ombrophobia로 고통받는 사람들은 비를 두려워합니다. 종종이 공포증은 습기에 대한 두려움과 관련되어 곰팡이와 같은 병원균의 번식을 증가시킬 수 있습니다.
Ablutophobia -물과의 접촉에 대한 두려움. 그러한 공포증에 시달리는 사람은 자연 저수지에서 수영을 거부 할뿐만 아니라 필요한 위생 절차를 연기 할 수도 있습니다.

소수성 치료

강박적인 두려움에 대처하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 심리 치료사의 도움을 구하거나 직접 소수성 공포증을 제거 할 수 있습니다.

공포증에 대한 자기 싸움

다음 팁은 두려움에 대처하는 데 도움이됩니다.

수영을 배우십시오. 좋은 코치를 찾고 그의지도하에 수역과 "관계를 구축"하려고 노력하십시오. 물에 뛰어 들어 두려움을 극복하고 스스로 수영하려고하는 사람들의 조언을 따를 필요는 없습니다. 공포증은 공황 발작을 유발할 수 있습니다.
두려움과 싸울 가장 편안한 장소를 선택하십시오. 수영장, 강 또는 그림 같은 호수가 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 내면의 평화를 느끼고 안전함을 느끼는 것입니다. 먼저 해안을 따라 산책 한 다음 물 속으로 들어가보십시오.
미술 치료를 받으십시오. 당신을 무서워하는 바다와 바다 및 기타 수역을 그리기 시작하십시오. 사진을 밝고 낙관적으로 유지하십시오. 물에 대한시와 이야기를 쓰는 것도 내면의 두려움을 극복하는 데 도움이됩니다.
물을 기분 좋게 만드십시오. 연못 근처에서 친구들과 산책을하고, 보트 나 쌍동선을 타고, 피크닉을 위해 강으로 가십시오.
이 방법은 점차적으로 소수성 공포증을 줄이고 목욕을 통해 진정한 즐거움을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 공포증을 극복하는 데 시간이 걸릴 것이라는 사실에 대비하는 것이 좋습니다. 절망 할 필요가 없습니다. 노력은 확실히 결과를 낳을 것입니다.

심리 치료

사람이 스스로 두려움에 대처할 수 없다면 심리학자의 도움이 필요할 수 있습니다.

공포증을 빠르게 극복하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

미술 요법;
행동 요법;
인지 요법.

종종 전문가는 두려움의 근본 원인을 찾아야합니다.이 경우 퇴행적인 최면과 정신 분석이 도움이 될 수 있습니다.

물에 대한 병적 공포를 소수성이라고합니다. 공포증은 심리적 성질을 가지고 있으며 사람은 익사, 익사, 숨을 쉴 수 없음을 두려워합니다. 소수성 공포증은 광견병과 같은 질병의 징후 일 수 있습니다. 이 형태에서 환자는 피부에 빗방울과 같은 모든 유형의 액체로 인한 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 광견병의 경우 삼키려고 할 때 고통스러운 경련이 발생하므로 다음을 기준으로 물 공간에 대한 두려움을 구별하는 것이 중요합니다. 심리적 공포 그리고 심각한 질병.

공포증은 종종 강한 인상을주고 마음 속에 자리 잡은 부정적인 사건 이후에 발생합니다. 공황 공포 어린이나 성인이 물에서 불행한 사건을 목격 한 후에 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 익사, 침몰하는 배, 비극적 인 사건에 대한 뉴스보기.

상상력이 풍부하고 머리에 무서운 그림을 그리는 인상적이고 불안한 사람들은 일반적으로 소수성 공포증에 걸리기 쉽습니다. 아이들은 부주의 한 목욕 후에 종종 두려움을 갖게됩니다. 물의 스트레스는 오랫동안 지속될 수 있습니다.

이것은 흥미 롭습니다. 유명한 할리우드 배우 Jackie Chan과 Russell Crowe 사이에 물에 대한 두려움이 있습니다.

물에 대한 강박적인 두려움의 증상

소수성을 어떻게 정의 할 수 있습니까? 많은 징후가 근거없는 두려움의 출현과 일치합니다. 물과의 접촉 가능성으로 사람은 다음을 경험합니다.

발한 증가;
근육 긴장도 증가;
구역질;

사람은 공황에 대처할 수 없으며 물의 안전을 설득하는 것은 불가능합니다. 강제로 물에 들어가면 증상이 시작됩니다 공황 발작... 아이가 두려워하면 입욕시 폭력을 보일 수 없습니다. 두려움은 굳건하고 그것을 없애는 것이 더 어려울 것입니다. 심한 경우 공포증이있는 사람은 발작을 일으 킵니다.

상황이 항상 그렇게 중요하지는 않으며 공포증은 약한 형태로 나타날 수 있습니다. 이 경우 징후는 물과 목욕 가능성에 대한 불안과 강렬한 불안으로 표현됩니다.

공포증은 어떻게 나타 납니까?

소수성 공포증이 나타납니다. 다른 유형 상황에 따른 두려움에 기인합니다. 공포증 유형 :

사람은 수영을 할 수 없기 때문에 수역을 두려워합니다. 깊이에서 무섭고 상황을 통제 할 수 없습니다.
물은 불쾌한 감각을 일으키고 모든 위생 절차는 불쾌하며 피부에 액체가 두렵습니다.
수생 생물과 미생물에 대한 두려움. 예를 들어, 한 사람은 해파리, 상어, 육식 동물을 두려워합니다.

물에 대한 두려움에 대처하는 방법

물에 대한 강박적인 두려움을 심리 치료사의 도움으로 스스로 제거 할 수 있습니다. 공포증이 삶을 방해하지 않으려면 큰 욕망과 큰 일 자신보다. 모든 단계에서 지원할 친구 인 파트너를 근처에 두는 것이 좋습니다. 먼저 소량의 물을 사용해야합니다. 예를 들어 욕조에서 다이빙을 시작한 다음 수영장에서 다이빙을 시작한 다음 작은 연못, 강, 바다 등에서 손을 잡으십시오. 호흡과 감정을 모니터링하는 것이 중요합니다. 무서운 것은 무엇이고 공황의 원인은 무엇입니까?

가장 흔한 유형의 공포증 중 하나는 물에 대한 두려움입니다. 사람들은 수영의 즐거움을 알지 못한 채 평생 동안 고통을 겪을 수 있습니다. 다행히도 문제를 진지하게 받아들이고 자신을 돌보면 상황이 개선 될 수 있습니다.

물에 대한 두려움이란 무엇입니까?

공포증은 특정 생활 상황에서 불편 함을 유발하고 생활을 방해하는 일반적인 병리입니다. 완전한 삶... 눈에 띄는 예는 물에 대한 두려움입니다. 그러한 질병에 걸린 사람은 연못에서 식히거나 더운 여름날 수영을 즐길 수 없습니다. 그것은 어린 시절에 나타날 수 있으며 평생 동안 사람과 함께 할 수 있습니다.

물에 대한 두려움을 설명하는 두 가지 주요 용어가 있습니다. 이 현상에 대한 올바른 이름은 무엇입니까-물 공포증 또는 소수성 공포증? 두 이름 모두 정확하고 동일한 문제를 나타내는 데 사용됩니다. 광견병의 증상을 지칭하기 위해 "소수 공포증"이라는 용어가 사용 된 것은 바로 그 이전입니다. 이 치명적인 질병은 환자가 물을 삼키거나 마실 수 없을 정도의 수분 공급에 대한 두려움으로 나타납니다. 이제이 두 이름은 공포증을 나타내는 데 동일하게 사용됩니다.

아쿠아 포비아의 종류

소수성 공포증의 특별한 경우를 나타내는 심리학에는 특별한 용어가 있습니다. 질병과 싸우려면 물에 대한 특정 두려움을 식별해야하기 때문에 편의를 위해 도입되었습니다.

각각의 이름은 무엇이며 의미는 무엇입니까? 알아 내자. 그래서:

ablutophobia-물과의 접촉에 대한 두려움;
batophobia-바닥이 깊은 수면에 대한 두려움;
patamophobia-폭풍우에 대한 두려움;
림프구-사람은 많은 양의 물, 물 공간을 두려워합니다.
thalassophobia-바다에 대한 두려움;
antlophobia-홍수 또는 홍수에 대한 두려움;
omnophobia-비에 걸릴 두려움;
chionophobia-눈에 대한 두려움.

따라서 소수성 공포증은이 질병의 많은 음영을 포함하는 일반적인 이름입니다.

출현 이유

대부분의 경우 물에 대한 두려움은 어린 시절의 사람의 마음에서 발생합니다. 이에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

태아 발달 중 병리학 (예 : 저산소증)-아이가 태어나 기 전에도 두려움이 발생합니다.
양수를 뚫습니다.
부정적인 경험. 수영하는 동안 아이는 미끄러지거나 넘어지고 귀와 코에 물이 모일 수 있습니다. 이것은 강한 불쾌한 감정을 불러 일으켰고 마음에 깊숙이 자리 잡고 병적 공포를 유발했습니다. 그는 이제 물을 고통과 불편 함과 연관시킵니다.
물 사고에 대한 영화 나 이야기는 지나치게 인상적인 어린이에게 공포를 유발할 수 있으며, 그 결과 물 공포증이 형성되고 물에 대한 공포가 병적으로 변합니다.
부모의 반응이 너무 가혹합니다. 아기가 목욕 중에 미끄러 져서 엄마가 큰 소리로 이에 반응하면 아기는 겁을 먹고 부정적인 감정을 기억하고 공포증을 유발합니다.

자녀가 두려움에 대처하도록 어떻게 도울 수 있습니까?

아이가 목욕을 거부하면 공포증과 일반적인 유치한 변덕을 구별하는 것이 중요합니다. 아이가 정말로 아쿠아 포비아를 앓고 있다면 그 이유를 알아 내고 그가 무엇을 두려워하는지 정확히 이해하고 아이가이 두려움을 극복하도록 도와야합니다. 목욕 장난감, 부스러기에 대해 밝고 흥미로운, 기분 좋은 향기가 나는 목욕 거품이 도움이 될 수 있습니다. 아이가 직접 수건이나 목욕 장난감을 선택하게하세요. 그 과정을 스스로 제어 할 수 있다는 것을 이해해야합니다. 절차 중에 약간의 트릭을 사용하십시오. 노래를 부르거나 물에 대한 재미있는 동화를 생각해보십시오. 활동적인 게임은 도움이됩니다. 아이가 재미있을 때 그는 두려움을 잊습니다. 아이가 물 공포증에 대처하는 것이 더 쉽고, 자라는 과정에서 통과 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그를 돕는 것입니다.

무엇을 피해야합니까?

무례함에 의지해서는 안되며 아이가 물에 올라가도록 강요해서는 안됩니다. 이것은 아기의 섬세한 정신을 더욱 손상시키고 두려움을 강화시킵니다. 당신은 그를 더럽고 엉성하다고 부를 필요가 없습니다. 아이는 당신의 말을 믿고 그에 대응할 것입니다.

처벌로 그에게 무엇이든 박탈하는 것도 그만한 가치가 없습니다. "수영하든 만화를 보지 않든"-이 양육 방법은 아이를 더욱 충격적으로 만들지 만 물에 대한 두려움을 근절하지 않을 것이기 때문입니다. 당신은 친절하고 애정 어린 방식으로 행동해야합니다. 이해와 지원의 분위기에서 아기가 두려움에 대처하고 성인이되는 것이 아니라는 것이 더 쉬울 것입니다. 물론 물에 대한 두려움의 형성을 방지하기 위해 어린이의 반응을주의 깊게 모니터링하는 것이 좋습니다. 그리고 주제 : "공포증이란 무엇이며 어떻게 대처해야합니까?" 귀하와 관련이 없습니다.

성인의 Aquaphobia

성인 소수성 공포증은 어린 시절의 압도적 인 두려움이나 이미 성인기에 겪은 정신적 트라우마의 결과입니다. 그러한 두려움은 아이들에게서 발생하는 것처럼 더 이상 저절로 사라지지 않습니다. 그들은 실제 문제가되고 만족스러운 삶을 방해합니다. 그러한 공포증은 어떻게 나타나고 어떻게 대처할까요? 성인에서 아쿠아 포비아는 익사에 대한 두려움과 함께 주로 죽음과 관련이 있습니다. 아이들은 물을 두려워합니다. 심리학에는 질병을 다루는 방법이 있습니다.

예를 들어, 종이에 두려움을 유발하는 상황 목록을 작성하십시오. 10 점 척도로 평가해야합니다. 여기서 1은 가장 덜 무서운 상황이고 10은 가장 무서운 상황이며 공황을 유발합니다. 정신적으로는 평가 1부터 시작하여 이러한 상황을 겪어야합니다. 훈련의 목표는 호흡, 맥박, 위험 경험을 정상화하고 이전처럼 위험하지 않은 특정 사례를 평가하는 방법을 배우는 것입니다. 따라서 점점 더 무서운 항목으로 목록 아래로 이동하십시오. 마스터하는 모든 단계에 대해 자신에게 보상하는 것을 잊지 마십시오. 기술을 완료 한 후 워터 파크 또는 해변으로 이동하여 결과를 통합 할 수 있습니다.

감각이 원인 일 때

때때로 물에 대한 두려움은 코, 귀, 눈에 들어갈 때 불편 함으로 인해 발생합니다. 이 경우 심리학자들은 점진적인 중독을 권장합니다. 먼저 젖은 수건으로 얼굴을 닦은 다음 깨끗한 물이나 약간 짠 물을 눈에 떨어 뜨릴 수 있습니다. 점진적인 훈련은 불편 함을 줄이는 데 도움이되며 결국 두려움은 사라질 것입니다.

물은 청각에 위험하지 않으며 귀에서 수분을 제거하면 불편 함이 저절로 사라집니다. 먼저 코에 들어가면 질식에 대한 두려움이 생깁니다. 이 문제를 해결하려면 올바르게 호흡하고 머리를 물 위에 두어야합니다. 이러한 성격의 공포증으로 인해 탈출구는 점진적인 중독 일 수 있습니다.

주요 적은 공황입니다

사람이 열린 것을 두려워 할 때 물 공간그런 상황에 빠지면 공포감을 느낀다. 그러나 사람들이 익사하면 비극의 원인이되는 것은 그녀입니다. 사람이 침착하면 물 자체가 그를 수면으로 끌어 올리지 만 그를 끌어 내리지는 않습니다. 제어 할 수없는 요소에 대한 인식, 깊이, 공간 방향의 어려움은 자제력을 잃게합니다. 이 경우 물을 신뢰하는 법을 배우고 물이 무엇을 가지고 있는지 기억해야합니다. 물은 적이 아니며 사고는 오로지 자제력 상실로 인해 발생합니다. 이러한 형태의 공포증을 가진 사람들을위한 특별한 심리 운동이 있습니다.

깊이에 대한 두려움은 가장 흔한 인간 공포증 중 하나입니다. 국가는 시야에서 숨겨진 미지의 공간 인 물의 심연에 대한 두려움으로 나타납니다. 물 속에있을 때, 심해의 주민들이 그를 바닥으로 끌고가는 것처럼 보일 수 있습니다. 깊이에 대한 두려움이 발생할 수있는 공포증이 발생한 이유는 무엇입니까? 우리는 이러한 문제를 이해하려고 노력할 것입니다.

그 원인

깊이의 이름은 무엇입니까? 이것은 "batophobia"의 정의하에 알려져 있으며 인간에게 발생할 수있는 가장 위험한 것으로 간주됩니다. 물속에서 자신을 발견 한 사람들은 깊은 공황에 대한 두려움을 느끼고 현실과의 접촉을 빠르게 잃고 익사하기 시작할 수 있습니다. 동시에 깊이에 대한 두려움은 수영이 잘 안되는 사람들에게 영향을 미치지 않습니다. 이 경우 깊이에 대한 두려움은 구체적인 기초를 가지고 있기 때문입니다.

깊이에 대한 두려움은 다음과 같은 이유로 발생하는 공포증입니다.

유전학-유전에 따라 batophobia 발병의 전제 조건이 인간에게 존재할 수 있습니다.
수영을 배우는 데 실패한 경험 : 종종 물에 익숙하지 않은 아이가 즉시 심해로 던져져 활동을 시도합니다 이러한 상황에서 아기는 심리적 외상을 경험하여 성인기에 저수지 방문을 피할 수 있습니다.
목욕 중 위험한 경우 : 사람이 익사의 위험을 느끼고 발작에 대한 두려움을 느낀다면 나중에 이것은 batophobia 발병의 기초가 될 수 있습니다.
부정적인 연관성 : 깊이에 대한 두려움은 종종 물에서 친구 나 사랑하는 사람을 잃은 결과입니다.
미지의 것에 대한 두려움 : 물기둥의 무한한 심연의 느낌으로 나타납니다.
심해의 주민들에 대한 두려움 : 인간의 창조에서 소위 감정적 닻이 형성됩니다. 공포 영화를 보는 것은 종종 교육의 전제 조건이됩니다. 뇌의 특정 부분이 활성화되면 사람은 저수지에 서식하는 괴물을 꿈꿀 수 있습니다.

종류

batophobia에는 여러 유형이 있습니다.

목표-개인은 건강과 생명에 실질적인 잠재적 위험이 존재하기 때문에 두려움을 느낍니다. 예를 들어, batophobia의 발현에 민감한 사람은 다이빙을 할 수없고 독립적으로 수면으로 올라갈 수 없습니다.
파괴적-바다에 대한 두려움, 깊이는 다가오는 물에 머무르는 것에 대한 부정적인 비이성적 인 생각과 기대입니다.

batophobia 행동의 특징

이제 우리는 깊이에 대한 두려움이 무엇이라고 부르는지 알아 냈습니다. 다음으로, 그러한 정서 장애에 취약한 개인이 어떤 행동을 보이는지 고려하십시오.

대부분의 경우 공포증은 사람이 연못에서 휴식을 취하거나 해안 근처에서 수영하는 동안 수영에 대한 변명을 찾는 것을 선호한다는 사실에서 나타납니다. 동지들이 깊숙한 곳으로 퍼지기 쉬운 batophobia를 농담하기로 결정하면 그러한 행동으로 인해 공포, 히스테리, 충격, 심지어 의식 상실이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 종종 사람이 물과의 접촉을 완전히 거부한다는 사실로 이어집니다.

batophobia로 고통받는 아이들은 해변에 가고 목욕하는 것에 대해 적극적으로 항의합니다. 대부분의 경우 부모는 그러한 행동을 특별한 중요성을 부여하지 않고 평범한 변덕으로 인식합니다. 성인이 너무 끈질 기면 위협의 느낌이 수년 동안 아이를 떠나지 않을 수 있습니다.

장애의 물리적 증상

수심에 대한 두려움이있는 상태에서 사람은 생리적 수준에서 특정 증상을 나타냅니다.

심박수 증가;
입안의 건조 함;
메스꺼움, 구토의 발달;
사원을 두드리는 것, 현기증, 공간에서의 균형 및 방향 상실, 두통;
근육 마비, 몸에 따끔 거림;
발열, 오한;
질식 증가, 간헐적 호흡.

심리적 징후

batophobia의 정서 상태 특성에 관해서는 먼저 물과 접촉해야 할 때 낯선 사람에게 둘러싸여있을 때 자신의 행동에 대한 통제력을 잃는 것에 대한 두려움에 주목할 가치가 있습니다. 이 질환을 앓고있는 사람들은 가까운 장래에 바다에서 다이빙을하거나 수영을해야한다는 사실을 깨닫고 미쳐가는 것을 두려워하기 시작합니다.

batophobia의 다른 심리적 증상은 자신과 관련이 있습니다. 정신 장애를 가진 사람은 물 속에서 일어나는 일의 현실을 느끼지 못하고 무의식적으로 자신을 다른 장소와 시간으로 옮길 수 있습니다. 그러한 상태는 종종 겉보기에 가장 단순하고 절대적으로 안전한 상황에 대해 가장 부적절한 반응으로 이어집니다.

batophobia의 발달을 피하는 방법?

물에있을 때는 신체적, 정서적 자제가 필수적입니다. 신중하게 분석해야합니다. 수영 및 다이빙 중에 발생하는 생각은 생명에 대한 실제 위험과 건강에 해를 끼치는 것입니다.
자기 최면을 통해 깊이에 대한 두려움을 극복 할 수 있습니다. 사람이 자신감을 키우기 위해 가능한 모든 것을 시도한다면 수영을 배우는 것이 그에게 극복 할 수없는 장애물이되지 않을 것입니다.
수영을 배우는 것이 얼마나 중요한지, 기술을 습득하여 얻을 수있는 이점을 미리 결정해야합니다.

batophobia를 다루는 방법?

깊이에 대한 두려움을 제거하면 안전하고 최대한 투명하며 얕거나 인공 저수지에서 수질 절차를받을 수 있습니다. 공황 상태의 강도를 줄이려면 해안에 앉아 발을 적시고 얕은 물에서 방황하는 것으로 충분합니다.

시간이 지남에 따라 허리까지 물속으로 들어가 몸을 이완하거나 편안한 손을 그 안에 담글 수 있습니다. 그렇게 할 때 팔다리가지지되는 느낌을 포착하는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로 여기서 결정적인 중요성은 물이 익사를 허용하지 않을 것이라는 인식의 안정적인 형성입니다.

batophobia와의 공황 상태와의 싸움에서 자신의 마음에 깊이에 대한 긍정적 인 이미지를 만드는 것이 도움이됩니다. 이것은 야생 동물과 바다의 아름다움, 멋진 해변 사진에 대한 비디오를 시청함으로써 촉진됩니다. 그러한 순간에 정기적으로 집중하면 시간이 지남에 따라 물에 대한 긍정적 인 태도를 개발하는 데 도움이됩니다.

위의 공포증 처리 방법으로 예상되는 결과가 나오지 않으면 심리 치료사에게 도움을 요청하거나 심리학자와 상담하는 방법을 고려하는 것이 좋습니다. 외부의 문제에 대한 전문가의 객관적인 견해는 장애 형성의 근본 원인을 밝히고 병리학 적 상태의 부정적인 생리적 및 정서적 징후를 제거하는 효과적인 전략을 개발할 것입니다.

드디어

그래서 우리는 깊이, 물에 대한 두려움이 무엇인지, 그러한 감정 상태의 이름이 무엇인지 알아 냈습니다. 마지막으로, 두려움을 없애기 위해서는 무엇보다도 자신에 대한 끊임없는 노력이 필요합니다. 여기에서 좋은 시작은 특별한 심리적 기술을 사용하는 것입니다.이를 선택하면 전문가의 서비스에 문의 할 가치가 있습니다.