Kako se zove fobija kad ima puno ljudi. Ostali socijalni strahovi. Strah od razgovora s ljudima


Strah od ljudi je fobija koja ukazuje na kršenje zakona mentalno zdravlje osoba. Psihijatri ovaj poremećaj nazivaju socijalnom fobijom ili antropofobijom. Na svijetu postoje mnoge vrste straha od ljudi.

Kako se manifestira socijalna fobija?

Socijalna fobija je nelogičan, opsesivan, bezuvjetni strah od ljudi. Kako, na primjer, logično može objasniti strah od debelih ljudi, crvenokosih, brkatih ili trudnica. Takve se fobije javljaju, u pravilu, u djetinjstvu, a upravo je traženje izvora pojave dio terapije za pacijente sa socijalnom fobijom.

Ako se netko neprestano brine što drugi misle o njegovom izgledu, onda mora izgledati posebno upečatljivo. Ako se netko boji govoriti pred mnogim ljudima, trebao bi stajati na ulici i održati govor. Ako se netko boji žena, trebao bi se obratiti što većem broju žena i reći im nešto smiješno. U svakom slučaju, treba ga primjenjivati \u200b\u200bdosljedno i tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Ako se želite nositi s socijalnom anksioznošću, važno je da imate sve višu svrhu, da imate važan posao.

Vrlo često je netko zlostavljao, obmanjivao ili prestrašio socijalne fobove u djetinjstvu, što je uzrokovalo razvoj straha. Uz to, stanovnici velikih gradova s \u200b\u200bvelikom gustoćom naseljenosti također su u opasnosti. Oni se toliko umore od ljudi da se nastoje distancirati od njih, što se s vremenom pretvara u trajni strah.

Pojedinci s socijalnom fobijom obično provode više vremena sami, ili barem ograničavaju stresne situacije... Ako se osoba boji dodirivanja stranaca ili straha od gledanja u oči, drži se sigurne udaljenosti od drugih pojedinaca. Kad se boji razgovarati s ljudima, osoba izbjegava verbalnu komunikaciju, radije se dopisuje ili razgovara telefonom (osim ako to naravno nije uključeno u krug njegovih strahova). S izraženim strahom od pijanih ljudi, pacijent izbjegava zabave i zabavne objekte.

Kad netko slijedi viši cilj, manje se brine za mišljenja drugih. Za njega postoji nešto važnije od bilo čega drugog. Svakodnevni problemi i sukobi također se čine beznačajni s obzirom na glavni zadatak. Psiholog Viktor Frankl govori o značajnom zadatku. Ljudima daje smisao, zadovoljstvo i duboko zadovoljstvo. To može biti posvećenost nekom zanimanju, otvaranje posla ili druženje s drugim ljudima. Stoga se svima koji se boje tuđih mišljenja toplo preporučuje da pronađu takav zadatak.

Kada pišete komentar, uzmite u obzir pravila pristojne komunikacije. Doprinos si proturječi. To se poštovanje, koje ne bi smjelo obeshrabriti, jednostrano naziva fobijom. Trenutno je kontroverzno da ovo razmatranje, koje se tumači kao fobija, treba promatrati upravo kao pristup drugima, kroz odmazdu ili društvenu predanost.

Strah od ljudi je fobija nesigurnih, osjetljivih i tjeskobnih pojedinaca. Zona udobnosti socijalne fobije mjesto je na kojem mogu biti sami. Vrlo često izbjegavaju čak i rođake i najbliže ljude.

Među fiziološkim simptomima socijalne fobije najčešći su lupanje srca, znojenje, napadi panike ili agresije, drhtanje ruku i stopala. Ti se simptomi javljaju u traumatičnoj situaciji za socijalnu fobiju.

Ali ova terapija zapravo nije, već posljedica razmatranja, dakle posljedica na koju post upozorava. U konačnici od pojedinca traže autentičnost. Ali što nas sprečava da budemo autentični? Vaše su vlastite inhibicije jedno: rasti iznad njih i time postati slobodniji. Zasad su autentični, ali mogu imati i značajne nedostatke ako su politički nepoželjni.

Pa jesu li to nesebične vrline, s njihovom najvišom humanošću, uglavnom socijalna fobija? U principu govorimo i o "samopoštovanju" pojedinca u njegovom okruženju. Sada je u društvenim odnosima uobičajeno pronaći nečiji sociološki čvor tako drag, ali, naravno, ne besplatno, već biti osobno uključen u druge. Ono što se pojavi kada "kritizirate" prevladavajuće mišljenje i dobijete nesporazum od poznanika, "dobro ispravljeno, nepažljivo", proživljeno i usmjereno.

Liječenje socijalne fobije

S blagim mentalnim poremećajem, socijalni fobi su u stanju prisiliti se da budu među ljudima i komuniciraju. Međutim, više teška situacija osobe s socijalnom fobijom zahtijevaju psihijatrijsko liječenje, inače se mogu pojaviti depresija, psihoza ili drugo mentalni poremećaj.

Postoji vrlo učinkovita metoda steknite svoj vlastiti neovisni format. Samo trebate biti proaktivni, "uzeti nešto svoje" i provesti to na vrlo praktičan način. Tada, kada rezultat izgleda sjajno, izgleda lijepo i ukusnog je okusa, imate vrlo važnu, objektivniju izjavu od pohvala. Dakle, umjesto da pasivno čekate nešto, osvijestiti stav stvarnosti u kojoj se nalazite, zapravo pomaže. Svatko tko ništa ne radi, odrekao se svake kreativnosti, svih šansi za uspjeh i zdravog samopoštovanja.

Liječenje socijalne fobije uglavnom se temelji na psihoterapijskim razgovorima i analizi pacijentovog života. Dobar rezultat postižu oni psihijatri koji su u stanju pronaći "korijen" problema. Međutim, u nedostatku svijesti pacijenta o potrebi liječenja i želje za poduzimanjem potrebnih koraka prema ljudima, terapija vjerojatno neće donijeti oporavak.

U urbanim strukturama u kojima toliko ljudi brusi reference na stvarnost, tip "izvođača" postao je rijetkost, predstavljen je kinematografski ili u industriji zabave jer se dotiče individualne oskudice, ali u konačnici o njemu ovisi da osoba dobije svoje nije u potpunosti praktičan u stvarnosti, sa svojim svrhovitim djelovanjem da bude sretniji i mentalno jači, da postane neovisniji i autentičniji, da ostane smiren. „Otuđenje“ pojedinca koji ne uzgaja i ne kuha hranu, ne izrađuje odjeću i ne gradi kuću i ne aktivno se zagrijava stvara „emocionalnu neskladnost“ i „devalvaciju“ „samopoštovanja“.

Uz to, vježbe disanja, masaža, auto-treninzi, satovi s logopedom i psihologom koriste se za liječenje socijalne fobije. U nekim slučajevima pacijentu se prepisuju antidepresivi.

Fobija, kao vrsta poremećaja, snažan je nemotivirani i nekontrolirani strah, koji osoba osjeća fizički i nije podložna racionalnoj korekciji. Ljudi koji pate od fobija postaju manje funkcionalni u smislu bivanja u društvu i potrebna im je kvalificirana pomoć kako bi se uklonilo njihovo stanje.

Ne samo "kognitivna disonanca" kao nesposobnost da se učini ispravno, jer je racionalnost, protiv koje Shludriy gubi, fenomen. "Nemoj dobiti veliku zadnjicu", a što je konstruktivno učiniti vjerojatno je puno teže. "Strah od tuđih mišljenja, koji se nazivaju i socijalnom fobijom, primarni je strah ljudi koji leži u osnovi mnogih drugih strahova."

Treba li strah od drugih ljudi biti primarni strah osobe? Gospodine Ulfig, da budem iskren, ni sami ne vjerujete. Čini mi se da je vaša tema zaokupljala vaše misli. Napišu: "Prepustimo se ovom strahu, pa ćemo izgubiti sebe." Vjerujete li ozbiljno da je netko tko pliva u ovoj opasnosti moćan sam po sebi? Očito nema sebe, jer nikad prije nije bilo. Put do sebe je vrlo dug.

Čovjek je po svojoj prirodi društveno biće. Jedno vrijeme je sposobnost komunikacije s drugim predstavnicima vrste pomogla čovjeku da preživi i razvije se. zato danas ne trčimo palicama, već vozimo automobile. Svako asocijalno ponašanje, odnosno ponašanje koje je u suprotnosti s onim što je moguće za ostanak u okviru određenog društva, posljedica je promjena, ali ne i varijanta norme. Promjena može doći kad osoba doživi strah od ljudi. Ovo je već fobija jedne od dvije vrste - socijalne ili antropofobije.

Strah od komunikacije s ljudima

Uvijek razgovaraju o valjanju i ljubljenju. Ti modalni glagoli pružaju put do znanja; ne pomažu. Drugi misle ispravno: Nijemci više nemaju šalice u ormarima. Socijalna fobija je bolest: ljudi se boje negativnog mišljenja drugih o njima. Zbog tog straha ne izražavaju ono što žele reći ili ne rade ono što žele. Blokirani su, ne rade ono što žele, već ono što drugi traže od njih. Razmatranje je, po mom mišljenju, moralna kategorija, koja se, naravno, izražava u određenom ponašanju.

Koja je razlika između antropo- i socijalne fobije

Ova su dva mentalna poremećaja slične prirode, ali se razlikuju u obliku. Izuzetno je važno razlikovati ih, jer upravo u njihovoj razlici leže i razlog i način liječenja. Stoga vrijedi obratiti pažnju na svaki oblik fobije zasebno i razumjeti kako se fobija naziva kad se bojite ljudi, a što straha od društva.

U pravilu ljudi kojima je stalo do drugih ljudi ne osjećaju socijalnu anksioznost. O draga, postoji vrlo težak problem. Naravno, nitko se ne želi previše izlagati da ga ne smatraju štreberom, ali: "Ako se ugled na početku uništi, on živi potpuno besramno." Čini se da nekim ljudima treba stalna potvrda izvana - to mora biti vrlo rano u životu Naša se socijalizacija kod svjesne osobe može dogoditi samo ako se u svojoj prvoj, ranjivoj životnoj fazi možemo osjećati potpuno sigurno, što nije slučaj kada mi, kao dijete, dođite do ljudi koji plaćaju i ovo prvo kršenje povjerenja često dovodi do cjeloživotne nesigurnosti.

Riječ antropofobija dolazi od grčkog άνθρωπος, ánthrōpos - "čovjek", φόβος, phóbos - "strah". Drugim riječima, to je opsesivan, nemotiviran strah od ljudi. Panični strah uzrokuju svi ljudi, a svaka osoba posebno. Osoba doživi da se nije tako lako riješiti. Homo sapiens povezan je s jasnim izvorom opasnosti. Stoga nisu dopušteni samo socijalni kontakti, već i fizički.

Drugo, rastuća osoba treba moralni kompas, kodeks ponašanja koji uzima iz svog okruženja i o kojem se ne može pregovarati. Deset zapovijedi, poštovanje imovine i da, u principu, ljudi susreću ljude s minimalnim poštovanjem, pa kako biti spreman na beskompromisno se borite za svoja prava. U mom su slučaju moralnu potvrdu dale bajke braće Grimm, von Hauffa i Bechsteina, koji su nama djeci čitali dugi niz godina navečer i navečer, naravno, također kroz ilustrativni materijal u obiteljskom okruženju.

Ono što je bilo političko. Ako netko nije u stanju reći ili učiniti ono što govori ili želi učiniti zbog socijalne fobije, onda to ima ogroman utjecaj na njih same, a ne samo na njihovo samopouzdanje. Nije slobodan, ne radi ono što želi, već ono što drugi traže od njega.

Što se tiče socijalne fobije, onda se strah ne očituje u smjeru osobe, već u smjeru okupljanja ljudi, svjetine ili, ako je potrebno, da bude u središtu pozornosti. Sociofob je sposoban za socijalne kontakte s ograničenim brojem ljudi (obično dva ili tri poznanika). Njegov strah ne ometa većinu potrebnih stvari, iako ograničava društvenu aktivnost i komunikaciju.

Osim onih kojima je potrebno liječenje, uobičajena sramežljivost sasvim je normalna ljudska osobina i raširena, sada redefinirana "socijalna fobija" kao moderna bolest. Takav psihijatrijski izraz također može zastrašivati. Od normalnih zdravih ljudi do pacijenata, dobitak na masnoći za farmaceutsku industriju i terapeuti pružaju radno mjesto... Inače, Donalda Trumpa smatraju narcisoidnim i pripada psihijatriji. Sad su sve zastrašujuće sve neopreznije dijagnoze koje patologiziraju različita svojstva.

Patnja je u oba slučaja jednaka, riješiti se fobija nije lako, a strah je jednako jak. Ali u prvom slučaju, osobu karakterizira asocijalno ponašanje, izolacija, čak i agresija.

Simptomi antropofobije


Strah od ljudi, posebno, može biti popraćen kompulzivnim reakcijama, odnosno opsesivnim radnjama koje izvršavaju zaštitnu funkciju i preduvjet su za ublažavanje unutarnjeg stresa.

Kad se osobina s vrlo niskim ključem pretvori u "socijalnu fobiju", ovo se proročanstvo može ostvariti i zapravo pretvoriti u mentalni poremećaj. Viktor Frankl nije volio dijagnosticirati. "Frontalni napad na neke simptome samo ih drži u središtu pozornosti i održava ih na životu."

Zanimljivi postovi, to je dobro. S jedne strane, osoba bez ikakvih besmislenih strahova i inhibicija, netko tko je svladao mnoge stvari i probleme koji "nisu suzdržani Furzer", koji se na sve oslanja kao na uspješnu osobu i progone gnusne pisare. Jednostavno rečeno, "uspješni praktičar", a ne uznemireni fobicker, kako pokazuje njegova lajava srednja gomila, "oni koji su na rubu bića". Jer se boje da će se otkriti zašto su oni sami. "Nema obiteljskih ljudi" i "što" rade.

Antropofobija se može manifestirati (prvi se put manifestirati) u adolescenciji, u vrijeme kada se samoidentifikacija i formiranje slike o meni. rano doba... Obično ovo predškolska dobkad se postave granice i osjećaj povjerenja u ljude. O ponašanju neposredne okoline ovisi hoće li osoba načelno vjerovati ljudima i koliko će dobro moći prevladati fobiju.

Njihova je definicija socijalne fobije amaterska i očito pogrešna. Dragi gospodine Ulfig, dobro je što ovdje rješavate moj problem. Vrlo je važno pronaći smislen zadatak koji će vam pomoći da prevladate strah. Socijalna fobija jednostavno nema idealiziranu sliku o sebi. Smatramo se nesposobnima, inferiornima u odnosu na druge, manje vrijednima itd. kad nas kritiziraju, ne vrijeđamo se, već vidimo samo vlastiti prezir, potvrđen i sami.

Vjerojatno ste pomiješali socijalnu fobiju s narcisom. Vidjet ćete da pripadate jednom od 16 tipova osobnosti i da je vaš tip možda relativno rijedak, ali: niste sami. Prije svega, prepoznat ćete i svoje snage i prihvati sebe.

Antropofobija se može očitovati u sljedećim simptomima:

  • fobija od dodirivanja ljudi;
  • osjećaj krajnje nelagode u situaciji osobne komunikacije;
  • strah od stranaca, fobija od stranaca;
  • rastuća tjeskoba u prisutnosti osobe s određenim značajkama izgleda i karaktera;
  • fobija od gužve (socijalna fobija, klofobija).

Liječenje antropofobije pretežno je psihoterapijsko. Potrebno je pronaći mjesto i vrijeme za psihotraumatizaciju i raditi sa stručnjakom na svom emocionalnom iskustvu.

Socijalna fobija ima nisko samopoštovanje. Pokušavaju to uravnotežiti ili sakriti pokazujući besprijekorno, moralno superiorno, besprijekorno. Ova slika, na koju ističu, trebala bi sakriti njihovu nesigurnost. Neki ljudi imaju ozbiljne komunikacijske probleme s drugima, koji su obično povezani s tjeskobom i strahom. Ako se možete nositi s tim, možda patite od socijalne fobije, poznate i kao socijalna anksiozni poremećaj... Postoji nekoliko koraka koji će vam pomoći da učinkovitije komunicirate sa svojim svakodnevnim društvenim interakcijama.

Simptomi socijalne fobije

Druga strana fobičnog "novčića" je socijalna fobija. Ovo je uobičajeni strah od gužve. Takva se fobija razvija kada je u vrlo važnom trenutku za osobu bilo bolno iskustvo devalvacije. Tada se javlja snažan, iracionalan, nekontroliran strah od socijalne procjene. Odnosno, objekt straha nije osoba ili gomila ljudi, već njihova procjena čovjekovih postupaka. To je važna razlika u odnosu na prethodnu fobiju.

Suočavanje s poremećajem socijalne anksioznosti

Socijalni anksiozni poremećaj može vas natjerati da mislite negativno na sebe kad se suočite s socijalnom situacijom. Prvi korak prema prevladavanju ovoga jest prepoznavanje tih misli onako kako se pojavljuju u vašoj glavi.

  • Oduprite se negativnim mislima.
  • Možda mislite: "Izgledat ću poput budale" ili "Ponizit ću se pred drugima."
  • Znanje što pokreće fobiju može vam pomoći da je prevladate.
Iskusite stvarnost straha koji osjećate. Nakon suočavanja i identificiranja misli, analizirajte strah koji iz njih proizlazi.

Socijalna fobija može se manifestirati na sljedeći način:

  • fobija veliki broj narod;
  • tjelesno opipljiva anksioznost zbog okruženja velikog broja ljudi;
  • strah od javnog nastupa;
  • zbrka na nepoznatim mjestima među strancima;
  • fobija komunikacije s ljudima, posebno strancima;
  • strah da nešto ne učinite u javnosti (piće, jelo, čitanje itd.).

Ljudi s socijalnom fobijom imaju poteškoća prije nego što se zaposle, izađu ili čak odu u trgovinu, a taj je strah višestruko jači od uobičajene "treme" poznate svima.

Liječenje socijalne fobije

Tretman sadrži dva kritične komponente - uklanjanje kronične tjeskobe i učenje suočavanja s njom.

Slični simptomi mogu se razviti i kod drugih vrsta paničnih poremećaja i fobija. Ako razmislite o tome što su fobije neke osobe, popis je ogroman. Zapravo, objekt straha kod osobe može biti sve što je u važnom trenutku bilo shvaćeno kao opasnost.

Terapija za bilo koju fobiju sadrži dvije komponente - pomoć u lijekovima za olakšanje svakidašnjica u procesu liječenja, uključujući psihoterapijsko - kako bi se uklonio uzrok. Redovitim i sustavnim liječenjem doista je moguće potpuno ukloniti fobiju.