අවාසනාවන්ත ආදරය. තත්වයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? භයානක අවස්ථාවන්ට හසු නොවී සිටීමට ඔබේ දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?

දුර්ලභ ගැහැණු ළමයෙකුට පහත විස්තර කර ඇති සමාන තත්වයන්ට මුහුණ දී නොමැත. එහෙත්, ඔබ පිළිගත යුතුය, අප සියල්ලන්ම ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී. අපි කතා කරන්නේ අවාසනාවන්ත ආදරය ගැන, පරස්පරතාවයකින් තොරව ආදරය ගැන නොව, අවාසනාවන්ත ප්\u200dරේමයෙන්, ඔබ ආදරය කරන බව සහ සමහර විට, ආදරය කර ඇති බව ඔබ තේරුම් ගත් විට, නමුත් ඒ සමඟම මෙම හැඟීම අමතක කළ යුතුය, විනාශ කළ යුතුය, හදවතින් උදුරා දැමිය යුතුය ... ? කළ නොහැකි ද? නමුත් ඔබට ඕනෑම තත්වයකින්, ඕනෑම ලිබරතාවයකින් මගක් සොයාගත හැකිය. නැතිවී නොයෑම සඳහා ගමන් කළ යුතු මාර්ගය ඔබ දැනගත යුතුයි ...

තත්වය 1. ඔබ විවාහක පිරිමියෙකු සමඟ ප්\u200dරේම සම්බන්ධයක් පවත්වයි

සමහර විට, ඔවුන් හමුවීමට පැමිණි තරුණයෙකු හෝ හොඳ පරිණත මිනිසෙකු විවාහ වී ඇති බව සියලු ගැහැනු ළමයින් කල්තියා දැන සිටියේ නම්, එවැනි තත්වයන්ගෙන් අඩක් සිදුවනු ඇත. නමුත් පිරිමින් තමන් කැමති සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම තම “ඊර්ෂ්\u200dයා කළ” තත්වය වාර්තා කිරීම මෝඩකමක් නොවන අතර එම නිසා පළමුව වෙනත් සුන්දරත්වයක් සමඟ “ආදරයෙන් බැඳීමට” කැමැත්තක් දක්වයි. එහෙත්, කනගාටුදායක ලෙස ඔවුන්ගේ දෑස් පහත් කොට, “ඔවුන්ගේ හදවත්වල වේදනාවෙන්” ඔවුන් සැබවින්ම විවාහක බව පිළිගන්න. ... තවද, පිරිමි පරිකල්පනයේ මන fant කල්පිතය මත පදනම්ව, විවිධ තේමාවන් වර්ධනය වනු ඇත, එනම්: “මගේ බිරිඳ අසනීපයි, මට ඇයව දාලා යන්න බැහැ, නමුත් මම තවමත් ඔබට ආදරෙයි, ආදරෙයි” හෝ “දරුවන් වැඩෙයි, මම වහාම මගේ බිරිඳව දාලා යනවා” හෝ “මම මගේ බිරිඳට ආදරය නොකරන අතර කිසි විටෙකත් ආදරය කර නැත, අපට දීර් relationship කාලයක් තිස්සේ කිසිදු සම්බන්ධතාවයක් නොතිබුණි, පුරුද්දක් පමණි, ඔබ නොමැතිව මට ජීවත් විය නොහැක”, හෝ “මට තත්වය හදුනා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, ටිකක් ඉන්න, අපි සදහටම එකට සිටිමු” සහ යනාදිය ...

සංවාදය යනු ඔහු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින ගැහැනු ළමයෙකුට ඔහු පවසන දේ ගැන නොවේ, ඔහුගේ හෙළිදරව් කිරීම් සහ ඇගේ දෑස් තුළ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ගැන කම්පනයට පත් වූ නමුත් මේ මොහොතේ ඔබ තීරණය කරන දේ ගැන ය. ඔබේ ආදරය ඉරා නොදැමීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, තව දුරටත් එඩිතර වී ඔබේ ආදරණීයයන්ගෙන් ජයග්\u200dරහණ අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙම ලිපිය ඔබ සඳහා නොවේ. මෙම පුද්ගලයා සමඟ ඇති ප්\u200dරේම සම්බන්ධය තවදුරටත් ඉදිරියට ගෙන යා නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම් මෙහිදී ඔබට උපදෙස් ලැබෙනු ඇත, නමුත් ඔබට එය ඔබේ හිසෙන් හා හදවතින් ඉවතට ගත නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගනී.

තත්වය 2. ඔබ ඔබේ මුළු ජීවිත කාලයම ගත කිරීමට කැමති “වැරදි මිනිසාට” ආදරය කරයි

ස්ථානීය විකල්ප බොහොමයක් මෙහි තිබිය හැකිය. එක රැයකින්, ඔබේ ආදරණීයයාගේ සමහර ක්\u200dරියාවන්, වචන හෝ හැසිරීමෙන්, ඔබට ඔහු සමඟ තවදුරටත් සිටිය නොහැකි බව (අවශ්\u200dය නැත / නොකළ යුතුය), ඔබේ දරුවන්ගේ පියා දැකීමට ඔබ කැමති මිනිසා මෙය නොවන බව ඔබට වැටහී ඇත. කෑම මේසයේ ඔබ ඉදිරිපිට වාඩි වී වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකම ඇඳ ඔබ සමඟ බෙදාගන්නා පුද්ගලයා ... නමුත් ඔබ තේරුම් ගන්නවා ඔබ දැනටමත් ඔහු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී ඇති බව (පිරිමින් සියළුම දේ පෙන්වූයේ නම්) සෘණ ගති ලක්ෂණ පළමු දිනයේදී!) සහ ඔබේ හැඟීම් විනාශ කිරීම එතරම් පහසු නොවනු ඇත. මෙම ලිපියේ දක්වා ඇති ඉඟි ඔබේ ආධාරයට එන්නේ එවිටය.

තත්වය 3. ඔබ තවමත් ආදරයෙන් බැඳී සිටින නමුත් ඔහු සිසිල් වී ඇත ...

එවැනි ප්\u200dරේමයක් පරස්පර විරෝධී යැයි හැඳින්විය නොහැක, මන්ද ඔබ අතර හැඟීම් පැවතුනි. නමුත් එය එසේ වූයේ එක් දිනක් ඔබේ තරුණයා ඔබට අඩුවෙන් කතා කිරීමට, ආදරය ගැන අඩුවෙන් කතා කිරීමට, දිගු කලක් කොහේ හෝ අතුරුදහන් වී ඇති බවත්, පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව, රළු ලෙස හැසිරෙන ලෙසත්, ඔබේ තාර්කික ප්\u200dරශ්නවලට පිළිතුරු වශයෙන් ඔබේ දෑස් පැත්තකට හරවා ගැනීමටත් පටන් ගත් බව ඔබ දැකීමට පටන් ගත් බැවිනි. ඔබ අතරට යනවා. පොදුවේ ගත් කල, ඔහු ඔබ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී ඇති බවට සියලු සං signs ා තිබේ, සමහර විට ඔහුට තවත් ආශාවක් ඇති අතර, ඔහු ඒ ගැන ඔබට කියන්නට දන්නේ නැත, ඔහු සාමාන්\u200dයයෙන් තීරණය කළේ ඔබ "ඔහුගේ සිහින වල ගැහැණු ළමයා" නොවන බවයි.

මිනිසාට හොඳ සහ සන්සුන් බවක් දැනේ. ඔහු බොහෝ කලකට පෙර තමා වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම තීරණය කළේය (එය වැරදියි, ඔහු තවමත් මෙය නොදැන සිටියි), ඔහු ඔබ වෙනුවෙන් වෙනස් භූමිකාවක් සූදානම් කර ඇත - කරදර, වරදවා වටහා ගැනීම, දුක්විඳීම, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, නින්දාව, ප්\u200dරාණ පරිත්\u200dයාගය ඔහුව අමතක කිරීමට උත්සාහ කරයි ... ඉදිරියේ ඇති දේ ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම් මේ මිනිසා ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ “ඉවත්ව නොයන්න - ආදරයෙන් බැහැර නොවන්න” යන නින්දිත ඉල්ලීම් පමනි, එය තවදුරටත් මේ ආකාරයෙන් ඉදිරියට යා නොහැකි බව ඔබම දැනටමත් දනී - මිනිසෙකුට ආදරය කිරීම ඉක්මනින් නතර කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ අවාසනාවන්ත ආදරය අමතක කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ උපදෙස් සැලකිල්ලට ගන්න ...

නිසා, ඔබ ආදරය කරන්නේ නම් ආදරය නතර කරන්නේ කෙසේද? ඔබට තවමත් අමතක කළ නොහැකි නම් අමතක කරන්නේ කෙසේද? ඔබ දැනටමත් තව දුරටත් ආදරය කරන තත්වයකින් වටිනාකමින් මිදීමට හැකි වන්නේ කෙසේද මෙම පුද්ගලයා කළ නොහැකි හෝ කළ නොහැකි දෙයක්ද?

පියවර 1
ඔබේ හැඟීම් සමඟ සහ ... ඔබේ ප්\u200dරේමයේ ගතිලක්ෂණ, අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීම ඔබට කළ නොහැක්කකි. කළ යුතු පළමු දෙය නම් ආදර සටහන්, ඔබ එකට සවන් දුන් සංගීතය සහිත සීඩී තැටි, ඔහු ඔබට ලබා දුන් දේවල්, හුරුබුහුටි ට්\u200dරින්කට් සහ බෝතල් සෙවීම සඳහා ඔබේ සියලු පෞද්ගලික දේ සොයා බැලීමයි. අලුත් අවුරුද්ද සහ මාර්තු 8. ඔබ මේ සියල්ල එක විශාල ගොඩක එකතු කර, බෑගයක දමා ඔබේ හදවතේ ශෝකයකින් තොරව ළඟම ඇති කුණු කූඩයට ගෙන යන්න. මෙය ඔබට අඳුරු සතුටක් ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබට මේ සියලු ගොඩවල් පාගා දැමිය හැකිය, ඒ සමඟම මේවා දේවල් නොවන බව ඔබම සිතමින්, නමුත් ඔබ මේ පුද්ගලයා කෙරෙහි ඇති අනවශ්\u200dය හැඟීම් මුරණ්ඩු ලෙස පාගා දමයි. මේ මුළු ආදර මාලාවෙන් ඔබට රට තුළ ගින්නක් ඇති කළ හැකිය - එය විශිෂ්ට ලෙස ක්\u200dරියා කරයි, මාව විශ්වාස කරන්න.

ඔහු ගැන ඔබට මතක් කර දෙන දේවල් තිබේ නම්, විශාල ප්\u200dරමාණයක්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ බොහෝ ප්\u200dරීතිමත් මිනිත්තු ගණනක් ගත කළ සෝෆා එකක් නම්, මෙන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි විශාල "ආදර මතක් කිරීම්" කුණු කූඩයට දැමීමට අපි බල නොකරමු. (පිරිසිදු ස්ලයිට් එකක්, ගෘහ භාණ්ඩ වෙනස් කිරීම සහ අලුත්වැඩියා කිරීම සමඟ ජීවිතය ආරම්භ කිරීම සතුටක් වුවද), නමුත් ඔබට අවම වශයෙන් ඒවා වෙනස් කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, එකම සෝෆා නව රෙදිපිළි රෙදිවලින් ඇදගෙන යන්න හෝ ඒ සඳහා නව ආවරණයක් මිලට ගන්න, කාමරයේ ඔබට සෑම ගෘහ භාණ්ඩයක්ම නැවත සකස් කිරීමෙන් "දර්ශන වෙනස් කිරීමක්" කළ හැකිය. මෙය ඇගේ පෙනුම යාවත්කාලීන කර ටික වේලාවක් ඇගේ ගැටළු අමතක කර දමනු ඇත.

පියවර 2
ඔබ එකට සිටීමට ආදරය කළ ස්ථාන, සිනමා ශාලා, උද්\u200dයාන, වීදි, කැෆේ, සමාජ ශාලාවලට නොයන්න.

පියවර 3
ඔබේ ප්\u200dරේම සම්බන්ධය, අනුකම්පාව, අනුකම්පාව සහ ඔබේ අවාසනාවන්ත ආදරය ඔබට මතක් කළ හැකි පුද්ගලයින් හමුවන්න එපා. ඔබට දැන් අවශ්\u200dය වන්නේ අනුකම්පාව නොව මතකයන් නොමැතිකමයි.
ඔබේ පුරුෂයා ගැන ඔබට මතක් නොකරන ලෙස ඔබේ මිතුරන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න, සියලු සාධාරණ ලිංගික ඇසුරින් එතරම් ආදරණීය සාප්පු සවාරියක් එකට ගත කිරීම වඩා හොඳය. ඔබගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය දැන් යාවත්කාලීන කළ යුතුය.

පියවර 4
වාසනාවකට මෙන්, ඔබ වැනි අයට දැන් විශිෂ්ට මෙවලමක් තිබේ - අන්තර්ජාලය. සංසදවල ලියාපදිංචි වන්න, කාන්තා සමාජ ජාල වල සැරිසරන්න, ඔබේ බ්ලොග් අඩවිය විවෘත කරන්න (නමුත් ඉවත්ව ගිය ආදරය හා ඔබේ දුක් වේදනා ගැන නොව, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ විනෝදාංශ, රුචිකත්වයන් ගැන), ඔබට ඕනෑම දෙයක් ගැන කතා කළ හැකි අදෘශ්\u200dයමාන මැදිහත්කරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබේ හිටපු අය ගැන සංවාදය ගෙන එන්න එපා. ලෝකයේ බොහෝ සිත්ගන්නාසුළු හා විනෝදාත්මක මාතෘකා ඇත. දැවැන්ත ධාවන පථයේ පිටුවල ඔබේ සන්නිවේදනය සහ ඔබේ හිතවතුන්ගේ කවය සොයා ගන්න.

පියවර 5
ඔයාට ඒ ඔක්කොම ගන්න වෙනවා නිදහස් කාලය, ඔබට එය පාසලෙන් හෝ රැකියාවෙන් බැහැරව තිබේ නම්. එබැවින් සංචිතය, හතා යෝග පා courses මාලා, යෝග්\u200dයතාවය, බඩ නැටුම් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න ... නැවතත්, "හිටපු භාර්යාවන්" හෝ "අතහැර දැමූ මනාලියන්" සමඟ ඔබේ කාලය පුරවා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් නොවේ.
ඔබට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට සහ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට, සිත්ගන්නා ස්ථාන නැරඹීමට, ඔබට උනන්දුවක් දක්වන ස්ථාන සහ රටවල් වෙත කෙටි සංචාරයක් කිරීමට අවස්ථාව තිබේ නම් එය ඉතා හොඳයි. මතක තබා ගන්න, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම් අවශ්ය නොවේ, නමුත් ධනාත්මක, ප්රීතිමත් හා ප්රසන්න ඒවා පමණි!

පියවර 6
ඉහත සඳහන් සියලු ඉඟි ඔබ නිවැරදිව අනුගමනය කළ නමුත් මෙය ඔබට බොහෝ සෙයින් උපකාරී නොවේ නම්, ඔබේ ආදරණීයයාගේ නම ගැන එක් සඳහනක් ගැන ඔබට තවමත් වේදනාවක් දැනේ නම්, ඔබ තවමත් ඔහුගේ ඇමතුම් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර ඔහු හමුවීමට කැමති නම්, ඔබට අවශ්\u200dය වන දුෂ්කර නඩුවක් තිබේ "ශල්\u200dය වෛද්\u200dයවරයාගේ හිස්කබලේ ශල්\u200dයමය මැදිහත්වීම." අවම වශයෙන් එක් දිනක්වත් ළදරු මන්දිරයේ ගත කිරීමට අපි ඔබට යෝජනා කරමු අනාථ නිවාසය, සාත්තු නිවාසයක, හෙද සත්කාර දෙපාර්තමේන්තු වල ... මෙම "නිවාස" සහ ස්ථානවල වැසියන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න, ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න, ඔබට හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් ඔවුන්ට උදව් කරන්න. යමෙකුගේ ගැටලු ඔබට වඩා ගෝලීය හා දුෂ්කර බව ඔබ තේරුම් ගෙන දකිනු ඇත. ඔබගේ උදව් තවත් අවාසනාවන්ත හා අවාසි සහගත පුද්ගලයින් සඳහා ආලෝක කිරණක් බවට පත්විය හැකිය.

පියවර 7
දැන් සිතන්න, විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ නව දැනුමක් ලබා ගැනීමට ඔබ කැමතිද? නැත, බැරෑරුම් නොවේ, නමුත් බැඳී නැති ආලවන්ත හැඟීම්? එසේ නම්, නර්තන තලයේ සමාජ ශාලාවට යාමට කාලය ගැනීමට වග බලා ගන්න. කිසිවෙකු, තනි මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකු හෝ එක් මායාකාරියක හෝ මිත්තනියක නර්තනයට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම "අමතක" කිරීමට තරම් හොඳ දෙයක් සොයාගෙන නැත. මුළු රාත්\u200dරියේම නටන්න (සහ ඊට වඩා එකකට වඩා), දිවා කාලයේ නටන්න, ඔබ සමඟ ගායනා කරන්න, නිවසේදී ස්ටීරියෝ පද්ධතියක හ sounds ට (කිසිවක් නැත, අසල්වැසියන් ඉවසිලිවන්ත වනු ඇත). නර්තනයේ චලනයන් රූපය සමගිය පවත්වා ගැනීමට සහ ධනාත්මක චිත්තවේගයන් විශාල ප්\u200dරමාණයක් එක් කිරීමට උපකාරී වේ.

පියවර 8
ඔබට හැකි දේ සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න. ඔබගේ පවතින සුදුසුකම් වැඩි දියුණු කිරීම, නව භාෂාවක් ඉගෙන ගැනීම, දෙවන අධ්\u200dයාපනයක් ලබා ගැනීම ගැන සිතීම සඳහා අමතර පා courses මාලා සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ ලැයිස්තුව නිමක් නැත.

***
ඔබ තවමත් කියා සිටින්නේ එය “ඔබට උදව් නොකළේ”, එය “ඔබට යන්න දෙන්නේ නැහැ” කියාද?! ... මගේ ආදරණීය! එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔහුව අමතක කිරීමට අකමැති විය හැකි අතර ඔබේ මුළු ශක්තියෙන් ඔබේ දුක් වේදනා ඔබ තුළම තබා ගත හැකිද? සමහර විට ඔබ අවාසනාවන්ත ප්\u200dරේමයේ ගොදුරක් වීම ගැන සතුටු විය හැකිද? මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ මෙම ද්රව්යයේ පළමු කරුණු වෙත ආපසු යා යුතු අතර නැවත ඔබ වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම ප්රවේශමෙන් කිරා මැන බැලිය යුතුය.
මෙන්න නිර්දේශයන්, අපි නැවත කියන්නේ, ඔවුන්ගේ තීරණය තීරණය කර ඔවුන්ගේ අසාර්ථක නවකතාවේ පිටුව හරවා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ජීවිතයක් ගත කිරීමට සූදානම්ව සිටින ගැහැණු ළමයින් සඳහා පමණි. නව ආදරය වඩා වටිනා පිරිමියෙකුගේ කාන්තාවක් වන්න ...

පුද්ගලයෙකු භයානක තත්වයකට පත්වූ විට, අවාසනාවකට මෙන්, එය බොහෝ විට හදිසියේම සිදු වන අතර, අප සියල්ලන්ම පාහේ ව්\u200dයාකූල විය හැකිය. නමුත් අද මට ඔබට කියන්නට අවශ්\u200dය වන්නේ මෙම සමහර අවස්ථාවන්හිදී ක්\u200dරියා කරන්නේ කෙසේද යන්නයි, එබැවින් පහත දැක්වෙන ඉඟි යම් දිනෙක ප්\u200dරයෝජනවත් විය හැකිය. අපි තවදුරටත් කියවමු.

විදුලි සෝපාන පහර නඩුව

කළ යුතු නරකම දෙය සහ බොහෝ වින්දිතයින් සහජයෙන්ම කරන දෙය නම් විදුලි සෝපානයේ wall ත බිත්තියට යාමයි.
සෝපාන පාලක පැනලය අසල දොර අසල කෙළවරේ සිටීම වඩාත් සුදුසුය. අවම වශයෙන් ඒ ආකාරයෙන් ඔබට තත්වය පාලනය කිරීමට වැඩි හැකියාවක් ඇත.

ටෝනාඩෝ

මෙම තත්වයේ වැදගත්ම දෙය වන්නේ නවාතැන් සොයා ගැනීමයි. ඔබට එය සොයාගත නොහැකි නම්, සුළි සුළඟේ දිශාව තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
කාර් එකෙන් බැහැලා ප්\u200dරතිවිරුද්ධ දිශාවට දුවන්න. සුළි සුළඟකට පැයට කිලෝමීටර 100 ක් දක්වා වේගයෙන් ගමන් කළ හැකි බැවින් එය ඉක්මන් කිරීම වටී. අනෙක් සියල්ල අසමත් වුවහොත්, බිම වැතිර, හිස වසාගෙන තදින් අල්ලා ගන්න.

ගිනි ක්\u200dරියා

රීතියක් ලෙස, මිනිසුන් මරණයට පත් කරන්නේ ගින්නෙන් නොව දුම් පානයෙන්. රත් වූ වායූන් ඉහළට නගින විට ඔබට හැකි තරම් අඩු විය යුතුය.
බිත්තිය අසල රැඳී සිට ඔබට මගක් සොයා ගන්නා තෙක් එය දිගේ ඇවිදින්න. ඔබ කුමක් කළත්, වායුව ආශ්වාස නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට සිහිය නැති වන බව ඔබට හැඟේ නම්, බිත්තියට එරෙහිව බිම වැතිර සිටින්න. මෙය ගිනි නිවන භටයින්ට ඔබව වඩාත් පහසුවෙන් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

විශාල රැල්ල

ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව නම් එය කඩා වැටීමට පෙර රැල්ල හරහා පිහිනීමට උත්සාහ කිරීමයි. මෙය කළ නොහැකි නම්, පහර බෙදා හැරීම සඳහා ඔබේ අත් සහ කකුල් දිගු කර ගැඹුරට ජලයට කිමිදීමෙන් වළකින්න. වඩාත්ම මාරාන්තික පිහිනුම් ස්ථාන.
ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන උද්දීපනය පහව යන තෙක් බලා සිටින්න. ඔබ පැත්තෙන් පැත්තට විසි කරනු ඇත, නමුත් ඔබේ ෙබයාරිං තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ කලබල නොවන්න. හැකි ඉක්මනින් නැවත මතුපිටට යාමට උත්සාහ කරන්න, හුස්ම ගන්න සහ තත්වය නැවත සලකා බැලීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබට එය නැවත ලබා ගත හැකිය.

වනාන්තරයේ නැතිවූ: කළ යුතු දේ

අතු සහ කොළ භාවිතා කරන්න එවිට ඔබට නැවත ධාවන පථයට පැමිණිය හැකිය. ඔබට නැඹුරු විය හැකිදැයි බැලීමට කන්දක් නගින්න. දැන් ඔබ ගඟක් හෝ වෙනත් චලනය වන ජල වස්තුවක් සොයා ගන්නා තෙක් බෑවුම දිගේ ගමන් කරන්න. ඇළේ දිශාව අනුගමනය කරන්න, මෙය සාමාන්\u200dයයෙන් නගරයකට හෝ ගමකට යොමු කරයි.
ඔබ එය සොයා නොගත්තොත්, කෙලින්ම ඉදිරියට ගොස් සූර්යයා සමඟ දිශානත වන්න.

හරස් වෙඩි

පළමු හා වඩාත්ම පැහැදිලිව පෙනෙන්නේ ලිස්සා යාමට උත්සාහ කිරීමයි. මෙය කළ නොහැකි නම් සහ අසල නවාතැනක් නොමැති නම්, ඔබේ හිස පිටුපස අත් තබා බිම තට්ටුවක වැතිර සිටින්න (අවම වශයෙන්, මෙය ඔබේ හිසට ඉහළින් දෑත් සමඟ සිටගෙන සිටීම වඩා හොඳය). තත්වය තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කර ආරක්ෂිතව සෙමින් බඩගා යන්න.

න්\u200dයෂ්ටික පිපිරීම

ඔබ කම්පන තරංගයේ අරයෙන් පිටත නම් ඔබට මෙම තත්වය තුළ නොනැසී පැවතිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනතුරු ඇඟවීමේ සං signs ා තිබේ නම්, ඔබ වඩාත් සුදුසු භූගත, නවාතැන් සොයා ගත යුතුය. ඔබ බලපෑමට ලක්වූ ප්\u200dරදේශයේ සිටී නම්, පිපිරීමක් දුටු විගස බිම වැටී ඔබේ හිස වසා ගන්න, මන්ද කම්පන තරංගය ඔබ වෙත ළඟා වීමට තත්පර 30 ක් ගතවනු ඇත.
සැණෙළිය දෙස නොබලන්න, එය වහාම ඔබව අන්ධ කරනු ඇත. ඔබට හොඳ සැඟවුණු ස්ථානයක් තිබේ නම්, එහි හිඳගෙන ගලවා ගැනීම සඳහා බලා සිටීම වඩාත් සුදුසුය.

හිම වැටීම

ඇයව අභිබවා යාමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ හිම මත ලිස්සා ගියත්, හිම කුණාටුව ඔබට වඩා වේගවත් වනු ඇත. ඔබ එයින් තිරස් අතට move ත් වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේ. මෙය කළ නොහැකි නම්, හිම වැටෙන විට ඔබට අවශ්\u200dය වායු සාක්කුවක් සෑදීමට ඔබේ මුඛය වසා ඔබේ මුහුණ ඉදිරිපිට අත් තබන්න.
මෙය ඔබට අවශ්\u200dය ඔක්සිජන් නාස්ති කරන බැවින් කෑගැසීමට උත්සාහ නොකරන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබට මුත්\u200dරා කළ හැකිය (බැරෑරුම් ලෙස!) සෙවුම් බල්ලන්ට ඔබව සොයා ගැනීමට උදව් කිරීම.

ඔබව ප්\u200dරාණ ඇපයට ගෙන ඇත

ඔබ පැන යාමට අදහස් කරන්නේ නම්, එය ඉක්මනින් කරන්න. පළමු මිනිත්තු කිහිපය වැදගත් ය. අවට තවත් පුද්ගලයින් සිටිය හැකි නමුත් ඔබ ප්\u200dරවේශම් විය යුතුය. අවස්ථා සිහින් නම්, ඔබට ඔබේ තත්වය අවුල් කළ හැකිය, එම අවස්ථාවේ දී නීති රීති අනුව හැසිරීම වඩා හොඳය.
සිදුවන සෑම දෙයක්ම නරඹා ඔබව පැහැර ගැනීමට හේතුව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට මෙය පැහැරගත් අය කුමක් කිරීමට අදහස් කරන්නේ දැයි සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
බොහෝ ප්\u200dරාණ ඇපකරුවන් බේරී සිටියද, ගලවා ගැනීමට වසර කිහිපයක් ගතවනු ඇත. කුමක් සිදු වුවද, බලාපොරොත්තුව අත් නොහරින්න සහ පැන යාමට උත්සාහ කිරීමේ අවදානම් සහ ප්\u200dරතිලාභ කිරා මැන බලන්න.

කාර් එක ගඟට වැටුණා

ඔබ අහම්බෙන් ජල ශරීරයකට ඇතුළු වුවහොත්, කැබින් එක සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයෙන් යටවීමට පෙර ඔබට තත්පර 90 ක් පමණ තිබේ. අවාසනාවකට මෙන්, දොරේ පහළ දාරය ගිලී ඇති විට, එය විවෘත කළ නොහැකි වනු ඇත, එබැවින් ඔබට කවුළුව විවෘත කර ආසන පටි සවි කළ යුතුය. ඔබට කවුළු විවෘත කළ නොහැකි නම්, ඒවා පයින් ගැසීමට උත්සාහ කරන්න.

කකුල් කැක්කුම: කුමක් කළ යුතුද

ජල කැටි ගැසීම ඉතා භයානක විය හැකිය. කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔබේ පෙණහලුවලට ජලය ඇතුල් වීම වැළැක්වීම සඳහා පෙරළා ඔබේ පිටුපසට පිහිනීමයි. ඉන්පසු කැක්කුම ඇති ප්\u200dරදේශය දිගු කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ පාදය ඔබ දෙසට ඇදගෙන යන්න, නැතහොත් එය පහව යන තෙක් රැඳී සිටින්න.

පාසලේ සහ වෙනත් පරිශ්\u200dරයන්හි වෙඩි තැබීම

පාසැල් වෙඩි තැබීම් පිළිබඳ ඇමරිකානු අධ්\u200dයයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඔබේ පැවැත්මේ අවස්ථා වැඩි කරන සාධක 4 ක් ඇති බවයි. එය හරියට පෙනෙන ආකාරයට, කළ යුතු පළමු දෙය නම් පලා යාමයි (වඩාත් සුදුසු වන්නේ සිග්සැග් එකක).
කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම කළ නොහැකි ය. දෙවැන්න නම් දොරට තට්ටු කිරීමයි. ඔබ බාධාවක් නිර්මාණය කරන්නේ නම්, සන්නද්ධ තැනැත්තා බොහෝ විට ඒ සඳහා කාලය නාස්ති නොකරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු ආක්\u200dරමණය කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මියගිය බව මවා පෑම වඩාත් සුදුසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ කලබල නොවී ඔබේ හුස්ම පාලනය කළ යුතුය. සිව්වනුව, අනෙක් සියල්ල අසමත් වුවහොත්, ඔබේ වාසියට ඇඩ්\u200dරිනලින් භාවිතා කර නැවත සටන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ගිගුරුම් සහිත වැස්සකදී හැසිරීම

පහත් තැනක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ හැකි තරම් පහත් විය යුතුය, නමුත් එවිට ඔබේ ශරීරය හැකි තරම් බිම ස්පර්ශ වේ.
දැන් ඔබේ කන් වසා ගන්න. ඔබ සැබවින්ම ගිගුරුම් සහිත කුණාටුවක් මැද ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ගිගුරුම් මඟින් ඔබේ කන් වලට හානි කළ හැකිය.

ජෙලිෆිෂ් දෂ්ට කිරීම

හැකි ඉක්මනින් වෙරළට පැමිණ ජෙලිෆිෂ් කූඩාරම්වල නටබුන් මත වැලි විහිදුවන්න.
ජෙලිෆිෂ් දෂ්ට සඳහා හොඳම ප්\u200dරතිකාරය උණු වතුරයි. ඒවා වියළී ගිය පසු, ක්\u200dරෙඩිට් කාඩ් වැනි වස්තුවක් භාවිතා කර ඒවා එක ස්වයිප් එකකින් පිරිසිදු කරන්න. මෙම ප්\u200dරදේශය තව දුරටත් සමට විෂ ද්\u200dරව්\u200dය මුදා හැරිය හැකි බැවින් එම ප්\u200dරදේශය අතුල්ලන්න එපා.

උසින් වැටීම

මෙම තත්වය තරම් බලාපොරොත්තු රහිතව, මිනිසුන් දිවි ගලවා ගත් අවස්ථා තිබේ. ඔබේ අවස්ථා වැඩි කරන සාධක කිහිපයක් තිබේ.
පළමුවෙන්ම, “වක්\u200dරාකාර ස්ථානයක්” (ස්කයිඩයිවිං හි දන්නා) උපකල්පනය කරන්න. මූලික වශයෙන්, ඔබ කම්පනය නිර්මාණය කිරීම සඳහා හැකි තරම් දිගු කළ යුතුය. දෙවනුව, ගොඩබෑමේ උපලේඛනය, කොන්ක්\u200dරීට් මතුපිට වළක්වා ගැනීම (ජලයේ ඉතා මැනවින් ගොඩබෑම). ඔබට දකුණට ගමන් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දකුණු උරහිස පහත් කර අනෙක් අතට.
අවසාන වශයෙන්, ලිහිල් කරන්න, ඔබේ දණහිස්, පාද ඉදිරියට නැමී, පෙරළීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය අවම වශයෙන් සතුටුදායක අවසානයක් සඳහා වන අවස්ථා වැඩි කරයි.

පොඩි කරන්න

ඔබේ පාද මත රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න - පැවැත්ම සඳහා යතුර මෙයයි. ඔබ තට්ටු කළ පසු, ඔබේ අවස්ථා විශාල වශයෙන් අඩු වේ.
මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබට වහාම නැගිටින්නට නොහැකි නම්, ඔබේ කකුල් බැඳගෙන ඔබේ හිස ඔබේ දෑතින් ආවරණය කර ආරක්ෂිත ස්ථානයක් ගන්න. පහර නොදී සිටීමට ඔබේ හිස සමූහයා දෙසට යොමු කර නැවත ඔබේ දෙපා වෙතට යාමට උත්සාහ කරන්න. ගින්නක් ඇති වුවහොත් දුමාරය වළක්වා ගැනීමට සහ තෙත් රෙදි කැබැල්ලකින් හුස්ම ගන්න.

සුනඛ ප්\u200dරහාරය

සන්සුන්ව සිටින්න, කෑගැසීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔබේ බල්ලා ඇස දෙස බලන්න, හෝ බිය හෝ කාංසාව පෙන්වන්න. ඔබ ආරක්ෂිත බව තහවුරු කරගත් පසු, ඇය ඔබ කෙරෙහි දක්වන උනන්දුව නැති විය හැකිය.
ඔබේ බල්ලා ඔබ පිටුපස සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඉදිරියේදී එල්ල වන ප්\u200dරහාරයක ලකුණක් වන ඇය ඔබ වටා රවුම් කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඇය සමඟ හැරෙන්න.
ඔබ සතුව කුඩයක් වැනි අයිතමයක් තිබේ නම්, එය විශාල ලෙස පෙනෙන්නට ඔබේ ඉදිරිපිට තබන්න සහ ඔබේ අවකාශය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කරන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ මුහුණ, පපුව සහ උගුර ආරක්ෂා කිරීමට මතක තබා ගන්න. ඔබේ ඇඟිලි ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෑත් හස්තයේ තබා ගන්න.

මිනී පෙට්ටියක පණපිටින් වළලනු ලැබේ

එය ඕනෑම කෙනෙකුට සිදුවිය හැකිය. පුද්ගලයෙකු බිය ගැන්වීමට හෝ ඔහුගෙන් මිදීමට මිනී පෙට්ටියක වළලනු ලැබේ. දෙවැන්න නම්, ඔබ මත පමණක් රඳා සිටින්න.

1) වාතය නාස්ති නොකරන්න. සම්භාව්\u200dය මිනී පෙට්ටියක වාතය සැපයීම පැයක්, උපරිම දෙකක් වේ. ගැඹුරින් ආශ්වාස කරන්න, සෙමින් හුස්ම ගන්න. ආශ්වාස කිරීමෙන් පසු, ගිල දමන්න එපා, මෙය අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරයි. සැහැල්ලු තරග හෝ සැහැල්ලු නොකරන්න, මෙය ඔක්සිජන් ඉවතට ගනී, නමුත් විදුලි පන්දමක් භාවිතා කිරීම තහනම් නොවේ. කෑගහන්න එපා: කෑගැසීම භීතිය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ හුස්ම ගැනීම වේගවත් කරයි, එබැවින් වායු පරිභෝජනය.
2) ඔබේ දෑතින් කවරය ලිහිල් කරන්න; ලාභම ෆයිබර්බෝඩ් මිනී පෙට්ටිවල, ඔබට සිදුරක් පවා සාදා ගත හැකිය (මංගල මුදුව, පටි ගාංචුව ...)
3) ඔබේ දෑත් ඔබේ පපුවට උඩින් තබාගෙන, උරහිස් ඔබේ අත් වලින් අල්ලාගෙන ඔබේ කමිසය ගලවා ඔබේ හිසට ගැටයක් බැඳ තබන්න; ඔබේ හිසට ඉහළින් බෑගයක එල්ලීම, එය ඔබේ මුහුණට බිම වැටෙන විට හුස්ම හිරවීමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරයි.
4) ඔබේ පාදවලින් පියන තට්ටු කරන්න. ලාභ මිනී පෙට්ටි වල තැන්පත් කළ විගසම පෘථිවියේ බරින් මිදීමට කාලය තිබේ!
5) කවරය කැඩී ගිය විගස, පොළොව හිස සිට පාද දක්වා යොමු කරන්න, අවකාශය කුඩා වූ විට, විවිධ පාදවලට ඔබේ පාදවලින් පොළොව තද කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
6) ඕනෑම වියදමකින්, වාඩි වීමට උත්සාහ කරන්න, පෘථිවිය හිස් අවකාශය පුරවා ඔබට වාසිදායක වනු ඇත, නතර නොවී සන්සුන්ව හුස්ම ගන්න.
7) නැඟිටින්න!

මතක තබා ගන්න: නැවුම් සොහොනක ඇති පෘථිවිය සැමවිටම ලිහිල් වන අතර "එය සමඟ කටයුතු කිරීම සාපේක්ෂව පහසුය", වැසි කාලයේදී පිටතට යාම වඩා දුෂ්කර ය: තෙත් පොළොව er න සහ බරයි. මැටි සඳහා ද එයම කිව හැකිය.