බබා රෑට අ crying නවා. රාත්\u200dරියේදී ළදරුවෙකු අ crying න්නට හේතු

“ඔහු නිදාගන්නේ බබෙක් වගේ” කියා ඔවුන් හොඳට නිදා සිටින කෙනෙක් ගැන පවසනවා. කෙසේ වෙතත්, සෑම ළදරුවෙක්ම හොඳින් නිදා ගන්නේ නැත. බොහෝ අම්මලා රාත්\u200dරියේදී අ crying මින් සිටින අතර බොහෝ විට හේතුව හඳුනාගත නොහැක. අද අපි කතා කරමු දරුවන් රාත්\u200dරියේ අ cry නවා ඇයි සහ මවට මෙම තත්වය තුළ කළ හැකි දේ.

අ crying න ළදරුවන් සෑම දෙමාපියෙකුටම අත්විඳිය හැකිය. කුඩා දරුවෙකුට නිරෝගී නින්ද ඉතා වැදගත් බව රහසක් නොවේ. මන්දයත් ඔහු මෙම පැය කිහිපය තුළදී ඔහු සංවර්ධනය සඳහා ශක්තිය රැස් කර ගන්නා බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ මවට ද පූර්ණ විවේකයක් අවශ්ය වේ, විවේකයෙන් පසුව පමණක්, දරුවාට ඇගේ ආදරය හා හොඳ මනෝභාවය ලබා දීමට ඇයට හැකි වනු ඇත. රාත්\u200dරී කඳුළු වලට ප්\u200dරතික්\u200dරියා කරන්නේ කෙසේද සහ දරුවා ඔවුන් සමඟ කුමක් කියන්නද?

දරුවා රාත්\u200dරියේ අ ries නවා - ප්රධාන හේතු

ළදරුවන් තම දෙමාපියන් සමඟ අ crying මින් - ඔවුන්ගේ අවශ්\u200dයතා සහ ගැටළු ගැන කතා කරයි: කුසගින්න, පිපාසය, වේදනාව හෝ සන්නිවේදනය කිරීමට ඇති ආශාව.

වැඩිහිටි දරුවන් කඳුළු තුළින් ආතතිය සමනය කර සුව පහසු තත්වයක් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරති.

එබැවින්, එක් එක් විශේෂිත අවස්ථාවෙහිදී, දරුවාගේ වයස සහ ඔහුගේ මානසික ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

අලුත උපන් බිළිඳෙක් අ crying න්නේ ඇයි?

ඕනෑම අපහසුතාවයක් නිසා ඉතා කුඩා දරුවන් නින්දේ හ cry ා වැලපෙයි. එවැනි චිත්තවේගීය ප්\u200dරකාශයන් දෙමාපියන්ට නොසලකා හැරිය නොහැකිය.

කුඩා මිනිසා වෙත ළඟා වීම, ඔහුව රැගෙන යාම, පරීක්ෂා කිරීම, ඔහු සීතල දැයි පරීක්ෂා කිරීම අත්\u200dයවශ්\u200dය වේ. රාත්\u200dරී කාලයේ කඳුළු ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

1. කෙඳිරිගාමින් සිටින දරුවාට බඩගිනි බව ඔහුට පැවසීමට අවශ්\u200dයය. ඔබ ඔබේ ඔරලෝසුව දෙස බැලුවහොත්, ඊළඟ පෝෂණය සඳහා කාලය මෙය බව හ ries ා වැලපීමෙන් ඔබට වහාම වැටහෙනු ඇත. සාමාන්\u200dයයෙන් අලුත උපන් දරුවාට ප්\u200dරමාණවත් තරම් කිරි ඇති විගස නින්දට වැටේ.
2. අලුත උපන් බිළිඳුන් බොහෝ විට බඩවැල් කොලිකයෙන් පීඩා විඳිති, මන්ද ඔවුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට තවමත් එහි රාජකාරිවලට පූර්ණ ලෙස මුහුණ දිය නොහැකි බැවිනි. මව්කිරි දෙන දරුවන්ට මෙම වසංගතයෙන් නිදහස් නොවුනත්, ලිපි වලට දුෂ්කරම කාලය තිබේ. දරුවාට විශේෂ බිංදු ලබා දීමට උත්සාහ කර ඒවා හසුරුවන්න, ඔබේ උණුසුම සමඟ ඒවා උණුසුම් කරන්න.
3. ළදරුවා කුසගින්නෙන් පෙළෙන්නේ නැති බවත් කොලිකයෙන් පීඩා විඳින්නේ නැති බවත් ඔබට විශ්වාස නම්, ඔහු හුදෙක්ම සහනයක් ලබාගෙන ඔහු අපහසුතාවයට පත්වන බව පවසනවා නම්, ඔහුට අවශ්\u200dය වන්නේ ඔබ ඔහුගේ ඩයපර් හෝ ඩයපර් වෙනස් කිරීමයි.
4. දරුවා සිහිනයකින් අ cry න්නේ ඇයි? ඔහුට ඔහුගේ මව නැතුව පාලුයි. ඔහු මේ වන විටත් තම මවගේ දෑතින් නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින අතර, ඇයගේ පැමිණීම ඔහුට දැනෙන විට ඔහු හ ining න්නට පටන් ගනී. මෙම තත්වය තුළ, ඔබට සරලවම දරුවා අතට ගෙන ඔහු නැවත ඇස් වසා ගන්නා තෙක් බලා සිටිය හැකිය.
5. සෑම විටම ඔබට සුවපහසු නොවන කාමරයේ උෂ්ණත්වය ළදරුවෙකුට වඩාත් සුදුසු වේ. ඔහු අ ries නවා නම්, දෑත් හා කකුල් විහිදුවන්නේ නම් සහ ඔහුගේ සම දහඩියෙන් වැසී තිබේ නම් කාමරය උණුසුම් වේ. ඇස්වල කඳුලු සහ සීතල අත් පා ඇති ළදරුවෙක් සීතලයි, ඔබ ඔහුව උණුසුම්ව ඔතා හෝ හීටරය ක්\u200dරියාත්මක කළ යුතුයි.
6. මාසයක් වයසැති ළදරුවෙක් දිවා රෑ මුළුල්ලේම හ ries ා වැලපෙන අතර ඔබට ඔහුව සන්සුන් කිරීමට නොහැකි නම්, ගැටළුව පවතින්නේ ස්නායු පද්ධතියේ අධික සංවේදීතාවයි. අලුත උපන් බිළිඳා ස්නායු විශේෂ ist යෙකුට පෙන්වමින් ඔහු සමඟ මෙම තත්වයෙන් මිදීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
7. දරුවා රාත්\u200dරියේ අ crying මින් අවදි වී වැඩි වේලාවක් සන්සුන් නොවන්නේ නම් එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු අසනීප වී ඇති බවයි. අධික උණ, තෙත් හෝ වියළි කැස්ස, නාසයේ නාසය.

එසේම, පහත සඳහන් රෝග රාත්\u200dරී කඳුළු වලට හේතු විය හැක:

• බඩේ වේදනාව;
• ස්ටෝමැටිටිස්;
• මුත්රා කිරීම සහ බඩවැල් චලනය අතරතුර අපහසුතාව;
• මැද කණේ දැවිල්ල.

මෙම අවස්ථාවේ දී, යමෙකු පැකිලීම හා පසුබට නොවිය යුතුය, නමුත් ළමා රෝග විශේෂ contact වෛද්\u200dයවරයකු හමුවීම හදිසි වේ.

අවුරුද්දක් වයසැති ළදරුවෙක් රාත්\u200dරියේ අ cry න්නේ ඇයි?

අවුරුද්දක සිට වැඩිහිටි අ cry න්න ළමයින් බොහෝ විට මෙම යුගයේ මානසික ලක්ෂණ හා සම්බන්ධ වේ. අවුරුදු දෙකක ළමයින්ට නින්දට පෙර දෛනික චර්යාවන් හෝ අධික ක්\u200dරියාකාරකම් නිසා ඇති වන බියකරු සිහින ඇති වේ.

1. අධික හෝ ප්\u200dරමාද වූ රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයක් නිසා නින්දේ ගැටලු ඇතිවිය හැකිය. ඔබගේ අවසන් ආහාරය නින්දට පැය කිහිපයකට පමණ පෙර බවට වග බලා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර සරල හා සැහැල්ලු විය යුතුය.
2. බොහෝ විට නොසන්සුන් නින්ද සඳහා පූර්වාවශ්\u200dයතාවක්, අ crying න්න බාධා කිරීම, අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වීමකි. අධික ලෙස ක්\u200dරියාකාරී ක්\u200dරීඩා, මුළු දවස පුරාම අධික ලෙස හැඟීම් ඇතිවීම එයට හේතු වේ. එවැනි තත්වයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, සවස් වරුවේ සුවදායී ප්\u200dරතිකාර ලබා ගන්න - උණුසුම් ස්නානය, සැහැල්ලු සම්බාහනය, මෘදු ආ ro ාතය.
3. පාලනයකින් තොරව රූපවාහිනිය නැරඹීම, මුල් පරිගණක පුහුණුව ද රාත්\u200dරියේ අ crying නවා. කුඩා දරුවන්ට ප්\u200dරචණ්ඩත්වයේ හා ක el රත්වයේ දර්ශන දැකීමට අවශ්\u200dය නැත, හානිකර කාටූන් විශාල සංඛ්\u200dයාවක් ඇත. විශේෂයෙන් සවස් වරුවේ නිල් තිරවලට නිරාවරණය වීම අඩු කරන්න.
4. ඕනෑවට වඩා කලබලයට පත්වන ළදරුවන් පවුල් අපකීර්තියට, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ගැටුම්, බිය, අමනාපය වැනි දේවලට තියුණු ලෙස ප්\u200dරතිචාර දක්වයි. දරුවාට සහයෝගය දැක්වීමට, දිරිගැන්වීමට, ආදරණීය වචන පැවසීමට උත්සාහ කරන්න.
5. රාත්\u200dරියේ අ crying න්න තවත් හේතුවක් වන්නේ අඳුරට ඇති බියයි. අඳුරු කාමරයක තනිව සිටීමට ඔබේ දරුවා බිය වන්නේ නම් රාත්\u200dරී එළියක් සමඟ නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය ඔබේ දරුවාට ආරක්ෂිත බවක් දැනීමට සහ ළමා ස්නායු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

දරුවා රාත්\u200dරියේ අ ries නවා - කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ ඒ හා සමාන තත්වයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, කිරි දෙන ළදරුවෙකු සිහිනයක පැටලී සිටින විට, මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සොයා ගත යුතුය. ඔබේ දරුවාගේ රාත්\u200dරී විවේකය සන්සුන් වීමට සහ හැකි තාක් දුරට සරල ඉඟි කිහිපයක් අනුගමනය කරන්න:

1. ඇඳට පෙර තවාන වාතාශ්රය කිරීමට වග බලා ගන්න.
2. ළමයින් නිදා සිටින කාමරයේ වඩාත් කැමති වායු උෂ්ණත්වය අංශක 18 ත් 22 ත් අතර බව මතක තබා ගන්න.
3. රළු සහ loud ෝෂාකාරී ශබ්දවලින් දරුවාට කරදරයක් නොවන බවට වග බලා ගන්න (රූපවාහිනී පරිමාව ප්\u200dරතික්ෂේප කරන්න, ශබ්ද ආරක්ෂණ කවුළු ස්ථාපනය කරන්න).
4. ආලෝකකරණය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය - රාත්\u200dරී විදුලි පහන්, ලාම්පු.
5. බොහෝ ළදරුවන් ඔවුන්ගේ ප්\u200dරියතම පිරවූ සත්වයා තොටිල්ලේ සිටින විට වඩාත් සාමකාමීව නිදා ගනී. සමහර විට ඔබ ඔබේ දරුවාට හොඳ මිතුරෙකු ලබා ගත යුතුද?

ඔබේ දරුවාගේ සෑම ඇමතුමකටම ප්\u200dරතිචාර දැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ සැමවිටම එහි සිටින බවත්, නිසැකවම ඔහුගේ ආධාරයට පැමිණෙන බවත් දරුවා තේරුම් ගත යුතුය.

ඔහු කෑ ගසන නමුත් අවදි නොවන්නේ නම්, ඔහුව අවදි නොකරන්න. ඔහු සීතල දැයි පරිස්සමින් පරීක්ෂා කරන්න, යමක් ඔහුට කරදර කරන්නේ නම්, ඔහුගේ හිස මත තබා ඔහුව සන්සුන් කරන්න.

ඔබේ ළදරුවා හෝ අවුරුද්දක් වයසැති දරුවා අ ries නවාට හේතු බොහොමයක් තිබේ. ඔබේ ප්\u200dරධාන කර්තව්\u200dයය වන්නේ එය දෙස සමීපව බැලීම, නිවැරදිව ප්\u200dරතිචාර දැක්වීම සඳහා කම්පන සහගත සාධකය තීරණය කිරීමයි.

එක් ළදරුවෙකුට ළමා රෝග විශේෂ ian යෙකුගේ උපකාරය අවශ්\u200dය වේ, තවත් දරුවෙකුට අවශ්\u200dය වන්නේ ඔබේ පැමිණීම පමණි. කෙසේ වෙතත්, සියලු දරුවන්ට, ව්යතිරේකයකින් තොරව, ඔවුන්ගේ මවගේ ආදරය හා සැලකිල්ල අවශ්ය වේ.

සියළුම දෙමව්පියන් සිහින දකිනුයේ තම දරුවන් සවස් වරුවේ නින්දට වැටීම, ළදරුවෙකු ලෙස නිදා ගැනීම සහ උදෑසන අවදි වීමෙන් සතුටින් සිටීමයි. අම්මයි තාත්තයි ප්\u200dරමාණවත් නින්දක් ලබා ගත යුතු අතර සමගිය නිවසේදී පාලනය වේ. නමුත් බොහෝ විට ඒවා ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් ය. නිදිමත අම්මලා තාත්තලා එක් ප්\u200dරශ්නයක් සමඟ වෛද්\u200dයවරුන් වෙත යති: "ඔබට නින්දක් ලැබෙන්නේ කෙසේද?" දරුවාගේ රාත්\u200dරී නින්ද ගැන දෙමාපියන් බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ළදරුවා හොඳින් නින්ද නොයන්නේ ඇයි, අවදි වන්නේ, නොසන්සුන්ව නිදා ගන්නේ, අ ries නවා, අ ries යි. මෙම නඩුවේ කුමක් කළ යුතුද?

සිත්ගන්නාසුළුයි! වයස අවුරුදු 1.5-2 පමණ වන තෙක්, නිතර නිතර පිබිදීමක් ඇති දරුවෙකුගේ නොසන්සුන් නින්ද අතිරේක අනතුරුදායක රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම් එය සාමාන්\u200dය දෙයකි.

අලුත උපන් දරුවන්ගේ සහ දරුවන්ගේ නින්ද වසරක් දක්වා

සාමාන්\u200dයයෙන් ආච්චිලා සීයලා රෝග විනිශ්චය “දිවා රෑ අතර රැවටී” සිටිති. අම්මා විවේක ගැනීමට හා නිදා ගැනීමට ගිය වහාම දරුවාගේ ක්\u200dරියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. බිම වැතිරීමට නොහැකි අතර, දෑත් සොලවන්නට නොව, අලුත උපන් දරුවා රාත්\u200dරියේ අ ries නවා. ළදරුවාගේ සෞඛ්\u200dයය සම්බන්ධයෙන්, පාලන තන්ත්\u200dරයේ එවැනි වෙනසක් ගෝලීය වශයෙන් පිළිබිඹු නොවේ.

සිත්ගන්නාසුළුයි! ඇත්ත වශයෙන්ම, නින්දේ අවශ්\u200dයතාවය ඉතා තනි පුද්ගලයෙකි. පැය 18-20 අතර කාලයක් නිදා සිටින ළදරුවන් ඇත. අනෙක් අයට 15-16 ප්රමාණවත්ය. ඔබේ දරුවා උපතේ සිට මඳක් නිදාගෙන රාත්\u200dරියේදී දරුවා බොහෝ විට අ ries නවා නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ දරුවා කාංසාවෙන් පීඩා විඳින බවයි. කලබල වීමට අවශ්\u200dය නැත, මන්ද තමා කොපමණ වේලාවක් නිදා සිටිය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට දරුවාට අයිතියක් ඇත.

ටිකෙන් ටික රාත්\u200dරියේ සිට දිවා කාලය වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගනී. ඔහු දිවා කාලයේදී අවදි වී රාත්\u200dරියේ නිදා ගනී. නමුත් වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුගේ නින්දේ වර්ගය ස්ථාපිත කිරීමෙන් පසුව මෙම සංක්\u200dරාන්ති කාලය සුළු දුෂ්කරතා බැහැර නොකරයි. විශේෂයෙන් සවස් කාලයේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් තුළ රාත්\u200dරියේදී අ crying න විට ඔබේ දරුවාට දිවා රෑ අනුවර්තනය වීමට මෙම උපදෙස් භාවිතා කරන්න.

1. පළමු දිනවල සිට විවිධ රාත්\u200dරී සහ දිවා ආහාර උත්සාහ කරන්න. දිවා කාලයේදී දරුවා එදිනෙදා ජීවිතයේ හ - වල් - සංගීතය, කටහ with සමඟ සිටිය යුතුය. රාත්\u200dරියේ නිහ be ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. විදුලි පහන් නිවා දමන්න, අඩුවෙන් කතා කරන්න. ඔබේ දරුවා සිනාසීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබගේ අවසාන සන්ධ්\u200dයා ආහාරයෙන් පසු, රාත්\u200dරී නින්දක් සඳහා පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න. ඔබේ දරුවාට සුබ රාත්\u200dරියක් කියන්න, විනෝදකාමී ලෙස ගායනා කරන්න.
2. දරුවා වැඩෙන විට, ආහාරයට ගන්නා කාලය වැඩි කළ යුත්තේ ආහාරයට ගන්නා කිරි ප්\u200dරමාණය වෙනස් කිරීමෙනි. මෙය කිරීමෙන්, රාත්\u200dරියේදී ආහාර ගැනීම නැවැත්වීමට ඔබ ඔබේ දරුවාට උදව් කරයි. ඔබේ දරුවා රාත්\u200dරියේ කුසගින්නේ සිටීම ගැන කරදර නොවන්න. දැනටමත් 2 වන හෝ 3 වන මාසයේ සිට, දරුවාගේ බර කිලෝග්\u200dරෑම් 5 ක් නම්, ඔහුට රාත්\u200dරී ආහාරයට නොගැනීමට ප්\u200dරමාණවත් සම්පත් තිබේ. මාස 2 ට රාත්\u200dරියේදී ළදරුවෙක් අ ries නවා නම්, පෝෂණය කිරීම සඳහා හිස ඔසවන්න එපා. ඔහුට ටිකක් චපල විය යුතුයි. සමහර විට ඔහු සැබවින්ම අවදි වී ඔහුව සන්සුන් කර ගැනීම සඳහා ඔහුගේ මුඛය තුළ තැබීමට පැසිෆියරයක් හෝ ඇඟිල්ලක් සොයා නොගත්තේය. මාස 1-3ක් වයසැති දරුවන් බොහෝ විට රාත්\u200dරියේ අ cry නවා ඔවුන් ඉපදීමට පෙර ඔවුන් වටා ඇති සංවේදනයන් නොමැති නිසා. දරුවා දිගටම අ cry නවා නම්, ඔහුව සන්සුන් කරන්න. අන්ධකාරයේ සහ සම්පූර්ණ නිහ .තාවයේ පමණි.

ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවෙකු බොහෝ දුරට මඟ පෙන්වනු ලබන්නේ ප්\u200dරතීකයක් මගිනි. අවසානය දක්වාම, අවිනිශ්චිත අවදිවීම සහ නින්දේ තන්ත්\u200dරය නිසා මාස දෙකේ සිට 8-10 දක්වා වයසැති ළදරුවන් රාත්\u200dරියේ අවදි වී අ cry නවා. කෙසේවෙතත්, දරුවන්ගේ හැ crying ීම සලකා බැලීමේදී අපි සුභවාදීව සිටිමු, මන්ද සියලු දරුවන් රාත්\u200dරියේ අ cry නවා, නමුත් ඉක්මනින් හෝ පසුව කුඩා දරුවන් අ .න එක නවත්වයි.

වැඩිහිටි දරුවන්ගේ සංවේදී නින්ද. බබා රෑට අ crying නවා

සමහර ළමයින් වයස සමඟ නිතර අවදි වේ. එක්-හැවිරිදි සහ අවුරුදු දෙකක දරුවන්ගේ මව්වරුන් තම දරුවන් හොඳින් නින්ද නොයන බවටත්, සැහැල්ලුවෙන් නිදා නොගන්නා බවත්, නින්දේ දී බොහෝ සෙයින් අ cry න බවත් පැමිණිලි කරමින් මනෝ විද්\u200dයා ologists යින් හමුවීම් සඳහා තම දරුවන් ඇදගෙන යයි. හේතු රාශියක් තිබිය හැකිය. සහ ඔබේ දරුවාගේ ස්වභාවය.

දීර් sleep නින්දට වැටීමට හේතු:

• නුසුදුසු ලෙස සංවිධානය වූ ළමා දින තන්ත්\u200dරය;
• සවස් වරුවේ නින්ද;
• දිවා කාලයේදී දරුවාගේ අධික වැඩ.

ලිපියෙන් මේ ගැන වැඩිදුර කියවන්න? එවැනි අවස්ථාවලදී, නිශ්චිත වේලාවට ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නින්දට පැය 2 කට පමණ පෙර ක්\u200dරියාකාරී, ක්\u200dරියාකාරී ක්\u200dරීඩා බැහැර කරන්න. වයස අවුරුදු 2 දී දරුවෙකු සිහිනයකින් අ ries නවා නම්, නින්දට පෙර රූපවාහිනිය නැරඹීම බැහැර කිරීම වටී. චාරිත්\u200dර වාරිත්\u200dර පැවැත්වීම ගැන අමතක නොකරන්න, එනම් දැඩි ලෙස පුනරාවර්තනය වන ක්\u200dරියාවන්, මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවාට විවේකීව සිටීමට සහ ඇඳට සූදානම් වීමට උපකාරී වනු ඇත. සවස පිහිනීම මෙයට ඇතුළත් ය. වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා, මෙය පොතක් හෝ මවකගේ කතාවක් කියවීමකි.

ඔබේ දරුවාගේ නොසන්සුන් නින්දට සැබෑ හේතුව කවුරුහරි ඔබට කියයි කියා බලාපොරොත්තු නොවන්න. පවතින සියලු තත්වයන් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් ඔබ පමණක්, ඔබේ දරුවා නින්දේදී අ crying න්නේ මන්දැයි කීමට බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේ.

වැදගත්! ඔබේ දරුවා රාත්\u200dරියේදී බොහෝ සෙයින් අ ries නවා නම්, පෙති සමඟ ප්\u200dරතිකාර ආරම්භ නොකරන්න. දරුවා අවදියෙන්, ඔහුට වතුර දෙන්න.

කාමරයේ උෂ්ණත්වය සකස් කරන්න. ඔහුගේ බඩට පහර දෙන්න, පිටුපසට, දරුවාට හුරුපුරුදු විහිළුවක් ගායනා කරන්න. ඔබේ දරුවාට පූජාසනයක් හෝ සෙල්ලම් බඩුවක් මැසීමට සහ එය සුවදායී .ෂධ පැළෑටිවලින් පුරවන්න. හොප්ස්, වැලරියන් හෝ මින්ට් හොඳින් ක්\u200dරියා කරයි. නමුත් ඔබේ දරුවාට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම් ප්\u200dරවේශම් වන්න.

උපදෙස්! ඔබ නින්දට පෙර ඔබේ දරුවාට තදින් පෝෂණය කරන්නේ නම්, රාත්\u200dරී ආහාරය පෙර වේලාවකට මාරු කරන්න. මෙය ප්\u200dරමාද වී ආහාර ජීර්ණය කිරීමෙන් ඔබව ගලවා ගන්නා අතර එමඟින් අවුරුද්දක් වයසැති දරුවන් තුළ රාත්\u200dරී ළදරුවන් අ crying න විට වළක්වා ගත හැකිය.

තවද, සියලු ක්\u200dරියාකාරකම් වලට කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොවන්නේ නම් සහ දරුවා රාත්\u200dරියේදී මෙතරම් අ ries න්නේ මන්දැයි ඔබ තවමත් නොදන්නේ නම් පමණක් ළමා රෝග විශේෂ consult වෛද්\u200dයවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.

දෙමව්පියන් වීම නිමක් නැති ප්\u200dරීතියකි. එහෙත්, නිසැකවම, මෙය ද සැබෑ පරීක්ෂණයකි. දරුවෙකුට නිදා ගැනීමට ඉගැන්වීම පහසු නොවන අතර ඉවසීම අවශ්\u200dය වේ. දරුවාගේ නිරෝගී නින්ද යනු මවගේ සෙසු අයට සහ පවුලේ සමගිය සඳහා යතුරයි. ඔබ මෙය කුඩා අවදියේදීම ඉගැන්වීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාට සෞඛ්\u200dය සම්පන්න පුරුදු ඇති කර ගැනීමට සහ අනාගතයේදී හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට පහසු වනු ඇත.

රාත්\u200dරියේදී දරුවෙකු අවදි වන්නේ ඇයි (වීඩියෝ)

බබා හොඳින් නිදා ගන්නේ නැත (වීඩියෝ)

ළදරුවාගේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කොමරොව්ස්කි (වීඩියෝ)

දරුවෙකු තුළ හොඳ නින්දක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි අතර, නැවත නැවතත්, ශාරීරික ක්\u200dරියාකාරකම්, දිවා කාලයේ නින්ද, සියලු ආකාරයේ උත්තේජනයන් සීමා කිරීම, හැකි තරම් ප්\u200dරමාද වී නින්දට යාම, පසුව දරුවාට “ලොම්” කළ යුතු බව මට පෙනේ. ] මුළු රාත්\u200dරිය පුරාම ඔබ සමඟ නිදාගනු ඇත!

අවුරුදු 3-4 ට වැඩි ළමුන් සඳහා එවැනි උපදෙස්, දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී සැබවින්ම ක්\u200dරියාත්මක විය හැකි නමුත්, කලින් වයස්වල දරුවන් සමඟ නොවේ.

මන්ද? අපි එය තේරුම් ගනිමු.

කෝටිසෝල් හෝමෝනය දරුවෙකුගේ නින්දට ඇති කරන බලපෑම ගැන මම බොහෝ දේ ලියා ඇත්තෙමි. කෝටිසෝල් යනු අධික තෙහෙට්ටුව සමුච්චය වීමෙන් ළමුන් තුළ නිපදවන ආතති හෝමෝනයකි. එහි සෘජු අරමුණ වන්නේ මිනිස් සිරුර ආතතියට පත්වීම, සක්\u200dරීය හා උපරිම ලෙස පරිසරයට ගොදුරු විය හැකි තත්වයක තබා ගැනීමයි. කෝටිසෝල් හි මුල් අරමුණ වන්නේ විලෝපිකයෙකුගෙන් බේරී සැඟවී සිටීමට ඔබට හැකි තරම් කාලයක් ඔබව තබා ගැනීමයි.

මෙම හෝමෝනයෙහි කාර්යයේ එක් යාන්ත්\u200dරණයක් වන්නේ ශරීරයෙන් මන්දගාමීව ඉවත් වීමයි, මෙය විශේෂයෙන් පිළිබිඹු වන්නේ දිගු කාලයක් නිදා ගැනීමට සහ නිදා ගැනීමට ඇති හැකියාවයි.

එමනිසා, දරුවා බොහෝ විට රාත්\u200dරියේ අවදි වන්නේ මන්දැයි ප්\u200dරශ්නයක් සමඟ මව්වරුන් මා වෙත පැමිණෙන විට, මම දෙමව්පියන්ගේ අවධානය යොමු කරන පළමු මොහොත වන්නේ පැය 24 ක කාලයක් තුළ දරුවාට ලැබෙන නින්ද ප්\u200dරමාණයයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයකින් පසුව, දරුවා දිවා කාලයේදී මඳක් නිදාගන්නා බවත්, සවස් වරුවේ නින්දට වැටෙන බවත්, බොහෝ විට රාත්\u200dරියේ අවදි වන බවත් පෙනේ. එය විෂම චක්\u200dරයක් බවට පත්වේ - සමුච්චිත කෝටිසෝල් හොඳ නින්දකට බාධා වන අතර ප්\u200dරමාණවත් විවේකයක් නොමැතිකම නිසා කෝටිසෝල් ශරීරයෙන් බැහැර වීම වළක්වයි. දරුවා තෙහෙට්ටුව රැස් කර ඇති බවට තවත් පැහැදිලි ලකුණක් නම්, දරුවා රාත්\u200dරියේ නින්දේදී අ ries න විට ඔබට දැකගත හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, දරුවා අවදි නොවිය හැකිය (ඇස් වසා ඇත), නමුත් කසයෙන් තළා, සමහර විට තදින් අ crying මින්, මව්වරුන්ට කරදර නොකරයි. තවමත් විවේකයෙන් නොසිටින ශරීරය අවදි වීමට උත්සාහ කරන විට (නැවත කෝටිසෝල් විසින් තල්ලු කරනු ලැබේ) දරුවා වේදිකාව හරහා ගමන් කරයි, නමුත් තෙහෙට්ටුව ශාරීරිකව අසහනය ගෙන දෙන අතර අ .න්නට හේතු වේ.

දරුවා රාත්\u200dරියේ නින්දේදී අ cry නවාද?

කුමක් කළ යුතුද, මෙම විෂම කවයෙන් මිදීමට දරුවාට උදව් කරන්නේ කෙසේද? පළමු පියවර වන්නේ උදේ පාන්දර නින්දට යාමයි. දරුවා කලින් නින්දට වැටුනහොත් අලුයම පැමිණීමට පෙර අවදි වනු ඇතැයි බිය නොවන්න. නැතිවූ නින්දට වන්දි ගෙවීමට හෝ සමුච්චිත තෙහෙට්ටුවට “නින්ද නොයෑමට” අවශ්\u200dය නම් දිගු කිරීමට පහසු වන එකම කොටස රාත්\u200dරී නින්දයි. සිතන්න, සියල්ලට පසු, දිවා කාලයේ නිදා ගැනීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර ය - දවසේ ආලෝකය සහ ශබ්දය අවට දැකීමෙන් අපට දිගු වේලාවක් මිහිරි නින්දකට ඇද වැටීමට ඉඩ නොදෙන අතර රාත්\u200dරියේදී කිසිවක් බාධා නොකරයි. කලාතුරකින් අවුරුදු එකහමාරක් වයසැති දරුවෙකුට පැය 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් අවදියෙන් සිටිය හැකි අතර, ඔබේ දරුවා තරුණ නම්, පැය 3.5-4 ක් එහි සැබෑ හැකියාවන් ඉක්මවා යා හැකිය. ඔබට කොපමණ ඉක්මනින් ඇසුරුම් කළ හැකිද? මගේ අත්දැකීම් අනුව, 17-00 යනු උදේ පාන්දරින්ම (උදේ 6 ට පෙර) ඉහළ නොයන මුල්ම ලක්ෂ්\u200dයය වන අතර විවේකයේ lack නතාවයට වන්දි ගෙවයි. ජීවිතයේ පළමු වසරවල සිටින ළදරුවන්ට අවශ්\u200dය නම් රාත්\u200dරියට පැය 12.5-13.5 දක්වා නිදා ගත හැකිය, එබැවින් ඔබේ සැකය දරුවාගේ විවේකයට මග හැරීමට ඉඩ නොදෙන්න. දරුවෙකු සිහිනයකින් තදින් කෑගසන විට, බොහෝ විට රාත්\u200dරියේ අවදි වන අතර සාමාන්\u200dයයෙන් නිදා ගැනීමට අපහසු වේ නම්, නැති කර ගැනීමට බොහෝ දේ නැත. ඉතින් ඇයි එය උත්සාහ කර බලන්න?

වැඩිදියුණු කිරීම දැකීමට ඔබ කොපමණ කාලයක් බලා සිටිය යුතුද යන්න පිළිබඳ වචන කිහිපයක්.

අලුත උපන් බිළිඳුන් (මාස 1 ක් දක්වා) ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ට වඩා වෙනස් ලෙස නිදා ගනී. දරුවා ඊනියා REM නින්දේ අවධියේ අඩක් පමණ ගත කරයි. දරුවාගේ මොළය වර්ධනය වී දැඩි ලෙස වර්ධනය වීම අවශ්\u200dය වේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ළදරුවන්ගේ සිසුන්ට චලනය විය හැකිය, ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයන් චලනය කිරීමට පටන් ගනී, අමිහිරි, තොල් කුඩු කර දමයි, එමඟින් පියයුරු උරා ගැනීමේ ක්\u200dරියාවලිය ප්\u200dරතිනිෂ්පාදනය කරයි, විවිධ ශබ්ද නිකුත් කරයි.

එවැනි සිහිනයක් තරමක් දුර්වල හා කනස්සල්ලට පත්ව ඇත, එබැවින් දරුවා අ cry න අතර මෙයින් අවදි විය හැකිය. නමුත් බොහෝ විට එය වෙනස් ආකාරයකින් සිදු වේ: දරුවා තත්පර කිහිපයක් අ ries නවා, පසුව තනිවම සන්සුන් වී රාත්\u200dරී විවේකය දිගටම කරගෙන යයි.

මීට අමතරව, නින්දේ කාලය වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මාස 1 ට අඩු ළදරුවෙකු දිනකට පැය 21 ක් පමණ නිදා ගනී. වැඩෙන විට, දරුවා අඩුවෙන් අඩුවෙන් නිදාගන්නා අතර වයස අවුරුදු 1 දී බොහෝ දරුවන්ට දිවා කාලයේ පැය 2 ක නින්දක් සහ රාත්\u200dරියේ පැය 9 ක් පමණ විවේක ගත හැකිය.

මේ අනුව, දරුවන්ගේ නින්ද සෑදී ඇත්තේ, “ගෞරවයට පාත්\u200dර වූ”, ස්ථාපිත වූ නිසා, රාත්\u200dරියේ කෙටිකාලීන අ crying න ස්වරූපයෙන් අසමත් වීම බැහැර නොවේ. සාමාන්\u200dයයෙන්, එවැනි හිරිහැරයක් දරුවාට සහ ඔහුගේ දෙමව්පියන්ට ඕනෑවට වඩා කරදර කරන්නේ නැත, නමුත් දරුවා නින්දේ දී බොහෝ සෙයින් අ ries නවා නම්, මෙම ක්\u200dරියාවලිය සඳහා සැඟවුණු හේතු තහවුරු කර ගත යුතු අතර විවේකයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ යුතුය.

රාත්\u200dරියේදී දරුවා අ cry න්නේ ඇයි?

දරුවෙකු රාත්\u200dරියේදී බොහෝ සෙයින් අ ries නවා නම්, හයියෙන් කෑ ගසන්නේ නම්, එවැනි හැසිරීමක් සඳහා වන පූර්වාවශ්\u200dයතාවයන් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම තේරුම් ගත යුතුය. සමහර විට සිහිනයකින් දරුවා අත්විඳින අපහසු හැඟීම් වැරදිකරු බවට පත්වේ.

වෙනත් අවස්ථාවල දී, රාත්\u200dරී කාලයේ කඳුළු යනු බරපතල රෝගාබාධයක ලක්ෂණයකි, විශේෂයෙන් දරුවා හදිසියේ අ cry න්නට පටන් ගෙන දිගු වේලාවක් නතර නොවන්නේ නම්. වේදනාව දැනෙන දරුවා මෙය දෙමාපියන්ට සං signal ා කිරීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් ඔහුගේ හැකියාවන් දැඩි ලෙස සීමිත බැවින් වඩාත්ම ප්\u200dරවේශ විය හැකි ක්\u200dරමය වන්නේ කෑගැසීමයි. රාත්\u200dරියේ අ crying න ප්\u200dරධාන හේතු දෙස බලමු.

බාහිර සාධක

ඊනියා බාහිර සාධක නිසා ඇති වන අපහසුතාවයන් නිසා ළදරුවන් අ cry න්නේ සාමාන්\u200dය දෙයක් නොවේ. බිම වැතිරීමේදී දෙමාපියන් නොසලකන්නේ නම් රාත්\u200dරී කාලයේ අ crying නවා:

• කාමරයේ උෂ්ණත්වය (සම මත දහඩිය දිස්වන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය තවානෙහි උණුසුම් බවය; සමට ඇස්වල කඳුලු තිබේ නම් සහ අත් සහ පාද සීතල නම්, කාමරය සිසිල් ය);
• තවාන් වල ආර්ද්\u200dරතා මට්ටම (කාමරය අධික ලෙස හා වියලි නම්, දරුවාගේ නාසික හා මුඛ කුහරයේ ශ්ලේෂ්මල පටල වියළී යා හැක);
• ඩයපර්හි වියළි බව (මාස 6 ක් හා ඊට අඩු ළදරුවෙකු සිහිනයකින් ඩයපර් තෙත් වී ඇති බව ඔහුට හැඟේ නම් අ crying න්න පටන් ගත හැකිය);
• යට ඇඳුම්, ඇඳ ඇතිරිලි, පිජාමා (බොහෝ ළමයින්ට ඇඳුම්, මැහුම්, නැමීම් සහ වෙනත් අපහසුතාවන්හි ඇති තෙරපීම් කෙරෙහි අතිශයින්ම නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් ඇත).

බැලූ බැල්මට පමණක් එවැනි සාධක නිෂ් riv ල යැයි පෙනේ. වයස අවුරුදු 2 ක් හෝ 3 ක් වන විට, ළමයින්ට අපහසුතාවයට පත්වීමට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් නිවැරදි කිරීමට නොහැකිව, අ cry න්නට හා කෑගැසීමට පටන් ගනී, මවගේ අවධානය ආකර්ෂණය වේ.

අභ්\u200dයන්තර සාධක

දරුවෙකු සිහිනයකින් හ ries ා වැලපෙන්නේ මන්ද යන ප්\u200dරශ්නයට පිළිතුරු දෙමින් බොහෝ විශේෂ experts යන් පෙන්වා දෙන්නේ අභ්\u200dයන්තර සාධක පවතින බවයි. මේවාට විවිධ රෝග, කුසගින්න සහ වෙනත් අහිතකර තත්වයන් ඇතුළත් වේ. ඒ සෑම එකක්ම වඩාත් සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් ලැබීමට සුදුසුයි.

දරුවා නින්දේ දී බොහෝ සෙයින් අ crying නවා නම්, ඔහුගේ සෞඛ්\u200dයය පරීක්ෂා කළ යුතුය. දත් කැක්කුම, මැද කණේ දැවිල්ල සහ සෙම්ප්\u200dරතිශ්\u200dයාව නිසා දරුවා අසනීප වේ.

මාස 3 ක් හෝ 4 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ සුලු පත්රිකාවක් අනුවර්තනය වන්නේ හෝ කෘතිම මිශ්රණයට පමණි. එහි ප්\u200dරති ing ලයක් ලෙස වායූන් පිටතින් සම්පූර්ණයෙන් බැහැර නොකෙරේ.

මාස 2 ක් හෝ 3 ක් වයසැති ළදරුවෙක් සිහිනයකින් අ cry න්න පටන් ගත්තොත්, ඔහුගේ කකුල් ඔහුගේ බඩට අදින්න, ඔහුගේ ඇඟිලි තද කරන්න, බොහෝ විට ඔහු බඩවැල් කොලිකය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. මෙම නඩුවේ හැ crying ීම ඒකාකාර, දීර් and හා නොනවතින වනු ඇත.

උගුරේ අමාරුව අවම කර ගැනීම සඳහා මව විසින් තමන්ගේම ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතුය, පියයුරු සමඟ නිසි බැඳීම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, දරුවා තීරුවක තබා ගන්න. එවිට ඔහු අතිරික්ත කිරි නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර වායුව ඉවත් කරයි. කොලිකයට එරෙහිව සටන් කිරීමට තවත් ජනප්\u200dරිය ක්\u200dරමයක් වන්නේ ඩිල් වතුරයි.

වේදනා සින්ඩ්\u200dරෝමය ඇතිවීමට හේතුව නාසයේ නාසය හෝ මැද කණේ දැවිල්ල වැනි අප්\u200dරසන්න තත්වයන් විය හැකිය. දරුවා තොටිල්ලේ සිටින විට, තිරස් ස්ථානයක සිටින විට, ක්\u200dරියාවලීන් උග්\u200dර වේ, එහි ප්\u200dරති result ලයක් ලෙස දරුවා නින්දේ දී අ ries න අතර කෑගසයි.

රාත්\u200dරියේ අ crying න්නට තවත් හේතුවක් විය හැකිය. බොහෝ දරුවන්ට මාස 5 ක් හෝ 6 ක් වයසැති දත් ඇති අතර, ආහාර රුචිය අඩු වීම, අධික උණ ඇති වේ. වේදනා සින්ඩ්\u200dරෝමය විශේෂයෙන් රාත්\u200dරියේදී තීව්\u200dර වන අතර එම නිසා සිහිනයකින් හ crying ා වැලපීම.

කුසගින්න

දරුවා නින්දේ දී අ ries නවා නම් සහ අවදි නොවන්නේ නම්, මවට බඩගිනි දැනේ යැයි සිතිය හැකිය. මාස 3 ක් හෝ අවුරුදු 2 ක් තුළ නිහ quiet රාත්\u200dරී විවේකයක් සඳහා තෘප්තිය වැදගත් කොන්දේසියකි. තත්වය නිවැරදි කිරීම තරමක් සරලයි - දරුවාට කිරි හෝ සූත්රය ලබා දෙනු ලැබේ.

ඔබේ දරුවාට අධික ලෙස කෑම නොතබන්න, එසේ නොවුවහොත් ඔහු නිරන්තරයෙන් අවදි වනු ඇත, බඩේ පූර්ණ බවක් හෝ නරක සිහින නිසා අ cry න්න.

දරුවාට “කකුල් නොමැතිව” නින්දට යාම සඳහා හැකි තරම් ශාරීරිකව පැටවිය යුතු බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ප්\u200dරතිලෝම සම්බන්ධතාවයක් ඇත: දෙමව්පියන්ට නින්ද සඳහා ප්\u200dරශස්ත කාලය මග හැරුනේ නම්, ව්\u200dයායාම, ක්\u200dරීඩා වලින් දරුවා අධික ලෙස පටවා ඇත්නම්, ඔහු නින්දට වැටෙන්නේ නැත.

ඔහු ඇස් පියාගෙන සිටින විට තෙහෙට්ටුව ඔහුට හොඳින් නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. කුඩා දරුවෙකු සිහිනෙන් කඳුළු සලමින් හෝ හ im නඟන අතර එය ඔහුගේ සෞඛ්\u200dයයට බලපානු ඇත. මෙම හැසිරීම විශේෂයෙන් උද්දීපනය වන ළදරුවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.

දරුවාගේ වයස නොතකා එකම ආකාරයකින් ක්\u200dරියා කිරීමට විශේෂ erts යෝ උපදෙස් දෙති. වැඩිපුර වැඩ කිරීමෙන් අ crying න්නට පටන් ගැනීමට පෙර මාසයක් වයසැති දරුවා සහ එක් හැවිරිදි කුඩා දරුවා නින්දට යා යුතුය. එසේම, ඔබ සම්බාහනය, ක්\u200dරීඩා සහ ජිම්නාස්ටික් ව්\u200dයායාම වලින් ඉවතට නොයා යුතුය.

චිත්තවේගයන් හා තොරතුරු අධික ලෙස

දරුවා නින්දේදී අ crying නවාද? සමහර විට මෙය උද් itation ෝෂණය සහ අධික චිත්තවේගීය තෙහෙට්ටුව නිසා විය හැකිය. මාස 5 ක් වයසැති දරුවෙකු, තොරතුරු හා චිත්තවේගීය අධි තක්සේරුවට ප්\u200dරතිචාර දක්වන ආකාරයටම.

• දිවා කාලයේ හැඟීම් සහ අත්දැකීම් අතිරික්තයක්, විශේෂයෙන් සවස් වරුවේ, ළදරුවන් නින්දේ දී අ cry නවා. මේ අනුව, රාත්\u200dරී කාලයේ කඳුළු යනු ප්\u200dරබල මානසික ආතතියට ළමයින් දක්වන ප්\u200dරතික්\u200dරියා ය;
• දරුවාට වයස අවුරුදු දෙකක් වන විට රූපවාහිනිය සක්\u200dරිය කිරීමට විශේෂ experts යෝ උපදෙස් දෙති. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙමව්පියන් ළදරුවන්ට මාස 9 ක් වත් නැති විට කාටූන් සහ රූපවාහිනී වැඩසටහන් හඳුන්වා දෙයි. මෙය ස්නායු පද්ධතිය අධික ලෙස පටවයි.

දිවා කාලයේදී දරුවා රූපවාහිනිය හා විශේෂයෙන් පරිගණකය සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය අවම කරන්න. ඇඳට පෙර කාටූන් නැරඹීම අත්හැරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. සම වයසේ මිතුරන් හා වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ වැඩිහිටියන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ඔබ දරුවා අධික ලෙස පටවා නොගත යුතුය.

ඔබේ දරුවා රාත්\u200dරියේ අවදි වී හයියෙන් අ ries නවා නම්, එය නරක සිහින නිසා විය හැකිය. අවුරුද්දක් යන තුරු සිහින එතරම් දීප්තිමත් නොවේ, නමුත් නිශ්චිත වයස් සීමාවකට පසු රාත්\u200dරී දර්ශන වඩ වඩාත් යථාර්ථවාදී වන අතර එය විවේකයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපායි.

සිහිනයක දී, දරුවා සෑම විටම ප්රසන්න දෙයක් නොදකින අතර මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි. කෙසේ වෙතත්, එවැනි භයානක සිහින නිතිපතා සිදුවන්නේ නම් සහ දරුවා නිදා සිටියදී නිරන්තරයෙන් අ crying නවා නම්, ඔබ බියකරු සිහින වල මූලාශ්රය කුමක්දැයි සිතා බැලිය යුතුය.

මානසික ගැටළු

දරුවෙකු බොහෝ විට රාත්\u200dරියේදී හ im නඟන නමුත් ශාරීරිකව සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්\u200dය සම්පන්න නම්, යම් ආකාරයක මානසික ගැටලුවක් ඇති බව උපකල්පනය කළ හැකිය.

අවුරුදු 2 ක් හෝ 3 ක් වයසැති කුඩා දරුවෙකුට ශක්තිමත් චිත්තවේගීය හැඟීමකට තියුණු ලෙස ප්\u200dරතිචාර දැක්විය හැකිය. එවැනි කම්පනයක් බොහෝ විට ඔහුගේ ජීවිතයේ තියුණු වෙනසක් වේ: බාලාංශයට අනුවර්තනය වීම, සහෝදරයෙකු / සහෝදරියකගේ පෙනුම, වෙනත් වාසස්ථානයකට යාම.

අලුත උපන් බිළිඳෙක් සිහිනයකින් අ cry න්නේ ඇයි? සමහර විට ඔහු මවගේ මානසික තත්වයට ප්\u200dරතික්\u200dරියා කරන්නේ එලෙසිනි. කලත්\u200dරයා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු තිබේ නම්, කාන්තාවක් තෙහෙට්ටුව හේතුවෙන් මානසික ආතතියෙන් පෙළෙනවා නම්, දරුවාට මෙය අනිවාර්යයෙන්ම දැනෙන අතර එය නරක සිහිනයක ස්වරූපයෙන් ප්\u200dරකාශ වේ.

බොහෝ විට, රාත්\u200dරී කාලයේ නොසන්සුන්කම යනු ස්නායු පද්ධතියේ රෝග පිළිබඳ පළමු හා වඩාත්ම පැහැදිලි සං sign ාවයි. රාත්\u200dරියේදී ළදරුවන් අ crying න අවස්ථා නැවත නැවත ඇති වුවහොත්, දෙමව්පියන් අනිවාර්යයෙන්ම දරුවා ස්නායු විශේෂ ist යෙකුට පෙන්විය යුතුය.

දරුවෙකු රාත්\u200dරියේ අ ries නවා නම් කුමක් කළ යුතුද?

දරුවෙකු සිහිනයකින් හ ries ා වැලපෙන්නේ කලාතුරකිනි, අවදි නොවී, බිය නොවන්න. සමහර විට මෙම නඩු එක් වරමකි. නමුත් රාත්\u200dරියේ නිරන්තර ar ෝෂාවකින් යුතුව, හැකි නම්, නිසි විවේකයට බාධා කරන සාධක ස්ථාපිත කිරීම සහ ඉවත් කිරීම අවශ්\u200dය වේ:

හොඳ නින්දක් ඇති කර ගත හැක්කේ හොඳින් විවේක ගත් දෙමාපියන්ට පමණක් බව සුප්\u200dරසිද්ධ ළමා රෝග විශේෂ E. ඊ.ඕ. මව ප්\u200dරමාණවත් ලෙස නිදා නොගන්නේ නම්, නිරන්තර ආතතියෙන් පෙළෙන්නේ නම්, දරුවාට මෙම ආතතිය දැනේ. එබැවින් වැඩිහිටියන්ටද ප්\u200dරමාණවත් නින්දක් ලබා ගත යුතුය.

අවසාන වශයෙන්

ඉතින්, බබෙක් සිහිනයකින් අ ries න්නේ ඇයි යන ප්\u200dරශ්නයට පිළිතුරු දීමෙන් අපට ප්\u200dරකෝපකාරී සාධක රාශියක් හමු විය. දෙමව්පියන්ගේ ප්\u200dරධාන කර්තව්\u200dයය වන්නේ අ crying න දරුවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, දරුවන්ගේ කඳුළු වල සැබෑ “වැරදිකරු” ස්ථාපිත කිරීමට උත්සාහ කිරීම සහ නිවැරදිව ප්\u200dරතිචාර දැක්වීම ය.

මේ ආකාරයට සමහර දරුවන්ට මවගේ පැමිණීම හෝ සං signal ා අසහනය අවශ්\u200dය වන අතර අනෙක් අයට සුදුසුකම් ලත් වෛද්\u200dය ආධාර අවශ්\u200dය වේ. කෙසේ වෙතත්, මවගේ මුදු මොළොක් බව හා ආදරය සියලු ළදරුවන්ට හානියක් නොවනු ඇත!

සහ අ .නවා. බොහෝ දුරට, ඔබ දරුවාට ඇති වන භීතියෙන් හා කාංසාවෙන් අල්ලා ගනු ලැබේ. කළ යුතු දේ, කුඩා දරුවාට නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අනවශ්\u200dය කඳුළු වලින් ඔහුව බේරා ගැනීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද. මෙම ලිපියෙන් ඔබට මෙම ප්\u200dරශ්නයට පිළිතුරු පමණක් නොව මෙම තත්වයට හේතු පිළිබඳවද දැනගත හැකිය.

දරුවා බොහෝ විට රාත්\u200dරියේ අවදි වී අ .න හේතු

1. දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය අසම්පූර්ණ විය හැකිය. ළදරුවෙකු තුළ, සන්සුන් තත්වයක් ක්රියාකාරී එකක් මගින් වේගයෙන් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
2. බියකරු සිහින හෝ මවක් නොමැතිව ඉතිරි වේ යැයි බිය.
3. දරුවාට කෑමට අවශ්\u200dයයි නැතහොත් ඔහු “වැසිකිළියට ගියා”.
4. නින්දේදී, කුඩා දරුවාගේ හසුරුව හෝ කකුල නිදිබර විය හැකිය. මෙම තත්වය දරුවාට බෙහෙවින් බිය විය හැකිය.
5. කඳුළු වලින් පිබිදීම රෝගාබාධ, දත් කැක්කුම නිසා ඇතිවිය හැකිය.

දැන්, අපි වයස් සීමාවන් තුනක් දෙස සමීපව බලමු: වසරේ මුල් භාගය දක්වා, මාස 6 සිට 12 දක්වා, අවුරුද්දක් හෝ ඊට වැඩි; සහ ඒවාට අනුරූප වන වඩාත් පොදු හේතු.

මාස 6 ක් දක්වා ළදරුවන්ට හේතු

මෙම වයස් කාණ්ඩයේ දරුවන්ට මධ්\u200dයම රාත්\u200dරියේ අ crying න්නට හේතු රාශියක් ඇත:

1. පළමු මාස \u200b\u200bතුන තුළ, කොලික් සහ ඉදිමීම විශේෂයෙන් කරදරකාරී විය හැකිය. දැඩි කඳුළු සමග පිබිදීමට අමතරව, කකුල් වෙව්ලීම ලක්ෂණයකි, සහ අ crying මින් පවා අ .න්න.
2. දරුවා බඩගිනි නිසා අ cry න්න පුළුවන්. ඔහු දිවා කාලයේදී ප්\u200dරමාණවත් නොවනු ඇත.
3. ළමයා දිවා රෑ ව්\u200dයාකූල විය. අවදි වීමේ කාලය පැමිණ ඇතැයි සිතමින් අවදි වේ.
4. මවක් නොමැතිව තනිව සිටීමට ඇති බිය. මව ඔහුව අතට ගත්තොත් දරුවා සන්සුන් වනු ඇත, දරුවාට ඇගේ උණුසුම හා සැලකිල්ල දැනේ.
5. උෂ්ණත්වය හෝ ආර්ද්\u200dරතාවය සුදුසු නොවේ.
6. කලිසම තෙත් වී ඇති නිසා දරුවා අවදි විය හැකි අතර, දැන් ඒවා බරපතල අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.
7. බරපතල රෝගාබාධයක් හෝ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම හේතුවෙන් දරුවා මධ්\u200dයම රාත්\u200dරියේ අවදි වී බොහෝ සෙයින් අ cry න්න පුළුවන්.

මාස හයේ සිට අවුරුද්දක් දක්වා

1. මාස 12 ක් දක්වා කරදරකාරී නින්දට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ දත් මැදීමයි. සමහර දරුවන්ට මෙම ක්\u200dරියාවලිය ඉතා වේදනාකාරී වන අතර බොහෝ විට උණද ඇති වේ. එමනිසා, මෙම තත්වයේ සිටින ළදරුවන්ට බොහෝ විට අවදි වී අ .න්නට හැකි වීම පුදුමයක් නොවේ.

පළමු දත් පුපුරා යන විට මගේ පුතා රාත්\u200dරියේ සාමකාමීව නිදා සිටියත් මගේ ගොඩ් ෆාදර්ගේ පුතා රාත්\u200dරියේ තුන් වතාවක් අවදි වී බොහෝ සෙයින් හැ ried ුවේය.

1. දෛනික ආතතියේ ප්රති result ලය. දරුවා දැඩි ස්නායු කම්පන වලට ගොදුරු වන අතර එමඟින් පිබිදීමක් ඇති වේ.

දරුවාට අවුරුද්දක් වයසැති, බොහෝ විට රාත්\u200dරියේ අවදි වී අ .යි

වයස අවුරුදු සහ ඊට වැඩි දරුවන් තුළ මධ්\u200dයම රාත්\u200dරියේ අ crying න්නට හේතුව කුමක්ද?

1. ළමයින් සංවේදීයි, සෑම දෙයක්ම හදවතට ගන්න. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සිදුවන ඕනෑම සිදුවීමක් ඔවුන් දැඩි ලෙස විඳදරා ගනී. දරුවෙකුගේ පවුල තුළ සිදුවන අපකීර්තියන් ඔහුගේ මනස බරපතල ලෙස කම්පනයට පත් කළ හැකිය. මෙම සියලු සාධක නොසන්සුන් නින්දට හේතු වේ.
2. කුඩා දරුවන්ට භීතිකාවන්ගෙන් පීඩා කළ හැකිය. දරුවාට බරපතල ලෙස කරදර කරන දෙයකට දරුවා බෙහෙවින් බිය විය හැකිය. දෙමව්පියන් තම බිය සඳහා හේතුව කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හඳුනාගෙන දරුවා සන්සුන් කිරීමට පියවර ගත යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, හේතුව නිරපේක්ෂ අන්ධකාරය නම්, සංඛ්\u200dයාලේඛනවලට අනුව, බොහෝ දරුවන්ට කුඩා කල සිටම මෙම බිය ඇති වේ නම්, කාමරයේ ලාම්පුවක් හෝ රාත්\u200dරී ආලෝකයක් දිස්වන බවට මව වග බලා ගත යුතුය.

විදුලි පහන් නිවා දමා නිදා ගැනීමට මම දැඩි ලෙස බිය වූවෙමි. මුලදී, මගේ අම්මා කිසිවක් කළේ නැත, මම මැරෙනවා යැයි සිතුවෙමි, මම සන්සුන් වන්නෙමි. නමුත් තත්වය දිනෙන් දින නරක අතට හැරෙමින් පවතින බව ඇයට ඒත්තු ගිය අතර රාත්\u200dරියේ කොරිඩෝවේ විදුලි පහන් දැල්වීමට තීරණය කළාය. මේ අනුව, කාමරය ප්\u200dරමාණවත් ලෙස ආලෝකමත් වූ අතර කිසිවෙකු එයට ඇතුළු නොවූ බවත් මම කාමරයේ තනිවම සිටින බවත් මට පෙනුණි.

බිය

බියෙන් පීඩා විඳින කුඩා දරුවා රාත්\u200dරියේදී පමණක් නොව දිවා කාලයේදීද නොසන්සුන් වනු ඇත. භීතිකාව බිළිඳකුගේ ජීවිතයේ උපත ලැබීම නිසා, දරුවා බොහෝ විට අවදි වී අ ries නවා, සමහර විට මෙම තත්වය කෑගැසීම් සමඟ ඇති වන අතර, එය දෙමව්පියන්ට විශේෂයෙන් කනස්සල්ලට කරුණකි. ප්රධාන දෙය නම්, එවැනි අල්ලා ගැනීම් ඇති අවස්ථාවන්හිදී, කුඩා තැනැත්තා සන්සුන් කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. මෙම තත්වයේ සිටින දරුවෙකු තුළ, පීඩනය ඉහළ යයි, ස්පන්දනය වේගවත් වේ, හුස්ම ගැනීම වේගවත් වේ, දරුවා බොහෝ දහඩිය දමයි.

ළමුන් තුළ මෙම ආකාරයේ භීතීන් තිබේ:

1. ශක්තිමත් හැඟීම් වලින් කුපිත වේ. දිවා කාලයේදී දරුවා යම් ආකාරයක ආතතියක් අත්විඳින අතර එය රාත්\u200dරී භීතියට හේතු වේ.
2. දෘශ්\u200dය. දරුවාට බිහිසුණු රූප දකින බව පෙනේ, ඇත්ත වශයෙන්ම එය නොපවතී.
3. උමතු බිය. කුඩා ළමයා නිරන්තරයෙන් එකම සිදුවීම ගැන සිහින දකින අතර එය නින්දේදී දරුවාගේ හැසිරීම පිළිබඳ එකම පින්තූරයෙන් සංලක්ෂිත වේ: දරුවාට තම කකුල් තියුණු ලෙස තල්ලු කර, ගිල දැමීමට, තමාගේම ආකාරයෙන් බබල් කිරීමට හැකිය.
4. රෝගය අතරතුර, දරුවන් තුළ භීතීන් ඇතිවිය හැකි අතර ඒවා සරල සිහින මගින් විදහා දක්වයි. නමුත් ඔවුන් දරුවාට ගොඩක් බයයි.

මෙම දරුවන්ගේ මානසික සුවපහසුව ගැන කරදර වීම වැදගත්ය. සැලකිලිමත් වීමට වග බලා ගන්න, නින්දට පෙර කුඩා තැනැත්තා අසල රැඳී සිටින්න, කුඩා තැනැත්තා සමඟ නිතර නිතර කතා කරන්න, ආදරණීය හ voice කින් ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න, නින්දට පෙර ඔහුට සුරංගනා කතා කියවන්න. දරුවාට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බවක් දැනීම වැදගත්ය. දෙමව්පියන් තමා ආරක්ෂා කරන බවත් සියලු කරදරවලින් ඔහුව සඟවන බවත් දරුවා තේරුම් ගත යුතුය.

පොඩි කෙනාට උදව් කරන්නේ කොහොමද?

දරුවාගේ මෙම තත්වය අවුස්සන හේතු මත පදනම්ව, ගැටළුව විසඳීමේ ක්රම තෝරා ගනු ලැබේ. ඊට අමතරව, කාමරයේ නිවැරදි දෛනික චර්යාව, ප්\u200dරශස්ත උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්\u200dරතා මට්ටම් අනුගමනය කිරීමට ඔබ මතක තබා ගත යුතුය.

1. නින්දට යාමට පෙර කාමරය වාතාශ්රය කිරීම අවශ්ය වේ.
2. ප්රශස්ත උෂ්ණත්ව තන්ත්රය අංශක 22 ක් පමණ වේ.
3. දිවා කාලයේදී සහ දරුවාගේ නින්දේදී කරදරකාරී සාධක ඉවත් කරන්න. කුඩා කැබලි ඉදිරියේ පරිගණකයක, රූපවාහිනියේ වැඩ සීමා කරන්න.
4. කුඩා තැනැත්තා අඳුරට බිය වන්නේ නම්, කාමරයේ අවම වශයෙන් ප්\u200dරශස්ත ආලෝකකරණයක්වත් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
5. ඔහුගේ ප්\u200dරියතම ප්ලෂ් මිතුරා ඔහු අසල සිටී නම් දරුවාට වඩාත් සාමකාමීව නිදා ගත හැකිය.

මගේ පුතා තොටිල්ලේ ඉන්න මෘදු බල්ලෙක් ගව්චික්.

1. දෛනික චර්යාව අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දරුවාට නිදා ගැනීමට අවශ්\u200dය වූ විට සහ අවදියෙන් සිටිය යුතු පුරුද්දක් ඇති කර ගත යුතුය.
2. කුඩා තැනැත්තා දිවා කාලයේ නිදාගැනීම සාමාන්\u200dයයට වඩා වැඩි ය.
3. ඇඳට පෙර ආහාර ගැනීම සැහැල්ලු විය යුතුය. නින්දට පෙර අධික ලෙස ආහාර ගැනීම රාත්\u200dරියේ කාංසාව, වේදනාකාරී සංවේදනයන් පවා ඇති කරයි.
4. දරුවාගේ ක්\u200dරියාකාරී කාලය දවසේ පළමු භාගයේදී, දෙවන - සන්සුන්ව සිදුවීම අවශ්\u200dය වේ.
5. සෑම දිනකම ශාරීරික ව්යායාම නිරීක්ෂණය කිරීම, සැහැල්ලු සම්බාහනය.
6. නින්දට පෙර ජල ක්\u200dරියා පටිපාටි පිළිගැනීම.
7. පිරිසිදු හා සුව පහසු ඇඳක්.
8. කුඩා තැනැත්තා ඉදිරියේ පවුල තුළ ඇති වන ආරවුල් වලින් වළකින්න, දරුවාට ඔබම කෑගසන්න එපා.
9. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේ බියෙන් ඔබේ දරුවා තනි නොකරන්න. එබැවින් දරුවා වඩාත් ස්වයංපෝෂිත වනු ඇත.

ඒ නිසා කුඩා දරුවාට රාත්\u200dරියේ අ cry න්නේ ඇයි කියා අපි තීරණය කර තිබෙනවා. මෙම තත්වයට හේතු වයස් නිර්ණායක මත රඳා පවතින බව සොයා ගන්නා ලදී. දෙමව්පියන් විසින් කළ යුතු ප්\u200dරධානම දෙය නම්, තම කුඩා දරුවා සඳහා නිවැරදි ක්\u200dරියා පටිපාටිය සහතික කිරීම, negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් දරුවා ආරක්ෂා කිරීම, රාත්\u200dරී කඳුළු දිස්වන විට, නියමිත වේලාවට හේතුව තීරණය කිරීම සහ දරුවාට අනවශ්\u200dය දුක් වලින් බේරා ගැනීම සඳහා වහාම එයට ප්\u200dරතිචාර දැක්වීම ය.