എന്റെ ഹൃദയം വേദനയും ഭാരവുമാണ്. ആത്മാവ് വേദനിപ്പിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും. മാനസിക വേദനയും വൈകാരിക മുറിവുകളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടികളും വഴികളും

***
എന്റെ ആത്മാവിലെ വേദന ഇനി നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മിസ്ലി ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എങ്ങനെ എല്ലാം ചുറ്റിക്കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ല ...

***
എന്റെ ആത്മാവിന്റെ അടച്ച വാതിലിൽ മുട്ടുക ... എന്റെ മനസ്സിന്റെ ഇരുട്ടിൽ ചെന്നായ്ക്കൾ ചന്ദ്രനിൽ അലറുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കേൾക്കൂ ... നിങ്ങൾ എന്നെ വരുത്തിയ വേദന അനുഭവിക്കുക ...

***
എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, എനിക്ക് അനുഭവിക്കാൻ ഭയമില്ല, വികാരങ്ങളിൽ മുങ്ങാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക വേദനയെ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, മാനസിക വേദനയെ ഭയപ്പെടുന്നു. സ്നേഹിക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. സ്നേഹിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.

***
നിങ്ങളുടെ സ്നേഹമില്ലാതെ ഞാൻ മരിക്കുകയില്ല, പക്ഷേ എന്റെ നെഞ്ചിൽ എന്തോ വേദനിക്കുന്നു ... എന്റെ ഹൃദയം നിങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ... മനസിലാക്കുക, ഞാൻ നിങ്ങളെ എപ്പോഴും ഓർക്കും, കാത്തിരിക്കും ...

***
നിലവിളി കേൾക്കണോ ??? -ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവാണോ ??? -നല്ല ... ഇത് എന്റെ ഹൃദയമാണ് ... അത് നിലവിളിക്കുന്നു ... വേദനയിൽ നിന്ന് ...

***
പ്രേമികൾ പരസ്പരം അടിച്ചേൽപിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേദനയൊന്നുമില്ല

***
മോശം ... എന്റെ ആത്മാവിൽ മോശം ... എനിക്ക് ഒന്നും ആവശ്യമില്ല ... എനിക്ക് ഒരു മൂലയിൽ ഒളിച്ചിരുന്ന് നിശബ്ദമായി വേദനയോടെ നിലവിളിക്കണം !!!

***
എല്ലാ കൈപ്പും വേദനയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വാക്കുകളില്ല ... ഞാൻ നിന്നെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയാൻ വാക്കുകളില്ല ... നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്താൻ ശ്രമിക്കാനുള്ള ശക്തിയില്ല ... ശക്തിയില്ല ... നിങ്ങൾ പോകുന്നു, ഞാൻ നോക്കി നിൽക്കുന്നു ...

***
നുണകളില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നൽകും, വേദനയില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എന്നേക്കും നിങ്ങളുടേതായിരിക്കും !!!

***
ലോകത്ത് ഒന്നുമില്ല, നിത്യമായ സന്തോഷത്തേക്കാൾ ഭയാനകമായ മറ്റൊന്നില്ല. ബെർണാഡ് ഷോ

***
നാം നമ്മിൽത്തന്നെ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന വേദനയാണ് സ്നേഹം

***
ആത്മാവ് വേദനിക്കുകയും കരുണ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
പറയുന്നു: “മറന്നേക്കൂ! ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബോധം വരൂ! "
എന്നാൽ ഹൃദയം, ദു ob ഖത്തോടെ ഉത്തരം നൽകുന്നു: “ഞാൻ മറക്കില്ല
ഞാൻ എന്നെന്നേക്കുമായി ഓർക്കുന്നു, എന്നെന്നേക്കും ഓർക്കും ... "

***
സ്നേഹം ഹൃദയത്തിലെ ഒരു ടിക്ക് പോലെയാണ് ... നിങ്ങൾ അത് കഷണങ്ങളോടൊപ്പം വലിച്ചുകീറണം, വേദനാജനകമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു ... ആരാണ് ഇപ്പോൾ എന്നെ മനസിലാക്കുന്നത്?

***
എന്റെ ആത്മാവിൽ വേദന നിങ്ങൾക്കും എനിക്കും എത്ര സമയം പറന്നുവെന്നത് ഞാൻ മറന്നിട്ടില്ല, ഇത് എന്നെ തടയില്ല ഇത് എന്റെ കവിൾ കണ്ണുനീർ താഴേക്ക് വീഴുന്നത് എന്നെ ശാന്തമാക്കില്ല

***
സ്നേഹം വേദനയാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ തെറ്റായിരുന്നു, സ്നേഹം നരകമാണ്.

***
ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു ... ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു, മനസ്സിലാക്കുന്നു ... ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു ... നീയില്ലാതെ ഞാൻ മരിക്കുന്നു ... ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു ... എന്റെ വേദന കുറയുന്നില്ല ... ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു ... എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, എനിക്കറിയില്ല ...

***
"സ്നേഹം വേദനയില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല!" - മുയൽ പറഞ്ഞു, മുള്ളൻപന്നി മുറുകെ കെട്ടിപ്പിടിച്ചു ...

***
ഒരു കാമുകൻ ഒരിക്കലും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ വേദനിപ്പിക്കില്ല!

***
ആത്മാവ് നിശബ്ദമായി വിശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ തുള്ളി രക്തത്തോടും കൂടി അവൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു, നഷ്ടപ്പെട്ട സ്നേഹത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദന.

***
ഞാൻ സ്നേഹിക്കുകയും വെറുക്കുകയും ചെയ്തു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എന്റെ ആത്മാവ് ശൂന്യമാണ്. ഒരു തുമ്പും അവശേഷിക്കാതെ എല്ലാം അപ്രത്യക്ഷമായി. ഐസിന്റെ കഷണം നെഞ്ചിലെ വേദന അറിയില്ല.

***
കൂടുതൽ വികാരങ്ങളൊന്നുമില്ല, അവർ കണ്ണീരിൽ മുങ്ങിമരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ഭയമില്ല, അത് വേദനയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കുന്നു. നെഞ്ചിൽ ഒരു കല്ല് മാത്രം ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ... എന്റെ ഹൃദയം രക്തസ്രാവമാണ് ...

***
നിങ്ങളെ പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമായിരുന്നു ... പ്രധാന കാര്യം അയഞ്ഞത് തകർക്കരുത്, വിളിക്കരുത് ... കൂടാതെ വിരലുകൾ തന്നെ വേദനാജനകമായ പരിചിതമായ ഫോൺ നമ്പർ ഡയൽ ചെയ്യുന്നു ... \u003d (

***
ഞാൻ കരയുന്നില്ല, അത് എന്റെ ഹൃദയത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു! വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്! മനസിലാക്കേണ്ടയാൾക്ക് ഒന്നും മനസ്സിലാകാത്തതിനാലാണിത് !!!

***
വിട, വാഞ്\u200cഛയോടും വേദനയോടും കൂടി ജീവിക്കുക, പക്ഷേ എന്നോടൊപ്പമല്ല ... അത് എനിക്ക് മതി)) ശരീരത്തിലും ആത്മാവിലും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക, പക്ഷേ ഞാനില്ലാതെ ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണ്))).

***
സ്നേഹം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അത് വിശദീകരിക്കാൻ അസാധ്യമാണ് ... എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ആഴമേറിയതും ആഴമേറിയതുമായ ഒരു വിഭജനം ഉണ്ട് ... എനിക്ക് മറ്റാരെയും ആവശ്യമില്ല! .. എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ തണുപ്പും ഐസും ഉണ്ട് .... P.S ഞാൻ സ്വതന്ത്രനാണ് :)

***
വേദന, കണ്ണുനീർ, ഇരുട്ടും മഴയും, മുറിവുകളിലുള്ള ആത്മാവ്, രക്തത്തിൽ ഹൃദയം, സ്നേഹം ബൈപാസ് ...

***
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശ്വസിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നു
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ജീവിതത്തിനുപകരം വേദന,
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ ഹൃദയം ശൂന്യമാണ്
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ജീവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ സമാനമല്ല.

***
സന്തോഷവും വേദനയും അനുഭവപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ കീഴടങ്ങും പുതിയ സ്നേഹം, അവസാന തവണയായി…

***
പ്രണയം മൂലം ഭയങ്കരമായ വേദന അനുഭവിച്ച പെൺകുട്ടികൾ?

***
സ്നേഹം ഒരു വലിയ വികാരമാണ്, കാരണം അത് ഏറ്റവും വലിയ ആനന്ദം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും വലിയ വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു ...

പുസ്തകത്തിന്റെ ശകലം Mlodik I.Yu. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഇല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് ... മിഥ്യാധാരണകളിൽ നിന്നുള്ള മോചനമായി സൈക്കോതെറാപ്പി. - എം .: ഉല്\u200cപത്തി, 2010

നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് വേദനിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾ, ബുദ്ധിമാനായ മുതിർന്നവർ, ഭാഗ്യവാന്മാർ അല്ലെങ്കിൽ പുരോഹിതന്മാർ എന്നിവരിലേക്ക് പോകാം. അവർ സഹായിക്കും, ഉപദേശത്തോടെ പിന്തുണയ്ക്കും, എല്ലാം നന്നായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും ... എന്നാൽ ഓരോ പുതിയ ഘട്ടത്തിലും ജീവിതം പരിഹരിക്കേണ്ട പുതിയ ജോലികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രശ്\u200cനം ആദ്യം തോന്നിയപോലെ ലളിതമല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്നും ഇത് മാറുന്നു. അപ്പോഴാണ് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് രക്ഷയ്\u200cക്കെത്തുന്നത്.

മിഥ്യാധാരണകളില്ലാത്ത

ആത്മാവ് വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ...

ഓരോ വ്യക്തിക്കും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പല്ലുവേദനയുണ്ട്, നന്നായി, ഒരു തവണയെങ്കിലും. പിന്നെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അവനറിയാം - ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ. പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരാളുടെ സഹായമില്ലാതെ തനിക്ക് നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന കാര്യത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിന് സംശയമില്ല. അയാൾ പോയി സഹായം നേടുന്നു. ഇത് ലളിതമാണ്.

എന്നാൽ പല്ലുകളല്ല, ആത്മാവിനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നെങ്കിലോ? അല്ലെങ്കിൽ ആത്മാവ് പോലും ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അങ്ങനെ - പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, എല്ലാം നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അല്ല. ഒരു മനുഷ്യൻ തനിക്കുവേണ്ടി ജീവിക്കുന്നു, പക്ഷേ സന്തോഷമോ നിരന്തരമായ പ്രശ്\u200cനങ്ങളോ വിഷാദമോ ഇല്ല. പിന്നെ എവിടെ പോകണം? അവർ പലപ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കൾ, പുരോഹിതന്മാർ, ബുദ്ധിമാനായ മുതിർന്നവർ എന്നിവരിലേക്ക് തിരിയുന്നു. അവർ പുസ്\u200cതകങ്ങൾ വായിക്കുന്നു, ഭാഗ്യവതികളിലേക്ക് പോകുന്നു - ഭാവി കണ്ടെത്തുന്നതിന്, അവകാശവാദികളോടും മാനസികരോഗികളോടും - നാശനഷ്ടങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ. ഇത് സഹായിക്കുന്നു! നല്ലത്.

മുകളിലുള്ളവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കും, അവരുടെ അനുഭവം നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും, ഉപദേശം നൽകും, കേടുപാടുകൾ നീക്കംചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും ... നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ. അവ തീർച്ചയായും വരും, നിങ്ങളിൽ എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിച്ചതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ജീവിതം നമ്മളെല്ലാവരും പരിഹരിക്കേണ്ട പുതിയ ജോലികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് എന്തുചെയ്യണം, നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ സാഹചര്യത്തെയും അതുല്യമായ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകുന്നവരിലേക്ക് മടങ്ങുക?

ഒരു കൺസൾട്ടേഷന് സാധാരണയായി ഒരു മണിക്കൂർ എടുക്കും, ഒരു ക്ലയന്റ് നമ്മിലേക്ക് തിരിയുന്നത് അവന്റെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ദർശനം, അല്പം വിശാലമായ ചക്രവാളങ്ങൾ, അല്പം വ്യത്യസ്തമായ, മുമ്പ് അദൃശ്യമായ ഫോക്കസ് എന്നിവയാണ്. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് മതിയാകും. ഇപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന് ജീവിക്കാൻ കഴിയും, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്റെ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു മീറ്റിംഗിനിടെ ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത് വരുന്ന ഒരു ക്ലയന്റ്, പ്രശ്നം ആദ്യം തോന്നിയപോലെ ലളിതമല്ലെന്നും പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ അവന് സ്വയം പരിഹരിക്കാനാവില്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരു അകമ്പടി ആവശ്യമാണ്. എന്നിട്ട് രണ്ടും - മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനും അവന്റെ ക്ലയന്റും തിരിച്ചറിഞ്ഞ പ്രശ്\u200cനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അത് പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു പ്രശ്നം, ലക്ഷണം, അഭ്യർത്ഥന അടുത്തിടെ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്, ആഴത്തിലുള്ള കുട്ടിക്കാലത്ത് വേരുകളില്ലെങ്കിൽ, മിക്കവാറും, കുറച്ച് മീറ്റിംഗുകൾ മതിയാകും. ക്ലയന്റിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ മനസ്സിന്റെ പല പാളികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഹ്രസ്വകാല ചികിത്സ ലക്ഷ്യമിടുന്ന രീതികൾക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൂടുതൽ ദീർഘകാലവും വലിയതുമായ ജോലികൾ ആവശ്യമായി വരും, ഇത് ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ എടുത്തേക്കാം.

സൈക്കോതെറാപ്പി ഇതാണ് ...

മറ്റൊരു തരമുണ്ട് മാനസിക സഹായം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഈ പുസ്തകം എഴുതി. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇതിനെ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് കർശനമായി പറഞ്ഞാൽ, പൂർണമായും ശരിയല്ല, കാരണം പാശ്ചാത്യരാജ്യങ്ങളിലെ സൈക്കോതെറാപ്പി വൈദ്യസഹായത്തെ സൂചിപ്പിക്കുകയും സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് മെഡിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസമുള്ള ആളുകൾ. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇത് അങ്ങനെയല്ല. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ രഹസ്യമായി ഏതെങ്കിലും മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വയം അറിയാനും ജീവിതം മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.

മന psych ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ആളുകൾ എന്നോട് പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്, എന്താണ് സൈക്കോതെറാപ്പി? ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്? ഇത് എന്താണ്? ഈ ഇവന്റിനായി ഇത്രയധികം സമയവും പണവും ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇത്രയും കാലം ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ലളിതമായി വിവരിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ എനിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ അസഹ്യവും നിരാശയും തോന്നുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്താണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുകയാണോ? ഇല്ല, അങ്ങനെയല്ല, ഞാൻ മുകളിൽ വിവരിച്ച പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. "ആത്മാവിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു" - നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിവർത്തനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ? അടുത്ത്, പക്ഷേ ശരിയല്ല. "വഴി, യാത്ര" - നിരവധി സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ചൂടാണ്. പക്ഷേ ഇപ്പോഴും കൃത്യമായിട്ടില്ല. അത് എന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു വാക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ല.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സൈക്കോതെറാപ്പി, ഒന്നാമതായി, ഒരിക്കൽ എടുത്ത തീരുമാനമാണ്. ഇല്ല, ഒരുപക്ഷേ ഇതെല്ലാം മുമ്പുതന്നെ ആരംഭിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സത്യസന്ധമായി നോക്കുക. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും കഴിയുന്നതുമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇതിനൊഴികെ മറ്റാരെയും കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളൊഴികെ, നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ ചെറുതും വലുതുമായ നിരവധി തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മനസിലാക്കുന്നത് ഉടനടി നിങ്ങളിലേക്ക് വരില്ല, ആദ്യം നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും പോലെ, ലോകം നിങ്ങളോട് അന്യായമാണെന്നും, നിങ്ങൾക്ക് അസന്തുഷ്ടമായ വിധി ഉണ്ടെന്നും, കേടായ കർമ്മമാണെന്നും, നിങ്ങൾ ജനിച്ചത് തെറ്റായ നക്ഷത്രത്തിന് കീഴിലാണെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ കോപവും വിഡ് id ിയുമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ കഴിവുകളും അന്തസ്സും തിരിച്ചറിയാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളെ ഒരു മനുഷ്യനെപ്പോലെ പരിഗണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

വളരെ ശോഭയുള്ളതും എന്നാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ചില നിമിഷങ്ങളിൽ, തെളിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തുറന്നുകൊടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നീതി പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകാനും ലോകം തീരുമാനിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എന്ത് പറഞ്ഞാലും നിങ്ങൾ സ്വയം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് , അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എന്നെ എന്റെ ഓഫീസിൽ കണ്ടെത്തുന്നത്. അതിനാൽ, വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് സംസാരിക്കാത്തതും എന്നാൽ ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ്: ഞാൻ ആരാണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് എനിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്? ഇത് സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം? എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് എന്താണ് മാറ്റം വേണ്ടത്? നീ എങ്ങനെ അതു ചെയ്തു? ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ വേദനിപ്പിക്കുകയും മോശമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ മാറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമില്ല.

അതിനാൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ആദ്യ ഘട്ടം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളുടെ സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വഴിയോ മറ്റോ ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മാറ്റാൻ പ്രചോദനമില്ല. അതിനാൽ പ്രതിസന്ധി, കഷ്ടത, അനുഭവം, വേദന എന്നിവ നമ്മെ സൈക്കോതെറാപ്പിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ആ നിമിഷം ഞങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയെ വെറുക്കുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ നാം അതിനോട് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കണം, കാരണം ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുന്നതിനിടയിൽ ഓരോ വ്യക്തിയും സന്ദർശിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ് വികസനം, ചലനം, പരിവർത്തനം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രചോദനം നൽകുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വേണ്ടത്?

നമ്മുടെ ജീവിതം ചാക്രികമാണ്. പ്രകൃതിയിലെ എല്ലാം ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: പകൽ രാത്രിയിലേക്കും വേനൽക്കാലം മുതൽ ശരത്കാലത്തിലേക്കും യുവാക്കൾ പക്വതയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അതുപോലെ, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഒന്നിടവിട്ട് ആവശ്യമുണ്ട്. ശാന്തത, സന്തോഷം, സംതൃപ്തി എന്നിവയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ\u200c അവരിൽ\u200c വളരെക്കാലം താമസിക്കുകയാണെങ്കിൽ\u200c, ശാന്തത വിരസതയിലേക്കും സന്തോഷം സംതൃപ്\u200cതിയിലേക്കും സംതൃപ്\u200cതി ദു lan ഖത്തിലേക്കും മാറുമെന്ന് ഞങ്ങൾ\u200c ഓരോരുത്തർക്കും അറിയാം. അല്പം കൂടി സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കരകയറാനും സമാധാനവും സുരക്ഷയും പുന .സ്ഥാപിക്കാനായി വീണ്ടും പോരാടാനും ഞങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വിരോധാഭാസം തോന്നിയേക്കാവുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ പ്രശ്\u200cനങ്ങളോടും പ്രശ്\u200cനങ്ങളോടും നാം നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികൾ, പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ, മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നതിലൂടെ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനും അല്പം വ്യത്യസ്തനാകാനും ഞങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് പ്രതിസന്ധികളും പ്രശ്നങ്ങളും വികസനത്തിനായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണ് പ്രശ്\u200cനം. അവർ പ്രശ്നങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു, അവ ഒഴിവാക്കാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമവും energy ർജ്ജവും ചെലവഴിക്കുന്നു, ആത്യന്തികമായി അവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ\u200c പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ\u200c കഴിയില്ല, തുടർന്ന്\u200c ഞങ്ങൾ\u200c പലപ്പോഴും പ്രതിസന്ധികളോ വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളോടുമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ മുൻ\u200c സ്വഭാവരീതികളുടെ ഒരു കൂട്ടം, ഞങ്ങളുടെ സ്ഥാപിത സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം. തൽഫലമായി, ഒന്നുകിൽ പ്രതിസന്ധി പ്രയാസത്തോടെ മറികടക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നമുക്കായി പുതിയ തീരുമാനമെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിർബന്ധിതരാകുന്നു.

അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമോ മോശമോ അസുഖകരമോ ആണ്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ പെരുമാറ്റരീതികൾ, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാട്, ആശയവിനിമയ രീതികൾ, ബാല്യത്തിലോ ക o മാരത്തിലോ ഒരുപക്ഷേ ഫലപ്രദമാണ്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കരുത്, സഹായിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പുതിയ ഘട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കരുത്. മിക്കവാറും എല്ലാം അല്ല, പക്ഷേ ചിലത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ്. മിക്കപ്പോഴും ഈ മോഡലുകൾ എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, വളർത്തൽ കൂടുതൽ കർക്കശമാവുകയും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ കൂടുതൽ ദൃ, മാക്കുകയും ലോകം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയം ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ നിയന്ത്രണങ്ങളും വിലക്കുകളും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരുമ്പോൾ, ലോകത്തെ വിശാലമായി നോക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുറമേയുള്ള സഹായമില്ലാതെ ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ലോകം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ബോധ്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയോ എല്ലാവരേയും സഹായിക്കുകയോ ചെയ്താൽ എല്ലാം സ്വയം നിഷേധിക്കുകയാണെങ്കിൽ സന്തോഷമുണ്ടാകും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അനുസരണമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, നല്ലത്, ഒരു ആശയത്തിനോ ഒരു വ്യക്തിക്കോ വേണ്ടി സ്വയം ത്യാഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രതിഫലമോ പ്രതിഫലമോ തീർച്ചയായും മറികടക്കും.

എന്നാൽ കാലക്രമേണ, ഇതെല്ലാം നേടുന്നതിന് ഇതിനകം വളരെയധികം പരിശ്രമിച്ചതായി നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഫലവത്താകുന്നില്ല: പ്രിയപ്പെട്ടവർ പോകുന്നു, മാതാപിതാക്കൾ ഇപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും അസന്തുഷ്ടരാണ്, അധികാരികൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, സന്തോഷമോ പ്രതിഫലമോ പ്രതിഫലമോ ലഭിക്കുന്നില്ല. അതെങ്ങനെ? നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രമിച്ചു! ആഗോള അനീതിയല്ലെങ്കിൽ ഇത് എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാനാകും? നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടിക്കാലത്തെ സങ്കൽപ്പങ്ങളോടും മിഥ്യാധാരണകളോടും വിടപറയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ മനസ്സില്ലായ്മ. മാത്രമല്ല, ഇവ മിഥ്യാധാരണകളാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ തയ്യാറാകില്ല. ശരിയായി - ഇതിന് സമയവും മറ്റൊരാളുടെ നോട്ടവും ആവശ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപിത ആശയങ്ങൾ നയിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കാണാൻ സഹായിക്കും.

ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള പ്രതിരോധം നേരിടാം. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് എന്തെങ്കിലും ആശ്ചര്യങ്ങളും പ്രശ്\u200cനങ്ങളും ഉണ്ടായാൽ കോട്ട മതിലുകളും കൊത്തളങ്ങളും സ്വയം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഈ മതിലുകൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കീറിമുറിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തയാറല്ല. എല്ലാ മതിലുകളും തകർത്താൽ ആരാണ് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക? ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താലോ? നിങ്ങൾ മതിലുകൾ ഇല്ലാത്തവരാണോ? പിന്നെ എന്താണ് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക? അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളുടെയും പ്രതിരോധത്തിന്റെയും പുന ruct സംഘടന വളരെ ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നത്. ഭാഗ്യവശാൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് പഴയ പ്രതിരോധത്തെ വേഗത്തിൽ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല: നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അതിന്റെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതി നിലനിർത്താൻ കഠിനമായി പോരാടും.

ഉദാഹരണം. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ, പ്രധാന മൂല്യം മിടുക്കനായിരിക്കുക, ധാരാളം പഠിക്കുക, നിരന്തരം, വിവേകശൂന്യതയോടെ തിളങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ ബ level ദ്ധിക നിലവാരം നിരന്തരം ഉയർത്തുക എന്നിവയായിരുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെടാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും വേണ്ടി ധാരാളം പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അറിവ് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നിവയല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല, കാരണം പുറത്താക്കപ്പെട്ട ഒരു കുട്ടിക്ക് അതിജീവിക്കുക അസാധ്യമാണ്. സ്കൂളിലും ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലും എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായിരുന്നു - നിങ്ങളുടെ അദ്ധ്യാപകരുടെയും മാതാപിതാക്കളുടെയും ആനന്ദത്തിനായി നിങ്ങളുടെ അറിവ് എങ്ങനെ പഠിക്കാനും നൽകാനും നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടം ആരംഭിച്ചു: നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ പ്രവേശിച്ചു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി പഠിക്കാനോ പ്രകടിപ്പിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവ് ആവശ്യമില്ല, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുമായി സംവദിക്കാനോ ഉത്തരവാദിത്തപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനോ നിലവാരമില്ലാത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നൽകാനോ കഴിയണം. നിങ്ങൾ വിവേകശൂന്യതയോടെ തിളങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, നിങ്ങൾ മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അധികാരികൾ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ മിടുക്കനാണ്! എല്ലാവരേക്കാളും മിടുക്കൻ! നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മിടുക്കനാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇത് കൂടുതൽ മോശമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ...

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സമപ്രായക്കാരും ഒന്നിലധികം തവണ പ്രണയത്തിലായി, ചിലർ ഇതിനകം വിവാഹിതരായി, പ്രത്യേകിച്ച് കഴിവുള്ളവർ വിവാഹമോചനം നേടി. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു സാധാരണ ദീർഘകാല ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഒന്നാമതായി, എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും ഭയങ്കര വിഡ് s ികളാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാം. ഇത് അവരുമായി വിരസമാണ്. ഏതെങ്കിലും പുതിയ സിദ്ധാന്തത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അവരോട് പറയാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവരുടെ നോട്ടം തിളങ്ങുകയും കൂടുതൽ സംഭാഷണത്തിന് എല്ലാ അർത്ഥവും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അവർക്ക് നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമുണ്ട്, പക്ഷേ ദീർഘനേരത്തേക്കല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ അവർക്ക് പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ അർത്ഥം അവർക്ക് കൂടുതൽ നേരം ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ സിദ്ധാന്തങ്ങൾക്ക് പകരം അവർ മറ്റെന്തെങ്കിലും കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കില്ല. പക്ഷെ എന്ത്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണ്. അസംതൃപ്തി എല്ലാ മുന്നണികളിലും വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതേസമയം, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്തു: നിങ്ങൾ പഠിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് അറിയാം, പിന്നെ എന്തുകൊണ്ട് എല്ലാം അങ്ങനെ?

സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും പറയും: “ലളിതമായിരിക്കുക, അത്രമാത്രം. മിടുക്കനാകരുത്. ശാന്തമാകൂ. നിങ്ങളുടെ കാമുകനാകുക. " അങ്ങനെ അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം ലംഘിക്കും. ഇത് എങ്ങനെ എളുപ്പമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ? അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബ ual ദ്ധിക ഭരണാധികാരിയുമായി ലോകത്തെ അളക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. പിന്നെ എന്ത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് മിടുക്കരായ ആളുകൾ വിജയിക്കാത്തത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പണവും പൊതുവെ എല്ലാ ഭ ly മിക വസ്തുക്കളും ലഭിക്കാത്തത്? പിന്നെ എങ്ങനെ ജീവിക്കും? എന്താണ് ആരംഭിക്കേണ്ടത്?

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് നല്ലതാണ്. കാരണം വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ലളിതമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ വിശാലവും വലുതും ആഴമേറിയതും. മനസ്സിനെ നീക്കം ചെയ്യാനല്ല, മറിച്ച് മറ്റ് കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ, മോഡലുകൾ എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാൻ പഠിക്കുക, അറിവും യുക്തിയും മാത്രമല്ല, അവബോധവും വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമല്ലാത്ത വികാരങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക, നിങ്ങളുടെ സാധ്യമായ വിഡ് idity ിത്തവും പരിമിതികളും അംഗീകരിക്കുക, അപ്പോൾ മറ്റൊരാളുടെ സ്വീകാര്യത, സ്വയം തിരിച്ചറിയുക, നിങ്ങളുടെ അസാധാരണ വ്യക്തിത്വത്തെ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഉയർന്ന ബുദ്ധിക്ക് മാത്രം.

നിങ്ങൾ മാറില്ല

സൈക്കോതെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ പഴയ ജീവിത രീതിയെ കവർന്നെടുക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പഴയ മോഡലുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ അവ മിക്കവാറും അതിനോട് യോജിക്കും. എന്നാൽ അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിരവധി ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കും, അവയിൽ പഴയതും സ്ഥാപിതവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായതിനേക്കാൾ പുതിയ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായവ ഉണ്ടാകും. ചില പുതിയ ക്ലയന്റുകളിൽ നിന്ന്, അത്തരമൊരു ജനപ്രിയ "ഹൊറർ സ്റ്റോറി" യെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഒന്നിലധികം തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്: സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങളെ മാറ്റാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനാകുകയും നിങ്ങൾ സ്വയം ആകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഇതിനെ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. എന്നാൽ എന്റെ സ്വന്തം ക്ലയന്റും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് അനുഭവവും വിപരീതമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾ സ്വയം തുടരും. വളരെ ആഴമേറിയതും മാറ്റമില്ലാത്തതുമായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതാവസാനം വരെ നിങ്ങളിൽ മാറില്ല, നിങ്ങൾ അതിൽ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും. എന്നാൽ ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഏതാണ്ട് ഉറപ്പുനൽകുന്നത്, നിങ്ങൾ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങളായിത്തീരും എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ വളർന്നു പക്വത പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു വശത്ത് നിന്ന്, നന്നായി, രണ്ട് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ കണ്ടു, താമസിയാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം ആ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. അത് പ്രതിസന്ധിക്ക് വേണ്ടിയല്ല, സൈക്കോതെറാപ്പിയിലല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് പ്രാപ്തിയുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു വലിയ ലോകം, ഒരു പ്രപഞ്ചം മുഴുവൻ, കൂറ്റൻ, അപാരമായ, അറിയപ്പെടാത്തവയാണ്. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളെത്തന്നെ ഒരു ചെറിയ നഗരം, ഒരു ചെറിയ ഗ്രാമം, ഒരു ചെറിയ മൂടൽമഞ്ഞ് ദ്വീപ്, സ്വന്തം മഹത്വവും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും സ്പർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവരുടെ വിമുഖത മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആഴവും ശക്തിയും അല്പം പോലും സ്പർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്ര കഴിവുള്ളവരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിവുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെന്ന് നടിക്കുന്നത് ഇതിനകം അസാധ്യമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ അറിവ് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും, തിരിച്ചറിവ്, വികസനം, വളർച്ച എന്നിവ ആവശ്യപ്പെടും. നമുക്ക് അത് ആവശ്യമുണ്ടോ? - ആശ്വാസം, സമാധാനം, സ്ഥിരത എന്നിവ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാഗം എല്ലായ്പ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും.

അതിനാൽ, സൈക്കോതെറാപ്പി തീർച്ചയായും ഒരു അപകടമാണ്. പഴയ ബാല്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകളും, മുമ്പത്തെ ആശയം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ അറിവിന്റെ അപകടസാധ്യത, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് രസകരമല്ല, മറിച്ച് സ്വന്തം പ്രപഞ്ചത്തിലൂടെയുള്ള ആവേശകരമായ യാത്ര ഒരു യഥാർത്ഥ നായകനാണ്. വാക്കിന്റെ എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും ഒരു നായകൻ, ഇപ്പോൾ പതിവായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്നു (പ്രശസ്ത ബാരൺ പോലെ) തന്റെ നേട്ടം കൈവരിക്കുന്നു.

ഈ യാത്രയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ, നിങ്ങൾ നിർത്താനോ നിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും സാധാരണവുമാണ്: അതിന്റെ ആന്തരിക പ്രദേശങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തുറക്കുന്നത് വിലയേറിയതും തെറ്റായതുമാണ്. അവ തുറന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, മാസ്റ്റർ, സ്ഥിരതാമസമാക്കണം. ഇത് കൂടാതെ, മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ചിലപ്പോൾ അസാധ്യവുമാണ്. അതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പി "സ്റ്റാളുകൾ" ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ഇതിന് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, തുറന്നവയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക, സ്വീകരിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടേതാക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് മാറ്റം, വികസനം, വളർച്ച എന്നിവയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ശാന്തതയുടെയും സംതൃപ്തിയുടെയും ഇതര കാലഘട്ടങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഏത് കാലഘട്ടത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സുരക്ഷയുടെ ആവശ്യകത അടിസ്ഥാനപരവും വളർച്ചയുടെയും വികസനത്തിൻറെയും ആവശ്യകത ഉയർന്ന തലത്തിലായതിനാൽ, മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ മറ്റെല്ലാറ്റിന്റെയും ചെലവിൽ സുരക്ഷ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കരുത്തും ആഴവും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു ദ task ത്യം നിങ്ങളുടെ സമഗ്രത നിങ്ങളിലേക്ക് മടക്കിനൽകുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ സജീവമായി നിങ്ങൾ അത് സ്വയം ഏൽപ്പിക്കുന്നു, കൂടുതൽ ശക്തി, താൽപര്യം, ആത്മവിശ്വാസം, ആഗ്രഹം എന്നിവ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കണം. സൈക്കോതെറാപ്പി സ്വയം പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾ\u200c സ്വയം കൂടുതൽ\u200c ശ്രദ്ധാലുവായിത്തീരുന്നു, നിങ്ങളിൽ\u200c കൂടുതൽ\u200c കൂടുതൽ\u200c കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ\u200c ആഗ്രഹങ്ങളും അവസരങ്ങളും. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് അവസാനമുണ്ടോ? എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. പ്രപഞ്ചത്തെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും? നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും.

സൈക്കോതെറാപ്പി ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നില്ല

ഇത് സത്യമാണ്. അവൾ അവരെ പക്വതയാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകൾ സന്തോഷത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ അടുത്തെത്തിയാൽ, അവർ വളരെ നിരാശരാകും. കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ലോകം വലിയ സ്പൂണുകളിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകി, നമ്മിൽ ചിലരെങ്കിലും. ഞങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കുക, തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക, മതിപ്പുളവാക്കുക എന്നിവ വളരെ എളുപ്പമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രായമേറുന്തോറും ലോകത്തിന് ഇത് ചെയ്യാനുള്ള അവസരം കുറവാണ്, മാത്രമല്ല വർഷം തോറും കുട്ടികളുടെ മതിപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, മുമ്പ് നമ്മുടേതായ എന്തെങ്കിലും നമ്മിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ഒഴുകുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നിത്തുടങ്ങി, മരങ്ങൾ വലുതായ ഒരു സമയത്ത് ഞങ്ങൾ അനുഭവിച്ച പോസിറ്റീവും മാന്ത്രികവുമായ എല്ലാം തിരികെ നൽകാനുള്ള ഒരു ഉപബോധമനസ്സ് ഞങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇതും ഒരു മിഥ്യാധാരണയാണെന്ന വസ്തുതയുമായി വരുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം അത് തിരികെ നൽകുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഈ ലളിതമായ സത്യം മനസിലാക്കാൻ സൈക്കോതെറാപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ തിരിച്ചറിവിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ദു sad ഖിതരാകും, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം, മാറ്റാനാവാത്തവ തിരികെ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയവും പരിശ്രമവും energy ർജ്ജവും ചെലവഴിക്കുന്നത് നിർത്തും.

വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, നമ്മൾ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, വളരുകയാണെങ്കിലും, നമ്മിൽ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ എല്ലായ്\u200cപ്പോഴും തിരികെ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ഉണ്ടായിരുന്ന നന്മയിലേക്ക്. സുരക്ഷിതത്വം, സന്തോഷം, ജീവിതത്തിലെ ഇടപെടൽ എന്നിവയുടെ ബാലിശമായ വികാരം നമ്മിലേക്ക് തന്നെ തിരിച്ചുവരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ഒരുപക്ഷേ അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ബാല്യകാല മിഥ്യാധാരണകളോടും സംരക്ഷണത്തോടും ഞങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ പ്രായമാവുകയാണ്, ഓരോ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലുമുള്ള ജീവിതം കൂടുതൽ കൂടുതൽ പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ എറിയുന്നു, അവ പഴയ മോഡലുകളും മാർഗങ്ങളും ജീവിത രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തരം നൽകാൻ പലപ്പോഴും അസാധ്യമാണ്.

ഒരുപക്ഷേ അതുകൊണ്ടാണ് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു ദ you ത്യം നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്നത്, അതായത്, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായവും മന age ശാസ്ത്രപരമായ പ്രായവും ക്രമത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത്. പാസ്\u200cപോർട്ടിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ജനനത്തീയതികളുമായി നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ധാരാളം ആളുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. ചെറുപ്പമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് പോലും ഫാഷനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ “ചെറുപ്പമായിരിക്കുക”, “ചെറുപ്പമായി കാണുന്നത്”, “ചെറുപ്പക്കാരൻ” എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുഭവപ്പെടും, അതായത്, ചില കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായത്തിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുക, അത് നിങ്ങളെ ശരിക്കും പരിഗണിക്കുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കുക. ഇത് സങ്കടകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ചില ആളുകൾ, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ മാനസിക ആഘാതം സ്വീകരിച്ച്, ഈ ആഘാതം ലഭിച്ച മാനസിക പ്രായത്തിൽ തന്നെ തുടരുക, അല്ലെങ്കിൽ ആ കുട്ടിക്കാലത്തെ മാനസിക ആഘാതത്തിന് സമാനമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ ആ നിമിഷങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക. അഞ്ചുവയസ്സുള്ള കുട്ടികളെപ്പോലെ പെരുമാറുന്ന വളരെ കുറച്ച് പ്രായമായ ആളുകളെ ഞാൻ ഇതിനകം കണ്ടിട്ടുണ്ട്, അവരുടെ പെരുമാറ്റം "വലിക്കുന്നു" മാത്രം പ്രാഥമിക വിദ്യാലയം, കൂടാതെ കൗമാര പ്രതിസന്ധിയുടെ കൊടുമുടി "കടന്നുപോവാത്ത" എണ്ണമറ്റ മറ്റുള്ളവരും. എന്താണ് മോശം? - താങ്കൾ ചോദിക്കു. കുറഞ്ഞത്, മറ്റെല്ലാ പ്രായത്തിലും ജീവിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും എന്നതാണ് വസ്തുത.

പേടിച്ചരണ്ട, കുപ്രസിദ്ധയായ ഒരു കൊച്ചുപെൺകുട്ടിയെപ്പോലെ പെരുമാറുന്ന ഒരു മുത്തശ്ശി ഒരു ചെറുപ്പക്കാരി, പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീ, മനുഷ്യവർഗത്തിന്റെ പക്വതയും വിവേകവുമുള്ള ഒരു പ്രതിനിധി എന്നിങ്ങനെ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്\u200cടപ്പെടുത്തുന്നു, തീർച്ചയായും, "സൈക്കോതെറാപ്പി" എന്ന ഈ ആവേശകരമായ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ പോലും അവൾ വിസമ്മതിച്ചാൽ. എന്നാൽ ഈ മുത്തശ്ശി, അവൾ എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും, മുതിർന്നവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്: പ്രസവിക്കാനും കുട്ടികളെ വളർത്താനും, ഒരു വീട് സൂക്ഷിക്കാനും, ഒരു കരിയർ ഉണ്ടാക്കാനും. പക്വതയില്ലാത്തതും അവികസിതവുമായ ഒരു മനസ്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. മുതിർന്ന പെൺകുട്ടികളുടെ കാര്യങ്ങളെ നേരിടുന്നത് ചെറിയ പെൺകുട്ടികൾക്ക് എളുപ്പമല്ല. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു മുത്തശ്ശി, ചട്ടം പോലെ, അവളുടെ അറുപതു വയസ്സിനകം ഇതിനകം തന്നെ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പൂച്ചെണ്ട് ഉണ്ടാകും, കാരണം അവൾ പ്രായം കാരണം ആയിരിക്കണമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഒരു വലിയ പരിധിവരെ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവൾ അനുഭവിച്ച അമിത സമ്മർദ്ദം കാരണം, ശരീരം ഇതിനകം തന്നെ തളർന്നുപോകുന്നു.

ഇത് മോശമായാലും നല്ലതായാലും, എന്നാൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പി കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ വച്ചിരിക്കുന്ന മിക്ക ജോലികളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, മുഴുവൻ ചോദ്യവും നിങ്ങൾ ഇതിന് എന്ത് വില നൽകണം എന്നത് മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും ... കൂടാതെ, എന്നിരുന്നാലും വളർന്നുവരാൻ കഴിഞ്ഞവരും പാസ്\u200cപോർട്ടും മാനസിക പ്രായവും ക്രമീകരിച്ചവരും എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ വിജയകരവും സമ്പന്നവും ഫലപ്രദവുമായിരിക്കും എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് സംഭവിച്ചില്ല. കാരണം അവർ അത്രയധികം പോകില്ല സുപ്രധാന .ർജ്ജം കുട്ടികളുടെ മിഥ്യാധാരണകൾ നിലനിർത്താൻ.

അതിനാൽ സൈക്കോതെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സന്തോഷകരമാക്കില്ല. എന്തുതന്നെയായാലും, സന്തോഷത്തിനായി ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാറന്റി കാർഡ് എഴുതുകയില്ല, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും കൂടുതൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്നതും നിറഞ്ഞതും ആയിത്തീരും. ഇതിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്\u200cനങ്ങളോ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ\u200cക്കായി നിങ്ങൾ\u200c കണ്ടെത്തിയ ഒരു യക്ഷിക്കഥയിൽ\u200c നിങ്ങൾ\u200c ജീവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ\u200c അവ ആയിരിക്കും. എന്നാൽ അവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും, ഓരോ തവണയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലോകത്തെക്കുറിച്ചും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക, അടുത്ത കഴിവുകളും അവസരങ്ങളും മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുക.

അവരുടെ ചില ആന്തരിക ദുരന്തങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിച്ചവർ, എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് മാത്രം പഠിച്ചു. അത് അനുഭവിക്കുകയും മനസിലാക്കുകയും ചെയ്തയാൾ, അവൻ എത്ര ശക്തനും ബുദ്ധിമാനും സ്ഥിരതയുള്ളവനുമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കി. അത്തരം ദുരന്തങ്ങൾ ഇനി അവനെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. ജീവിതം തനിക്ക് നൽകുന്ന പുതിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള അവസരം അവനുണ്ട്. എല്ലാം കാരണം, വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശ്നങ്ങളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും നേരിടാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അനുഭവങ്ങളുണ്ട്, അതേസമയം കൂടുതൽ വലുതും ബഹുമുഖവുമായിത്തീരുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്ത് ദുരന്തങ്ങളെ ഭയന്ന് ജീവിക്കുന്നവർ തങ്ങളുടെ ജീവിതം ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു, "ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല എന്ന മട്ടിൽ" എന്ന ഭ്രാന്തൻ മുദ്രാവാക്യത്തിന് കീഴിൽ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, അവർ ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ ആന്തരിക ദുരന്തത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, അതിൽ നിന്ന് അവർ വളരെ വേദനയോടെ ഓടിപ്പോയി, അവരുടെ വിലയേറിയ ജീവിതത്തിന്റെ ദിവസങ്ങൾ ഇതിൽ പാഴാക്കുന്നു. ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് മാറ്റുക, ജോലി മാറ്റുക, മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് പോകുക, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക, പഴയ ശീലങ്ങളിൽ പങ്കുചേരുക എന്നിവ ഭയാനകമാണ്. അത് മോശമായിരിക്കുകയോ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയോ പീഡിപ്പിക്കുകയോ കഷ്ടപ്പാടുകൾ വരുത്തുകയോ ചെയ്യട്ടെ, മറുവശത്ത്, അത് പരിചിതവും അറിയപ്പെടുന്നതും പ്രവചിക്കാവുന്നതുമാണ്. "അവന് ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല" എന്ന ശവക്കല്ലറ ലിഖിതം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളിൽ ഏറ്റവും മോശമായിരിക്കും എന്നത് വിരോധാഭാസമാണ്.

എന്തായാലും വളരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് ശരിക്കും ദോഷകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവർക്ക്. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളോട് ഉത്തരവാദികളായിരുന്നു, അവർ അവരുടെ എല്ലാ പെരുമാറ്റങ്ങളോടും കൂടി കാണിച്ചു: ജീവിതം ഇതുപോലെയാണ്, ഞങ്ങൾ അത്തരം നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അതേ രീതിയിൽ ജീവിക്കും. നിങ്ങൾ സമ്മതിച്ചു, കാരണം കുട്ടിയെ മറ്റൊരാൾ നയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ക ager മാരക്കാരനെന്ന നിലയിൽ പ്രതിഷേധിച്ചു, അതായത്, നിങ്ങൾ നേരെ മറിച്ചാണ് ചെയ്തത്, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് മുപ്പത് വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഇത് ഒരിക്കലും ചെയ്യില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറച്ചു പ്രതിജ്ഞയെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം.

നാം എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കണം. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ മാംസവും രക്തവും ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് അവരുടെ സ്വന്തം ജനിതകമാറ്റം വഹിക്കുന്നു, ഒപ്പം നമ്മുടെ മനസിൽ അവരുടെ മനോഭാവം, മാതൃകകൾ, തത്ത്വങ്ങൾ, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കിഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ തുടർച്ചയാണെന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഞങ്ങൾ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കണം. ഞങ്ങൾ\u200c കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ\u200c, മുതിർന്നവർ\u200cക്കുള്ള ലോകത്തിന്റെ മനോഭാവങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും അവരെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനും ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴി ചെയ്യുന്നതിനും ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം അവസരങ്ങളില്ല. ചില വഴികളിൽ, അധികാരം മുതിർന്നവരുടെ കൈയിലായതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിക്കേണ്ടിവന്നു.

പ്രായമാകുമ്പോൾ, സ്വയം എന്തെങ്കിലും തീരുമാനിക്കാനും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും എന്തുചെയ്യണമെന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ ലഭിച്ചു. ഞങ്ങൾ നിരോധിക്കപ്പെട്ടവയെല്ലാം എങ്ങനെ പരീക്ഷിച്ചുവെന്ന് മനസിലാക്കാതെ ഞങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരായിത്തീർന്നു, ഞങ്ങൾ വളർന്നുവന്നതിലേക്ക് മടങ്ങി, നമ്മുടെ ബാല്യകാലത്തെ വ്യക്തമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഞങ്ങൾ സ്വയം ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണെന്ന് മനസിലാക്കാതെ. ചില പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളെ അടിച്ചമർത്തുകയോ അനന്തമായി അഴിമതികൾ നടത്തുകയോ വിമർശിക്കുകയോ വിലയിരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അപമാനിക്കുന്ന, അപമാനിക്കുന്ന, തല്ലുന്ന പുരുഷന്മാരെ സ്ത്രീകൾ ഉപേക്ഷിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? വ്യക്തമായ കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ തുടരാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണ്? മാറ്റത്തിന്റെ ഭയം, വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമോ എന്ന ഭയം മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സംഭവിച്ചവയെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ബാല്യകാല സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്കായി സംഘടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആഗ്രഹവും. ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ കാര്യം, എല്ലാം സ്വയം ആവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം സമ്മതിക്കാൻ പോലും മിക്ക ആളുകളും തയ്യാറാകുന്നില്ല എന്നതാണ്: അവർ ചുറ്റും ഒരു സർക്കിളിൽ നടക്കുന്നു, അദൃശ്യമായ റേക്കുകൾ കട്ടിയുള്ളതായി ചിതറിക്കിടക്കുന്നു.

ശരി, മാതാപിതാക്കൾ "മോശക്കാരായിരുന്നു", കുട്ടിക്കാലം ഹൃദയാഘാതവും അപ്രധാനവുമാണ് എങ്കിൽ, വൈദ്യചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - നിങ്ങൾ പറയുന്നു. എന്നാൽ മാതാപിതാക്കൾ അതിശയകരമായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ബാല്യം സന്തോഷകരമായിരുന്നു, അപ്പോൾ അവർ അതേപടി ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - സമ്പന്നർ, ആരോഗ്യമുള്ളവർ, വിജയികൾ. ഇത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. എന്തായാലും നിങ്ങൾ അവരെപ്പോലെ ആകില്ല. അവർ ഒരു സമയത്ത് അവരുടെ വഴിക്ക് പോയി, നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി പോകണം, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, നടപ്പാതയിലേക്ക്. അതെ, നിങ്ങൾ അവരുടെ ക്ലോൺ അല്ല, മറിച്ച് വേറിട്ടതും അതുല്യവുമായ ഒരു വ്യക്തിത്വമാണ്, അത് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇപ്പോഴും മോശമായിരിക്കില്ല, കാരണം ഏതായാലും നിങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ സമയത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്, കുറഞ്ഞത് ഇരുപത് വർഷത്തെ ഇടവേള. തീർച്ചയായും, മുതിർന്നവർക്കും, സ്വരച്ചേർച്ചയോടെ വികസിപ്പിച്ച മാതാപിതാക്കൾക്കും, കുട്ടിയെ തന്നെയും സ്വന്തം പാതയെയും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാനാകും. എന്നാൽ സഹായിക്കുക, അവനുവേണ്ടി ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങളുടെ മേലുദ്യോഗസ്ഥർ നിങ്ങളെ ശകാരിക്കുകയും അമ്മായിയമ്മയെ ഭയപ്പെടുകയും നിങ്ങളെക്കാൾ പ്രായമുള്ള ആരെങ്കിലും നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും, സാന്താക്ലോസിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല "പിതാവ് സാർ", ഒരു നല്ല പ്രസിഡന്റ്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ലോകനീതിയിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കുട്ടികളുടെ ഭൂമിയിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ കോപം ഞാൻ കേൾക്കുന്നു. ഞാൻ ഉത്തരവാദിത്തപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു! ഞാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചോയ്\u200cസുകൾപണം സമ്പാദിക്കൽ! എനിക്ക് മക്കളുണ്ട്! ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. “കുട്ടികൾ” ഉത്തരവാദിയാകാനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും പണം സമ്പാദിക്കാനും കഴിയും.

പ്രായപൂർത്തിയായയാൾ സ്വന്തം ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നവനാണ്, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ജീവിക്കുന്നയാൾ, അതായത് സ്വയം അനുസരിച്ച്. അവൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മൂല്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതി, അവനു യോജിക്കുന്ന രീതി. മുതിർന്നയാൾ സ്വന്തം നിയമസഭാംഗവും ന്യായാധിപനുമാണ്. സംസ്ഥാന നിയമങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായ എന്തെങ്കിലും അദ്ദേഹം ചെയ്താലും, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ തീർച്ചയായും വരുമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അറിയാം. അതിനാൽ, അവൻ സ്വയം തീരുമാനങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളും എടുക്കുന്നു, അവർക്കായി ഒരു നിശ്ചിത വില നൽകാൻ തയ്യാറാണ്. ഒരു മുതിർന്നയാൾ ലജ്ജിക്കുന്നില്ല, കാരണം മുകളിൽ വിരൽ ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവനെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ച് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും: “എന്തൊരു മോശം കുട്ടി! നിങ്ങൾ എല്ലാം തെറ്റാണ് ചെയ്യുന്നത്! നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നു! ”കാരണം അവൻ ശരിയോ അല്ലയോ, നല്ലതോ ചീത്തയോ - ഇപ്പോൾ അവൻ തീരുമാനിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കണം. നിങ്ങളിൽ എന്താണ് മാറ്റമില്ലാത്തത്, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടത്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അത് മാറ്റാൻ കഴിയും. ഏത് രക്ഷാകർതൃ ആശയങ്ങളും മനോഭാവങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി അനുയോജ്യമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാത്രം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് നിങ്ങൾ എന്ത് നന്ദി പറയണം, മറക്കാനും ക്ഷമിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അവർ നിങ്ങളോട് തെറ്റ് ചെയ്തതിൽ ദേഷ്യപ്പെടുക, "ബില്ലുകൾ അവതരിപ്പിക്കുക", ആരും നിങ്ങൾക്ക് പണം നൽകില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക. ഇതെല്ലാം കഴിഞ്ഞ്, അവരോട് ക്ഷമിക്കുക, അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ഭൂമിയിലെത്തിയ ആദർശദൈവങ്ങളല്ല, മറിച്ച് എല്ലാ മനുഷ്യരെയും പോലെ ജീവിതം നയിക്കുകയും തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ മാത്രമാണ്. നിങ്ങളെപ്പോലെ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മക്കളെ വളർത്തുക. അവരുടെ മക്കളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ, മിഥ്യാധാരണകൾ, ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ എന്നിവ പരിചയപ്പെടുകയും അവ പരിഷ്കരിക്കുകയും നിലവിലുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക ഈ കാലയളവ് ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുക, പ്രായപരിധി ഉയർത്തുക, ഓരോ പ്രായത്തിലും ഒരു സമയം, ചില കാരണങ്ങളാൽ, പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയാത്തത്, ചില കാരണങ്ങളാൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയാത്തവ പൂർത്തിയാക്കുക.

പഴയ ആളുകൾ വ്യത്യസ്തരാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. നിങ്ങൾ അവയെ ഏകദേശം രണ്ട് ഉപജാതികളായി വിഭജിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജ്ഞാനവും സമാധാനവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരുണ്ട് - അവരോടൊപ്പമുണ്ടാകുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്, ചെറുപ്പക്കാർ അവയിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ അടുത്തായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകാര്യത, മനസിലാക്കൽ, നല്ലത് തോന്നുന്നു. അവർ അവരുടെ വാർദ്ധക്യം സ്വീകരിക്കുന്നു, അവർക്ക് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം അറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരിക്കലും ഉപദേശവും മാർഗനിർദേശവും നൽകില്ല. അവർ സ്വയം അറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും അവർ ജീവിക്കുന്ന ജീവിതത്തെയും മരണത്തെയും പോലും അംഗീകരിക്കാൻ അവർക്ക് എളുപ്പമാണ്, അത് ഓരോ ദിവസം കഴിയുന്തോറും അടുക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിൽ തങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതിൽ അധികവും അനുവദിക്കാത്തവരുണ്ട്, അതിനാൽ ചെറുപ്പക്കാരോട് അസൂയപ്പെടുന്നു, ഇപ്പോഴും എല്ലാം മുന്നിലുണ്ട്. ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആശയങ്ങൾ കഠിനമാണ്, അതിനാൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുമ്പോഴോ പതിവ് കാഴ്ചപ്പാടുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അവർ പരിഭ്രാന്തിയിലോ കോപത്തിലോ വീഴുന്നു. അവർ എല്ലാവരോടും അസംതൃപ്തരാണ്, കാരണം അവർ തങ്ങളോട് അസംതൃപ്തരാണ്, അവരുടെ ജീവിതം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അവർ മരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് എല്ലാറ്റിന്റെയും അവസാനമാണ്, "അവർക്ക് സ്വയം ജീവിക്കാൻ സമയമില്ലായിരുന്നു." ചില കാരണങ്ങളാൽ ഒരിക്കലും പക്വത പ്രാപിക്കാത്ത വളരെ പഴയ ആളുകളാണ് ഈ രണ്ടാമത്തെ ഉപജാതി.

അതിനാൽ വളർന്നുവരുന്നത്, ഇപ്പോഴും വിലമതിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാനായി, മറ്റൊരാളുടെയല്ല. കൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഒരു അജ്ഞാത ഭൂമി കണ്ടെത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധി സൃഷ്ടിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അതുല്യമായ പ്രവൃത്തികളുടെയും സംഭവങ്ങളുടെയും പരവതാനി നെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായതും ജീവിതം മാത്രം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാനും നിങ്ങളെ ഭരിക്കാനും വിധിക്കാനും അവന് അവകാശമുണ്ടെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്നുള്ള കുഴപ്പങ്ങൾ, അപലപിക്കൽ, ശിക്ഷ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

സമയവും പണവും പാഴാക്കണോ?

സൈക്കോതെറാപ്പി ചെലവേറിയതാണ്. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പോലും. ഇത് അങ്ങനെയാണെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സ്വയം സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്ന് മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും നിരന്തരം പഠിക്കുകയും ധാരാളം സമയവും പണവും പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല വിദ്യാഭ്യാസം, ഉയർന്ന യോഗ്യത, മാത്രമല്ല ക്ലയന്റുകളുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവ്, അവരുടെ കൈമാറ്റം, നമ്മിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ, പക്ഷേ ഞങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലാത്തത് എന്നിവ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രയാസകരമായ തൊഴിലായതിനാൽ. ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത, ഉത്തരവാദിത്തം, ആത്മീയ ശക്തി എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മികച്ച മാനസിക ഓർഗനൈസേഷൻ, മികച്ച വിശകലന വൈദഗ്ദ്ധ്യം, വികാരങ്ങളുടെ നേരിയ നിഴലുകൾ അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് നമ്മിൽ നിന്ന് മികച്ച മാനസിക സ്ഥിരത ആവശ്യമുള്ള ഒരു തൊഴിലാണിത്. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും സഹതപിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയണം, പക്ഷേ അവർ നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ ലംഘിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഞങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകളിലേക്ക് കൈമാറരുത്, മറ്റൊരാളുടെ ആക്രമണം സഹിക്കാൻ കഴിയും, നമ്മുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി ജാഗ്രത പാലിക്കുക, അതേസമയം മാനവികവും സ്വീകാര്യവും ഫലപ്രദവുമായി അവശേഷിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി സ്വഭാവത്താൽ ദയാലുവാണ്, അവന്റെ അടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അടുത്ത വ്യക്തി പ്രശ്നത്തിലാകുമ്പോൾ, സഹായിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹം സ്വാഭാവികം പോലെ വ്യക്തമാണ്. നിർഭാഗ്യവാനായ ഇരയുടെ മൂന്ന് കണ്ണുനീർ പോലും ചൊരിയുകയില്ല, കാരണം അത്തരത്തിലുള്ള എല്ലാ ദയയുള്ള വ്യക്തികളും ഒരു രക്ഷകനെന്ന നിലയിൽ ആവേശത്തോടെ കളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അവരിൽ ഒരാളെ ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ എന്തുചെയ്യും? അവർ ഉടനെ ഉപദേശം ശേഖരിക്കുന്നു. അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: "വേഗത്തിൽ കരയുന്നത് നിർത്തുക," \u200b\u200b"ഈ തെണ്ടിയെ ഉടനടി മറക്കുക," നിങ്ങളുടെ മികച്ച വസ്ത്രം ധരിക്കുക, പിരിഞ്ഞുപോയി മറ്റൊരു രാത്രി സ്വയം കണ്ടെത്തുക. ഈ നുറുങ്ങുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും എല്ലാം ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദവും നഷ്ടവും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ചെയ്യേണ്ടതിന് വിപരീതമായിരിക്കും. അസന്തുഷ്ടയായ സ്ത്രീ ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കൾ തീർച്ചയായും നിരാശരാകും, അവരുടെ രക്ഷാപ്രവർത്തനം വളരെ വേഗം കുറയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പാവപ്പെട്ട സ്ത്രീ തന്റെ ഭർത്താവ് "ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടത്" മാത്രമല്ല, സ്വന്തം സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല.

ദന്തഡോക്ടറുമായി നമുക്ക് രൂപകത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പല്ലുവേദനയുണ്ട്, കൂടാതെ ഡോക്ടറുടെ മരുന്നുകൾ, ഡ്രില്ലുകൾ, ഫില്ലിംഗുകൾ എന്നിവയ്ക്കുപകരം നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ അടുത്ത് ചെന്ന് അവനോട് പറയുക:

പല്ല് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് imagine ഹിക്കാമോ, ഇത് ഇതിനകം രണ്ടാം ദിവസമാണ്!

അവൻ നിങ്ങളോടു പറഞ്ഞു:

അതെ, അതിനെ ചുറ്റിക, ഒരു പല്ല് ചിന്തിക്കുക! ഇവിടെ ഇന്നലെ എന്റെ തല കറങ്ങുകയായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ! നിങ്ങൾ ഒരു പല്ലാണ്!

എന്റെ പല്ല് വേദനിക്കുന്നു? അതെ, നിങ്ങൾ മധുരം കഴിക്കുക, സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക ...

വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാനസിക പ്രശ്\u200cനങ്ങളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്തേക്ക് അയയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ ദയനീയമാണ്: ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക്. തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ തൊഴിൽ അജ്ഞരായ ആളുകൾ വൈകാരികമായി ഭാരം, സുരക്ഷിതമല്ലാത്തത്, നമ്മുടെ സൽപ്പേര് നശിപ്പിക്കുമെന്ന ഭയത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് മോശമായ ധാരണയുണ്ട്. സൈക്കോതെറാപ്പി രക്ഷയല്ല, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നിയേക്കാവുന്നതുപോലെ, ഇത് പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിന്റെയും പിന്തുണയുടെയും ഒരു രീതിയാണ്.

എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇരുന്നു എന്നെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഞാൻ എന്ത് നൽകണം? - മന psych ശാസ്ത്രവുമായി വളരെയധികം ബന്ധമില്ലാത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ, ഒന്നാമതായി, ആളുകൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കില്ല. തീർച്ചയായും, സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിലല്ല, പലരും സ്വയം കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ സ്വയം സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടാത്തപ്പോൾ പോലും ഉപദേശം നൽകാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് എളുപ്പമുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ അവർ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനായി നിങ്ങൾ ഒട്ടും തയ്യാറല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവവും മനസ്സും നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടേത് സ്വന്തമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പകരം. അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ തടയും: കരയരുത്, ഭയപ്പെടരുത്, തുപ്പുക, മറക്കുക, മറക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കുക, വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക. ജീവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവ കണ്ടെത്താനും ജീവിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പകരം ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. സ്വയം മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കാനും സഹായിക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമ്പോൾ, അവർ അറിയാതെ തന്നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കും, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, അവർ എത്ര മാന്യരും ദയാലുവുമാണ്, കുഴപ്പത്തിലായ ഒരാളെ രക്ഷിക്കുന്നു. സമീപഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ സജീവമായി തള്ളിവിടാൻ തുടങ്ങും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും നന്നായി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളോട് താൽപര്യം നഷ്\u200cടപ്പെടുത്തിയേക്കാം, കാരണം അവർ ആരുടെയെങ്കിലും രക്ഷയിൽ നേരിട്ട് പങ്കാളികളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

രക്ഷാപ്രവർത്തനം ഒരു വ്യക്തിയെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഇരയാക്കുന്നു, അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യക്തിപരമായി സമ്പന്നനാകാൻ സൈക്കോതെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു, കണ്ടെത്തിയതിൽ നിന്ന് മിടുക്കനും, സ്വയം സത്യസന്ധമായി നോക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യക്തവും, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അതിജീവിക്കാനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമാനും കൂടുതൽ സമ്പൂർണ്ണനുമായിത്തീരുന്നു.

അതിനാൽ, "ഞാൻ എന്തിനാണ് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകേണ്ടത്, എനിക്ക് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം വോഡ്ക കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?" ഞാൻ ഉത്തരം നൽകുന്നു: “നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകണം, നിങ്ങളുടെ സമയവും പണവും ചെലവഴിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടേതാണ്. " ഞാൻ എന്റെ ക്ലയന്റുകളോട് പറയുന്നു: "സൈക്കോതെറാപ്പി പണം പാഴാക്കലല്ല, ഇത് ഒരു നിക്ഷേപമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ പദ്ധതിയിലെ നിക്ഷേപമാണ്: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ, നിങ്ങളിൽ." എന്റെ സ്വകാര്യ സൈക്കോതെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, എന്റെ നിക്ഷേപങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പലിശ സഹിതം അടയ്ക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.

ഞങ്ങൾക്ക് അവരെ അറിയാം, ഈ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ!

ഞാൻ ആവർത്തിച്ചു നേരിട്ടു കൂടെ ഭയം ഒപ്പം വഞ്ചന കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സാധ്യതയുള്ളതും യഥാർത്ഥവുമായ ഉപയോക്താക്കൾ. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഇവയാണ്:

നിങ്ങളിലൂടെ തന്നെ കാണാൻ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് സൂപ്പർ പവർ ഉണ്ട്.നിങ്ങൾ\u200cക്ക് അറിയാൻ\u200c താൽ\u200cപ്പര്യമില്ലാത്തവ പോലും അയാൾ\u200c നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെയെങ്കിലും പഠിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മറ്റൊരാളുടെ മുന്നിൽ\u200c വെളിപ്പെടുത്താനും. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളിലൂടെ കാണുകയും അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

ഈ ആശയത്തിന് ചില അടിസ്ഥാനങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ചില ഉദ്ദേശ്യങ്ങളോടെ നിങ്ങളെ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാനും നിങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാനും കഴിയും. അവരിൽ ഒരാൾ ഇത് സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. "അതിലൂടെ കാണാൻ" കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തി അവന്റെ അറിവ് ഉപയോഗിക്കില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, സമാനുഭാവവും നിങ്ങളുടെ ശരീര സിഗ്നലുകൾ വായിക്കാനുള്ള കഴിവുമുള്ള പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് gu ഹിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. നല്ല മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഇത് കൃത്യമായി ഇത് ചെയ്യും - നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുക, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പതിപ്പുകൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക. ഒരു നല്ല പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങളുടെ ഇൻ- outs ട്ടുകൾ "കണ്ടെത്തി", ശരിയോ മികച്ചതോ ആയിരിക്കരുത്, മറിച്ച് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചും സത്യസന്ധമായ ഒരു നോട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തുറന്നത് ഉപയോഗിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം, “ഇത് അങ്ങനെയല്ല. വിയോജിക്കുന്നു!"

തെറാപ്പിസ്റ്റ് സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ നിങ്ങളെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനായ വ്യക്തിയാക്കും.

ഒരുപക്ഷേ, അയാൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സാധ്യമായ എല്ലാ ധാർമ്മിക മാനദണ്ഡങ്ങളും അദ്ദേഹം ലംഘിക്കും. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധം മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ഇടപെടലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകാത്ത എന്തെങ്കിലും അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധം അനുഭവപ്പെടും. ഒരു നല്ല സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം മനസിലാക്കുകയും അത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അസാധാരണവും എന്നാൽ പുതിയതുമായ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, മനുഷ്യ മനസ്സ് ഏറ്റവും "സ friendly ഹാർദ്ദപരമായ" അധിനിവേശത്തിൽ നിന്ന് പോലും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ആർക്കും നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛയ്\u200cക്ക് വിരുദ്ധമായി അല്പം മാറ്റാനും കഴിയില്ല, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അത് ക്ഷുദ്രകരമായി ചെയ്യാൻ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ. എന്നിട്ടും, ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ദ്വാരം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

മിക്ക സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ഇപ്പോഴും ഈ ദോഷം ഇല്ല, എന്നിരുന്നാലും നമ്മുടെ രാജ്യത്തും മറ്റേതെങ്കിലും രാജ്യത്തും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ശക്തനായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ നേടാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ മോശം പല്ല് ഭേദമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ചിന്ത ലഭിക്കില്ല: ഇനി ഒരിക്കലും ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകരുത്. നിങ്ങൾ മറ്റൊന്നിനായി തിരയുകയാണ്.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പണം നേടുന്നതിന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സ്വയം ആശ്രയിക്കുന്നു.നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചില വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടാകും, ഒരുപക്ഷേ ആസക്തി പോലും. സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന് പലതരം വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം: കടുത്ത വിദ്വേഷം മുതൽ വലിയ സ്നേഹം... കടുത്ത വിദ്വേഷം എല്ലാം ഉടനടി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ ശക്തമായി പ്രേരിപ്പിക്കും (ഇത് പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതാണെങ്കിലും, ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പ്രോബബിലിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ജോലിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗത്തെത്തിയെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു - നെഗറ്റീവ് ട്രാൻസ്ഫർ!), തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തുടരാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കും നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണവും എന്നാൽ അത്യാവശ്യവുമായ ഈ പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾ മാത്രം പിന്തുടരാനുള്ള കൃത്രിമമായ ആഗ്രഹത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ഥിരോത്സാഹം സ്വീകരിക്കാം, എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. മറിച്ച്, കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെ അവൻ നിങ്ങളെ പോകാൻ അനുവദിക്കും, നിങ്ങളുടെ ശക്തമായ നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ല, കൂടാതെ അയാൾക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവമുണ്ട്, നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, മന psych ശാസ്ത്രപരമായി രക്ഷാകർതൃ കണക്കുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു.

"വലിയ സ്നേഹം" മിക്കപ്പോഴും കൈമാറ്റം വഴി വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അതായത്, നിങ്ങൾ തികച്ചും യഥാർത്ഥനായ ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി അവനെ അത്ര നന്നായി അറിയില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഇമേജ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു: രക്ഷകർത്താവ്, രക്ഷാപ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും. ഈ സ്നേഹം നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും ആവശ്യമാണ് - വളരെ വ്യക്തിപരവും വിറയ്ക്കുന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മറ്റൊന്നിനെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ അവരുടെ അമ്മയാണ് ഏറ്റവും മികച്ചതെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ, വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നല്ല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അവൻ എല്ലായ്\u200cപ്പോഴും ഇത് മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല, നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ക്രമേണ നിങ്ങൾ അവനിൽ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും അവനെ യഥാർത്ഥമായി കാണാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

മാനസിക രോഗികൾക്ക് മാത്രമേ സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമുള്ളൂ.

ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെയല്ല. മാനസികരോഗികളായ ആളുകൾക്കും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സഹായം ലഭിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ മാനസിക ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതം വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിസന്ധികളുടെ ഒരു പരമ്പരയായതിനാൽ, സ്വാഭാവിക പ്രായ പ്രതിസന്ധികൾ മുതൽ ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത സംഭവങ്ങൾ വരെ, എല്ലാവർക്കും അവയിലൂടെ കാര്യക്ഷമമായും പര്യാപ്തമായും കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തി പോലും തുടർച്ചയായി രണ്ടുതവണ ജീവിതം നയിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഒരു പുതിയ യുഗമോ പുതിയ സാഹചര്യമോ അവനെ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. ചട്ടം പോലെ, മറ്റൊരാളുടെ അനുഭവം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ പ്രയോജനമൊന്നുമില്ല. കൂടാതെ, ഒരൊറ്റ പരിക്ക് പോലും ലഭിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലവും ക o മാരവും ജീവിക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദോഷവും ചെയ്യാത്ത നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ അസാധാരണമായ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് പ്രയാസമാണ്.

തീർച്ചയായും, മറ്റ് രീതികളിൽ പക്വതയും പ്രബുദ്ധതയും നേടുന്നവരുണ്ട്. ഈ രീതികൾ നിലവിലുണ്ട് എന്നത് വളരെ മികച്ച കാര്യമാണ്! നിങ്ങൾ മികച്ചതാണ് - നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്?

പ്രശ്\u200cനങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉള്ള ആർക്കും, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കുന്നില്ല. ആളുകളിലും തന്നിലും താൽപ്പര്യമുള്ള ആരെങ്കിലും, തന്നെയും തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ: കുട്ടികൾ, പങ്കാളികൾ, മാതാപിതാക്കൾ. കാര്യക്ഷമമായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും, ഈ വാക്കിനെ ഞാൻ ഫലപ്രദമായി ഭയപ്പെടുന്നില്ല. ആരാണ് അസുഖം വരാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്, പക്ഷേ അവന്റെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കാനും ചീഞ്ഞളിഞ്ഞു പടരാതിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത്തരം പിരിമുറുക്കമുള്ള മാനസിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഏതൊരു ജീവിയും വാടിപ്പോകാൻ തുടങ്ങും. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ തയ്യാറായവരും മറ്റുള്ളവരുടെ ഉത്തരങ്ങൾ വിഴുങ്ങാത്തവരും. താൻ അതുല്യനും സങ്കീർണ്ണനും അനുകരണീയനുമാണെന്ന് ഒരു പരിധിവരെ വിശ്വസിക്കുന്ന ആർക്കും. ഇതിനർത്ഥം, അദ്ദേഹം സ്വയം പഠിക്കാൻ യോഗ്യനാണ് എന്നാണ്.

കുട്ടികൾക്കായി മന int പൂർവമല്ലാത്ത മേൽനോട്ടങ്ങളോ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള അട്ടിമറിയോ മുതിർന്നവർ അവരുടെ മേൽ വരുത്തിയ കൃത്യസമയത്ത് ശരിയാക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ അവർക്ക് ജീവിക്കാൻ നിർബന്ധിതമാകുന്ന പരിസ്ഥിതിയോടും ജീവിതത്തോടും പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായം ആവശ്യമാണ്. അവയിൽ ചിലത് പിന്തുണയ്\u200cക്കേണ്ടതുണ്ട്, കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ, അവനെ തുറക്കാൻ സഹായിക്കുക. അവരിൽ ചിലർക്ക് മതിയായ സഹതാപവും ചൂഷണം ചെയ്യാത്ത ശ്രദ്ധയും ഇല്ല, "വിദ്യാർത്ഥി", "മകൻ", "വിദ്യാസമ്പന്നനായ ആൺകുട്ടി" എന്നിവരുടെ സാധാരണ വേഷങ്ങൾക്കപ്പുറത്ത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ താൽപ്പര്യം.

പുരുഷന്മാർ - നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനും ഇതിൽ നിന്ന് ശാന്തവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും നേടുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി മനസിലാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ: സ്ത്രീകൾ, കുട്ടികൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, മേലധികാരികൾ. അവൻ തന്റെ ജീവിതകാലം പങ്കിടുന്ന സ്ത്രീ ഒരു രക്ഷകനല്ല, ഒരു അമ്മയല്ല, ഒരു ദാസനല്ല, മറിച്ച് പ്രിയപ്പെട്ടവളാണ്, തന്നിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തനാണ്, സ്നേഹിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും തയ്യാറാണ്, മാത്രമല്ല സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും അനുസരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനെയും ബഹുമാനിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും സ്വാഭാവികമായും അതിനായി ഉചിതമായ പണം സ്വീകരിക്കുക. യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസം, നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്ന ആത്മവിശ്വാസം അല്ല, തന്നിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഏതൊരു വ്യക്തിയെയും ബഹുമാനിക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കും.

സ്ത്രീകൾ - നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും ശക്തിയും തിരിച്ചറിയാൻ. എല്ലാവരേയും മനസിലാക്കുക, ഒരു സാഹചര്യത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക, കോണുകൾ സുഗമമാക്കുക, സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ മാത്രമല്ല, അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ആവശ്യകതയും കഴിവും സ്വയം കണ്ടെത്താനും അവരുടെ സാധ്യതകളും കഴിവുകളും സ്വയം കണ്ടെത്താനും. കുറ്റബോധത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും നിരന്തരമായ വികാരങ്ങൾ കാരണം മാതൃത്വത്തിന്റെ സന്തോഷം പരിഗണിക്കുക, ഒരു വാക്യം സേവിക്കാതിരിക്കുക, എല്ലാവരേയും മികച്ച സ്വയമേവ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന ഒരു യൂണിയനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ വിവാഹം. ചുളിവുകളുടെയോ നരച്ച മുടിയുടെയോ എണ്ണം കണക്കിലെടുക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ മനോഹാരിതയിലും ഹൃദയം നേടാനുള്ള കഴിവിലും വിശ്വസിക്കുക. അതിനാൽ, ജീവിതം നൽകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും നേരിടാൻ അവളെ സഹായിക്കുന്ന സഹായിയാണ് ആ ജ്ഞാനം.

പരം - അവളും അവനും, രണ്ടുപേർക്കും യോജിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ. എല്ലാവരും അവരുടേതായ രീതിയിൽ ശരിയാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ അവർക്ക് ഒരുമിച്ച് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. പരസ്പരം കേൾക്കാനുള്ള അവസരം ഇനിയും ലഭിക്കാൻ, പ്രതീക്ഷകളുടെയും ഫാന്റസികളുടെയും മൂടുപടത്തിന് പിന്നിലെ യാഥാർത്ഥ്യം പരസ്പരം തൂക്കിയിരിക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ അവർക്ക് സംഭവിച്ച സ്നേഹം സംരക്ഷിക്കാനും പരിപോഷിപ്പിക്കാനും. അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗം, ഓരോരുത്തരുടെയും കാരണങ്ങളും സംഭാവനയും മനസിലാക്കുക, അങ്ങനെ ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ പഴയ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കുക.

കുടുംബങ്ങൾക്ക് - ആളുകൾ ദിവസവും താമസിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനം. നന്നായി സ്ഥാപിതമായ നിയമങ്ങൾക്കും നിയമങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ഓരോ ദിവസവും അവളിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് അവർ കഷ്ടപ്പെടാം, പക്ഷേ അവർക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാനും മാറ്റാനും കഴിയില്ല. കാരണം, അവർ അതിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ തുടങ്ങിയാൽ, മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും എല്ലാം പഴയതും ദീർഘകാലമായി സ്ഥാപിച്ചതുമായ ബാലൻസിലേക്ക് തിരികെ നൽകുന്നു. എന്നിട്ട് അവർ അനുരഞ്ജനം നടത്തണം, അല്ലെങ്കിൽ ... മുഴുവൻ കുടുംബവുമായും സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് വരണം, അങ്ങനെ രക്തബന്ധവും പൊതു പാരമ്പര്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഐക്യപ്പെടുന്ന ഈ അടുത്ത ആളുകൾക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും പവിത്രമായ ബന്ധങ്ങളും അതിപ്രധാനമായ ഐക്യവും നഷ്ടപ്പെടാതെ അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. "കുടുംബം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ചെറുപ്പക്കാരൻ - ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മനസിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ യുവാക്കളെ ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയിൽ പാഴാക്കാതിരിക്കാനും, അകന്നുപോകുന്നതിനുപകരം, അപകടസാധ്യതകൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ലോകത്തെ അതിന്റെ എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളിലും അറിയുകയും ചെയ്യുക. ക്രമത്തിൽ, പ്രണയത്തിലായി, സ്നേഹം നിലനിർത്താൻ, അത് വർഷം തോറും ശക്തമായ, പരസ്പര പോഷകാഹാര ബന്ധമാക്കി മാറ്റുന്നു. അതിനാൽ, അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന കുട്ടികൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത മാനസിക പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ, വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, "പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ" എന്നിവയുടെ ഭാരം അവരുടെ ചുമലിൽ വഹിക്കരുത്, പക്ഷേ അവരുടെ ചെറുപ്പക്കാരായ മാതാപിതാക്കളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാം: ഏറ്റവും ധൈര്യവും നീതിയും ഉള്ള അച്ഛനും ഏറ്റവും സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും ഉള്ള അമ്മ.

പ്രായമായവർ - നിങ്ങളുടെ ജീവിത ചരിത്രം മനസിലാക്കുന്നതിനും തിരിച്ചറിയാത്തവയെ അംഗീകരിക്കുന്നതിനും കൈകൾ എത്താത്തതിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനും വർഷങ്ങളോളം ക്ഷമിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരാളോട് ക്ഷമിക്കുന്നതിനും. മന ci സാക്ഷിയുമായി പങ്കാളിയാവുകയും വർഷങ്ങളായി കുമിഞ്ഞുകൂടിയ കുറ്റബോധത്തിന്റെ ഭാരം വിടുകയും ചെയ്യുക. ചെറുപ്പക്കാരെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിച്ച ശേഷം കുട്ടികളെയും പേരക്കുട്ടികളെയും കുറിച്ചുള്ള വേവലാതി ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ "ശരത്കാല സീസണിൽ" ഒരു പുതിയ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക, ശേഖരിച്ച അനുഭവത്തെ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള ജ്ഞാനമാക്കി മാറ്റുക.

പാവപ്പെട്ട - ദാരിദ്ര്യം ഒരു ഉപാധിയല്ല, മറിച്ച് സുപ്രധാന energy ർജ്ജത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത, പണത്തിന്റെ വിഷയം വിശദീകരിക്കാത്തതിന്റെ അഭാവം, പൊതുവായ സന്ദേശങ്ങൾ, സോഷ്യലിസ്റ്റ് പാരമ്പര്യം അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ ആഘാതകരമായ അനുഭവം എന്നിവ മനസിലാക്കാൻ. പ്രൊഫഷണൽ നടപ്പാക്കലിന്റെ സ്വാഭാവിക ഫലമായി സാമ്പത്തിക ലാഭം ഉണ്ടാകുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സ്ഥാപിക്കുക, അതിൽ പണം വ്യക്തിഗത വിജയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഫലമായിരിക്കും.

സമ്പന്നൻ - അവരുടെ മൂലധനം സമ്പാദിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് നഷ്ടമായേക്കാവുന്ന സുപ്രധാനമായതെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ. അസംതൃപ്തിയുടെയും ശൂന്യതയുടെയും പ്രതിസന്ധിയെ അതിജീവിക്കാൻ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സമ്പാദിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും പ്രവർത്തനപരവും ഏകപക്ഷീയവുമായ രീതിയിൽ പരിഗണിക്കുക. വളരെക്കാലമായി ശരിക്കും സംതൃപ്തി നൽകാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിറയ്ക്കാൻ: ബില്ലുകൾ, വീടുകൾ, കാറുകൾ, വള്ളങ്ങൾ, യാത്ര. പണം സമ്പാദിക്കുന്നത് രക്ഷാകർതൃ അസംതൃപ്തിയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ദരിദ്രമായ ഒരു ബാല്യകാലത്തിൽ നിന്നോ രക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മനസിലാക്കാനും ക്രമീകരിക്കാനും, അതിനാൽ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയ്ക്കും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും നഷ്ടപരിഹാരമല്ല, നിങ്ങളുടെ ബാല്യകാല കഥകളൊന്നും ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ... നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അധികാരത്തിനും നേട്ടത്തിനുമുള്ള ഓട്ടമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സന്തോഷവും വികാരഭരിതവും ഫലപ്രദവുമാകാൻ കഴിയുന്ന രസകരമായ ഒരു യാത്രയാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും?

വളർത്തൽ പ്രക്രിയയിൽ, നിരവധി ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലോകത്തെക്കുറിച്ചും ചില ആശയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മിക്ക കേസുകളിലും, ആശയങ്ങൾ\u200c കഠിനവും അവ്യക്തവുമായിരുന്നു, മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ഒരു കൂട്ടം നടപടികളും വിധികളും, യുക്തിസഹമായ ശിക്ഷയോ അവസാനം ശിക്ഷയോ. നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ആൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, നന്നായി പഠിക്കുക, ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മൂപ്പന്മാരോട് മര്യാദ പാലിക്കുക, വീടിനുചുറ്റും അമ്മയെ സഹായിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ക്ലാസ്സുമായി ചങ്ങാതിമാരാകുക, ദയയും കൃത്യതയും പുലർത്തുക, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ വളരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല എഞ്ചിനീയറും കുടുംബക്കാരനുമായിത്തീരും. നിങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് ഒരു മോശം ആൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കൊള്ളക്കാരനായി വളരും, അവർ നിങ്ങളെ ജയിലിൽ അടയ്ക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വേലിനടിയിൽ മരിക്കും, ഇവിടെ, തത്വത്തിൽ, ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

കുട്ടിക്കാലത്ത്, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഒരു കൂട്ടം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളും നിയമങ്ങളും ഞങ്ങൾക്ക് നൽകി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടിയുടെ ബോധം, മുതിർന്നവർക്ക് തോന്നിയതുപോലെ, ലോകത്തിലെ എല്ലാ വൈവിധ്യങ്ങളെയും ഉൾക്കൊള്ളാൻ എളുപ്പമല്ല, അതിന്റെ പോളിസെമി. അതുകൊണ്ടാണ് അവർ “നല്ലതും ചീത്തയും” എന്ന് വിശദീകരിച്ച് ലോകത്തെ ലളിതവും ലളിതവുമായ ധ്രുവീയതയെ കറുപ്പും വെളുപ്പും ആയി വിഭജിച്ചു. നമ്മുടെ മനസ്സിലുള്ള ലോകത്തെ രണ്ട് തുരങ്കങ്ങളായി വിഭജിച്ച് - "നല്ലത്", "മോശം" - നമ്മൾ പോകേണ്ട ഒരെണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു, സംശയമില്ലാതെ, അവർ ഞങ്ങളെ ആ "വെളുത്ത" തുരങ്കത്തിലേക്ക്, ഒരു നല്ല ആൺകുട്ടിയുടെ നല്ല ജീവിതത്തിലേക്ക് ചായ്ച്ചു. എന്താണ് തെറ്റ്? - താങ്കൾ ചോദിക്കു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ മാതാപിതാക്കളും തന്റെ കുട്ടിക്ക് സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കണമെന്നും സന്തോഷമായിരിക്കണമെന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന നമുക്ക് അവനുവേണ്ടി സുരക്ഷിതവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ജീവിതം ക്രമീകരിക്കുക സ്വാഭാവികമാണ്. ഞങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

തീർച്ചയായും, മാതാപിതാക്കളെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു തുരങ്കത്തിലെ ജീവിതം കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാണ് - നിങ്ങളെ മതിലുകളാൽ സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ എവിടെ പോകണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം രണ്ട് ദിശകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ: മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും. "മുന്നോട്ട് പോകുക" എന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ അതിലുപരിയായി, ഒന്ന് മാത്രം. കറുപ്പും വെളുപ്പും ഉള്ള ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണ്: എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് കറുപ്പോ വെളുപ്പോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. ശരിയാണ്, ചിലപ്പോൾ ചാരനിറം ഇപ്പോഴും ദൃശ്യമാകുന്നു, അതിനുശേഷം മുമ്പത്തെ രണ്ടിൽ ഏതാണ് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ... എന്നാൽ ഇത് കണ്ണ് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം.

ഞങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ, കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്തെയും ഒരു തുരങ്കത്തെയും നമ്മുടെ സന്തോഷകരമായ ഭാവിയിലേക്ക് നേരിടാൻ സാധിച്ചു, പക്ഷേ നമ്മൾ വളർന്നുതുടങ്ങുമ്പോൾ ജീവിതം “രണ്ടും രണ്ടും” എന്നതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലികൾ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, “നല്ലതും ചീത്തയും” എന്ന കുട്ടികളുടെ ആശയം സഹായിക്കുന്നത് അവസാനിക്കുന്നു മുമ്പത്തെപ്പോലെ ഫലപ്രദമായി ഞങ്ങൾക്ക്.

സൈക്കോതെറാപ്പി പ്രക്രിയയിൽ, ദയ കാണിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവരുടെ അഭ്യർത്ഥനകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതും നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ക്രമേണ ചില ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ദയ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നത് ക്രമേണ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ മന ib പൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, സ്വന്തമായി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിരസിക്കാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തിരക്കിലാണ്, നിങ്ങളുടേത് ആരാണ് പരിഹരിക്കുക? ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സൽകർമ്മങ്ങൾ പലപ്പോഴും നല്ലതല്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്, കാരണം അവ മറ്റുള്ളവരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ശിശുത്വം, അവയിൽ മാനസിക ആശ്രയത്വം, ത്യാഗപരമായ മനോഭാവം, പെരുമാറ്റത്തിലെ കൃത്രിമ മാതൃകകൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുക. "ദയ കാണിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്" എന്ന സാധാരണ സ്കീം നിങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടിവരും അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അതിന്റെ വ്യക്തതയും ലാളിത്യവും ഉപേക്ഷിക്കുക.

നേരത്തെ, നിങ്ങളുടെ ബോസ് നിങ്ങളെ ശകാരിച്ചപ്പോൾ, ആദ്യ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നി, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേദന തോന്നി, കാരണം മേലധികാരികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ അന്യായമായി ശകാരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി മോശമായ മുതലാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു. ഇതെല്ലാം, മുതലാളിയെ അലോസരപ്പെടുത്തിയെങ്കിലും, നിങ്ങളോട് വീണ്ടും അസംതൃപ്തനാകാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. നിങ്ങളുടെ പതിവ് ബാല്യകാല പ്രതികരണങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ക്രമേണ വിശാലമായ വികാരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും അതനുസരിച്ച് ഒരേ ഇവന്റിലേക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ബോസ് നിങ്ങളെ ശകാരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

• വിഷമിക്കുക, കാരണം നിങ്ങളെ ശകാരിക്കുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചുവെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അസുഖകരമാണ്;
• നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റ് എന്താണ് കാണുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബോസിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക;
• നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് സമ്മതിക്കുക, ക്ഷമ ചോദിക്കുക, ശരിയാക്കുക;
• നിങ്ങൾക്കായി സമയമെടുക്കുക, സാഹചര്യം മനസിലാക്കുക, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അവനല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം അദ്ദേഹത്തെ ബഹുമാനപൂർവ്വം അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക;
• ചോദ്യം പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ബോസ് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ കേൾക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ക്രിയാത്മകമായി ഏറ്റുമുട്ടാൻ കഴിയും.

എന്തായാലും, നിങ്ങളുടേതായ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും മുതലാളിയുടെയും ആദരവിന് മാത്രമേ കാരണമാകൂ. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഇരയായിട്ടല്ല, ചില അവകാശങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും വ്യക്തിപരമായ അതിരുകളുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

സൈക്കോതെറാപ്പി ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: ഒരു സാഹചര്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പതിവ് മാർഗ്ഗത്തിനുപകരം (നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും), കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, പലപ്പോഴും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാകും.

കറുപ്പും വെളുപ്പും ഉള്ള ലോകത്തിന് പകരം നിറങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഷേഡുകളും ദൃശ്യമാകും. അതെ, ജീവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇനി പറയാൻ കഴിയില്ല: "പച്ച" - ഇത് നല്ലതോ ചീത്തയോ? നിങ്ങൾ പറയും: ഏത് കോമ്പിനേഷൻ, ഏത് സ്ഥലത്ത്, പൊതുവായി - ഇത് നല്ലതോ ചീത്തയോ അല്ല, ഇത് കേവലം “പച്ച” ആണ്, മാത്രമല്ല “മരതകം”, അല്ലെങ്കിൽ “ഹെർബൽ” അല്ലെങ്കിൽ “പിസ്ത” എന്നിവയാണ്.

തുരങ്കത്തിലെ ഒരു ദിശയ്\u200cക്ക് പകരം "മാത്രം മുന്നോട്ട്" നിങ്ങൾക്ക് പോകാനും നീന്താനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് പറക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുക, അവിടെ വിധി അല്ലെങ്കിൽ വിധി വിളിക്കും.

എന്നിട്ടും, നിങ്ങൾക്ക് മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ആഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ നേരിടാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആഘാതം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കും, കാരണം മനസ്സിൽ പൂർത്തിയാകാത്തവ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഒരു ഉദ്ദേശ്യമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആഘാതം പരിഹരിച്ച് അടച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ ആളുകളെയും സംഭവങ്ങളെയും ആകർഷിക്കും, അത് വീണ്ടും വീണ്ടും ഈ ആഘാതത്തിൽ വീഴാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്തുകൊണ്ട് എന്തുകൊണ്ട് വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അതിലുപരിയായി അതിനെ മറികടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

"നിങ്ങളോട് പൊരുതാൻ" എന്നൊരു വാക്യമുണ്ട്. ഇത് നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മിൽ മോശമായതും തെറ്റായതുമായ എന്തെങ്കിലും യുദ്ധം ചെയ്യാനുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യുദ്ധം എന്നാൽ ആരെയെങ്കിലും വിജയിക്കുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ "ശരിയാണ്" - സ്വയം "തെറ്റ്" പരാജയപ്പെടുത്തുക. "തെറ്റ്" ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും? ഉന്മൂലനം ചെയ്യണോ? ജയിലിൽ പോവുക? അത്തരമൊരു പോരാട്ടം നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടവരല്ല, നിങ്ങൾ ചെറുതായി, ദുർബലനായി, ഇടുങ്ങിയവരായിത്തീരുന്നു. മനുഷ്യൻ ദൈവത്തെപ്പോലെയാണ്, പക്ഷേ അവൻ ദൈവമല്ല, അതിനർത്ഥം അവൻ സ്വഭാവത്താൽ അപൂർണ്ണനാണ് എന്നാണ്. അതിന് എല്ലാം ഉണ്ട് - ഒരു വ്യക്തിയുടെ കടമ മറ്റൊന്നിനുവേണ്ടി ഒരു കാര്യം തന്നിൽത്തന്നെ നശിപ്പിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് തന്നെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര അറിയുക, അവന്റെ ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന കഴിവുകളും ഗുണങ്ങളും കണ്ടെത്തുകയും ഉചിതമാക്കുകയുമാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ "നല്ലത്" എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നവ, അതുപോലെ തന്നെ ആരെങ്കിലും "മോശം" എന്ന് വിളിക്കുന്നവ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് സന്തോഷവും സ്വരച്ചേർച്ചയും ഉള്ള ഒരു “നല്ല” വ്യക്തിയല്ല, മറിച്ച് അവിഭാജ്യമാണ്. അവന്റെ "പോരായ്മകൾ" അറിയുന്നവൻ, അവയെ അംഗീകരിക്കുകയും അവയെ തന്റെ പ്രത്യേകതയായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവന്റെ യോഗ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നയാൾ, തന്നെയോ മറ്റൊരാളെയോ വിലയിരുത്തുകയോ അപലപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, തന്നിലോ മറ്റ് ആളുകളിലോ ഇല്ല.

നിങ്ങളുടെ “കുറവുകൾ” അറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവമുണ്ടാകില്ല. അവർ നിങ്ങളോട് പറയും: "നിങ്ങൾ തടിച്ചവരാണ്", മറുപടിയായി നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിയോടെയും ചെറിയ ആശ്ചര്യത്തോടെയും: "ശരി, അതെ, എനിക്കറിയാം." നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിന് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ തട്ടിമാറ്റില്ല: എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആശ്രയിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ മധ്യസ്ഥമാക്കും, മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. ഇത് സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, മറ്റ് ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളവരായിരിക്കും, നിങ്ങൾ കഠിനമായി വിലയിരുത്തുകയും വിമർശിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളിലുള്ള എന്തെങ്കിലും പൊരുതുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് ആളുകൾ നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, വിമർശിക്കാനും വീണ്ടും ചെയ്യാനുമുള്ള ആഗ്രഹം. നിങ്ങൾ അവരുമായി അത് ചെയ്യും, പകരം അവർ നിങ്ങളുൾപ്പെടെയുള്ളവരോടും ചെയ്യും.

വാക്കുകൾ വാക്കുകൾ. ദു ly ഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ വായിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നും നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. ഈ അധ്യായത്തിൽ ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തല ഉപയോഗിച്ച് വായിക്കാനും മനസിലാക്കാനും മാത്രം പോരാ എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ അത് ജീവിക്കണം, കാരണം സൈക്കോതെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് സൈക്കോതെറാപ്പി പ്രക്രിയയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ പോകുന്ന പാതയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരാളുടെ കഥയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. പടിപടിയായി, കിലോമീറ്റർ കിലോമീറ്ററിലൂടെ സ്വയം നടന്നു.

പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോതെറാപ്പിയും “ദൈനംദിന” വും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

AT വിദ്യാഭ്യാസം... നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, എല്ലാവരും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാനും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം നേടാനും സ്വയം ആശ്വസിപ്പിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കണം, പഠിപ്പിക്കാം, മാനസിക പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അത്തരമൊരു വ്യാമോഹം നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ഒരു നല്ല ജീവിതത്തിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് അത് രാജ്യത്തെ പ്രൊഫഷണലിസത്തിന് പ്രാധാന്യമില്ലാത്തതുകൊണ്ടും പണത്തിലും കൂടിയാണെന്നും വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഒരു അമേച്വർ മുതൽ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഒന്നാമതായി, സാന്നിധ്യത്താൽ പ്രത്യേക വിദ്യാഭ്യാസം, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മന psych ശാസ്ത്രം, പെഡഗോഗി (മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിലും) വ്യവസ്ഥാപിതമായിരിക്കും, അതായത്, അത് വ്യക്തിയെയും അയാൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യവസ്ഥാപരമായ സമഗ്രതയിലുള്ള പ്രക്രിയയെയും പരിഗണിക്കും. ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈയെ വേദനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുറിവ് തിളക്കമുള്ള പച്ച കൊണ്ട് അഭിഷേകം ചെയ്യാനും പ്ലാസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് മുദ്രയിടാനും എല്ലാം ക്രമത്തിലായിരിക്കും. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈ വീർക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, തണുപ്പ് ആരംഭിച്ചു, താപനില ഉയർന്നു, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ പ്രശ്നം ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ ഒന്നായി മാറിയെന്ന് വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം മൊത്തത്തിൽ സംരക്ഷിക്കണം, അതാണ് ഡോക്ടർ ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങൾ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിലും വലിയ പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ പോലും നഷ്ടപ്പെടും.

സൈക്കോതെറാപ്പിയിലും ഇത് സമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലെയ്\u200cപേഴ്\u200cസണിന്, പ്രശ്\u200cനം നിസ്സാരമെന്നു തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ സാഹചര്യത്തിനും വ്യക്തിത്വത്തിനും നിരക്കാത്ത ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം. പിന്നെ, ഏറ്റവും നല്ലത്, നിങ്ങൾ ഉപദ്രവിക്കില്ല. കുട്ടികളെയോ നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന ആളുകളെയോ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണലല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ആഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പ്രത്യേക സ്ഥാനത്ത്. പ്രൊഫഷണൽ മാനസിക സഹായത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷാപ്രവർത്തനം എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇതിനകം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് ഇത് വീണ്ടും പറയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. രക്ഷപ്പെടുത്തൽ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങളും ചുമതലകളും മറ്റൊരാളുടെ ചെലവിൽ പരിഹരിക്കാനുള്ള അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. രക്ഷാപ്രവർത്തകന് എല്ലായ്\u200cപ്പോഴും മറ്റ് ആളുകളെ രക്ഷിക്കുന്നതിന് ചില ബോണസുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അയാൾക്ക് ദയയും er ദാര്യവും ശക്തനുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു (രക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തി ദുർബലനും ആശ്രിതനും കീഴ്വഴക്കക്കാരനും ബാധ്യസ്ഥനുമാണ്). അല്ലെങ്കിൽ അവൻ തന്റെ ജീവിതത്തെ അർത്ഥത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നു, തുടർന്ന് രക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തി പലപ്പോഴും തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിന് ബന്ദിയാകുന്നു, അതിനാൽ അവനെ രക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒന്നുകിൽ രക്ഷാപ്രവർത്തകൻ മറ്റൊരാളുടെ ജീവിതത്തിലും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്\u200cനങ്ങളിലും ആവേശത്തോടെ ഇടപെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ അവരുടേതായ പരിഹാരം കാണരുത്. ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ അബോധാവസ്ഥ ഈ സംഭവത്തെ വളരെ അവ്യക്തവും മങ്ങിയതുമാക്കുന്നു. നന്ദികേട്, ആശ്രയം, നിരാശ, കുറ്റബോധം, ബാധ്യത - മാത്രമല്ല ഈ ദഹിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഈ രണ്ട് ആളുകൾക്കിടയിലുള്ള സ്ഥലത്ത് "നടക്കാൻ" തുടങ്ങുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, മൂന്നിലൊന്ന് ഉണ്ട് - "പിന്തുടരുന്നയാൾ" അല്ലെങ്കിൽ "സ്വേച്ഛാധിപതി", ഇത് കൂടാതെ ഈ ദമ്പതികൾക്ക് വേഗത്തിൽ .ർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടും. പിന്നെ എല്ലാം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായിത്തീരുന്നു, ആരെയാണ് ക്രൂരമായി പീഡിപ്പിക്കുന്നത്, രക്ഷയെ രക്ഷിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കണക്കാക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ പറയാൻ കഴിയില്ല.

വ്യക്തിപരമായി, രക്ഷാപ്രവർത്തകൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം അൽപ്പം മുകളിലാണ്, “ഇര” അടിയിലാണ്, ഇത് ശക്തനും വിഭവസമൃദ്ധിയും അനുഭവിക്കാൻ ഒരാളെ അനുവദിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ തന്റെ പരമ്പരാഗത കുട്ടികളുടെ പ്രകടന പത്രിക ഉപയോഗിക്കാൻ. എന്നിരുന്നാലും, ആരും യഥാർത്ഥത്തിൽ രക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. കാരണം, “ഇര” തന്റെ ശിശുവിന്റെ പെരുമാറ്റരീതികളെ മാത്രമേ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയുള്ളൂ, “രക്ഷകൻ” സ്വന്തം ആ e ംബരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റൊരാളുടെ നിന്ദ്യമായ നിന്ദ കാരണം ഉയരുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സ്ഥാനം രക്ഷയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ ക്ലയന്റിനെ അവരുടെ സ്വന്തം വിഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും അവരെ ആശ്രയിച്ച് അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ലോകത്തെയും തന്നെയും കുറിച്ചുള്ള ക്ലയന്റിന്റെ വീക്ഷണം വിശാലമാക്കുന്നു, ഈ വിപുലീകരണം അദ്ദേഹത്തിന് മറ്റ് ചോയിസുകൾ നൽകുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സ്ഥാനം തുല്യത്തിന് തുല്യമായ അപ്പീലാണ്. മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന് പൊതുവേ ആളുകളെക്കുറിച്ച് അറിയാം, മനസ്സിന്റെ വികാസത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ, ചില മാനസിക പ്രക്രിയകളുടെ പ്രത്യേകതകൾ അറിയാം, പക്ഷേ ക്ലയന്റിന്റെ ജീവിതത്തിലെ പ്രത്യേകതകളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിഗത ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും അവന്റെ ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയെക്കുറിച്ചും അവനറിയില്ല. ഈ അറിവ് ഞങ്ങളുടെ അടുത്തെത്തിയ ക്ലയന്റിന്റെ മാത്രം ഉടമസ്ഥതയിലാണ്. ഈ അറിവ്, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നെയ്തെടുത്ത ഒരു ഫീൽഡ് ഈ രണ്ട് ആളുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താനും, മുമ്പ് അദൃശ്യമായി കാണാനും, മനസ്സിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കാനും, മൂലകാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, തടസ്സങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനും, വെളിപ്പെടുത്താത്തവ വെളിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

വ്യക്തമായ അതിരുകളുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും, രക്ഷാപ്രവർത്തകർക്ക് അവരുടെ ചാർജുകൾ സ്വന്തമായി നേരിടാൻ തുടങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, അവർ ഫോണിൽ അനന്തമായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധ, പങ്കാളിത്തം, പിന്തുണ എന്നിവ ആവശ്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ "കഴിച്ചു" എന്ന് തോന്നുന്നു. രക്ഷാപ്രവർത്തകൻ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിനായി എത്ര സമയം ചെലവഴിച്ചാലും, പ്രകോപിപ്പിക്കാനോ ക്ഷീണമുണ്ടാകാനോ, സഹായം നിരസിക്കാനോ, സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിലേക്കും പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കോ പോകാൻ തുടങ്ങിയാലുടൻ, അവരുടെ നിർഭാഗ്യകരമായ വാർഡുകളിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതായി, അനാവശ്യമായി അസ്വസ്ഥരാണെന്ന് തോന്നാൻ തുടങ്ങും. രക്ഷിച്ചയാളുടെ മരിക്കുന്ന ശക്തികളെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന കൃതജ്ഞതയ്ക്കുപകരം, അയാൾക്ക് നീരസം, കോപം, നിരാശ എന്നിവ ലഭിക്കും. രക്ഷാപ്രവർത്തകൻ ഉപബോധമനസ്സോടെ പ്രതീക്ഷിച്ചതൊന്നും ഇതായിരിക്കില്ല!

അതിനാൽ, സൈക്കോതെറാപ്പി ചില അതിരുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത സമയമുണ്ട് - ഒരു മണിക്കൂർ, രണ്ട് മണിക്കൂർ, അമ്പത്, നാൽപത് മിനിറ്റ് (ഓരോ ചികിത്സകനും ഈ സെഗ്\u200cമെന്റ് തനിക്കായി നിർണ്ണയിക്കുന്നു), ഇത് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് മീറ്റിംഗ് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ സമയം ക്ലയന്റിന് നൽകിയിരിക്കുന്നു, അവന്റെ ജീവിതം, അവന്റെ പ്രകടനം, ചരിത്രം, കണ്ണുനീർ. അവന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയം. എന്നാൽ ഇത് നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പരിധിയില്ലാത്തതാണ്. മീറ്റിംഗിന്റെ ആദ്യകാല അന്തിമ സാന്നിദ്ധ്യം ക്ലയന്റിനെ ഈ സമയം കഴിയുന്നത്ര കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു അതിർത്തി ക്ലയന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് നൽകുന്ന പണമാണ്. പണം രണ്ടിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അവയാണ് ലളിതമായ രീതിയിൽ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ചെലവുകൾ അളക്കുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ക്ലയന്റിനെ ബാധ്യതയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നു, മന time ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ സമയത്തിനും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും എങ്ങനെയെങ്കിലും നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ അയാൾ ബാധ്യസ്ഥനല്ല. ക്ലാസിക് രക്ഷകന്റെ “ഇര” എന്നെന്നും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവനോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവളോ അവളുടെ രക്ഷാധികാരിയോ അളക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അവളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സമയവും പങ്കാളിത്തവും എങ്ങനെ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല.

നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയകളുടെ പ്രത്യേകതകളിൽ. ക്ലയന്റും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും തമ്മിൽ വാക്കാലുള്ളതോ രേഖാമൂലമോ ആയ ഒരു കരാർ അവസാനിക്കുന്നു, ഇത് ഓരോരുത്തരുടെയും ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ അളവ് സൂചിപ്പിക്കുകയും വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിയമങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതനുസരിച്ച്, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് ക്ലയന്റിനോട് പറയാൻ കഴിയില്ല: "ശ്രദ്ധിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്\u200cനങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ മടുത്തു" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല, എന്റെ വായിൽ ആശങ്കകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു." ആവശ്യാനുസരണം അവനോടൊപ്പം ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കാൻ ക്ലയന്റിന് അവകാശമുണ്ട്. അവസാന ശ്രമമെന്ന നിലയിൽ, ചില കാരണങ്ങളാൽ, ജോലിയിൽ തുടരാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് തന്റെ ക്ലയന്റിനെ ഒരു സഹപ്രവർത്തകനിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഫീൽഡ് തന്നെ, ഈ രണ്ട് ആളുകൾക്കിടയിൽ ഒരു നല്ല പ്രവർത്തന സഖ്യം ഉണ്ടായാൽ, നിമജ്ജനം, കൈമാറ്റം, ശരിയായ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവ ക്ലയന്റ് തന്റെ പഴയതും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ മോഡലുകളിലൂടെ കണ്ടെത്തുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പി പ്രക്രിയയിൽ, ക്ലയന്റ് സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യുന്നതെന്തും കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നു, തനിക്കുവേണ്ടി മറ്റ് പ്രധാന വ്യക്തികളുമായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന അതേ രീതിയിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു: മാതാപിതാക്കൾ, ഭർത്താവ്, ഭാര്യമാർ, കുട്ടികൾ. ക്ലയന്റിന്റെ കോപം, നീരസം, വിമർശനം, പരസ്പരവിമർശനം, കോപം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം നാശം എന്നിവയോട് “രക്ഷാപ്രവർത്തകന്” പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ചുമതല ഏതെങ്കിലും ക്ലയന്റ് കൊടുങ്കാറ്റിൽ നിൽക്കുക, ക്ലയന്റിനോട് അവന്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും നിലവിലുള്ള പ്രക്രിയകളും മാന്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കുക, അത്തരം സ്വഭാവത്തിന്റെ ഉത്ഭവം അന്വേഷിക്കുക, സുഖപ്പെടുത്തുക “ പഴയ മുറിവുകൾ ”, ഇപ്പോൾ ചില കാരണങ്ങളാൽ അദ്ദേഹം ഈ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു. ക്രമേണ, മുറിവുകൾ ഭേദമാകുമ്പോൾ, ക്ലയന്റിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും അവന്റെ സ്വീകാര്യതയുടെ അളവും വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അവൻ വിനാശകരമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്തും. എന്നാൽ ഇതിന് “ഗാർഹിക രക്ഷകന്” പ്രാപ്തിയുള്ള അറിവും സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.

എന്തിനുവേണ്ടി?

ശരിക്കും, ഞാൻ എന്തിനാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നത്? ആളുകൾക്ക് ബോധ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ സത്യം, അവരുടെ ജീവിതരീതി പ്രസംഗിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയിൽ നിന്നുള്ള രോഗപ്രതിരോധശാസ്ത്രജ്ഞൻ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ എന്നിവയാണെന്ന് കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തും. ആളുകൾ പറയുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും "ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന്" എന്നും എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. പക്ഷെ ഞാൻ പറയില്ല. കാരണം ഒരു വ്യക്തി ലളിതവും അവ്യക്തവുമായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകാൻ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. എന്നാൽ സൈക്കോതെറാപ്പി ഒരു മാർഗമാണ്. എന്തായാലും, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെയും അറിയാനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ആളുകൾ ഈ അവസരം ഉപയോഗപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് എന്റെ വളരെ കൃത്യമായ "സ്വാർത്ഥ" താൽപ്പര്യമാണ്.

നിങ്ങൾ എന്റെ പുസ്തകം വായിച്ച് എന്റെ അടുക്കൽ വരുന്നത് ഒട്ടും അല്ല. ഇത് ചെയ്യാൻ തയ്യാറായ എല്ലാവരേയും സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് അവസരമില്ലാത്തതിനാൽ, ഈ ലക്ഷ്യം ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്, മാത്രമല്ല ക്യൂവിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തവരുടെ പട്ടികയിൽ ഞാൻ പരിഭ്രാന്തിയോടും സങ്കടത്തോടും കൂടി നോക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വരുന്നത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണ്. മോസ്കോയിലെയും റഷ്യയിലെ പ്രമുഖ നഗരങ്ങളിലെയും സൈക്കോതെറാപ്പി ഇപ്പോൾ വർഷം തോറും കൂടുതൽ കൂടുതൽ യോഗ്യത നേടുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരെ അതിവേഗം വികസിപ്പിക്കുകയും നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിവുള്ളതും പരിചയസമ്പന്നരുമായ നിരവധി സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഇതിനകം ഉണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അത്തരം ബോധ്യത്തോടെ സൈക്കോതെറാപ്പി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടത്? രാഷ്\u200cട്രീയം മുതൽ ആത്മീയത വരെയുള്ള വിവിധ ഘടനകളും ശക്തികളും സ്വയം ബോധമുള്ള, യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തിയെ അന്ധമായി നിയന്ത്രിക്കില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. എനിക്ക് ഈ രാജ്യത്ത് താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, പക്ഷേ ഏകാധിപത്യ അല്ലെങ്കിൽ സ്വേച്ഛാധിപത്യ ഭരണത്തിൻ കീഴിൽ ജീവിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഞാൻ ജീവിക്കുന്ന സമൂഹത്തിൽ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്, കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യമുള്ളത്. ഈ സ്കോറിൽ ഞാൻ മിഥ്യാധാരണകൾ നടത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ രാഷ്ട്രീയ ഭരണകൂടത്തിന്റെ മാറ്റത്തോടെ, കുട്ടികളുടെ കമ്മ്യൂണിസ്റ്റ്-സോഷ്യലിസ്റ്റ് പറുദീസയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ പൊതുവെ കൂടുതൽ പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു, ബോധ്യപ്പെട്ട ലെനിനിസ്റ്റായിരിക്കുന്നത് മാത്രം മതിയാകില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുന്നു. വിജയകരമായ ജീവിതം ഈ പുതിയ ലോകത്തിൽ. ആധുനിക ലോകം ഒരു പുതിയ വെല്ലുവിളി വലിച്ചെറിയുന്നു, ഇതിന് എങ്ങനെയെങ്കിലും തയ്യാറായവർ മാത്രമേ ക്രിയാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുകയുള്ളൂ.

സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയനായ ഒരു ഡോക്ടർ, അധ്യാപകൻ, അധ്യാപകൻ എന്നിവർ കുട്ടികളിലും എന്റെ കുട്ടിയും പേരക്കുട്ടികളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ അവർക്ക് ആഘാതം കുറയ്\u200cക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ആളുകൾ സൈക്കോതെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങിയാൽ, എനിക്ക് ചുറ്റും കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്നതും ഉത്സാഹഭരിതരായവരുമുണ്ടാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, കൂടാതെ കൃത്രിമത്വവും സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രവണതകളും: മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, കുട്ടികൾ കളിക്കുന്ന മുറ്റങ്ങളിൽ ബ്രേക്ക്\u200cനെക്ക് വേഗതയിൽ ഓടുന്ന കാറുകൾ. ഭർത്താക്കന്മാർ ഭാര്യമാരെ കുറച്ചുകൂടി അടിക്കും, അവർ കുറച്ചുകൂടി കൊണ്ടുവരും. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളുമായി സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും, കുട്ടികൾ ജീവിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കും. ആദർശവാദം? പറുദീസയെക്കുറിച്ചുള്ള ബാല്യകാല സ്വപ്നങ്ങൾ? നമുക്ക് ose ഹിക്കാം. ചില മിഥ്യാധാരണകളെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമോ? ഇതിനെ വിളിക്കട്ടെ: "സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് അത് ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരേയും സഹായിക്കും." അവൾ ഇതിനകം എന്നെ സഹായിച്ചു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ കഥ എഴുതിയത്

(ഒരെണ്ണം മറ്റൊന്നുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടവർക്ക്)

സൈക്കോതെറാപ്പി എന്താണെന്ന് ഒരു ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഘട്ടങ്ങൾ, പ്രതിഭാസങ്ങൾ, പ്രക്രിയകൾ എന്നിവ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു. ആത്മാവിന് അതിന്റേതായ ഭാഷയുണ്ട്, സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ വിവിധ ദിശകളിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യത്യസ്ത പ്രകടനങ്ങളിലൂടെ ആത്മാവിന്റെ ഭാഷ കണ്ടെത്താനാകും. ശരീരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തെറാപ്പിയിൽ, ഭാഷ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും സിഗ്നലുകളും ആയിരിക്കും, വൈജ്ഞാനിക ദിശയിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക നിർമ്മിതികൾ, ജംഗിയൻ മന o ശാസ്ത്ര വിശകലനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ, ചിഹ്നങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുരാണങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ആത്മാവിന്റെ ഭാഷ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. ആരും സത്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങളാണ്, ദ്വിതീയവും അപ്രധാനവുമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല.

ജോലിയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്ത കഥകൾ ശ്രവിച്ച ശേഷം (അന്നയുടെ കഥ ചില രീതികളിൽ പരമ്പരാഗതമാണ്, മറ്റെല്ലാവരിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ചില വഴികളിൽ), എന്റെ ഓഫീസിലും എന്റെ ക്ലയന്റുകളുടെ ജീവിതത്തിലും സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി വാസ്തവത്തിൽ, അത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു, മറ്റെന്തെങ്കിലും, പ്രതീകാത്മക തലത്തിൽ. ഒരുപക്ഷേ വിദൂര ദ്വീപിൽ, മൂടൽമഞ്ഞ് മൂലം ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അഭയം പ്രാപിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ബാല്യകാല ജീവിതം എന്റെ പ്രതീകാത്മക കഥയിൽ നിന്നുള്ള ഹാൻസിന്റെ ജീവിതവുമായി ഏറെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. നല്ല കുട്ടികൾ എന്ന നിലയിൽ, "ബാല്യം" എന്ന വ്യക്തമായ നിയമങ്ങളുള്ള ഒരു ദ്വീപിൽ ഞങ്ങൾ ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ജോലി ചെയ്തു. "ദ്വീപിന് പുറത്തുള്ള അപകടകരമായ ലോകത്തെക്കുറിച്ച്" യക്ഷിക്കഥകളിലൂടെ യഥാർത്ഥ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ രക്ഷിച്ചു, എന്തും സംഭവിക്കാം.

കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് മാതാപിതാക്കളെ വളരെയധികം ആവശ്യമായിരുന്നു, അവരുടെ പരിചരണവും സംരക്ഷണവും ഞങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിച്ചു. പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ വളർന്നപ്പോൾ, അമ്മയുടെ കണ്ണുകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ക്രമേണ പുറത്തുകടന്നു. ഞങ്ങളുടെ പ്രതീകാത്മക മൂടൽമഞ്ഞ് നഗരത്തിലെ എല്ലാവരിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്, ബോർഡിന് - ചില തരത്തിൽ രക്ഷാകർതൃ വ്യക്തികളുടെ ഒരു പ്രോട്ടോടൈപ്പിന് - നിയന്ത്രണവും അധികാരവും നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ മാത്രം അംഗങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ആഗ്രഹിക്കുന്ന സുരക്ഷയ്\u200cക്കായി അവർ നൽകുന്ന വില സ്വാതന്ത്ര്യമാണെന്ന് എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

"ഞാൻ ആരാണ്?" - ഈ ചോദ്യം ആനുകാലികമായി എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്നു. എന്റെ നായകനെപ്പോലെ, ഒരു ചോദ്യത്തിന്റെ സാങ്കൽപ്പിക ലാളിത്യം ഏതൊരു വ്യക്തിയെയും സ്വയം അടക്കം ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തമാണ്, കാരണം ഉത്തരം വ്യക്തമല്ല. മാത്രമല്ല, ഈ ഉത്തരത്തിനായുള്ള തിരയലിലൂടെ, ഹാൻസിന്റെ പാത മറ്റ് തീരങ്ങളിലേക്കും മറ്റൊരു ജീവിതത്തിലേക്കും ആരംഭിക്കുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പിയിലെ എന്റെ ക്ലയന്റുകളുടെ പാത എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ ചോദ്യത്തിൽ നിന്നല്ല ആരംഭിച്ചത്, പക്ഷേ പ്രതീകാത്മകമായി ഇത് ഞങ്ങളുടെ മീറ്റിംഗുകളിൽ നിരന്തരം മുഴങ്ങുന്നു, കാരണം നമ്മളെയും മറ്റുള്ളവരെയും കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവ് വാസ്തവത്തിൽ, നഗരവാസികൾക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് പോലെ വിഘടിച്ച് അപൂർണ്ണമാണ്. ലോകം ദ്വീപിന് പുറത്താണ്.

ഹാൻസ് സൂര്യനെ സ്വപ്നം കാണുന്നതുപോലെ, ഈ പ്രത്യേക വെളിച്ചം വീണ്ടും കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ ക്ലയന്റുകളിൽ പലരും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ നിറങ്ങളും വികാരങ്ങളും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നു. അവർ അവളെ നന്നായി ഓർക്കുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് മാത്രമേ അവർക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുള്ളൂ ... അവർ ആ സമയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നു, വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത, മോഹങ്ങളുടെ തെളിച്ചം, പൂർണ്ണതയുടെ പൂർണ്ണത എന്നിവ വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പകരം, മൂടൽ മഞ്ഞ് മാത്രമാണ്. സുരക്ഷിതവും എന്നാൽ മങ്ങിയതും, കാഴ്ചപ്പാട് കഴിക്കുന്നതും, മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കാണാൻ കഴിയുന്നു. തെറാപ്പിയിലേക്ക് വന്ന എന്റെ ക്ലയന്റുകളുടെ അബോധാവസ്ഥ ഒരു മൂടൽമഞ്ഞിലെ ജീവിതവുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്: ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അവരെ സന്ദർശിക്കുന്നു, അവർക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ നിലനിൽപ്പിന്റെ മുഴുവൻ ചിത്രവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. മൂടൽമഞ്ഞിൽ മുഴുവൻ ഭൂപ്രകൃതിയും കാണുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അത് ഭാഗങ്ങളായിരിക്കും, ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പൂർണ്ണത നഷ്ടപ്പെടും.

എന്റെ കഥയിൽ, ഒരു യഥാർത്ഥ നായകന് മാത്രമേ ദ്വീപ് വിട്ടുപോകാൻ കഴിയൂ, സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ മിഥ്യാധാരണയ്ക്കും പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾക്കുമായി അവന്റെ ജീവൻ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. ജംഗിയൻ മന psych ശാസ്ത്രത്തിലെ നായകന്റെ ആർക്കൈപ്പാണ് നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ഉള്ളിൽ നിലനിൽക്കുന്നത്, വികസനത്തിനായി സുരക്ഷയെ അവഗണിക്കാൻ എല്ലാവരേയും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അനുവദിക്കുന്നു. അറിയപ്പെടുന്നതിന്റെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് അറിയപ്പെടുന്നതും സുസ്ഥിരവുമായ ജീവിതം ഉപേക്ഷിച്ച് റിസ്ക് എടുക്കുന്ന നായകനാണ്. അവനവന്റെ കൈവശമുള്ളതെല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അവനാണ്, വളരെയധികം നേടാൻ - അവന്റെ വിധിയും സ്വന്തം ജീവിതവും.

വിശ്വസനീയവും സുസ്ഥിരവുമായ ഒരു കരക ft ശലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ധൈര്യവും ദൃ mination നിശ്ചയവും ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനാകുമെന്ന തിരിച്ചറിവും ആവശ്യമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, ഹാൻസ് പോലെ, കപ്പലുകൾ നിർമ്മിക്കുക. ഇതുകൂടാതെ, ഒരു ആന്തരിക ആത്മവിശ്വാസം ആവശ്യമാണ്, ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന അചഞ്ചലമായ ബോധ്യത്തിന്റെ അതിർത്തിയായി - ഒരു തിരയൽ ആരംഭിക്കാൻ. ഹാൻസിനെപ്പോലെ, എന്റെ ക്ലയന്റുകളും സാധാരണയായി വളരെയധികം സംശയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, കാരണം അവരുടെ ആന്തരിക നായകൻ മറ്റ് ഉപ വ്യക്തിത്വങ്ങളുമായി തർക്കിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവ്യക്തവും എന്നാൽ ലളിതവുമായ ഒരു സ്വഭാവം. മുമ്പത്തെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ദൗർലഭ്യം, സ്റ്റഫ്നെസ്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം, പരിമിതികൾ, ആന്തരിക രക്ഷാകർതൃ കണക്കുകളെ പൂർണമായി ആശ്രയിക്കൽ എന്നിവയുമായി സംശയം നീങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക നായകനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത്, ഒരു ജീവിത വെല്ലുവിളിയോട് പ്രതികരിക്കാൻ എപ്പോഴും തയ്യാറാണ്, സ്വപ്നം എത്രമാത്രം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനാവില്ലെന്ന് തോന്നിയാലും, പാത എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, എല്ലാ സംശയങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവന്റെ വിധി തേടാനും നിരവധി പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടക്കാനുമുള്ള അവകാശം നമ്മുടെ ഹാൻസ് സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ എന്റെ ക്ലയന്റുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നേരിടേണ്ടിവരും. ക്ലയന്റുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മുമ്പത്തെ ബന്ധങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സിസ്റ്റത്തെയും അസന്തുലിതമാക്കുന്നതിനാൽ, മിക്കവരും സൈക്കോതെറാപ്പിയെ സ്വന്തം നിലനിൽപ്പിന് ഭീഷണിയായി കാണുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് (താൽക്കാലികമായി!), ഹാൻസിനെപ്പോലെ പല ക്ലയന്റുകൾക്കും പിന്നോട്ട് പോകാനാവില്ല. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവർ ഒരു മൂടൽമഞ്ഞുള്ള ദ്വീപിലാണ് ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കിയ എന്റെ ക്ലയന്റുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അതിൽ തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല സൂര്യനെയും മറ്റ് ദേശങ്ങളെയും കാണാൻ ധാരാളം സഞ്ചരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. കാലക്രമേണ, പ്രിയപ്പെട്ടവർ അത്തരം പ്രവചനാതീതമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് അവർ അഭിമാനിക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും തുടങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, ചിലർ സ്വന്തമായി ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പി ആരംഭിക്കാനും, തിരയൽ ആരംഭിക്കാനും, അവരുടെ തീരങ്ങളിലേക്ക് മാറാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഹാൻസ് ഇപ്പോഴും മുന്നിലാണ്: കണ്ടെത്തലിന്റെ സന്തോഷവും നഷ്ടത്തിന്റെ കയ്പും. ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അവർക്ക് കഴിയുമ്പോൾ, പല ക്ലയന്റുകളും ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നു, സൈക്കോതെറാപ്പി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം ഹൻസയെപ്പോലെ തന്നെ അവരെ സന്ദർശിക്കുന്നു - ഒരു പൈൻ വനത്തിൽ താമസിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം, നഗരത്തിന്റെ അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് മോചിതരാകുക. കൊച്ചു പെൺകുട്ടി അവതരിപ്പിച്ച താലിസ്\u200cമാനും ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ പ്രതിഷേധവും മാത്രമാണ് അയാളുടെ മുൻ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത്. അതുപോലെ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകളുടെ വിവിധ വശങ്ങൾ, തിരയലിനും വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പാത ഓഫ് ചെയ്യാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരാൾ\u200cക്ക് രക്ഷാകർതൃ നിയമങ്ങൾ\u200c, ആഘാതങ്ങൾ\u200c, വിലക്കുകൾ\u200c എന്നിവ തിരിച്ചറിയുക മാത്രമല്ല, അതിൽ\u200c നിന്നും കരകയറുകയും, അവന്റെ ഭയങ്കരമായ ചതുപ്പിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു (പ്രശസ്ത ജംഗിയൻ\u200c മന o ശാസ്ത്രവിദഗ്ദ്ധൻ\u200c ജെ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കപ്പൽ നിർമ്മിച്ച് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ഹാൻസിന്റെ ആദ്യ യാത്രയിൽ അതിശയോക്തിയില്ലാതെ പാത എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അപകടകരവുമാണെന്ന് വിവരിക്കുന്നു. സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ വികാരവും ആന്തരിക സൂര്യനുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചയും കനത്ത കൊടുങ്കാറ്റുകളുമായി മാറിമാറി, വളരെ പ്രിയപ്പെട്ട, അടുത്ത, എന്നാൽ ഭൂതകാലത്തിന്റെ മരണത്തിന്. പല ക്ലയന്റുകൾക്കും, ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആത്മനിഷ്ഠ അനുഭവങ്ങളാണ്. പലരും പറയുന്നു: “ഞാൻ ഇത് അതിജീവിക്കുകയില്ല. ഇത് വളരെ കഠിനമാണ്. പഴയത് ഇപ്പോൾ ഇല്ല, പുതിയത് ഇതുവരെ ഇല്ല. എങ്ങനെ ജീവിക്കണം? എന്തിനെ ആശ്രയിക്കണം? " എന്നാൽ ഒരാളുടെ ബാലിശമായ ഭൂമിയിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുന്നതും പുതിയ ലോകങ്ങളിലേക്ക് നീന്തുന്നതും മറ്റൊരുതരത്തിൽ സംഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല: അത് പഴയ പിന്തുണകളിലേക്ക് പിടിച്ചാൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മുൻ രക്ഷാകർതൃ വ്യക്തികളായ ജേക്കബിനോടുള്ള ക്ഷമയും സഹകരണവും മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്തുണ നേടാനും പൂർവ്വിക വിഭവങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും "കപ്പൽ നിർമ്മിക്കുന്നത്" തുടരാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു പഴയ മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയുടെ ആവശ്യം - ഹാൻസിന്റെ അന്വേഷണത്തിൽ ഒരു വഴികാട്ടി - ഈ സമയം ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ബാഹ്യ അറിവിലുള്ള ആശ്രയത്തെ നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയും സൃഷ്ടിയും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം.

എന്നാൽ കപ്പൽ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ഇത് യാത്രയുടെ അവസാനമോ ചരിത്രത്തിന്റെ അവസാനമോ അല്ല. സമുദ്രയാത്ര ഇപ്പോഴും മുന്നിലാണ്, കൊടുങ്കാറ്റുകളും നഷ്ടങ്ങളും മൂലം അപകടകരമാണ്. അതിനാൽ സൈക്കോതെറാപ്പി പ്രക്രിയയിൽ എന്റെ ക്ലയന്റുകൾ ശക്തമായ വികാരങ്ങളാൽ വലയുന്നു, അത് അവരുടെ ആത്മനിഷ്ഠമായ ധാരണ അനുസരിച്ച് അവരെ "മുക്കിക്കൊല്ലാൻ" ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, തെറാപ്പി, നീന്തൽ പ്രക്രിയയിൽ, അവർക്ക് അവരുടെ പഴയ, ബാല്യകാല മിഥ്യാധാരണകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, മുതിർന്നവരുടെ അസ്തിത്വപരമായ ഏകാന്തതയുമായി കൂടിക്കാഴ്\u200cച നടത്തുന്നു, ഒരു പുതിയ ഭൂമി ഒരിക്കലും കാണില്ലെന്ന ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും, ഈ പുതിയ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ അവർ ചിലപ്പോൾ കടലിന്റെ സൗന്ദര്യവും ആ e ംബരവും സ്വന്തം ജീവിതവും അനുഭവിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, കാരണം അവർ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദുരന്തത്തിന്റെ ആകാംക്ഷ പ്രതീക്ഷയിലേക്ക് വീഴുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പുതിയ ഭൂമി ഇതിനകം ചക്രവാളത്തിലാണ്, അത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ഏറ്റെടുക്കുന്നത് സമയത്തിന്റെ കാര്യം മാത്രമാണ്, ഓരോ ക്ലയന്റിനും ഓരോ യാത്രയ്ക്കും പ്രത്യേകമാണ്. ഇതിന് എത്ര സമയമെടുക്കും? മാസങ്ങൾ? കുറവല്ല. വർഷങ്ങളായി? ഒരുപക്ഷേ. ജീവിത കാലം? ഇത് ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ കപ്പൽ മറ്റ് തീരങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങിയതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കണം, നിങ്ങളുടെ പുതിയ വീട് പണിയണം, ഒരു പുതിയ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തിനായി തിരയണം, ഒരുപക്ഷേ പുതിയൊരെണ്ണം, ഒന്നിലധികം യാത്രകൾ. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായമില്ലാതെ കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചെയ്യാൻ പഠിക്കും. "ഞാൻ ആരാണ്?" എന്ന ലളിതമായ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഈ വിഷമകരമായ ഉത്തരം നിങ്ങൾ\u200cക്കറിയാം. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഈ ഉത്തരം വീരോചിതമായ ഒരു യാത്ര നടത്തി സൂര്യനെ കാണേണ്ടതാണ്.

© മ്ലോഡിക് I.Yu. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഇല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് ... മിഥ്യാധാരണകളിൽ നിന്നുള്ള മോചനമായി സൈക്കോതെറാപ്പി. - എം .: ഉല്\u200cപത്തി, 2010.
© പ്രസാധകന്റെ അനുമതിയോടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു

മാനസിക വേദന സംഭവിക്കുന്നു വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾ, പലപ്പോഴും ഇത് വിദൂരമായി നേടാനാകും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആ വ്യക്തി മറ്റൊരാളോടുള്ള അനീതി കണ്ട് വളരെ അസ്വസ്ഥനായി. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയം വേദനിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ ആത്മാവ് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, മിക്കവാറും വിധിയുടെ മറ്റൊരു പ്രഹരം പ്രതീക്ഷിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാം മാറ്റാൻ ഇനിയും സമയമുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ദൃശ്യവൽക്കരണം

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായുള്ള ഒരു നെഗറ്റീവ് സംഭവം കാരണം ആത്മാവ് വേദനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം അവനെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും, അവൻ മറ്റൊരു രാജ്യത്ത് താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വിഷ്വലൈസേഷൻ പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്, എല്ലാം അവനുമായി മികച്ചതാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അവൻ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിൽ സന്തോഷകരമായ ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല, അവയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയണം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും സന്തോഷകരമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ അത് അയയ്ക്കാൻ കഴിയൂ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉടൻ ദൃശ്യമാകുന്ന നല്ല മാറ്റങ്ങൾ.

പുതിയ തൊഴിൽ

തീർത്തും അജ്ഞാതമായ ഒരു കാരണത്താൽ ആത്മാവ് വേദനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മിക്കവാറും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു ജീവിതമുണ്ട്, എന്തായാലും അതിൽ എന്തെങ്കിലും കുറവുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ഉത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു പുതിയ പ്രവർത്തനമായിരിക്കും. രസകരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും അത് ചെയ്യുകയും വേണം. പലപ്പോഴും സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള ഒരു ഷോപ്പിംഗ് യാത്ര സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും തിരക്കിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. ഷോപ്പിംഗിന് പണമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുമായി സാധാരണ ഒത്തുചേരലുകൾ ക്രമീകരിക്കാം. എന്നാൽ ദു sad ഖകരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഈ സായാഹ്നം പോസിറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾക്കായി മാത്രം നീക്കിവയ്ക്കട്ടെ.

ധ്യാനം

പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവ് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അവൻ തന്നിൽ ഏകാന്തതയും ശൂന്യതയും അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്നത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വയം മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, സാഹചര്യം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നും സന്തുഷ്ടനാകാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ധ്യാനം ആരംഭിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. പരിശീലനത്തിലൂടെ, അവൻ തനിച്ചല്ല, ഇത് അവന്റെ മിഥ്യ മാത്രമാണ് എന്ന ധാരണ വരും.

നിങ്ങൾ പതിവായി ധ്യാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്താനാകും, അതിനർത്ഥം ആന്തരിക ശൂന്യത സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു വികാരത്താൽ നിറയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏതൊരു വ്യക്തിയും പരിശ്രമിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ധ്യാനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകളാൽ ലോകത്തെ നോക്കാനാകും, തുടർന്ന് പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, അത് വേഗത്തിലും കൂടുതൽ പരിശ്രമവുമില്ലാതെ നേടാനാകും. അത്തരം മാറ്റങ്ങളിൽ ആത്മാവ് സന്തോഷിക്കും, മേലിൽ ഉപദ്രവിക്കില്ല.

ആത്മാവിൽ വേദന പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ കൗമാര മാനസിക ആഘാതത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ഒരു നിശ്ചിത നെഗറ്റീവ് ഇവന്റ്, ആ സമയത്തെ സാധാരണ സംഭവ തീവ്രതയേക്കാൾ കൂടുതലായ തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ പതിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാഹചര്യം ഓർമ്മയില്ലെന്നും കാരണവും ഫലവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സ്വഭാവത്തിലെ വൈകല്യങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിലുടനീളം നിലനിൽക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ആത്മാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഉള്ളിലേക്ക് പോകുന്നു.

അത്തരം സംഭവങ്ങളിൽ അപമാനം, പരാജയം, അനീതി, ശാരീരിക വേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു തകരാറ് നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, ആത്മാവിന്റെ വേദനയുടെ കാരണം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആദ്യം ആവശ്യമാണ്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, നിങ്ങളിലേക്ക് സ്വയം കടന്നുകയറാനും കാരണം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടണം, തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ (ഹിപ്നോസിസ്, സൈക്കോ അപഗ്രഥനം, ജെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പി മുതലായവ) സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ...

അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കണം, കഷ്ടപ്പെടുന്ന വസ്തുവിനൊപ്പം സ്വയം തിരിച്ചറിയുക, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഒരു അനുഭവമായി മനസ്സിലാക്കുക. വീണ്ടും, എല്ലാവർക്കും ഇത് സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന് ഇത് സഹായിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരൊറ്റ പഠനത്തിലൂടെ, ആത്മാവിന്റെ വേദന നീങ്ങുന്നില്ല, തുടർന്ന് വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ നിരവധി ആവർത്തിച്ചുള്ള സെഷനുകൾ നടത്തണം.

ആത്മാവിന്റെ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ വർത്തമാനത്തിൽ നിന്നാണ്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അടുത്തിടെ സംഭവിച്ച ഒരു വൈകാരിക ആഘാതം അവന്റെ മനസ്സിനെ ഇളക്കി അവന്റെ ആത്മാവിൽ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വശത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ചുമതല ലളിതമാക്കിയിരിക്കുന്നു, കാരണം കാരണം ഉപരിതലത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ മറുവശത്ത്, ആഘാതത്തിന്റെ പുതുമയും അതിന്റെ തീവ്രതയും കാരണം ഇത് സങ്കീർണ്ണമാകും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നയാൾ തന്റെ ശ്രദ്ധ ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിലേക്കോ സംഭവങ്ങളിലേക്കോ തിരിയണം, ആത്മാവിന്റെ വേദനയുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ചല്ല. ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സേവനം ഉപയോഗിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം, അവന്റെ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ ഇളകി, ഈ പ്രശ്നത്തെ അവഗണനയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യരുത്, സാഹചര്യം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം നൽകുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ശരിയായ ശ്രദ്ധയില്ലാതെ രോഗിയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ വേദന ആത്മാവിൽ വഷളാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിലൂടെ വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.

വ്യത്യസ്ത ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ചില വികാരങ്ങളെ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ “ഓണാക്കുന്നു”. അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു സൂപ്പർ ഉപകരണം ഉണ്ട് - സ്വന്തം ശരീരം... അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം നേടാമെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റും "ബ്രെയിൻ ആന്റ് ബോഡി" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവുമായ സിയാൻ ബിലോക്ക് പറയുന്നു.

ശരീരം തലച്ചോറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവയിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥകളും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും. ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.

1. ഒരു പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിച്ച് കോൺടാക്റ്റ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം

   ശരീര ഭാവം നമ്മുടെ ചിന്തകളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും പ്രകടനമാണ് എന്നത് രഹസ്യമല്ല. മറ്റേയാൾ എങ്ങനെ ഇരുന്നു നീങ്ങുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. വിപരീതവും ശരിയാണ്: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതിലൂടെയും മറ്റുള്ളവരുടെ ഭാവം പകർത്തുന്നതിലൂടെയും, ആദ്യം, അവരുടെ തരംഗവുമായി ട്യൂൺ ചെയ്യുകയും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു, രണ്ടാമതായി, ഒരു വ്യക്തിയെ ഞങ്ങൾ സ്വയം വിനിയോഗിക്കുന്നു.

   
   

   ആകസ്മികമായി, സന്തോഷത്തോടെ വിവാഹിതരായ ഇണകൾ പരസ്പരം സാമ്യമുള്ളത് ഇതുകൊണ്ടാണ്. ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്ന വർഷങ്ങളിൽ, അവർ പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അവന്റെ മുഖഭാവങ്ങളും മുഖഭാവങ്ങളും പകർത്തുന്നു - എല്ലാം വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ പങ്കാളിത്തം കാണിക്കുന്നതിനും സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി.

   അടുത്ത തവണ - ഒരു കലഹത്തിനിടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം പ്രവർത്തിക്കാത്ത സമയത്തോ - മുഖഭാവം സമർത്ഥമായി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ രക്ഷകർത്താവ്, കുട്ടി, ബോസ്) ആംഗ്യങ്ങളും ഭാവങ്ങളും ആവർത്തിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പരസ്പരം അടുപ്പമുണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അത്തരമൊരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ, പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നത് പരിപ്പ് കടിക്കുന്നതിനു തുല്യമാണ്!

2. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം

   അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വേദന മസ്തിഷ്കം ഒരേ രീതിയിൽ കാണുന്നു: തലച്ചോറിന്റെ അതേ മേഖലകളാണ് ഇത്തരം വേദനകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. വേദന സംഹാരികൾക്കും ആന്റിപൈറിറ്റിക് മരുന്നുകൾക്കും അതിശയകരമായ ഫലം ലഭിക്കുന്നത് ഇതുകൊണ്ടായിരിക്കാം: സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാനസിക വേദനയെ അവ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു.

   
   

   പാരസെറ്റമോൾ, ടൈലനോൽ കോഴ്സുകൾ എടുത്ത ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു ദൈനംദിന ജീവിതം... ഇത് ഗവേഷണത്തിലൂടെ സ്ഥിരീകരിച്ചു. ടൈലനോളിന്റെ ദൈനംദിന ഡോസ് അല്പം വേദനിപ്പിക്കുന്ന അഹങ്കാരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തി സാധാരണ സാമൂഹിക വലയത്തിന്റെ "ഓവർബോർഡ്" കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

3. ഏകാന്തത എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, മറ്റുള്ളവരെ അത് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക

   Th ഷ്മളതയെ ഞങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി അടുപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് ആളുകളുള്ള ഒരു മുറി, ഒരു എലിവേറ്റർ, ഒരു വിമാന ക്യാബിൻ എന്നിവയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക. അത് ശരിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് ലഭിക്കുന്നു - ശരീരങ്ങൾ .ഷ്മളത പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.

   
   

   Warm ഷ്മളതയുടെയോ തണുപ്പിന്റെയോ ശാരീരിക സംവേദനം നമ്മുടെ വിധികളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, "സാമൂഹികതയുടെ വികാരം." ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമാക്കാം. Warm ഷ്മളത നിലനിർത്തുന്നത് തീർച്ചയായും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിനെ വേദനാജനകമാക്കും. അതെ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ! ഏകാന്തത തണുത്തതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും അവശേഷിക്കുമ്പോൾ നല്ലൊരു പരിഹാരം ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് അവധിക്കാലം പോകുക, warm ഷ്മള സ്വെറ്റർ ധരിക്കുക, ചൂടുള്ള മുള്ളഡ് വൈൻ കുടിക്കുക എന്നിവയാണ്.

   ഇതാണ് മുഴുവൻ തന്ത്രവും: ഒരു വ്യക്തി warm ഷ്മളമാകുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസ്സ് യാത്രയ്ക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നാനിയുമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നാൽ, അവനെ മൃദുവായ, warm ഷ്മള പൈജാമ ധരിക്കുക: കണ്ണുനീരിന്റെ ഒഴുക്ക് വളരെ കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കമ്പിളി പുതപ്പ് നൽകുകയും വേർപിരിയലിൽ അത് ചൂടാക്കുമെന്ന് അവനോട് പറയുകയും ചെയ്യാം. അത് അങ്ങനെ തന്നെ!

4. എലികളെയും ഉയരങ്ങളെയും എന്തിനെയും ഭയപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

   കാലക്രമേണ, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ - സങ്കടത്തിലും സന്തോഷത്തിലും നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ഒരു ഉദാഹരണം വേണോ? നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഗതം. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ശാന്തതയോടെ ആരെങ്കിലും വിരലുകൾ വാതിൽക്കൽ പിടിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ\u200c, ഈ രംഗം കാണുമ്പോൾ\u200c, ഭയാനകത, ആശ്വാസം, ഞരക്കം എന്നിവ കാണിക്കുക, നിലവിളിക്കുക, ഉടനെ സഹായിക്കാൻ തിരക്കുക. മറുവശത്ത്, മുതിർന്നവർക്ക് സംശയത്തിന്റെ ഒരു ധാന്യം ഉപയോഗിച്ച് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും: ചിന്തിക്കുക, അത് വേദനിപ്പിക്കുകയും നിർത്തുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് ഒരു തരത്തിലും നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വികാരമുണ്ട് - ഇതാണ് ഭയം. ആളുകൾ കൂടുതൽ പലപ്പോഴും ഒരു ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു: ചില സാധാരണ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭ്രാന്തമായ, കണക്കാക്കാനാവാത്ത ഭയം - എലി, വെള്ളം, കോമാളി, ബലൂണുകൾ. പട്ടിക അനന്തമാണ്. ചില്ലിംഗ് ഹൊറർ നിങ്ങളെ മൊത്തത്തിൽ വിഴുങ്ങാൻ അനുവദിക്കാത്ത കാലത്തോളം ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

   
   

   അവരുടെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസമില്ലാത്തവരും വാസ്തവത്തിൽ ഗണിതശാസ്ത്രജ്ഞരെ ഭയപ്പെടുന്നവരുമായ വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ ഹൃദയത്തെ മെരുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ടെസ്റ്റുകളിലും ടെസ്റ്റുകളിലും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നുവെന്ന് വളരെക്കാലമായി അറിയാം. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? ലളിതമായ ഒരു സാങ്കേതികതയുണ്ട്: നിങ്ങൾ ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ കടലാസിൽ പ്രസ്താവിക്കുക. ഇല്ല, ഇല്ല, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് പറയാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കട്ടെ: നിങ്ങൾ ഇത് സ്വയം പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? .. അതിനാൽ നമുക്ക് തുടരാം: നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളും ആശങ്കകളും കടലാസിൽ പകരുക, നിങ്ങളുടെ പേടിസ്വപ്നങ്ങളുടെ വിഷയം മുഖാമുഖം അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് വിശദമായി വിവരിക്കുക. തലച്ചോർ അഴിച്ചുമാറ്റാനും അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും പത്ത് മിനിറ്റ് മതിയെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ നഷ്\u200cടപ്പെടുകയാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു അപകടകരമായ സാഹചര്യം മുൻ\u200cകൂട്ടി, അതുവഴി ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു. അടുത്ത തവണ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനാവാത്ത തടസ്സമാകില്ലെന്നതിന് ഇത് ഏകദേശം 100% ഉറപ്പാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആശയങ്ങൾ പേപ്പറിൽ ഇടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ “ഹൊറർ ഡൈനാമിക്സിന്റെ” എണ്ണം നിരസിക്കുക.

5. ആളുകളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതും ചർച്ചകളിൽ വിജയിക്കുന്നതും എങ്ങനെ

   ഇപ്പോൾ, ബിസിനസ് മീറ്റിംഗുകൾ, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും സേവനങ്ങളുടെയും അവതരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വെർച്വൽ സ്പേസിൽ നടക്കുന്നു. ക്യാമറയുള്ള ഒരു ലാപ്\u200cടോപ്പ് കൈയിലായിരിക്കുമ്പോൾ എന്തിനാണ് ജോലിസ്ഥലത്ത് സമയവും പണവും പാഴാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് അത്ര ലളിതമല്ല. ശാരീരിക അകലം കുറയ്\u200cക്കുന്നത് ഇന്റർലോക്കുട്ടറുമായി ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ഞങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നേരെമറിച്ച്, ദൂരത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് ബന്ധങ്ങളുടെ തണുപ്പിക്കലുമായി ഒരു ഇടവേളയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രധാന പാഠം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

   
   

   പ്രധാനപ്പെട്ട ചർച്ചകൾ വീഡിയോ വഴി ചെയ്യാൻ പാടില്ല. വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലയന്റിനെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തിപരമായി അവന്റെ അടുത്ത് വന്ന് മുഖാമുഖം സംസാരിക്കാൻ മടിയാകരുത്: ഇത് ഒരു വൈകാരിക തരംഗത്തെ പിടിച്ച് പരസ്പരം പ്രയോജനകരമായ പരിഹാരത്തിലേക്ക് വരുന്നത് എളുപ്പമാക്കും. ഇന്റർവ്യൂവിനും ഇത് ബാധകമാണ്: നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്\u200cച സജ്ജമാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു തൊഴിലുടമയോട് ആവശ്യപ്പെടുക, അതുവഴി ഓൺലൈൻ ലോകത്തെയല്ല, യഥാർത്ഥ ലോകത്തിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കും.

6. ആനന്ദത്തിനുള്ള വികാരങ്ങൾ

   ഒരു കാര്യം കൂടി. രസകരമായ ചില ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളും അവരോടൊപ്പം വികാരങ്ങളും ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നമുക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ഒരു ചെറിയ പരിശീലനത്തിലൂടെ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയും, അതായത് വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണാൻ. വ്യക്തമായ ഈ സ്വപ്നങ്ങളിൽ അവർക്ക് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാമെന്നും രതിമൂർച്ഛയുണ്ടാക്കാമെന്നും ചിലർ പറയുന്നു. ഇതിനെ മാറ്റിയ ആസ്വാദന അവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

   
   

   ഉറക്കത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഉജ്ജ്വലവും യാഥാർത്ഥ്യവുമായ രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ലബോറട്ടറി പരീക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു. "ദി ബ്രെയിൻ ഇൻ എ ഡ്രീം" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവ് ആൻഡ്രിയ റോക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കുന്നു.

   ഉറക്കത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ ശരീരം തികച്ചും ആവേശഭരിതനാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത - ഇത് ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രതികരണമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, മസ്തിഷ്കം, ശാരീരിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ പ്രതികരണമായി, ഒരു ലൈംഗിക സ്വപ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്വപ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാവുന്നവർ, പ്രക്രിയയെ അതിന്റെ യുക്തിസഹമായ നിഗമനത്തിലെത്തിക്കുക. പഠിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, അല്ലേ?

നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു തരത്തിലും വേർതിരിക്കാനാവില്ല. ഇതാണ് നമ്മുടെ ബലഹീനത, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശക്തിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും അതിന്റെ ഫലമായി വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.