Strah od vode kod djeteta. Vodene fobije ili opsesivni strahovi povezani s vodom.


Hidrofobija je bolest čiji je glavni simptom nekontrolirani strah koji se javlja kada se gleda voda, nalazi se u njenoj blizini ili, ako je potrebno, uzme nekoliko gutljaja tekućine.

Možete pronaći i druga imena za ovu fobiju - na primjer, hidrofobija, akvafobija ili jednostavno strah od vode i vlage. U nekim se slučajevima takva reakcija može proširiti ne samo na bistru vodu (koja se pije ili ne), već i na druge vrste pića i tekućina.

Taj je strah sposoban pružiti značajnu nelagodu osobi s gledišta i psihe i fiziologije, stoga stanje treba obvezno ispraviti. I snažno se preporučuje da se ne upuštate ni u jednu od mogućnosti samoliječenja, jer ovaj pristup može pogoršati stanje, "popraviti" fobiju. I njegovo daljnje proučavanje, čak i u tvrtki s psihoterapeutom, predstavljat će poteškoće.

Hidrofobija se može manifestirati i u slučaju traumatičnih okolnosti i kao simptom koji prati somatsku bolest. U prvoj varijanti patološki se strah često očituje u djetinjstvo (3-6 godina), međutim, roditelji roditelji često smatraju hirovima djeteta. Ako se u ovoj fazi pažnja ne posveti stanju, to može dovesti do "konsolidacije" straha od hidratacije. A u pozadini toga mogu se razviti dodatni problemi, na primjer, razni oblici dječjih neuroza, napada panike, dodavanja opsesija i drugih strahova.

Psihološki temelji straha

Hidrofobija se temelji na psiho-traumatičnim okolnostima različite snage. Mogu se dogoditi osobi u rano doba, što otežava odmah utvrđivanje osnovnog uzroka. Pacijent se jednostavno ne može sjetiti trenutka kada je kontakt s vodom stvorio unutarnji strah. Negativan događaj može se istisnuti iz svijesti i pamćenja, ali utječe na stvaranje hidrofobije.

Čest razlog za strah od vode je stresne situacijepovezan s ovim elementom. U ovom slučaju, osoba može biti i sudionik u tim okolnostima i jednostavno svjedok. Razina otpornosti na stres, osobine ličnosti, na primjer, impresivnost, sumnjičavost, "petljanje" u određenim situacijama utječu na fiksaciju unutarnjeg straha.

Druga mogućnost, zbog koje se hidrofobija očituje, smatra se izravnim emocionalnim šokom od gledanja izmišljenih situacija (filmovi, video igre), gdje voda ili druga tekućina djeluju kao negativni trenuci. Ljudima sklonima samohipnozi ili pojavi opsjednutosti povećanom tjeskobom ovaj je poticaj dovoljan da razviju akvafobiju. Uz to, zastrašujuće priče i bajke sposobne su učvrstiti negativan stav prema vodi. Slična se fobija može primijetiti i kod histerije.

Sljedeće su mogućnosti za traumatične situacije posebno istaknute:

Akvafobija se može manifestirati čak i u situaciji kada se odrasla osoba ili dijete jako zagrće bilo kojom tekućinom. Neočekivano kratkotrajno ronjenje tijekom kupanja u ribnjaku ili kupki također može izazvati hidrofobiju.

Strah od vode i fiziološki problemi

U okviru bolesti tjelesnog tipa, akvafobija djeluje kao jedan od simptoma ozbiljnog stanja. Strah je prvenstveno povezan s jakim bolnim osjećajima pri gutanju ne samo hrane, već i bilo koje tekućine. Pa čak i nakon izlječenja somatske bolesti, hidrofobija može ostati, ali očituje se kao posljedica koja utječe na psihu.

Patološko stanje može se primijetiti kada:

  • tetanus;
  • bjesnoća (u pozadini jake boli tijekom refleksa gutanja, često se opažaju konvulzije).

Simptomi fobije

Ključni simptomi hidrofobije mogu se podijeliti na manifestacije vegetativnog tipa i one koji utječu na psihu. Ovisno o težini patološkog straha, simptomatologija može biti vrlo svijetla ili bolje rečeno "zamagljena", podložna određenoj kontroli.

U ovom se slučaju bilježe simptomi patološko stanje ne može samo u izravnom kontaktu s bilo kojom tekućinom. Često ljudi s ovom fobijom doživljavaju brojne neugodne senzacije samo od pomisli na vodu, potrebu za pićem, izlazak na kišu ili odlazak u jezero.

Mentalne manifestacije

Sa strane psihe, glavne manifestacije straha od vode uključuju povećanu anksioznost, primjetnu anksioznost, nervozu, uzrokovanu čak i jednostavnim mislima o bilo kakvom kontaktu s tekućinom. Gubitak logičnog razmišljanja, kontrola nad svojim ponašanjem također su znakovi hidrofobije.

Osoba sa sličnom fobijom maksimalno će izbjegavati situacije kada postoji potreba za kontaktom s vodom, kako bi bila u njenoj blizini. Pojedinci s iracionalnim strahom mogu pokazati histerično ili agresivno ponašanje kada pokušavaju dovesti u rijeku ili jezero. Ustrajna nesklonost plivanju ili piću ne nestaje ni nakon duljeg nagovaranja i pokušaja da se akvafobu dokaže da nije u opasnosti.

Stanje panike, pogoršanje neopravdanih opsesija, misli karakteristične su manifestacije takvog patološkog straha.

Fiziološki simptomi

Sa stajališta fiziologije, hidrofobija se očituje na razne načine. Karakteriziraju ga glavni simptomi koji prate ostale fobije. To uključuje drhtanje (drhtanje), lupanje srca, skok temperature, vrtoglavicu i dvostruki vid, otežano disanje ili ubrzano plitko disanje s osjećajem nedostatka kisika, hladnoću. U pozadini ovih manifestacija mogu se pojaviti jaka mučnina (rijetko se dolazi do povraćanja), bljedilo, suha usta, pojačano znojenje (dok je znoj često hladan i ljepljiv).

U slučaju prisilnog kontakta s bilo kojom tekućinom, osoba može ući u histeriju sa suzama, onesvijestiti se ili osjetiti neugodnu vrtoglavicu. U takvim trenucima zjenice pacijenta obično se šire neprirodno, bilježi se utrnulost različitih dijelova tijela, muhe pred očima i bodljikave gmižu, hladnoća udova i općenita prekomjerna napetost mišića. U rijetkim slučajevima moguća su grčevita stanja.

Metode liječenja

Glavna opcija liječenja je psihoterapija. U ovom se slučaju koriste razne tehnike i pristupi, oslanjajući se na stanje pacijenta, na prisutnost dodatnih negativnih manifestacija od strane psihe. Na temelju dinamike i prisutnosti nekih "sporednih" problema, stručnjak može propisati tečaj terapije lijekovima.

Ljekoviti učinci

Ako pacijenta s ovom fobijom prati tjeskobna vrsta poremećaja, povećana anksioznost, nervoza, tada liječnik može propisati sedative, odabirući ih pojedinačno.

U prisutnosti poremećaja spavanja, čestih noćnih mora, uključujući one povezane s negativnim slikama vode, obično se koriste sedativi.
Trajanje terapije lijekovima određuje samo liječnik. Ne preporučuje se samoizbor i prihvaćanje sredstava.

Psihoterapijska pomoć

Prilikom rješavanja problema uključuju se individualni pristup i grupna terapija. Individualno savjetovanje pomaže identificirati osnovni uzrok hidrofobije. S druge strane, grupni rad omogućuje vam podučavanje novih potrebnih vještina za bavljenje unutarnjim stanjem. Jedna od mogućnosti grupnog rada može biti metoda vizualizacije, kada nema izravnog kontakta sa zastrašujućim elementom. Tek nakon prevladavanja straha prilikom prezentiranja vode, dopušteno je nastaviti s postupnim kontaktom s tekućinama.

Ako se fobija ne manifestira vrlo jasno, dodatno pribjegavaju introspekciji ili samohipnozi. Međutim, raditi to samostalno, nadajući se da ćete prevladati iracionalni strah bez intervencije stručnjaka, ne vrijedi.

U okviru psihokorekcije posebna se pažnja posvećuje kognitivno-bihevioralnoj terapiji, art terapiji. U situacijama teški oblici izbor pada na hipnozu za stvaranje novih pozitivnih stavova. Ovaj je pristup također važan za utvrđivanje temeljnog uzroka.

Kad se suočite s patološkim strahom, ne biste se trebali pokušavati zatvoriti od njega ili sami ukloniti fobiju. Javno dostupne tehnike možda neće funkcionirati ili prouzročiti negativne posljedice. U slučaju akvafobije, rezultat neovisne borbe može utjecati ne samo na psihu, već i na zdravstveno stanje. Stoga je važno potražiti savjet stručnjaka. Moguće je zauvijek riješiti se fobije uz određeni napor i slijedeći sve preporuke psihoterapeuta.

Autor članka: Lobzova Alena Igorevna, klinički psiholog, specijalistica razvojne psihologije

Osoba koja doživljava takav strah boji se da bi joj voda mogla ući u pluća, a zadavit će se zbog nedostatka kisika. Hidrofobija je često simptom bjesnoće.

U tom se slučaju pacijent boji ne samo otvorenih spremnika, već čak i kapi tekućine na vlastitoj koži. S bjesnoćom, osoba doživljava jak grč kada pokušava progutati vodu. To razlikuje bjesnoću od hidrofobije, koja je psihološke prirode.

Uzroci akvafobije

Najčešće glavni doprinos razvoju ovog poremećaja daje iskustvo ranih godina iskustvo. Dijete je moglo ući opasna situacijakad bi riskirao da se utopi, neka vas prestraše priče njegovih roditelja o vodenom čovjeku ili utopljeniku.

Treba napomenuti da se akvafobija može razviti kod odraslih, na primjer, nakon olupine broda, poplave ili tsunamija. Uz to, strah od vode može izazvati pogled na utopljenika ili čak film katastrofe. Naravno, takvi čimbenici mogu izazvati razvoj fobije samo kod vrlo impresivnih, ranjivih ljudi.

Akvafobija se može pojaviti kod osobe koja ne može plivati \u200b\u200bkada pliva u prirodnoj ili umjetnoj vodenoj vodi. U ovom slučaju, strahovi su posljedica potpuno prirodnog instinkta za samoodržanjem.

Strah od vode manifestira se u različitim stupnjevima, od blage tjeskobe do stanja napada panike, popraćenog gubitkom samokontrole i sposobnosti racionalnog odlučivanja.

Najčešći simptomi hidrofobije su:

  • osjećaj uzbuđenja i tjeskobe;
  • vrtoglavica s osjećajem neposrednog gubitka svijesti;
  • pojava hladnog ljepljivog znoja;
  • osjećaj suhoće u ustima;
  • tremor;
  • ukočenost mišića;
  • otežano disanje, poteškoće s disanjem, nemogućnost dubokog udaha;
  • osjećaj utrnulosti;
  • ubrzani puls;
  • dezorijentacija u svemiru.

    • Ako je strah dovoljno jak, to može značajno narušiti kvalitetu života osobe. Primjerice, ljudi koji pate od hidrofobije ne mogu plivati \u200b\u200bu vodenim tijelima, uživati \u200b\u200bu odmoru na plaži i krstarenjima brodovima i jahtama.

    U težim slučajevima nastaju problemi s uobičajenim higijenskim postupcima. Ako se akvafobija previše umiješa, trebate kontaktirati psihoterapeuta.

    Kognitivna terapija, hipnoterapija i desenzibilizirajuća terapija mogu pomoći u borbi protiv fobije. U težim slučajevima mogu se čak propisati i lijekovi. Pacijent si često može pomoći sam istražujući detaljne informacije o objektu svog straha.

    Strah od vode često je simptom ozbiljne tjelesne bolesti. Primjerice, ako se osoba zarazi tetanusom ili bjesnoćom, toliko se boji vode da će pri gutanju doživjeti jake grčeve u grlu. Iz tog se razloga bjesnoća već dugo naziva "hidrofobija".

    Valja napomenuti da se pojam hidrofobija u medicini najčešće koristi u odnosu na jedan od simptoma bjesnoće. Ako govorimo o psihološkom fenomenu, ispravnije je upotrijebiti riječ akvafobija. Međutim, kako bi se označio patološki strah od vode, obje su opcije potpuno prihvatljive.

    Strah od vode kod djece

Mnogo djece doživljava strah od vode. Psiholozi takve panične strahove kvalificiraju kao neurotični simptom. U pravilu se hidrofobija razvija za 4 ili 5 godina.

Strah od vode kod djece

To može roditelje jako iznenaditi, jer dijete je jučer jednostavno obožavalo vodene postupke, a danas se boji prići rijeci ili jezeru. Istodobno, gotovo je nemoguće prisjetiti se događaja koji bi mogao izazvati pojavu straha. Vjerojatno je da je u potpunosti nema. Zašto se javlja ova reakcija? Odgovor je u psihoanalizi.

Psihoanalitičari vjeruju da je voda simbol senzualne seksualnosti. Iz tog razloga snovi, u kojima osoba sanja ribnjak, govore o osjećajima proživljenim u vezi s nekim.

Fraze "utopiti se u osjećajima" i "utopiti se osjećajima" nisu nastale slučajno. Naravno, ako su osjećaji i osjećaji pozitivni, onda se ne biste trebali brinuti. Ako je negativan, osoba zaista može osjetiti da će se uskoro zagrcnuti.

U dobi od četiri godine djeca počinju doživljavati višestruke strahove. Svaka negativna emocija može se razviti u pravu fobiju. To može biti strah od stranaca, tame i, naravno, vode.

U tom slučaju roditelji obično primijete nekoliko neurotičnih simptoma odjednom. Hidrofobija, kao i bilo koji drugi dječji neurotični strah, može trajati nekoliko godina. To jako brine roditelje koji dijete žele brzo spasiti od negativnih iskustava.

Što roditelji mogu učiniti?

Ako shvatite da je dijete iznenada počelo osjećati strah od vode, trebali biste poduzeti sljedeće radnje:

  1. Ne trebate tjerati dijete da se kupa: samo ga zalijevajte vodom za zalijevanje kad je na obali.
  2. Hidrofobija se često izražava kao strah od dobivanja tekućine na licu. Stoga vrijedi trenirati kako biste lice spustili pod vodu. Dokažite svom djetetu da ne riskira svoj život i da se ne može zagrcnuti. Nakon što beba prestane paničariti, naučite je da zadrži dah.

    To se može učiniti izlijevanjem glave iz šalice ili kutlače. Naravno, sve to mora biti izvedeno na razigran način: prisiljavajući dijete na silu da čini ono čega se boji, riskirate pogoršati njegova neurotična iskustva. Jednom kad shvatite da se dijete više ne boji, možete ići s njim na plažu.

  3. Razgovarajte s djetetom češće o njegovim strahovima. Možda doživljava nešto skriveno od očiju odraslih. Preporučljivo je konzultirati se s dječjim psihologom koji će vas naučiti kako pravilno razgovarati s bebom i steći njegovo puno povjerenje.

Najčešće se utapaju djeca koja ne osjećaju ni najmanji strah pred otvorenim rezervoarima. Mnogi roditelji pokušavaju zastrašiti svoju djecu pričajući im priče o utopljenoj djeci koja nisu poslušala mamu i tatu.

U tom slučaju dijete se može "zaraziti" roditeljskom anksioznošću, uslijed čega se razvija fobija, koja može uvelike pokvariti život u odrasloj dobi.

Stoga psiholozi savjetuju da ne pokušavaju zastrašiti dijete. Zašto? Vrlo je jednostavno: fobija može uzrokovati utapanje čak i u plitkom vodenom tijelu. Napokon, zbog svog straha, osoba gubi sposobnost racionalnog razmišljanja, a tijelo je prestaje pokoravati u doslovnom smislu te riječi.

Bolje je dijete upisati u bazen, naučiti ga plivanju i objasniti mu gdje roniti, a gdje je bolje to odbiti.


Beba u bazenu

Trening možete započeti vježbom nazvanom "Float". Idite do dubine gdje će voda dospjeti do djetetovih prsa. Zamolite ga da duboko udahne i sklupča noge. Ako se nakon toga lagano savijete, tada je nemoguće utopiti se: zrak u plućima zadržat će se na vodi.

Činjenica je da je gustoća ljudskog tijela manja od gustoće vode. Utapanje se događa zbog gubitka samokontrole: fobija izaziva paniku, uslijed čega se može utopiti. Držanje na vodi ne zahtijeva fizički napor ili posebne vještine.

Samo ljudi koji se boje progutati vodu mogu se brzo umoriti. Pokušavaju podići glavu što je više moguće, uslijed čega se težište pomiče, a tijelo odlazi na dno.

Kako se ne biste osjećali umorno i riješili straha od vode, trebali biste naučiti roniti. Nakon toga možete prijeći na sljedeći korak: svladati vještinu plivanja pod vodom. Djeca mlađa od godinu dana koja se još ne boje vode to čine prilično lako.

Fobije povezane s vodom

Postoji klasifikacija vodenih fobija koja se temelji na objektima koji u čovjeku izazivaju strah. Često strah nije povezan sa samim ležištem, već s nekim svojim svojstvenim karakteristikama:

  1. Limfobija. Ovaj se izraz odnosi na užas jezera, močvara i bara. U ovom se slučaju pojedinac boji onoga što se možda skriva ispod površine vode.
  2. Termin "Potamofobija" izvedeno od grčke riječi "potamos", što se može prevesti kao "potok". Osoba se boji kretanja vode, kovitlaca i slapova, osjećajući vlastitu slabost pred olujnim elementom.
  3. Talasofobija predstavlja strah od mora i oceana.
  4. Batofobijaoznačava strah od dubine. To se događa u onim slučajevima kada osoba ne može razumjeti koja ga udaljenost dijeli od dna rezervoara.
  5. Antlofobija - užas od mogućnosti poplave. Obično takav strah doživljavaju ljudi koji su preživjeli poplavu ili naišli na one koji su pretrpjeli katastrofu.
  6. Kionofobijaoznačava strah od pada pod snijeg. Istodobno, osoba doživljava patološku odbojnost prema snijegu.
  7. Ombrofobijaje pojam izveden iz grčke riječi "ombros" što znači kiša. Prirodno, ljudi koji pate od ombrofobije prestrašeni su kiše. Često je ta fobija povezana sa strahom od vlage, što može uzrokovati povećanu reprodukciju patogena, na primjer, plijesni.
  8. Ablutofobija - strah od bilo kakvog kontakta s vodom. Osoba koja pati od takve fobije može ne samo odbiti plivati \u200b\u200bu prirodnim rezervoarima, već i odgoditi potrebne higijenske postupke.

Liječenje hidrofobije

Postoje dva načina za suočavanje s opsesivnim strahom. Možete potražiti pomoć psihoterapeuta ili se sami pokušati riješiti hidrofobije.

Samo-borba protiv fobije

Ovi savjeti pomoći će vam da se izborite sa svojim strahom:

  1. Naučite plivati. Pronađite dobrog trenera i pod njegovim vodstvom pokušajte "izgraditi odnose" s vodenim tijelima. Ne trebate slijediti savjete onih koji preporučuju skok u vodu, svladavanje straha i pokušajte sami isplivati: fobija može izazvati napad panike.
  2. Odaberite mjesto koje vam je najudobnije, gdje ćete se boriti protiv svog straha. To može biti bazen, rijeka ili slikovito jezero. Glavno je da osjećate unutarnji mir i osjećate se sigurno. Prvo prošećite obalom, a zatim pokušajte ući u vodu.
  3. Idite na art terapiju. Počnite slikati mora i oceane i druge vodene površine koje vas užasavaju. Neka slike budu svijetle i optimistične. Pisanje poezije i priča o vodi također će vam pomoći da prevladate unutarnji strah.
  4. Pokušajte da se voda osjeća ugodno. Prošećite s prijateljima kraj ribnjaka, provozajte se brodom ili katamaranom, idite do rijeke na piknik.
    Ovim će se metodama postupno smanjivati \u200b\u200bhidrofobija i pomoći će vam da uživate u kupanju. Vrijedno je pripremiti se za činjenicu da će trebati neko vrijeme da se prevlada fobija. Ne treba očajavati: napori će sigurno dati rezultate.

Psihoterapija

Ako se osoba nije u stanju sama nositi sa strahom, možda će joj trebati pomoć psihologa.

Postoji mnogo metoda za brzo prevladavanje bilo koje fobije:

  • art terapija;
  • bihevioralna terapija;
  • kognitivna terapija.

Često stručnjak mora potražiti osnovni uzrok straha: u ovom slučaju mogu pomoći regresivna hipnoza i psihoanaliza.

Patološki strah od vode naziva se hidrofobija. Fobija je psihološke prirode, osoba se boji utapanja, utapanja, boji se nemogućnosti disanja. Hidrofobija može biti znak bolesti poput bjesnoće. U ovom obliku pacijent može doživjeti napadaj panike bilo koje vrste tekućine, poput kišnih kapi na koži. Kod bjesnoće nastaju bolne konvulzije prilikom pokušaja gutanja, stoga je važno razlikovati strah od vodenih prostora na temelju psihološki strah i ozbiljna bolest.

Fobija se često javlja nakon negativnog događaja koji je ostavio snažan dojam i odložio se u umu. Panični strah mogu se pojaviti nakon što su dijete ili odrasla osoba svjedočili nesretnom događaju na vodi. Na primjer, utapanje, brod koji tone, gledanje vijesti o tragičnim događajima.

Obično su impresivni i tjeskobni ljudi koji imaju bogatu maštu i slikaju zastrašujuće slike u glavi skloni su hidrofobiji. Djeca često razvijaju strah nakon neopreznog kupanja. Stres zbog vode može dugo trajati.

To je zanimljivo: strah od vode prisutan je među poznatim holivudskim glumcima Jackiejem Chanom i Russellom Croweom.

Simptomi opsesivnog straha od vode

Kako možete definirati hidrofobiju? Mnogi se znakovi podudaraju s pojavom neutemeljenih strahova. Uz mogući kontakt s vodom, osoba doživljava:

  • pojačano znojenje;
  • povećani tonus mišića;
  • mučnina;

Osoba se ne može nositi s panikom, nemoguće ju je uvjeriti u sigurnost vode. Ako se prisili ući u vodu, simptomi počinju napad panike... Ako se dijete boji, tada ne možete pokazivati \u200b\u200bnasilje u kupanju. Strah je ukorijenjen, a riješiti se bit će teže. U težim slučajevima osoba s fobijom razvija napadaje.

Situacija nije uvijek tako kritična, fobija se može manifestirati u slabom obliku. U ovom slučaju znakovi se izražavaju u tjeskobi i intenzivnoj tjeskobi pri pogledu na vodu i moguće kupanje.

Kako se fobija očituje?

Očituje se hidrofobija različiti tipovi ponašanje i uzrokovan je situacijskim strahom. Vrste fobije:

  1. Osoba se boji vodenih površina zbog nemogućnosti plivanja. Zastrašujuće od dubine i nemogućnosti kontrole situacije.
  2. Voda izaziva neugodan osjećaj, bilo kakvi higijenski postupci su neugodni, postoji strah od tekućine na koži.
  3. Strah od vodenog života i mikroorganizama. Na primjer, osoba se boji meduza, morskih pasa, ugriza grabežljivih riba.

Kako se nositi sa strahom od vode

Opsesivnog straha od vode možete se riješiti sami i uz pomoć psihoterapeuta. Da fobija ne ometa život, potrebna vam je velika želja i veliki posao iznad sebe. Preporučljivo je imati partnera u blizini, prijatelja koji će podržati u svim fazama. Prvo morate upotrijebiti male količine vode, na primjer, početi roniti u kadi, zatim u bazenu, a zatim se okušati u malom ribnjaku, rijeci, moru i tako dalje. Važno je pratiti svoje disanje i svoje osjećaje. Što je zastrašujuće, što uzrokuje paniku?

Jedna od najčešćih vrsta fobija je strah od vode. Ljudi mogu patiti od toga cijeli život, a da ne znaju užitak plivanja. Srećom, situaciju možete popraviti ozbiljnim shvaćanjem problema i brigom o sebi.

Kako se zove strah od vode?

Fobija je česta patologija koja u određenim životnim situacijama uzrokuje nelagodu i ometa život puni život... Upečatljiv primjer je strah od vode: osoba s takvom bolešću neće se moći rashladiti u ribnjaku ili uživati \u200b\u200bu kupanju u vrućem ljetnom danu. Može se manifestirati u ranom djetinjstvu i pratiti osobu tijekom cijelog života.

Dva su glavna pojma koji opisuju strah od vode. Koji je točan naziv za ovu pojavu - akvafobija ili hidrofobija? Oba su imena točna i koriste se za pozivanje na isti problem. Samo što se ranije pojam "hidrofobija" koristio za označavanje simptoma bjesnoće. Ova smrtonosna bolest očituje se strahom od hidratacije takve snage da pacijent ne može ni gutati ni piti vodu. Sada se ta dva imena koriste naizmjenično za označavanje fobije.

Sorte akvafobije

U psihologiji postoje posebni izrazi koji označavaju posebne slučajeve hidrofobije. Uvedeni su radi praktičnosti, jer se za borbu protiv bolesti mora prepoznati specifičan strah od vode.

Kako se zove svaki od njih i što to znači? Shvatimo to. Tako:

  • ablutofobija - strah od bilo kakvog kontakta s vodom;
  • batofobija - strah od vodene površine s dubokim dnom;
  • patamofobija - strah od olujnih potoka;
  • limfobija - osoba se boji velike količine vode, vodenog prostora;
  • talasofobija - strah od mora;
  • antlofobija - strah od poplave ili poplave;
  • omnofobija - strah od kiše;
  • kionofobija - strah od snijega.

Dakle, hidrofobija je samo općenito ime, koje uključuje puno nijansi ove bolesti.

Razlozi njegove pojave

Strah od vode najčešće se javlja u umu osobe u ranom djetinjstvu. Razloga za to može biti nekoliko:

  • Patologije tijekom fetalnog razvoja (na primjer, hipoksija) - strah se javlja i prije rođenja djeteta.
  • Probijanje plodne vode.
  • Negativno iskustvo. Tijekom plivanja dijete se moglo poskliznuti, pasti, skupljati vodu u ušima i nosu. To je uzrokovalo snažne neugodne emocije, koje su se uvriježile u umu i potom uzrokovale patološki strah. Sada vodu povezuje s boli i nelagodom.
  • Filmovi ili priče o vodenim nesrećama mogu stvoriti strah kod previše dojmljivog djeteta, što rezultira akvafobijom i strah od vode postaje patološki.
  • Reakcije roditelja su preoštre. Ako se beba posklizne tijekom kupanja, a majka na to reagira glasnim plačem, beba se uplaši, sjećaju se negativne emocije i rađa fobija.


Kako možete pomoći djetetu da se nosi sa strahom?

Kad se dijete odbije kupati, važno je razlikovati fobiju od uobičajenih dječjih hirova. Ako dijete zaista pati od akvafobije, trebate otkriti razlog, razumjeti čega se točno boji i pokušati djetetu pomoći da prevlada taj strah. Igračke za kupanje, svijetle i zanimljive mrvicama, pjene za kupku ugodne arome koje vam mogu dobro doći. Neka vaše dijete sam odabere krpu za umivanje ili igračku za kupanje, ono mora shvatiti da je sposobno sam kontrolirati postupak. Tijekom postupka koristite male trikove: otpjevajte pjesmu ili smislite smiješnu bajku o vodi. Aktivne igre pomažu: kada se dijete zabavlja, zaboravi na svoj strah. Klincu je lakše nositi se s akvafobijom, u procesu odrastanja to može proći, glavno je pomoći mu u tome.

Što bih trebao izbjegavati?

Ne biste trebali pribjegavati bezobrazluku i prisiljavati dijete da se popne u vodu - to dodatno traumatizira nježnu osjetljivu psihu djeteta i pojačava njegov strah. Ne trebate ga zvati prljavim, neurednim - dijete će vjerovati vašim riječima i odgovarat će im.


Lišiti ga bilo čega kao kaznu također se ne isplati, kao ni stavljati pred izbor: "Ili plivaš, ili ne gledaš crtiće" - jer ovaj način odgoja dijete dodatno traumatizira, ali neće iskorijeniti strah od vode. Morate se ponašati prijateljski i nježno: u ozračju razumijevanja i podrške, beba će se lakše nositi sa strahom i ne nositi ga u odrasloj dobi. Naravno, bolje je pažljivo pratiti djetetove reakcije, kako bi se spriječilo stvaranje straha od vode. A zatim tema: "Što su fobije i kako se nositi s njima?" neće biti relevantni za vas.

Akvafobija u odraslih

Hidrofobija odraslih rezultat je preplavljenog straha u djetinjstvu ili psihološke traume koja je već pretrpjela u odrasloj dobi. Takvi strahovi više ne nestaju sami od sebe, kao što se događa kod djece. Oni postaju stvarni problem i ometaju ispunjen život. Kako se takve fobije manifestiraju i kako se nositi s njima? U odraslih je akvafobija povezana prvenstveno sa smrću, sa strahom od utapanja. Djeca se boje vode kao takve. U psihologiji postoje metode suočavanja s bolešću.


Na primjer, na papir napišite popis situacija koje uzrokuju strah. Treba ih procijeniti na skali od 10 stupnjeva, gdje je 1 najmanje zastrašujuća situacija, 10 je najstrašnija, što izaziva paniku. Mentalno trebate proći kroz ove situacije, počevši od procjene 1. Cilj treninga je normalizirati disanje, puls, doživljavanje opasnosti, naučiti kako procijeniti određeni slučaj koji nije toliko opasan kao što se činilo prije. Dakle, pomaknite se prema dolje na popisu na sve zastrašujuće stavke. Ne zaboravite se nagraditi za svaki vaš korak. Nakon završetka tehnike možete rezultat učvrstiti odlaskom u vodeni park ili na plažu.

Kad su osjetila uzrok

Ponekad se strah od vode javlja zbog nelagode kada uđe u nos, uši, oči. U ovom slučaju, psiholozi preporučuju postupnu ovisnost. Prvo možete jednostavno obrisati lice vlažnim ručnikom, a zatim ukapati u oči čistu ili blago slanu vodu. Postupni trening pomoći će smanjiti nelagodu i na kraju će strah nestati.


Voda nije opasna za sluh, nelagoda sama od sebe nestaje kad se vlaga ukloni iz uha. Ulazak u nos prije svega izaziva strah od gušenja. Da biste riješili ovaj problem, morate pravilno disati i držati glavu iznad vode. Uz fobiju ove prirode, jedini izlaz može biti postupna ovisnost.

Glavni neprijatelj je panika

Kad se osoba boji otvorenog vodeni prostorkad dođe u takvu situaciju, osjeća osjećaj panike. Ali upravo ona postaje uzrokom tragedija kad se ljudi utope. Ako je osoba mirna, voda je sama podiže na površinu, ali je ne vuče prema dolje. Svijest o nekontroliranom elementu, velika dubina, poteškoće u orijentaciji u prostoru dovode do gubitka samokontrole. U tom slučaju morate naučiti vjerovati vodi, sjetiti se što ona drži. Voda nije neprijatelj, a nesreće se događaju samo zbog lošeg ponašanja i gubitka samokontrole. Postoje posebne psihološke vježbe za ljude s ovim oblikom fobije.

Strah od dubine jedna je od najčešćih ljudskih fobija. Država se očituje u strahu od vodenastog ponora, nepoznatog prostora skrivenog od očiju. Kad je u vodi, čovjeku se može činiti da ga stanovnici dubina pokušavaju odvući na dno. Koji su razlozi za razvoj fobije, protiv koje može nastati strah od dubine? Pokušat ćemo razumjeti ove probleme.

Uzroci

Kako se zove dubina? To je poznato kao "batofobija" i smatra se jednim od najopasnijih koje se može razviti u ljudi. Nalazeći se u vodi, ljudi skloni strahu od dubine paniče, brzo gube dodir sa stvarnošću i mogu se početi utapati. Istodobno, strah od dubine uopće ne utječe na ljude koji slabo plivaju. Jer u ovom slučaju strah od dubine ima konkretne temelje.

Strah od dubine je fobija koja se razvija iz sljedećih razloga:

  1. Genetika - preduvjeti za razvoj batofobije mogu biti prisutni u ljudi prema nasljedstvu.
  2. Neuspješno iskustvo u učenju plivanja: često dijete koje nije upoznato s vodom odmah se baci u dubinu, pokušavajući se aktivirati. U takvoj situaciji beba može doživjeti psihološku traumu koja će ga prisiliti da izbjegava posjećivanje rezervoara u odrasloj dobi.
  3. Opasni slučajevi tijekom plivanja: ako je osoba osjećala rizik od utapanja, osjećala strah od napadaja, kasnije bi to moglo poslužiti kao osnova za razvoj batofobije.
  4. Negativne asocijacije: Strah od dubine često je rezultat gubitka prijatelja ili voljenih na vodi.
  5. Strah od nepoznatog: očituje se u osjećaju ponora, beskonačnosti vodenog stupca.
  6. Strah od stanovnika dubina: u stvaranju čovjeka stvaraju se takozvana emocionalna sidra. Gledanje horor filmova često postaje preduvjet za njihovo obrazovanje. Kad se aktiviraju određeni dijelovi mozga, osoba može sanjati čudovišta koja navodno nastanjuju rezervoar.

Vrste


Postoji nekoliko vrsta batofobije:

  1. Cilj - pojedinac osjeća strah zbog prisutnosti stvarne potencijalne opasnosti za zdravlje i život. Na primjer, osoba osjetljiva na manifestacije batofobije možda neće moći zaroniti i samostalno se podići na površinu.
  2. Destruktivan - strah od oceana, dubine u čijem su korijenu negativne iracionalne misli i očekivanja u vezi s predstojećim boravkom u vodi.

Značajke ponašanja s batofobijom


Sad smo shvatili kako se zove strah od dubine. Zatim razmotrite kakvo ponašanje pokazuju pojedinci osjetljivi na takav emocionalni poremećaj.

Najčešće se fobija očituje u činjenici da osoba radije pronalazi izgovore za kupanje dok se opušta na jezercu ili pliva u blizini obale. Ako se drugovi odluče našaliti kako bi povukli batofobiju sklonu u dubine, takvi postupci mogu proizaći iz panike, histerije, šoka, pa čak i gubitka svijesti. Takvi slučajevi često dovode do činjenice da osoba potpuno odbija kontakt s vodom.

Djeca koja pate od batofobije aktivno prosvjeduju protiv odlaska na plažu i kupanja. Roditelji najčešće takvo ponašanje doživljavaju kao obične hirove, ne pridajući mu posebnu važnost. Ako su odrasli previše ustrajni, tada osjećaj prijetnje dijete možda neće napustiti dugi niz godina.

Fizičke manifestacije poremećaja

U prisutnosti straha od dubine vode, osoba pokazuje specifične simptome na fiziološkoj razini:

  • povećan broj otkucaja srca;
  • suhoća u ustima;
  • razvoj mučnine, povraćanja;
  • kucanje u sljepoočnicama, vrtoglavica, gubitak ravnoteže i orijentacije u prostoru, glavobolje;
  • utrnulost mišića, trnci u tijelu;
  • vrućica, zimica;
  • osjećaj sve veće gušenja, prekinuto disanje.

Psihološke manifestacije


Što se tiče emocionalnog stanja karakterističnog za batofobiju, ovdje vrijedi istaknuti, prije svega, strah od gubitka kontrole nad vlastitim postupcima u okruženju stranaca kada je potrebno kontaktirati vodu. Ljudi koji pate od ovog poremećaja počinju se bojati poludjeti kad shvate da će u bliskoj budućnosti morati roniti ili plivati \u200b\u200bpreko vodene površine.

Ostale psihološke manifestacije batofobije odnose se na vlastito ja. Osoba poremećene psihe možda ne osjeća stvarnost onoga što se događa dok je u vodi, podsvjesno se prebacuje na drugo mjesto i vrijeme. Takva stanja često dovode do najneadekvatnijih reakcija na naizgled najjednostavnije, apsolutno sigurne situacije.

Kako izbjeći razvoj batofobije?

  1. Tjelesna i emocionalna samokontrola bitna je kad ste u vodi. Potrebno je pažljivo analizirati: kakve misli nastaju tijekom plivanja i ronjenja do dubine, postoje li stvarni rizici po život i štetu po zdravlje.
  2. Samohipnoza vam omogućuje da prevladate strah od dubine. Ako osoba pokuša učiniti sve što je moguće kako bi razvila samopouzdanje, tada joj potreba da nauči plivati \u200b\u200bneće postati nepremostiva prepreka.
  3. Potrebno je unaprijed odlučiti koliko je važno naučiti plivati, koje se koristi mogu postići svladavanjem vještine.

Kako se nositi s batofobijom?


Strah od dubine može se ukloniti uzimanjem vodenih postupaka u sigurnim, maksimalno prozirnim i plitkim ili umjetnim rezervoarima. Da biste smanjili intenzitet stanja panike, dovoljno je sjesti na obalu, namočiti noge i lutati plitkom vodom.

S vremenom možete ući u vodu do pojasa, opuštajući tijelo ili uranjajući u njega svoje opuštene ruke. Pritom je izuzetno važno uhvatiti osjećaj da su udovi poduprti. Općenito je ovdje presudna važnost stabilno formiranje svijesti da voda neće dopustiti utapanje.

U borbi protiv stanja panike s batofobijom pomaže stvaranje pozitivne slike dubine u vlastitom umu. To je olakšano gledanjem videozapisa o divljini i ljepotama oceana, slikama prekrasnih plaža. Redovito fokusiranje na takve trenutke pomoći će vam da s vremenom razvijete pozitivan stav prema vodi.

Ako gore navedene metode rješavanja fobije ne donesu očekivane rezultate, vrijedi razmisliti kako potražiti pomoć od psihoterapeuta ili se prijaviti za konzultacije s psihologom. Objektivni pogled stručnjaka na problem izvana otkrit će temeljne uzroke nastanka poremećaja, razviti učinkovitu strategiju za uklanjanje negativnih fizioloških i emocionalnih manifestacija patološkog stanja.

Konačno


Pa smo shvatili što je strah od dubine, vode, kako se zove takvo emocionalno stanje. Na kraju bih želio napomenuti da je za uklanjanje straha prije svega potreban stalan rad na sebi. Ovdje je dobar početak upotreba posebnih psiholoških tehnika, za čiji odabir vrijedi kontaktirati službe stručnjaka.