Токсикоз при вагітності на ранніх термінах: коли починається, як позбавитися, полегшити, засоби від нудоти. Токсикоз при вагітності: коли починається і скільки триватиме? Що таке токсикоз під час вагітності

Для більшості жінок початок вагітності безпосередньо асоціюється з нудотою вранці. Асоціація стає настільки певною, що сама думка про вагітність запускає у головному мозку ланцюг умовних рефлексів. Почувши, що нудота є ознакою вагітності, молоді жінки починають її відчувати одразу, як тільки встановлено факт вагітності. Справді, з урахуванням цих ознак можна запідозрити вагітність - це звані приблизні ознаки вагітності. Тим не менш, в деяких випадках ці зміни набувають патологічного характеру, виникає ранній токсикоз.

Що таке токсикоз?

Токсикоз вагітних - це загальна назва патологічних станів, що виникають при вагітності, що ускладнюють її перебіг і, як правило, припиняються після її закінчення.

Розрізняють два види токсикозу: ранній та пізній.

Раннійпочинається в середині другого місяця вагітності (на 7-9 тижні) закінчуються до 12-14-го тижня вагітності. Симптомами раннього токсикозу є: нудота, блювання, слабкість, слинотеча, можливо зниження маси тіла.

Пізнійтоксикоз - це стан, що виникає в другій половині вагітності, і супроводжується різними порушеннями нервової, серцево-судинної, ендокринної систем, а також гемостазу, що може призвести до несприятливих наслідків для матері та плода. Найчастіше він проявляється тріадою симптомів: набряки, протеїнурія, гіпертензія. У нашій статті ми поговоримо про ранній токсикоз вагітних.

Існує три ступені тяжкості блювання при ранньому токсикозі: легка, помірна та важка.

1. При легкому ступені блювота буває не більше 3-5 разів на добу, зазвичай вранці натще або після їди. Такий токсикоз проходить сам собою до 3-4 місяців вагітності.

2. При помірному ступені раннього токсикозу блювання може з'являтися до 10-12 разів на добу, причому незалежно від прийому їжі. Майбутня мати стане скаржитися на слабкість, дратівливість, прискорене серцебиття, сухість і в'ялість шкіри. Однак жодної небезпеки ні для неї, ні для дитини немає.

3. При тяжкому ступені нудота і блювання, яку медики називають «невгамовною», повторюється до 20-25 разів на добу. Це призводить до виснаження організму майбутньої мами та занепаду сил. Це серйозне ускладнення вагітності, яке потребує негайного лікування в умовах стаціонару.

Крім блювання при вагітності розрізняють ще й рідкісні форми раннього токсикозу вагітних:

1. Слинотеча. Може виявлятися як самостійного токсикозу, і навіть при блюванні вагітних. Кількість слини, що виділяється, помірна або значна, коли досягає 1 літра на добу і навіть більше. У тяжких випадках погіршується самопочуття жінки, виникає сухість шкіри та слизової оболонки губ, порушується сон, знижується апетит. Рекомендується полоскання рота настоєм шавлії, ромашки, м'яти. Готують його так: 1 столову ложку подрібненого листя заливають склянкою гарячої води, настоюють на водяній бані 15 хвилин, охолоджують і зціджують.

2. Дерматози (свербіж шкіри, екзема) Проявляється свербінням, почервонінням окремих ділянок шкіри, лікування проводиться двома лікарями - акушером-гінекологом і дерматологом. Наголос робиться харчування. Виключаються із раціону такі продукти, як цитрусові, шоколад, різні екзотичні фрукти.

3. Риніт (нежить) вагітних дуже схожий на алергічний, він зазвичай проходить у перші дні після пологів.

4. Доброякісна жовтяниця вагітних (холестатичний гепатоз). Крім вагітності, причиною жовтяниці можуть бути різні захворювання печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, тому при появі жовтуватого відтінку шкіри та слизових оболонок необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

5. Внаслідок підвищеного споживання кальцію плодом у майбутньої мами може іноді виникнути його недолік, що призводить до розм'якшення кісток (це називається остеомаляцією вагітних). Результат – біль у кістках. У цьому випадку до дієти, багатої на кальцій, рекомендованої всім майбутнім мамам, необхідно додати лікарські препарати, що містять даний елемент.

6. Дуже рідкісною формою раннього токсикозу вагітних є бронхіальна астма.

Причини виникнення токсикозу

Щоб зрозуміти причину виникнення токсикозу у вагітних, були проведені різні дослідження. Точної відповіді досі не знайдено, хоча існує кілька гіпотез.

1. Вагітність суттєво змінює гормональний фон жінки, що викликає збої у роботі різних органів та систем. Поки вони не пристосувалися до змін, ви погано почуваєтеся. Крім того, гормони, що підтримують вагітність, сприяють розслабленню гладких м'язів стравоходу, внаслідок чого їжа проходить повільніше, залишається в стравоході та викликає неприємні відчуття.

2. Імунна атака. Клітини ембріона мають генетичний набір, який відрізняється від материнського. Материнська імунна система сприймає ембріон як «чужинця». І намагається його, як будь-якого іншого «чужого» (вірусу, бактерії тощо), позбутися, за допомогою вироблення антитіл.

3. Нервово-рефлекторна теорія. Оскільки вагітність пред'являє організму жінки підвищені вимоги, в цей час активуються навіть «недоторкані» частини мозку, а саме підкіркові структури. Виявляється, у цій зоні мозку розташована більша кількість захисних рефлексів, що реагують на все «чуже». Нервова система прискіпливо оцінює всі імпульси, що виходять від органів чуття, особливо смаку та нюху. І запускає реакцію відторгнення всього потенційно небезпечного, працюючи як «охоронець» вагітної.

4. Наявність запальних захворювань статевих органів (особливо матки), хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту чи печінки. У цьому випадку порушується функція рецепторного апарату, що сприяє виникненню ненормальних імпульсів, що походять від плодового яйця.

5. Психологічний чинник. Вагітність – це стрес, який провокує збій у роботі організму матері. Чим гірше почувається жінка, тим більше вона засмучується, що, у свою чергу, замикає коло і призводить до ще більшого погіршення самопочуття.

6. Спадковість. Якщо у жінки мати страждала на токсикоз вагітності, то в 20-25% випадків і вона ризикує «захворіти».

Передбачити можливість появи токсикозу неможливо, але припустити його виникнення можна. До групи ризику потрапляють жінки, які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом, печінкою, які страждають на різні хронічні захворювання. Не виключені і такі фактори, як нервові навантаження, схильність до стресів, незбалансоване харчування.
Втім, деякі вчені вважають, що помірна нудота і блювання дуже корисні вагітним, оскільки допомагають організму матері та дитині захиститися від шкідливих мікроорганізмів та отруйних речовин. Відзначено навіть, що у жінок, які страждають на ранній токсикоз, знижується ймовірність викидня.

Спосіб життя при токсикозі

Найголовніше - уникнути подразників, які провокують нудоту. Найчастіше це запахи. Перекладіть «пахкі» домашні стосунки на плечі невагітних її членів. Житлові та робочі приміщення необхідно весь час провітрювати та перебувати на свіжому повітрі. Краще не перебувати в приміщенні, де курять, і точно не курити самій. Добре, якщо ви зможете уникнути поїздок у громадському транспорті та контакту з різною парфумерією та побутовою хімією.

Токсикоз – це досить неприємне порушення нормального функціонування організму, яке стосується переважно травної системи. Так, при токсикозі у вагітної жінки різко змінюються харчові звички, виникає відраза до звичних продуктів, а запахи їжі можуть викликати нудоту. При цьому такий стан нерідко супроводжується частою, від 3 до 12 разів на день, блюванням та суттєвим зниженням апетиту.

За різними оцінками токсикоз під час вагітності відчувають від 10% до 50% жінок. При цьому здебільшого він виникає на ранніх термінах вагітності і проходить сам приблизно до 12-13. Однак можливі ситуації, коли токсикоз виникає вже в третьому триместрі: у цих випадках він, як правило, буває важчим, і лікарі іноді навіть рекомендують госпіталізацію вагітної для постійного нагляду за її станом.

Причини токсикозу

Причини, що викликають токсикоз, досить різноманітні, і в кожному конкретному випадку ця проблема може бути спричинена дією різних факторів. Так, фахівці вважають, що однією з найпоширеніших причин його появи може стати гормональна перебудова організму, що викликає таку реакцію. Згодом, стверджують вони, організм жінки адаптується до змін, тому проходить токсикоз.

Ще одним фактором, який може спричинити появу токсикозу, є наявність хронічних захворювань. Вони послаблюють організм жінки і в період підвищеного навантаження, до якого можна віднести, він реагує загальним погіршенням стану. Додатково посилити ситуацію може спадковий фактор, який, як стверджують лікарі, відіграє певну роль у появі токсикозу: так, якщо мати жінки страждала на цей симптом під час вагітності, у неї самої в цей період ймовірність його виникнення суттєво підвищується.

Крім того, слід взяти до уваги, що ймовірність появи токсикозу збільшується і при пізніх вагітностях, до яких прийнято відносити вагітності після 30 років. Нарешті, фахівці підкреслюють, що матері, які очікують появи відразу кількох дітей, також частіше страждають від токсикозу ніж ті, хто виношує тільки одну дитину.

Проте, у всіх цих випадках варто ставитись до виникнення токсикозу як до тимчасової проблеми та намагатися знайти способи полегшити свій стан. Так, лікарі рекомендують у жодному разі не відмовлятися від їжі повністю, а приймати її невеликими порціями та зосередитися на продуктах, що не мають яскраво вираженого смаку та запаху. Корисно також приймати вітамінні комплекси, щоб убезпечити себе від дефіциту корисних речовин, необхідних майбутньому малюкові.

Жінка з страждальним виразом обличчя, що схилилася над раковиною у вельми недвозначній позі... У кіно вагітних часто зображують саме так: для людей, які не досвідчені в медицині, токсикоз відноситься до таких же "чергових" атрибутів вагітності, як непереборна потяг до солоних огірків. Що таке токсикоз насправді і чи можна його уникнути?

Природа токсикозу

Спочатку визначимося з предметом нашої розмови. Зазвичай під словом "токсикоз" розуміють лише нудоту та блювання. Медичне розуміння цього слова дещо відрізняється від звичайного: у підручниках з акушерства токсикозом вважаються всі патологічні зміни в організмі жінки, які можуть з'являтися у першому триместрі вагітності. До них відносяться не тільки нудота та блювання, а й деякі інші неприємні явища.

Незважаючи на численні дослідження, знайти причину токсикозу досі не вдалося. Але деякі гіпотези є. Одна з них така: малюк з перших днів внутрішньоутробного життя є відмінним від мами за своїм антигенним складом організмом, на який у вагітної виробляються антитіла, які нібито викликають токсикоз. Дехто вважає, що токсикоз може бути результатом негативних емоцій: побоювань за малюка, страху перед пологами.

Найпопулярніша і найбільш обгрунтована теорія виникнення токсикозів - це так звана нервово-рефлекторна теорія, згідно з якою важливу роль у розвитку захворювання відіграють порушення взаємовідносин центральної нервової системи та внутрішніх органів. Всі знають, що під час вагітності багато жінок стають більш примхливими, дратівливими, плаксивими. Це відбувається тому, що під час виношування малюка інтенсивніше, ніж зазвичай, починають працювати історично більш "старі" підкіркові структури мозку, тоді як зазвичай у людини, яка стоїть на вищому щаблі еволюції, активніша кора. Але підкіркові структури формують більшість захисних рефлексів і мудра природа, оберігаючи вагітність, змушує цю частину мозку майбутньої мами працювати з більшою віддачею. У підкіркових структурах розташований блювотний центр, і навіть нюхові зони і клітини, " управляючі " внутрішніми органами, зокрема шлунком, серцем, судинами, легкими, слинними залозами. Тому нудоті та блювоті можуть передувати такі явища, як поглиблення дихання, почастішання пульсу, збільшення кількості слини, блідість, обумовлена спазмом судин.

У механізмі виникнення токсикозів також відіграють роль гормони, що виробляються плацентою, завдяки яким плацента та плід починають "керувати" обміном речовин материнського організму. Поява нового "лідера" не завжди подобається нервовій системі та внутрішнім органам вагітної, і вони реагують на це симптомами токсикозу.

Але, якою б причиною не був викликаний цей стан, безсумнівно одне: всі ці причини так чи інакше пов'язані з прагненням організму зберегти нове життя, що зародилося всередині нього. Зрозумівши це, вам легше буде прийняти прояви токсикозу та впоратися з ними.

Чи можна впоратися з нудотою?

Хоча від токсикозу не застрахований ніхто, помічено, що найчастіше він виникає у майбутніх мам, які страждають на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки, щитовидної залози, а також у жінок, які перенесли штучні аборти, хронічні запальні захворювання статевих органів. Сприятливими факторами є часті нервові стреси та неправильне харчування, астенічний тип конституції.

Спробуємо розібратися, з якими проявами раннього токсикозу можна спробувати впоратися самої, а коли слід звернутися по допомогу.

Найпоширеніший прояв токсикозу – блювання, яке може виникати з різною частотою, залежно від ступеня тяжкості токсикозу.

При легкій течії токсикозу блювання буває не частіше 4-5 разів на добу, може супроводжуватись тривалим або постійним відчуттям нудоти. При цьому втрата маси тіла або відсутня або невелика — 1-3 кг (до 5% від маси тіла до вагітності). Подібний стан легко піддається лікуванню в домашніх умовах.

У тяжких випадках блювання виникає до 10-20 разів на добу і супроводжується слинотечею, при цьому значно погіршується загальний стан жінки, виникають слабкість, апатія. З блювотними масами та слиною втрачається значна кількість рідини, відбувається зневоднення, порушується обмін речовин. Шкіра стає сухою, блідою, знижується артеріальний тиск, пульс частішає, виникає, зменшується кількість сечі, що відокремлюється, підвищується температура. Втрата маси тіла може становити до 5-8 кг (до 10% вихідної маси тіла). При прогресуванні цієї форми токсикозу поступово розвивається порушення водно-сольового, білкового, вуглеводного та жирового обміну, кислотно-лужного та вітамінного балансу, функцій залоз внутрішньої секреції. У такій ситуації різко порушується надходження до плоду поживних речовин, адже саме в цей період йде закладка та формування всіх основних органів та систем малюка.

Вже при легких проявах токсикозу лікар направить вас на аналізи. Вам необхідно буде здати на ацетон та кетонові тіла, біохімічний та загальний аналізи крові. При тяжкому перебігу захворювання хвору помістять у стаціонар. При легкому, найчастіше зустрічається ступеня токсикозу ви лікуватиметеся вдома під наглядом лікаря жіночої консультації.

Для усунення неприємних відчуттів необхідно приділяти увагу дієті. При токсикозі не завжди порушується апетит, іноді він буває навіть підвищеним, але частіше навіть вид їжі не викликає позитивних емоцій, часом доводиться докладати значних зусиль, щоб змусити проковтнути хоч шматочок. Тому можна задовольняти свої кулінарні забаганки, ввівши в раціон жадані солоні огірочки, солодкі булочки або екзотичні фрукти. Їжу слід приймати часто, 5-6 разів на день, але порції мають бути невеликими, а меню різноманітним.

Слід враховувати, що дуже гаряча або холодна їжа швидше спровокує блювоту. Продукти повинні легко засвоюватися, містити достатню кількість вітамінів. Пити краще мінеральну лужну воду, чай із м'ятою. Якщо ви відзначаєте, що значно збільшено виділення слини, вам допоможуть полоскання рота дублячими розчинами, що зменшують цей процес, наприклад настоями шавлії, ромашки, м'яти. Якщо нудота і блювання виникають вранці, відразу після пробудження, спробуйте поснідати в ліжку, покладіть поряд з ліжком кілька крекерів, часточок лимона або м'ятну жуйку. Особливо приємно, якщо в цій ситуації майбутній тато проявить себе джентльменом і подасть вам легкий та корисний сніданок.

Якщо ж нудота починається в другій половині дня, то, швидше за все, це впливає на нервову напругу і втому. У цьому випадку можна випити заспокійливий збір, собачу кропиву або валеріану.

У тому випадку, якщо лікар виявить зміни в аналізах, стрілка терезів з кожним днем наполегливо відхиляється вліво, а самопочуття погіршується, швидше за все, доведеться лягти в стаціонар. Завданням лікаря насамперед буде відновлення втраченої рідини, білка, солей. Щоб поживні речовини та вітаміни надходили безпосередньо в кров, вам поставлять крапельницю. Для придушення блювоти та нудоти використовують засоби, що блокують блювотний рефлекс. Оскільки, як вже було сказано, стан нервової системи значно впливає на тяжкість прояву токсикозу, то для вашого спокою в стаціонарі буде створено лікувально-охоронний режим. Крім того, вам призначать засоби, що мають заспокійливу дію, а при підвищеному слиновиділенні - препарати, що пригнічують дію слинних залоз. Можливо, будуть використані й методи немедикаментозного впливу: акупунктура, гіпно- та психотерапія, фіто-, аромотерапія. Це допоможе знизити кількість ліків, здатних надати небажаний вплив на ембріон, що розвивається.

Коли в результаті лікування збільшення у вазі стане очевидним, нормалізуються добовий діурез (кількість сечі, що відокремлюється), а також пульс, артеріальний тиск і температура, блювання припиниться або стане рідше, можна буде повернутися в звичну домашню обстановку і приступити до роботи. У поодиноких випадках комплексне лікування протягом кількох діб виявляється зовсім неефективним, і тоді вагітність доводиться переривати.

Інші прояви токсикозу

До більш рідкісних форм токсикозу відносяться дерматози, доброякісна жовтяниця вагітних, риніт (нежить) вагітних, остеомаляція.

Якщо на якомусь терміні 6epeменности ви відчули свербіж, деякі ділянки шкіри почервоніли, то, найімовірніше у вас екзема вагітних. Оскільки шкірні захворювання надзвичайно різноманітні, то для виключення інших недуг необхідно проконсультуватися у дерматолога, який разом із акушером-гінекологом допоможе підібрати відповідні препарати. При даній патології необхідно дотримуватися дієти: відмовитися від таких продуктів як шоколад, цитрусові, жовті, червоні та екзотичні фрукти, і вживати рибу та куряче м'ясо не частіше одного разу на тиждень.

Риніт (нежить) вагітних дуже схожий на алергічний, він зазвичай проходить у перші дні після пологів. Для усунення неприємних відчуттів також рекомендують антиалергічні препарати і краплі в ніс для зменшення кількості слизу, що виділяється.

Якщо, глянувши на себе в дзеркало, ви помітили, що шкіра пожовкла, то, швидше за все, це жовтяниця вагітних. Але треба пам'ятати, що жовтяниця може бути проявом інфекційного гепатиту або будь-яких захворювань печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, тому необхідно обов'язково з'ясувати, з чим пов'язана така незвичайна метаморфоза забарвлення вашої шкіри.

Внаслідок підвищеного споживання кальцію плодом у майбутньої мами МОЖЕ виникнути його недолік, що призводить до розм'якшення кісток (це називається остеомаляцією вагітних). В результаті можуть з'явитися болі в кістках. Тоді до дієти, багатої на кальцій, рекомендованої всім майбутнім мамам, необхідно додати лікарські препарати, що містять даний елемент. Але для того, щоб з'ясувати, що неприємні відчуття в руках і ногах пов'язані саме з цим ускладненням, потрібно обов'язково порадитися з лікарем.

Ганна Царьова
Акушер-гінеколог, школа "Сучасні батьки"

Стаття із березневого номера журналу.

ТОКСИКОЗ(Від грец. Toxikon - отрута) - інтоксикація або, точніше, аутоотруєння організму. І хоча цей стан може бути викликано рядом захворювань, зазвичай про токсикозікажуть, як про одну із ознак вагітності. Організм жінки адаптується до свого нового стану і не завжди цей процес проходить гладко. Токсикозу першому триместрі вагітностівипробовує кожна третя жінка.

Найбільш яскравий прояв токсикозу вагітних- Ранкова нудота. Вона починається приблизно через шість тижнів після початку останнього менструального циклу і закінчується на 12-13 тижні (якщо жінка носить двійню, то токсикозможе затягнутися до 14-15-го тижня). Визначення «ранкова нудота» не зовсім коректне: напади нудоти можуть траплятися після пробудження, в середині дня, надвечір або – в особливо важких випадках – триватиме весь день.

Чому виникає нудота під час вагітності?

Причини виникнення токсикозу (нудоти при вагітності) досі не вивчені. Найбільш поширена теорія все списує на рівень гормонів, що підвищується. вагітностіта інші «гормональні бурі» в організмі майбутньої мами. Сприяє виникненню токсикозунеправильне харчування до вагітності, запальні захворювання статевих органів та матки, а також деякі не пов'язані з вагітністюпорушення: ендокринні чи неврологічні.

Погіршують нудоту при вагітностіта емоційні фактори. Стрес – найчастіший супутник важкого токсикозу вагітних. Спостереження показують, що жінки з бажаною вагітністюнабагато рідше відчувають нудоту, аніж ті, для кого «цікаве становище» стало несподіваною чи неприємною новиною. Простудні захворювання, перевтоми, недосипання також послаблюють організм і, відповідно, посилюють токсикоз вагітних.

У вас може бути нудотавід запаху мила у ванній, улюблених духів та піни для гоління чоловіка. Пряний м'ятний смак жуйок і зубної пасти на багатьох вагітнихпочинає діяти нудотно. Замініть смак м'яти на м'який фруктовий. Нюх під час токсикозупідвищується до критичної позначки. Чи варто говорити про запахи інших людей або аромати, що мчать з кухні, де готують курку-карі? Доведеться терпіти. Або вибрати той запах, який вас не дратує, надушити їм хусточки і тримати їх у носа у потрібні моменти.

Згідно з народними прикметами, токсикозомстраждають жінки, вагітніхлопчик. Однак практика показує, що насправді, з тим самим успіхом може « нудитиі від дівчаток. Так само як і мами майбутніх синів можуть знати про токсикозі вагітнихлише з чуток.

Ступені токсикозу вагітних

Лікарі не рахують токсикоззахворюванням (крім важких випадків), але він погіршує якість життя вагітних. Медикаменти не допоможуть, тому лікування обмежується підбором індивідуальної дієти і загальними рекомендаціями. Однак якщо спостерігається постійне блювання, токсикозможе стати небезпечним. У цьому випадку жінка швидко втрачає рідину та корисні речовини, необхідні її дитині.

При легкого ступеня токсикозублювання відбувається до 4-5 разів на день, супроводжується невеликою втратою у вазі і, в принципі, не надає надалі негативного впливу на вагу дитини при народженні. Госпіталізації цей стан не потребує.

При помірного ступеняспостерігається блювання до 10 разів на добу. Загальний стан погіршується, жінка почувається слабкою та апатичною, втрачає вагу. Іноді в неї підвищується температура тіла, частішає пульс, а ось тиск знижується. У цьому випадку жінку госпіталізують до стаціонару та лікують під постійним наглядом лікарів.

Високий ступіньУскладнення зустрічається вкрай рідко - при ній їжа зовсім не утримується в організмі. Блювота часта, до 20 разів на день, а втрата ваги майбутньої мами становить 2-3 кг на тиждень. Організм сильно зневоднюється. Показано лише стаціонарне лікування.

Пам'ятайте:

Якщо вас нудить, це не означає, що дитину нудитьтеж.
Тривожними ознаками стає нудота, що виникає від кожного руху і навіть уночі, запаморочення, різке падіння тиску та надмірна сухість шкіри.
При токсикозіверне від їжі, нудить вагітнихтільки на порожній шлунок.
Серед методів боротьби з блювотою головні ті, що змушують шлунок хоч трохи наповнитися.

Засіб від нудоти під час вагітності

Універсальні ліки від токсикозу (нудоти при вагітності) ні – боротьба може здійснюватися лише комплексно. Боротися з проявами ( нудотою, блювотою, відсутністю апетиту) безглуздо, потрібно прагнути до того, щоб зробити свій спосіб життя максимально здоровим. Комусь допомагає гречка, комусь лимон, а деяким солоні сухарики або корінь імбиру. Не лінуйтеся підбирати продукти, від яких вам стає легше.

Більше відпочивайте, обмежте фізичну активність у першому триместрі.
Гуляйте щонайменше 2 годин на день.
Їжте частіше, кожні 2-3 години, але поступово.
Спіть при відкритому вікні: повітря в спальні має бути свіжим.
Снідайте в ліжку. З вечора покладіть на столик біля ліжка яблуко чи йогурт. Перш ніж стати вранці, поїжте, а потім полежіть - лежачи нудить менше.
Снідайте продуктами, багатими на білок: яйцями, кисломолочними продуктами, сиром. Не нехтуйте і вуглеводами, але тими, що містяться не у булочках та цукерках, а у фруктах.
Не провокуйте нудотужирною, гострою чи рясною їжею.
Не робіть різких рухів, особливо вранці: вони провокують нудоту.
Уникайте неприємних запахів.
Не їжте надто гаряче: їжа має бути приємно-теплою.
Відмовтеся на якийсь час від супів і не запивайте їжу, а от між їдою пийте побільше.
Впоратись з нудотою при вагітностідопоможе ковток-інший мінеральної газованої води або чай із лимоном.
Довіряйте своєму організму та їжте те, що вам подобається.
Не паліть при вагітності: куріння посилює виділення шлункового соку, який може спричинити нудоту.
Від нападів нудоти при вагітностіможна використовувати трав'яні відвари, що сприятливо впливають на слизову оболонку шлунка і заспокійливі нервову систему: 2 чайні ложки листя м'яти, 1 чайну ложку кореня валеріани, 2 чайні ложки квітів нігтів, 2 чайні ложки трави деревію залити 400 мл. Пити по 50 мл шість разів на день. Лікування – курсове: 3 рази по 25 днів із двотижневими перервами.

Якщо вас нудить аж до блювання, вам стає погано від запахів або однієї згадки про якісь продукти, а тест на вагітність показує дві смужки – у вас почався.

Основні ознаки токсикозу вагітних наступні:

нудота;
блювання;
слинотеча;
пригнічений стан;
погане самопочуття;
дратівливість;
сонливість;
зниження ваги.

Трапляються і рідкісні форми раннього токсикозу: дерматози вагітних, тетанія, остеомаляція, гостра жовта атрофія печінки, бронхіальна астма вагітних.

На якому термін вагітності починається токсикоз?

В основному, жінки страждають на токсикоз на ранніх термінах вагітності. Найчастіше симптоми раннього токсикозу з'являються на 5-6 тижні, іноді вже в дні затримки місячних, а в окремих випадках ще раніше — починаючи з першого тижня зачаття.

Деякі жінки стверджують, що відчувають нудоту і навіть переживають блювоту наступного дня після незахищеного статевого акту. Але фахівці сприймають такі твердження скептично. «Токсикоз» у подібних випадках, швидше за все, має інші причини, зовсім не пов'язані з вагітністю: наприклад, отруєння чи нездужання через зміну артеріального тиску. Не виключається і психологічний фактор: дівчина починає переживати, хвилюватися, і на емоціях відчуває «ознаки» вагітності.

Токсикоз у першому триместрі вагітності спостерігається найчастіше. Але трапляються і куди небезпечніші пізні токсикози. Токсикоз ще називають гестозом, але термін «гестоз вагітних» частіше застосовується для позначення пізніх токсикозів.

Токсикоз при вагітності є фізіологічним явищем і не потребує лікування (на відміну гестозу). Але якщо ви почуваєтеся дуже погано, блювання повторюються часто і у вазі спостерігаються втрати, необхідно звернутися за допомогою до гінеколога.

Абсолютною нормою є відсутність будь-якого токсикозу і навіть найменших натяків на нього. Думка, ніби вагітну жінку неодмінно має нудити, хибна.

Скільки триває токсикоз під час вагітності?

Все дуже індивідуально: від проявів токсикозу, закінчуючи його тривалістю. Одні жінки відчувають лише легке нудіння, інші змушені лягати в стаціонар для лікування. Так само і з тривалістю: токсикоз при вагітності у різних жінок спостерігається протягом різного періоду, але найчастіше поступово зникає на початок другого триместру.

Токсикоз при вагітності триває до періоду, коли повністю сформується плацента, тобто тижня до 12-14-го. Потім настає спокійний у плані самопочуття другий триместр. До третього триместру вагітності токсикоз може відновлюватися, і він вже називається гестозом. Трапляється також, що токсикоз при вагітності вперше проявляється вже наприкінці терміну. Гестоз значно небезпечніший, ніж ранній токсикоз, тому про його появу обов'язково потрібно попередити лікаря.

Ознаки гестозу також дещо відрізняються. Зокрема спостерігається посилене утворення набряків та підвищення артеріального тиску.

Іноді пізній токсикоз може початися ще в другому триместрі, що не є безпечним для плода і майбутньої матері. Але, на щастя, все пройде після пологів — це точно!

Причини токсикозу при вагітності

Вважається, що токсикози є наслідком гормональних змін, що відбуваються в організмі матері, необхідних для нормального розвитку і виношування дитини. Чому токсикози докучають вагітним, точно відповісти досі не вдається. Натомість встановлено, що токсикозам схильні вагітні із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки, щитовидної залози, а також жінки, які багато працюють і відчувають нервову перенапругу.

Серед інших можливих причин розвитку токсикозу при вагітності різні дослідники називають такі:

хронічне захворювання;
вагітність у дуже молодому віці;
психологічна неготовність до материнства;
спадкова схильність.

Деякі вчені вважають, що токсикоз є природним захистом плода від можливого впливу негативних чинників (наприклад, шкідливих звичок та хворого харчування).

Багато хто вважає, що нудота та блювання цілком нормальне для вагітної жінки явище. Але насправді такий стан може бути небезпечним і для матері, і для плоду. Добре, якщо вам просто постійно хочеться спати і ви на хвилинку стали вкрай дратівливими. Але блювоти, що виснажують, систематичне голодування і стрімка втрата ваги — зовсім не той стан, який можна назвати нормальним. Навіть особливо для вагітної жінки.

В принципі, вважається нормальним, якщо протягом деякого часу вагітна жінка відчуває напади нудоти та блювання не частіше двох разів на добу – вранці, переважно натще. Але лише за умови, що загальний стан жінки не погіршується. Якщо вам стає все гірше, ви не можете їсти і напади трапляються часто, а до того ж, спостерігається втрата ваги — це дуже небезпечно. Тому краще не допускати такого стану, а починати лікувати токсикоз вчасно.

Засоби від токсикозу при вагітності

Існує безліч різних методів лікування токсикозу. Але не всі вони нешкідливі, безпечні та результативні. Тож повторюємо ще раз: краще хворобу не запускати.

Медикаментозне лікування. Серед усіх ліків, що використовуються для лікування токсикозів (а таких налічується близько 20-ти), вітаміни і мікроелементи певною мірою нешкідливі при вагітності. Інші дуже небезпечні та токсичні. Але за певних станів доводиться вдаватися до їхньої допомоги — коли користь такого лікування для матері перевищує потенційний ризик для плоду. Медикаментозне лікування токсикозу обов'язково має бути комплексним і включати низку різних препаратів. Таке лікування завжди проводиться в умовах стаціонару, але, на жаль, не завжди вдало.

Зазвичай, якщо лікування розпочато вчасно, токсикоз успішно проходить і виписують жінку. Але в окремих випадках поліпшення не настає:

блювання не припиняється;
наростає зневоднення організму;
прогресує зниження маси тіла;
прогресує ацетонурія протягом 3-4 днів;
спостерігається виражена тахікардія;
функції нервової системи порушені (адинамія, апатія, марення, ейфорія);
характерно жовтяничне фарбування склер та шкіри.

Такий стан вагітної є показанням для переривання вагітності. Але, на щастя, сьогодні це трапляється вкрай рідко.

Імуноцитотерапія відноситься до сучасних інвазивних методів лікування. Він полягає в тому, що вагітній жінці в передпліччя шкіру вводять лімфоцити її чоловіка. Поліпшення самопочуття вагітної настає, як правило, через 24 години. Імуноцитотерапія також вимагає госпіталізації та навіть ретельного обстеження батька дитини на наявність інфекцій (гепатит В та С, ВІЛ, реакція Вассермана). Але все одно такий метод небезпечний: є загроза зараження гепатитом, наприклад.

Гомеопатія є абсолютно безпечним для вагітної та плода і дуже ефективним, а значить кращим методом лікування токсикозів. Вона дозволяє підбирати препарати індивідуально і при цьому лікує весь організм загалом, причому не лише жіночий, але за потреби і дитячий. Імовірність побічних ефектів та токсичного передозування виключена, а самі гомеопатичні препарати не викликають звикання.

Ароматерапія. Запобігти нападам ранкової нудоти допоможе перцева м'ята: капніть одну краплю цієї ефірної олії на подушку або на хустку, яку ви покладете біля узголів'я ліжка. Цей екстракт надає сприятливий заспокійливий вплив не тільки на весь організм в цілому, але і саме на ваш шлунок, запобігаючи його ранковим «бунтам». Виконуйте цю процедуру кілька ночей поспіль, і ви помітите явне полегшення.

Носіть із собою ефірну олію імбиру: коли раптом різко стане погано і почне нудити, капніть краплю імбирної олії на долоні, розітріть, піднесіть до носа і кілька разів спокійно глибоко вдихніть. Допомагає це масло і при блюванні: капніть краплю в 0,5 літра води, що закипіла, і проведіть парову інгаляцію.

Для профілактики виникнення нудоти та блювання протягом дня рекомендується проводити вранці втирання масляної суміші в надпупкову область: в десертну ложку (10 мл) будь-якої рослинної олії додати одну краплю олії імбиру.

При використанні аромамасел зверніть увагу на їхню якість: купувати можна тільки ефірні олії, на які є гігієнічний сертифікат та сертифікат відповідності. Найкраще робити це в аптеці.

Крім описаних видів лікування під час токсикозів застосовують фізіо- та фітотерапію. Також нерідко вдаються до більш екзотичних методів лікування: гіпноз, електросон, акупунктура.

Однак при легких проявах токсикозу вагітні жінки можуть успішно приборкати його і в домашніх умовах.

Як боротися з токсикозом під час вагітності у домашніх умовах?

Вранці не вставайте різко з ліжка. З'їжте спочатку жменю горіхів або печиво, приготовлені біля ліжка з вечора.
Харчуйте протягом дня дрібно, потроху, краще кожні 2-3 години.
Часте жування дуже допомагає при нудоті. Перекушуйте лимончиком, горішками, сухофруктами, м'ятними цукерками, мандаринами. Корисно при нудоті жувати зерна кмину або звичайну жуйку.
Постарайтеся виключити зі свого раціону смажене, соління, шоколад і продукти, що важко перетравлюються.
Доведено, що вітамін В6 зменшує прояви токсикозу, тому до раціону потрібно включати багаті ним продукти: рибу, яйця, куряче м'ясо без шкіри, горіхи та бобові овочі (квасоля, горох, сочевицю). Велика кількість вітаміну В6 містить авокадо.
Протиблювотна дія має імбир: його можна додавати в чай або просто розжовувати. Будь-які продукти з додаванням імбиру (наприклад, імбирне печиво) допоможуть подолати блювоту.
Їжа має бути легкою, але поживною і містити всі корисні речовини: фрукти, прісні каші на воді, хлібці.
Але якщо дуже хочеться - їжте, чого бажаєте.
Їсти потрібно трохи лежачи. Або одразу після трапези ненадовго прилягти відпочити.
При токсикозі необхідно вживати теплу або охолоджену їжу.
Привчитеся щоранку натще випивати склянку води - це зменшить почуття нудоти і допоможе впоратися з нездужанням.
Пийте лужну мінеральну воду без газу, попередньо підігрівши її.
Загалом вживайте багато рідини, але невеликими порціями. Особливо корисні чай з ромашки, журавлинний морс, свіжий яблучний сік, зелений чай з лимоном, настій шипшини, вода з додаванням лимонного соку і меду.
При слинотечії добре полоскати рот настоєм ромашки, шавлії, м'яти.
Також приймайте настої календули, валеріани, деревію і м'яти: ці рослини зупиняють спазми, сприятливо впливають на шлунково-кишковий тракт і відмінно заспокоюють нерви.
Перевірений засіб для боротьби з токсикозом – м'ята. На її основі можна приготувати настоянку від токсикозу. Візьміть дві чайні ложки сухої м'яти, чайну ложку кореня валеріани, дві чайні ложки квіток календули і стільки трави деревію. Суміш потрібно залити 400 мл окропу, наполягти протягом 30 хвилин і процідити. Приймати по дві-три столові ложки шість разів на день трьома курсами по 25 днів із 15-денними перервами.
Більше знаходитесь на свіжому повітрі.
Постійно провітрюйте кухню та користуйтеся витяжкою, щоб запахи не дратували.

Не впадайте у відчай і вірте в краще: зовсім скоро це закінчиться. Ранні токсикози, як правило, припиняються на початок другого триместру вагітності. Однак трапляються і пізні токсикози.