Cách đo thể tích cánh tay. Bài học cắt may

Đôi khi, khi mua một món quà cho người đàn ông của mình, một cô gái có thể phải đối mặt với việc lựa chọn kích thước của chiếc vòng. Sự lựa chọn này đôi khi khiến các cô gái xinh đẹp của chúng ta bối rối.

Và chu vi cổ tay của anh ấy là bao nhiêu?

5 bí quyết trong cuộc sống: Cách tìm kích thước cổ tay đàn ông của bạn. Hãy xem xét các ví dụ dưới đây:

Đồng hồ Nhiều người đàn ông đeo đồng hồ. Lựa chọn dễ nhất và không cần ngón tay nhất là lấy từng cm và đo dây đeo.
Một lưu ý: hãy chú ý đến độ ôm khít của đồng hồ trên tay (nếu đồng hồ được giữ tự do trên cổ tay, thì bạn có thể an toàn trừ đi 1-2 cm đo được).
Dây đồng hồ được đo bằng đường kính bên trong. Chủ đề Bạn có thể nghĩ ra một câu chuyện lãng mạn trẻ con nào đó, họ nói, lãng phí tata tata đó ..... Tôi muốn buộc bạn một sợi dây và đồng thời kể cho bạn một câu chuyện ..... nói chung, hãy bật lên sự tưởng tượng của bạn. Chúng tôi đan sợi chỉ chặt chẽ, sau đó bạn có thể bẻ nó ra để nó không bị cháy. Và khi anh ấy đi mất, chúng tôi lấy một sợi chỉ và đo nó bằng centimet. Áo khoác da Có áo khoác da với đinh tán chặt ở tay áo không? Sau đó, đây là trường hợp của bạn. Xem độ chặt của ống tay áo trên cổ tay. Chúng tôi đo mặt trong, giảm khoảng 1-2 cm. Vòng tay để bơi Chúng tôi kéo người đàn ông vào bể bơi, trước đó chúng tôi đồng ý ở quầy lễ tân về một chiếc vòng tay giả cố tình (điều chính là nó không phải là dây thun) chúng tôi đeo vào, người đàn ông giao sau. Chúng tôi quay lại để đo lường. Trong mơ Ngủ say như bể. Trường hợp của chúng tôi là đơn giản nhất. Chúng tôi đo kích thước của cổ tay bằng một sợi chỉ trong giấc mơ.

Điều này kết thúc 5 lần hack cuộc sống của chúng tôi. Dưới đây là số liệu thống kê gần đúng. Xác suất biết cỡ cổ tay là 85%.

Làm thế nào để thực hiện các phép đo? Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ cần một mẫu để may một bộ quần áo. Và để xây dựng nó hoặc xác định chính xác kích thước của mẫu hoàn thiện trên tạp chí, bạn cần phải thực hiện các phép đo một cách chính xác.

Chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết cách lấy số đo quần áo nữ và giúp bạn chọn số đo vừa vặn.

Quy tắc cơ bản

Trước hết, chúng tôi muốn bạn chú ý đến thực tế là không phải tất cả các phép đo đều có thể được thực hiện một mình. Cần có trợ lý để đo lưng và tay áo. Dưới đây là một số quy tắc khác cần tuân theo để thực hiện các phép đo chính xác:

Mặc đồ lót chính xác (hoặc cùng loại đồ lót) mà bạn sẽ mặc với quần áo đã may xong. Một chiếc áo ngực bồng bềnh hoặc quần bó mỏng sẽ thay đổi đáng kể vóc dáng của bạn!
Buộc một dải ruy băng hoặc bím tóc quanh eo.
Tạo tư thế tự nhiên. Đưa tay xuống, không gập chân.
Để có độ chính xác cao hơn, hãy thực hiện mỗi phép đo nhiều lần và so sánh kết quả.
Centimet phải vừa khít, nhưng không chặt chẽ. Cố gắng đặt nó theo chiều ngang.
Để tìm đốt sống cổ thứ bảy, hãy nghiêng đầu xuống dưới và cảm nhận đầu lao đầu tiên nơi cổ gặp thân. Đánh dấu trên quần áo hoặc cơ thể của bạn.
Cũng phác thảo điểm của vai - nơi cánh tay nối với cơ thể, trên quần áo hoặc trên cơ thể.

Bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu cách thực hiện chính xác từng phép đo để tạo ra một mẫu quần áo phụ nữ. Hầu hết các tạp chí hoặc sách sử dụng các chữ viết tắt sau đây để biểu thị các phép đo được thực hiện: chữ cái viết hoa đầu tiên cho loại phép đo, các chữ cái nhỏ cho nơi thực hiện phép đo. Vì vậy, chữ "B" biểu thị chiều cao, "D" - chiều dài, "O" - chu vi, "W" - chiều rộng.

Hãy bắt đầu với số đo chiều dài và chiều cao, và số đo đầu tiên Tổng chiều dài của sản phẩm hoặc "Di"... Để đo lường nó một cách chính xác, trước tiên bạn cần quyết định xem mô hình của bạn sẽ dài bao nhiêu. Sau đó, gắn cạnh của centimet vào một điểm trên lưng ở gốc cổ (đốt sống cổ thứ 7, xa hơn trong văn bản "điểm 7") và hạ thấp nó dọc theo cột sống đến thắt lưng, rồi xuống đến chiều dài dự định của mô hình.

Nếu bạn đang may váy, hãy bắt đầu đo từ eo đến ngang với chiều dài của người mẫu, cũng như dọc theo lưng.

Nếu bạn đang may quần tây, bạn sẽ cần thực hiện một vài số đo:

Chiều dài mặt trước (DSP)- bắt đầu đo từ một điểm trên eo, sau đó hạ cm dọc theo phần nhô ra của bụng và tiếp tục xuống sàn.

Chiều dài cạnh (Dsb) - bắt đầu đo từ một điểm ở thắt lưng, sau đó hạ cm dọc theo phần nhô ra của đùi và tiếp tục xuống sàn.

Chiều dài lưng (Dsz) - bắt đầu đo từ một điểm ở eo, sau đó hạ cm dọc theo phần nhô ra của mông và tiếp tục xuống sàn.

Chiều dài đầu gối (DTK)- bắt đầu đo từ điểm ngang thắt lưng, sau đó hạ cm xuống giữa đầu gối, để tiết kiệm thời gian, số đo này được ghi song song với số đo DSB.

Độ dài bước chạy (Lsh)- bắt đầu đo ở mặt trong của chân, từ háng và tiếp tục đến mức sàn.

Chiều dài lưng đến thắt lưng (Dst hoặc Ds) - bắt đầu đo từ điểm số 7 và kết thúc ở đường eo. Đảm bảo rằng centimet nằm chính xác dọc theo đường xương sống và chạm vào lưng.

Chiều dài từ trước đến thắt lưng (Dpt hoặc Dp) - bắt đầu đo từ một điểm nằm ở gốc cổ trên đường vai (xa hơn là điểm 1), sau đó hạ centimet đến điểm nhô ra của ngực và tiếp tục đến đường eo.

Chiều dài vai (dp) - bắt đầu phép đo từ điểm 1 và kết thúc tại điểm mà bàn tay bắt đầu (xa hơn điểm 2).

Chiều dài tay áo (Dr) - bắt đầu đo từ điểm 2, di chuyển cm dọc theo mặt ngoài bàn tay (về phía ngón út) và kết thúc ở đường chỉ cổ tay. Cánh tay nên hơi cong ở khuỷu tay. Đối với ống tay áo ¾ số đo cuối này ở mức khuỷu tay (Drl)... Nếu cánh tay được mở rộng và hạ xuống, kết thúc phép đo ở mức đầu ngón tay cái.

Chiều cao ngực (Bg) - bắt đầu đo từ điểm 1 và kết thúc ở điểm nổi rõ nhất của ngực.

Chiều cao vai trước (VP hoặc VPP) - bắt đầu đo từ điểm 2 và kết thúc ở điểm nổi nhất của ngực.

Chiều cao vai sau xiên (Vpk) - bắt đầu đo từ điểm số 2 và kết thúc ở giữa lưng dọc theo đường eo (nơi tiếp giáp của đường sống lưng và eo).

Chiều cao (độ sâu) của lỗ cánh tay (Гп hoặc Гпр) - Bạn sẽ cần một băng giấy dài, rộng khoảng 3cm. Kẹp nó dưới tay của bạn. Bắt đầu đo từ điểm 7 và kết thúc ở mức của mép trên của băng.

Chiều cao hông (Wb) - đo từ bên hông, bắt đầu từ đường eo và kết thúc ở đường hông.

Chiều cao ghế (CN) - Ngồi trên bề mặt bằng phẳng, chắc chắn. Đo từ phía sau, bắt đầu từ vòng eo và kết thúc ở mức của ghế.

Bây giờ chúng ta hãy tính số đo chiều rộng.

Chiều rộng trở lại (Shs)- Đo ngang tầm bả vai (chính giữa). Giữ độ ngang của cm và không cuộn dây dưới nách của bạn!

Chiều rộng vai (Shp) - Đo giữa các điểm cực vai (mỗi bên 2 điểm). Giữ ngang hàng cm!

Rộng ngực (W) hoặc là Tâm của lồng ngực (Cg) - Đo giữa các điểm nhô ra của ngực. Giữ ngang hàng cm!

Chúng tôi chuyển sang các số đo của Chu vi hoặc Trục. Chúng thường được viết ra và sử dụng ở kích thước nửa: Nửa chu vi và Nửa vòng tròn. Trong các bản ghi viết tắt, sau đó sử dụng tổ hợp "Po"

Chu vi vòng ngực (Og hoặc Og2) - lấy số đo dọc theo các điểm nhô của ngực, từng centimet ôm sát cơ thể.

Chu vi trên ngực và dưới ngực (Og1 và Og3) - Đo trên vòng ngực và dưới ngực, từng centimet ôm sát cơ thể.

Vòng eo (Từ) - lấy số đo dọc theo vòng eo đã định, từng centimet ôm sát cơ thể.

Chu vi hông (Ob) - Đo ở những điểm nổi bật nhất của mông. Nếu cần tính đến phần bụng nhô ra, hãy gắn thước vào đó theo phương thẳng đứng và thực hiện phép đo có tính đến phần nhô ra này.

Chu vi đùi (Bữa trưa) - Đo ở điểm rộng nhất của chân, ngay dưới nếp gấp mông.

Chu vi chân (He) - Đo trên đầu gối 10-15 cm.

Chu vi đầu gối (OK) - Đo vòng quanh đầu gối. Đối với quần có chiều rộng trung bình, ống quần nên được uốn cong, và đối với quần hẹp - phải duỗi thẳng.

Chu vi bắp chân (Oi) - đo ở phần rộng nhất của cơ bắp chân

Chu vi cổ (Osh) - Đo quanh gốc cổ răng, phía trước - phía trên khoang hình chóp.

Chu vi cổ tay (Oz) - Đo quanh gốc bàn tay.

Chu vi vai (Op) - lấy số đo xung quanh phần rộng nhất của bàn tay (ở trên cùng, với bàn tay hướng xuống).

Phụ cấp phù hợp miễn phí

Nếu bạn định tự xây dựng mẫu, bạn sẽ cần phải tính đến việc gia tăng sự phù hợp tự do. Đây không phải là những giá trị không đổi, đối với mỗi loại quần áo sẽ có mức tăng riêng, điều này cũng phụ thuộc vào hình dáng bạn muốn có được: liền kề, miễn phí hoặc là bán liền kề.

Chúng tôi cung cấp cho bạn một bảng gia số phù hợp miễn phí cho cả ba bóng.

Đánh giá độ lệch của MT ở một bệnh nhân với sự mất dần của nó trong một khoảng thời gian nhất định đặc trưng cho mức độ nghiêm trọng của tình trạng suy dinh dưỡng và cho phép bạn theo dõi hiệu quả của việc điều chỉnh theo hướng dẫn của nó bằng cách sử dụng chế độ ăn uống hoặc dinh dưỡng nhân tạo. Các tiêu chí để đánh giá độ lệch của MT được trình bày trong Bảng 3.

Bàn số 3.
Mức độ nghiêm trọng của mất MT (tính bằng% ban đầu) trong một thời gian nhất định trước khi khám

Cũng có thể sử dụng một đánh giá rộng hơn về các chỉ số somatometric, dựa trên nghiên cứu thường được sử dụng trong thực hành của các chuyên gia dinh dưỡng khi họ đưa ra lời khuyên về hỗ trợ dinh dưỡng. Để làm được điều này, người ta nên xác định (với sự trợ giúp của thước cặp, dụng cụ đo độ béo hoặc thước cặp) độ dày của nếp gấp mỡ da trên cơ tam đầu trái đối với người thuận tay phải (KJST).

Giá trị của nó được coi là một chỉ số tích hợp của trạng thái của kho chất béo trong cơ thể, và cũng cho phép người ta tính giá trị của chỉ số về chu vi của cơ vai (BMC), đặc trưng cho trạng thái của khối lượng cơ (bể protein soma). Chỉ số này được tính theo công thức:

OMP (cm) \u003d OP (cm) - 0,314 x KZhST (mm).

Phương pháp xác định độ dày của da và nếp gấp mỡ trên cơ tam đầu (KZHST) và chu vi vai (OP)

Độ dày nếp gấp da
1. Tìm khu vực mong muốn của cánh tay (điểm giữa quá trình chuyển động của xương bả và xương đòn của cánh tay. Cánh tay của bệnh nhân buông thõng tự do).
2. Kéo da có mô mỡ dưới da trở lại bằng cách kẹp mô giữa ngón cái và ngón trỏ.
3. Một thước cặp được áp dụng cách các ngón tay 1 cm ở giữa khoảng cách giữa gốc và đỉnh của nếp gấp da.
4. Da không bị bung ra trong quá trình đo
5. Sau 2-3 s với độ chính xác 0,5 mm, đo độ dày của nếp gấp.
6. Lặp lại phép đo tối đa ba lần để các kết quả không chênh lệch quá 1,0 mm, sau đó xác định giá trị trung bình.

Chu vi vai (OD)
1. Băng đo được áp dụng theo chiều ngang. Nó phải bao phủ cánh tay, chạm vào da, nhưng không ép vào mô bên dưới.
2. Phép đo nên được thực hiện ba lần với độ chính xác 1 mm, như khi đo độ dày của nếp gấp da.

Các chỉ số thu được được so sánh với các chỉ số tiêu chuẩn và xác định mức độ suy dinh dưỡng (Bảng 4).

Bảng 4.
Tiêu chuẩn đo so sánh để chẩn đoán suy dinh dưỡng

Đo lường cái gì?

Để thể hiện rõ các đặc điểm của hình, bạn phải có các số đo sau.

Thể tích vú.
Thể tích dưới vú.
Vòng eo.
Âm lượng ở rốn.
Khối lượng của hông.
Khối lượng đùi (chân).
Khối lượng trên đầu gối.
Thể tích của cơ dạ dày.
Khối lượng tay.
Khối lượng của cổ tay.
Khối lượng mắt cá chân.

Các thông số này sẽ giúp bạn đánh giá đầy đủ về con số. Nếu bạn đo lường sự lười biếng ở khắp mọi nơi, thì danh sách có thể được giảm xuống các thông số sau.

Thể tích vú.
Vòng eo.
Khối lượng của hông.
Khối lượng đùi (chân).

Làm thế nào để đo lường?

Thể tích vú

Được đo ở điểm nổi bật nhất của ngực. Thước đo song song với sàn nhà! Được đo khi bạn thở ra.

Đo chu vi cơ thể

(Thở ra, đo lường).

Thể tích dưới vú

Nó được đo tại điểm mà tuyến vú kết thúc. Các điều kiện là như nhau. Thở ra, băng song song với sàn.

Được đo ở điểm hẹp nhất!
Tùy thuộc vào đặc điểm của dáng người, liệu vòng eo của bạn sẽ gần ngang ngực hay ngang hông. Và một lần nữa chúng tôi đo lường khi thở ra. Bụng không cần hóp vào hay nhô ra nhiều. Băng phải vừa khít, song song với sàn nhà. Nhưng đừng trì hoãn.

Khối lượng rốn

Tương tự như với thắt lưng, nhưng ở mức độ của rốn.

Hông

Mọi thứ phức tạp hơn một chút ở đây. Thể tích của hông được đo ở điểm nổi bật nhất của mông! Không có quần chẽn, xương, v.v ... Băng vừa khít, nhưng không siết chặt.
Nếu bụng vẫn được tính vào thể tích của hông)) thì chúng ta đo bằng nó.

Khối lượng đùi (chân)

Đặt chân của bạn lên bệ nâng cao (tức là trên ghế) sao cho góc dưới đầu gối xấp xỉ 90 độ. Các phép đo nên được thực hiện khoảng 5-7 cm từ vùng bẹn. Đừng làm căng chân của bạn.

Âm lượng trên đầu gối

Hoặc bằng cách tương tự với hông hoặc đứng. Các phép đo được thực hiện ngay trên xương bánh chè. Trong trường hợp "đứng", cuộn băng song song với sàn.
Được đo khi đang đứng. Chân được thả lỏng. Dọc theo phần rộng nhất từ \u200b\u200bđầu gối đến mắt cá chân. Băng song song với sàn.

Khối lượng cánh tay

Tay tự do, dọc theo cơ thể. Đo khoảng 10cm từ nách của bạn! Sẽ tốt hơn nếu ai đó có thể giúp bạn. Băng song song với sàn.

Khối lượng cổ tay

Được đo trực tiếp sau bàn chải. Rất chặt! Nếu khách quan có lớp mỡ thì cần phải siết chặt băng hơn nữa. (Gotta cắn)

Khối lượng mắt cá chân

Đứng trên sàn phẳng. Đo ngay trên hai xương nhô ra. Băng chặt và song song với sàn.

Nếu bạn muốn đọc tất cả những điều thú vị nhất về sắc đẹp và sức khỏe, hãy đăng ký nhận bản tin của chúng tôi!

Làm thế nào để đo chu vi vai của bạn?

Đo đạc là một bước quan trọng để có được bản vẽ thiết kế, vì vậy bạn cần theo dõi cẩn thận việc tuân thủ quy tắc và điều kiện đo lường:
- tất cả các phép đo (bất kể loại quần áo) tốt nhất nên được thực hiện trong đồ lót;
- thắt lưng phải được thắt bằng dây thun;
- Người được đo phải đứng thẳng, không cúi đầu, không căng thẳng, giữ tư thế bình thường;
- bàn tay phải được hạ xuống dọc theo cơ thể, với các ngón tay mở rộng và phải chạm vào bề mặt bên của đùi;
- bàn chân phải chạm gót, khoảng cách giữa các ngón chân là 15-20 cm;
- nhịp thở phải bình tĩnh, và đo chu vi được thực hiện khi ngừng hô hấp;
- thước đo phải vừa khít với cơ thể, nhưng không có áp suất hoặc tự do quá mức;
- các phép đo theo cặp được thực hiện ở phía bên phải của hình, vì đây là phần cơ thể người phát triển hơn.

Đo chính xác thể tích cánh tay

Đo chiều dài tay áo... Sẽ thuận tiện hơn nhiều khi thực hiện việc này với một trợ lý. Nâng khuỷu tay của bạn lên sao cho đường thẳng của cẳng tay càng song song với sàn càng tốt. Gập cánh tay của bạn ở khuỷu tay sao cho cánh tay hướng lên và vuông góc với cẳng tay.

Có một dụng cụ trợ giúp đo từ giữa lưng đến cổ tay của bạn. Băng phải đi qua phần giữa của xương bả vai, mặt sau của cánh tay và khuỷu tay đến nơi kết thúc vòng bít.

Để xây dựng một mẫu, bạn cần biết thêm một số phép đo. Đứng theo cách tương tự như trong trường hợp đầu tiên, và đo từ điểm cuối của vai qua mặt sau của cánh tay và khuỷu tay đến cổ tay.

Hạ tay xuống. Đưa cô ấy ra khỏi cơ thể một chút. Đo từ nách đến cổ tay dọc theo bắp tay.

Đo chiều rộng của đỉnh tay áo... Để làm điều này, hãy dùng thước đo để nắm phần lồi nhất của cẳng tay. Băng phải song song với sàn nhà.

Đo chu vi của khuỷu tay của bạn. Để thực hiện, hạ tay xuống và che khớp khuỷu tay một cm. Đảm bảo rằng băng đo không quá lỏng xung quanh khớp, nhưng cũng không quá chặt.

Đo chu vi cổ tay của bạn ở điểm hẹp nhất. Để sản xuất các sản phẩm dệt kim, đôi khi cần phải biết thêm một vài phép đo. Ví dụ, để đan tay áo -reglan cần biết chiều cao của vai để tính số vòng cần bị trừ. Đo từ gốc cổ đến đường nối hai bên nách. Băng phải vuông góc với đường này.

Các dấu hiệu trên centimet phải rõ ràng và dễ hiểu.

Nếu tay áo ngắn hoặc trung bình, hãy đo chiều dài từ cuối vai đến đáy dự định. Thêm giới hạn viền cho phép đo kết quả.

Để không bị nhầm lẫn, hãy ghi lại tất cả các phép đo vào sổ tay hoặc nhập chúng vào máy tính. Chúng sẽ hữu ích cho bạn trong tương lai.

Cách đo bắp tay chính xác. Phương pháp đo thể tích vùng bắp tay.

Sự phát triển của khối lượng cơ, bao gồm cả bắp tay, không chỉ có thể cho biết mức độ thành công của một vận động viên mà còn về tiềm năng thể thao của anh ta nói chung. Việc đo thể tích vùng bắp tay không khó. Việc đo thể tích cơ phải được thực hiện bằng cách sử dụng một cm.

1) Đo kích thước của bắp tay không phải ngay sau khi tập luyện cường độ cao mà ở trạng thái "lạnh" - ít nhất vài giờ sau khi tập luyện. Chỉ trong những điều kiện như vậy, người ta mới xác định được kích thước thực của nó, và ngay sau khi tải thể thao, cơ bắp tạm thời tăng lên, nhưng khối lượng này giảm sau một thời gian.
2) Các phép đo nên được thực hiện ở hai vị trí. Đầu tiên, bạn cần uốn cong cánh tay của bạn ở khuỷu tay và đặt một cm trực tiếp xung quanh bắp tay dọc theo các khu vực nổi bật nhất của nó. Ở bên ngoài cánh tay của bạn, băng phải ở trên cơ tam đầu của bạn. Kết quả cần được ghi lại. Tiếp theo, cánh tay cần duỗi thẳng sau đó thả lỏng hoàn toàn. Đo lại cơ tại các điểm như trước. Ghi lại kết quả. Nếu bạn đang tập luyện để tăng cơ, thì bạn cần ghi lại từng lần đo để sau này dễ theo dõi sự tiến bộ của bản thân.
3) Chú ý đến sự khác biệt giữa khối lượng của bắp tay, cả khi cúi xuống và thả lỏng. Sự khác biệt này được gọi là một chuyến du ngoạn và theo quy luật, không quá sáu cm. Sự khác biệt càng lớn thì tiềm năng thể thao của bạn càng nhiều. Ban đầu, nó không vượt quá một vài cm.
4) Nếu chuyến du ngoạn của bạn dài hơn sáu cm, thì rất có thể, điều này có nghĩa là bạn đã sai trong phép đo.
5) Trong khi đo, cần nhớ rằng không nên lấy tay xọc vào cm, nhưng cũng không được lủng lẳng. Nên đo thể tích bắp tay mỗi tháng một lần, hơn nữa, vào cùng một thời điểm trong ngày và tốt nhất là khi bụng đói. Đo nhiều lần cùng một lúc để chắc chắn về độ chính xác của dữ liệu thu được.

Bắp tay là gì. Cấu trúc cơ.

Bắp tay là một cơ ở cánh tay. Thông thường, cơ này bao gồm:
đầu dài (đặt bên ngoài cánh tay).
đầu ngắn (nằm trên vùng trong của cánh tay).
Hai đầu nối thành một gân cơ nhị đầu cạnh khớp khuỷu. Nhưng vì phần gân này hơi dính vào trong nên bắp tay khác biệt không chỉ ở khả năng gập cánh tay, mà còn có thể xoay lòng bàn tay về phía ngón cái (nằm ngửa).

Nhóm của chúng tôi Kênh của chúng tôi Phản hồi

Cách đo thể tích bằng thước dây một cách chính xác.

Ba thông số chính thường được đo nhất: thể tích lồng ngực, thể tích vòng eo và thể tích hông.

Nó cũng hữu ích để đo thể tích của cánh tay và thể tích của chân (ở phần trên), đặc biệt nếu bạn muốn giảm thể tích của những bộ phận cụ thể này của cơ thể. (Đối với nam giới, đo thể tích của bắp tay và cơ tam đầu là phù hợp nếu họ muốn tăng khối lượng cơ).

Các phép đo bổ sung có thể được thực hiện theo yêu cầu của bạn.

Thể tích vú. Được đo ở điểm nổi bật nhất của ngực. Thước đo song song với sàn nhà! Được đo khi bạn thở ra. (Thở ra, đo lường).

Thể tích dưới vú. Nó thực sự được đo ở điểm mà tuyến vú kết thúc. Các điều kiện là như nhau. Thở ra, băng song song với sàn.

Vòng eo. Được đo ở điểm hẹp nhất!
Tùy thuộc vào đặc điểm của dáng người, liệu vòng eo của bạn sẽ gần ngang với ngực hay ngang với hông. Và một lần nữa chúng tôi đo lường khi thở ra. Bụng không cần hóp vào hay nhô ra nhiều. Băng phải vừa khít, song song với sàn nhà. Nhưng đừng trì hoãn.

Thể tích của ổ bụng (dưới rốn 3 cm).

Đo chu vi hoặc vòng tròn.

Tương tự như với thắt lưng, nhưng dưới rốn 3 cm.

Khối lượng của hông. Mọi thứ phức tạp hơn một chút ở đây. Thể tích của hông được đo ở điểm nổi bật nhất của mông! Không có quần chẽn, xương, v.v. Băng vừa khít, nhưng không siết chặt. Nếu bụng vẫn được tính vào thể tích của hông thì chúng ta đo cùng với nó.
Phép đo này có thể được thực hiện một cách chính xác với sự trợ giúp của giấy Whatman, giấy này sẽ được quấn quanh hông và có các đường khía được tạo ra ở vị trí các cạnh được kết hợp với nhau.

Khối lượng của đùi từ trên cao (chân). Đặt chân của bạn trên ghế (ghế) sao cho góc dưới đầu gối xấp xỉ 90 độ. Các phép đo nên được thực hiện khoảng 5-7 cm từ vùng bẹn. Đừng làm căng chân của bạn.

Khối lượng dưới đầu gối. Hoặc bằng cách tương tự với hông hoặc đứng. Các phép đo được thực hiện trực tiếp dưới xương bánh chè. Trong trường hợp "đứng", cuộn băng song song với sàn.

Thể tích của cơ ức đòn chũm (cẳng chân). Được đo khi đang đứng. Chân được thả lỏng. Dọc theo phần rộng nhất từ \u200b\u200bđầu gối đến mắt cá chân. Băng song song với sàn.

Khối lượng cẳng tay. Tay tự do, dọc theo cơ thể. Đo khoảng 10cm từ nách của bạn! Sẽ tốt hơn nếu ai đó có thể giúp bạn. Băng song song với sàn.

Khối lượng của cổ tay. Được đo trực tiếp sau bàn chải. Rất chặt! Nếu khách quan có lớp mỡ, thì băng cần phải được siết chặt hơn nữa. (Gotta cắn)

Khối lượng mắt cá chân. Đứng trên sàn phẳng. Đo trực tiếp trên 2 xương nhô ra. Băng chặt và song song với sàn.

Khối lượng cổ. Đo xung quanh gốc của cổ.

____________________________________________________________________________
* Mô tả các phép đo được lấy từ đây: http://www.nadietah.ru/node/113312 Ngoài ra còn có một hình ảnh minh họa vị trí và cách đo.

Trong việc xác định kích thước bàn chải trước hết, bạn nên phác thảo các đường viền của nó. Và lúc đầu nên vẽ đường viền bên tay trái, vì nó ít chịu tác động của ngoại cảnh. Quá trình đo diễn ra như sau.

1. Đo lường tuyệt đối... Chiều dài của bàn tay được đo bằng khoảng cách giữa khớp cổ tay (đường nối hai đầu ngón tay cái) và đầu ngón tay giữa. Các ngón tay được đo trên mu bàn tay với vị trí mở rộng của chúng. Chiều dài của các ngón tay tương ứng với khoảng cách từ xương cụt của ngón chân đến khớp chính. Sự rút ngắn có thể được bộc lộ rõ \u200b\u200bkhi so sánh lòng bàn tay với nhau.

Đo đạc chiều rộng bàn chải nó được tạo ra với vị trí vững chắc của nó. Nó bằng khoảng cách giữa các đầu của các xương siêu nhỏ II-V. Sự khác biệt 1 cm giữa tay phải và tay trái được coi là sinh lý.

Đo chiều rộng và chiều dài của bàn chải theo Schlaginhaufen:
a) chiều rộng,
b) chiều dài của bàn tay,
c) chiều rộng của khớp cổ tay

Chiều rộng cổ tay: khoảng cách giữa các điểm xa của quá trình styloid của bán kính và ulna.

Chu vi cổ tay: Phép đo được thực hiện trên những điểm nổi bật nhất của cả hai quá trình tạo gen.

Chu vi bàn chải: Phép đo được thực hiện theo các đầu metacarpal.

2. Chỉ báo chiều dài-chiều rộng nhưng Schlaginhaufen: chiều rộng x 100 / chiều dài bàn chải.

Khối lượng bàn chải... Thể tích của chổi được xác định bằng phương pháp chuyển nước. Bàn chải, dọc theo đường nối cả hai quá trình styloid, đi xuống một hình trụ chia độ chứa đầy nước. Khối lượng của tay phải và tay trái khác nhau đối với cùng một người. Theo quy luật, khối lượng của tay phải lớn hơn của tay trái (trường hợp người thuận tay trái thì ngược lại). Khối lượng của bàn tay cũng thay đổi theo giới tính.

Dữ liệu Bánh mì kẹp thịt cho biết mối quan hệ giữa khối lượng của bàn tay (tay phải), chiều cao cơ thể và sàn nhà. Dữ liệu của Burger dưới đây cho thấy sự khác biệt về âm lượng của tay phải và tay trái tùy thuộc vào đối tượng thuận tay phải hay tay trái.

Khối lượng bàn chải giúp ích rất nhiều trong việc xác định một cách khách quan mức độ sưng của nó. Sự khác biệt giữa thể tích của hai bàn tay khiến bạn không thể theo dõi sự thay đổi về thể tích, tuy nhiên, các phép đo lặp lại của cùng một bàn tay giúp đánh giá mức độ tăng hoặc giảm phù nề.

Trước khi tiến hành cắt vật liệu và may sản phẩm, cần tiến hành đo chính xác các vòng thân cần thiết cho công việc này.

Nhân tiện, lấy số đo cho một sản phẩm là một quá trình rất quan trọng. Sau tất cả, ai cũng biết rằng nếu sai sót ở khâu này, sản phẩm sẽ được may theo số đo không chính xác. Vì vậy, nó sẽ không bao giờ ngồi tốt trên hình.

Khi thực hiện các phép đo, điều rất quan trọng là phải chú ý đến cấu trúc của dáng người mà sản phẩm sẽ được may, vì có thể có những sai lệch khác nhau so với tiêu chuẩn được chấp nhận. Do đó, đối với các số liệu có độ lệch so với tiêu chuẩn được chấp nhận chung, số đo được thực hiện nhiều hơn đối với một số liệu điển hình. Cần phải tính đến các đặc điểm của vóc dáng ngay cả khi lựa chọn kiểu dáng tương lai của sản phẩm, cũng như hình dáng tối ưu của nó.

Chất lượng của kết quả cuối cùng phụ thuộc trực tiếp vào các phép đo bạn thực hiện càng chính xác ...

Vì vậy, tất cả các phép đo của hình người có thể được chia thành bốn nhóm theo mặc định:

chu vi (cổ, vai, cổ tay, ngực, eo, hông);
chiều dài (đến thắt lưng, cánh tay);
chiều rộng (lưng, ngực, vai);
số đo hình chiếu (vị trí cơ thể, chiều cao vai).

Các số đo của ba nhóm đầu tiên được thực hiện bằng thước xăng-ti-mét, nhóm thứ tư được đo bằng hệ thống thước kẻ.

Hình thể được đo bằng vải lanh hoặc váy nhẹ không có nhiều lớp vải. Cần đảm bảo khi đo, người đứng không bị căng, không thay đổi tư thế.

Để thực hiện chính xác các phép đo, cũng như các phép đo khác liên quan đến chúng, cần phải xác định phương ngang - đường chuẩn. Bạn nên đặt nó trên đường thắt lưng, vì nó dễ dàng cố định trên hình vẽ và kết nối với bất kỳ điểm nào của nó.

Để làm điều này, một dây thun được buộc ở thắt lưng để nó nằm đúng chiều ngang. Kiểm tra vị trí chính xác của dây thun bằng cách đo khoảng cách từ mép trên của nó đến sàn (từ mặt sau và mặt trước).

Khi nghĩ về một chiếc váy cho một dáng người cụ thể, vị trí của phần đỉnh của cổ phía trước và phía sau được xác định bằng cách đo mà không cần tính toán các công thức tính toán. Trong trường hợp này, giữa vai được lấy làm đường cơ sở. Tất cả các phép đo đều được thực hiện với độ vừa khít của băng từng cm mà không tính đến phụ cấp, bởi vì chúng sẽ được cung cấp sẵn khi xây dựng bản vẽ cấu trúc tương lai, tỷ lệ thuận với vải, hình dáng, kích thước và mục đích của sản phẩm.

Các phép đo đã thực hiện được ghi bằng các chữ in hoa sau:

TRONG KHOẢNG - đường tròn,
TỪ - nửa chu vi,
TRONG - Chiều cao,
D - chiều dài,
Sh - chiều rộng,
C - tâm hoặc điểm nhô ra,
P - vị trí của một điểm hoặc đường thẳng,
R - chiều cao (chiều dài).

Chỉ mục, nghĩa là, các chữ cái viết hoa nhỏ, chỉ định vị trí đo lường. Kích thước của chu vi, chiều dài, chiều cao và chiều rộng của vai được ghi đầy đủ, và nửa chu vi và chiều rộng - một nửa giá trị này ...

Vậy, con số kích thước tương ứng với số đo trên hình vẽ.

1) Bán chu vi của cổ (PO w)

Một đoạn băng dài cm được dán trên đốt sống cổ thứ bảy, từ bên cạnh và phía trước, nó chạy dọc theo cơ sở của cổ và đóng lại phía trước của khoang cổ.

2) Nửa chu vi đầu tiên của ngực (ON g1)

Băng được dán theo chiều ngang của bả vai, nó chạm vào mép trên của các góc sau của nách, đi dọc theo nách, phía trước nó đi qua các tuyến ngực và đóng ở bên phải của ngực.

3) Bán chu vi của ngực thứ hai (PO r2)

Phép đo này xác định kích thước của sản phẩm khi xây dựng bản vẽ. Sau lần đo trước, miếng băng ở phía sau không được di chuyển, ở phía trước nó đi qua các điểm nhô ra của tuyến vú và đóng lại ở bên phải của ngực.

3a) Nửa chu vi thứ ba của ngực (PO g3)

Trong mạng lưới bán lẻ, thước đo này xác định kích thước của sản phẩm. Băng được dán theo chiều ngang của cơ thể qua các điểm nhô ra của tuyến vú và đóng vào bên phải của ngực.

4) Nửa chu vi (PO t)

Băng được dán theo chiều ngang của cơ thể dọc theo đường eo. Khi may một số sản phẩm, có thể cần đo toàn bộ chu vi vòng eo (O t).

5) Nửa chu vi của hông (PO b)

Băng được dán vào các điểm cơ mông, nó chạy theo chiều ngang của cơ thể, phía trước dọc theo phần lồi của bụng và đóng ở phía bên phải của cơ thể. Đôi khi bạn cần số đo chu vi hông đầy đủ (O b).

6) Chiều dài vai (D pl)

Đo ở giữa độ dốc vai từ điểm gốc cổ đến điểm vai.

7) Chiều dài tay áo (D p)

Băng được dán từ cuối đường nối vai qua điểm nhô ra của khuỷu tay theo hướng ngón út đến bàn tay. Cánh tay ở khuỷu tay hơi cong. Đồng thời, chiều dài của ống tay áo đến khuỷu tay được ghi lại (ghi lại).

8) Chu vi cánh tay (O p)

Đo với cánh tay hạ thấp tự do. Băng được dán chặt theo chiều ngang. Mép trên của nó chạm vào góc sau của nách, băng đóng ở mặt ngoài của cánh tay. Đối với ống tay áo hẹp, hãy bỏ thêm chu vi của cánh tay ngang với khuỷu tay và ngang với cổ tay, hoặc chu vi của bàn tay (O to).

9) Chiều rộng nửa lưng (PSh s)

Băng được dán theo chiều ngang trên chỗ phồng của bả vai đến góc sau của nách.

10) Chiều rộng nửa vai (PSh p)

Đo giữa các điểm vai từ phía sau. Ruy băng đi qua mầm. Phép đo này là phép đo kiểm soát.

11) Chiều dài từ lưng đến thắt lưng (D st)

Băng được dán ở phía sau từ đường thắt lưng đến điểm gốc của cổ ở vai, nó chạy song song với cột sống qua chỗ phồng của bả vai.

12) Chiều sâu của lỗ cánh tay (D pr)

Nó được đo từ điểm gốc của cổ ở đường nối vai đến mép trên của một dải giấy dày dưới cánh tay. Băng chạy song song với cột sống dọc theo chỗ phồng của bả vai. Phần cuối của dải giấy được đưa đến bả vai, đặt nó nằm ngang.

13) Chiều dài cạnh (D b)

Đo ở mặt sau từ đầu dải giấy đến đường eo dọc.

14) Chiều cao vai sau (tính bằng ps)

Xác định vị trí của điểm vai trong mối quan hệ với đường eo. Phép đo được thực hiện theo hai hướng: dọc theo khoảng cách ngắn nhất từ \u200b\u200bgiao điểm của đường thắt lưng với cột sống qua xương bả vai đến điểm vai (chiều cao vai xiên) và từ đường thắt lưng đến điểm vai song song với cột sống (chiều cao vai thẳng). Số đo được viết dưới dạng phân số: ở tử số - giá trị của số đo xiên, ở mẫu số - trực tiếp.

15) Một nửa chiều rộng của ngực trước (PSh g1)

Băng được áp dụng trên cơ sở của các tuyến vú giữa các chiều dọc được vẽ từ góc trước của nách trở lên. Phép đo này là phép đo kiểm soát.

16) Một nửa chiều rộng của ngực là thứ hai (ШП г2)

Băng đi dọc theo các điểm nhô ra của bức tượng bán thân theo chiều dọc, vẽ tinh thần từ các góc phía trước của nách trở xuống.

16a) Chiều rộng nửa bức tượng (PSh b)

Băng được dán giữa các góc trước của nách qua các điểm nổi bật của bức tượng bán thân. Hai số đo cuối cùng được ghi cùng nhau: số thứ nhất là PSh r2, số thứ hai là PSh b.

17) Bức tượng bán thân ở giữa (C b)

Được đo giữa các trung tâm của các tuyến vú.

18) Chiều cao ngực (tính bằng g)

Băng được dán từ điểm gốc của cổ ở vai đến điểm nhô ra của vú.

19) Chiều dài từ trước đến eo (D pt)

Phép đo này được thực hiện trực tiếp sau phép đo B. d. Băng dán vào điểm gốc của cổ ở vai đi qua điểm nhô ra của vú song song với giữa phía trước đến dải băng ở đường thắt lưng.

20) Chiều dài của giữa mặt trước (D cn)

Được đo từ đường bình đến băng ở thắt lưng. Với một bức tượng bán thân lớn, một thước mỏng được áp dụng cho các điểm nhô ra của nó - băng đi qua nó. Để kiểm soát, độ sâu của cổ được đo từ điểm gốc của cổ ở vai đến mép trên của thước, được đặt nằm ngang tại khoang hình cầu.

Số đo này, cùng với độ sâu của cổ, nên đo chiều dài từ trước đến thắt lưng, và ghi nó thành hai số: số thứ nhất là độ sâu của cổ, số thứ hai là D cn.

21) Chiều cao vai trước (Tính bằng pp)

Các phép đo được thực hiện ở hai vị trí: từ điểm vai đến trung tâm của bức tượng bán thân và từ cùng một điểm (băng không di chuyển từ nó sau lần đo đầu tiên) song song với giữa phía trước đến bím ở đường thắt lưng. Cả hai giá trị đều được ghi lại.

22) Chiều dài sản phẩm (D và)

Một băng được áp dụng từ đốt sống cổ thứ 7, nó đi xuống qua đường thắt lưng đến điểm mong muốn.

23) Chiều dài váy (D y)

Đo từ eo sang hai bên.

24) Chiều dài ở giữa phía trước từ đường thắt lưng đến sàn (D pp)

25) Chiều dài cạnh bên từ eo đến sàn (D bp)

26) Chiều dài từ thắt lưng đến lưng sàn (D cn)

Được đo dọc theo một đường tiếp nối đường thẳng của cột sống.

Chiều dài của váy ở giữa phía trước (D p). Giá trị của nó là sự khác biệt giữa số đo D pp và chiều dài từ chân váy đến sàn.

Chiều dài váy ở lưng (D c). Sự khác biệt giữa số đo D cn và chiều dài từ chân váy đến sàn.

27) Chiều dài của quần, chiều dài của quần đến đầu gối (D br, D brk)

Đo từ vòng eo ở cạnh đến điểm mong muốn.

28) Chu vi đùi (O b)

Băng quấn quanh đùi theo chiều ngang, chạm vào mép trên của nếp gấp mông và đóng ở mặt ngoài của nó.

29) Chiều cao ghế (V s)

Người có dáng người được đo nên ngồi trên ghế phẳng và cứng. Đo từ mặt bên từ vòng eo đến mặt ngồi của ghế.

30) Chiều dài ghế (L s)

Băng chạy từ vòng eo trước qua bẹn đến vòng eo sau.

31) Chiều dài sải chân (L w)

Đo dọc theo đùi trong từ háng đến sàn với hai chân hơi dạng ra.

32) Chu vi đầu gối (O k)

Nó được đo trên chân uốn cong một góc 90 ° ở mức của điểm đầu gối.

33) Chiều cao của nếp gấp dưới mông (B p)

Đo từ giữa nếp gấp mông xuống sàn theo phương thẳng đứng.

CHÚ Ý!!!

Trước khi vẽ mẫu, bạn cần kiểm tra xem các phép đo đã được thực hiện chính xác chưa.
Nửa chu vi của ngực phải bằng tổng số đo của một nửa chiều rộng của lưng, chiều rộng của cánh tay và một nửa chiều rộng của phía trước (PO g2 \u003d PSh s + + W pr + PSh n)
Một nửa chiều rộng của mặt sau được lấy theo số đo đã lấy; chiều rộng của cánh tay đòn được tính bằng số đo của chu vi cánh tay (W pr \u003d \u003d O p: 3 + 0,5 cm);
Một nửa chiều rộng của mặt trước bằng một nửa chiều rộng của ngực thứ hai (PSh n \u003d PSh g2) hoặc một nửa chiều rộng của bức tượng bán thân trừ đi khoảng 2 cm (PSh n \u003d PSh b -2 cm);
Nếu có sự không chính xác hơn 1 cm, các phép đo cần được kiểm tra lại;
Chiều dài của lưng đến thắt lưng phải bằng tổng số đo chiều sâu của ống tay và chiều dài của cạnh bên (D st \u003d D pr + D b);
Khi may mũ, cần đo chu vi vòng đầu (O g).