Làm thế nào để đo lượng bàn tay. Chúng tôi đo khối lượng bắp tay - tạo ra các phép đo chính xác

Trước khi bạn học một cái gì đó để may, bạn cần có khả năng bắn các phép đo. Rốt cuộc, làm thế nào mà không có nó? Về kiến \u200b\u200bthức về chỉ eo và đùi sẽ không đi xa)) Mỹ trong bài đăng này tôi sẽ không mở, nhưng có lẽ thông tin này rất hữu ích cho ai đó!

Các phép đo đó là chính xác nhất có thể, mô hình phải mặc quần áo bó sát hoặc chỉ có vải lanh có thể có trên nó. Không cần phải chịu quá trơn tru, lan rộng vai của bạn rộng rãi (nếu người đo không đi vào cuộc sống thực). Bạn cần phải tự nhiên nhất, không phải để kéo dạ dày, không làm căng tay, nếu không các phép đo sẽ không chính xác.

Băng Santimet không thể được kéo quá nhiều, để không mất milimet mong muốn. Một số người nói rằng tất cả các phép đo cần phải được gỡ bỏ ở bên trái của người, nhưng tôi, thành thật mà nói, tôi không nghĩ rằng đó là quá cần thiết và không tuân thủ quy tắc này.

Trước khi loại bỏ biện pháp, chúng ta cần buộc vòng eo bằng dây hoặc dây cao su (rất thuận tiện và sẽ giúp khắc phục một số phép đo, bạn sẽ thấy).

Hãy bắt đầu từ một nửa kích cỡ. Chúng tôi đo và viết một nửa giá trị kết quả:
Trường học - cổ semi-cud - Băng centimet vượt qua cổ (ở phía trước của trầm cảm, phía sau đốt sống cổ tử cung thứ bảy).
SG1. - ngực semi-cud đầu tiên - Băng qua các lưỡi dao, dưới chuột, và ở phía trước trên đế của ngực.
SG2. - ngực semi-cud hai - Băng trôi dọc theo lưỡi dao, dưới chuột, và trước các điểm nhô ra nhất của ngực.
SG3. - bộ ngực nửa cuddy thứ ba- Băng trôi theo một cách nghiêm ngặt theo các điểm nhô ra của ngực (chúng tôi không chú ý đến lưỡi dao).
SG4. - gravit thứ tư bán ngực - Torso va vào vú.
Nghệ thuật - eo eo-eo- Cần đo theo đúng cách theo đúng nơi hẹp của thân.
Đã ngồi - hông semi-cud - Đo lường đúng theo chiều ngang theo điểm chấm nhô ra nhiều nhất.
Ss. - spin Width. - Băng trôi theo chiều ngang trên xẻng từ nách này sang nách khác.
Âm giai - chiều rộng vú. - Santimet Băng trôi theo chiều ngang trên ngực từ nách này sang nách khác.
Cg. - trung tâm ngực - Ribbon cần phải kéo theo chiều ngang giữa các điểm nhô ra của ngực.

Các phép đo không chia cho 2:
Dlb. - chiều dài đùi - Ribbon được phép từ bên của vòng eo đến đường hông.
Dts. - chiều dài của lưng đến eo - Băng Santimet sẽ truyền theo chiều dọc từ cổ của cổ đến eo.
DTP. - chuyển chiều dài đến eo - Cần đo từ phía trước từ đáy cổ, qua ngực đến eo.
Vg. - Chiều cao của ngực - băng trôi từ chân đến cổ đến ngực.
Phụ kiện - chiều cao vai xiên trở lại - Băng Santimet kéo dài từ vai đến điểm giao nhau của cột sống với dây thắt lưng.
WCP - chiều cao vai xiên - Băng Santimet kéo dài từ vai đến điểm nhô ra của ngực.
Tốc lực - vai chiều rộng. - Băng trôi từ cổ của cổ đến điểm cực đỉnh của vai.
Virp. - chiều cao của cánh tay phía sau - Chúng tôi đo khoảng cách từ đáy cổ đến đường của áo giáp phía sau (dòng áo giáp là khoảng cách từ nách đến một nách khác).
Op. - girth của vai. - Băng trôi dưới cánh tay và chiến tranh của anh ta (tay nên được thư giãn và treo tự do).
Bác sĩ - chiều dài tay - Santimet Ribbon đi từ vai đến khớp rầm rộ (tay phải được bỏ qua tự do).

Nếu tôi nghi ngờ một số phép đo, tôi so sánh chúng với một bảng kích thước tiêu chuẩn (chúng chắc chắn có thể khác nhau, nhưng không phải hàng chục centimet). Làm thế nào để tìm ra kích thước của bạn? Merka SG3 bằng kích thước quần áo :)

Khi loại bỏ phép đo, đứng trực tiếp, không có điện áp, không hẹp, không uốn cong chân ở đầu gối. Sau khi bạn gỡ bỏ phép đo, bạn có thể so sánh chúng với tiêu chuẩn để hiểu rõ hơn về các tính năng của hình dạng của bạn.

1. Rương girth
Biện pháp này được loại bỏ bởi các điểm nhô ra nhất của ngực. Santimet không nên kéo quá mạnh hoặc thư giãn. Nó phải chặt chẽ, nhưng không có sự phù hợp chặt chẽ với cơ thể. Merka. Chu vi trên ngực. Nó được đo theo cùng một cách, nhưng trên các tuyến ngực.

2. Vòng eo
Nó là cần thiết để loại bỏ các biện pháp của nơi hẹp nhất, chặt chẽ eo.

3. GIRth của hông
Các phép đo được đo bằng nhiều điểm lồi nhất của mông. Đối với những phụ nữ có "hiệu ứng golife", nó cũng được khuyến nghị để nhân đôi - loại bỏ biện pháp (đo lượng âm lượng ngay dưới mông trên các dòng nhô ra "Golife").
Nếu phép đo thứ hai ít hơn đáng kể so với lần đầu tiên, hãy sử dụng thứ hai, đặc biệt là trong các sản phẩm cho thấy các hình bóng hẹp, chẳng hạn như một chiếc váy. Sự phù hợp của sản phẩm trong trường hợp này sẽ phải được sản xuất trực tiếp khi sản phẩm kem chua được trang bị.

4. Chiều cao ngực
Biện pháp phải được loại bỏ khỏi điểm chuyển đổi cổ trên vai đến điểm nhô ra nhất của ngực.

5. Độ dài chuyển nhượng
Truyền chiều dài vào thắt lưng - Biện pháp này được lấy ra khỏi cổ của cổ ở vai (cơ sở cổ) qua điểm nhô ra nhất của ngực đến eo.

6. Chiều dài vai
Chiều dài của sản phẩm vai (trang phục, áo, áo khoác, áo khoác) được đo từ đốt sống cổ thứ bảy đến chiều dài mong muốn của sản phẩm.

6a. Chiều dài của thalemia.
Chiều dài của sản phẩm cao (váy, quần, quần) được đo từ vòng eo đến độ dài mong muốn của sản phẩm.

7. Chiều dài của lưng
Mereka để loại bỏ từ đốt sống cổ tử cung thứ bảy đến eo.

8. Spin Width.
Các biện pháp để loại bỏ theo chiều ngang trên lưng thẳng qua trung tâm của các lưỡi dao.

9. Vai chiều rộng
Biện pháp này được loại bỏ theo chiều ngang theo các điểm nhô ra nhất từ \u200b\u200bvai này sang vai khác.

10. Checking Chiều dài
Các biện pháp để loại bỏ từ đáy cổ đến điểm cực đỉnh của vai (điểm khớp nối vai bằng tay).

11. Tay áo dài
Các biện pháp được loại bỏ khỏi điểm cuối của vai đến cổ tay trên một chút uốn cong trong tay khuỷu tay. Chiều dài tay áo 3/4 được đo theo cách tương tự, nhưng đến khuỷu tay.

12. Lấy tay (Top)
Chỉ cần loại bỏ theo chiều ngang, dọc theo đỉnh rộng nhất trong tay.

13. Girth of cổ
Biện pháp này để loại bỏ xung quanh đáy cổ.

14. Chiều dài chân từ bên ngoài
Các biện pháp để cất vòng eo dọc theo bên ngoài của chân xuống sàn.

15. Chiều dài chân từ bên trong
Các biện pháp để cất cánh bên trong của chân từ gói đến sàn.

QUAN TRỌNG! Sự khác biệt giữa chiều dài chân với bên ngoài và bên trong mang lại biện pháp đo lường quan trọng, được sử dụng khi xây dựng quần - mặt trời là chiều cao của chỗ ngồi.

Mặt trời có thể được đo: Ngồi ngay trên bề mặt cứng, eo lấy băng. Chiều dài của băng vào ghế bằng với chiều cao của chỗ ngồi. Nếu giá trị mặt trời đo được khác với tính toán, hãy lấy trung bình giữa chúng.

16. Chiều cao hông.
Biện pháp này để giảm bớt bên ngoài đùi từ eo đến đùi.

Quan trọng! Đối với áo khoác, váy, áo cánh và áo khoác, biện pháp chính là thể tích của ngực. Đối với váy và quần - số lượng lớn là thể tích của đùi.

17. Độ sâu của prumum. Độ sâu của armhole (GRP) được tính bằng phần mềm. Tuy nhiên, để kiểm tra tính đúng đắn của tính toán, bạn có thể đo thêm độ sâu của áo giáp.

Để làm điều này, lấy dải giấy và im lặng dưới lưng của lưng. Đo độ sâu của áo giáp từ đốt sống cổ thứ 7 đến một dải giấy như trong hình. Nếu giá trị đo và được tính khác nhau, trung bình được thực hiện giữa chúng.

18. Chiều cao ghế. Chiều cao chỗ ngồi được đo như sau: Lấy vải thắt eo, ngồi ngay trên bề mặt cứng, ví dụ, trên phân. Đo khoảng cách từ eo lên bề mặt. Ngoài ra, chiều cao của chỗ ngồi có thể được tính bằng phần mềm.

Xin chào, hôm nay, chúng tôi sẽ nói về cách bắn các phép đo cho mẫu. Tôi chia chủ đề này thành hai bài viết. Trong lần đầu tiên chúng tôi sẽ nghiên cứu danh sách các tiêu chuẩn quen thuộc với tất cả những người mới bắt đầu kể từ khi trường học.

Chúng đủ để xây dựng một bản vẽ, đơn giản và nguyên thủy. Trên một hình đơn giản, quần áo được xây dựng trên các bức vẽ như vậy sẽ rất tốt, nhưng với một vóc dáng không chuẩn của các phép đo này sẽ có ít, chúng ta cần thêm, chúng ta sẽ nói về chúng trong bài tiếp theo.

Trong khi tôi muốn nói rằng tất cả các kích thước được thực hiện trên hình, chỉ mặc đồ lót, bất kỳ quần áo nào sẽ thêm bạn thêm cm và kéo dài, ngược lại, sẽ không tốt, và nó không tốt vì sản phẩm có thể kết thúc lên với một nhỏ.

Xóa các phép đo chính khỏi hình

Không thể nào không có mô hình leo núi mà không cần loại bỏ chu vi, ở đây chúng ta sẽ bắt đầu với chúng, bởi vì nó là chúng xác định kích thước của bất kỳ sản phẩm nào, cho dù đó là một chiếc váy, váy hoặc áo cánh. Nhiều ấn phẩm khuyên, hãy viết chúng theo một nửa ý nghĩa, tôi vẫn viết đầy đủ, nó rất thuận tiện cho tôi.

Cổ kính (OSH)

Điểm mà một cuộn băng centimet được đặt:

Mặt sau là đốt sống cổ thứ bảy, đốt sống nhô ra nhất gần cổ.
Phần bên - gốc cổ và đầu vai.
Trước - Jugs, thật dễ dàng để thêm vào tay anh ta, một centimet được nối với nó.

Girth vú (OG)

Để xây dựng một bản vẽ, bạn cần thực hiện hai phép đo như vậy. Cả hai bắt đầu loại bỏ khỏi lưng. Dòng đi qua các lưỡi cắt nhô ra, đi dưới cánh tay thông qua các trầm cảm nách. Nếu ở nơi này có tiền gửi chất béo của chúng phải được xem xét.

Nhưng trước các phân kỳ đo lường:

Nấu vú 2 - Đường chuyền qua các điểm nhô ra nhất của ngực, băng đo đóng ở giữa (phân khúc màu xanh).

Girth 3 - Đo lường đi qua vú và cũng đóng ở giữa (phân đoạn màu xanh lá cây).

Eo eo (từ)

Trước khi bạn loại bỏ biện pháp này, bạn cần quyết định tìm kiếm eo của bạn. Để làm điều này, lấy bất kỳ ren và gán nó xung quanh hình của bạn. Eo hiếm khi nằm ngang nghiêm ngặt, khá thường xuyên ở phía trước và phía sau nó ở độ cao khác nhau.

Nhiệm vụ của bạn để xác định vị trí của nó. Mũi tên ren để bạn thoải mái, bất cứ nơi nào bạn mặc sản phẩm thắt lưng. Về thảm họa tôi không nói.

Và chỉ vào cuối tất cả các thao tác này, chúng tôi đo các grump eo, sẽ vượt qua nghiêm ngặt trên ren.

Hông (OB)

Biện pháp này được gỡ bỏ như sau:

Thông qua các điểm nhô ra nhất của mông.
Nghiêm ngặt theo chiều ngang ở hai bên.
Và cũng chính xác ở phía trước, nhưng có tính đến bụng. Để làm điều này, nó là theo chiều dọc dưới một băng centimet đặt một thước kẻ.

Lấy tay (hoặc) và cổ tay (oz)

Loại bỏ hai tiêu chuẩn theo đúng chiều ngang, tay được hạ xuống. Biện pháp của bàn tay của bàn tay được xác định bằng chỉ dưới vùng trũng nách dọc theo phần rộng nhất của nó - vết cắt màu xanh lá cây.

Vòng đeo tay được đo bằng bàn chải trong phần hẹp của bàn tay - vết cắt màu xanh. Bây giờ đi đến tiêu chuẩn độ dài.

Chiều dài của lưng về eo (DTS1 và DTS2)

Chiều dài đầu tiên của lưng về eo (phân khúc màu xanh lá cây) được loại bỏ khỏi đốt sống cổ thứ bảy đến ren, mà bạn vẫn phải ở trên dây eo. Có những số liệu rất khó nhìn thoáng qua để xác định nơi có đốt sống cổ tử cung thứ bảy. Để tìm điểm này chắc chắn để hạ thấp đầu của bạn, đây là cách bạn có thể dễ dàng tìm thấy đốt sống nhiều nhất.

Chiều dài thứ hai của lưng vào eo (phân khúc màu xanh) bắt đầu ở bên cổ. Điểm này sẽ là khởi đầu của đường may vai, vì vậy hãy thấy rằng cô ấy không đi trước, không quay lại, nhưng ở giữa. Từ nó chúng tôi rơi theo chiều dọc đến eo. Loại bỏ các phép đo này rất quan trọng để không căng lưng và không thư giãn lắm - bạn cần một tiếng vàng vàng.

Chuyển chiều dài đến eo (tai nạn)

Chúng tôi mở một dải ruy băng centimet vào cổ, nhưng ở phía trước, thông qua các điểm vú nhô ra nhất, sau đó xuống ren trên eo.

Nhân tiện, nó sẽ đúng và thuận tiện cho bạn trong phép đo này để ghi lại nhiều dữ liệu hơn trong chiều cao của vú, cách làm điều đó sẽ nói dưới đây.

Rất thường xuyên, những người mới đo chiều dài của lưng và kệ không chính xác, điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến việc may của sản phẩm. Để kiểm tra giá trị kiểm soát của chính nó. Để làm điều này, mang một miếng băng centimet từ eo trở lại thắt lưng trên vai và ngực. Bây giờ có DTS2 và tai nạn, nếu số tiền của chúng trùng với phép đo kiểm soát, điều đó có nghĩa là bạn đã làm mọi thứ một cách chính xác nếu không - bạn cần lặp lại mọi thứ trước.

Chiều cao vú (VG)

Đo lường này là một trong những phức hợp trong phép đo của nó, nó phải khá chính xác, vì vậy điều quan trọng là điều quan trọng là xác định điểm nhô ra của ngực nhiều nhất. Master Novice không phải lúc nào cũng có thể đối phó với nó, vì vậy quần áo khâu sẽ ra mắt ở trên hoặc dưới điểm bắt buộc, sẽ làm hỏng toàn bộ sự xuất hiện.

Trong tình huống này, tôi có thể tư vấn như sau, đưa vào áo ngực, nơi có những người ra mắt. Kết thúc của nó ở trung tâm của ngực và sẽ là điểm mong muốn của bạn. Băng đo phải nằm trên đế của cổ đến đầu của bóng. Hãy tin tôi, vì vậy bạn hoàn toàn loại bỏ biện pháp này.

Chiều cao cao (gặp rắc rối)

Chúng tôi đo khoảng cách theo chiều dọc ở bên cạnh hình dạng từ ren xuống đường dây hông, đi qua, tôi nhắc nhở, thông qua các điểm nhô ra nhất của mông.

Bạn có thể dành nó về mặt tinh thần hoặc cũng được đặt bằng một sợi dây.

Vì vậy, với độ dài chúng ta đã hoàn thành, nó vẫn để loại bỏ tất cả các phép đo theo chiều ngang và bắt đầu từ vai.

Chiều rộng vai (SP)

Bạn đã biết một điểm là gì ở dưới cùng của cổ, nó sẽ được bắt đầu. Bây giờ bạn cần tìm một nơi mà vai được gắn bằng tay. Nó rất dễ thực hiện với các cô gái gầy gò, chạm vào cảm giác dễ dàng để xác định nơi xương vai kết thúc, nhưng nữ đầy đủ tìm đúng nơi là phức tạp. Trong trường hợp này, nó được xác định hoàn toàn trực quan.

Chúng tôi kết nối centimet hai điểm - từ cổ này sang cổ này sang cổ này sang cổ. Chúng tôi tìm thấy chiều rộng vai của bạn.

Trung tâm vú (CS)

Để loại bỏ biện pháp này thành doanh thu, cùng một chiếc áo ngực với sự lân cận sẽ đến. Nghĩa là từ bóng đến máy bơm, và bạn sẽ không có lỗi. Chữ số kết quả cũng được cung cấp để chia sẻ một nửa, nhưng chúng tôi đã đồng ý với tất cả các bạn đã viết đầy đủ, chúng tôi sẽ chia sẻ nó sau này.

Bây giờ chúng ta phải xem xét ba phép đo phức tạp nhất.

SPIN WIDTH (SC)

Khi loại bỏ các dữ liệu này đã nhầm cả cả người mới bắt đầu và các thợ may có kinh nghiệm, nhưng nguyên nhân gây ra lỗi không quá nhiều trong đó khi khách hàng đứng đầu tiên ở cùng một vị trí và đúng giờ. Trực quan bạn sẽ không luôn luôn nhìn thấy nó, từ đây và không chính xác.

Thực tế là trang web cơ thể này rất di chuyển, giá trị của phép đo để thay đổi từ chuyển động nhỏ nhất với bàn chải, vai, uốn cột sống. Phải làm gì trong một tình huống như vậy? Đối với bản thân tôi, tôi đã đưa ra ba tùy chọn để đo lường một phép đo, giúp tôi tính đến khách hàng giá. Đây là một ví dụ:

Chúng trở nên suôn sẻ, đưa tay lên phía trước hông, do đó, bắt chước một thứ nhỏ, đó là, cơ thể được thư giãn. Chúng tôi đo chiều rộng của lưng thông qua các điểm nhô ra của các lưỡi dao từ nếp gấp và đến các nếp gấp tại trầm cảm nách.

Bây giờ tôi mô phỏng tình huống khi một người đứng ở giá đỡ "Smirno." Chúng tôi đặt tay lên hông từ phía sau, bao nhiêu cho phép vòng đeo vai, không căng thẳng. Chúng tôi đo tất cả khoảng cách.

Và tùy chọn thứ ba là tay ở hai bên và một lần nữa xóa dữ liệu. Sau đó, chúng ta cần gấp hai chiều rộng, trong thời gian ngắn và trong sự khó khăn, giá trị thu được được chia làm đôi, tức là, chúng tôi tìm thấy một số trung bình. Lý tưởng nhất là cô ấy phải trùng với chiều thứ ba.

Nhưng có thể là những con số này không trùng nhau, sau đó tôi vẫn thích tập trung vào giá trị trung bình.

Ví dụ: SC (Ngày) - 46 cm, SC (Chern.) - 36 CM, SC (định mức.) - 41 cm

(46+36) /2 = 41

Bạn thấy, trong trường hợp của tôi, giá trị trung bình và phép đo trùng khớp. Đây là cách tình huống này có thể được theo dõi.

Chiều rộng vú (SH)

Giống như mặt sau của chiều rộng vú rất dễ bị di chuyển nhẹ nhất, vì vậy tất cả các phép đo được thực hiện tương tự như các tiêu chuẩn đã loại bỏ trước đó, nhưng chỉ lần này trên vú. Tôi chỉ hiển thị một ví dụ về tính toán.

Ví dụ: SHG (ngày.) -31,5 cm, SG (chết.) - 39 cm, sh (định mức) - 35 cm.

(39+31,5) / 2 = 35,25

Như bạn có thể thấy, lỗi là tối thiểu và không thể được tính đến. Một phương pháp đo lường như vậy, tôi không gặp trong bất kỳ tài liệu nào, nhưng vì các lỗi thường xuyên được phép, sau đó ảnh hưởng đến việc may được phát minh ra chương trình này. Cô ấy giúp tôi rất nhiều.

Chiều rộng của tiền cứu thương (XUÂN)

Trước khi lấy dữ liệu về chiều rộng của áo giáp, bạn cần tạo một thiết bị nhỏ. Lấy một mảnh giấy A4, đặt nó dài bốn lần. Đặt nách của nó một cách nghiêm ngặt theo chiều ngang. Bây giờ từ cả hai mặt của bàn tay, ở phía sau và kệ, nơi các nếp gấp của nách trầm cảm với một cây bút chì hoặc tay cầm đặt các dấu dọc.

Lấy một dải và cho khoảng cách từ điểm này sang điểm khác - đây là chiều rộng của áo giáp của bạn.

Ví dụ: (OG3 - SC (định mức.) - SHG (định mức.)) / 2 \u003d (103 - 41 - 35) / 2 \u003d 13,5.

Tại sao chia hai? Bởi vì hai tôn thờ, mỗi người trong số họ sẽ là 13,5 cm. Bạn có thể sử dụng hai tùy chọn, sau đó so sánh với nhau.

Chà, các phép đo chính đã bị xóa bởi chúng tôi bằng cách sử dụng chúng, bạn đã có thể may một sản phẩm, nhưng cà phê chính xác hơn đòi hỏi nhiều thông tin hơn, và nó sẽ ở trong bài tiếp theo.

Tóm lại, tôi muốn chú ý đến một quy tắc rất quan trọng. Trong quá trình vận hành, băng centimet không thể tạo điều kiện vững chắc, nhưng cũng là sự suy yếu mạnh mẽ cũng không thể chấp nhận được. Nó là cần thiết để nằm để ngón trỏ có thể đi qua giữa cơ thể và centimet. Hôm nay, tất cả mọi thứ, tôi chúc bạn may mắn!

Đánh giá độ lệch của bệnh nhân MT với sự mất mát tiến triển trong một khoảng thời gian nhất định đặc trưng cho mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt trophic và cho phép bạn kiểm soát hiệu quả của việc hiệu chỉnh định hướng bằng cách sử dụng chế độ ăn uống hoặc dinh dưỡng nhân tạo. Các tiêu chí để ước tính độ lệch của MT được trình bày trong Bảng 3.

Bàn số 3.
Mức độ nghiêm trọng của MT Mất (tính theo% vào ban đầu) trong một khoảng thời gian nhất định trước khi kiểm tra

Có thể sử dụng ước tính nâng cao hơn về các chỉ số Somatometric, dựa trên nghiên cứu này, thường quen thuộc hơn với việc thực hành các nhà dinh dưỡng học trong nước hỗ trợ dinh dưỡng. Để làm điều này, nên xác định (sử dụng caliper, adipometer hoặc caliper) độ dày của chất béo da gấp trên cơ tam đầu bên trái cho tay phải (Kzhst).

Giá trị của nó được coi là một chỉ báo không thể thiếu của trạng thái của kho mỡ của cơ thể, và cũng cho phép bạn tính toán giá trị của chỉ báo của cánh tay của các cơ vai (OMP), đặc trưng cho trạng thái của khối lượng cơ bắp (protein soma hồ bơi). Chỉ số này được tính theo công thức:

Omp (cm) \u003d op (cm) - 0,314 x Kzhst (mm).

Phương pháp xác định độ dày của chất béo da gấp trên cơ tam đầu (Czhst) và vòng tròn của vai (OP)

Độ dày của nước biển
1. Tìm phần mong muốn của bàn tay (điểm trung bình giữa doanh thu acromic của lưỡi kiếm và khuỷu tay súc sắc khuỷu tay. Tay của bệnh nhân bị treo xuống).
2. Kéo da bằng mô mỡ dưới da bằng cách đóng mô giữa các ngón tay lớn và chỉ số.
3. Caliper được áp dụng cho khoảng cách 1 cm so với ngón tay ở giữa khoảng cách giữa đế và đỉnh của nếp gấp da.
4. Da trong quá trình đo không được phát hành
5. Sau 2-3 s với độ chính xác 0,5 mm, độ dày của các nếp gấp được đo.
6. Lặp lại các phép đo tối đa ba lần để kết quả không khác nhau quá 1,0 mm và sau đó xác định giá trị trung bình.

Chu vi vai (OP)
1. Băng đo được đặt chồng theo chiều ngang. Nó nên che bàn tay, chạm vào da, nhưng không ép để được vải.
2. Các phép đo nên được thực hiện ba lần với độ chính xác từ 1 mm, cũng như khi đo độ dày của da gấp.

Các chỉ số thu được được so sánh với tiêu chuẩn và xác định mức độ rối loạn điện (Bảng 4).

Bảng 4.
Tiêu chí chẩn đoán chẩn đoán dinh dưỡng Somatometric

Những gì để đo lường?

Để tưởng tượng rõ ràng các tính năng của hình bạn cần có các phép đo sau.

Khối lượng ngực.
Phạm vi dưới vú.
Eo.
Khối lượng của rốn.
Khối lượng của hông.
Khối lượng hông (chân).
Khối lượng trên đầu gối.
Khối lượng cơ ion.
Khối lượng tay.
Khối lượng cổ tay.
Khối lượng mắt cá chân.

Các tham số này sẽ giúp đánh giá đầy đủ con số. Nếu bạn lười biếng một chút ở khắp mọi nơi, thì danh sách có thể được giảm xuống các tham số sau.

Khối lượng ngực.
Eo.
Khối lượng của hông.
Khối lượng hông (chân).

Làm thế nào để đo lường?

Khối lượng vú

Đo ở điểm nhô ra nhất của ngực. Santimet băng song song với sàn! Đo lường trên thở ra.

Đo cơ thể kẹp

(Thở ra, đo lường).

Khối lượng dưới vú

Nó được đo tại một điểm mà sắt sữa kết thúc. Các điều kiện là như nhau. Thở ra, băng song song với sàn nhà.

Đo trong một nơi hẹp!
Phụ thuộc vào các tính năng của hình, cho dù bạn có eo ở gần mức ngực hoặc đến mức của hông. Và một lần nữa đo lường sự thở ra. Dạ dày không cần phải kéo nó cứng hoặc dính. Băng nên được lót chặt, song song với sàn nhà. Nhưng đừng trì hoãn.

Đường cơ sở

Giống như với eo, nhưng ở cấp độ của rốn.

Khối lượng hông

Mọi thứ phức tạp hơn ở đây. Âm lượng của hông được đo ở điểm nhô ra nhất của mông! Không có Halifa, xương, v.v ... Ribbon vừa vặn, nhưng không thắt chặt.
Nếu dạ dày vẫn được bao gồm trong thể tích của hông)), chúng tôi đo với nó.

Đùi (chân)

Đặt chân lên độ cao (tức là trên ghế) để góc dưới đầu gối khoảng 90 độ. Các phép đo để sản xuất khoảng 5-7 cm từ khu vực háng. Đừng lọc chân của bạn.

Âm lượng trên đầu gối

Hoặc bằng cách tương tự với đùi, hoặc đứng. Các phép đo được thực hiện trực tiếp trên đầu gối. Trong trường hợp "đứng" băng song song với sàn nhà.
Đo đứng. Chân thư giãn. Cho phần rộng nhất trong khu vực từ đầu gối đến mắt cá chân. Ribbon song song với sàn nhà.

Khối lượng tay

Tay tự do, dọc theo cơ thể. Đo khoảng 10 cm từ nách! Tốt hơn nếu ai đó giúp bạn. Ribbon song song với sàn nhà.

Khối lượng cổ tay

Nó được đo ngay lập tức ngay sau bàn chải. Rất chặt! Nếu khách quan có một sự béo ngặt, thì băng phải được thắt chặt hơn nữa. (Phải được đào).

Phạm vi mắt cá chân

Đứng trên sàn mịn. Nó được đo trực tiếp trên hai xương nhô ra. Ruy băng phù hợp chặt chẽ và song song với sàn nhà.

Muốn đọc những điều thú vị nhất về vẻ đẹp và sức khỏe, đăng ký bản tin!

Làm thế nào để đo vai girth?

Loại bỏ biện pháp là một giai đoạn quan trọng trong việc có được bản vẽ cấu trúc, vì vậy cần phải theo dõi cẩn thận sự tuân thủ các quy tắc và điều kiện điều kiện:
- Tất cả các phép đo (bất kể loại quần áo), nên thực hiện trong đồ lót;
- eo nên được trợ cấp bởi một bím tóc đàn hồi;
- Có thể đo phải đứng thẳng, không hạ thấp đầu, không căng, trong khi duy trì tư thế thông thường;
- Tay nên được hạ xuống dọc theo cơ thể, với những ngón tay kéo dài và nên chạm vào các bề mặt bên hông;
- Bàn chân phải tiếp xúc với gót chân, khoảng cách giữa tất là 15-20 cm;
- Thở nên bình tĩnh, và các phép đo girth được loại bỏ trong khoảng dừng hô hấp;
- Băng Santimet sẽ vừa vặn với cơ thể, nhưng không có tự do không cần thiết hoặc ép;
- Các phép đo được ghép nối được loại bỏ ở phía bên phải của hình, vì nó là một phần tiên tiến hơn của cơ thể con người.

Đo chính xác số lượng bàn tay

Đo chiều dài măng xông. Nó thuận tiện hơn nhiều để làm với trợ lý. Nâng khuỷu tay để đường cẳng tay song song tối đa trên sàn. Uốn tay của bạn ở khuỷu tay để bàn tay đồng hồ lên và vuông góc với cẳng tay.

Yêu cầu trợ lý đo khoảng cách từ giữa lưng vào cổ tay. Băng Santimet sẽ đi qua giữa các lưỡi dao, mu bàn tay và khuỷu tay đến nơi còng sẽ kết thúc.

Để xây dựng các mẫu bạn cần biết thêm một vài phép đo. Đứng giống như trong trường hợp đầu tiên, và đo khoảng cách từ điểm cuối của vai qua mặt sau của bàn tay và khuỷu tay đến cổ tay.

Hạ tay xuống. Lấy nó một chút từ thân. Đo khoảng cách từ trầm cảm nách đến cổ tay ở dưới cùng của bàn tay.

Đo chiều rộng của đỉnh măng xông. Để làm điều này, lấy ruy băng centimet phần lồi nhất của cẳng tay. Băng Santimet nên được đặt song song với sàn nhà.

Đo chu vi khuỷu tay. Để làm điều này, hạ thấp bàn tay của bạn và bao phủ centimet chung. Hãy chắc chắn rằng băng centimet bao phủ khớp không quá tự do, nhưng cũng không kéo dài.

Đo vòng đeo tay trong nó hẹp nó. Để sản xuất các sản phẩm dệt kim, cần phải biết thêm một vài phép đo. Ví dụ, để gây nhầm lẫn măng xông -Reglan cần biết chiều cao của vai để tính số vòng lặp cần phải được giảm. Đo nó từ dưới cùng của cổ đến đường nối các nách. Santimet Băng phải vuông góc với dòng này.

Santimet chỉ định nên rõ ràng và dễ hiểu.

Nếu tay áo ngắn hoặc trung bình, đo chiều dài từ cuối vai đến vết cắt dưới bị cáo buộc. Để đo lường, thêm trợ cấp uốn.

Để không bị nhầm lẫn, hãy viết ra tất cả các phép đo trong một máy tính xách tay hoặc đưa chúng đến máy tính. Họ sẽ sử dụng bạn trong tương lai.

Làm thế nào để đo bắp tay một cách chính xác. Phương pháp đo khối lượng bắp tay.

Sự phát triển của khối lượng cơ bắp, bao gồm bắp tay, có thể không chỉ nói với việc vận động viên thành công như thế nào, mà còn về toàn bộ tiềm năng thể thao của mình. Đo khối lượng bắp tay không tạo thành bất kỳ gì phức tạp. Đo lường cơ bắp phải được thực hiện với một centimet.

1) Đo kích thước của bắp tay không nên ngay sau khi tập luyện thâm canh, nhưng ở trạng thái "lạnh" - ít nhất một vài giờ sau các lớp học. Chỉ trong những điều kiện như vậy, có thể xác định kích thước thực sự của nó và ngay sau khi tải thể thao, các cơ đang tạm thời tăng, nhưng khối lượng này giảm sau một thời gian.
2) Các phép đo nên được thực hiện ở hai vị trí. Đầu tiên bạn cần uốn cong bàn tay của mình trong khuỷu tay và đặt một centimet, trực tiếp, xung quanh bắp tay trên các khu vực nói nhiều nhất. Từ bên ngoài bàn tay của bạn, centimet nên có trên cơ tam đầu. Kết quả nên được ghi lại. Tiếp theo, bạn cần phải thẳng tay và sau đó thư giãn hoàn toàn nó. Đo cơ bắp vào cùng một điểm như trước đây. Kết nối lại kết quả. Nếu bạn làm việc trên sự gia tăng cơ bắp của bạn, thì bạn cần ghi lại từng chiều, để nó dễ dàng hơn để theo dõi tiến trình của riêng bạn.
3) Hãy chú ý đến sự khác biệt giữa khối lượng bắp tay, cả trong Bent và ở trạng thái thư giãn. Sự khác biệt này được gọi là một chuyến tham quan và, như một quy tắc, đạt được không quá sáu centimet. Càng nhiều sự khác biệt, thực tế là nhiều hơn và tiềm năng thể thao của bạn. Ban đầu, nó không vượt quá cặp centimet.
4) Nếu chuyến tham quan của bạn đã bật ra nhiều hơn sáu cm, thì rất có thể nó có nghĩa là bạn đã phạm sai lầm trong các phép đo.
5) Trong quá trình đo, cần nhớ rằng centimet không nên được đào trong tay, nhưng anh ta không nên đi chơi. Đo khối lượng bắp tay được khuyến nghị mỗi tháng một lần, và, đồng thời, ngày và tốt nhất trên dạ dày đói. Đo ngay lập tức nhiều lần để tự tin vào tính chính xác của dữ liệu thu được.

Đó là một bắp tay. Cấu trúc cơ bắp.

BICEPS là một cơ bắp tay. Theo quy định, một cơ bắp như vậy bao gồm:
Đầu dài (đặt ở khu vực bên ngoài của bàn tay).
đầu ngắn (đặt trên khu vực bên trong của bàn tay).
Hai đầu được kết nối trong một bắp tay gân bên cạnh khớp khuỷu tay. Nhưng vì gân này được gắn một chút bên trong, sau đó bắp tay khác nhau không chỉ với khả năng uốn cong bàn tay, mà còn để xoay lòng bàn tay về phía ngón tay cái (Supination).

Nhóm của chúng tôi Phản hồi kênh của chúng tôi

Làm thế nào để đo khối lượng với một cuộn băng centimet.

Thông thường, ba thông số chính được đo: khối lượng ngực, lượng eo và đùi.

Nó cũng hữu ích để đo lượng bàn tay và lượng chân (ở trên cùng), đặc biệt nếu bạn muốn giảm âm lượng của các bộ phận này của cơ thể. (Dành cho nam giới, các phép đo khối lượng bắp tay và cơ tam đầu có liên quan nếu họ muốn tăng khối lượng cơ bắp).

Các phép đo bổ sung có thể được thực hiện, theo mong muốn của bạn.

Khối lượng ngực. Đo ở điểm nhô ra nhất của ngực. Santimet băng song song với sàn! Đo lường trên thở ra. (Thở ra, đo lường).

Phạm vi dưới vú. Thực sự đo tại một điểm mà sắt sữa kết thúc. Các điều kiện là như nhau. Thở ra, băng song song với sàn nhà.

Eo. Đo trong một nơi hẹp!
Nó phụ thuộc vào các tính năng của hình, cho dù bạn có eo gần với mức ngực hoặc đến mức của hông. Và một lần nữa đo lường sự thở ra. Dạ dày không cần phải kéo nó cứng hoặc dính. Băng nên được lót chặt, song song với sàn nhà. Nhưng đừng trì hoãn.

Khối lượng bụng (3 cm dưới rốn).

Đo chu vi hoặc vòng tròn.

Cũng với eo, nhưng 3 cm dưới rốn.

Khối lượng của hông. Mọi thứ phức tạp hơn ở đây. Âm lượng của hông được đo ở điểm nhô ra nhất của mông! Không có halifa, xương, v.v. Các băng phù hợp chặt chẽ, nhưng không thắt chặt. Nếu dạ dày vẫn còn trong khối lượng hông, chúng tôi đo với nó.
Bạn có thể lấy chính xác phép đo này với sự trợ giúp của Watman, cần được quấn quanh hông và tạo serifs tại vị trí của sự liên kết của các cạnh.

Khối lượng hông từ trên cao (chân). Đặt chân lên độ cao (ghế) để góc dưới đầu gối là khoảng 90 độ. Các phép đo để sản xuất khoảng 5-7 cm từ khu vực háng. Đừng lọc chân của bạn.

Khối lượng dưới đầu gối. Hoặc bằng cách tương tự với đùi, hoặc đứng. Các phép đo được thực hiện trực tiếp dưới cốc đầu gối. Trong trường hợp "đứng" băng song song với sàn nhà.

Khối lượng cơ băng giá (shin). Đo đứng. Chân thư giãn. Cho phần rộng nhất trong khu vực từ đầu gối đến mắt cá chân. Ribbon song song với sàn nhà.

Phạm vi của cẳng tay. Tay tự do, dọc theo cơ thể. Đo khoảng 10 cm từ nách! Tốt hơn nếu ai đó giúp bạn. Ribbon song song với sàn nhà.

Khối lượng cổ tay. Nó được đo ngay lập tức ngay sau bàn chải. Rất chặt! Nếu khách quan có một sự béo ngặt, thì băng phải được thắt chặt hơn nữa. (Phải được đào).

Khối lượng mắt cá chân. Đứng trên sàn mịn. Nó được đo trực tiếp trên 2 xương nhô ra. Ruy băng phù hợp chặt chẽ và song song với sàn nhà.

Thể tích của cổ. Đo quanh cổ trên đế.

____________________________________________________________________________
* Mô tả về các phép đo được thực hiện từ đây: http://www.nadietah.ru/node/113312 Ngoài ra còn có một hình ảnh minh họa ở đâu và cách đo.

Găng tay không phải lúc nào cũng là một phụ kiện đáng chú ý. Tuy nhiên, nó không đáng để ít chú ý đến sự lựa chọn của họ. Chọn không chính xác kích thước, bạn sẽ phải ném ra hoặc đưa găng tay cho người khác. Do đó, khi chọn một chiếc găng tay trong cửa hàng hoặc Internet, bạn phải xác định chính xác kích thước của bàn tay.

Làm thế nào để xác định kích thước của bàn tay cho một chiếc găng tay?

Khi dán nhãn găng tay, các nhà sản xuất tập trung vào bàn chải của lòng bàn tay của khách hàng. Hãy tìm hiểu cách đo kẹp cọ:

1. Lấy một miếng băng centimet và quấn bàn chải của tay lái như trong hình. (Dẫn đầu: trong tay phải - phải, thuận tay trái - trái). Không quay xung quanh ngón tay cái, nếu không các phép đo sẽ không chính xác!

2. Vắt bàn tay của bạn trong lòng bàn tay của bạn. Điều này được thực hiện để găng tay mua được tự do uốn cong và gây ra.

3. Đảm bảo dữ liệu thu được và khớp với chúng với các bảng bên dưới.

Bàn

Làm thế nào để tìm ra kích thước của bàn tay cho găng tay? Đối với điều này, bạn không cần các thiết bị đặc biệt. Nếu ở nhà không có thước đo centimet, bạn có thể sử dụng cái thông thường. Đo tay của bạn với mỗi cạnh, tóm tắt các giá trị thu được và làm tròn kết quả.

Thông thường, người mua không biết các nhà sản xuất tiêu chuẩn may hàng hóa. Để lựa chọn năng lực găng tay cho mùa đông, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các bảng phù hợp với kích thước. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể dễ dàng xác định kích thước của găng tay cho nam giới, phụ nữ và trẻ em.

Pered Làm thế nào để bắt đầu may bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần loại bỏ các phép đo. Nhà sản xuất may mặc chuyên nghiệp biết rằng nếu bạn loại bỏ chính xác các phép đo từ một nhân vật nữ - đây là một nửa thành công. Và ngay cả khi bạn chưa bao giờ thực hiện, tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn bên dưới, bạn có thể làm điều đó đủ nhanh.

Quan trọng: Trước khi tiến hành loại bỏ biện pháp, hãy đặt đồ lót mà bạn dự định sẽ mặc một sản phẩm, vì các quần hiện đại có thể mang lại hiệu ứng của "Tints" và loại bỏ từ 1 đến 3 cm về thể tích và áo ngực, ngược lại - thêm âm lượng .

Lấy một fabbo mỏng, kỹ thuật đơn giản này sử dụng tất cả các thợ may chuyên nghiệp. Nó làm cho nó dễ dàng hơn để loại bỏ các tiêu chuẩn liên hợp với đường eo. Chúng tôi khuyên bạn nên đọc O.

Đứng trực tiếp, không có điện áp, không hẹp, không uốn cong chân ở đầu gối. Sau khi bạn gỡ bỏ phép đo, bạn có thể so sánh chúng với tiêu chuẩn để hiểu rõ hơn và phân tích các tính năng của hình của bạn.

1. Girth vú. Biện pháp này được loại bỏ bởi các điểm nhô ra nhất của ngực. Santimet không nên kéo quá mạnh hoặc thư giãn. Nó nên được chặt chẽ, nhưng không kéo dài để phù hợp với cơ thể. Girth trên vú được đo trên đỉnh của các tuyến ngực.

2. eo eo. Nó được đo bởi nơi hẹp nhất, băng centimet nên nắm chặt eo.

3. Nấu ăn hông. Nó được đo bằng nhiều điểm lồi nhất của mông. Đối với những phụ nữ có "hiệu ứng halifer", nó cũng được khuyến nghị để nhân đôi biện pháp (đo âm lượng ngay dưới mông trên các phần nhô ra của Galifa.

Nếu phép đo đầu tiên nhỏ hơn đáng kể so với thứ hai, hãy sử dụng thứ hai, đặc biệt là trong các sản phẩm cho thấy hình bóng hẹp, ví dụ, một chiếc váy. Việc điều chỉnh sản phẩm trong trường hợp này sẽ phải được thực hiện trực tiếp khi sản phẩm hỗn hợp được trang bị.

4. Chiều cao vú. Nó được đo từ cổ của cổ trong vai đến điểm nhô ra nhất của ngực.

5. Chuyển chiều dài đến eo. Độ dài của chuyển đến eo (DPT) được đo từ cổ của cổ ở vai (cơ sở cổ) thông qua điểm nhô ra nhất của ngực đến eo.

6-6A. Chiều dài của sản phẩm.Đối với các sản phẩm vai, nó được đo bằng lưng từ đốt sống cổ thứ bảy đến chiều dài mong muốn của sản phẩm (6), đối với các sản phẩm thắt lưng - ở mặt sau của vòng eo đến chiều dài mong muốn của sản phẩm (6A).

7. Chiều dài của lưng ở eo. Nó được đo từ đốt sống cổ thứ bảy đến dây eo (DST).

8. Chiều rộng quay. Nó được đo theo chiều ngang trên lưng thẳng qua trung tâm của các lưỡi dao.

9. Vai chiều rộng. Nó được đo theo chiều ngang theo các điểm nhô ra nhất từ \u200b\u200bvai này sang vai khác.

10. Chiều dài vai.Nó được đo từ đáy cổ đến điểm cực đỉnh của vai (điểm của vai khớp bằng tay).

11. Chiều dài tay áo.Nó được đo từ đầu của đầu vai đến cổ tay với một chút uốn cong trong tay khuỷu tay. Chiều dài tay áo 3/4 được đo theo cách tương tự, nhưng đến khuỷu tay.

12. Girth vai (tay lấy ở trên cùng).Đo dọc theo đỉnh rộng nhất trong tay.

13. Cổ girth.Đo này xung quanh cổ.

14. Độ sâu của tiền chữa. Độ sâu của áo giáp có thể được đo như sau: Giữ dải giấy nách 3-4 cm. Tốc độ đo ở mặt sau từ đốt sống cổ thứ 7 đến cạnh trên của dải giấy.

Nhân tiện, với sự trợ giúp của một dải giấy, bạn có thể loại bỏ phép đo và chiều rộng của áo giáp. Giữ dải giấy theo chiều ngang bằng nách, ở bên trái và bên phải của bàn tay. Đặt dấu gạch ngang dọc - nó sẽ là chiều rộng của áo giáp.

Quả sung. Làm thế nào để loại bỏ chiều rộng đo

15. Chiều cao giường ngủ.Nó được đo bên cạnh từ dây eo đến đùi. Để loại bỏ chính xác phép đo này, vẽ một nàng tiên mỏng đến eo và hông. Đo từ giữa các chùm ngang qua bên của BOC.

16. Chiều dài chân từ bên ngoài.Nó được đo từ eo dọc theo bên ngoài của chân xuống sàn.

17. Chiều dài chân từ bên trong (chiều dài bước). Nó được đo dọc theo phía bên trong của chân từ gói đến sàn.

18. hông girth. Nó được đo theo chiều ngang 5 cm dưới nếp gấp của đùi.

19. Girth đầu gối. Nó được đo theo chiều ngang 2 cm dưới đầu gối.

20. Chiều cao của đầu gối. Đo từ đường eo cho đến giữa đầu gối.

21. GIRth của Shin. Nó được đo theo chiều ngang từ phần lớn nhất của xương chày.

22. GIRth của mắt cá chân. Nó được đo theo chiều ngang trên bàn chân tốt nhất.

23. Chiều cao ghế. Nó được đo ngồi trên một bề mặt phẳng, ở phía sau, từ dây eo lên bề mặt.