සෑම දෙයක්ම හ්රීනෝවෝ කළ යුතු දේ කළ විට. සෑම දෙයක්ම ජීවිතයේ නරක නම් කුමක් කළ යුතුද?

සෑම කෙනෙකුම සෑම දෙයක්ම නරක අතට හැරෙන විට කළ යුතු දේ අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඉල්ලා සිටිමු. එය වැඩ කිරීමේදී මැලවී නැත, පෞද්ගලික ජීවිතයක් ගත කිරීම, ස්වදේශික ජනයාට තේරෙන්නේ නැත, මිතුරන් පාවා නොදෙන, පුද්ගලයෙකුට බලාපොරොත්තු සුන් කළ හැකි, දෑත් පහත් කර මානසික අවපීඩනයට පත්වන විට තවත් හේතු නොමැත. ඔබ එවැනි තත්වයක සිටී නම්, ඔබට හදිසියේම උදව් අවශ්යයි. පළමුවෙන්ම, ඔබ එය මා වෙතින් ගත යුතුය.

ඒ වගේම අපි එය කිරීමට ඔබට උදව් කරන්නෙමු. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන තත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ නැවතත් ජීවිතයේ ප්රීතිය ලබා ගන්නේ කෙසේද? සෑම දෙයක්ම නරක වූ විට කුමක් කළ යුතුද? පහත දැක්වෙන සංඛ්යාත ඉඟි මඟින් ගැටළු ජය ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතය යහපත් අතට හැරවීමට උපකාරී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි!

සෑම දෙයක්ම නරක වූ විට: ක්රියා කරන්න

1. ඔබේ හැඟීම් වළක්වන්න එපා. ආත්මය නරක වූ විට කුමක් කළ යුතුද? ඔබ මෑතකදී ගැඹුරු චිත්තවේගීය කම්පනයක් අත්විඳින්නේ කවදාද? කැමැත්ත හැඟීම් දෙන්න. හැමෝම එය තමන්ගේම ආකාරයෙන් කරයි. කවුරුහරි සමීප පෙම්වතියකගේ උරහිස මත අ ries නඟන අතර යමෙක් සීරීමට මහත් සාදයකට ගොදුරු වේ. ඔබට අවශ්ය දේ (ස්වාභාවිකවම, නීතිය තුළ) කරන්න, එවිට ඔබට පෙනෙන්නේ පහසු වන්නේ කුමක්ද යන්නයි.
2. රාක්කවල ඇති ගැටලුව විසුරුවා හරින්න. වෛෂයිකව හා අපක්ෂපාතීව ඒ ගැන සිතා බැලීමට උත්සාහ කරන්න. හේතුව වෙනුවට දැන් කළ හැකි ගැටලුව විසඳීම සඳහා හැකි ක්රම සලකා බලන්න. සෑම දෙයක්ම නරක වූ විට, මට ඔබම හා ශෝකයට පත්වීමට අවශ්ය නමුත් මෙය තත්වයෙන් මිදීමට ක්රමයක් නොවේ. දිගු කලක් එවැනි තත්වයක් තුළ පැටවීම - එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ නිවසේ නව කුලී නිවැසියන් දෙදෙනෙකු ය: මානසික අවපීඩනය සහ බලාපොරොත්තු රහිත ය. ශක්තිමත් මිනිසුන් ක්රියා කරන අතර දුර්වල වෙමින් සිටියදී, වාඩි වී කනගාටු වෙති. ශක්තිමත් වෙන්න!
3. වර්තමාන තත්වය ශෝකය හැර අන් කිසිවක් නොපැමිණීම නිසා, බැලූ බැල්මට, තවමත් ඇය ඔබට ඉගැන්වූ දේ ගැන සිතන්න. චරිතය කෝපයට පත් කරයි, පුද්ගලයෙකු වඩාත් පළපුරුදු හා er ානවන්ත කරන ගැටලු එයයි. ඔබේ ගැටලුව ඔබට ඉගැන්වූ දේ ගැන සිතන්න, ඔබ එයින් ඉවත් කළ අත්දැකීම කුමක්ද?
4. සෑම නරකකම, ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබට හොඳ දෙයක් දැකිය හැකිය. ඔබේ ගැටලුව විශ්ලේෂණය කරන්න, එවිට ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සතුටු වන ධනාත්මක කරුණු ඔබට හමුවනු ඇත! නිදසුනක් වශයෙන්, තරුණයෙකු සමඟ ඔබට බොහෝ කාලයක් මුණගැසී ඇති අතර, පසුව ඔහු හදිසියේම හදිසියේම ඔබව විසි කළේය. ඔව්, එය ඉතා වේදනාකාරීයි, නමුත් නැතිවීමත් සමඟ ඔබ එක් වැදගත් වාසියක් ලබා ගත්හ - නිදහස. ඔබේ ක්රියාවන්හි ඔබ නිදහස්, ඔහු පවසන දේ ගැන වැඩි යමක් සිතීමට ඔබට අවශ්ය නැත, කෙසේ වෙතත් ඔහු කළ දේට ඔහු ප්රතිචාර දැක්වීය. මෙතැන් සිට, ඔබ මගේම අනියම් බිරිඳ ය, ඔබට ඔබ වෙනුවෙන් වැඩි නිදහස් කාලයක් තිබේ, කිසිවෙකු ආලවන්ත හැඟීම් පෑම අවලංගු කර නැත. ඔබ දන්නා පරිදි ආලවන්ත හැඟීම් පෑමෙන් ඕනෑම කාන්තාවක් අනුග්රහය දක්වයි! ඒක එහෙමයි! එතැන, ඔබ බලන්න, එවිට නව ප්රේමය එළියට එනු ඇති අතර එයට වඩා හොඳ වනු ඇත.
5. සෑම දෙයක්ම නරක වූ විට කුමක් කළ යුතු දැයි වැදගත්ය, නමුත් නොකළ යුතු දේ. වසා දමන්න එපා. ඔබම වසා නොගන්න, ගැටලුව මත වාසය නොකරන්න. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ඔබට අවධානය වෙනතකට යොමු කළ යුතුය. සියල්ලට පසු, ජීවිතය ඉතා සිත්ගන්නාසුළු වන අතර, ඔබ තනිවම යමක් මත වාඩි වී ඔබේ හිස මඳක් හා අතිශයින්ම අප්රසන්න ය. පැරණි මිතුරන් හමුවී, සොබාදහමේ කොතැනක හෝම මුළු පවුලම එක්ව මුළු පවුලම එකට ගත කරන්න, රාත්රී සමාජ ශාලාවට ගොස් මිතුරෙකු සමඟ රැඳී සිටින්න, ක්රීඩා කරන්න, විදේශීය භාෂාවක් හෝ ස්වාමියා ඉගෙන ගන්න නව වැඩසටහන පරිගණකයේ, නව හා රසවත් විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න, ඔබම බල්ලෙකු බවට පත් කරන්න. විකල්ප - මුහුද! ඔබ කැමති දේ කරන්න සහ ප්රීතිය ගෙන දෙයි. ලෝකය නව තීන්ත සමඟ සෙල්ලම් කරනු ඇති අතර, සැකකරු පවා නොකළ එවැනි දීප්තිමත් දාරයක් ඔබ සොයා ගනු ඇත!
6. උදව් ඉල්ලීමට බිය නොවන්න. ආදරණීයයන් සහ නෑදෑයන් සඳහා වන සහය සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඉතා වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පුද්ගලයින් දුෂ්කර තත්වයකට පත්වීමට සැමවිටම උපකාර කරනු ඇති අතර, සහාය වනු ඇති අතර ඉරණම අත්තනෝමතික ඉරණම අත් නොහරිනු ඇත. ඔබ තනිව සිටී නම්, මිතුරන් සොයා බලන්න. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඒවා සොයා ගනු ඇත. උදව් යොමු වන තාක් කල් හොඳ මනෝ විද්යා ologist යෙක් ඉන්න. ඔහු නැවත නැගී සිටීමට උදව් කරයි.
7. අවසාන වශයෙන්, බිය නොවන්න! සමහර විට ඔබේ ගැටලුව විසඳීම සඳහා ඔබ විශාල උත්සාහයක් දැරිය යුතුය. ඔබ එය බිය ගන්වයි. මෙය සටන හා පිළිසිඳ ගැනීමට බිය නොවන්න, එය ඉතා අපහසු වුවද, පසුව ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සිනාසෙනු ඇත! එක් වැදගත් ප්ර .ාවක් මතක තබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. සලමොන් රජ ජීවත් වුණේ එවැනි මිහිරි ජීවිතයක් නොවේ. ඔහුට මුද්දක් තිබූ අතර එය සියලු විපත්වලට කරදර විය. මීනත්වයේ රහස - එහි ශිලා ලේඛනයේ. එය එක් සරල වාක්ය ඛණ්ඩයක් නියෝජනය කරයි: "එය සමත් වනු ඇත." බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ මොහොතේ මෙය මතක තබා ගන්න. ශෝකය සදහටම පැවතිය නොහැකි අතර, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සතුටින් සිනාසෙනු ඇත, ඔහුට ටිකක් උදව් කරන්න!

දවස උදේ සිට ඔබම නොපැමිණියේය. අතේ සිට සියල්ල රෝල්ස්, ජලය අක්රිය කර, එලාම් ඔරලෝසුව, එලාම් ඔරලෝසුව, ඔහු වැඩ නොකළේ යැයි යම් හේතුවක් නිසා ඔහුගේ කාර්යාලයේ පැහැදිලි කිරීමක් අපේක්ෂා කරන බව දැනටමත් හිස ඔසවා ඇත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, මට ඇස් අහස දෙසට ඇස් ඔසවා බෑවුමක්: "සියල්ල එතරම් නරක වන්නේ ඇයි?". කළු සහ සුදු ජීවිතය බොහෝ විට උදව් නොකරන ධනාත්මක වාක්ය ඛණ්ඩ බොහෝ විට උදව් නොකරන නමුත් ඔබ මේ ලෝකයේ ga ණාත්මකභාවයේ කේන්ද්රය වන බවට හැඟීම වඩ වඩාත් වැඩියෙන් බවට පත්වේ. සෑම දෙයක්ම නරක යැයි පෙනෙන විට, සෑම දිනකම නරකම දෙයක් බව පෙනේ? කළු තීරුව සහ මුලිනුපුටා දැමීමේ ක්රම සඳහා හේතු හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

කළු පටිය දිගු කලක් ඔහුගේ හිසට උඩින් එල්ලී ඇති බව පෙනෙන අවස්ථා සියල්ලම තිබේ. අත් අඩිතරද, ප්රශ්නය හිසෙහි භ්රමණය වන අතර, බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ හැඟීම සහ හිසෙන් හුස්ම ගැනීමේ ආශාව හැර, හිසකෙස් අවසන් ගැටිත්ත කිසිදු සංවේදීතාවයක් මතු නොවේ. සුළු ඉතිරි කිරීම් කළ යුතු අවස්ථා සමඟ ලැයිස්තුගත කර ඇත, මන්ද යත් ඔවුන්ගේ ඉටුවීම සඳහා කිසිදු ආශාවක් නැත. මිනිත්තු 10 කින් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම ආරම්භ කරන බවට ඔබ ඔබට පොරොන්දුවක් දෙන්න. නමුත් සෑම දෙයක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම නරක අතට හැරෙන විට පැය, දින සහ සති සහ මේ මොහොත පැමිණේ. බෙල්ලේ ගඩොල් මාලයක් සහිත පාලමෙන් පාලමෙන් පනින්න - පිටවීම. නමුත් අඩු භයානක විකල්ප තිබේ. මතක තබා ගන්න, ඔබ ඔබව කෑ ගහසක් වුවද, ඔබට නිමිති දෙකක් තිබේ. අපි සියල්ල නරක අතට හරවා ඔබේ ජීවිතය යහපත් අතට හැරෙන ආකාරය සමඟ කටයුතු කරමු.

ඉතින් සියල්ල නරක වූ විට කුමක් කළ යුතුද? ආරම්භ කිරීම සඳහා, මේ ජීවිතයේ සියලු පරීක්ෂණ අපට යම් දෙයක් සඳහා ලබා දෙන බවත් ඔවුන් හමුදාවන් බවත් තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඔබට ගැටළු තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබට පවරා ඇති මාර්ගයෙන් හැරී ඇති බවයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, නැතහොත් ඔබේ ගැටළු කළමනාකරණය කරන්න, නැතහොත් ඒවාය. එමනිසා, හොඳම ක්රමය අත ළඟ ඇති අතර රංගනය ආරම්භ කරන්න:

1. මේ මොහොතේ කනස්සල්ලට පත්වන සියලු ගැටලු ලියන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම දෙයක්ම පවුල තුළ නරක නම්, රැකියාවේදී, අඛණ්ඩ කරදර සහ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ සම්පූර්ණ කඩාවැටීම. හොඳින් විසඳා ගත යුතු ඔබේ සියලු ණය, බැඳීම් සහ අප්රසන්න තත්වයන් ලියන්න.
2. එක් යෝජනා ක්රමයක් තුළ ලියා ඇති සියල්ල ක්රමානුකූල කරන්න. එය මානසික කාඩ්පතක් හෝ ඉලක්ක ගසක් නම් වඩාත් සුදුසුය. එක් ගැටළුවක් වෙනත් ගැටළුවක් මත යැපීම පිළිබිඹු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ පවුල තුළ ඇති ගැටළු විසඳන්නේ නැත්නම්, ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය අභිරුචිකරණය කිරීමට එය සාර්ථක නොවනු ඇත.
3. ඔබට අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන් කළ හැකි දේ බලන්න. දෙවන කර්තව්යය විසඳීමේ ප්රතිවිපාක අනුව තවත් ගැටලුවකින් තවත් ගැටලුවකින් තීරණය කළ හැකි ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත, එවිට දෙවන කර්තව්යය විසඳීමේ ප්රතිවිපාක තෙවනුව ආදියෙන් ලබා දිය හැකිය.
4. සියලු ගැටලු විසඳීමට සහ නිරන්තරයෙන් මෙම යෝජනා ක්රමය ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිටම තබා ගැනීමට ඔබේ මාර්ගය අදින්න. ඔබට ඒ මත කෙලින්ම යමක් ඇඳිය \u200b\u200bහැකිය. ප්රධාන දෙය නම් වර්තමාන තත්වයෙන් පිටවීමේ දිශාවට ගමන් කිරීමට අවම වශයෙන් කුඩා පියවර වේ.

තවත් උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ, සියල්ල ජීවිතයේ නරක වූ විට කුමක් කළ යුතුද? ඔවුන්ගේ අරමුණු හා කාර්යයන් ඉටු කිරීම හා සමාන්තරව ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ:

ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම නරක බව පෙනේ, වහාම ඔබ ගැන වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන හැකි ඉක්මනින් ගැටළු විසඳන්න. බලාපොරොත්තු රහිත අවස්ථාවන් නොමැති බව මතක තබා ගන්න, එවිට සෑම පරීක්ෂණයක්ම ඔබ ශක්තිමත් වන පරිදි ලබා දී ඇත. එමනිසා, ඔබේ ගැටළු කෘත itude තාවයෙන් හා සිනහවෙන් ගෙන ඉක්මනින්ම සොලවා, ඔබට විහිලු හා අශෝභන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.

බොහෝ ගැටළු

හෙලෝ, හිතවත් බ්ලොග් පා .කයන්. අද තේමාව වන්නේ ගැටළු, මානසික අවපීඩනය, ජීවිතයට නිවැරදි ආකල්පයට එරෙහි සටනයි. ඔව්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මම මනෝ විද්යා ologist යෙක් හෝ මනෝචිකිත්සකවරයෙකු නොවෙමි. බය වෙන්න එපා.

මීට මාස කිහිපයකට පෙර ව්යාපාරික තරුණ තරුණියන්ගේ වැඩමුළුවක මම මෙම තොරතුරු අසා ඇත්තෙමි. මෙම තනතුර අවසානයේදී ඔහුට ලණුවකට සම්බන්ධ වන්න, මම ද්රව්යමය වශයෙන් තොරතුරු දැකීමට මූලික වශයෙන් නිර්දේශ කළෙමි. ලිපියට ඇත්තේ අංශුවක් පමණි. මම මගේ ජීවිතයේ හඳුන්වා දී දිගටම භාවිතා කළෙමි.

මාර්ගය වන විට, මම රාත්රියේදී මෙම වෙබ්නාරයට ඇහුම්කන් දුන්නා. එය වටිනවා. ඒ නිසා මම මා පමණක් නොවේ.

මම දැක්කා - බැලුවා

සර්ජි අසියොව් ජීවත්වීමට හා ජීවිතය ගැන සිතා බැලීමට, සම්බන්ධතාවය, ස්ත්රියක් ගැන, ... හොඳයි, අපි තනතුරේ මාතෘකාවට ආපසු යමු: ඔබට ගැටළු රාශියක් ඇති විට කුමක් කළ යුතුද?.

විනාඩියක් අවධානයට ලක්ව ඇත :)

නිසැකවම, ඔබ අන්තර්ජාලයේ අමතර ඉපැයීම් ගැන උනන්දුවක් දක්වයි.
මම අවුරුදු කිහිපයක් තිස්සේ මම මා විසින්ම භාවිතා කරන මෙවලම් ඉදිරිපත් කරමි:

බොහෝ ගැටලු ඇති වූ විට කුමක් කළ යුතුද: ප්රධාන රහස

ඔබ මෙහි නතර කළ යුතුයි. සහ ඉන් ඔබ්බට. මෙම ගැටළු ඔබට කොතරම් වැදගත්ද යන්න ගැන ඔබ සිතනු ඇත. බොහෝ විට - මේවා කුඩා දේවල්, කුඩා ගැටුම්, අප හොඳින් වියදම් කරන, විශාල ශක්තියක් පමණි. මේවා නිස්සාතුන්, වැඩ කරන සගයන් සමඟ, වැඩ කරන සගයන්, උදේ පාන්දරම මනෝභාවයක්, ආරවුලක්, තනතුරේ තනතුර ආරක්ෂා කිරීම වැනි ගෘහස්ථ ආරවුල් මේවාය.

මෙම ගැටළු, ඔවුන්ගේ විසඳුම, ස්නායු සහ හැඟීම් අපගේ ජීවිතයේ වැදගත් අංගයක්ද? නැත, අපේ නොවේ - ඔබේ ජීවිතය.

මම අසිමොව්ට ඇහුම්කන් දුන් විට, එදින රාත්රියේ සිතුවා. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට, මගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක්, අපි මේ සුළු දේවල් සඳහා වියදම් කරමු, සබඳතා පැහැදිලි කරමින්, අප සැමවිටම දේවල් අතිමහ, අප සැමවිටම අතෘප්තියට පත් වෙමු.

බොහෝ ගැටළු: විසඳුම

සියලු ගැටලුවලට විසඳුම එක සරල දෙයක්. ඔවුන්ගේ වර්ගීකරණය සමඟ නිරීක්ෂණය කරන්නවිශ්ලේෂණය කරන්න ඔබට කොතරම් වැදගත්ද කියා ඔබම කොතරම් වැදගත්ද කියා ඔබ බස් රථයේ පයින් ගසා වැටුප් රඳවාගෙන සිටියද, කෝපි සුපුරුදු පරිදි එතරම් රසවත් නොවීය.

රථවාහන සැහැල්ලු ගැටළු

සියලු ගැටලු, සපත්තු, අපගේ ජීවිතයේ තත්වය රථවාහන ආලෝකයේ මූලධර්මය අනුව වර්ගීකරණය කළ හැකි අතර මෙම මූලධර්මයට අනුකූලව වර්ග කළ හැකිය.

සෙමින් නවත්වන්න, කිහිප වතාවක් මෙම වර්ගීකරණය නැවත කියවන්න. ප්රතිදානය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න.

1. රතු ගැටලුව . මෙය relatives ාතීන්, මිතුරන්, රැකවරණය ඔබ වෙනුවෙන් ඉතා සමීපවය. මාරාන්තික, සුව කළ නොහැකි රෝග, අවස්ථාවක් නොමැති විට.
2. කහ ගැටළුව . ආබාධිතභාවය, දරුණු අනතුරක් සහ ශාරීරික තුවාල මෙයට ඇතුළත් ය, නමුත් පුද්ගලයෙකු පණපිටින් රැඳී සිටියේය. ව්යාපාර අලාභ and ීම, දික්කසාදය.
3. හරිත ගැටලුව . මෙය ඉතා දුෂ්කර මූල්ය තත්වයක් වන වැඩ අහිමි වීමකි. ප්රියතම දැරිය / ගයි, පාවාදීම.

අනෙක් සියල්ල සරලයි කලබල නොවිය යුතුය.

එකඟ වන්න, අපි ඔබේ ජීවිතය දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ ජීවිතය ගැන සිතමු: යමෙකුගේ මරණය, විශාල පාඩුවක්, විශාල පාඩුවක්, බර, බලාපොරොත්තු රහිත තත්වයක්. එවිට අපට ඇත්තේ සුළු දේවල් පොදු හා නොවැදගත් ආකාරය ගැන අපට වැටහේ.

ඉතින් මෙන්න මඳක්, ටිකක් දාර්ශනික මෙම සටහන වෙනස් කළා. එය ඔබට ප්රයෝජනවත් යැයි සිතනු ඇතැයි සිතමි.

ඔබ නොතේරෙන විට එය සිදු වේ, සියල්ල නරක ය. අත් අඩංගුවට, මට කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නැත, කනගාටුවට කරුණක් නම් සහ මිතුරන් ලෙස හැඳින්වූයේ වැඩ කිරීම, නමුත් රූපවාහිනියේ නපුරු සිහිනයක් තිබීම අභියෝගයක් විය. එවැනි තත්වයක් තුළ කුමක් කළ යුතුද? මෙම තත්වයෙන් ඉවත් වන්නේ කෙසේද? අපි ඔබට ඉඟි ගණනාවක් ලබා දෙන අතර සෑම දෙයක්ම නරක වූ විට ඔබට කළ යුතු ප්රතිචාරයක් ඔබම බලාපොරොත්තු වේ.

මතක තබා ගන්න, සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. ආශාව පමණක් අවශ්ය වේ. ඔබේ මුළු ජීවිතයම ඔබේම සිතුවිලි සමඟ වෙනස් කළ යුතුය. ඔබ නිරන්තරයෙන් නරක පමණක් පමණක් ගැන සිතන්නේ නම්, එය ඔබ වෙත පැමිණේ. සිතුවිලි ද්රව්යමය බව බොහෝ විට ඔබ බොහෝ විට වාක්ය ඛණ්ඩයට සවන් දුන්නා. මෙම වාක්ය ඛණ්ඩයේ තේරුම කුමක්ද?

සෑම දෙයක්ම නරක යැයි ඔබ නිතරම බලාපොරොත්තු රහිත යැයි සිතන්න, දරුවන් නරක යැයි, ස්වාමිපුරුෂයා බේබද්දෙකු වන බේබද්දෙකු වන බව ඔබ නිතරම සිතමි. ඉතින් හොඳ ගත යුත්තේ කොතැනින්ද? ඔබ ආකර්ෂණය කරගන්නේ ඔබටම නිෂේධාත්මක හැඟීම් පමණි. ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක පැති සෙවීම ආරම්භ කරන්න, හොඳ ගැන සිතන්න, සහ ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වේ.

එය හොඳ ගැන සිතීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ, මන්ද වචනය ද මූල්යමය වශයෙන්, එබැවින් හොඳ ගැන කතා කිරීම අවශ්ය වේ. මිතුරන් සමඟ, නිවසේදී, රැකියාවේදී පවසන්නේ ජීවිතය යහපත් වන බවයි, සියල්ල හොඳයි. මාතෘකාව සාකච්ඡා කිරීම සඳහා හුරුපුරුදු ඔබ සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, "මේ ලෝකය රෝල්ස්" කොතැනකද යන්න මෙම සාකච්ඡාවට සහාය නොදක්වයි. සියල්ලට පසු, සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවන බව ඔබ දන්නවා, සෑම දිනකම ජීවිතය හොඳ අතට හැරේ.

අද රූපවාහිනියේ පෙන්වන බව මතකද? ප්රවෘත්තිවල - අර්බුදය, මිනීමැරීම, විනාශය, සියල්ල නරක ය. චිත්රපටවල එක හා සමානයි. එවැනි වැඩසටහන් නැරඹීම අර්ථවත්ද? ඔවුන් ඔබට ලබා දෙන්නේ කුමක්ද? ඇත්තෙන්ම, ඔබට තවමත් මේ ලෝකය වෙනස් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඉතින් ඔබේ කරන්න අභ්යන්තර ලෝකය, එය සැහැල්ලු හා ප්රීතිමත් කරයි.

මත්පැන් සමඟ සියලු ගැටලු වත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔවුන් එකතු කරනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබේ සෞඛ්යය සහ විශාල මුදලක් ඔබට අහිමි වේ. දුම්පානය සඳහා ද එය අදාළ වේ. මෙය නිරන්තර රෝග සඳහා සෘජු මාවතකි.

ඔබට ක්රීඩාවට උපදෙස් දිය හැකිය: එය ධනාත්මක හැඟීම්, සෞඛ්යය ලබා දෙයි. වාර්තා සාක්ෂාත් කර ගැනීම අවශ්ය නොවේ, සාමාන්ය ජෝගුවක්, පිහිනුම් තටාකයක්, උදෑසන ආරෝපණය. ඇය ශරීරය පුපුරා ගියවා පමණක් නොව, ආත්මයාණන් වහන්සේ කෝප වේ. ඊට පසු, ඔබට අයහපත ගැන සිතීමට අවශ්ය නොවනු ඇත, මානසික අවපීඩනය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කරන්න.

ප්රේමය සැමවිටම ජීවිතය යහපත් අතට හැරේ. ඇය අපගේ ජීවිතයට ධනාත්මක හා සතුටක් සහිත මුහුදක් ගෙන එයි. මෙම දීප්තිමත් හැඟීම අපගේ ජීවිත, ජයග්රහණ ලබා ගැනීම සඳහා ආස්වාදයක් ලබා දෙයි. ඔබ ආදරය හා ආදරය කරන්නේ නම් මානසික අවපීඩනය කුමක් විය හැකිද?

කඳුළු සහිත කඳුළු පැටවීමට මා උදව් නොකරන බව සත්යයක් නොවේ. සමහර විට අ cry න්න සාමකාමීව නව ආලෝකයකින් ජීවිතය දැකීම ආත්මය නරක අතට හැරෙන විට, එය අවසන් කිරීම අවසන් වී ඇත්තේ ජීවිතයේ වෙනත් උනන්දුවක් ඇති බව තවමත් අවසන් වී නැති බවයි.

ඔබේ තත්වය අපක්ෂපාතීව සලකා බැලීමට උත්සාහ කරන්න. එය එතරම් අ crying මින් වේවා. ආපසු හැරී බලන විට, ඔබ වටා කී දෙනෙක් වඩා නරක ය. නමුත් ඔවුන් දිගටම ජීවත් වෙති, ප්රීති වන්න, සටන් කරන්න.

එය ඇත්ත වශයෙන්ම නරක නොවන විට, මට සැබවින්ම අවශ්ය වන්නේ කිසිවෙකු නොදැක්වීමට නම්, මම කිසිවෙකු සමඟ සන්නිවේදනය නොකරමි. මේක වැරදියි. ඊට පටහැනිව, ඔබට ඇහුම්කන් දීමට සහ දුක් වේදනා සමනය කිරීමට හැකි වන අය අතර සිටින්න.

ඔබම දිගු කරන්න: ඔබට වඩා බොහෝ නරක ය. ක්රියා කිරීමට පටන් ගන්න. ඔබට තත්වය වෙනස් කළ හැකි බැවින් පමණි. නැත්නම් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්න.

අමතක කරන්න එපා: "කර ඇති සියල්ල යහපත් දේ සඳහා ය." ජීවිතයේ ඕනෑම සිදුවීමක් අපට පාඩමක් ගෙන එයි, යමක් උගන්වයි, මම යමක් ගැන යමක් අනතුරු අඟවන්නෙමි. නවීන තත්වයන් චරිතය කියන්න, අපව ශක්තිමත් කරන්න.

නරක දේවල හොඳ දෙයක් දැකීමට උත්සාහ කරන්න. පිරිමි ළමයෙක් විසි කළාද? විශිෂ්ටයි, දැන් ඔබට සෙවීමට නිදහස තිබේ නව ආදරය. රැකියාවෙන් නෙරපා හරිනවාද? ඊටත් වඩා හොඳයි: ඔබට වඩා හොඳ රැකියාවක් හා විශාල ඉපැයීමක් ඇති හෝ ඔබ ගැනම වැඩ කිරීමට පටන් ගත හැකිය. සෑම විටම us ණ අතර වාසි සොයන්න.

ඔබ තුළ සහ ඔබේ ගැටලුව ඔබ තුළ වසා නොගන්න. ජීවිතය මෙය අවසන් නොකරන බව මතක තබා ගන්න, සමහර විට එය ආරම්භ වේ. ගැටලුවලින් ract ත් වීමට යමක් කිරීමට යමක් සොයා ගන්න. ජීවිතය සුන්දර හා රසවත් බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

ඔබේ පවුලේ අයගෙන් හෝ මිතුරන්ගෙන් උපකාර පැතීමට නිදහස් වන්න. ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට, කාලෝචිත සහයෝගය ඉතා වැදගත් වේ. එය ඉතා වැදගත් ගැටළු රාශියක් විසඳීමට සහ කිසිදු තත්වයකින් මිදීමට මගක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සියලු බිය ගැන අමතක කරන්න එපා, කිසිවක් නොකරන්න. ඔබේ නරක මනෝභාවය ගැන අමතක කරන්න. ඔබේ බිය යථාර්ථයක් බවට පත් වුවත්, ඔබෙන් පමණක් රඳා පවතී. ජයග්රහණය කිරීමේ උත්සාහයක් ලෙස, ඔබට අහිමි වීම ගැන සිතා බැලිය නොහැක. ජයග්රහණය ගැන ඔබ විශ්වාසයෙන් සිටිය යුතුයි. කිසි විටෙකත් අත් නොහරින්න, බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න, ජයග්රහණය ඔබගේ වනු ඇත.

බලාපොරොත්තු සුන් වූ පසු, ඔබට තත්වය විශ්ලේෂණය කළ හැකිය. ඕනෑම දුෂ්කරතා තාවකාලික බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. සදහටම කිසිවක් නැත, සහ ගැටළු ද නැත. එය අවශ්ය වන්නේ ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට වෑයම් කිරීමයි.

සෑම දෙයක්ම නරක වූ විට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්දැයි දැන් ඔබ දනී. එය ඉතිරිව ඇත්තේ එය ජීවිතයට අදාළ කර ගැනීම පමණි. ඔබට සුබ පැතුම්!

ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය වර්ධනය නොවන්නේ නම්, මෙම අසාර්ථකත්වයන්ට හේතුව කුමක්දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතු පළමු දෙය නම්.

ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබේ දෙවන භාගය කුමක් විය යුතුද, වැඩ කළ යුතු ප්රදේශය, චරිතයේ ඇති ලක්ෂණ මොනවාදැයි සිතා බලන්න. දෙවන භාගයක ඔබේ පරිකල්පන ආලේඛ්ය චිත්රයෙහි දෘශ්යමාන කරන්න. මේ පුද්ගලයාගේ වයස කීයදැයි සිතන්න. ආලේඛ්ය චිත්රය අවසන් වූ පසු, ක්රියා කිරීම ආරම්භ කරන්න. විවිධ සංස්කෘතික උත්සවවලට (ප්රසංග, ප්රදර්ශන, කෞතුකාගාර) සහභාගී වීම, නව හිතවන්නන් කරන්න.

දෙවන භාගයත් සමඟ ඔබ සැමවිටම සූදානම්ව සිටිය යුතුය, එබැවින් ඔබ දෙස බලා, ලස්සන ඇඳුම් මිලදී ගන්න, මන්ද එය පවසන නිසා ජන ප්ර .ාව, ඇඳුම් මුණගැසෙන්න.

සිත් ඇදගන්නාසුළු ලෙස බැලීමට සැමවිටම උත්සාහ කරන්න. පළමුව, එය තමා ගැනම විශ්වාසය ඇති වන අතර, දෙවනුව, විරුද්ධ ලිංගයේ අය ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගනී.

වෙනත් උපදෙසක්, නුසුදුසු අපේක්ෂකයින් සඳහා ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න, එසේ නොවුවහොත් ඔබේ සියලු උත්සාහයන් නිෂ් .ල වනු ඇත.

සෑම දෙයක්ම වැඩ කරන විට නරක නම් කුමක් කළ යුතුද?

එය කෙතරම් සිසිල් වුවත්, වැඩ කරන විට පුද්ගලයෙකු තම කාලය වැඩි කාලයක් ගත කරයි. සමහර විට එය එසේ කරයි, එවිට වැඩ කරන දේවල් කිසිසේත්ම කමක් නැත. එයට අපංචල ලොක්කාගේ මනෝභාවය නරක් කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ කණ්ඩායමේ හෝ ඔබේ කණ්ඩායමේ ඉතා කරදරකාරී පුද්ගලයෙකු සිටින අතර, එය රැකියාවට යාමට අකමැති පුද්ගලයෙකු සිටී. සෑම දෙයක්ම වැඩ කරන විට නරක නම් විය යුත්තේ කෙසේද?

අවාසනාවකට මෙන්, අපගේ කාලයේ වැඩ කිරීමට හැකියාව ලබා ගත හැක්කේ සුරක්ෂිත පුද්ගලයින්ට පමණි. ඔබේ මූල්ය තත්වය තියුනු ලෙස පිරිහීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, ඔබ ණය පිහිටුවා, පසුව ඔබට රැකියාවට යාමට සිදුවේ.

ඔබට ලොක්කා සොයාගෙන තිබේද? එවිට ඔබ තීරණය කළ යුතුය, සොල්දාදුවන් සනාථ කර තිබේද නැද්ද යන්න. යුක්තිසහගත නම්, නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔබේ රාජකාරි නොදැනුවත්වම ප්රතිකාර කරන අතර, එබැවින් ඔබේ වැඩ කටයුතුවලදී වැරදි හා අඩුපාඩු රාශියක් ඇත. ඔබට නරක දෙයක් තේරෙන්නේ නැත්නම්, සගයන්ගේ උදව් සහ උපදෙස් ඉල්ලා සිටීමට පසුබට නොවන්න. ජනප්රිය ප්ර wisdom ාව ලෙස, ශුද්ධ වූ භාජන පිළිස්සීමක් නැත. සෑම දෙයක්ම ඉගෙන ගත හැකිය, ආශාවක් ඇත. වැඩ කිරීමට ආශාවක් නොමැති නම් මෙන්න.

පුද්ගලයෙකු තම වෘත්තිය තුළ වැඩ නොකරන බව එයින් සිදුවේ. අපි දෙමාපියන්ට කීර්තිමත් විශ්ව විද්යාලයකට ඇතුළු වීමට බල කළ අතර, ඔබ ඉගෙන ගත් වෘත්තිය, ඔබ එයට කිසිසේත් අකමැති විය.

එහෙනම් කොහොමද? මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ සැබවින්ම කැමති දේ තේරුම් ගත යුතු අතර, මෙම කර්මාන්තය තුළ ඔබව අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ජීවිතය තනිවම සිටින බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් එය හැකි තරම් ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න. වැඩ ප්රීතිය හා තෘප්තිය ගෙන ආ යුතුය.

ව්යාපාරයේ සෑම දෙයක්ම නරක වූ විට කුමක් කළ යුතුද?

පුද්ගලයෙකු තම ශක්තිය හා මුදල් යම් ආකාරයක ව්යාපාරයක් බවට පත් කරන අවස්ථා, එය ඔහුට ආදායම ගෙන එන්නේ නැත. බොහෝ අය බලාපොරොත්තු රහිතව "අත් ගිලී" ය. ආරම්භයක් සඳහා, මඳක් විසුරුවා හැරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ මත වැටී ඇති ගැටළු ගැන නොසිතන්න. මා විශ්වාස කරන්න, ඔබ නැවත පිහිටුවීමෙන් පසු, වර්තමාන තත්වයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සුළු සිතුවිලි හා අදහස් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම එයි. ඔබේ ව්යාපාර අදහස ක්රියා නොකරන්නේ නම්, අසමත් වීමට හේතුව කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට සොයාගත හැකි හේතුව හෙළි කිරීම නිවැරදි තීරණය එය ඉවත් කිරීමෙන්.

සෑම දෙයක්ම නරක හා ජීවත් වීමට අකමැති වූ විට කුමක් කළ යුතුද?

ඔබට දරාගත නොහැකි තරම් මානසික අවපීඩනයක් ඇත්නම්, ඔබට විශේෂ ist යාගේ සහයෝගය නොමැතිව කළ යුතුව නොමැත. ඔබේ වෛද්යවරයාට වෛද්ය ප්රතිකාර විමසීමට වග බලා ගන්න, මන්ද යත් මානසික අවපීඩනය මානසික ආබාධයසමහර විට ation ෂධ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.