පුද්ගලයෙකුට ජලය පානය කිරීමට අවශ්\u200dය නොවන්නේ ඇයි? ඔබට මත්පැන් පානය කිරීමට අවශ්\u200dය ඇයි සහ ඔබේ ශරීරයේ නොමැති දේ

යම් පුද්ගලයෙකුට යම් විශේෂිත රසයක් හෝ විශේෂ ගුණාංගයක් ඇති ආහාර අනුභව කිරීමට ඇති නොවැළැක්විය හැකි ආශාවකට බොහෝ විට මුහුණ දෙනු ලැබේ. බොහෝ විට, ප්\u200dරතිසමයට අනුව, මත්පැන් පානය කිරීමට ආශාවක් ඇති විය හැකිය, අප කතා කරන්නේ මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට අකමැති හෝ කිසිසේත් පානය නොකරන පුද්ගලයෙකු ගැන ය. බොහෝ අවස්ථාවලදී ශරීරයට යම් ද්\u200dරව්\u200dයයක් නොමැති නම් එවැනි ආශාවක් ඇති වේ. ශරීරයට අවශ්\u200dය මූලද්\u200dරව්\u200dයයන් හරියටම නොමැති වීමෙන් මත්පැන් පානය කිරීමට ආශාවක් ඇතිවිය හැකිද?

නැතිවිය හැකි දේ

බොහෝ අය තමන්ගෙන්ම විමසන්නේ ඔවුන්ට මත්පැන් පානය කිරීමට අවශ්\u200dය ඇයි, ශරීරයේ අඩුපාඩු මොනවාද? "හරිත සර්පයා" වෙත හැරීමේ ආශාව වර්ධනය වන්නේ කෙසේද සහ එය දිස්වන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, මත්පැන් වල මූලික ගුණාංග සිහිපත් කිරීම අවශ්\u200dය වේ. මත්පැන් යනු බොහෝ දුරට ඉහළ කැලරි අගයක් ඇති නිෂ්පාදනයක්. මෙයට හේතුව එය නිපදවන නිෂ්පාදනයි. වර්ගය අනුව මත්පැන් වල සංයුතියට ඇතුළත් විය හැකිය:

• කිරි;
• බිත්තර;
• විවිධ bs ෂධ පැළෑටි ආදිය.

අද බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී විවිධ කල් තබා ගන්නා ද්\u200dරව්\u200dය සහ වර්ණක කාරක මධ්\u200dයසාර සංයුතියට එකතු කර ඇති බව අප අමතක නොකළ යුතුය. කැලරි වලට අමතරව මත්පැන් ඩයුරටික් ගුණ ද ඇත.

මතක තබා ගන්න! ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවකට හදිසියේම බියර් අවශ්\u200dය නම්, ඇය එය පානය කළ යුතු යැයි මින් අදහස් නොවේ.

නව ජීවයක් හෝ එකම බී විටමින් සෑදීම සඳහා ප්\u200dරමාණවත් තරම් ප්\u200dරෝටීන් නොමැති නම් කාන්තාවකට ව්\u200dයාධි ආශාවක් වර්ධනය වේ. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂ පෝෂණ අතිරේක සහ විටමින් සංකීර්ණ මෙන්ම විශේෂ ආහාර වේලක් ආධාරයෙන් එම iency නතාවය නැවත පිරවීම වටී. මෙම පියවරයන් බලපෑමක් ඇති නොකරන්නේ නම්, ගැබ් ගැනීම අධීක්ෂණය කරන වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම වටී. එවැනි ප්\u200dරතිකාර මගින් ගර්භණී සමයේදී ගැටළු සහගත ක්\u200dරියාමාර්ගයක් හඳුනා ගැනීමටත්, අහිතකර ප්\u200dරතිවිපාක වළක්වා ගැනීමටත් පියවර ගනු ඇත.

එතනෝල් යනු ශරීරයට හානිකර, මත්පැන් අඩංගු වන අතර බොහෝ විට සුව කළ නොහැකි හානියක් කරයි. කිසියම් මත්පැන් පානය කිරීමට ආශාවක් තිබේ නම්, ශරීරයේ ඇති ප්\u200dරෝටීන් හෝ බී විටමින් සංචිත විශේෂ සංකීර්ණ හෝ ආහාර ආධාරයෙන් පුරවා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබට පානය කිරීමට අවශ්\u200dය තරමට, නිරීක්ෂණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය නිරෝගී රූපය ජීවිතය.

(4,568 වතාවක් නැරඹීය, අද දින 15 ක් පැමිණ ඇත)

සම්පූර්ණයෙන්ම මත්පැන් පානය නොකරන අයට පවා සමහර විට බීම පිළිබඳ සිතුවිල්ලක් ඇත. රස්නයේදී, ඔබට සීතල බියර් එකක් අවශ්\u200dයයි, ඔව් පෙන සමග, සහ බේකන් සමග සැන්ඩ්විච් යටතේ - වොඩ්කා වීදුරුවක්. ඔබට මත්පැන් අවශ්\u200dය වන්නේ ඇයි සහ එවැනි ආශාවක් තාවකාලික කටයුත්තක්ද? නැතහොත් ශරීරයට යම් යම් ද්\u200dරව්\u200dය නොමැතිද? අපි කතා කරන්නේ බේබදු රෝගීන් ගැන නොව, මත්පැන් පිළිබඳ ගැටළු නොමැති පුද්ගලයින් ගැන ය.

බොන්න ආශාවක් ඇති වීමට හේතු

මිනිසුන්ගේ මානසිකත්වය තීරණය වන්නේ වයස්ගත වූ සම්ප්\u200dරදායන් මගිනි. අපගේ ජනයා පුරුදු වී සිටින්නේ මත්පැන් ලිහිල් කිරීමට, එදිනෙදා ජීවිතයෙන් මිදීමට අවස්ථාවක් ලෙස දැකීමටය.

1. ලිහිල් කරන්න පානය කිරීමට එක් හේතුවකි. කොක්ටේල් කිහිපයකට පසු, කතාබහ සහ සමාජීය බව පෙනේ.
2. හිසරදය සමනය කරන්න. බ්\u200dරැන්ඩි හෝ වොඩ්කා පානය කිරීමෙන් රුධිර වාහිනී තනුක වන අතර එය රුධිර පීඩනය සාමාන්\u200dය තත්වයට පත් කරයි.
3. සන්සුන් වන්න. මත්පැන් (ශක්තිමත්) විෂාදනාශකයක් ලෙස ක්\u200dරියා කරන අතර ගැටළු පසෙකට දමයි.
4. එය අමතක කරන්න. එතනෝල් ව්\u200dයුත්පන්නයන් අඳුරු ලෙස ක්\u200dරියා කරන අතර එය මානසික වේදනාව අඩු කිරීමට සහ අනෙක් පැත්තෙන් ගැටලුව දෙස බැලීමට උපකාරී වේ.

ඊට අමතරව, මත්පැන් පානය කිරීමට හේතුව සමහර විට සුපුරුදු පිපාසය හෝ "සමාගමට සහයෝගය දැක්වීමට" ඇති ආශාවයි. නමුත් මේවා මානසික සාධක වේ. ඔබ භෞතික අංශ තේරුම් ගත යුතුය, ඔබට පානය කිරීමට අවශ්\u200dය නම් ශරීරයේ අඩුපාඩු මොනවාද?

ඔබට ශක්තිමත් මත්පැන් අවශ්\u200dය ඇයි?

අද නිෂ්පාදකයින් මත්පැන් එහි "සජීවී" ස්වරූපයෙන් පමණක් නොව, bs ෂධ පැළෑටි සහ ඇතැම් ද්\u200dරව්\u200dය වලින්ද ලබා දේ. පුද්ගලයෙකුට එක් වර්ගයක බීම වර්ගයක් තිබේ නම්, එක්තරා ආකාරයක විටමින් ප්\u200dරමාණයක් නොමැත. එය කුමක් විය හැකිද:

1. කොන්යැක්. බී විටමින්, ටැනින්, විටමින් සී.
2. ගම්මිරිස් වොඩ්කා. ප්\u200dරතිඔක්සිකාරක, මේදය බෙදීමේ කාරක, විටමින් සී, පීපී, ඩී, සිලිකන් සංයෝග.
3. කටුක bs ෂධ පැළෑටි සහිත වොඩ්කා. විටමින් ඒ, බී.

මීට අමතරව, විස්කි, බ්\u200dරැන්ඩි සහ වෙනත් ස්ප්රීතු ද ඇත, ඒවායේ හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය හා ඛනිජ ලවණ ද අඩංගු වේ. නමුත් ඇතැම් bs ෂධ පැළෑටි, ඕක් පොතු, ඇට වර්ග ඇති සූත්\u200dරවල පමණි.

වැදගත්! සාමාන්\u200dය වොඩ්කා වල විටමින් නොමැත! එහි අඩංගු වන්නේ ප්\u200dරෝටීන් පමණි, සමහර විට ශරීරයේ ප්\u200dරෝටීන් නොමැතිකම නිසා ඔබට වොඩ්කා පානය කිරීමට අවශ්\u200dය වේ.

අඩු මත්පැන්: පානය කිරීමට අවශ්\u200dය වීමට හේතු

අඩු පානය කරන්නන්ට පානය කිරීමට ඇති ආශාව දැනෙන්නේ නැත, නමුත් නුහුරු නුපුරුදු පානයක් රස බැලීමට ඇති ආශාව: සයිඩර්, දෙහි සමග බියර්, මී පැණි. අද නිෂ්පාදකයින් ඉදිරිපත් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නේ නැත. එහෙත්, වෛද්\u200dයවරුන් පවසන පරිදි, රෝගියාගේ ස්ත්\u200dරී පුරුෂ භාවය සහ ආහාර ඇබ්බැහි වීම නොසලකා බියර් පානය කිරීමේ ආශාව බොහෝ විට පැන නගී. පානය කිරීමේ අවශ්\u200dයතාවය ශරීරයේ යම් පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ ප්\u200dරමාණයක් නොමැතිකම, ප්\u200dරධාන වශයෙන් බී විටමින් ය.

ඇත්ත! බොහෝ වැදගත් ක්\u200dරියාවලීන් සඳහා බී විටමින් අත්\u200dයවශ්\u200dය වේ: පුනර්ජනනය, සාමාන්\u200dය ක්\u200dරියාකාරිත්වය ස්නායු පද්ධතිය, අභ්\u200dයන්තර ස්\u200dරාවයේ පද්ධතිමය ක්\u200dරියාවලීන්.

විටමින් නොමැතිකම මත පදනම්ව, ශරීරය දීප්තිමත් හෝ අඳුරු "සං signal ාවක්" ලබා දෙන අතර පුද්ගලයා මත්පැන් සඳහා තෘෂ්ණාවක් අත්විඳියි. නමුත් නිවැරදි මූලද්රව්ය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ගොඩක් පානය කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට බියර් ලීටර් 3-4 ක් පමණ අවශ්\u200dය වේ. මෙය අධික කැලරි සහිත ඇල්කොහොල් වර්ගයකි, එබැවින් විටමින් සමඟ රෝගියාට මේදය කිලෝග්\u200dරෑම් කිහිපයක් ලැබෙනු ඇත. ඊට අමතරව, අවශ්\u200dය සියලුම සංයෝග සජීවී බියර් වල පමණක් පවතින අතර, බියර් බාර්වල විකුණන සුපුරුදු ටින් කළ බියර් සුදුසු නොවේ.

එය හොඳ ද නරක ද?

ඔබට වොඩ්කා හෝ බියර් අවශ්\u200dය නම් පානය කළ හැකිද? රීතියක් ලෙස, ශරීරයට අවශ්\u200dය සියලු සංයෝග ආහාර වලින් ලබා ගත හැකිය. නැවුම් හරිතයන්, රතු මස්, මුහුදු ආහාර, එළවළු - ශරීරයට නැති දේ ලබා ගැනීමට අවශ්\u200dය තරම් විටමින් සහ වෙනත් ද්\u200dරව්\u200dය ඔවුන් සතුව ඇත. නමුත් ඔබට සැබවින්ම අවශ්\u200dය නම්, ඔබට මත්පැන් අනුපාතය සහ මාත්\u200dරාව නිරීක්ෂණය කරමින් පානය කළ හැකිය.

මත්පැන් ප්රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද:

1. බාර්ලි මෝල්ට් කාබෝහයිඩ්\u200dරේට්, ප්\u200dරෝටීන, ඛනිජ, නිදහස් රැඩිකලුන් වලින් පොහොසත් ය. ගෘහ චීස්, කෙෆීර්, නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු වලද එයම වේ.
2. විටමින් සංකීර්ණ බී, ඒ, ඒවායින් සයිඩර්, බියර්, අන්තරාසර්ග ග්\u200dරන්ථි වලට උදව් කිරීම, ශරීරය සෛලීය මට්ටමින් යථා තත්වයට පත් කිරීම. පලතුරු, කැරට්, බීට්, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන වලින් ඒවා ලබා ගත හැකිය.
3. බියර් පොලිපෙනෝල්, පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අංග කෝපි සහ තේ මගින් ප්\u200dරතිස්ථාපනය වේ.

දැන් ශරීරයට මත්පැන් නිසා ඇති විය හැකි අනතුරු ගැන:

1. මත්පැන් සඳහා තණ්හාව, මත්පැන් වලින් ද්\u200dරව්\u200dය ලබා ගැනීමේ පුරුද්දෙන් සුවය ලබා ගැනීමට අපහසු රෝගයකට මග පාදයි. දෛනිකව කුඩා මාත්\u200dරාවන් මධ්\u200dයස්ථව පරිභෝජනය කිරීම පවා දැනටමත් මත්ද්\u200dරව්\u200dය නාශක වෛද්\u200dයවරයකු හමුවීමට හේතුවක් විය හැකිය.
2. එතනෝල් යනු මිනිස් අවයව සියල්ලම විෂ කරන විෂකි: මොළයේ සිට අස්ථි දක්වා. පළමුව, වකුගඩු, අක්මාව, හෘදය බලපායි.
3. ඇල්කොහොල් වල ඩයුරටික් බලපෑම විජලනය වීමට හේතු වන අතර එමගින් රුධිරය ens ණීවන අතර රෝගියා ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් පෙළේ. මාර්ගය වන විට, මොළයේ ඔක්සිජන් නොමැතිකම ද ප්රාථමික ප්රමෝදයට හේතු වේ.
4. සියලුම මත්පැන් ඇල්කොහොල් බිඳ දැමීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී දහනය නොවන කැලරි වේ. සෑම මත්පැන් මාත්\u200dරාවක්ම පැති, ආමාශය, ඉණ මත තැන්පත් වී ඇති බව පෙනේ.

පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ ඇති එකම ප්\u200dරභවය මත්පැන් නොවේ. නිරන්තරයෙන් පානය කිරීමට ඇති ආශාවකදී, ශරීරයට යම් ද්\u200dරව්\u200dය ප්\u200dරමාණයක් තිබීම නතර වී ඇති අතර ආහාර සංශෝධනය කිරීමට සිදුවනු ඇත. කැඳ, හොඳ බටර්, කිරි නිෂ්පාදන, නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි මෙනුවට එකතු කිරීම, විටමින් සංකීර්ණයක් පානය කිරීම ප්\u200dරමාණවත් වේ - රෝගියාට පානය නොකර ප්\u200dරමාණවත් ක්ෂුද්\u200dර විච්ඡේදක ඇත. මාර්ගය වන විට, බොහෝ වාසි ඇති බීර යීස්ට් ෆාමසිවල විකුණනු ලබන අතර අයදුම් කිරීමේ ක්\u200dරියාවලිය තරමක් සරල ය. ප්රතිකාර පා courses මාලා කිහිපයක් සහ ඔබට වරක් පානය කිරීමට අවශ්ය බව ඔබට අමතක වනු ඇත.

වැදගත්! මත්පැන් මේදය බිඳ දමයි යන පැතිර යන මිථ්\u200dයාව අර්ධ වශයෙන් සත්\u200dයයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, වොඩ්කා සහ අනෙකුත් ස්ප්රීතු සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් මෙය අදාළ වන්නේ පළමු හා එකම මාත්රාව සඳහා පමණි! එමනිසා, “මම වීදුරුවක් බොමින් මට අවශ්\u200dය දේ කනවා” යන විනිශ්චය වැරදිය. එක් තොගයක් බිඳවැටීමට උපකාරී වනු ඇත, දෙවැන්න අතිරික්ත කැලරි ස්වරූපයෙන් තැන්පත් වේ.

එතනෝල් යනු හානිකර ද්\u200dරව්\u200dයයක් වන අතර එය සෑම විටම ශරීරයට විෂ වන අතර එය ඕනෑම මත්පැන් පානයක අඩංගු වේ. ඔබට පානය කිරීමට ආශාවක් තිබේ නම්, ප්\u200dරෝටීන් නිෂ්පාදන වලින් යමක් අනුභව කිරීම හෝ කෙෆීර් පානය කිරීම වඩා හොඳය. ගැටළුව විසඳීම සඳහා මෙම ප්රවේශය ශරීරයට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ආරක්ෂිත වේ.